Страна за поточно предаване: 1 (общо 10 страни на книгата) [Писмата са налични за четене: 7 страни]
шрифт:
100% +
Евген Василович Головихин, Сергий Володимирович Степанов
Организация и методи на обучение по бойни изкуства
Относно авторите
Степанов Сергий Володимирович, доктор на педагогическите науки, професор, заслужил деятел на физическата култура на Руската федерация, заслужил треньор на Русия, ръководител на катедрата по бойни спортове, 5-ти Дан Кинусин-Кун карате.
Головихин Евген Василович, доктор на педагогическите науки, майстор на спорта от международна класа, заслужил треньор на Русия, 4-ти дан шидокан.
Рецензенти:
Рапопорт Л.А., доктор по педагогика, професор, ръководител на катедра „Управление на физическа култура и спорт“ на Института по физическа култура, социални услуги и туризъм на UDTU-UPI.
Розенфелд A.S. – доктор на биологичните науки, професор
1. Обяснителна бележка
Роботът е признат за обучение на студенти от IFC към практическа работа като викладачев-треньори по кекусин карате (спортна дивизия). Спечелени peredbachaє vivchennya студенти spetsіalіzatsії єdinoborstv процент Боротба на rіznih napryamkіv: zagalna, че specialna педагогика, zagalna, че атлетическа психология, teorіya, че техниката, fіzichnoї култура, която спорт gіgієna, fіzііzatіe na vígíêna, fіzііzіtа tеhnа tеhnа tеhnа tеhnа tеhnа tеhnа tеhnіa tеhnа tеhеrіоlа, gіzііa tеhnеh tеhnа tеhnіa, tеоrіya thеhnа fіzіchnoї култура, т.е. умовете, организацията на процеса на първоначално обучение и умът е твърде тънък.
Тази дисциплина се преподава от студенти в продължение на 10 семестъра (1-5 курса) в отворения obsyasi 456 години класна стая време, за да вземе, че практически, 476 години - да вземе самостоятелни.
За студенти, които специализират киокушин карате;
В часовете в семинарията студентите се преподават на основните теоретични знания за това как да разширят курса. В часовете в семинарията учениците се учат как да подобрят знанията си за основното хранене. На методически уроци учениците ще овладеят методиката за облицовка и стосуване, отнемане на знания. практическа дейност. В практическите дейности студентите ще овладеят и задълбочено ще овладеят основите на основните и допълнителните права. Началната практика се извършва по метода на задълбочени професионални и педагогически умения и знания, необходими за дейността на треньор по карате кекусинка. Tsі vminnya, че navychki nadalі стават по-добри в процеса на треньорска практика за 4-ти курс.
Vivishennya zavdachchaev vyhovannya yakost, мощен треньор - vikladachevi. Здравните заведения ви позволяват да контролирате развитието на формите и функциите на тялото, да защитавате и подобрявате здравето въз основа на победоносни и медицински подходи.
Контролът и корекцията на първоначалния процес се извършват под формата на уроци в класната стая, самостоятелна работа, резюмета, подготовка на допълнителни изследвания, стандарти за строителен контрол, които позволяват оценка на качеството на извършената първоначална работа, успеха и недостатъците в бъдещите подготовки .
Научно-изследователската работа се планира от студентите въз основа на пряка теория и методология, психология, социология, физиология и биомеханика на противоположния вид спорт.
Това е и обовъязкова победална практика като метод за усъвършенстване и развитие на учениците в професионалните дейности.
Съдбата на zmagannyah за студенти в специализации е obov'yazkovoy umovoy, независимо от квалификацията на спортистите.
Дипломната работа се извършва от 2-ри до 5-ти курс всяка година, в хода на курса по кожата, и се контролира за поддържане на индивидуални планове.
2. Влизане
Национална сигурност - сигурността на физическия, икономическия и духовния живот на нацията от запазване на оптимални параметри в развитието. (Под нацията в този период се разбират сукупнистките етноси, които ще формират населението на държавата.)
Masovі професия на физическа култура - tse nasampered прилагането на такъв важен параметър за развитието на нацията, като лагер на здраво население, и здраво население, без съмнение, важен склад за националната сигурност.
Здравата жена в репродуктивна възраст е в основата на демографския проблем, пред който остро се сблъсква днешна Русия. Не е просто задачата да се ликвидира отрицателното равновесие между хората и смъртността. Гигантските простори и величествените природни богатства на страната изискват адекватен човешки потенциал за своето развитие. Невидимостта между броя на населението и територията, заемаща вина, винаги е служила като прикритие за насилственото залавяне или смачкване на физическия простор на силите от страна на техните противници.
Не е достатъчно да овладеете територията - трябва да я защитавате повече. Една от складовите части на военната мощ на държавата е военната армия. В неговата линия бойният дух на армията се признава за физическото здраве на военнослужещите и техния висок боен дух. Здравето на момчетата и младежите - це, зокрема, и лагера на армейския контингент, його сграда поради физическо, психологическо и интелектуално развитие. За тези чувства е по-важно да се занимават с бойни изкуства, за тези, които развиват такива морални и волеви качества у младите хора, сякаш са по-трудни, по-скоро като колективизъм, по-склонни към победа.
Парадоксалната, но реална страна на развитието на политическите системи като структури за осигуряване на национална сигурност и физическо здраве е не само населението, но и политическият елит.
Нарастващото заболяване от соматични и психични разстройства е една от причините за укрепването на политическия режим. Психологически нестабилните хора призовават за демократични, а не авторитарни форми на управление. Ситуацията на постоянен избор е типична за демократично развитие, важно е, вонята иска да е недвусмислена. Еднозначността на политическия пазар трябва да звучи по-малко в ляво и дясно на партията.
Нещо повече, разумните сенси имат дума, която е здрава нация като цяло, те имат здрава част - политическият елит. Тежестта на болестта на царската рецесия върху кочана на 20-ти век, стазата на разстройството на здравия Ленин, беше предадена от великия учен Бехтерев на параноята на Сталин, "неадекватността" на покойния Брежнев, постинфекцията на президента Елцин - това са прояви, как управляваш розите, образуваш силата на скалите. Останалото вече е действителна трансформация на политическия режим без никаква правна промяна и тази трансформация е направо в посока „приток на свобода”, в посока на идеала за върховенство на закона и демокрация.
Бойни изкуства, като лягане и карате, за развиване на ориентация към житейски успех, за формиране на психологията на постоянството. В процеса на обучение младите хора демонстрират високи морални и силни качества, които са пряко свързани с психологическите способности на развитието на нацията.
Спортът, масовата физическа култура обективно образуват естествен, невнушителен проект на национална идея, основи по пътя към победата, защото повече руснаци са истинска нация на peremogtsiv. В своето време величествените простори на Евразия и се обединиха руска държава. Русия не се спаси нито в географски, нито в политически смисъл, сякаш не беше трайно преодоляна от числени агресии, насочващи към завладяването на най-богатите простори. Руснаците дадоха вирски принос за победата над фашизма на Хитлер, сякаш нарушаваха светлото паниране. Русия беше първата, която изпрати хора в космоса, руският обемист човек беше първият в историята, който напусна космически кораб от космически кораб. "Познаването" на истинските национални ползи от светлинната стойност помага, зокрема, спортове с висок обхват.
В този ранг развитието на спорта, зокрема, обучението по карате е една от страните на националната сигурност и престижа на съвременна Русия.
3. Карате, като научна дисциплина
Това е като боец, като усмивка, трудно е да демонстрираш ефективно как да атакуваш и защитаваш, да знаеш как да се измъкнеш от всякакви трудни ситуации, да се справяш с безлични врагове, да се бориш за справедливост - прозвучи първия стереотипен образ за думите КАРАТЕ. Koshti masovoї іnformatsiї специално да комуникира със споживача образите на каратиста. Всъщност карате е най-новата система от специализирани знания, намалете това умение, което е натрупано главно по емпиричен път. Отне петстотин години, за да стане и да се научи да постигне практическа дейност в карате. Той беше избран най-добрият и най-ефективен и независимо от броя на теоретичните тренировки в обучението на майстори по карате, резултатите от тренировките на духа и тялото бяха враждебни.
В този час карате е най-популярният вид обществено-социална дейност, която след придобиване на здравословен начин на живот, спорт, професионално приложна наука, философия. Възможността за развиване на специални умения чрез системата за карате не е необходима. Като цяло карате може да се разглежда като научна и първична дисциплина, която представлява начин за организиране на знания за ролята и мястото на карате в различните етапи от живота на специалността, особеността и общата закономерност на функционалното развитие на йога.
ОбектРазвитието на карате е физическите, умствените способности и жизнеността на индивида, които се променят със систематичен приток на карате.
Предмет Doslіdzhennya действат zagalnі закономерности в процеса на практикуване на карате. В карате можете да посочите три директно, където се проявяват qi закономерности: професионално-приложни, спортни, оздравителни.
Професионално-приложното директно включва хранене за причините за карате ревандикация, неговата роля и място като социална система в живота на човек и успех в даден час, развитието на карате с други подсистеми (тренировка, обучение, трудова дейност), перспективите за развитие на живота на съвременния живот, с помощта на адаптивни форми, можете да се научите да се занимавате с карате. Vikoristannya карате възможности за формиране на духовната култура на душата. Формиращи аспекти на сигурността на живота. Практически zastosuvannya в екстремни ситуации.
В спорта директно, основните основи на спортното обучение, редовността на управлението и развитието на карате (мотивация за самоусъвършенстване, спорт, професионална дейност на треньори и изпълнители, инжектиране на спортни дейности в здравословния начин на живот, развиват се приложна режисура, развитие на специалност).
При един човек, който подобрява здравето, той директно се превръща в инжектиране на карате в процеса на живота на човек; оптималният pіdbіr е подходящ за развитието на необходимите сухи и координиращи качества; процеси на адаптация към физически и умствен напредък; насочване на развитието на ориза към характера и силата на специалността; диво физическо развитие е тихо, кой е ангажиран; насърчаване на практиката, живота и здравето, напреднали програми за разбиране на възможностите за развитие на специални способности в духовен и физически план чрез уроци по карате.
Основните задачи на карате като основна дисциплина са въвеждането на практическа информация, дидактическото описание на развитието на предмета, разбирането на ежедневния характер на системата, която трябва да заеме, разработването на оптимални методи за управление и организацията на процеса на първично осветление, формиране на здравословни и езикоспасяващи технологии.
Obov'yazkovo slіd zaznachit specifіchnі vplіch іn заемане на карате і в ниските науки: философия, psikhії, pedagogіki, anthropologiї, akmeologii, sotsіologiії, іziologii, biokhіmії, biomekhanіki. Тези закони и закони без посредник инжектират развитието на карате във всички йога прояви.
4. Фабрики, които увеличават развитието на карате
С уважителното карате образование, като вид дейност, обвиняват храненето, което означаваше тази поява, осигуряване на висок интерес и функциониране в този час и приемане на развитие в бъдеще.
Феноменът карате е изключително богато, богато нагънато и богато функционално явление, което заема специално място в пространството на културата на съвременната цивилизация. OG'єKTIVNA І ON'єKTIVNA OTSINA OF YOBLE СЪЗДАВАНЕ НА КРЕАТИВНА CALLY POWER, REFIE SHEY LIACHI POKHINOVO І NIACHASTIKE STEKHІYNO REALIZEZUME IN ZHITTІ PLEASE MENSHINI І Не whitewashista digest of our basic Bіeignejs ie.
На първо място, карате е заето с (или) близки до природата видове физическа активност, по никакъв начин незаменим и невъобразим начин за организиране на естествен, естествен балансиран процес на подобряване на хомеостазата, като жизнено необходим за оформяне, спасяване и психическо здраве, физическа годност на хората
По друг начин комуникациите на хората, които се уреждат в хода на карате, стават естествени и адекватни на нуждите и възможностите на специалния стимул її социализации, оформяйки мокрия стил на поведение в гъвкавостта, необходима за постигането на житейски успех тазумієєнта.
