लिनिवा दलिया। एक जार में लेनिवा विवस्यंका

स्वस्थ भोजन करना आसान हो सकता है और हम इसे स्वीकार करते हैं। मैं आपको बताऊंगा कि कैसे। एक जार में आलसी सब्जी की रेसिपी अनोखी है:
सबसे पहले, एक के लिए भाग का आदर्श आकार;
एक अलग तरीके से, आप प्रशिक्षण पर काम करने के लिए अपने साथ रेफ्रिजरेटर से ऐसा नाश्ता ले सकते हैं;
तीसरा, यह भोजन के लिए और भी अधिक महंगा है, इसलिए यह बहुत सारे प्रोटीन, कैल्शियम, सेलुलर ऊतक की तरह है और व्यावहारिक रूप से कोई वसा और ज़ुक्रू नहीं है।

इसके अलावा, बहुत से लोग इन गर्म दलिया को पसंद नहीं करते हैं, और यह नुस्खा ऐसे विपदका के लिए बिल्कुल सही है। आप tsiliy rіk के भूरे रंग के स्निडंका का आनंद ले सकते हैं - इसे चट्टान के समय की गर्मी में लाएं, अन्यथा अगर गर्म पानी का झरना कगार पर है :)
नुस्खा बल्कि स्क्विशी है और आपको अपने स्वाद के लिए विभिन्न सामग्रियों को मिलाकर नई और नई विविधताएं बनाने की अनुमति देता है।

एक जार में आलसी पत्नियों के लिए मूल नुस्खा।

1. सामग्री चुनें:

• कम विनस प्लास्टिक (सूखा-पका नहीं);
• स्वाद के बिना प्राकृतिक दही;
• दूध, कम वसा;
• ढक्कन के साथ कांच का जार, 0.5 या 0.4 l

2. डोडेमो vіvsyanka, दूध, दही, tsukor (या अन्य pіdsolodzhuvach) और फल या जामुन (नीचे div। विकल्प)।

3. जार को ढक्कन से बंद करके हिलाएं, ताकि आप सामग्री को खा सकें।

4. जानवर को फल और जामुन दें, हल्के से मिलाएं।

5. जार को कसकर बंद कर दें और रात भर के लिए फ्रिज में रख दें।

फलों के प्रकार और परिपक्वता के आधार पर इसे 2 दिन, या अधिक, परती तक लिया जा सकता है। उदाहरण के लिए, केले के साथ एक केला फ्रिज में फटकारने के 4 दिनों के बाद दिलकश स्वाद से भर जाता है। बिना कुछ लिए, प्लास्टिक दूध, दही और फलों के रस का रिसाव करता है। अगले दिन दलिया नरम और मुलायम होगा।

नीचे एक जार में आलसी बेल के लिए 5 उपाय दिए गए हैं। इन व्यंजनों में प्रयुक्त सामग्री एक महान सुपरमार्केट से खरीदी जा सकती है।

कीनू और संतरे के जार में विवस्यंका।

• सभी प्लास्टिक की 1/4 बोतल;
• दूध की 1/3 बोतल;
• 1/4 कप शुद्ध दही;
• नारंगी जाम का 1 बड़ा चमचा;
• 1 चम्मच शहद;
• 1/4 कप सूखा हुआ कटा हुआ कीनू।

जार में हम शराब, दूध, दही, संतरे का जैम और शहद मिलाते हैं। कृष्को और अच्छे स्ट्रश्यूमो को बंद करें, सभी सामग्री के डॉक संकोच न करें। Vіdkrivaєmo, dodaemo shmatochki ने कटा हुआ कीनू और बड़े करीने से rozmіshuєmo को सूखा दिया। हम जार को ढक्कन के साथ बंद कर देते हैं और इसे बिना कुछ लिए रेफ्रिजरेटर में रख देते हैं (3 दिन तक रखें)। मैं ठंडा पीने जा रहा हूँ।

केले और कोको के जार के साथ विवसंका।

• सभी प्लास्टिक की 1/4 बोतल;
• दूध की 1/3 बोतल;
• 1/4 कप शुद्ध दही;
• 1 बड़ा चम्मच कोको पाउडर;
• 1 चम्मच शहद;
• 1/4 कप कटे हुए स्टीक्ड केले।

जार में हम शराब, दूध, दही, कोको पाउडर और शहद मिलाते हैं। कृष्को और अच्छे स्ट्रश्यूमो को बंद करें, सभी सामग्री के डॉक संकोच न करें। Vіdkrivaєmo, dodaєmo shmatochki स्टिगली स्टिगली केलाएव और बड़े करीने से फैला हुआ। हम जार को ढक्कन के साथ बंद कर देते हैं और इसे बिना कुछ लिए रेफ्रिजरेटर में रख देते हैं (2 दिन तक रखें)। मैं ठंडा पीने जा रहा हूँ।

