კამა წონის დაკლებისთვის. კამის ვარიანტები წონის დაკლებისთვის

ცერეცო ან სხვაგვარად ტკბილი კრეპი დიდი ხანია განიკურნება მძიმე წონის შესამცირებლად და საბოლოოდ დამკვიდრდება ყველას არსენალში, ვისაც სურს გახდეს სიმებიანი. დაბალი კალორიული შემცველობა და მცენარის ყველა ნაწილის განაყოფიერების უნარი, რაც ცერეცოს ჭეშმარიტად შეუცვლელ პროდუქტად აქცევს დიეტოლოგიისთვის.

ქერქი და მექანიზმი მიედინება

ამ მცენარის მარაგს აქვს ბევრი "კვება": ცხიმოვანი მჟავები, ეთერზეთები, ყაბაყი, ცვილი, ლიპიდები, ასევე ვიტამინები A, C, K, B, E და PP. კამის ყუნწის კალორიული შემცველობა უნდა იყოს 30 კკალ 100 გ-ზე, ნაყოფის კი – 49.

ძირითადად, ძირტკბილას კრეპი წონის დაკლებისთვის განპირობებულია იმით, რომ ის ასტიმულირებს მეტყველების მეტაბოლიზმს.

გარდა ამისა, ამ მცენარეს ასევე შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელოვანი კვების სარგებელი, როგორიცაა მადის დაქვეითება, მადის დაქვეითება და ნაწლავის მოძრაობის გაზრდა.

იაკ ვიბირატი კამა?

ახალი კენკრით, ასევე ქერქითა და ქონდარი კენკრით:

1. მწვანე და ზამბარიანი ღეროები და ფოთლები;

2. რვა კვირტის რაოდენობა;

3. ანისის მსგავსი ძლიერი არომატი;

4. მყარი თეთრი ან ღია მწვანე ციბულინი.

ძირტკბილას მცენარე უნდა ინახებოდეს დახურულ ჭურჭელში გრილ ადგილას არაუმეტეს 6 თვისა, ხოლო თავად მცენარე დაბანისთანავე უნდა განიკურნოს, რომ მისი ძირტკბილას სიმძლავრის შეცნობა დაიწყება.2-3 დღის განმავლობაში.

კამის სუსპენზია წონის დაკლებისთვის

1. მასაჟი

კანქვეშა ცხიმის, ჭარბი ტოქსინების მოსაშორებლად და ასევე კანის გასამკვრივებლად საჭიროა მასაჟისტი ხელებით კამის ზეთი შეიზილოთ ბარძაყის, მუცლისა და დუნდულოების არეში.

2. არომათერაპია

ცერეცოს აქვს ტკბილი, პიკანტური არომატი, რომელიც უზრუნველყოფს დიეტის დროს საჭირო დამამშვიდებელ სწრაფვას და საიდუმლო არ არის, რომ ადამიანის ნერვული სისტემა მყიფეა სერიოზული გამოცდების წინ.

3. დაქვეითებული მადა

შიმშილის თავიდან ასაცილებლად, ბევრი დიეტოლოგი გაგახარებთ კამის ღეჭვით.

4. აბანოები

კამით წონის დაკლებისთვის აბაზანები მზადდება შემდეგნაირად: აბაზანის მარილში დაამატეთ დაახლოებით 5 წვეთი ძირტკბილას ეთერზეთი.

5. ჩაი წონის დასაკლებად

წონის დაკლების ჩაი ხელს უწყობს მეტყველების მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და, გარდა ამისა, შეიძლება გამოიწვიოს მსუბუქი ანთება. ჩაის გარეშე დანამატების მომზადება ძალიან მარტივია: 20 გრ მოხარშულ ღორის ხორცს დაასხით მეოთხედი ლიტრი კამა, ადუღეთ 5 ხვილინზე მაღალ ცეცხლზე და შემდეგ დაუმატეთ დაახლოებით 20 ხვილინი.

ჩაის კოვზი ცერეცოსგან, რამდენიმე ჩაის კოვზი ხმელი საფრქვევიდან და 750 მილიგრამი კამადან მოამზადეთ წვეთი შესხურებული ჩაი. გააცხელეთ ქვაბი დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში და გადაწურეთ. ამ ჩაის 200 მილიგრამი უნდა დალიოთ არაუმეტეს 4-ჯერ დღეში.

მოხარშული ჩაი მზადდება გვირილისა და ცაცხვის ყვავილებისგან, პიტნის ფოთლებისა და კამისგან. აუცილებელია აიღოთ ჩაის კოვზი კანის ზეთი და შეავსოთ საწყობი კამათ. ყოველ კვირას დალიეთ ჩაი.

6. დიეტური მწვანილი

არ არსებობს დაბალკალორიული რეცეპტები, რომლებიც შეიძლება გამოიყენონ იმ ადამიანების მიერ, რომლებიც აკვირდებიან მათ დიეტას. მაგალითად, შეგიძლიათ კამის ფესვი თხლად დაჭრათ ნაჭრებად, მოაყაროთ ლიმონის წვენი და ზეითუნის ზეთი და მსუბუქად მოაყაროთ მარილი.

კამა: თესვა, მოყვანა, კრეფა

ცერეცო- მსუყე ბალახოვანი მცენარე ხორციანი, ღეროსებრი ფესვით. ცაცხვის ხის ყვავილები ნამგლისფერია, ნაყოფი მწიფდება ქერქის ხეში. სამეცნიერო მედიცინაში კამის ზეთის ნაყოფს იყენებენ.

კამის ხილის საწყობი მოიცავს:

• ეთერზეთი,
• ცუკორი,
• ცხიმოვანი ზეთი (დაახლოებით 20%),
• თეთრი მეტყველება და სხვა სიტყვები.

ეთერნას სურვილი შურისძიებისკენ:

• ანეთოლის 68%-თან ახლოს,
• 20%-მდე ფენჩონი, რომ
• 10%-მდე მეთილის ჩავიკოლი,
• ნახშირწყლებში და.

ეთეროვანი ზეთი და კამის ნაყოფი თბება თავის კანის დაავადებების დროს, როგორც დამამშვიდებელი, დეზოდორანტი ზედა სასუნთქი გზების ავადმყოფობისას, შედის ძირტკბილას ელექსირის საწყობში, რომელიც დნება ხველის დროს.

ის დევს ნიადაგურ-კლიმატურ გონებაში, იზრდება როგორც ერთმზარდი, ეზოს მცენარე. ვეგეტაციის სეზონის სხვა მდინარეებში ხილის მოსავალი 1,5-ჯერ მეტია, პირველში უფრო დაბალი. კამის ყლორტები მშრალად მდგრადია და თესვის დროს ნიადაგიდან უნდა ამოიღონ საკმარისი საკვები ნივთიერებები, სანამ გამოსასვლელი არ იქნება. აღმოცენების მინიმალური ტემპერატურაა 6-8C, 15-16C-ზე და საკმარისი ტენიანობა, კამის ყლორტები 4-5 დღეში.

ცერეცოს განსაკუთრებით მაღალი გამძლეობა ავლენს სიცხის მიმართ ყვავილობისა და სიმწიფის საათებში. ყლორტების დროს ცერეცოს სჭირდება ბევრი წყალი. კამის ზრდის კრიტიკული პერიოდია გასროლის დაწყებიდან სრულ ყვავილობამდე, როდესაც მცენარეები ქმნიან ძირითად ვეგეტატიურ მასას. ყვავილობის პერიოდში ნაგავი, რომელიც ხშირად ცვივა, თავს არიდებს ნაყოფიერებას და როცა მშრალია, ნაყოფი საერთოდ არ მწიფდება.

კამის ყუნწი ყურამდე მისვლიდან ის მთლიანად იზრდება, ეს პერიოდი გრძელდება 1-1,5 თვე. ხილის ყვავილობა და მომწიფება ცერეცოში, ისევე როგორც სხვა ქოლგა კულტურებში, არათანაბარია. ცენტრალური ქოლგების ნაყოფი ჯერ ყვავის და ვითარდება, შემდეგ კი მომდევნო რიგის ქოლგების მეშვეობით. როდესაც მწიფდება, ნაყოფი ადვილად იშლება.

კამის საუკეთესო მემკვიდრეებია ზამთრის და მშრალი კულტურები, ასევე მშობლიური მწვანილი.

სათესი და კარგი ცერეცო

ორგანული სასუქი შეიტანეთ 30-40 ტ/ჰა დოზით წინსაფარის ქვეშ. ნიადაგის დამუშავება შედგება 18-20 სმ სიღრმეზე ღეროების და ბაღების გახეხვისგან, მწკრივების მანძილით კამის დარგვა 45-60 სმ, კამის დაკიდების მაჩვენებელი 3-10 კგ/ჰა, დაბინძურების სიღრმე 2,5-3 სმ.

თესვამდე 15-20 დღით ადრე ცერეცოს სპეციალურად ამზადებენ დუღილის პროცესით. ამისათვის გადაანაწილეთ ისინი ხის ან ცემენტის ძირზე 10 სმ ბურთში და დააფარეთ წყლით (48 ლიტრი 100 კგ-ზე 3-4 დოზით კანზე 3-4 წლის განმავლობაში). თანაბარი მონელების უზრუნველსაყოფად, ცერეცო დაუყონებლივ ნიჩბით გახეხეთ. გაჟღენთვის შემდეგ აჭრიან კუბიდან და აშორებენ ყლორტებს. დუღილი ხდება ნორმალურ ტემპერატურაზე 13-22C და რეგულირდება გროვის მოცულობით. 3-4 დღის შემდეგ, როდესაც სითხის მხოლოდ 3-4% იქნება, ჩნდება ორთქლის რამდენიმე პატარა ნაჭერი, მათ აცლიან და თანდათან აშრობენ ჰაერზე გაშრობამდე. კამა თესავს გაზაფხულზე ადრეული მარცვლის თესვის პარალელურად. ამავდროულად, კულტურზე 50 კგ/ჰა დოზით გამოიყენება სუპერფოსფატი.

კამის ნათესებზე მექანიზებული ზედამხედველობა ადრეული უნდა დაიწყოს. რა მიზნით ვკიდებთ ამდენ შუქურას - მდოგვის, სალათის ფოთლებს და სხვას. ეს უფრო ადრეულ კულტურებს ეხება მწკრივებს შორის ნიადაგზე. ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ტექნიკაა ნათესების მწკრივზე გატარება მსუბუქი ძაფებით. პირველი დათესვა ტარდება დათესვიდან 4-5 დღის შემდეგ, დანარჩენი მოსავლის აღებამდე 4-5 დღით ადრე, მესამე - როცა 2-3 ფოთოლი ამოიზარდა.

