एवोकैडो और सेब के साथ सलाद। एवोकैडो और सेब के साथ सलाद

पकाने में आसान, आहार सलाद बनाने में आसान। सलाद के लिए, हमें 0.5 खट्टा - नद्यपान महान सेब, 1 एवोकैडो, ड्रेसिंग के लिए चाहिए: काली चॉकिंग काली मिर्च चुटकी, 1 चम्मच। जैतून का तेल या जैतून का तेल, तेज चुटकी, चाकू की नोक पर हरा धनिया, बेलसमिक 0.5 टीस्पून।

आसान एवोकैडो सलाद रेसिपी

सलाद के लिए एवोकाडो बेमो स्टिगली और हल्का नरम। ठोस बेचने के लिए दुकान पर बुलाओ, ऐसे फलों को थोड़ी देर लेटने की जरूरत है। एक एवोकैडो की त्वचा आसानी से उठाए जाने के लिए दोषी है, और स्वाद कड़वाहट का बदला नहीं है, नीबी तेल लेना। एक एवोकैडो की तरह, हरा नहीं करना बेहतर है। एवोकैडो छोटे टुकड़ों में काटा जाता है। सेब rіzhemo navpіl। हम एक बॉक्स देखते हैं। हम अक्सर करते हैं। एवोकैडो के साथ एक सलाद कटोरे में ज़ेडन्यूमो।

डाली रोबिमो सलाद ड्रेसिंग

Usі іngredієnti z'єdnuєmo और zmіshuєmo। त्सिम हमारे सलाद का मसाला। मैं आपको एक बार फिर बताऊंगा कि काली मिर्च के राहुनोक से द्वीप क्या निकलेगा। त्से सलाद को एक मसालेदार नोट दें, लेकिन बच्चों के भोजन के लिए, यह शायद ही कोई पिडाइड हो।

यदि आप बच्चों के लिए सलाद की योजना बना रहे हैं, तो बाल्सामिक मूल्यांकन को नींबू के रस से बदलें। काली मिर्च नहीं डाली जाती है और आप थोड़ा ज़ुक्रू जोड़ सकते हैं।

एवोकैडो सलाद तैयार

सलाद दिलकश और हल्का होता है। दिलकश!!!

Vihіdnі, पवित्र ... pokrokovimi तस्वीरें vіdverto molting के साथ व्यंजनों को लिखें, लेकिन एक-दिमाग वाले लोगों के साथ आत्मा को लाड़ करने से - यहां तक ​​​​कि लोगों द्वारा घुटन - आप वास्तव में चाहते हैं।

लगभग तीन महीने पहले, मैंने एक पोस्ट लिखा था, जिसके लिए मैंने अपनी दुनिया के बारे में बताया, स्वस्थ भोजन की बाइक में मगरमच्छ की एक छोटी मात्रा की वृद्धि - सबसे कठिन उत्पादों के दरवाजे में जाने के लिए, साथ ही साथ अस्पष्ट और सर्वोत्तम जीवन में उत्पादों की संख्या

मैं आपको तुरंत बताता हूँ - सब कुछ दूर नहीं था, लेकिन इस तरह के शॉर्ट कट के परिणाम मेरे लिए अद्भुत निकले, कि मैं प्रक्षेपवक्र के असाइनमेंट पर अपने कदम को निरंतर जारी रखूंगा।

1. Povna vіdmova vіd स्पष्ट रूप से खराब उत्पाद

मेरे सामने, मैं vyrishila vіdmovitysa vіd असंदिग्ध रूप से shkіdlivih produktіv - सोडा, चिप्स, केक, tіstechok, नद्यपान vіpіchki सफेद बोरॉन, tsukerok से।

100% नहीं (एक दो बार मैंने इसे पत्ती के आटे से बेक किया), लेकिन मैंने इसे हर समय किया। यदि आप यहां बैग प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको उन्हें चट्टानों के एक स्प्रैट के माध्यम से भेजने की आवश्यकता है, ताकि मैं नदी पर 2-4 बार से अधिक उत्पादन न कर सकूं। मैं किसी तरह के मूड के लिए हर संभव कोशिश करूँगा, ताकि मैं shkіdlі produkt nanіvets ला सकूं।

