Ką virti su vištienos krūtinėlė prie garų. Apatinis paleidiklis garų katile

Vištienos mėsa užima ypatingą vietą kulinarijos ir dietologijos pasaulyje, net jei tai ne tik daugiau mėsos, bet dar labiau dietinė, galite ją drąsiai įtraukti reguliariai į valgymo racioną, kad kūnas būtų pasirūpintas. kursyvios kalbos ir vitaminai is naujos, ir ponai, ežiukus ruošti buvo mažiau vargo. Vištiena iki galo iškepama paprastai ir greitai, ir šiuolaikiniai objektai pobutovoi tekhnika prigotuvannya їzhі vzagalі staє spravzhnіm pasitenkinimą. Obov'yazkovo išbandykite vištienos krūtinėlę garuose ir tapsite dažniausiais svečiais ant savo stalo, todėl galėsite laikytis dietos.

Vištienos krūtinėlių gaminimo galimybės

Vištienos krūtinėlės yra ta pati vištienos dalis, kaip būdas atkeršyti už savo turtingą dietinę ir pikantišką mėsą.

Visas baltymas, kuriame gausu prieš tai ir nemažas rudųjų mikroelementų sąrašas – magnis, kobaltas, jodas, druska, fosforas, kalis ir kalcis, natris ir kiti, bei vitaminai – A, E, PP, H, B grupė. vištienos sultinys, tuomet pakinta žmogaus imunitetas, normalizuojasi kalbos mainai, pagerėja ir širdies – kraujagyslių sistemos darbas.

Vištienos krūtinėlės ruošiamos pačiais manipuliatyviausiais būdais – jos tiesiog išverdamos iš daržovių, gesinamos, tepamos, troškinamos. Kalbant apie dvigubą katilą, tada kuriame priedą galite gaminti kaip pagrindinę žolelę, todėl specialus ingredientas įtampai ar nusikaltimo ar vakaro dalis. Visų receptų pagrindu yra praktiškai tie patys ingredientai: vištienos krūtinėlės, druska ir pipirai pasimėgavimui, kiti prieskoniai ir prieskoniai bajanijai ar ne, alyvuogių aliejus, citrina ir daržovės bajannyam daugiau lankstymo receptų.

Paprastas ir pikantiškas vištienos krūtinėlių receptas garuose

Pagal šį receptą trigeris paruoštas taip, kad išeitų nepaprastai pikantiškas ir lengvas, mėsa taip vilioja savo aromatu, o evangeliška išvaizda nuramina ne tik alkanus, bet ir besilaikančius dietos.

Vištienos krūtinėlėms virti paprasta filėšiam receptui būtina paruošti:

• 2 vidutinio dydžio vištienos krūtinėlės be šepetėlių
• 0,5 citrinos
• 2 raudoni cibulini
• 1 arbatinis šaukštelis gvazdikėlių
• Provanso žolelės
• žaluma
• sіl tą pipirą pasimėgauti.

Virimo būdas:

1. Su citrinos sultimis, Provanso žolelėmis, druska ir pipirais, trupučiu žalumynų, supjaustytais raudonais cibulais ir išspaudus per arbatinuką gaminame padažą, tik sumaišome visus ingredientus.

2. Idealiu atveju vištienos krūtinėles reikėtų supjaustyti nedidelėmis porcijomis arba galite marinuoti visą. Tiesiog užbaikite mėsą paruoštu citrinų aštriu padažu ir supilkite į 40–60, kad išsisklaidytų visi skoniai ir kvapai. Net jei valandos neužtenka, tai marinavimui užbaikite 10-15 plunksnų, tik vištienos krūtinėles įtrinkite padažu.

3. Vištienos mėsa dedama ant dvigubo katilo grotelių ir papildomai užpilama padažu, kuris yra sausas, pagaliukai su smulkintais žalumynais ir stambiai pjaustytais citrinos skilteles.

4. Gaidžio garintuve iš šmatočkio mėsos atsargų paruošiama pūdymas 10-20 plunksnų.

5. Vištienos krūtinėles iš garintuvo geriausia patiekti su šviežiomis arba garuose troškintomis daržovėmis. Tai ideali vakarienė kiekvienam, besirūpinančiam ne tik savo figūra, bet ir sveikata.