ჭაობებში ცერეცოს სხვა მდინარეზე მოსავლისას, მოსავლის აღების შემდეგ ამუშავებენ მწკრივებს შორის 10-12 სმ სიღრმეზე, ისეთი გავრცელებით, რომ მწკრივებში მცენარეები მოკლე ზამთრისთვის მსუბუქად დაიფაროს მიწით. ადრე გაზაფხულზე ცერეცოს თესვა მწკრივზე იჭრება და შემდგომი მონიტორინგი იგივეა, რაც პირველი მოსავლის თესვისას. ვეგეტაციის პერიოდში ჩაატარეთ 3-4 ფუმფულა მწკრივებს შორის და ორი კულტივაცია როზეტის ფაზაში და ყვავილობისას 100 კგ/ჰა ფოსფორისა და კალიუმის დამატებით.

ზ დიდი თანხადა პარასოლკოვის დაავადება, ეფიროლიუმის კულტურები ყველაზე საშიშია ცერეცოს პარასოლკოვისა და სმუგასტიური ბაგებისთვის, ქინძის ჭიებისთვის, პარასოლკოვის თითისთვის, ფომოზისთვის.

ცერეცოს ფომასთან ბრძოლაში დიდ როლს თამაშობს სასოფლო-სამეურნეო ტექნოლოგია და დამატებითი მიდგომები, რომლებიც მიმართულია ფესვების შესუსტებასა და დაავადების გაფართოებაზე.

ცალკე აიღეთ ცერეცო, როცა ცენტრალური ქოლგები და პირველი რიგის პირველი ქოლგები ნაყოფში ცვილისებრი გახდება. მოკრეფილი ბალახი გადაფურცლეთ ზედმეტად აღჭურვილი მარცვლეულის კომბინებით, მოაცილეთ ბალახის დაახლოებით ნახევარი.

პოპულარული სახელი: ფარმაცევტული კრეპი.

ვიკორისტოვანის ნაწილები:

• მწიფე ხილი,
• ძალიან იშვიათად root.

აფთიაქის დასახელება:

• კამის ნაყოფი - Foeniculi froctus (ყოფილი: Fructus Foeniculi),
• კამის ოლეუმი - Foeniculi aetheroleum (ყოფილი Oleum Foeniculi),
• კამის ფესვი - Foeniculi radix (ყოფილი: Radix Foeniculi).

კამის ბოტანიკური აღწერა

ეს არის ერთჯერადი ან მსუყე ნანაზარდი, რომელიც იზრდება მიწაში ხორციანი ფესვით და აღწევს სიმაღლე 1-2 მ. მრგვალი, წვრილად ღეროვანი ღერო აქვს მოშავო გადაფარვით, ზედა ნაწილი აშკარად აბრეშუმისებრია და ატარებს მდიდარ პერისტოროზის. ტოვებს. ფოთლის სეგმენტები. შუა და ზედა ფოთლებს აქვს შესანიშნავი არომატი. ყვითელ ყვავილებს აგროვებენ ქოლგებში, ქოლგები ქოლგებში დაწვის გარეშე. ყვავილობს ცაცხვიდან ჰედერამდე. ხმელთაშუა ზღვიდან ჩამოსული, ამჟამად აუცილებელია ტუჩების ამოღება ევროპის ყველა ქვეყანაში და ამერიკაში. (მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეს ასეა: ისინი შეიძლება აირიონ სხვა, სხვადასხვა ქოლგის ჯიშებთან!) კამის და კამის ფარმაცევტულ საშუალებებს შორის მნიშვნელოვანი კულტურული მსგავსებაა. ჩვენ უარვყოფთ მას ჩინეთიდან, ბულგარეთიდან, უგრიკის რეგიონიდან და ეგვიპტედან.

კამის შეგროვება და მომზადება

კამის ნაყოფის ფრაგმენტები ღამით არ მწიფდება, მოსავლის ერთბაშად აღება შეუძლებელია. ამიტომ აუცილებელია ასეთი გაწმენდის ჩატარება, თუ არ არის მომწიფებული ქოლგები. კამის ამ გზით მოსავლის აღება დიდ ზრუნვას მოითხოვს, ხოლო მასალას აქვს უფრო მაღალი სირბილე, ვიდრე შეიძლება მოიხსნას მასობრივი მოსავლის ან ყლორტების თესვით. ნაყოფს თლავენ და სუნის გაშრობის შემდეგ იწყებენ ორ ნაყოფად გაყოფას.

ტკბილი სიტყვები ცერეცოსათვის

კამის მთავარი შემადგენელი ეთერზეთია, რომელიც კარგ მასალაში 6%-მდე შეიცავს. ვონო შედგება 50-70% ტროჯასანეტოლუს, რომელსაც აქვს ძირტკბილოვანი გემო, ასევე ფენჩონი და სხვა სიტყვები, რომელთა გემოც ქაფურის მსგავსია. კამის ზეთი ძალიან ჰგავს ანისის ზეთს. სხვა კომპონენტები - ცხიმოვანი ზეთი, ცილა და ზუკორი - ავსებენ ერთმანეთს თავიანთი ბიზნესის თვალსაზრისით.

კამის კულტივირებადი მოქმედება და სტაგნაცია

კამა ფართოდ გამოიყენება მედიცინაში, როგორც დეზოდორანტი, დამამშვიდებელი საშუალება, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის, ასევე, როგორც მეტეორიზმის საწინააღმდეგო საშუალება, რაც ასევე ნიშნავს სახელმწიფო სამსახურიდაიცავით ნიმეჭჩინის ჯანმრთელობა. იოგო ხშირად ვიკორისტა სუმიშაზე ანისით და კმინით.

კამის ჩაი

1 ჩაის კოვზ გახეხილ ხილს დაასხით ¼ ლიტრი კამა და გადაწურეთ 10 წუთის შემდეგ. ხველების დროს დალიეთ დღეში 2-5-ჯერ 1 ჭიქა თაფლით ტკბილი ჩაი (შაქრიანი დიაბეტი არ უნდა დალიოთ!). როგორც შლუნკოვის ჩაი და ნაწლავებში არსებული „აირების“ საწინააღმდეგოდ, ის უკეთესია, ვიდრე უტკბილესი. მისი გამოყენება შესაძლებელია თვალების დასაბანად, ადუღებული წყლის ნარევში შერევით. კამის ნაყოფი ემსახურება როგორც საწყობი მრავალი ჩაის პაკეტებისთვის ხველების, მსხვილი ნაწლავის, ნაწლავების, ღვიძლისა და კუჭის დაავადებების წინააღმდეგ, ასევე საგაზაფხულო და შემოდგომის სამკურნალოდ. კამის ეთერზეთს ემატება ხველის წვენები, ეგრეთ წოდებული კარმინატიული წვენები და კამის თაფლი.

Vzhivannya, როგორც სუნელი, იგივეა, რაც ნათლად იყო აღწერილი ანისისთვის. ცერეცოს გამოყენება შესაძლებელია როგორც დანამატი პურის და სხვა პურის საცხობი პროდუქტების, ხილისა და სალათების დასაკონსერვებლად. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ეს არის კამის ჯიში, რომელიც ბოსტნეულზეც უფრო პოპულარულია.

კამის გამოყენება ჰომეოპათიაში

ჰომეოპათიური წამალი Foeniculum vidomium yak გარნი ზასიბიმადის დაკარგვა, შებერილობა, ხველა და ასთმა. გარდა ამისა, Foeniculum გამოიყენება ლაქტაციის სტიმულირებისთვის და ასევე თვალების გასანათებლად. Dt და D1 - ყველაზე მიღებული განზავები. დოზირება: დღეში ერთხელ, 5-10 წვეთი.

კამის გამოყენება ტრადიციულ მედიცინაში

ფერდინანდ I-ის სასამართლოს ექიმმა, P.A. Matthiol-მა, რომელმაც გამოაქვეყნა ტრაქტატი "კამის ძალა და მოქმედება" 1563 წელს პრასიაში, შეძლო მიეწოდებინა ინფორმაცია ამ რეგიონის ცენტრალური ხელისუფლების შესახებ, რომელიც დაუყოვნებლივ იქნებოდა აღიარებული. ტრადიციული მედიცინადა ასევე ხშირად ჰომეოპათიასა და სამეცნიერო მედიცინაში.

on ჩემი ამჟამინდელი მომენტიასე ჟღერს: კამა ეხმარება უშაქრო სქოლუსს, გაბერილ მუცელს, მადის დაკარგვას, ლორწოს გამონადენს, მტკივნეულ მენსტრუაციას, თვალების წვას, კუჭისა და ღვიძლის დაავადებებს, არასაკმარისი ლაქტაციას II, ნერვიულად მოუსვენარს, ცხელ და ცეცხლოვანს.

სებასტიან კნეიპმა შეაქო ცერეცოს ჩაის მოქმედება განსაკუთრებით ხველების, ფეხის დაავადებების დროს და როგორც სპაზმის საწინააღმდეგო საშუალება ხველებისა და ასთმის დროს. კამის ჩაი განსაკუთრებით რეკომენდებულია, როგორც ცუდ მოწამვლასთან დაკავშირებული თავის ტკივილის სამკურნალო საშუალება.

Გვერდითი მოვლენები. ყველაზე იზოლირებულ ეპიზოდებშიც კი დაფიქსირდა კანის, სკლერული და ნაწლავის ალერგიული რეაქციები.

ნასრედინის მუდრა ენა

იულია სოროკინა, ჟურნალი ინტუიტი (No. 1 - 2006)

მას შემდეგ რაც მივირთმევთ მას ჩვენს მაგიდასთან, შეიძლება მაშინვე ვერ გავიგოთ, რამდენად ჰგავს ის ჩვენი სამზარეულოს ჩვეულებრივ ბურჟუაზიას - საბოლოო კმინს. საკმარისია მოხარშვის დასაწყისშივე დაუმატოთ ზეითუნის ზეთი და ცხელი მწვანილი - და არაფერში არ დაგაბნევთ, უნიკალური გემოთი და სუნით. პიკანტური და სურნელოვანი ზღაპრების „ათას ერთი ღამე“ შუაგულში, თვალის შეუმჩნევლად ნაცნობი თვალების მსგავსი ნიმუში და გრძნობს სიბრძნეს და ცოტა სიბრძნეს.

