ज़ाहिस्निह अधिकारियों के शरीर को बढ़ावा देने के लिए छिड़काव किया जाता है। जीव की ताकतें क्यों कम हो जाती हैं? त्से विटामिन शरीर की ऊर्जा को बढ़ाता है

वितरित: स्कूल में खेल और बच्चों का स्वास्थ्य

1. प्रतिरक्षा और शरीर की प्रतिरक्षा शक्तियों को बढ़ाने के तरीके

प्रतिरक्षा विभिन्न रोग पैदा करने वाले एजेंटों के खिलाफ शरीर की एक कारण-पक्षपाती प्रतिक्रिया है। प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने से संक्रामक, वायरल और ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों के साथ-साथ तीव्र पुरानी बीमारियों के कारण रुग्णता होती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के विभिन्न कारण बताएं:

शरीर का स्लैगिंग: शरीर में स्लैग का संचय, निष्कासन और विष, ऊर्जा की मात्रा में वृद्धि, ऊर्जा की मात्रा में वृद्धि, ओपर्निस्ट को कम करना, भाषण के आदान-प्रदान में वृद्धि और आत्म-धारणा में उल्लेखनीय कमी लाना।

Pereidannya: यह विटामिन की आवश्यकता को भी बढ़ाता है, ऊर्जा की खपत को बढ़ाता है, नींद में खलल डालता है, भाषण के पारलौकिक आदान-प्रदान के उत्पादों को अपनाने के लिए कहता है, और उनके द्वारा दूषित अंगों और ऊतकों को। नतीजतन, शरीर अपनी जीवन शक्ति को वसा में परिवर्तित करने और रूपांतरण से इनपुट को हटाने के लिए निर्देशित करता है।

विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स की कमी: विभिन्न बीमारियों में ओपिरनोस्टी में कमी लाने के लिए; उदाहरण के लिए, क्रोमियम और वैनेडियम की कमी के मामले में, उप-स्लाइडिंग शाफ्ट का कार्य नष्ट हो जाता है। आप एक ही समय में जितनी जरूरत हो उतनी इंसुलिन को हरा नहीं पाएंगे। रक्त में ग्लूकोज का स्तर कम हो जाता है, और किसी व्यक्ति की ऊर्जा प्रणाली के लिए यह विद्युत उपकरणों के समान होता है - वोल्टेज में कमी। नतीजतन, रोबोटिक अंगों और मानव प्रणालियों को नष्ट कर दिया जाता है, और सबसे पहले में से एक रोबोटिक प्रतिरक्षा प्रणाली है।

पुराना तनाव: शरीर को राहत देता है। Zagalne शरीर को कमजोर कर देता है - बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के लिए एक अच्छी मिट्टी। तनाव के बारे में अधिक रिपोर्ट के लिए, आएं और इससे लड़ें।

सीआईएम के संबंध में, प्रतिरक्षा में सुधार की विधि को दो मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है: दवा और गैर-दवा।

प्रतिरक्षा में सुधार के लिए ची गैर-दवा के तरीके

Zivlennya। दिन में कम से कम तीन बार खाना आवश्यक है, और दिन में कम से कम एक बार "पहली घास" - सूप, बोर्स्ट, बोर्स्ट, आदि खाना आवश्यक है। आप अलग-अलग चीजें खा सकते हैं: मांस, डेयरी उत्पाद, मछली, फल, सब्जियां, साग। आपका मेनू जितना अलग होगा, आपके शरीर में सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों की रेंज उतनी ही अधिक होगी। अद्वितीय, प्रतिरक्षा में सुधार की दृष्टि से, उत्पाद शहद है। डीकी उत्पादों के आहार से समावेशन केवल एक एलर्जी प्रतिक्रिया के माध्यम से किया जा सकता है, या यदि आवश्यक हो, तो कुछ आहार लें।

सपना। स्वस्थ, उत्तम नींद आत्मविश्वास की गारंटी है। आपको दिन में 7-9 साल सोने की जरूरत है, शरीर के लिए परती। नींद की निरंतर कमी के साथ, "क्रोनिक ऑटोमी का सिंड्रोम" विकसित हो सकता है - कमजोरी, उनींदापन, स्तब्धता, उनींदापन, सुस्ती, अवसाद। डेनमार्क पुरानी बीमारियों और प्रतिरक्षा प्रणाली के गंभीर रूप से कमजोर होने का खतरा बनता जा रहा है। और, चूंकि आहार में खाद्य उत्पादों की कमी की भरपाई विटामिन कॉम्प्लेक्स और अन्य चिकित्सा पद्धतियों से की जा सकती है, इसलिए आप नींद की कमी को किसी भी चीज़ से नहीं रोक सकते!

रूख। जो लोग शारीरिक निष्क्रियता से संघर्ष के रूप में कम मात्रा वाली गतिविधियों में लगे हुए हैं, वे अधिक सैर कर सकते हैं। जिस दिन नरम चट्टान के साथ कम से कम 3 किमी चलना आवश्यक है, या 30 मिनट बिना रुके चलना आवश्यक है। तनाव मुख्य कारकों में से एक है जो शरीर की ताकत को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। गंभीर मनोवैज्ञानिक तनाव सेरेब्रोडायबिटीज का कारण हो सकता है (विशेष रूप से आवर्ती सक्सेसिंग की स्पष्टता के लिए), साथ ही उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट और अन्य हृदय रोग।

औषधीय तरीके और प्रतिरक्षा में सुधार

1. नदी पर 2-3 बार, पॉलीविटामिन कॉम्प्लेक्स (वीटोरन, ऑलिगोविट, पिक्टोविट, डेकमेविट, अनडेवेट, रेवेट और अन्य) लें। कोर्स में 15-20 दिन लगेंगे।
2. फाइटोस्प्लैट, स्पिरुलिना और इचिनोसिया के साथ पूरक आहार, शुष्क बीयर खमीर। आप इसे छोटे-छोटे ब्रेक के साथ लगातार ले सकते हैं।
3. अपिलक - सूखी शाही जेली और आहार के अन्य उत्पाद। स्थानांतरित वायरल संक्रमण के बाद पहले आनन्द की अवधि के दौरान शरीर के कमजोर होने के समय लें।
4. डिबाज़ोल - 10 दिनों के कोर्स के लिए प्रति दिन 1-2 गोलियां लें। इन्फ्लूएंजा, जीआरजेड के लिए महामारी और अस्वस्थता की अवधि के दौरान भी इसकी सिफारिश की जाती है।
5. इन्फ्लूएंजा, जीआरजेड, दाद संक्रमण के लिए साइक्लोफेरॉन की सिफारिश की जाती है। सही खुराक चुनें और अपने डॉक्टर के साथ आपकी मदद करने के लिए एक उपचार योजना विकसित करें।

इसके अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली को त्वचा और श्लेष्म झिल्ली, प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं की शक्तियों द्वारा संरक्षित किया जाता है, और इसके लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की सहजता और सूजन को प्रतिष्ठित किया जाता है। सबसे रूढ़िवादी के लिए विभिन्न रोगजनकों की पहचान और zneshkodzhuvaty के विकास के लिए भ्रम की प्राकृतिक (गैर-विशिष्ट) प्रतिरक्षा, उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण संकेत, विकासवादी स्पोरिडनेस की सीमा, उनके साथ पहले प्रकोप के लिए। अनुकूली (पुराना नबुटियम, विशिष्ट) प्रतिरक्षा अलग-अलग प्रतिजनों को पहचान और प्रतिक्रिया कर सकती है, क्लोनल प्रतिक्रियाशीलता की विशेषता है, लसीका कोशिकाओं को प्रतिक्रिया में विकीर्ण किया जाता है, इम्यूनोलॉजिकल मेमोरी ऑटोएग्रेशन हो सकती है।

आज की प्रतिरक्षा को दो श्रेणियों में विभाजित किया गया है - सक्रिय और निष्क्रिय। सक्रिय प्रतिरक्षा शरीर की आंतरिक शक्तियों और क्षमताओं का उत्तराधिकार है। लोगों की निष्क्रिय प्रतिरक्षा अतिरिक्त टीकों, चिकित्सा लाभों और लोक चिकित्सा के लाभों के लिए आवेदन करने के लिए प्रेरित करती है।