В tretє, Svit карате в tsіlomu всички bіlshoyu mіroyu staє seryoznim фактор и стимул Scho postіyno posilyuєtsya, formuvannya zagalnolyudskih tsіnnostey култура suchasnoї tsivіlіzatsії в nayrіznomanіtnіshih її компонента: ОД zagalnoї култура zhittєdіyalnostі числен storіn Zhittya sotsіumu, vklyuchayuchi наука Mistetstvo, БИЗНЕС, политика, информация, човешки емоции, етика, право и информация.
В този час на карате складовата култура се пренася на бойното поле. Целостта и разнообразието на социалния живот се определя от взаимозависимостта на подсистемите, като една от тези подсистеми е дейността и заниманието на карате.
Има хиляди история на бойните изкуства. Карате, ймовирно, не можеше да се събуди дълго време, якби нямаше да е по-голям, по-нисък комплекс от борчески трикове. Тази жизненост и жизненост се обвинява в нова степен за органичния гняв на официалните приеми и за по-дълбоко лежащите духовни приеми, в резултат на саморазвитие и самоутвърждаване с най-голямо значение, като начин, който е идеален за характера и развитие на специалността.
От древни времена, ако хората трябваше да живеят в екстремни умове, приемайте бойни изкуства с малко практическо значение. Їx успехът zastosuvannya гарантира победа над смъртоносната същност. С развитието на производителните сили икономическата засада на икономиката се промени. Vіyni придоби различен характер. Ейл, нуждата от физически напреднали, мъжествени, смели, дисциплинирани бойци е по-малко зряла. В техните подготовки системата на бойните изкуства изигра голяма роля. Да поставим дизайна на страните: Спарта, Рим, Византия, Англия, Франция, Китай, Монголия, Япония и др.
От историята на бойните изкуства изглежда, че древните гърци са едни от първите, които са завършили бойните изкуства в спорта и ги наричат панкратион. Придавайки статута на надмощие на победите и победите в бойните изкуства панкратион, те се превръщат в суеверия на върховенството и постепенно се издигат до нивото на културата, подобно на културата на нацията.
Тих празник на бойните изкуства, включително карате и банята и част от йога културата.
Както пише основателят на карате-киокушинкай, известният Масутацу Ояма: „Карате е безсмислена същност и ние сме стигнали далеч чрез тези войни, ако хората са воювали без защита. В битката на карате има слабо подмяна на защитата, ударни тояги със стрели Остатъчно мета карате - повече развитие на най-добрите качества на човешкия характер, по-ниско просто развитие на силата на хората срещу физически врагове.
Когато се анализира влиянието на умовете на живота на обществото върху карате, се обвиняват няколко групи фактори: глобални културни и социални и икономически умове, специални фактори, национални, географски и климатични умове на регионите, бюджетът на час на население,
Културни фактори. Подозрително значими ценности и манталитет на кожата на нацията и народа дават собствената си победа в карате като вид културна дейност. Дали всеки стил карате е патентован и частен авторитет. Международните граждански дисциплини в стила kekuskai са обозначени със специални нормативни шифри. Mova zagalnyh stylovykh ruhіv zrozumіla skin karateka. Ейл се настройва за карате на ръба на собствената си кожа. Идеология и политика различни земивложете вашите ваучери в развитието на всякакви спортни дейности. В SRSR имаше период на ограда за заемане на карате за административни и наказателни задължения. Културата налага много заетост и spriynyatya насипно състояние. Разкъсването на културата определя ценностите и приоритетите на развитието на този друг вид спорт. В някои страни карате се развива с помощта на обществени организации и частни структури без подкрепата на държавата.
В Русия от 1991 г. карате е поръчано от държавни програми за физическо развитие на населението и е включено в единната общоруска класификация като спорт.
През 2005 г., с цел намаляване на капацитета на роботиката и държавната подкрепа, беше създаден Руският съюз на бойните изкуства, който е асоциация на най-популярните бойни науки. Главната мета на RSBI е съюзът за суверенна подкрепа на всички бойни мисии на Русия. Всички други стилове карате са минали преди тях. Преди това те се развиваха специално и независимо адаптирани към оцеляването на важни икономически умове, към пълната държавна прозрачност на финансовата и правителствена дейност на кожната организация на федерацията.
Социални и икономически служители.Без съмнение, измийте, че качеството на живот е обозначено с живота на специалността. В този час повечето от Всеруските федерации по карате и обществени организации функционират на основата на общественото образование. Звук pratsyuє такава система за финансова сигурност на обществени организации, федерации по карате. Общоруската обществена организация е регистрирана от Министерството на правосъдието на Русия за присъствие в над 40 региона на Руската федерация. Кожата на региона е за внасяне на членски внос и други форми на плащане за участие в календарните посещения на федерацията (магии, събирания, семинари). Икономическите възможности на регионите на Русия, както и техният спортен потенциал. На табелите ясно се вижда равномерното развитие на регионите.
Русия има ясна класификация на спортните звания и звания. Ще обясня системата на властта и обхвата на карате. Толкова разбираемо като черен колан, първи дан, сенсей разбира за тесен кол osib. И званието майстор на спорта, заслужил треньор, fahіvets іz vishchoyu fіzkulturnoyu osvіtoyu priymayut usі величествени osvіtnі структури. Закон за физическата култура и спорта на Руската федерация, чл. 28 да говорим за тези, които се занимават със спортни дейности, могат да провеждат fakhivtsi, yakі mayyut spetsialnu srednya srednya или voshchu osvitu. Всъщност този закон се прилага само от суверенни органи, частни и публични спортни организации, които развиват карате, често практикуват хора, сякаш могат да предоставят специално обучение по физическа култура.
Карате е вид спорт, който изисква големи материални придобивки. Можете да се грижите за младите хора в спортни зали, майданчици, паркови зони и други обществени места. Особено върху кочаните на карате. По-нататъшната спортна специализация, съдбата на големите, начални тренировъчни лагери ще изискват допълнителни финансови инвестиции. Оборудването на спортни зали със същото оборудване и черупки ефективно подобрява спортния резултат.
Карате има своя положителна особеност, която допринася за нарастването на популярността. Tse технически rіven е тих, който е ангажиран. При промоцията на йога се нуждаете от специална храна и безплатен час. Подобрете техническите си умения, може би кожа, но не кожа, можете успешно да се представите на магьосници. Формата на развитие на техническата линия е сградата на пояса.
Шведското развитие на карате в Русия се обяснява по следния начин:
Техники в карате, неуточнени и визуални;
Обучението на спортистите е бахатопланово, всички групи м'язив се развиват във физически смисъл;
Лечебната способност на карате е богато функционална и помага за предотвратяване на различни заболявания;
Характеристиките на процеса на осветление в карате позволяват успешно овладяване на техническите умения на различни категории хора независимо;
Перспективата за специално израстване чрез заниманието на карате със съдбата на кожата нараства, така че магията на провеждането на дуел може да бъде напълно завършена. За това няма смисъл;
Обхватът на движенията в карате е изключително голям, новостта и гъвкавостта гарантират високо ниво на спокойствие за участващите;
Разнообразието от възгледи (ката, кумите, тем-шивар) позволява на хора с различни физически и умствени способности да се занимават с карате;
Приложните способности на карате в сферата на самозащитата станаха достъпни за различни категории граждани.
Отрицателната страна на основните стилове карате е наличието на единна магия за всички хора. Принципът на спортност за всички, които не могат да се пробват в бойните изкуства в карате, както и в другите ежедневни спортове. Федерацията по кожата има свой собствен календарен план. Независимо от сходните правила на смаган (всички федерации по киокушинкай, ашихара карате, ояма карате и други), доси нямат глобална спортна практика в регионите за смаганя за всички баджаючи, както в други спортове. Тоест магията се извършва в средата на федерацията без далечна перспектива за участие в магията от най-високо ниво за спортисти, които не влизат в склада на тази организация. Стагнацията на практиката на единични стартове за всички, които се нуждаят от това, значително ще увеличи конкуренцията между участниците и в резултат на това постигането на спортния резултат.
Приток на специални фактори.Цялата дейност по карате обучение е създадена по специален начин. Доказано е, че успешната дейност е важна за кожата на човек, че се очаква положителна динамика да развие всички способности и способности: анатомични, физиологични, умствени и социални.
Карате е повече, по-малко спорт. Системата от ценности и традиции позволяват ефективно да се развива и развива не само физическата сила, но и вътрешната красота на кожата на спортиста.
Начинът на обучение в училището кекускай се основава на висока дисциплина, напрегнато обучение и вихване на морални и духовни качества. Неговата собствена духовна клетва, разбита от центъра на Международната организация на киокушинкай, включително тези заповеди, които означават пътя за постигане на физическо съвършенство и духовна издръжливост.
В тренировъчната програма на карате-pochatkivtsiv заповедите звучаха като обиден обред:
„един. Ние тренираме сърцата и телата си, за да достигнат твърд и неразрушим дух.
2. Твърдо ще се стремим към истинския смисъл на избрания път, така че нашите да са почти готови да бъдат готови.
3. С истински ентусиазъм ще практикуваме самоутвърждаване в изкуството на карате.
4. Mi unsufferingly dorimuvatimemos правила на етикет, povagi старейшини и utrimannya vіd насилие. Няма да бъдем атакувани от първите по никакъв начин, но винаги бъдете готови да се защитаваме срещу атаката с наличните средства, които каратистите са разрешени.
5. Нека да приемем заповедите на нашите високи наставници и никога да не забравяме правилната честност - скромността.
6. Ще практикуваме мъдрост и сила, без да познаваме злото на злото и насилието.
7. Целият ни живот чрез разбирането на карате ми namagatimemosa vykonati prozhnє признат начин Kekusinkai.
При тези заповеди постоянно се провежда мисъл за унищожаването на насилието. В ситуация на самозащита, ако атаката наруши хармонията на духа и тялото на каратиста, вин, здииснючи водповидно, докато светът е обхванат от мир, без никакви мистични спонукани. Каратистът си спомня хармонията на духа и тялото, която е изпълнил, разрушен от непредизвикани зове.
Принципът на хладнокръвие в лицето на насилието е обвързан от етиката на социалното поведение, моралния кодекс, който е инсталиран в системата на карате. Това са принципите на социалното поведение, разработени от жорст системата на класическо обучение и живот на майсторите от високия клас в началото на обучението на каратистите, чиито основни задачи са физически и духовно перфектни за спасяване и изграждане на потенциал на резервите.
Карате като цяло, като вид подобна единоборства, се утвърди като една от най-модерните системи за самозащита. За най-важната техника и тактични характеристики карате се развива като антипод на един от най-старите видове борба - джиу-джицу (нашият аналог на системата - традиционното самбо). Най-важната ударна техника е по-проста и достъпна, по-ниска, например, захващане-kidkovі priyomi, което е важно за вашето собствено обучение. При zastosuvanni priyomіv карате по-малко важно е надделяването на противника - vaga, zrіst, scho от липса на maisternosti в vikonnі zahoplenі, kidkіv, utriman може да се превърне в сериозна битка. Високата скорост на водене на битка в карате, бързината на придвижване, гледане, промяна на разстоянията ви позволяват ефективно да се противопоставите на редица противници, бързо да предприемете опасни битки и смело да съборите инициативата. Точно като тези, които, загартоучи цялото тяло и трансформираща йога на ръба, карате позволява чрез естествен ритуал да се разшири способността да се борят за справедливостта на различни предмети и студен мангал, които продължават и укрепват човешкото тяло.
Ударозащитната техника, която се бие с голи ръце, се връзва с вратовръзка, при която се бият различни предмети.
От психологията става ясно, че поведението на човек се определя от нуждите. Консумирайте - да сте наясно с чи непознати sponukachi до dії.Неудовлетворените житейски нужди могат спонтанно да задоволят нуждите на сферата на карате. Тези, които желаят да се занимават с карате, могат да изпълняват и разбират специални нужди (мотиви, упражнения, бележки): промоция на здравето, обучение за военна служба, обучение, обучение, специални умения и умения. Мотив - разпознава се причината за дейността на човек, изправя се причината за достигането до нея.
Към урока по карате се добавят две групи фактори: вътрешни и външни.