2. ज़ुकोर पर वर्जना

मुझे उन लोगों की परवाह नहीं है कि मैंने निर्णय की प्रशंसा के क्षण में त्सुकोर को स्नान नहीं किया था, मैंने अन्य मिठाइयों (शहद, मेपल सिरप और एगेव सिरप) के साथ घर का बना डेसर्ट तैयार किया था, न कि नद्यपान का एक महान शौकिया, नहीं बाड़ को नष्ट करें, यह अधिक तह था, कम मैंने सोचा था।

सबसे पहले, मैंने समझाया कि मेरे पसंदीदा में (और जैसा कि मुझे दिया गया था) सूखे मेवे और मूसली बार में त्सुकोर मिलाते हैं। उदाहरण के लिए, सूखे सारस, चेरी, अनानास ज़ुक्रू पेस्का या पाउडर जोड़ने से कतराते हैं। एक अलग तरीके से, परीक्षण के घंटे के तहत यह ठंड है और इस मिठाई की क्लासिक किस्मों को तैयार कर रहा है, "प्रयोग" की शुद्धता के लिए मैंने ज़ुकोर लिया। तीसरा, एक कप चाय के साथ मेज पर बैठकर, मैं एक बार अपनी वर्जनाओं को भूल गया और पत्तेदार आटे से पके हुए खा लिया।

थोड़ा और, तो मुझे कम नद्यपान चाहिए, और न केवल ज़ुकर के साथ पकाया जाता है, बल्कि भूरे रंग के पॉडसोलोडज़ुवाची के साथ। Zavdyaki यह वर्जित है, जैसे कि मैंने इसे एक घंटे के लिए तोड़ा, हर दिन नद्यपान खाओ, मुझे कम और कम चाहिए। अब मेरी अधिकांश मिठाइयों में ताजे फल और जामुन हैं।

3. खमीर पर वर्जित

थर्मोफिलिक यीस्ट की विफलता के बारे में पढ़ने के बाद, मैं कसम खाता हूँ कि मुझे यीस्ट बेल में विश्वास करने के लिए मजबूर किया गया था। मैं यहां दूसरे या दो महीने से कोशिश कर रहा हूं। बर्गर, pіt और baguettes के लिए प्यार का एक मजबूत परिणाम निकला। अभी तक, मैं इतने कम समय के लिए तैयार नहीं हूं।

4. अस्पष्ट उत्पादों से निपटना

І अक्ष यहाँ परिणाम मेरे लिए पर्यवेक्षित थे। ट्रोच, सब कुछ छोटा कर, मेरा शरीर न केवल इन उत्पादों की, बल्कि डेयरी, मांस (मुर्गी, मछली, अंडे सहित) और अनाज की कम मांग बन गया। और अक्सर आप कुछ भी मलाईदार सब्जियां और फल नहीं चाहते हैं।

मैं अपने मन से समझूंगा कि ऐसा भोजन भोजन पिरामिड का विनाश है। दूसरी ओर से अले, अपने आप को और भी अधिक सम्मानपूर्वक सुनें। इसलिए मैं अपना प्रयोग जारी रखूंगा और सोचूंगा कि मैं क्या देख रहा हूं।

5. अधिक कच्चे उत्पाद

आज मेरी डाइट में पहले से ही रोकिव वेजीज़ के स्प्रैट मौजूद थे। Tse mіg bouti सलाद, वेजिटेबल गार्निश या अतिरिक्त सब्जियों के साथ एक प्रोटीन डिश। और सुहागरात की छह सब्जियों और फलों की धुरी और भी कम थी। और मैंने उनका पूरा योग लिखा।

І अक्ष यहाँ मैंने सबसे आश्चर्यजनक जाँच की। Trohi zbіlshivshi kіlkіst sіrih vegіv i fruktіv, sіlka के बाद syatsіv organіzіv pochіvsі और भी अधिक पूछें। इसके अलावा, और भी बिस्तर हैं, क्योंकि अब मैं अपने अनाथालय के दिनों में दिन में 1-2 बार हूं। मेरे पास ताजी सब्जियां और फल नहीं हैं, कभी-कभी मैं उनमें ओएम या सूखे मेवे मिलाता हूं। जिसके साथ मैं चमत्कारी महसूस करता हूं - न भूख, न थकान।

Tsіkavo, शाकाहार और सिरोइडिन्या में ऐसी ध्वनि - क्या यह शरीर में किसी विनाश का परिणाम है? मेरी तुच्छताओं की कमी के बाद मेरे भोजन का अंतर्ज्ञान क्यों बढ़ गया?