არ ვიფიქროთ პილაფისა და არომატული ჩაის სურნელზე ჩაის სახლიდან? ჩვენ ვერ გავიხსენებთ მას, ვინც მშვიდობა მოიტანა ბაღდადიდან, რომელმაც აღმოაჩინა აურაცხელი ისტორიები და იგავი, შეაღწია ემირის ჰარამხანაში ბრძენის ნიღბის ქვეშ, შეჭამა მოსიყვარულე გული და აღმოაჩინა სამართლიანობა, სადაც უსამართლობა დაეცა?

დღესდღეობით, Cuminum Cyminum, ასევე ცნობილი როგორც კუმინი, სანელებლებიანი კუმინი და თესლი, შეგიძლიათ იპოვოთ ყველგან ინდოეთის და მიმდებარე ბაზრებზე. როგორც ერთ-ერთი უძველესი სანელებელი, რომელიც დათარიღებულია ბიბლიის დროით, ის ჯერ კიდევ არ არის ძალიან პოპულარული მზის ჩასვლისას - და კარგი მიზეზის გამო.

ტიპიურ სამზარეულოში არ შეიძლება არცერთი ყველაზე გავრცელებული მწვანილის გარეშე, იქნება ეს პილაფი, ბოსტნეულის ჩაშუშული, წვნიანი, სოუსი, სირი, ფერმენტირებული რძის სასმელი თუ სანელებლების მზა ნარევი, მათ შორის ცნობილი გარამ მასალა. თბილი და მწარე, თუმცა ცხელი და მშრალი ბუნებით, კვარცხლბეკი გამაგრილებელი და ყავისფერია მათთვის, ვისაც უკუნაჩვენებია საცხობი სანელებლები. საცხობი სანელებლებთან შერევა არ აძლევს მათ თასზე აბრაზიული მოქმედების დაყენების საშუალებას, შემდეგ ნარევებთან შერევა. სამკურნალო მცენარეებიღვინო ძლიერ აძლიერებს ვარდების ეფექტს.

კუმინი დაკავშირებულია ლორწოსთან და სარძევე ტრაქტთან, ის აუმჯობესებს მეტყველების მეტაბოლიზმს, აქვს კარმინაციური ეფექტი, ამცირებს ფაღარათს, ხსნის ოფლიანობას, ათავისუფლებს კოლიკას ბავშვებში და ხსნის თავის ტკივილს.

ახალგაზრდა დედებმა კარგად იციან ცილის ძალა რძის სიძლიერისა და დინების გაზრდის მიზნით. ჩირქოვან ჭრილობებში და ჭრილობებში ცილის არსებობას შეუძლია ძლიერი ანტისეპტიკური მოქმედება და მოაცილოს სითბო. თუ კვარცხლბეკის წყალს დაუმატებთ მშრალ კოჭას პატარა ნაჭრებს, გაციებას მოგიხსნით, ბრონქიტითა და ასთმით დაავადებულებს კი სუნთქვა შეემსუბუქებათ. კუმინის ჩაის (ერთი ჩაის კოვზი, მოხარშული ჭიქა წყალში) აქვს სექოგენური და ანტიბაქტერიული თვისებები და ეფექტურია ავადმყოფებისთვისაც კი. გარდა ამისა, კუმინი მეხსიერებისთვის აფერადებს ტვინს და ყავისფერს, რაც ხელს უწყობს გონების გაუმჯობესებას და განახლებას.

კუმინს აქვს შესანიშნავი თავისებურება - სტუმრად ყოფნა არ ავიწყდება, მაგრამ თანაბრად მნიშვნელოვანია სამივე დოშას, ანუ სხეულის ძირითადი ცხოვრების პრინციპების ჰარმონიაში მოყვანა. იცოდე ჰოჯა ნასრედინი. როგორ შეგეძლო შენი ოსტატობითა და ეშმაკობით არ აღადგინო სამართლიანობა იქ, სადაც უხეში უპატივცემულობა იყო? შესაძლებელია თუ არა ალის უკან დაბრუნება იქ, სადაც ის განადგურდა, არა სწორი ბრძენის მეთოდით?

მიიღეთ 1 კგ ახალგაზრდა სტაფილო, 3 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი 2 ჩაის კოვზი ნამდვილი ცილი, და - ბადრიჯანებისთვის - ერთი მუჭა ჩილის ჩირი. გააცხელეთ ღუმელი, მოათავსეთ სტაფილო დიდ ჭურჭელში, მოაყარეთ ზეითუნის ზეთი და მოაყარეთ სანელებლები. გამოაცხვეთ 20-25 ხვილინი, სუფრასთან მიტანის წინ ქინძის ფოთოლი გახეხეთ. ასეთი სტაფილო შეიძლება განთავსდეს ყველაზე პოპულარული მაგიდის ცენტრში.

კუმინის ინფუზიის მოსამზადებლად შეგიძლიათ დაამატოთ 1/3-დან 1 ჩაის კოვზ კუმინის თითო კამა ბოთლში. როდესაც კუმინი დაფხვნილი გახდება, დოზირება უნდა მოხდეს ორჯერ. სუსტი - 0,5 კოვზ ინფუზია თითო ბოთლ კამა - ინფუზია შეიძლება მიეცეს 2 წლამდე ბავშვებს.

სურნელოვანი ნათელმხილველი

იულია სოროკინა, ჟურნალი ინტუიტი (No. 3 - 2006 წ.)

ჩვენ გთხოვთ, სუფრაზე მიიტანოთ, ალბათ უფრო ადრე, ქვედა "საზღვაო" კრეპი, რომელიც ჩვენთან ინდოეთიდან მოვიდა. ჩვენი წინაპრები ამას გონივრულად აკეთებდნენ - ისევე გონივრულად, როგორც ძველი საქსი, რომელიც აფასებდა ცერეცოს, როგორც ერთ-ერთ წმინდა ბალახს - რუსი მზარეულის ნაშთებს მხოლოდ ძალიან იშვიათ ბალახში არ დაუმატებია ე.წ.

ევროპას ამის შესახებ გაცილებით მეტი ცოდნა აქვს და არა შეკრებაზე და აქ ის ყოველთვის ითვლებოდა ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულ მცენარედ - ბოროტი სულებისა და ბოროტი სულებისგან ეფექტურად დასაცავად და თვალების ჭეშმარიტად ამოკვეთას.

სუფრაზე კამა არ არის მხოლოდ ჯაშუში და არა მხოლოდ ბრძენი - ეს არის ნამდვილი მისტიკოსი და ნათელმხილველი, ნისლიანი ალბიონის ან სკანდინავიის ღარიბი მკვიდრი, ფრაზა, რომელიც საუბრობს როგორც ნათელ გონებაზე, ასევე დიდ ცნობიერებაზე. სული. ცერეცოს შეიძლება ვუწოდოთ საშუალო სანელებლების Swedenborg.

Swedenborg, უკვე 20 წლის, გახდა ფილოსოფიის დოქტორი და უარყო „სულებისა და ანგელოზების მოწოდების ძალა“, ართმევდა სულიერ შუქს უხვად მოცულობითი აღწერილობებს, ზუსტი მეცნიერებების სიმდიდრის გარეშე, მშვიდი და აზროვნებით სავსე. .

როგორც ჩანს, გველის ტყავის გამოცვლის შემდეგ, კამის ღეროებთან შეხების შემდეგ, მათი ოდნავ კლდოვანი თვალები ცოცხლდება და უფრო ნათელი ხდება; ადამიანებისთვის კი კამის ინფუზია თვალის დაავადებების მკურნალობის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი საშუალებაა. შეიძლება ითქვას, რომ კამის მთავარი ძალა მოწამვლის თავიდან აცილება, გაზების და კოლიკების მოცილებაა?

გაუგებარია, რატომ დაკარგა სვედენბორგმა ნათელმხილველობის ნიჭი. როგორც ჩანს, ყველაფერი ისე გაკეთდა, რომ სულიერი სამყაროს მაცნეები უპრეტენზიოდ მიიღეს. არასახარბიელო შეცდომა რომ დაუშვა არაამქვეყნიური, არაჩვეულებრივმა მომხსენებელმა თქვა, რომ თქვენ გახდებით მისი მუდმივი თანამგზავრი ასტრალურ სამყაროებში და გახსნით მსოფლიოს ყველა ფარულ კამერას - საკვების მიწოდების მკაცრი ამქვეყნიურობის გონებისთვის.

და კიდევ ერთხელ დავამთავრე ჩაცმა. ზვედენბორგი კი მხოლოდ პურს, წყალს და ხანდახან ყავას ჭამდა. ეს შორს არის იმ ფაქტის დადასტურებისგან, რომ ნათელმხილველობა კვებავს არა მხოლოდ ნათელ გონებას, არამედ ჭურვის სუფთა სისტემას.

ცერეცოს - Foeniculum vulgare - აქვს ბევრი არომატი, მაგრამ ასევე თან ახლავს ტკბილი ანისის ელფერი და პიკანტური, მსუბუქად პიკანტური გემო და ეთერზეთების, ქაფურის და ანეთოლის მაღალი კომბინაცია.

ეს არის მოწამვლის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, განსაკუთრებით ბავშვებში და მოხუცებში; სუნი ამშვიდებს ნერვებს, არომატი კი გონებას ანთებს. სუნს დიდი ხანია იყენებდნენ როგორც ტკივილგამაყუჩებელ საშუალებად, როგორც მატონიზირებელ, მატონიზირებელ, ლაქტოგენურ და სექოგინიკურ საშუალებას, როგორც ანტიდოტს ნირო და ნირ-კამიანის დაავადებების წინააღმდეგ.

კამა იდეალური სანელებელია მათთვის, ვისთვისაც ცხარე სანელებლები უკუნაჩვენებია. ციმციმთან და ქინძთან ერთად ღვინოს აცივებენ და ურევენ მათ ვიკორისტიკს, ნაწლავის ტრაქტზე სასარგებლო ეფექტის გასაძლიერებლად.

კომბოსტოს, კარტოფილისა და პარკოსნების კონდენსაცია მათი გაზის გამხსნელი ძალებით, ისევე როგორც მათი ტრანსპორტირების საშუალებებით, მიზნად ისახავს მათთან დაკავშირებული შლაკების რისკის შემცირებას.

