Fshesa e thuprës është shumë e butë dhe ka karakteristika të shkëlqyera masazhi. Do të ndihmojë me dhimbjet në muskuj dhe do të shërojë plagët e vogla. Kjo mënyrë për të lyer lëkurën tuaj është një mënyrë e shkëlqyer për të luftuar kundër zezakëve. Vera kafe është për pulat shtesë, mbetjet e së cilës aroma pastrojnë mirë lëkurën.
Fshesë Yalice për lazna
Aroma e fshesës së vezëve është e këndshme për të pastruar hundën dhe fytin nga mikrobet. Do të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe tensionin nervor. Dhe një gjë e vogël është shumë e keqe. Prandaj bien kokat. Nuk rekomandohet përgatitja dhe blerja e fshesave nga vezët për lëvore. Mundohuni të qëroni fshesën nga pulat e freskëta të fytyrës suaj. Mos kini frikë, nuk do të qëlloni veten.
Punonjësit e banjës janë të kënaqur të mos njomin qimet e fytyrës. Nëse e përfundoni, thjesht shpëlajeni ujë të ftohtë. Kështu që njerëzit i ruajnë të gjitha fjalimet kafe.
Fshesë lisi për lazna
Vera nga gjethet e lisit është e ëmbël dhe pak e hidhur. Vera është e mirë për të pirë. Kjo lloj fshesë kafe për lëkurë të yndyrshme do të bëjë që poret të zgjerohen, duke e lënë lëkurën të mat dhe pak të thatë. Nëse keni probleme të thella, nuk do ta dini më mirë se një fshesë lisi. Përveç kësaj, gjethet e lisit janë të mbushura me vajra esencialë, të cilët ndihmojnë në lehtësimin e stresit nga kushtet normale.
Gjethet e rrush pa fara për lazna
Vera e rrushit është më pak delikate, më pak lisi ose thupër, më pak aromatike dhe kafe për lëkurën. Nëse dëshironi të bëni një seancë aromaterapie në kuzhinë, kushtojini vëmendje fshesës së rrush pa fara, përndryshe nuk do t'ia dilni mbanë.
Vinik nga bli për lazna
Fshesat e blirit lehtësojnë dhimbjet e kokës dhe problemet e dhimbjes së kokës. Erë e keqe lind për mrekulli nga djersa. Një veçori tjetër e fshesës së blirit është se mund të shërbejë si një agjent antipiretik.
Laz petullash për lazna
Nëse shpirti percepton diçka të papritur, atëherë është e nevojshme të rritet respekti për fshesën e spërkatur. Ka shumë sukses mes çifteve më të shtrenjta, siç e dimë në praktikë. Kur kjo fshesë fiton, ndihen gjemba të vogla, sikur do të pranohej. Pas largimit nga gëzofi i avulluar, nuk do të ketë shenja të sëmura në lëkurë. Fshesat e urinës janë të mira për reumatizmat, dhimbjet e kyçeve, radikulitin, për lehtësimin e tensionit nervor dhe uljen e tensionit.
Punonjësit e banjës janë të kënaqur t'ju këshillojnë që të njomni fshesën në ujë të valë përpara se ta përdorni. Ata duhet të avullojnë vetëm pasi trupi të jetë ngrohur mirë.
Fshesë bambuje për lazna
Një banjë e bërë nga bambu është një vaskë e përsosur ekzotike. Erë e keqe është jashtëzakonisht e përshtatshme për masazh terapeutik, si në lazne ruse ashtu edhe në saunën finlandeze. Erë e keqe stimulon qarkullimin e gjakut dhe lehtëson tensionin në muskuj. Filloni masazhin me vino sapo trupi të jetë avulluar. Në këtë rast, vetë fshesa nuk do të kërkojë njomje paraprake.
Fshesa me eukalipt për lazna
Fshesa eukalipt duhet të ngjyhet në ujë të nxehtë për 1-1,5 vjet përpara tharjes. Sapo ta vendosni një fshesë të tillë në këmbë dhe ta ekspozoni, menjëherë do të fillojë një ftohje. Verë korike dhe për dhimbje në kyçe dhe muskuj, nevralgji.
Nëse nuk keni një fshesë eukalipti, kujdestari i banjës rekomandon të merrni çdo fshesë tjetër dhe ta njomni në ujë, ku të keni shtuar disa pika vaj esencial eukalipt. Efekti i përdorimit të një fshesë të tillë nuk do të jetë më i keq se sot.
Fshesë e përzier për lazna
Ju mund të zgjidhni një fshesë për veten tuaj duke përzier gjethet nga disa pemë. Njerëzit e njohur duan të palosin fshesat nga degët e lisit, thuprës dhe blirit. Kjo qasje konsiderohet më optimale. Ju mund të përgatisni vinik vetëm nga lloje të ndryshme halore. Për shembull, merrni pemë të arta, pisha dhe pemë.
Është e rëndësishme të shijoni laznya ruse pa erën e fshesës së hidhur. Tradita e vikorysty vinik ka rrënjë të thella mes çifteve. Prej kohësh është vërejtur se fshesat e thara do të rrënjosin lëvoren e dhomës së avullit. Nuk është për t'u habitur që shëruesit respektuan se një festë Lazne është e pamundur pa një fshesë të djegur. Ata e dinin se fshesa e lëkurës (thupër, lisi dhe pisha) ka karakteristikat e veta, lëkura e merr forcën e saj prej tyre dhe qëndron për sëmundje të ndryshme. Përveç degëve tradicionale nga pemët gjetherënëse dhe halore, u mbollën vikor dhe bredh, dhe polinovi, si dhe një vik në formë kapele! Edhe pse lëkura e tyre vuan nga sëmundja në mënyrën e vet, lëkura e tyre vuan nga fuqia e mahnitshme e fuqisë.
Fshesë mështekne
Një nga dashamirët më të pasur të dhomave me avull me të drejtë respekton fshesën e thuprës. Ka edhe një efekt të butë dhe të thellë, pastron mirë lëkurën, largon toksinat nga trupi, përmirëson shëndetin dhe ngre humorin. Fshesa e thuprës është thelbësore për astmatikët dhe pulat e rënda. Pas ekspozimit ndaj një fshesë të tillë, tubat bronkiale zgjerohen, mukoza ngrihet dhe ajrimi i mushkërive përmirësohet.
Fshesa e thuprës është shumë e përshtatshme për masazh. Vinoze, fleksibël, përveç kësaj, gjethet e thuprës janë medicinale, ngjitëse plastike e heshtur, ngjiten në trup, thithin mirë djersën dhe skorjet viskoze.
Në Rusi, pemët e thuprës kanë qenë prej kohësh të njohura për autoritetet. Gjethet e thuprës përdoreshin për të pastruar plagët dhe për të trajtuar reumatizmin, përdhesin dhe artritin. Gjethet e thuprës dhe nirkas përmbajnë një kompleks të vlefshëm vitaminash, vajra esencialë dhe tanine. Është vërtetuar se pastërtia e pyllit të thuprës nuk është e krahasueshme me atë të një operacioni aktual kirurgjik.
Për përgatitjen e fshesave, fidanet e reja të thuprës (të hollë dhe pa nyje) të thuprës së qarë dhe të thuprës kaçurrela janë më të përshtatshmet. Era e keqe zgjat më mirë, më e trashë, më e butë. Për më tepër, gjethet e thuprës kaçurrela janë poroze, të leshta dhe nuk bëhen rrëshqitëse kur ekspozohen ndaj avullit. Sipërfaqja e gjethes është e butë, e butë, prej kadifeje, vetë fleta është e hollë ose e mesme; Me këto manaferra rriten pemë të tjera thupër dhe thupra është me gëzof: jo vetëm gjethet, por edhe gjethet e saj të reja lëkunden me qime prej kadifeje. Para kësaj, thupra me push rritet më shpesh në pemët e thuprës në ujë, në ligatina të thata. Dhe vetë kjo pemë thupër është më e mira për procedurën e spa.
Fshesë lisi
Kur zëvendësoni fshesën e lisit të thuprës, ajo nuk thith lagështi dhe nuk e zbut lëkurën, por e forcon atë, duke i lënë vendin djersës së pastër. Atëherë fshesa e lisit është e domosdoshme për njerëzit me lëkurë të yndyrshme dhe sëmundje të lëkurës. Gjethet dhe lëvorja e lisit kanë shumë acide tanike dhe vajra esencialë. Kur njomet, lëkura bëhet mat, bëhet elastike, elastike dhe pastrohet lehtë. Shihni fuqinë baktericid të fshesës së lisit.
Përveç kësaj, zgjerimi me një fshesë të tillë ka një efekt të fortë anti-inflamator, është i mirë për hipertensionin (kapërcen tensionin), problemet e zemrës dhe qetëson sistemin nervor.
Fshesa e lisit është dukshëm më e vlefshme se fshesa e thuprës. Gjethet e kësaj janë më të trasha dhe më të gjera, duke e bërë më të lehtë pompimin e avullit deri në trup. Për dashamirët e pjekjes së fortë, kjo fshesë është më e mira.
Sllavët e lashtë e nderonin lisin si një pemë të shenjtë dhe u vendosën pranë arrës së lisit. Eshtë e panevojshme të thuhet se sundimtarët e kësaj peme janë vërtet të mëdhenj. Njerëzit kanë përdorur prej kohësh lëvoren e pemëve të reja si një enë gjaku të fortë viskoze dhe viskoze, banjat me lëvore lisi respektoheshin shumë për këmbët e djersitura, sëmundjet e grave dhe plagët e shtratit. Për këto arsye, fshesa e lisit nuk është inferiore ndaj fshesës së thuprës për popullaritet. Për më tepër, vera krijon një aromë të veçantë, unike "banjë" në dhomën e avullit.
Mënyra më e mirë për të përgatitur fshesën e lisit është në Serpna Vesna. Fshesa më e vlefshme vjen nga lisi “dimëror” (nuk i lëshon gjethet për dimër) dhe nga lisi që rritet rodhe e madhe gjethegjerë. Fshesa nga gushat e një lisi të tillë mund të mos jetë e lagur për avulloren.
Fshesë rrush pa fara
Vera nga gjethet e rrush pa fara del e mrekullueshme: vera është aromatike dhe e butë, duke krijuar një aromë unike në shije. Dashamirët e laznës janë të shumtë, duke e vendosur atë në vendin e tretë pas thuprës dhe lisit. Fshesa e rrushit është e mirë për sëmundjet e lëkurës, ftohjet, sëmundjet, reumatizmat, dhimbjet në rënie. Ndihmon edhe me ngjirjen e zërit, kollën e vjetër, kollën. Duke e avulluar me fshesë rrush pa fara, mbusheni me infuzion rrush pa fara në një gur në dhomën e avullit dhe pas avullimit, pini çaj rrush pa fara me bimë të tjera mjekësore të shtuara. Është më mirë të kapni një fshesë rrush pa fara pranë një peme thupër - të dy degët do të shkojnë mirë së bashku dhe do të bëhen njëra-tjetra.