Zovnіshnі chinniki scho vplyvayut специалност pіd час за заемане на карате могат да бъдат разделени на макро-социални - социални zvnіshnі, далеч otochennya (недостатъчна пропаганда на карате от страна на суверенни структури; іsnuyuchi антисоциални ценности от страна на иshiha. );
Mikrosocialnі – simeynі nezhdu otochennya (vidnostі контакт между треньора и бащите; vіdnіstі posіtії іt іn іm'ї; іnіdіnіtі groschen іn sіm'ї; іnіdnіstі пени іn нормален іsnuvannya, ne snuvannya за нормално пътуване, odnegonia в съответствие. сезона; особено в периода на адаптация).
Вътрешните фактори се подразделят на:
Индивидуално вродено (слабо физическо развитие; отслабено здраве; ниско ниво на органна активност; ниско ниво на развитие на психични черти; възпрепятстване на ресурса на органната дейност, които са заети);
Osobistіsnі pridbanі (vіdsutnіst в dіtey знания за правилното povedіnku на trenuvannі ABO zanyattі; тънък obsyag познаване на културата fіzichnoї Браншовата vіdsutnіst zvichki pratsyuvati ;. Mozhlivі shkіdlivі zvichki Mozhlive vzhivanie narkotikіv, навици, които Tyutyunov; vіdsutnіst положителен dosvіdu вземат fіzkulturnoї ABO sportivnoї dіyalnostі; vіdsutnіst , дали има цели в живота, наличието на suspіlno кафяви авторитети, наличието на силен интерес към заемане, неразумността и небрежността за подобряване на здравето, наличието на елементарни теоретични познания по анатомия, хигиена здравословен начин на животживот; нисък rіven на основния първичен umіn. Zvіdsi страх buti неразумни chi osmіyanimi другари; слабо rozvinene chi деформирани в ума от самопреувеличаване, като stosunki със самотни хора; стереотип на мислене за бъдещата професия на бойните изкуства под формата на дейност).
На базата на други видове спорт и спортни специализации важна роля играят природните данни, в каратето има еднаква компенсация.
Равната компенсация е ефективен начин за преодоляване на физическите и интелектуалните си способности в процеса на карате.
Например: спортист за наличието на силови качества може да спечели силен удар на удара; за очевидността на високо ниво на скорост, да спечели техниката на атака и контраатака; за наличието на високо ниво на специална жизненост, дуелът ще се води с постоянно темпо на удари. Tse разбиране на peregukuetsya тактика на водене на дуел.
Бюджетният час е фактор за карате.Икономическата печалба на икономиката определя материалните доходи на нейните членове. Високите напреднали технологии на развитите земи позволяват значително да се подобри материалният лагер на хълмовете. Политиката на rozvinenyh krajn е насочена към подобряване на капацитета и сигурността на живота на всички її членове.
В Русия, основният контингент на който е зает от академици и студенти. Проучванията, проведени от авторите, показват, че 100% от карате, 62% от учениците, 26% от студентите и 12% от другите категории граждани се занимават с карате.
Категорията възрастни граждани на Русия няма достатъчно бюджет за активни хора да се занимават с карате, но има малко проблеми: финансова сигурност на семейството, ниски заплати, малък брой специализирани спортни бази и съоръжения, недостатъчен административен ресурс за пропаганда .
Географски, климатични и национални умове. Милиони хора по целия свят се занимават с карате. Някои от тях са богати с черни колани и вземат съдбата си от различни магьосници. Най-престижното първенство по карате, Световното първенство по киокушинкай. Историята на Световните първенства по кекусин карате датира от 1975 година. Да се провежда всеки път на чотири роки и йога се нарича "Олимпийските игри" в карате. Географията на участниците в световните първенства по карате е страхотна. Шампионат Свитя с кекусинкай над 120 краини. Статистика на спортните резултати, показани от спортисти, влияещи на водещи страни. В света - це Япония (отечество стил и спорт kekusinkai), Бразилия, Канада, Англия, Русия, Америка, Холандия. В Европа, Русия, Холандия, Англия.
Знаете ли детето си как да постигне успех в живота? Как да насърчим успеха в училище? Как да се предпазите от наркотиците? Как да се разширите физически и духовно, за да увеличите максимално силата си?
Децата, като виждат нашата заетост, са само мечта за успех в живота, до това от ранните съдби ги разбираме като МЕТА, ЧУВСТВАМ ВЛАЖНА ХИДНОСТЬ, ДИСЦИПЛИНА, ПОВАГА ПЕРСПЕКТИВА И НЕКУЛИЧНОСТ. И най-важните са тези, които рисуват характер, като вашите деца, в резултат на нашата работа, те ще им помагат цял живот!
Скъпи бащи:
Бащите винаги дават на децата си най-доброто, но как да ги подготвиш за тихи трудности, с каква смрад да надуят в днешния свят? С какво се опитвате да мотивирате детето, да го научите на дисциплина и усърдно съзряване, за да може да го прави? Aje tse е най-необходимото за постигане на успех в живота. Не е лесно да преподаваш на всичките си деца, въпреки че такова образование не се дава в нашите училища. Не давайте такива знания на улицата. Преди наше време старите хора бяха взривени, но все пак не се появиха нови обществени организации, сякаш биха могли да обединят децата ни и да ги подготвят за бъдещия живот. Наистина, това е просто нечестие, така че като да се учиш от ранните съдби на децата до такива начинаещи, като умно да се поставиш на целта и след това да скочиш до нейния обхват, развитие от ранна възраст в тях такъв оризов характер, обсега на дете в далечен живот.
Стотици деца ми се поддадоха заради рока, като витагли
меланхолия от нашия заем.
- Деца от zayvoyu vaga, каква самодисциплина, която правилно помогна да похарчите няколко килограма, и вонята на вонята прерасна в духа на тази чест към себе си.
- Разумните деца, сякаш им е скучно в училище, а ние ги научихме да си поставят нови цели и да постигат повече.
- Неподредени деца, които са се научили да внимават и да насочват енергията си в правилната посока.
- Затворих, sorom'zlivih деца, като ние далеч vynyat от техните черупки.
Всички тези деца и стотици други, които бяха ангажирани в нашето училище по нашата уникална програма, положиха основата за бъдещ успех в живота. Така че, както е невъзможно да се научиш да плуваш и да караш колело, така и веднъж инвестирайки в дете, завинаги ще бъдеш лишен от него. И плодовете на това знание ще се жънат от него цял живот. Живот, напомнящ за радост и гордост от техния обсег, поддържащ добро здраве и самочувствие. Къде да научите децата си на такива чудотворни речи?
Вижте нашата специална програма, както се казва „Преди лидерството и животът да започне чрез карате”, която ще се проведе в нашето училище по карате. Като самият баща на дете осъзнавам, че върху мен лежи голяма отговорност за тези, които детето ми е станало възпято в себе си, упорито и дисциплинирано, което ще го доведе до успехи в училище, в спорта и в живота.
Взаимствайки от школата по карате за нашата уникална програма, която включва развитие на тялото и духа, подобряване на здравето и много забавни моменти, вашето дете ще събуди всички ключови черти на характера, които са необходими за постигане на успех в живота. Искам по-традиционни аспекти на бойното изкуство, така че като самозащита и vmіnnya да отстоявате себе си, много важно в днешния свят, може би най-важният аспект на нашата програма не е толкова ее физическа част, като духовна един.
Нашата програма „Преди лидерство и живот, научен чрез карате“ разкрива на вашето дете основните рисунки, необходими за успех и щастие в бъдеще, и самото:
- Нечие самочувствие и чувство за доброта, да вдигне ръка в класа и да сложи храна и следователно да я чете, ако е срамежлив.
- Научаваме от вашето дете как да докладвате zusil и да бъдете спокойни в обсега на meti. Нашите ученици казват „МОГА“, ако са заседнали с нов проблем или трудности, вместо да казват „НЕ МОГА“
- Обясняваме на децата колко е важно да практикувате знания, а по отношение на най-опьянящите им навички, необходими за успеха, си поставяте умно цел.
- Като заемате от нас, вашето дете ще се научи да поддържа уважение, да се концентрира, а вие ще се превърнете в дисциплина, която ще му помогне да подобри оценките си в училище.
- Заниманията в училището по карате ще помогнат на вашето дете да се развие физически. Нашата програма развива крехкост, жизненост и сила у децата. Те подобряват координацията, еднаква реакция и в резултат на това детето е по-вероятно да се прояви в най-манипулативните видове дейност.
- Накрая ще кажа, че се опитваме да накараме едно дете да порасне, да расте в него, да бъде по-внимателно към поставената цел, но най-важното за успеха е не само в училище, а след това.
Може би днес най-големият проблем за бащите е мисълта за тези, които могат да удрят детето си с наркотици. Децата започват да приемат наркотици при Дедал до най-малкия порок. Децата са по-важни от проспериращите семейства. Броят на такива деца е враждебен. В нашето училище по карате програмите са разработени по такъв начин, че можете да развиете увлечението на детето в собствения си ум и да почувствате доброта, за да ви дадат смелостта да кажете не на всички мръсни предложения и да се изправите срещу порока на едно- облицовки. Останалите изследвания показаха, че това е зает, де смут - це специални постижения, както и същото заетост на бойните изкуства, което е значително ефективно в борбата с проблема с болестта, дори и да е друг диялнист.
Нашата професия е да научим вашето дете на грижа и уникална несигурност.
Още една причина да вземем назаем от нашето училище... Жалко, ние живеем в света, където има много мръсни хора. Школа по карате, за да научите детето си как да изглежда и да се чувства в безопасност. Как да работите в непредвидима ситуация, как да окажете първа помощ и как да се случи, как да се предпазите от неприятности. Тези безценни начинаещи не само насърчават издигането на детето в себе си, но могат да вдъхновят по-добър живот. Това е най-доброто нещо в нашата програма, което прави ученето забавно и ви носи RADIST.
Нашата школа по карате е на същото място, където самата атмосфера е страхотна, за да ви държи заети с гражданство, забавно и забавно!
Ситуацията в залата ще помогне на вашето дете да се разшири физически, духовно и социално. Чрез тези, които вашето дете ще бъде усъвършенствано от други деца със сходни цели и стремежи, ще доведете правилни приятели и ще бъдете щастливи със здрав екип.
Лично уважение към кожата на детето
педагогическо овладяване на инструкторите - осна основа
обучение в нашето училище Карате.
Помнете, сякаш казвате на Тигъра във Вини-Пуси: „Тигрите имат най-великата чудотворна реч – тези, че аз съм единственият тигър!“ Същото уважение към уникалните специални нужди на кожата на детето, както се вижда от инструкторите в нашето училище по карате пред останалите. На кожата в нашето училище се отдава лично уважение, а в основата на това е педагогическото майсторство на инструкторите. Спомняйки си всичко, не е изненадващо, че момчетата, които се занимават с нашето училище, са вдъхновени да вървят през живота и да постигнат успех!
Не позволявайте на нашите думи да ви спечелят.Чуйте какво казват другите бащи за програмата на нашата школа по карате.
Стотици бащи вече са видели нашата положителна инжекция, за да поемат децата си. Най-добрият начин да се запознаете с нашата програма е да я изпробвате сами.
След като сте застанали на пътя на самоусъвършенстването, вие сте виновни, че ясно заявявате, че концентрацията на духовни и физически сили и, разбира се, значителен час ще постигне най-малкия резултат за вас.
Оформянето на най-повърхностното съобщение за училището отнема около месец. Дори след 3-4 тренировки е невъзможно да опознаеш тези направления на Карате, да се научиш, невъзможно е да пробваш различни методи и да видиш тренировъчния процес, да опознаеш тези, които работят с теб в една група. И сега очевидно е невъзможно да се излагат изявления за нашата федерация, да се приемат нашите традиции и да се научава за нашата славна история. Е, тогава се постави за мета, за да видиш в приятелски sіm'yu тихо, кой играе киокушинкай карате, след това се бори с часа с дните, или няма да има смисъл с месеци.
Цялата методика, изпитана от 12-годишната работа на Федерацията, е съставена от месечни, среднощни и речни тренировъчни цикли. Любопитството на Федерацията е важно, че самата методология е основата, върху която не едно поколение шампиони, не само в спорта, но и в живота, е стигнало далеч, за да се движат.