კამის ქინძთან შერევა (1-2 ჩაის კოვზი თითო ბოთლში) რბილ სექოგინიკურ და ანტიბაქტერიულ ეფექტს მოახდენს, ტოქსინების მოცილებისა და ნაწლავის მიკროფლორას განახლების უნარი დაღლილობის შემთხვევაში შეუცვლელი იქნება.

კამას ბოთლში სამი-ოთხი გრამი კამა დაგეხმარებათ სასუნთქი გზების ლორწოსა და გრიპისგან გაწმენდაში, უფრო მცირე დოზით კი შესანიშნავი პროფილაქტიკური ღონისძიება გახდება.

აიღეთ 1 კიტრი, 1 ვაშლი, 2 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი, 1 ჩაის კოვზი დაჭრილი კამა, მარილი და პილპილი. შეურიეთ კიტრი და ვაშლი, დაასხით ლიმონის წვენიდა გახეხეთ ზეითუნის ზეთი ცერეცოსთან ერთად. სიამოვნებისთვის მოაყარეთ მარილი და პილპილი და მიირთვით გამაგრილებელი სალათი სუფრაზე.

პარატას მოსამზადებლად აიღეთ 5-6 ჭიქა ჭარხალი, 0,5 ჭიქა გამდნარი ზეითუნის ზეთი და ცერეცო, კარგად შეურიეთ ცხიმწასმულ ცერეცოს, მოზილეთ ცომი წყალში და კარგად დააფარეთ. 12-15 სმ დიამეტრის შორტები გააბრტყელეთ, მოათავსეთ მშრალ გამომცხვარ ტაფაზე, გააშრეთ, გადააბრუნეთ, წაუსვით გამდნარი კარაქი, გადააბრუნეთ, გადაუსვით მეორე ტაფა. გაიმეორეთ სანამ ნამცხვრები არ მოიხარშება და მიირთვით ცხლად მარილიან არაჟანთან ან კეფირთან ერთად.

გაგვაგებინეთ კამის შესახებ, მისი უპირატესობები და სარგებელი წონის დაკლებისთვის. და ასევე შესახებ შესაძლო უკუჩვენებებიდა კამის მომზადების ძირითადი რეცეპტები.

სტატისტიკა:

რაც არ უნდა იყოს, ყველას სურს იყოს არა მხოლოდ ჯანმრთელი, არამედ ფორმაშიც. ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მთავარი ნიშანი ლამაზი და შერბილებული სხეულია. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენი ძირითადი ცხოვრების წესი, მუდმივი ჭარბი კვება და შემთხვევითი კვება, მარხვა, დღის განმავლობაში ჭამისთვის დროის მუდმივი ნაკლებობა და საღამოს ჭარბი კვება იწვევს ძალიან უარყოფით შედეგებს. შედეგად ადამიანები უარყოფენ: ცუდ ძილს, ჯანმრთელობის პრობლემებს სცილიკოინტესტინალური ტრაქტი, სანიაღვრე, ღუმელი, ყაბზობა და, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვნად გაზრდის მათ გარე პარამეტრებს.

ბოლო რამდენიმე ათწლეულის განმავლობაში, უფრო და უფრო ხშირად ადამიანები ყიდულობენ არა ფარმაცევტულ პრეპარატებს ან საეჭვო სასმელებს, არამედ სხვადასხვა მცენარეებს, სანელებლებს და სხვადასხვა მწვანილის კოლექციას. ამ ყველაფერ შუაში არ შეიძლება არ დაინახო კამის მსგავსი ხე. ამ მცენარეს უძველესი დროიდან მცირე და დიდი მნიშვნელობა აქვს კვებაში. მისი ნაყოფი ძველი რომის მკვიდრთა უძველესი ფორმის შთამომავლებმა გამოიტანეს.

დღევანდელი ხილი და ცერეცო უმეტეს შემთხვევაში გამარჯვებულია, თუ მიზეზი ორგანიზმში ნაყოფის შეჭედვაა. ნება მიეცით კამის ტკბილ კრეპს დაიწყოს შარდმდენი მოქმედება ჭარბი წყლის მოცილებამდე და, ცხადია, კილოგრამების ამოღებამდე.

როგორ დავიკლოთ წონა დამატებითი კამის საშუალებით?

1. ჩვენი სექოგინალური ძალის წინ, ჩვენ მიერ წარმოებული ცერეცო აშორებს დაავადებას ორგანიზმიდან და ამით ხსნის დაბალ წნევას.
2. ეს პროდუქტი ასტიმულირებს ნივთიერებათა ცვლას, რაც აჩქარებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს. ეს კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია 35 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის და ამ შემთხვევაში უფრო ადვილია წონის დაკლება, ვიდრე ახალგაზრდებისთვის, რომელთა მეტაბოლიზმი მცირდება ობიექტური მიზეზების გამო და ხელს უწყობს წონის დაჩქარებას.
3. ნერვები, აპათია, სტრესი და დეპრესია - დიდია კილოგრამების რაოდენობით. მშვენიერი მშვიდი ძალა კამის შესახებ ნერვული სისტემა,,ნერვული მადის შესამცირებლად”, რომლის მეშვეობითაც თანდათანობით იცით როგორ გაუმკლავდეთ პრობლემებსა და სტრესს.
4. ცერეცოს აქვს სასარგებლო გავლენა ქვეტყის ფუნქციონირებაზე და აუმჯობესებს ნახშირწყლების ცვლას. მცენარეების ან პირუტყვის რეგულარული კვებით შესამჩნევად მცირდება ცუკერის ჭამის საჭიროება, ნორმალიზდება არტერიული წნევა და მნიშვნელოვნად უმჯობესდება ნახშირწყლების ცვლა.
5. მადის შესამცირებლად საკმარისია 5-7 ცალი კამის დაღეჭვა. მისი გემო და არომატი შიმშილის გამო გაფუჭდება.
6. თუ დიდი ადამიანი ცხოვრობს თქვენთან ერთად, მაშინ კამა გახდება თქვენთვის ამ პრობლემის "სამეფო ფსონი". კამის ნაყოფი ხელს უწყობს ზედმეტად მოხარშული ზღარბების აღმოფხვრის ნორმალიზებას და ხელს უწყობს გაზების მოცილებას. ეს სასარგებლოა როგორც მუცლის ზომისა და გარეგნობისთვის, ასევე სხეულის მთლიანი ფორმისთვის.

გაყინული კამის უკუჩვენებები

სხეულზე კამის დადებითი ეფექტის სიდიდემ შესაძლოა გამორიცხოს უკუჩვენებების შესაძლებლობაც. ძირითადად, ეს არის ბანალური შეუწყნარებლობა პროდუქტის მიმართ, რომელიც იშვიათად გამოიყენება.

მნიშვნელოვანია დაიღალოთ ამ მცენარის ნათელი ზრდით:

• ეპილეფსიით დაავადებული ადამიანები;
• ქალები "ცხვირზე" არიან, კამის საწყობში შემოსული სიტყვებით, რომლებიც უარყოფითად ასხამენ ქალის სახელმწიფო ჰორმონებს;
• ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ მხედველობის სისტემა;
• დედებისთვის ძუძუთი კვების პერიოდში, განსაკუთრებით პირველი 3 თვის განმავლობაში, რათა არ მოხდეს ბავშვის ნაწლავის მოძრაობა;
• ნაწლავის აშლილობის, ნაწლავის აშლილობისა და დიარეის მქონე ადამიანები;
• ასევე ადამიანები, რომლებსაც აქვთ პრობლემები გულთან, განსაკუთრებით რიტმის პრობლემებით.

სანამ ამ ჯგუფში არ დაკარგავთ რაიმე რისკს, შეგიძლიათ მშვიდად დაიწყოთ თქვენი შემოსავლის შემცირება დამატებითი ზრდისთვის.

წონის დაკლებისთვის კამის გამოყენების წესები

ბუნებრივია, სხვა მცენარეების მსგავსად, ცერეცოსაც მეტი აქვს ყავისფერი ავტორიტეტებინედლი სახით, ქვედა ნაწილში გამხმარი ან წარსულში თერმული დამუშავებისას. კარგია, რომ ვინმემ იგრძნოს ეს ზრდა ხელით თავის ბაღში ან აივანზე. მხოლოდ ახალი ცერეცოს პოვნა გასაყიდად მნიშვნელოვანია და მისი გაშენება თქვენს სახლში დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ წონის დაკლება.

შეგიძლიათ მიირთვათ კამის ღერო, ფესვი ან ფოთლები. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, ყოველგვარი დანაშაულის გარეშე, არის დარიჩინის მეტყველების შერევა იმ რაოდენობით, რომ გაააქტიუროთ მეტყველების გაცვლა.

საუკეთესო ცერეცოს შესარჩევად ჯერ ციბულინი და ღერო დაჭერით. ღეროს ბრალია დედის სიმწვანე, ციბულინას კი სითეთრე. ამ შემთხვევაში როსლინა პასუხისმგებელია "ცოცხალ" გარეგნობაზე და ძლიერ არომატზე. თუ მთელი ცხოვრება ცხოვრობ ან ავად ხარ, მაშინ საბოლოო შედეგი იქნება ნული. თუ ცერეცოს იყენებთ წონის დაკლებისთვის, მაშინ პირველ რიგში ყურადღება უნდა მიაქციოთ მცენარეს, ქვედა ციბულინს, ფოთლებსა და ღეროს. და მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყველაზე სასარგებლოა დაბალი წნევის დროს, ისინი შეიძლება დაემატოს ჩვეულებრივი ზღარბივით ან უბრალოდ დაღეჭოს.

წონის დაკლებისთვის ამ ბოსტნეულის მოხარშვა შესაძლებელია სხვადასხვა გზით, დაწყებული საქონლის მარტივი ხორცით და დამთავრებული დაკეცილი, ან თუნდაც ყავისფერი სალათებით, კამის საფუძველზე.

