आप ठंड के एक घंटे के लिए ठंडा स्नान कर सकते हैं। कितने बीमार हैं लोग : सर्दी के साथ ठंडा पानी

अनातोली शिशिगिन

पढ़ने का समय: 3 हविलिनी

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जब सेकोस्टेटिक सिस्टम के अंग ठंडे होते हैं, या इसके अलावा, चलनी मिहूर सूजन का कारण बनता है, जैसा कि दवा में इसे सिस्टिटिस कहा जाता है। अधिकांश लोग अपने जीवन में इतने ची इन्नाक्षे बीमारियों से त्रस्त थे। सेकोस्टेटिक सिस्टम की ठंड अंग के सूजन वाले श्लेष्म झिल्ली पर हमला करती है, जो बीच में सतह से लटकती है।

इस तरह की ठंड के कारण सामान्य हैं: हाइपोथर्मिया, ठंडी सतह पर बैठना या ठंडे पानी से नहाना। ये कारक अंग को ठंडा करने के लिए पर्याप्त हैं।

शरीर में सूजन के विकास के लिए, मन की दुर्बलता, हाइपोथर्मिया के ठंडे त्रैमासिक की गर्मी, पुराने संक्रमण की अभिव्यक्ति और प्रतिरक्षा में कमी को दोष देना है। फिस्टुला की सर्दी के अपने लक्षण हो सकते हैं और, हालांकि, रोगियों में स्थिति खराब हो जाती है, चाहे स्थिति कैसी भी हो। महिलाओं और लोगों और मन के बधिरों के पथों के शारीरिक जीवन की ख़ासियत के संबंध में।

लोगों में, सिच मेखुर की ठंड हमेशा तेज होती है, जिसके साथ रोगी सकारात्मक की संख्या में तेज वृद्धि होती है, जिसके साथ सिच को और भी दर्दनाक लॉन्च किया जाता है। सुपरप्यूबिक भाग में, एक दर्द सिंड्रोम स्थापित होता है, अंग की दीवारों में एक भड़काऊ प्रक्रिया होती है। कुछ विपदका में, आप अक्षमता के बिंदु पर एक वध ला सकते हैं, अगर मूल भूमि के छोटे हिस्से चमत्कारिक रूप से लोगों के बीच सेचिवनिक से हवा हो जाते हैं। Tse obumovlyuєtsya zapalennym दबानेवाला यंत्र और मूत्रमार्ग की श्लेष्मा झिल्ली।

जलन के लक्षण:

• प्यूबिस के ऊपर के क्षेत्र में और खींचने वाले प्रकार के निचले पेट में दर्द;
• अक्सर रेडिनी की छोटी संख्या के चाप के साथ ड्यूरिनेशन की आवश्यकता होती है;
• अवैयक्तिक सकारात्मक सकारात्मकता की उपस्थिति, कुछ मूल भूमि में वे समान नहीं देखते हैं;
• सबफ़ेब्राइल (37.2-37.5) तापमान;
• netrimannya sechі z क्षणभंगुर vіtіkannyam मूत्रमार्ग के छोटे हिस्से;
• मनोवैज्ञानिक बेचैनी, बेचैनी, घबराहट।

Fahіvtsі vіdznayut, scho cholovіkiv vrazhє zastja sich mіhura rіdshe, nіzh zhіnok। ये जीवन की विशेषताएं हैं जो मानव सेकोस्टेट प्रणाली को एक जैसी दिखती हैं। इस वजह से, लोगों में सिच मिहूर की सर्दी के कारण लक्षण एक निहित रूप में दिखाई देते हैं और जल्दी से एक पुराने रूप में बदल जाते हैं। Sechovidіlnoї प्रणाली के सूजन वाले vrazhaє y अंगों, scho prostatitis और orchіta के लिए नेतृत्व करते हैं।

सेप्टिक प्रणाली के अन्य रोगों के लक्षणों की समानता के कारण बीमारी का इलाज करना महत्वपूर्ण है। एक बार में उल्लास फैलाना आवश्यक है, ताकि अस्वीकार्य विरासत

बहुत सी महिलाएं ऐसी स्थितियों में फंसी रहती थीं, अगर शाम को बहुत ठंड हो या उनके पैर भीग गए हों, और आने वाले दिन की सुबह, पेशाब में दर्द हो रहा हो। जैसे एक लड़की ने सेकोस्टेट सिस्टम को ठंडा कर दिया है, या यह प्रजनन प्रणाली में प्रवेश कर सकता है। महिलाओं में sich mіkhur की ठंड, जो आनंद के घंटे के दौरान होती है, लक्षणों की एक गर्म अभिव्यक्ति और गंभीर नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों की विशेषता है। Tse pov'yazano z मूत्रमार्ग का छोटा और चौड़ा चैनल, मासिक धर्म, एक बार में, आगे बढ़ें, चाहे वह फ़्यूज़ प्रक्रिया हो।

स्लैश मिहुरी में सूजन के मुख्य लक्षण निम्नलिखित लक्षण हैं:

• कम संख्या में मूल निवासियों को देखने से सकारात्मकता की आवृत्ति में वृद्धि हुई;
• पेट के निचले आधे हिस्से और पूरे क्षेत्र में दर्द सिंड्रोम;
• अनाम सकारात्मक मूत्र देखे बिना;
• शरीर के वैश्विक तापमान को उच्चतम संकेतों तक बढ़ाना;
• तेज दर्द, कि दयकीह विपदकह में उल्टी रोना;
• कुल घबराहट और बेचैनी, स्थायी बेचैनी।

शरीर की शारीरिक विशेषताओं में सुधार के कारण, जिससे सेकोविडियल सिस्टम प्रभावित होता है, जब पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो मदद के लिए डॉक्टर की ओर मुड़ना आवश्यक है। डॉक्टर उन संक्रमणों को बाहर करता है जो राज्य संपर्कों के माध्यम से प्रेषित होते हैं। सिस्टिटिस के उनके नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों की समानता के कारण यह आवश्यक है।

यदि ठंड सेचोविक के मामले में लक्षणों को सहन करना असंभव है, तो महिलाओं को घर पर सूखी गर्मी (उदाहरण के लिए, गर्म पानी की बोतल) या गर्म स्नान करने की सलाह दी जाती है, ताकि मांसपेशियों की ऐंठन को आराम दिया जा सके। साइनस का दबानेवाला यंत्र।

सिच मिहूर की सर्दी बच्चों में कैसे प्रकट होती है?

पिता कभी-कभी परिस्थितियों में फंस जाते हैं, अगर चलने के दौरान बच्चा बहुत ठंडा होता है, तो यह सिच के बढ़ते रास्तों या सिच के क्षेत्र को ठंडा कर देता है। एक बच्चे का जीव अभी पूरी दुनिया द्वारा नहीं ढाला गया है, और कम से कम एक ठंडी हवा डालने से बच्चे के जीव के सेक्टोविविड सिस्टम को नुकसान हो सकता है।

बच्चों की एक सदियों पुरानी विशेषता है, जिसके माध्यम से उनका जीव आवश्यक दुनिया में, गर्मी की आपूर्ति और थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया को नियंत्रित नहीं कर सकता है। बच्चे के दिल के माध्यम से, वह धीरे-धीरे उन अन्य बीमारियों के जलने के कारण दम तोड़ देता है।

सिच मीखुर की ठंड के साथ, लक्षण और भी गंभीर रूप से प्रकट होते हैं और इस तरह की अभिव्यक्तियों के साथ होते हैं:

स्विडका की प्रतिक्रिया से पिता के सिर का सिर फट गया, और बीमारी के शुरुआती लक्षण दिखाई दिए। जैसा कि शराब का सिल देखा जाता है, और लक्षणों को नजरअंदाज कर दिया जाता है, एन्यूरिसिस के संभावित विकास, गैर-उन्मत्त सेची, बच्चे के मानस के टुकड़े को रेडिनिया की अनियंत्रित दृष्टि के साथ सिस्टिटिस के साथ सेकोविज़न के एक सामान्य कार्य के रूप में माना जाता है।

सिच मेखुर की दीवारें, जो एक झुलसे हुए शिविर में हैं, लगातार सिर के मस्तिष्क को अंग के अतिप्रवाह के बारे में एक संकेत प्रेषित करती हैं, जिसके बाद बच्चा सिच मेखुर को जन्म देता है। बच्चों में, वयस्कों की तरह, सेकोस्टेटिक सिस्टम के अंगों की शारीरिक रचना की विशेषताओं का ध्यान रखा जाता है। त्से ज़ूमोव्लीयू विनिकनेन्या सिच मेखुरे में सूजन लड़कियों में अधिक महत्वपूर्ण है, लेकिन लड़कों में नहीं।

डॉक्टर द्वारा नियुक्त, उपचार घर पर किया जाता है, लेकिन कभी-कभी रोगी को अस्पताल में फटकार लगाने की आवश्यकता होती है। ये विशेष विशेषताएं हैं, इस तरह की उपस्थिति कपड़ों पर सकारात्मक रूप से अंतर्निहित होती है। इस मामले में, क्लिनिक में चिकित्सा कर्मचारियों की ओर से नियंत्रण करना अधिक कठिन होगा। ठंडी हवा और शरीर पर इसी तरह के कारक हों तो मरीजों की सुरक्षा होती है।

तीव्र सिस्टिटिस के साथ तत्काल यात्रा

आइए एक नज़र डालते हैं कि सेकोविडियल सिस्टम की ठंड को कैसे बढ़ाया जाए और डॉक्टर के आने तक काम किया जाए:

1. जैसे ही लक्षण दिखाई देते हैं, डॉक्टर के पास जाने से पहले ही, ऐंठन से राहत के लिए गर्म पानी की बोतल या गर्म शॉवर बूथ पीना आवश्यक है;
2. एक स्मट नियम जब साँस लेना गर्म होता है, तो योग में यह थोड़े घंटे के जलसेक के लिए गर्म होता है। जैसे कि सूजन वाले अंगों के श्लेष्म झिल्ली पर लगातार गर्मी डाली जाती है, संक्रमण का विस्तार हो सकता है और गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं;
3. वे हर्बल उपचार के साथ आपकी मदद कर सकते हैं, जो आपको इससे छुटकारा पाने और हल्के ऐंठन का कारण बनने में मदद करेंगे। ऐसी चोटों से पहले, आप हॉर्सटेल, आटा, कैमोमाइल, स्पाइक्स, बीजाणु और बर्च के पेड़ देख सकते हैं;
4. यदि आप कर सकते हैं, तब तक सिट्ज़ बाथ लें, जब तक कि यह यार्ड में न हो जाए। Tse dopomozhe znyat bіl और मूत्रमार्ग नहर के श्लेष्म झिल्ली की सूजन को बदलें।

एक तेज हमले के हमले के बाद, सिच मीखुर की ठंडक के लिए एक जटिल सुलह की आवश्यकता होगी।

दवाओं के साथ पारंपरिक उपचार

यदि सिस्टिटिस विकसित होता है, तो रोगी को सही आहार लेने की सलाह दी जानी चाहिए, कम से कम 2.5 लीटर पानी पीना चाहिए। पेशाब की प्रक्रिया में मदद करने के लिए मूली की निरंतर आवश्यकता, जड़ी-बूटियों पर सेकोजेनस पानी की मदद से, इसे रेडिनी की परिसंचारी धारा के साथ धोया जाता है। प्रज्वलन प्रक्रियाऔर सिचिवनिक के गोले से बलगम।

दवाओं के डॉक्टर के रूप में पहचाने जाने के बाद इसे और आगे ले जाने की जरूरत है। जितनी जल्दी हो सके विलुकुवती सिस्टिटिस के लिए, चिकित्सा देखभालएंटीसैपल और जीवाणुरोधी समूहों के साथ-साथ समान नाइट्रोफुरन समूहों - नाइट्रोक्सोलिन और फुरगिन से निर्धारित हैं। एंटीबायोटिक्स अक्सर निर्धारित किए जाते हैं, जिन्हें यूरोसेप्टिक्स की तरह शरीर में इंजेक्ट किया जाता है। इनमें पॉलिन, सिप्रोफ्लोक्सासिन और नॉरफ्लोक्सासिन शामिल हैं। इन तैयारियों को गोलियों के रूप से हटा दिया जाता है, बड़ी मात्रा में छिलका की तरह धोया जाता है।

यदि आप घरेलू जल प्रक्रियाओं के लालच के बारे में बात करते हैं, तो पहली चीज जो आप सोचते हैं वह है एक विपरीत बौछार। इस प्रक्रिया के बारे में बहुत सारे लेख लिखे गए हैं, जिसमें संदर्भ में शुदनेन्या भी शामिल है। और ठंडे (या ठंडे) शॉवर की धुरी में इतनी लोकप्रियता नहीं है। कम आरामदायक, कम विपरीत, स्वास्थ्य कारणों से अधिक contraindicated हो सकता है और कभी-कभी महत्वपूर्ण बैलों की आवश्यकता होती है। साथ ही, जीवन की ताकत को जगाने, लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने और आत्म-सम्मान में सुधार करने के लिए दिन का ऐसा कान बनाया जाता है। आइए एक बार देखें कि स्वास्थ्य के लिए ठंडा स्नान कितना ठंडा है, और ची वाइन आपके गर्व को दूर करने में मदद करती है।