Лесно е да изпратите своя харн на робота до основите. Vikoristovy форма, raztastovanu по-долу
Студенти, завършили студенти, млади възрастни, като победоносна база от знания в своите обучени роботи, ще бъдат вашият най-добър приятел.
Сложен на http://www.allbest.ru/
INSTUP
1. ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ОЦЕНЯВАНЕТО И ИЗЯВЛЕНИЕ НА ТЕХНИКАТА НА ШОТОКАН КАРАТЕ
1.1.4 Гранатни правила
2. МЕТОДИ, ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛТАТИ НА ОРГАНИ
2.1 Методи за проследяване
2.2 Организиране на мокри изпитания
2.3 Резултати от властите
2.3.1 Резултати от проучването
2.3.2 Методично обобщаване на докладите на властите и техните дискусии
2.3.3. Резултати от междинен контрол
2.3.4 Резултати от контрола на торбичката
2.3.5 Резултати от експертни оценки въз основа на експеримента
ВИСНОВОК
СПИСЪК НА ЛИТЕРАТУРАТА НА ВИКОРИСТАН
ДОПЪЛНЕНИЕ 1
ДОПЪЛНЕНИЕ 2
ДОПЪЛНЕНИЕ 3
ДОПЪЛНЕНИЕ 4
ДОПЪЛНЕНИЕ 5
ДОПЪЛНЕНИЕ 6
INSTUP
Шотокан е едно от основните направления в карате. Стилът Сетокан (Шотокан) е основан от Фунакоши Гитином или Його Сином (различните джерела се правят по различни начини). Майсторът на карате Фунакоши е литературен псевдоним, който звучеше като „Сето”, същият vin buv като основа за назоваване на нов директно в карате „Шотокан-кан”. В буквален превод от японски език „Сето“ означава „кабини за борови дървета, които се люлеят“ или „кабини на морето и боровете“. Част от "кан" - це зала. Тобто "Сетокан" - място, зала за сватба от този вид изкуство. На руски Шотокан звучи още по-близо до Шотокан (Горбилов А.М. Майстер Мотобу.Додзе, 2003. - № 3.С.16-19).
Фунакоши Гитин посвещава времето си на изучаване на стиловете на „окінавския тотализатор“ – по-рано се наричаше Окінава карате. Tse стилове на Serey Ryu и Serin-ryu. Setokan се превърна в модификация на тези две комбинирани директно. Име Серей Рю и Серин-рю - тези окинавски имена, сякаш самият Фунакоши е променен на японски. Buli и други промени са ядрото на самата технология. Това, което си струва да се спомене, тогава с вливането на основателя на джудо директно, Джигоро Кано Фунакоши, променяйки и четейки термина „Път на карате“. Такъв пидхид изобличава факта, че Сетокан не е просто бойно изкуство, а цяла система от вихование - духовно и физическо. Tse и е основната търговия на дребно директно Setokan, oskolki повече shkіl, основана в останалата част от скалите, є по-малко системи за ръкопашен бой.
Характеристика на ориза Сетокан, произнасяна в Русия, е движението по права линия, която е линейна права линия на сила. При Сетокан се практикуват повечето стойки - широки и ниски, блокове - жорстки, удари с ръце - с включвания към новата сила на стега. По този начин Сетокан възприе императивно правило: „На място с един удар“ (на японски „ikken-hisatsu“) (Травнков А.И. Карате за початковци. М: Ексмо, 2012. С. 48-69).
Избирайки стила и техниката за "собствения" Фунакоши vyvchiv робот майстор Azato ta Itosu. В тяхното училище те тренираха ударите в битка – удряйки от близко разстояние и удряйки (предимно с крака) на нивото, по-ниско в средата. Фунакоси заедно с учените допълниха действителните техники с удари на горното и средното ниво и бойните действия започнаха да се водят практически само на средно ниво. Bulo създаде и система, която ви позволява да играете спортни мачове. Нана Сетокане - сбор от стари и нови трикове (Аксенов Е.И. Карате от бял колан до черен. Изд.: АСТ, Астрел, 2007. С. 28-32).
Мета роботи - за разпознаване на особеностите на обучението на деца от млада училищна възраст на шокови техники в шотокан карате
Задача на следващото проследяване:
1. Вижте класификацията на техниките в шотокан карате.
2. Научете за особеностите на техническите техники в шотокан карате.
3. Определете обхвата на zastosuvannya tehnіk Shotokan.
4. Погледнете менталните и етичните аспекти на храненето.
5. Приемане на класификация.
6. Погледнете вековните черти на децата на всеки техник,
7. Разгледайте особеностите на усвояването на информация за обучението на децата от млада училищна възраст по техническите методи на шотокан карате.
8. Вивчити методи на изпълнение на техническите устройства.
9. Погрижете се за изпълнението на техническите устройства.
Обект на WRC - техники и техники за прийоми ниг карате шотокан.
Структурата на произведението се определя от целите и задачите на проследяването, формира се от записа, две части, ревизии и списъка на победоносната литература.
ГЛАВА 1 ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ОЦЕНЯВАНЕТО И ИЗЯВЛЕНИЕТО НА ТЕХНИКИТЕ НА ШОТОКАН КАРАТЕ
1.1 Технически принципи на шотокан карате, неговата класификация
1.1.1 Характеристики на техническите техники в шотокан карате
Шотокан може и да е добър, характерно е само за кого пряко, особено - на дете, като се занимава с този вид спорт (или по-голямо), е отговорност на майката да прави добро ниво на физическа подготовка. Освен това е необходимо ясно да се познават всички техники за режисиране и практикуване с гранична самодисциплина.
Oskіlki tehhnіka Shotokan карате - tse viklyuchno линейно движение и същата линейна добавка на сила, тя рязко вибрира при липса на други видове карате и китайски стилове на битка - има по-важно vikoristannya ruhіv на кладата. 1997.S.12-14).
За ниски широки mіtsnih stіyok dynamіchnі и ясни преходи са характерни. Ударете стилно със стегната, енергична ръка, бъдете придружени от сгъваеми ръце. С това очевидно има сбитост и икономичност на разработките. Преди кожна атака има неоткриваем брой измамни щети, последвани от точен и бърз удар, който ви позволява да постигнете максимална ефективност в най-кратък срок с минимално количество енергия.
За защита на битката, повече блокове са победители, сякаш за да победят врага, за да атакуват отново. Диханю, подобно на богатите спортни практики, Сетокан има голямо уважение. Диханя може да е вярна. Каква е цената на ruhіv, вонята е виновна, но под контрол - ударът е чист от края на удара. В битка максималното количество привидна сила и скорост може да остане в застой за минимум час.
Шотокан карате учи володиня на бойна техника срещу голям брой противници. Шотокан печели уважение към техниката на ката и учи техниката на битка без правила. Там, където започва zastosuvannya podіbnih tehnіk, обхватът на спортния zmagan свършва. Zvichayno, є і vіkovі zamezhennya (Пфлюгер, А. Шотокан карате-до: 27 ката в схеми и малки за атестиране и победан. Новосибирск: Fire-Press, 2002. S. 77-99).
Кидкив техника - Коник шотокан карате. Це shvidki, че помпозно изместване на тялото на противника в открито пространство, както и ефективни podsichki, zavdyaks като противника се появяват от ревност. Техника pіdsіchok provokuє samostіyne podіnnya противник, което ви позволява да се измъкнете от борбата от задушаване - това е необходимо за това, schob vitrimati bіy іz kіlkom противници. Също така на шотокан карате е разрешено да носи тази победа в дуел.
Омагьосвайте със знания и практикувайте блокове, удряйте с ръце и крака при подстригването или от статичен лагер можете да го направите за 6-7 месеца (mova за възрастни). За ума на бедните, богати годишни стажанти. При целия обхват на абсолютното съвършенство не всичко е възможно (Ли, Брус, Уехара, М. Бойова школа на Брус Лий. Пекин, Лелека, 1996. С. 13-28).
Водейки детето от младата училищна възраст, заето Сетокан, е необходимо да го подготвите морално, като засадите постулатите на новото бойно изкуство в новата килка. Це, освен това, че детето вече е виновно, но е подготвено физически и да бъде известно на другите директно в карате (което е необходимо, но не и obov'yazkovo). В напълно разработения Setokan е необходимо да се защити центъра на тежестта на тялото в Русия и скоростта на блокове и удари. Освен това спортистът може постоянно да контролира тялото си.
1.1.2 Прилагане на техниката Shotokan на практика
Rivnovaga в битка, няма да напусна ролята. Заедно, от променящия се лагер на тялото, центърът на тежестта също се променя. Най-важното нещо е Setokan - трябва да изберете позиция в различни ситуации на битка, без да губите центъра на тежестта. По-добре е да останете на гарата, за да осигурите спестяванията на ривнага през есента, ако това е невъзможно (Накаяма М. По-добро карате. Том 4 Кумите. М.: Ладомир, 1997. С. 87-88).
Правилната позиция не е богата на това, което определя резултата от битката. За да осигурите собственото си хармонично движение на открито, може да се страхувате да мислите за краката си. Твърде широко разпределение на nig, за да се осигури добра стабилност, но не и да се позволи разпадането да завърши лесно и бързо. Е, тогава краката ще бъдат поставени по тесен начин - суперникът ще има достатъчно малък пост, за да осигури цената на ревността.
Частиците на центъра на тежестта в битката непрекъснато се движат, парчетата от лагера на ръцете се променят, но самото тяло, тогава цената на ревността може да спечели ръката на опонентите. Majsternist - прехвърлете тежестта на тялото от единия крак на другия, променете позицията на тялото и не губете центъра на тежестта - той набъбва от съдбата.
Имайте прагматична победа, нуждаете се от прагматична хармония на сила и бързина, за да нанесете удар. Tsі реч vzaєmopov'yazanі помежду си. Победата в дуел не може да се постигне само със сила - философията на Сетокан: скоростта е помощник на силата.
Децата трябва да бъдат научени да съсредоточават в един руски всичко, което имат, сила и сила. Концентрацията се извършва за участие на тялото и свидетеля. Центърът на концентрация на енергия на тялото е разположен под пъпа - танден. Е, концентрацията е по-добър аспект на volovy, в известен смисъл, отпуснат пред m'yazi, mittevo е напрегнат за задачата да удря. Напрежението в останалата част от момента гарантира, че ударът е по-голям от силата на деформация.
Техника Setokan polagaє в ума, за да напряга и отпуска m'yazi, cherguyuchi, за нужда, qі navitchki. За по-голяма ефективност обучението, което се чертае, е необходимо по-бързо. И постоянният самоконтрол помага в този процес. Oskіlki, колкото по-мощни ще бъдат отливките при дию механизма на напрежение, тогава въздействието ще бъде по-ефективно. Ударът, който е правилен, ще бъде „невидим” за противника - така че можете да го видите само и съзнателно можете да съборите (Пфлугер, А. Шотокан карате-до: 27 ката в схемите и малки за заверка и победан). 56-62).
1.1.3 Сетокан и психическо състояние
Организиране на дейности с деца, е необходимо да се подготви тяхната психика -. vminnya її regulate. Мустаците са по-малко ефективни, ако се борите в най-голяма степен, сте наясно с реалността. Ако имате къси съединения във вътрешния свят, тогава виждате целостта на себе си. Tse vminnya vіdkrili аскети. В Сетокан tse vminnya означава - развитие на кожната циркулация до абсолютно ниво на специалната енергия "Ки". Tsya енергия се дава на кожата на човек, но не всички могат да бъдат излекувани. С помощта на „Ki“ вътрешното напрежение се елиминира и вибрациите вибрират svіdomo (tobto, без самото вътрешно напрежение). Всички бойни връзки са взаимно m'yaziv и независимо дали става въпрос за бърз взагали (блок, ритник) при виконан става суров и лаконичен, като блясък и като удар на меч.