सेब और दालचीनी के जार में विवस्यंका।

• सभी प्लास्टिक की 1/4 बोतल;
• दूध की 1/3 बोतल;
• 1/4 कप शुद्ध दही;
• 1/2 चम्मच दालचीनी;
• 1 चम्मच शहद;
• 1/4 बोतल सेब की चटनी (ताजा सेब के स्लाइस स्वाद के लिए)।

जार में हम शराब, दूध, दही, दालचीनी और शहद मिलाते हैं। कृष्को और अच्छे स्ट्रश्यूमो को बंद करें, सभी सामग्री के डॉक संकोच न करें। Vіdkrivaєmo, सेब प्यूरी जोड़ें (एक बाज़न्या के लिए आप शमातोचकी ताजा सेब जोड़ सकते हैं) और बड़े करीने से फैलाएं। हम जार को ढक्कन के साथ बंद कर देते हैं और इसे बिना कुछ लिए रेफ्रिजरेटर में रख देते हैं (2 दिन तक रखें)। मैं ठंडा पीने जा रहा हूँ।

चेरी और चॉकलेट चिप्स के साथ जार में विवस्यंका।

• सभी प्लास्टिक की 1/4 बोतल;
• दूध की 1/3 बोतल;
• 1/4 कप शुद्ध दही;
• 1 चम्मच शहद;
• 1/2 चम्मच वेनिला;
• 1 बड़ा चम्मच बारीक कद्दूकस की हुई डार्क चॉकलेट;
• ¼ कप कटी हुई चेरी (ताजा जमी हुई)।

जार में हम शराब, नारियल का दूध, दही, शहद और वेनिला मिलाते हैं। कृष्को और अच्छे स्ट्रश्यूमो को बंद करें, सभी सामग्री के डॉक संकोच न करें। Vіdkrivаєmo, shmatochka cherіzanoї चेरी, साथ ही चॉकलेट krіhtu जोड़ें और ध्यान से सब कुछ मिलाएं। हम जार को ढक्कन के साथ बंद कर देते हैं और इसे बिना कुछ लिए रेफ्रिजरेटर में रख देते हैं (3 दिन तक रखें)। मैं ठंडा पीने जा रहा हूँ।

एक जार में मोचा-दलिया।

• सभी प्लास्टिक की 1/4 बोतल;
• दूध की 1/3 बोतल;
• 1/4 कप शुद्ध दही;
• 1 चम्मच शहद;
• 1 चम्मच कोको पाउडर;
• ½ छोटा चम्मच गुलाबी कवी, 1 बड़ा चम्मच गर्म पानी में घोलें।

जार में हम शराब, नारियल का दूध, दही, शहद, कोको पाउडर और कावा मिलाते हैं। कृष्को और अच्छे स्ट्रश्यूमो को बंद करें, सभी सामग्री के डॉक संकोच न करें। फिर हम रात में सिर्फ फ्रिज लगाते हैं (3 दिन तक बचाते हैं)। मैं ठंडा पीने जा रहा हूँ।

जार में Lіniva vіvsyanka: एक स्वस्थ स्वीडिश स्नैदानोक, जिसे तैयार करने की आवश्यकता नहीं है।

Nasamkіnets, आइए सबसे व्यापक भोजन देखें, छोले के लिए इस असामान्य नुस्खा के बारे में सीखने के दौरान हम आपको दोष दे सकते हैं।

क्या आप ग्रामीण इलाकों से बैंकों को फ्रीज कर सकते हैं?

इसलिए! अवधि एक महीने तक है। गोलोवने - बैंकों को रिफिल न करें, नहीं तो जमने पर बीच के विस्तार में दुर्गंध आ सकती है। यह जार को 3/4 खुली जगह से भरने के लिए पर्याप्त है। रात में, जमे हुए डिब्बे को फ्रीजर से रेफ्रिजरेटर पुलिस में ले जाएं, ताकि वे डीफ़्रॉस्ट हो जाएं और आहार में जाने के लिए तैयार हों।

क्या आप बैंक में जीत हासिल कर सकते हैं?

इसलिए। यदि आप ठंडे रूप में रहने के लिए नुस्खा और नुस्खे चाहते हैं, यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप एक माइक्रो-भट्ठी ओवन में स्नान में एक बेल बेक कर सकते हैं। जिनके लिए आपको ढक्कन जोड़ने की जरूरत है, इसे 1 क्विल पर रखें (उदाहरण के लिए, पोर्सिनी डीफ़्रॉस्टेड है)। शांत लोगों के लिए, जो अधिक जोश से प्यार करते हैं, आप शराब और कबूतर को गर्म कर सकते हैं।

ची obov'yazkovo vykoristovuvati ही sklyani जार?