तुम क्या सोचते हो? और आपका शरीर आपको ऐसे टिप्स क्यों देता है?

एवोकैडो और सेब के साथ सलाद

सलाद के दो सर्विंग्स तैयार करने के लिए, हमें चाहिए:
1 एवोकैडो
1 हरा सेब
सिक 1 चूना।

1. एवोकैडो और सेब को एक ही आकार के क्यूब्स में काट लें।
2. उनमें नीबू का रस भरें, मिला लें।
3. अतिरिक्त सेवा के लिए प्लेट पर रखें।

दिलकश!

• 3 मध्य भृंग
• 3/4 बोतल ताजा सेब का रस
• 1/2 बोतल सेब otstu
• डेवी जैतून की 1/2 बोतल
• 1/2 छोटा चम्मच नमक
• 1/2 छोटा चम्मच पिसी हुई काली मिर्च
• 1 चम्मच सरसों

• 1/4 छोटा चम्मच ताजा अजवाइन (या 1 चम्मच सूखा अजवाइन)
• 200 ग्राम हरा सलाद
• 1 सिबुलिना
• 1 सेब
• 1 एवोकैडो
• 0.5 बोतल तेलयुक्त बालों वाले मटर

खाना पकाने की विधि
तैयारी: 25 मिनट › पाक कला: 1 वर्ष › + 30 मिनट ठंडा करने के लिए › जलने का समय: 1 वर्ष 55 मिनट

1. ओवन को 200 तक गरम करें। सांचे में 50 मिली पानी डालें। 1 साल के लिए या तैयार होने तक ढक्कन या पन्नी और पेक्ट के साथ कवर करें (इसे आसानी से एक कांटा से छेद दिया गया था)। शांत हो जाओ।
2. दुनिया में Zmіshati सेब सिक, ocet, olіyu, sil, काली मिर्च, सरसों और nasіnnya seleri (या सूखे सेलर)।
3. चुकंदर को साफ करें, नारीज़ुवती | नरिज़ती | क्यूब्स, मैरिनेड डालें और 30 ठंडा होने के लिए फ्रिज में रख दें।
4. प्लेटों पर लेटस ग्रीन्स व्यवस्थित करें। बीटरूट्स, सिबुल्स (पतली पिर्याचकी के साथ कटा हुआ), सेब (पतली कटार) और एवोकाडो (स्क्यूवर्स) की हरी गेंदों के ऊपर खूबसूरती से फैलाएं। जानवर के ऊपर अचार डालो, याकोमू में चुकंदर को मैरीनेट किया गया था। स्मीयर मटर से सजाएं।

एवोकैडो और सेब के साथ हरा सलाद

गोदाम
सर्विंग्स: 10

• सलाद साग का बड़ा गुच्छा
• 1/2 लाल सिबुलिनी
• बालों वाली मटर की 1/3 बोतल
• 50 ग्राम काला सिराह टाइप डोर ब्लू
• 1 सेब
• 1 एवोकैडो

• ईंधन भरने
• 1 नींबू
• 1 छोटा चम्मच लौंग
• 2 बड़ी चम्मच। जतुन तेल
• स्वाद के लिए काली मिर्च

खाना पकाने की विधि
तैयारी: 20 मिनट › आग लगने का समय: 20 मिनट

1. लेट्यूस के साग को काट दिया जाता है (ड्रिब्नु, अरुगुला के प्रकार को छोड़ा जा सकता है), लाल सिबुला को पतले देवदार से काटा जाता है, मटर के बालों को टुकड़ों में नहीं काटा जाता है। सब कुछ एक बड़े सलाद कटोरे में डालें, सर दोर नीला, कटे हुए सेब और एवोकाडो डालें।
2. नींबू से रस निचोड़ें, चायदानी में निचोड़ें, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च डालें। अच्छा मिश्रण। परोसने से पहले सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालें, मिलाएँ।

इस सलाद के लिए ड्रेसिंग को संतरे के रस और कीनू के साथ मिलाया जा सकता है। सलाद में कीनू या संतरे के साफ और कटे हुए टुकड़े भी मिलाए जा सकते हैं।