Kropivny vinik
Fuqia mbretërore e fshesës së koprës është e njohur në Rusi për një kohë të gjatë. Është i domosdoshëm për trajtimin e reumatizmit, radikulitit, artritit, përdhes. Ai u përplas për çdo lloj dhimbje shpine, dhimbje të varjes ose plagë të ftohta.
Për të mos përfunduar me shumë shëllirë, transferojeni disa herë nga ujë i nxehtë Kam ftohtë. Në këtë dhe në tjetrin, merrni 3 minuta secila.
Nëse është e nevojshme që të korrat të për qëllime festive"kafshim" (dhe kjo është ajo që kërkon veçanërisht reumatizma), uleni fshesën për 2-3 minuta në buzë. Ju mund të avulloni me një fshesë të tillë vetëm pasi lëkura e djalit të jetë ngrohur mirë. Gjilpërat e nxehta të koprës mund të lidhen me gjethe thupër, gjë që do të rezultojë në pastërti shtesë dhe një efekt shërues. Sidoqoftë, mbani mend se avullimi me një fshesë të spërkatur është shumë i lehtë, nuk ka nevojë të ngacmoni veten - efekti do të jetë shumë më i madh. Lëkura e njerëzve me gjak të plotë duket si një ngjyrë mjedër si kjo, njerëzit e dobët bëhen lehtësisht të kuqe.
Flokët e djegur të koprës hakmerren për acidin formik. Përmirëson qarkullimin e gjakut, ka një efekt të shkëlqyer antiseptik, shërues të hershëm dhe gjithashtu ka një efekt tonik, stimulues, anti-inflamator. Masazhi me një fshesë barërat e këqija, duke përfshirë edhe atë të kuqe, për shërimin dhe parandalimin e aterosklerozës, ndihmon në sëmundjet e mëlçisë. Për sëmundjen e të cilit është e nevojshme të aplikohet shëllirë me avull në vendin e sëmurë. Korisna kropiva për sëmundjet e lëkurës, vulgaris, vlon. Për këtë lloj gëzimi, merrni një pikëz të re dhe zhytni në ujë të ngrohtë. Kur përhapet me një fshesë të tillë, lehtë mund të ndjeni shpimin, lëkura bëhet e kuqërremtë dhe elastike.
Përgatitni fshesën e barërave të këqija nga pema e barit dhe thajeni në hije. Mos u humbni kur jeni në vështirësi Ilustrim h spërkatje të shurdhër. Mos e digjni fare mikun tuaj, edhe nëse të gjitha rritjet janë të ngjashme. Dhe nga barërat e këqija barërat e këqija Nëse ai dëshiron të rritet në rritjet e poshtme të ujit, por nuk është i përshtatshëm për një fshesë, ka më shumë fragmente të acidit formik në qimet e saj, prandaj ka marrë emrin.
Fshesë halore
Fshesë halore - për adhuruesit e pijeve të nxehta. Në Siberi, një nga varietetet më të njohura ishte fshesa yalice dhe shpesh përdoreshin hala kedri. Në mendjet e smogut mesatar, është më e lehtë të njohësh yalinka - mund të prodhojë gjithashtu një fshesë të mrekullueshme pishe. Vërtetë, sot nuk ka aq shumë njerëz që duan të bëjnë një banjë me avull me fshesë pishe. Procedura qia dosit zhorstka. Nëse përpunoni siç duhet fshesën halore, kostoja e një game kaq të gjerë do të kapërcejë të gjitha "vuajtjet" tuaja.
Para së gjithash, e ulim fshesën e mjedrës (ose halore të tjera) në tokë në kopër. Avullimi me fshesë me mjedër është i mundur vetëm pas një ngrohjeje dhjetë të gjatë në dhomën e avullit: lëkura pas kësaj bëhet më elastike dhe thith me qetësi shpimet e lehta të fshesës.
Fuqia antimikrobike e gjilpërave jaline është armiqësore. Ky është një antibiotik i vërtetë natyral. Nuk është më kot që kohë më parë ata kanë bashkuar vende për t'i bërë ato të pandotura, që kanë veshur rrobën me gjilpëra dhe që kanë tymosur të sëmurët me jalin flakë. Përveç kësaj, kur bëj masazh me fshesën e mjedrës, shfaqet një vaj aromatik, i cili ndër të tjera është edhe psikostimulant i mirë. Kjo ndihmon me inflamacionin, plagët që nuk mund të digjen dhe kollën e vjetër.
Fshesë halore
Fshesa e fijeve mund të përgatitet në çdo kohë, ose ka shumë të ngjarë në fund të pranverës dhe në fillim të verës, kur shfaqen gjilpërat e reja dhe të buta të mjedrës.
Është veçanërisht e rëndësishme për ata që kanë lëkurë të ndjeshme të ndjekin këtë rregull.
Fshesë lindore
Në Rusi, gjatë shekujve, fshesa e blirit nuk ka sakrifikuar popullaritetin e thuprës dhe lisit. Sot, pak njerëz e shfrytëzojnë atë. Jam i lirë. Edhe bliri lehtëson shpejt dhimbjet e kokës, qetëson mirë, shëron plagët dhe nuk ka të barabartë në trajtimin e ftohjes dhe bronkitit. Fshesa e Lindenit është një nga më të bukurat për fuqitë e saj djersitëse, masazhi me të është gjimnastikë edhe më efektive për femrat. Vidomi dezinfekton edhe autoritetet. Për ata që vuajnë nga pagjumësia, rekomandohet të avullojnë me fshesë bliri dhe të pinë çaj bliri me mjaltë përpara se të shkojnë në shtrat. Efekti është të ktheni të gjithë procesin.
Yalivtseviy vinik
Fshesa Yalice, si halorët, është vetëm për më të guximshmit. Kjo lloj fshese thumbon, jo shumë e hidhur për spërkatjet, por edhe me gjemba dhe e ashpër. Nëse përdoret shumë, është shumë e lehtë të lëndohet lëkura me fshesën yalewest. Por gjithë kjo shqetësim zbulohet njëqindfish nga kostoja e dhënies së masazhit nga një vinik i tillë.
Pas autoriteteve baktericid, nuk kam asnjë të barabartë. Nuk është më kot që kirurgët kohët e fundit sterilizuan fijet për qepjen e plagëve në vajin e bërthamës. Yalivtsevy vinik është një ilaç i mrekullueshëm për trajtimin e radikulitit, paralizës, nevralgjisë, reumatizmit, përdhes. Fuqitë anti-bakteriale, baktericidale, antiseptike shpjegohen me faktin se gjilpërat e saj përmbajnë një sasi të madhe vaji esencial. Nëse përdorni vikorist në një kavanoz të zier me avull, do të mbroheni nga gripi dhe ftohja. Si kjo i sëmurë rëndë Ashtu si tuberkulozi, shfaqet para kësaj chagarka të ulët me gjelbërim të përhershëm. Rritja e verërave në pjesën evropiane të Rusisë, në Siberi dhe në Kaukaz. Ju mund të përgatitni dhe vikorizoni gjilpërat e yalivtsev me një shtrirje shkëmbi të thatë.
Krem Unë do t'ju tregoj urgjencën bëjnë zgjerime Yalivets Kozak. Ju mund ta hani këtë pemë me degët e saj pa luftuar dhe mund të hiqni qafe frutat e Kozakëve prej saj. Fruti duhet të pritet me shumë kujdes, pasi rritet me shpejtësi, rritja e tij ka të ngjarë të rigjenerohet.
Unë mbetem: yalevtsevy vinik - garniy zasib për alergji ndaj lëvizjeve të ndryshme.
Fshesë eukalipt
Pjesën tjetër të kohës kjo verë do të duhet të jetë gjerësisht fitimtare me djemtë. Me këtë shpjegohet se gjethja e eukaliptit ka fuqitë më të çmuara fuqidashëse: lehtëson dhimbjet, është e mirë për radikulitin, nevralgjinë, ndrydhjet, goditjet në tru, inflamacionet ulcerative (miozitet), sëmundjet në kyçe, me ngurtësimin e kyçeve.
Inhalimet me eukalipt – duke rritur përfitimet e fizioterapisë ditore. Djemtë mund të marrin jo vetëm një masazh, por edhe inhalim nga vinjeta eukalipt. Për ta bërë këtë, duhet të njomni fshesën në infuzionin e eukaliptit, ta shtypni derisa të ekspozohet dhe të merrni frymë përmes hundës. Kjo procedurë ndihmon me sëmundjet e bronkeve, laringut, proceset ndezëse në trake, kollë e vjetër, e pavdekur. Nëse nuk keni një fshesë eukalipti në dorë, thitheni me infuzion eukalipt ose diçka tjetër.
Veshjet për fshesë eukalipt mund të përgatiten nga Serpna-Versna. Gjethja e eukaliptit fiton forcën e saj më të madhe përpara rënies së gjetheve. Më e përshtatshme për qimet Eukalipt pruritus- erëra mjafton për të nuhatur, edhe nëse është shumë delikate. Mbetet i pakontrollueshëm, kështu që më shpesh gjethet e eukaliptit kombinohen me thupër dhe lis.
U mjekësi tradicionale Eukalipt përdoret për trajtimin e kancerit të lëkurës, tuberkulozit, ënjtjeve, ngricave dhe sëmundjeve të syve; Hulumtimet aktuale kanë treguar se vaji esencial i eukaliptit zvogëlon rrezikun e kancerit dhe stimulon sistemin imunitar.
Kjo pemë e ulët me gjelbërim të përhershëm me gjethe heshtak rritet pranë Krimesë, Moldavisë dhe Kaukazit. Dhe ata e sollën këtu nga Australia e largët.
Lëngjet për rrezitje, të cilat gjenden në gjethet e eukaliptit, ndihmojnë me sëmundje të rënda të lëkurës.
Fshesë panje
Fshesa më e shkurtër e panjeve - s panje gjethegjere, egjil. Ashtu si thupra, fshesa nga panja është e kulluar mirë, vera e prodhuar thith toksina, mbeturina dhe shumë produkte të mbeturinave që kanë humbur në lëkurë dhe në trupin e një personi nga një atmosferë e ndotur. Krim tsikh autoritetet kafe Masazhi me fshesë panje ka efekte analgjezike dhe anti-inflamatore. Gjethja e panjës është shumë jo ngjitëse ose në vendndodhjen e saj ose në kombinim me një antiseptik të fortë. Njerëzit kanë vërejtur prej kohësh fuqitë e hershme shëruese të pemës së panjeve: nëse aplikoni farat e panjeve në një plagë të freskët, do të mbeteni të gjallë dhe pa plagë. Plagët që nuk kanë nevojë të ziejnë për një kohë të gjatë do të mbeten ende në ëmbëlsinë e lëngut të panjës. Dhe kjo nuk është një pikë: gjethet, fundet dhe degët e reja të panjeve përmbajnë komponime shumë të fuqishme biologjikisht aktive - alkaloide; Panja është e pasur me përbërje për rrezitje dhe acid askorbik.
