Kaip priprasti prie sezamo sėklų džiaugsmui. Sezamas

laba diena draugai. Apie sezamo melancholiją sužinojome neseniai. Mes lenkiame pinigų rekordininką. Vono ir suprato, sezamas auga pivdennih žemėse ir dėl savo unikalaus valdžios sukčiai tampa plačiai reklamuojamas ir mūsų kulinarijoje, ir apskritai rekomendacijos sveika mityba. Kokia tai stebuklų kultūra, kodėl ji taip kenkia sveikatai, kas yra Skoda.

Indijos sezamas (vienaskaita, skhіdniy), іnakshe Seza, laikomas pavienių žolinių ataugų, sezamų (Sesamum) genties rūšimi. Tai viena seniausių alyvuogių kultūrų pasaulyje, auginama Kinijoje ir Šiaurės Azijoje, svarbiausia – aukštose vietose – Japonijoje, Birmoje, Indijoje, Afrikos ir Lotynų Amerikos žemėse.

Arabiškas sezamo pavadinimas skamba kaip „sim-sim“, o tai reiškia „roslinas, sudarytas iš oly“. Kinijoje joga yra įtraukta į produktus, kurie skatina sveiką dvasią ir gyvena gyvenimą.

Senovės induistai sezamą vadino net dievais.

Mėgstame kartaus, salyklo skonį ir esame plačiai naudojami valgymo pramonėje ir kulinarijoje kaip priedas prie sausainių, gurkšnojant bandeles ir orkaitę, iš grūdų verdame gozinaki, chalvą, plačiai vartojame zastosovuєtsya valgydami syroydіv.

Sandėlio sezamas

Sezamo saugojimas yra unikalus rudais liežuviais:

• Riebalai ir riebalų rūgštys - iki 60%, nepakeičiamos riebalų rūgštys Omega-3, Omega-6 ir Omega-9 rūgštys
• baltymai - iki 20 proc.
• Mažmeniniai angliavandeniai – iki 15 proc.
• B grupė (B1, B2, B6, B9), naudinga odai ir žarnyno darbui, veikia, liejasi į psichiką, didina organizmo atsparumą virusams ir infekcijoms. Tiaminas (B1) - svarbus komponentas medžiagų apykaitos procesams organizme normalizuoti teisingas darbas nervų sistema.
• Mikro ir makro elementai. Sezamą drąsiai galima laikyti makro-mikroelementų čempionu. Taigi, 100 gramų sezamo sėklų 2/3 papildomos normos, pusė normos cinko, paros norma fosforo, jodo, magnio ir turtingo silicio, kurie dalyvauja kraujodaros ir imunobiologiniuose procesuose.
• Antioksidantai gama-tokoferoliuose (vitaminas E).
• : A, (retinolis atsakingas už baltymų sintezės reguliavimą, naujų ląstelių įsitvirtinimą, už darbą).
• Amino rūgštys: triptofanas, valinas, izoleucinas, argininas ir glicinas.
• Unikalūs fitoekstragenai, kurių retai padaugėja, yra lignanai (sezaminas, sezamolinas), moteriškų hormonų kanifolijos analogai, nes jie praeina per vėžines moterų krūtis ir gali normalizuoti lipidų apykaitą.
• Fitosterolis, beta-fitosterolis yra kalcinuoto cholesterolio analogas, padedantis sumažinti apnašas kraujagyslėse.
• Klitkovina, pektinas ir krakmolas.

Nasіnnya sezamas, korisnі institucija

Zavdyaks į savo sandėlį, sezamas nešė didingą melancholiją į kūną:

• Naudingai įsilieja į endokrininės ir nervų sistemos darbą;
• Sezame esanti aminorūgštis triptofanas, dalyvaujanti serotonino gamyboje, gerina nuotaiką ir nuotaiką, skatina gilų saldymedžio miegą.
• Padeda įveikti tokias ligas kaip astma, rekomendacijos nuo sauso kosulio, kaip pagalba padėti ir išgydyti zasib.
• Korisniy priyom plaukų ir nagų mažinimui;
• Gerinu sandėlį, її gerklę, padidinu trombocitų skaičių, normalizuoju kraujo pH.
• Maloniai įkvėpkite jėgų po operacijos fizinio išvarymo metu;
• SHKT darbo gerinimas (žarnyno valymas, kepenų funkcijų gerinimas),
• Zavdyaki kalcio zmіtsnyuє kіstkovu audinio, skaidrus, tapybos stovyklą dantų emalio.
• Upovіlnyuє vipadannya plaukai ir mintis apie inіyskih vchenih kovą z (kas sunkiau, norisi žinoti...)
• Kaip išvengti osteochondrozės ir pagerinti priemolio trapumą.

Sezamas moterų sveikatai

1. Dabar normalizuoja moters reprodukcinės sistemos darbą, palaiko endokrininę sistemą nervų sistema.
2. Kaip jau buvo sakyta, rekomendacijos dėl didelės kalcio dozės rekomenduojamos kaip vaistas osteoporozės profilaktikai moterims po 50 metų.
3. Menopauzės valandą sezamas, norėdamas atkeršyti už fitoekstrogeną, yra pagrindinis estrogeno galios pakaitalas, kuris menopauzės valandą nustoja vibruoti moters kūne.
4. Svarbu gyventi Sezoje, svarbu priprasti prie Sezos, gerai, kad kas nors kitas šią valandą išsaugotų šepetėlių, plaukų, dantų struktūrą. Norma makšties 3 arbat.
5. Kai maitinate krūtimi, sezamo sėklos rekomenduojamos, kad būtų išvengta mastopatijos išsivystymo.
6. Produktas yra būtinas moterims, zavdyaks kartu su tais pačiais vitaminais, grožiu A ir E, antioksidantais. Vertinama už galios lengvumą, vibruojančią tą išvaizdos spalvą, valo pigmentaciją.

Sezamas sveikam žmogui

• Produkte esantis vitaminas E yra jaunystės ir žmogaus stiprybės pagrindas.
• Dabar sezamą verta duoti su turtingu cinku, kuris skatina valstybinių hormonų sintezę, teigiamai veikia prostatą ir mažina vėžio riziką.
• Sandėlyje sezamo įpilkite arginino – amino rūgščių, kurios yra atsakingos už testosterono sekreciją.
• Zagalom stiprina žmonių reprodukcinę sistemą, rekomenduoja kaip afrodiziaką tonusui kelti.

Kaip sodinti sezamą

Kiek sezamo sėklų gali užsiauginti subrendęs žmogus? Iki 3 šaukštų per dieną, optimali dozė – 2-3 arbatiniai šaukšteliai. Net jei prie vandens nesušlapi, svarbu jį sukramtyti, kitaip blogai nusėda organizme. Galite sumalti kavomoltsi. Galima išsitepti, bet tokiu būdu sugadina vitaminus.

