व्यक्ति का जीवन न केवल सकारात्मक क्षणों से बनता है, बल्कि परिस्थितियों से भी बनता है, अगर स्वभाव में परिवर्तन होता है, और क्रोध बदल जाता है। जब tsimu dratіvlivі कारक buvayut dosit raznimi, बहुत लोगों की उपस्थिति में लेटने की बदबू। टूथपेस्ट की बोतल से कोई भी छुटकारा पा सकता है, कोई और अधिक क्रोधित हो सकता है, जिसका अर्थ है पूरे दिन के लिए नकारात्मक ऊर्जा का उछाल। दिन के अलग-अलग समय में, लोग अपने मिशन को याद कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि संघर्ष के अलग-अलग कारण हो सकते हैं।

वजगली, रजद्रतुवन्न्या किसी व्यक्ति के लिए स्थायी रूप से आ सकती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, आपकी बस में देरी से ब्रेकडाउन हो सकता है। और एक विपदिक राहगीर की तारीफ आपको पूरे दिन के लिए सकारात्मक ऊर्जा से भर सकती है, लोगों को बस से रुकने के लिए प्रेरित कर सकती है। कारक की दक्षता को नियंत्रित करना संभव नहीं है, लेकिन यह भी संभव है कि अन्य कारकों से न लड़ें।

एक अजेय ठग से बचने के लिए, इसके बारे में अच्छी तरह से सोचना आवश्यक है कि आत्मा को क्या गर्म कर सकता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चों के साथ बिताए गए समय का अनुमान लगा सकते हैं, या बॉस के सामने दाईं ओर होने की प्रशंसा कर सकते हैं। ऐसे समय में, निकटतम लोगों को razdratuvannya के माध्यम से ज़िप नहीं किया जाएगा, लेकिन मूड उज्ज्वल हो जाएगा।

अले अक्सर ऐसे बाहर जाते हैं जैसे करीबी रिश्तेदार लड़ रहे हों। भले ही आप अपनी कमियों और कमजोरियों को आवाज दें, आप लोगों को देख सकते हैं, लेकिन वे अधिक बार खेल सकते हैं। लेकिन करीबी लोगों को माफ किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, उनकी समय की पाबंदी या अनादर नहीं, भले ही बदबू रोबोट और कौशल द्वारा विशेष कठोर कारकों में बदल दी गई हो।

लेकिन स्थिति को कैसे ठीक किया जाए, यदि आप एक कठोर व्यक्ति के साथ नहीं मिल सकते हैं और आप अभी भी जीवन में मौजूद रहेंगे (उदाहरण के लिए, काम में एक सहयोगी)? ऐसे समय में यह जरूरी है कि मजाकिया अंदाज में दिखाया जाए, यहां तक ​​कि एक स्मार्ट इमारत भी लोगों के नाटकीयता को "पहचानती" है, और इसलिए, ऐसी नाटकीय विशेषता वाली सौ महिलाओं को बनाती है।

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कुछ अस्वीकार्य स्थितियों में ज़ागलोम हास्य और भी अधिक मटमैला है। अजा, एक नए की मदद के लिए, आप उस भ्रम से छुटकारा पा सकते हैं, जो एक ऐसा क्षण है जब जो हुआ है उसके बारे में भ्रम है। उस स्थिति को जल्द ही भुला दिया जाएगा। इसके लिए कभी-कभी अस्वीकार्य स्थिति को हास्यपूर्ण तरीके से दिखाना आवश्यक होता है, जिससे वह परेशान हो, उसमें वृद्धि हो रही हो।

अपने जीवन को इस तरह के रैंक में होना भी महत्वपूर्ण है, ताकि नए व्यक्ति में कम नकारात्मक भावनाएं और स्थितियां हों। जिनके लिए निराशावादी लोगों से जुड़ना जरूरी है, मादक पेय(ठीक है, अपना जीवन बदलो), और जीवन में और अच्छी फिल्में, संगीत, किताबें चालू करो। यह महत्वपूर्ण है कि नए कार्यक्रमों पर आश्चर्य न करें, जैसे कि वे लगातार युद्ध और अन्य अस्वीकार्य भाषण दिखा रहे थे। उनमें से भी, एक व्यक्ति से नकारात्मक भावनाओं को दूर करने की उम्मीद की जा सकती है जो नाटक का कारण बनती हैं (उदाहरण के लिए, एक नया सुधार करने के लिए)।