नि. यह संभव है कि vikoristovuvat be-yaku mnіst, yak vmіschuє मूल भूमि के 1 फ्लास्क से कम न हो। dealny razmіr - 0.5 या 0.4 मिली के सीई कंटेनर। इसके अलावा, आप हमेशा खुद से (काम के लिए प्रशिक्षण) ऐसी क्षमता प्राप्त कर सकते हैं।

प्रौद्योगिकियों के गतिशील विकास और सतत विकास के युग में, ठीक से खाना और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना शायद ही संभव हो। टिम, जो महामारी विज्ञान योनि के ट्रोही को फेंकना चाहता है, कभी-कभी कॉर्न व्यायामशाला में एक घंटा नहीं बिताता है, या फिर आहार खाने के नियमों का पालन करता है।

वजन घटाने के लिए एक जार में अंगूर की एक पंक्ति नक़्क़ाशी को सामान्य करने के सबसे सरल तरीकों में से एक है, तीन या तीन किलो की शर्त लगाएं और एक दिलकश सपना देखें। जवाद्याकी तनाव की स्वाभाविकता है, यह शरीर द्वारा ऊर्जा की खपत के बिना चमत्कारिक रूप से विजय प्राप्त की जाएगी, और स्मट - योग को सरलतम तरीके से तैयार करने के लिए।

पारंपरिक नुस्खा

बैंकों में वजन घटाने के लिए vikoristovuvat liniva vivsyanka dekilcom व्यंजनों के लिए हो सकता है

यदि आप आवारा का नाम लेना चाहते हैं और "लिनिवा" शब्द का बदला लेना चाहते हैं, तो यह उन लोगों के लिए पहचाना जाता है, जो गीतों के माध्यम से आवारा को लंबे समय तक तैयार नहीं करना चाहते हैं। व्रत के दौरान ठीक से खाना बहुत जरूरी होता है।

ऐसे समय में, वजन घटाने के लिए एक जार में आलसी बेल के लिए क्लासिक नुस्खा आने में उनकी मदद करने के लिए।

अपने शरीर को विषाक्त और विषाक्त बैक्टीरिया से शुद्ध करने का अवसर न चूकें, साथ ही साथ प्रतिरक्षा और आंतों के मार्ग के सामान्य वनस्पतियों को बहाल करें।

• घास बनाने के लिए, आपको सफेद प्लास्टिक (प्राकृतिक, स्वीडिश खाना पकाने के लिए नहीं), कम वसा वाले केफिर और फल चाहिए।
• सामान्य गिलास (0.5 एल) पर डाली को 3-3.5 बड़े चम्मच ठीक किया जाता है। प्लास्टिक के चम्मच, डेयरी उत्पाद के 250-300 मिलीलीटर और फल या यागीद के टुकड़े (फलों का चयन किसी व्यक्ति के स्वाद के लिए होता है)।
• जार को केप्रोन या एक विशेष मढ़वाया ढक्कन के साथ कवर करना आवश्यक है और ध्यान से सब कुछ हिलाएं।
• पशु को सामग्री मिलाने के बाद, पकवान को फलों और यागीद के रैक से सजाया जाता है।
• कंटेनर को बंद होने दें और भंडारण के लिए फ्रिज में रख दें।

इस तरह की दृष्टि से, 2-3 दिनों के लिए लताओं की एक पंक्ति को ट्रिम करना संभव है। यदि केले का उपयोग फल योज्य के रूप में किया जाता है, तो बचत शब्द बढ़कर 4 डेसिबल हो जाता है।

स्ट्रेन का मुख्य विचार इसके ऊपर केफिर, सुप्रा-लोअर और फ्रूटी स्वाद के साथ सभी प्लास्टिक का रिसना है। इस तरह के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, यह आवश्यक है कि उत्पाद के साथ जार कम से कम 12 वर्षों (usuu no) के लिए रेफ्रिजरेटर में हों।

वह पतलापन आलसी घूंघट के साथ पतला है

यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि आहार विज्ञान और विभिन्न शानदार आहारों में अक्सर ग्रेट्स विजयी होते हैं। यहाँ आप वही फ़ंक्शन देखते हैं।

एक जार में लिनन विवसंका शरीर के लिए बहुत ही मटमैला है

इस तरह के एक साधारण युद्ध की सभी भूरी शक्तियों को स्पष्ट रूप से समझने के लिए, इस घटक का विश्लेषण करना आवश्यक है:

• विवस्याने प्लास्टिवेट्सि। सार्वभौमिक जीवित उत्पाद। समूह बी, आवश्यक अमीनो एसिड और कार्बनिक यौगिकों के विटामिन की बड़ी आपूर्ति प्राप्त करें। इसके अलावा, आप सेल के मुख्य प्रमुख के रूप में कार्य करते हैं। इसे असंक्रमित डंक, स्लैग और विषाक्त पदार्थों के साथ-साथ आंतों के क्रमाकुंचन के सामान्यीकरण के रूप में कोमलता का भाषण दिया जाता है। प्रभावी वजन घटाने के लिए एक महत्वपूर्ण पहलू खाली शरीर में वसा और कार्बोहाइड्रेट के सेवन को बढ़ाने की क्षमता है।
• केफिर या अन्य प्रकार के किण्वित दूध उत्पाद (दही, किण्वित बेक्ड दूध)। Dzherelo सफेद, कैल्शियम और अन्य आवश्यक खनिज। एक linivyy vіvsyantsі विशेष कोमलता और स्वाद देता है। SHKT के काम को उत्तेजित करता है, जिससे वजन घटाने में भी मदद मिलती है।
• फल और जामुन। विटामिन और खनिजों के भंडार को फिर से भरने के लिए अपरिहार्य। dodatkovymi dzherelom kіtkovini और बस एक नया स्वाद दें।