प्रतिरक्षा संवर्धन के तरीके

स्नान में धूप सेंकने से प्रतिरक्षा में सुधार होता है, गर्मी हस्तांतरण, रक्त परिसंचरण, त्वचा की सांस लेने के तंत्र को प्रशिक्षित करता है। स्नान ठंडे (0-8 डिग्री), शांत ठंडे (9-16 डिग्री), शांत (17-20 डिग्री) और उदासीन (21-23 डिग्री) हैं। बार-बार जलसेक के साथ शराब बनाना शुरू करने की सिफारिश की जाती है, और फिर कमरे के तापमान पर एक और स्नान करें, प्रत्येक में 10 क्विल। एक नियम याद रखें: आपका कमरा हर दिन ताज़ा हो सकता है। जिनके लिए साल में किसी भी समय फ्लैट की ट्रिमिंग जरूरी है। जितनी जल्दी हो सके शुरू करें। आप रात को बरामदे में या बगीचे में किसी भी मौसम में सो सकते हैं। अले जायवे ब्राविरुवती की यहां जरूरत नहीं है। ठंड के मौसम में 1-3 साल की नींद के साथ शुरुआत करना बेहतर होता है, ठंढ में शादी का समय कम होता है। होशियार होने के लिए, एक आक्रामक योजना के साथ आने की सिफारिश की जाती है: 20 डिग्री पर, शीर्ष कालीन के साथ कवर करें, 19-15 डिग्री पर - एक फ्लैनेलेट के साथ या बाहरी एक के साथ, 14-10 डिग्री पर - दो के साथ बाहरी कालीन, 4 डिग्री से नीचे - आपको स्लीपिंग बैग और दो बाहरी गलीचा चाहिए। जब यह ठंडा हो जाए, तो ऊनी टोपी, गर्म सफेद, स्कार्फ पहन लें।

जल प्रक्रियाएं। Nevipadkovo लंबे समय से चली आ रही दवा ने भी व्यापक रूप से पानी की प्रक्रियाओं जैसे कि आलस्य, स्नान, धोने और स्नान करने की प्रतिरक्षा को बढ़ावा दिया। जल प्रक्रियाओं द्वारा प्रतिरक्षा में सुधार का सार शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन को प्रशिक्षित करने, भाषण के आदान-प्रदान को सक्रिय करने की विधि के साथ नियमित रूप से एक व्यक्ति के शरीर पर ठंड के एक छोटे से घंटे के जलसेक का प्रभाव है। ठंडा पानी न केवल आपके रक्त प्रवाह में योगदान देता है, बल्कि यह हार्मोन कोर्टिसोल को रक्त में भी पहुंचाता है। यह शरीर की रक्षा शक्तियों को सक्रिय करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है।

जलीय प्रक्रियाओं को प्रतिरक्षा में सुधार के साथ-साथ हृदय प्रणाली के रोगों, मस्तिष्क के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस, नक़्क़ाशी के अंगों की बीमारियों, सड़ांध के अंगों, भाषण विनिमय की बीमारियों और अंतःस्रावी रोगों, अन्नप्रणाली की बीमारियों के लिए संकेत दिया जाता है। और अन्य ।

कंट्रास्टिंग वाइपिंग: ये प्रक्रियाएं, जो संरक्षित हैं, तापमान के विपरीत पानी के साथ की जाती हैं - ठंडा और गर्म। प्रक्रिया की मुख्य त्रिमूर्ति 5 ख्विलिन है। इस तरह के रगड़ से चमत्कारिक रूप से प्रतिरक्षा में सुधार होता है, तंत्रिका तंत्र को टोन करता है, पेट में परिवर्तन होता है, पीने की क्षमता, मौसम संबंधी स्थिति, विशेष रूप से गर्मी के मौसम में भूरा।

Vіdvіduvannya laznі। ज्यादातर लोग न केवल याद करने के लिए लाज़्न आते हैं। शिविर में, हमारे सामने गर्म होने के लिए आओ: "जहाँ गर्मी है, वहाँ अच्छा है।" शक्ति की शक्ति में लोगों के प्रति हमेशा के लिए विश्वास आधुनिक चिकित्सा द्वारा समर्थित है। सही vikoristannі laznі के साथ प्रतिरक्षा में सुधार होता है, शरीर की सभी प्रणालियों के काम को सामान्य करता है। और आमवाती प्रकृति की अन्य बीमारियों के लिए, उपचार के मामले में सबसे अच्छा प्रभाव अन्य तरीकों से नहीं पहुँचा जा सकता है। स्पा के अपने स्वयं के आसव के पीछे बहुत सारे कॉस्मेटिक लाभों को बदलने के लिए - पलकों को छिपाने में मदद करने के लिए, त्वचा की कोमलता को बचाएं, आंखों के वजन को कम करें। हॉट लाजना - एक चमत्कार स्कीरी सिम्युलेटर। ऐसा प्रतीत होता है कि प्रतिरक्षा को बढ़ाना संभव है, किसी भी माल्ट के साथ otrimuyuchi। लंबे समय से लोगों ने इसके बारे में जानने के लिए चमत्कारी इमारत के लाजना को महत्व दिया है। इस अनुकूल इंजेक्शन का तंत्र इस तथ्य के कारण है कि स्नान प्रक्रिया शरीर में लैक्टिक एसिड के स्तर को काफी कम कर देती है - ऑटोमी का मुख्य कारक।

सूरज को देखो।यह लंबे समय से स्थापित किया गया है कि सूर्य बाहरी वातावरण के प्रतिकूल कारकों के लिए शरीर की प्रतिरक्षा और समर्थन को बढ़ाता है; यह तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, मेलेनिन वर्णक और विटामिन डी छिड़कता है, जो त्वचा में स्थापित होता है, भाषण और हेमटोपोइजिस के आदान-प्रदान को उत्तेजित करता है। स्लीप बाथ लेने का सबसे अच्छा समय 9 से 11 बजे तक है। 11 वर्ष तक के बच्चों के लिए, 2-3 hvilin के लिए "merezhivnіy" tіnі पेड़ों पर Sunbazhano पर perebuvannya शुरू करें। सड़े हुए इगोर के समय बाहर जाना सबसे अच्छा है। 5-7 दिनों के लिए, निचले बच्चे की त्वचा अनुकूल हो जाती है, और यह प्रक्रिया एक नए युग में लाई जाती है। 11-16 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, आप एक दिन में 5 क्विल बनाना शुरू कर सकते हैं, जिससे दिन में 2 साल तक नींद में स्नान करने का आनंद मिलता है। प्रति दिन 2 वर्ष से अधिक समय तक धूप में रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

साथ ही इम्युनिटी बढ़ाने के लिए समुद्र के किनारे तैरें। किसी व्यक्ति के शरीर पर इसके शारीरिक प्रभाव के लिए समुद्र में तैरना एक स्वास्थ्य सुधार और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने वाली एक उल्लसित प्रक्रिया है। एक पूरे के रूप में शरीर का दोहन, नवकोलिश्नी मध्य में तेज परिवर्तन के लिए तैराकी pristosovuє yogo। तैरते समय, पानी का दबाव एक मजबूत यांत्रिक इंजेक्शन के शरीर को दिया जाता है। घंटे के नीचे, क्षैतिज स्थिति में पानी सांस लेने और रक्त परिसंचरण के लिए अनुकूल मन बनाता है। इसके साथ, पानी पूरे मायज़ोवु सिस्टम पर एक मालिश प्रभाव करता है, स्वस्थ, हृदय-संवहनी, मायज़ोवॉय, डाइहल और तंत्रिका तंत्र में सुधार करता है। इसके साथ, रक्त गोदाम और रक्त परिसंचरण अंगों की गतिविधि में सुधार होता है (हृदय की परिधि में रक्त प्रवाह और लसीका द्रव में सुधार होता है, इन नसों के संचलन में सुधार होता है), भाषण का आदान-प्रदान मजबूत हो जाता है, नक़्क़ाशी में सुधार होता है। m'yazovy गतिविधि के समय पानी में Perebuvannya जीव के शारीरिक दबाव और तापमान परिवर्तन के अनुकूलन को बढ़ावा देता है।

रफ लाइफस्टाइल इम्युनिटी को बढ़ावा देने के लिए बहुत जरूरी है। यह पुरानी बीमारियों, हृदय रोग, मधुमेह, मोटापा, उच्च रक्तचाप और उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर के विकास के जोखिम को कम करता है। भले ही आप पहले से ही इसी तरह की बीमारियों से पीड़ित हैं, जीवन का एक खराब तरीका आपको उनमें प्रवेश करने में मदद करेगा। शारीरिक रूप से, उन्हें जीवन में तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने में मदद करने और हमें स्वस्थ नींद प्रदान करने का अधिकार है। बदबू हमें बेहतर दिखने और महसूस करने में मदद करती है, और हमें ऊर्जा का प्रभार भी देती है।

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) की रक्षा के लिए उत्पादों का प्रत्यारोपण। विटामिन सी कोलेजन के संश्लेषण में भाग लेता है, इंटरसेलुलर "सीमेंटिंग" भाषण, जो लुगदी, संवहनी ऊतकों, हड्डियों और उपास्थि की संरचना सुनिश्चित करता है। विटामिन सी भी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक आवश्यक बढ़ावा है। प्राकृतिक dzherela, विटामिन से भरपूर: साइट्रस, अमरूद, हरी मिर्च, सुन्नित्सा, गोभी, आलू, आम, पपीता, नद्यपान काली मिर्च, स्पाइक, टमाटर, पालक। विटामिन के लिए अतिरिक्त आवश्यकता: 70 मिलीग्राम।