एवोकैडो और सेब के साथ सलाद

भंडार:

• 2 एवोकाडो
• 200 UAH चीनी गोभी
• 100 UAH हरे जैतून
• ट्रोच फसल
• 1 बड़ा सेब
• शरबत मेयोनेज़
• नींबू का रस
• आनंद के लिए मजबूत समुद्र
• स्वाद के लिए काली मिर्च

पकाने की विधि:

एवोकाडो को धोइये, छीलिये, ब्रश हटाइये और छोटे क्यूब्स में काट लीजिये. सेब को क्यूब्स में भी काटा जाता है। कटा हुआ जैतून, साग, छंटनी की हुई गोभी, काली मिर्च और स्वाद के लिए ताकत जोड़ें।

नींबू के रस के साथ बूंदा बांदी और सिरप मेयोनेज़ के साथ मौसम। जो लोग डेयरी उत्पादों में रहते हैं वे गाढ़े किण्वित पके हुए दूध से भर सकते हैं।

अर्थात् दिलकश सलाद! भाषा की कोशिश करो, मूर्ख मत बनो 🙂

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एवोकैडो और सेब के साथ सलाद

निर्देशों के अनुसार चावल पकाना है, जिसके लिए आपको ओरिएंट मिस्ट्रल का सलाद ऑर्डर करना होगा। कमजोर नमकीन सेल्ड्सा का पट्टिका छोटे टुकड़ों में काटा। एवोकैडो को छीलकर क्यूब्स में काट लें।

अंडे छीलें, प्रोटीन को सलाद में काट लें, और सॉस के लिए ज़ोवोटोक को हटा दें। सेब और ओगिरका चकनाचूर हो गए हैं।

1. केकड़े के मांस के टुकड़ों से चिटिनस प्लेट निकाल दें। मदद के लिए एक कागज़ के तौलिये को सुखाएं, इसे रेशों में छाँटें। 2. काट कर छोटे टुकड़ों में काट लें।

थोड़ा सा नमक डालें, इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें। अगर आप सिक स्टब्स देते हैं, तो उन्हें एक छलनी में डालकर अच्छी तरह से फेंट लें।

डंठल से, गूदा काट लें और क्यूब्स में काट लें। एवोकैडो, साफ, नेवपिल में काट लें, क्यूब्स में काट लें, नींबू के रस के साथ डालें, मिलाएं।

सेब को क्यूब्स में काटें और नींबू के रस के साथ छिड़के। कॉल क्रिप।

सामग्री को सावधानी से हिलाएं। खट्टा क्रीम, जैतून का तेल और सरसों मिलाएं, नमक और काली मिर्च डालें।

नमक के ऊपर बसने वाले की तरह, इस घंटे दूध में भिगोएँ, फिर इसे छोटे टुकड़ों में काट लें। एवोकैडो से त्वचा लें, ब्रश को शिकन करें, छोटे क्यूब्स में काट लें।

कटा हुआ अंडे का सफेद याकोमोगा ड्रिबनिश। चॉप और सेब को छोटे क्यूब्स में काट दिया जाता है, हरे सिबुला को छोटे क्यूब्स में काट दिया जाता है। गतिहीन, एवोकैडो, सेब, स्टर्जन, गिलहरी, सिबुला और चावल मिलाएं।

बुराक v_dvariti और ​​ठंडा। सिबुला को पतली पीर्यम से काटें, ज़ुकर के साथ घूंट लें, इसके ऊपर नींबू का रस डालें, इसे अपने हाथों से रगड़ें और 30-60 मिनट के लिए एक बंद कंटेनर में छोड़ दें। Vіd oseledtsya vіdokremiti पट्टिका, कंपन सभी tassels और drіbno narіzat।

अंडे को ठंडा करके उबालें, ठंडे पानी में ठंडा करें, छीलें और छोटे टुकड़ों में काट लें। हरी मटर, जैसे कि जमी हुई हो, 3-4 क्विल के छिड़काव में ब्लैंच की जाती है, ड्रशलीक पर डाल दी जाती है और ठंडे पानी से भिगो दी जाती है, जैसे डिब्बाबंदी - मातृभूमि को क्रोधित करती है।

पाक कला के लिए समाचार

खुशी के पल!

