Džiaugsmingas karpytų jūros kopūstų pasirinkimas. Jūros dumbliai (Laminaria)

Jūros dumbliai, arba laminaria, jau turtingi gyvybe ir korisna, turi daug galingų galių, jau seniai priprato prie jūros dumblių ir kaip džiūgaujanti pasiturinčių tautų gyventojų stovykla prie natūralaus dygimo vietų. nuo laminarijos.

Jūros kopūstų sandėlyje yra visi jūros vandens cheminiai elementai, esantys mineralinėms druskoms ir organiniams junginiams, kuriuos organizmas lengvai pasisavina.

Laminaria Laminaria yra rudųjų jūros dumblių gentis. Netoli Ramiojo vandenyno ir Arkties juostos Pivnichnoy pivkul, ypač šalia Ramusis vandenynas, išsiplėtė arti 30 rūšių laminarijų Brazilijos pakrantėje auga dvi rūšys, o Afrikos pakrantėje – tik viena rūšis.

Laminaria jūros kopūstai

Jūros dumbliai arba laminaria tsukrista – didysis boraksinis vanduo iš laminariaceae šeimos Laminariaceae, 5–15 metrų ilgio. Lapas sulankstytas į 20 - 50 cm pločio ruoželines plokšteles, kurios praeina ties stiebu panašiu stiebu su į šaknis panašiais vynmedžiais - rizoidais, kaip laminarijos, kad nušliaužtų prie žemės. Dumblių žodynas žalsvai rudas, dumblas.

Kaip ir visi dumbliai, laminaria dauginasi sporomis. Laminar – ce makroskopiniai turtingo rūsio organizmai; sporangija - organai, de utvoryuyutsya superechki, znazhdayutsya ant vieno ar dviejų plokščių paviršių. Plokštelės kraštai nuvysta, rudenį lėkštės numetamos, ant nubyrėjusių stiebų ant ateinančios upės atsiranda nauja lėkštė.

Laminaria tsukrista jūros vandens kiekis nustatytas Ramiojo vandenyno ir Ledinio vandenyno jūrų pakrantės zonoje 2-20 metrų gylyje dideliuose tankumynuose - "vandens lankuose", šių sandėlių biomasė yra 5 - 10 kg / kv. m ir daugiau.

Su medicininiu metodu pavadinsiu taip pat kopūstai vybovayut ir Japonijos laminarijos vikorinis skalūnas iš tolimų jūrų ir palmių laminarijos, augančios Pivnichny jūrose, smarvė taip pat gali turėti didelę reikšmę, japonų laminarijos auga jūrinėse plantacijose.

Daugiau nei 500 metų Japonijos gyventojams buvo liepta auginti jūros kopūstus, kad išsaugotų savo sveikatą. Japonija turi daugybę būdų gyventi ežiuose ruošiant pirmąsias, kitas ir trečiąsias japonų virtuvės šalis, taip pat ir konservavimą.

Jūros dumblius pakabinkite ant beržo, tada nupjaukite ant linijų ir padėkite šalia ryšulio. Švieži ir džiovinti jūros kopūstai gyvena su mėsa, ryžiais ir žuvimi. Iš jo jie ruošia zefyrus, zukerki, vicorist į cukinijos išvaizdą. Didžioji dalis dumblių paverčiama borosno, kaip vikoristas žolelių ruošimui, rudadumblius gerai įveikia organizmas.

Laminaria japonica laikoma vertinga pramonine rūšimi, auga pirmykščiuose Japonijos ir Okhotsko jūrų regionuose, vietose, kuriose nuolatinis vandens cirkuliavimas nuo paviršiaus iki 25–30 metrų gylio. žiūrint iš 4 - 10 metrų gylio. Didžiausia Japonijos laminarijos biologinė masė matuojama Mažojo Kurilų kalnagūbrio salose – iki 140 kg/kv. m.

Japoniškas rudadumblis gali turėti geriausią pikantišką skonį. Plokštelė pasvirusių bendražygių ir mažesnių zhorstka, mažesnių kitų rūšių. Didžiausią maisto vertę turi kitos uolos skalūnas, ypač vidurinė nuožulnioji dalis; Pirmosios uolos slans daugiausia vvazhayutsya bekompromisis, norintis pasiekti didįjį rozmirivą.

Visi dumbliai priklauso laminarijų genčiai, jų viduryje nėra shkidlivy formų, auga tik stambios ir neskanios, prie ežio nepripranta. Netinkamos zhі slanі ir їх dalys yra perdirbtos chemijos pramonės, kad galėtų turėti alginatus.

Kodėl jūros kopūstai yra korisna?

Jūros dumblių sandėlis. Jūros dumbliuose yra polisacharidų – laminarino, manitolio, fruktozės, ląstelinio audinio, algino rūgšties; organinės rūgštys – glutamo, obuolių, oksalo ir kt. Jūros dumbliai turi daug jodo, kalio druskos, natrio, magnio, druskos, bromo, kobalto, mangano, pusės fosforo ir sieros, vitaminų A, B1, B2, B12, A, C, D, E, folio rūgšties.

Medicininiais tikslais išsirinkite geriausius pasvirusius dumblius, išrūšiuokite ir išdžiovinkite. Džiovinta laminarija sumalama į grūdus, kurių skersmuo yra iki 2 mm, arba perdirbama į miltelius, supakuojama į dėžutę, o po to stastosovuetsya naudojama įvairiems tikslams - parduoti tokioje vietoje arba konditerijos pramonėje. Jie tausoja šviežius jūros dumblius, daugiau sutaupo iš savo jėgų.

Didelis jodo kiekis jūros dumbliuose leidžia plačiai zastosovuvat slane laminaria medicinoje gydant gūžį - skydliaukės ligas, gydant aterosklerozę, su gleivinės-žarnyno negalavimais - kaip lengvai praeina lėtinis vidurių užkietėjimas, ypač vidurių užkietėjimas. Jūros dumblių vikoristas skatina apsikeitimą kalbomis nutukimo, tromboflebito atveju.

Jūros dumbliai yra jėgos šaknys ir kontraindikacijos stagnacijai

Jūros dumblių laminaria gerina mainų procesus ir ėsdinimą, gerina imunitetą, normalizuoja skydliaukės, nervų sistemos veiklą. širdies ir kraujagyslių sistemos, papildyti organizmą vitaminais ir mineralais. Laminarija ir preparatai pašalina cholesterolį, pašalina toksinus, vietoje algino rūgšties radionuklidus, kurie patenka į dumblių sienelių sandėlį.

Aterosklerozės gydymui ir profilaktikai, gydant gūžį:

Gerti po 1 arbatinį šaukštelį džiovintų džiovintų jūros dumblių 2-3 kartus per dieną po pusvalandį arba užgeriant vandeniu, galima su arbata.

Padidėjus cholesterolio kiekiui, sumažėja ir kraujo atsargos.

Endeminės gumos profilaktikai pakanka gerti po 1/2 arbatinio šaukštelio jūros dumblių miltelių 2 kartus per dieną.

