Причини болю у шлунку після прийому алкоголю. Як захистити шлунок під час прийому алкоголю. Як захистити шлунок.

Понад 70% людей, які вирушають святкувати Новий рікзі спиртним, страждають потім від похмілля та переїдання.

Понад 70% людей, які відправляються святкувати Новий рік зі спиртним, страждають потім і переїдання. Як знизити шкідливий вплив алкоголю і жирної їжі на організм і не страждати потім від болісного головного болю, що затьмарює всю радість урочистості?

Що допоможе протистояти похмілля та переїдання?

Є маса хитрощів, які допоможуть вам не відмовлятися від спиртного і смачних стравна святі і все ж таки вранці залишатися бадьорими та щасливими. Ми розповімо вам про корисні і головне - перевірені способи боротьби із зеленим змієм та передозуванням калорій.

Перші вороги алкоголю – вітаміни

Якщо ви точно знаєте, що у вас чекає маса дружніх вечірок у Новий рік, перед цим хоча б тиждень збудьте на вітамінному меню. Візьміть в аптеці комплекс вітамінів В6, В1, С або періодично з'їдайте апельсини, грейпфрути, мандарини та виноград.

Фреші з цитрусових вранці дуже добре наситить ваш організм корисними речовинами. А шпинат до других страв надасть просто неоціненну послугу зі зниження шкоди спиртного протягом наступного тижня. До того ж це дозволить вам не переїсти – шлунок буде повним.

Не пийте втомленими чи голодними

Це дозволяє спиртам та шкідливим альдегідам швидше проникнути в кров та отруїти її токсинами. Якщо хочете відправитися на вечірку – попередньо потрібно виспатися та відпочити. Тоді ви п'янете не так швидко, та й навантаження на організм спиртним значно знизиться.

Щоб не перевантажувати шлунково-кишковий тракт алкогольними токсинами, обов'язково поїжте перед тим як приймати спиртне. Це можуть бути бутерброди з маслом, легкі салати та кислі овочі, наприклад, квашена капуста. Таке меню допоможе швидше і краще виводити з організму алкоголь, а заразом допомогти печінці його обробити.

Як боротися зі спиртним

Щоб організм не отримав великого стресу від кількості випитого, потрібно за 2 години до урочистостей випити 50 г спиртного. Це дасть можливість підготуватися до подальших доз спиртного, печінка не отримає миттєвого сильного удару.

Щоб не перевантажувати організм спиртним, бажано пити лише один його вигляд і, звичайно, у розумних кількостях. У кожного воно своє: одна людина може без проблем випити 0,5 літра горілки протягом вечора, а іншій і 50 г буде багато. Це від особливостей організму.

Не варто починати свято із солодких кріплених вин та газованих напоїв типу шампанського. Вони містять підвищену кількість вуглекислого газу, отже, активізують роботу шлунково-кишкового тракту. Це веде до швидкого сп'яніння та важкого похмілля, особливо якщо ці напої заважати між собою.

Закушуйте правильно

Перед тим, як взяти участь у розпиванні спиртного, обов'язково створіть для свого шлунка повітряну подушку. Це може бути тост із маслом, сире яйце або столова ложка оливкової олії. Такі продукти перешкоджають всмоктуванню спиртів у ваш травний тракт, і ви не сп'янієте швидко.

У проміжках між розпиванням спиртного бажано підкріпитись продуктами, що містять калій. Коли ви п'єте алкоголь, активно втрачаєте цей мікроелемент, що негативно позначається на вашому самопочутті. Його допоможуть відновити банани, у яких калію міститься рекордна кількість. Також це може бути картопля, варені яйця та курага.

Таке меню дасть вам можливість насититися легкою, некалорійною їжею, а заразом поборотися із зеленим змієм.

Як правильно поводитися під час застілля?

Щоб менше п'яніти та не отруїтися алкогольними речовинами, можна знизити дози спиртного за допомогою активного спілкування, прогулянок на повітрі, танців. Зрештою, ви ж не лише пити прийшли на свято. Ці паузи допоможуть вам прийти до тями під час застілля, позбавити від передозувань спиртного та калорійної їжі та врятувати від похмілля вранці.

Пошкодуйте свій організм і не показуйте оточуючим, як «горілка вас зовсім не бере». Якщо ви відчуваєте, що п'янієте або можете перевищити дози алкоголю, відійдіть подалі від компаній, де проголошують тости, і не поспішайте їх говорити самі.

Замість келиха вина з'їжте легкий салат, і цим ви надасте неоціненну послугу печінки.

Чи варто вживати таблетки для профілактики похмілля?

Деякі люди вважають за свій обов'язок випити знеболювальне перед прийомом алкоголю. Вони думають, що таким чином захистять себе від головного болю вранці, але це не так. Аспірин, парацетамол та анальгін у поєднанні зі спиртним можуть негативно вплинути на нирки та печінку, викликавши збої у їхній роботі.

Тому замість попереднього прийому таблеток краще в усьому дотримуватися розумної міри. Так ви надійно захистите організм від святкового похмілля та переїдання.

З появою запаморочення та нудоти з похмілля можна точно сказати, що організм зазнав отруєння алкоголем.

Коли до симптомів підключається блювання, діагностується інтоксикація. Похмілля та нудота є ознаками дисбалансу механізму розщеплення шкідливих сполук.

Тобто печінка синтезує недостатньо ферментів. Вживаний алкоголь, проходячи всі стадії шлунково-кишкового тракту, впливає на печінку.

Вона починає виробляти спеціальні ферменти, що нейтралізують та виводять з організму елементи розщеплення етанолу та токсинів.

Паралельно з цим руйнуються мембрани клітин, у тому числі складається печінка. Тому після кожної атаки організму алкоголем печінка гірше справляється зі своїми функціями, і через якийсь час їй доведеться допомагати.