Visi grūdai, įskaitant sezamą, jaką ir žirnius, ilgai neišsaugomi, pradedant šviesos antplūdžiu, kartumu. Todėl laikykite jį šaltoje tamsioje vietoje, o ne stikliniuose induose arba meškuke iš natūralios medžiagos.

Pridėkite prie visų stravi, košės, laimėkite gaminant maistą, vypіchtsі - melancholija yra neimovіrna!

Juodas ir baltas sezamas: kodėl jis skiriasi?

Jakas buvo priskirtas pagrindiniam sezame matomam šprotui: jakas buvo baltas ir juodas, o y rudas. Smarvė jaudina ne tik spalva, bet su pasimėgavimu savo dominavimu.

Juodosios sezamo sėklos yra natūralūs grūdai, nelupti, ir mes žinome, kad vertingiausi vitaminai ir kalba yra obolonciuose. Aš prie to, juodas sezamas gausiai papuoštas jo baltajam draugui.

Alus ir baltasis sezamas įgauna savo puošnumo masę iš naujojo, todėl jis yra toks savarankiškas, kad olії yra plačiai paplitęs kulinarijos mene.

Nasinnya sezamas: kontraindikacijos

Nepaisant visų neimovirninių koristinių sezamų, jis gali būti kontraindikuotinas nedidelei žmonių kategorijai:

• Žmonėms su druskomis ir pisku prie nirkah, skeveldrų atkeršyti oksalatui.
• Sergant tromboze ir varikoze, išmatos padidina ryklės kraują.
• Sesame trohi yra alergiją sukeliantis produktas, todėl pirmiausia reikia pasirūpinti juo, nes jis veikia organizmą.

Didelio kaloringumo produktas, turimas kalorijų kiekis - 597 kcal / 100 g, esant viršpasaulinei vazai ir nutukimo problemoms, varto tarpinis spontaniškumas.

Oliya sezamo sėklos sveikatai

Tikrai karališka gamtos dovana – šalto oro sezamų aliejus. Naskіlki korisne sezamo sezamo, mes atnaujinome, oliya korisna laikais kaip savo jėgų koncentratas.

Iki atpirkimo daugiau rudos valdžios, dodamo čia, pergalingas olії puolimo pakilimų ir nuosmukių:

1. Odos ligoms gydyti: dermatozei, egzemai, išbėrimui, vizitui, erzinimui, furunkulams; suveržti žaizdas, įtrūkimus, opiki, keisti uždegimą.
2. Įkvėpus, mirus, išsausėjus nosies gleivinei. Pabarstykite sezamu olієyu zdatnі zahistiti nuo virusų ir bakterijų pіd h ta .
3. Jei skauda gerklę, galite ją apiplėšti balsu, nuskalauti papildomais lašais olії. Sergant tonzilitu ir faringitu, jogą rekomenduojama užsiimti šiltu žvilgsniu į vidų, po arbatinį šaukštelį per dieną.
4. Aliejus ne tik aštrina dantis, jis skaidrus, apsaugantis nuo ėduonies, bet naikina mikrobus tuščioje burnoje, plėšikai švieži.
5. Maloniai supūdinkite toksinus, išspjaukite tas shkidli kalbas. Galite vikoristovuvati kaip pronosne.
6. Aliejus yra UV filtras, todėl jį dažnai laimi apsaugos nuo saulės kosmetologai. Nuostabu gyventi, išlaisvinti odą po paplūdimio procedūrų, ramiai deginti ir raukti odą po to.

Skanių grūdų ir alyvuogių sezamo receptai

Su peršalimu. ir kosulys su sezamu aliejumi, trochus liūdinsime vandens vonelėje iki 37-39, patrinsime nugarą ir krūtinę, po to apvyniosime sergantįjį. Geriausias būdas užbaigti procedūrą veltui.

Negalavimai ShKT. Oliya Natshe 2 arbatinius šaukštelius kartą per dieną maloniai gydant gastritą ir virazkovinį kolitą bei esant nuolatiniam vidurių užkietėjimui, dozę galite padidinti iki 2 arbatinių šaukštelių bi-trichi per dieną.

Migrena. Sumiškite sezamo aliejų su papildomu kamparu, kardamonu ir cinamonu, kad padėtų kovoti su migrena, pabandykite masažą įtrinkite šventykloje.

Jaunimui. Zmіshati masu z rozrahunka: 1 valgomasis šaukštas. šaukštas šviežio sezamo, 1 arbatinis šaukštelis malto imbiero ir 1 val. šaukštą, viską išmaišyti ir gyventi 1 val. šaukštus dienai gražiau nuo žaizdos.

Dėl viduriavimo recepto: 15–20 g sutrintų sezamo sėklų prie cavomolti, 5–7 g medaus prie stiklinės, įberti sezamo miltelių. Išgersiu visą medaus kiekį, ištempdamas dieną sausomis kaltinėmis geležimis, kol pasisotinsiu.

Aš, pavyzdžiui, vaizdo įrašą:

Sezamas arba sezamas yra žolinė riebi žolė, kurią galima priskirti vienai. Jogo vaisiai - tse mažas įvairių veislių skaičius: nuo giliai juodos iki šokolado. Baltųjų sezamų sėklų neperkame – mums baltosios sezamo sėklos yra gryni grūdai, išvalyti nuo lukštų.

Sezamas yra vienas iš populiariausių panašių prieskonių, turinčių unikalų saldymedžio skonį. „Zavdyaky“ kulinarijoje laimėjo platų „zastosuvannya“: sezamas stebuklingai valgomas su raudona mėsa ir daržovėmis, jie gurkšnoja šviežią duoną, ne saldymedžio bandeles. Didelis komponentų skaičius taip pat leidžia jums zastosovuvat nasіnnya puikiu ir profilaktiniu metodu.

Juodas ir baltas sezamas: kodėl jis skiriasi?

Parduodamos dvi pagrindinės sezamo rūšys: balta ir juoda. Їх razriznyає ne tik spalva, bet ir pasimėgavimas bei galios jausmas.

Juodasis sezamas, ant vіdmіnu vіd bіly, nevalantis vіd lushpinnya, kuriame pasirenkamas vitaminų ir gyvųjų komponentų didumas. Štai kodėl vynas ir sodrus corisny baltai. Daugiausia dėl augimo pvdenno-shidniy Azijoje, Japonijoje ir Kinijoje. Juodojo sezamo lapai yakіsna olіya su turtingu pasimėgavimu ir aromatu. Bet kokiu atveju tai neatima visos pagarbos, o greičiau pamatys kitus patiekalo ingredientus. Todėl joga dažniausiai naudojama garnyrui, padažams, marinatams ruošti. Pačiame Skhodyje juodųjų sezamų sėklos skinamos medicininiais tikslais, išoriniame žemės apvalkale randama visų pagrindinių komponentų šukių, leidžiančių pagerinti žmogaus stovyklą.