Su žarnyno negalavimais - lėtiniu vidurių užkietėjimu:

jūros kopūstus galima papuošti, nes juos lengva nešiotis. Suskirstytos laminarijos dalys stipriai išsipučia, dėl to erzina receptoriai – nervų galūnėlės žarnyno gleivinėje, sustiprėja peristaltika.

Vaistinėse jūros dumblių laminaria parduodama džiovinto dribsnio talio pavidalu, miltelių pavidalu pakuotėse, kartoninėse dėžutėse, granulių pavidalu, vaistas Laminaridas. Laminaria ekstraktas yra įtrauktas į kai kurių kosmetikos gaminių sandėlį.

Slanі laminarії tsilisnі arba miltelių zastosovyvaetsya kosmetologijoje užspringimo procedūroms naudojant svorio metimo metodą.

KONTRAINDIKACIJOS

Jūros dumbliai yra kontraindikuotini esant akivaizdžioms ligoms, dėl kurių neįmanoma nutraukti pasiruošimo atkeršyti jodui, tse:

• individuali netolerancija
• tuberkuliozės liga
• furunkuliozė, vugrovy vizitas
• nefritas ir nefrozė
• hemoraginė diatezė
• kropiv'yanka

taip pat su tokiais negalavimais:

• Virazo negalavimas, šliuzas ir dvylikos pirštų žarnos
• gastritas, enteritas, kolitas
• negalavimai, kepenų ir zhovchovivіdnyh būdais.

Jūros dumbliai su makštimi taip pat yra kontraindikuotini.

Cicave vaizdo įraše ištariu nuostabą:

Jūros dumbliai - dzherelo rudieji vitaminai

Pajūrio jūros dumblių ištekliai natūraliai kenčia nuo audrų ir šaltų žiemų, o tai labai gerbiama vertingų jūros dumblių rūšių auginimo plotų gabalėliu, subrendusių talių išplitimu dumblių sporomis ir dumblių atsinaujinimui. laminarijos atsargos.

Prie mažos statulos jūros dumblių korist kad skoda perteklinė galia pažvelgėme į nepakartojamą jūros dumblių laminarijos galią, išryškindami ją valgydami. miežių produktas, atkeršyti už daugybę organizmui reikalingų cheminių elementų ir vitaminų.

Likite sveiki ir gražūs!

„Bagato“ jūros dovanos yra vvazhayutsya gaminiai „mėgėjai“. Tai negerai, dažniau nei ne – tiesa, kad jie gali turėti daug rudų daigų, kurie gali tapti praktiški kiekvienam. Dumbliai šioje eilėje stovi atskirai. Sužinokite daugiau apie vieną iš jų, z'yasuemo, kamino džiovintą laminariją, ir kaip priimti rekomenduojamas zastosuvannya instrukcijas.

Chemijos sandėlis

Iš pirmo žvilgsnio precedento neturintis vanduo gali būti tikras unikalus sandėlis. 100 g šio produkto yra 970 mg kalio ir 520 mg natrio. Kiti mineralai yra magnis (170 mg) ir kalcis, kurių kiekis yra 200 mg.

Fosforą galima „užburti“ arti 53–55 mg. Žymiai didelė jodo dalis: yogo 100 gramų porcijoje bus ne mažiau kaip 270 mg.

Pažįsti tave? Dovzhina vienas toks "kapustiny", kuris plaukia jūroje, gali siekti 12-13 metrų.

Tarp kitų "ingredientų" varto žr.

• B grupės vitaminai (zocrema, riboflavinas B2 0,1 mg ir folio rūgštis B9);
• Vitaminas C (2 mg);
• Niacinas (taip pat vitaminas PP 0,5 mg dozėje) ir vitaminas K;
• Manganui suteiktas mikroelemento vaidmuo – iš viso 0,6 mg (jei norite jį išgauti, atkirsti 30% papildomo suvartojimo);
• Nereikšmingas, bet ne mažiau spalvingas maistinių skaidulų ir organinių rūgščių, alginatų ir polisacharidų „dėjimas“.

Chim korisna laminaria džiovinta

Tokių priešiškų „užsienio dienų“ rahunokui jūros kopūstai džiovintuose atrodo kaip toks autoritetas:

• Zavdyaki su dideliu jodo kiekiu normalizuoja skydliaukės darbą;
• Patvirtinti teisingą pasikeitimą kalbomis;
• M'yako dyuchi ant sertsevy m'yaz, kad teisėjas, vyvodit cholesterolio, neleidžia nusėsti nesaugių plokštelių;

Svarbu! Sausus dumblius galite išsivirti ir termose (po tokio „virimo“ nepamirškite kruopščiai nuplauti odos vidurio).

• Trochy rozrіdzhuє krov, scho žymiai sumažinti trombozės riziką;
• Skatina šlaunies ir žarnyno takų judrumą – alginati swell mayzhe mittevo, paima ir parveža tėvynę. Negana to, smarvė SKT netrikdo.
• Pašalinkite toksinus iš zhovchnyh greitkelių (čia pektinas įtrauktas dešinėje);
• Keičia ląstelių struktūrą, skatina jų atsinaujinimą. Bet ne visi - reguliariai gyvenant kūne, sukaupiamas reikalingų „bumzdžių medžiagų“ atsargos;
• Vіdkladennya druskos, kurios susikaupė, ir svarbus metalas;
• Volozhu shkir, roblyachi її labiau elastinga;
• Žinodamas gudrybes ir „gesindamas“ uždegimą, veikdamas kaip imunomoduliatorius.

Sąrašas yra puikus, nenuostabu, kad jūros dumbliai po džiovinimo vicorist vis dar yra kaip zagalnozmіtsnyuyuchy zasib, kuris stiprina imuninę sistemą (zocrema ir vaikas).

Kur galima nusipirkti

Šiandien atsivežti jūros dumblių nėra problema. Ale visi guli tvarkingai, su kokiu nors metodu pasitraukti iš kelio.

Jei planuojate meniu paįvairinti, galite nueiti į artimiausią prekybos centrą, dainuojant taip „paruoštą“.

Nepamirškite pasidomėti prekėmis – pakuotė gali būti sausa, bet patys gabaliukai sveiki, be sunkaus dumblo ir gleivių.

Prekybos tikslais, pidide medžiaga, pirkimai vaistinėse. Ten tai gali būti realizuota kitaip.

Tu gali naudoti:

• tabletės;
• milteliai;
• džiovintų plokščių (prašome skambinti, kad būtų supakuotos į pakuotę po 50 ir 100 g).

Dar prieš perkant varto būsite paskirti, kokiems tikslams jums reikia džiovintų rudadumblių ir kaip planuojate gyventi. Dešinėje, atsižvelgiant į tai, kad įvairiose vietose yra įvairių sandėlių su laminarijomis, tokių pirkimo medžiagų parinkimui jie turi būti apdirbami papildomai.