Įdarytos vištienos krūtinėlės - Svyatkova Strava

Kartais šventiesiems reikia ir taip viešpatauti, kad gyvenimas būtų prajuokintas, pakeldamas nuotaiką ir tik lengvai pradėdamas spindėti nuoskaudomis ir emocijomis. Kartais tokiems skoniams užtenka iškepti pikantišką žolę, pavyzdžiui, nuo gaiduko, tarsi nereikėtų jokių protingų ingredientų ar turtingos valandos. Įdaryta vištienos filė – tai tas pats, kurį nesunkiai ir greitai galima paruošti ir nuostabiam Kalėdų vakarui, ir priimant svečius vakarienei.

Kuriam patiekalui reikia šių ingredientų:

• 2 pusės vištienos krūtinėlės (filė)
• 1 morka
• 1 cibulina
• 0,5 citrinos
• 1 arb alyvuogių aliejus
• 2 arbatiniai šaukšteliai gvazdikėlių
• 0,5 šaukštelio m'yati
• 2 valg. Grietinė
• prieskoniai vištienai

Su cibulais ir morkomis būtina paruošti įdarą vištienos krūtinėlėms. nav_scho їх tiesiog išteptas iki pasirengimo olії. Kol įdaras tepamas, vištienos krūtinėlės marinuojamos citrinos sultyse ir grietinėje su kvapniu arbatinuku, grūstomis mėtomis ir prieskoniais, kad kvaila.

Kai įdaras paruoštas, vištienos krūtinėlės atidaromos. prie odos pusės atidarykite peiliu per angą, kad pamatytumėte savo voką. Į vištienos filė dedamas daržovių įdaras ir dantų krapštukais išgraužiama anga. Prie garlaivio ruošiami įdaryti vokai, khvilin 20-30. Skanu išeiti į lauką, bet šlamštas švidko ir korisno.

Tsіkave vaizdo įrašas tema: „Atleisk skanūs receptai: vištienos krūtinėlės garuose":

Vištienos filė – ne tik viena skaniausių mėsos rūšių, bet dar turtingesnė vitaminais. Ir tinkamai iškepta garuose troškinta mėsa – visa mityba yra sveika šeimai. Norime jums padauginti vištienos filė garlaiviu receptų šprotus.

Vištienos krūtinėlės garuose

Ingridientai:

• vištienos filė - 4 vnt.;
• citrina - 1 vnt .;
• qibulya - 2 vnt .;
• smėlio laikrodis - 2 gvazdikėliai;
• pipirų.

Maisto gaminimas

Vištienos filė nuplaukite ir nuvalykite. Paruošta paruošti marinatą: cibula su pivkiltsy, šaukštelį perkiškite per spaudą ir sumaišykite su prieskoniais. Viską užpilame citrinos sultimis ir vėl išmaišome. Filė dėti į dubenį su marinatu, šonus aptepti jogu. Uždenkite dangčiu ir marinuokite mėsą maždaug antrą kartą per metus. Padėkite marinuotą filė prie dvigubo katilo ir užpilkite marinatu gyvūną. Kepkite mėsą reikiamu režimu 20 khvilinų. Paruoštas gaidukas galite gurkšnoti kapotus žalumynus.

Vištienos krūtinėlės garuose – sumuštinių receptas

Ingridientai:

• vištienos krūtinėlė - 1 vnt .;
• duona be duonos - 10 vnt;
• alyvuogių aliejus - 1 arbatinis šaukštelis;
• marinuoti pipirai - 150 g;
• majonezas - 3 šaukštai. šaukštai;
• ponas - 100 g;
• smėlio laikrodis - 2 gvazdikėliai;
• petražolės;
• sil.

Maisto gaminimas

Vištienos krūtinėles nuvalykite nuo odelių ir šepečių, nuplaukite ir patepkite alyvuogių aliejumi. Virkite garuose 20-25 khvilin, kol paruošite. Tada leiskite mėsai atvėsti, su vėrinukais įberkite druskos. Tertii syr sumaišykite su podribnem chasnik ir majonezu. Vieną duonos iešmelį aptepame sirupu, dedame vištienos filė, smulkintus pipirus ir kapotas petražoles. Uždenkite kitu duonos gabalėliu ir supjaustykite į 3 lygias dalis. Paruoštus sumuštinius apliekite karštu vandeniu ir išimkite iš šaldytuvo 5-6 metams.