शीत - इसका मतलब असहज नहीं है

ठंडे मामलों में, सिर का तर्क त्वचा के दिन का हल्का सिल होता है। आज के लोगों को वास्तव में जागने और रैंकिंग मूड की समस्या है। जैसा लगता है, उत्तराधिकारी, हमारा मस्तिष्क पूरी तरह से केवल रोबोट पर काम करना शुरू कर रहा है, और इसे तुरंत शुरू करना संभव नहीं है। कोल्ड ब्लास्ट एक तरह के "शॉकर" की तरह ड्राइव करते हैं जो न केवल शरीर, बल्कि मानस को जगाता है। मन के साथ, प्रतिरक्षा प्रणाली शुरू होती है, जैसे कि असुरक्षा के संकेत के रूप में ठंड लेना। स्कैंडिनेवियाई देशों में, मौसमी सर्दी न केवल स्वास्थ्य के लिए, बल्कि अर्थव्यवस्था के लिए भी एक गंभीर समस्या है, ठंड और विपरीत बारिश को और भी अधिक सक्रिय रूप से बढ़ावा दिया जाता है। एक ठंडी आत्मा के लालच के बारे में व्याख्यान obov'yazkovoy स्कूल कार्यक्रम में ले जाया गया।

इस पद्धति के विरोधियों को लगता है कि रोना पानी अपने लिए सुरक्षित नहीं है, यह केवल शरीर के लिए असुविधाजनक है। आंशिक रूप से सच है, शॉक दीए ज़दत्ना विक्लिकति ऐंठन के टुकड़े, रोबोट को नष्ट कर दें हृदय प्रणाली. जुकाम के एफिड्स पर ठंडे पानी से नहाने से भी कुटिल प्रवेश नहीं होगा। Zreshtoy, लोग, याक आसानी से बहुत घाव से prokidayutsya और vіdchuvayut badorіst, और ठंडे पानी zovsіbn की जरूरत नहीं है।

अन्यथा, एक स्वच्छ प्रक्रिया दी जाती है, न तो अत्यधिक असहज, न ही कोई शुल्क, न ही एक झटका। आपको बस उसे कॉल करने की जरूरत है। पूरी प्रक्रिया में लगभग 2-3 राउंड लगते हैं, अन्यथा आपको प्रक्रिया को बाधित करने की आवश्यकता है। नडाली हमारा मानस सही तरीके से एडजस्ट हो जाएगा और खतरे की तरह ठंडे पानी से नहाना बंद कर देगा। पहली मानसिक रूप से अस्वीकार्य ठंड, जाहिर है, छुटकारा पाने के लिए, लेकिन शरीर समझदार है, जिसका अर्थ है अच्छी आत्म-भावना और एंडोर्फिन की वृद्धि अधिक, असुविधा के एक सेकंड के लिए कम असुविधा।

भूरा क्या है?

अमीर देशों में, वे शरीर में ठंडे पानी का इंजेक्शन लगाते रहे। सभी वचेनी इस विचार पर सहमत हों कि पानी स्वास्थ्य के लिए ठंडा है। और केवल उस स्थिति में जब किसी व्यक्ति को पुरानी बीमारियां और जन्मजात तंत्रिका विकृति नहीं होती है। स्वास्थ्य समस्याओं की स्पष्टता के लिए, एक ठंडा स्नान भी बहुत अंधेरा हो सकता है, लेकिन डॉक्टर की मंजूरी के बिना, ऐसी थकाऊ ज़सीब को रोकने की अनुशंसा नहीं की जाती है। डॉक्टरों ने ठंडी आत्मा की निम्नलिखित मुख्य शक्तियों का नाम दिया:

• प्रतिरक्षा में सुधार;
• मानसिक प्रक्रियाओं का त्वरित शुभारंभ;
• गर्मी विनिमय का सामान्यीकरण;
• रहस्यवादी और संचयी स्तरों पर त्वरित चयापचय प्रक्रियाएं;
• हैंगओवर सिंड्रोम का इलाज;
• Ruinuvannya pіdshkіrnih वसा जमा।

निम्न स्तर के न्यूरोसिस और घायल आत्मा की मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ, ठंडे तापमान वाली प्रक्रियाओं से उपचार प्रभाव हो सकता है। आंतरिक अनुभवों पर स्थिर मानस को एक अच्छे भय की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, इससे पहले, परिधीय तंत्रिका अंत पर प्रवाह एंडोर्फिन पीढ़ी के परिणामस्वरूप विद्युत आवेग उत्पन्न करता है, जो नकारात्मक लक्षणों को कम करता है।

वजन कम करने के लिए यह कितना कारगर है?

भाषणों के तर्क के पीछे, तापमान ठंडा होता है, जो शरीर के गर्म गुलाबी रंग की उपस्थिति की ओर जाता है, जो क्षतिपूर्ति करता है। किस वाइन के लिए, आप वसा vіdkladennya का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन सैद्धांतिक तौर पर दुश्मन से लड़ने की प्रक्रिया भी किसी एक पहलू पर आधारित नहीं हो सकती। ठंड के मौसम में चर्बी घटाने का तंत्र शुरू करने के लिए शरीर को तैयार करना जरूरी है। वजन घटाने में शामिल हैं आहार खाद्यएक कैलोरी की कमी के साथ (नहीं obov'yazkovo महान), नियमित शारीरिक व्यायाम और सकारात्मक मनोवैज्ञानिक मनोदशा। तीन कारक स्वयं आपको ठंडे स्नान का भंडार जीतने की अनुमति देते हैं। चयापचय प्रक्रिया की यह अचानक शुरुआत उपचर्म से कम नहीं है, बल्कि आंत की चर्बी भी है।

समग्र स्वास्थ्य सुधार के बिगड़ने का एक अन्य पहलू, ठंडे पानी की बौछारों का उपयोग, रक्त प्रवाह की तीव्रता को प्रभावित करता है। ठंडी धाराओं के तहत नेवी नॉन-ट्रिवल पेरेबुवन्न्या आसमान में रक्त की एक भीड़ को सक्रिय करती है। दो से अधिक hvilin के लिए शॉवर के नीचे कैसे खड़े हों, आश्रय लगभग सभी आंतरिक अंगों को अधिक बार धोने के लिए। एक मजबूत हैंगओवर के मामले में ऐसी प्रक्रिया का उपचार प्रभाव अच्छी तरह से याद किया जाता है। सचमुच 2-3 hvilin ठंड, और शरीर एक पूर्ण जीवन जीना शुरू कर देता है। अतिरिक्त "बरसात" के विषाक्त अधिशेष को शरीर के अन्य रहस्यों से रक्त द्वारा परिचालित किया जाता है और यकृत द्वारा उपयोग किया जाता है। ऐसा परिणाम शराब की भागीदारी के बिना सामने आता है, यह सिर्फ इतना है कि फर्श स्पष्ट रूप से चिह्नित नहीं हैं।

सुधार

ठंडे पानी के इंजेक्शन का यह पहलू लंबे समय से लोगों को पता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट vmivatisya की सलाह देते हैं ठंडा पानीकम समस्याओं, ज़ोक्रेमा और सदियों के साथ। शरीर की त्वचा को कोमलता और शोवकोवॉय से लूटने के लिए पानी ठंडा होता है। ठंड में बंद रोमछिद्रों पर फाउंडेशन का असर. इस तरह आप जीत सकते हैं और बदले में गा सकते हैं, और शाम को - परिणाम हमेशा एक ही होगा। सच है, कमजोर उम्र के लोगों के लिए, ऐसी कॉस्मेटिक प्रक्रिया के लिए डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होगी।

कोल्ड शावर कामेच्छा बढ़ाता है

खासतौर पर यह असर लोगों में याद किया जाता है। पूर्व में, ग्रेट ब्रिटेन में योग को गंभीरता से किया जाता था। यह सच है, यह स्नान के बारे में था, क्योंकि इस देश में नियमित रूप से स्नान करने का रिवाज है, लेकिन हर किसी के पास वास्तु परंपराओं के अनुसार स्नान नहीं होता है। पानी को अच्छी तरह से गर्म करने की संभावना शुरू न करें, इसलिए ठंडे पानी को थोड़ा मानकर नहीं लिया जाता है। इस तरह की स्वच्छ प्रक्रिया के बाद अंग्रेजों ने यौन ऊर्जा में वृद्धि का जश्न मनाया। रक्त प्रवाह के समान फैलाव पर दोष स्थापित करना। रक्त छोटे श्रोणि के अंगों में सक्रिय रूप से बह रहा है।

महिलाओं पर अभी भी अधिक प्रभाव पड़ता है, जिसका अर्थ है गर्म स्नान या स्नान, भले ही पानी ठंडा और ठंडा हो। और मनुष्यों में, टेस्टोस्टेरोन का तेज प्रवाह होता है - यौन गतिविधि का सिर "मोटर", और यह एक समस्या है। छाती और पीठ पर razdratuvannyam skіrnih रिसेप्टर्स से शामिल होने का यह तथ्य, हाइपोफिसिस की सक्रियता पर yakі vplyvayut। मानव हार्मोन के निर्माण के लिए मस्तिष्क ही जिम्मेदार था। हर बार अंग्रेज़ उत्तराधिकारी ऐसा कहते हैं। तो, आपके सामने, मैं किसी चीज का आदी नहीं हूं, लेकिन मेरा मूड मजबूत नहीं है - आप साहसपूर्वक एक ठंडा स्नान कर सकते हैं। यौन ऊर्जा के फटने की गारंटी है।

आपको सम्मान कैसे मिलता है?

बहुत सारे आधुनिक लोग घर पर प्रत्सुवती की मांग करेंगे। उदाहरण के लिए, कॉल लिखना या पढ़ना, कार्य प्रस्तुतियाँ, इन्फोग्राफिक्स भी। एक विचार के लिए, ठंडा पानी शरीर का निर्माण करता है, रक्त को खट्टेपन से संतृप्त करता है और दिमाग को "फैलता" है। चास्तकोवो ऐसा है, लेकिन प्रभाव अल्पकालिक होगा। इस तरह की एक स्वच्छ प्रक्रिया से नॉरपेनेफ्रिन का उत्पादन बढ़ेगा, जो अल्पकालिक सम्मान के योग्य है। अधिक लंबी दूरी पर प्रभावी ढंग से अभ्यास करने के लिए, गर्म स्नान या स्नान करें। गर्मी हमारे दिमाग को डोपामाइन बढ़ाने में मदद करती है। सम्मान के त्रिवालु एकाग्रता के लिए त्स्या रेकोविना vіdpovіdaє। इसलिए ठंडी आत्मा के बजाय, एक गर्म लें और अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक कप शहद की चाय पिएं। और रहो - अपने आप में एक बार और अधिक खूबसूरती से एक ठंडी आत्मा पैदा करो। Tobto नहीं vikoristovuvat योग घंटे के बाद घंटे। तो समझ का जीव, कि ठंडी धाराएँ इतनी बेचैनी और ठंडक नहीं लाती हैं, जैसे ऊर्जा और सक्रिय अच्छाई का उछाल।

कात्या कोटोवा
के लिये महिला पत्रिका www.site

सामग्री के विक्टोरिया और पुनर्निर्देशन के मामले में, महिलाओं के ऑनलाइन जर्नल ऑफ पब्लिकेशन में सक्रिय योगदान