Për fshesën, ju duhet të zgjidhni barërat e reja të qiqrave dhe t'i shtoni ato në gjethet e mëdha. Një fshesë e tillë ka fuqinë e thuprës dhe lisit: vera, nga njëra anë, është e athët dhe e hidhur, dhe nga ana tjetër, prodhon mirë nxehtësinë. Kremi i panjeve gjethegjerë mund të vikorizohet panje kardinal. Gjethi i saj është shumë më i vogël, por atëherë autoritetet e hershme konspirative janë më të forta.
Polinny vinik
Fshesa Polinny nuk është për të gjithë, ajo krijon një aromë me avull, unike stepë, por është aq e fortë sa jo të gjithë mund ta tolerojnë atë. Në këtë formë mund të kombinoni një ose dy gjethe poline me fshesë thupër. Aroma do të jetë e dobët, por efekti shërues do të jetë i mjaftueshëm. Para fjalimit, grekët e lashtë dinin për autoritetet e fuqishme të këtij rajoni. Vetë emri Polina është i ngjashëm me greqishten e lashtë "artemizu", që do të thotë "shëndet". Pauline në fakt dezinfekton erën (në Rusi, shtëpitë tymoseshin me të gjatë murtajës dhe kolerës, dhe ato u shtrinë në një shtrat për të hequr koma).
Për më tepër, këto veprime lehtësojnë tensionin, tensionin nervor dhe fizik dhe reduktojnë gjumin. Një fshesë me madhësi të plotë është shumë freskuese, kështu që lehtëson dhimbjet e kokës dhe nxit frytshmërinë. Të gjitha këto fuqi janë të mbushura me vaj esencial që përmbahet në të, i cili është i pasur me aldehide dhe komponime karbonil - ato kundërmojnë dhe janë infektive në të ardhmen. Masazhi me një fshesë polinome ka një efekt të dobishëm në lëkurë, bëhet e butë dhe rozë. Ky i fundit është i domosdoshëm për ata që zotërojnë shumë informacion (që do të thotë të hahet shumë), për sa kohë që ndihmon në përmirësimin e kujtesës.
Është e nevojshme të përgatiten fushat për lule menjëherë pas ngjyrosjes ( pikëpamje të ndryshme Polina lulëzon orë të ndryshme), mos e shtypni derisa kërcelli të thahet. Thajeni në hije, mbajeni në vend të freskët. Vinik nga një gjysmë më pak (si dhe i spërkatur) edhe gjerman, “vikoristan i disponueshëm”. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme t'i hapni shpejt arat në magazinë e një vere tjetër, më të vlefshme. Sipas kujtesës së shumë llojeve të ndryshme të Pauline, pothuajse të gjitha aromat përdoren në mjekësinë tradicionale, por mund të ketë dallime në fuqi. Polina duhet të jetë shumë e kujdesshme rreth këtyre specieve. Polin Likarskiy, Polin Girkiy, Polin Volotisty, Polin Limonniy i përshtatshëm për vinik. Dhe boshti Polin Tavriysky nuk është i përgatitur për këto qëllime. Përdoren për dezinfektimin e sipërfaqeve në përqendrime shumë të ulëta. Ale në rast të mbidozës tek një djalë, mund të mos ketë mbetje.
Vilkhovy vinik
Vinik iz Vilkha, pas fuqive të tij, merr me mend pemën e thuprës. Thith mirë ushqimin, largon mbetjet dhe toksinat nga trupi dhe vendos shumë lagështi në lëkurë. Është mirë të përdorni gjethe kadifeje ngjitëse për fshesën. Gjethet e tyre janë shumë ngjitëse, ngjiten fort në trup, përmes të cilit lëviz lagështia e tyre. Vilha është një bimë ujëdashëse që rritet në shumë vende: përgjatë brigjeve të lumit, Strumki, dhemb gjithashtu. Gjithsesi pse ka simite, kamxhik, mitsni? Është e lehtë të gatuash me ta. Për më tepër, fshesa prej kadifeje, si fshesa e thuprës, është afatgjatë dhe mund të përdoret për avullim më shumë se një herë.
Vinik iz velhi është i mirë për artritin, përdhesin, reumatizmat akute dhe dhimbjet reumatizmale në ballë. Njerëzit me zemër të dobët do të përfitojnë nga një masazh i lehtë me fshesë velkhova. Thjesht mund t'i shtrini thonjtë në dysheme dhe të shtriheni mbi to, efekti nuk do të jetë shumë më i vogël. Gjethet e Vilkha përgatiten dhe ruhen në të njëjtën mënyrë si pemët e thuprës.
Vinik iz leschiny
Pylli, si lisi, konsiderohej nga sllovenët e lashtë si një gjeth i shenjtë. Ata që e duan fuqinë e fruthit, gjethet dhe frutat e lajthisë (lajthisë) janë të njohur në popull. Lëvorja ka një larmi të pasur përbërjesh, dhe gjethja përmban komponime biologjikisht aktive. Në të vërtetë, masazhi me fshesë lajthie është i mirë për problemet e lëkurës: ekzema, neurodermatiti, dermatiti. Ky është një ilaç i mirë shërues i hershëm dhe duhet të përdoret për plagët që nuk duhen trajtuar për një kohë të gjatë, vlimet dhe gjithashtu për lezionet trofike. Për ata që kanë venat me variçe, rekomandohet të aplikoni krem lajthie si kompresë derisa të sëmuren. Çifti Lishchinnikova përmirëson metabolizmin e të folurit, madje është i dobishëm për diabetikët.
Është e nevojshme të përgatiten lajthitë e reja me gjethe të gjera. Kumbon erë dhe është mirë të shtohet nxehtësia.
Fshesë hiri
Në mesin e skandinavëve, është e qartë se ajo është si lisi në mesin e sllovenëve. Është e rëndësishme të theksohet se rritja nuk humbet, por me vikoristanin aktual mund të ketë një efekt shërues edhe më të fortë (pasi, megjithatë, shumë të tjerë do të ndërpriten). Gjethet, nirkas dhe gjilpërat e reja të hirit janë të pasura me vaj esencial (i cili përmban alkaloide), acid Askorbik, karotinë. Është e qartë për mua se ka një shprehje të qartë të fuqisë antiagresive, të hershme konspirative. Është një antiseptik i mirë dhe ka një efekt të fortë gjaku-kurrizor. Masazh me fshesë hiri për radikulitin, reumatizmin, artritin, përdhesin, nxitjet. Është e dobishme të avulloni me fshesë hiri për bronkitin, kollën kronike, çdo orë masazh duhet ta shtypni më shpesh fshesën në fytyrë dhe të thithni avullin e gjethes së nxehtë të hirit. Fshesa është e pastër, e freskët dhe e nxjerr mirë nxehtësinë. Zgjedhja më e mirë për fshesën e vajzave të reja pemë hirit.
Cheremkhovy vinik
Kjo fshesë, megjithëse nuk është aq ngjitëse dhe e brishtë sa thupra, mund të konkurrojë me të tjerët: fuqia e saj baktericid është unike. Qershia e shpendëve ka një efekt jashtëzakonisht të fortë mbi mikrobet. Autoritetet dezinfektuese të kësaj peme të vogël të ndezshme janë shënuar prej kohësh. Rrjedhat, gjethet dhe degët e thyera të qershisë u përdorën për të mbrojtur ujin e pijshëm. Pas disa vitesh, mund të pini ujin e veshur me qershi pa pasur frikë për shëndetin tuaj; pas 3-4 vjetësh, ky ujë praktikisht u bë steril.
Fshesa e qershisë së shpendëve është një nga më efektivet për parandalimin e gripit. Fitoncidet, të cilat shihen si qershia e shpendëve, i japin trupit një nxitim helmues dhe miqësor. Para se të flasësh, era e keqe e gojës nuk është e madhe për bakteret, por edhe për koma të vogla.
Vinik, i bërë nga lulet e qershisë, i butë dhe aromatik. Vera krijon një aromë delikate me avull të bajameve të shkumësuara (aroma karakteristike e gjetheve biologjikisht aktive të verës që duken si qershia e shpendëve).
Gjatë avullimit me fshesën e qershisë së shpendëve, nuk duhet të harroni ato që kanë një ndjesi jashtëzakonisht të fortë. Nuk është mirë që ata të jenë të këqij. Disa njerëz mund të kenë dhimbje koke nën fluksin e fitoncideve nga qershia e egër. Ky lloj i lulëzimit të qershisë mund të shtohet në stokun e një fshesë tjetër, për shembull, thupër. Kjo nuk është një gjurmë e mungesës: hulumtimet kanë treguar se nën një qese të mallkuar me gjethe të copëtuara të qershisë së shpendëve, jo vetëm mizat, por edhe brejtësit e tjerë ngordhin (ata futin fitoncidet në sytë e syrit). Mos e teproni me këtë ilaç të fortë!
Gorobinovy vinik
Fshesa nga lastarët e bizeleve del me gëzof, e butë dhe e përtypur. Është mirë të mbroni ajrin nga dhoma e avullit. Gjuhë fluturuese që duken si bizele, buzë për Staphylococcus aureus, myk lulesh. Për shkak të pranisë së acideve të vlefshme (acidi sorbik dhe acidi parosorbik), të cilët stimulojnë rritjen e mikrobeve, bizelet janë konsideruar prej kohësh një ruajtës i mirë. Bizelet përsëri tregojnë fuqinë e saj antimikrobike në dhomën e avullit. Përveç kësaj, fshesa e bizeles është e mirë për avullimin me aterosklerozë; në ajër, i mbushur me bizele të paqëndrueshme, për pacientët me hipertension. Nëse fshesës së bizeleve i shtoni pak tansy, do të keni një ndjesi të madhe freskuese. Një masazh me një fshesë të tillë është i dobishëm, ngre forcën dhe përmirëson disponimin. Sidoqoftë, përmes autoriteteve të forta të shqetësuara, ata po fluturojnë me një fshesë të tillë më mirë se një furi(Pas një seance në mbrëmje, rrezikoni ta kaloni natën pa gjumë).
Përgatitja e fasules, tharja dhe kursimi
Para së gjithash, në një çift me një fshesë aromatike, duhet të njiheni jo vetëm me teknikat e masazhit të fshesës, por edhe me mënyrën e avullimit të duhur të fshesës, dhe me këto truket e banjës, si të vazhdoni afatin e shërbimit dhe je e kenaqur Nya.
Fillimisht ju duhet të merrni një fshesë.Mënyra më e lehtë sigurisht është të blini një fshesë.Pikësëpari zgjedhja juaj do të kufizohet vetëm në një lloj.Është më e mira për çdo gjë, qofshin fshesë dushku apo thupër. Epo qelbësirat respektohen me të drejtë Shkurt, kur blen një fshesë të gatshme, je në një situatë që të del një “derr në thes”: nuk e di ku janë përgatitur fshesat, si janë tharë saktë. , çfarë ore zgjodhën për koleksionin e tyre, boru mund të mos ketë rëndësi.