Vištienos krūtinėlės su morkomis garuose - receptas

Ingridientai:

Maisto gaminimas

Nuplaukite vištienos krūtinėlę ir nuimkite šepetį. Pieškite mažais gabalėliais. Paimkite citriną iš gilios lėkštės, prispauskite per gėlo vandens butelį. Išmaišykite ir įpilkite mėtų, prieskonių ir alyvuogių aliejaus. Trocha vištienos filė pasūdykite ir supilkite marinatą. Morkas nulupkite ir sutarkuokite. Pridėti|Pridėti| prie mėsos ir išmaišyti. Mėsą su morkomis sudėkite į ryžių indą. Galite įpilti šiek tiek vandens sultims. Virkite pivgodini paleidimo režimu.

M'yaso kurki - tsіnne dietinis produktas, mėsa neriebi, tai šlunkiui nesvarbu, pjaustoma su kiauliena ir aviena. Vištienos mėsa mažesnė ir nekaloringa, tik vištienos krūtinėlė ruda, o stiebo ašis bloga, gali pakenkti organizmui, be to, šioje dalyje kalorijos didesnės, mažesnės vištienos krūtinėlėje. Svarbu, kad gaminį pagamintume tokios nuotaikos, tarsi ruoštume jogą pagal visas taisykles – pavyzdžiui, porai.

Jei pažvelgsite į skaičius, suprasite, kad iš viso 200 g gatavo produkto turės praktiškai stichų ir kalorijų, trys daugiau nei 200 kcal, tai yra geri rodikliai. Papildykite vištienos krūtinėlėmis gausiais vitaminais ir mikroelementais: yra B grupės vitaminų, sveikatai ir grožiui naudingi vitaminai E ir A, taip pat vitaminais, baltymais, magniu ir kaliu, fosforu. Zvichayno, tse m'yaso zavzhd in poshan. Paruoškite ir rūkykite krūtinėlę porai lėtoje viryklėje.

Ko jums reikia iš produktų:

• vištienos krūtinėlė - 800 g;
• stiprumas ir prieskoniai - pasimėgavimui;
• švieži žalumynai papuošimui.

Kaip paruošti šią žolę:

1. Norint paruošti nekaloringą ir rudas produktas, reikia atidaryti duris, kad žolė ruoštųsi porai. Vištienos krūtinėlės nebūtina pjaustyti šprotų dalimis, vištienos krūtinėlę reikia nuplauti po tekančiu vandeniu, zasbutis zavoї ridini (pavyzdžiui, nusausinti popieriaus ar servetėlių servetėles).
2. Kupką kol kas reikia įdėti į dubenį, gerai įtrinti prieskoniais. Specialybės gali būti vikoristovuvaty be-yakі, eiti klasika: juodieji kreidiniai pipirai, taip pat paskutiniai kreidiniai pipirai arba sumish pipirai + sausas stiprumas.
3. Vištieną reikia gerai įtrinti prieskoniais ir slenksčiu, jei norima palikti 5-7 plunksnams.
4. Tada perkelkite į garintuvą ir į multicooker dubenį supilkite 3 butelius šilto vandens.
5. Galbūt, kai visas kepimas baigtas, tereikia uždaryti priedo dangtį, pasirinkti optimalų vištienos krūtinėlės garinimo lėtoje viryklėje režimą. Jei akmenys yra paruošti porai, tada režimas pasirenkamas taip: „Garinimas garuose“, valanda 40 minučių.
6. Tai spausti “Pradėti”, virushaya pasirūpinti savo teise, o jei pasigirsta signalas, viskas, ko reikia ponams, tada perdėkite mėsą į lėkštę, supjaustykite porcijomis mažais gabalėliais ir įsivaizduokite, kam mokestis yra paprastesnis, bet dar labiau kreivas sveikata. strava. Rekomenduojama, kad jūs obov'yazkovo skushtuvati, priemnoy apetitas!

Krūva garuose virtos vištienos lėtoje viryklėje

Kaip dar galite padaryti paprastą vištienos krūtinėlės kepimo receptą? Zvichayno, pridėkite mėgstamų prieskonių ir praturtinkite mėsą laikrodininku. Ruoškimės.