Zastosuvannya dietologijoje

Cinna grub priedas tapti rimta pagalba kovojant su priaugtais kilogramais. Praktikuojantys mitybos specialistai gali įvardyti bent keliolika veiksmingų receptų su jūros dumblių „dalyvavimu“.
Tačiau labiausiai paplitęs vikoristas yra paprasčiausias sandėlis:

• 1 šaukštelis sausas produktas užpilamas krapais (100 ml). Kreivas pajėgumas su krishko, trumpalaikių sulčių suma, po kurios jis yra pasirengęs gyventi. Priyom - pіvsklyanki 3 kartus derliaus nuėmimui, prieš valgį;
• Norėdami gauti geriausią efektą vakare, galite išgerti 3 valg. l. „išdžiovinti“ ir užpilti krapais (ne mažiau 1 l). Kitą dieną indas turi būti kreivas ir pastatytas į šiltą vietą. Supykdyti tėvynę į snidanoką pilant patį kopūstą. Її yra sutepti їsti be jokių priedų ir atrodo kaip pipirai ar olії;

Svarbu! Terapeutai ir chirurgai negalavimams gydyti gali „išrašyti“ rudadumblių, surištų lengvais pūkais. Dešinėje, tuo, kad її apdorojimo metu jie įgyja stiprų polisacharidą, vadinamą fukoidanu, kuris „slopina“ piktąsias dvasias.

• Dar vienas „naktinis“ receptas. Laminaria gerbiama karštas vanduo lygiomis dalimis (skamba pagal smuiką) ir užkimšti prie indo, nepamirštant jo sandariai apvynioti. Otrimano tėvynėje gerkite vrantsі, natshe ir į salotas įdėkite rozmarino rudadumblių arba valgykite taip, tarsi aš užmuščiau žolę.

Džiovinta laminarija jau seniai laimėjo „savaime modifikuotą“ svorio metimą, juo labiau, kad būtų lengviau paruošti paprastą receptą.

Ale zahoplyuvatisya ne varto - optimali dozė imama 300-320 g per dieną. Mitybos specialistai ir treneriai žino, kad mažai kalorijų turintis roslinas (iš viso 5,4 kcal / 100 g) išskiria šiek tiek sietelio, bet tuo pačiu normalizuoja kalbos mainus.

Kaip ir „sutvarkyti“, galite žymiai paspartinti, ir net dieta vargu ar duos teigiamų rezultatų.

Dozavimas atliekamas pasenusiai, priklausomai nuo organizmo ypatybių – kas bus po lygiai padalintas į dozių skaičių, nors kiti turėtų būti skatinami vartoti mažiau dumblių pakilimo metu (1-2 kartus per savaitę). ).

Papildas šiaudeliais

Džiovinti kopūstai atrodo nepretenzingi švariai atrodančiam sodriam. Ale, po nerangaus apsirengimo jis gali tapti cikados ir rudos mylimų aistrų „natos“.

Sausų rudadumblių vikoristu vadinkite kaip dietinių sriubų ingredientą arba kaip pikantišką šaltų žolelių priedą.

Gaminti її lengva baigti:

• 1 butelis šio produkto (leidžiamas nereikšmingas „pliusas ar minusas“) užvirinamas puode ir užpilamas šiltu vandeniu, iš viso 750-800 ml;
• Tada patiekalus kietai verdame apie metus. Visą "pasiruošimo" valandą vstigne išsipučia ir tampa minkšta;
• 3 100 g „sushinnya“ weide ne mažiau kaip 500 g žievės priedo;
• Prieš skiepijant kopūstą kruopščiai nuplaukite saltas vanduo. Viskas, paruošta - dabar galite pridėti її į chi salotų sriubą.

Deyakі vvazhayut geriau nuplikyti laminaria. Kam produktą reikia mirkyti priekyje ir įdėti į indą nuo nedidelio vandens kiekio.

Užvirus verdame apie 15 plunksnų, reguliariai maišydami. Norėdami pasimėgauti, galite pridėti prieskonių, trochų alyvuogių aliejus kitu atveju šprotai buvo sumalti su časnikovo gvazdikėliais.

Receptai zastosuvannya liaudies medicinoje

Liaudies medicina neliko nuošalyje. Džiovintų jūros dumblių pagrindu galima išbandyti daugybę užpilų ir užpilų. Kovojant su įvairiais negalavimais naudojame masinius receptus.

Svarbu! Ant shkir negalima užsidėti kaukių. Kaip ir „šviežios“ žaizdos, žaizdos ar žaizdos, namų SPA procedūros greičiausiai bus ateityje.

Aterosklerozę galite gydyti šiais būdais:

• 1 st. l. „farmaciniai“ milteliai stiklinėje arba keramikinėje (bet ne) talpoje;
• Potim pridėti okrip (apie 100 ml);
• Lenkta talpa, sumish reikalauti 2-3 metus;
• Otrimanogo obsyagu maє vistachiti per dieną (padalinta į tris priyomi iki їdi). Pats vіdvar gali būti girtas be protsіdzhuvannya, o ne vychavlyuchi - konsistencija ir taip išeina minkšta;

• Standartinis priėmimo kursas yra 1 mėnuo.

Padeda nuo dumblių ir vidurių užkietėjimo:

• Arbatinį šaukštelį miltelių užpilti karštu vandeniu (150 ml);
• Infuzuoti mažiau nei metus;
• Po procedūros nuimsiu, o prieš miegą išgersiu. M'yaka pernešama, kad būtų lengviau matyti "susistavusį" masį.

Žmonėms, kurie kenčia lėtiniai viršutinių distalinių takų negalavimai(laringitas, sinusitas, tonzilitas ar neišvengiami negyvieji), jums reikia:

• Schema yra ta pati - 1 šaukštelis. ant buteliuko pabarstukų su tolima vieta prie uždaro indo (nors čia būtina, jei nori 10 metų);
• Tėvynės vikoristovuetsya už gargaliavimą. Pakartokite šią procedūrą po 3-4 metų. Jau po 4-5 dienų pajusite palengvėjimą.

Dėl imuniteto palaikymui ir peršalimo ligų prevencijai praktikuoti įkvėpimą:

• 2 arb milteliai užpilami 200 g okropo. Nakrivshi, reikalauji ištempti metus;
• Kai namuose yra zcidzhuєtsya, jis pilamas į inhaliatorių;
• Odos procedūros trukmė – 5-6 plunksnos, kurias galima kartoti 2-3 kartus per dieną.

Liaudies medicina Galite paprašyti kelių kitų receptų nuo kitų ligų. Tačiau medikai nerekomenduoja kapstytis vaistais esant rimtoms sveikatos problemoms (pavyzdžiui, onkologinėms ar ginekologinėms „ligoms“).

Tokiems tikslams ruošiamos tabletės arba gamykloje paruošti milteliai, kurie geriami taip, kaip nurodė gydytojas.

Galbūt prisiminėte, kad jūros kopūstai skamba kaip nuostabi įvairovė. Dėl jų koncentruota (miltelių) dozė bus žymiai mažesnė.

