ნირკა მხედველობის ორგანოა. მათი ფუნქცია დაკავშირებულია ორგანიზმიდან ტერმინალური დაშლის პროდუქტების გამოყოფასთან, რომლებიც წარმოიქმნება ნივთიერებების გაცვლის შემდეგ: მარილი, წყალი, ამიაკი, ნახშირმჟავა და არა დაშლის პროდუქტების დაჟანგვის დასრულებამდე, როგორიცაა სეხოვინი. ჭამის პროცესში, საკვებთან ერთად ორგანიზმში შეიწოვება დიდი რაოდენობით მარილი, განსაკუთრებით სამზარეულოს მარილი. იმის გამო, რომ მეტი სითხე შედის სხეულში, ქვედა სხეული შთანთქავს და ჭარბი გამოდის, რაც შემდეგ შეიძლება ჩაითვალოს კრუნჩხვით.

სისხლში მარილების და წყლის ჭარბი რაოდენობა შეიძლება გამოიწვიოს ოსმოსური შიდა უჯრედული წნევის დარღვევა და ეს საზიანო გავლენას მოახდენს სხეულის უჯრედების ფუნქციონირებაზე. ამიტომ, ორგანიზმიდან მარილისა და წყლის მოცილებით, ნირკი ინარჩუნებს მუდმივ ოსმოსურ წნევას.

რობოტა ნიროკიჩვენს ორგანიზმს ასევე სჭირდება სტაბილური სისხლის რეაქცია. თუ სისხლში მჟავა-წყლის დონე შეიცვლება, მაშინ წყლის მარილების და მჟავე მარილების არსებობა გაიზრდება, წყლის დონის შემცირების გამო - ნებისმიერ შემთხვევაში ის გაქრა.

გარდა ამისა, ნიოკის ფუნქცია ხელს უწყობს ობსტრუქციული და ფუჭი მეტყველების ორგანიზმიდან მოცილებას. ასეთი ნარჩენი პროდუქტები, რომლებიც შეიწოვება ნაწლავებიდან ფარინგეალური მიდამოში, გამოიყოფა ღვიძლით და გამოიყოფა ორგანიზმიდან. ნირკა ასევე ამოღებულია სხეულიდან, რადგან ის ტუჩების ნიღბის ქვეშ იღება. ეს არის იოდიდი, ვერცხლისწყალი, მიცემული ნივთიერებები და სხვა.

რა თქმა უნდა, ეს ისეთი ორგანოა, რომელიც კიდევ უფრო აქტიურ მონაწილეობას იღებს ამ გამოსვლების წარმოდგენაში, რასაც შემდეგ ვხედავთ. ამ პროცესში იქმნება ამიაკი, რომელიც დაუყოვნებლივ იხსნება წვენიდან, ჰიპურის მჟავიდან და სხვა ნივთიერებებიდან.

მბრუნავი ნიროკი ხალხში

ნირკი არის ერთი ორგანო, რომელსაც აქვს სქელი კონსისტენცია და მუქი წითელი ფერი. სუნი გავრცელებულია ზურგის სახსრის გვერდებზე განივი მიდამოში, მე-12 გულმკერდის და ორი ზედა განივი ქედის დონეზე, თავის ტვინის უკანა კედლის შიდა ზედაპირთან ახლოს. ნირკების ფორმა ლობიოს მსგავსია, რომლის ზედა ნაწილი ერთმანეთთან ახლოს არის 8 სმ-მდე დაშორებით, ხოლო ქვედა ნაწილი 11 სმ. ნირკების შიდა კიდე მოხრილია ზე. ქვედა და ნაქსოვია ზურგის სვეტის მხარეს, ხოლო გარე კიდე არის hem lu ფორმა.

ნირკები ხბოს ორგანოებთან ერთად იკვრება და მათგან ცხოველის კანი წარმოიქმნება. ლევა ნირკა ყოველთვის ცოტა მეტს იტყუებს უფლებისთვის. Ამიტომაც მარჯვენა მხარეღვიძლი მოფენილია. საგალობელი, ამ მიზეზით, მარცხენა ხელი არის კარგი და ცუდი. ნირკას კარიბჭე მდებარეობს მისი მოხრილი კიდის ცენტრში. ასეთი კარიბჭეებიდან გადის ნერვები, სეჩოვოდები და ნირკოვის მოსამართლეები.

ქვედა ნაწილის თავზე არის ცხიმის სქელი ბურთი, რომელიც ხურავს კაფსულას. როგორც კაფსულების, ასევე მემბრანების (აზოტოვანი ფასცია) დაშლის გამო, ეს ორგანო იწევს თავის ადგილზე, ფიქსირდება ნორმალურ მდგომარეობაში. ამიტომ, წონის მკვეთრი დაკლებით, ეს პროცესი წარმოქმნის იგივე ცხიმოვან ქსოვილს ნირკას კაფსულაზე, რაც იწვევს ნირკას ფორმირების განადგურებას. რომლის დასასრულს ნირკს შეუძლია ოდნავ ქვევით გადაადგილება და ხელების გაშვება შეგნებულად უფლის მიმართ ყოველგვარი წყალობის გარეშე. მედიცინა დიაგნოზს უსვამს ისეთ მდგომარეობას, როგორიცაა ნირკის დაქვეითება და თუ ის უკიდურესად გამოიხატება, ეს არის ბრუტალური ნირკი.

მსგავს მედიცინაში მრავალი ათასი წარმატებაა. და პასუხი ჩინეთში ხუმრობების მოთხოვნილ კვალზე. ჩინური მედიცინაის ძალიან ეფექტურია და ამიტომ სულ უფრო პოპულარული ხდება მთელ მსოფლიოში. ვინ არ იცის, მაგალითად, აკუპუნქტურა ან ციგონგი?

ჩინური მედიცინის მიხედვით, მთელი მსოფლიოს მატერია შედგება ხუთი ძირითადი ელემენტისგან (ზოგჯერ ჩანს - ელემენტები).

ეს ხე, ვოგონი, დედამიწა, ლითონი და წყალი. (როგორც აღწერების შუქის გამოყენება ყველა უძველეს ტრადიციაში. როგორც ჩანს, სხვადასხვა საწყისის ელემენტები ან ხუთია, ან სამი, ან კიდევ მეტი, მაგრამ ეს საკმაოდ რთულია. ქრისტიანობა ბევრ ელემენტზე საუბრობს - ქარზე, დედამიწაზე. ცეცხლი და წყალი საოცარია იოანა დამასკინა "ზუსტი მოხსენება" მართლმადიდებლური რწმენა"). ადამიანებში ეს პირველადი ელემენტებიც გვხვდება. ისინი წარმოდგენილია შინაგანი ორგანოებით, ქსოვილებით, აგრეთვე ორგანოებით, რომლებიც გრძნობენ და გრძნობენ ემოციებს. კანის პირველი ელემენტი ასევე ატარებს იმავე ხმასა და ფერს.

ჩინურ მედიცინაში მუქი ფერები წარმოადგენს წყლის ელემენტებს. ჩვენს ორგანიზმში წყალი შეიცავს ნირკს, სეხოვის ბეწვს, ჯაგრისებს, კბილებს და ყურებს. განსაკუთრებით წიკავი ნირკი.

ნირკი კოჰანიას და სიკეთის ორგანოა!

ჩვენთვის ნირკი მხოლოდ ორგანოა, რომელიც დარტყმას ვიბრირებს. აბა, კიდევ ვინ იცის, რომ ისინი არტერიული წნევის რეგულირებაში როლს თამაშობენ. ჩინელებმა იციან, რომ სიღრმეში არის ენერგია, რომელიც ჩვენმა მამებმა მოგვცეს ჩასახვის დროს. ნახევარი მამის, ნახევარი დედის. დაბალ ენერგიას დიდი მნიშვნელობა აქვს სხეულის სასიცოცხლო ტონუსის შესაქმნელად, ფიზიკური ფუნქციის რეგულირებაში და მრავალი სხვა. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თავად ენერგია არ უნდა დაიხარჯოს, არამედ უნდა შეუერთდეს ზღარბების, ქარის, ბუნების ენერგიას. ეს ადამიანები ცხოვრობენ სავსე ცხოვრებით, თავს კარგად გრძნობენ და სხვებსაც კომფორტულად გრძნობენ.

თუ ვერ გადარჩები, მაშინ მამის ენერგია თავად წავა. ყოველ საათში სხეული კარგ ფორმაშია. ალე - უტყავია, მაგრამ მისი განახლება არ შეიძლება და არც ფიზიკურად ხელახლა დაბადება. თუ დამთავრდება, ხალხი დაიღუპება. ამიტომ, ჩინურ სამკურნალო სისტემებში, როგორიცაა აკუპუნქტურა და ციგონგი, უფრო მნიშვნელოვანიაყველაზე ძვირფასი ენერგია მოგეწოდებათ.

ჯანმრთელი შავგვრემანი ნიშნავს ჯანსაღ ჯაგრისებს და კბილებს. საუკუნის ერთ-ერთი პრობლემის – ოსტეოპოროზის – მკურნალობა ჩინური ტრადიციის მიხედვით, სწორედ ენერგიის ღირებულებით იწყება. და კბილის პასტის ცნობილი რეკლამიდან თახვი, დედის ჯანსაღი კბილების გულისთვის, კარგი იქნება, რომ განსაკუთრებული საქმეები გააკეთოთ. უფლებები ნიროკისთვის.

ისინი ასევე არეგულირებენ სახელმწიფო ორგანოების ფუნქციას და პასუხისმგებელნი არიან სექსუალური ენერგია. ეს ენერგია არის შემოქმედებითი ჩვენს წინაშე, რომელიც მოგვცა ღმერთმა ახლის შესაქმნელად. ვინაიდან კარგ მდგომარეობაში ენერგია ღარიბია, მაშინ ადამიანები კარგ მხრივ ამატებენ სიკეთეს და სიმსუბუქეს. შენობაში შექმენი და შექმენი. ასეთ ადამიანთან თავს კარგად, კომფორტულად, მშვიდად, მშვიდად და საიმედოდ გრძნობთ.

თუ ენერგია არ არის წესრიგში, მაშინ ადამიანები შეიძლება ჯანმრთელად გამოიყურებოდეს, მაგრამ არსებობს კონტროლის ნაკლებობის განცდა - შესაძლოა, ჩვენს გმირს არ შეუძლია შექმნას ნორმალური ოჯახი.

მხოლოდ იმის გამო, რომ რაიმე სხვა ორგანოს ენერგიასთან არის პრობლემები, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თავად ორგანო ცუდად ფუნქციონირებს. ადამიანს შეუძლია იცხოვროს ბედზე და არ იცოდეს სად ცხოვრობს ან სად ცხოვრობს. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გამოვლინდება სხეულის კომპენსატორული შესაძლებლობები, მაშინ ენერგეტიკული დარღვევები გადადის ფიზიკურზე და დაავადებები ვითარდება ჩვენს ძირითად ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ამასობაში „კბილები გტკივათ, რადგან ამ პასტით ვერ გაიხეხავთ მათ“.

შინაგანი ორგანოების ენერგიის გასაძლიერებლად ჩინური მედიცინა იყენებს სტაზისს და სხვა ფერებს. ვოდის ფერი შავია. ცხადია, ადამიანები, რომლებსაც პრობლემები აქვთ ფერის ენერგიასთან, ინსტინქტურად ირჩევენ ფერს, რომელიც ეხმარება მათ საჭირო რესურსის განახლებაში. ღერძი და შავი სამოსი - ამაში უფრო მძაფრად იგრძნობა სუნი, რადგან საჭირო ენერგია უფრო ძლიერია.

რატომ არის საჭირო თეთრი ჩაცმა წყლის შესანარჩუნებლად? მარჯვნივ არის კანის პირველი ელემენტი, როგორც ჩინელები ამბობენ, "დედა" - ის პირველი ელემენტი, რომელიც გააძლიერებს მას, რადგან ის "წარმოქმნის". წყლისთვის, "დედა" არის ლითონი. ლითონი ხასიათდება თეთრი შეფერილობით. როგორ შეგიძლიათ უფრო ადვილად აითვისოთ წყლის ახალი ენერგია. თუმცა, ეს არ არის საკმარისი.

სიცარიელე და შიში გამოავლენს თქვენს ბილიკებს.

ნიროკის ენერგია წარმოადგენს სახელმწიფო სფეროს.

და ის განსაკუთრებით გამოირჩეოდა მისი არასტატისტიკური აქტივობით, როგორც პიროვნება. გახსოვთ, როგორ ნახე ცნობილი კაზანოვა სიცოცხლის ბოლომდე? მოხუცი, უკბილო მოხუცი, რომელსაც სისულელე და უყურადღებო ჭრილობები აწუხებს. ეს არის ახალგაზრდობის ველური ცხოვრების პირდაპირი მემკვიდრეობა. ტყუილად არ არის, რომ ჩინელებს აქვთ ცხოვრების ჰარმონიული მდგომარეობა - ეს არის მთელი მეცნიერება და ეს არ არის მხოლოდ სხეული, არამედ ბუნება და ასევე ადამიანის სხეული, რომელიც ზრუნავს ბიორიტმებზე.

„დაე, ორი იყოს ერთი სხეული“, როგორც ბიბლია გვეუბნება, და ჩვენ ხშირად ვუძღვნით კოსმოსს ორი ენერგიის გაზიარების ამ დიდ პროცესს მხოლოდ ღრმა კმაყოფილების მოსაშორებლად.

ჩინური მედიცინის მიხედვით, კანის ორგანო ასოცირდება სიმღერის ემოციებთან. დადებითი ემოციები გავლენას ახდენს ორგანოზე, ხოლო უარყოფითი იშლება. შავგვრემანებისთვის შიში განსაკუთრებით სერიოზულია. ის ენერგიას გამოყოფს ორგანოში, შემდეგ კი, როგორც ჩინელები ამბობენ, ყველაფერში შეაღწევს და ხალხი მოუსვენარი და უნდობელია. უსაფუძვლო შიშის დასაძლევად, თქვენ უნდა დაძლიოთ თქვენი შიშები. და დროდადრო, ნუ გადაირევთ გიჟურ ფილმებში ან სხვა სახის სისულელეებში, იქნება ეს ჰევი მეტალი თუ კომპიუტერული თამაშები.