Tієї stravi jums reikia:

• vištienos krūtinėlė - 2 vnt .;
• stiprumas, prieskoniai paleidimui - pasimėgavimui;
• smėlio laikrodis - 3 gvazdikėliai;
• daržovės: morkos, pipirai, pomidorai - 2 vnt.

Virtos vištienos krūtinėlės kepimas lėtoje viryklėje:

1. Ms, garuose - lengviau užkariaujama, m'yasі sutaupo daugiau gyvos kalbos, gaidukas išeina iš dugno ir sultys. Priešais mėsą galite marinuoti ir sutarkuoti prieskonių sumą, palikti 20 plunksnų.
2. Galime taip: krūtinėlę reikia perpjauti, sausai nušluostyti (popieriniais rankšluosčiais arba nuvalyti skudurėliu), kadangi krūtinė didelė, galima perpjauti į 2 ar 3 dalis. Ale, nerekomenduojama šiurkščiai nupjauti gaiduką.
3. Laikrodininką reikia nuvalyti, perleisti per presą arba įtrinti ant smulkių grotelių.
4. Prieskoniai maišomi nuo palangės, pavyzdžiui, juodieji pipirai, karis ir kiti mėgstami prieskoniai. Jei paėmėte paruoštą sumą už gaiduką, tada nedėkite bagano, nes ten bus pakankamai druskos.
5. Arbatinuką reikia papildyti prieskoniais ir prieskoniais, vištienos krūtinėlės odą gerai įtrinti, pašviesinti folija, palikti 15-20 plunksnų.
6. Kol mėsa marinuojasi, ruoškite kitus produktus: dabar multivarkinį galite maišyti ne vienerius metus be pertraukų, kad daržoves galėtumėte garinti vienu metu? Paruoškite 1 arba 2 morkas (į maišelį), šprotus šviežių vidutinio dydžio ir pavasarinių pomidorų, baklažanų arba cukinijų, taip pat saldymedžio pipirų. Daržoves reikia išvalyti, stambiai supjaustyti.
7. Paruoškite multivarką: užpilkite vandens ant dubens. Bazhano karštis, kad paspartintų ridikėlių virimo procesą.
8. Ant viršaus uždėkite garintuvo dubenį, o jo centre įdėkite rūkytą vištienos krūtinėlę, padengtą folija. Po marinavimo, supuvimo ir vartymo mėsa neiškepa.
9. Paruoštas daržoves sudėkite aplink mėsą. Galite valgyti šiek tiek ir daržoves maišyti su druska ir prieskoniais, bet vis tiek reikia valgyti tinkamą maistą, kurio nereikia dirbti. Daržovės be to atrodys pikantiškai, jau sultingos.
10. Garuose troškintų vištienos krūtinėlių kepimas multivarke, vikoristo režimu „Garai“ arba „Steamer“. Laikmatis turi būti nustatytas 40 minučių.
11. Daržoves reikia ruošti anksčiau, žemesnę mėsą, ypač pomidorus, todėl po 15 minučių nuo užvirimo reikia atsargiai uždengti dangtį (kad nepatektų karštų garų), išvirtas daržoves perkelti į lėkštę. Tuo pačiu metu rekomenduojama peržiūrėti kitas daržoves. Kaip ir jaunoms cukinijoms, tada ir smarvė bus paruošta, pipirų galima palikti, morkų ir baklažanų – taigi šioms daržovėms reikia daugiau nei valandos.
12. Po 40 minučių, įjungus multivarką, vištienos krūtinėlės varškę reikia atsargiai perkelti į lėkštę, švelniai sudeginti. Čia būkite atsargesni, kad negautumėte obektų, nes mėsa dar karštesnė.
13. Apdorokite „shmatochok“ peiliu, išmėginkite mėsą – kaip „vlashtovu“, ant kurios galite užbaigti vištienos krūtinėlės garinimą lėtoje viryklėje. Jei norite mėsos, toje pačioje programoje galite išbandyti ir jogą ant garų, tačiau rekomenduojama į darbinį dubenį įpilti šiek tiek daugiau vandens.
14. Daržoves galite perkelti į lėkštę, o paruoštą mėsą supjaustykite porcijomis. Aromatas tiesiog stebuklingas, žadinantis apetitą!

