Viegli pagatavojami, viegli pagatavojami diētiskie salāti. Salātiem vajag 0,5 skābo - lakricas lielo ābolu, 1 avokado, mērcei: melno krīta piparu šķipsniņu, 1 tējk. olīveļļa vai olīveļļa, spēcīga šķipsna, krītošs koriandrs uz naža gala, balzamiko novērtējums 0,5 tējk.
Vienkārša avokado salātu recepte
Avokado salātiem bemo stigley un viegli mīksts. Zvaniet uz veikalu, lai pārdod cietvielas, tādiem augļiem kādu laiku jāpaguļ. Avokado āda ir vainīga, ka tā ir viegli paņemama, un garša nav atriebība par rūgtumu, nibi eļļošanu. Tāpat kā avokado, labāk to nepārspēt. Avokado sagriež mazos gabaliņos. Apple rіzhemo navpіl. Mēs redzam kastīti. Mēs bieži darām. Z'ednuemo vienā salātu bļodā ar avokado.
Dali robimo salātu mērce
Usі іngredієnti z'єdnuєmo un zmіshuєmo. Tsim garšvielas mūsu salāti. Es jums vēlreiz pastāstīšu, kāda sala iznāks no piparu rahunoka. Tas salātiem piešķir pikantu noti, bet bērna maltītei tas diez vai ir pidide.
Ja plānojat salātus bērniem, nomainiet balzamiko novērtējumu ar citronu sulu. Pipari nav pievienoti un var pievienot nedaudz cukru.
avokado salāti gatavi
Salāti ir pikanti un viegli. Sāļi!!!
Vihіdnі, svētais ... Rakstiet receptes ar pokrokovimi fotogrāfijām vіdverto molting, bet no lutināšanas līdz dvēselei ar vienprātīgiem cilvēkiem - pat cilvēku smacētiem - ļoti gribas.
Apmēram pirms trim mēnešiem uzrakstīju ierakstu, kuram stāstīju par savu pasauli, neliela krokodila daudzuma augšanu veselīgas maltītes bikā - pārvietoties pa grūtāko produktu durvīm, kā arī produktu skaits neskaidrajā un labākajā dzīvē
Teikšu uzreiz - ne viss bija tālu, bet šādu īsu griezumu rezultāti man izrādījās brīnišķīgi, ka es nevilšus turpināšu savu virzību uz priekšu trajektorijas uzdevumā.
1. Povna vіdmova vіd nepārprotami slikti produkti
Manā priekšā es vyrishila vіdmovitysa vіd nepārprotami shkіdlivih produktіv - soda, čipsi, kūkas, tіstechok, lakrica vіpіchki no baltā bora, tsukerok.
Ne 100% (pāris reizes cepu no lapu mīklas), bet darīju visu laiku. Ja gribi dabūt somas šeit, tās jāsūta cauri akmeņu brētliņai, lai uz upi neražotu biežāk kā 2-4 reizes. Es darīšu visu iespējamo kaut kādam noskaņojumam, lai varētu atvest shkіdlі produkt nanіvets.
2. Tabu par zukor
Man ir vienalga par tiem, ka es lēmuma slavēšanas brīdī nemazgāju tsukoru, es gatavoju mājās gatavotus desertus ar citiem saldumiem (medus, kļavu sīrups un agaves sīrups), kas un nav liels lakricas amatieris, nevis iznīcināt žogu, tas bija vairāk salokāms, zemāks es domāju.
Pirmkārt, es paskaidroju, ka manā iecienītākajā (un kā tas man tika dots) žāvētos augļos un musli batoniņos pievieno tsukor. Piemēram, žāvētas dzērves, ķirši, ananāsi kautrējas no cukru pіska vai pulvera pievienošanas. Savādāk, zem pārbaudes stundas tiek saldēta un gatavota klasiskās šī deserta šķirnes, "eksperimenta" tīrības labad paņēmu zukor. Treškārt, ejot ciemos un sēžot pie galda pie tējas tases, es reiz aizmirsu par savu tabu un ēdu no lapu mīklas cepto.
Nedaudz vairāk, tad man gribas mazāk lakricas, un ne tikai vārītu ar zucr, bet ar brūnu podsolodzhuvachi. Zavdyaki šo tabu, it kā es lauza to stundu, ēst lakricu katru dienu, es gribu mazāk un mazāk. Tagad lielākā daļa manu desertu ir svaigi augļi un ogas.