जैसे बीमार लोग होते हैं परेशान : सर्दी के साथ ठंडा पानी। Upevneniy कि बहुत सारे लोग मेरा इंतजार नहीं कर सकते। तुम जानते हो क्यों? क्योंकि हम बच्चों की रूढ़ियों से चिपके रह सकते हैं। यदि हम लगातार लिपटे हुए थे, तो वे हमसे आगे थे "बिना टोपी के मत जाओ", "खिंचाव पर मत बैठो"। मैं लंबे समय से समझ रहा हूं कि ठंडे पानी से ठंड बढ़ जाती है। पिछली सदी के 80 के दशक में, मेरे दस्ते ने ठंडे पानी की मदद के लिए हमारे बच्चों को पुरानी सर्दी में खुशी दी। टोल्काचोव की पुस्तक "बीमारियों के खिलाफ शारीरिक संस्कृति" भी प्रकाशित हुई थी। मैंने zagartovuvannya से पूर्ण पैमाने पर kerіvnitstv अधिक नहीं बनाया। उन्होंने ठंडे पानी और ताजी हवाओं से बच्चों और बड़ों को लुभाने की प्रक्रियाओं का बेहतर वर्णन किया है। Zagartouvatisya ठंडे पानी के साथ, मैं 55 चट्टानों पर लटका दिया। मेरे सामने सर्कल में ही यह गलत हो गया, कि शरीर ट्रेन करता है और चिपक जाता है अलग दिमाग के लिए . योगो zhalіtimesh यह कमजोर और बीमार होने के लिए लाड़ प्यार करता है। और आप मजबूत होंगे और अपनी वाइन को प्रशिक्षित करेंगे और मजबूत होंगे और मजबूत बनेंगे। यदि आप प्रशिक्षण के साथ प्रगति का निष्पक्ष मूल्यांकन कर सकते हैं, तो आप अपनी गर्दन के मूल्य को कैसे माप सकते हैं? मैं एक बार फिर आपको बता दूं कि एक कटोरे में पेशाब करना मेरे लिए कोई दिखावा नहीं है। Khreschennya में बहुत से लोग रोते हुए पानी में स्नान करते हैं और कुछ नहीं। एक नियम के रूप में, ठंड से पहले ऐसा स्नान नहीं करना चाहिए। आप अक्सर अधिक आरामदायक दिमाग में ठंडे हो जाते हैं। मेरे पास एक चुभन होती थी, मेरे पैर गीले हो जाते थे, या एक गर्म कार से, आप बिना टोपी के हवा में चले जाते थे। मैंने अपने स्वयं के विस्नोवोक को सख्त करने के लालच के बारे में इस तथ्य से मार दिया है कि मैं व्यावहारिक रूप से ठंडा होना बंद कर चुका हूं। और अगर मैं बीमार हूं, तो बीमारी से गुजरना आसान है। wilіkuvatsya मुझे फिर से ठंडा पानी मदद करता है। गोलियाँ जो पहले से ही गरारे करती हैं मैं नहीं रहता। एक बट के रूप में, मैं बर्च 2015 में अपनी ठंड का एक छोटा मामला लाऊंगा। और फिर हम आपको उनके बारे में बताएंगे, क्योंकि मैं व्यावहारिक रूप से खुद को सुरक्षित रखता हूं। मेरी बीमारी का बच्चा। पहला दिन। आज, सोमवार को, मैं बीमार हो जाता हूँ। मैं खुश हूं। आप लानत क्यों देंगे? मेरे जीव पर पुनर्विचार करने के लिए यह एक चमत्कारी वर्ष है। प्रकृति के लिए, मैं एक प्रयोगकर्ता हूं और पहले से ही अपने दम पर पुनर्प्राप्ति के तरीकों के एक नमूने का परीक्षण कर चुका हूं। मैं कब तक बीमार रहूंगा? कितना महत्वपूर्ण? अभी हाल ही में, मुझे एनजाइना के लिए 2-3 बार प्रति rіk obov'yazkovo बीमारियां हुई हैं। अब ये सर्दी-जुकाम ज्यादा हो गया है। हमने इस बात पर अचंभा किया कि कैसे हम ठंडे पानी से स्नान करते हैं। मुझे नहीं पता कि ऊष्मायन अवधि कितनी लंबी है। ऐसा लगता है कि यह सप्ताह की 8 तारीख को, एक सप्ताह में शुरू हुआ था। 6वें घाव के बारे में, मैं पहले से ही पूल में था और 1.5 साल तक पानी में डूबा रहा। पहले मैं नीचे की सफाई करते हुए, स्कूबा गियर के साथ 4 मीटर गहराई तक गया। फिर मैंने एक साल तक तैराकी की, प्रशिक्षण लिया। पूल के बाद, मैं घर आया और तुरंत दौड़ने के लिए टूट गया। मेरे पास तीन प्री-ट्रायथलॉन प्रशिक्षण चक्र हैं। Hotіv perevіriti, तैराकी के बाद बिगैटिम की तरह। 2 साल के बेगव, 21 किमी दौड़ें। तैयार करना आसान है - लंबी आस्तीन वाली टी-शर्ट। मैं जम नहीं पाया, लेकिन यह विशेष रूप से गर्म महसूस नहीं हुआ। तापमान 0 डिग्री के करीब होता है और कभी-कभी तेज सर्दी हवा चलती है। आज मैं लज्जन गया। घाव पहले से ही एक हल्की बीमारी की तरह था। चढ़ाई से पहले, मैंने सोनेचका के लिए केटलबेल के साथ सही लूट लिया। एक टोपी के बिना प्रकाश गोताखोर पर ब्यू। गले में prizvishcha के आलसी लक्षणों पर। І नावित ज़रादिव। एक्सिस और आश्चर्य है कि शरीर संक्रमण से कैसे लड़ता है। सोमवार की शाम। वायरस आ रहे हैं। गले पर पहली चीज साफ दिखाई दे रही थी। और आखिरी दोसविद के बाद, त्से का मतलब है कि सुबह-सुबह गला खराब है। रात में, थर्मस, शिपशिनी बेरीज में पीसा हुआ पीसा। सोने से पहले 0.5 लीटर वोडवार शहद के साथ पीने से। पूरी रात, फिर मैं शौचालय गया। और सोने से पहले चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। स्प्रैट एक बार और हर अच्छी मालिश के साथ अंगूठे से करें। यह नाक के मार्ग को साफ करने में मदद करता है। सो थाइलैंड के मरे हुओं पर बाम लगाकर उसका और उसके नीचे अभिषेक किया। Usі प्रक्रियाओं ने अच्छी दिहाती, ज़सीनायुची की अनुमति दी। कुछ भी चुपचाप नहीं गुजरा। दिन अलग है। दूसरा। सिल पर सर्दी लगने के बाद एक आक्रामक घाव की आवाज करें, मेरे गले में दर्द होता है, इसलिए यह अधिक दर्द करता है। और आज यह pershіnnya से कम आसान है। मैं आशा देता हूं कि मैं एक चतुर व्यक्ति हूं। 11 साल की बेटी, अगर सूरज पहले से ही चमक रहा था और टहलने के लिए पिशोव। कोब सिली गुलदस्ते पर वापस। अले, दो किलोमीटर बीत गए, और कमजोरी और रात गिर गई। मैंने पाँच पिश्की की छूट जीती। यह 10 डिग्री के करीब था। सोनचको, गर्मी थी, लेकिन मैं बस जाने और कहीं नहीं जाने में सक्षम होने के कारण थक गया था। अपने काम के क्षणों, प्रशिक्षणों के बारे में सोचकर। टोपी उतार कर सोनेचका को देखा। पहले वसंत में, ऐसा वास्तव में गर्म सोनेचकू। ब्रेक के बाद, वह लेटने के लिए गिर पड़ा, क्योंकि कमजोरी ने उसे अंदर नहीं जाने दिया। फिर मैं अभ्यास करने गया, लेकिन मैं यह नहीं कहूंगा कि मैं सहज था। Skronyakh पर और स्थानांतरण में प्रकाश। एक घंटे के लिए, स्नोट जमा हुआ और खांसी शुरू हुई। हर बार एक समय में, मुझे एक मजबूत हमला होता है। मुझे काम से पसीना आ जाएगा, अगर मैं फिर से सो गया, नहीं तो नहीं। बहुत सारी ऊर्जा और बहुत सारा काम है। गंदगी की भूख। हम कितनी बुरी तरह बीमार हैं, लेकिन साथ ही मुझे लगता है कि बीमारी पहले जैसी नहीं है। तीसरे दिन। बुधवार। मेरा मध्यवर्ती vysnovok: मैं अभी भी zagartuvavsya और ठंड सबसे नरम संस्करण में जाना। अपना परिणाम देने के लिए बस ठंडे पानी से नहाएं। आज तीसरा दिन है, क्योंकि मुझे सर्दी है। सोने से पहले ठंडे पानी से नहा लें। मैंने भेष में ठंडा पानी डालकर विशेष सम्मान दिया। और भी अधिक सही लकड़हारा, जो डायाफ्राम श्वास को उत्तेजित करता है। राइट "वुडवर्कर" आई.पी. पैर कंधों के पीछे चौड़े, हाथ ऊपर। रस काटना शुरू करें। साँस "रस" के साथ तेजी से हफिंग और उनके बीच हाथ और एक तेज दृष्टि। जब आप इसे देखते हैं, तो आप जीवित होते हैं और "हा" कहते हैं। और इसलिए कई बार। किसी भी अच्छे समय पर, ब्रांकाई से थूक निकल जाता है। कोशिश करने के बाद भी मेरे पास कुछ खास नहीं था। लेग स्लीप - आदर्श रूप से शुद्ध सांस। रात को अच्छी नींद आती है, लेकिन कमजोरी बनी रहती है। ड्रिफ्टवुड बीमार था। यह और भी समान है, जैसे कि यह फ्लू हो। दिन चार। चार झूठ prokinuvshis स्वच्छ पोदीखोम। बुलो बज़ान्न्या पेती पोबेगट ज़्रंका, एले वि_शिव वेदक्लास्टी। प्रक्रिया स्पष्ट रूप से ठीक हो रही है और भूख दिखा रही है। Z'їv vіvsynu दलिया, नशे में कावी। निनी काम करने के लिए तैयार हो जाओ। काश मैंने अपना आसान फ्रेंच भाषण खो दिया होता। प्रक्रिया स्पष्ट रूप से सुधार पर है। चुप रहना क्या ? त्से जिनके गले में खराश नहीं है, वह दर्द काफी नहीं है। नचेबतो समय से पहले - "इसे अंदर ले लो, वायरस पहले से ही करीब है।" इसलिए मुझे वार्मिंग दी गई ताकि मुझे ये अन्य सर्दी न हो। व्लास्ने, आपको सर्दी नहीं लग सकती, इसलिए आपको दौड़ के लिए जाना होगा। इतना आसान आरामदायक बड़ा। कोई देख सकता है कि जीव में बल प्रकट हुए हैं। अगर दूसरे दिन मैंने सर्दी-जुकाम करने की कोशिश की तो साफ था कि मुझमें ताकत कम थी। साथ ही, मैं सहज और तनावमुक्त हूं। टर्नस्टाइल में आया। प्रेस, कंधे, लिफ्ट पर Zrobiv सही। तिली में ऊर्जा की मात्रा बदल गई। हालांकि अभी भी नाक में हल्का सा कर्कशपन और भरापन है। प्राप्त करें प्लस बड़ा, नई हर चीज के लिए स्को जो आपको बाहर जाने की जरूरत है। सांस साफ हो जाती है और ब्रांकाई से थूक को बाहर निकाल दिया जाता है। याकबी पिशोव बिगती नहीं है, इसमें कोई शक नहीं, स्किली वहीं बैठी होगी। इस कारण से, ताजी हवा के लिए शारीरिक योग्यता केवल शत्रुतापूर्ण श्वसन रोगों को पहनने और बढ़ाने की प्रक्रिया के लिए आवश्यक है। अले और व्लासने जिनके लिए मेरी सर्दी खत्म हो गई है। जीवन अच्छा रहा है। पापा, ऐसा लग रहा था कि ठंड से लड़ने के लिए दो दिन बाकी हैं। सोमवार की शाम को, मुझे ऐसा लग रहा था कि यह नहीं है। उस बुधवार को, मैं बीमार था, लेकिन मैं बिना बेड रेस्ट के रह गया। जहां तक ​​हो सके, अच्छी नींद पूरी करें और जल्दी सो जाएं। भरपूर बीयर, उन रोज़मर्रा के चेहरों के ठंडे पानी से भरपूर। अक्ष और वे सभी लिकुवन्न्या। जैसे बीमारों को काटा जाता है शुक्रवार की सुबह ठंड की घड़ी में पानी ठंडा होता है। पाँचवा दिवस। पहले से ही सर्दी का कोई संकेत नहीं है। सभी स्वस्थ और टीआरपी के मानकों को पूरा करने के लिए तैयार हैं, जिसकी मैं सभी पाठकों से प्रार्थना करता हूं। जैसे मैं बहस कर रहा हूँ। शोरंका मैं ठंडा स्नान करता हूँ। पूरी प्रक्रिया में 2-3 क्विल से अधिक का समय लगता है। उदासी राजसी लगती है। किउ लेख मैंने 2015 रॉक में लिखा था। अब 2016 की बारी है। मुझे कभी ठंड नहीं लगी। लाना चाहते हैं किसके लिए काफी था। मेरे पैर गीले हो जाते हैं, और सीजन के बीच में बिना टोपी के चलता हूं, और ठंड में शॉर्ट्स और शर्ट में। त्से वास्तव में काम करता है। मैं कैसे काम करता हूं। पॉइंट्स के लिए लिख रहा हूँ : 1. मैं नहाने जा रहा हूँ। 2. मैं एक कॉर्क के साथ उद्घाटन बंद करता हूं। 3. ठंडे पानी के नल को चालू करें। 4. मैं टखने तक डायल करता हूं। 5. मैं ढीला हो रहा हूँ। 6. मैं नहाने जाता हूं। मैं अपने हाथों पर एक गन्चकी शॉवर लेता हूं। 7. मैं अपने पैरों को पैरों से लेकर कमर तक गीला करने लगती हूं। 8. बेल्ट से मैं ऊपर जाता हूं और मैं उस सिर के चेहरे तक पहुंचता हूं। ट्रोच के सभी डालना 15-20 सेकंड से अधिक है। 9. मैं स्नान करके नीचे जाता हूं और पानी बनाता हूं। 10. जब आपको निकाल दिया जाता है, तो मैं एसपी नंबर 7 दोहराता हूं। 11. मैं अपने आप को बेला की तरह रगड़ता हूं। लाल नहीं। मेरे ऊपर पानी डालने के लिए, मुझे थोड़ी सी चाबुक की जरूरत है। तनाव बंद करो, और नए से पहले बुलाओ। सोचा, कि तनाव की शुरुआत और हार्मोन के प्रकार प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करेंगे। Pochatkіvtsy पूरे शरीर में बाढ़ के लिए चरण-दर-चरण संक्रमण का कारण बन सकता है। अपने पैरों और अपने घुटनों की मरम्मत करें। गर्म पानी का प्रयोग न करें। सबसे ठंडे से शुरू करें। डालने के उस क्षेत्र का घंटा बदलें। गोलोवने नियमित रूप से और कदम दर कदम। आप शुरू कर सकते हैं, चाहे वह रॉक का समय हो। अले, एक vlіtku के बजाय। सर्दियों तक, यह कटाई का आधार होगा। नशे में होने का समय कितना है? जैसे ही आप शुरू करते हैं, स्ट्रगल न करें। यहाँ यह प्रशिक्षण की तरह है। प्रशिक्षण के दौरान, शरीर आकार बनाए रखता है। किनुव। सब कुछ खो गया है। चलिए नए सिरे से शुरुआत करते हैं।