Baltasis sezamas taip pat keršija už nepakartojamus aliejus, gali įgauti neutralų pasitenkinimą su žavia žirnelių nata. Dabar jis išvalytas, nes 90% žmonių dalyvauja gaminant maistą, kaip nuostabi desertų, sušių ar garnyrų puošmena. Pagrindinės nulupto sezamo importuotojos yra Salvadoras ir Meksika.

Sezamo kalorijų kiekis

Beveik visa šiandieninė Rusija turi didelę energetinę vertę, jose esančios šukės nusveria riebalus. Tai ypač svarbu vietiniams linams ir miegapelėms – jų riebumas 100 gramų yra 50–60 %. Sezamas taip pat laikomas kaloringu produktu – 280–300 kcal 50 g, o riebalų – 55 proc.

Didelės riebalų koncentracijos kremas, jo sandėlyje daugėja polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios naudojamos valgant ir geriant šviežią klitiną. Unikali sezamo savybė yra unikali sezamo kalba, nes jis laikomas natūraliu antioksidantu. Vіn pereshkodzhaє ankstyvosios senovės shkіri, kovoti su іz vіlnimi radikalais, yakі є є є є є є є є є є є є є є є є prichinoy oksidacinis stresas.

Kaip teisingai išsirinkti ir pasirinkti sezamą

Vibirayuchi sezamas, duok pagarbą mūsų stovyklai, chi smirda ir chi nėra sulipę vienas su kitu. Kam geriau maudytis sandarioje pakuotėje. Ne mes kalti dėl niurzgėjimo skonio ir ne mes kalti, kad turime kokią nors nuostabią dainą.

Kalbant apie taupymo taisykles, juodasis Seza yra neperspektyvesnis bet kokiame maiste. Vіn zberіgaєtsya dovshe, navіt yakscho zalyshaєєєtsі virobnik pakuotėje. Ale, geriau nei jogas pergyventi keiksmuose ar emaliuoti indus nuo dangčio. Sezamas yra nemylėti vologų, kad sontja.

Baltojoje (išgrynintoje) modernybėje taupymo terminas skamba ne ilgiau kaip kelis mėnesius, iki kurių vynai greitai sunaudoja natūralų skonį ir pradeda stipriai kartėti. Kad būtų saugu, laikykite šaldytuve. Tokiu metu negalima eikvoti savo skonio jėgos ir nuogumo su pivroku.

1. Į sezamų sandėlį patenka tiaminas, būtinas medžiagų apykaitos procesams organizme normalizuoti ir tinkamai funkcionuoti nervų sistemai.
2. Cholesterolio kiekiui mažinti skiriamas beta-sitosterolis, kurio yra sezame. Vіn pereshkodzhaє obstrukcija laivo ir corysny už bagatioh zahvoryuvan prevencijos.
3. Šios unikalios medžiagos sandėlyje yra aminorūgščių, kurios yra naudinga medžiaga organams ir sistemoms.
4. Turtingas sezonams ir vitaminu E, savotiškas jaunystės purškiklis. Tai nepakeičiamas vitaminas, palaikantis optimalią organizmo veiklą. Normalizuoja moters ir žmogaus reprodukcinės sistemos darbą, integruojasi į endokrininę ir nervų sistemas. Kaip antioksidantas, jis apsaugo ląsteles nuo sunaikinimo laisvųjų radikalų.
5. Sezamas yra stebuklingas augalas osteoporozės profilaktikai. Jame yra rekordinė kalcio koncentracija – 100 g produkto yra 750–1150 mg mineralo. Išlyginimui: 100 g sirupo turi tik 125 mg kalcio. Vyną vartoja moterų, vaikų, silpno amžiaus žmonių organizmas, oskolkai yra pagrindinė gyvybės medžiaga, dalyvaujanti šepetėlių, plaukų, dantų struktūros atsinaujinimo procesuose. Moterims, turinčioms makštį, geriau vartoti 30 gramų.
6. Juodasis sezamas yra praturtintas fosforu, jodu, magniu ir kitais mineralais, dalyvaujančiais kraujodaros ir imunobiologiniuose procesuose.
7. Fitoestragenas, kuris išteptas sezamu, ypač rudas moterims po 50 metų. Vynas laikomas natūralia moteriškų hormonų alternatyva, kuri yra būtina menopauzės metu.
8. Vienas iš sezamo privalumų – didelė vitaminų A, C, B koncentracija. Retinolis dalyvauja reguliuojant baltymų sintezę, kuri būtina normaliam naujų ląstelių augimui. Be jo neįmanoma normali imuninės sistemos veikla. B grupės vitaminai gerina odos stiprumą ir žarnyno darbą, didina imunitetą, didina organizmo atsparumą virusinėms ir bakterinėms infekcijoms.

Kontraindikacija sezamui

Nepriklausomai nuo didžiulio išdykimo, pavyzdžiui, sezamo sėklos gali atnešti sveikatos, joga gali būti potencialiai nesaugi. Oskіlki vienas iš jogo autoritetų - kraujo ryklės sumažėjimas, tada žmonėms, sergantiems tromboze, rekomenduojamas naujas varto.

Sezamas buvo akėtas žmonėms, kuriems nirkoje buvo diagnozuotas smėlis ir akmuo, vyno šukės gali išprovokuoti jų skubėjimą.

Norint gauti maksimalią baudą iš produkto, būtina jį valgyti teisingai. Nepriklausomai nuo veislės, reikia maudyti tik gyvą sezamą, kuris nėra specialiai apdorojamas. Tai lengva padaryti iš naujo – gyvi grūdai gali sudygti. Kam ne obov'yazkovo naudoti profesionalią daiginimo įrangą. Ant specialios lėkštės uždėkite šiek tiek marlės, sudėkite į rutuliukų dubenį. Ant jo pabarstykite 1 valgomąjį šaukštą sezamo sėklų ir drėgna marle uždenkite ledukais. Paimkite lėkštę su sezamu kelioms dienoms tamsioje vietoje, nevalgykite mieguistas persirengimo ant jako (virtuvės spintelėje ar orkaitėje). Po 2-3 dienų pradeda dygti pirmieji daigai, natūralūs, sezaminiai, saugūs dygimui.

Nasinnya sezamas yra geriausias būdas patekti į trochą pašildytą ir pamirkytą. Jau išsilaisvinote nuo aptepimo rudaisiais autoritetais, o paprasčiau – galite papildyti aistros pasimėgavimu arba užpildyti organizmui vitaminų ar mineralų trūkumą.

Sezamą reikia iš naujo eksperimentuoti ir mirkyti, netaikant šio stipraus terminio apdorojimo. Vihodyachi z tsikh mirkuvan, mitybos specialistai ir rekomenduoja mirkti prieš mus vandenyje – taip bus lengviau išgyventi. Šiems tikslams nebūtina vartoti daug redini – 1 povnai arbatiniam šaukšteliui sezamo paimkite 100 ml vandens.

Optimalus sezamo sėklų kiekis suaugusiems – iki 3 arbatinių šaukštelių per dieną. Nevartokite vaisto ateityje. Tse mozhe išprovokuoja nuogybių ir viršpasaulinių spragių ataką.