3. Tabu uz rauga
Izlasot par termofīlo raugu neveiksmi, es zvēru, ka biju spiests ticēt rauga vīnogulājam. Es šeit mēģinu otro vai divus mēnešus. Mīlestības aliņš burgeriem, pitiem un bagetēm izrādījās stiprs. Pagaidām neesmu gatavs tik īsam laikam.
4. Darbs ar neskaidriem produktiem
І ass šeit rezultāti tika uzraudzīti man. Trochs, visu saīsinot, mans ķermenis kļuva mazāk prasīgs ne tikai pret šiem produktiem, bet arī pēc piena, gaļas (arī putnu gaļas, zivīm, olām) un graudaugiem. Un bieži vien jūs vienkārši nevēlaties neko krēmīgus dārzeņus un augļus.
Ar prātu sapratīšu, ka tāda maltīte ir maltītes piramīdas iznīcināšana. Ale no otras puses, ieklausies sevī vēl cienītāk. Tāpēc es turpināšu savu eksperimentu un brīnos, ko es redzu.
5. Vairāk termiski neapstrādātu produktu
Jau šodien manā uzturā bija rokiv veggies šprotes. Tse mіg bouti salāti, dārzeņu garnējums vai olbaltumvielu ēdiens ar papildu dārzeņiem. Un sešu medusmēneša dārzeņu un augļu ass bija vēl mazāka. Un es uzrakstīju visu to summu.
І ass šeit es pārbaudīju visvairāk apbrīnojamo. Trohi zbіlshivshi kіlkіst sіrih vegіv i fruktіv, pēc sіlka іїsyatsіv organіzіv pochіvsі ask ії vēl vairāk. Turklāt gultu ir vairāk, jo tagad esmu 1-2 reizes dienā savās bērnunama dienās. Man nav svaigu dārzeņu un augļu, dažreiz pievienoju tiem OM vai žāvētus augļus. Ar kuru es jūtos brīnumaini – bez izsalkuma, bez spēku izsīkuma.
Tsіkavo, tāda skaņa veģetārismā un siroidinnya - vai tas ir kaut kādas ķermeņa iznīcināšanas rezultāts? Kāpēc mana ēdiena intuīcija palielinājās pēc manas vieglprātības?
Ko tu domā? Un kāpēc jūsu ķermenis jums sniedz šādus padomus?
Salāti ar avokado un ābolu
Lai pagatavotu divas salātu porcijas, mums ir nepieciešams:
1 avokado
1 zaļš ābols
sik 1 laima.
1. Avokado un ābolu sagriež vienāda izmēra kubiņos.
2. Piepildiet tos ar laima sulu, samaisiet.
3. Novietojiet uz šķīvja papildu apkalpošanai.
Sāļi!
- 3 vidējās vaboles
- 3/4 pudeles svaigas ābolu sulas
- 1/2 pudele ābolu otstu
- 1/2 pudele rasotu olīvu
- 1/2 tējk sāls
- 1/2 tējk malti melnie pipari
- 1 tējk sinepes
- 1/4 tējk svaigas selerijas (vai 1 tējkarote žāvētu seleriju)
- 200 g zaļo salātu
- 1 cibuliņa
- 1 ābols
- 1 avokado
- 0,5 pudeles eļļotu spalvaino zirņu
Gatavošanas metode
Pagatavošana: 25 minūtes › Gatavošana: 1 gads › + 30 minūtes atdzesēšanai › Degšanas stunda: 1 gads 55 minūtes
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 С. Ielejiet veidnē 50 ml ūdens. Pārklāj ar vāku vai foliju un pect 1 gadu vai līdz gatavs (to bija viegli caurdurt ar dakšiņu). Nomierinies.
- Zmіshati pasaulē ābolu sik, ocet, olіyu, sil, pipari, sinepes un nasіnnya seleri (vai žāvēti seler).
- Notīriet bieti, narizuvati | narizati | kubiņos, pārlej marinādi un liek ledusskapī uz 30 chills|minūtēm|.
- Uz šķīvjiem kārto salātu zaļumus. Skaisti uzklājiet virsū biešu, cibulu (sagrieztu ar plāniem pir'yachki), āboliem (plāniem iesmiem) un avokado (iesmiem) zaļumiem. Pārlej dzīvnieku ar marinādi, bietes marinēja jakomu. Dekorē ar smērētiem zirņiem.