2. बच्चों और किशोरों के बीच संक्रामक रोगों की रोकथाम में प्रारंभिक-विहोवन प्रतिष्ठानों के सैनिटरी शिविर का महत्व

बच्चों के बीच संक्रामक रोगों की रोकथाम और प्राथमिक और माध्यमिक बंधक के सैनिटरी शिविर में बहुत महत्व है।

बच्चों की स्वच्छता की देखरेख और राज्य निकायों, उद्यमों, विनियमों, संगठनों, जमींदारों और हलकों के सामने और इन-लाइन सैनिटरी पर्यवेक्षण के रूप में CES के सैनिटरी और हाइजीनिक प्राधिकरण के रखरखाव का अवलोकन , साथ ही स्वास्थ्य सुधार दिमाग नवचन्या के लिए सैनिटरी और हाइजीनिक और एंटी-एपिडेमिक यात्राओं के संचालन और रखरखाव के लिए कि व्यहोवन्न्या बच्चे और pіdlіtkіv।

उन्नत स्वच्छता समीक्षा (पीएसपी) बच्चों और वयस्क संस्थानों के जीवन के लिए भूमि भूखंड देने और परियोजनाओं को सूचीबद्ध करने के साथ-साथ उनके जीवन के दौरान नियंत्रण के दौरान स्वच्छ मानकों और स्वच्छता नियमों के कार्यान्वयन पर नियंत्रण लगाती है। स्वच्छता और महामारी विज्ञान सेवा के निकायों द्वारा अनुमोदित और अनुमोदित परियोजना के लिए किए गए कार्य की वैधता पर जीवन की प्रक्रिया (पुनर्निर्माण) का पुनर्मूल्यांकन किया जाएगा। Pratsіvniki SES बच्चों और podlitkіv के लिए zbudovanih (पुनर्निर्मित) budіvel और बीजाणुओं के स्वागत के लिए राज्य आयोग के गोदाम में प्रवेश करता है; rozroblyayat कि सैनिटरी और हाइजीनिक मानदंडों के विनाश के लिए आवश्यक यात्राओं को करने से पहले प्रस्ताव shodo zupinennya या बाड़ okremikh vidіv robіt z budіvnitstva budіvel ta sporud बनाने के लिए। वे स्वीकृति के एक अधिनियम पर हस्ताक्षर कर सकते हैं, ताकि बच्चों को गोद लेने से पहले विवाद के मद्देनजर तैयार न हो (अधूरा जीवन कार्य, एक अच्छी तरह से बनाए रखा घर, सैनिटरी और तकनीकी संपत्ति पर काम नहीं करना)। Spivrobіtniki SES बच्चों के लिए vidpovіdnіst budіvel i spores के बारे में visnovok तैयार करता है और pіdlіtkіv, scho को ऑपरेशन, सैनिटरी-हाइजीनिक और सैनिटरी-प्रोटीपिडेमिक नियमों और मानदंडों में रखा जाता है; विभिन्न सुविधाओं के संचालन में स्वच्छता और महामारी विरोधी प्रवेश की स्थापना के लिए गाने की आवश्यकता के लिए। PSP galusi से पहले, CEC को एक बच्चे और एक बच्चे के लिए galuzevy मानकों, अन्य विनियामक और तकनीकी दस्तावेज़ों की परियोजनाओं को देखना चाहिए। फर्नीचर, प्राथमिक और माध्यमिक सहायता, स्कूल सहायक, वस्त्र, कपड़े, बच्चों के खिलौने और बच्चे की आदत के अन्य सामान। इस मामले में, बच्चों और बच्चों के लिए दवाओं के उत्पादन में सिंथेटिक और बहुलक सामग्री के स्वच्छता के दृष्टिकोण से पोषण संबंधी अवसरों को विशेष सम्मान दिया जाता है। पीएसएन का एक महत्वपूर्ण घटक व्यवसायों, कार्य और विशिष्टताओं की नियुक्ति है, जिसके लिए मेरी वर्तमान आयु में सुधार के लिए भत्ते दिए जाते हैं, और मैं स्वस्थ हो जाऊंगा; मध्यम वर्ग और शासन के दिमाग, जिसके लिए उच्च शिक्षा और प्रकाश विद्यालयों और व्यावसायिक विद्यालयों के छात्रों के लिए प्रशिक्षण और व्यावसायिक प्रशिक्षण दिया जा सकता है; pidlіtkіv के अभ्यास पर कानून पर एक नज़र का आयोजन। पीएसएन के निर्देशों में से एक बच्चों और बच्चों के लिए ग्रीष्मकालीन देखभाल के आयोजन का काम है।

वर्तमान स्वच्छता निरीक्षण (TSN) बच्चों और बच्चों के लिए स्थापनाओं के कमीशन पर आधारित है। TSN का आधार मन के मूल्यांकन और बच्चों और बच्चों की शिक्षा और प्रशिक्षण के शासन के लिए विषयगत निर्देशन और कंपन शिक्षा द्वारा रखा जा सकता है, उनके स्वास्थ्य और शारीरिक विकास में उनके दिमाग का इंजेक्शन लगाया जा सकता है। मैं विशेष रूप से सम्मान करता हूं जब रोकथाम के लिए शुरू करना आवश्यक होता है, भोर फैलाना, मस्कुलोस्केलेटल तंत्र को नुकसान और संक्रामक रोग। Zv'yazku z tsim kontrol'yut सेनेटरी स्टेशन और utrimannya ustanov पर, їх संपत्ति की सुरक्षा, vіdpіdnim zrostovim vіkovіm vіkovim osobennosti बच्चों और pіdlіtkіv; उनके डेस्क और अकादमिक टेबल पर रोज़ाझुवन्न्या बच्चों की शुद्धता; बच्चों के आवास में पर्याप्त प्राकृतिक और अलग-अलग प्रकाश व्यवस्था; बच्चों और कर्मचारियों के लिए विशेष स्वच्छता के नियमों के प्रति मन का खुलापन; समयबद्धता और पिछली और आवधिक चिकित्सा परीक्षाओं की आवृत्ति; चिकित्सा कर्मियों का रोबोट स्थापित और अंदर है। Obstezhennya के घंटे के तहत, प्रतिष्ठान सैनिटरी-हाइजीनिक और सैनिटरी-प्रोटिडेमिक मानकों और नियमों के साथ-साथ दिन के शासन के लिए dotrimannya, पहले और आखिरी लोगों द्वारा उनकी व्यवस्था और सुबह की व्यवहार्यता पर पुनर्विचार कर रहे हैं लेना। एक महत्वपूर्ण महत्व विश्व स्तर पर शैक्षिक स्कूलों में पाठों का संगठन है (अकादमिक सहायता की पूजा, पाठ के दौरान विभिन्न गतिविधियों को चित्रित करना, शारीरिक शिक्षा और शारीरिक शिक्षा को रोकना) और पूर्वस्कूली या बंधक के लिए शैक्षणिक प्रक्रिया का आयोजन करना। अधिष्ठापनों की पुन: परीक्षा के क्रम में, वे बढ़ती पीढ़ी के शारीरिक प्रशिक्षण के आयोजन और आयोजन के प्रति सम्मान स्थापित करते हैं। प्राथमिक और माध्यमिक और स्वास्थ्य सुधार संस्थानों के लिए टीएसएन की स्थापना के साथ, संगठन पर नियंत्रण और बच्चों के लिए भोजन की गुणवत्ता की जाती है। भोजन तैयार करने और खाद्य उत्पादों के भंडारण के लिए स्वच्छता नियमों का विशेष सम्मान किया जाता है; Termіniv Realizatykha Kharchovikh, Shvidko psunsu, और Takozh Vikonnnya Vikoniv Chodo Kodo Zrado Vorotzny Kharchuvannya, कि Vytaminіzaykiyki की संख्या, खार्चोविख TROKUN की Zdiisnnyna।

SEC की गतिविधि में Obov'yazkovo बच्चों और बच्चों से स्वच्छ मन और सीखने के उद्देश्य मूल्यांकन की एक विधि के साथ आधुनिक वाद्य और प्रयोगशाला अध्ययनों की एक विस्तृत विविधता है। इस प्रकार, खेती वाले माध्यम के शिविर और जगह के माइक्रॉक्लाइमेट, पानी की गुणवत्ता, भूमि भूखंडों की मिट्टी के सैनिटरी शिविर, बच्चों और बच्चों की खाने की आदतों, स्वच्छता और महामारी विज्ञान पर प्रयोगशाला नियंत्रण किया जाता है। प्रतिष्ठानों में शासन। इसके अलावा, बच्चों के आवास में रोशनी के स्तर और शोर के स्पेक्ट्रम की निगरानी करने के लिए, बच्चों के फर्नीचर की स्वच्छता का आकलन, बच्चे की वस्तुओं की परीक्षा ली जाएगी और अंदर।