Tačiau, kadangi laminarijoje gausu jodo, net ir mažiausias jogo „perdozavimas“ gali sukelti alergiją.

Todėl 1 arbatinis šaukštelis miltelių per dieną yra saugus suaugusiesiems. Vaikams, vyresniems nei 3 metų, reikia duoti dar mažiau - 1/3 šaukštelio. (aš tada su pertraukomis per 1-2 dienas).

„Zastosuvannya“ receptai kosmetologijoje

Džiūstantys dumbliai, įskaitant rudadumblius, suteikia odai švelnumo, o labiausiai jų pagrindu daroma maskavimo kaukė. „Persikėlimo“ iš panašių receptų ašis:

• Lapus lengviau nupjauti per trintuvą. Įlašinus šiek tiek šilto vandens, padėkite sandėlį ant veido (kad baigtumėte 15-20 plunksnų), po to turėtumėte nusiskusti;

Svarbu! Iš dumblių galite nušveisti veiksmingą šveitiklį. Kuriems galima berti sausus miltelius su vandeniu, kuris pašildomas iki +60 ... + 65 ° С. Po 20 minučių paruošime sandėlį lupimui. Po „seanso“ nepamirškite užtepti gydomojo kremo kamuoliuko ant smulkiai apipjaustyto shkiri denio.

• Išimkite daugiau riebalų pridėdami iki 50 g jūros dumblių avokado arba levandų alyvuogių, kurių bendras kiekis yra 20-25 ml. Ant maždaug 15 plunksnų veidų yra riebi masa, tarsi apkarpymo pėdsakas;
• Tačiau efektyviausias yra toks dalykas: 20 g laminarijos užpilama 3-4 šaukštais dieviško vandens. Patikrinkite, kol "sausas" rozbuhne, ir pridėti viršūnių (apie 20 ml) ten, (1 valgomasis šaukštas.) Ir aliejaus z (dygsnio kelis lašus). Sumaišę visus komponentus iki vientisos masės, užtepkite jį ant žmogaus. Vienkartinis kursas – iki 20 min.

Suteikite didelį blizgesį ir apimtį dar labiau plaukams skirtą kaukę:

• 1 litre krapų 1 valg. l. sausos sausos dalelės;
• Virkite dar 3-4 šaltis, po to indas nukeliamas nuo ugnies ir atvėsinamas;
• Atvėsinę jau paruoštą sandėlį, tęskite jogą. Viskas – galima nupoliruoti plaukus;
• Apvyniokite plaukus rankšluosčiu ir patikrinkite 25–30 plunksnų. Tada nuplaukite galvą švariu vandeniu.

pragnuchi pozbutisya žiūrėti smorshok, yakі "sugrupuotas" akių baltymas, galima užsiauginti minkštą ekstraktą (apatinės odos nepiešime):

• 2 arb produktas užpilamas 3 v.š. l. vairuoti;
• Po 10 plunksnų dumbliai išbrinksta ir į juos įpilkite 1 arbatinį šaukštelį. ;
• Pūdymas į shkiri tipą, receptą galima koreguoti. Pavyzdžiui, sausam kailiui reikės įlašinti lašą ar dvi rasotas alyvuoges, o riebiems - tiek pat. citrinos sulčių.

Pažįsti tave?Laminaria auga tik mėnesiais dėl nuolatinės pertraukos.

Džiovinta laminarija gali parodyti stiprų autoritetą ir sudėtingumą, o tai patvirtina, kad moterys mėgsta pergalingą procedūrą gerklės skausmas dėl to kūno išvaizdos.

Tokios manipuliacijos aplenkia strijų atsiradimą ir mato nekenčiamą „piktuką“, kad supurtytų elastingą ir sveiką odą.

„Likuvalny“ sandėlis paruošiamas taip:

• Milteliai praskiedžiami vandeniu santykiu ¼ ir sumaišomi iki vienalytės košės. Dėl slan_spіvіdnoshnennia bus tas pats, bet reikės juos mirkyti priekyje - ši medžiaga išsipūs po 20-25 plunksnų;
• Jei suma išsipučia, leiskite užpilti 15 hvilinų, po to zasіb tolygiai užtepamas ant švarių shkіri rąstų, o tai padės;
• Visa procedūra yra paskola nuo metų pradžios iki 40 hvilinų. Čia yra keletas niuansų: jei planuojate peršalti gerklę, pakankamai apsivyniokite polietilenu. „Karštam“ būdui galite įsisupti į kilimą;
• Baigę tvarstymą, nusiprauskite šiltu vandeniu, nepamirškite odos padengti švelniu kremu.

Tais pačiais tikslais specialus vonia, kaip baganą, paimkite prieš miegą Turėkite vandens, pašildyto iki 40-45 °C, įdėkite apie 200 g sausų dumblių. Zalishaetsya zanuritisya Tudi už 25 whilin. Kosmetinį efektą papildo lengvas atsipalaidavimas.

Svarbu!Norėdami paimti sausą produktą, pasirinkite sausą tamsią vietą. Skirtingu metu kokybę galima išsaugoti 1-3 metus.

Tačiau tokias vandens procedūras galima atlikti tik kas antrą dieną ir ne ilgiau kaip mėnesį.

Kaip ir bachite, „natūralus produktas“ gali puikiai padėti jums atjauninti. Tiesa, dar prieš visas šias procedūras geriau pasirūpinti visais veiksniais, nepamirštant ir galimų komplikacijų bei kontraindikacijų.

Kontraindikacija, kad Skoda

Džiovinti jūros kopūstai yra zdatna "vidavati" kaip tymai ir Škoda. Didelis jodo kiekis apsunkina šio produkto vartojimą žmonėms, turintiems tokių sveikatos problemų, kaip:

• Individuali netolerancija;

Dyakuyu už jūsų mintis!

Rašykite komentaruose, remdamiesi savo prašymu, jūs neatėmėte nuomonės, mes obov'yazkovo vіdreaguemo!

506 jau kartų
padėjo

Jūros dumbliai naudingi visiems, kenčiantiems nuo jodo trūkumo organizme. Pagrindinis gaminio privalumas yra tai, kad jis nešvaisto jokios energijos konservavimo laikotarpiu. Laminaria rekomenduojama gerti vicorist dietiniam ir sultingam valgymui.

Korist ta Škoda

Laminaria yra idealus produktas visiems, kurie kovoja su zayvoi. Kalorijų kiekis 100 g jūros dumblių - 6 kcal. Korisna laimėjo už folio rūgšties trūkumo organizmo papildymą askorbo rūgštis, B, E, D grupių vitaminai, retinolis.

Jūros dumblių žievė:

• praktikos skatinimas;
• pagerinti Rozumo aktyvumą ir zir;
• taikyti imuninę sistemą;
• išganinga vplivaє stovykla shkіri, plaukai;
• žarnyno darbo normalizavimas;
• usuvaє nabryaklіst, vyvodit zayva rіdina z organizmas.

Pantoteno ir glutamo rūgštis gerina širdies ir kraujagyslių darbą, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, šalina toksinus, jaunina organizmą.