Zaļie salāti ar avokado un ābolu
noliktava
Porcijas: 10
- liels ķekars salātu zaļumu
- 1/2 sarkano cibulini
- 1/3 pudele matainu zirņu
- 50 g melnā syrah tipa vai zilā
- 1 ābols
- 1 avokado
- Degvielas uzpilde
- 1 citrons
- 1 tējkarote krustnagliņa
- 2 ēd.k. olīvju eļļa
- sіl ta pipari garšai
Gatavošanas metode
Pagatavošana: 20 min › Degšanas stunda: 20 min
- Salātu zaļumus sagriež (dribnu, rukolas veidu var izlaist), sarkano cibulu sagriež ar tievu egli, zirņu matiņus negriež gabalos. Salieciet visu lielā salātu bļodā, sir dor blue, pievienojiet kubiņos sagrieztus ābolus un avokado.
- Izspiediet no citrona sulu, pievienojiet tējkannai, olīveļļu, sāli un piparus. Labs maisījums. Pirms pasniegšanas salātiem pārlej mērci, apmaisa.
Šo salātu mērci var sajaukt ar apelsīnu sulu un mandarīnu. Salātiem var pievienot arī notīrītas un sagrieztas mandarīna vai apelsīna šķipsnas.
Salāti ar avokado un ābolu
Krājums:
- 2 avokado
- 200 UAH Ķīnas kāposts
- 100 UAH zaļās olīvas
- troch raža
- 1 liels ābols
- sīrupa majonēze
- citronu sula
- stipra jūra baudīšanai
- melnie pipari garšai
Ēdienu gatavošanas recepte:
Nomazgājiet avokado, nomizojiet, noņemiet otu un sagrieziet to mazos kubiņos. Ābolu arī sagriež kubiņos. Pievienojiet šķēlēs sagrieztas olīvas, zaļumus, apgrieztus kāpostus, piparus un garšas stiprinājumu.
Apslaka ar citronu sulu un garšo ar sīrupainu majonēzi. Tie, kas dzīvo piena produktos, var pildīt ar biezu raudzētu ceptu pienu.
Proti, sāļie salāti! Izmēģiniet valodu, neļaujiet sevi apmānīt 🙂
Lai darītu labu labajā pusē: noklikšķiniet uz pogas Saskarsmē ar. Twitter.
Google+ vai Facebook lai arī citi cilvēki noņēma ļaunumu materiālā.
Mi tsіnuєmo ādas klikšķis. Paldies!
Salāti ar avokado un ābolu
Rīsi, kas jāvāra pēc instrukcijas, kuriem salātiem jāpasūta Orient Mistral. Vāji sālītas seledcas fileju sagriež mazos gabaliņos. Avokado nomizo un sagriež kubiņos.
Nomizojiet olu, sagrieziet olbaltumvielas salātos un izņemiet mērcei paredzēto želeju. Ābols un ogirka ir sadragāti.
1. No krabju gaļas gabaliņiem noņemiet hitīna plāksnes. Lai palīdzētu, nosusiniet papīra dvieli, sakārtojiet to šķiedrās. 2. Nogriež un sagriež mazos gabaliņos.
Pievienojiet nelielu daudzumu sāls, atstājiet to 10 minūtes. Ja jūs dodat sik stublājus, ielieciet tos sietā un labi sakuliet.
No kāta nogriež mīkstumu un sagriež kubiņos. Avokado notīra, sagriež navpil, sagriež kubiņos, pārlej ar citrona sulu, samaisa.
Ābolu sagriež kubiņos un apslaka ar citrona sulu. Zvaniet kripam.
Rūpīgi samaisiet sastāvdaļas. Sajauc saldo krējumu, olīveļļu un sinepes, pievieno sāli un piparus.
Kā nosēdinātājs pār sāli, mērcē šo stundu pie piena, tad sagriež to mazos gabaliņos. Noņemiet avokado mizu, saburvējiet otu, sagrieziet mazos kubiņos.
Sasmalcināts olu baltums yakomoga dribnishe. Karbonādi un ābolus sagriež mazos kubiņos, zaļo cibuli sagriež mazos kubiņos. Sajauc mazkustīgu, avokado, ābolu, stores, vāveres, cibulas un rīsus.