რეცეპტები მწიფდება და ჩაის ცერეცოს წონის დაკარგვა

1. კამის ჩაი. 1 ს.კ. ლ. ამ მცენარის ფოთლებს ასხამენ 1 ბოთლ ცხელ კამას, შემდეგ ადუღებენ 20 წუთის განმავლობაში.დანიშნული საათის შემდეგ ჩვენი კამის ჩაი მუშავდება და მიირთმევს ერთი წლის წინ ან ერთი წლის შემდეგ, მაგრამ არ ჩამოიბანოთ. მასთან ერთად. თუ ტკბილი ჩაი მოამზადეთ, შემდეგს შეგიძლიათ დაუმატოთ 1 ჩ/კ. თაფლი, ალი თაფლის გარეშე, ალი ლიმონის წვენით.
2. ჩაი ცაცხვითა და ცერეცით.საჭირო: 2 ს/კ. ლ. მწვანე ფხვიერი ფოთლის ჩაი; 2 ჩ.კ. ზემოდან მოაყარეთ ცერეცო და 1 ლაიმი (ლიმონის ალტერნატივა) ალე კანით. ჩაიდანში დაამატეთ ცოტა მწვანე ჩაი და ცერეცო და მოადუღეთ ცხელი წყალი, 3-4 წუთის შემდეგ ჩაიში ჩაყარეთ ცაცხვი კანით. ერთდროულად მიიღეთ 15-20 ქინინი, მიიღეთ 3-4-ჯერ დღეში, სანამ არ მიაღწევთ ძლიერ დიურეზულ (სექოგინიკურ) ეფექტს.
3. ჩაი კამის და სიმინდის ლოსიონებით.კარგად აურიეთ 2 ს.კ. ლ. შავი მოცხარი, 1 ს.კ. ლ. ცერეცოს და 1 ს.კ. ლ. Kukurudzyany Rilets. ადუღეთ ყველაფერი თერმოსში 2 წლის განმავლობაში, დაასხით 1 ლიტრი. შესხურება შეგიძლიათ მიირთვათ ლიმონთან და მოცხართან, ჟოლოსთან და ოგინით.
4. კამის ჩაი ამწით.თქვენ უნდა დაასხით 1 ს/კ ბოთლ წყალზე. ლ. ამწის კენკრა, 1 ჩაის კოვზი კამის ბალახი და 1 დესერტის კოვზი თეთრი ან მწვანე ჩაი. მოხარშეთ ჩაიდანში ან სხვა შუშის ჭურჭელში, გააჩერეთ 20-30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ადუღეთ სანამ თბილია.
5. ჯიშის ჩაი.ამ ჩაისთვის აუცილებელია აიღოთ შემდეგი მწვანილი თანაბარი პროპორციით: ცაცხვი, გვირილა, ცერეცო და პიტნა. მოადუღეთ 30-40 კვილინი ჩაიდანში, დალიეთ კანზე წასმის წინ ერთი დღით ადრე.
6. კამა და ცერეცოს საფუძველზე დამზადებული პრეპარატი. 2 ს.კ. ლ. Dioecious diaceus და 1 ჩ.კ. მე მიყვარს კამა. მწვანილი, მოხარშეთ ღამით თერმოსში 1 ლიტრი. წყალი და დალიეთ მეორე დღეს ჭამამდე 20-30 წუთით ადრე.

ტიმი, რომელიც შეიცავს ხილსა და ბოსტნეულს და განსაკუთრებით მრავალფეროვან სალათებს, სასწაულებრივად დაგეხმარებათ წონაში დაკლებაში, ეს ჩვენი რეცეპტებია. კამა, ისევე როგორც ჯანჯაფილი, შესანიშნავია სალათებისთვის და სხვა მწვანილებისთვის. მაგალითად, თუ კამის ციბულინს დაუმატებთ ცხვრის წვნიანიან უთხარი ქათმის ბულიონი, მაშინ თქვენ უნდა მიანიჭოთ ბალახს არა მხოლოდ ცოტა გემო და არომატი, არამედ დაგეხმაროთ ფულის ფლანგვაში.

ცერეცოს სალათები ახალ ხალისს და ახალ მნიშვნელობას მოუტანს, ახლა სუნი არა მხოლოდ წვნიანი და ყავისფერი გახდება, არამედ გახდება არასრული მონელება ცხიმოვანი დეპოზიტების წინააღმდეგ. ნუ შეგეშინდებათ ამ მწვანილის დამატება ბოსტნეულის ან ხილის სალათებში, რადგან მათ არ აქვთ ზინგი. სალათებში მნიშვნელოვანია არა მარტო ციბულინის დამატება, არამედ ფოთლები, ღეროები და განსაკუთრებით თესლი. ძირითადად, მოაყარეთ თქვენი სალათი ლიმონის წვენით, ზეითუნის წვენით ან ილუსტრაცია, მისცეს მათ ტკბილი გემო და არომატი.

თქვენ არ გჭირდებათ იფიქროთ, რომ ეს ზრდა არის სასწაულებრივი გზა, რომელიც ადვილად დაზოგავს რამდენიმე სანტიმეტრს. კამა არ არის პანაცეა, არამედ მხოლოდ დამატებითი პროდუქტი თქვენი კერძისთვის, რომელიც დაზოგავს თქვენს ფულს. მადის დასამშვიდებლად და ამით ორგანიზმში დიდი რაოდენობით კალორიების მოხმარების შესამცირებლად, ისევე როგორც შედეგად სექოგიური ეფექტის შესამცირებლად, მცენარეს აძლევენ ორგანიზმიდან ბუნებრივი ნივთიერების ამოღებას და მისგან დაზოგავს კილოგრამებს.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თქვენი ფულის ფლანგვა ძირითადად მდგომარეობს არა რწმენაში: „მე მინდა“, არამედ რწმენაში: „მე შემიძლია“. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თვეში დამწვარი კილოგრამების ნორმა არის 5-6, თუ მეტია, მაშინ მათ შეუძლიათ სწრაფად შემობრუნდნენ, როდესაც "დაისვენე". სასმელი, ჩაი და სალათები - ეს კიდევ უკეთესია, მაგრამ დაბალანსებული კვებისა და ფიზიკური სარგებლობის გარეშე, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოდგება. ამიტომ დაკავდით მეტი სპორტით, იკვებეთ მხოლოდ ბუნებრივი და ჯანსაღი კვებით, დალიეთ კამის ჩაი და მაშინვე მიაღწევთ თქვენს მიზანს.

შეიტყვეთ მეტი წონის დაკლებისთვის კამის გამოყენების შესახებ ამ ვიდეო ინტერვიუში დიეტოლოგთან ლიდია იონოვასთან:

ცერეცოს ხშირად ურევენ კამასთან, თუმცა ის ნამდვილად ეკუთვნის ნიახურის ოჯახს. და მდიდარი ბალახი ყვითელი ყვავილებით, რომელიც ჰგავს ქოლგებს და ფუმფულა ფოთლებს. ბუნებრივია, Dovkilla იცავს ხმელთაშუა ზღვას, სურს გაიზარდოს როგორც ქალაქის კულტურა ყველა კონტინენტზე. მას აქვს ნათელი გემო და არომატი, რომელიც აქტიურად გამოიყენება ტრადიციულ მედიცინაში და სამზარეულოში. დღესდღეობით, დიეტოლოგები ხშირად მხარს უჭერენ იოგას წონის დაკლებისთვის.

კორისტი

კამის ფესვის სიძლიერე მისი ქიმიური შემადგენლობით მიუთითებს:

• ეთერზეთების ძალიან მაღალი შემცველობა (ხილებში – 7%-მდე);
• ცხიმოვანი მჟავები: პეტროსელინის, ოლეინის, ლინოლის, პალმიტის;
• ფლავონოიდები;
• გლიკოზიდები;
• ასკორბინის მჟავა;
• კაროტინი;
• B ჯგუფის ვიტამინები;
• მინერალური მეტყველება.

ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების ამ ნაკრების წყალობით, მცენარის ყველა ნაწილს შეიძლება ჰქონდეს მართლაც სადღესასწაულო ეფექტი:

• დახმარება მეტეორიზმის დროს;
• იცოდეთ მავნე მიკროორგანიზმების შესახებ;
• ხსნის ხველას, ასთმას;
• რეგენერაციის პროცესის ხელშეწყობა;
• გაათავისუფლოს სტრესი და დეპრესია;
• ამოიღეთ დაშლის პროდუქტები ინტოქსიკაციის დროს;
• წნევის ნორმალიზება;
• ასუფთავებს ქოლესტერინს;
• გულის შეტევის პრევენცია;
• პატივი სცეს ბუნებრივ რბილ სიმშვიდეს;
• დაიღალეთ სპაზმებით და ტკივილით.

და ამ ყველაფერს ბონუსად იღებთ, ვიკორისტს და ცერეცოს, როგორც სარგებელს წონის დაკლებისთვის. მაგრამ რა არის ვაგინალური დაქვეითების საიდუმლო?

ორგანიზმში მოხმარებული მცენარე:

1. ოკრატს დავხატავ.
2. აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას.
3. შეამცირეთ გამოყენება და შეამცირეთ წიდა, შესაძლოა გამოიწვიოს სექოგინოზური ეფექტი.

სამივე ფაქტორი ხელს უწყობს წონის დაკლებას. კვება განსხვავდება ცხოვრების გეგმისგან. თუნდაც ყოველდღე ფინჯან ჩაის გამოცვალოთ, ეფექტს ვერ შეამჩნევთ. ამიტომ, თქვენ უნდა იცოდეთ ამ სუნელის დალევის სარგებელი და ასევე აირჩიოთ სწორი რეცეპტები.

სიარული დავარქვი.სიტყვა "ფენელი" ინგლისური "ფენელის" მსგავსია, რაც ითარგმნება როგორც "თივა".

უკუნაჩვენებია

ჯერ უნდა გავიგოთ უკუჩვენებები:

• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ბალახის მიმართ, რომელიც ხშირად თავისი არომატით იწვევს დაბნეულობას, მოწყენილობას, ალერგიულ რეაქციებს ღებინების, გულისრევისა და დიარეის გამოვლენისას;
• ეპილეფსია;
• ვაგუსულობა (შეიძლება გამოიწვიოს შუბლის ცვლილებები);
• ლაქტაცია (ხშირად ამ ზრდის გამოყოფა ხანდაზმული დედებისთვის, მათი შესაძლებლობების გასაზრდელად დედის რძე, მართალია ეს ძალა მეცნიერულად არ არის დადასტურებული, მაგრამ ციკლურობის ღერძი ახალდაბადებულ ვისიპანში შესაძლებელია);
• დიარეა;
• გულის რითმის დარღვევა.

თუ დიეტამდე დროდადრო ცემს ჩართავთ, ამ უკუჩვენებების საშიშროება არ იქნება. მაგრამ თქვენ არ მიიღებთ წონის დაკლების ეფექტს. თუ დაუყოვნებლივ დაიწყებთ მის ჩართვას წონის მატებასთან ბრძოლის სისტემაში, ხარჯები აუცილებლად გაიზრდება - რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენების გამწვავება.