जाहिर है, अक्षम स्पला और आक्रामकता के मामले में, वे मदद नहीं करने की अधिक संभावना रखते हैं। यहां पहले से ही फहवत्स्य की ओर मुड़ना आवश्यक है, भले ही इस तरह के व्यवहार को अंतःस्रावी तंत्र के गलत काम के बारे में कहा जा सकता है। अन्य स्थितियों में, परिवर्तनों और सकारात्मक भावनाओं की निरंतर वापसी के बारे में नहीं भूलना आवश्यक है, भले ही वे ऐसे हिस्से न हों!

किसी व्यक्ति को जानना शायद ही संभव है, जैसे उसने जीवन में एक बार ड्रिबनिट्स के माध्यम से लड़ाई नहीं की है। प्रयोग के लिए, अनुमान लगाएं कि आप अपने जीवन में कितनी बार निम्न स्थितियों में फंस जाते हैं:

कभी-कभी, बिना किसी विशेष कारण के, हम सभी अभिभूत और नाटक की भावनाओं से अभिभूत होते हैं। ताकि इसी तरह की अभिव्यक्तियाँ आपके जीवन को बर्बाद न करें, अतिरिक्त प्रासंगिक साहित्य के लिए, यह जानने की कोशिश करें कि किसी भी स्थिति में शांत और आध्यात्मिक उत्साह को बचाते हुए, कचरे से कैसे नहीं लड़ना है। यदि आपकी उंगलियों पर मनोविज्ञान पर आवश्यक पुस्तकें नहीं हैं, तो सर्वज्ञ इंटरनेट आपकी सहायता करेगा। चलो कुछ खाने की कोशिश करते हैं।

• कोब के लिए, उन लोगों को स्वीकार करना सीखें जो इस तरह से बदबू करते हैं, वे वास्तव में बदबू करते हैं। यहां तक ​​​​कि लोग, नवित नायब्लिज़ची, ज़ोवसिम उनके बारे में आपके बयानों की पुष्टि करने और ओचकुवन्न्यम गाने के लिए नहीं जाते हैं। अपने आप को सभी के लिए भोगी होने के लिए भिगोएँ, अक्सर उन्हें अलग-अलग क्षमा और कमियों के लिए क्षमा करें।
• जैसे ही आप देखते हैं कि आप उबल रहे हैं, कि अक्ष-अक्ष लड़ना शुरू कर देगा, आपके सम्मान को और अधिक सार में बदलना आसान हो जाएगा। उदाहरण के लिए, दस तक पहरा दें, या फिर आप एक जासूस के रूप में दीवार के साथ अपने बारे में सोच सकते हैं, या इसे अच्छी तरह से अनुमान लगा सकते हैं। अपनी आवाज में और भी अधिक विरोबिटी, आप सबसे सकारात्मक क्षणों को लाने के लिए, सब कुछ के बारे में जानते हैं। यह जायज़ है कि तुमने थपथपाया कि तुम्हारे आदमी ने बर्तन नहीं धोए। कुछ भी भयानक नहीं हुआ, एक बार जब आप अनुमान लगा लेते हैं कि आपके पास किस तरह की शराब है, एक चमत्कारी सिम्यानिन और एक दबेलिवी डैड - इतना महत्वपूर्ण व्यक्ति, एक व्यक्ति की तरह, बिना धुले व्यंजनों से कैसे बच सकता है?