Sezamas tarnaus kaip stebuklingas užpilas salotoms ir mėsai, yogo vicoristas – sveikatai padailinti ir įmaišyti į tešlą. Kai kurių ypatingų desertų, pavyzdžiui, kozinakiv ar halvi, galite paragauti panašioje virtuvėje.

Unikalios sezamo aliejaus savybės

Būtent, svarbu, kad organizmas gerbtų oliya, otrimana iš originalaus sezamo. Tai zastosovuetsya medicinos tikslais, kosmetologijoje ir kaip alternatyva tradiciniams kepimo aliejams. Kliniškai įrodyta, kad jis yra veiksmingas toksinų įvedimui ir nešiojimui. Atgaivina žarnyno gleivinę, gerina šoninę ir jogo peristaltiką.

Oliya, pagaminta iš sezamo – prieinama bet kuriai moteriai, norinti stebėti užmaskuotą in'yane odą. Stebuklingai susitvarko su varvančiomis raukšlėmis, pakeičia tonusą, leidžia gyvuoti epiteliui. Unikalios kalbos, kurios patenka į sandėlį, žino spalvą ir vibruoja veido spalvą.

Perucari rekomenduoja sezamų aliejų išsausėjusioms šaknims ir plaukų priauginimui atkurti. Kam melžti nedidelį kiekį (iki 2 arbatinių šaukštelių) sistemingai įtrinti į galvos odą. Zrozumilo vіd ny, yak і vіd be-yakої іnshої olії, bus šukuotų plaukų efektas. Norint atsikratyti jogos, reikia gauti optimalų jogos kiekį ir po procedūrų išplauti plaukus šampūnu.

Daug virobnikų vikoristinio organinio sezamo aliejaus, skirto zasmagiams praturtinti, šukės neatsparios ultravioletinių spindulių pokyčiams.

Sezamas yra platėjantis gaminys, kuris taps garnyru iki ruožo. Galite gurkšnoti garuose virtus ryžius, mėsą ir salotas – vyną, kad praturtintumėte savo skonį. Sezamo pragyvenimo vertė gali tapti pagrindiniu vegetariškos virtuvės ingredientu.

Kaip ir viskas iš karto norisi pasiimti maksimumą gyvos kalbos Jei pamiršote apie sintetinius vitaminus, į savo racioną įtraukti sezamo yra geras sprendimas. Mėgaukitės šia diena, palyginti skaniai ir kramtydami odos grūdelius.

Vaizdo įrašas: sezamo sėklos

• sezaminas- Unikalus lipidas, leidžiantis sumažinti normą ir purkšti;
• lengvai virškinami baltymai, būtini organizmui augti ir užtikrinti svarbiausius gyvybės procesus;
• riebalus mažinantys vitaminai A ir E, suteikia antioksidacinį poveikį ir pagerina senėjimo procesą;
• svarbiausias vitaminas B grupė - tiaminas, be to, pinigų suma yra 20% dienos normos;
• mikroelementų kompleksas, sho to spriyat pіdtrimts_ optimalus visų organizmo sistemų funkcionavimas (ypač turtingas sezamo kalcio);
• roslina ląstelinis audinys;
• daugiasąjunga riebalų rūgštys.

Prie Seza sienų įeikite į įvairių turtingų komponentų prieskonių sandėlį. Gamindami korėjiečiai dažnai koristuyutsya palangę, lygiomis dalimis sumaišę su kreidiniu nasinu. Kinų ir japonų obov'yazkovo gurkšnoja sezamo daržovių salotas. Taip pat populiari sezamo chalva ir takhinna pasta.

Matau dienos šakeles, kurios yra šviežios, pirmas dėl visko, pagal spalvą: nuo šviesiai geltonos iki rudai raudonos ir juodos. Tamsios veislės gali turėti daugiau pasimėgavimo išraiškų. Gaminant, prieš plakant rekomenduojama lengvai apibarstyti sezamo sėklas, kad sustiprėtų aromatas ir sustiprėtų pikantiški skoniai.

Kosmetologijoje

Sezamo aliejus yra įtrauktas į turtingų kosmetikos gaminių ingredientų sandėlį, ką paaiškina šios autoritetingos institucijos:

• vitaminų kompleksas padeda atkurti odos raukšles esant kitoms poroms, erzinimui ir patinimui, taip pat sumažinti inkštirus ir garsias poras;
• natūralūs UV filtrai daro aliejų nepakeičiamu kremų, skirtų tolesnei priežiūrai, komponentu;
• plaukai po Viktorijos specialių zabov_v nabuvaє neimovіrnoї shovkovosіtі і sіpuchy palaima.

Sezamo aliejus gryniausiu pavidalu gali būti sumuštas namų ūkyje. Vono efektingai mato makiažą, nudažydama liepsnojančią veido odos stovyklą, o savarankiškų kaukių sandėlyje fiksuojamas plaukų augimas.

Medicinoje

Farmakologinė pramonė plačiai naudojo sezamų aliejų kaip riebalų kiekį mažinančių preparatų pagrindą, taip pat tepalų, gelių ir pleistrų sandėliuose. Kaip nepriklausomas zasibas, zastosovuetsya trombocitopenijai (kraujo faringitui).

AT liaudies medicina sezamo žinoti plačiau zastosuvannya, ypač in panašių žemių. Jogas tsіlyuschi vlastivostі vikoristovuvalis dėl likuvannya najrіznomanіtnіsh negalavimų, ir turtingi receptai faktiškai dosі.

Kaip zastosovuvat sezamą džiūgaujančiu metodu

Iš jų gaunamas sezamų aliejus ne tik gerina deginamąją kūno stovyklą, bet ir sėkmingai džiaugiasi liga.

• Jei kyla problemų dėl marinavimo () gera pagalba sumish іz 2 arbatiniai šaukšteliai maltų sezamo sėklų, šaukštai medaus ir buteliai vandens. Gėrimas geriamas tol, kol pasireiškia simptomai.
• Mastitas (pieno infekcija) dziaugiuosi su kompresu is detalaus nasinnya kad be-ta.
• Neuralginiam skausmui malšinti kіntsіvkah rekomenduojama vieną kartą ekstrahuojant paimti šaukštą sutepto saldinto medaus su medumi.
• Su sezamo sėklomis galite džiaugtis hemorojumi. Šiuos 2 valgomuosius šaukštus reikia virti 0,5 litro vandens 5 hvilinų ruožu, o pasiekus gerti mažesnėmis porcijomis dienos ruožą.

Sezamas yra naudingas toksinams į organizmą patekti, todėl gali nugalėti tiek apsinuodijus, tiek profilaktiniais tikslais. Zastosovuєtsya zasіb pamačius miltelius (ant valgomojo šaukšto 3 kartus Dobai prieš valgį) arba olії. Kiekvieną dieną reikia išgerti mažiau nei 30 gramų.