Nuk është sekret që gjethet e shkurreve kanë aftësinë të tërheqin në vetvete nga atmosfera jo vetëm pemë kafe, por edhe fjalë të shëmtuara. Plepat, për shembull, janë të mirë për mbledhjen dhe ruajtjen e benzenit! Pra, meqenëse gjilpërat për fshesën tuaj u zgjodhën jo shumë larg autostradës së përtypur, nuk ka dyshim se disa nga gazrat e shkarkimit dhe fjalimet e tjera të kota do të migrojnë tek ju në derë. Është më mirë t'i përgatisni vetë fshesat. Thjesht duhet të dini disa rregulla të thjeshta:
- Është e nevojshme të priten kërcellet vetëm gjatë motit të thatë. Mos i përgatisni prarat herët, para orës së vesës. Nëse shkelet ky rregull, gjethet që lagen me dërrasë ose vesë do të errësohen dhe digjen kur të thahen. Për më tepër, gjethet e fermentuara janë shumë të thata, procesi i fermentimit mund të fillojë në to, dhe gjethet nga një skicë e tillë bëhen të ngjirura pas hyrjes së parë në dhomën e avullit.
- Gjethet dhe fijet e përgatitura në pyje ose parqe nuk mund të lahen para tharjes (nëpërmjet pikës së treguar fillimisht).
- Për të përgatitur gjilpëra, ju duhet të zgjidhni një vend që është larg autostradës, ndërmarrjeve industriale, mjekut dhe fshatrave (shëruesit e mençur u këshilluan të përgatisnin argjila edhe afër fshatrave).
- Veshjet për hardhi duhet të priten në gjatësi prej 40 deri në 60 centimetra, përndryshe është e vështirë t'i trajtoni ato.
- Para tharjes, duhet t'i lidhni fshesat me një fshesë, fillimisht pastroni fshesat nga gjethet për një të tretën e ditës, pastaj digjni me një leckë të butë (më pas lani fshesën për 2-3 xhiro).
- Thajini fshesat në hije, në një vend të ajrosur mirë (në hambar, në sobë etj.), duke i kthyer çdo ditë derisa gjethet të thahen. Pas kësaj, fshesat vendosen trashë një nga një - era e keqe rrafshohet, duke tundur në forma të fryrë.
- Fshesat e përgatitura duhet të ruhen larg hijes, përndryshe ato shpesh do të humbasin forcën e tyre. Përveç kësaj, është e lehtë të thahet fshesa në diell, dhe kështu ajo do të bëhet e pakënaqshme.
- Në mendjen tonë, mënyra më e mirë për të ruajtur fshesat është t'i paketojmë në një qese në ballkon ose në frigorifer.
Për të përfunduar - një bandë truket e banjës. Nëse dëshironi që viniku të jetë me dorë, duhet t'i vendosni gjilpërat në mes kur thurni fillin, dhe ato më të hollat - përgjatë skajeve, duke u kujdesur që të vendosni viginën në mes. Fshesa mund të jetë e lehtë, përndryshe mund të shfaqen kallo. Nëse doreza e fshesës mbahet me dorë, dhe gjatësia e fshesës është të paktën 15 cm, fundi i fshesës nuk duhet të lidhet, por të lirohet, atëherë doreza do të shtojë edhe më shumë forcë.
Përveç kësaj, është e nevojshme të shkurtoni skajin e dorezës me gërshërë krasitjeje ose gërshërë kopshti në mënyrë që të mos ndoteni. Dhe së fundi: kur thurni fshesa të kombinuara, duhet të vendosni të gjitha shkopinjtë dhe gjilpërat me gjemba në mes. Duhet të fajësohen kur nevojiten llapë për pjekje (për shembull, me reumatizëm subglobale). Ndonjëherë është mirë të zihet me avull derisa të fryhet: gjatë orës së vëmendjes së rëndësishme, edhe një masazh i ashpër me fshesë hithre mund të ketë një efekt të dobishëm, por kjo procedurë rekomandohet vetëm për njerëzit e shëndetshëm me lëkurë të hollë.
Metodat për avullimin e një fshesë
Fshesat e freskëta dhe degët e thara zihen me avull në mënyra të ndryshme. Shpëlajeni fshesën e freskët disa herë në ujë të ngrohtë. Nëse dëshironi të nxirrni më shumë ujë për ta derdhur mbi gur, fërkoni një copë të vogël fshesë pranë ujit. Është tepër vonë, përndryshe rrushi kafe do të hyjë në ujë dhe fshesa do të humbasë aromën e saj.
Fshesë e varur Ju gjithashtu do të duhet të shpëlani kokën disa herë me ujë të ngrohtë ose të ftohtë, më pas ta zhysni në një legen me ujë të ngrohtë për 10-15 minuta. Sigurohuni që ta përdredhni me një legen tjetër, ose më mirë ta "avulloni".
Nëse e avulloni fshesën jo në ujë të ngrohtë, por në ujë të nxehtë, shpejt do të bëheni të ngjirur. Nëse e shkurtoni fshesën në ujë më shumë se një ditë, rezultati do të jetë i njëjtë - fshesa do të zbutet, gjethet do të bëhen të holla dhe pas 2-3 vizitave në dhomën e avullit ato do të fluturojnë jashtë.
Ka shumë gjëra të këqija që po ndodhin, kur fshesa është tharë. Një fshesë e tillë nuk do të "vijë në jetë" pa ujë të nxehtë. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të njomni fshesën në ujë të nxehtë në një sipërfaqe, pastaj ta vendosni pa nevojë në një gur të nxehtë, pastaj avulli do të ngrihet nga gjethja e lagur për të avulluar të gjithë fshesën. Nëse fshesa që rezulton nuk është mjaft e butë, procedura mund të përsëritet. Thjesht qepni në mënyrë që oxhaku të mos humbasë gjethet, përndryshe aroma e garusë do të përhapet në dhomën e avullit. Kjo metodë e avullimit të një fshese të tharë është gjithashtu e mirë sepse avulli që del nga gjethja e lagur përshkon të gjithë avullin me një aromë freskuese.
Mirëpo, nëse ju kanë mbetur edhe 12-15 vjet para se të shkoni në lazna, mund ta avulloni fshesën në një mënyrë tjetër: një ditë para banjës me avull, zhytni fshesën në ujë të ftohtë dhe para se të avulloni, thajeni dhe skuqeni me ganxha. . Një fshesë e tillë do të jetë aromatik, e butë, e qëndrueshme. Sigurohuni që të kurseni ujin në të cilin e avulloni fshesën dhe përdorni atë për të lagur fshesën dhe për ta vendosur mbi gur. Edhe shumica e substancave biologjikisht aktive kalojnë në ujë gjatë njomjes.
Një tjetër - kontrast - metoda e zierjes së verës në avull: një ditë para lindjes së diellit, lani fshesën të ftohtë në dush, pastaj ujë i nxehtë pastaj përsëri të ngrohtë dhe të nxehtë. Fshesa është e qëruar dhe preferon një qese të papërshkueshme nga uji. Djemtë i hedhin ujë të nxehtë dhe e mbulojnë në mënyrë të panevojshme me legen.
Nëse vendosni që jeni të lumtur të ruani fshesën në frigorifer, nuk keni pse të shqetësoheni për këtë - një fshesë e tillë nuk do të kërkojë avull. Duhet ta shkrini para se ta pini, ta njomni në ujë të ftohtë dhe ta njomni për një orë mbi gurët e nxehtë në dhomën e avullit, duke u kthyer vazhdimisht. Ne do të shkëlqejmë gjethet dhe shufrat do të bëhen të përkulura.
Shpesh pyesin: pse mund të avulloni me një fshesë në një sauna? Eshte turp. Për adhuruesit e fshesës, mund të provoni këtë recetë: para pjesës tjetër të vaktit, shtypni thërrimet e injektuara në gur, njomni fshesën në ujë të ftohtë në sipërfaqe. Aroma do të jetë e mrekullueshme, por në mënyrën tradicionale mund të avulloni vetëm me një fshesë në një dhomë me avull ruse.
Si të avulloni me vinik
Kjo për faktin se në një çift rus është më mirë të avulloni dy herë, por përndryshe nuk do të jeni në gjendje të relaksoheni siç duhet. Për më tepër, kur bëni një masazh me fshesë, të tilla si spërkatje dhe llapë, është më mirë të aplikoni dy fshesa menjëherë.
Duke fluturuar me një fshesë, bota duhet ta dijë. Nuk ka nevojë të pini një fshesë - megjithatë, të gjitha duart janë të buta, të buta, fshesa është fajtore që thjesht ka nxjerrë jashtë trupin, përveç rrëzimeve, mendimet më poshtë. Ju duhet të fshini me kujdes fshesën, duke u përpjekur të merrni sa më shumë tortë në trup. Sa më e ulët të jetë temperatura në dhomë, aq më i madh është rreziku i zhurmës. Dhe boshti në temperatura të larta tregon kujdes të veçantë: edhe avulli i nxehtë mund të dëmtojë lëkurën. Duhet të thoni se është më e kujdesshme të veproni në zonën e kokës, në mënyrë që të mos përvëloni lëkurën e ndjeshme. Para se të flasësh, wooha është një tregues i mrekullueshëm i nxehtësisë së banjës. Kujdestarët me përvojë të banjës kanë shprehjen "ata po mbështillen". Duket sikur nxehtësia ishte shumë në dhomën e avullit.
Një rregull tjetër: në fillim të javës duhet të jeni vazhdimisht të lagur, për këtë duhet ta lagni me ujë të ngrohtë ose të ftohtë.
Vendi më i mirë për t'u shoqëruar me një fshesë është kur jeni shtrirë në dysheme. Ata fillojnë të zgjerojnë kurrizin. Që në fillim duhet të mbështillni krahët nga poshtë te koka, duke përdorur një fshesë sikur të ishte tharë. Kjo është përgatitja e trupit para masazhit me qershi. Tani është koha për t'u njohur me këto teknika.
Bëni një masazh me qershi
Mund të laheni menjëherë dhe të bëni një masazh me një kamxhik në dhomën e avullit. Çdo adhurues i lazna do të vlerësojë trajtimin më të mirë përpara masazhit në dhomën e avullit dhe do ta trajtojë trupin me një fshesë në departamentin e miljeve. Për hir të qartësisë, së pari do të përshkruajmë marrjen e një masazhi me fshesë në një dhomë me avull dhe më pas do të flasim për një masazh të gjatë me një fshesë.
Masazh Vinny për djemtë
Përkëdhelje. Për shembull, vendosni fshesat në thembra, më pas rrotullojini lehtësisht dhe në mënyrë të ngathët përgjatë gipsave, jorganëve, sediljeve dhe më pas me duart tuaja (duke filluar nga duart) deri në qafë. Tradicionalisht, masazhi i qershisë fillon vetë. Ata vetë janë tërhequr në një vijë të drejtë, dhe fshesat janë tërhequr përgjatë sipërfaqeve anësore të trupit. Më pas fshesat ngrenë nxehtësinë, duke thithur një pjesë të re të ajrit të nxehtë dhe shtypin fort për 2-3 sekonda. Ky është riti që shënon fillimin e një masazhi me qershi. ngjesh.