Алкоголь, випитий у великому обсязі, печінка перетворює на ацетальдегід, що отруює організм. Це є однією з причин, чому нудить з похмілля.

У разі сильного отруєння та інтоксикації організм включає захисний механізм – блювання.

Це неприємні відчуття, але таким чином можна допомогти шлунку якнайшвидше позбутися токсинів.

Алкоголь, випитий натще, дратує слизові оболонки стінки шлунка, після чого можлива нудота, блювотні позиви і біль у шлунку.

Якщо алкоголь вживався після діагностування таких захворювань як гострий панкреатит або хронічний гастрит, то для появи неприємних відчуттіві поганий стан буде достатньо навіть мінімальної дози.

Якщо випивати алкоголь під час курсу прийому певних антибіотиків, то очікується негативного впливу на центральну нервову системута печінка.

До нудоти можуть додатися порушення свідомості, непритомність, серцеві болі та психічні порушення.

До того ж стан сп'яніння може посилитися, а негативний вплив на печінку та нирки збільшиться.

Вживання алкоголю під час вагітності може стати причиною багатьох порушень у організмі, що формується.

Крім можливого алкогольного синдрому, може початися неправильний фізіологічний розвиток плода, внутрішні органи згодом можуть зазнати серйозних захворювань.

Запобігти негативним наслідкам не допоможуть жодні таблетки.

Якщо не хочеться зіткнутися з неприємними ситуаціями, то можна або відмовитись від алкоголю, або знати міру, залежно від стану здоров'я.

Як позбутися від наслідків похмілля?

Під час неприємних відчуттів питання, як позбутися нудоти під час похмілля, постає руба.

Хочеться, якнайшвидше позбутися похмілля, але, на жаль, його вплив може тривати дуже довго, тому що алкоголь поширився по всьому організму. Як і чим зняти нудоту?

Потрібно розпочинати вирішувати проблему в домашніх умовах. Спочатку необхідно допомогти організму звільнити себе від токсинів.

Для цього потрібно штучно спричинити блювання. Зробити це можна, випивши два келихи теплої води і помістивши до рота два пальці.

Якщо випитої води недостатньо для реакції, випивається слабкий (0,02-0,1%) розчин перманганату калію.

Антисептичні властивості марганцівки не лише допоможуть позбавити шлунок токсинів, але й заспокоять його.

Усунути отруйні мікроорганізми зі шлунка можна як через рот, а й через пряму кишку.

Якщо природним шляхом цього зробити не вдається, підключається додаткова допомога у вигляді клізми.

Після ретельного очищення травної системивід наслідків алкоголю підключають сорбенти. Майже у кожній аптечці лежать чорні пігулки активованого вугілля.

Крім абсорбуючого впливу вугілля має дезінтоксикаційні та антидіарейні властивості.

Ще одним сильним представником є ​​препарат Ентеросгель. Завдяки своїй рідкій структурі він здатний засвоюватися і надавати дезінтоксикаційну дію швидше.

Ентеросгель не торкається необхідних корисних ферментів, що виділяються шлунково-кишковим трактом при виведенні з організму токсинів.

Коли нудота та дискомфорт у зоні живота ослабли, можна подбати про поповнення водно-сольового балансу. Для цього найкраще підходять солона мінеральна вода та домашній розсіл.

Крім того, необхідно відновити баланс вітаміну С в організмі. Для цього підійде журавлинний морс або міцний чорний чай з лимоном, який використовується і як засіб, яким можна зняти нудоту.

Неприємні відчуття в шлунку допоможуть заглушити кефір або ряжанка, які ще вплинуть на травну систему.

Головний біль допоможе зняти відповідні ліки, на зразок Темпалгіна. Після всіх процедур із заспокоєння внутрішнього стану організму від похмілля рекомендується покращити і зовнішнє самопочуття.

Для цього ідеально підійде ухвалення душу, після якого слід лягти відпочити. Буде краще, якщо вдасться поспати, адже уві сні одужують швидше.

Часті недоліки у боротьбі з похміллям

Щоб не доводити свій організм до головного болю, нудоти та блювання при похмілля, потрібно заздалегідь потурбуватися про свій стан.

Якщо намічається гуляння, то не варто пити алкоголь на порожній шлунок. У такому разі організм буде менш захищений від згубного впливу.

Для додаткової безпеки перед вживанням алкоголю рекомендується випити активоване вугілля із розрахунку 1 таблетка на 10 кілограмів ваги.

Цей засіб здатний позбавити більшу частину можливих негативних наслідків. Між прийомами алкоголю необхідно щось їсти, щоб спиртові напої сприймалися шлунком простіше.

Але, якщо вчасно були вжиті необхідні заходи, і все-таки нудота і похмілля дали себе знати, потрібно знати про можливі помилки при знятті симптомів.

По-перше, існуюча думка про полегшення похмільного стану за допомогою алкоголю -помилково.

Пляшка пива дасть лише короткочасне полегшення, після чого організму може стати гірше вдвічі.

Якщо зловживати і пити алкоголь, щоб не нудило з похмілля, це може перетворитися на замкнене коло. Щоб уникнути алкоголізму, вгамовувати спрагу потрібно безалкогольними напоями.

Коли сильно нудить з похмілля - що робити точно не рекомендується, так це пити кофеїнові напої, які, крім шлунка, навантажать серцево-судинну систему.

Категорично забороняється сідати за керування автомобілем у п'яному стані та у стані похмілля, тому що реакція буде уповільнена навіть через кілька годин після вживання алкоголю.

У такі моменти краще відмовитися від будь-якого виду транспорту, адже розосереджений вестибулярний апарат не зможе сконцентруватися на дорозі та русі, через що симптоми посиляться і знімати їх буде складніше.

Не дозволяється купатися в басейнах і водоймах у п'яному стані – при різкому охолодженні організму з'являться судоми, які важко контролювати.