प्रोटीन डॉक्टर किसी भी कीमत पर अपनी बात रखते हैं।

सर्दी: लक्षण क्या कारण हैं

बीमारी के विकास की विशेषताएं

लोग सामान्य सर्दी-जुकाम को साधारण लक्षणों वाला वायरस संक्रमण कहते हैं। सर्दी के सबसे आम कारण हाइपोथर्मिया, कम प्रतिरक्षा और निश्चित रूप से, स्वयं बीमारी के वायरस हैं।

सर्दी अपने आप में बिना वायरस के सर्दी नहीं कहलाएगी। लेकिन अगर हम कमजोर इम्युनिटी को फ्रीज कर दें, तो वायरस के लिए शरीर की कोशिकाओं पर हमला करना आसान हो जाता है।

जीआरवीआई पर लोगों के बीमार पड़ने से डरने का मुख्य कारण यह नहीं है कि यह सुरक्षित या जटिल नहीं है, बल्कि एक अस्वीकार्य शिविर है, अगर शांत रहना, खाना, सोना महत्वपूर्ण है। जो लोग काम करते हैं वे अक्सर दवा नहीं लेते हैं क्योंकि उन्हें सर्दी होती है और उन्हें अपने पैरों पर बीमारी सहनी पड़ती है।

snuє राजसी kіlkіst लोक व्यंजनोंसर्दी के खिलाफ, सर्दी के साथ स्नान करने में सक्षम होना अच्छा है, ठीक से कैसे खाना-पीना है।

सर्दी के लक्षण सभी को दिखाई दे रहे हैं। हालांकि, बीमारी की ताकत के कारण बदबू बासी रूप से बदल सकती है, वायरस ही, शरीर:

• खांसी और गले में मसाला। Z tsієї संकेत एक ठंड शुरू कर सकते हैं, या आप हमें एक खिंचाव के साथ बीमारी को दोष नहीं देने के लिए बुला सकते हैं। गला लाल है, दर्द होता है, बोलने में ज्यादा दर्द होता है, गुदगुदी होती है, खांसी होती है जो रात में बिगड़ जाती है।
• नाक बंद, खर्राटे, बलगम की स्पष्ट दृष्टि। बिना लक्षण वाले सर्दी को दूर नहीं किया जा सकता है। नाक की भीड़ खुद को एक अलग तरीके से प्रकट करती है, जिसके लिए नाक से सांस लेना पूरी तरह से असंभव है, एक मजबूत सूजन, जो स्प्रे और ड्रिप के साथ मदद के लिए पारित होने की संभावना कम है, और अन्य जगहों पर एक सहिष्णु शिविर, यदि आप प्राप्त कर सकते हैं एक पूरे के साथ बिना चेहरों के कर सकते हैं। बलगम की दृष्टि भी अलग डिग्री है। कभी-कभी बीमारी एक खुरदुरे पैच से घिरी होती है।
• तापमान। तापमान नियमित रूप से प्रकट नहीं होता है, लेकिन यदि ऐसा होता है, तो यह उच्च नहीं है, 37.2 - 37.5। शरीर का तापमान लगभग 2-3 दिनों तक बढ़ जाता है, जिसके बाद यह घट सकता है। वैसे भी, आज तक, आप एक जीवाणु संक्रमण के बारे में बात कर सकते हैं, एक नियम के रूप में, वे एंटीबायोटिक दवाओं के साथ आनन्दित होते हैं।
• कमजोरी, शरीर में दर्द। एक अस्वीकार्य लक्षण, अगर सब कुछ दर्द हो रहा है, यह एक ही समय में प्रकट होता है, उनींदापन, जल्दी से प्रतिक्रिया करना और समझना महत्वपूर्ण है। अपराधबोध की ध्वनि दूसरे दिन प्रकट होती है - बीमारी का तीसरा दिन, और फिर बदल जाता है।

ठंड के साथ स्नान करें: यदि यह सही है

जल उपचार और सर्दी

बचपन से ही बच्चों को याद करने वाला अमीर है, उस ममी ने बीमारी की घड़ी में दुआ छुपाई। यदि केवल आसमान रास्ते से बाहर होता, तो पैरों के लिए और अधिक चढ़ना संभव था, लेकिन कम करने के लिए नहीं। डॉक्टर vvazhayut ऐसे obezhennya अकारण।

सर्दी की इस घड़ी में हमें बहुत पसीना आता है, रसभरी और अन्य डायफोरेटिक रोगों की चाय पीते हैं। पीट स्कोर समय। शरीर विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में अधिक सक्षम हो जाता है। उसके लिए, छिद्रों को साफ करने के लिए, obov'yazkovo को कम करना आवश्यक है, लेकिन यह सही ढंग से आवश्यक है।

जुकाम होने पर कैसे नहाएं:

• पानी के तापमान को दोष देना है, लेकिन उच्च से अधिक नहीं, लेकिन शरीर के तापमान से अधिक नहीं। त्से ज़ायवोगो को अधिक गर्म होने और तीव्र गर्मी को गायब होने की अनुमति देता है।
• आप स्नान और स्नान कर सकते हैं। शॉवर के नीचे, हम थोड़े समय के योग्य लगते हैं, और स्नान में धुरी लंबे समय तक झूठ बोल सकती है। अले pіd hvorobi tsgogo robiti की सिफारिश नहीं की जाती है। ज़ायवा वोलॉजिस्ट shkіdliva, थूक को शांत करना आसान नहीं होगा, आप एक मजबूत खांसी शुरू कर सकते हैं, या नाक से बलगम का प्रवाह मजबूत है।
• आप बेकिंग के एक घंटे के लिए स्नान कर सकते हैं। इसलिए डॉक्टरों का सम्मान करें। एक गर्म स्नान बुखार को कम करने, इसे आसान बनाने और तापमान को कम करने में मदद करेगा। हालांकि, यह खराब है, इसलिए शॉवर स्वयं एक ही समय में गर्म नहीं होता है। यदि आत्मा महत्वपूर्ण है तो ओवरकूलिंग की अनुमति न दें। अपने आप को एक तौलिया से पोंछना और गर्म स्कार्फ और एक ड्रेसिंग गाउन डालना आवश्यक है।
• शावर से उठाते समय, शावर कैप को न भूलें। ठंड की घड़ी में मित्या सिर इतना बुरा नहीं है, जैसे एक मिटटी शरीर। बाल लंबे समय तक सूखे रहते हैं, जिन्हें ओवरकूलिंग में लाया जा सकता है, इसे स्ट्रेचिंग पर खर्च किया जा सकता है और सादगी अधिक मजबूत होती है। यदि आप अपना सिर धोते हैं, तो इसे तुरंत एक तौलिये से लपेटें, और फिर इसे हेअर ड्रायर से सुखाएं।
• सुबह के बजाय स्नान या स्नान करें, लेकिन रात में, पानी की प्रक्रियाओं के बाद, गर्म स्कार्फ पहनें और कालीन पर लेट जाएं।
• आप स्नान द्वारा जड़ी बूटियों को जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, zvіrobіy। न केवल शकिर के लिए कोरिसनो, बल्कि यह थूक से त्वचा को साफ करने के लिए एक साँस लेना बन जाएगा।

मतभेद और व्यापक क्षमा

सर्दी के एक घंटे के लिए स्नान करने से शकोडी हो सकता है, इसलिए आप नियमों का पालन नहीं करते हैं, अन्यथा एक contraindication है:

• इसलिए, उदाहरण के लिए, दिल की बीमारी वाले लोग धूप में गर्म स्नान नहीं कर सकते हैं और इससे भी अधिक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और सर्दी के साथ।
• वैरिकाज़ नसों, दिल की विफलता, उन्नत धमनी दबाव, साथ ही मस्तिष्क में क्षतिग्रस्त रक्त परिसंचरण वाले लोगों के लिए स्नान करना संभव नहीं है। हालांकि, शॉवर अभी भी contraindications नहीं है। यदि आप शिवदको को गर्म पानी से नहीं धोते हैं, तो आप शकोडी नहीं होंगे।
• नहाना हो - दिल पर घमंड। गर्म पानी दबाव को बढ़ाता है और नाव पर दबाव बढ़ाता है। भले ही दिल इतना कमजोर हो, नहाने को शॉवर से बदल दें। Vіn pіd घंटा मिर्च कोरिस्नी। यदि आपने स्नान किया है तो उसमें 20 घंटे से अधिक न लेटें।
• आप स्नान और शराब नहीं ले सकते। अक्सर हम ऐसा महसूस करते हैं, जैसे "हमें बर्नर से वार्मअप करने की ज़रूरत है, और फिर हम तुरंत अपने पैरों को फैला देंगे।" हम इसे गलत कहते हैं। एक बिस्तर पर जाने से पहले दायीं ओर स्नान करें, और दूसरा - सुबह पीने के बाद थर्मल बाथ। शराब व्याधियों से प्रसन्न नहीं होती, शराब शरीर और रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करती है। कभी-कभी आप गर्म होने के लिए मुल्तानी शराब पीते हैं, लेकिन आग लगने पर आप वायरस से बीमार नहीं पड़ते। टिम मोर, शराब पीने के बाद या अपने पैरों को ऊंचा करने के लिए स्नान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। त्से दबाव में तेज गिरावट का कारण बन सकता है।
• परिसंचारी मधुमेह के साथ गर्म स्नान करना असंभव है। बदबू रक्तचाप में कमी को भड़का सकती है। हालांकि, एक शॉवर भी एक contraindication नहीं है।
• योनि के एक घंटे के बाद स्नान न करें। यदि महिला को सर्दी लग गई है, तो आप डॉक्टर की अनुमति से 5-10 मिनट से अधिक समय तक गर्म स्नान या गर्म स्नान कर सकते हैं। पैरों को ऊंचा करना और गर्म स्नान करना स्पष्ट रूप से बचाव किया जाता है। बदबू सप्ताहांत को भड़का सकती है।

सर्दी को ठीक से कैसे मनाएं।

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टिप्पणियाँ (13)

तेत्याना

14.03.2016 23:17 पर | #

मुझे एक ही बार में सर्दी हो गई, लेकिन मुझे आत्माओं से डर लगता है। स्नान भी। उसी समय, मेरी आत्मा में, उस स्नान में, तापमान तुरंत बढ़ जाता है, और मैं बीमार हो जाता हूं। अले सो पॉलीयुवन्न्या हॉट टब के पास लेट गई!