Zbutja me fshesë kryhet 3-4 herë, e ndjekur nga ngjeshja në zonën e tehut të shpatullave, depresionet popliteale, madje pak, disa herë dhe shtypni me forcë fshesën deri në thembra. Siç është përmendur tashmë, vera duhet të zhytet në ujë të ftohtë. Është e rëndësishme që të hiqni përbërësit e padëshiruar, të hiqni produktet e pjekura dhe të ngrohni tërësisht mishin, pikat dhe indet e muslinit. Mbetet shumë e rëndësishme që trupi i njeriut të përfshijë procese rigjeneruese intensive.
Sapo mbështillen duart zbutëse, trupat nuk ngjiten me fshesën, nxehtësia pompohet deri në trup. Ju mund ta krijoni nxehtësinë përmes një sërë kompresash në pjesë të ndryshme të trupit ose duke tharë një fshesë nga një pjesë e trupit në tjetrën. Në këtë rast, është e nevojshme të ngrini fshesën herë pas here, ndonjëherë përtej, pastaj në qafë, pastaj në gju. Ata që vuajnë nga osteokondroza duhet t'i kushtojnë vëmendje të veçantë zonës së teheve të shpatullave. Pas së cilës teknika sulmuese përfundon.
Pas foshnjës. Drejtojeni atë me goditje të lehta "hije" në një vijë të drejtë. Filloni nga mbrapa, më pas kaloni te kryqi, legeni, kofshët, kofshët dhe në fund, këmbët lehtë irrituese, përfundoni duke e përkëdhelur lehtë, më pas avulloni dhe kthehuni në shpinë. Dhe procesi dhe përkëdhelja e mëvonshme e suedezit nuk do të rezultojë në më dhimbje në lëkurë (si në shpinë ashtu edhe në stomak). Pastaj kthehemi përsëri në jetë, përfundojmë të gjitha përshkrimet në radhë të parë dhe tani shtrijmë dy rreshta.
Shkoni në hyrjen kryesore pohlostvannya. Për ta përfunduar, ngrijeni verën lart, pështyni avullin e nxehtë dhe bëni një tufë buburrecash të ziejnë. Filloni nga pas. Më pas shtypni vinikën për 3 sekonda në trup (një teknikë që tashmë e dimë është një kompresë vinik). Pra, vetë trajtimi aplikohet me kompresa në të gjithë, pastaj në anët (duke u kthyer në zonën e rrudhave), në sipërfaqen e jashtme të batanijes. Në depresionin nën gjunjë, është e nevojshme të jeni të ndjeshëm ndaj fragmenteve të lëkurës në këto vende. Ata që e duan laznevon do ta plotësojnë këtë pjesë të masazhit duke goditur takat dhe thembra.
Një teknikë fyese shumë e ngjashme me helmimin - spërkatje. Ndonjëherë (për shembull, me një lëkurë shumë të ndjeshme) do të përfundojë në vend që të lëkundet. Një teknikë ndryshon nga tjetra në atë që kur fshesa rrihet, pas një goditjeje ajo gërvishtet lehtësisht në të gjithë trupin dhe kur spërkatet, fiksohet fort. Spërkatja fillon njëkohësisht me dy rrahje në të dy anët e trupit, duke i shtyrë butësisht kundër tyre. Pastaj fshesat ngrihen shpejt në ajër, pështyjnë avull të thatë të nxehtë dhe i përkëdhelin në shpinë. Ata shemben nga fillimi deri te këmbët e tyre, pastaj drejt e përpara në portë, të gjitha menjëherë - jo më shumë se dy ijë.
Një tjetër masazh me vinik fërkim. Duhet të bëni ose një masazh ose pas dy trajtimeve të para. Për të fërkuar fshesën, duhet ta mbani fshesën nga doreza dhe të shtypni dorën tjetër fort në pjesën e gjethes, duke e fërkuar njëkohësisht trupin në të gjitha drejtimet ose shkembinj rrethore, ose me goditje të shkurtra.
Së fundi, fokusohemi në dy metoda të masazhit vinik, duke përfshirë dhimbjet për artritin, reumatizmin, përdhesin, radikulitin, plagët e inflamuara, si dhe për dhimbje të ndryshme në zonën e fytit. Kjo është një llapë dhe shtrirje.
Pullakë- kjo, në thelb, është e njëjta ngjeshje, më pak e parëndësishme. Mund të përdoren vetëm pas avullimit në temperaturën më të lartë të mundshme (kujdes, mos e teproni, kujdes nga depozitat). Spërkateni një çift me një fshesë, uleni në trup dhe me një fshesë tjetër shtypni fshesën e parë edhe më tej në lëkurë. Fërkoni fshesat e shtypura në trup për 10 deri në 20 sekonda. Filloni llapët nga mbrapa (në zonën e teheve të shpatullave), më pas hap pas hapi nëpër legen, nëpër legen dhe përfundoni në këmbë. Është e nevojshme që fshesat e zeza të shkërmoqen përgjithmonë. Në vendet e sëmura, mund të pastroni më gjatë. Më pas kthehen në shpinë dhe kryejnë teknikën, duke filluar nga gjoksi dhe duke u rrëzuar deri te këmbët. Për të parandaluar një atak të shpejtë në zemër, thithni verën në ujë të ftohtë dhe aplikojeni njërën në zemër, tjetrën në fytyrë.
Shtrirja- Një tjetër metodë shumë efektive e masazhit të qershisë. Përgatiteni menjëherë pas kompresës. Vendosini fshesat matanë dhe shtrini buzën: njëra fshesë te koka, tjetra te këmbët. Në këtë rast, trupi shtrihet me fshesa në anët e veçanta. Përdorimi i korisny për radikulit rekomandohet për çdo dhimbje në seksion kryq. Përsëriteni shtrirjen 5-6 herë, duke përfunduar me një goditje të lehtë të trupit. Pas përdorimit të kompresave dhe llapave nga strijat, njerëzit ndihen fjalë për fjalë të rilindur.
Koha më e mirë për të bërë një masazh me qershi është ora para se të hyni në dhomën e avullit. Herën e parë, avulli pa fshesë, pa shkaktuar shkrirje, duke hapur dhe pastruar të gjitha poret e trupit. Pasi të keni djersitur mirë, shpëlajeni pijen me ujë të ngrohtë. Dhe tani është koha për të bërë një banjë me avull me një fshesë. Para se të hyni përsëri në dhomën e avullit, duhet të përfundoni të gjithë kompleksin e masazhit të verës. Nëse në seancën e tretë doni të ndaheni nga fshesa, më inkurajoni të masazhoj çiftin herë pas here, ndoshta dy herë më shpejt se seanca e parë. Masazhi Vinny është një procedurë e fuqishme. Prandaj, mos u ngrini papritmas pas përfundimit të masazhit - përndryshe mund të bëheni konfuzë dhe të shqetësuar. Ju duhet të ktheheni plotësisht në stomak, pastaj në shpinë, përmes pjesës së pasme të sediljes tuaj dhe më pas, nëse ndiheni mirë, mund të ngriheni me kujdes.
Vetë-masazh me fshesë
Nëse nuk keni një partner, mund të zgjidhni vetë-masazhin. Sigurisht, nuk do të jeni në gjendje të relaksoheni kaq thellë, por ka disa avantazhe: para së gjithash, ju vetë mund të përdorni fuqinë e kamxhikut, ose përndryshe, pas vetë-masazhit në një dhomë me avull, do të merrni mirë.
Vëmendja fizike, së treti, ju i njihni më mirë sëmundjet tuaja, zonat problematike dhe mund t'u jepni më shumë respekt. Nëse e kuptoni, nuk ka gjasa të lëndoni veten, gjë që nuk mund të thoni për çdo lloj partneri të dashur që gjeni.
Për vetë-masazh me kamxhik, mos përdorni fërkime shumë të ashpra, kurseni forcën. Lëkundja intensive e fshesës mund të çojë në një rrahje zemre të përshpejtuar, mos përdorni goditje shumë të forta, por pomponi butësisht avullin deri në trup.
Përkëdhelje. Për të filluar vetë-masazhin me një fasule, duhet të shtriheni në shpinë, me gjunjët pak të përkulur. Gjëja e parë që duhet të bëni është ta hekurosni nga poshtë në pjesën e pasme. Më pas kryeni pesë-shtatë goditje përgjatë barkut dhe gjoksit në anët, pesë herë me një fshesë në majë, ngrini nëpër krahë, përsëritni pesë-gjashtë goditje të dorës së ngritur nga kyçi në shpatull.
Pjesa e pasme dhe zona e krizhs noton, e shtrirë ose në njërën anë ose në tjetrën. Është mirë të masazhoni pjesën e sipërme të shpinës me vinik ndërsa jeni ulur në dysheme. Nëse nuk mund të duroni temperaturat e larta, mund të bëni një banjë me avull jo në dysheme, por në katin e poshtëm (në pozicionin e ulur).
Pas foshnjës. Ne fillojmë, si duke hekurosur, të shtrirë në shpinë. Sekuenca është e njëjtë: nga poshtë në anët, pastaj nga lart lart përgjatë stomakut dhe gjoksit në anët dhe krahët; Pas kësaj, shtrirë në anën tuaj, kapni shpinën, zonën e legenit, dhe më pas, ulur, kapni pjesën e sipërme të shpinës dhe qafës.
Njerëzve të fortë dhe të shëndetshëm mund t'u jepen kaq shumë shpifje dhe spërkatje. Jemi të sëmurë dhe dobësojmë gjurmën, vendosim kompresa në pjesë të sëmura dhe problematike të trupit.
Vetë-masazh i plotë fërkuar me mbeturina. Në këtë rast, duhet të fërkoni pjesën me gjethe të fshesës, si një leckë larëse, duke i shtypur gjethet në trup me dorën tuaj të lirë.
Sekuenca e të gjitha veprimeve gjatë vetë-masazhit është e ngjashme me sekuencën e veprimeve gjatë një masazhi të rregullt me fshesë, masazhohet vetëm një fshesë.
Pasi të keni mbaruar fërkimin, duhet të shtriheni përsëri në shpinë dhe të vendosni një fshesë në gjoks, të zhyteni në ujë të ftohtë. Një kompresë e tillë e ftohtë do të ndryshojë gjendjen shpirtërore në zemrën tuaj.
Pas vetë masazhit, mos nxitoni ta privoni të dashurin tuaj. Zbrisni në raftin e poshtëm dhe uluni për pesë minuta. Nëse doni të humbni peshë, përpiquni të fitoni dhjetë herë. E drejta është që pas masazhit të qershisë do të ketë djersitje. Në të njëjtën kohë, aplikacionet tuaja do të dalin në kilogramë.
Vetë-masazhi me fshesë është më i lehtë për t'u masazhuar në të njëjtën kohë - më pak ndikim në trup. Njerëzit me zemër të dobët duhet të bëjnë banjë me avull për një çift, por ata që janë të shëndetshëm duhet të bëjnë banjë me avull jo më shumë se dhjetë deri në pesëmbëdhjetë minuta.
Nëse dëshironi të avulloni me fshesë edhe për një orë tjetër, shkurtojeni procedurën në pesë deri në shtatë minuta ose ndërroni mes kamxhikëve dhe kompresave për sëmundje ose zona problematike. Kur vendosni kompresa (veçanërisht në zonën e këmbës me variçe), përpiquni ta ktheni fshesën më shpesh, duke shtypur njërën ose tjetrën anë në trup.