Burjaks v_dvariti un forši. Cibulu sagriež ar plānu pir'jamu, iemalko ar zukru, pārlej ar citrona sulu, ierīvē ar rokām un atstāj slēgtā traukā uz 30-60 minūtēm. Vіd oseledtsya vіdokremiti fileja, vibrati visi pušķi un drіbno narіzat.
Olas novāra atdzesē, atdzesē aukstā ūdenī, nomizo un sagriež mazos gabaliņos. Zaļie zirnīši, it kā sasaldēti, noblanšēti, apkaisot 3-4 spalviņas, uzvilkti drušļakā un aplieti ar aukstu ūdeni, tāpat kā konservēšana - sadusmo dzimteni.
Kulinārijas jaunumi
Prieka mirkļi!
Vistas salāti ar avokado un ābolu - recepte.
Jaku pavārs
Z stegentsya znimaёmo m'yaso un narizaemo yogo kubi.
Avokado ir tīrs, var redzēt otu, mīkstumu sagriež kubiņos un apslaka ar citrona sulu.
Ābolu var arī notīrīt, redzam serdi, sagriež kubiņos un arī apslaka ar citrona sulu.
Avokado zmіshuєmo ar vistas gaļu un ābolu.
Salātus saplēš ar rokām un pievieno salātiem.
Jaukti, sālīti garšas iegūšanai un garšvielām ar olīveļļu.
noliktava
1 brūvēta vistas stigence
1 ābols (skābā lakrica)
sula no pus citrona
Vāka foto recepte
Dodatkova informācija par recepti
Var garšot ar jogu un majonēzi (labāk bija Družina ar majonēzi). Bieži!
Recepte: Vistas salāti ar avokado un ābolu, kā pagatavot švidko un garšīgi mājās
Ābolu salāti ar garnelēm
Vishukani un jūras garneļu salāti ar sulīgiem āboliem ir brīnums, kā brīnums, lai izrotātu savu tērauda traktu un sagaidītu viesus. Tsey salāti kļūs par brīnumainu alternatīvu tradicionālajiem bagatioh salātiem ar krabju gaļu.
Lai pagatavotu salātus no āboliem ar garnelēm, jums ir nepieciešams :
garneles - 700 g
svaiga ābolu sula - 4 gab.
vistas olas - 3 gab.
½ viena citrona
zaļie zirnīši - 1 banka
mazā bazilika
majonēze
malti melnie pipari
garneļu gatavošanai :
gіlochka kropu un pētersīļus
pāris lauru lapas
10 melnie piparu graudi
sāls piliens.
Kā pagatavot ābolu salātus ar garnelēm? :
1. Priekšā olas ir vēsas. Turpināsim mūsu garneļu sagatavošanu.
Šim nolūkam okremī pannā uzkarsējam ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un pievienojam pētersīļus, pāris lauru lapas, 10 zirņus melno piparu un pilienu sāls.
2. Castrul іz pie ūdens ūdens redzamās garneles, kuras es mainīju uz Tikh Pir, Podmini, Roževi Kolira, Potim Knima, Castrulya Zimo, mūsu garneļu stenda Tsomoma, pamešana ir izsmalcināta. , tā ka smaka ir apsteigts.
3. Sulīgos svaigos ābolus nomizo no mizas un serdes, sagriež gabaliņos un sagriež gabaliņos.
4. Lai tajā stundā ābolu ceturtdaļas nekļūtu tumšākas, lai jūs turpinātu apgriezt ābolus, ābolu izcirtņus pārnesam daudzos trauciņos un aplej ar ½ citrona sulu.
5. Nomazgājiet zirņus un pievienojiet tos salātiem.
6. Atdzesētas garneles tīras, visipaemo salātu bļodā.
7. Aromātiskais baziliks ir smalki sagriezts un visipaemo mūsu sastāvdaļām.
8. Olas apņēmīgi uzsmērē vai ierīvē ar maziem kubiņiem, uzkar pāri salātiem, uzliek pāris karotes majonēzes un viss ir labi. Lai iegūtu skaistu noformējumu, pirms pasniegšanas salātus var dekorēt ar zaļumiem.
Ieteicams palielināt garneļu skaitu, lai šo salātu garša kļūtu vēl pikantāka. Garneļu maltīte ar citronu sulu un sulīgiem āboliem ir ideāls garšas līdzsvars, un tas nekādā ziņā nebūs bagātīgs.