लिलिया

15.03.2016 23:16 पर | #

मैंने पढ़ा कि सर्दी के पहले लक्षण के लिए सोडा से स्नान करना आवश्यक है, वह सोडा शरीर में जहरीले विषाक्त पदार्थों को प्रेरित करता है और बीमारियों से बचाने में मदद करता है। मैंने अभी तक इस विधि को आजमाया नहीं है, मुझे स्नान के रूप में बीमारियों के अधिक विकास का डर है। शायद अगर मैं जोखिम…

ई-टेक

10/30/2017 11:25 बजे | #

बल्कि, बड़े चम्मच सोडा खाएं - दो पैक, मुझे लगता है, यह पर्याप्त होगा। वैसे भी, हमने नाम में कोई भी विषाक्त पदार्थ नहीं देखा, लेकिन इसलिए (उदाहरण के लिए, लोगों के फर्श में बहुत सारे विषाक्त पदार्थ हैं, आपको उन्हें निकालने की क्या ज़रूरत है - एक नए में यकृत था, और आप कर सकते हैं नकाकत की तरह जिएं), तो इंटरनेट पर चार्म, दूध, सोडा की कहानियां कम होंगी।

12/22/2017 12:59 बजे | #

अधिक विषाक्त पदार्थ त्वचा के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं, यकृत के माध्यम से कम।

03/27/2016 को 23:04 बजे | #

अगर मेरे गले में खराश है और सर्दी शुरू हो जाती है, तो मैं ईथर से अपना स्नान करता हूं। साउंड त्से नीलगिरी का तेल ची म्याती। स्नान से, मैं पहले से ही स्वस्थ हूँ।

नैना

04/03/2016 को 23:26 बजे | #

हालाँकि मैं खुद कई मौकों पर सर्दी से पीड़ित हुए बिना बड़ा हुआ (और उसी समय मैं उड़ रहा था), मैं अच्छा हूँ, शॉवर के नीचे गैर-गर्म पानी से कुल्ला करना आसान है, ताकि आप सांस ले सकें। जाहिर है, सिर को सुरक्षा की जरूरत है।

सोफिया

04/22/2016 को 23:33 बजे | #

मुझे लगता है कि सर्दी के मामले में गर्म स्नान या गर्म स्नान न केवल परेशान है, बल्कि मटमैला है। पानी से, मैं मरे और खाँसी के रूप में यालिट्स ऑलिї की 1-2 बूंदें मिलाता हूँ - बहुत ही। गोलोवने - यूनिकाती प्रोत्याज़िव!

05/23/2016 23:10 बजे | #

मुझे बार-बार नहाने की जंजीर से सताया जाता था और जुकाम होने पर न नहाना पड़ता था। यहां तक ​​​​कि अमीर rozbіzhnosti इज़ थोगो ड्राइव। खैर, वैसे भी, मैं करता हूं, उच्च तापमान पर स्नान करना स्पष्ट रूप से आवश्यक नहीं है।

सबसे सुंदर

10/26/2016 09:15 बजे | #

जैसे ही सर्दी शुरू हुई, मैं केवल शॉवर में ही कुल्ला कर सकता हूं। कमरे के तापमान से पानी ठंडा होता है। पैरों की समता, साथ ही तापमान, किसी भी प्रकार के झूले में संभव नहीं है! मैं पहले लक्षणों के लिए हूं, मैं रूसी विरोधी दवाएं पीने की कोशिश करता हूं। जैसे ही खांसी शुरू होती है, मैं सांस लेना बंद कर देता हूं। उसके ऊपर, मैं Synorm बाम लूंगा। तैयारी के गोदाम में, जड़ी बूटियों के अर्क, इसलिए प्रतिरक्षा में सुधार के लिए बाम चमत्कारिक रूप से उपयुक्त है। गोलोवने रोज़पोचती वचास्नो ठंड का आनंद लेते हैं। मुझे 3-4 दिनों में बुलाओ, मेरे लिए सब कुछ बीत जाएगा।

इरीना

12/23/2016 को 23:13 बजे | #

ठंड की इस घड़ी में मैं पानी की प्रक्रिया अपनाकर इधर-उधर जाने की कोशिश करता हूं। मैंने एक से अधिक बार उल्लेख किया है कि बच्चे के बालों के बाद, ड्रेसिंग की प्रक्रिया में देरी होगी, क्रॉस-ड्रेसिंग की एक छोटी सी से अधिक।

ओलीना

29.07.2017 12:39 बजे | #

मेरे लिए, जल प्रक्रियाओं को लेने के लिए सर्दी किसी भी तरह से एक मध्यवर्ती कारक नहीं थी। नवपाकी, यदि आप गर्म स्नान करते हैं, तो यह न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि नैतिक रूप से भी आसान हो जाएगा। तो मैं "के लिए" हूँ!)

19.08.2017 19:27 बजे | #

मैं एक शॉवर लेता हूं, ठंड के साथ, मुझे अच्छी तरह से बाहर निकलने की जरूरत है। मैं विशेष रूप से शॉवर में मदद करता हूं। Obov'yazkovo raja की आत्मा के बाद, गर्मजोशी से तैयार हो जाओ और इसे हवा में दे दो

मोकिना स्वितलाना

18.01.2018 13:36 बजे | #

मैं सर्दी के मामले में और विशेष रूप से एक विशेषज्ञ के मामले में आत्मा का विरोधी हूं। मैं इस बात का सम्मान करता हूं कि इससे पहले कि आप खुद को चित्रित करने का मन करें, सहना बेहतर है। जैसा कि आवश्यक है, आप बस अपने आप को एक गर्म, गीले तौलिये से पोंछ सकते हैं।

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जुकाम के लिए गर्म स्नान

ची जब आप ठंडे और मरे नहीं होते हैं तो आप तैर सकते हैं और अपना सिर काट सकते हैं

हमारे देश में अक्सर लोग सर्दी-जुकाम से बीमार हो जाते हैं। उनमें से कुछ के मन में घर के मन में खुशी मनाने की इच्छा होगी।

सिम के लिंक पर, अवैयक्तिक मिथकों का एक ठंडा विनिकलो है। तो उनमें से एक का कहना है कि बीमारी की घड़ी में नहाना नामुमकिन है।

निबिटो जल प्रक्रियाएं स्वास्थ्य और कल्याण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं और वायरल बीमारियों के लक्षणों को गंभीर रूप से बढ़ा देती हैं। डॉक्टर पोषण की श्रृंखला को क्या देख सकते हैं, यह निर्दिष्ट करने के लिए आगे का विरोध करें।

सर्दी के लक्षण के कारण

लोगों में होने वाली एक सामान्य सर्दी को वायरस संक्रमण कहा जाता है, जिसके साथ लक्षणों का एक समूह होता है। बीमारी के सबसे स्पष्ट कारण थे:

1. अल्प तपावस्था;
2. प्रतिरक्षा रक्षा में कमी;
3. रोगजनक सूक्ष्मजीव

हाइपोथर्मिया अपने आप सर्दी शुरू नहीं कर सकता। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को सर्दी है, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है, तो वायरस के लिए शरीर की कोशिकाओं पर हमला करना आसान हो जाता है।

व्यक्ति की त्वचा सर्दी से बीमार पड़ने से डरती है। इतना ही नहीं, बीमारी रोगी की आत्म-चेतना को चोट पहुँचा रही है, उसे सामान्य रूप से सोने और आराम करने की अनुमति नहीं दे रही है, वह असुरक्षित परिस्थितियों की धमकी दे रहा है। यह समस्या उन लोगों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है जो बीमारी की अवधि के लिए घर पर नहीं रह सकते हैं, और अपने पैरों पर ठंड को "सह" सकते हैं।

सर्दी-जुकाम के लक्षण सभी में सामान्य होते हैं। गले में खांसने और पर्सिन्न्या के बारे में जाने के लिए Nasampered। गले में चोट, लाल, सूज गया। लोग पहले से ही धाराप्रवाह बात कर रहे हैं, उस पर्ची को गढ़ रहे हैं। रात में खांसी और बेचैनी की आवाज आने लगती है। Krіm tsgogo, pochinaєetsya सक्रिय रूप से chhannya, z'yavlyaєtsya lyasna बलगम, नाक मार्ग की भीड़।

आप इसे अलग तरीके से गिरवी रख सकते हैं। जैसा कि एक रोगी में होता है, कंजेशन एक तनावपूर्ण सूजन देता है, नाक से सांस लेने की अनुमति नहीं देता है और ज़स्टोसोवुवत रेज़ने का दम घुटता है:

कि दूसरे खेमे में सहिष्णु है, लेकिन औषधीय उत्पादों का इलाज जीतने की जरूरत नहीं है।

जगहें एक अलग प्रकृति की हो सकती हैं। कभी-कभी सर्दी एक ढीली श्लेष्मा झिल्ली से घिरी होती है।

सर्दी के मौसम में शरीर का तापमान बढ़ना शुरू नहीं होता है। इसके अलावा, अमीरों को 37-37.5 डिग्री की सीमा से बाहर की बीमारियां हैं। सर्दी की तरह, यह जटिलताओं के बिना आगे बढ़ता है, 2-3 डोबी के बाद तापमान गुजर सकता है। यदि यह संभव नहीं है, तो आज और अधिक तापमान में कटौती की जाती है, डॉक्टर को जीवाणु संक्रमण का संदेह होना चाहिए। इसके लिए उपचार की अन्य रणनीति और व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक दवाओं के ज़स्तोसुवन्न्या पाठ्यक्रम की आवश्यकता होगी।

सर्दी के लिए अधिक, जैसे फ्लू के लिए, किसी व्यक्ति को पीड़ा देने के लिए:

बीमार व्यक्ति के लिए जल्दी प्रतिक्रिया करना समस्याग्रस्त है, शरीर में दर्द को आराम करना मुश्किल है।

जुकाम होने पर कैसे नहाएं

Upevnіstyu के साथ व्यावहारिक रूप से एक और चमड़े का कहना है कि एक घंटे की ठंड और मरे हुए पानी की प्रक्रियाओं में भाग लेना बेहतर है, आत्मा को लेना। बहुत से लोग इस विषय के बारे में सोचते हैं कि आप तापमान पर अपने पैर कैसे उठा सकते हैं, लेकिन आप काम नहीं कर सकते। चिकित्सक को ड्राइव क्यों करना चाहिए?

सर्दी-जुकाम, व्याधियों में पसीना आता है, पसीना आने पर भी पानी पीना आदि। और यह छिद्रों को बंद कर देता है, वायरस और संचित विषाक्त पदार्थों के जीवन के उत्पादों को बाहर निकालने के लिए शरीर अधिक से अधिक मुड़ा हुआ हो जाता है। इसलिए जब आपको सर्दी हो तो शमन करना आवश्यक है! हालांकि, काम सही है। केवल इस तरह से प्रक्रिया की अधिकतम संक्षारकता लेना संभव है।

तो, पानी का तापमान कम हो सकता है। वैकल्पिक रूप से, स्कोब ने किसी व्यक्ति के शरीर के तापमान के लिए कोई चीज नहीं जीती। यह yakіsnogo देवदार की सफाई, अधिक गर्मी की रोकथाम और गर्मी में और भी अधिक वृद्धि के लिए महत्वपूर्ण है।

Mitysya की आवश्यकता है और एक गर्म स्नान के तहत korisno। मित्या की मदद लें:

नहाने के बाद हाइपोथर्मिया की अनुमति नहीं दी जा सकती है। फिर उन्होंने खुद को एक तौलिये से पोंछ लिया, एक गर्म ड्रेसिंग गाउन और स्कार्फ डाल दिया। डॉक्टर शॉवर कैप लगाने के लिए नहाने की टोपी लगाने की कोशिश कर रहे हैं। इस काल में मिटटी का मस्तक शरीर की सफाई के समान कुरूप नहीं होता। बाल, खासकर जब यह लंबे, लंबे समय तक लटके रहते हैं, शरीर को हाइपोथर्मिया में लाने के लिए।

जैसे कि बीमारी ने उसका सिर तोड़ दिया हो, उसे हेयर ड्रायर से सुखाना जरूरी है, या आप नहाने के तौलिये पर रोशनी कर सकते हैं।

क्षमा के उस भाग के लिए मतभेद

यह एक त्वचा रोगी के लिए नहीं है कि उसे सर्दी के घंटे को कम करने की अनुमति दी जाए। कुछ जल प्रक्रियाएं बीमारियों के बढ़ने और जटिलताओं के विकास का कारण बन जाती हैं। मुख्य contraindications का पालन करें:

1. जहाजों, दिलों की बीमारी;
2. वैरिकाज - वेंस; चल उपाध्यक्ष;
3. शराब लो और औषधीय तैयारीयोग पर आधारित है।

यदि किसी व्यक्ति को हृदय रोग का इतिहास रहा हो तो उस पात्र को गर्म पानी में ठण्ड के साथ स्नान करने से शरीर के अंगों पर अत्यधिक चिंता उत्पन्न हो सकती है। शिवदको को चमकाने के लिए ऐसी बीमारी जरूरी है।

जल प्रक्रियाओं और मादक पेय के लिए बाड़। यह कहना खुशी की बात है कि शॉवर या बाथरूम से पहले बर्नर से वार्मअप करना जरूरी है, यह सुरक्षित नहीं है। शराब से मदद के लिए आज तक किसी भी बीमारी से उबरना दूर नहीं था। इसके अलावा, यह पूरी तरह से जीव की प्रतिरक्षा रक्षा को कम नहीं करेगा।