Unë do të qëndroj. Numri i përsëritjeve të këtyre dhe teknikave të tjera në orën e vetë-masazhit mund të jetë dy herë më pak se para orës së vetë-masazhit.
Masazh qumështor me vinik
Siç u tha më parë, ky lloj masazhi i qershisë bazohet në departamentin e kilometrazhit. Para se të filloni masazhin, duhet të merrni një avull të mirë në një dhomë me avull ose sauna ruse disa herë. Pas kësaj ju duhet të bëni një dush të nxehtë dhe të shtriheni në lavë. Lava nuk është fajtore që është e ftohtë. Hapi i parë është të derdhni ujë të nxehtë me qumësht mbi lëkurën e kokës, më pas të aplikoni një fshesë të njomur në ujin e qumështit për tre ose katër goditje nga thembra në qafë.
Pastaj shkoni në Utisku: Kjo teknikë është e ngjashme me kompresë ose llapë, vetëm kur përdorni llapë, mos e tundni fshesën, por e shtypni me dorën e djathtë matanë (me dorën e majtë, prekni fshesën) dhe shtrydhni me forcë fshesën nga kjo pjesë e trupit. Më pas shtrydheni nga pjesa e pasme, deri në qafë, duke e hequr fshesën nga trupi në mënyrë që ta ulni përsëri në legen me ujë të kilometrazhit (është bukur ta rrahni në legen).
Pastaj kaloni në hapin tjetër. razminannya. Për ta mbështjellë kështu: vendoseni fshesën në shpinë dhe, duke ia shtrënguar trupin, pështyni mishin nga gjethet menjëherë dhe gatuajeni lëkurën tre ose katër herë. Fillojeni këtë teknikë nga pjesa më e gjerë e shpinës, duke u rrëzuar poshtë. Nëse vuani nga osteokondroza për shkak të masazhit, është mirë të bëni të njëjtën gjë mishi i qafës. Duart që masazhohen gjatë kësaj pritjeje duhet të ulen poshtë.
Pas kësaj ne mund të vazhdojmë me atë që dimë tashmë. fërkim. Shtypni fort fshesën dhe, si një leckë larëse, fërkoni pjesë të shkurtra të krahëve deri në qafë. Respekt i veçantë i kushtohet teheve të shpatullave dhe përgjatë shpatullave. Këtu mund ta fërkoni në mënyrë rrethore me fshesë, përveçse ta fërkoni mirë kurrizin. Për këtë arsye ju mund të paguani për të. Për ata që pëlqejnë masazh të fortë me fshesë, si rregull, vazhdojnë pas fërkimit gurët pasivë.
Duke filluar me hitannya. Çfarë është kjo? Maskarimi relakson plotësisht. Partneri juaj vendos një fshesë të nxehtë dhe afatgjatë, deri në njërën dorë (mundësisht të majtën), të mbështjellë mbi fshesë. Tjetri fillon të gërhijë nga poshtë me dorën e tij (djathtas). Në këtë rast, ju duhet të ngrini këmbën lart. Me dorën e majtë shtypni butësisht fshesën, me dorën e djathtë ngrini pak më shumë këmbën. Shkoni në kshtalt goydannya tani. Brenda tre herë ju duhet të sillni lëkundjen tuaj në buzë. Thjesht bëjeni me këmbën tjetër. Më pas kaloni në duar. Këtu do t'ju duhet të bëni një masazh të vogël: me njërën dorë, merrni tjetrën nga kyçet e duarve dhe ngrini më lart - deri në kufi. Partneri, duke shtrënguar pjesën e përparme të dorës së djathtë, përdor dorën e majtë për të kapur bërrylin e dorës së tij të ngritur dhe për ta vendosur atë pas shpinës, pikërisht në buzë. Më pas lëvizni dorën përpara dhe lëvizeni pas kokës me një dorë të butë dhe me elasticitet. Me krahët pasivë për nyjet e shpatullave dhe gjurit, si dhe për këmbët, jemi njohur me seksionin kushtuar masazhit në lazna. Vlen të theksohet se një masazh i gjatë me një fshesë është një shtesë shumë e mirë për gjerësinë e fshesës, vera është edhe kafe kur shtohen kripërat, ngurtësia e bletëve dhe gjithashtu pas lëndimeve.
Nëse keni mundësinë të bëni një banjë me avull në një dhomë me avull ruse, duhet të bëni një pushim nga masazhi i gjatë me një banjë, të bëni një dush të nxehtë dhe më pas të uleni në dhomën e avullit për pak kohë. Pas këtij kilometrazhi, ju mund të vazhdoni masazhin, edhe kur jeni shtrirë në shpinë. Le ta përshkruajmë çështjen në detaje
masazhoni sythin e gjoksit, pastaj jetoni, pas së cilës - zonën e kofshëve dhe këmbëve, së pari duke shtuar ujë të nxehtë në legen dhe duke e rrahur mirë shkumën. Nëse pini avull në sauna, nuk është e lehtë të teproni me masazhin e qershisë. Pas përfundimit të procedurës, duhet të derdhni ujë të nxehtë mbi trupin tuaj dhe më pas të avulloni me avullore dhe më pas me një fshesë. Gërshetimi i bukës me fshesë nuk është më shumë se pesë khvilin.
Mbani mend: ajo që një person mund të bëjë mund të dalë e padobishme, apo edhe e pasigurt për një tjetër. Djaloshi me fshesë - procedura për të përfunduar vaktin. Jo çdo gjë është e mirë për të duruar. Megjithatë masazhi i parë në tavolinë është kafe për trupin, ndaj mund ta provoni hap pas hapi dhe të mësoheni me të përpara kësaj procedure. Mund të filloni me një masazh kilometrazhi, i cili kryhet jo në dhomën e avullit, por në departamentin e miljeve. Personat me zemër të dobët, hipertension (veçanërisht forma të rëndësishme të sëmundjes), të cilët kanë vuajtur nga një sëmundje e rëndë, si dhe ata që janë të sëmurë deri në konfuzion, shqetësim ose rrjedhje gjaku të dëmtuar, masazhi i qershisë me ëmbëlsira lejohet. hiqni kripën gjatë procedurës pa i dhënë vetes Është shumë e ashpër për njerëz të tillë të bëjnë baste. Nuk ka nevojë që të qëndrojnë gjatë me të dashurin. Nëse ju lejon shëndeti, mund të rrethoheni me dy ose tre gjinj për herë të parë dhe më pas të vazhdoni me një masazh milje. Nëse trupi është gati për nxehtësinë e banjës, mund të rrisni orën e qëndrimit në dhomën e avullit deri në pesë ose gjashtë orë, dhe dy ose tre prej tyre i kushtohen kamxhikut dhe kompresave me një fshesë të njomur në ujë të ftohtë. .
Kushtojini vëmendje këtij detaji: masazhi për një milje dhe masazhi për një djalë kërkohet të mbulohen me qime të ndryshme. Mbani mend: e lezetshme tek djemtë - dhimbja juaj e kokës.
Cheremkhovy vinik
Kjo fshesë, megjithëse nuk është aq ngjitëse dhe e brishtë sa thupra, mund të konkurrojë me të tjerët: fuqia e saj baktericid është unike. Qershia e shpendëve ka një efekt jashtëzakonisht të fortë mbi mikrobet. Autoritetet dezinfektuese të kësaj peme të vogël të ndezshme janë shënuar prej kohësh. Rrjedhat, gjethet dhe degët e thyera të qershisë u përdorën për të mbrojtur ujin e pijshëm. Pas disa vitesh, mund të pini ujë të mbuluar me qershi të shpendëve pa pasur frikë për shëndetin tuaj; pas 3-4 vjetësh, uji i tillë bëhet praktikisht steril.
Fshesa e qershisë së shpendëve është një nga më efektivet për parandalimin e gripit. Fitoncidet, të cilat shihen si qershia e shpendëve, i japin trupit një nxitim helmues dhe miqësor. Para se të flasësh, era e keqe e gojës nuk është e madhe për bakteret, por edhe për koma të vogla.
Vinik, i bërë nga lulet e qershisë, i butë dhe aromatik. Vera krijon një aromë delikate me avull të bajameve të shkumësuara (aroma karakteristike e gjetheve biologjikisht aktive të verës që duken si qershia e shpendëve).
Gjatë avullimit me fshesën e qershisë së shpendëve, nuk duhet të harroni ato që kanë një ndjesi jashtëzakonisht të fortë. Nuk është mirë që ata të jenë të këqij. Disa njerëz mund të kenë dhimbje koke nën fluksin e fitoncideve nga qershia e egër. Ky lloj i lulëzimit të qershisë mund të shtohet në stokun e një fshesë tjetër, për shembull, thupër. Kjo nuk është një gjurmë e mungesës: hulumtimet kanë treguar se nën një qese të mallkuar me gjethe të copëtuara të qershisë së shpendëve, jo vetëm mizat, por edhe brejtësit e tjerë ngordhin (ata futin fitoncidet në sytë e syrit). Mos e teproni me këtë ilaç të fortë!
Gorobinovy vinik
Fshesa nga lastarët e bizeleve del me gëzof, e butë dhe e përtypur. Është mirë të mbroni ajrin nga dhoma e avullit. Gjuhë fluturuese që duken si bizele, buzë për Staphylococcus aureus, myk lulesh. Për shkak të pranisë së acideve të vlefshme (acidi sorbik dhe acidi parosorbik), të cilët stimulojnë rritjen e mikrobeve, bizelet janë konsideruar prej kohësh një ruajtës i mirë. Bizelet përsëri tregojnë fuqinë e saj antimikrobike në dhomën e avullit. Përveç kësaj, fshesa e bizeles është e mirë për avullimin me aterosklerozë; në ajër, i mbushur me bizele të paqëndrueshme, për pacientët me hipertension. Nëse fshesës së bizeleve i shtoni pak tansy, do të keni një ndjesi të madhe freskuese. Një masazh me një fshesë të tillë është i dobishëm, ngre forcën dhe përmirëson disponimin. Sidoqoftë, përmes autoriteteve të forta të shqetësuara, është më keq se një gënjeshtër të fluturosh me një fshesë të tillë (pas një seance në mbrëmje, rrezikon të kalosh natën pa gjumë).
Yalitsevy vinik
Yalice vinik është një ilaç i mrekullueshëm masazhi për mishrat. Fshesa të tilla janë të përshtatshme për njerëzit që vuajnë nga reumatizma, nevralgjia, radikuliti. Për dhimbjet në kreshtë rekomandohet një maskë për fytyrën. Vin është gjithashtu shumë kafe me përdhes.
Rrëshira rrëshirë, e cila ndodhet në gjilpëra, irriton lëkurën, duke stimuluar djersitjen dhe duke rritur rrjedhjen e gjakut thellë në mish dhe në organet e brendshme. Këto substanca rrëshinore kanë një fuqi dezinfektuese, pastrojnë lëkurën nga mikrobet patogjene. Vaji dhe taninat e vezës, kur zgjerohen nga fshesa, depërtojnë në poret e trupit dhe qetësojnë lëkurën e shumë sëmundjeve të lëkurës. Një numër i madh vajrash esencialë lehtësojnë ënjtjen e sistemit të frymëmarrjes. Përveç kësaj, fitoncidet, të cilat ndodhen në zonën e fytyrës, çojnë në një rritje të sëmundjeve të frymëmarrjes: ftohjet, kollët, bronkitin, sinuset e përflakur të hundës dhe qafës.