არის ორი ენერგეტიკული არხი, რომელიც მიდის მაღლა და ქვემოთ, ქვემოთ - პატარა, მთაზე მაღლა, ტვინზე მაღლა, ქედის გავლით, მიდის უფრო ვიწრო არხზე. ამგვარად, ტვინი და რეპროდუქციის ორგანოები უბრალოდ არ არის მიბმული, არამედ ცოცხალია ძალის ერთი წყაროს მეშვეობით. ეს იწვევს უნიკალურ ურთიერთქმედებას „ზედასა და ძირს“ შორის, რომლის დროსაც ენერგია შეიძლება არათანაბრად გადანაწილდეს და პირდაპირ მიმართოს იქ, სადაც ის ყველაზე აქტიურია. Მაგალითად, თუ ტვინი მუშაობს რაც შეიძლება ინტენსიურად, მაშინ სახელმწიფო სისტემის აქტივობა შეზღუდულიათუმცა, როდესაც ცხოვრება დაძაბული გზით ვითარდება, ტვინის ფუნქციონირება შეიძლება შესუსტდეს.

მსგავსი ფილოსოფოსების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კრიტიკა ისაა ადამიანის სხეულის, უჯრედის ენერგია უჯრედის უკან ემთხვევა ტვინის ენერგიას, სურვილი ქიმიური საწყობითავისა და სკროტუმის ნაცვლად არაფერი სძინავს.

რატომ აყენებს ტაოისტური კულტურა ადამიანის სამშობლოს კატასტროფამდე.

სწორედ ამ მიზეზების გამო, ჩინური ტრადიციების მიხედვით, სპერმის გავრცელება შეიძლება ჩაითვალოს ყველაზე გავრცელებულ ადამიანურ სისულელედ და ცოცხალ რესურსებზე ყურადღების ნაკლებობად.

მასტურბაცია, რომელიც სრულდება ეაკულაციით, ასაკის მიუხედავად, არის ადამიანის ჯანმრთელობის განზრახ იგნორირება.

ჩვენი სამშობლოს გაფლანგვა იწვევს მეორეს, ა.შ., დასასრულს, სიცოცხლის ხანმოკლე ვადას.

მიუხედავად ზოგიერთი ავტორის რეკომენდაციებისა, განიხილონ მასტურბაცია, როგორც თვითმყოფად და ერთგვარი „სამზარეულო რეპეტიცია“, ტაოისტი ოსტატების უმეტესობა ახლა პატივს სცემს ამ დახვეწილობას, რომელიც თითქმის ნარკოტიკულია. რამდენიმე წამიანი საეჭვო კმაყოფილების გულისთვის, სუნი არ სიამოვნებს ბუნების გარეგნობას და უპატივცემულოდ დგას მისი საჩუქრების წინ. მაისტრი დაო ხელახლა ხდება ისე, რომ სუსტი სული არ გადაურჩება გამოცდილებას და დაეცემა არსების განვითარების დონემდე. ადამიანის არჩევანი არის აქ სიბრძნის თასის და ამავდროულად ძირტკბილას, „მარადიული“ ცხოვრების სულიერი გაგებით. ტაოისტური მარადისობა სძლევს სხეულში ადამიანის არაგონივრულ ლოგიკას.

ღმერთმა შექმნა ხალხი, აჯილდოვა მათ შემოქმედებითი ენერგიის დიდი პოტენციალით. ეს არის ენერგია და ეს ისეთი ლამაზი წვრილმანია, რომ ის იქნება კაცობრიობის უკანასკნელი მტერი.

რამდენად სწრაფად ხდება სამყარო ეროტიზებული? იცით, რამდენად წარმატებული შეიძლება იყოს პორნოგრაფია ინტერნეტში?

ღერძის სტატისტიკა სხვადასხვა საიტებისთვის სულ რაღაც ერთ დღეში (მონაცემები აღებულია რუსული ინტერნეტის ფარული პორტალის ერთ-ერთი წყაროდან) მანქანები – 15 მანქანა, კვების პროდუქტები – 32, კომპიუტერები – 24, ინტიმური ნივთები – 485! რამდენი ადამიანი მთელ მსოფლიოში ხარჯავს თავის ძვირფას შემოქმედებით ენერგიას კომპიუტერის ეკრანებთან ჯდომით და საკუთარი თავის კმაყოფილებით ჩართულობით, რაც რეალურად ახარებს ვინმეს?

თუ კანონმდებელს სურს ყველაფერი დაიცვას ტოტალური პორნოტერორიზმისგან, მაშინ ებრაელების ფილმები და მსგავსი პროდუქტები პრაქტიკულად არაფრით არ იცვლება.

შიში, შიში, შიში! მე ძალადობ.

შედეგი? ძალის დაკარგვა, შემოქმედებითი ენერგიის დაკარგვა, განსაკუთრებულობის ქცევითი დეფორმაცია. ადამიანი იქცევა პასიურ, მწოლიარე არსებად, რომელსაც აღარ შეუძლია მუდმივად წინააღმდეგობა გაუწიოს ბრძანებებს.

„იყიდე! იყიდე! აზრები აღარ მაქვს. კრეატიულობა არ არის. მე ინსტინქტურად ვიკავებ ყველაფერს - ისე, რომ მსურს ნებისმიერ დროს შევავსო სასიცოცხლო ენერგიების და ძალების რესურსი.

რა თქმა უნდა, სიყვარულის არსი არ არის სიყვარულის ენერგიის გარეშე. თუ გსურთ ხელახლა შეაფასოთ შექმნილი, მაგალითად, ჰარმონიული ოჯახის მნიშვნელობა, მნიშვნელოვანია. აუცილებელია იზრუნოთ თქვენს სხეულზე, თითქოს ეს იყოს თქვენი უდიდესი სიმდიდრე, არა აბებით ჩასხმა, როცა ყველაფერი უკვე მწყობრიდან არის, არამედ ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად. დაზოგე სიცოცხლის ენერგია! ჩვენ გვაქვს ძალა, გავაკონტროლოთ ჩვენი ცხოვრება ისე, როგორც ღმერთმა გვიბრძანა, ძალების ტყუილად დაკარგვის გარეშე. საჭიროა მხოლოდ იმის გაგება, რომ ჩვენ, ადამიანები, ყველაზე დიდი საოცრება ვართ დედამიწაზე. რაც ჩვენშია არის მთელი სამყარო, რომელიც კონსოლიდირებულია მსოფლიოს უძლიერესი ძალით - სიყვარულის ძალით. მინდა გაცნობოთ და გადავდგათ პირველი ნაბიჯი – ზევით, სრულყოფილებამდე.

ადამიანის ნირკას სხეულში შემდეგი ფუნქციებია:

ნირკი ინარჩუნებს ჯინგს, რომელიც არის ძალა, რომელიც ხელს უწყობს ადამიანების პოპულაციას, ზრდას, განვითარებას და რეპროდუქციას, რაც უზრუნველყოფს ყველა ორგანოსა და სისტემის სიცოცხლისუნარიანობას.

ჯინგ ნიროკიშედგება ორი ნაწილისაგან: წინა ციური და ციური შემდგომი (თანდაყოლილი და შეყვანილი). წინა ზეცა მცირდება მამათაგან, შემდგომი ზეცა წყდება უწყვეტი გამოსვლები, პერფორირებული ელენთა და სკლერით. ციური კვირტი ასაზრდოებს და მხარს უჭერს ზეციურ ფრონტს.

ჯინგ ნიროკიუზრუნველყოფს სხეულის ზრდას, განვითარებას, გამრავლებას. ვუ "ჰუანგ დი ნეი ჯინგი". სუ ვენ“ („ყვითელი იმპერატორის კანონი შინაგანი. მარტივი დიეტის შესახებ“) ნათქვამია: „მე-7 საუკუნეში ქალს ბევრი ფული აქვს, კბილები იცვლება, თმა იზრდება. 2-ჯერ 7 კლდის ასაკში მიიღწევა ჰუის ზეციური ნიშანი, ქალ-ბალანსი ჭურჭელი გამტარი ხდება, ჭუნ-ბალახის ჭურჭელი სავსე ხდება, რეგულარული მენსტრუაცია იწყება, შვილების დედის ასაკი იცით. ქალს აქვს 3-ჯერ 7 ქვა, ენერგია ნიროკითანაბრად მნიშვნელოვანია, სიბრძნის კბილები იზრდება, სხეულის ზრდა საზღვრებს აღწევს. ქალს აქვს 4-ჯერ 7 კლდე, კუნთის ლიგატები და ჯაგრისები, თმის ზრდა საზღვრებს აღწევს, სხეული აღწევს სიმწიფის და აყვავების პერიოდს. ამ შემთხვევაში თითოში 5-ჯერ 7-ჯერ ჩნდება მსუბუქი იანგის არხი, თმა იწყებს ცვენას და თმა ცვენას. მსოფლიოში 6-ჯერ 7 კლდეა, მთაზე ჩნდება სამი იანგის არხი, რომელიც ავლენს ქალაქის გარეგნობას. 7-ჯერ 7 კლდეა, ჭურჭელი ჟენ-გრასი უკაცრიელია, ჭურჭელი ჩუნ-ბალასი ამოდის და სუსტდება, ზეციური ნიშანი განწირულია, მიწიერი გზა გაუვალი ხდება, სხეული სევდიანია და ქალი დედას არ ეძლევა. ბავშვების.

8 წლის ადამიანში ენერგია იკლებს, თმა იზრდება, კბილები იცვლება. ქალს 2-ჯერ 8 კლდე აქვს, ნიროკის ენერგია მდიდარია, ჰაის ციური ნიშანი აღწევს, ეს წელი შემობრუნებაა, იინი და იანგი ჰარმონიულები არიან, შვილების დედისგან დაბადებული მამაკაცი. ქალში არის 3-ჯერ 8 ქვა, ქვედა ნაწილების ენერგია თანაბრად მნიშვნელოვანია, ქვედა კიდურების ლიგატები და ჯაგრისები, სიბრძნის კბილები იზრდება, სხეულის ზრდა საზღვრებს აღწევს. ქალს აქვს 4-ჯერ 8 კლდე, ლიგატები და ჯაგრისები აღწევს ღიობამდე, ხორცი ივსება ძალით. ქალს 5-ჯერ 8 კლდე აქვს, თმის ენერგია ქრება, თმა ცვივა, კბილები იჭედება. 8 კლდის 6 ჯერზე იანგის ენერგია ჩნდება მთაზე, ავლენს თმას თავზე და თავის გვირგვინი. არის 7-ჯერ 8 კლდეები, ვლინდება ღვიძლის ენერგია, ლიგატები წყვეტენ მსხვრევას, ციური ნიშანი იცვლება, სიცოცხლე ცოტათი იზრდება, კრუნჩხვები სუსტდება, სხეულის განვითარება საზღვრებს აღწევს. ქალს აქვს 8-ჯერ 8 მშობიარობა, კბილები და თმა ცვივა“.

ჯინგ ნიროკი ნიშნავს ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობას. ხალხისთვის და მზარდი ორგანიზმებისთვის ძალიან ბევრია. ყოველწლიურად ჯინ ნიროკი აღწევს ციურ ნიშანს გუის (ტიან გუი), რომელიც ასოცირდება ელემენტთან წყალთან, რომელიც გადმოსცემს სახელმწიფო სიმწიფის მიღწევას. შემდეგ ჯინგ ნიროკი იწყებს ცვეთას, სხეული ბერდება, სტატიის აქტივობაყოველწლიურად გამოდის.

მითითებულია დაბადება, ზრდა, სიმწიფე, სიბერე, სიკვდილი ჯინგ ნიროკი. კბილების, ჯაგრისების და თმის წისქვილს ნირვანა ჯინგის წისქვილი აყალიბებს.

დეფიციტის შემთხვევაში ჯინგ ნიროკიბავშვებში ზრდა და განვითარება შეფერხებულია, მოზრდილებში ფიზიკური აქტივობა მცირდება, ორგანიზმი თანდათან ბერდება და სიბერე მალე უახლოვდება.

ჯინგ ნიროკიააქტიურებს და არეგულირებს ადამიანის სხეულის, ყველა ორგანოსა და სისტემის სიცოცხლისუნარიანობას. ეს მიღწეულია იინის და იანგის ენერგიის გარსისთვის, რომელიც მდებარეობს კვინტესენცია-ჯინგში. იინი და იანგი ნიროკი არის მთელი ორგანიზმის იინის და იანგის საფუძველი. როდესაც ინის და იანგის ბალანსი ირღვევა, ირღვევა მთელი ორგანიზმის ჰარმონია, რაც იწვევს ავადმყოფობის განვითარებას.

იან ნიროკი(შენ იანი) - უზრუნველყოფს ზრდას, ზრდას, გამოღვიძებას, მეტამორფოზს, იანგის საფუძველს მთელი ორგანიზმისთვის. ნიგარ იანგის მნიშვნელობის ხაზგასასმელად, რომელსაც ასევე უწოდებენ ნამდვილ იანგს (ჟენ იანგ), სიმინდის იანგს (იუან იანგ) ან ნამდვილ ვოგონს (ჟენ ჰუო). ჟანგ ჯინგიუე "ლეი ჯინტუში" ("სქემები-კრილა კანონის კატეგორიების შესახებ") წერდა: "დიდია ზეცის ფასი - წითელი მზე; დიდია ხალხის ბოროტება - დიდი იანი“.

როდესაც იანგის თირკმელი ფუნქციონირებს, მეტყველების გაცვლის ინტენსივობა მცირდება, იცვლება სითბოს და ენერგიის გამომუშავება და შინაგანი ორგანოების სასიცოცხლო აქტივობა მცირდება. ასეთ ადამიანებს აქვთ ფერმკრთალი კანი, სიცივე, ცივი დაბოლოებები, სუსტი პულსი, იშვიათი პულსი, მომატებული რეაქციები, ლიბიდოს დაქვეითება, იმპოტენციის განვითარება, უნაყოფობა, ტკივილები ხერხემალზე, სისუსტე ფეხებში, ასთენია.

იინ ნიროკი(შენ იინი) - უზრუნველყოფს საჭმლის მონელებას, კვებას, სიმშვიდეს, ინარჩუნებს ფორმას, აკონტროლებს და აკონტროლებს უაღრესად მნიშვნელოვან იანგ სითბოს, რომელიც არის იინის საფუძველი მთელი სხეულისთვის. ნირვანა იინის მნიშვნელობის ხაზგასასმელად მას ასევე უწოდებენ გაზაფხულის იინს (ჟენ იინი), კობ იინს (იუან იანგი) ან წყაროს წყალს (ჟენ ჰუო). ჟუ დანქსი "დამატებითი ვაჭრობა სწორი კლასიფიკაციის შესახებ" ("Ge Zhi Yu Lun") წერდა: "როდესაც ჭეშმარიტი იინი აორთქლდება, თუ იინი ამოწურულია, მაშინ ვითარდება დაავადება, თუ იინი ამოწურულია, მაშინ ხდება სიკვდილი."