एवोकैडो और सेब के साथ चिकन सलाद - नुस्खा।

याक कुक

ज़ेड स्टेजेंट्स्या ज़्निमाёमो मयासो और नरिज़ामो योगो क्यूब्स।

एवोकैडो साफ है, आप ब्रश देख सकते हैं, गूदे को क्यूब्स में काट दिया जाता है और नींबू के रस के साथ छिड़का जाता है।

सेब को भी साफ किया जा सकता है, हम कोर को देख सकते हैं, क्यूब्स में काट सकते हैं और नींबू का रस भी छिड़क सकते हैं।

चिकन मांस और सेब के साथ एवोकैडो zmіshuєmo।

सलाद को हाथों से फाड़कर सलाद में मिलाया जाता है।

मिश्रित, नमकीन स्वाद के लिए और जैतून के तेल के साथ अनुभवी।

गोदाम

1 ब्रू चिकन स्टीजेंस

1 सेब (खट्टा नद्यपान)

आधा नींबू का रस

कवर फोटो रेसिपी

डोडाटकोवा नुस्खा के बारे में जानकारी

आप इसे योग और मेयोनेज़ के साथ सीज़न कर सकते हैं (मेयोनीज़ के साथ ड्रुज़िना बेहतर था)। अक्सर!

पकाने की विधि: एवोकाडो और सेब के साथ चिकन सलाद, घर पर स्वादिष्ट और स्वादिष्ट तरीके से कैसे पकाने के लिए

झींगा के साथ सेब का सलाद

जूस वाले सेब के साथ समुद्री झींगे का विशुकनी और निचला सलाद एक चमत्कारिक हिस्सा है, जो आपके स्टील के ट्रैक्ट को सजाने और मेहमानों का स्वागत करने के लिए एक चमत्कार की तरह है। त्से सलाद केकड़े के मांस के साथ पारंपरिक बैगीओह सलाद का एक चमत्कारी विकल्प बन जाएगा।

झींगा के साथ सेब का सलाद तैयार करने के लिए, आपको चाहिए :

झींगा-700 ग्राम
ताजा सेब का रस - 4 पीसी।
चिकन अंडे - 3 पीसी।
½ एक नींबू
हरी मटर - 1 बैंक
थोड़ा बेसिलिका
मेयोनेज़
पीसी हूँई काली मिर्च
झींगा पकाने के लिए :
गेलोचका क्रोपू और अजमोद
तेज पत्ते की जोड़ी
10 काली मिर्च
नमक की एक बूंद।

झींगा के साथ सेब का सलाद कैसे तैयार करें? :

1. सामने के अंडे ठंडे होते हैं। आइए हमारे झींगा की तैयारी के लिए आगे बढ़ें।

इसके लिए, एक ओकेरेमी पैन में, हम पानी को उबालने के लिए गर्म करते हैं और इसमें अजमोद, एक दो तेज पत्ते, 10 मटर काली मिर्च और एक बूंद नमक मिलाते हैं।
2. पानी के पानी से कैस्ट्रुल इज़ में, दिखाई देने वाली झींगा जिसे मैंने तिख पीर में बदल दिया, पोदमिनी, रोज़ेवी कोलीर, पोटिम निमा, कैस्ट्रुल्या ज़िमो, त्सोमोमा में हमारा झींगा स्टैंड, परिष्कृत है। , ताकि बदबू आ रही हो। पछाड़ दिया है।
3. रसदार ताजे सेब त्वचा और कोर से छीलकर, टुकड़ों में काटकर टुकड़ों में काट दिया जाता है।
4. यह सुनिश्चित करने के लिए कि उस समय सेब के क्वार्टर काले न हों, ताकि आप सेब को ट्रिम करना जारी रखें, हम सेब के कटे हुए टुकड़ों को बहुत सारे व्यंजनों में स्थानांतरित करते हैं और उन्हें ½ नींबू के रस से पानी देते हैं।
5. मटर को धोकर सलाद में डाल दें.
6. ठंडा चिंराट साफ, एक सलाद कटोरे में visipaemo।
7. सुगंधित तुलसी बारीक कटी हुई है और हमारी सामग्री के लिए विसीपैमो है।
8. अंडे को अच्छी तरह से फैलाया जाता है या छोटे क्यूब्स से रगड़ा जाता है, उन्हें सलाद के ऊपर लटका दिया जाता है, एक दो चम्मच मेयोनेज़ डाल दिया जाता है और सब कुछ अच्छा होता है। एक सुंदर प्रस्तुति के लिए, आप साग के साथ परोसने से पहले सलाद को सजा सकते हैं।