Sezamo taupymas

Dabar išvalytas, jis apkarsta ir tampa nebepriimtinas gyvenimui, todėl jį reikia laikyti šaldytuve arba šaldiklis: taigi taikymo terminas zbіlshuєtsya iki Nasіnnya likimo ankštyse kambario temperatūroje zberіgaє gusto ir korisn_ institucija arti 3 mėnesių. Naftos taupymo rekordininkas yra ne mažiau kaip 10 metų šviežio proto rekordininkas. Žinodami, kaip išsaugoti sezamo sėklas, jų niūrumą ir škodą, taip pat kaip teisingai vartoti produktą, galite pagerinti savo kūną, pratęsti jaunystę ir grožį.

Sezamas yra vienas iš seniausių roslinų, ir pagal senas legendas, kilusias iš Asirijos. Sirovino vertė kulinarijos mene buvo aktyviai garsinama ir neprarado savo populiarumo iki šiol, net jei visame pasaulyje jis yra įtrauktas į turtingus kulinarinius šedevrus. Kaip kitaip, krim kulіnarії, vikoristovuvaty sezamas, korisnі institucija, kad protipozannja kakogo protyazh turtingas roki vvchalis vcheni?

Chim rudasis sezamas - pagrindinis yakosti

Pridedant verkiančius grūdus į vipіchka arba pikantiškų žolelių, retas žino, kad tai ne tik skanu, bet ir maloniai prilimpa prie kūno. Kas yra rudasis sezamas ir kas yra šiame nuostabiame gaminyje?

Sezamas, autoriteto spalva ir tam tikros rūšies grindų protipozannya, yra kitoks, likuvanni gausu ligų ir atneša kaip profilaktinį apsilankymą. Šį produktą rekomenduojama naudoti esant šioms kūno problemoms:

1. onkologinė liga;
2. cholesterolio kiekio padidėjimas;
3. mineralų balanso pažeidimas;
4. silpna imuninė sistema;
5. peršalimo negalavimai;
6. nutukimas;
7. aterosklerozė;
8. suglobio negalavimai;
9. nervų sistemos negalavimai;
10. ėsdinimo sistemos pažeidimas.

Gydytojai žino, kad šis produktas gali būti vadinamas ir duoti nesaugių rezultatų, todėl prieš išaukštinimą būtina apsidairyti, o tai padės nustatyti, kiek reikia tai padaryti patiems.

Chi ar galite valgyti sezamą iš našlaitės

Dėl maisto apie tuos, kurie gali valgyti sezamą našlaitės akimis, gausiai chanuvalniki šiame stebuklingame gaminyje, patarti negalite - ne tik galite, bet ir būtina, net jei jūs patys pilkuose grūduose yra daug rudos spalvos. elementai. Vienintelis dalykas, kurį reikia atsiminti, yra vešlus sezamas, galios spalva ir priešinga nuoroda į tam tikrą cikavos grindų dangą - kaip specialaus zastosuvannya receptą (virimas, chi užpilas), ne. nesvarbu, kaip suvoro dotrimuvatsya.

Koks darbas, kaip priprasti prie sirietiškos prekės, kažkodėl neišeiti? Nesidrovėkite – galite sekti paprastu pavyzdžiu. Kartais tiesiog pamirkykite grūdus šprotui metus arba paimkite 1-2 plunksnas ant vidutinės temperatūros įkaitintos keptuvės. Šį stebuklingą zasіb galite paversti milteliais ir paimti su nedideliu kiekiu vandens - perteklinė galia kurių šviesoje anіtrochų nemažėja.

Sezamas nasinnya, melancholija ta Škoda

Kadangi ant kūno išsilieja ta pati sezamo organų sistema, jo gaminio šykštumas ir netinkama praktika - jis buvo užvirintas ypatingų trivalės valandos ypatybių, o jame buvo tiksliai sumontuotas chimalo žiedinis kopūstas. Nepamirštama melancholija atsinešti grūdų tokioje vipadkoje:

1. sergant cistų ir suglobių ligomis ( profilaktikai galite juos paskiepyti);
2. esant problemoms su plaukais, kailiu ir nagais;
3. osteoporozės profilaktikai;
4. sergant astma ar peršalimu, kuriuos lydi kosulys ar pilvas.

Korista nuo šiol gali būti pergalinga, o moterų, net ir kai kurių kalbų pagalba, gali būti sustiprintos reprodukcinės funkcijos. Obov'yazkovo būtina papuošti vertingą produktą, o gimus vaikui - tai padės vystytis mastopatijai.

Nepriklausomai nuo tų, kurių kepti grūdai gali būti neverti kūnui, smarvė gali atnešti Skoda. Kas neturėtų įsitvirtinti produkto ir kaip šalutiniai poveikiai ar galite užblokuoti tvorą nustatydami?

Nei grūdo pėdsakai gyventi žmonėms, nes jie kenčia nuo padidėjusio kraujo krešulių ir dėl kraujo ryklės judėjimo. Sechokam'yana negalavimai yra dar viena kontraindikacija, ant obov'yazkovo jako būtina pareikšti pagarbą.

Obov'yazkovo būtina prisiminti apie tuos, kad lukšto gleivinė gali nukentėti priešiškuose grūdų regionuose, todėl prie jų reikia priprasti tik šiek tiek vėliau. Kitas nepriimtinas simptomas, dėl kurio galima kaltinti gaminį valgant ant alkano maišo, labiau pastebimas nei nuobodulys.

Kaip paimti sezamo sėklas

Prieš tai, kaip priimti sezamo sėklas, būtina susipažinti su gyvų grūdų taisyklėmis - tai padės įveikti nesuprantamą komfortą ir padidinti linksmybių efektyvumą. Nei pėdsako vigaduvati ypač turtingų komponentų sumų paėmimui – prie produkto galima priprasti savarankiškai, užtenka gerti jį švariu vandeniu.

Dar viena taisyklė, kurią obov'yazkovo būtina laikytis paėmus, yra tai daryti griežtai. Kiek reikia produkto, skirto dobovoy nuo negalavimų? Gydytojai vpevnenі, mokyklų mainai reikia 30 UAH. per dieną gyventi ne pėdsakų - tse visada paskatino nepriimtiną naslіdkіv, ypač kaip būdas pakeisti vėjo dozavimą.

Išgyventi rudą ir vertingą gaminį gražiau, nei atrodo našlaitė, be terminio apdorojimo – atnešite didžiausią efektą. Nors ypatingų problemų su kūnu nėra, tiesiog galima pridėti daugiau prie savo gyvenimo ar meilės meilei – to užtenka profilaktikai.

Kaip ir sezamo augimas ir roslini aprašymas

Kaip maitinti vietinio gyventojo tėvynę, kaip sezamo augimą, jūs to negalite gauti. Priežastis, kodėl užbaigti čikavą, yra ta, kad pavadinimas populiarus tik pas mus, mūsų pasaulyje, prieskoniai žinomi kaip sezamas ir simsimas. Batkivshchyna kultūra yra spekotna Afrika, tačiau pastaruoju metu jie sėkmingai išaugo visuose žemynuose, ypač atsižvelgiant į šios sprya klimatą.