Ilitsa vinik veçanërisht i nxehtë gjatë epidemive të gripit. Është e dobishme për proceset imune. Sapo të vini re shenjat e para të një ftohjeje, nxitoni te djali rus me një fshesë fytyre.
Era e këndshme e pishës e fshesës vikory është si një psikostimulues i fortë. Fytyra është shumë e nxehtë kur ka stres, një ndjenjë ankthi, nervozizmi dhe nervozizmi. Vzagali yalitsa është një relaksues natyral klasik. Ndihmon në lehtësimin e tensionit të brendshëm të nervave dhe muskujve, qetësimin dhe relaksimin. Është më mirë të pini vinik yalice përpara se të shkoni në shtrat. Aroma balsamike e vezëve e kënaq shpirtin pak para orës së dimrit, kur është e ngrohtë, e lehtë dhe e sigurt. Mustafi i fytyrës është i domosdoshëm për këtë lloj personi. Yalitseva olia ka një efekt erotik për promovimin e tonit qiellor dhe harmonizimin e humorit.
Fshesë lindore
Fshesat e Linden janë një gjë e rrallë këto ditë. Prej vetëm disa shekujsh, fshesat e blirit respektohen nga carët. Unë me të drejtë. Telefonim i paparë lumenj kafe Dhe aroma e mahnitshme e gjetheve e lidhur me vlerën i jep fshesës së blirit një status të veçantë. Kjo është vera më e ulët dhe më e popullarizuar. Fuqia e jashtme - një efekt sechoginny dhe vdekshmëri e përshpejtuar. Unë nuk i detyrohem respektit tuaj ekspozimit të tepërt të të gjitha këtyre kuptimeve, për të cilat shtysa është shkruar mjaftueshëm në çdo libër nga bimët mjekësore. Le të flasim për një fjalim më praktik. Pershe është fshesa më e lehtë e blirit. Verërat e të cilëve përdoren vetëm praktikisht nuk përmban panje. Gjethja me gëzof dhe me madhësi mesatare mbledh në mënyrë efektive papastërtitë. Këto gjethe e bëjnë shumë të lehtë avullimin e fshesave edhe nëse nuk janë në ujë të ftohtë.
Vyazovy vinik
Nuk është i përshtatshëm për njerëzit, duart dhe këmbët e të cilëve shpesh ftohen. Nëse nuk keni kundërindikacione (nëse ftohja juaj nuk shkaktohet nga problemet e tiroides), shkoni rregullisht në palestër. Ndryshimet në temperaturë (nga dhoma e avullit në pishinë) çojnë në rritjen e qarkullimit të gjakut. Shtoni një fshesë nga elma - e ndez mirë gjakun.
Pasi ta trajtoni veten me fshesën e elbit, merrni 4-5 të korra të mëdha gjethesh të fshesës së elbit dhe ziejini me kopër në një legen ose një tas. Nëse uji është ende i ftohtë, ulni duart dhe këmbët (nuk ka nevojë të mbledhni gjethe).
Përveç kësaj, fshesa e elmës është ideale për ata që vuajnë nga dhimbje koke të forta. Për kë është më mirë të aplikohet një helm në të gjithë trupin.
Gjilpërat e reja të elfit të prera në bar ofrojnë trajtim astringent, sehoginoz, pastrues gjaku, analgjezik, gjak-kurrizor, anti-inflamator, antiseptik dhe trajtim të hershëm. Prandaj, fshesat e ulçerës janë të mira për çdo lloj sëmundjeje të lëkurës: skuqje të lëkurës, zgjebe, syze, likene, rrudha, ekzemë etj. Aplikoni fshesë me avull në prerje dhe plagë për t'i shëruar ato.
Gjithashtu, fshesa e ulçerës është e mirë për reumatizmën dhe inflamacionin.
Fshesë rrush pa fara.
Vera nga gjethet e rrush pa fara del e mrekullueshme: vera është aromatike dhe e butë, duke krijuar një aromë unike në shije. Ka plot adhurues të laznës që e vendosin në vendin e tretë pas dushkut dhe thuprës. Duke e avulluar me fshesë rrush pa fara, mbusheni me infuzion rrush pa fara në një gur në dhomën e avullit dhe pas avullimit, pini çaj rrush pa fara me bimë të tjera mjekësore të shtuara. Është më mirë të kapni një fshesë rrush pa fara pranë një peme thupër - të dy degët do të shkojnë mirë së bashku dhe do të bëhen njëra-tjetra.
Pse keni nevojë të flisni për atë aromë të pazakontë, delikate që mund ta nuhasni në të gjithë një tufë rrush pa fara të zeza?... Të gjithë e dimë këtë aromë.
Rrjedhat dhe gjethet e rrushit kur thahen mund ta ruajnë këtë aromë, kështu që fshesat e larjes nga kërcell rrush pa fara ose fshesat nga llojet e tjera të pemëve nga përfshirja e kërcellit të rrushit në çdo banjë ose në shumë vlera. Megjithatë, popullariteti i fshesës së rrush pa fara nuk është vetëm për shkak të fuqisë së saj për të shijuar ajrin, por edhe për pasurinë e saj në fuqi të shijshme. E mira e gjetheve të rrushit të zi të zier në avull duket të jetë anti-inflamatore dhe qetësuese. Prandaj, përdorimi i fshesës së banjës me rrush pa fara rekomandohet për sëmundje të rënda të natyrës ndezëse, si dhe për dhimbje reumatike në dhimbje të fytit dhe myas, për dhimbje përdhes në dhimbje të fytit. Pijet dhe infuzionet e gjetheve të rrush pa fara, të marra me gjithë zemër, kanë një efekt analgjezik, analgjezik, anti-inflamator, vitaminë, anti-inflamator, diaforik, sekoik, anti-aterosklerotik; Këto barna, kur merren rregullisht nga brenda, aktivizojnë aktivitetin e zorrëve, mëlçisë, zorrëve dhe veprojnë si stimulues në korteksin e gjëndrave të hundës.
Ky efekt i larmishëm i përgatitjeve të rrushit të zi në trup shpjegohet nga më të pasurit magazinë kimike pjesë të ndryshme të bimës dhe veçanërisht të larta në vend të acidit askorbik (frutat e rrushit të zi janë një nga burimet kryesore të vitaminës C për trupin e njeriut), karoten, tiaminë, flavonoid, anthocyanins, vajra esenciale olia, fitoncidet; Gjethet dhe lëvorja e rrushit të zi kanë një gamë të gjerë mineralesh – makro dhe mikroelemente – kalium, kalcium, magnez, pështymë, mangan, bakër, zink, kobalt, molibden, alumin, selen, etj.
Ata që e njohin procedurën laznevo, të cilët kanë provuar vetë një sërë fshesash të ndryshme për banjë dhe e kuptojnë pjesën tjetër, rekomandojnë që fshesa e rrushit të thahet çdo orë.
Kori pushtet i Vinikëve.
Secila prej tyre ka veçoritë e veta:
Mështeknë, me mirësi ndërtoni nxehtësinë, masazhoni lëkurën. Gjethet dhe degët e thuprës, dhe lëvorja dhe lëngjet e pemëve të thuprës hidhen përreth nga fuqitë që janë, kjo është arsyeja pse degët e thuprës janë kaq të njohura në kopshte. Fshesa e thuprës është e domosdoshme për dhimbjet e mishit dhe ballit, për shembull, pas ushtrimeve të rëndësishme fizike.
Fshesa e lisit ka një efekt qetësues dhe antistres, madje është kafe për njerëzit me aspirata të larta fizike dhe mendore. Fshesat e lisit kanë një ngjyrë të fortë të lëvores kur lëkura është e yndyrshme.
Eukalipt, japin një aromë unike;
Fshesa e Yalivtsev është e ndjeshme ndaj rrjedhjes së zvogëluar të gjakut; autoritetet baktericid nuk kanë rival.
I përgjakshëm, është një ilaç i shkëlqyer për radikulitin dhe sëmundjet e kyçeve.
Tansy, është veçanërisht i përshtatshëm për njerëzit që vuajnë nga sëmundja kronike e niro dhe mjaltit.
Fshesa e plotë krijon një aromë të avulluar, unike të stepës, por është aq e fortë sa jo të gjithë mund ta tolerojnë mirë. Në këtë formë mund të kombinoni një ose dy gjethe poline me fshesë thupër. Aroma do të jetë e dobët, por efekti shërues do të jetë i mjaftueshëm.
Fshesa e bizeleve del e përtypur, e butë dhe e përtypur. Është mirë të mbroni ajrin nga dhoma e avullit.
Lipovy ka veti antipiretike, bronkodiluese, baktericid dhe sechoginous.
Kozhen vinik është kafe dhe e sjellshme në mënyrën e vet. Është e rëndësishme të dini, nëse ju zastosovuvat. Fshesat e freskëta janë më të ushqyeshmit, pasi përmbajnë shumë vajra esencialë, fitoncide dhe substanca të tjera biologjikisht aktive.
Lazne dhe sauna për shëndetin dhe bukurinë Vira Andriivna Solovyova
Fshesë rrush pa fara
Fshesë rrush pa fara
Vera nga gjethet e rrush pa fara është aromatike dhe e butë, duke krijuar një aromë unike në dhomë. Dashamirët e laznës janë të shumtë, duke e vendosur atë në vendin e tretë pas thuprës dhe lisit. Fshesat e rrushit përgatiten nga bari në drapër, duke zgjedhur kërcell të hollë dhe të rinj.
Është efektive të grumbulloni fshesat e rrush pa fara nga një pemë thupër - këto dy degë do të shkojnë mirë së bashku dhe do të plotësojnë njëra-tjetrën.
Fshesa e rrushit është e mirë për sëmundjet e lëkurës, ftohjet, sëmundjet, reumatizmat, dhimbjet në rënie. Aroma e saj ndihmon verën me ngjirjen e zërit dhe kollën e vjetër.
Duke e avulluar me fshesë rrush pa fara, mbusheni me infuzion rrush pa fara në një gur në dhomën e avullit dhe pas avullimit, pini çaj rrush pa fara me bimë të tjera mjekësore të shtuara. Nga gjethja e zier me avull mund të përdorni kompresa për sëmundjet dhe një orë pas avullimit.
Gjethet e reja të rrush pa fara mund të përdoren si infuzion ose infuzion në mjekësinë popullore si frenues i djersës, si dhe për diabetin, përdhesin, gurët në ananas dhe sichweed. Në mënyrë efektive vikorista fshesë rrush pa fara në rast të robotëve të dëmtuar Sistemi kardiovaskular. Ky veprim bazohet në praninë e vajrave esencialë, të cilët gjenden në gjethet e gjetheve të rrush pa fara dhe ndihmojnë në largimin e acidit të tepërt sekik nga trupi.