Setokan navchaє koristuvatisya енергия zіrok, як, протичащ през нас krіz, vіdkrivaє нови възможности, които аспекти. Боецът Сетокан е част от целия свят, а всесветът е средният. И силата на битката и ефективността на йога битката да легна под формата на безтурбо, освободен от всякакви емоции, ще стана, така че под формата на енергията на "КИ" (умно - да го парадирам правилно) (Ли, Брус, Уехара, М.: Бойното училище на Брус Лий. С.) . 78-90).
Три позиции са важни в битката:
1) спокоен
2) агресията парализира и носи страх зад себе си, за да смути плахостта на необмислените атаки),
3) спонтанност (подобно на импровизацията - хората се вдъхновяват от нея, сякаш по никакъв начин не губят присъствието на духа),
4) спонтанност (целта на изграждането на свръхчовек е да прехвърли противника отвъд лагера на викане с тези други знаци. Достигнете до процеса на обучение).
карате шотокан с удар с крак
1.1.4 Гранатни правила
Започвайки да се занимавате, е необходимо да дадете на децата разбиране как да миришат на древната култура на бойните изкуства, да опознаят древните знания на цивилизацията. Необходимо е да се каже на децата за такова разбиране, като „чест“, „мъжественост“ и „благородство“. Въведете понятието "Dodge", което означава сън, място за обучение, свещено място за самураи. Додж има ограда, която да обикаля в устата, тук не можете да се смеете и да говорите високо. Ако говориш за миналото, значи това е традиция, в света няма време някой навън да пие, защото цялото знание в училището на бойните мистици беше тайно. Освен това в Dodge са монтирани археологически чертежи - най-малкият следва реда на по-възрастния, а всеки, който е стъпил по пътя на съвършенството, е виновен за шанува и уважение към наставника (учител, инструктор). Разрушителят, като правило, крещи. Dodge maє buti решително подреден (цялата зала или част от градината), изчистен от smitta и wimito.
Дрехите на битката са виновни за buti tezh special. Gіyye zavzhd чист, пеещ цвят, вързан с колан. Коланът, според правилата на гарни тона, не може да се носи, но не и за ранг - за такава щета можете да спечелите. Краищата на колана могат да бъдат вързани, но вързани за една река. Силата означава, че краят на колана е дясна ръка, а бойният дух е краят на лявата ръка. Зад дрехите се правят относително стъпките, а след като го вземете, се добавя към специален ранг.
В знак на чест преди работа е необходимо да се работи в изправено положение (Gitsu Rei) и по време на zapiznennya tse uklin на колене (Cezan Rey). І skіlki brazіv не vyyshov іz карате зала, schorazu yogo външен вид може да бъде придружен от лък.
Razmovi pіd час trenuvan zaboronenі - кажете може би по-малко от читател. И все пак, веднага щом виното се обърне към някого конкретно, е необходимо да се наведете, да слушате и да се поклоните отново (Tsunemoto Hagakure Ya.
1.1.5 Класификация на приемите на Шотокан (Ката)
Програмата за обучение по карате шотокан се състои от три езикови раздела: кихон, ката та кумите.
Кихон – това са основните разновидности на ката и атаки и защити.
Kata - tse tsili комплекси, yakі vykonuyutsya за стандарта.
Кумите - це бий чи точно от противника.
Отчитаме по ката.
Ката - формализира последователността от разкъсвания, свързани с принципите на водене на дуел с очевиден противник или група противници, всъщност - квинтесенцията на техниката на специфичен стил на бойни мистици.
В шотокан карате има около 25 - 27 прижомива (ката). Kіlkіst за депозиране във федерацията и директно. По принцип в Сетокан прийоми са разделени на две равни (Фунакоши, Г. Карате-до: моят начин на живот. М: София, 2000. 112 с.):
1) Shitei Gata (obov'yazkovі kata).
2) Джий Гата (допълнителна ката).
По-нататък Shitei Gata се разделя на две категории кат: Sentei Gata (Bassai Dai, Dzion, Empi, Kanku Dai) и Kihon-Gata (p'yat Heianov + Tekki Shodan).
Групата Jiyu Gata включва всички други форми на ката, които са в шотокан карате. (Фунакоши, Г. Карате-до: моят начин на живот. М: София, 2000. С. 212.).
JKA (Санга право напред), шотокан победоносно карате, 25 форми на ката са включени в тази програма.
От пощенския списък Ката са виждали Тайкиоку Шодан (има големи прилики с Хейан Шодан) и Джин (има сходство с Джион и сходство в техниките с други ката).
Последният списък на шотокан карате ката, практикувани от JKA:
Шитей Гата:
1. Kihon Gata: Heian Nidan, Heian Shodan, Heian Sandan, Heian Godan, Heian Yondan, Tekki Shodan.
Empi: Една от най-популярните ката в Setokan е насочена към развитието на стегнатост.
Джион: Ката идва от Китай, кръстен на будисткия храм Джион. Тази форма на ката може да се практикува не само в Сетокан, но и в Уадо-рю карате.
Канку Дай: Ката, какво да отмъстя за много руини. Наследникът на Сетокане Фунакоши вече обичаше qiu kata. Катата се пее и в други посоки, като: „Кусянка” или „Шикоку-Шанку”.
Басай Дай: Това е традиционната акинавска форма на ката под името "Пасай". Това е меланхолия в tsomu, което помага добре при практикуването на основните техники на Шотокан.
Джей Гата:
Хангецу: Тази ката в Шотокан е единствената, която отразява фокуса на дишането. Z її dopomogoyu vіdpratsovuєtsya vminnya vikoristovuvat енергия KI разумно и ефективно.
Jitte: Dana Kata помага да се научите как да се защитавате срещу врага.
Tekki nidan: Тази ката е взета от Tekki Shodan. Іsnuє мислеше, че ниби сенсей Мотобу е напълно разбрал и знае само една ки ката, а ниби печели, като усвои цялата същност на карате въз основа на самата тази практика її и повече от всяка друга ката.
Ганкаку: Дана ката е подобна на кран, който седи на скала. Такава ката е по-подходяща за балансиране в пространството. Тук техниката е важна, както и ръцете.
Bassai Sho: Kata, sho navchaє zahistu vіd zbroї (персонажът на Бо). Заземяване tsya kata на vminnі блокиране на противника по различни начини.
Санка: Преди ката се казваше Найханчи. Променено името на Funakosі, krіm tsgogo, vіn замени stіyka на nayhanchi-dacha, заемайки мястото на нейната kibo-dacha.
Канку Шо: Або Канку Дай. Це ката не се подобри малко след смяната на нейния сенсей Итосу, но тя спаси учението на Чибана-сенсей.
Сочин: Dosit puzhna kata - все едно, scho vibuh. Има практика да се премества силата, по-точно част от палтото, без да се заклещва парцалът на юргана.
Chinte: Ката, ако не изисква много енергия, препоръчително е да се застоява от жени (деца).
Низушихо: В основата на тази кати е комбинация от усъвършенствани техники със силни и гъвкави техники. Катата има свой характерен ритъм.
Гозушихо Шо: Ката победоносното Кокуцу-дати та значително увеличава силата на десния крак.
Гозушихо Дай: В оригиналната ката булата се нарича Гозушихо – „Хотаку“. Tsya kata, на изглед отпред, укрепване на силата на левия крак, використ Nekoashі-dacha.
Уанкан: Це е най-късата ката в Шотокан. С още една "Кия".
Унсу: Особено Ката. Името е взето от старата книга по карате "Рюкю Кемпо Карате", датата на публикуване е 1922г.
Мейке: Або Рохай, или „Нанко“, че „Мейке“. Тренировка срещу Бо.
Накратко: всички елементи на ката на текущия Шотокан са елементите на куба (вярно е, структурата на куба има 26 елемента).
Също така: шест по двойки успоредни лица на куба - це 6 Дай-Шо ката: канку, басай, годжушихо, горни върхове - це 5 хеяна и 3 теки, дванадесет ръба под формата на решт ката (Ояма М. Класическо карате. Изд. : 0ks, 2 C .87-95).
1.2 Особености на обучението на деца от млада училищна възраст в техниките на шотокан карате
1.2.1 Особености при предоставянето на информация за обучението на деца от млада училищна възраст по техническите методи на шотокан карате
Първо, нека поговорим за особеностите на преподаването на младата училищна възраст на техническите методи на шотокан карате, нека разберем какво прави детето да изглежда като зряло и колко добре можете да изградите такава спортна наука, като шотокан.
Практикуването на шотокан карате беше оформено и превърнато в бойно изкуство, за да завърши тривалния час. Вон, като богата визия за карате, като синтез на философия, исторически, културни, етнически и естетически принципи. И най-важният принцип е цената на развитието на технологиите (Долин, А. А. Кемпо - традицията на руското изкуство. М.: Наука, 1991. С. 132-188).
Цялата техника на шотокан (както за деца, така и за възрастни) се основава на обичайната острота на движението с концентрация на сила в необходимия момент.
Такива движения са енергийно ефективни и viroblyayutsya по-малко, когато разберете самия механизъм на въздействие. И парчетата към кочана често поемат механизма на вече известните гнили стереотипи (за да се внушат на децата), след което трябва да разбиете.
Тренировъчната програма за шотокан за всяка възраст е съставена от: кихон (база), ката (комплекс) и кумите (борба от врага). Tse три разделени Shotokan карате, як vyvchayutsya един час. В допълнение, има riven за pochatkivtsiv (uchnivsky), riven за повече препарати и master riven. С когото е възможно да се премине реката на ученето, например, детето ще бъде добре подготвено физически (да бъде тренирано) и майка с добра интелигентност. Krіm tsgogo, nebhіdno майка pevni risi характер. Нарича се "истина на ума", арогантност и т.н. И ефективността на тази shvidka се научава само по този начин, като този, който се занимава с демонстриране на високо ниво на запаметяване, надграждане до анализ, а междувременно огъване на ръцете (Кащанов Н.А. Канон на карате. Формиране на духовност с помощта на карате: Phoenix do. , 2007.S.). 122-134).
Нека да разгледаме доклада за това как децата на 7-10 години (деца в млада училищна възраст) ще придобият децата, характеристиките на грижата за осиновено дете на дете.
Доброто дете не е способно на сгъваеми аналитични и логически импулси. Разкъсването на тяхната мисъл за това се нарича логично. Це означава, че децата преди певческата възраст разбират по-малко конкретни речи, специфични задачи - просто разбират. За да може детето да запомни всички подробности, така че детето да може да го вземе без решкод, е необходимо информацията за обучението да се произнася на малки порции, логично.
Детето запомня информацията образно, която няма да бъде представена на удобния за този, който гледа, на разумния за детето. И само по себе си, най-добре е да легнете по пътя на spriynyattya кожата специфично бебе (не забравяйте за начините на spriynyattya іnformatsії: визуално, за помощ на звук и за помощ на точка). За по-голяма ефективност на работата с дете е необходимо да се измине дълъг път, за да се потвърди пътят и пътят на предпазливост (възможно е и за специални тестове), за да се разкрие, като вид ранг на вино, да се вземе и запомни информацията. Преди физическите занимания са необходими теоретични професии. Идеалният вариант (Накаяма, М. Динамика на карате: помощник на легендарния майстор. Санкт Петербург: Златоуст, 2004. С. 26-49).
Избирайки да заемем групи от деца от млада училищна възраст, трябва да се подготвим, преди да имат всички видове (визуални, кинестетични и слухови), ще има смесени типове - цеж варто враховывать. Какво означава? В часовете по сетокан показването на рух на кожата - като виното е практично - е необходимо да се обясни с думи (опишете) тези, които се виждат, и, очевидно, децата да се упражняват още веднъж, да обяснят тази демонстрация. Когато се обяснява с думи, varto vikoristovuvaty изображение, razozumіlі ta znayomі іdіtі (Не е напразно, че kata в превод означава т.нар., като например, "Жерав". И оста z, демонстрираща ката "Мир" и "Спокойствие" в децата могат да причинят проблеми). Като дете, всички са малко мъдри и все едно, да ограбиш всичко е погрешно - това е по-кинестетично за всичко. По този начин трябва да инструктирате йога по специален начин - отидете на новата и поставете краката си (и ръцете също), така че, както е необходимо, след това веднага (синхронно) работете ръцете с краката (и ръцете си) ), ридае ума на детето, как да практикува йога m'yazi, че m' език на инструктора. Обовязково е необходимо, за да даде възможност да се види усещането от казаното - за което е необходимо това друго движение.