დეფიციტის შემთხვევაში იინ ნიროკიმცირდება იანგის სეკრეცია, იკარგება სიმშვიდე და ვითარდება იანგის წყლის ჭარბი რაოდენობა. ასეთ ადამიანს აღენიშნება ცხელი ციმციმები, მოუსვენრობა, პირის სიმშრალე, ღამის ოფლიანობა, სიცხე მეხუთე ცენტრებში, თხელი და ნაწილობრივი პულსი, წითელი, მშრალი ენა, შესაძლო ტკივილები ჯვარში, სისუსტე ფეხებში, მომატებული მოუსვენრობა, არსებობს ბოძები, სანამ s_yaviporskuvannya.

ფიზიკური უფლებების რთული კომპლექსი, რომელიც შედგება სამი უფლებისგან, რომლებიც რეგულარულად სრულდება, თანდათან ნორმალიზდება თქვენი სამუშაო და დაივიწყებთ მუწუკებს. ფიზიკური უფლებების ეფექტური მოქმედება მიმართულია უშუალოდ მეტყველების მეტაბოლიზმის გაძლიერებულ რეგულაციაზე - სისხლის ნაკადის საშვილოსნოს ყელში და ფარისებრი ჯირკვლების ფუნქციონირებაზე, ასევე ორგანიზმში.

პერშა მარჯვნივ.

პოჩატკოვის პოზიცია: ფეხები მხრების სიგანეზე, ფეხები ერთმანეთის პარალელურად, ზურგი სწორი.

ამავდროულად, ღრმა ჩასუნთქვით, ხელები აწიეთ მხრების დონეზე, ხელისგულებით ქვემოთ, თითებით ერთდროულად. ამავდროულად, ცხვირის მეშვეობით სრული ხედვით, ფეხების მუხლებში მოხრის გარეშე და ხელების პოზიციის ზემოდან შენარჩუნების გარეშე, შეუფერხებლად და მთლიანად მოხარეთ მარცხნივ, სანამ მარჯვენა ხელი არ დაიკავებს ვერტიკალურ პოზიციას და თქვენ დასრულდება. პაუზის დროს სურათის ნახვის შემდეგ თავი მარჯვნივ გადაუხვიე და აწეული მარჯვენა ხელის ხეობას შეხედე. დაისვენეთ ასე ყურების შემდეგ ერთი საათის განმავლობაში, დაისვენეთ სხეული. შემდეგ, ამავდროულად, მშვიდი, ზედაპირული ჩასუნთქვით ცხვირით, შეუფერხებლად მოაბრუნეთ სხეული განთავისუფლების მდგომარეობაში და საათის ბოლოს ჩამოწიეთ ხელები.

გაიმეორეთ მარჯვნივ, მუხლით მარჯვენა მხარეს.

მეორე არის მარჯვნივ.

გასასვლელი პოზიცია: დადექით პირდაპირ, ფეხის დონეზე. გვირგვინები მტკიცე იქნება, ხბოები დაძაბული, მუხლები სწორი, დუნდულები მყარი, დუნდულები მყარი (განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია), ზურგი სწორი. დაიკავეთ მთავარი პოზიცია, ჩაისუნთქეთ ღრმად და შეიკავეთ სუნთქვა ათამდე. ახლა დაიდეთ ხელები კანის ნაწილზე (ზურგზე, გულმკერდის ქვემოთ) და ამოსუნთქვის შემდეგ დააწექით ხელები კანის ნაწილზე, ერთდროულად მოხარეთ კანი.

მესამე მარჯვნივ.

გასვლის სტატუსი: იგივე აქვს მეორეს უფლება.

მიიღეთ გასასვლელი პოზიცია, ღრმად ჩაისუნთქეთ და შეიკავეთ სუნთქვა ათამდე. ახლა დადეთ ვიცე ღეროებზე და ძლიერად დაარტყით. დაისველე ხელები ცივი წყალი, კუნთების კარგი სტიმულაციისა და ცირკულაციის უზრუნველსაყოფად.

ახალგაზრდა ასაკის მიღწევის შემდეგ ვლინდება ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა დაღლილობა, სისუსტე, ძილიანობა, ფეხების სისუსტე, სისუსტე და ტკივილი ფეხის გასწვრივ, დასუსტებული პოტენცია და სხვა სიმპტომები, რაც ნიშნავს ენერგიის ნაკლებობას. ). თუ ამ სიმპტომებს ყურადღებას არ მიაქცევთ, მაშინ ერთ საათში ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნებისმიერი სახის დაავადება.

ბუნებას აქვს პროდუქტები (მცენარეებიდან და ცხოველებიდან), რომლებსაც შეუძლიათ დაბალი ენერგიის სტიმულირება და უფრო მნიშვნელოვანი სიმპტომები და პრობლემების გამოწვევა.

დერეზას კენკრა – ატონიზირებს ღვიძლს და დარიჩინს, ანათებს მარცვლებს; შეგიძლიათ ვიკორისტუვათ ობოლი ხედით, დობა ნორმა- არაუმეტეს 50 გ.

Highweed knotweed - ატონიზირებს კანს; შეგიძლიათ გამოიყენოთ იოგურტის სანელებლად (ამოდუღეთ ქათმის, ცხვრის ან ცხვრის ნეკნებთან ერთად).

Eucommia vyazolista - ატონიზირებს ღვიძლს და ნირკს, არბილებს ხორცს და ჯაგრისებს; შეგიძლიათ გამოიყენოთ წყლის ინფუზია (მოხარშეთ დაბალ სითბოზე).

წითელი ჟენშენი - ხელს უწყობს სასიცოცხლო ენერგიას, ნივთიერება "ჯინგი" და იანგის ენერგია; გამოიყენება ზღარბის სანელებლად (ქათამის ან ცხვრის ხორცთან ერთად გადაყრილი), საჭირო რაოდენობა არის არაუმეტეს 3-5 გრ მშრალი პროდუქტი.

შავი სეზამი - ტონავს და აცოცხლებს; შეიძლება გამოყენებულ იქნას სუფთა სახით ან როგორც კულინარიული ინგრედიენტების დანამატი.

ბატკნისა და ცხვრის ხერხემალი - ატონიზირებს ნივთიერებას "ჯინგი" და იანგის ენერგია; ხარშეთ თავისუფალ ცეცხლზე დერეზას კენკრის და კვანძოვანი ფესვების დამატებით.

ხელთაა - აფერადებს სპერმის გემოს; შეგიძლიათ vikorystuvat საწყისი ობოლი ან oiled-ეძებს.

ლინჩჟის სოკო - ხელს უწყობს სასიცოცხლო ძალებს, აუმჯობესებს სეხოსტატიკური სისტემას და აქვს მრავალი სხვა სასარგებლო ეფექტი.

თაფლი ხელს უწყობს სიცოცხლისუნარიანობას ორგანიზმში.

ქათმის ხორცი (4 ცალზე მეტი) მდიდარია ნივთიერებით "ჯინგით" და ხელს უწყობს ორგანიზმის სიცოცხლისუნარიანობას.

ჩინური ლეღვი - ხელს უწყობს სიცოცხლისუნარიანობას, ატონიზირებს სისხლს.

ზღვის კიტრი - იინის და იანგის ტონები, დიდი რაოდენობით გამოყენება არ შეიძლება, საჭირო რაოდენობა არაუმეტეს 50 გრ.

ბარდის თმები - ატონიზირებს თმას, ხელს უწყობს ნაყოფიერებას, აუმჯობესებს თმის ზრდას, შეიძლება შერწყმული იყოს მთამსვლელთან.

შავი სოია - იანგ ბრუნოკი.

ჩინური იამი (მალე) - ელენთა, ლეგენი, ნირკი.

ლოტოსის მცენარე ღირებულია ელენთისთვის, ნირკისთვის, ვიკორისტისთვის ადრეული ნერგების მკურნალობისას.

ფიჭვის ბარდა - ატონიზირებს იანგს, გავრცელებულს.

კრევეტები - ატონიზირებს იანგ ნიროკს.

ციბულია – ტონებს იან ნიროკს.

ღორის ფეხები - ატონიზირებს იანგ ნიროკს.

პატივისცემა!
მათთვის, ვინც იყენებს შემდეგ პროდუქტებს იინის ან იანგის ტონუსისთვის, რეკომენდებულია ამ პროდუქტების მიღება, თუ არსებობს იინის ან იანგის დეფიციტის სიმპტომები.

იინის დეფიციტის სიმპტომები:

შუადღის სიცხე, ღამის ოფლიანობა, სიცხის შეგრძნება ბოლოებში და გულის არეში,
შეშუპება, ხმაური ყურებში/სიყრუე, დაღლილობა (ვომა, ცხვირის სისუსტე), სიგამხდრე, უძილობა, პირის სიმშრალე მცირე სასმელებით, ენისქვეშა ვენები თხელია, გრძელი ჰორიზონტალური ბზარები, მოკლე ჰორიზონტალური ვენები ენის ბზარები, ნალიტი (Xi, Xiao), ზედაპირული პულსი (Fu), ცარიელი პულსი (Xu), ცუდი შეკუმშვა, ყაბზობა. თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ ნაჭრები მარცხენა მხარეს.

იანგის დეფიციტის სიმპტომები:

ქოშინი, სუსტი ხმა, სპონტანური სითხე, ცუდი მადა, სუსტი გამძლეობა, დაღლილობა, გარეგნობის ნათელი თეთრი ფერი, არასათანადო მეტყველება, სიცივის გამო, ცივი დაბოლოებები, სპრაგის არსებობა, ცხელი სასმელების დალევა, ხშირად მოჭრილი, მოუჭრელი , ფეხების მუწუკები, ღამით დაჭრილი. ცოტა ცალი შუაზე ან მარჯვნივ.

ორივე სინდრომისთვის დამახასიათებელი სიმპტომები:

ტკივილი და ტკივილების შეგრძნება გვერდებსა და ფეხებში, სისუსტის შეგრძნება ხელებსა და ფეხებში, მეხსიერების შესუსტება, ტკივილი.

თუ ნაკლები სიმპტომებია, მაშინ მსუბუქი ბანაკი.

ძერელა: www.zjjk365.com
http://cinofarm.ru/literature/patterns/detail/?PATTERNID=284

ჩინური მედიცინა: ფასიანი საკვები

ჩინელი ექიმები, Wu-Xing-ის კონცეფციისა და ნივთიერებების იინისა და იანგის ურთიერთგადაქცევის თეორიაზე დაყრდნობით, გვირჩევენ ზამთარში ენერგიის დაგროვებას და დაზოგვას. ტრადიციული ჩინური მედიცინის (TCM) თეორიის შესაბამისად, ზამთრის საათი ბუნებაში ძალების აღდგენისა და განახლების სეზონია; ეს არის პასიური ენერგიის განვითარების პერიოდი, რომელიც იწვევს უმოქმედობას.

ზამთარში ადამიანის სხეული, ისევე როგორც მთელი ბუნება, „იხურება“ და მრავალი სასიცოცხლო პროცესი მთავრდება. როკისთვის ცივი დროა დაკიდოს სიმღერები, რომლებიც შეესაბამება ჩვენს ქცევას, ცხოვრების წესს, საკვებს. ჩვენ გვჭირდება ენერგია გასათბობად და სიცივისგან თავის დასაცავად; ჩვენ ვგრძნობთ იანგის მაღალი შემცველობის პროდუქტების, ცხიმოვანი კალორიული სითხის, ცხელი სითხის და სასმელის საჭიროებას.

„ყვითელი იმპერატორის შინაგანი ტრაქტატი“ („ჰუანგ დი ნეიჯინგი“), ერთ-ერთი უძველესი ჩინური მედიცინის პრინციპი, ნათქვამია: „ზამთრის სამ თვეს უწოდებენ „ბუნების შენარჩუნების საათს“. წყალი იქცევა ყინულად, დედამიწა იბზარება. თქვენ არ შეგიძლიათ აურიოთ იანგის ნივთიერება, უნდა დაიძინოთ ადრე და ადექით გვიან და დაიძინოთ დღის ბოლომდე. ემოციური მისწრაფებები დგას მრევლის წინაშე. აუცილებელია სიცივისგან თავის არიდება და გახურება... თუ რეკომენდაციებს არ დაიცავთ, გაზაფხულზე დააზიანებთ კანს და იტანჯებით მყესების დაავადების, ბოლოებში სისხლის მიმოქცევის და მიმოქცევის მოშლის გამო“.

ზამთრის რეჟიმი და ცხოვრების წესი

...იინის დაგროვება

ასე რომ, ბუნებას რომ მივყვეთ, ძილის წინ შეგვიძლია დავიძინოთ. საჭიროა ადრე დაწოლა - 21–23 წლის შემდეგ; ადგომა არც ისე ადრეა - ვისურვებდი, რომ მზის ამოსვლამდე ერთი წლით ადრე ყოფილიყო. ჯობია დილით სიარული. ორგანიზებისთვის იდეალური დღეა მე-6 და 22 დღე. რვაწლიანი ძილი სრულიად საკმარისია ჯანსაღი ორგანიზმისთვის. ავადმყოფი და დაუცველი ადამიანებისთვის - და არა მეგაპოლისების ყველა მოსახლეობისთვის - მერიდიანის აქტიური აქტივობის პერიოდში მინიმუმ (17-დან 19 წლამდე) რეკომენდებულია მინიმუმ 20 დღის ძილი.

... გადაარჩინე იანგი

ამ მიზეზით, თქვენ უნდა გაატაროთ დღის უმეტესი ნაწილი დამსაქმებელთან, ქვემოთ, ქუჩაში. თუმცა, ეს რეკომენდაცია არ მოიცავს ყოველდღიურად მრავალი კილომეტრის მგზავრობისა და სიარულის აუცილებლობას.

გარდა ამისა, იინის დაგროვებისა და იანგის დაზოგვის მიზნით, ჩაიცვით ამინდის მიხედვით, რომ ბევრი ოფლი არ დაინახო. ამ მიზეზების გამო, ჩინელი ექიმები გვირჩევენ, თავი აარიდოთ ზამთრის სეზონს არა მხოლოდ ცხარე მიწებზე მოგზაურობით, არამედ ტბის მახლობლად ლაშქრობებით.

…ფეხები ტავჰა ტრიმატი და ტეპლი

კონცეფციის შესაბამისად, ზამთარი აქტიური აქტივობის საათია. და ამ ორგანოს არხი, როგორც ჩანს, გადის ქვედა ბოლოებზე. იმისთვის, რომ ზამთარში სიცივის ეშინიათ არ დააზარალონ, ჩინელი ექიმები სხეულის მთელ ქვედა ნაწილს სითბოთი ეპყრობიან, განსაკუთრებით მუხლებსა და ქუსლებს. ამავდროულად, სიცხე არა მხოლოდ მტკივა, არამედ მტკივა, - რომელშიც, TCM თეორიის თანახმად, ბილიკები "იხსნება".

ცივი სეზონია

▪ ახალი ბოსტნეულის ჩანაცვლება - ქონი?