बच्चों के स्वास्थ्य के लिए सेनेटरी डॉक्टर और देखभाल करने वाले का काम एक विशिष्ट चिकित्सा स्वच्छता-महामारी की स्थिति के आधार पर विकसित योजना के अनुसार किया जाएगा। योजना मुख्य पोषण और महत्व के पहले क्रम की वस्तुओं को देखती है, और नौसेना वस्तुओं को अनुवर्ती के प्रयोगशाला तरीकों के अवलोकन के घंटे के लिए व्यापक विकल्प की आवश्यकता होगी; यह निर्धारित किया जाता है कि कार्य की प्रकृति, निर्दयता और स्वच्छता सुविधाओं की आवृत्ति।

यदि आवश्यक हो, तो सबसे अच्छे महामारी विज्ञानियों, सांप्रदायिक स्वच्छता, खाद्य स्वच्छता और स्वच्छता प्रथाओं से सैनिटरी डॉक्टरों से जटिल तरीके से बिछाने का काम किया जाता है। Obstezhennі में वस्तु ची के cherіvnik के भाग्य को एक व्यक्ति द्वारा प्रोत्साहित किया जाता है। उद्यमों के प्रतिनिधियों को गैसीकरण से पहले शिक्षित किया जा सकता है, ऐसे संगठन स्थापित किए गए हैं जो गैसीकरण के उद्देश्य को जानते हैं।

विजयी साहित्य की सूची

1. वेनबाउम, वाई.एस. शारीरिक शिक्षा और खेल की स्वच्छता: उच्च शैक्षणिक अध्ययन के छात्रों के लिए एक गाइडबुक / Ya.S. वेनबाउम, वी.आई. कोवल, टी.ओ. रोडियोनोवा। - एम .: विदवनिची केंद्र "अकादमी", 2003. - 240 पी।
2. डबरोव्स्की, वी.आई. शारीरिक शिक्षा और खेल की स्वच्छता: मध्य और उच्च प्राथमिक प्रतिज्ञा / वी.आई. के छात्रों के लिए एक पुस्तिका। डबरोव्स्की। - एम .: मानवतावादी शैक्षिक केंद्र "VLADOS", 2003. - 512 पी।

बीमारियों के मद्देनजर, लोगों को एक चेतावनी के रूप में आगे आने की सलाह दी जाती है: 100 ग्राम शहद, 100 ग्राम मक्खन, 100 ग्राम लार्ड या हंस वसा, 15 ग्राम मुसब्बर का रस और 100 ग्राम कोको गुलाब (एले डू) उबाले नहीं)। गर्म दूध की बोतल में 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच सुमिशी और दिन में 2 बार शाम को पिएं।

जब आपके पास या शक्तिहीनता हो, तो 30 क्विल्स के लिए दिन में 3 बार 100 मिलीलीटर तक इन्फ्यूजन या फ्लैट केक के वोडवार लें। आप nastіy zvіroba - 1/2 बोतल दिन में 3 बार भी पी सकते हैं।

शरीर की ताकत मटर खासकर बादाम से मिलती है।

क्या कपड़े, या हम सौहार्दपूर्ण पेय vodvar z visivok को कमजोर कर देंगे। विडवर इस तरह तैयार करें: 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच गेहूँ या गेहूँ की मूंछें 0.5 लीटर ओक्रोप और उन्हें 15 स्ट्रैस के साथ उबालें। आइए जोड़ें | जोड़ें | एक छोटी सी शहद और पकाने में 15 हविलिन|मिनट| प्रतिदिन दो का 60 मिली लें।

ताकत की कमी के साथ, एक त्वरित दिल की धड़कन, न्यूडोटा के हमले, आप पुदीना पाउडर (3-4 चुटकी पानी या पानी में मिला सकते हैं) ले सकते हैं।

श्विदको ने गोरोबिनी के वैदवर के स्वागत में मदद करने की ताकत को नवीनीकृत किया। 10 यगद गोरोबिनी डुबकी की एक बोतल काढ़ा, नरम होने तक उबालें, जिसके बाद इसे रगड़ें और विदजती करें। आप 2-3 दिन बचा सकते हैं।

शरीर की सुरक्षात्मक शक्तियों में कमी के साथ, कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की बीमारी के साथ, भाषण के आदान-प्रदान को मजबूत करने के लिए, वसा जमा से छुटकारा पाने के लिए, एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए, औषधीय जड़ी बूटियों की फसल: अमर घास और सेंट जॉन पौधा, कॉल करें निर्की, कैमोमाइल फूल - सभी समान मात्रा में (100 ग्राम सुमिशी)। इसे मीट रब में रोल करें, इसे कांच के जार में रखें, इसे ढक्कन के साथ कसकर बंद कर दें। सोने से पहले 1 बड़ा चम्मच लें। एक चम्मच सुमिशी, 0.5 लीटर ओक्रोप डालें, 20 क्विल डालें, छानें और काढ़ा करें। आसव की बोतल में 1 चम्मच शहद मिलाकर पैन में पी लें। Pіvgodini pіslya priomu के माध्यम से Snіdat। ऐसे उल्लास से हवाओं में कोलाहल होता है, भ्रम होता है, झिझक सुधरती है, सारे जीव का कायाकल्प हो जाता है।

शरीर पर एक गहरे हमले और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, थाइम (थाइम) को एक vіdvar में डालने की सिफारिश की जाती है, इसे ठंडे (और ठंडे) पानी में मिलाया जाता है।

दलिया किसिल - NIROK के लिए बाम

नीरोक के दो मुख्य रोग हैं। पहला ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस है। यह, एक नियम के रूप में, स्थानांतरित स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण के बाद (उदाहरण के लिए, एनजाइना, स्कार्लेट ज्वर, निमोनिया, गठिया के बाद) को दोषी ठहराया जाता है। यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली न केवल स्ट्रेप्टोकोकी के खोल के प्रोटीन के लिए, बल्कि नीरोक के केशिकाओं के आंतरिक खोल के कोशिकाओं के संरचनात्मक तत्वों के प्रति एंटीबॉडी को कंपन करना शुरू कर देती है।

एक और बीमारी - पायलोनेफ्राइटिस। त्से चिलचिलाती निरोक, जिस पर sechovividny तरीके (निर्कोव चैनल और बलिया की दीवारें) प्रभावित होते हैं। कभी-कभी रक्त प्रवाह के साथ निर्क द्वारा रोगाणुओं का सेवन किया जाता है। अक्सर संक्रमण को छलनी के रास्तों से ऊपर की ओर ले जाया जाता है। उन्हें राज्य संक्रमण (महिलाओं में - स्त्री रोग संबंधी रोग, पुरुषों में - प्रोस्टेटाइटिस) से उकसाया जा सकता है। अन्य विकृति रोग ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, सेचोकाम्याना रोग, जब रूह सिच नष्ट हो जाता है, सिचवे पथ की दीवारें घायल हो जाती हैं; खूनी मधुमेह (नद्यपान - रोगाणुओं के लिए चमत्कारी जीवन देने वाला माध्यम); गंभीर रूप से कम प्रतिरक्षा; शरीर को हाइपोथर्मिया।

रूस में, बीमारियों के मामले में, बीमारियों के जलसेक के साथ बीमारियों से निरोक्स आनन्दित हुए। पूरे गेहूं के दानों को पानी के साथ डाला गया और एक रूसी ओवन में उबाला गया। हम खट्टे खट्टे का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो खट्टे के अपरिष्कृत अनाज से बने होते हैं।

खट्टा तैयार करने के लिए, आपको कमरे के तापमान पर 1 लीटर सल्फ्यूरिक पानी डालने के लिए 1-2 बोतल पानी की आवश्यकता होती है और इसे 10 साल के लिए छोड़ दें (रात के लिए सेरोबाइट से अधिक)। अनाज धोएं, उन्हें एक मांस की चक्की के माध्यम से पास करें, उन्हें फिर से सल्फ्यूरिक पानी (1.5-2 एल) के साथ डालें, ढक्कन के साथ कवर करें और खट्टा होने के लिए दो दिनों के लिए गर्म स्थान पर उबाल लें। खमीर उठे हुए मसू को छान लें, उबाल लें, लगातार चलाते रहें, 5 क्विल, छलनी से छान लें। वाइड मोटी, खट्टी जेली की एक छोटी मात्रा है। त्से नशे में अधिक भूरा होता है। शराब विटामिन, खनिज भाषण, सेलुलर ऊतक, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट के लिए समृद्ध है। योगो vikoristati एक नियमित नाश्ता, इसके अलावा, कम कैलोरी की तरह हो सकता है।