Ако детската кинестетика е добра, тогава не забравяйте да навигирате по-бързо, по-ниски детски звукови и визуални сигнали. Не ми пука за тези, които на пръв поглед се отказват, не можете да стигнете до новото по-богато и по-дълбоко.
Това е една от причините, поради които е по-продуктивно децата да практикуват шотокан карате в малки групи. Це означава, че групата Shotokan за млада училищна възраст не е виновна за преразглеждане на десет отличия на инструктор. Tse pov'yazano, persh за всичко, за тези, които кожата на детето се нуждае от индивидуално дете и достатъчно количество уважение.
Научете по-възрастен, в един вид концептуален апарат, логическо мислене и изграждане на структурата на материала за разделяне, а нивото на самочувствие и самоорганизация на височините е много по-лесно. И от деца, които все още не са се научили да изразяват уважението си, - по-важното е, че парчетата на тяхното уважение трябва да бъдат постепенно контролирани и обръщани (често детето говори в друга (трета) реч). Освен това в млада училищна възраст, същата при децата от средна Ланка, мотивацията за започване (която е добра, сред тях сетокан, или някаква друга наука) всеки ден, не се формира и формира малко добро. За наличието на мотивация за помощ на помощ идват татковците (като, очевидно, те смърдят мотивирани), тъй като знаят думите и аргументите, необходими, за да осигурят появата на детето за работа. Самото дете, като ходене - не ходи на работа, за да си лягаш в него, все едно можеш да "пожелаеш", можеш да "промениш мнението си", да се помия трудно, да влезеш, ако не излезеш, не излизай първия път и си тръгвай. Не си струва да говорим за тези, че волевият контрол при децата е известен ежедневно, няма доказателства и доказателства (Травнков А.И. Карате за начални хора. М: Ексмо, 2012. С.205).
Дотогава в началото на часа приготвяме следващото бути. Да започне да се грижи за повече от много деца, но до края на съдбата ледът ще бъде лишен от половината. Причината за „изчезването“ на децата може да е ситуацията с бащите – вонята е мотивирана да мотивира детето и да го уплаши да тръгне. Очевидно е необходимо инструкторът да докладва всички уроци, че децата са били лишени, че са болни, че мотивацията не е достигнала до настъпателната окупация (Ли, Брус, Уехара, М. Бойов, училището на Брус Лий, с. 1-30).
Обръщайки се към възрастен човек: Готов съм да запомня, знам, че за най-доброто запаметяване трябва да работя и може би вече съм усвоил техниката на запаметяване, вече е виробен. Методът Viroblennya на запаметяване при възрастни хора изглежда интуитивен и също така е очевидно за особеностите на йога spriynyattya. Възрастните хора, като деца, в един урок можете да научите страхотен материал отвъд света (много различни руини) за запаметяване и овладяване и можете да разберете с него целия материал на практика. Няма да видите такова дете. Същата професия с възрастни хора може да отнеме до две години на ден, а с децата на една ще е повече от достатъчно. В този случай практически всички дейности могат да бъдат организирани в игрова форма (особено за малките ученици). И информационният порив за навлизане и увеличаване стъпка по стъпка. Три добри причини: една година не е достатъчна за страхотен материал, невъзможно е да се даде страхотен материал на дете наведнъж - не е разумно (Накаяма, М. Карате е по-добре. Том 1. Поглед назад. М .: Ладомир, 1997. С. 42-50) .
И повече за srynyattya. Било дете, вземете езика на възрастен (информация) като цяло. Например, ако сте достатъчно възрастен, за да завършите дълъг монолог, тогава дете, по-умно за всичко, диво змiст у сiєї yogo movi razumiє, но не i razumiє, което означава bagatioh или лоши думи okremo (Li, Bruce, Uehara, M. Бойова школа на Брус Лий. С. 113) .
Защо е свързано? Основният поток от информация се усвоява от детето невербално, така че ще премине през кризата, небето. От възрастните - същото, но вонята вече е в състояние да направи страхотно словесно раздробяване (на vіdmіnu vіd dіtini), до това е час splіkuvannya (това е часът на приемане на чужд език), първо за всичко, да разбираш думите - но какво означават вонята? Бебетата приемат информация и пред нас, чрез изражения на лицето, пози, движения на тялото, един поглед, тембър, глас, усмивка. Призовава се да се чете за „йероглифите на тялото“. Завдяков, на когото в съзнанието ми децата ще разберат как да говорят по-рано, те са пораснали. Интуитивен. Pіdsvіdomo. За възрастен, якраз, е необходимо първо да разбере, да разбере (Кочергин, А. Н. Въведение в училището по бойно карате. Нижни Новгород: TOV "Lex Stariy", 1995. Z. 2-47).
Dosvіd възрастни хора доминират над іntuїtsієyu, но гнило tse чи добре - нека да го оправим.
Децата се чувстват добре, ако „чичото е строг и ядосан“ - миришат, за да знаят със сигурност кое е наистина „добро и мило“, а оста е „титка – сега – да, добре е“, но наистина „лошо е“. За детето е важно да се вземе предвид - тези, на които възрастният отдавна е престанал да отдава уважение и да придава значение, тези, които са се научили да работят. И детето анализира топката информация (невербална) по най-добрия начин и не разбира реда и правилността на ката, например, както в текущия информационен поток, отидете на самата ката. Yakі vysnovka може да се направи от това.
Първо, в този случай, ако инструкторът си позволи да се провежда в лошо настроение или с гадно самочувствие, ако в новия той самият има проблеми с притесненията, ако има негативни емоции, децата ще се почувстват същото. Невъзможно е да се проведе група деца от млада училищна възраст. Какво можете да направите, за да накарате някой да има випадус? Излезте - мръсни настроения, излезте - мръсни емоции, всички домашни проблеми - отвъд границите на залата. Освен това инструкторът е виновен за най-големия разкъсан самоконтрол на майката – той е виновен, че е господар на победоносната енергия на тялото „Ки“ в час. Аз, наред с обозначението, виното също е виновно за това, че показва добро дупе на децата - да контролира емоциите.
По различен начин е необходимо децата да се четат изключително и индивидуално - с поглед върху техните особености, особености, дори най-важното ниво на физическа подготовка и вековни особености. Детето на кожата трябва да се уважава достатъчно – само ако има ефект и резултат (Епископ, М. Окинауска карате. М.: Айрис-прес, 1997. С. 69-120).
Какво прави детето да изглежда като възрастен. Детето е спринят, при вида на пораснало се характеризира с копнеж, тоест свежест (неболезненост). Какво означава това явление? И тези, които все още нямат ежедневни обещания, които са изпратили призиви за картини, за да превземат света - и към това, те нямат шаблони. Детето все още не е установило връзка между възприетите картини (деца, прояви), с онзи свят невижданото, чудно и чудно. Абсолютно бъде-като новите образи на детето са освиркват, тя е neimovirno zatsіkavlena всичко, което изглежда, че е близо до нея - нека простим и сгънете. Да бъде така, сякаш си въобразявате, че сте се обвинили пред детето, буквално „запечатано“ в йога паметта – толкова е ценно.
В името на аргумента: познайте сами - какво се помни, кой е най-добрият начин да разрешите загадката? Тези, които се противопоставят, чудят се, се противопоставят – те са несъществуващи, нестандартни, надкои. Аз тези, които са придружени от силна емоция. Що се отнася до детето, буквално всичко е невероятно и всичко е придружено от бурни емоции. За това, бъдете нов враг на детето на Яскрата. И ако вече ви е било обяснено, ако вече познавате виното, тогава самата поява в новия по-малък свят извиква интерес, но не извиква. В детските сприняти моделите се нанизват в паметта едновременно бързо и мицно (Микрюков В.Ю. Енциклопедия по карате. Санкт Петербург: Вес, 2013. С. 112-136).
Отбелязано: непродуктивно е да се преминава през часове с тихи инструктори, сякаш да се работи в класове едни и същи - една и съща работа по същия начин, в същата и същата последователност, в същата и същата форма и скоро. При децата е неприемливо, по-непродуктивно. Ако искате, всяка година, в часа на изучаване на сетокан, трябва да стигнете до автоматизма, но дори и при децата от старши век скоро ще бъдете с по-големите, но не и с малките ученици. На етапа на работа с децата от млада училищна възраст няма модел в практиката на пакости - децата спират да ходят, повече губят интерес. В противен случай ще вървят, но ще работят всичко формално, а не така, като следствие на този, който иска да знае, ако „знаят всичко вече“, ще му е скучно.
И все пак - за tsezh е необходимо да се каже - с децата е необходимо да се върнете към миналото, в противен случай няма да има спомен и фиксиране. Ale премина, е необходимо да го представите в нова форма, с някои промени, така че да изглежда по нов начин и така че да извика емоционален изблик и zdivuvannya znov і znov. Инструкторът на децата от млада училищна възраст ще трябва да положи повече усилия, за да постигне резултата за такива деца.
Трето, необходимо е да се преразгледа - какво е правилно при клането на детето на този втори шаблон. Ако шаблонът е положен неправилно, тогава има голяма промяна в бъдещата работа. Как да изкривя? Необходимо е да поставите детето в такова състояние на духа, така че в случай на победна промяна (удряне на блока) да можете да контролирате действията си. Грешният шаблон беше доведен до грешната виконания (Кочергин, A.N. Въведение в училището по бойно карате. S. 77-110).
Например, като дете, демонстриращо „maє-geri keage“ (директен проникващ ритник с крака напред), кракът не се огъва в коляното - препоръчва се да се създаде преход пред него (например поставете лава), или поставете ръка (върху yakіys vіdstanі) на друго дете - партньор. Но детето, страхувайки се да премине, не погледна назад - зад нея може да има стена. От лозите на суматохата, свийте коляното като следа, размахвайки крака си.
Нарича се "счупване на шаблона и полагане на новия". Както беше определено, Шотокан е просто един вид бойни спортове, философия, която изисква разбиране. Просто позволете на разбирането да ускори виконания и да създаде ситуация на правилно запаметяване. Добрият процес на структуриране на човешката мисъл ви позволява да бъдете успешни в Shotokan. Деца, ако можете да мислите за повече спонтанност, „техническото“ обучение е по-лесно, по-ниски „хуманитаристи“, осцилаторите на Setokan се нуждаят от точност на мисълта. Приближаването в карате е неприемливо (Захаров О.Ю. Техника за нанасяне на удари. Изд.: ЛитРес, 2012. С. 45-76).
Практикувайте с децата за постигане на ефективен начин на поетапно разбиране, което се наблюдава в процеса на освещаване. Стъпките на разбиране стават резултат от повторенията на bagatora. Але, все още го усещам, повтори го, но все едно е нов. Който има сгъване. Следователно, очевидно, е много по-лесно да се учат деца, да се възпитават деца в млада училищна възраст. И понякога е твърде богат, за да се припише на факта, че старите шаблони са счупени.
Така че процесът на обучение на детето трябва да бъде повече или по-малко сложен чрез унищожаване на децата от месеца, детето е виновно за:
Контролирайте уважението си,
Контролирайте силата на действие, як, преди речта, следвайте инструкциите на инструктора,
Разпознайте онези, които ограбват вина (и формирането на концептуалния апарат да лъже добросъвестно),
Мислете логично (за кой момент в момента вече е необходимо да поемете отговорността за оформянето на големите пъпки на мозъка, че умното мисли, а не да правите готови шаблони, учи инструкторът),
Vmіti контролирайте волята и nameri (такива начинаещи могат да бъдат овладени само и самостоятелно).
Без целия основен ремонт новодошлият ще бъде невъзможно да се научи, така че е необходимо детето да се упражнява, оформяйки в него цялото необходимо придобиване на сгъваемия материал до годината. І този процес, варто е значителен, да се прави тривално и трудоемко (Іванов-Катански С.А. Практическо бойно карате. М.: FAIR-PRESS, 2001. С. 143-199).