До того ж, це створить велике навантаження на серце. Пікніки на природі в спеку можуть загрожувати тепловим ударом, тому що організм під впливом алкоголю гірше контролює функцію охолодження.

При похмілля слід відмовитися від важких фізичних навантажень, оскільки це дасть додаткове навантаження на серце, а нудота і біль голови можуть посилитися.

Найкращою альтернативою буде проста прогулянка на свіжому повітрі, яка наситить кров киснем і прояснить свідомість.

Щоразу, замислюючись про те, що випити, потрібно насамперед подумати про майбутні наслідки вживання алкоголю.

Симптоми пережитого похмілля можуть надовго перебити бажання пити алкоголь.

Але якщо обставини складаються таким чином, що випити все-таки доведеться, то потрібно, як мінімум, заздалегідь поїсти або випити сорбуючий препарат. Тим самим можна убезпечити шлунок та організм у цілому.

Алкогольний гастрит: постановка діагнозу та правильне лікування

Алкогольний гастрит може бути гострим або протікати у хронічній формі, але завжди пов'язаний із вживанням етанолу (алкогольної продукції) та не є запальним процесом. Гастроентерологи за протоколами Всесвітньої Асоціації Охорони Здоров'я класифікують це захворювання як алкогольну реактивну гастропатію і пов'язують його з надмірним або постійним вживанням напоїв, що містять спирт, незалежно від їх міцності: пиво, вино, горілка, віскі і так далі.

У разі зловживання алкогольними напоями може виникнути алкогольний гастрит.

Важливо! Світова статистика показує, що алкогольна реактивна гастропатія виникає у 95 відсотках випадків при постійному вживанні алкоголю.

Ризики захворіти

Алкогольний гастрит може бути хронічним або виникати раптово у гострій формі. В останньому випадку причиною може стати надмірне прийняття спиртовмісних напоїв. Для кожної людини «надмірна» доза є індивідуальною і залежить від переносимості спирту та порога сп'яніння.

Смертельною дозою алкоголю вважається 2-6 проміле. Іншими словами, півлітра міцного алкоголю (горілка, віскі, джин) можуть стати причиною смерті або викликати важке отруєння, яке нерідко призводить до гострої форми гастриту. У мережі Інтернет та ЗМІ загалом існує думка про користь помірного споживання алкоголю. Наприклад, є безліч статей про користь вина для серцево-судинної системилюдини.

Однак у наукових журналах, що рецензуються, не існує посилань на сліпі рандомізовані дослідження про користь алкоголю. Іншими словами, алкоголь у медичній практиці вважається абсолютно шкідливим продуктом у будь-яких дозах.

Важливо! Ризики появи гострого та хронічного алкогольного гастриту є і у випадках помірного вживання алкоголю, та при постійному його вживанні.

Симптоматика захворювання

Часто випив або постійно п'є людина не може відрізнити похмільний синдром від проявів гастриту. У цьому випадку на допомогу можуть прийти близькі та друзі, але симтоми та лікування зможе визначити лише лікар. Будь-які сумніви у діагнозі вимагають виклику Швидкої допомоги. Якщо ви не можете адекватно оцінити стан хворого, обов'язково звертайтеся за кваліфікованою медичною підтримкою. Лікарі почнуть лікувати пацієнта вже у перші хвилини.

Симптоматика захворювання залежить від віку пацієнта, від кількості вжитого алкоголю і від того, як довго людина приймала спиртовмісні напої.

Симптоми алкогольного гастриту:

• болі в епігастральній ділянці, при цьому пацієнт може скаржитися на ниючий, тягнучий або гострий біль;
• почуття нудоти перед їжею чи вранці, на голодний шлунок;
• блювотні позиви, блювання, яке може виникати спонтанно або після їжі, часто алкоголь знімає блювотні позиви;
• печія або езофагальний рефлюкс, який з'являється в положенні лежачи через закидання жовчі в стравохід;
• відчуття спраги, відрижка;
• утруднення дефекації.

Частина або всі симптоми можуть зникнути при прийнятті нової порції спиртовмісних продуктів і надалі з'явитися знову. Діагноз у разі можна поставити лише у медичному закладі після спеціальних обстежень.

Якщо людина приймає алкоголь протягом тривалого часу, симптоматика захворювання має свою специфіку. Зазвичай у алкоголіків страждають усі системи організму – від серцево-судинної до травної. Зазвичай ці системні явища вимагають серйозного медикаментозного чи хірургічного лікування.

• Тахікардія. Ознака – частий пульс;
• Периферична полінейропатія, при якій відчувається поколювання в кінцівках, їх оніміння, біль у пальцях рук та ніг, знижена чутливість кінцівок;

Усього 50 грамів чистого етилового спирту можуть спричинити неприборкане блювання, абстинентний синдром, а надалі алкогольний гастрит.

• Атрофія м'язів, яка виявляється у слабкості в ногах та руках. М'язові волокна стоншуються, і це призводить до загальної слабкості, млявості м'язів та нездатності виконувати фізичну роботу, що знижує якість життя загалом.

Алкоголь призводить до двох видів гастриту.

Через прийом алкоголю можуть виникати 2 форми гастриту: хронічний та гострий. Гострий алкогольний гастрит характеризується такими ознаками:

• невгамовне блювання;
• відмова від прийому їжі;
• постійна спрага, яку найчастіше називають у побуті «сушняк»;
• почуття нудоти;
• блювотні маси із кров'ю.

Гострий гастрит може виникнути раптово, навіть у разі поодинокого вживання алкоголю. Хронічний гастрит обумовлений постійним прийомом алкоголю і містить ті ж симптоми, як гострий гастрит, які є постійно.

Причини захворювання

Головна причина хвороби – це вживання алкоголю, але медична спільнота виділила і тригери захворювання. До факторів, які сприяють розвитку гастриту, слід зарахувати:

• психоемоційний стан;
• генетичні фактори;
• недотримання раціону харчування та режиму дня;
• зайва вага;
• супутні гастрити (запальні форми);
• шкідливі зовнішні чинники (екологія, робота у шкідливих умовах).