Prandaj, mos shtoni një avull fshesë rrush pa fara, por përdorni atë për trajtimin e brendshëm dhe larjen e zonave problematike të lëkurës. Ju mund të përgatisni infuzione të veçanta për të pirë.
? Infuzion i rrushit
Merrni 25 g gjethe rrush pa fara dhe krijoni 1/2 litër kopër, ziejini për 2 vjet, kullojini.
Pini 1 gotë dy orë në orë pas avullit.
Ky tekst është një fragment kuptimplotë. Nga libri i 365 recetave shëndetësore nga shëruesit më të mëdhenj autor Lyudmila Mikhailova autor Ivan Dubrovin Libra Gjithçka rreth qumështit të qumështit autor Ivan Dubrovin Nga libri Një çift i dashuruar nga Illya Melnikov 3 libra: Ushqimi i duhur për sëmundjet trakti scilicointestinal autor Svetlana Valerievna Dubrovskaya Nga libri Siroidnya autor Nga libri Siroidnya autor Irina Anatolievna Mikhailova autor Irina Vecherska Nga një libër me 100 receta për barishte, të pasura me vitaminë C. E shijshme, e ëmbël, shpirtërore, e shëndetshme autor Irina Vecherska Nga një libër me 100 receta për barishte, të pasura me vitaminë C. E shijshme, e ëmbël, shpirtërore, e shëndetshme autor Irina VecherskaLazna është një vend ku jo vetëm mund të zgjatesh, por edhe të avullosh. Për të kapur gjithë bukurinë e këtij procesi, ju duhet një vinik. Mund ta blini ose ta fitoni vetë.
Degët e thuprës injektojnë pozitivisht procesin e shërimit.
Është vërejtur shumë kohë më parë se përdorimi i këtij "aksesori" në një dhomë me avull ka një efekt të dobishëm në trup. Në këtë rast, fshesa e lëkurës trajton sëmundjen "e saj".
Fshesë mështekne për lazna
Shumëllojshmëria më e njohur e fshesave shkrihet butësisht në lëkurë, shëron lëkurën, largon toksinat dhe, natyrisht, ngre humorin.
Ky opsion është i domosdoshëm për pulat dhe astmatikët, si dhe gjethet e thuprës dhe disa herë për të zvogëluar ajrosjen e këmbës. Përveç kësaj, është jashtëzakonisht i përshtatshëm për masazh. Pemët e thuprës përmbajnë një kompleks vitaminash.
Fshesë lisi për lazna
Trash lëkurën dhe shkakton djersitje. Është e nevojshme për ata që vuajnë nga sëmundjet e lëkurës. Falë taninave dhe vajrave esenciale, si p.sh. lisi i pasur, lëkura bëhet elastike, duke fituar pak një mat.
Ky opsion është i përshtatshëm për bërthamat. Përgatitni fshesë nga lisi duke përdorur majën e një drapëri.
Fshesë rrush pa fara
Vera e rrushit është e butë dhe aromatik, krijon një aromë unike të këndshme në zonën e banjës. Ky është një alternativë e mirë për sëmundjet e lëkurës, ftohjet dhe dhimbjet në varje. Rrush pa fara lehtëson ngjirjen e zërit dhe kollën e vjetër.
Fshesë lepur me spërkatje
Hardhia me pika përmirëson qarkullimin e gjakut dhe ndihmon me dhimbjet e shpinës.
Autoritetet në pushtet dihet që prej kohësh rriten nga të korrat e tokës sonë. Kropiva është e pazëvendësueshme në trajtimin e artritit, reumatizmit, radikulitit, përdhes. Përdoret për dhimbje në qafë dhe shpinë.
Që të mos e mbingarkoni veten me spërkatje, zhytini disa herë në ujë të nxehtë ose të ftohtë.
Pjekja e barërave me pupla në ruajtjen e tyre përmban acid formik, i cili përmirëson qarkullimin e gjakut, ka një efekt antiseptik, shëron plagët, ka një fuqi tonike dhe antiseptike.
Është mirë që në muajt e parë të verës të përgatisni një spërkatje degëzash për banja dielli.
Duke avulluar me hala pishe!
Fshesa halore është një opsion ideal për adhuruesit e ushqimeve pikante. Para vikorstanëve, fshesa e yalinit ulet me tridhjetë khvilin afër buzës.
Ata fillojnë të avullojnë pas një zjarri të nxehtë: në këtë mënyrë lëkura është më e mirë se injeksionet e yalinkës. Cilat janë avantazhet e gjilpërave të pishës? Para së gjithash, është një antibiotik mrekullibërës.
Në shekullin e mesëm, ata jetonin në dhoma të rreme ku sëmundjet e tyre vazhdonin. Në një mënyrë tjetër, ndihmon me plagët e pashëruara. Është më mirë të përgatisni Yalinka për kallirin e verës.
Linden është numri një në Rusi
Në Rusi, degët e blirit ishin të njohura për homologët e tyre të lisit dhe thuprës. Sot, është e vështirë për ata që duan të bëjnë një banjë me avull me një pemë të lulëzuar.
Dhe falas! Linden është e mirë për lehtësimin e dhimbjeve të kokës, qetësimin e plagëve dhe qetësimin. I ftohti i ftohtë nuk ka të barabartë. Ka edhe autoritete dezinfektuese.
Mjekët rekomandojnë që personat që vuajnë nga pagjumësia të bëjnë banjë me avull me fshesë përpara se të shkojnë në shtrat.
Yalivtsevy vinik do të ndihmojë në luftën kundër alergjive dhe paralizës.
Një tjetër opsion për ato të pjekura. Fshesa nga kjo bimë është e athët, me gjemba dhe e ashpër. Të gjitha këto shqetësime harrohen kur filloni të perceptoni fuqinë e njerëzve mbi ju. Nuk ka asnjë të barabartë pas manaferrave baktericid të kësaj shkurre me gjelbërim të përhershëm.
Më parë, kirurgët përdornin për sterilizimin e fijeve, të cilat më pas përdoreshin për të qepur plagë. Yalivtsevy vinik është një ilaç mrekullibërës për trajtimin e paralizës, nevralgjisë, reumatizmit dhe alergjive.
Mjekësia me gjelbërim të përhershëm mbështet komplekset e sëmundjeve të rajonit
Përfundimisht, hardhia nga eukalipti u bë e njohur në mesin e dashamirëve rusë të avullimit. Dhe jo për asgjë! Roslina lehtëson dhimbjet, ndihmon me strijat, zonat e bllokuara, radikulitin dhe të gjitha llojet e inflamacioneve.
Në komplekset laznevyh me vigna eukalipt, mund të përdorni si masazh ashtu edhe inhalim. Një procedurë tjetër shkon kështu: ngatërroni fshesën në infuzionin e eukaliptit, më pas shtypeni derisa të ekspozohet dhe merrni frymë përmes hundës.
Kjo procedurë lehtëson kollën e vjetër dhe të vdekurit. Veshjet për fshesën përgatiten nga gjethet e drapërit derisa gjethet të bien.
Fuqia shëruese e panjeve
Lloji më i bukur i panjeve për vinik është tse yavir. Vera në mënyrë të mrekullueshme thith alkoolin, thith toksinat dhe ka efekte analgjezike dhe anti-inflamatore.
Panja është një antiseptik i fortë. Për fshesën, është më mirë të zgjidhni gjethe të reja nga gjethe të mëdha. Ky modifikim jepet, nga njëra anë, do të jetë një simite dhe një kamxhik, dhe nga ana tjetër, do të rrisë qartë nxehtësinë.
Gjithashtu i përshtatshëm për një dhomë me avull është panja e panjës: gjethja e saj është më e hollë dhe fuqitë e saj të hershme janë më të forta.
Disa fjalë për Pauline
Fuqia pozitive e vendit u vlerësua veçanërisht nga grekët e lashtë, për të cilët fjalët "shëndet" dhe "pollin" ishin sinonime.
Këto lloj bimësh lehtësojnë stresin dhe lodhjen dhe reduktojnë gjumin. Kjo fshesë është freskuese, lehtëson dhimbjet e kokës dhe për këtë arsye e bën të dobishme.
Një fshesë e plotë krijon një aromë stepe dhe vera është aq e fortë sa nuk mund të tolerohet nga lëkura. Për të mbytur pak erën, përziejeni me thupër. Efekti shërues nuk dobësohet për shkak të këtij manipulimi.
Është e nevojshme të mblidhen barërat e këqija menjëherë pas lulëzimit, pa pritur që kërcelli të thahet.
Më së miri është t'i thani në hije dhe t'i ruani në një vend të freskët. Është e lehtë të thuhet se fshesat nga kjo barishte janë edhe më gjermane, prandaj dikush thjesht përzien barin e mrekullueshëm me gjethet e vogla.
Vinik për lazna nga velka
Pema e thuprës është përgjegjëse për fuqinë e saj: gjithashtu pastron gropën, rinovon lëkurën dhe largon toksinat nga trupi. Fahivtsi rekomandojnë mbledhjen e fidaneve të rinj të shelgut ngjitës, gjethet e të cilave mund të jenë subjekt i imobilizimit.
Kjo bimë që e do ujin ka simite, bukë dhe qofte; është e lehtë të pihet me avull me to. Fshesa Elkhovy është e mirë për përdhes, artrit, reumatizëm akute dhe dhimbje lobulare.
Rreth konkurrentit të lashtë të lisit
Tsikavo! Sipas fjalëve të lashta, pylli ishte një shkurre e shenjtë.
Gjethet, frutat dhe lëvorja e lajthisë të etur për pushtet kanë ekzistuar për një kohë të gjatë. Masazhi me një fshesë të tillë ndihmon me ekzemën dhe neurodermatitin.
Ky është një trajtim i hershëm i rëndësishëm. Vinikët nga lajthia aplikohen si kompresë për venat me variçe. Çifti Lishchinnik përshpejton shkëmbimin e fjalëve. Për procedurat janë të përshtatshme veglat e reja me gjethe të gjera.
"Kam fjetur pranë një peme hiri..."
Duke qenë se një bimë në duar të buta mund të sjellë dëm për shëndetin, dhe në duar të zgjuara mund të sjellë shëndet. Gjethet dhe pemët e hirit përmbajnë vajra esencialë në vend të alkaloideve, karotenit dhe acidit askorbik. Këta përbërës kanë për qëllim të jenë anti-inflamator.
Yasen është një antiseptik i fortë dhe një septik i shkëlqyer i gjakut kurrizor. Stagnim në fshesat e çiftëzuara nga rrënja e kësaj bime në rast të dhimbjes së nervit shiatik, artritit, përdhes.
Fshesë qershie zogu për lazna
Fshesa e qershisë së shpendëve ka fuqi vërtet unike baktericid. Të bësh një banjë me avull me të është një mjet për të parandaluar gripin dhe ftohjen.
Edhe pse është e pamundur të jetosh me këtë mrekulli të natyrës, "mbidoza" është e dëmshme: mund të shfaqet një dhimbje koke. Ndizni gjilpërat e qershisë së egër te fshesa e thuprës.
I favorizuar...