1.2.2 Упражнение на технически техники при деца от млада училищна възраст по шотокан карате
Сетокан се нарича мистицизъм, но дете, заето със сетокан, по-добро за всичко, е сведено до нов, по-ниско обхванат мистицизъм. Тобто детето по трудово правоотношение има право да формира дадено бойно изкуство, а право на дясно, което води до образуване на повече сгъваеми ката. Tse zdobuttya основни знания, pershoosnovi. Когато е възможно, Master Setokan не се нуждае от помощ с основната технология – за битката се печелят повече скорост, повече ритъм и повече траектории. Да излезем, че детето априори не се страхува от нищо - не е достатъчно количество информация.
Очевидно техниката в Сетокан не е свързана с „естествени движения” – тези, които се използват в ежедневието, сякаш са основани на първична координация (Кочергин, А.М. Въведение в школата по бойно карате. С. 77).
Децата са зле координирани - не е напразно вонята жу плюе, речи се хвърлят, челата са счупени. В природата има малко безопасни деца. А техниката на шотокан карате за деца – тяхното тяло – е особено невъобразима. Искам, от поглед на биодинамиката, потокът на изкуството да е оптимален. Независимо дали удряте в Сетокан или не, това е резултат от тривално обучение, но в същото време не е естествено. Ударната технология в Сетокан трябва да бъде насочена, а за по-голяма ефективност на процеса и необходимостта от специално оборудване, имате право да я въведете. Тези, които овладяват децата в класната стая (Епископ, M. Okіnavske карате. S. 15-48). Техници по мустаци, под един час работа с дете, е необходимо да се „настроят“. Техниката на ритане, техниката на блокиране на движението, техниката на движение и техниката на стоене. Струва си да свършите важната работа, дори ако координацията стане гръмко риччю, всички ръце ще изглеждат така, ниби смърди са естествени, а не тренирани. Също така естествеността е наследство от фитнеса (Еноеда, До. Вищи ката Шотокан. СПб.: Златоуст, 2003. З. 19).
Як вече се отгатна, стереотипът е страхотна перескода и "враг" на шотокан карате. А с децата в този момент има много повече проблеми, по-малко зрели. Защо? Ето защо вие сте израснали с вашите модели на знание, но едно дете не може да има такъв начинаещ. Тук на помощ идва инструктор, който ще направи всичко за детето. Инструкторът трябва да спечели ниско специално право, за да помогне за формиране на нов тип движение. Не е безопасно „грешните движения” плътно и митеволно да „прилепват” към детето – оста на същото движение вече не е осъзнаване и неконтрол. За да го завършим с труд, тогава ще инструктираме детето в грешен завой, който е станал първичен. При връзката с cim usi basic ruhi в Сетокан е необходимо да се учи с okremo lads. Също така е необходимо посредниците да упражняват контрол върху траекторията на движение. За синхронизиране на всички части на тялото са необходими специални права.
Необходимо е да се отбележи, че за децата в млада училищна възраст най-сложен е силният контрол върху ръцете на такива периферни части на тялото, като ръцете и краката. При богатите деца кинцивки (започвайки от китката - ръце и долни хомилки - крака) нямат мощни сили, децата не ги усещат с части от тялото, не ги разпознават. Ако инструкторът не отдаде достатъчно уважение на този момент, тогава много основни техники на детето ще станат недостъпни или ще бъде погрешно да ги овладеете.
Задачата на инструктора е да научи децата, на тези, които са запознати със схемата на виконания рухив, както и да проучи конкретни варианти как да лъжат в тези ситуации. Поради липсата на познания на това дете, проблемите могат да бъдат обвинени за променливостта на стагнацията на различни техники, както в основната версия.
Дания pіdkhіd zastosovny i to kata, yakі, по всяко време, не можете да се отклоните с шаблони. Най-често се сравняват с йероглифи. Йероглиф - тези, които включват цаца от значени топки. Ката теж може да са точно безсмислени топки. За да влезете в ката технически правилно, разбрано и компетентно, е необходимо да получите достатъчно за един час.
1.3 Набиране на обучение на деца от млада училищна възраст по ударни техники в шотокан карате
1.3.1 Техника ниг в шотокан карате – вж. Загални разбирам
Първо, нека поговорим за обучението на деца от млада училищна възраст в шокови техники в шотокан карате, нека разгледаме техниката на доклада.
Гери (тобто ритник с крака) - това е най-силният прием в шотокан карате. Независимо дали има други бойни изкуства, те са подкрепени и от спортове в отборно карате, които в настоящата програма нямат ударни техники с крака. А междувременно Героите ще се нуждаят от него в битка, за тези, които могат да помогнат с удара си, за да се справят с по-голямо напрежение, по-нисък удар с ръцете си. За ума, scho priyomi nіg doopratsovani до автоматизма, те имат много сила този час.
Ритайте с крака два вида неща: Kekomi и Keage - смрадите се взривяват по пътя на vikonannya ruhu. Кекомі - це удар от коленете на краката в коленете, а Кеадж - це рух в горната част на стъпалото (Епископ, М. Окинауска карате. С. 1-35).
Сега повече подробности за жизнеспособността на ритането.
Говорете само за техника, ритането може да бъде разделено на прониквания, ритане на този маховик,
Є vіdmіnnosti за нивото на подбедрицата - високо (до нивото на главата и шия), на средно ниво (до нивото на торса) и ниско (на нивото на подбедрицата и кулшовата четка),
А също и прякото въздействие на директен удар - убиване, назад, напред, кръгово назад и кръгово напред, по въздух, наречете го средата,
Ритайте краката си, за да намигнете:
а) от ниско положение - легнало, седнало или изправено на колене,
б) от позиция, стоящ на един крак,
в) при подстригването.
Освен това ритането с крака може да се раздели на ритане след мястото на провеждане: гомил, колин, външната страна на петицата, основата на петицата, външната страна на тази вътрешна страна на стъпалото, основата на стъпалото.
Както вече беше казано, ритайте с крака за по-голяма сила, по-ниско с ръце, вързани, първо за всичко, с по-голяма мръсна маса.
Когато нанасяте удари с крака (удряйки ръцете си в предната част), тежестта на тялото е голяма, обвързано е с него, че се усеща пренасянето на тялото на тялото от единия крак на другия. Веднага след като часът на прехвърляне на тялото се изразходва еднакво, силата на удара се намалява с коефициент. Нещо повече, врагът може да ускори липсата ви на любопитство и да ви хване за крака и тогава ние ще ви ритнем. И всичко - вие сте надолу. Практикувайки с децата от млада възраст за бъдещето, враховите тези, в началото на живота - в старшите vіtsі за най-добро обучение - смрад вземат участие в битката, е необходимо да се упражнява над техните умове - издържат vag на тялото правилно. Важното е правилността на удара: тялото може да бъде във вертикално положение, тогава ударът ще бъде силен и пометен.
За да научим децата в млада училищна възраст да се грижат за своята ревност, е необходимо да опънат глезена и стъпалото на опорния крак в напрежение и да затворят слабините. Няма да напусна ролята, когато ударя с крак, играя стабилно, сякаш придавам допълнително привличане на носа на този крак. И номерът може да се изправи на пружина. За да се научите да неутрализирате стойката, е необходимо да усъвършенствате ума, като поставите опорния крак на земята върху земята и напрегнете глезена на опорния крак възможно най-здраво. Също така е необходимо да се извършат, например, рамене от глина с глезен, ватирани или коляно на опорния крак. Tіlo може да бъде в еднаква степен на земята (Malyavіn, V.V. Бойни науки: Китай, Япония. M.: Agraf, 2005. S. 155-200).
За максимален ефект под формата на ритник с варто ритник, удряйте с цялото си тяло, а не с крак. Рип детето разбра как е - необходимо е да се обясни с думи и да се покаже на дупето. Да спечелят визуалните и слуховите с такъв ранг, а кинестетикът да докладва зузила и, както беше направено по-рано, да отиде да работи заедно с него направо в унисон. За да постигнете най-добър ефект, е необходимо да го закрепите, като изпънете последния удар на щовхата напред.
І obov'yazkovo е необходимо да се научите, след удар, рязко да обърнете крака си назад, за да не дадете на врага възможност да ви ограби от задушаване. Ако завъртите краката си, вие сте виновни, че сте готови за офанзивна атака. Над този ум и треньорът практикува (Малявин, В. В. Бойни науки: Китай, Япония. С. 136).
1.3.2 Най-популярният удар на Shotokan
Herbal Geri - удар напред. Такъв удар се нанася на три етапа. Първо се извършва замах на крака, който е необходим за борбата, за да се избегне самото нараняване - не наранявайте, когато удряте коляното или мокрите пръсти на противника. Дали извърши прехвърлянето на дебелото черво. Самият удар може да бъде смазан от сънлива клюка, той живее, при различно разтягане на гарноа - в главата на противника. Не си струва да нанасяте силен удар, който децата от млада училищна възраст не набират сила.
Маваши Гери - удар встрани. Такъв удар е двадесет видив (опции). Всички лягайте във височината на удара, а аз ще стана м'язив (вонята на вонята ще се опъне). Угар може да бъде нанесен по главата, по юргана или по тялото. Маваша Гери има ежедневно кръгове, силата на други китайски стилове, е промяна и допълнение към силата на линейното. Такива удари са типични къси блокове и динамични преходи, всички движения, освен това, икономични (а икономичността на движенията е мощна за всички техники на шотокан карате).
Йоко Гери - удар с петата. За такъв удар е необходимо в момента на победата на практика да притиснете коляното към гърдите. С nevikonanny tsієї измиване, ударът не е далеч от стегнатост.
Освен това, в шок, приемам съдбата и стегно. Може да се нанесе удар в най-високата точка (до нивото на главата) - за добро разтягане (Горбилев А.М. Майстер по карате в черно Москва. Додзе, 2003. - № 5. С. 28-32).
1.3.3 Получавайте обучение за шокови техници
За обучението на деца от млада училищна възраст, шототехниците по шотокан карате от занаяти не трябва да са богати. Първо, в далечината, това удобно място за обучение. По друг начин, и на когото е необходимо да се отдаде специално уважение - за ефективното усвояване на материала, обучаващият се нуждае от добра подготовка. Треньор, вид старша възраст, специални и други особености на детето. Гнучки и умен треньор. Crimium знанието е усъвършенствало ударните техники на самите Shotokan;
В работата си той се обучава в подобно бойно изкуство като Сетокан, с развитието на технологиите той не е основната педагогическа задача - формирането на хармонично развити специални черти. За да постигне високо ниво на лидерство, самият треньор трябва да бъде морален идеал за детето. Техниката не е разработена като складова окрема, а наред с други техники. Така че е по-добре за овладяване на материала на детето. Не забравяйте също за "ефекта на новостта" и постоянното повторение на миналото.
Други ползи от navchannі деца от младата възраст на technіtsі nіg Setokan - zavzyatіst и мотивация (с yаkіmi децата все още не се справят добре), vyhovannja povagi на противника и треньора. В този ранг практически всички ползи за ученето могат да имат нематериален характер.
С помощта на специални качества за характера на треньора детето развива духовни и морални качества, които по правило издигат физическото развитие на детето. Ангажирайте се с него в постановката на техниката, не, необходимо е първо за всичко, вложете в ума и сърцето си тези, които ритате с краката си - трудно е за онази диева "удар" в Сетокан, як, на връзката с cym, това не е виновна поза във фитнес залата.
Както каза майсторът на бойните изкуства Масутацу Ояма: „Карате е пътят на живота, а методът на такъв път е реализацията на възможностите на човека – физически и духовни. Въпреки че духовната страна не беше защитена, е глупаво да се занимаваш с физическа култура.
Отломките на шотокан карате се обявяват за "философията на живота на хората", духовното и морално развитие на детето в процеса на разбиране се отдава голямо уважение. „Будиноки от борови дървета, които се коливат“ - както се превежда Сетокан - има три неща: символ на светлината (бор), сила на характера и творческа сила (плод от дърво). Защо има философията на "дървесните борове"?