कभी-कभी सर्दी-जुकाम से बचाव के लिए डॉक्टर सर्दी-जुकाम के लिए गर्म मुल्तानी शराब पीने की सलाह देते हैं। इन्फ्लूएंजा के साथ काम करने के लिए आगे त्से। अले, पीने का नुस्खा इस तरह से तोड़ा जाता है कि मुल्तानी शराब की तैयारी के घंटे के लिए शराब के दांव उबाले जाते हैं, और इसमें केवल कुछ भूरे रंग के शब्द रह जाते हैं।

शराब के सेवन के बाद पैर पसारने लगे। त्से उत्तेजित करता है:

1. धमनी दबाव के बराबर तेज बूँदें;
2. तेली में गर्मी बढ़ाओ।

उबकाई आने के समय गर्म पानी से स्नान करने में जल्दबाजी न करें। डॉक्टर की अनुमति से आप ठंडे पानी से नहा सकते हैं, लेकिन 5-10 मिनट से ज्यादा नहीं। ऐसे रोगियों के लिए अपने पैरों को चौड़ा करना संभव नहीं है, कोई उच्च तापमान नहीं है।

स्नान सुविधाएँ

बाथरूम से बाहर निकलने के बारे में कैसे? सर्दी और फ्लू के साथ स्नान में ची वर्तो मिती तिलो? ऐसी जल प्रक्रियाओं के लिए संकेत हैं:

वें महत्वपूर्ण obzhennya। स्नान के साथ वापड़कु की तरह, बाथरूम में इसे कम करना असंभव है, क्योंकि रोगी को हृदय, वाहिकाओं, वैरिकाज़ नसों, एक नए धमनी दबाव या तापमान की बीमारी हो सकती है।

ठंड और मरे होने की स्थिति में तैरने की अनुमति है, लेकिन गायन के नियमों का पालन करने के लिए अनिवार्य भाषा के बारे में मत भूलना। इसलिए, स्नान के समय कमरे के तापमान का पालन करना महत्वपूर्ण है। पानी अपने आप गर्म हो सकता है, गर्म नहीं। यह सबफ़ेब्राइल शरीर के तापमान के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आदर्श रूप से, पानी का तापमान हो सकता है:

गर्म स्नान की तरह रोगी को चक्कर आएगा और सिर में दर्द होगा। ठंडा पानी आपको बीमारी की ओर ले जाएगा।

कोई कम महत्वपूर्ण भोजन नहीं है - स्नान के समय स्नान कक्ष में तापमान की जाँच की जाती है। अधिकतम संकेतक 65% नमी सामग्री के रूप में लिया जाता है। भले ही यह आंकड़ा अधिक है, जंगली रास्तों में, कीचड़ का रहस्य खरीदा जाता है। लिकुवन्न्या खांसी और मरे की प्रभावशीलता को कम करना।

यदि एक बीमार व्यक्ति में पानी के प्रदर्शन को नियंत्रित करने की क्षमता नहीं है, तो कोई भी अधिक से अधिक बुरे को कम नहीं कर सकता है। प्रक्रिया के चिकित्सीय प्रभाव को प्राप्त करने के लिए कौन सा घंटा पर्याप्त हो सकता है।

आइए स्नान के लिए गीत वर्ष के अंत तक रुकें नहीं। बिस्तर पर जाने से पहले, डॉबी के दूसरे भाग में मिटिस सबसे अच्छा है। सर्दी-जुकाम होने पर नहाने के बाद आप एक गिलास गर्म दूध में शहद, पुदीने की चाय पी सकते हैं।

नहाने के बाद कोई भी बाहर गली में नहीं जा सकता, खासकर चट्टान के ठंड के मौसम में। एक गर्म कमरे में जाना आवश्यक है। एक और गिरावट में, फिर से कड़ाके की ठंड और भीषण ठंड होगी।

जब आपको सर्दी होती है, तो बेहतर है कि आप अपना सिर न काटें, यह बालों वाला है। जैसा कि पहले ही कहा जा चुका है, किसी के बिना करना असंभव है, अपने सिर को जल्दी से नीचे रखें। फिर अपने बालों को हेयर ड्रायर से सुखा लें। गीले सिर से स्ट्रेचिंग पर खर्च करना सुरक्षित नहीं है। सर्दी का एक नया दौर सुरक्षित रहेगा।

पानी में क्या डालें

शरीर को और भी अधिक पपड़ी से कम करने के लिए, पानी में सुगंधित जैतून मिलाना आवश्यक है। आत्मविश्वासी रोगी पर एक सकारात्मक संकेत के रूप में, रोबिटी खुद की साँस लेना देखें। आप जड़ी बूटियों और जैतून को जस्तोसोवुवत कर सकते हैं:

प्रस्तावित वृद्धि को एक तनावपूर्ण विरोधी भड़काऊ और इम्यूनोमॉड्यूलेटिंग प्रभाव की विशेषता है।

डोडाटकोवो आप विशेष योजक के साथ बाथरूम में प्रार्थना कर सकते हैं। बदबू मदद yaknaishvidshe pozbutis zahvoryuvannya। डोबरे zastosovuvat gіrchichny पाउडर। यह एक गिलास गर्म पानी में 100 ग्राम पाउडर घोलने के लिए पर्याप्त है। इसके बाद नहाने के पानी में थोड़ा गर्म पानी डालें। भूनने से आपको खांसी पर हमला करने, शरीर को टोन करने, राइनाइटिस को कम करने में मदद मिलेगी।

कोरिसनो बाथटब में घड़ीसाज़ के लिए जिंजरब्रेड का एक बैग जोड़ें। Tsya tsіlyuscha Massa zdatna zmіtsniti इनमुन्नी ज़खिस्ट, सनुत nіnіnі लक्षण यह सर्दी zahvoryuvannya है। नुस्खा सरल है: घड़ीसाज़ में एक छोटा सिर जोड़ें, इसे चीज़क्लोथ या पतली बावोना में लपेटें, इसे बाथटब से पानी से कम करें। अदरक को भी काटा जाता है, डिल के साथ पीसा जाता है और 20 किस्में में सुखाया जाता है। हर बदलाव के बाद, वे स्नान में पानी डालते हैं।

ऐसे स्वस्थ पानी में मित्या का शरीर 15 क्विल से ज्यादा नहीं था। Naprikintsі प्रक्रियाएं एक गर्म स्नान के तहत rinsing शुरू नहीं करती हैं और एक तौलिया के साथ सूखा पोंछती हैं। शरीर पर एक मजबूत अनुकूल प्रतिक्रिया के लिए, स्नान करने के बाद शुरू न करें:

1. गर्म अदरक की चाय;
2. हर्बल चाय (औषधीय गुलाब के साथ);
3. प्राकृतिक शहद से दूध।

शांत मूड में, अगर ठंड ने खींच लिया है, तो वर्तो स्नान करें और स्नान में स्नान न करें। डॉक्टर के परामर्श के बिना obov'yazkovoj न करें। यदि आप किसी को नहीं लूटते हैं, तो आप नवीनतम ड्रेसिंग और पूर्ण जीवन की ओर मुड़ने के बारे में भूल सकते हैं। यह समझने के लिए कि सर्दी के साथ कैसे रहना है, इस लेख में वीडियो की समीक्षा करने की सिफारिश की गई है।

यदि आप बीमार हैं तो क्या आप गर्म स्नान कर सकते हैं? मरे हुए और गले में खराश। कोई तापमान नहीं।

सुझाव:

मार्गरीटा डायोमिना

सबसे पहले, मुझे क्या याद रखना चाहिए। अतिउत्साह उस मामले में प्रभावी हो जाता है, क्योंकि यह संक्रमण के पहले लक्षणों पर zastosovetsya zastosovetsya। एंटीवायरल ईथर तेल की बूंदों के साथ एक शांतिपूर्ण गर्म स्नान एक स्पष्ट पसीने के लिए गाता है, जो एक गहरी, शांत नींद के साथ होता है। मैं उसे बताना चाहता हूं कि स्नान के बाद, आप सुबह दोषी हैं और लिज़को में लेट गए। अक्सर यह पर्याप्त होता है, ताकि आप बीमारियों के विकास को ठीक कर सकें, लेकिन एक और दो या तीन दिनों के लिए स्नान करें! Zastosovuvati olії ravensara और चाय के पेड़ से बेहतर है। वैकल्पिक रूप से, यदि आपके पास कोई तेल नहीं है, तो आप लैवेंडर तेल और नीलगिरी (प्रति स्नान त्वचीय तेल की 3 बूंदें) का उपयोग कर सकते हैं। भाषण से पहले, जब आपको सर्दी होती है, तो गिरचिट्स से स्नान करने का एक नुस्खा है (यह अद्भुत नहीं लगता ... आप केवल अपने पैरों पर चढ़ सकते हैं)। सूखे सरसों की एक बोतल एक कपड़े के थैले में आती है और इसे बाथटब द्वारा 36 डिग्री के पानी के तापमान के साथ कम करें। प्रक्रिया की त्रिमूर्ति - 10 मिनट। मैं अधिक। 0.5 लीटर पानी में 4 बड़े चम्मच कैमोमाइल काढ़ा करें और एक बार में पिएं। ईथर ओलियामी के साथ प्रक्रिया के आने वाले दिन, बीच में 1-3 बूंदें यूकेलिप्टस या यालिक ईथर ओली को शहद के साथ और दिन में तीन-चोटिरी बार नींबू का रस पीना आवश्यक है। सब कुछ प्राप्त करें। आपको अच्छा स्वास्थ्य!

ओलेआ एक बेवकूफ के साथ बहस करते हैं।

ऑलेक्ज़ेंडर शुकुकिन

बिल्कुल भी नहीं।

विट्का

एवगेनिया कोलेसनिकोवा

दस

नहीं, यह एक ही समय में संभव नहीं है, यह कम पोंछ रहा है। मुझे रोबोट की वजह से खुद को धोना है, इसलिए खांसी नहीं जाएगी।

वुखाती।

मुझे लगता है कि यह संभव नहीं है - एक गर्म स्नान से रक्त परिसंचरण में वृद्धि होगी, लेकिन यह पूरे शरीर में संक्रमण के त्वरित प्रसार के लिए स्वीकार्य है। नमक के पानी से कुल्ला करना और लुगोल के घोल से गरारे करना बेहतर है, और एंटीबायोटिक दवाओं को चरम पर लें। मैं

पट्टाही

तापमान नहीं होगा तो शकोडी नहीं होगी।

मैं विशेष रूप से स्वीकार करता हूं। मैं केवल सूखा पसीना बहाता हूं, खुद को सुखाता हूं, खुद को सुखाता हूं और अपने बिस्तर को गर्माहट में पीता हूं, ताकि सर्दी न लगे।

न गर्म स्नान, न गर्म चाय। एस्प्रिनचिक (पहली तालिका के अनुसार दी गई 1 ग्राम की पहली खुराक) गर्म दूध के साथ और ग्रब सोडा के साथ गर्म पानी से गर्दन को कुल्ला। सड़क पर मत घूमो।

अल पंकोफ़

प्रज्वलित प्रक्रियाओं के दौरान, गणना करने के लिए ठंड से उत्साहित स्पीका, गर्मी को contraindicated है

कोई तापमान नहीं? तो आप कर सकते हैं, लेकिन केवल गर्म।

RAMBUDBERRY

नहीं, लेकिन आप लसन्या जा सकते हैं!