Novēlam labu apetīti un jaunus kulinārijas zvērus!
- Salātu receptes (mobilā versija) Miežu putraimi - komora proteīns un proteīna lipeklis. No pērļu miežiem iznāk brīnumsalāti. Pareizi pagatavotiem Nezbiran graudiem ir zirņu garša, lai tos varētu aplaupīt ar ideālu sulu no asām mērcēm, pikantiem garšaugiem, dārzeņiem un augļiem. […]
- Ko pagatavot 8 bērzu salātiem nashvidkuruch Mēs izvēlējāmies receptes 9 brīnišķīgi sāļiem salātiem! Qi receptes vainīgajam buti be-yakoy kungam. 1. Salāti Nichya Vārītas olas 5 gab kūpināta vistas krūtiņa 200g marinētas sēnes 200g sir 100-150g zaļumi dekorēšanai ar majonēzi vai [...]
- 10. puse 1. Salāti ar marinētām sēnēm Sastāvdaļas: Rādīt vēlreiz… 1 burka marinētu sēņu zaļais cibulis 300 g kāts 3 gab. vārīti kartupeļi “formā” 3 olu majonēze Ņem dziļu bļodu un saliek bumbiņās: 1 bumbiņa - […]
- Salāti ar vistu, ananāsiem un kariju. Medovik uz krūzēm Medovik uz krūzēm Sastāvdaļas Medovik uz Lasīt vairāk Kuskuss ar dārzeņiem un kotletēm Kuskuss ar dārzeņiem un kotletēm 40 quilin
Zaļie salāti ar avokado palīdzēs ne tikai atņemt organismam nepieciešamos vitamīnus un vitalitāti, bet arī atbrīvoties no stresa. Večeni atnesa, scho pati tik iepludina zaļās krāsas produktus organismā, tāpēc izmanto mūsu recepti un iegūsti spēkus. Un, ja vēlies pagatavot salātus ar avokado un avokado, tad jaunajai gaļai pievieno vistu vai tītaru, ceptu vai grilētu, vai tunci.
Publikācijas autors
Dzīvo, lai sargātu garšīgo, bet skaisto Baltijas jūru. Mīlestībai gatavojās jau no agras bērnības, bet Dānijā no šī brīža stunda pārauga, jo viņa sāka dzīvot patstāvīgi. Tajā pašā laikā no majestātiskajiem priekiem jūs esat sagatavots savai dzimtenei. Dvīņu mātes. Pa vidu plūdiem - un fotogrāfija, turklāt ēdiena rāmji visu atlikušo stundu aizņem kreiso daļu no visām zīmēm.
- Receptes autors: Valentīna Maslova
- Pēc vārīšanas ņem 2
- Gatavošanas stunda: 15 minūtes
noliktava
- 200 gr ogiroks
- 1 dators. avokado
- 200 gr ābolu
- 1 st. citronu sula
- 100 gr saknes
- 2 krekeri
- zirņu matiņi
- 30 ml olīveļļas
- 1 tējk sinepes
- 1 tējk sojas mērce
- 1 tējk balzamiko otset
Gatavošanas metode
Sagatavojiet produktus salātiem: sinepju sastāvdaļas rūpīgi jāizžāvē. Ogirok sagriež plānās pivkiltsy.
Avokado sagriež gabaliņos, izvelk pušķi, noņem mizu un mīkstumu sagriež plānos gabaliņos. Tāpēc vienkārši sagrieziet ābolu. Brizkat avokado un ābolu ar citronu sulu, lai smirdoņa nepaliek tumšāka.
Paņemiet salātu bļodu vai kukurūzas šķīvi, pievienojiet por_zani ogirka, ābolu un avokado. Skatiet rupjos ražas kātiņus, sagrieziet zaļumus un iemalkojiet salātus.
Nelielā miglā ir olīveļļa, sinepes, sojas mērce un balzamiko sula. Relatīvi samaisa līdz viendabīgai emulsijai. Balzamiko novērtējumu var aizstāt ar ābolu vai vīna novērtējumu (balts vai sarkanvīns).
Salātiem pārlej mērci. Aiz bajāniem var iemalkot matainus salātus vai būt kā kādiem citiem zirņiem pēc savas patikas. avokado salāti sagatavojies. Pasniedziet jogu nejauši. Sāļi!
Entuziasms...