• जहां तक ​​संभव हो, स्थिति को अलग करने की कोशिश करें, क्योंकि आप जानते हैं कि बदबू निश्चित रूप से आपको थोड़ा परेशान करेगी। उदाहरण के लिए, जैसे कि आप चाबियों की तलाश में अपार्टमेंट के चारों ओर दौड़ रहे थे, हर महंगे घंटे में खर्च कर रहे थे, बस उन्हीं जगहों पर चाबी लगाने की आदत डालें। अन्यथा, यह एक और उदाहरण है: यदि व्यस्त समय में सार्वजनिक परिवहन की अपनी मुफ्त यात्राओं के दौरान आपका मूड अच्छा है, तो अपने बॉस के साथ घर पर रहें, या तीन बार पहले, या बाद में काम पर आएं - और नाटकीयता का हमला निश्चित रूप से होगा पास यू।
• अपने आप को ऐसे लोगों से घेरने की कोशिश करें जो आपके प्रति विरोधी हैं। यदि, उदाहरण के लिए, आपके लिए एक कार्यालय में आदेशों को बदलना अस्वीकार्य है और अक्सर इस व्यक्ति के साथ संघर्षों को दोष देते हैं, तो आपके लिए बेहतर है कि आप जल्दी से असुविधा के क्षेत्र को छोड़ दें, यह पता लगाने के लिए कि किसी से कैसे संपर्क किया जाए . हमेशा एक बड़ी टीम में अपनी नौकरी जानने का अवसर मिलता है जो आपके लिए सुविधाजनक हो।
• बाज़ानो आप एक डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति के लिए साइन अप करते हैं, ताकि आप अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकें, ड्रैटिवलिविवनोस्ट और ललक के टुकड़े थायरॉयड ग्रंथि की समस्याओं के कारण हो सकते हैं।

• Obov'yazkovo, चलो अपने शरीर को एक नई शुरुआत दें: फसल के लिए वसंत में सोएं, ताजी हवा में एक घंटे से अधिक समय बिताएं, अपने पैसे का व्यायाम करने के लिए नियमित रूप से घूंट लें, बड़ी संख्या में सब्जियां और फल लगाएं, इसके सेवन को घेरें मादक पेय।
• इसके बारे में सोचें, और आपके जीवन में क्या है? अजे कर सकते हैं, असंतुष्ट समृद्ध जीवन, या अलौकिकता के लिए रोने का आपका शिविर, जो आपकी क्षमताओं और वादों के बीच जमा हो गया है। यदि ऐसा है, तो अत्यधिक गहराई में जाने के लिए आपको मुख्य समस्या को दूर करने की आवश्यकता है। ऐसी ही स्थिति में किसी योग्य मनोवैज्ञानिक के पास जाना आपके लिए अच्छा होगा।

अपने आप पर बस एक छोटा सा काम आपको सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगा और अपने स्वयं के उत्साह और आकर्षण में शांत हो जाएगा।

हम सभी के लिए, यह महत्वपूर्ण है, उस खूबसूरत, प्राकृतिक दुनिया में अपने साथ सामंजस्य बिठाकर जीवन जीना वास्तव में महत्वपूर्ण है।

यदि हम सतही रूप से प्रतिक्रिया करते हैं और स्थिति के लिए पर्याप्त रूप से नहीं, यदि खाली स्थान पर बहुत अधिक क्रोध, छवि, आँसू, मानसिक पीड़ा है।

हम आपके लिए इस स्थिति को जानते हैं: उन्होंने बेटे की नहीं सुनी, उन्होंने धोखा दिया, उन्होंने ऐसा किया, सिद्धांत के रूप में, और बच्चों के लिए शक्तिशाली रूप से - बिना कारण के, संभवतः, असुरक्षित रूप से। आप भावनात्मक रूप से इतने संवेदनशील थे कि वे न केवल एक बच्चे थे, बल्कि आप भी थे।

आखिरकार, अगर उन्होंने ऐसा किया, तो उन्हें समझ में आने लगा कि आपको क्या हुआ है।

आप अपराधबोध, बकवास, बेझिझक कोशिश करने लगते हैं...

तो लूट के बारे में कैसे?

मैं तकनीक का प्रचार करता हूं, क्योंकि मैं फॉर्म के लिए और अधिक सरल, और भी पर्याप्त, अधिक व्यावहारिक होने का साहस करता हूं। 5 क्रोकिव म्यूरियल शिफमैन की विधि, गेस्टाल्ट चिकित्सक, ए। मास्लो और एफ। पर्ल के छात्र।

शिफमैन इस पद्धति को स्व-उपचार की एक विधि कहते हैं, हालांकि यह सच है कि यह उन लोगों के लिए पर्याप्त दुनिया के साथ इस पद्धति में मदद करता है जो मानसिक क्षेत्र में गंभीर समस्याओं से पीड़ित नहीं हैं।

मुझे लगता है कि योग सब कुछ रोक सकता है, यह सिर्फ इतना है कि किसी के पास अपनी समस्याओं को हल करने के लिए पर्याप्त आत्म-चिकित्सा नहीं होगी। मुझे एक फ़ख़िवत्सी के साथ नौकरी चाहिए - एक मनोवैज्ञानिक, एक मनोचिकित्सक।