सर्दी, खाँसी और मरे नहींं के साथ पैरों पर चढ़ना: सरसों के साथ स्नान

ठंड के साथ पैरों को भिगोना और भी अधिक प्रभावी है, लेकिन प्रक्रिया को अधिकतम चिकित्सीय प्रभाव लाने के लिए, इसका सही ढंग से इलाज करना आवश्यक है।

खांसते समय ची वार्टो पैर फैलाता है? ऐसा कैसे, कैसे लूट? सबसे व्यापक बीमारियां, जिनमें निग, फ्लू और सर्दी के लिए सरसों के साथ गर्म स्नान की सिफारिश की जाती है, को ध्यान में रखा जाता है।

घर दिमाग में प्रोटीन ले लो विलासिता स्नानआप अन्य बीमारियों के लिए कर सकते हैं।

सर्दी के साथ अपने पैरों को कैसे चौड़ा करें, और इसकी प्रक्रिया क्या है? इस विषय पर इस लेख में ही चर्चा की जाएगी।

याक दी स्नान के लिए मैं अगर zastosovuvati

सरसों के साथ दीया पैर स्नान प्राथमिक है:

1. गर्म पानी निचले सिरे को गुलाब करता है।
2. न्यायाधीशों का कभी विस्तार नहीं होता, और उनके सामने रक्त की धारा प्रबल होती है।
3. सूजन वाले अंगों (सिर, छाती, साइनस, श्वासनली और ब्रांकाई) में रक्त दिखाने के लिए यह आवश्यक नहीं है।
4. दिहन्‍न्या विलेनिशिम हो जाती है।
5. साइनस में, सूजन बदल जाती है और प्रज्वलन प्रक्रिया
6. खांसी आ जाती है।

क्या आप अपने पैरों को राइनाइटिस से फैला सकते हैं, घरेलू दिमाग में मरे? जैसे कि वह व्यक्ति बस को टिक-टिक करके दाँतों पर काँपता, या उसने पनडुब्बियों पर पिया और अपने पैरों को गीला कर लिया, घाव पर वह भरी हुई नाक और एक तेज़ खांसी से फिसल जाएगी। ये सर्दी के पहले लक्षण हैं।

उनके लिए, उनके रूप का कोई निशान नहीं था, लेकिन जब आप घर पहुंचे, तो उनके लिए बिना सरसों के स्नान तैयार करना आवश्यक था। उसके बाद, शहद और नींबू के साथ एक गर्म पेय लें, एक नरम और अच्छे पसीने में लेट जाएं। मेरे विपदका में एक सामान्य सर्दी भयानक नहीं है।

जब मरे नहीं, सरसों के साथ गर्म स्नान सांस से राहत देता है, श्लेष्म झिल्ली में यकृत को शांत करता है। बिना तापमान के खाँसी होने पर, थूक को स्प्रे करने और ब्रांकाई से बाहर निकलने के लिए सरसों (सिल) से स्नान ठीक से तैयार किया जाता है।

सूखी नाद्रिवनी खाँसी स्वर और कोमल में बदल जाती है।

निगो के लिए कितने स्नान की आवश्यकता है

इसके अलावा, सरसों के लिए एक गर्म स्नान आपको काम पर एक महत्वपूर्ण दिन के बाद इसे लेने में मदद करेगा। डॉक गर्म होने तक पानी को गर्म करने की आवश्यकता नहीं होती है, पानी असुविधा का कारण बनता है, तापमान को अधिकतम आराम स्तर तक कम किया जा सकता है।

हालांकि, अपने आप को गर्म पानी के प्रभारी रखना और दुनिया में स्नान करने के लिए मातृभूमि तक पहुंचना, तापमान बढ़ाना, पानी डालना सही होगा।

अनिद्रा के साथ, उनके लिए बहुत गर्म प्रक्रियाएं करना असंभव है। इस मामले में, तापमान को धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है, ताकि पैर असहज न हों। ऐसी प्रक्रिया कुछ नहीं के लिए सही ढंग से लूटने का समय है।

पैरों के लिए गर्म स्नान की मदद से आप अपने पैरों पर पुराने कॉलस देख सकते हैं। Rozparena shkіra बड़े पैमाने पर काम करना आसान है। इस तरह के हेरफेर के बाद, पैरों को क्रीम से चिकना करें, उन पर सिलोफ़न बैग, जानवर के लिए स्कार्फ डालें और घावों को टिप्स दें।

पैर स्नान करने के लिए मतभेद

ऐसा प्रतीत होता है कि ऐसे विपदकों में स्नान से अपने पैरों को गर्म करना सुरक्षित नहीं है।

आप प्रक्रिया नहीं जीत सकते:

• बढ़े हुए तापमान के लिए;
• योनि के साथ, पानी को मृत्यु शिविर तक कम गर्म किया जा सकता है;
• उच्च रक्तचाप और हृदय प्रणाली की अन्य बीमारियों के मामले में, पैरों को केवल उसी तरह चौड़ा किया जा सकता है, जैसे कि डॉक्टर ने आगे बढ़ने की अनुमति दी हो।

एक घंटे के लिए, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट के मामले में, सिर में रक्त के प्रवाह के लिए गर्म स्कैबार्ड प्रक्रियाएं की जाती हैं। स्ट्रोक की स्थिति में आप स्वयं को सुरक्षित कर सकते हैं, ताकि आप अपने सिर में दबाव कम करने के लिए आपात स्थिति के रूप में विधि में महारत हासिल कर सकें।

अले त्स्या प्रक्रिया दिल पर बार-बार दिल की धड़कन, scho एडवेंचर का नेतृत्व करने के लिए। इसके लिए कोई स्पष्ट प्रमाण नहीं है कि किसके लिए पोषण नहीं है। अपने पैरों को उच्च रक्तचाप से गर्म करें और कुछ भी नहीं - निर्णय डॉक्टर के लिए छोड़ दिया जाता है।

सरसों की टांगों की विशेष देखभाल के साथ यह बच्चों के लिए आवश्यक है। चूंकि बच्चा अतिसक्रिय और अनुशासित नहीं है, इसलिए निचले सिरों के लिए थर्मल प्रक्रियाएं 5 साल में शुरू की जा सकती हैं।

तिलकी ने अपने ऊपर पानी गर्म नहीं देखा। भाषण तक, यह चिकावो होगा, इसलिए जब आपको सर्दी हो तो आप लज़ना में भाप ले सकते हैं, जैसे कि हम उन स्नानों में टकरा गए हों।

प्रक्रिया बच्चे की परेशानी और शारीरिक पीड़ा लाने के लिए दोषी नहीं है। योग के एक सत्र के बाद इसे बिस्तर पर रखना आवश्यक है, बच्चा अच्छे कर्मों का दोषी है।

पैरों को सही तरीके से पैरी कैसे करें

डोबरे, उदाहरण के लिए, प्रक्रिया के घंटे के लिए पानी सीधे घुटनों तक पहुंच जाता है। इसलिए, एक पैर स्नान करने के लिए, एक विस्तृत हवा या एक बड़े स्नान को विकोरिस्ट करना बेहतर होता है। पीठ पर सब कुछ पकाना जरूरी है, ताकि गीले और भाप से भरे पैरों से हमें ठंड का मौसम न मिले।

1. पानी के लिए डिल के साथ बाल्टी या चूजा डालना आवश्यक है।
2. सुलभ जगह पर एक तौलिया, पैरों के लिए क्रीम, गर्म स्कार्फ लगाएं।
3. श्रोणि में Pochatkova तापमान buti 38 . हो सकता है
4. भविष्य में ज़ानुरेन्या निग के बाद, फ़्लफ़ के एक स्प्रैट को कली करना आवश्यक है, जिसके बाद टुकड़ी को ओक्रोप ज़ ग्लिका में जोड़ना संभव है।
5. 2-3 बार फिर से त्से ज़्रोबिटी के बाद।

ऐसी स्थिति में पैर कदम दर कदम हॉट ड्राइव की ओर झंकारते हैं और व्यक्ति लीवर को नहीं पहचान पाता है। प्रक्रिया की तुच्छता को हविलिन बनने के लिए दोषी ठहराया जाता है। आइए अपने पैरों को तौलिए से अच्छी तरह सुखाएं, अपने पैरों को क्रीम से ढकें और गर्म स्कार्फ लगाएं।

पैर स्नान करने के बाद नर्म और अच्छे पसीने में लेट जाएं। जिस तरह की सर्दी आ रही है, वह पीछे नहीं रहेगी।

जैसे ही रोगी प्रसन्न होता है, स्नान के बाद आप पेडीक्योर करवा सकते हैं, क्योंकि पैरों की त्वचा भाप से भरी होती है और लकड़ियाँ, जो सींग वाली होती हैं, देखने में आसान होंगी।

पानी में क्या डालें

जुबिलेंट प्रभाव को मजबूत करने के लिए, न केवल पानी, बल्कि विभिन्न एडिटिव्स के साथ विसर्जित करना आवश्यक है।

सबसे लोकप्रिय और सबसे प्रभावी तरीका टोस्ट है। सूखा पाउडर साग गर्म पानीऔर उसके पैरों को सुन्न कर दें। सर्दी के साथ, प्रक्रिया पहले से ही प्रभावी है, लेकिन उसके बाद, व्यक्ति लपेटने, झूठ बोलने और पसीने का दोषी है।

इस विधि का उपयोग gyrchichniks के साथ किया जा सकता है। भूनना, त्वचा के रिसेप्टर्स को छेड़ना, जिससे रक्त के सतही उपकला में तेजी आती है, सिम प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है।

पाउडर की खुराक इस प्रकार है: 1000 मिलीलीटर पानी के लिए, उत्पाद का एक बड़ा चमचा लें।

प्रज्वलित अभिव्यक्तियों की खोज के लिए, विराज़ोक की वह चमकदार आग, छोटे घाव और विकोरस रोज़चिन मैंगनीज की दरारें। प्रक्रिया के लिए पानी माँ के चमकीले एरिज़िपेलस रंग के कारण होता है। इतना गहरा स्नान करने के बाद अगर आपके पैरों पर त्वचा है तो आराम न करें। टिमचासोव और पूरे की त्से उपस्थिति सामान्य है। 2-3 दिनों के बाद, शकीर अपनी प्राकृतिक दृष्टि से जाग जाएगा।

आवश्यक तेलों का उपयोग पैर स्नान के लिए एक योजक के रूप में किया जाता है। प्रभाव इस तथ्य में निहित है कि ओलिस त्वचा के माध्यम से लथपथ हैं, जो कि उनका अपना आनंद है। उसी समय, पानी के साथ टैंक से निकलने वाली भाप ऊपर की ओर उठती है और हवा के रास्तों में प्रवेश करती है, जिससे गाढ़ा थूक बाहर निकलना आसान हो जाता है।

अक्सर ऐसे उद्देश्यों के लिए, विकोरिस्ट ईथर ओलिस:

vіdvari में जड़ी-बूटियाँ, गर्म पानी में मिलाएँ, और साँस लेना की सुरक्षा भी सुनिश्चित करें। इस मूड में आप उन जड़ी-बूटियों का सेवन कर सकते हैं जो खांसने पर रुक जाती हैं:

वास्तव में, बहुत सारे योजक हैं और सभी बदबू का उद्देश्य प्रतिरक्षा में सुधार करना और सर्दी के पहले लक्षणों से लड़ना है। और अक्ष याक सही ढंग से पैर और अन्य "बन्स" के लिए स्नान के लिए - इस लेख में वीडियो में।

क्या आप तापमान के लिए गर्म स्नान कर सकते हैं? ऐसा भोजन बहुत से लोगों को दिया जाता है, खासकर शरद-सर्दियों की अवधि में, जब शीत महामारी शुरू होती है। खैर, हम में से त्वचा जानती है कि नहाने से शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। हालांकि, काम क्यों किया, व्यक्ति बीमार कैसे पड़ा? सर्दी होने पर क्या आप स्नान या स्नान कर सकते हैं? अधिक डॉक्टरों के विचार से ऐसी अवस्था में स्नान करना आवश्यक है। इसके अलावा, एस्कुलेपियस चमत्कार के बधिर, तारे एक ज़्वोरोत्ना विचार के साथ आए। अजे ने उन लोगों के बारे में खाना डाला जो तापमान पर प्रार्थना कर सकते हैं, हम नहीं जानते कि कितने और खराब शिविर हैं। अजे स्पेशल हाइजीनिस्ट ने अभी तक किसी को नहीं बताया है। इससे पहले, सर्दी के मामले में, एक व्यक्ति को किसी कारण से अधिक पसीना आता है, और स्नान या शॉवर आपको सांस लेने और सांस लेने का अवसर देगा। Krym tsgogo, navit zvichayne schodenny mittya को फाइटोथेरेपी के एक उल्लासपूर्ण सत्र में बदल दिया जा सकता है।

तापमान पर तैरना: आप कर सकते हैं

याक दिखाई दिया, तापमान के लिए स्नान करना अभी भी संभव है। यह सच है, ताकि प्रक्रिया गलत न हो, कम दिमाग होना जरूरी है।

1. आप स्नान और शराब नहीं ले सकते। नवित ज़्विचायनी मुल्तानी शराब, जैसे, मरहम लगाने वालों के बधिरों की तरह, ठंड के संकेतों को जानकर, स्नान में नहीं रहते। वह शराब से नहीं, बल्कि हर्बल चाय और गर्म दूध और शहद के साथ आनन्दित हुई (क्योंकि खाद्य उत्पादों से कोई एलर्जी नहीं है)।
2. क्या आप तापमान के लिए गर्म स्नान कर सकते हैं? बिजली आपूर्ति की धुरी सभी डॉक्टरों के लिए समान है: नहीं। दाहिनी ओर, उस गर्म स्नान में हृदय और पूरे जीव को तीव्र इच्छा होती है। और इस क्षण में, बीमारियों से लड़ने के लिए सभी ताकतों को लामबंद करने की जरूरत है। सबसे अच्छी बात यह है कि नहाने के पानी का तापमान कम हो जाता है।
3. उन लोगों के बारे में भोजन के बारे में पूछना जो तापमान को कम कर सकते हैं, फिर याद रखें कि अगले कमरे की प्रक्रिया की वैधता। एक नियम के रूप में, बाथरूम में उम्र नमी में बढ़ जाती है, लेकिन यह कमजोर जीव पर नकारात्मक रूप से संकेत कर सकता है। फटकार लगाने के बाद, नासॉफिरिन्क्स में बड़ी मात्रा में बलगम बढ़ जाता है, और उसके बाद, खांसी और मरे हुए विकसित होने लगते हैं।
4. ज्यादातर लोग, खिला, ची तापमान पर कम कर सकते हैं, खाना डालना गलत है। यदि आप अधिक बार स्नान करते हैं तो यह पहचानना बेहतर है। और बिस्तर पर जाने से पहले बिना देर किए प्रक्रिया को अंजाम दें, ताकि प्रक्रियाओं के बाद, एक नरम बिस्तर पर लेट जाएं और अधिक ठंडा न हो। पानी की प्रक्रियाओं के बाद, चाय या कैमोमाइल vіdvara से गर्म दूध पिएं।