मकुखा, जो बचा हुआ है, को लगभग 1 लीटर पानी के साथ डाला जाना चाहिए (आप कितना खट्टा निकालना चाहते हैं, इसके आधार पर पानी की मात्रा जमा होनी चाहिए), 5 खविलिन उबालें, एक घंटे के लिए हिलाएं, तनाव दें। Kissel veyde rіdkishy, ​​एले विन कम भूरा नहीं, कम मोटा। आप पूरे दिन योग पी सकते हैं, चाहे कोई भी तरीका हो।

करेलिया का एक राष्ट्रीय "रोगाणु" देश है - यह हवा से किण्वन पथ के साथ भी तैयार किया जाता है। अक्ष योग नुस्खा: 3 बड़े चम्मच लें। विवि, प्रोमिटी के पूरे छिलके वाले अनाज के चम्मच, एक तामचीनी पैन में डालें, कमरे के तापमान पर सल्फ्यूरिक पानी की 1.5 बोतलें डालें, ढक्कन के साथ कवर करें और किण्वन के लिए 2-3 दिनों के लिए गर्म कटोरे में डालें। 5 मिर्च ज्यादा देर तक उबालें, और 10-15 मिर्च डाल दें। एक चमत्कारी हीलिंग स्निदानोक निकलता है, एक प्रकार की कोरिसनी और बीमारियों से होने वाली बीमारियों के लिए, और लोगों के स्वास्थ्य के लिए।

क्रिम विवासा, चकमक पत्थर, नीरोक के लिए भूरा, पर्याप्त मात्रा में यह बाजरा, जौ, क्वास, मक्का, ओगिरका, अंगूर, दीन, एक प्रकार का अनाज में पाया जा सकता है। Bazhano, कि ये उत्पाद अक्सर आपकी टेबल पर होते थे। इनसे स्ट्रावी न केवल निरकों के स्वास्थ्य में सुधार करता है, बल्कि अच्छे ऊतक, ब्रश, बाल, दांतों के तंतुओं में भी सुधार करता है।

लौरस सब

लवृश के पत्तों को सुखाना - त्से हेल्प फार्मेसी

इंस्टो और विदवारी

विटामिन आसव। 300 मिलीलीटर गर्म पानी में 15 ग्राम पत्ते डालें, 5 क्विल उबालें, थर्मस में 3-4 साल के लिए छोड़ दें, छान लें और थोड़े-थोड़े अंतराल के बाद छोटे कटोरे में पीएं, पूरे दिन तक खींचे। І तो 3 दिन (आज एक नया नास्टे तैयार करें), 2 tizhnі टूट जाता है, और एक दोहराना कोर्स।

मधुमेह के मामले में, एक pіvlіtra okropa पर 30-40 लीफलेट लगाएं, व्रांसी को पूरे दिल से लें और दिन के दौरान 3-4 बार 2 बड़े चम्मच तक लें। चम्मच।

यदि आप प्यासे हैं, तो लॉरेल के 20-40 पत्तों को छिड़कने में डालें और गुनगुने पानी से स्नान करें।

ब्रोंकाइटिस के मामले में, बे पत्ती एक गार्नी याक vіdkharkuvalny zasіb है। एक चम्मच पत्ते को 2 बोतल गर्म पानी के साथ डालें, 5 मिनट तक उबालें। शाम को एक चम्मच में गर्म पिएं।

स्टामाटाइटिस के मामले में, सूजन साफ, 2.5 फ्लास्क पानी को छांटे हुए तेज पत्ते के एक बड़े चम्मच में डालें, 10-15 क्विल उबाल लें, और नाली। एक दिन के लिए अपने मुँह को गर्म पानी से धोएँ।

मुंह से एक अस्वीकार्य गंध को दूर करने के लिए, 3 बोतल पानी के साथ एक छंटनी की हुई चादर का एक बड़ा चमचा (बिना वजन के) डालें, 10 क्विल उबाल लें और पास करें। दिन में 3 बार अपना मुँह कुल्ला करें।

बगातीओ त्वचा रोगों के मामले में, तेज पत्तियों को पाउडर में पीसना आवश्यक है, पानी में तब तक भिगोएँ जब तक कि गाढ़ा द्रव्यमान गाढ़ा न हो जाए। फिर इसे एक सेक पेपर पर एक समान बॉल से फैलाएं और इसे बीमार महीने तक 30-40 स्ट्रैंड पर रख दें। एक सेक लेने के बाद, जगह की बीमारी को धोना जरूरी नहीं है। जरूरतों के लिए ज़स्तोसोवुवती।

लावरोवा ओलिया

वोनो होम हीलर बन सकता है। पेशाब को नई पट्टी से ताकना पर लगाएँ - और खून सूज जाएगा। Zrobіt so kіlka razіv - और घाव जल्दी ठीक हो जाएगा, और निशान अनियंत्रित हो जाएगा। ओलिया को घर पर तैयार किया जा सकता है: 3 तेज पत्ते (अधिमानतः ताजा वाले!) ट्रिम करें, ओल्या की बोतल के साथ मिलाएं, दिन भरें, आगे बढ़ें।

ऐसा ओलिया चमत्कारिक रूप से बेडसोर में मदद करता है। और दलदल और बंद क्षेत्रों में दर्द के मामले में, आप 20-25 मिनट के लिए एक तेल सेक कर सकते हैं, या तेल को जमीन पर रगड़ सकते हैं। Vono znimaє bіl i nadaє priєmnu zіgrіvalnu diyu।

लॉरेल लोशन

Vіdmіnniy zasіb vіd vugrovoi vysipka और pimentnyh plyam। 200 ग्राम बर्नर पर, 3 बड़े चम्मच डालें। एक विस्तृत शीट के चम्मच, कमरे के तापमान पर 5-6 दिन डालें। सप्ताह में 2-3 बार, समस्या वाले क्षेत्रों को टिंचर से पोंछ लें।

मनमोहक सुगंध

Zgіdno पुरानी मान्यताओं के साथ, लॉरेल घरों को खंडहरों, पोज़ेज़े, बुरे शब्दों और अधिकारों से बचाता है, मेहमानों को माफ नहीं करता है - आपको बस लॉरेल की उस खाड़ी के पत्तों को अलग-अलग कमरों में फैलाने की जरूरत है।

बढ़ी हुई तंत्रिका चिड़चिड़ापन के मामले में, एक सफेद लिली में लॉरेल बे (ताजा बाज़न, एले पिडाइड और सूखे) जोड़ें। योग की सुगंध अपरिवर्तनीय रूप से तनाव को दूर करती है। और एक स्नोडिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, एक दोस्त के सिर पर हल्के से लॉरेल लगाएं। लोगों के चिकित्सक stverdzhuyut, scho rozashuvannya gіlok shche y vіd nіchnyh tvorkіv vlyaє।

उवागा!

गले पर गंदा तेज पत्ता बीच में स्वीकार नहीं किया जा सकता।

खैर, धुरी नई है - यह अस्वीकार्य छींक, और फिर मरे नहींं, खांसी और फ्लू ... क्या सभी सितारे ले लिए गए हैं?! प्रतिरक्षा तंत्र का कमजोर होना उस टूटन की धुरी है, जिससे सारे घाव पपड़ीदार हो जाते हैं, उन्हें खींचकर हमारे शरीर में ले आते हैं और वहीं रहते हैं। Zmіtsnivshi immunitet, आप अधिक आराम से और शांति से रह सकते हैं, भले ही शराब आपका सबसे अच्छा अभिभावक हो!

आइए जानें कि क्या हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करेगा और इससे भी ज्यादा - क्या और कैसे काम करना जरूरी है, अपने शरीर की ताकत बढ़ाने के लिए।

हमारे उत्साह को क्या कम करेगा?