Sandėlio laminarijos kalis, magnis ir natris padeda kovoti su stresu, gerina darbą nervų sistema tai kaip sapnas.

Kontraindikacijos laminarijai:

• vaisto negalima implantuoti netoleruojant jodo;
• nerekomenduojama tokiu atveju sodinti jūros dumblių: organizme gali kauptis jodas, kuris gali sukelti vaisiaus vystymosi anomalijas;
• nirok liga, skydliaukės hiperfunkcija;
• tuberkuliozė;
• dermatologinės problemos, virimas, kropivyanka;
• patologija nirok, hemorojus.

Jodo perteklius organizme yra toks labai nesaugus, tarsi jo nebūtų pakankamai. Štai kodėl jūros kopūstai turėtų būti sodinami: šiek tiek daugiau nei 250 r per dieną.

Parduodami jūros dumbliai gali atitikti GOST 8756.1–79 (konservuotų maisto produktų) standartus.

Salotų iš konservuotų jūros kopūstų receptai

Konservuotus jūros kopūstus galima valgyti kaip savarankišką žolelę: tereikia įpilti šiek tiek alyvuogių aliejaus. Ale ypatingiems skoniams ar tiesiog įvairovei, su juo galite gaminti originalias ir dietines salotas.

Su rudadumbliais ir šiek tiek sūdyta žuvimi

Norėdami paruošti žoleles, galite papuošti, ar tai būtų raudona žuvis, sėsli, skumbrė.

Ko reikia:

• konservuota laminarija - 155 g;
• šiek tiek sūdyta riba - 125 g;
• virti kiaušiniai - 3 vnt .;
• majonezas, prieskoniai.

Kaip gaminti:

1. Nuo šonkaulių nuimkite šepetėlius, supjaustykite juos mažais, gana mažais gabalėliais.
2. Nulupkite jūros dumblius ir kiaušinius.
3. Zmіshati usі sandėliai, degalų papildymas.

Originalų salotų padažą su laminaria galima paruošti su 50 ml grietinės arba natūralaus jogurto, 5 g Dižono garstyčių ir 5 ml citrinos sulčių.

"Dieta"

Tsya strava skleidžia šiek tiek egzotiško pasimėgavimo arba gali tapti stebuklingu bendru įžeidimu tiems, kurie laikosi dietos.

Ko reikia:

• jūros dumbliai - 120 g;
• žalias obuolys - 120 g;
• selera - 55 g;
• natūralus neriebus jogurtas - 45 ml;
• citrinų ir greipfrutų sultys - 5 ml.

Kaip gaminti:

1. Obuolį supjaustykite mažais pagaliukais, sutarkuokite selerą, nupjaukite jūros dumblius.
2. Paruoškite užpilą: jogurtą sumaišykite su citrusinių vaisių sultimis.
3. Zmіshati usі skladovі, užpildykite jį degalų papildymu. Leiskite salotoms pastovėti 10 šaltukų.

„Zvichny“ vinaigretas gali suteikti naują garsą, pavyzdžiui, pakeitus raugintus kopūstus į konservuotą rudadumblį.

"Vitaminas"

Ko reikia:

• rudadumbliai - 180 g;
• obuolys - 130 g;
• morkos - 85 g;
• švieži agurkai - 120 g;
• neriebi grietinė - 150 ml.

Kaip gaminti:

1. Iš ogirkiv, kad obuoliai nulupti odelę, supjaustyti mažais kubeliais.
2. Nuvalytos ir sutarkuotos morkos.
3. Visi zmishati, užpilkite grietine, gurkšnokite su kapotomis petražolėmis.

"Jūrinis"

Nepatogu ruošti salotas, kad švidko, ale vynas taps tinkama Kūčių stalo spalva.

Ko reikia:

• kalmarai - 300 g;
• jūros dumbliai - 150 g;
• morkos - 75 g;
• konservuoti kukurūzai - 100 g;
• grietinė - 65 ml.

Kaip gaminti:

1. Kalmarus nuvalykite, sumeskite į verdantį vandenį, užvirus išvirkite ne daugiau 3 plunksnų – antraip smarvė taps kieta ir neskanu. Supjaustykite plonais šiaudeliais.
2. Taigi supjaustykite morkas, supjaustykite jūros kopūstus.
3. Zmіshati visus sandėlius, papildykite degalus, atimkite metams.

Prieš patiekdama apipjaustysiu pasėliu.

"Original"

Iš pirmo žvilgsnio matosi, kad produktai šioje šalyje supuvę tarpusavyje. Alerisiknuvshi, galite pasiimti vishukan ir originalią žolę.

Ko reikia:

• ploni vermišeliai - 110 g;
• jūros dumbliai - 120 g;
• kiauliena - 175 g;
• ocetas - 10 ml;
• Oliya Roslinna - 45 ml;
• šviežias imbieras arba imbiero milteliai - 25 g;
• tsibulya ir chasnik yra apipjaustyti - po 20 g;
• sezamo aliejus - 7 ml;
• sojos padažas - 30 ml.

Kaip gaminti:

1. Išskalaukite laminariją po tekančiu vandeniu, detaliai.
2. Kiaulieną supjaustykite plonomis juostelėmis, apibarstykite krapais, nusausinkite, aptepkite ant apkeptos keptuvės be alyvuogių.
3. Vermišelių, imbiero, cibulų tepinėlis.
4. Sumaišykite sojų padažą, chasniką, sezamo aliejų, ocetą.
5. Suvalgykite visus ingredientus, užpilkite padažu, gurkšnokite sezamo sėklas.

Strava kaltas, kad bent metus stovėjo prie šaldytuvo.

Yaki stravi galima paruošti su rudadumbliais

Laminaria galima dėti pirmą sezoną, vikoristo karštiems užkandžiams ir garnyrams ruošti.

Shchi su rudadumbliais

Ruošdami prieskonines žoleles galite užpilti mėsos ar daržovių sultinio.

Ko reikia:

• sultinys - 1,5 l;
• jūros dumbliai - 175 g;
• bulvės - 300 g;
• morkos - 150 g;
• apipjaustytas cibulinas - 70 g.

Kaip gaminti:

1. Jūros dumblius nuplaukite po tekančiu vandeniu.
2. Sultinį užvirinkite, daržoves supjaustykite nedideliais gabalėliais.
3. Vesipati užvirinkite tėvynėje visus ingredientus, virkite ant vidutinės ugnies ketvirtį metų.
4. Suberkite prieskonius ir prieskonius, išvirkite 3 hvilinus.

Paruoštas valgis gurkšnokite šviežius smulkintus žalumynus, įpilkite šiek tiek grietinės.

Omletas

Originalų ir jaukų omletą galima paruošti su rudadumbliais. Prie žolės galite pridėti paprikos, pomidorų, pjaustytų bulvių. Ale ir su vienu jūros dumbliu dar skaniau.

Ko reikia:

• kiaušinis - 4 vnt.;
• pienas - 55 ml;
• konservuota laminarija - 120 g;
• trohi olії vershkovy, žalumynai.