ცხიმის დასაგროვებლად, რაციონში შეიტანეთ ღორის ხორცი და ქონი. ჩინელი ფაჰივისტების აზრით, ქონი არა მხოლოდ მკვებავია, არამედ ატონიზირებს კანს და ამშვიდებს ღვიძლს.

თუ ქონის დიდი მოყვარული არ ხართ, შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი გამდნარი კარაქით. ცივ სეზონზე ჩინელი დიეტოლოგები გვირჩევენ ზღარბის მომზადებას გამდნარი წყლით ან სეზამის ზეთით, ასევე მოიშორეთ ცივი ზღარბი და დალიოთ ისინი. "ცივი" - არც ისე ცივი. მინიმუმამდე დაიყვანეთ ხილისა და ბოსტნეულის მოსავლის აღება, რომელსაც არ გაუვლია თერმული დამუშავება, ასევე მათგან მომზადებული სალათები და წვენები. ბოსტნეულის მომზადებამდე რეკომენდირებულია კამა მოასხუროთ ან ზოგიერთის ამოღება. ზოგიერთი დიეტოლოგის აზრით, არაჯანსაღი პროდუქტები არა მხოლოდ გაყინულია, არამედ გაყინულია, რომლებმაც ადრე გაიარეს ეტაპი, დარჩენილი სიცივე, რომელსაც შეიცავს ეს პროდუქტები, თერმული დამუშავებით ვერ აშორებს. (სხვადასხვა „თერმული“ მახასიათებლების მქონე პროდუქტების ჩამონათვალზე მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ „МіЗ“ No49-ში).

▪ გემოსთვის და ფერისთვის...

თუ დააკვირდებით თქვენი ულვაშის ლაქას, შევამჩნევთ, რომ ზამთრის სეზონზე მიუთითებს დამატენიანებელი და მარილიანი ტკბობის ორგანო. ამ დროს მნიშვნელოვანია მწნილის წვენის დამატება თქვენს რეზერვში და ხშირად მოხარშეთ მწნილის წვენი, რომელიც ენერგიას აძლევს ბოსტნეულს. მე მინდა ვიცოდე ეს მსოფლიოსთვის.

მთავარ გემოვნებამდე ზამთრის სეზონიასევე დაამატეთ მჟავე და ტკბილი გემო, რაც ხელს უწყობს "ინის დაგროვებას". (გვსურს შეგახსენოთ, რომ TCM-ის ინტერპრეტაციით, ძირტკბილას გემო მოდის არა საკონდიტრო მიკრობებიდან, რომლებიც დაფუძნებულია თეთრ ყაბაყზე, არამედ მარცვლეულისა და ხორცპროდუქტებისგან: ხორცის წვნიანი და ქათმის ხორცი, ჩიზქეიქები, ნაყინის ნამცხვრები და მრავალი სხვა. სხვა პროდუქტები.) მაწონი iv განსაკუთრებით კორისნა მჟავე კომბოსტო. გარდა ამისა, ცივ სეზონზე საჭიროა გულის მწარე სიამოვნებით კვება. რატომ მიდიხარ პირველ რიგში ან ყველაზე ელემენტარულ შავ ჩაიზე, რომელსაც, მწვანე ჩაის გარდა, შესაძლოა ხელისუფლებისთვის დიდი მნიშვნელობა ჰქონდეს.

ზამთრის სეზონის ფერი შეესაბამება ზამთრის სეზონის სიკაშკაშეს - შავი. ამიტომ შავი ფერის პროდუქტები და სანელებლები, როგორიცაა შავი სეზამი, შავი კარდამონი, ზეთისხილი და შავი ხიზილალა, „პოპულარულია“ და ამით ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა.

▪ არა მარილი, მერე კვაზი

ჩინეთში ზამთარი პარკოსნების სეზონია, მათ შორის სოიოს, ბარდა, ლობიო, მწვანე ლობიო და განსაკუთრებით ფერმენტირებული კომბოსტო. რაც არ უნდა თეთრია, წითელი კვაზი განსაკუთრებით წითელია წლის ამ დროს. ვონი იღებს სწორედ იმ ფორმას, რომელიც ნირკს; ჩინელი ექიმების აზრით, კვაზი დაბალი ღირებულებისაა და მათ შორის ყველაზე პოპულარულია სხვა პროდუქტებთან შედარებით. ის შეიძლება დაემატოს ბევრ რეცეპტს ან მოამზადოს როგორც დამოუკიდებელი ბალახი. მიეცით კვასის ყველაზე სასარგებლო სარგებელი ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებს, ზაფხულის ადამიანებს და მათ, ვისაც აწუხებს დიაბეტი: კვასის წიპწები ამცირებენ სისხლში შაქრის დონეს უფრო სრული და ნაკლებად.

თუ გაწუხებთ თვალების შეშუპება და მათი სიმშრალე, ან თუ მუდმივად ხართ სტრესი, რადგან დიდ დროს ატარებთ კომპიუტერთან, ეს პროდუქტი თქვენია და თუნდაც სიმპტომები გადაჭარბებული იყოს, ჩინელი ექიმები ასოცირდება ნაკლებობასთან. ის არ ჰგავს ღვიძლს და ბნელა.

▪ თქვით „არა“ ჩიფსებს

ადამიანები, რომლებიც ზამთრის დასაწყისში უჩივიან თვალების და კანის სიმშრალეს და უჩივიან მშრალ ხველას, ყველაფერზე მეტად, მთელი შემოდგომა განიცდიდნენ სიმშრალეს, რაც დამახასიათებელი პათოგენური ფაქტორია. როგორ გავუწიოთ წინააღმდეგობა სიმშრალეს? ეს მოიცავს სიცოცხლისუნარიანობის დამატებით კორექტირებას. ასე რომ, მათ, ვისაც მშრალი საკვების ჭამა უყვარს, რაციონში უნდა შეიტანონ უფრო იშვიათი და ცხიმოვანი საკვები და დაეყრდნონ კრეკერებსა და ჩიფსებს.

სწორი ცხოვრების წესის, ქცევისა და კვების თავისებურებები ნებისმიერ მოცემულ სეზონზე ლოგიკურად ჩნდება ძირითადი ფილოსოფიური კანონების ცოდნიდან, რომლებზეც ძირითადად ემყარება ტრადიციული ჩინური მედიცინა. ამ წესების შემუშავება, რომლებიც პრევენციის საფუძველს ქმნიან, მოგვცემს საშუალებას დიდხანს ვიყოთ ჯანმრთელები და აქტიურები. ჯანმრთელობა მომავალი ბედის ყველა მკითხველს!

ალექსანდრა კოვალოვა

რასაკვირველია, ვინც წაიკითხა და ბევრი რამ იცის კვების მიმდინარე და მოდური კვების მრეწველობის შესახებ, არის მაკრობიოტიკები (ტერმინი, რომელიც გამოიყენება ბუნებასთან ჰარმონიაში ცხოვრებისა და საკვების მარტივი და დაბალანსებული ჭამისთვის).
თანამედროვე მაკრობიოტიკების საფუძველი არის მსგავსი ფილოსოფიის სისტემა, რომელიც დაფუძნებულია იინის და იანგის პრინციპებზე, რომლებიც ცნობილია ხუთი ათასი წლის განმავლობაში და თანამედროვე მედიცინის სხვა ასპექტები. "ჯანმრთელობა არის "იინის" და "იანგის" ჰარმონია, ჩვენს შიდა და გარე ბირთვს შორის, გონებრივ და ფიზიკურ აქტივობას შორის, მცენარეებსა და ცხოველებს შორის, თერმულად დამუშავებული და ნედლეულის ღეჭვას შორის" (ჯორჯ ოზავა "მაკრობიოტიკური ზენი, ან საიდუმლო. გაახალგაზრდავებისა და დღეგრძელობის“).
იინ-იანგის ენერგიის შესახებ ლეგენდებიდან გამომდინარე, არსებობს მრავალი დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია ადამიანის ორგანიზმში არსებული ენერგიის ტიპთან, ან იანგის ენერგიასთან, რაც დამოკიდებულია საცხოვრებელი ადგილის, კლიმატის, საქმიანობის ინტენსივობისა და მახასიათებლების მიხედვით. სხეული.კონკრეტული ადამიანის ფიზიოლოგია. მაკრობიოტიკები ადასტურებენ, რომ ამ დისბალანსის გამოსწორება შესაძლებელია:
- გემრიელი საკვები პროდუქტების შერჩევა;
– მომზადების ტრადიციული წესით;
- იგივე წესებს ვიღებ, როგორც ადრე.
იინ ავადმყოფობის მკურნალობა რეკომენდებულია იანგის დახმარებით. მაკრობიოტიკური დიეტაში იინის ყველა პროდუქტს აქვს მჟავა რეაქცია, მაგრამ იანგის პროდუქტებს უნდა.
არარეგისტრირებულ მოვაჭრეებს არ შეუძლიათ გააუქმონ შეტყობინება.
დარეგისტრირდით ან დატოვეთ

http://ua.wikipedia.org/wiki/%CC%E0%EA%F0%EE%E1%E8%EE%F2%E8%EA%E0

პირველ რიგში, შევიტყვე საკვები პროდუქტების დაყოფის შესახებ იინ-იანგზე და კვების წესების დაცვის მნიშვნელობის შესახებ, რაც აშკარაა ტიბეტური მედიცინის შესახებ ჩემი ცოდნიდან. ახლახან გავიგე მეტროში მაკრობიოტიკების შესახებ და გაოგნებული დავრჩი, თითქოს ახალი, ზებუნებრივი და ცოტა ხნის წინ გამოგონილი იყო.

TCM-ის გავლენის ქვეშ ჩვენ გვესმის არა მხოლოდ ორგანო, რომელიც ფუნქციონირებს მისი ანატომიური გაგებით, არამედ გადამცემი სისტემა, რომელიც შედგება ტვინისა და ცერებროსპინალური სითხისგან, რეპროდუქციული და სისხლმბადი ფუნქციებისგან, იმუნური სისტემისგან ამ ორგანოებითა და ფუნქციებით.

Poshkodzhenі nirki - ყოველთვის სერიოზული დაავადებების თანამგზავრი

იმისათვის, რომ იცოდეთ როგორ გაუმკლავდეთ შეცდომებს, აუცილებელია იმის გაგება, თუ როგორ შეიძლება მათი დაზიანება.

1. ფიზიკური და ემოციური აქტივობები შემდეგ შთანთქავს ჯინგის არსს, რომელიც ინახება სიღრმეში.

ჯინგის არსი, რომელიც ინახება სეკრეტში, თანდაყოლილი და გადაეცემა ადამიანებს მამებისგან და პასუხისმგებელია ელენთა და სკუტუმის ტრანსფორმაციულ და სატრანსპორტო ფუნქციებზე. გადაჭარბებული ფიზიკური ან ემოციური სტრესის შემთხვევაში იანგი თავდაპირველად იღვიძებს და სუსტდება, შემდეგ კი ჯინგი სუსტდება. სინამდვილეში, ჩინური მედიცინა იცავს მნიშვნელოვან ფიზიკურ გამოწვევებს, როგორიცაა მარათონი და ტრიატლონი, როდესაც ადამიანები ცდილობენ მიაღწიონ თავიანთ მიზნებს.

ემოციური ატრაქციონები ენერგიულად მიდის ნირკოვიჩ ჩინგის სტადიამდე. ჩინური მედიცინა ამბობს: „თავის ტვინი დაფარულია ცერებრალური ცერებრუმით, თავის ტვინის ცერებრუმი არის ცერებრალური ზღვა, ხოლო როდესაც ცერებრალური ზღვა ზიანდება, ცერებრალური ცერებრუმი ზიანდება“. აქ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ჩინური მედიცინა, როგორც ჩანს, იყენებს ვარჯიშს იანგის გრძნობის დასახმარებლად, ხოლო ზექვეყნიურ ფიზიკურ ვარჯიშებს იანგის ამოწურვისა და დასუსტებისთვის, ამიტომ სწორია ვარჯიშის პატივისცემა, სანამ სხეულის და ფილტვების ტემპერატურა არ მოიმატებს. tovidilennya.

1. ღვიძლის ჭარბი ცეცხლი უარყოფითად მიედინება ჯინგ ბრუნიას არსში.

ზებუნებრივი სექსუალური ლტოლვა, ზექვეყნიური ნეგატიური ემოციები, აგრესია ბოლო დროს ააქტიურებს ღვიძლის ცეცხლს და ამავდროულად ხდება ჩინგ ნიროკის არსის გადაუტანელი დაკარგვა. თქვენ თვითონ უნდა ისწავლოთ ემოციების დალაგება. ღვიძლის ხანძრის ჰიპერაქტიურობის თავიდან ასაცილებლად, TCM ექიმები გირჩევენ დიეტამდე „მძიმე საკვების“ ჩართვას, მათ შორის ჩინური ცხელი კიტრის (Momordica charantzia), კავას, ჩინური კოპტისის, ბაიკალური შოლომნიკის და ა.შ. მწარე საკვები აქტიურად ატონიზირებს თქვენს კანს.

3. სიცოცხლის ზებუნებრივი მდგომარეობა შეიცავს ჯინგ ბრუნოკის არსის ნარჩენებს.

უფრო აქტიური სექსუალური ცხოვრება არა მხოლოდ აფუჭებს თქვენი ცხოვრების არსს, არამედ ამცირებს თქვენს სიცოცხლეს. უძველესი ჩინური სიბრძნე ამბობს: ”ფრთხილად იყავით, რომ უარი თქვათ სექსუალურ ცხოვრებაზე ალკოჰოლის დალევის შემდეგ, ძლიერი უბედურების გამო, სეზონების შეცვლის დღეს (ავტორის შენიშვნა: სეზონი -უფლის კლდის 1/24; ყოველთვიური კალენდრის გამოთვლის პერიოდი ყოველთვიურ კალენდარამდე აუცილებელია )". განსაკუთრებით ეს წესები უნდა დაიცვან ცივ სეზონში, თუ Yang Qi-ს ენერგია დაზოგულია და გროვდება ქვედა რეგიონებში.

4. ძველ და ქრონიკულ სნეულებებს ნირკებთან ასოცირდება, სნეულებათა დაძლევა შუაში მოდის.

პათოგენი იწყებს სხეულში შეღწევას, თუ Qi არასაკმარისია, პათოგენი შედის სხეულში, დაწყებული სამი იანგის მერიდიანიდან, თუ შაო იანგის და შაო იინის მერიდიანების Qi შესუსტებულია, მაშინ პათოგენი უფრო ღრმად იშლება მერიდიანში. სისტემა iv Shao Yin. შაო იინის ხელის მერიდიანი უკავშირდება გულის მერიდიანს, ხოლო შაო იინის ფეხის მერიდიანი ქვედა მერიდიანს. ამრიგად, პათოგენის შეღწევა შაო იინის არხის სისტემაში ხასიათდება გულის კანკალით და დამღუპველი ჭრილობით.