ისტორიის მხარეები.ახლო აღმოსავლეთში ვიკორის ფოთლებსა და პირუტყვს ხოჭოვით კრეფდნენ - სიახლის მიზნით.

შეგუების წესები

ადამიანების უმეტესობამ არ იცის როგორ გამოიყურება კამა და რა არის საჭირო წონის დასაკლებად. ყურმილი უნდა გაგაცნობთ ამ ძირითად კვების საკითხებს.

ცერეცოს წონის დასაკლებად შეგიძლიათ მიირთვათ მისი ყველა ნაწილი: მწვანილი, კენკრა და ხილი

Ასარჩევი კრიტერიუმი

1. მაღაზიაში შეარჩიეთ მცენარეები ღია მწვანე ღეროებით. სუნი უნდა იყოს გაზაფხულზე და წერტილზე სქელი, და არა რბილი და ფუმფულა.
2. მაცივარში შეგიძლიათ შეინახოთ საკვები 3-5 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში. თუ რაიმე სიმშრალეს ან გაფუჭებას შეამჩნევთ, მოგიწევთ მისი გადაგდება.
3. შენახვის მეთოდი: ქაღალდის ჩანთები.
4. მოხარშვამდე მწვანე ღეროს ემატება ციბულინი (თეთრი ხე).

როგორ შევეჩვიოთ?

ზღარბს შეუძლია მცენარის ყველა ნაწილის გაზრდა. გოლოვნე - გაასუფთავეთ ისინი და მოხარშეთ.

• გამწვანება

ღერო და ფოთლები იჭრება და ატრიალებენ გვერდით კერძებსა და სალათებში სანელებლად. თუ წონაში დაკლება გსურთ, მიიღეთ 200 გრამი ნებისმიერი მწვანილის ჩაის კოვზი ყველი. გარდა ამისა, თქვენ უნდა ჭამოთ დღეში სამჯერ.

• ნასინნია

მწვანე კამა კარგად უხდება თევზსა ​​და ხორცის მწვანილებს. დასრულებამდე უმჯობესია მორთვა. მათ აქვთ ძირტკბილას სუნი და ანისის არომატი. მათ საფუძველზე ყველაზე ხშირად ამზადებენ სხვადასხვა სასმელებს: ჩაი, დეკორქცია, საინფუზიო, მოსავლის წყალი. თქვენ უნდა დალიოთ ისინი ყოველდღიურად, მინიმუმ 2 ბოთლი დღეში.

• ხილი

ციბულინის სახით კამის თეთრი ნაყოფი (ფესვები) სტაგნაციას პოულობს ბავშვთა კვება. შეგიძლიათ მიირთვათ ხარშეთ და ჯემით. პირველებს აქვთ პიტნის-კაშკაშა გემო, სხვებს კი უფრო დაბალი და რბილი გემო აქვთ. ჭუჭყისთვის - სწორად დაჭერით, რათა შეინარჩუნოთ ყველა ფესვი და სიცოცხლისუნარიანობა. ციბულინის კანს დანით ჭრიან რამდენიმე ნაწილად, აცლიან შიდა ბირთვს და გარე ფოთლებს (ძირითადად). და შემდეგ მეოთხედები იწყებს ოდნავ შერყევას. დღესდღეობით ერთი ბალახი მინდა, რომ ციბულინები ჩართოს.

კარგად მოხარშეთ ისინი ბოსტნეულთან ერთად. ტრადიციული მეთოდი ჩაქრობაა. შედეგი არის დაბალკალორიული, ჯანსაღი ბალახი, რომელიც შეუფერხებლად მოერგება ნებისმიერ დიეტასა თუ დიეტას.

თუ არ გაქვთ ალერგია და ზოგადად ვერ იტანს ამ პროდუქტის ეფექტს, აუცილებლად დაიცავით ეს დიეტა წონის დაკლების პერიოდში. Orientovnyy obsyag - დაახლოებით 200 გრ. ინტენსიური ცხოვრების კურსი - 2 დღეზე ცოტა მეტი.

სამყაროსთვის - არაფრის მიხედვით.ძველი ინგლისური გამონათქვამი ამბობს: „ვინც ცემეს სვამს და იღებს, ადამიანი კი არა, ნამდვილი ეშმაკია“.

რეცეპტები

რა რეცეპტებით შეიძლება მოამზადოთ დაბალკალორიული კამის მწვანილი და სასმელი? დიეტოტიკასთან მჭიდროდ მომზადება მოგცემთ უგემრიელეს და მდგრად ვარიანტებს, ამიტომ მენიუს შექმნა გაგიჭირდებათ.

სალათი

ინგრედიენტები:

• 2 კამის ნაყოფი;
• 100 გრამი ხმელი ხორცი;
• 100 გრ რუკოლა;
• 100 გრამი ბროწეულის მარცვლები;
• დაკონსერვებული პიტნის 2-3 ფოთოლი;
• მწვანე ციბულის თაიგული;
• 20 გრ;
• წიწაკის ჯამი.

მომზადების მეთოდი:

1. დეტალურადაა აღწერილი ყველა ინგრედიენტი, მათ შორის ბროწეულის მარცვლები.
2. დაუმატეთ ოცეტა წიწაკა.
3. საფუძვლიანად აურიეთ.
4. სალათი მორთოთ ბროწეულით.

ინგრედიენტები:

• 2 კამის ნაყოფი;
• 100 გრამი პრასი;
• 100 გრ ძირი ნიახური;
• 100 გრ სტაფილო;
• 1 თავი კოლრაბის კომბოსტო;
• 300 გ კარტოფილი;
• 2,5 ლიტრი წყალი;
• 200 გრ ქათმის მკერდი.

მომზადების მეთოდი:

1. მკერდი დავჭრათ თხელ ნაჭრებად. შეავსეთ წყლით. გაზქურა დადგით მაღალ ცეცხლზე.
2. გარეცხეთ და გააცალეთ ბოსტნეული.
3. პრასი დაჭერით დანით, სტაფილო და ნიახური დაჭერით ზოლებად, კოლრაბი ჩაყარეთ პატარა თასებში. კამა გავყოთ ბურთულებად და დავჭრათ ნაჭრებად. კარტოფილი - კუბიკებად.
4. ქვაბში ჩავყაროთ პრასი, სტაფილო, ცერეცო და ნიახური - 3-ჯერ.
5. მკერდიდან მდუღარე ბულიონს დაუმატეთ კარტოფილი და კოლრაბი.
6. 5 წუთის შემდეგ მოაყარეთ მოშუშული ბოსტნეული, მოაყარეთ მარილი და ადუღეთ კიდევ 10 წუთი.
7. მოათავსეთ სახურავის ქვეშ 10 წთ.
8. შეგიძლიათ მიირთვათ არაჟანთან, წვრილად დაჭრილი მოსავალთან და დაჭრილ ბარდასთან ერთად.

ჩაშუშული ბოსტნეული

ინგრედიენტები:

• 4 კამის ნაყოფი;
• 100 გრ ქათმის მკერდი;
• 1 PC. tsibulі rіpchatї;
• 1 PC. წიბული-შალოტი (შეიძლება ჩასნიკის კბილით ჩანაცვლება);
• 150 გრამი პომიდორი წვენში;
• 30 მლ;
• მარილი, შავი პილპილი - გემრიელად.

მომზადების მეთოდი:

1. Obidva vida cibulі დეტალურად. მძიმე კედლის ქვაბს მსუბუქად დაასველეთ მცირე რაოდენობით ზეითუნის ზეთი.
2. დაუმატეთ მათ 5 ცალი კუბებად დაჭრილი მკერდი.
3. ჩაასხით ტომატის სოუსში. საფუძვლიანად აურიეთ, მოხარშეთ პატარა ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში.
4. კამა დავჭრათ ნაჭრებად.
5. მოათავსეთ ნაჭრები ქვაბში სოუსით. შეავსეთ ცივი წყალიმხოლოდ ისე, რომ მთლიანად არ დაფაროს ბოსტნეული.
6. მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაამატეთ სანელებლები, შეცვალეთ ვოგონი.
7. ჩააქრო ამინდი.
8. მიირთვით თბილი.

წონის დასაკლებად ყველა დიეტოლოგი გირჩევს ჩაის ან ჩაის დალევას ყოველდღე - მინიმუმ 2 ჭიქა დღეში. ბაჟანო – პივგოდინის მეშვეობით იჟის ძირითადი მიღების შემდეგ. ეს ხელს უწყობს ქაფის შემცირებას და ხელს უშლის ცხიმების დაგროვებას. ერთი მინუსი - მოემზადეთ ამ რბილი სექოგინიური ეფექტისთვის.

ინგრედიენტები:

• წყლის ბოთლი;
• 10 გრამი კამის წვენი;
• 10 გრ გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი (როგორც ვარიანტი, ალოეს კომპონენტი არ არის სავალდებულო).

მომზადების მეთოდი:

1. ქვაბში მოათავსეთ პატარა ქვაბი და შეავსეთ წყლით.
2. ადუღეთ წყლის აბაზანაში 15 წუთის განმავლობაში.
3. დაამატეთ (ვოლოდიაში ცხიმის წვის ხელისუფლების მიერ).
4. დააფარეთ თავსახური და დატოვეთ ცოტა ხნით.
5. გააგრილეთ, გადაწურეთ.

საზიზღარი

მოშორებითაც კი არის საკვები წონის დასაკლებად - კამა და ნათესები. დარჩენილი ნაწილი გააძლიერებს პირველის სექოგინიკურ ეფექტს და ამოიღებს შეშუპებას, ამცირებს შეშუპებას. ის აძლიერებს მჟავე ნაკადს, რომელიც იღებს შენახული ცხიმის ნაწილს, ასუფთავებს ორგანიზმს ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან, ახდენს ნაწლავების ფუნქციის ნორმალიზებას და ამცირებს მადას.

ინგრედიენტები:

• 20 გრამი მშრალი, დეტალური დიოიკა;
• 10 გრ ნასინია;
• 1 ლიტრი წყალი.

მომზადების მეთოდი:

1. შეურიეთ ბალახი.
2. დალიეთ სასმელი თერმოსთან.
3. ჩაასხით კამა.
4. დატოვე ის ნიჩისთვის.
5. დაძაბულობა.
6. დალიეთ პატარა ჭიქებში.