Augime nėra nieko ypatingo, išdainuokite tik aliejaus vertės atėmimo metodu, nes jis laimi ne tik medicinoje, bet ir kosmetologijoje. Aukštis gali siekti du metrus, tačiau toje pačioje tėvynėje galite pamatyti ir kitų egzempliorių.

Atsižvelkite į išaugas ir bilietus - smarvė puikus, garsas zbirayutsya 3-5 vienetai nuo gėlių. Žydėjimą užbaigia atsiradusios dėžutės, kuriose ir skaičiais sunoksta, kurias pažadina stebuklingos galios. Grūdų grūdų ypatumas – smarvė gali būti kitokia. Vienoje dėžutėje galite iškabinti, koks jis baltas, todėl gali būti juodas.

Nežinantis apie tuos, kurie dažnai vvazhayut tsyu roslinu paprastas žvilgsnis, tuo virosity її išeina vargšas. Vymogi į šilumą, drėgmę, gyvybę suteikiantį atokvėpį - dotrimuvatisya tsikh taisyklės obov'yazkovo, tik tam, kad padėtų jums pasiimti savo vozhay.

Chi gali būti sezamas žindymui

Neretai jaunos mamos dainuoja – kaip žindant galima naudoti sezamą ir kaip nenugalėti Maliukovo niekšų. Medikai sužavėti – pikantiški grūdai moterims nekenkia, nekenkia, o įneša daugiau melancholijos. Nasampered, būtina priprasti prie jo naudojant profilaktinį metodą silpnos būklės atstovams - reguliariai vartoti nedidelį kiekį produkto, kuris padeda pašalinti mastopatiją.

16.04.2018

Sezamas vikoristovuyut kaip prieskoniai ir zherelo kharchovoy olії daugiau nei 5000 metų. Jis gavo naują jėgos pavadinimą ir dėl vienos iš priežasčių yra toks populiarus tarp kulinarijos žinovų. Pripravkino.ru jūs žinote viską apie tuos, kad tokios sezamo sėklos ir chim vynas sveikatai, kur galite pridėti jogos, taip pat kaip teisingai pasirinkti ir vartoti.

Sezamas yra mažas (apie 3 mm pleišto ir 2 mm pleišto), išmargintas žirnių prieskoniais ir žemesnės, traškios tekstūros. Žvelgiant į pūdymą, išryškėja įvairios spalvos: balta, geltona, juoda ir raudona.

Sezamas prideda žirnių skonio sušiams ir vyniotiniams, bulvių bulvytėms ir salotoms, pagrindinis pikantiško ir sodraus aštraus sumišo ingredientas - tahini ir humusas. Nuo šiol jie degina aliejų, tarsi sustodami prie kulinarijos.

Duona, krekeriai, kepiniai ir kiti kepiniai bei saldymedžio konditerijos gaminiai dažnai gurkšnojami sezamo sėklomis.

Kaip atrodo sezamas.

Žagalny aprašymas

Sezamas - tse šventykla yra vienas žolinis augalas iš Pedaliaceae šeimos, jakas yra plačiai paplitęs Azijoje, ypač Birmoje, Kinijoje ir Indijoje. Tai taip pat viena iš pirmaujančių komercinių kultūrų Nigerijoje, Sudane ir Etiopijoje. Mokslinis pavadinimas: Sesamum indicum.

Sezamas ir sezamas – tas pats jį vadino prieskoniais.

Aukštyje jis gali siekti 2 m.

Jakui augantis sezamas – nuotr

Ašis atrodo kaip roslino sezamas.

Pasirodžius žiedams, atsiranda ankštys, kurios yra daugiau baltos, rudos, raudonos arba juodos, veislės pūdymas.

Ankštis (dozhinoy 2-5 cm) yra ilga stačiakampė dėžutė, panaši į kapsulę su giliais grioveliais šonuose. Odoje jis yra iki 100 valandų daugiau nei nasinnya.

Dėl ko juodasis sezamas atrodo kaip baltas

Paskutinis sezamas gali būti padengtas, kaip matote. Jis taip pat vadinamas vėžiagyviais arba lushpayka.

Baltasis sezamas - tse nasinnya, nuluptas nuo lukštų. Nesunku sužinoti, kad parduodamas, smirda populiaru.

Skirtumas tarp juodojo ir baltojo sezamo yra nepaprastai mažas, ir jie gali būti pergalingi kaip keičiami.

• Akivaizdžiausias dalykas bus spalva. Juodasis sezamas nevalomas, tačiau nuo buvusio buvo pašalinta luobelė, todėl vidinės sezamo dalys. Kitas skirtumas yra tekstūra.
• Juodasis sezamas yra turtingesnis kalcio, mažesnis nei jų analogai. Smarvė taip pat yra smulkmena, kai yra kiautas.

Koks kvapas ir skonis

Šiandien sezamo kvapo gal ir nekvepia, bet, tarsi išdžiovinus karštoje keptuvėje, atsiranda žirnių aromatas ir pagarba.

• Balta nosis turi karamelės kvapą su žirnių ir saldymedžio natomis.
• Juodasis sezamas turi sodrų aromatą, kurį galima derinti su juoduoju šokoladu.

Kaip išsirinkti ir nusipirkti

Šio sezamo praktiškai galite įsigyti visose maisto prekių parduotuvėse ir prekybos centruose, nes tai vienas populiariausių prieskonių pasaulyje. Iš esmės baltos ir juodos veislės yra visur.

Sezamas yra geriausia maudytis nedideliu kiekiu ir vicorate traškus, kad per aukštą vmіst olії dabar apkarsta.

Jakas ir skilki gelbsti

Mūsų sezamo sėklose yra daug neesminių riebalų, todėl kaltųjų smarvė išsaugoma sandariuose induose, kad jų karštas vanduo būtų paslėptas. Padėkite juos vėsioje tamsioje vietoje, geriausia šaldytuve. Teisingai pasirinkus terminus, sauso miego pritaikomumas tampa šeši mėnesiai.

Neo-aušinamas sezamas gali būti karpomas sausu, šaltu oru iki trijų mėnesių.

Chemijos sandėlis

Tymai sveikatai chemijos sandėlis, kuriame gausu vitaminų, mineralų, natūralių aliejų ir organinių junginių.