თუ ჭეშმარიტი Qi არსებობს, პათოგენი ადვილად აღწევს ხვრელებს, რითაც ეფექტურად გადალახავს დაავადებას და ცვლის ტანსაცმლის სიმაღლეს, რა დროსაც ნამდვილი Qi ქრება.

ნიროკის ცხოვრებისა და შევსების ტექნიკა

1. სმაკი - სოლონიუმი

ზღარბის უზომო მარილიანობა ძირავს ნირკს, აქვეითებს ჯინგის დაზიანებულ არსს, რა დროსაც ასთენიური ცეცხლი იშლება აღმართზე. სიმპტომატურია ჰიპერტენზიის დროს, გულის შემაშფოთებელი დაავადებები, რევმატიზმი და ა.შ.

ჯაგრისების მოტეხილობის შემდეგ საჭიროა დამარილებული ზღარბებისგან თავის დაღწევა, რათა ნირკები დაიფაროს ჯაგრისებით, დაზიანებული ჯაგრისებით, ლუკმაც დაზიანებულ ადგილას იყოს და დამარილებული ზღარბი კიდევ უფრო დაასუსტოს. . კისტების ყველა დაავადების, მათ შორის კისტოზური ტუბერკულოზის, ცისტების მეტასტაზების, ოსტეოპოროზის დროს აუცილებელია მარილების შეყვანის შემცირება, რათა დადებითი გავლენა იქონიოს მკურნალობაზე. დაიცავით მსგავსი რეკომენდაციები, როდესაც ავად ხართ.

TCM თეორია ამბობს, რომ როდესაც პათოგენი აღწევს კანში, ის იწვევს შებერილობას, ბოლოების შეშუპებას, სიმძიმეს სხეულში, ძილიანობას და მაჯაში ტკივილს. რაპტოვას მიერ ამ სიმპტომების გამოჩენა გამოიწვევს რეაქციას შიმშილობისა და დიეტის გაფუჭებაზე მარტივი და ახალი პროდუქტების ქერქზე.

„ტკბილი კერძი მარილიანზე ძლიერია“, ეს წესი დაგეხმარებათ კანის ტონუსში.

2. ემოცია – შიში

ტკივილი იკლებს და ქვევით იშლება, რაც აიხსნება სიარულის დროს „ფეხების კანკალით“, ფეხზე დგომის შეუძლებლობით და ზოგჯერ აუტანელი ჭრილობებით. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ თვალები რეგულირების ერთ-ერთი ყველაზე რთული ორგანოა, ამიტომ დასვენების პერიოდში აუცილებელია ავიცილოთ სიტუაციები, რომლებიც დაკავშირებულია მოგზაურობასთან, მაგალითად, ღამით სიარული, სიმაღლეზე დარჩენა, სახის შეცვლა. ჟახივი.

ჩინური მედიცინა ამბობს: „შიშის გამო იფიქრე ძლიერზე“, ჩვენ ყველამ ვიცით გამონათქვამი „შიშს დიდი თვალები აქვს“, ამიტომ დეტალური ანალიზი იმისა, რაც ხდება, დაგეხმარებათ შიშის დაძლევაში.

3. რიდინა – სლინა

სლინა პოპულარულია ჯინგის ნირკას არსით, ალე სლინა კი საუკეთესო სითხეა, რომელიც ფერმენტირებულ ნიროკს დუღს.

ეს არის დიდი ხნის ტაოისტური პრაქტიკა, რომელიც ასევე აქტიურად არის ჩართული ჩინურ მედიცინაში. საჭირო დროს 72-ჯერ შეეხეთ კბილებს ენით (2-ჯერ კანის კბილზე), შემდეგ კი 12-ჯერ. წრიული მოძრაობებიპირის ენით ნაყიდი სლაინი გაჭედილია სამი პატარა შეკვრით, ფიქრები პირდაპირ დანინა-ტიანის ზონაშია (სხეულის ნაწილი, რომელიც ჭიპის ქვემოთ 3 ცუნით არის; სახელმწიფო სფერო, ადგილი, სადაც სიცოცხლის ძალები კონცენტრირებულია). დიდი ხნის განმავლობაში, ეს ტექნოლოგია გახდა თანამედროვე ცხოვრების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი.

4. ფერი – შავი

შავი ფერის ცოცხალი ბრუნკი. ტრადიციულ ჩინურ დიეტოთერაპიაში მნიშვნელოვანია, რომ შავი ფერის პროდუქტები აძლიერებს სიბერის პროცესებს, ახანგრძლივებს სიცოცხლეს და ემსახურება როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება მრავალი გავრცელებული დაავადების დროს. შავი ფერის ძირითადი პროდუქტებია შავი სოია, კარაქის წიწილა, შავი ფინიკი, შავი ბრინჯი, შავი სოფლის სოკო, შავი კურკა, ოჟინა, ჩორნიცა. ციფრული ფესვების მონელების საფუძველზე TCM-ის კომპონენტებს შორის(შუ დი), შოკოვიცა (სიმღერა შენ ), პანტოკრინული ემულსია (ლუ ჯიაო ჯიაო ), ჩამოყალიბდა კვანძების ფესვ-კლუბები(ჟი ჰე შუ ვუ). შავი შოკოლადი არის როგორც გემოთი, ასევე ფერისთვის და პროდუქტი, რომელიც ავსებს გემოს.

დიდი ხნის განმავლობაში მათ ბევრი საიდუმლო იცოდნენ. და ერთი მათგანი შემონახული იყო ტრადიციული ჩინური მედიცინისგან. ამ სეზონურ საკვებს, ქცევას და ცხოვრების წესს პორტალი kitamed.ru ავრცელებს.

სეზონის ყველა მახასიათებელი წარმოიქმნება იინისა და იანგის ურთიერთქმედებიდან. ზამთარი არის მაქსიმალური იინი. Ცივი. მშვიდი. ნესტაჩა თბილია - იან. ამიტომ ამ სეზონზე, გაზაფხულამდე, როცა იანგი იზრდება, აუცილებელია იინის დაგროვება და იანგის გადარჩენა. რისთვის შეიძლება რობიტის გამოყენება?

რეჟიმის თავისებურებები ზამთრის პერიოდში

როგორია „იინის დაგროვება“ რეჟიმთან მიმართებაში?

1. დაიძინეთ რაც შეიძლება მეტი;

2. ადრე დასაძინებლად და გვიან ადგომა.

დაწოლა ადრეა - 21.00-დან 23.00 საათამდე. ადგომა უკვე გვიანია - მზის ჩასვლამდე ერთი წლით ადრე. მაგალითად, 26-ე დღეს მზე ჩავიდა მოსკოვში დაახლოებით 9.59 საათზე. თუ უნდა გჯეროდეთ, რომ ისეთ მეტროპოლიაში, როგორიც მოსკოვია, ქარში ჩასხმული მთელი ენერგია უკვე აშკარაა, ამიტომ ბოლომდე უნდა გაისეირნოთ. ტობტო 5-დან 7 ჭრილობამდე.

კარგი, იდეალური რეჟიმი "სეზონისთვის": დაწექი 22-ზე და ადექი 6-ზე. დატოვე 8 წლით. რაც სრულიად საკმარისია ჯანსაღი ორგანიზმისთვის.

ტიმ, რომელიც გრძნობს თავს ავად და დაღლილად, დაღლილად - და დიდი ქალაქების მოსახლეობის უმეტესობას - უნდა ეძინოს დღეში საკმარისი რაოდენობით, არა უმეტეს 20 დღისა, თუ აქტიური მერიდიანი დაბალია. 17-დან 19 წლამდე, რა დროც არ უნდა იყოს.

ქცევის თავისებურებები ზამთრის პერიოდში:

1. რაკი საჭიროა არა მხოლოდ წყნარ ადგილას ყოფნა, არამედ იანგის გადარჩენაც, მაშინ იყავი ბედნიერი - იყავი უფრო მეტად ოფისში, მაგრამ არა ქუჩაში. მაგრამ არ ნებდება, რადგან, თითქოს ბედმა, ყოველდღე ფეხით თითქმის 7 კილომეტრი უნდა გაიარო.

*ჩინური სეზონური კალენდრის მიხედვით ზამთარი იწყება ფოთოლცვენის დაწყებით და მთავრდება სასტიკი ზამთრის დაწყებით. ლოგიკურია. ზამთრის პიკი, - 21 მკერდის ზამთრის სეზონი, თავად შუაზეა მიყვანილი.

2. არხი (მერიდიანი) ხაზები გადის ქვედა ბოლოებში, ხოლო ხაზები იხსნება ყურთან. ზამთარი დაბალი სეზონია და მათი დაზიანების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია სხეულის ქვედა ნაწილი თბილი, განსაკუთრებით მუხლებზე და ქუსლებზე. თქვენი ფეხები ყოველთვის თბილი უნდა იყოს, ყურები კი თბილი ქუდით უნდა დაიფაროთ.

3. აუცილებელია ამინდის მიხედვით ჩაცმა, რომ ბევრი ოფლი არ დაინახო.

4. ქერქიც რომ იყოს, გასული სეზონის სიმშრალის გასანეიტრალებლად, შეიზილეთ სხეული თბილი სეზამის ზეთით.

5. იინის დაგროვება და იანგის გადარჩენა, რომლის სეზონი ნაკლებ ხარჯვას და გაცემას მოითხოვს. მას სჭირდება ბევრი ენერგია, ძალა და ენერგია სხეულში, როგორიცაა ოფლი. ამიტომ, თოვლიან მიწებზე მოგზაურობა და ტბის კიდეებზე ლაშქრობა არასასიამოვნოა. მათ, ვინც "რუსულ" ტრადიციებს ახორციელებს, შეგვიძლია ვუთხრათ ამბავი: მაშინაც კი, თუ ზამთარში ორთქლის აბაზანა არ მიგიღიათ, დრო მაინც გქონდა ლაზნაში.

კვების თავისებურებები ზამთრის სეზონზე

1. გასული სეზონი შემოდგომა იყო. ძირითადი პათოგენური ფაქტორი, რომელიც სეზონზე ჩნდება, არის სიმშრალე. მათ, ვინც შემოდგომის სეზონის გარეშე იცხოვრა, ხშირად აწუხებს ზამთარი, მშრალი კანი, მშრალი ხველა და სხვა პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია სიმშრალისა და ქარის ეფექტთან. და, როგორც ჩანს, მომავალ სეზონში ყველაფერი ადრინდელი იქნება. შემოდგომის გატარებით, ცხოვრების ასეთი სიხარული დაიკარგება. ამიტომ განსაკუთრებით არ ღირს მშრალი საკვების ჭამა, როგორიცაა: მშრალი საკვები, ბაგელი, კრეკერი, სენდვიჩები, ჩიფსები - სრულიად გამორიცხული. თუ ადრე გადაწყვიტეთ მშრალი საკვების მიღება, ამ საკვებ პროდუქტს წყალი ან ზეთი უნდა დაუმატოთ.

1. ამ სეზონზე კარგია შემდეგი რძის პროდუქტების გამოყენება: კარაქი (განსაკუთრებით გამდნარი კარაქი), რძე (დღეში მოხარშული) და თეთრი ყველი.

1. იანგის გადასარჩენად, თქვენ უნდა იცხოვროთ უფრო ვნებიანად. უფრო მეტი ხორცისა და თევზის სუპებია. ეკლები მოხარშეთ სეზამში ან გამდნარ კარაქში.

1. იინის დაგროვებისთვის საჭიროა ხორცპროდუქტების ჭამა.

1. დამარილებული გემოთი და გნირკით ქსოვის ზამთრის სეზონი. ეს კერძი სამყაროს ზემოდანაა აღებული, მაგრამ მარილის ზედმეტი გასინჯვა შეუძლებელია. მაშ ასე, რაკი მოუწოდეთ მუდმივად მარილიანი კანი, იყავით მასში ჩაბნელებული. თუ დამარილებული მარილების ფრაგმენტები ტკბება - ნიროკის ტკბილეული, მაშინ მარილის გარეშე ცხოვრება აბსოლუტურად შეუძლებელია. ყოფნისა და ყველაფრის მოვალეობაა შურისძიება, სანამ ეს ენერგიას აძლევს ნირკებს. მწნილი კიტრი, მწნილი წვენი, ამ სეზონზე ყველაფერი მარილიანი და ყავისფერია.

ყველა მწვანეს აქვს მწარე გემო, მაგალითად: კრეპი, ოხრახუში. მდიდარია სანელებლებით: კურკუმა, ზაფრანა, ფენგრიკი. ასე რომ, მწარე ნუშის და სხვა პროდუქტებს მწარე გემო აქვს. ჩათვალეთ, რომ მწარე გემოს ცოტას (იგივე სანელებლების) დამატება სჭირდება, რადგან ამ გემოს ქარი ძალიან აძლიერებს.

ზამთრის სეზონის მთავარი გემოა ქერქიანი და ცოცხალი იინი, ტკბილი გემო, მჟავე და რბილად მარილიანი. მაგალითად, იმის გამო, რომ იანგის სეზონის გული და ცეცხლი ცარიელია, აუცილებელია იანგის გულის მხარდაჭერა მწარე სიამოვნებით. ამისთვის საკმარისია ჩვენს სმუზიში დალიოთ ჩაი, როგორიცაა Pu-erh და ყველაზე პოპულარული შავი ჩაი. ეს ჩაი ანათებს, მწვანე ხდება.

1. შეგიძლიათ მიირთვათ ცოტა თაფლი. ზამთარი ერთ-ერთი ყველაზე ღარიბი სეზონია, თუ ასეთი ცხელი პროდუქტი მდიდარია ყავისფერით, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ რიტუალური მითითებები ყოველთვის მნიშვნელოვანია და არა სეზონური. თუ თაფლს სასიხარულო აღნიშვნებისთვის ვერ ახერხებთ, მაშინ ჯობია არ გამოსცადოთ.

* კვაზით ჩაის მოსამზადებლად მწვანე წიპწები დაჭერით და ჯერ თავად გახეხეთ მარცვლები. ამ მიზნით შეაგროვეთ კვასისა და ბარდას წიპწები (ბადილია), გააცალეთ კანი და მოადუღეთ ჩაი. ამ ჩაის მომზადება ზოგჯერ შესაძლებელია აფთიაქებში. კვასოლი ზამთარში განსაკუთრებით კარგია ჰიპერტენზიის მქონეთათვის, დიაბეტით დაავადებულთათვის (კვასოლის წიპწები ივსება და უკეთესად ამცირებს შაქარს), ხანდაზმულთათვის და ვისაც აწუხებს თმის ცვენა. საუბრის წინ, კვასის წიპწების ყველაზე ძლიერი ნაწილი შუაში არსებული სითხეა. იინის მთელი კვინტესენცია იქ არის.