सभी अवयवों की प्राकृतिकता के पौधे, म्यूकोसल आंत्र पथ और पूरे जीव के लिए कोर में पाचन के लिए घास जितना संभव हो उतना आसान है। वजन घटाने के लिए जार में आलसी कपास की पसंद के बारे में नोट्स ऐसी चलनी की अच्छी दक्षता की गवाही देते हैं। लोग हल्कापन और ताकत का उछाल देखते हैं।

अतिरिक्त बारीकियां

इतना सरल स्ट्रेन तैयार करने के समय में पोस्टियनो का प्रयोग करना आवश्यक है। सिर्फ एक क्लासिक नुस्खा से ज्यादा, हालांकि, एक जार में उत्पादों का संयोजन अधिक समृद्ध हो सकता है।

एक जार में आलसी vіvsyanka का आधार, आप हो सकते हैं

अक्सर याक vikoristovuyut प्राकृतिक दही या दूध। Zam_st खट्टे फल, कैंडीड फल, चेरी जोड़ें। सुगंधित स्निडंकु के प्रेमी कोको के प्लास्टिक के टुकड़े या कैवियार के प्राकृतिक अनाज को पीसने के लिए। एक साधारण जुनून के स्वाद के तीखे नोट के लिए दालचीनी पी सकते हैं।

Okremo varto कांच के बने पदार्थ, और प्लास्टिक के बर्तन जैसे vikoristannya की संभावना के बारे में कहते हैं। गोलोवने - स्पष्टता। आप दृढ़ लिनिवा को फ्रीज कर सकते हैं। 30 दिनों तक विकास की प्रयोज्यता की समान अवधि। कम मेमोरी की आवश्यकता होती है, कि कंटेनर को फ्रीजर में रखते समय, यह आवश्यक है कि वाइन 75-80% से कम न हो। ठंड की आमद के तहत, देश का विस्तार होता है।

एक हड़बड़ाहट, एक आलसी विवस्यंका - एक चमत्कारी स्निदानोक, जो आवश्यक जीवंत भाषणों के साथ शरीर को संतृप्त करने और वजन कम करने में मदद करता है।

स्वस्थ भोजन करना आसान हो सकता है और हम इसे स्वीकार करते हैं। मैं आपको बताऊंगा कि कैसे। एक जार में आलसी सब्जी की रेसिपी अनोखी है:

सबसे पहले, एक के लिए भाग का आदर्श आकार;

एक अलग तरीके से, आप प्रशिक्षण पर काम करने के लिए अपने साथ रेफ्रिजरेटर से ऐसा नाश्ता ले सकते हैं;
तीसरा, यह भोजन के लिए और भी अधिक महंगा है, इसलिए यह बहुत सारे प्रोटीन, कैल्शियम, सेलुलर ऊतक की तरह है और व्यावहारिक रूप से कोई वसा और ज़ुक्रू नहीं है।
इसके अलावा, बहुत से लोग इन गर्म दलिया को पसंद नहीं करते हैं, और यह नुस्खा ऐसे विपदका के लिए बिल्कुल सही है। आप tsiliy rіk के भूरे रंग के स्निडंका का आनंद ले सकते हैं - इसे चट्टान के समय की गर्मी में लाएं, अन्यथा अगर गर्म पानी का झरना कगार पर है :)

नुस्खा बल्कि स्क्विशी है और आपको अपने स्वाद के लिए विभिन्न सामग्रियों को मिलाकर नई और नई विविधताएं बनाने की अनुमति देता है।

जार में आलसी पत्नियों के लिए मूल नुस्खा

1. सामग्री चुनें:

कम विनस प्लास्टिक (सूखा-पका नहीं);
स्वाद के बिना प्राकृतिक दही;
दूध, कम वसा;
ढक्कन के साथ कांच का जार, 0.5 या 0.4 l
2. डोडेमो vіvsyanka, दूध, दही, tsukor (या अन्य pіdsolodzhuvach) और फल या जामुन (नीचे div। विकल्प)।

3. जार को ढक्कन से बंद करके हिलाएं, ताकि आप सामग्री को खा सकें।

4. जानवर को फल और जामुन दें, हल्के से मिलाएं।

5. जार को कसकर बंद कर दें और रात भर के लिए फ्रिज में रख दें।

फलों के प्रकार और परिपक्वता के आधार पर इसे 2 दिन, या अधिक, परती तक लिया जा सकता है। उदाहरण के लिए, केले के साथ एक केला फ्रिज में फटकारने के 4 दिनों के बाद दिलकश स्वाद से भर जाता है। बिना कुछ लिए, प्लास्टिक दूध, दही और फलों के रस का रिसाव करता है। अगले दिन दलिया नरम और मुलायम होगा।