जब तैरना असंभव है

जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, जो लोग तापमान के कारण स्नान कर सकते हैं, उनके लिए डॉक्टर सकारात्मक राय देते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, जल प्रक्रियाएं कम से कम घंटों तक नहीं चलती हैं। ओत्ज़े, स्नान असंतोषजनक है, जैसा कि उच्च रक्तचाप में होता है, जिसमें तापमान, रक्त परिसंचरण विकार, वाहिकाओं की बीमारी का इतिहास होता है।

ज़िग्रीवलना बाथ

ची क्या मैं तापमान के लिए स्नान कर सकता हूँ? दुर्भाग्य से, इस मौसम में हीटिंग बाथ को contraindicated है, स्केलिंग ओवरहीटिंग से तापमान में और भी अधिक वृद्धि हो सकती है। अन्य मामलों में, ऐसी प्रक्रियाएं अधिक जटिल होंगी। गर्म स्नान के लिए, घड़ी के 4-5 छोटे हिस्से को प्रेस से निचोड़ें, 70 ग्राम अदरक की जड़ को तीसरे पर रगड़ें। यदि कोई ताजा जड़ नहीं है, तो इसे सूखी, पिसी हुई अदरक से बदल दिया जाना चाहिए, जिसे त्वचा सुपरमार्केट और विशेष मसालों में बेचा जाता है। द्रव्यमान जोड़ने के लिए 250 मिलीलीटर भिंडी डालें, ढक्कन के साथ कवर करें और एक वर्ष के लिए जलसेक करें, फिर एक छलनी से गुजरें। उभरा हुआ चासनिक धुंध में डाल दिया और वुज़्लिक पर बांध दिया। स्नान के लिए पानी की गर्मी में, अदरक को नस्ट करें और घड़ी के साथ धुंध डालें। ऐसी प्रक्रिया की तुच्छता hvilin हो जाती है। स्मट - स्टेझिटी, ताकि पानी बहुत ठंडा न हो जाए।

आवश्यक तेलों के साथ शीत-विरोधी स्नान

सुगंधित एंटी-कोल्ड वेयरहाउस का नुस्खा उन लोगों के लिए प्रासंगिक होगा जो शांत हैं, जो तापमान पर स्नान कर सकते हैं। ओत्ज़े, कटोरे में 30 मिली डालें जतुन तेलऔर ईथर जैतून नारंगी, शॉल और चाय के पेड़ की नई 5-6 बूंदों में जोड़ें। फिर ओली दालचीनी की बूंदें डालें। सुमिश इसे मिलाएं और समुद्री नमक की एक बोतल डालें। ओट्रीमनु मसू भरते समय नहाने से लटक जाते हैं। इस तरह की लिकुवल्नु प्रक्रिया को 20 मिनट से अधिक नहीं किया जा सकता है।

औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क के साथ शीत-विरोधी स्नान

इस तरह के स्नान, बाकी स्वस्थ जोड़ों के लिए zavdyaks, dіє, krіm इन्नशोगो, साँस लेना की तरह है। यह ऐसे ही है, जैसे सामने, यह लोगों के लिए उपयुक्त है, यह उन लोगों के लिए भोजन के लिए रोने जैसा है जो एक तापमान पर स्नान कर सकते हैं। 10 ग्राम शॉल, कैमोमाइल, लिंडेन फूल, सेंट। एक लीटर भिंडी के साथ काढ़ा के विकल्प को हटा दें और एक दो क्विल उबाल लें। फिर वे इसे एक तौलिये से लपेटते हैं और इसे पिवगोडिनी से और भी अधिक संतृप्त करते हैं। टिम को एक घंटे के लिए स्नान करना है। जब घंटा तैयार हो जाता है, तो नस्ती को नहाने के लिए पानी में डाल दिया जाता है। चूंकि कोई दैनिक प्रति-संकेत नहीं हैं, इसलिए स्नान में शंकुधारी आवश्यक तेल की 7-10 बूंदें डाली जा सकती हैं।

वैरिकाज़ नसों वाले लोगों के लिए एंटी-कोल्ड बाथ

वैरिकाज़ नसों से पीड़ित लोगों के लिए गर्म स्नान सावधानी से किया जाना चाहिए। इसके अलावा, अधिकांश प्रक्रियाएं contraindicated हैं। हालांकि, नीचे दिया गया मार्गदर्शन रोग की प्रकृति को विभाजित करने के लिए एक नुस्खा है और वैरिकाज़ नसों वाले लोगों के लिए अनुशंसित है। ओत्ज़े, कैमोमाइल, विलो छाल, zvіrobіy और ओक छाल तैयार करें। सभी समान मात्रा में। डाली vіdmіryayut 6-7 बड़े चम्मच। एल सुमिशी और डिल के साथ काढ़ा। डालने के लिए 40 क्विल दें, जिसके बाद आप मिट्ट के लिए तैयार पानी को देखें। थोड़ी देर बाद नहा लें, उसके बाद सिलाई करें, ताकि पानी ठंडा न हो जाए। इस कारण से कि प्रक्रिया को स्वीकार कर लिया गया और साँस लेना का प्रभाव दिया गया, आप नीलगिरी में जैतून के तेल की 10 बूंदें मिला सकते हैं।

सर्दी का इलाज करने का सही तरीका क्या है ताकि आप खुद को चोट न पहुँचाएँ? Newsroom24 ने दस "प्रभावी" सिफारिशों के बारे में सीखा।

1. ज़कापति इन निस सिक त्सिबुली (चुकंदर, मीलों पानी) "लाइक द अनडेड"।

यह अफ़सोस की बात है कि मरे को इस तरह से दूर नहीं किया जा सकता है। आप बस नाक के पहले से ही घायल श्लेष्मा झिल्ली पर लटके रहें। मरे हुए कहीं नहीं जाएंगे, श्लेष्म झिल्ली का एक और ओपिक नए तक पहुंच जाएगा।

2. एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स "अकेले" लें।

एंटीबायोटिक्स मानव जाति की सबसे बड़ी शराब हैं, उनके सामने पिछले की तरह प्रोटीन नहीं रखा जा सकता है। बिना डॉक्टर की सलाह के कई चेहरे प्राप्त करें - जैसे हम्पबैक पर सद्भाव से शूटिंग। एंटीबायोटिक्स वायरल संक्रमण के लिए बिल्कुल सही हैं, और अक्सर और अनियंत्रित संक्रमण जल्दी बीमारियों का कारण बन सकते हैं। वाहिनी-आंत्र पथयह विशेष रूप से असुरक्षित है, क्योंकि एक व्यक्ति एंटीबायोटिक लेने के एक कोर्स को बाधित करता है - जैसे ही आप उन्हें पीना शुरू करते हैं, अंत तक पीते हैं।

3. काली मिर्च (शहद, कालानुक्रम, प्रति घंटा) के साथ बर्नर का फ्लास्क।

सर्दी के पहले संकेत के लिए शराब की नाराजगी अधिक संदिग्ध है, केवल एक चीज त्रुटिहीन है: शराब स्पष्ट रूप से तनाव बढ़ाती है और संवेदनशीलता को कम करती है। टोबटो गले में खराश और मरे हुए फ्लास्क मैं तुम्हें एक पेय दूंगाकांटा मत करो, लेकिन एक भ्रम है कि इसे बनाना आसान है, शायद, बनाना। यह विशेष रूप से चेहरे से अल्कोहल को "स्मिश" करने के लिए असुरक्षित है। सर्दी के साथ एक और व्यापक zastosuvannya शराब - शरीर को मला। यह अफ़सोस की बात है, coristi vіd tsgogo - zhodnoї। यदि आप पहले से ही अपने शरीर को पोंछते हैं, तो पानी से, यदि आप पीते हैं, तो चाय, कॉम्पोट और फलों के पेय - बड़ी मात्रा में।

4. लेमन ची सोडा, शचोब "गले कीटाणुरहित करने के लिए।"

यहाँ वे हैं जो सिबुली और भृंग के रस के साथ हैं। जैसे गले में दर्द होता है और गुदगुदी होती है - इसका मतलब है कि श्लेष्म झिल्ली को छेड़ा जाता है, घायल किया जाता है। वर्तो नहीं अधिक सूखना। आप विशेष तरीकों से गरारे कर सकते हैं, आप स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं, आप अधिक से अधिक बार मातृभूमि की गर्मी पी सकते हैं।

5. गर्म कपड़े पहनें, अपने आप को एक गर्म कालीन में लपेटें और लेट जाएं।

Nayneshkіdlivіsha, पहली नज़र में, तापमान को ज़्यादा गरम करने के लिए खुश है।

6. श्वसन संबंधी लक्षणों में मदद के लिए खाँसना बंद करें।

फार्मेसियों में बिक्री के लिए Protikashlyovі zasobi एक बड़ी मात्रा है। अले याक और एंटीबायोटिक्स, डॉक्टर की सिफारिशों की बदबू। यह भूलना असंभव है कि खाँसी शरीर की प्रतिक्रिया है, और सबसे पहले, इस तरह की खाँसी का कारण निर्धारित करना आवश्यक है। इस दिन, और भी अधिक लोकप्रिय चेहरे, जो बिना प्रिस्क्रिप्शन के, थूक के वितरण के लिए बेचे जाते हैं। बदबू से खाँसी बढ़ने की संभावना कम होती है, और इसे जीने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि आपकी खाँसी "उत्पादक" है, टोबो। जीव स्वयं थूक के उन्मूलन के साथ मुकाबला करता है। एक अन्य लोकप्रिय प्रकार की एंटी-कैश शराब, नवपाकी, कफ सप्रेसेंट। आप अपने आप को बता सकते हैं कि आपके पास एक पैर होगा, इसलिए आप एक बार में कुछ तैयारी कर सकते हैं।

7. शिप-साउंडिंग तैयारियों की मदद के लिए ज़ुपिनिटी मरे नहीं।

मरे नहीं - संक्रमण के लिए चमत्कारी प्रतिक्रिया। नाक की श्लेष्मा झिल्ली ही अवांछित मेहमानों को आकर्षित करती है, उन्हें शरीर में प्रवेश नहीं करने देती। श्लेष्मा झिल्ली को सुखाकर, कार्यों को बख्शते हुए, आप संक्रमणों को बताते हैं "हम आपसे कृपया पूछते हैं!" डॉक्टरों को कैसे खुश करें, दयालु होना और लिकुवन्न्या के लिए, और रोकथाम के लिए बेहतर है। मरे को केवल चरम स्थितियों में और डॉक्टर से परामर्श के बाद ही जहाज-ध्वनि की तैयारी के साथ प्रसन्न किया जा सकता है।

8. डुबकी के ऊपर पोदीखाट।

इस तरह के इनहेलेशन का प्रभाव अल्पकालिक भी होता है - शर्त आनन्दित नहीं होती है, ऊपरी दूर के रास्तों पर बदबू होने की संभावना कम होती है और अधिकतम, इमारत पर - भरी हुई नाक के एक घंटे के लिए "राहत"। और कभी-कभी ओट्रीमती ओपिक से - वास्तव में।

9. प्रार्थना न करें, ताकि अधिक ठंड न पड़े।

बीमारी के समय पेरियोहोलोडझेन्या को एकजुट करना बहुत महत्वपूर्ण है। स्वच्छ प्रक्रियाओं में vodmovlyatsya का विरोध करें varto नहीं। टोन बढ़ाने और घंटे के दौरान तापमान को सामान्य करने के लिए एक गर्म स्नान, और अधिक ठंडा नहीं होने के लिए, इसे लेने के तुरंत बाद शरीर और बालों को आसानी से सूखना आवश्यक है।

10. खिड़की को मोड़ें ताकि वह उड़े नहीं।

प्रवेश, जहां आप बीमारियों को जानते हैं, आप समय-समय पर हवादार हो सकते हैं, ठंडा हो सकते हैं और ठंडे हो सकते हैं। शुष्क थूक से बंद मेजबान में, वायरस फिर से गुणा करते हैं, और घर में बीमारी काफी अधिक होती है।