1. ზამთარი პარკოსნების, განსაკუთრებით კი კვასის დროა. კვასოლი არ არის „მარცვლეული“ და არც წყლის ელემენტებს მიეკუთვნება, მაგრამ მათთვის მნიშვნელოვანია. კვასოლი ღებულობს ქვედა და ყველაზე დიდ ნაკერის პროდუქტს მათ წინაშე. ამიტომ, ტრადიციული კერძების რეცეპტები არასოდეს შეიცავს კვასის ფხვნილს ან ჩაის მისი წიპწებიდან*. თავად კვასოლი შეიძლება დაემატოს სხვადასხვა ჯიშებში, ისე, რომ პროდუქტის ერთი ან რამდენიმე სუფრის კოვზი შუაში გქონდეთ, შემდეგ მსოფლიოში! ასევე, კვასოლი კარგია ყველასთვის, ვისაც თვალების სხვადასხვა პრობლემა აწუხებს: მათთვის, ვინც ბევრს მუშაობს კომპიუტერთან ან ძალიან სტრესულია სამსახურში, ვისაც აქვს მშრალი თვალები, ნაკლებად ხშირად თვალები - "მშრალი თვალების" პრობლემაა. ახლა კიდევ უფრო დიდი. ეს ყველაფერი არ არის საკმარისი Іn Liver და Nirok. ამიტომ, ჩაი ან ჩაი კვასის წიპწებით ძალიან კარგია ამ პრობლემებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ასეთი ნაზავი, თუ მწნილი კვასის ფხვნილი სამას მილილიტრ წყალში მოხარშეთ და დღეში ორჯერ ან სამჯერ თბილი დალევით. კვასოლი კარგია თეთრიც და წითელიც. თუმცა, ტრადიციული TCM პრაქტიკოსები ძალიან უარყოფითად არიან განწყობილნი ბარდას მიმართ, რადგან სხეულში ძლიერი პათოგენური ქარია.

1. მსგავსი ბუნებრივი ფილოსოფიისა და კვების მეცნიერების მიხედვით, გაყინული საკვები და პროდუქტები, რომლებიც გაყინულია, სულაც არ არის კარგი ჯანმრთელობისთვის. სუნი შეიცავს სიცივეს, რომელიც არ შეიწოვება რაიმე თერმული მასალის მიერ და გადასცემს სითბოს.

1. შეურაცხმყოფელი წერტილი ყველაზე რევოლუციურია მათთვის, ვინც "გარე" ტიპის საკვებზეა დამოკიდებული. ზამთრის სეზონზე, ტრადიციული ჩინური მედიცინის მიხედვით, ცუდი არ არის ვოლოგას, ნედლი რძის, ცივი წყლის, მსგავსი სასმელების დალევა. მათთან მოჰყავთ ყველა დაუმუშავებელი ხილი, ბოსტნეული, სალათები და წვენები. რა უნდა გავაკეთოთ, თუ უკვე გვიყვარს ახალი ბოსტნეულისგან დამზადებული სალათები? გასასვლელი: ან უნდა მოაყაროთ კამა, ან ჩააქროთ წყალში დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში, სანამ დაალბობთ.

1. შინაური ცხოველები ღორების სეზონზეა. ამიტომ ღორის ხორცი განსაკუთრებით გემრიელია ზამთრის პერიოდიიინის ღირებულებისთვის. მაღალი ქოლესტერინის მქონე ადამიანებს ასევე რეკომენდირებულია ქონის ღორის ჭამა. რატომ? ჩინური მედიცინის თვალსაზრისით, ცხიმი მდიდარია ინით, რომელიც ატონიზირებს დაბალ და მშვიდ ღვიძლს. თუ მაღალი ქოლესტერინის ყველა პრობლემა აღმოიფხვრება, მაგალითად, ღვიძლში ნამცხვრის პრობლემა, მაშინ ღვიძლის მატონიზირებით, ქოლესტერინი დაიკლებს*.

1. Korisny vzimku პალმის ან ლერწმის tsukor. ღვინო თბილი და თეთრია.

1. რეკომენდებულია იანგის მხარდაჭერა ზამთარში ძირტკბილას ღვინის მცირე რაოდენობით დალევით. მაგალითად, ქლიავი. იმისათვის, რომ ალკოჰოლმა არ გააფუჭოს ჭიქა, ღვინო უნდა განზავდეს წყლით ფორტამდე, არაუმეტეს 12 გრადუსი.

1. კარგია მაწონის ჭამა, მაგალითად, მჟავე კომბოსტო. ძირტკბილა ზამთარში კარგად არის. მაწონი და ძირტკბილა - ეს გემოები აცოცხლებს და აგროვებს იინს. რა არის "ძირტკბილა"? ეს არის ხორცის წვნიანი, ცხელი რძის პროდუქტები: სირნიკი, მოხარშული რძე, ყინულის პლემები, შეზეთილი ყველი.

1. ზამთრის სეზონის ფერი შავია. ამიტომ, პროდუქტები და სანელებლები, რომლებსაც აქვთ შავი ფერი, სასარგებლოა სიცივის ენერგიისთვის: ზეთისხილი, შავი სეზამი, შავი კარდამონი, შავი ხიზილალა (ეს ძალიან პოპულარულია).

და ბოლოს - რამდენიმე ციტატა უძველესი სამედიცინო "ტრაქტატი იმპერატორ ჰუანგ დის შინაგანი ცხოვრების შესახებ":

ზამთრის სამ თვეს უწოდებენ "უკრაინაში გადარჩენის საათს". წყალი იქცევა ყინულად, დედამიწა იბზარება. თქვენ არ შეგიძლიათ იანგის ნივთიერების გაღვივება, საჭიროა ადრე დაიძინოთ და გვიან ადგეთ, დაიძინოთ დღის ბოლომდე. შენში სულები საიდუმლოა იმისთვის, რომ შენ თვითონ გააცნობიერო რაიმე სარგებელი. აუცილებელია სიცივისგან თავის არიდება და სიცხისკენ სირბილი, თუმცა კანზე ოფლის გაჩენას არ შეიძლება, რაც სუნთქვის დიდ გაფუჭებას გამოიწვევს. როგორ წარმოიქმნება სახის დაავადებები?თუ რეკომენდაციას მოგცემთ, მაშინ მიიღებთ ვიკონანის ფუნქციებს მშობიარობის დაზოგვისთვის, რაც ხელს უწყობს ზამთრის დეპრესიას.

თუ რეკომენდაციებს არ დაიცავთ, ნერვები დაგიზიანდებათ და მყესების დაავადება და ბოლოებში სისხლის მიმოქცევისა და ცირკულაციის დარღვევა, რის გამოც გაზაფხულზე არასაკმარისი სუნთქვა იქნება ფუნქციის შესასრულებლად. ї ადამიანები.“

"მზე წარმოშობს სიცივეს; სიცივე წარმოშობს წყლის ელემენტს. წყალი იწვევს მარილიან სიამოვნებას. მარილიანი სიამოვნება იწვევს ნირკს. ნირკი შობს ცერებროსპინალურ სითხეს. ცერებროსპინალური ტვინი წარმოშობს ღვიძლს. ნირკსის კონტროლი. ყური.ცაში აჩენს სიცივეს.მიწაზე და წააგავს წყლის ელემენტს.ადამიანის სხეულში ისინი წარმოდგენილია ჯაგრისებით.ზანგის ორგანოების შუა არის ცე ბრუნკი.კვიტივის შუა არის. შავი ფერი. სკალაში ბგერების შუა ხმა არის y. ხმის მოდულაციის შუა წე ასია. სხეულის კარებიდან - სუნიდან. სავრებიდან - "ეს სოლონია. ემოციური მისწრაფებები არ არის შიში, შიში ანგრევს ჰორიზონტს, ფიქრები სძლევს შიშს, სიცივე ანგრევს სისხლს, სიმშრალე სძლევს სიცივეს, მარილი ანგრევს სახურავს, ძირტკბილა კი სძლევს მარილს."

* ბიოქიმიურად, ქოლესტერინი, რომელიც ყველას კვებავს, არის სისხლში არსებული ქოლესტერინი, რომლის მეშვეობითაც წარმოიქმნება სისხლძარღვებში დეპოზიტები, არ არის არაბუნებრივი, არაჯანსაღი ქოლესტერინი. ღვინო წარმოიქმნება ღვიძლში მეტაბოლიზმის პროცესში. ქოლესტერინი, რომელიც გვხვდება ზღარბში, ზემოდან კარაქში, ღორის ქონსა და ხორცში არის ბუნებრივი, ნორმალური პროდუქტი, რომელიც ნორმალური ფუნქციონირებულ ღვიძლთან ერთად იწყებს მეტაბოლურ ციკლს. სხეულში არსებობს ორი ძირითადი მეტაბოლური ციკლი: თხევადი პენტოზა ფოსფატის ციკლი, რომელიც გამოიმუშავებს გლუკოზას, რომელიც გამოიმუშავებს ენერგიას. როცა დაიღლები, ამბობ: „რამე ტკბილი უნდა ჭამო და მაშინვე გექნება ძალა“.

მეორე ციკლი არის ცხიმოვანი მჟავების ციკლი. ის ბევრად უფრო ძლიერია და ასევე იძლევა ბევრად მეტ ძალას და ენერგიას. ამიტომ, ყველა ადამიანი, ვინც ეწევა მნიშვნელოვან ფიზიკურ სამუშაოს, ჭამს ქონს და ხორცს. ცხიმოვანი მჟავების დაშლის ამ ხანგრძლივ ციკლს იწყებს ქონი და მსგავსი პროდუქტები. და ეს მოიცავს ქოლესტერინს, რომელიც არის სისხლში და ამით გამოიყენება საბოლოო პროდუქტებისთვის: ნახშირბადის მჟავა და წყალი. მათთვის, ვინც არ მიირთმევს ღორის ქონს, სასწაულმოქმედი პროდუქტი, რომელიც მას ანაცვლებს, არის ნაღები. საუბრის წინ, თუ მსუქანი არ არის, არსებები მაღალია, მაშინ ქარი ავად იქნება.

** იმისთვის, რომ იცხოვრო, პირველ რიგში უნდა გადაიხადო ყველაფერი. ჯინგ ცის გადარჩენის ერთადერთი გზაა შედეგების ანიმაცია qi-ს დამატებით, qi-ს მეშვეობით სხვა ადამიანებისგან. ამიტომ TCM-ში და ტიბეტურ ტრადიციებში ყველა ქონდარი ფაფა მზადდება ბრინჯით, რადგან ბრინჯი თასში ტენიანობას ქმნის, ნამცხვარს კი ტენიანობა უყვარს. არ არის რეკომენდირებული სანთურის გამოყენება ან სხვა მუსიკის დალევა- ნავზე ძალიან მძაფრია სუნი და არ თრგუნავს სიცოცხლის სასიცოცხლო ძალებს.

ამიტომ ყველა სამკურნალო ნაყენს წყალში აზავებენ, რათა ჭურჭელი არ იტანჯებოდეს, არამედ შესამჩნევი იყოს და საიდანაც შესამჩნევია შედეგი. 13 გრადუსზე მეტი - შლუკა მწოვს. აუცილებელია ჩვენი კრასნოდარის მსგავსი წებოვანი ბრინჯის გამოყენება.

***ჩინური მედიცინის ტრადიციაში ტკბილი გემო სულაც არ არის ისეთივე ტკბილი გემო, რასაც ძირტკბილას ვუწოდებდით. საკონდიტრო ნამცხვარი, ნამცხვარი, ცუკერკი და სხვა საკონდიტრო ნაწარმი, რომელიც დაფუძნებულია თეთრ ყაბაყზე, წარმოქმნის საოცრად ტკბილ გემოს და პათოგენურ ნახველს. და ახალი ძირტკბილას გემო გვხვდება იმ პროდუქტებში, რომლებიც ყველაზე უხვად არის დედამიწაზე: მარცვლეული და ხორცპროდუქტები.

როდესაც პირველად მივედი ჰოლკოთერაპიის სესიაზე მოულოდნელი თერაპევტის, იაპონური აკუპუნქტურის ოსტატის წინაშე, მან პირველად შეამოწმა Qi-ს მდგომარეობა ჩემს თვალებში და თქვა, რომ ეს საერთოდ არ იყო საკმარისი. (კურსის პირველი ნაწილი ოსტატმა მიუძღვნა ცინიროკ ცის აღორძინებას.

ნირკი არის ორი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანო, რომლებიც წარმოდგენილია მუშტის ზომის ლობიოს სახით, როგორც ქედის ქედის ქვემოთ გაშლილი ნაწილები, ქედის შემტევი მხარეების გასწვრივ. ყოველდღიურად გაფილტრეთ დაახლოებით 120-150 ლიტრი წყალი სხვა წყაროებიდან, რათა თავიდან აიცილოთ შემდგომი დაგროვება ორგანიზმში. ისინი ინარჩუნებენ ელექტროლიტების სტაბილურ დონეს და ვიბრირებენ ჰორმონებს, რომლებიც არეგულირებენ სისხლიანი მანკიერება, რომელიც ქმნის სისხლის წითელ უჯრედებს და ხელს უწყობს ჯაგრისების სიცოცხლისუნარიანობას.

ჯანსაღი ინგრედიენტები სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მთელი ორგანიზმის სტაბილური და ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის. ამ ორგანოების დაზიანება ხშირად შეუმჩნეველი რჩება, ამიტომ რეკომენდებულია პრევენციული ზომების მიღება მათი ჯანმრთელობისა და ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად..

ენერგეტიკული თვალსაზრისით ნირკები ინარჩუნებენ ეგრეთ წოდებულ ჯინგს ანუ ძალას, რომელიც ხელს უწყობს მოსახლეობის პოპულაციას, ზრდას, განვითარებას, გამრავლებას, რაც უზრუნველყოფს ყველა ორგანოსა და სისტემის სიცოცხლისუნარიანობას. სუნები ორგანიზმისთვის ენერგიის ერთგვარი აკუმულატორია!

კბილების, ჯაგრისების და თმის სტრუქტურას ირყევა რევანდი ნირკა ჯინგი. თუ ბავშვებში ჯინგის ნაკლებობაა, ზრდა და განვითარება შეფერხებულია, მოზრდილებში აქტივობის დონე მცირდება, სხეული თანდათან დაბერდება და მალე დგება სიბერე.

სხეული არის მთავარი ორგანო, რომელიც ასტიმულირებს და არეგულირებს წყლისა და წყლის გაცვლას მთელ სხეულში.