Charchovo vertė 100 g nesmulkintų džiovintų sezamo sėklų (Sesamum indicum)

vardas	Kіlkіst	Vidsotok vіd doboї norma, %
Energetinė vertė (kalorijų kiekis)	573 kcal	29
Angliavandeniai	23,45 g	18
Baltymai	17,73 g	32
Žiri	49,67 g	166
Maistinės skaidulos (celiulitas)	11,8 g	31
folio rūgšties	97 mcg	25
Niacinas	4,515 mg	28
Pantoteno rūgštis	0,050 mg	1
piridoksinas	0,790 mg	61
Riboflavinas	0,247 mg	19
Tiaminas	0,791 mg	66
Vitaminas E	0,25 mg	2
natrio	11 mg	1
kalio	468 mg	10
kalcio	975 mg	98
Vid	4,082 mg	453
Zalizo	14,55 mg	182
Magnis	351 mg	88
Marganetsas	2,460 mg	107
Fosforas	629 mg	90
Selenas	34,4 mcg	62,5
Cinkas	7,75 mg	70
beta karotinas	5 mcg	-

Korisni už galios sveikatą

Sezame gausu fitonutrientų – omega-6 riebalų rūgščių, flavonoidinių fenolinių antioksidantų, vitaminų ir skaidulų, kurios gali padėti pagerinti sveikatą.

• Skanūs, traškūs, plačiai matomi sezamo sėklos spalvingi gaminiai. Sezamo kalorijų kiekis: 100 g išgyvena 573 kalorijas. Norėdamas gauti daugiau kalorijų iš riebalų, atkeršyk už svarbių gyvų būtybių, mineralų, antioksidantų ir vitaminų gyvybes.
• Jame ypač daug oleino rūgšties, kuri padeda sumažinti MTL arba „blogojo cholesterolio“ kiekį ir padidinti DTL arba „gerojo cholesterolio“ kiekį kraujyje. Tyrimai rodo, kad dieta, kurioje gausu mononesočiųjų riebalų, padeda apsisaugoti nuo vainikinių arterijų ligų ir insulto.
• Sezamas – turtingas maistinių baltymų šaltinis su stebuklingos kokybės aminorūgštimis, kurios ypač reikalingos organizmui augti. Iš viso 100 g nasinnya suteiks apie 18 g baltymų (32 % rekomenduojamos papildomos normos).
• Kol kas už sezamą reikėtų keršyti sodriai ruda spalva, tokiais kaip sezamolis, sezaminas, furilmetantiolis, gvajakolis, feniletantiolis ir furanolis, vinilguakolis ir dekadienalis. Sezamolis ir sezaminas є fermentiniai antioksidantai – dėl tarpląstelinės infekcijos. Vodnochas tsі spoluky padeda pašalinti shkіdlі vіlnі radikalus iš žmonių.
• Sezamas patenka iki paskutinio, turtingas vitaminų ir mineralų. Jame yra daug B grupės vitaminų, tokių kaip niacinas, folio rūgštis, tiaminas (vitaminas B1), piridoksinas (vitaminas B6) ir riboflavinas.
• 100 g sezamo sėklų yra 97 mikrogramai folio rūgšties, o tai sudaro apie 25% papildomo rekomenduojamo sumažinimo. Folio rūgštis yra būtina DNR sintezei. Atpažinus makšties motinas, naujagimių nervinio vamzdelio defektų pavojaus nėra.
• Niacinas yra dar vienas B komplekso vitaminas, kuris aiškiai randamas sezame. Iš 100 g vandens išeina beveik 4,5 mg arba 28% reikiamos normos. Niacinas padeda sumažinti „blogojo“ cholesterolio koncentraciją kraujyje. Be to, tai padeda pakeisti tos neurozės neramumą.

Vis garsiau gausu svarbių mineralų. Sezamo sėklose koncentruojasi kalcis, druska, manganas, cinkas, magnis, selenas ir varis. Turtingi šių mineralų vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį kaulų mineralizacijoje, eritrocitų gamyboje, fermentų sintezėje, hormonų gamyboje, taip pat normaliai širdies aliejaus veiklai.

Pavyzdžiui, vietoj kalcio 100 g sezamo tampa 975 mg – 98% reikalaujamos papildomos normos. Tse stebuklas zasіb osteoporozės profilaktikai. Ketvirtadalis buteliuko natūralių sezamų sėklų suteikia daugiau kalcio, o mažesnis pieno buteliukas. Tolimajame šaukšte yra maždaug 88 mg kalcio. Vyną suvartoja organizmas, akmenys – pagrindinė gyvybės medžiaga, dalyvaujanti šepečių, plaukų, dantų struktūros atsinaujinimo procesuose.

Tik vienas pakelis sezamo sėklų per dieną suteiks pakankamai rekomenduojamo antioksidantų, mineralų, vitaminų ir baltymų kiekio.

Jakas ir z chim є sezamas, schob užkariavo kalcį

Kulinarinis apdorojimas ir kaitinimas keičia sezamo gyvybinę vertę. Pavyzdžiui, nuėmus korpusą kalcio briaunelės sumažėja maždaug 60 %. Tačiau nii kalcio forma yra kalcio oksalatas, o vyną organizmas blogai įsisavina.

Jei jis bus išsamesnis, pavyzdžiui, tahini ar sezamo aliejus, bus lengviau užkariauti kalbos gyvenimą. Jei esate priblokšti cylims, dabar jūs negalite persistengti

Dosledzhennya rodo, kad kalcio rabarbarai yra gerai, jei paskutinis troch yra suteptas.

Nežiūrėkite į sezamą kaip į pagrindinį kalcio šaltinį per tuos, kurie yra oksalatų pavidalu. Jei norite laimėti greičiau, pažiūrėkite į vitamino D ir omega-3 suvartojimą.

Korozija kėbului

Nasіnnya sezamas puikiai tinka sveikiems žmonėms ir moterims, norint imtis prevencinių priemonių ir puikių ligų.