नीचे एक जार में आलसी बेल के लिए 5 उपाय दिए गए हैं। इन व्यंजनों में प्रयुक्त सामग्री एक महान सुपरमार्केट से खरीदी जा सकती है।

कीनू और संतरे के साथ एक जार में विवस्यंका

सभी प्लास्टिक की 1/4 बोतल;
दूध की 1/3 बोतल;
1/4 कप शुद्ध दही;
नारंगी जाम का 1 बड़ा चमचा;
1 चम्मच शहद;
1/4 कप सूखा हुआ कटा हुआ कीनू।
जार में हम शराब, दूध, दही, संतरे का जैम और शहद मिलाते हैं। कृष्को और अच्छे स्ट्रश्यूमो को बंद करें, सभी सामग्री के डॉक संकोच न करें। Vіdkrivaєmo, dodaemo shmatochki ने कटा हुआ कीनू और बड़े करीने से rozmіshuєmo को सूखा दिया। हम जार को ढक्कन के साथ बंद कर देते हैं और इसे बिना कुछ लिए रेफ्रिजरेटर में रख देते हैं (3 दिन तक रखें)। मैं ठंडा पीने जा रहा हूँ।

केले और कोको के साथ एक जार में विवस्यंका

सभी प्लास्टिक की 1/4 बोतल;
दूध की 1/3 बोतल;
1/4 कप शुद्ध दही;
1 बड़ा चम्मच कोको पाउडर;
1 चम्मच शहद;
1/4 कप कटे हुए स्टीक्ड केले।
जार में हम शराब, दूध, दही, कोको पाउडर और शहद मिलाते हैं। कृष्को और अच्छे स्ट्रश्यूमो को बंद करें, सभी सामग्री के डॉक संकोच न करें। Vіdkrivaєmo, dodaєmo shmatochki स्टिगली स्टिगली केलाएव और बड़े करीने से फैला हुआ। हम जार को ढक्कन के साथ बंद कर देते हैं और इसे बिना कुछ लिए रेफ्रिजरेटर में रख देते हैं (2 दिन तक रखें)। मैं ठंडा पीने जा रहा हूँ।

सेब और दालचीनी के साथ जार में विवस्यंका

सभी प्लास्टिक की 1/4 बोतल;
दूध की 1/3 बोतल;
1/4 कप शुद्ध दही;
1/2 चम्मच दालचीनी;
1 चम्मच शहद;
1/4 बोतल सेब की चटनी (ताजा सेब के स्लाइस स्वाद के लिए)।
जार में हम शराब, दूध, दही, दालचीनी और शहद मिलाते हैं। कृष्को और अच्छे स्ट्रश्यूमो को बंद करें, सभी सामग्री के डॉक संकोच न करें। Vіdkrivaєmo, सेब प्यूरी जोड़ें (एक बाज़न्या के लिए आप शमातोचकी ताजा सेब जोड़ सकते हैं) और बड़े करीने से फैलाएं। हम जार को ढक्कन के साथ बंद कर देते हैं और इसे बिना कुछ लिए रेफ्रिजरेटर में रख देते हैं (2 दिन तक रखें)। मैं ठंडा पीने जा रहा हूँ।

चेरी और चॉकलेट चिप्स के साथ जार में विवस्यंका

सभी प्लास्टिक की 1/4 बोतल;
दूध की 1/3 बोतल;
1/4 कप शुद्ध दही;
1 चम्मच शहद;
1/2 चम्मच वेनिला;
1 बड़ा चम्मच बारीक कद्दूकस की हुई डार्क चॉकलेट;
¼ कप कटी हुई चेरी (ताजा जमी हुई)।
जार में हम शराब, नारियल का दूध, दही, शहद और वेनिला मिलाते हैं। कृष्को और अच्छे स्ट्रश्यूमो को बंद करें, सभी सामग्री के डॉक संकोच न करें। Vіdkrivаєmo, shmatochka cherіzanoї चेरी, साथ ही चॉकलेट krіhtu जोड़ें और ध्यान से सब कुछ मिलाएं। हम जार को ढक्कन के साथ बंद कर देते हैं और इसे बिना कुछ लिए रेफ्रिजरेटर में रख देते हैं (3 दिन तक रखें)। मैं ठंडा पीने जा रहा हूँ।

एक जार में मोचा दलिया

सभी प्लास्टिक की 1/4 बोतल;
दूध की 1/3 बोतल;
1/4 कप शुद्ध दही;
1 चम्मच शहद;
1 चम्मच कोको पाउडर;
½ छोटा चम्मच गुलाबी कवी, 1 बड़ा चम्मच गर्म पानी में घोलें।
जार में हम शराब, नारियल का दूध, दही, शहद, कोको पाउडर और कावा मिलाते हैं। कृष्को और अच्छे स्ट्रश्यूमो को बंद करें, सभी सामग्री के डॉक संकोच न करें। फिर हम रात में सिर्फ फ्रिज लगाते हैं (3 दिन तक बचाते हैं)। मैं ठंडा पीने जा रहा हूँ।

Nasamkіnets, आइए सबसे व्यापक भोजन देखें, छोले के लिए इस असामान्य नुस्खा के बारे में सीखने के दौरान हम आपको दोष दे सकते हैं।

क्या आप ग्रामीण इलाकों से बैंकों को फ्रीज कर सकते हैं?