Krūva garuose virtos vištienos multivarke su garnyru

Pasiruošę pamatyti 2 dieną ryte arba paskutinį valgį / vakarienę. Vištienos krūtinėles galima virti kaip grietinėlę, tad sutaupykite brangią valandą – iš karto galėsite pasigaminti pikantišką ir rudą garnyrą. Mes žinome, kaip kepti vištienos krūtinėlę lėtoje viryklėje su grikiais.

Ką reikia paruošti:

• vištienos krūtinėlė - 1-2 vnt. (užstatas rozmarino pavidalu);
• grikių kruopos - 1 butelis;
• vanduo - 2 buteliai;
• sіl, prieskoniai - mėsai;
• silas - 1 šaukštelis. už grikius

Ruošiame taip:

1. Vištienos mėsą išdžiovinkite, įtrinkite sumiša druska ir prieskoniais, palikite 15 šaltų|minučių|.
2. Grikių kruopos - išrūšiuoti (kiek reikia), šprotus vieną kartą nuplauti, paruoštas grikių kruopas supilti į multivarkinio dubenį, užpilti 2 buteliais vandens. Vandenį galima gerti virintą, šiltą. Taigi patogiau įjungti robotą, sutaupyti sau trochą valandai.
3. Kol mes užsiėmėme javais, pati mėsa gaudė trochus sūdyti ir prisotinti prieskonių aromato. Jogo reikia apšviesti foliją už bazhannyam arba ją nuimti, kaip є - padėkite ant grotelių su angomis šiaudams garinti. Įdėkite garintuvą į darbinį dubenį.
4. Jei garuose virtą vištienos krūtinėlę gaminate lėtoje viryklėje be folijos, suplakite, kad grikiai būtų prisotinti vištienos aromato. Verta daryti gera, kad tave atpažintų toliau, tarsi tai daryti geriau.
5. Vištienos žolę ruošiu virti režimu “Garuose”, valanda – 40 plunksnų, reiks vidpadžių, kad grikiai išvirtų (riaumotų), o vištienos krūtinėlė būtų minkšta. ir švelnus.
6. Pasibaigus nustatytai valandai, įžeidinėjimai bus paruošti. Atsikratykite garintuvo grotelių, mėsą sudėkite į lėkštę ir supjaustykite gabalėliais, o lėkštėje gurkšnokite košę. Patiekite taip pikantiškai, bet dėmė yra dietiškesnė Corisna Strava galite su šviežių daržovių salotomis, pagardintomis alyvuogių aliejumi. Pikantiškas!

Garuose virtos vištienos krūtinėlės lėtoje viryklėje su mėtų padažu

Tse pikantiška žolė nėra atimti iš gurmano gurmanų su baidujim. Būtų buvę – paprasta, šviežia vištienos krūtinėlė porai, galima pradėti naujai, įdėjus tik šiek tiek naujų ingredientų. ūsai valdžios sukčiai kurį produktą išsaugoti, prie kurio verdame žolę porai.

Ingredientai ir jų kiekis:

• vištienos krūtinėlė - 2 vnt .;
• citrina - 1 vnt .;
• smėlio laikrodis - 4 gvazdikėliai;
• stiprūs juodieji kreidiniai pipirai - žiupsnelis;
• šviežios mėtų - pusė ryšulio;
• neriebus kefyras - 1 butelis.

Kaip virti garuose virtą vištienos krūtinėlę lėtoje viryklėje:

1. Vištienos mėsą reikia nuplauti, išdžiovinti ir supjaustyti dideliais gabalėliais, sudėti į dubenį, buteliuku supilti kefyrą. Kol kas užsiimkime kitais produktais.
2. Reikia laimėti m'yat, pamatyti tėvynę, išpjauti ją sausą.
3. Chasnik - nuvalykite apvalkalą, nuvalykite jį rankomis.
4. Zmіshati mažame dubenyje prieskonių, kad stiprumas.
5. Visi paruošti ingredientai: mėtos, prieskoniai ir slenkstis, chasnik, supilkite į mėsą, gerai išmaišykite. Uždenkite mėsą dangčiu, padėkite į šaldytuvą 3 metams.
6. Per susitikimus valandą reikia ištraukti mėsą iš šaldytuvo, pamatyti tėvynę. Dviem rutuliukais paskleiskite foliją ant stalo, paskleiskite mėsos gabaliukus, atsargiai susisukite, kad išsiplautų pagalvės vidurys. Suimkite kraštus, sudėkite kekę į multivarkos dubenį ant grotelių-garintuvo.
7. Nepamirškite pripildyti dubenėlio vandens, taip pat įjungti režimą „Garinimas garuose“. Norėdami virti vištienos krūtinėlę porai lėtoje viryklėje, pakanka daugiau nei 40 plunksnų.
8. Tarnauti paruošti patiekalą reikia gerti, dokai nešalti. Galima su šviežių daržovių salotomis, gal be majonezo ir grietinės. Pikantiškas!