Діагностика захворювання

Для початку лікар збере анамнез захворювання, дізнається про ваші скарги, зокрема про те, коли з'явилися болі в епігастрії, чи були позиви до нудоти, стан блювотних мас. Зазвичай, визначити алкогольний гастрит людині без спеціальної освіти неможливо. Тому необхідно звернутися до лікаря. Медичний працівник проведе такі аналізи та обстеження:

1. Фізичний огляд. Лікар при пальпації епігастральній ділянці перевіряє чутливість живота.
2. За допомогою перкусії медичний працівниквиявляє розміри печінки та шлунка.

З іншого боку, визначення алкогольного гастриту існують і лабораторні методи. Для цього у пацієнта проводиться забір крові. Після цього проби віддаються на загальний та біохімічний аналіз. Перший допомагає визначити помірний нейтрофільний лейкоцитоз, другий – знайти супутні захворювання, але є неінформативним. Крім того, проводиться дихальний тест, а також у лабораторії визначають наявність у крові бактерії Хелікобактер пілорі (Helicobacter pylori).

Існують також інструментальні методидіагностики алкогольного гастриту: фіброезофагогастродуеноскопія, біопсія, рентгенографія шлунка, із застосуванням контрастної речовини.

Лікування хвороби

У разі гастриту єдиний варіант лікування – це відмова від прийому алкоголю. Лікуватися можна самостійно (амбулаторно), у разі важкої алкогольної залежності варто звернутися до нарколога або лікаря.

Існує кілька видів лікування алкогольного гастриту. Зазвичай у найпростіших випадках призначають так звану дієтотерапію. При цьому пацієнт повинен харчуватися від 5-6 разів на день, виключити з раціону жирні, смажені та гострі страви. Не вживати в їжу консерви, газовані та алкогольні напої. Бажано пити якнайбільше води, є салати з овочів та фруктів, ретельно пережовувати їжу, виключити з раціону фаст-фуд. Варто проконсультуватися з лікарем щодо вмісту в раціоні білків, жирів та вуглеводів.

Консервативне лікування

• Антациди – препарати, що знижують кислотність;
• Гастропротектори – це медикаменти, що захищають шлунок від впливу зовнішніх шкідливих факторів;
• Спазмолітики – препарати, які допомагають позбавитися болю;
• Прокінетики – допомагають від блювотних позивів;
• Інфузійна терапія - у разі сильного зневоднення організму застосовується внутрішньовенне або краплинне введення;
• Вітаміни.

Алкогольний гастрит – одне з небагатьох захворювань, яких можна запобігти без зусиль лікарів. Пацієнту достатньо відмовитися від алкоголю, і це захворювання омине його стороною.

Як зазвичай болить жовчний міхур у людини: симптоми

Як болить жовчний міхур у людини, симптоми якого захворювання можуть виявлятись через такі болі у людини? Основна функція мішковидного органу, розташованого під печінкою – зберігати жовч. Жовч, що проходить з печінки в жовчний міхур і накопичується в ньому, необхідна для розщеплення жирів. При необхідності вона виділяється з жовчного міхура в кишечник та бере безпосередню участь у травленні.

Внаслідок порушення складу жовчі можуть утворюватися холестеринові камені (жовчнокам'яна хвороба), які здатні застрягти в протоках жовчного міхура і спровокувати напад найсильніших болів. Такі напади можуть тривати кілька годин поспіль. Внаслідок частих тривалих нападів може виникнути хвороба під назвою холецистит, що супроводжується сильними болями. Характерні ознаки захворювання жовчного міхура при цьому – жовтяничний відтінок шкіри та підвищення температури тіла.

Хвороби жовчного міхура

Значення такого органу, як жовчний міхур, симптоми його неможливо переоцінити, оскільки жовч, що виробляється органом, є найважливішим компонентом травлення. Будь-яке захворювання жовчного міхура позначається на роботі всього організму загалом. Найбільш поширені з них:

Симптоми та лікування

Кожне відхилення функціонування жовчного міхура від норми має бути ретельним медичним обстеженням. Незважаючи на турбуючі симптоми, людина наражається на ризик виникнення небезпечних відхилень, здатних призвести до летального результату. Узагальнюючи вищесказане, можна назвати такі ознаки захворювань жовчного міхура, із якими людина має звернутися до гастроентерологу:

• тривалі та часті хворобливі відчуття у правому боці;
• напади нудоти;
• жовтяничність покривів шкіри та слизових;
• каламутна сеча жовтого кольору;
• гіркота в роті;
• напади тремтіння, що супроводжуються проносом;
• відчуття розпирання.

Якщо симптоми відсутні, але каміння у жовчному міхурі утворюються, оперативне втручання для позбавлення від проблем із жовчним міхуром не потрібно. Але пацієнт має регулярно спостерігатися у спеціаліста. Якщо турбує жовчний міхур, симптоми, лікування може знадобитися, коли перебіг хвороби посилюється супутніми захворюваннями: цукровим діабетом, цирозом печінки, підвищеного кров'яного тискуу печінці, спричиненого зловживанням алкогольними напоями. Невеликі камені вдається розчинити, приймаючи препарати урсодезоксихолевої кислоти.

Необхідно враховувати симптоми при складанні дієти, під час якої потрібно уникати гострої, смаженої, жирної, надмірно солоної або солодкої їжі, борошняного та алкоголю.

Страви краще готувати самостійно, уникаючи вживання барвників та консервантів. Харчуватися потрібно 5-6 разів на день, віддаючи перевагу свіжим та тушкованим овочам, фруктам, молочним кашам, стравам, приготованим на пару. Дієта має бути строгою. Важливо вживати достатню кількість рідини, у тому числі відвари шипшини, м'яти, ромашки, що підтримують організм.