რა ემოციები იწვევს ფასების დეფიციტს?

ჩვენ გვეშინია საკუთარი თავის. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ძლიერმა შოკმა და შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი წერტილი.

მე წარმოვადგენ 10 ფართო დიაპაზონის სიგნალს, რომლებიც ერთი შეხედვით უდანაშაულო ჩანს, მაგრამ ძალიან აგრესიულია და დროთა განმავლობაში სერიოზულ ზიანს აყენებს მათ მუშაობას.

1. ძალიან მცირე კონფიდენციალურობა.

პრეპარატის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქციაა სისხლის გაფილტვრა და ტოქსინებისა და ნარჩენების მოცილება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაავადება. თუ არ სვამთ საკმარის წყალს, იწყება ტოქსინების და ნარჩენების დაგროვება, რაც იწვევს სერიოზულ დაავადებას.

2. ძალიან ბევრი მარილი.

ორგანიზმს რეალურად სჭირდება ნატრიუმი მისი ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, წინააღმდეგ შემთხვევაში ჭარბი უარყოფით გავლენას ახდენს. ადამიანების უმეტესობა ცხოვრობს ჭარბი მარილით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევა და მნიშვნელოვნად გაზარდოს ჰიდრატაცია.

3. ძალიან ბევრი ცუკრუ.

კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც დღეში ორ პორცია ძირტკბილას სასმელს სვამენ, უფრო მეტად აჩვენებენ ცილის ჯვარედინი ნაწილებს ტესტებში. ჭრილში სითეთრე ადრეული ნიშანია იმისა, რომ სამუშაო არასწორად კეთდება.

4. დილის ჭრა.

შეიძლება ფიქრობთ, რომ ეს გასაოცარია, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ მსგავსი რამ. პატარა ბანაობა ხშირად ჩნდება კერმის უკან ან სატელეფონო საუბრის შუაში, ან თუ შეგროვების ბრძანება არ არის. რეგულარული რეცხვა ზრდის სტრესს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აზოტის დეფიციტი და ქვები ნირკში. როცა ბუნება გეძახის, ჯობია მოუსმინო!

5. ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა.

დამატებითი პრინციპები ჯანსაღი საკვებიეს ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის, ყველაფრის ფუნქციონირებისთვის. ვიტამინი B6 და მაგნიუმის დეფიციტიარსებობს ნირკას დეფიციტის განვითარებისა და ნირკას ქვების გაჩენის დიდი რისკი.

6. ძალიან ბევრი კოფეინი.

კოფეინი ხელს უწყობს არტერიულ წნევას და დამატებით სტიმულაციას აძლევს სისხლს, ისევე როგორც მარილი. ყავის (ან კოფეინის) ურეცეპტოდ მიღებამ შეიძლება გააფუჭოს თქვენი სამუშაო.

7. ძალიან ბევრი მოხარშული ცილა.

დიდი რაოდენობით მოხარშული ცილის (განსაკუთრებით წითელი ხორცის) მოხმარება მეტაბოლურ გავლენას ახდენს კვერცხებზე. რაც უფრო მეტ ცილას ცხოვრობთ, მით უფრო მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი აქტივობები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უკიდურესი სტრესი და გამოიწვიოს თქვენი ჯანმრთელობის გაუარესება.

8. ძილის რეგულარული ნაკლებობა.

ძილის ქრონიკული ნაკლებობა დაკავშირებულია ჯანმრთელობის ბევრ პრობლემასთან, მათ შორის დაავადებებთან. ძილის საათში ორგანიზმი მუშაობს ამ ორგანოების ქსოვილების განახლებაზე, როგორც კი სუნი აღმოიფხვრება, შემდეგ ორგანიზმს ძილის მოწყვეტით, დათრგუნვის პროცესი გართულდება.

9. ზლოჟივანია ავადმყოფური ნივთიერებებით.

როგორც წესი, ტკივილგამაყუჩებლებს იღებენ შესაძლო იაფი მედიკამენტების შესახებ ფიქრის გარეშე. გვერდითი მოვლენები. ამ ხელების გადაჭარბებულმა ან ბოროტმა ქცევამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ღვიძლის სერიოზული დაზიანება.

10. ძალიან ბევრი ალკოჰოლი.

ბევრ ჩვენგანს უყვარს ბევრი ღვინის ან ლუდის დალევა დროდადრო, მაგრამ თუ ერთ პორციაზე მეტს დღეში რამდენჯერმე დალევთ, ზიანის დიდი რისკი არსებობს. ალკოჰოლი ძლიერად აჭარბებს როგორც ნიგარებს, ასევე ფუნთუშებს.

ლამაზი და სიევო ყველას!

კვების პროდუქტების მახასიათებლები ჩინური დიეტოლოგიის პერსპექტივიდან

ტრადიციული ჩინური დიეტის მსგავსად, ყველა პროდუქტი ექვემდებარება ძალას. საუკუნეების განმავლობაში, საკვები პროდუქტები აღწერილი და კლასიფიცირებული იყო ჩინეთში.

მოგეხსენებათ, ტყავის ნაწარმს აქვს შემდეგი მახასიათებლები:
1. პერსონაჟი
2. სიამოვნება
3. არხში შესვლა
4. რეზერვები და ცვლილებები

პროდუქტის ხასიათი
კანი შეიძლება გაცივდეს ან გაათბოს სხეულის ენერგიით. გასაგებია, რომ საკვების გაცხელება ათბობს, მაცივრიდან გამოსული საკვები კი ორგანიზმს აგრილებს.
თუმცა, მიუხედავად იმისა, თუ რა ტემპერატურაზე მიირთმევენ სუფრაზე საკვებს, საკვები პროდუქტები კარგავს ტენიან ენერგიას. ჩინურ ლეგენდაში საკვების შესახებ ზღარბებს აქვთ „ზოგიერთი პერსონაჟი“ ან „ზოგიერთი ენერგია“: ცივი; ცივი (გამაგრილებელი); სითბო; ცხელი ძირითადი და შუალედური ცნებები ნეიტრალურია (შუა).
ყველაფერი კეთდება მარტივად და ლოგიკურად. ცივი საკვები აგრილებს სხეულს. ცივები ასევე აციებენ მათ, ოდნავ რბილს. ამ კატეგორიაში შედის: ხილის, ბოსტნეულის უმეტესობა, მარილი, წყალი (განსაკუთრებით მინერალური), მწვანე ჩაი და წვენები. სამი ხორცი - ღორის. ბავშვთა თერაპიისას ასეთი პროდუქტები რეკომენდირებულია ცხელებასთან დაკავშირებული დაავადებების დროს. ცივ და ცივ საკვებს ინის გემო ექნება.

ცხელი და თბილი საკვები ორგანიზმს ათბობს. ეს პროდუქტები რეკომენდებულია დიდი სიფრთხილით ცივი დაავადებების დროს. ამ კატეგორიაში შედის: ბოსტნეულის სუპები, ხორცის ბულიონები, მარცვლეული, მწვანილი, სანელებლები, ბოსტნეულის კერძები, ღვინო, კავა. ცხელი და თბილი საკვები ავსებს იანგს, ცის, ანათებს და აძლიერებს ცის და სისხლის ნაკადს.

ფილოსოფიის მიხედვით, ცხელი და თბილი პროდუქტები კლასიფიცირდება Yang კატეგორიაში, ცივი და ცივი პროდუქტები კლასიფიცირებულია Yin კატეგორიაში. თქვენ შეგიძლიათ თითქმის გაიგოთ ან "yang" ან "yin" პროდუქტი. გასაგებია, რომ ცივ სეზონზე, ყოველგვარი ყოყმანის გარეშე, ინტუიციურად ვირჩევთ ცხელ და თბილ საკვებს, ცხელ ამინდში კი - ცივს და ცივს.
თუმცა, ნეიტრალურ პროდუქტებს შეუძლიათ, როგორც იანმა, ასევე იინის ხელისუფლებამ იცხოვროს და შეინარჩუნოს თავისი წარმოშობა. ამიტომ მათი მკურნალობა შესაძლებელია თანდათანობით, ორგანიზმისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.

უფრთხილდით გამარტივებულ მიდგომას პროდუქციის სიმძლავრის მიმართ!
„რა ენერგიების“ და „რა პერსონაჟების“ კონცეფცია ეფუძნება არა შიშველ ადგილს, არამედ მდიდარ სიფრთხილეს. ამ ასპექტს აქვს გამორჩეული ასპექტი: კონცეფცია "სინათლისა და სიბნელის". ამ თეორიის შესაბამისად, მცენარის ის ნაწილები, რომლებიც იზრდება მიწის ზემოთ, გამოყოფს უამრავ შუქს და სითბოს, არღვევს იანგის ძალას. ფესვები და ძირეული კულტურები, რომლებიც იზრდება მიწასთან ახლოს, ექვემდებარება იინის ძალას. მაგალითად, ალე, ჭასნიკი, ჯანჯაფილი და ციბულუმი აფუჭებს იანგის ძალას (მათ უნდათ გაიზარდონ მიწასთან ახლოს), ფრაგმენტები ცხარე გემოვნებას ასხამენ. მარცვლეული შეიცავს თანაბარ ენერგიას. სუნი იზრდება ღია ცის ქვეშ, მზის ქვეშ, მარცვლები კი კანს შუაში ეყრება. სუნის ხასიათი კი ნეიტრალურია. ამიტომ, ჩინელებს დიდი რაოდენობით აქვთ და სტაბილურად ჭამენ ბრინჯს. ყავისფერ ბრინჯს აქვს წითელი ფერი და შეიცავს უფრო მეტ იანგ ენერგიას.

თევზი ბანაობს მდინარეებში და ოკეანეებში - იინის ენერგიის ბუნებრივი რეზერვუარები. მზე და ქარი, შეღწევადი, აძლევს იანგს ენერგიას. აქედან გამომდინარე, თევზის თანაბარი იინი და იანი შენარჩუნებულია. დიეტოთერაპიაში თევზი შედის იმ პაციენტების რაციონში ორივე ფორმის ენერგიის ნაკლებობით.

არსებები (კვერცხების და რძის ჩათვლით) იანგის ძალაუფლებაში არიან. მათ ხშირად ურჩევენ დასუსტებულ ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან მოკლე დროში.

ძალიან სასიამოვნოა ხილის ყურება იინ-იანგის პოზიციიდან. წვნიანი ხილის უმეტესობა იინს აქვს, ამიტომ სითხე (წყალი) არის იინი. ამავდროულად, ხილი მწიფდება მზეზე და ღია ცის ქვეშ და გამოდის უხვად იანგი. ნაყოფის ზრდის მდებარეობა მნიშვნელოვანი და გეოგრაფიულია. რაც არ უნდა პარადოქსულად ჟღერდეს, ახალი ხილიც კი არის იინის ხელისუფლების გავლენის ქვეშ. უნდა შეიცვალოს ხილით, აყვავება საშუალო ზომის სმუზიში ან ღამით. Რატომ ასე? ბუნება ყოველთვის იინი და იანია. ხილი, რომელიც მწიფდება სპეციფიკურ კლიმატში, უფრო მეტ ყინულს აგროვებს. ყველაზე ხშირად ნაყოფს კრეფენ დაუმწიფებლად; ცალკეულ კონტეინერებში მწიფდება, ასეთი ხილი ინახება ცივად.

ზღარბის მომზადების მეთოდები იინ-იანგის იერიდან
ჩინელი მზარეულების კულინარიულ მისტიკაზე უკვე ვისაუბრეთ. იმის ცოდნა, რომ საკვები არის ცხოვრების საფუძველი, ჩინელი მზარეულები ქმნიან მწვანილის რეცეპტებს იინ-იანგის ბალანსის მისაღწევად. წარმატებული მზარეული პატივს სცემს ყველა ფილოსოფიურ დახვეწილობას, როდესაც საქმე ეხება საქმეს. იინ-იანგის თეორიის შესაბამისად, ზღარბის მომზადების მეთოდს დიდი მნიშვნელობა აქვს.

ჩინურ სამზარეულოს აქვს მწვანილის მომზადების სხვადასხვა მეთოდი, რომელიც ან აძლიერებს ან ათანაბრებს „ხასიათებს“.

სითბოს გაზრდის გზები (იანგი) მოიცავს:
ზეთში შეწვა, ღრმად შეწვა, ვუგილაზე, ღია ცეცხლზე, გამოცხობა, დიდხანს ხარშვა, მოწევა, ცხელი სანელებლების დამატება, მოხარშვა სპირტის დამატებით.

გამწვავების ეფექტის შეცვლის გზები მოიცავს:
დამარილება, მწნილი, გაფცქვნა, ხანმოკლე დუღილი მცირე სიცხეში, წნევით, ცივი პროდუქტების დამატება.
ყველაზე პოპულარულია პროდუქტების მომზადება ორთქლზე, კამაში მოხარშვა, მცირე რაოდენობით ზეთში შეწვა მუდმივი მორევით. ეს მეთოდები მიედინება იინ-იანგის სპექტრის ცენტრალურ ნაწილს, ამიტომ ისინი ნეიტრალურია.

ჩინეთში, სხვადასხვა "ხასიათების" მქონე ზღარბებისთვის, მტაცებლის საათს დიდი მნიშვნელობა აქვს. „ჩვენი მდიდარი საკვები შექმნილია იმისთვის, რომ მომავალში დაავადება არ მოხდეს. მას ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს ნერვული სისტემის მცირე დარღვევები და გაათავისუფლოს მარტივი სინდრომები. აქ იინ-იანგის თეორია კვლავ მოქმედებს.

საფრანგეთში, როდესაც სხეული სიმშვიდის მდგომარეობიდან (იინ) უძილობის (იანგ) მდგომარეობაში გადადის, აუცილებელია კანის სითბო და სითბო განიცადოს. სხეული თავიდანვე კარგ ფორმაში იქნება – აქტიური და ჯანსაღი. მას შემდეგ, რაც თქვენ მიირთმევთ ფრანგულ პროდუქტებს, მთელ დღეს გაატარებთ ძილიან, მიძინებულ მდგომარეობაში. საფრანგეთის რესპუბლიკის ცივი პროდუქტები ელენთა და ნირკისთვის არაჯანსაღი ხდება - ელენთა და იანგი იცვლება. ამიტომ ადამიანი (განსაკუთრებით მოწიფული ადამიანი) ხარჯავს სასიცოცხლო ენერგიას, პროდუქტიულობას, სიცოცხლისუნარიანობას და სოციალურ სურვილს.