Kaip gaminti:

1. Jūros dumblius nuplaukite, nupjaukite, sutepkite ant alyvuogių su rožėmis. Taip pat vikoruojamos ir kitos daržovės, kurias taip pat reikia nušveisti.
2. Gerai išplakti kiaušiniai su pienu tai kvaila.
3. Užpilkite kopūstus su kiaušinių suma.
4. Patiekalą laikykite karštoje orkaitėje maždaug ketvirtį metų.

Dietinių žolelių mėgėjai į omletą gali įdėti apie 30 g visi plastikai. Nors žolės kalorijų kiekis nėra svarbus, galite gurkšnoti ir įtrinti sūriu.

Sirna užkandis

„Qiu“ yra paprastas, tačiau originalus užkandis gali būti patiekiamas kaip savarankiška žolė. Išeina įdaryti kiaušinių ir pomidorų, gerai valgyti su apteptais baklažanais ir cukinijomis, skrebučiais.

Ko reikia:

• kambario temperatūros sviestas - 135 g;
• ponas (ne per rūgštus) - 155 g;
• rudadumbliai - 65 g.

Kaip gaminti:

1. Jūros dumblius nuplaukite, sumalkite trintuvu.
2. Pone, aliejus yra palyginti rozmarinas.
3. Zmіshati usі skladovі, zbiti prie maisto konsistencijos.

Duok Stravai reikalauti apie pivgodini.

Jūros dumblių salotos su kiaušiniu (vaizdo įrašas)

Jūros dumbliai – labiau prieinami natūraliems jodo šaltiniams ir kitiems rudos kalbos. Su juo galite gaminti neasmeniškus dalykus rudi šiaudeliai- nuo kopūstų sriubos iki salotų.

Jūros dumbliai - vanduo, namuose laminarijos pavadinimu, vіdnositsya į audringą jūrą. Nuo seno, ežiuke yra daug laminarijos vikoristo įžymybių, todėl jį lengva gauti, o paruošime nėra raukšlių. Jie buvo ypač vertinami tiems, kad visi vitaminai ir gyvybė kalba, kurią galima lengvai užkariauti jūros dumbliais.

Žiūrėti rudadumblius

Daug matau laminariją (beveik 30), bet ne visi smirdžiai pripranta prie ežio. Didžiausia laminarijų įvairovė aptinkama Ramiajame vandenyne. Tarp laminarijų nėra nesaugių roslinų Ale deyakі vіdіznyayutsya nepriimtinas aštrus pasimėgavimas ir kvapas, grubi tekstūra ir netinkama gyventi.

Jūros dumblių ūsai dvelkia tarpusavyje kaip sandėlis(Kitų vitaminų, mikro-makroelementų buvimas). Tse pov'yazano z minds, kuriuose augo laminarijos: vandens skaidrumas, druskingumas, sandėlis, temperatūra, dirvožemis ir daugybė kitų veiksnių. Maistui ir pašarams vikoris naudojamas taip, kaip laminaria:

• Japoniškas rudadumblis, Yaka vvazhaetsya natsіnіshoyu už sandėlio. Pasigardžiavimas nebus priimtas, nepastebimas ir garnyro struktūra. Ši rūšis turi didelę pramoninę vertę. Jogas yra perdirbamas į maisto ir pašarų priedus. Jie gamina konservus Medicininė priežiūra, išdžiovinkite ir atlikite cheminį testą.
• Tsukrova laminaria Taip pat plėsti jūrinių kopūstų rūšį, dygstančią Baltojoje, Karso ir Barenco jūrose. Kai kuriais iš skaniausių aspektų yra keletas japoniškų laminarijų, tačiau, nepaisant kainos, maisto pramonėje buvo platus zastosuvannya.

Kaip medicininė ir techninė syrovina, neretai pasitaiko tokio tipo laminarijos:

• Garbanotieji rudadumbliai (panašūs į cikorijas) už sandėliuko panaši į japonišką laminariją, ale zhorstkisha. Virostaє prie Japonijos jūros.
• Laminaria vuzka auga ten, de posterіgaetsya postіyny ruh vandens. Pergalė medicininiais tikslais.
• Palmatorinė laminarija nelaimėk zhu, nusileisk maisto kaina ir pikantiški jaskimai. Vykoristovuєtsya farmakologijoje, taigi, kaip gali antimikrobinis diyu.
• Pivnichna laminaria- vienas iš pagrindinių gerelio alginatų.

Kinija turi dekretą, savotišką gūžį, yazuvav usіh hulks šiandien auginti jūros dumblius.

atsargos

Laminaria gali būti turtingesnė chemijos sandėlis cim її sandėlyje perperkama dauguma Mendelijevo stalų.

• 87–89% jūros kopūstų sudaro vanduo.
• Sols in niy troch daugiau nei 4 proc.
• organinės rūgštys - 2,5%,
• Bilkovas - 0,9-1,0 proc.
• Riebalai - 0,2%,
• angliavandeniai iki 3 proc.
• Charchovy pluošto beveik 0,8%.

Jūros kopūstai ypač vertingi dėl to, kad juose yra daug tokių makroelementų, tokių kaip jodas (iki 300 mg 100 g produkto) ir jodas (iki 17 mg 100 g produkto).

Sandėlio laminaria	g/100 gr produkto
Vanduo	87-89
Uosis	4
Organinės rūgštys	2,5
Baltymai	0,9-1,0
Žiri	0,2
Angliavandeniai	3
Charchovo pluoštai	0,8
Zmist makroelementai	mg/100g produkto
Jodas (taip pat vengtini gaminiuose)	300
	17
Zmist mikroelementai	mg/100g produkto
	42
	172
natrio	515
kalio	980
	50
Sirka	10

Laminaria gausu vitaminų: PP, A, C, B grupės vitaminų (tiamino, riboflavino, piridoksino), folio rūgšties ir kt.

Jūros dumbliai yra mažai kaloringi (kalorijų kiekis yra mažesnis nei 24 kcal 100 g produkto)), todėl її gali naudoti visi.

Korisn_ autoritetas ir shkoda jūros kopūstai kūnui

Taigi išsiaiškinkime, kas yra jūros kopūstas kūnui?

• Jūros dumbliai turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui atkeršyti už mineralų kiekio didybę. Geriausias būdas pamatyti jūros kopūstus yra pridėjus jodo, kuris yra būtinas skydliaukei., її teisingas darbas ta rožė. Be to, kaip pratsyuє skydliaukės opa, nustatyti imunitetą asmens ir visų її zdorov'ya apskritai.
• Jūros dumbliai reikalingi kraujotakos sistemai. Sergant laminarijomis, šalta, nes būtina kraujodaros procesams, tinkamam kraujo ryklei, sustorėjimui ir kt.
• Naudingai išlieja laminariją ant viso latako-žarnyno trakto ir medžiagų apykaitos procesų organizme (polisacharidų buvimas sandėlyje). Charchovі skaidulos valo žarnyną ir padeda atsikratyti toksinų ir toksinų kaupimosi.
• Laminaria vicorist avitaminozės profilaktikai. Visi vitaminai ir mineralai randami lengvai įsigyjamomis formomis. Pastebėta, kad laminarija pašalina cholesterolį iš organizmo ir mažina tolesnį jo kaupimąsi.
• Jūros dumbliai dažnai įtraukiami į vaikų racioną, net ir prie її sandėlių є viskas, ko reikia pagalbiniam organizmui.