Крайній захід, застосовуваний при комплексному лікуванні захворювань жовчного міхура, - видалення хворого органу. Методом лапароскопії жовчний міхур видаляють протягом декількох годин за допомогою чотирьох невеликих розрізів замість одного великого, як це робилося раніше. Реабілітація організму відбувається досить швидко – через тиждень людина може повертатися до звичайного життя, шрамів після оперативного втручання не залишається. Метод лапароскопії застосовується і для того, щоб лікувати жовчнокам'яну хворобу. Видалення каміння відбувається швидше і безболісніше, ніж при порожнинних операціях, після яких пацієнтам доводиться проводити в стаціонарі близько двох тижнів після процедури.

Навіть якщо ви раніше не дотримувалися принципів здорового харчування, ніколи не пізно почати дбати про свій шлунок, годувати його смачною, нелегкою та корисною їжею. Це не тільки покращить процес травлення, але й убезпечить від шлунково-кишкових захворювань.

Уникнути порушень травлення не так вже й складно. Для цього потрібно стежити за тим, що і як ви їсте, і внести кілька простих змін у свій спосіб життя.

1. Їжте, але не об'їдайтеся.
   Якщо є часто і потроху, ви уникнете почуття тяжкості в шлунку, нетравлення та різких коливань рівня інсуліну — гормону, який контролює рівень цукру в крові. Крім того, великі порції розтягують стінки шлунка.
2. Знайдіть час для сніданку.
   Якщо ви не снідаєте, організм, занурений у тривале голодування (більше 12 годин), знижує швидкість спалювання калорій протягом дня. Страва зі злаків, вівсяна каша або тости з цільнозернового хліба – найкращий спосіб зарядити тіло енергією та поповнити запаси клітковини.
3. Лягайте спати без нічого.
   Намагайтеся не їсти за три години до сну, щоб з'їдена їжа встигла переваритися. Коли ви їсте перед сном, всі незгорілі калорії потім перетворюються на жирові запаси. До того ж зростає ризик нетравлення, появи печії та рефлюксу (коли кислота зі шлунка закидається назад у стравохід і підступає до горла).
4. Жуйте повільно, смакуйте їжу.
   Коли ви квапливо жуєте і швидко ковтаєте їжу, у слині не встигають вироблятися ферменти, необхідні для повноцінного травлення. Завжди їжте сидячи і ретельно пережовуйте кожен шматок.
5. Не тренуйтеся після їди.
   Після того, як ви поїли, кров приливає до шлунка, допомагаючи процесу травлення. Надмірне фізичне навантаження в стані ситості «переводить стрілки», і кров приливає до серця, легень та м'язів рук та ніг. Відповідно, процес травлення порушується. А легке навантаження, таке, наприклад, як некваплива прогулянка, навпаки, сприяє травленню.
6. Їжте овочі, ще раз овочі та - для різноманітності - фрукти.
   Рослинна їжа - найкраще джерело клітковини, вітамінів, мінералів та натуральних мікроелементів. Вони допомагають запобігти розвитку серцевих захворювань і раку. Намагайтеся щодня включати до раціону рослинну їжу різних кольорів: салат, гарнір з овочів або овочевий суп забезпечать організм всією необхідною гамою потрібних та корисних речовин.

Ще раз про користь клітковини

Включайте її у свій раціон, і ви знизите ризик виникнення запору, геморою та серйозних захворювань кишечника. Їжте «правильну» клітковину. Розчинна клітковина, що міститься в квасолі, сочевиці, вівсяних пластівців, фруктах та овочах, активізує травлення, допомагає блокувати всмоктування «поганого» холестерину та регулювати рівень цукру в крові. Нерозчинна клітковина - це нешліфовані крупи, зерновий хліб, макарони з борошна твердих сортів - "вбирає" воду і допомагає запобігти запорам. Але не перестарайтеся! Оскільки занадто велика кількість «грубою» їжі може дратувати чутливий шлунок. В нормі рекомендується з'їдати 20-30 г клітковини на добу. Для повноцінного засвоєння клітковини ви повинні випивати щонайменше 1,5 л води на день, це також корисно для перистальтики. В ідеалі потрібно випивати по склянці води натще, між їдою, через годину після їжі і перед сном.
7. Менше насичених жирів!
   Тварини (насичені) жири - вони містяться в червоному м'ясі (яловичині та свинині) та м'ясних перероблених продуктах, вершковому маслі, вершках, сирах, особливо в твердих сортах, а також у молочних продуктах підвищеної жирності та деяких готових тортах та печиві — сприяють підвищенню холестерину та розвитку серцево-судинних захворювань.
8. Перевірте свою переносимість.
   Різні спеції діють усім по-різному. Одні можуть викликати загострення симптомів печії, біль у шлунку або розлад кишечника. При цьому, як свідчать дослідження фахівців, ряд спецій (наприклад, імбир, кумін і червоний перець) допомагає покращити травлення.
9. Зменшіть споживання червоного м'яса.
   Існує безліч очевидних доказів того, що червоне м'ясо та м'ясопродукти (такі як сосиски, бекон та копчена ковбаса) підвищують ризик розвитку онкологічних захворювань органів травлення. За даними Всесвітнього фонду вивчення раку, у любителів м'ясних делікатесів рак шлунка і кишечника зустрічається на 20% частіше, ніж у вегетаріанців. Бажаєте зберегти здоров'я, відмовтеся від м'ясопродуктів із додаванням консервантів. А якщо вам життя без них не миле, обмежте споживання шкідливостей до одного разу на тиждень.