ამ რეცეპტში შეგიძლიათ შეცვალოთ კამა სხვა პროდუქტებით, რომლებიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში:

• დიდი ფოთლოვანი შავი, მწვანე ან თეთრი ჩაი;
• ცაცხვი ან ლიმონი (პირდაპირ კანიდან);
• სიმინდის ლოსიონები;
• მოცხარი, ოგინი, ჟოლო, ამწის კენკრა;
• სხვა მწვანილი: გვირილა, პიტნა.

ცერეცოს საშუალებით წონის დაკლება წონის მატებასთან ბრძოლის მარტივი და გემრიელი მეთოდია. გოლოვნე - ისე, რომ მას ჰქონდეს ძალიან სპეციფიკური და "ცხელი" არომატი დაღლილობისა და დაბნეულობის გარეშე (რაც, სამწუხაროდ, ხშირად ხდება). თანმიმდევრულად შეიტანეთ ეს თქვენს დიეტაში, რათა პროცესი უფრო ინტენსიურად დაიწყოთ. და არ დაივიწყოთ ვარჯიში და პოზიტიური დამოკიდებულება - ასე შეგიძლიათ მიაღწიოთ გასაოცარ შედეგებს.

ცერეცოს ტკბილ კამასაც ეძახიან, ეს ის სანელებელია, რომელსაც ყველაფერი შეიძლება ჰქონდეს. როგორც ბოსტნეული, ციბულინი იზრდება, ხოლო ვიკორის ღერო და ფოთლები იზრდება როგორც არომატული ბალახი, რომელსაც უმატებენ სხვადასხვა კულინარიულ ბალახს. ჩირს ხშირად აყრიან ხორცისა და ვიპკის მოსამზადებლად.

თუ ეს ხე ჯერ კიდევ არ დარგეთ თქვენს ბაღში, მაშინ მშვიდად დათესეთ იგი მომავალ ბედში. ცერეცო წვნიანი და ყავისფერია, კარგად იზრდება - არამტვრევია, სწრაფად იშლება და ასევე ზედმეტად იხარშება. იგი პრაქტიკულად უკუნაჩვენებია, აქვს სამკურნალო ეფექტი და ასევე ხსნის დაქვეითებულ ანთებას.

მისი ღირებულება დიდი ხანია ცნობილია. ერთ-ერთი მათგანია მეტყველების მეტაბოლიზმის სტიმულირების უნარი, კამა კი ეფექტურად ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისგან. ეს მცენარე წარმატებით გამოიყენება წონის მატების შესამცირებლად.

ვინმა მოიპოვა რეპუტაცია, როგორც "წონის დაკლების პროდუქტი". კამა ასევე დადებითად უწყობს ხელს მოწამვლის პროცესს, აქრობს ყაბზობის გაჩენას და ამცირებს მეტეორიზმი. ამ პროდუქტის გამოყენება დადებითად მოქმედებს ელენთის, ღვიძლის, ღვიძლისა და კანქვეშა ფუნქციონირებაზე. ღვინო ხელს უწყობს ორგანიზმში ცხიმების, ასევე ხრტილების ფიზიოლოგიურ შეწოვას.

რა არის ეს კამა წონის დაკლებისთვის?

ეს მცენარე შეიცავს ეთერზეთებს, ცვილს, ყაბაყს, ლიპიდებს, ასევე ზოგიერთ აუცილებელ ვიტამინს, მაგალითად, PP, E, K, A, B, C. ხილი ერთად ყავისფერი მდინარეები, ის ჩვენს ორგანიზმს ენერგიითა და სასიცოცხლო ძალებით მუხტავს.

კამა ხსნის მადის დაქვეითებას, ამცირებს ტკბილი საკვებისადმი ლტოლვას, ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს და მნიშვნელოვანია წონის დაკლებისთვის. ყველა ეს უპირატესობა, პლუს მცირე სექოგინიური ეფექტი, შესაძლებელს ხდის მის გამოყენებას სხეულის წონის შესამცირებლად.

ორგანიზმის გასაწმენდად და ანთების შესამცირებლად აუცილებელია მისი დალევა ნაზად და ნაზად. და ამიტომ, კვებაში, ეს მცენარე დამსახურებული პოპულარობით სარგებლობს და საპატიო ადგილს იკავებს.

როგორ მივიღოთ კიუ როსლინა წონის დასაკლებად?

ამ მცენარეს ტკბილ კამას უწოდებენ და კარგი მიზეზის გამო, რადგან ცერეცოს სინამდვილეში ტკბილი გემო აქვს. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეს ღვინო ძალიან დაბალკალორიულია, ამიტომ ასი გრამი ღეროს პროდუქტი შეიცავს მხოლოდ 30 კკალს, ციბულინი კი ცოტა მეტს - 49.

თუ სუნი გამოგრჩათ, მაშინ ვარდების სუნი მაინც სპეციფიკური და მძაფრია, არომატი ხშირად მოგვაგონებს ანისულს და ძირტკბილას. ნარევის გასამაგრებლად ყველაფერს დავამატებ ფესვებს, ღეროებს და ფოთლებს.

მელოდიური, უმარტივესი და ნაკლებად აშკარა ვარიანტია ბაღში გასვლა და ამ სურნელოვანი ტკბილი მოსავლის რამდენიმე ფოთლის აკრეფა. თანმიმდევრული, იაკშჩო, პატარასთან, პატარაა იოგო ნასინნიაში, შემდეგ ტროჩის შეუძლია შიმშილი, რადგან ზოი ერთდროულად არ არის, ის ერთდროულად არ არის, ის ზუსტად აწამებს იმავე ტოლერანტულ ჭიას. დეგუსტაცია დეგუსტაცია.

მაშინაც კი, თუ ჩაის მიირთვით ცერეცოსთან ერთად, ეს სასმელი დაგეხმარებათ დაძლიოთ უმტკივნეულო დაავადებები, მაგალითად, მოგიხსნით შებერილობას, შებოჭილობას, პირის ღრუს ტკივილს და შეშუპებას.

შეგიძლიათ დაამატოთ ბოსტნეულის სალათებში, ასევე სხვა მწვანილებში. ციბულინა დაჭერით თხლად და მსუბუქად დაასხით ლიმონის წვენი და მცირე რაოდენობით ზეითუნის ზეთი და დაამატეთ ცოტა მარილი, რომ მოამზადოთ გვერდითი კერძი, რომელიც შეიძლება მიირთვათ ხორცამდე.

უკეთესია, რა თქმა უნდა, განიცადო ის ახალი პერსპექტივიდან. აუცილებელია ხის მოჭრა ისე, რომ გამწვანება გრძელი კვირტების გარეშე იყოს, მაშ როგორ ვისაუბროთ გადასული ხეზე. ციბულინი ჩნდება მყარი, მოლურჯო ფერის ან ოდნავ ღია მწვანე ელფერით.

შეგიძლიათ შეინახოთ ეს პროდუქტი მაცივარში, მაგრამ არა უმეტეს რამდენიმე დღისა, რადგან ვადის გასვლის შემდეგ არომატი აორთქლდება და სიცოცხლე ჩერდება. მხიარული ძალამინიმუმამდეა დაყვანილი. ხმელი ხორცი შეფუთეთ ჰერმეტულად და შეინახეთ გრილ ადგილას მოსახარშად.

სხეულის წონის შესაცვლელად აუცილებელია მოხარშეთ კამა ამ გზით:

აიღეთ ოცი გრამი კამა, მოხარშეთ ძირში და შეავსეთ ბოთლი კამათ. შემდეგ მოხარშეთ ხუთი წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე, რის შემდეგაც მომზადების პროცესი უნდა დარჩეს მეოთხედი წლის განმავლობაში. რა დროის შემდეგ შეგიძლიათ მიიღოთ იგი.
დაგჭირდებათ ერთი ჩაის კოვზი დაფქული ფაფა და ათი გრამი კამა ფოთოლი, საკმარისია დაასხით 700 მლ კამა და მოხარშეთ თხუთმეტი ღვეზელი დახურულ თავსახურზე. შემდეგ თქვენ უნდა გაწუროთ ინგრედიენტები და შეგიძლიათ მიიღოთ ჩაის კოვზი სამჯერ თითო პორციაზე.
აიღეთ თანაბარი პროპორციით დაახლოებით ხუთი გრამი კამა, პიტნის ფოთლები, ცაცხვის ყვავილები და გვირილა, დაასხით ინგრედიენტები ჭიქა კამაში, დაასხით, შემდეგ გადაწურეთ და დალიეთ ყოველდღიურად. უფრო მშვიდად. დაზღვევის კურსი ამ დღისთვის.

ამ მცენარის ეთერზეთზე საუბარი ადვილია, რადგან მას შეუძლია სასიამოვნო არომატის დამატება, კარგად ამშვიდებს სხეულს და ეხმარება ნერვული სისტემის დამშვიდებას და, შესაბამისად, შეიძლება დაეხმაროს ღებინების შემცირებას.

უმჯობესია, ზღვის მარილს ხუთი წვეთი ეთერზეთი წაისვათ და წყალში გავხსნათ, შემდეგ კი მიიღოთ დამამშვიდებელი აბაზანა, რომ ნამდვილად დაისვენოთ სხეული.

ხოლო თუ ეთერზეთს პრობლემურ ადგილებზე წაისვით, ეს დაგეხმარებათ კანის გარეგნობის ნორმალიზებაში, წელის გაღიავებასა და სიმკვრივესა და ელასტიურობას.

ვისნოვოკი

ცერეცო є დარიჩინის ნამი, შესაძლოა მისი გემო და დაზღვევის არომატი ყველასთვის არ იყოს, მაგრამ ზოგადად ბევრი ვიტამინი და უწყვეტი გამოსვლები, ასევე აქვეითებს მადას და ეს მნიშვნელოვანია წონის დაკლებისას.

კამა დიდი ხანია დიდი პოპულარობით სარგებლობდა ეგვიპტესა და ძველ ჩინეთში მზარეულებს შორის, რომლებიც ხშირად იკრეფდნენ ამ მცენარეს უნიკალური მწვანილის მოსამზადებლად. და ეს ყველაფერი განპირობებულია ნაყოფის, ღეროსა და მცენარის ფესვების დახვეწილი პიკანტური არომატით და ტკბილი გემოთი. საკუთარი თავისთვის მოდით დავტკბეთ გემრიელობითმგონი ანისულის ლიქიორია. ითვლებოდა, რომ კამა აღვიძებს მადას, ახანგრძლივებს ადამიანის სიცოცხლეს და აძლევს ეფექტს, რომელიც განაახლებს სხეულის სიმტკიცეს. ცერეცო, რომლის ძალასა და უკუჩვენებას ქვემოთ განვიხილავთ, გაგაოცებთ თავისი მრავალფეროვნებითა და სარგებლობის ფართო სპექტრით.