इसका मुख्य कारण सामान्यता की दृष्टि से सरल है। त्से जीवन का गलत तरीका है, टोटो। चिकन, शराब पीना, नींद की कमी, लगातार तनाव, अस्वस्थ हाथी। जीवन के प्रारंभ में, यह प्रतिरक्षा प्रणाली पर संकेत दिया जाता है, जिस स्थिति में यह प्रहार करता है, जिसके माध्यम से बैक्टीरिया और रोग पैदा करने वाले वायरस शरीर में प्रवेश करते हैं।

अले, इस बिंदु पर, पशु सम्मान, कि रोगजनक बैक्टीरिया की एक छोटी संख्या है और प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान नहीं पहुंचाया जा सकता है। बदबू आपके स्वर को बनाए रखने में आपकी मदद करने के लिए पर्याप्त है। їх rahunok vіdbuvaєєє schos पर zrazok vaktsії और trenuvannya zahisnyh एक जीव को बल देता है। यही कारण है कि बच्चों के भाषणों, निपल्स, खिलौनों की उन्मत्त नसबंदी, त्वचा चिया के माध्यम से एंटीबायोटिक्स लेना - एलर्जी को रोकने का एक तरीका है, ताकि बीमार न हों। एक अप्रशिक्षित प्रतिरक्षा प्रणाली आक्रामक बाहरी कारकों का समर्थन करने में असमर्थ है। एक आपत्तिजनक कारण के साथ, दुर्भाग्य से, हम जीने में सक्षम होने से बहुत दूर हैं, हम विकास करना चाहते हैं। Tse - vpliv, scho की मरम्मत हम पर एक शानदार मध्य मैदान के साथ की जाएगी। ची सांस लें और इसे साफ करें, साफ पानी पिएं और पिएं, ताकि आप रसायनों का बदला न लें? और हम सब एक हैं, और हम सब एक हैं, हम शरद ऋतु और सर्दियों से डरते नहीं हैं! कैसे मरे बिना स्वस्थ समय के लिए असुरक्षित जीवित रहने के लिए, उस तापमान खाँसी? बेहतर प्रतिरक्षा!

खुशी के लिए ओत्ज़े, स्कोब शरद ऋतु-सर्दियों-वसंत की अवधि:

1. अच्छी तरह लटकाएं, खाना न भूलें, ठीक से खाएं - धुरी तीन सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत हैं। कुछ भी फैंसी नहीं है, है ना? नवपाकी, नमक में अच्छा है! काश, हमने मेलाटोनिन जैसे हार्मोन का उत्पादन देखा होता। हमारे जीव की dopomagaє zmіtsnіt zahіsnі प्रतिक्रियाएं। Vdpochiliy i vispaniy organіzm अपने संसाधनों का अच्छी तरह से प्रबंधन करता है। नियुक्ति, जिसमें आप सोते हैं, दिन के एक खंड की तरह, और बिस्तर पर जाने से पहले ओबोव्याज़कोवो को हवादार करें।

देखो, हाई-कैलोरी, विटामिन की दुनिया में स्कोब झा बुला। Vidminniy vibir - ताजे फल और सब्जियां (अंगूर, नारंगी, नींबू, कीवी, ख़ुरमा विशेष रूप से अच्छे हैं; गोभी - सफेद गोभी, सॉकरक्राट, ब्रोकोली, कोलोरोवा - टमाटर, नद्यपान काली मिर्च सहित), विभिन्न साग (विशेष रूप से अजमोद), कम वसा वाला दलिया मछली। गोरोबिना या कांटों के साथ चाय की प्रतिरक्षा में सुधार करने में अच्छी मदद (एक गिलास पर सूखे यागिड का एक बड़ा चमचा छिड़कना)। और, ज़ाहिर है, ठंड के मौसम में, एक सिबुला और एक घड़ीसाज़ का रूप धारण न करें और अक्सर उन्हें अपनी टेबल पर बुलाएँ। चमत्कारिक रूप से, गर्मियों से और भी अधिक, आपने ताजा यागिड काटा - उदाहरण के लिए, क्रेन, लिंगोनबेरी, ब्लैकबेरी, ब्लैक करंट।

2. मौसम के लिए ड्रेस अप करें - सोएं और फ्रीज न करें, और पसीना न बहाएं। І एक, और दूसरा शिविर गंदी शरीर में डाल रहा है।

3. क्या आपको तैयार होना पसंद है? नमस्ते? और तुम कोशिश करो! एक घंटा बीत जाएगा, और आप इसे इस तरह से देखेंगे कि आप चकित रह जाएंगे कि आप इसके बिना कितना जीवित रहे। कंट्रास्ट शावर के लिए दिन में 5-7 व्हिलिन लें। शराब के घाव से यह बदर के लिए अद्भुत है!

4. ज्यादातर ताजी हवा में चलें। तो, इसलिए, ठंढ में हवा: यह चमत्कारिक रूप से आपके शरीर की ताकत को बढ़ाने में मदद करेगी। किसी और को दिन में 30-60 क्विल दें। बेहतर अभी तक, क्योंकि आपके पास प्रकृति में सैर और सैर के लिए काम करने का अवसर है।

5. क्रैश, क्रैश और क्रैश फिर से! रूह त्से जीवन! यदि आप रूस में हैं, तो जीने के लिए समय बेहतर होगा और जीवन उज्जवल हो जाएगा, और आप हर चीज के आसमान पर पहुंच जाएंगे! और मैल - शारीरिक गतिविधि इम्युनोग्लोबुलिन, या रोग के उत्पादन में योगदान करती है।

6. आवश्यकता के मामले में, आप प्रतिरक्षा में सुधार के तरीके के रूप में पॉलीविटामिन की ओर रुख कर सकते हैं। लेकिन याद रखें कि औषधीय इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स बेहतर हैं कि आप अपने दम पर न लिखें। आपको डॉक्टर से परामर्श करने में ज्यादा समय नहीं लगेगा, लेकिन इस मामले में आप निश्चित रूप से खुद को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। Іsnuyut और औषधीय रोसेलिन के टिंचर, जो प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं - उदाहरण के लिए, एखिनत्से या जिनसेंग के लिए, उन्हें लेने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करें।

7. मनो-भावनात्मक स्थिरता के बिना जीवन से गुजरना बिल्कुल असंभव है। आशावादी बनें, सुधार करें, विश्राम के लिए अधिक सम्मान जोड़ें और भावनात्मक तनाव दूर करें। एक सकारात्मक मनोदशा इंटरफेरॉन को तोड़ने में मदद करती है, ताकि शरीर आसानी से संक्रमणों का सामना कर सके।

जब रोबोट घर आते हैं, आराम से संगीत सुनें, सोफे पर लेट जाएं, अपनी बाहों के पैर की अंगुली खींचें, अपनी आंखों को ढकें, रिसेप्शन के बारे में सोचें। दिहन्यम का पालन करें - आप समान और गहरे हो सकते हैं। आपने सब कुछ मात्रा में जमा कर लिया है, आप ताकत देखते हैं और तनाव को अपनी प्रतिरक्षा को कमजोर नहीं होने देते!

प्रतिरक्षा विदेशी निकायों और भाषण के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है। प्रतिरक्षण प्राकृतिक है: ची नबोती प्रोत्याज़ जीवन का जन्म।

viroblennya st_ykost_ के लिए zahvoryuvannya फॉर्म पीस इम्युनिटी से पहले, लोगों को पेश करने से सूक्ष्मजीव_v की संस्कृति कमजोर हो गई। इससे शरीर में एंटीबॉडीज बनते हैं। एक मामूली संक्रमण के साथ, यह शरीर को सफलतापूर्वक संक्रमण से लड़ने की अनुमति देता है। प्रतिरक्षा के ऐसे टुकड़े को सक्रिय कहा जाता है। इतिहास के पहले विभाजन बिखर गए थे।

जैसे ही संक्रमण या पैठ को हटा दिया जाता है (जब सांप द्वारा काट लिया जाता है) यह पहले से ही चला गया था, लोगों को सीरम इंजेक्ट करना चाहिए, ताकि तैयार एंटीबॉडी से बदला लिया जा सके, ताकि अस्वीकार्य जलसेक के तटस्थकरण को संतृप्त किया जा सके। सिरोवेटका की शुरूआत के बाद की प्रतिरक्षा को निष्क्रिय कहा जाता है।

जीव की शक्ति को ज़ागर्तोवन्नी द्वारा बढ़ावा दिया जाता है, भौतिक संस्कृति द्वारा व्यवसाय, उचित भोजन, पर्याप्त मात्रा में विटामिन खाने से। संतुलित तंत्रिका तंत्र वाले अधिक बीमार लोग, घुटन, आशावादी रूप से सुधार।

एसएनआईडी (बूटी इम्युनोडेफिशिएंसी सिंड्रोम) एक ऐसी बीमारी है जो एचआईवी (मानव इम्यूनोडिफीसिअन्सी वायरस) से संक्रमित होने के बाद शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को नष्ट कर देती है। ВІL राज्य संपर्कों पर रक्त के माध्यम से प्रेषित होता है। एसएनआईडी के साथ बीमार नहीं पड़ने के लिए, दवाओं, व्यसनों, शराब को स्पष्ट रूप से बंद कर दें, जो किसी व्यक्ति को अपने व्यसनों को नियंत्रित करने की अनुमति देगा। गर्म सीरिंज, सुई और वेध में छीलने की अनुमति न दें - एक रेजर, मैनीक्योर सामान के साथ, जो कीटाणुरहित नहीं किया गया है (जिसके लिए आपको शराब या कोलोन में 25 क्विल विट्रीमैट की आवश्यकता होती है)।

• 
  vicorist ज्ञान के बारे में रोग प्रतिरोधक क्षमता, व्याख्या करना, एच yakiy तरीका लोग शर्मीला चिप्स і इंजेक्षन सिरोवतकी. याक संभव, संभव कदम zahisni अधिकार जीव? याक zahistiti आप स्वयं देखना विलास-संक्रमणों і रोग SNIDOM?