Продукти, що порушують травлення

У деяких випадках розлад травлення, здуття живота та болі можуть виникати через нестачу в організмі лактази – ферменту, який розщеплює молочний цукор (лактозу), що міститься у молочних продуктах. Перевірити це просто: на тиждень виключіть із раціону молочні продукти. Якщо симптоми зникнуть, доведеться перейти на кефір та натуральні йогурти. Бобові та капуста сприяють підвищеному газоутворенню. Необхідно обмежити пиво та солодкі газування, яблучний та виноградний соки, горіхи, родзинки. Метеоризму сприяють також сорбіт і фруктоза. Чай, кава і кофеїновмісні напої можуть провокувати діарею, а концентровані соки — дратувати слизову оболонку шлунка, тому краще розбавляти їх водою. І, взагалі, чиста питна вода має стати основним напоєм у періоди загострень.

Три натуральні помічники

1. - Це «хороші» бактерії, живі мікроорганізми, що населяють мікрофлору кишечника і сприятливо впливають на здоров'я людини. В основному це лактобактерії та біфідобактерії, які допомагають відновлювати баланс мікрофлори кишечника. Вони містяться у натуральних кисломолочних продуктах. Але будьте уважні при покупці: на етикетці "правильного" йогурту має бути зазначено вміст молочних бактерій. І пам'ятайте, що термін життя йогуртових культур не більше 30 днів.
2. Фенхель допомагає зняти спазми та болі в шлунку та кишечнику. Приготуйте настій з фенхелю: 1 чайну ложку насіння в суміші із сушеною травою залийте склянкою окропу, наполягайте 10 хвилин, процідіть. Приймайте по 1/2 склянки 2-3 десь у день перед їдою. Можна купити фенхель у пакетиках та заварювати за інструкцією.
3. М'ятна олія допомагає зняти шлункові або кишкові коліки, біль середньої тяжкості, крім того, зменшує спазми, здуття живота та підвищену газоутворення. Приймайте по 6-12 крапель на день – з теплою водою.

Зв'язок голови зі шлунком

Усім нам знайоме почуття, коли шлунок ніби «вузлом зав'язується» — коли ви нервуєте, відчуваєте страх, сильну тривогу. Не дивно, що від стресу дає збої система травлення, адже відповідальний за це... наш мозок. У народі це називається "чутливим шлунком", а фахівці називають це "функціональною диспепсією". Наш кишечник обплутаний мережею більш ніж 100 мільйонів нервових клітин, які мають безпосередній зв'язок із мозком. Тому печія, біль та спазми в животі, а також інші тимчасові неполадки не завжди свідчать про наявність серйозних проблем у галузі шлунково-кишкового тракту. Це може бути вплив стресу.

Фактори ризику

Алкоголь

Якщо ви споживаєте спиртні напої помірно, це не завдає великої шкоди, але водночас алкоголь може знижувати пружність «мембрани», що відокремлює шлунок від стравоходу. А це провокує нетравлення шлунка та печію. Намагайтеся за день обмежитись двома келихами вина (або пива) або двома чарками міцного напою. І обов'язково дотримуйтесь «сухого закону» як мінімум 2 дні на тиждень.

Кофеїн

Ми, не замислюючись, випиваємо по кілька чашок чаю, кави, коли та інших кофеїновмісних напоїв на день. А кофеїн має неприємну властивість підвищувати кислотність шлункового соку, а це провокує появу таких неприємних симптомів, як біль у шлунку та діарею. Крім того, кофеїн гальмує перетравлення вуглеводів, що може порушувати травлення. Якщо ви не можете зовсім відмовитись від кави, обмежтеся однією чашкою на день.

Куріння

Ця шкідлива звичка підвищує ризик виникнення виразкової хвороби та раку шлунка. У сигаретному димі та продуктах розпаду смол містяться речовини, що активізують вироблення шлункового соку, що і веде до утворення виразки у товстому кишечнику. Крім того, канцерогенні речовини, що виділяються при горінні тютюну, є головними провокаторами онкологічних захворювань.

Ліки

Деякі лікарські засоби, що продаються без рецепта, можуть викликати біль у шлунку або порушення травлення. Насамперед це ті, що містять аспірин або ібупрофен, низку транквілізаторів або антидепресантів. Знеболюючі, у складі яких є кодеїн або його похідні, а також препарати заліза в таблетках можуть викликати запор, водночас деякі антибіотики та антациди (засоби, що нейтралізують кислоту) можуть спровокувати діарею.

Як результат у людини, яка вживає спиртні напої у великих обсягах, швидко розвиваються захворювання шлунка . У цій статті ми розглянемо, до чого може привести алкоголіка постійне вживання спиртних напоїв, які хвороби будуть спровоковані і в результаті шкідлива звичка виллється саме для цього органу.

Алкоголь є хімічна речовина у складі, якого міститься етиловий спирт, або етанол. Під впливом ферментів спиртне розщеплюється і виділяє шкідливі та особливо токсичні речовини – метаболіти, які руйнують внутрішні органи на клітинному рівні. Потрапляючи в шлунок етиловий спирт, окислює клітини слизової тканини, завдаючи їм непоправної шкоди.

Згубний вплив міцних напоїввідбувається за певною схемою:

1. Перебуваючи в ротовій порожнині, спиртні напої змінюють структуру слини , позбавляючи її властивостей обволікати їжу;
2. Соляна кислота і пепсин, що містяться в органі, руйнуються під впливом спиртного, що провокує порушення у травленні ;
3. Спиртне, дратуючи слизові оболонки тканини, що вистилають порожнину шлунка, провокує активне виділення шлункового соку , що призводить до роз'їдання стінок, підвищення апетиту, поганого перетравлення їжі та болю в животі;
4. Алкоголь тривалий час знаходиться всередині органу, руйнуючи його тканини на клітинному рівні та провокуючи запалення та різні патологічні процеси;
5. Після всмоктування етанолу в кровообіг, етиловий спирт миттєво. розноситься по всьому організму , завдаючи шкоди всім внутрішнім органам та системам.

При кожному вживанні спиртного ситуація лише погіршується, що призводить до серйозних наслідків та проблем зі здоров'ям. Шлунок при алкоголізмі піддається підвищеному навантаженню та руйнуванню .