विधि का सार क्या है? जैसा कि मैंने पहले ही कहा है, अपरिचित "अस्तर" के बारे में जाना, जैसे कि हमें बिल्कुल तनावपूर्ण नहीं, स्थितियों में धकेलना या दमन करना। यदि हम सतही रूप से प्रतिक्रिया करते हैं और स्थिति के लिए पर्याप्त रूप से नहीं, यदि खाली स्थान पर बहुत अधिक क्रोध, छवि, आँसू, मानसिक पीड़ा है।

"पॉडक्लाडका" के लिए क्या है?

त्से हमारे बच्चे, आघात से संभावित नहीं, याक ज़बुलिस हमें, लेकिन सक्रिय रूप से हम पर और हमारे जीवन पर चुपचाप थूकना जारी रखें, हमें दुनिया में हमारे पिछले दुर्भाग्य के "एजेंट" को देखने और बदनाम करने का अवसर दिए बिना।

प्रौद्योगिकी की भावना और उस में पोलगास, दुश्मन को स्कोबोविट और अपर्याप्तता और अतिमानवी से आगे। मैं, zreshtoyu, प्राथमिक व्यवहार पैटर्न को प्रकट करता हूं और इसकी परवाह करना बंद कर देता हूं।

ओत्ज़े, विधि:

क्रोक 1. एक अपर्याप्त प्रतिक्रिया का संकेत दें।

पहला कदम आपको एक अपर्याप्त प्रतिक्रिया को पहचानने में मदद करना है, यह पता लगाने के लिए कि यह अतिश्योक्तिपूर्ण था, स्थिति को नहीं दिखाया, कि अनुभवी समृद्ध शारीरिक लक्षण - एक सिरदर्द, एक मंदी, एक महत्वपूर्ण दिहाटी, एक तेज़ दिल। यहां शारीरिक लक्षण संलग्न भावनाओं, शांत भावनाओं के मार्कर के रूप में कार्य करते हैं, जैसे कि आप देखने से डरते हैं और बस उनकी उपस्थिति के बारे में जानते हैं।

क्रोक 2. भावना को महसूस करो।

कभी-कभी यह जानना महत्वपूर्ण होता है कि नन्हे-मुन्नों ने आपकी ओर से इतना भयंकर रोना पुकारा, लेकिन ऐसा करना आवश्यक है। थोड़ा समझें और नाम दें, याद रखें कि आप खुद पर पुनर्विचार करेंगे कि कुछ नहीं हुआ।

यदि आप नहीं जानते कि कैसे अनुमान लगाया जाए, यदि आपने इसे देखा है, तो इसे बजाना आवश्यक है, यह जानते हुए कि किस प्रकार की ध्वनि है। किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें जो आलोचना नहीं करता है और लानत नहीं देता है, बस आपकी बात सुनें। अगर आप उस मूड के बारे में बताना शुरू करेंगे तो भावनाएं अपने आप उठ जाएंगी। कभी-कभी आप सिर दर्द या किसी अन्य शारीरिक लक्षण को महसूस कर सकते हैं ... फिर आपको इसका थोड़ा पालन करने की आवश्यकता है, इसके बारे में सोचें, लेकिन इसके पीछे क्या मस्सा है। अगर सिर बीमार हो गया, तो उसके पहले क्या था, मैंने कैसे देखा कि ट्रैपिलोस क्या था?

क्रोक 3. मैं किस बारे में अधिक जागरूक हूँ? मुझे और कैसा लगता है कि मैं सबसे अच्छी भावनाओं के सामने आँख बंद करके हूँ?

ची एक कठोर भावना नहीं है, लेकिन वह है, जैसे कि यह एक मित के लिए एक इलाज था, और यह आपके सम्मान में लंगड़ा हो सकता है; एक, एक तुला की तरह, एक फ्लैश में डूब गया, जैसे एक ज़ोव्निश्न्या भावना पहाड़ से टकरा गई। एक अच्छी नज़र डालें, और आप अनुमान लगा सकते हैं, तो यह उसी तरह है जैसे आप अपनी आंख के किनारे से बेहतर अनुमान लगाते हैं, उस समय आप मुश्किल से देख सकते हैं कि आप बची हुई हैं। उदाहरण के लिए, एक अच्छी भावना के विकास से पहले मध्यस्थ के बिना, आप क्रोध में तीव्र भय महसूस कर सकते हैं।

क्रोक 4. मैं किस बारे में अनुमान लगा रहा हूँ?