Nepriklausomai nuo galios ir turtingo sandėlio patikimumo, būkite atsargūs su produktu net kartais vynai gali atnešti ne tik bėdų, bet ir piktadarybių.

Didžiausias laminarijų skaičius jų racione yra Jungtinių Valstijų pakaitalai. Iš esmės, kapsulės ar tabletės.

Kontraindikacija

Kontraindikacijos prieš implantuojant jūros dumblius:

• tuberkuliozė;
• Žarnyno uždegimas;
• niroko ir kepenų infekcija;
• Sichway takų problemos;
• Skydliaukės hiperfunkcija.

Indikacija prieš implantaciją

Laminarijos implantavimo ypatybės:

• Laikykitės pagarbos tiems, kurie gyvena jūros dumbliuose. Kaip galite išvengti priedų, ekstraktų ar kitų konservantų, tada kreivai autoritetai pasiimsite dalį chemikalų (druskos, pidsilyuvachi pagardai ir in.).
• Pasirūpinkite jūros kopūstų implantavimu moterims, Net ir kopūstuose yra daug jodo, o daugelyje pastatų jis sukelia nenormalų vaisiaus vystymąsi. Krūties jubiliejaus valandą būtina pasirūpinti laminarijos implantavimu.

Zastosuvannya medicinoje

• Laminaria plačiai naudojama medicinoje. Dažniausiai matosi išdžiūvusiu žvilgsniu. Vykoristovuyut її kaip pranašaujantis ir antisklerozinis zasіb.
• Laminaria išleidžiama kapsulėmis arba tabletėmis. Ekstrahavimo metu reikia 1-2 desų (užstatas dozavimo forma). Kartais laminarija vartojama hipovitaminozei gydyti, organizmo atstatymui dienos metu gyvos kalbos(Vitaminai, mineralai).

Vykoristovuyut rudadumbliai ir individualiai. Laimėjo zdatna sutvarkyti erzindamas, kad chervoninnya, džiūgaujantis dermatitas. Roblyat kaukės, vonios ar losjonai.

Jūros dumbliai užmaskuoti (kaukė)

Būtini ingredientai:

• Laminaria yra sausa - 1 valgomasis šaukštas. arba 2 tabletės;
• Medus - 1 arbatinis šaukštelis;
• Vіvsyanі plastіvtsі - 1 valgomasis šaukštas.

Kaukės paruošimas ir naudojimas:

• Vіvsyanі plastіvtsі ir laminarіyu podrіbnіt už maišytuvo ar kavomolki pagalba.
• Valgykite sausus ingredientus, įpilkite į juos reto medaus. Viską gerai išmaišyti.
• Tepkite ant sausos odos masažo linijomis.
• Uždenkite kaukę 10-15 sruogų, tada nuplaukite šiltu vandeniu be jokios kitos naudos. Įeiti lengva.

Kieno oda sausa, medų galima pakeisti grietine.Šią kaukę galite naudoti 2 kartus per dieną 20-30 dienų, o tada po 3 sustojimų bus pastebimi patobulinimai. Veido spalva nudažyta, o stovykla - shkir tezh.

Taigi її vikoristovuyut kovos su celiulitu metu (gerklės gerklės).

Pinti kulinarijoje, receptai

Plačiausias laminarijų pasirinkimas kulinarijos mene. Gyvenu su našlaite, kuri atrodo kaip džiovinta, plėšiu salotas, sriubas, pagardinu prieskoniais.

Plačiai žinoma є sriuba iš jūros dumblių (mіso sriuba), Jogas dažnai pamokslaujamas kavinėse ir restoranuose, bet sriubą nesunkiai pasigaminsite ir namuose, ponai.

Sriuba iš jūros dumblių

Reikalingi ingredientai sriubai:

• Laminaria švieži ir sausi - šprotų lapai (7-8 vnt.);
• Riba (lašišos chi tunas) - 150 gr;
• Sir tofu - 100 g;
• Tsibulya - 1 vnt;

Paruošimo žingsniai:

• Ingredientus sutrinkite maždaug tokiais pat kubeliais. Ribą galima apšlakstyti citrinos sultimis.
• Sudėkite ingredientus (krim siru) į puodą ir uždėkite ant vidutinės ugnies, išvirkite 15 plunksnų.
• Suberkite serą ir prieskonius (stiprumą, pipirus, gabalėlius petražolių), užvirinkite 5-7 plunksnas. Sriuba paruošta prieš valgį.

Paaiškėjo, kad kalbos, kaip kerštas dėl laminarijos, padeda kovoti su pūstis.

Receptas "Korėjos jūros kopūstai"

Mėgėjai gostroy їzhі ta panašių žemių galite virti korėjiečių jūros kopūstus. Pasiruošimas šiai atmainai taip pat paprastas, kaip ir korėjietiškas morkas.

Būtini ingredientai:

• Laminaria šviežia - 20 gr;
• Paruoštų prieskonių rinkinys - 3 valg.
• Roslinna Oliya (keršto svarbūs vitaminai, ataskaita);
• Chasnik - 1 gvazdikėlis;

Maisto gaminimas:

• Nuplaukite ir išdžiovinkite laminariją. Dėl nebhіdnostі trohi podrіbnіt.
• Duokite jai prieskonių ir arbatinuką, įpilkite alyvuogių ir išmaišykite.
• Išimkite iš šaltos vietos 1 metams. Po to salotos yra paruoštos prieš valgį.

Jūros dumbliai, kaip jie dar vadinami rudadumbliais, jau yra žalingi organizmui. Siunčiame prekę...

Jūros dumblius galima drąsiai vadinti mikroelementų ir vitaminų raktu.
Mano Roslini turi...

Jūros dumbliai. Receptas... 1. Endeminio strumos profilaktikai išgerkite vieną arbatinį šaukštelį sausų jūros miltelių.

Jūros dumbliai. Receptas... Jūros dumblių rijimas su zefyrais ne tik prisotina odą vitaminais ir mikroelementais, roblyachi ...

Tsіlyuvachi Azijos žemių vikoristovuvaly jūros dumbliai kaip įkvepiantis zasіb žmonėms.

1. Paimkite virtų jūros dumblių (kelp), du nedidelius ridikėlius, vieną cibuliną. Ūsai,...

Džiovinti jūros kopūstai skinami tik iš ką tik nuskinto sirovino ir tiesiog vietoje. Prie to...