• Sezamas nuo diabeto. Dovanos kaina – magnis, joje gausu ir kitų gyvybę teikiančių kalbų. Vienu metu smarvė sumažina gliukozės kiekį kraujyje, todėl sumažėja rizika susirgti diabetu. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, gali naudoti sezamo aliejų virti zhzhi.
• Sezamas – natūralūs veidai sergant anemija. Juodoji nasinnya yra viena iš labiausiai rekomenduojamų namų gynimo priemonių anemijai, taip pat kitoms oro trūkumo problemoms gydyti.
• Zapobigaє smegenų kraujagyslių liga . Oliya nasіnnya sezamas padeda apsisaugoti nuo aterosklerozinių pažeidimų, o juk yra naudingas sveikai širdžiai. Sezamolis, mūsų sezame esantis antioksidantas, gerina širdies ir kraujagyslių sistemą.
• Gali kovoti su valdžia. Kol kas sezamas atkeršys magniui, kuris turi priešvėžinę reputaciją. Smarvė taip pat yra atkeršyti priešvėžiniams z'ednannya, kaip fitatas. Zavdyaki diyam tsikh іngredієntіv sezamo zmenshuє rizik vyniknennya gaubtinės ir tiesiosios žarnos pūslelių ir navіt zapobіgaє їх burbuole.
• Dažų ėsdinimas. Sezamas nasіnnya atkeršyti ląstelių audinį, nes tai padeda normaliai funkcionuoti vaistažolių sistema ir žarnynas.
• Sezamas mažina reumatoidinio artrito simptomus. Dabar atkeršyti viduriui, kuris gali turėti antioksidacinę galią, pakeisti patinimą ir skausmą, susijusį su reumatoidiniu artritu. Tsey mineralas taip pat yra cistų sustorėjimas, kraujo nešantys teisėjai ir kūno dreifai.
• Padeda esant kvėpavimo sutrikimams. Mūsų sezamo sėklose esantis magnis sumažina riziką susirgti astma ir kitomis su kvėpavimo sistema susijusiomis ligomis, mažina kvėpavimo takų spazmus.
• Apsaugo DNR nuo radiacijos. Sezamolis apsaugo DNR nuo žalos, kurią sukelia piktnaudžiavimas.
• Sezamas padeda palaikyti sveikus kaulus. Laimėk kerštą cinką – mineralą, skatinantį kaulinių audinių standumą. Cinko trūkumas sukelia osteoporozę ant burbuolės. Taip pat turime kalcio, kuris būtinas sveikiems kaulams.
• Keičia stresą ir pagerina miego kokybę. Antispazminis magnio ir kalcio poveikis reguliuoja proto darbą, mažina nervinių impulsų perdavimą. Tiaminas, natūralus raminamasis agentas, padeda veikti nervams. Šis sezamas taip pat keršija triptofanui, amino rūgštimi, kuri padeda išsiskirti serotoninui. Serotoninas yra būtinas skausmui mažinti ir miegui reguliuoti.
• Sumažinti cholesterolio kiekį. Juodasis sezamo maišelis ant lignano, jako. gerai mažina cholesterolio kiekį. Juodasis sezamas taip pat keršija už augimą, fitosterolius, kurie gali sukelti į cholesterolį panašias struktūras. Taigi kai kurių iš šių dalykų įtraukimas į savo mitybą gali beprotiškai padėti pasiekti aukštą cholesterolio kiekį kraujyje.
• Rudas sezamas skirtas moterims ir vaisiams. Turtinga folio rūgštis padeda užtikrinti tinkamą DNR sintezę vaisiui ir suteikia sveiką makšties motiną. Zalizo ir juodojo sezamo zabіgaє vyklikanіy vagіtnіstyu anemija. Prote dzherelo zherelo zherelo rechovina nerekomenduojama nėštumo burbuolėmis.

Kontraindikacija (Škoda)

Sezamo produktai yra būtini žmonėms, kurie yra alergiški sezamo sėkloms, kurie gali patirti kryžių, dermatitą, peršalimą. Kai kuriems žmonėms padidėjusio jautrumo reakcija yra individuali, nes ji nepasitaiko dažnai.

Sezamo kontraindikacijos pirmąjį nėštumo trimestrą.

Sustojimas kulinarijoje

Juodosios ir baltosios sezamo sėklos verdamos skirtingai plakamos.

• Chorni – desertams, sriuboms ir įdarams.
• Bili - paverskite sezamo pasta arba zastosovat, kad padengtumėte desertus, suteptumėte žoleles, taip pat papuoštumėte zhі.

Prieš vzhivannyam bile nasіnnya sezamas gali būti šviežiai suteptas.

Ašis yra kaip sezamo vikoristovuєtsya kulinarijoje:

• Pіdsmazhene nasіnnya podrіbnyuyut ir zmіshuyat z alyvuogių arba būti kokiu nors kitu rasotu olієyu už otrimanna napіvrodoy, kvapnią ganyklą, kad galėtume pridėti prie įvairių žolelių. Vaughn vadinamas tahini. Tai vienas pagrindinių garsiojo vidutinės klasės patiekalo humuso ingredientų.
• Sumuštiniai, kepinys, duona, pyragaičiai, salotos ir gruzdinti daigai gurkšnojami su sezamo sėklomis.
• Europoje vynai svarbesni už margariną.
• Sezamo sėklomis aptepame ir dedame į salotas, desertus ir kitas konditerijos rūšis.
• Sezamas sumuštas su japonišku prieskoniu Gomasio.
• Їm sip asiatski stravi, kad vaidmenys.
• Sezamo aliejus, otrimane s nasinnya, yra vienas paklausiausių augančių alyvuogių Malaizijoje, Indonezijoje ir kitose Indijos dalyse.

Kaip virti tahini su sezamu - paprastas receptas

Tahini yra makaronai, pagaminti iš sezamo sėklų, kurie gali būti naudojami kaip padažų sudedamoji dalis arba vienas ant krekerių ir skrebučio, arba marinuoti vaisius ir daržoves.

Karšta paruošimo valanda: 15 minučių.

Išėjimas: 4 kolbos.

Ingridientai:

• 5 buteliai baltųjų sezamų sėklų;
• 1½ butelio alyvuogių aliejaus.

Maisto gaminimas:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 180°C.
2. Išklokite sezamo sėklas ant skardos su pergamentu ir kepkite 5-10 sruogų ruožu, dažnai maišydami mentele. Neleiskite atsirasti rudai spalvai.
3. Leiskite atvėsti su 20 sruogų ruožu.
4. Naujas sezamo sėklas perkelkite į virtuvinį kombainą ir įpilkite aliejaus. Ištempkite 2 sruogas.
5. Apverskite konsistenciją. Metodas yra tirštos, ale skystos tekstūros. Į baganų rezultatą įpilkite chi sezamo aliejaus.

Tachinai laikomi šaldytuve uždarame inde iki 3 mėnesių.

Ką pakeisti receptuose

Jei recepte buvo naudojamos sezamo sėklos, bet jogas neatsirado po ranka, pabandykite pakeisti jogą alternatyviomis parinktimis iš toliau pateikto sąrašo.

• Dėl aguonų. Jie turi tiek mažai aromato, kol jie nėra sandarūs arba sutepami. Tse vadina žirnius ir aštrias natas, panašias į tikrą sezamą. Įžeidžianti vikoristovuyutsya duona, tistek ir tsukerka. Kaip pakaitalą, jums reikės tiek pat aguonų sėklų, tse pidide, kad gautumėte daugiau receptų.
• Laimingas Lionas. Kvapas pasirūpins tomis pačiomis žirnių natomis, tarsi pašalintumėte sezamo buvimą. Norint sugrąžinti pagarbą, kurią dabar liūtui reikia maloniai apkarpyti, smarvės šukės yra labai išgraviruotos. Kvapas turės įtakos tekstūrai ir gali netikti visoms žolėms, tokiu atveju reikia sezamo sėklų. Norėdami pakeisti dagtį, naudokite santykį 1:1.
• Išvalykite mieguistą augalą. Kvapas yra daugiau nei šiek tiek didesnis nei paskutinio sezamo, tačiau jie turi panašų švelnų žirnių skonį, o kvapas tiesiog suteikia traškumo žolėms. Pridėkite jų prie deserto, prie vipіchka arba gurkšnokite salotas. Dabartinės miegapelės branduoliai naudojami daugiau žolelių, kurioms reikia sezamo.