Virta vištienos krūtinėlė multivarke. Vaizdo įrašas

08.01.2018

Ne tik tiems, kurie valgo tinkamą maistą, pamėgo vištienos krūtinėlė. Nuo apačios, m'yakogo m'yasa paukščius galima virti vardingai pikantiškų žolelių. Garuose virta vištienos filė multivarke užkariaus gurmanų širdis. Nereikia jaudintis – mes nematysime, kad jis išdžiūtų, mes jį paimsime. Vishukani relish bloed you zdivuє.

paprastas receptas

Aš užaugau, o vaikai mėgsta vištienos krūtinėlę. Galima tepti, sandarinti, virti ir troškinti. Bet jei norite kuo labiau sutaupyti paukščių mėsos galią, geriausias būdas ją paruošti porai. Tsomu jums padės lėta viryklė.

Gera dovana pasakyti, kad vištienos filė troškinama multivarke, kad išeitų sausa ir atvėsusi. Ale tse yakscho paruošti jogą, garsas iš palangės. O priekinio marinavimo ašis krūtinėlei suteikia ne tik pikantiškumo, bet ir papildomų sulčių.
Vištienos krūtinėlė patiekiama su daržovių garnyru ir košėmis. Taip pat galite įdėti keletą padažų ir ne tik.

Sandėlis:

• 1-2 vnt. vištienos filė;
• 3 daugiabučiai filtruoto vandens;
• Charchova stipri jūra ir prieskoniai.

Maisto gaminimas:

1. Krūtinėlę parūkau, atitirpinu ir gerai nuplaunu vandeniu.
2. Vologų ekscesai yra usuvaєmo su popieriniais rankšluosčiais.
3. Ištriname odinę shmatochok jūros gėrybių palangę ir prieskonius.
4. Marinuota su pivgodini ruožu.
5. Iš viršaus įrengiame padėklą kepimui garuose.
6. Į apačią dedame vištienos krūtinėlės shmatki.
7. Pasirinktas programos režimas "Steam", laikmatis nustatytas į 30 minučių.
8. Po garso signalo aromatinė filė paruošta, galite patiekti prie stalo su kokiu garnyru.

Pastaba! Tokiu pat būdu kepama visa vištienos filė. Ir čia pasiruošimo proceso trivališkumas didesnis nei du.

Mayzhe m'yaso prancūziškai

Kas sakė, kad ežiukas garinamas, kad išeitų šviežias ir neskanus? Mes tai vadiname neteisingai. Ponai, jie išmoko virti garuose virtas vištienos krūtinėlėmis lėtoje viryklėje po sieros paltu ir šviežiais pomidorais, kad paukščių mėsa išeina pikantiška, kvapni, purvina, sultinga. Geriausias garnyras yra ryžiai arba bulvės.

Sandėlis:

• 0,4 kg vištienos filė;
• 200 g šviežių pomidorų;
• filtruotas vanduo;
• 100 g kieto siro;
• stiprumas ir prieskoniai - pasimėgavimui;
• 300 g garuose virtų ryžių kruopų.

Maisto gaminimas:

1. Vištienos filė atitirpinama priekyje ir gerai nuplaunama.
2. Vologa likučiai yra usuvaєmo su rankšluosčiu arba servletu.
3. Žinome spjaudymąsi ir krūtinėlę supjaustome porcijomis.
   
4. Odinė shmatochok filė iš abiejų pusių gurkšnoti su prieskoniais. Geriausi vikoristovuvaty universalūs prieskoniai vištienos mėsai virti.
   