1. ანტიოქსიდანტური თვისებების გამო ეს მცენარე ერთ-ერთი ყველაზე მაღალია. თქვენ მდიდარი ხართ ორგანიზმისთვის ისეთი აუცილებელი და აუცილებელი ნივთიერებებით, როგორიცაა რუტინი, კვერცეტინი, გლიკოზიდი.
2. ანეთოლი, რომელიც შემოდის კამის ნაყოფის საწყობში, არის კიბოს საწინააღმდეგო პროფილაქტიკური ღონისძიება. ანთების პროცესები, იპარავს ღვიძლს.
3. ვიტამინი ზაძლიერებს იმუნურ სისტემას და ანეიტრალებს ორგანიზმში გარკვეული რადიკალების უარყოფით შემოდინებას, რომლებიც წარმოიქმნება ცოცხალი, გაურკვეველი სითხეებიდან.
4. ამ მცენარის სისტემატური გამოყენება ამცირებს ქოლესტერინის და შაქრის დონეს სისხლში.
5. კამის ფესვი მდიდარია დიეტური ბოჭკოებით, რაც აქვეითებს მადას და ახდენს მუშაობის ნორმალიზებას მცენარეული სისტემებიდა ამოიღონ მავნე ტოქსინები.
6. B ჯგუფის ვიტამინები აუცილებელია ორგანიზმისთვის აგრესიული მოლეკულების აღმოსაფხვრელად, რომლებიც ხელს უშლიან გულის მუშაობას და სისხლძარღვების კედლების გაძლიერებას.
7. ახლა კამა შეიცავს სპილენძს, ამინომჟავებს, კალციუმს, მაგნიუმს, მოლიბდენს. ეს ნიშნავს სხეულის უჯრედებისა და გარსების გაცოცხლებას, რაც შესანიშნავ ჯანმრთელობას უზრუნველყოფს.

კამა, ფოტო

ცერეცო, გაყინული

ეს უნიკალური მცენარე ცნობილია როგორც კულინარიულ, ასევე სამკურნალო პრეპარატებში გამოყენებისთვის:

1. დღესდღეობით, ცერეცოს ხშირად იყენებენ, როგორც სხვადასხვა მწვანილის ღირებულ სუნელს, ან ამატებენ როგორც სანელებელს სხვა კულინარიულ შედევრებში.
2. ამ მცენარის ფოთლებს აქვს მრგვალი ფორმა და მომწვანო-ყავისფერი ელფერი, ამიტომ მათი გაშრობა შესაძლებელია მწვანილის გასაფორმებლად.
3. მოხარშეთ კაჩანჩიკი, გამოაცხვეთ და მიირთვით ხორცით და თევზის მწვანილებით.
4. კამის ფოთლებისა და ხორცისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ ქონდარი და ყავისფერი ჩაის სასმელი.
5. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ კამა არ არის ძლიერი, არამედ ტკბილი. ამ დროისთვის ეს ძალა გამოიყენება გამაგრილებელი ნარჩენების და კბილის პასტების მოსამზადებლად.
6. კამის ნაყოფს იყენებენ დესერტებისა და ლიქიორების დასამზადებლად, ზოგჯერ კი ტუალეტის წყლისა და სუნამოს დასამატებლად.
7. ეს მცენარე ძალიან ეფექტურია შებერილობისა და ასპარტინის მჟავის მაღალ დონესთან გამკლავებაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძალაუფლების შეჭრა.
8. კამის ფოთლების წვენი თვალებს აშრობს და აავადებს.
9. კამა დიდად ეხმარება ნაწლავის დარღვევებს და ყაბზობას, აახლებს ნაწლავის მიკროფლორას.
10. როცა განადგურებულია მენსტრუალური ციკლითუ თქვენ განიცდით ტკივილს მენჯის არეში, მოგიწევთ მასთან გამკლავება მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

კამის ძალა წონის დაკლებისთვის

1. მცენარეებთან ცხოვრება და მათი მომზადება ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების სითხეს.
2. ცერეცოს აქვს სექოგენური ეფექტი და შლის წყალს მოვიტანსხეულიდან.
3. ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, რომელიც დაგიცავთ ზედმეტი ჭამისგან სტრესის დროს.
4. ის აუმჯობესებს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმს, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს ტკბილი პროდუქტებისადმი ლტოლვას.
5. მადის შესაცვლელად საკმარისია 3 ცალი კამის ყლორტი დაღეჭოთ.
6. კამის ნაყოფმა მუცლის ფერი შეუცვალა. სუნი ხელს შეუწყობს გაზიფიკაციის ქარხნის მოცილებას და მნიშვნელოვნად გაამარტივებს ჭარბი სითხის მოცილების პროცესს.

კამა - როგორ გამოვიყენოთ წონაში დაკლებისას?

დღის განმავლობაში კამის მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად, დაამატეთ ამ მცენარის ყველა ნაწილი თქვენს დიეტაში:

• დალიეთ კამის ჩაი დღეში მინიმუმ 3-ჯერ;
• მოემზადე ახალი სალათებიამ მცენარის ფოთლებიდან და ღეროებიდან;
• გოგრისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ უბრალო ბოსტნეულის ჩაშუშული ან მოამზადოთ სოუსი, სანამ ხორცი არ მოიხარშება;
• ჭამის წინ დაღეჭეთ ეს მადის შესამცირებლად.

კამა - სარგებელი წონის დაკლებისთვის

თუ ვიმსჯელებთ შედეგების მიხედვით, დიეტის წინ კამის ჩათვლით მნიშვნელოვნად ზრდის თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისა და ფორმაში მოხვედრის შანსებს. ცერეცო არის ბალახი, რომელიც ფართოდ გამოიყენება ადამიანების ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში, რაც საშუალებას იძლევა გამოიყენონ როგორც წონის დაკლებისთვის, ასევე ჯანსაღი კანისთვის.

კამის ჩაი

ამ მცენარისგან ჩაის სასმელის მომზადება და რაციონში ჩართვა ნერვულ სისტემას და დღეს გაახალგაზრდავებს ძალაუფლების დაცემასხეულს. ეს ჩაი განსაკუთრებით ფართოდ მოიხმარება ორსულობისა და ახალშობილებში გაზიფიცირების პერიოდში. მაგალითად, ჰიპ-ის ძალიან პოპულარული ჩაი ცერეცოთი არის ყველაზე ახალგაზრდა. ეს შეიძლება იცხოვროს ბავშვის ცხოვრების შვიდი დღის შემდეგ. ის სასწაულებრივად შთანთქავს ბავშვისთვის მიუღებელ მტკივნეულ შეგრძნებას და მოითმენს ნორმალურ ოხრავს.

კამა, სახლში მომზადების ინსტრუქცია

ერთი პორციისთვის დაგჭირდებათ:

• ერთი ბოთლი წყალი;
• ერთი ჩაის კოვზი კამა;

1. ქვაბში მოათავსეთ პატარა ქვაბი და შეავსეთ წყლით.
2. ადუღეთ ნარევი წყლის აბაზანაში თხუთმეტი წუთის განმავლობაში.
3. დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში.
4. ბაზანნიამისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი ჩი ცუკორი.

იმისათვის, რომ ჩაის სასმელი უფრო ყავისფერი გახდეს, დაამატეთ ახალი ჯანჯაფილი გახეხვით. თქვენ გახდებით გაციების საწინააღმდეგო და ანთების საწინააღმდეგო საშუალება.

კამის ჩაი |

სასმელს აქვს სასიამოვნო გემო და არომატი, ადვილად მოსამზადებელი და კანისთვის ხელმისაწვდომ ფასად.

კამა, რეცეპტები

კულინარიაში შეგიძლიათ ამ მცენარის ყველა ნაწილის დაკრეფა: წვენი, ღერო, ფოთლები და ციბულინი. აქ თქვენი ფანტაზია შეიძლება გააქტიურდეს. გოლოვნე - მოემზადე სიყვარულით.

ახალი სალათი

ქონდარი და ყავისფერი კამის სალათის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

• 100 გრამი რუკოლა;
• 2 პატარა გოგრა კამის;
• 100 გრამი ბროწეულის მარცვლები;
• მწვანე ციბულის თაიგული;
• პიტნის ფოთლების თაიგული;
• 100 გრ ხმელი ხორცი;
• 50 გრ ზეითუნის ან სეზამის ზეთი;
• 20 გ ვაშლის ოსტა;
• წიწაკისა და მარილის ნაზავი თქვენი გემოვნებით .

1. ყველა ინგრედიენტის დეტალები თქვენთვის მოსახერხებელი ნებისმიერი გზით.
2. დაუმატეთ ზეთი, ოცეტი და სანელებლები.
3. სალათი მორთოთ ბროწეულით. გემრიელი!

ნეკნის სოუსი

დაგჭირდებათ:

• კამის ერთი დიდი თავი;
• საათის ორი კბილი;
• 100 მლ მშრალი თეთრი ღვინო;
• 100 მლ თევზის ბულიონი;
• ჟოვტოკი;
• 50 გრამი ვერშკოვას ზეთი;
• 100 მლ ტოპები მინიმუმ 21% ცხიმის შემცველობით;
• მარილი .

1. კამის რბილობი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად.
2. გააცხელეთ ტაფაში ვერშკოვის ზეთიდა ზეთი წაუსვით შაპეს ოქროსფერამდე.
3. დაუმატეთ კამა და ადუღეთ დაახლოებით 5 წუთი.
4. ტაფაში ჩაასხით ღვინო და ბულიონი, მოაყარეთ მარილი და მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ კი სოუსი გადმოდგით ცეცხლიდან.
5. ზემოდან ავთქვიფოთ და მიღებული მასა მოვაყაროთ ტაფაში. დადგით დაბალ ცეცხლზე, ხშირად ურიეთ სანამ სოუსი არ შესქელდება.
6. მიირთვით მწვანილი დაჭრილ მწვანილთან და კამის ფოთლებთან ერთად, სანამ ნეკნები არ გაცხელდება.

ცერეცო, უკუნაჩვენებია

ამ მცენარეს პრაქტიკულად არანაირი უკუჩვენება არ აქვს. ერთადერთი, რაც უნდა გვახსოვდეს, არის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა კამის მიმართ. გამოიყენეთ ეს ფრთხილად ორსულებთან და მეძუძურ ქალებთან.