झींगा की संख्या बढ़ाने की सिफारिश की जाती है, ताकि इस सलाद का स्वाद और भी तीखा हो जाए। नींबू के रस और रसदार सेब के साथ झींगा का भोजन स्वाद का सही संतुलन है, और यह किसी भी तरह से समृद्ध नहीं होगा।

हम आपको एक अच्छी भूख और नए पाक जानवरों की कामना करते हैं!

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एवोकैडो के साथ हरा सलाद न केवल शरीर के लिए आवश्यक विटामिन और जीवन शक्ति को दूर करने में मदद करेगा, बल्कि तनाव से भी छुटकारा दिलाएगा। Vecheni लाया, scho ही शरीर में हरे रंग के उत्पादों को शामिल करता है, इसलिए हमारे नुस्खा का उपयोग करें और ताकत हासिल करें। और अगर आप एवोकैडो और एवोकैडो के साथ सलाद बनाना चाहते हैं, तो चिकन या टर्की, बेक्ड या ग्रिल्ड, या टूना को नए मांस में जोड़ें।

प्रकाशन लेखक

दिलकश, लेकिन खूबसूरत बाल्टिक सागर की रक्षा के लिए जीते हैं। बचपन से ही प्यार करने के लिए तैयार हो रही थी, लेकिन डेनमार्क में, उस पल से घंटा आगे निकल गया, क्योंकि वह स्वतंत्र रूप से रहने लगी थी। वहीं राजसी सुखों से आप अपनी मातृभूमि के लिए तैयार हैं। जुड़वां माताएँ। बाढ़ के बीच में - और एक तस्वीर, इसके अलावा, भोजन के फ्रेम बाकी घंटों के लिए सभी संकेतों के बाएं हिस्से पर कब्जा कर लेते हैं।

• पकाने की विधि लेखक: वेलेंटीना मास्लोवा
• पकाने के बाद आप 2
• खाना पकाने का समय: 15 मिनट

गोदाम

• 200 जीआर ओगिरोक
• 1 पीसी। एवोकाडो
• 200 ग्राम सेब
• 1 सेंट नींबू का रस
• 100 जीआर जड़ें
• 2 पटाखे
• मटर के बाल
• 30 मिली जैतून का तेल
• 1 चम्मच सरसों
• 1 चम्मच सोया सॉस
• 1 चम्मच बाल्सामिक ओट्ससेट

खाना पकाने की विधि

सलाद के लिए उत्पाद तैयार करें: सरसों की सामग्री को अच्छी तरह से सुखा लेना चाहिए। ओगिरोक को पतली पिवकिल्ट्सी में काटा जाता है।

एवोकाडो को टुकड़ों में काट लें, लटकन को खींच लें, त्वचा को हटा दें और गूदे को पतले टुकड़ों में काट लें। तो बस सेब काट लें। ब्रिजकैट एवोकैडो और सेब नींबू के रस के साथ, ताकि बदबू काला न हो।

सलाद का कटोरा या मकई की एक प्लेट लें, उसमें पोर_ज़ानी ओगिरका, सेब और एवोकाडो डालें। फसल के मोटे डंठल देखें, साग काट लें और सलाद की चुस्की लें।

एक छोटी धुंध में जैतून का तेल, सरसों, सोया सॉस और बाल्समिक रस होता है। एक सजातीय पायस में अपेक्षाकृत मिलाएँ। बाल्सामिक मूल्यांकन को सेब या वाइन मूल्यांकन (सफेद या रेड वाइन) द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है।

सलाद पर बूंदा बांदी ड्रेसिंग। बाजुओं के पीछे आप बालों वाले सलाद पर घूंट ले सकते हैं या अपनी पसंद के किसी अन्य मटर की तरह बन सकते हैं। एवोकैडो सलादतैयार कर। योग को आराम से परोसें। दिलकश!