इसलिए! अवधि एक महीने तक है। गोलोवना - बैंकों को फिर से न भरें, नहीं तो जमने पर बीच के विस्तार से बदबू आ सकती है। यह जार को 3/4 खुली जगह से भरने के लिए पर्याप्त है। रात में, जमे हुए डिब्बे को फ्रीजर से रेफ्रिजरेटर पुलिस के पास ले जाएं, ताकि वे डीफ्रॉस्ट हो जाएं और स्नैक्स पर रहने के लिए तैयार हो जाएं।

क्या आप बैंक में जीत हासिल कर सकते हैं?

इसलिए। यदि आप ठंडे रूप में रहने के लिए नुस्खा और नुस्खे चाहते हैं, यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप एक माइक्रो-भट्ठी ओवन में स्नान में एक बेल बेक कर सकते हैं। जिनके लिए आपको ढक्कन जोड़ने की जरूरत है, इसे 1 क्विल पर रखें (उदाहरण के लिए, पोर्सिनी डीफ़्रॉस्टेड है)। शांत लोगों के लिए, जो अधिक जोश से प्यार करते हैं, आप शराब और कबूतर को गर्म कर सकते हैं।

ची obov'yazkovo vykoristovuvati ही sklyani जार?

नि. यह संभव है कि vikoristovuvat be-yaku mnіst, yak vmіschuє मूल भूमि के 1 फ्लास्क से कम न हो। dealny razmіr - 0.5 या 0.4 मिली के सीई कंटेनर। इसके अलावा, आप हमेशा खुद से (काम के लिए प्रशिक्षण) ऐसी क्षमता प्राप्त कर सकते हैं।

दिलकश!

स्निदानोक पर सबसे चौड़ी घास अच्छे पुराने विनस प्लास्टिक के साथ मढ़ा हुआ है। बेशक, आप तैयार किए गए स्वीडिश पोर्सिनी का एक पाउच खरीद सकते हैं, ताकि आप गोदाम में सामग्री को खराब न करें, लेकिन जहां दही के साथ पोर्सिनी बनाना बेहतर है, जिसके ऊपर आपको लगातार हिलाते रहने की जरूरत नहीं है, जैसे ओवर प्लास्टिक प्लास्टिक।

शाम के समय दही में दूध मिला लें। आप अंगूर को किसी मौसमी जामुन, फल, मटर, या सुपरफूड के साथ एक बार में एक प्लेट या जार में डाल देंगे। दही के मिश्रण को वाइन के ऊपर डालें, बर्तनों को गर्म पानी से ढक दें और घाव पर फ्रिज में रख दें। उदाहरण के लिए, आपने अपनी पसंद के अनुसार नमक के साथ दही मिलाकर बिना मीठा दही चुना है।

केवल कावा काढ़ा करें और प्लेट से ग्रब प्लवेका लें। जानवर के लिए ताजे अंडे का एक पूरक हिस्सा जायवो नहीं होगा।

मलाईदार दही, शराब को रस (विशेष रूप से ताजा), नारियल या बादाम के दूध के साथ डाला जा सकता है।

घर का बना कोको

यदि आप एक कप रैंक कैवी और कोको चाहते हैं (मुझे पांच दें!), तो भूरे रंग का घर का बना एनालॉग तैयार करें।

दालचीनी के साथ कोको पाउडर मिलाएं, ज़ुकर और चॉकलेट से रगड़ें। अगर आप दूध के लिए चोरांका नहीं मारना चाहते हैं, तो आप कोकोआ सुमिश में एक चौथाई बोतल पाउडर दूध भी मिला सकते हैं। कोको को एक जार में घूंट लें और ढक्कन को कसकर खराब करके इसे बचाएं।

एक गिलास दूध के साथ योग के 3 बड़े चम्मच डालें, पेय को उबाल लें, लेकिन इसे उबालें नहीं, इसे कप में डालें। मार्शमैलो, टॉप और कद्दूकस की हुई चॉकलेट का वह अतिरिक्त हिस्सा आपके विवेक पर छोड़ दिया गया है।