Шукаєте ефективний засіб від алкоголізму?

Чим намагалися вилікувати залежність раніше?

Найбільш ефективний засіб у вашому випадку

Алкобар'єр

1980 руб. 1 руб.

Замовити

Симптоми проблем із ШКТ при алкоголізмі

Формування захворювань шлунка та органів травлення за наявності залежності від спиртного, як правило, не супроводжуються особливими або характерними симптомами, що вказують на проблему.

При руйнуванні шлунка продуктами розпаду етанолу ознаки хвороби органів шлунково-кишкового тракту можуть виражатися так:

• Зниженням апетиту , зокрема ранковий час доби;
• Поява почуття здавленості у надчеревній ділянці, що проходить після прийому дози спиртного;
• Блювотоювранці з домішкою слизу і навіть крові;
• Скаргами про печії;
• Нудотою;
• Відрижкоюз домішкою кислого вмісту;
• Болями в епігастральнийобласті.

З огляду на те, що така симптоматика у алкоголіків часто приймається за похмільний синдром, то своєчасне виявлення патологічних процесів загальмовується . Як наслідок діагноз ставиться вже за наявності серйозних і навіть небезпечних станів.

Варто відзначити!Залежність можна вилікувати без допомоги фахівців у домашніх умовах, але це можливо лише на 1 та 2 стадіях хвороби. Ознайомтеся з на нашому сайті у спеціальному розділі.

При появі одного або декількох симптомів, що вказують на можливі проблемизі шлунком при алкоголізмі, стоїть припинити приймати спиртне та розпочати лікування органів травлення.

Найбільш поширеними проблемами органу, з якими стикаються залежні від спиртного люди, є різні запальні процеси та порушення травлення.

Зокрема лікарі діагностують такі захворювання:

• Виразкова хвороба шлунка . Алкоголь руйнує стінки органу, що призводить до формування виразок. При загостренні може відкритися сильна кровотеча, що супроводжується блюванням з кров'ю;
• Гастрит у хронічній формі . Формується поступово. Проявляється хвороба при алкоголізмі болями, що тягнуть, в області живота вранці, в період похмілля. Також характерні діарея, печія, нудота;
• Гастрит гострої течії . Провокує хвороба надмірне зловживання міцними спиртними напоями у великих обсягах. Може проявитися блювотою з кров'ю, запорами, відрижкою, болісною печією та болями в епігастральній ділянці. Також у роті відчувається присмак гіркоти, язик розпухає, процес їди утруднюється;
• Дисфагії. Переміщення вжитої їжі зі шлунка в стравохід. Завдає біль у ділянці стравоходу, провокує відрижку, печію. Після прийому спиртного у стравоході з'являється відчуття найсильнішого печіння;
• Порушення ковтальногорефлексу.

Крім цього, спиртне провокує холецистит, цироз та гепатити вражаючи печінку. Ці захворювання також супроводжуються болями у підреберній частині живота, а панкреатит провокує хворобливі відчуття у всьому животі. Не можна торкнутися і суміжну тему визначення стадії алкоголізму, оскільки повного одужання органів потрібно кинути пити раз і назавжди. Для того, щоб з'ясувати, наскільки серйозна залежність, використовуйте калькулятор:

Калькулятор залежності

М Ж

Ваша залежність

Тип залежності:

Жодної небезпеки для організму немає, звичка випивати характерна багатьом людям, але у зазначених кількостях і при зазначених параметрах пацієнта – жодної шкоди організму не завдає. Багато людей у ​​свята та після робочого дня знімають стрес алкоголем, але не є залежними від нього.

Пацієнт бачить в алкоголі якийсь вихід із складних ситуацій і вдається до градусних напоїв дедалі частіше. Ця стадія небезпечна тим, що при будь-якій важкій ситуації в житті дана стадія може плавно перейти в наступну, яка набагато небезпечніша для здоров'я.

На цій стадії залежна людина вже не може обходитися без алкоголю, але твердо впевнена, що здатна у будь-який момент покинути, але не сьогодні. Вже тут можуть розпочатися ускладнення з печінкою та інші складнощі з органами та самопочуттям.

З цієї стадії здатні вивести спеціальне лікування та невеликий курс реабілітації плюс підтримка родичів. Ця стадія може спровокувати дуже серйозні проблеми з печінкою та іншими органами, що призведе до хвороб до кінця життя.

Дана стадія не є безвихідною, але потрібен дуже серйозний підхід до лікування та тривалий період реабілітації, з регулярними лікувальними процедурами, безліччю препаратів та, часто, дороге лікування.

Термін лікування від залежності:

Бажаєте прискорити лікування?

Прийом спиртних напоїв навіть у помірній кількості здатний заподіяти шкоду внутрішнім органам - печінки, нирках, шлунку, підшлунковій залозі, жовчному міхурі та іншим. Як підсумок встромляють сильні болі, що не дозволяють людині вести звичний спосіб життя . Незалежно від наявності різних препаратів, що купують болі та дискомфорт у животі, найбільш ефективним у боротьбі з больовим синдромом буде відмова від спиртних напоїв .

Як правило, болючість відчувається в ранковий часпісля пробудження, разом із похмільними симптомами. Іноді проблема може пройти самостійно, але найчастіше потрібно докласти трохи зусиль для позбавлення проблеми:

• Випивати достатня кількість рідини - Води, зеленого чаю, морсів, соків або відвару шипшини;
• Вживання меду дозволить вивести з організму продукти розпаду етанолу;
• Міцний сон та відпочинокпротягом дня дозволить швидше відновитися організму та самостійно усунути болі в животі;
• Вживання в їжу збалансованого раціону дозволить заповнити дефіцит мікроелементів, а також налагодити процеси травлення;
• Не рекомендується приймати як симптоматичне лікування нестероїдні препарати , оскільки вони дратують і так пошкоджені слизові тканини органа.