• 
  vicorist ज्ञान के बारे में रोग प्रतिरोधक क्षमता, व्याख्या करना, एच yakiy तरीका लोग शर्मीला चिप्स і इंजेक्षन सिरोवतकी. याक संभव, संभव कदम zahisni अधिकार जीव? याक zahistiti आप स्वयं देखना विलास-संक्रमणों і रोग SNIDOM?


• 
  vicorist ज्ञान के बारे में रोग प्रतिरोधक क्षमता, व्याख्या करना, एच yakiy तरीका लोग शर्मीला चिप्स і इंजेक्षन सिरोवतकी. याक संभव, संभव कदम zahisni अधिकार जीव? याक zahistiti आप स्वयं देखना विलास-संक्रमणों і रोग SNIDOM?


• 
  vicorist ज्ञान के बारे में रोग प्रतिरोधक क्षमता, व्याख्या करना, एच yakiy तरीका लोग शर्मीला चिप्स і इंजेक्षन सिरोवतकी.
  रोग प्रतिरोधक क्षमता – zahisnaप्रतिक्रिया जीवविदेशी निकायों और भाषणों पर। रोग प्रतिरोधक क्षमताअधिक प्राकृतिक:... अधिक जानकारी"।


• 
  रोग प्रतिरोधक क्षमता, समझा के बारे में रोग प्रतिरोधक क्षमता: देखना रोग प्रतिरोधक क्षमता. रोग प्रतिरोधक क्षमता- शत्रुता जीवसंक्रामक को रोग, साथ ही एजेंट और भाषण जो विदेशी के लिए स्वतंत्र हैं जीव, एंटीजेनिक अधिकारियों. प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाएं पहनती हैं zahisny...


• 
  व्यंग्य- पूर्ण इम्युनोडेफिशिएंसी का सिंड्रोम, जिसे इम्यूनोडेफिशिएंसी वायरस कहा जाता है लोग (विलास), उस के लिए रोगमैं नाम बदल सकता हूँ: व्यंग्यया विलास-संक्रमण.

मिट्ज़नी, स्वस्थ प्रतिरक्षा पूरे जीव के सही काम की गारंटी है। एक ही शराब विभिन्न नकारात्मक कारकों से रक्षा करेगी, गंभीर बीमारी या सर्जिकल हस्तक्षेप से उबरने में मदद करेगी। शरीर की शक्तियों में कमी गंभीर परिणामों की धमकी दे रही है।

शरीर की शक्ति में कमी विभिन्न कारणों से हो सकती है। अधिकांश कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भ्रमित है: एक गलत, अस्वास्थ्यकर जीवन शैली, स्वस्थ स्वास्थ्य के लिए असंतुलित, एक असंतुलित आहार, विटामिन की कमी, खनिज, महत्वपूर्ण शारीरिक व्यस्तता, जीवन का एक निष्क्रिय तरीका, एक व्यवस्थित तंत्रिका तनाव, न्यूरोसिस , अवसादग्रस्तता विकार, तनाव।

इस प्रकार, अतीत की शक्तियों में कमी को उकसाया जाता है: हानिकारक ध्वनियों की उपस्थिति (मुर्गियां, शराब के नशे की बुराइयां), उन क्षेत्रों में गड़बड़ी की उपस्थिति जो पारिस्थितिकी की योजना में सुरक्षित नहीं हैं, पुरानी बीमारियों की अभिव्यक्ति, कीमोथेरेपी का प्रवाह, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण विकृति, आंशिक रूप से या तुच्छ रूप से zastosuvannyam तैयारी।

यह समझना संभव है कि शक्ति का बचाव कमजोर हो गया है, और यह कि प्रतिरक्षा प्रणाली हर समय अपने कार्यों को दूर करने में सक्षम नहीं है, यह स्पष्ट अभिव्यक्तियों के साथ किया जा सकता है।

कम प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ है:

• तुच्छ उगने से आंशिक सर्दी, स्पष्ट लक्षण;
• त्वचा के लगातार शुद्ध संक्रमण, मुलायम कपड़े, छोटे कानों को प्रेरित करने के लिए कांपना, दमन;
• नाखून, श्लेष्म झिल्ली के फंगल संक्रमण;
• डिचल, सेकोविडियल सिस्टम में प्रक्रियाओं को प्रज्वलित करना;
• एलर्जी;
• शुष्क हठ;
• पुरानी थकावट;
• अस्वस्थ, शक्की;
• SHKT के कामकाज में खराबी;
• नींद विकार: उनींदापन, नींद न आना;
• मैं और भी गरीब हो जाऊँगा;
• अवसादग्रस्तता की कलह, तेज मिजाज, घबराहट की दृष्टि, नाटकीयता में वृद्धि।

प्रतिरक्षा एक प्राकृतिक बाधा है। शराब कॉल के हानिकारक आसव से शरीर की रक्षा करती है। सोब ज़ाहिस्त प्रत्सुवव सही ढंग से, आपकी मदद करना आवश्यक है। रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के शरीर में प्रारंभिक प्रवेश की विधि के साथ-साथ कम विकास, तापमान में वृद्धि, बैक्टीरिया से लड़ने के लिए ल्यूकोसाइट्स की संख्या में वृद्धि, और विभिन्न प्रकार की तैयारी जो इम्यूनोमॉड्यूलेटिंग, इम्युनिटी मुल्युयुची शक्ति हो सकती है . उनमें से कुछ रसायनों से बने होते हैं, अन्य बढ़ते घटकों से। दूसरा विकल्प छोटा है, ऐसी दवाएं शरीर में न लाएं।

सबसे प्रभावी तरीकों में से एक, जिसका इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव हो सकता है, वह है इम्यूनल ड्रॉपलेट्स, ज़स्तोसुवन्न्या से ऐसे संकेत के निर्देश कि दवा प्राकृतिक, गैर-शकिदलिविह गोदामों से बनी है।

गोदाम

इम्युनल एक प्राचीन औषधि है, जो शरीर की अंतिम शक्तियों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करती है। आप योग को बड़े तो बच्चे की तरह अपना सकते हैं। चेहरे जंगली हैं, लेकिन अभी तक शकीलिवी नहीं हैं।

दवा मौखिक प्रशासन, गोलियों के लिए विभिन्न रूपों में उपलब्ध है। बूंदों के पास गोदाम, अंतराल के साथ, या एक आपदा का देशचो, भूरी मातृभूमि। जब प्लास्टिक की नजर से घेराबंदी की जाती है तो उसे बल्बष्टी में दिखाई देने की अनुमति दी जाती है। दवा अंधेरे गुना, 50 मिलीलीटर से बल्बों से निकाली जाती है। दफ़्ती, क्रीम की बोतल, निर्देश, ड्रॉपर में पैक किया गया।

गोलियां हल्के भूरे रंग के कैप्सूल, फ्लैट-बेलनाकार गोल आकार में दी जाती हैं। दाग होते हैं। पंखों में एक सुखद वेनिला गंध है। ब्लिस्टर नंबर 10, 20 में पैक किया गया।

एखिनात्से एंडोमेंट्स के जमीन के हिस्से का रोजचिन ओक्रेम जूस: एटानॉल, सोर्बिटोल। टैबलेट एखिनेशिया के अर्क, स्वाद, वैनिलीन, लैक्टोज, एमजी स्टीयरेट, ना सैकेरिनेट, सिलिकॉन डाइऑक्साइड से समृद्ध हैं।

अधिक इम्यूनल + एस। Tsey zasib, ekhinatse की क्रीम, पानी की आपूर्ति, Na हाइड्रॉक्साइड, एस्कॉर्बिक एसिड, पोटेशियम सोर्बेट, स्वाद।

डोजुवन्न्या वह विरोबनिक

गोलियों में शराबी भाषण की एकाग्रता 80 मिलीग्राम, खुदरा - 0.8 मिली है। दवा कंपनी लेक (स्लोवेनिया) का गोदाम बनाया जा रहा है।

शक्ति

चिकित्सा तैयारी के एनोटेशन से, यह इम्यूनोस्टिम्युलेटरी, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी, ग्रसनी इन्फ्यूजन के बारे में जाना जाता है। दवा का प्रत्यारोपण मदद करता है:

• ज़ाहिस्नीह अधिकारियों का प्रचार;
• प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्यों की उत्तेजना;
• ल्यूकोसाइट्स की संख्या में वृद्धि;
• फागोसाइटोसिस की सक्रियता;
• रोग पैदा करने वाले माइक्रोफ्लोरा के प्रजनन का दमन;
• संक्रमण के प्रतिरोध में वृद्धि;
• मैं चिलचिलाती छावनी सुधारूंगा, स्वघोषित।

यह एक रूसी-विरोधी प्रभाव भी है, जो दाद और फ्लू से लड़ने में मदद करता है। जुकाम के खिलाफ लड़ाई की तरह क्रैप्ली इम्यूनल ज़गिड्नो एस इनस्ट्रुक्ट्सियु इस ज़स्तोसुवन्न्या प्रभावोत्पादक, इसलिए शरद ऋतु, संग्रह में वायरल पैथोलॉजी का प्रोफिलैक्सिस।

जब सौंपा गया

वायरल प्रकृति के विभिन्न विकृतियों की चिकित्सा और रोकथाम दोनों के लिए चेहरे को पिया जा सकता है। वेयरहाउस ऐसी रोग स्थितियों, बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में उल्लेखनीय परिणाम दिखाता है:

• ब्रोंकाइटिस;
• शत्रुतापूर्ण श्वसन वायरल संक्रमण;
• दाद सिंप्लेक्स विषाणु;
• बुखार।

इम्यूनल रोगजनक माइक्रोफ्लोरा से लड़ने के लिए होने वाली शक्तियों की उन्नति को बढ़ावा देने में मदद करता है।

पोबिचना दीया

यदि आप एक डॉक्टर के कबूलनामे से सही तरीके से - अनुशंसित योजना के अनुसार, सही खुराक पर एक गोदाम लेते हैं, तो आप शरीर को कड़वा खसरा लाएंगे।

अपर्याप्त ठहराव, एक इम्युनोस्टिम्युलेटिंग बीमारी के साथ अस्वस्थता से नेस्लेदकिव, ज़ोक्रेमा की अपर्याप्तता हो सकती है:

• क्षाररागीश्वेतकोशिकाल्पता (जब 2 महीने के लिए लिया);
• पीछे;
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं: शकीर्नी हैंगिंग, वर्बिनी, चेर्वोनिनी;
• पूर्वकाल रुख;
• सिर दर्द;
• धमनी दबाव में कमी;
• घटिया लोग;
• दिल की धड़कन तेज करें;
• श्वसनी-आकर्ष।

दवा के प्रशासन के बाद लक्षण समान होते हैं, और खुराक में कमी स्वतंत्र रूप से होती है।

विपरीत संकेत

जैसे कि एक और दवा थी, इम्यूनल, इसके विपरीत संकेत दिया गया है, यह प्रति-संकेत हो सकता है। व्यक्तिगत असहिष्णुता, तपेदिक, स्केलेरोसिस, कोलेजनोसिस, ल्यूकेमिया, एसएनआईडी, वीआईएल, लाल कुत्ते से पीड़ित लोगों को गोदाम लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

बच्चों को ड्रॉप्स न दें, जिनके लिए अभी तक कोई भाग्य नहीं है, और उन बच्चों को भी गोलियां न दें जो चोतिरी से छोटे हैं। योनि, स्तन प्रजनन क्षमता के लिए एक इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवा का उपयोग संभव है, और इससे भी अधिक तीव्र आवश्यकता के लिए - गंभीर चिकित्सा संकेतों की स्पष्टता के लिए।

इम्यूनल कैसे लें और आप योग के किन एनालॉग्स को बदल सकते हैं

इम्यूनोमॉड्यूलेटरी वेयरहाउस का प्रवेश बीमारियों के सुधार, गंभीरता की डिग्री, साथ ही साथ शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के लिए डॉक्टर की मान्यता के लिए जिम्मेदार है। दवा का उपयोग करने से पहले, एनोटेशन के साथ खुद को परिचित करना आवश्यक है, contraindication की उपस्थिति पर पुनर्विचार करें।

अनुदेश

गोदाम स्वीकार करें, निर्देशों का पालन करें, अगले का पालन करें दवा को पानी के साथ लेना चाहिए। पिगुल्की, यदि आवश्यक हो, तो छंटनी की जा सकती है, पानी के साथ मिलाया जा सकता है।

लिकुवल कोर्स की वैधता डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। अधिकतम प्रभाव तक पहुँचने की विधि के साथ, दिन के न्यूनतम खिंचाव के साथ एक गोदाम लें। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इम्यूनल को कैसे लेना है, बड़े लोगों और बच्चों के लिए खुराक के टुकड़े फिर से जीवित हो जाते हैं। यदि आप एक छोटे लड़के को वयस्क खुराक में एक चेहरा देते हैं, तो आप इसे देय रकम तक ला सकते हैं।

जुबिलेंट कोर्स की तुच्छता दो महीने के पुनरीक्षण के लिए दोषी नहीं है। यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सा जारी रखें, उसके बाद ही इसे बंद करें। नतीजतन, दूसरे दिन (दूसरे दिन के लिए) चिकित्सीय प्रभाव को दूर के ठहराव में दूर किया जाना चाहिए, डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

छह वर्ष तक के बच्चों के लिए, प्रति दिन 1 मिली त्रिची निर्धारित है, 6-12 वर्ष की आयु - 1.5 मिली, बच्चों के लिए - 2.5 मिली।

Є kіlka ने दवा के सही अनुप्रयोग के लिए शासन किया:

1. बूँदें लेने से पहले, एक शीशी (घेराबंदी खोलने के लिए) लेना आवश्यक है।
2. जैसे ही दूसरी बार परिणाम दिखाई नहीं दे रहा है, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
3. पक्ष के समय, गोदाम गोदाम से जुड़ा हुआ है। फिर हमें आपको मरहम लगाने वाले के बारे में बताने की जरूरत है।
4. Zastosuvannya lіkіv sіd vyvchit innstruktsiyu से पहले, vіdsutnostі protipozan पर perekonatsі।
5. भोजन से पहले चेहरे स्वीकार किए जाते हैं।
6. छोटे बच्चों के लिए, स्पष्टता के लिए, आप सुई को काट सकते हैं, और फिर इसे पानी, रस और मुलेठी की चाय के साथ मिला सकते हैं।
7. दवा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित नहीं करती है, इसलिए कार या अन्य परिवहन साधनों की देखभाल करते समय प्रतिरक्षा प्रणाली को लेना संभव है, साथ ही ऐसे तंत्र जिन्हें सम्मान की एकाग्रता और प्रतिक्रिया की गति बढ़ाने की आवश्यकता होती है।
8. आप दो महीने से अधिक समय तक नहीं पी सकते।

जरूरत से ज्यादा

इमुनल का ओवरडोज एक दुर्लभ दृश्य है, लेकिन यह संभव है। पेट में बीमारी की उपस्थिति, अस्वस्थता, नग्नता, उल्टी करने के लिए कॉल एक अधिक मात्रा का संकेत देते हैं। यह संभव है, जैसे किसी व्यक्ति ने बड़ी खुराक में, या अक्सर बार-बार चेहरे लिए। इसी तरह के लक्षणों के समय, उन्हें चाट के दूर के ठहराव के रूप में गायब हो जाना चाहिए, नलियों को धोना चाहिए, शर्बत लेना चाहिए और डॉक्टर के पास भी लौटना चाहिए।

अन्य दवाओं के साथ संगति

दवा का प्रबंध करते समय, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आप शराब पी रहे हैं। इसलिए, अन्य तैयारियों के इंजेक्शन को आसान बनाकर गोदाम की मदद की जा सकती है।

सेफलोस्पोरिन के साथ एक इम्युनोस्टिम्युलेटिंग दवा का जटिल प्रशासन - सेफोटेटन, मोक्सालैक्टम, सेफोपेराज़ोन स्पष्ट सेफलगिया, नग्नता, पसीने में वृद्धि, हृदय गति में वृद्धि का कारण बन सकता है।

एंटी-रूसी गोदामों या एंटीबायोटिक दवाओं के साथ एक इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग वेयरहाउस लेने से, मैं दूसरों के जलसेक की धमकी देता हूं। बूंदों के साथ इम्यूनोल गोलियों के जटिल इंजेक्शन से लीवर खराब होने, गंभीर दुष्प्रभावों के विकास का खतरा है।

analogues

दिन और बिल्लियों के गोदाम के लिए बहुत सारे समान हैं। किसी कारण से, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी दवा लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है, इसे बदला जा सकता है:

• एस्टिफ़ान;
• इचिनेशिया की मिलावट;
• इम्यूनोर्म;
• इम्युनल फोर्टे;
• सेप्टिलिन;
• इमूडन;
• इम्यूनोकाइंडोम;
• एखिनत्सेयु गेक्सल।