जब आप स्थिति और उस पर आपकी प्रतिक्रिया के बारे में सोचते हैं तो आप क्या सोचते हैं? उन्होंने इस तरह के रैंक में कब प्रतिक्रिया दी? पहेली में कौन से विचार, चित्र, शायद ध्वनियाँ आती हैं? आपके साथ ऐसा कुछ और कब हुआ?

यदि आप तोड़ना नहीं चाहते हैं, तो अपनी आँखों से स्थिति पर अचंभा करने की कोशिश करें - किसी अन्य व्यक्ति की आँखें, ठोस या बस अमूर्त। इस बारे में सोचें कि आप दूसरों पर अपनी स्थिति का सामना कैसे कर सकते हैं। उन्होंने उन्हें कैसे रेट किया?

किस अवस्था में स्वयं का उपचार करना आवश्यक नहीं है, आपको बस संलग्न भावना को जानने की जरूरत है।जैसे ही आप जानते थे, दूसरों के बीच आप मजबूत शारीरिक प्रतिक्रियाएं देखते हैं - तेज सांस, दिल की धड़कन। मानो, वास्तव में, वह भावना जुड़ी हुई थी, जैसे कि आप मजाक कर रहे थे, तो कम से कम, समान भावनाओं के बराबर होगा, उदाहरण के लिए, उन्होंने इसे शुरू किया, अन्यथा इसे बल से बदलना बहुत समृद्ध है .

क्रोक 5. एक पैटर्न नामित करें।

यह विशेष सुविधाओं के मूल पैटर्न के बारे में नहीं है, बल्कि यह वैश्विक भी है। बस यह समझने की कोशिश करें कि आपके दिमाग में क्या चल रहा है। अब, यदि आपने एक भावना को संलग्न देखा है, तो आप, इमोविर्नो, अनुमान लगाना और अन्य विपदकी, अगर फेनिड-इन की शांति के सामने लगभग आप (ध्वनि की आवाज नहीं सुन रहे हैं) उन अच्छी भावनाओं की मदद के लिए प्रीहोविवुवली योगो . मैं पूरे विश्वास के साथ कह सकता हूं कि ऐसा दोबारा होगा। यह छोटा है, कि आप "उपचार" कर रहे हैं जैसे कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से जुड़े हुए हैं जिसने इसे एक बार अनुभव किया है।

एले त्से आपको पहले से ही कमजोर स्वतंत्रता देता है या उन स्थितियों में बदलाव की आशा देता है जो पीड़ा देती हैं, लेकिन वे दोहराते हैं। बार-बार दोहराई जाने वाली ये स्थितियां, और उनके प्रति आपकी प्रतिक्रियाएं न केवल आपको, बल्कि आपके प्रियजनों को भी पीड़ा देंगी, साथ ही, इन स्थितियों में आपकी प्रतिक्रियाएं कितनी भी अशांत क्यों न हों, बदबू आपके सपनों को नहीं बदलेगी और आपके सर्वश्रेष्ठ पर जीवन। सिर्फ इसलिए कि बदबू आज की नहीं है और न कल की। कल के बारे में बदबू। त्से सामान, हाथ से खींचे गए सामान की तरह, और कोई भोजन नहीं लाने के लिए। योग से डरने की जरूरत है।प्रकाशित

आत्म-विकास में लगे कोज़ेन जानते हैं कि थोड़ी सी भी असुविधा के बिना कोई नहीं कर सकता। सहने के लिए अक्सर लोग अपने जीवन में काले स्मॉग से असुविधा को भटका देते हैं और स्कार्ज़ित्स्य करना शुरू कर देते हैं, लेकिन इससे भी बदतर - यूनिकाटी परिवर्तन। अले, सौभाग्य के एक शो के रूप में, आराम के बीच केवल vyyshovshi, आप उन सभी लाभों को जान और जान सकते हैं जिनकी हमें आवश्यकता है।