Як екстрена допомога болю в шлунку при алкоголізмі можна вдатися до народних методів , що показує високі результати. З'їсти кілька стиглих слив для усунення спазмів. Горошини чорного перцю (2-3 штуки) прийняті всередину, розжовані і запиті великою кількістю води, знімуть боліу сфері живота. Чай з ромашкою та м'ятою допоможуть зняти напад метеоризму, а також тяжкість у районі живота. Капустяний або огірковий розсіл нейтралізують підвищену кислотність , утворену внаслідок дії етанолу

Порада дієтолога! Будучи залежною від спиртних напоїв людиною, складно стежити за правильним харчуванням та дієтою. Тому в першу чергу варто потурбуватися саме про те, щоб вилікувати алкоголізм і вже потім розмірковувати про дієти!

З появою болів у животі та області шлунка слід припинити вживання спиртного та виконати рекомендації лікаря.

Методи лікування шлунка та харчування

Самим ефективним методом лікування даного органу при алкоголізмі є повна відмова від спиртного та контроль кількості вживаних спиртних напоїв. Незважаючи на заяви деяких вчених та фахівців про користь вина для організму, дія будь-якого напою може негативно позначитися на стані шлунка та всього травлення в цілому.

Лікування алкогольних гастритів, виразкової хвороби та інших проблем в галузі гастроентерології проводиться за стандартними схемами та загальноприйнятими методиками. Для усунення болю та відновлення правильної роботитравної системи рекомендовано дотримуватися дієти, що щадить , що виключає жирну їжу, смажені страви, копченості, соління, а також важкі для шлунка продукти харчування. Раціон при терапії болю в органах травлення повинен складатися з.

Якщо ви знаєте, що найближчим часом вам доведеться багато пити, постарайтеся принаймні до цього підготуватися.

Захист від зневоднення

Головний побічний ефектпохмілля - це зневоднення. Перед великим святом кілька днів випивайте на добу щонайменше 1,5 літра води (що, власне, у будь-якому разі слід робити щодня). Це дуже допоможе вашому організму. По-перше, ви насочите своє тіло рідиною до того, як алкоголь різко підвищить її виділення. По-друге, це допоможе вашому організму додатково очиститися, щоб стійкіше витримати натиск алкоголю.

Захист печінки

Печінка сама є органом, що очищає, тому в попередні дні особливо важливо попередньо її очистити, підготувавши до майбутніх перевантажень. Існує багато продуктів, що підсилюють роботу печінки, і всі вони детально описані у «Програмі повного очищення організму». Включіть у свій раціон буряк, чорний виноград, свіжий часник та часникові таблетки (краще без запаху). Їжте моркву або пийте морквяний сік - його можна поєднувати з іншими соками, але у вашому меню обов'язково має бути багато моркви та/або буряків. У дні, що передують грандіозному свята, до вашого раціону також повинні входити відвари з солодкого кропу і кульбаб.

Захист шлунка

Шлунок також можна підготувати для прийому значної кількості алкоголю. Слід уникати крайнощів та підтримувати стабільний рівень цукру в крові. У день свята щільно поїжте і вже не пийте на порожній шлунок. Подбайте про те, щоб у ваше меню входило багато овочів, бурий рис, салати, фрукти тощо. Якщо під рукою не виявиться здорової їжі (часто на таких заходах пропонують смажену їжу або дуже солоні страви, щоб хотілося більше пити) і з'їжте хоч що-небудь, оскільки випивка на повний шлунок не така страшна для нього, до того ж, можливо, ви і вип'єте менше.

Як мінімізувати вплив алкоголю?

Під час самого свята ви також можете вжити певних кроків для того, щоб звести збитки до мінімуму:

1. Вибираючи випивку, пам'ятайте, що суміш цукру з алкоголем (солодкі напої) прискорює засвоєння алкоголю, від неї швидше п'яніють. З цієї причини слід уникати солодких настоянок та шипучих вин. Крім того, солодкі напої також змушують більше пити, тому що високий вміст цукру в крові скоро впаде і ви потягнетеся за наступною порцією просто для того, щоб поповнити запас енергії.

2. Підтримуйте рівень рідини в організмі, запиваючи спиртне рівною кількістю води. Це не означає, що ви повинні розбавляти спиртні напої – просто за спиртним одразу пийте воду. Якщо ви вважаєте, що господарі будуть незадоволені тим, що ви п'єте воду, вдаєте, ніби п'єте спиртне. Газовану воду з льодом та лимоном на око неможливо відрізнити від джину або горілки з тоніком. Правди ніхто не дізнається – бармен вас не видасть.

3. З білого вина можна приготувати шпритцер – біле вино з содовою; більше рідини – менше алкоголю.

4. Не забувайте про те, що з вами може бути наступного ранку. Якщо відчуєте, що вистачить, зупиніться. Навіть у цей момент у вашому організмі, швидше за все, вже накопичилося цілком достатньо алкоголю, щоб завдати значної шкоди здоров'ю. Зупинятися, коли ви вже напідпитку, можливо, вже занадто пізно, але в цьому випадку ви принаймні гарантуєте собі веселий вечір, а наступного ранку - не таку важку голову.

5. Перш ніж лягти спати, випийте більше рідини. Додайте у воду трохи свіжого лимонного соку- це сприяє утворенню лугу та зниженню вмісту кислоти у вашому шлунку.

6. Коли ви вночі встаєте в туалет, подбайте про те, щоб відшкодувати втрачене. Поставте біля ліжка склянку з водою і перед тим, як знову зануритися в сон, зробіть шість ковтків.

7. Міцно спіть.

На наступний день

Сьогодні час йтиме повільно. Постійно дослухайтеся до свого організму. Вчора ви робили те, що хотіли, а тепер настав час звертатися з ним дбайливо і прислухатися до його прохань. Не робіть нічого такого, що потребує значних зусиль. Ваш організм отруєний отрутою, тому дайте йому шанс прийти до тями.