पेनकेक्स के लिए सुमिश

स्नैक्स के लिए पेनकेक्स न केवल सप्ताह का आखिरी दिन हो सकता है, क्योंकि आपको प्रति घंटा आटा के लिए सूखी सामग्री तैयार करने की आवश्यकता नहीं है। शानदार पार्टी में, भुलक्कड़ और ज़ुकर के साथ अच्छी तरह मिलाएं और अपनी राशि तब तक बचाएं जब तक कि आप घातक रूप से पैनकेक को तरस रहे हों।

पैनकेक की कमी होने पर, जार खोलें, उसमें पानी या दूध की कुछ बोतलें डालें, अंडा डालें, ढक्कन को कसकर कस लें और मिलाएँ। मैंने एक मोड़ देखा, ची बहुत दूर तुम्हें एक छोटा सा स्तन मिला।

बाहर निकलने पर, यह निचले पैनकेक के लिए आदर्श रूप से साफ होता है, और अन्य सभी व्यंजनों को साफ करने के लिए छोड़ दिया जाता है।

व्यंजनों

दही में विवस्यंका

गोदाम:

• vіvsyanі plastіvtsі - सेंट .;
• दूध - 1 बड़ा चम्मच ।;
• दही - ½ बड़ा चम्मच ।;
• केला - 1 पीसी ।;
• मैं मौसमी फल काटता हूँ;
• शहद - आनंद के लिए।

खाना बनाना

1. जार, या गहरी प्लेट में, प्लास्टिक उठाएँ और केले के टुकड़े और यागीद डालें।
2. दूध में शहद और दही मिलाएं। सुमिशु vіvsyanka डालो।
3. प्लास्टिक को बिना कुछ लिए भरें, घास को ग्रब से कर्लिंग करें।

घर का बना कोको

गोदाम:

• ज़ुकोर - ½ बड़ा चम्मच ।;
• डार्क चॉकलेट - 90 ग्राम;
• कोको पाउडर - ½ बड़ा चम्मच ।;
• मेलेना दालचीनी - ½ छोटा चम्मच;
• नमक की एक बूंद।

खाना बनाना

1. एक बार में सभी सामग्री लें और उन्हें जार से या एक एयरटाइट कंटेनर में निकाल लें।
2. कोको बनाने के लिए 3 बड़े चम्मच सुमीश दूध डालें और उबाल आने तक उबालें।

पेनकेक्स के लिए सुमिश

गोदाम:

• बोरोस्नो - 2 बड़े चम्मच ।;
• रोज़पुसुवाच - 4 चम्मच;
• ज़ुकोर - ½ बड़ा चम्मच।

खाना बनाना

1. सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं। इसे ग्रेट बैंक से लें।
2. यदि आवश्यक हो, सूखी सामग्री के लिए पानी या दूध की कुछ बोतलें डालें, एक अंडा डालें, जार की गर्दन को मोड़ें और सब कुछ हिलाएं।
3. इतनी मात्रा में सामग्री के साथ, 12 बेहतरीन पैनकेक निकलते हैं।

जार में Vіvsyanka, या "रातों रात जई" स्नैक्स के लिए एक आदर्श नुस्खा है, जिसमें स्वीडिश अनाज दलिया, या घाव से अनाज के ऊपर dovge जड़ शामिल है। आश्चर्यजनक रूप से सरल और आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट: इन टॉपिंग के साथ अनाज को एक ही बार में रेफ्रिजरेटर पर छोड़ दें, जैसा आप चाहते हैं। दूध से भरें। घाव से आपके लिए स्वादिष्ट दलिया तैयार है!

सब कुछ सरल है। एक रूमाल और एक साफ सेकेंड हैंड जार लें। इसमें प्लास्टिक की 2 अंगुलियों पर घूंट लें। आप रोटी को जीवन या ग्रीक प्लास्टिक से बना सकते हैं। गोलोव्ना - प्लास्टिक का वह विकल्प लें, जिसे लंबे समय तक पकाना हो: shvidkorozchinn दलिया - यह सस्ता है। ऊपर से आप फेंकते हैं: रॉडज़िंकी, गोजी बेरी, कटे हुए अंजीर, नसिन्या - लियान, चिया, चाहे वह कटे हुए फल और जामुन हों, मटर - और इसे दूध से भरें (आप दही ले सकते हैं)। इसे देखें और फ्रिज में रख दें। लेट जाओ, दलिया को एक कटोरे में डाल दो और - वोइला! #queen टैग के तहत इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट के लिए और भी सुंदर, दिलकश और प्रतिष्ठित। प्लास्टिक पूरी तरह से पक जाएगा, दूध एडिटिव्स के स्वाद के साथ रिस जाएगा, मटर कुरकुरे हो जाएंगे, फल रस से भर जाएंगे। याद रखें कि प्लास्टिक रात भर में बहुत अधिक फूल सकता है, इसलिए आप 2-3 गुना अधिक दूध ले सकते हैं। टॉपिंग को जोड़ा जा सकता है और जमा किया जा सकता है। यह मत भूलो कि खट्टे ऑक्सीकरण वाले फलों को नींबू के रस के साथ छिड़कना चाहिए! एक और सम्मान: इन व्यंजनों के लिए बेहतर गाय का दूध खराब है, शार्प खट्टा हो सकता है। बल्कि दूध को मटर से ज्यादा आगे ले जाएं।