जो एक या एक से अधिक कप के बिना अपना दिन नहीं देखता। और बाहर जाओ, स्को ड्रिंकिंग कावा न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि स्वादिष्ट भी है! यदि आप गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में चिंता नहीं करते हैं, तो आप इस नमकीन पेय के कुछ कप खट्टेपन के बिना पी सकते हैं।

रेखा, यह चावल का चरित्र, एक बड़ी या छोटी दुनिया की तरह, हमारी त्वचा में पाया जाता है, जिसके लिए यह लेख बिना किसी दोष के सभी पाठकों को दिया जाता है।

खुद पर दया करना जरूरी है एक पल में याद रखना, एक कान के रूप में दिखाई देना। वॉन लोगों के जीवन में और भी अधिक ठीक से प्रवेश करता है और बाद में अधिक सुचारू रूप से व्यवस्थित होता है। और केवल तभी, यदि पहली अशांत करने वाली अंगूठी बजती है, तो एक गुलाब आएगा। साथ ही, आप इसे भी दोष देते हैं, यदि स्थिति को पहले से ही नकारात्मक संकल्प की आवश्यकता है। उसके लिए यह जानना और समझना महत्वपूर्ण है कि खुद के लिए इस तरह की दया और यह कैसे प्रकट होता है।

10 जीवन सत्य, त्वचा के लिए स्मृति के निशान की तरह

पूर्णतावाद - उन लोगों में विश्वास जो आदर्श तक पहुँच सकते हैं और कर सकते हैं। एक पूर्णतावादी पूर्णता के बिंदु तक एक पूर्णतावादी है, चाहे वह एक अच्छा दिखने वाला व्यक्ति हो, एक कार्यकर्ता या अधिक पॉलिश वाला। इस लेख में, हमें 5 पाठों के बारे में बताया गया है, जो पूर्णतावाद को प्रदर्शित करते हैं।

विज्ञान की प्रगति का कोई भी योग नहीं बना सकता वर्तमान दुनिया के लिए. याकबी ने हमारे दूर के और कम पूर्वजों को मनोवैज्ञानिक समस्याओं के बारे में नहीं बताया, बदबू सिर्फ उनके हाथ उठाती - बात करते, लेकिन क्या? समकालीन मनोविज्ञानसंकेतों के साथ बाजीगरी करना आसान है: एडिपिव कॉम्प्लेक्स, प्रतिशोध कॉम्प्लेक्स, अक्षमता कॉम्प्लेक्स, पीड़ित कॉम्प्लेक्स ... उन विभिन्न मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कॉम्प्लेक्स कैसे उत्पन्न हो सकते हैं, वे सभी चीजें जो आपको एक सामंजस्यपूर्ण जीवन जीने के लिए मजबूत और स्वतंत्र व्यक्ति हैं। ?

जीवन के एक घंटे के लिए, वे हमें ऐसे सबक देते हैं, जो सहायकों और सहायकों से आसानी से पता चल जाते हैं। डॉसविद का जीवन बासी नहीं हो सकता, क्योंकि हम जो कुछ भी लिखते हैं उसे हम एक वैज्ञानिक शोध प्रबंध के रूप में कवर करेंगे।

हाय माय गुड!

क्या तुमने मुझे बर्बाद किया है? मैं एक शर्मीला दिन हूं, एक शराब पीने वाला आदमी, मैं एक छोटे से बगीचे में और बगीचे से खुद ले जाता हूं, मैं खुद उसके साथ घर पर हूं, मैं कुत्ते की तरह थक गया हूं, मैं शाम को सोता हूं , अगर मैं अपने बेटे को सुला दूं, यह एक नए के लिए बेहतर है, मैं अपने गले तक घर पर रहना चाहता हूं, मैं कुछ भी तैयार नहीं करता, मैं सफाई नहीं करता, और अचानक, जैसे अगर नुडगा ढेर हो गया है, मुझे कुछ नहीं चाहिए, मैंने सब कुछ फेंक दिया, मैं गाली दे रहा हूं, मैं अब व्यस्त नहीं हूं, आदमी एक बेवकूफ थंपिंग है, किसी को बर्खास्त करने वाला कोई नहीं है, संक्षेप में, सब कुछ भगवान का शुक्र नहीं है।