ბევრი ევროპელი დიეტოლოგი ცდილობს გაყიდოს ხილი ან ხილის წვენები. ეს ნიშნავს, რომ სხეულს ჯერ კიდევ "სძინავს", მცენარეული ენერგია სუსტია და ხილი ადვილად შეიწოვება. ეს იმიტომ, რომ, პირველ რიგში, ხილის გაცხელება და „მოხარშვა“ საჭიროა. ასე რომ, ხილის მწნილის პროცესი 3-4 წელი გრძელდება. ხილისა და წვენების ბუნება არის (რაც მნიშვნელოვანია) ცივი ან ცივი. მათი ტყუილით ვცხოვრობთ, როცა ვულვასა და ელენთის მაქსიმალური აქტივობაა, ჩვენ ვასუსტებთ ამ ორგანოებს. დროა ავადმყოფობის მოტანა. სელესინს ბევრი იინი აქვს, ის ვერ ნაწილდება და ორგანიზმში გროვდება ტენიანობა (ინი). ეს ყველაფერი ორგანიზმში დაგროვილ ცხიმს აშორებს და მის დასაწვავად არც სისხლია და არც სითბო.

საღამოს უმჯობესია ცივი და ცივი ძალებით საკვების მიღება; მაშინ თქვენი ძილი მშვიდი და ღრმა იქნება. თითქოს ამჟამად ცხოვრობ ისეთი ცხოვრებით, როგორიც არავინაა - უძილობა და კოშმარული სიზმრები. ჩინეთში ძალიან პოპულარულია შემდეგი ბრძანება: „აიღეთ ჯანჯაფილი, დაჭერით მწვანე ბოლოკი და შემდეგ ექიმები რეცეპტს არ დაწერენ“.

ხუთი სურნელი
„პროდუქტის გემოს ვგრძნობთ პირში და პირში“ - ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ იმ პროდუქტებზე, რომლებიც აშკარად ხალისით ტოვებენ სხეულზე ტკბილ ნაკადს. ტრადიციული ჩინური დიეტოლოგია განასხვავებს ხუთ ძირითად გემოს: მჟავე, მწარე, ტკბილი, ცხელი, მარილიანი.

მჟავე გემო
ზღარბი მჟავე გემოვნებით იკუმშება, იკუმშება, ხურავს "გახსენით სხეული", აძლევს ენერგიას, რომელიც კლებულობს. მჟავე გემო (მათ შორის შემკვრელი) ავნებს დუნდულებს, ცვლის ოფლიანობას, იწვევს დიარეას, სპერმატორეას (თვითმიყენებული ეაკულაცია), სისხლჩაქცევებს (სისხლდენა, სინუსების წარმოქმნა), ტკივილი, მტკივნეული პროლაფსი და სწორი ნაწლავის დაკარგვა.
ამ პროდუქტებში შედის პომიდორი, ოცეტი, ყურძენი, ლიმონი, ქლიავი, ფორთოხალი, მსხალი, მოუმწიფებელი ბოსტნეული და ხილი.

ძლიერი (ან დამწვარი) სიამოვნებამაისის დენი გათიშულია და მოწესრიგებულია. "გირკი შლის სითბოს, ცეცხლს, მშრალ ტენიანობას, ასუფთავებს ფესვს, ამცირებს ენერგიას." ამ ჯგუფის წარმომადგენლები: ჩაი, ღვინო, კავა, სეზამის მარცვლები, კაკაო, რეჰანი, თიამი.
მწარე გემოს მქონე პროდუქტები ძალიან ცოტაა. ჩვენ გავყიდეთ რუსეთში არსებული ყველა პროდუქტი. ხშირად მწარე გემოს თან ახლავს მწარე გემო. Პატივი ეცი.

არის ტკბილი გემო, რომელიც კარგ შთაბეჭდილებას ტოვებს. ძირტკბილა ამშვიდებს ტკივილს და სპაზმებს, აძლევს სიცოცხლისუნარიანობას და არეგულირებს მთელ სხეულს. პროდუქტები ტკბილი გემოთი: ყველა მარცვლეული, პარკოსნები, ყველა სახის ხორცი, ცხოველები და ფრინველები, რძე და რძის პროდუქტები, ზღვის პროდუქტები, თუნდაც ყველა ხილი, ბოსტნეული.

ცხარე გემოს აქვს ვარდისფერი ეფექტი და აძლევს ცხელ ენერგიას. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ზედაპირული სინდრომებისთვის (გაციება, ჰიპოთერმია, ბავშვთა ინფექციები). გარდა ამისა, მისასალმებელი ტკბილი პროდუქტები აფუჭებს qi-ს, აცოცხლებს იანგს, „აცოცხლებს“ სისხლს, ზრდის ნაკადს და ამცირებს სტაგნაციას. გოსტი პროდუქტები გამოიყენება პათოგენური კოჭის გამოსადევნად. ყველაზე გავრცელებული სანელებლებია: დარიჩინი, ჯანჯაფილი, წიბულა, ჩასნიკი, დარიჩინი, კრეპი, მდოგვი. და ასევე: ბოლოკი, კოლრაბი, სალათი, ბოლოკი, ღვინო.

მარილიანი გემო
მარილიანი კერძისგან დამზადებული პროდუქტები არბილებს გასქელებას (გაწურულს). ისინი სუსტდებიან, ცვლიან სისხლსა და წყალს და ქვევით იშლება. ამ ჯგუფში შედის: მარილი, სოიოს სოუსი, ზღვის პროდუქტები, ღორის ხორცი, ხორცი და ცხოველური წარმოშობა.

ხუთი სიამოვნება წარმოადგენს ვუ-შინის სისტემის ხუთ ძირითად ელემენტსისინი შეიძლება იყოს უფრო ენერგიულად მნიშვნელოვანი დამხმარე ორგანოებისთვის. მჟავე გემო – ხე (ღვიძლი, ჟოვჩნი მიხურ), მწარე – ვოგონი (გული, წვრილი ნაწლავი, პერიკარდიუმი, სან ჯიაო), ტკბილი – დედამიწა (ელენთა, სლუტი), გოსტრიუმი – ლითონი (ფილტვები, მსხვილი ნაწლავი), მარილიანი – წყალი (ნირკი). ), სეჩოვი მიხურ). ერთ პროდუქტს შეუძლია უზრუნველყოს ბევრი გემო და ასევე დიდი ძალა. მაგალითად, სალათი - მწარე და ტკბილი, ბოლოკი - ტკბილი და ტკბილი, კრევეტები - ტკბილი და მარილიანი, ღვინო - ტკბილი, მწარე და ტკბილი.

იმისათვის, რომ ორგანიზმი იყოს ჯანმრთელი და ყველა ორგანომ ჰარმონიულად იმუშაოს, გრუბის დიეტა მოითხოვს მშრალი გემოს არსებობას. ტერმინით "დაბალანსებული საკვები", ჩინელი დიეტოლოგები აღნიშნავენ ხუთივე გემოვნების არსს. ”რაც უფრო მნიშვნელოვანია არის კავშირი ხუთ გემოსა და მდინარის იინსა და იანგს შორის.” ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ გამორთოთ ერთი მათგანი. უკვე იცით, რომ მომღერალ ორგანოს კანის გემო აქვს. მაგალითად, თუ პროდუქტის მარილიან გემოს არ შეიწოვება, ნირკები და სეჩოვი მიხურები ენერგიას არ გამოყოფენ. დაავადებები წარმოიქმნება მთელი წლის განმავლობაში (გამოიცანით ნიროკისა და თაფლის ფუნქციები). ცოტა. U-sin ციკლის შესაბამისად, აუცილებელია ღვიძლის გაძლიერება (რომელიც ქმნის ლიგატებს) და ისინი თავად იღებენ ენერგიას ფილტვებიდან. ჩვენს შემთხვევაში არანაკლებ ზარალდება თაფლის ბეწვი, ალე და ღვიძლი, საღეჭი ბეწვი, ლეგენი და ცხიმოვანი ნაწლავები. როგორც კი ვუ-სინის გასწვრივ კიდევ უფრო კოლაფსირდებით, გარდაუვალია, რომ სხეული წონასწორობის გარეშე აღმოჩნდეს. დასკვნა: რაციონიდან ნებისმიერი გემოს გამორიცხვა იწვევს ყველა ორგანოს პათოლოგიას.

მნიშვნელოვანია, რომ არ დაივიწყოთ ტრადიციული ჩინური ფილოსოფიის ძირითადი პრინციპი - „მსოფლიოში ყველაფერი შეიძლება მოხდეს“. პროდუქციის გემოს ფასი აქვს. სამწუხაროა, რომ არ განიცადო რაიმე სახის სიამოვნება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ზებუნებრივი დაგროვება საზიანოა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის.

მჟავე საკვების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს კბილების გაფუჭება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ყბის ვირუსული დაავადებების განვითარება. როდესაც ძალიან ბევრია მჟავე, სინდრომები ვითარდება სიცხესთან, ღვიძლის შეშუპებასთან და საღეჭი ბეწვთან ერთად, რაც იწვევს ქაფის გაუარესებას. ზედმეტად მჟავე ლიგატის კონტროლით, ელენთა და სკუტელი იჭიმება.
მწარე გემოვნებით მიღებისას ჩნდება გულის სიცხე და სისავსე, სხეული მშრალი ხდება, ფილტვები და მსხვილი ნაწლავები იტანჯება (მაკონტროლებელი ლიგატები). შეიძლება მოხდეს მშრალი ხველა და მშრალი ყაბზობა.
ძირტკბილას ჭარბი მოხმარება (განსაკუთრებით საკონდიტრო ყლორტები, ყაბაყი, შოკოლადი) იწვევს ჩის სტაგნაციას ელენთასა და ელენთაში. ეს ვლინდება გადაჭარბებული გაჯერების სიმპტომებით, მკერდში დაჭიმვის შეგრძნებით, მადის ნაკლებობით, შებერილობის, მოწყენილობის, ღეჭვის, ყაბზობის სიმპტომებით. ჩვენ ასევე განვიცდით პათოგენური დაავადებების სტაგნაციას: შეშუპების გამოჩენა, ასთმა ნახველის მაღალი მოცულობით და შეშუპების განვითარება. ზამთარში ჩნდება დაავადებები - ფურუნკულოზი, ფლეგმონა. კავშირის კონტროლის ინფორმაციით, დაზიანებულია ნირკები და სეჩოვი მიხურები.
ცხარე მწვანილის ჭარბი რაოდენობით ორგანიზმში პათოგენური სითბო გროვდება. ის უტევს წვრილ ნაწლავსა და წვრილ ნაწლავს. შეიძლება იყოს ტკივილი საფეთქელში, უსიამოვნო სუნიკომპანიიდან, სპრაგი, სისუსტე შეკრულობამდე. და ასევე - სისხლდენის ბუასილი. პიკანტური გემოს მქონე პროდუქტების დიდი რაოდენობა უკუნაჩვენებია ვაგინალური ქალებისთვის - ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა და ორსულობის სტიმულირება. ძალიან ცხელმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი ხველა, ჰემოპტიზი, მშრალი ცხვირი და ცხვირიდან სისხლდენა. გოსტრის გემოს კავშირის კონტროლით, შეგიძლიათ გამოძახოთ ღვიძლის დაავადებები და საღეჭი ბეწვი.
ჭარბი მარილიანი ტკბილეულობა განსაკუთრებით იგრძნობა ისეთ ორგანოებში, როგორიცაა ნირკა, სეჩოვი მიხურ, გული, წვრილი ნაწლავი. თავიდანვე აწუხებთ ამოჭრის პრობლემები, მუწუკები, მაღალი წნევა. შემდეგ მოდის სხეულის გაშრობა, რაც იწვევს უკიდურეს სიცხეს და შლის დაგროვებას.

ექიმი ცი განმარტავს იმპერატორს: „რადგან ზღარბებში მარილი ძალიან ბევრია, პულსი უფრო ინტენსიური ხდება, თვალები წყლიანდება და გარეგნობა შეშუპებულია. ზღარბი ზედმეტად ცხელა, კანი ბებერია და ტანზე თმა ცვივა. თუ ზღარბი ზედმეტად ცხარეა (გოსტრა), ხორცი ხდება დაფქული, ხოლო მკლავებზე და ფეხებზე ფრჩხილები იშლება. იმის გამო, რომ კანი ძალიან მჟავეა, სხეული უფრო მყარია და ნაოჭები ჩნდება, ფუნჯები სუსტდება, ძაფები და ადამიანი კარგავს თავის მელას“ („ყვითელი იმპერატორის ტრაქტატი შინაგანზე“). აქ ვსაუბრობთ U-syn ციკლის კონტროლირებადი (გაფუჭებული) ლიგატების ძვირფას გემოზე.

U-Xing ციკლის შესაბამისად, კანის პირველი ელემენტი ანიჭებს მდიდარ ფერთა პალიტრას, ფერი, ისევე როგორც გემო, ენერგიის ფორმაა. როგორც ჩანს, მწვანე ფერისაღეჭი ბეწვი სასარგებლოდ მიედინება ღვიძლში, ამშვიდებს და ამშვიდებს მოწამვლას. წითელი ფერი აცოცხლებს გულსა და წვრილ ნაწლავებს, აღვიძებს მადას და იწვევს სიხარულს. ჟოვტის ფერიელენთა და ელენთა ცხოვრება, სხეულის წონასწორობაში მოყვანა, ფიქრების დამშვიდება. თეთრი არის სიწმინდის ფერი. ღმერთი ლეგენია, სქელი ნაწლავები. შავი ფერი სიცოცხლეს ანიჭებს ნირკს და სეჩოვს მიხურს, რაც თავს კარგად გრძნობს.

სამზარეულოს გარდა, ფერი მატებს მადას და სილამაზეს მატებს მწვანილს. „ოდესღაც ფერად ყვავილებს მეტი სიხარული და კმაყოფილება მოაქვს. იდეალურ შემთხვევაში, მაგიდას ექნება ფერების ისეთივე ჰარმონიული შეხამება, როგორც გარნირის ოსტატის ფერწერაში“.

ჩინურ სამზარეულოში მზარეულები მაქსიმალურ ძალისხმევას იყენებენ პროდუქტების ბუნებრივი ფერების შესანარჩუნებლად. თუ ხარშვის დროს ფერი იცვლება, ბუნებრივი ფერის გაძლიერება შესაძლებელია მწვანილით. ამისთვის ხშირად გამოიყენება მწვანე ოხრახუშის ღეროები, შავი სეზამის მარცვლები, ყვავილები, ფოთლები, ფიჭვის თავები და ზღვის ჭურვი. „გარდა ამისა, საჭმლის სილამაზის გასაუმჯობესებლად, გააკეთეთ ვაზები, თეფშები და მწვანილი თვალების დასამშვიდებლად. სუნი ქმნის სინათლისა და ჩრდილის ჰარმონიულ ნაზავს, ამჟღავნებს მწვანილის ფერთა სქემას და ჰარმონიზდება ზღარბის გარეგნობასთან“ (შენ ჟოუ).