और अब - एक जार में लताओं के लिए 17 संशोधित व्यंजन:

1) वेनिला सम्मान के साथ

खाना बनाना:बीयर के एक जार में घूंट लें, एक कप बादाम का दूध डालें, 2-3 बड़े चम्मच अखरोट का दही, वेनिला अर्क और दुर्लभ स्टीविया की 2-3 बूंदें डालें। व्रांसी को दही, ताजी बेरीज और पिस्ता के साथ मिलाएं।

2) केले के साथ मैं चिया

खाना बनाना: 1/2 कप पास्ता, 1/2 कप दूध, 1 स्टिग्लिया केला, दालचीनी, 1-2 टेबल स्पून लें। एल अब चिया। एक कांटा के साथ केला मिलाएं और अन्य सामग्री के साथ मिलाएं। मैं - बिना कुछ लिए रेफ्रिजरेटर में सब कुछ!

3) पफ ओटमील

खाना बनाना:दूध को वाइन के ऊपर डालें और मिलाएँ। गेंदों के साथ जार में डालें: vyvsyanka - napovnyuvachiv की एक गेंद - vyvyanka - napovnyuvachiv की एक गेंद। फल के साथ समाप्त करें।

4) बैंक में z-pіd varennya

खाना बनाना:यदि आपके पास मूंगफली का मक्खन खत्म हो गया है, तो जार को न छोड़ें। रात में जई कमाएं। टोडी आपके पसंदीदा जैम या पास्ता में नहीं रिसेगा।

5) सेब पाई के संबंध में

खाना बनाना:हरक्यूलिस और दूध - एक नुस्खा की तरह।

अनुस्मारक: 1 सेब, छोटे क्यूब्स में काट लें, दालचीनी, सेब प्यूरी बिना ज़ुक्रू के (आप एक बच्चा ले सकते हैं)। यह प्रकार पत्रक फैलाने का सबसे अच्छा तरीका है। शीर्ष गेंद सेब से भरी हुई है, दालचीनी के साथ छिड़का हुआ है।

6) "ओसिनी वर्ष"

अनुस्मारक: 1 नाशपाती, क्यूब्स में काट लें; 2 प्लम; बेबी नाशपाती प्यूरी। गेंदों में रखो, जैसे सामने नुस्खा में, जानवर के लिए - दालचीनी के साथ एक नाशपाती।

7) "पाई विद गरबुजा"

अनुस्मारक: 1/3 कप प्यूरी, ख़ुरमा, कटा हुआ, 1 बड़ा चम्मच। एल दुर्लभ tsukrozaminnik (एगेव सिरप या जेरूसलम आटिचोक)। अदरक, दालचीनी, लौंग - चाकू की नोक पर।

8) "गाजर पाई"

अनुस्मारक: 1/4 कप कद्दूकस की हुई गाजर, 1 बड़ा चम्मच। एल मेपल सिरप, 2 बड़े चम्मच। एल Posіchenih voloskih gorіkhіv या be-yakikh innshih उत्साह के लिए, 1 बड़ा चम्मच। एल किशमिश, दालचीनी।

9) एंटीऑक्सीडेंट के साथ

अनुस्मारक: 1/2 कप ताजा यागीद (ब्लैकबेरी, लोखिना, आधी रात); 1/2 कप आधी रात का दही; 1 सेंट एल सूखे गोजी जामुन।

10) "चॉकलेट में स्ट्रॉबेरी"

अनुस्मारक: 1 सेंट एल एगेव सिरप / जेरूसलम आटिचोक सिरप / शहद; 1 चम्मच कोको पाउडर; 1 सेंट एल कसा हुआ गर्म चॉकलेट; 1/4 कप कटा हुआ आधा। ऊपर से - आधा चाँद चॉकलेट के साथ बोया।

11) केले और मटर के साथ

अनुस्मारक: 1 सेंट एल प्राकृतिक मटर olії; 2 बड़ी चम्मच। एल बालों वाले पहाड़ों की कटाई; 1/2 केला।

12) "बनाना स्प्लिट"

अनुस्मारक: 1/4 कप कटा हुआ आधा, 1/2 केला, 1/2 कप वनीला दही, कोकोआ घूंट के लिए।

13) "केला + ब्लूबेरी"

अनुस्मारक: 1/4 कप लोहिनी, 1/2 केला (स्लाइस में विभाजित), लेमन जेस्ट।

14) "पिना कोलाडा"

अनुस्मारक: 1 सेंट एल एगेव सिरप / जेरूसलम आटिचोक सिरप / शहद; 1 चम्मच नारियल के गुच्छे; 1 सेंट एल कटा हुआ बादाम; 1/4 कप अनानास, कटा हुआ।

15) "ट्रॉपिक मिक्स"

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