2. Jakostoje Medicininė priežiūra esant hipertirozei, įvairaus nutekėjimo enterokolitui, proktitui, lėtiniam vidurių užkietėjimui, nesunkiam Greivso negalavimų įkandimui, organizmui išvalyti nuo svarbių metalų, radioaktyvią kalbą reikia paimti į arbatinį šaukštelį dobai skirtų jūros dumblių miltelių, atskiestų nedideliu kiekiu vandens. Vzhivat zasіb nuslydo prieš miegą. Trivalumas nuo 15 iki 30 dienų.

Okremo šalia pasakyti apie vmist vitaminą W, kurio čia daugiau, citrusiniuose vaisiuose mažiau. O laminarijos kalorijų ašis nėra turtinga. Iš viso penkios kilokalorijos šimte gramų produkto, kuris yra tik stebuklingas ingredientas žmonėms, norintiems sulieknėti.

Laminaria turi didelės molekulinės masės polisacharidus, fruktozės socrema.
Kai reikia pasakyti, kad didesnis produktas (paviršiuje nėra pakabintos formos) yra vanduo. Її laminarijoje yra dešimt gramų, sveriančių šimtą.
Timas yra ne mažiau kaip du šimtai gramų jūros dumblių per dieną, aprūpinantis žmogaus organizmą tiek daugybe biologiškai aktyvių kalbų, kaip ir geras gerų kompleksinių vitaminų suvartojimas.

Vikoristannya olії laminarії dopomogaє sutaupo škirų vandenį, suaktyvindamas atsinaujinimo ir atsinaujinimo procesą, taip pat uždegimą.
"Oliya" gali būti vartojamas maudytis vonioje. Tse nadast shkіrі nіzhnostі, m'yakostі і duzhe žvilgčiodamas iš pirmo žvilgsnio. Bet jei aliejus, išgėrus vonioje, neišplaukė ant paviršiaus, reikia įpilti jogos į penkiasdešimt gramų druskos voniai, pini voniai ar pieno. Leiskite sukurti emulsiją, tarsi ploną stintą, dengiantį visą kūną. Po tokios vonios nebūtina nusiprausti po dušu ir trintis rankšluosčiu. Paimkite tris šaukštus olії laminarijos voniai.

1. Paimkite virtą jūros kopūstą (kelpą), du mažus ridikėlius, vieną cibuliną. Detalizuokite viską, geriau patrinkite ridikėlius ant grotelių. Salotas galite pagardinti sonyashnikova alyvuogėmis, sumaišytomis su nedideliu kiekiu citrinos sulčių arba octu, šiek tiek druskos ir pipirų. Tsey salotos yra krіnitsya kіtkovini, labiau rudos tiems, kurie nori numesti svorio. Ale jogos kategoriškai nerekomenduojama implantuoti žmonėms, kenčiantiems nuo gastrito ir kitų negalavimų.

2. Virti jūros kopūstai, du žali obuoliai (nulupti ir apipjaustyti storais šiaudeliais), du eršketai (taip pat su šiaudeliais), vienas pomidoras (supjaustytas gana), viena morka (plonais šiaudeliais), petražolės pasimėgavimui. Pagardinkite salotas 100 gramų grietinės, suberkite cukru. Net gaivios salotos, kurias galima įtraukti į kūdikių nuo trejų metų mitybą.

3. Virti jūros kopūstai, šeši marinuoti grybai (nedžiovinti), viena cibulina. Sutirpinkite visus ingredientus, pagardinkite alyvuogių aliejumi, druska ir pipirais. Puiki žolė žmonėms, kenčiantiems nuo nutukimo. Yra daug, aprūpinančių organizmą būtiniausiais vitaminais, mikroelementais ir baltymais, o tuo pačiu ir nebūtinų kalorijų.

4. Virti jūros kopūstai, taip pat nedidelis kiekis raugintų kopūstų, vienas raudonasis saldymedžio pipiras, du obuoliai, viena morka, ketvirtadalis cibulini. Visi ingredientai yra gana išsamūs ir pagardinti alyvuogėmis, pipirais ir pipirais. Stebuklingas vitaminų produktų vartojimas – gripo ir peršalimo ligų profilaktika.

Jūs negalite susirgti laminarijos dieta. Schoden її porcija dorіvnyuє vsogo du arbatinius šaukštelius.

Nurijimas su zefyro jūros dumbliais ne tik praturtina odą vitaminais ir mikroelementais, robliakai su minkštais, elastingais, o dar labiau sugeria stipresnius mainų procesus ties oda ir kūdikio kamuoliuku. Tas smarvė stebuklingai kvepia kaip anticeliulitinis zasibas.

1. Iš vaistinės paimkite maišelį skysčių brudo, sumaišykite su sausais jūros kopūstais maždaug lygiomis dalimis, praskieskite vandeniu, kol gausite vienalytę rankomis sviesto konsistencijos masę. Pirmiausia nusiprauskite po dušu. Užtepkite kaukę ant probleminių vietų (skrandžio, antklodės) ir apvyniokite grub plіvkoy(galite būti-yakiy іnshiy, ale tsіy zruchnіshe). Atsigulkite, pasišildykite ir ryte pasveikkite. Prašau nusiprausti po šiltu dušu. Tokį glottį galima dirbti kartą per tris dienas.

2. Paimkite du šaukštus sausų rudadumblių, sumaišykite su juoduoju moliu, įpilkite šiek tiek vandens, kad košė išeitų, įlašinkite į košę penkis lašus alyvuogių aliejaus arba apelsino ar citrinos. Tepti ant nuvalyto kūno, paversti iešmu, tris ketvirčius metų keikti. Prašau nusiprausti po šiltu dušu.

3. Paimkite dvi pakuotes sausos laminarijos, užplikykite 2 litrais vandens, pašildyto iki 70 laipsnių 60 minučių. Suerzinkite papildomą vandenį, ištepkite jūros kopūstą ant stegono srities ir apibarstykite uogomis. Maloniai apsivyniokite ir praleiskite metus ar daugiau. Tsei metodas yra tas pats garniy stegonui.

4. Norėdami pažvelgti už veido odos, shiї ir dekoltė tinka sumish kefyras ir sausa laminaria. Tsey zasіb vikoristovuєtsya kaip valymo tonikas. Tai naudinga mirtinam epiteliui, padeda išlyginti odą.

Jūros dumbliai, kaip jie dar vadinami rudadumbliais, jau yra žalingi organizmui. Persh Cherg šis produktas yra natūralių biologiškai aktyvių kalbų šaltinis. Ruslinas turi daug jodo ir žolelių ląstelių. Šių kalbų nebuvimas lemia patologinius smegenų veiklos pokyčius, protinio sutrikimo pablogėjimą, taip pat fizinių jėgų mažėjimą.

Būtinas jodo buvimas organizme. Dalyvauju baltymų ir mikroelementų apykaitoje: kalcio, fosforo ir druskos. Tik dėl jodo buvimo galima atkurti vaikų fermentus.
Laminaria netgi naudingai investuoja į organų darbą latakas-žarnyno traktas o pagrindinių kalbų apykaitą Tili. Juose esantys komponentai, reguliuojantys arterinį spaudimą