तो, भाषण से पहले, सामने की पोस्ट तक, पैर में चोट लगी, कल यह नहीं भड़की, आज यह दर्द होता है, मैं इसे चिप्पट नहीं करता, मैं मूर्ख हूं, मुझे इसे एक बार अभिषेक करने की आवश्यकता थी, लेकिन मैं हिचकिचाता था खुद को दूर करने के लिए।

खैर, यह सही है, गीत :) अब विषय पर।

हम की त्वचा को जाना जाता है, अगर यह ठीक है, तो घाव से शुरू होकर: वे बजने वाली जगह पर तोरी को नहीं जानते थे, कावा गिरा, उन्होंने परिवहन के लिए एक ड्रिबनिट्स के साथ एक उपहार दिया, वे उतरे दिन के उजाले के साथ घाव से रोबोट ... कुछ तंत्रिका क्षति वाले लोग दिन गुजारते हैं। इसके अलावा, संघर्ष नहीं बदलता है, लेकिन, आपको यह याद रखना शुरू हो जाता है कि, यह हो, ड्रिबनिट्स आपको ईर्ष्या से बाहर ले जाएगा। स्थिति सामान्य है, लेकिन इसे आदर्श कहना गलत है। सुलझाना जरूरी है।

कारण चिढ़ाना

अधिक बार नहीं, हम विनम्रतापूर्वक स्वीकार करना शुरू करते हैं कि विवरण, यदि तंत्रिका प्रणालीअभिभूत: रोबोटों का एक समूह ढेर हो गया है, आप समय सीमा का सामना नहीं कर सकते। नहीं तो आप अपने ही असहनीय बोझ को खींच रहे हैं, मैं रोबोट की तरह विधियों के बोझ तले दब गया हूं, इसलिए मैं घर पर हूं, या ऊपर जाने से पहले मैं उपद्रव से थक गया हूं। दूसरे शब्दों में, साहसी व्यक्ति जितना मजबूत होता है, वह तंत्रिका थकावट की ओर ले जाता है। मैं चाहता हूं कि याक वी खुद से विनती करे, तुष्टिकरण के खेमे को मोड़ना जरूरी होगा। सबसे अच्छा विकल्प हर चीज पर और भविष्य में स्कोर करना है। चूंकि ऐसी कोई क्षमता नहीं है (जो सबसे आम है), तो आपको इस तरह के रैंक में अपनी गतिविधि का एक शेड्यूल तैयार करने की आवश्यकता है, ताकि एक नए ओबोव्याज़कोवो को मरम्मत का मौका मिले। अन्यथा - एक नई तंत्रिका दृष्टि और डॉक्टर के बिना, दुर्भाग्य से, आप ऐसा नहीं कर सकते। तो, दुर्भाग्य से, वर्कहॉलिज़्म शकिडलिवी है।

इसका एक अन्य कारण शरीर में हार्मोनल असंतुलन भी हो सकता है। एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की मदद के बिना समस्या virishuєtsya। जितना अधिक आप समस्या के प्रति अपना सम्मान दिखाते हैं, आपके लिए इसे देखना उतना ही आसान होगा।

बुवाय, ट्रैपलययुत्स्य ओब्स्तविनी हमारे जीवन में, जैसे हम बदल नहीं सकते, उदाहरण के लिए, पिता का अलगाव, गली की बर्बादी, आदि, जो हमारे जीवन को बहुत मजबूत करेगा। ऐसे मूड में, आंतरिक अनुभव जो जमा हो गए हैं, पीड़ा, तनाव आक्रामकता में बदल जाता है, चाहे वह कोई भी हो।

सही कारण की अभिव्यक्ति के लिए, यह अपने आप में उचित है। मैं अनुशंसा करता हूं कि आप वर्तमान स्थिति का विश्लेषण करने के लिए उस कारक को ध्यान में रखें जो आपकी जानकारी को ध्यान में रखता है। आप पहले से ही समझेंगे कि आपकी शर्मिंदगी का कारण न्याय की अदालत से एक स्पाइवोबिटनिक की गंदी आवाज नहीं थी, अपने बच्चे को मत लो, अपने आदमी के तरीके से नहीं, लेकिन ऐसा है, आप अपने जीवन में नहीं आ सकते , आप इसमें शामिल नहीं होते हैं, और z tsієї आपके जीवन को drіvlivih drіbnitsa के साथ आकार लेना शुरू कर देता है।