5. Gurkšnokite šiek tiek odinio šluotos koto. Galite vikoristovuvati jūros Charchova.
   
6. Įtrynė su prieskoniais shmatki kuryachoy m'yakoti rankas, stingdama jas masažuodama. Krūtinėlę dedame į keptuvę troškiniui garinti.
   
7. Palikite vienai valandai marinuoti.
8. Švieži pomidorai nuplaunami vandeniu, išdžiovinami servletu ir supjaustomi apskritimais.
   
9. Ant vištienos krūtinėlės dedame pomidorų puodelius.
   
10. Kieta sira trinama ant grubios trečdalio.
11. Garuose virtus ryžių grūdelius nuplauname doti, vandens dokai nepasidarys skaidrūs.


12. Ryžių dribsnius užpilkite filtruotu vandeniu. Mums reikia 500 ml.
    
13. Pridėti į ryžius ½ šaukštelio. virtuvės druskos.
14. Ant kelių viryklės dubens viršaus uždedamas indas garinimui.
    
15. Uždarykite virtuvės įtaiso dangtį ir įdiekite programos režimą „Steam“ arba „Rice-Crupi“. Laikmatis įdiegtas 40 minučių.
16. Suteikę garsinį signalą, patikriname vištienos krūtinėlės pasirengimą.
    
17. Ant karštos paukščių mėsos dedame tarkuotą sir.
    
18. Uždarome virtuvės prietaiso dangtį tiesiogine to žodžio prasme ant plunksnų šprotų, kad sūris išsilydytų.
19. Mes žinome vištienos krūtinėlės lėkštę, o prie multivarkos konteinerio jau turime paruoštą ryžių garnyrą.
    
20. Jūs galite patiekti žolę prie stalo, įdėję daržovių salotų trochų.

Pikantiškų aistrų mėgėjams

Sob vištienos krūtinėlė buvo sultinga, geriau marinuoti. Klasikinis marinatas yra grietinės arba majonezo padažas. Jei norite padidinti savo mitybą, virkite garuose virtą vištienos filė Redmond multivarke su sojos padažu.

Pastaba! Vyshukany skanėstas paukščių mėsos ateityje, pavyzdžiui, marinuoti jogą su šviežių citrinų sulčių, medaus ar garstyčių pidliv.

Sandėlis:

• vištienos filė - 2 vnt .;
• pasimėgauti ta šviežia žaluma;
• sojos padažas - 80 ml;
• maltų raudonųjų ir juodųjų pipirų gabalėliai;
• 2 vnt. Laikrodžio mechanizmo dantys;
• šviežias citrinos sulčių- 25 ml.

Maisto gaminimas:

1. Atšaldyta paukščių mėsa nuplaunama ir išdžiovinama popieriniais rankšluosčiais.
2. Supjaustykime jogą į dvi dideles dalis.
3. Imame iešmus ir vištienos krūtinėlę įtriname virtuvės slenksčiu.
4. Prie dubens supilkite olivijos sonyashnikova arba olivi trohi.
5. Įpilkite sojos padažo, gerai išmaišykite.
6. Časnikovo dantys valomi ir poliruojami spaudžiant.
7. Į dubenį supilame Časnikovo masę, užpilame šviežiomis citrinos sultimis.
8. Švieži žalumynai nuplauti, išdžiovinti ir susmulkinti peiliu.
9. Dodaemo її iš karto nuo raudonųjų ir juodųjų pipirų iki marinato. Santykinai viskas maišoma.
10. Ruošdamiesi marinatui dedame nedidelius vištienos filė gabaliukus. Palikite marinuoti vienerius metus.
11. Prie universalaus dubenėlio pilamas filtruotas vanduo.
12. Ant viršaus dedame keptuvę garuose, į kurią dedame marinuotus krūtinėlės gabaliukus.
13. Pasirinktas programos režimas "Steam", laikmatis nustatytas 45-50 minučių.
14. Šią filė geriau patiekite su ryžių kruopomis ir daržovėmis.

Žinodami keblius kulinarinius įgūdžius, galite iškepti skaniai skanią vištienos filė porai. Šis terminio apdorojimo būdas leidžia sutaupyti visą mėsos galią. Marinatas ir prieskoniai krūtims suteikia ypatingo pasimėgavimo ir nepakartojamo aromato. Porai ruošiama ir įdaryta filė.