जैसे ही आप समझते हैं कि आप पर शक्ति आपके द्वारा स्थापित की जा सकती है, आपको त्से शोरज़ा के बारे में याद है, यदि आप अपने सिनोव-शिबेनिक को फिर से एक गलती देना चाहते हैं, या सुपरमार्केट में कैशियर के लिए कठोर होने का प्रयास करें। जिसने आपको पहले घंटे में बिल्ली को खजांची के सामने न रखने के लिए कहा था। Dzherel का ज्ञान आपको टुकड़ी को ठंडा करने में मदद करेगा।

यदि आप भावनाओं को प्रवाहित करना चाहते हैं, यदि आप सही तरीके से नहीं जानते हैं, तो, छींटे को आक्रामकता दिए बिना, आप pіdsvіdomіst पर शुरू करते हैं, और इससे निकलने वाले तारे आपके शरीर के शिविर पर नकारात्मक रूप से फैल सकते हैं। संचित नकारात्मकता को देखते हुए, न केवल अपने प्रियजनों के साथ संघर्ष के रास्ते पर, बल्कि जिम के माध्यम से, पार्क में घूमना, किसी तरह के शारीरिक रोमांच के रास्ते पर बढ़ना आवश्यक है।

उच्चतम पायलटेज - vyniknennya के क्षण में भावनाओं को चिढ़ाने के साथ ototozhnyuvatisya न करें। क्‍योंकि यदि तुम क्षमा को भड़काने के लिये ललचाते हो, तो तुम उस क्रोध, उस भयंकर क्रोध के सामने स्वयं को दोष नहीं दे सकते। हालाँकि, यदि आप उसके लिए, जो आप देखते हैं, उसकी ओर से देखना याद रखें, तो आप ठीक हो जाएंगे, और स्वयं आक्रामकता। अले, पूरी बात यह है कि आपकी निर्बाध भागीदारी के बिना, प्रतिक्रिया को प्रमाणित नहीं किया जा सकता है और दैनिक जीवन के माध्यम से तुरंत महसूस किया जा सकता है।

अपने जीवन में लोगों की तुच्छ उपस्थिति को न आने दें, क्योंकि वे आपको परेशान करते हैं। जहां तक ​​संभव हो, उनके संपर्क में आने से बचें, उनके उकसावे पर प्रतिक्रिया न करें, या फिर काम करने के लिए दूसरी जगह तलाशें। तो, तंत्रिका तनाव के एक स्थायी उत्प्रेरक के रूप में, आपने इसे अच्छे में नहीं लाया, खासकर यदि आपको हर समय स्ट्रीम करना है और अपनी नाराजगी को बीच में रखना है। स्थिति को निराशाजनक अंत तक न लाएं। मेरा विश्वास करो, आप दलित के लिए कुछ नहीं करेंगे, लेकिन आप अपनी धुरी को एक स्वस्थ बढ़ावा देंगे। इस बारे में सोचें कि आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है: पेनीज़, जैसे कि उन्हें अपने आंतरिक विरोध को अच्छी तरह से साफ करने के लिए छोड़ दिया गया हो, लेकिन मैं स्वस्थ हूं।

मैंने सोचा, मैं क्यों हूँ? बुवाय गर्म मिजाज, योजनाएं समृद्ध हैं, बजन्ना zdіysniti अधिक, और यहाँ, एक प्रार्थना की तरह, यह शुरू हुआ! बच्चे हिलते हैं, एक आदमी अपने स्कार्फ को नहीं जान सकता, हर कोई आपकी तरफ से मुस्कुराता है और आपको देखना चाहता है, आप बर्बाद होना चाहते हैं, आप तोड़ना चाहते हैं और सब कुछ बस पीटा जाता है। बजन्न्या व्यस्त होगा, बजन्न्या आपकी खुद की कोहनॉय मित्त्या उगाएगा, विपरित करेगा और सभी पर चिल्लाने के लिए आपके सिर के पीछे बजन्या को दोष देगा, और फिर अपने आप को कुछ मिठाई उड़ाएगा और सोफे पर लेट जाएगा।

शर्मिंदगी और गुस्से से लड़ें, सब कुछ केवल सकारात्मक है और आपके लिए एक ही मूड है, और अपने प्रियजनों के लिए, हमेशा सतर्क रहें :)

चलो एक शानदार दिन है, गुस्सा मत करो