Ше Конфуций, приписващ на боровите дървета свръхуичийска устойчивост при всякакви ситуации и природни бедствия. Бор, който е kolivaetsya, - наведнъж, и gnuchkіst, и stіykіst, и stіykіst - това ви зове. И няма нищо чудесно във факта, че в уроците по шотокан карате се отдава специално уважение на техниките за удряне на ниг, на това, че когато победиш в тези техники, е страхотна способност да изразходваш самата издръжливост, силата на бор, - можете да паднете или да позволите на опонентите си.
Krіm издръжливостта в Сетокан се отдава на уважение към силата, спокойствието, проницателността и витривалността и без формоването на такива качества като повага, спивчутя, сърдечност, доброта - знанието за Сетокан може да бъде доведено до победа за злото. Неправилното разбиране – за което е необходимо познаване на сетокан – може да доведе до погрешно подсказване на деца с необходимата светлина и със същата възраст.
Една от причините за овладяване на децата на младия гимназиален техник Шотокан беше усвояването на двадесетте заповеди, сякаш полагайки основите директно на Гитчин Фунакоши. Собствен вид, морални принципиот всички vchennya, като децата да получат войната, ние сме напред.
Ос на действието от заповедите на "Ни-Джу-Кун" (Еноеда, К. Вищи ката Шотокан. С. 109):
1. Карате шотокан и агресията са безумни.
2. Вървете по пътя на справедливостта.
3. Първо, опознай себе си, след това можеш да познаваш другите.
4. Духът е пред нас, а по-малко от секунда - технологията.
5. Розум за кротост на битка може да бъде силен.
6. Бъдете като неприемливост пред лицето на неразбиране.
8. Помири се на мястото на суперник.
Необходимо е треньорът от най-малките съдби да добави към учението за разбиране, че докато са заети със Сетокан, те не просто разбират техниката, а като различна техника, но в по-голямата си част те познават такова разбиране , като благородство, сила на духа и упражняване на красивото.
Сред останалите предимства от обучението на техниците на Сетокан можете да подпишете Етичния статут или Кодекса за борба, които в една точка трябва да се отбележи: „Обучението трябва да бъде завършено и завършено с поклон на чест пред суперника.“ Основното нещо в обучението на каратиста е обучението на изтъкнат човек, който е много по-уважаван от друг човек, който се бори. Tse etiket Shotokan (Пфлугер, А. Шотокан карате-до: 27 ката в схеми и малки за атестация и магия. С. 13).
В този ранг, особено обучението на деца от млада училищна възраст за шок техници по шотокан карате се приписва на тези, които трябва да тренират един час, необходимата основа и наситения пидхид. Насамперед, необходимо е да се тренира още малко, за да помогне на детето да възприеме духа на този вид наука, необходимо е да му дадем теоретични знания, да разбере. Така, например, как да стигнете до супермен, spіvperezhivannya, как да стигнете до треньор, да промените законите и правилата на Setokan и др. А роботите, усвоили техниката на ритане, трябва да бъдат по-защитни, да казват на децата колко е трудно да ги приемат, за да спечелят не за признание (Накаяма, М. Динамика на карате: помощник на легендарния майстор. П. 105).
Самият треньор трябва да бъде с порядък по-голям в своята интелигентност и знания, както и в морално и етическо развитие. Необходимо е майката да е наясно с особеностите на развитието на децата в млада училищна възраст, особеностите на тяхното осиновяване и усвояване на информация. Освен това, треньорът развива дадени от природата физически заложби, например - крехкост, ронливост на глинеста почва и упражняване върху интелектуалното им развитие.
Едно от основните предимства на обучението на деца от млада училищна възраст на техници е фантазията на Сетокан за треньор. Добрият треньор демонстрира гъвкавост в работата си, подготвяйки такава програма за момчетата, за да бъде изпълнен с живот. Rich skin ruh viklikav море от нова враждебност и емоции - само за да стане ефективен. Ако е невъзможно Сетокан да бъде докоснат (докоснат) от вятъра на часа - Сетокан се случва да посвети цаца на съдбата за живот. Е, младата училищна възраст е един час, ако детето е отворено към всичко ново, и целият час, ако е необходимо да допринесете за новите основни познания за Сетокан – това е първата основа на мистицизма.
Подобни документи
Най-ефективният начин за развитие на координационни умения. Програмата на тактико-техническите процеси на подобни бойни изкуства. Методи за модернизиране на физическото развитие на учениците с подобряване на включването в урока по кошивно карате.
курсова работа, дарения 17.01.2014г
Стенд и тенденции в развитието на спортното карате. Значително чести ефективни удари с ритници. Анализ на наличните методи на обучение по карате. Необходимост от развитие на техниката за усъвършенстване и подобряване на нивото на гнучкост каратека.
управление на робота, допълнения 16.12.2013г
Трудово поведение и назначаване на професията треньор по карате към певческата форма на работа. Значението на термина "фрийлансър" е това на коучинг, както и анализ на ролите, специфика и капацитет за коучинг, както и оценка на компетенциите.
дипломна работа, дарение 13.10.2016г
Енергийно осигуряване на значима и тренировъчна дейност по карате. Характеристики на биохимичните промени, които водят до загуба на тренировка и сила. Преоткриване след m'yazovoi работа. Движение на спортисти.
курсова работа, дарения 26.07.2011г
Вливане на водна среда върху тялото на човек. Променете този принцип на теорията за затлъстяването. Методология на обучението по плуване и критерии, които влияят на ефективността. Особености на този етап от развитието на децата от младата училищна възраст, както и на техния началник.
дипломна работа, дарение 12.02.2015г
Развитие на иновативни здравеоформиращи технологии в съвременната практика на физическото възпитание на деца и деца. Zmіst zdorov'yaformuyuchoї technologii fіzicheskogo vyhovannija uchnіv на osnovі vykoristannya elementіv traditіy карате.
дипломна работа, дарения 24.01.2018г
Индикатори за мощност, класификация и методи на развитие. Особености на психическото и анатомично-физиологичното развитие на децата в млада училищна възраст. Контрол върху развитието на силовата сила в млада училищна възраст.
курсова работа, дарения 28.01.2016г
Основните елементи на тактиката и техниките, които младите състезатели по киокушин карате трябва да постигнат в значима дейност. Разработване на оптимална структура на тренировъчните предимства на различна насоченост на етапа на спортно развитие на младите каратисти.
дипломна работа, дарение 23.08.2011г
Технически приставки и симулатори, можете да ги видите ясно. Техниката на прибиране специална технически стопански постройкии симулатори за трениране на силата и точността на удара в тренировъчния процес на каратистите. Характеристики на vikoristannya амортисьор на обучение.
реферат, допълнения 13.07.2010г
Спецификата на началните тренировъчни занимания да се поемат от децата от млада училищна възраст с усъвършенстване на техните анатомични и физиологични особености. Анализ на ефективността на правата на практикуването на йога асани при развитието на фистилност при плувци в млада училищна възраст.
INSTUP
1. ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ОЦЕНЯВАНЕТО И ИЗЯВЛЕНИЕ НА ТЕХНИКАТА НА ШОТОКАН КАРАТЕ
1.1 Технически принципи на шотокан карате, неговата класификация
1.1 Характеристики на техническите техники в шотокан карате
1.2 Създаването на техниката Shotokan е практично
1.3 Сетокан и психическо състояние
1.4 Гранатни правила
1.5 Класификация на приемите на Шотокан (Ката)
1.2 Особености на обучението на деца от млада училищна възраст в техниките на шотокан карате
2.1 Особености на получаване на информация за обучението на деца от млада училищна възраст по техническите методи на шотокан карате
2.2. Практикуване на технически техники при деца от млада училищна възраст в шотокан карате
3 Да помогне за обучението на деца от млада училищна възраст в ударни техники в шотокан карате
1.3.1 Техника ниг в шотокан карате – вж. Загални разбирам
3.2 Най-популярният удар на Shotokan
3.3 Вземете обучение за перкусионни техници
2. МЕТОДИ, ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛТАТИ НА ОРГАНИ
2.1 Методи за проследяване
2
3 Резултатите от вашите проучвания
2.3.1 Резултати от проучването
3.2 Методично закръгляване на докладите на властите и техните дискусии
2.3.3. Резултати от междинен контрол
3.4 Резултати от контрола на чантата
3.5 Резултати от експертни оценки въз основа на експеримента
ВИСНОВОК
СПИСЪК НА ЛИТЕРАТУРАТА НА ВИКОРИСТАН
ДОПЪЛНЕНИЕ 1
ДОПЪЛНЕНИЕ 2
ДОПЪЛНЕНИЕ 3
ДОПЪЛНЕНИЕ 4
ДОПЪЛНЕНИЕ 5
ДОПЪЛНЕНИЕ 6
INSTUP
Шотокан е едно от основните направления в карате. Стилът Сетокан (Шотокан) е основан от Фунакоши Гитином или Його Сином (различните джерела се правят по различни начини). Майсторът на карате Фунакоши е литературен псевдоним, който звучеше като „Сето”, същият vin buv като основа за назоваване на нов директно в карате „Шотокан-кан”. В буквален превод от японски език „Сето“ означава „кабини за борови дървета, които се люлеят“ или „кабини на морето и боровете“. Част от "кан" - це зала. Тобто "Сетокан" - място, зала за сватба от този вид изкуство. На руски Шотокан звучи още по-близо до Шотокан (Горбилов А.М. Майстер Мотобу.Додзе, 2003. - № 3.С.16-19).
Фунакоши Гитин посвещава времето си на изучаване на стиловете на „окінавския тотализатор“ – по-рано се наричаше Окінава карате. Tse стилове на Serey Ryu и Serin-ryu. Setokan се превърна в модификация на тези две комбинирани директно. Име Серей Рю и Серин-рю - тези окинавски имена, сякаш самият Фунакоши е променен на японски. Buli и други промени са ядрото на самата технология. Това, което си струва да се спомене, тогава с вливането на основателя на джудо директно, Джигоро Кано Фунакоши, променяйки и четейки термина „Път на карате“. Такъв пидхид изобличава факта, че Сетокан не е просто бойно изкуство, а цяла система от вихование - духовно и физическо. Tse и е основната търговия на дребно директно Setokan, oskolki повече shkіl, основана в останалата част от скалите, є по-малко системи за ръкопашен бой.
Характеристика на ориза Сетокан, произнасяна в Русия, е движението по права линия, която е линейна права линия на сила. При Сетокан се практикуват повечето стойки - широки и ниски, блокове - жорстки, удари с ръце - с включвания към новата сила на стега. По този начин Сетокан възприе императивно правило: „На място с един удар“ (на японски „ikken-hisatsu“) (Травнков А.И. Карате за початковци. М: Ексмо, 2012. С. 48-69).
Избирайки стила и техниката за "собствения" Фунакоши vyvchiv робот майстор Azato ta Itosu. В тяхното училище те тренираха ударите в битка – удряйки от близко разстояние и удряйки (предимно с крака) на нивото, по-ниско в средата. Фунакоси заедно с учените допълниха действителните техники с удари на горното и средното ниво и бойните действия започнаха да се водят практически само на средно ниво. Bulo създаде и система, която ви позволява да играете спортни мачове. Нана Сетокане - сбор от стари и нови трикове (Аксенов Е.И. Карате от бял колан до черен. Изд.: АСТ, Астрел, 2007. С. 28-32).
Мета роботи - за разпознаване на особеностите на обучението на деца от млада училищна възраст на шокови техники в шотокан карате
Задача на следващото проследяване:
Вижте класификацията на техническите техники в шотокан карате.
Разпознайте характеристиките на техническите техники в шотокан карате.
Определете областта на приложение на технологията Shotokan.
Погледнете менталната и етичната страна на храненето.
Класифициране приемам.
Погледнете вековните черти на децата на всеки техник,
Разгледайте особеностите на изучаването на техниките на шотокан карате за деца в млада училищна възраст.
Вивчити начини за практикуване на технически устройства.
Vivchiti zasobi vіdpratsyuvannya tehnіchnіchnyh priyomіv.
Обект на WRC - техники и техники за прийоми ниг карате шотокан.
Структурата на произведението се определя от целите и задачите на проследяването, формира се от записа, две части, ревизии и списъка на победоносната литература.
ГЛАВА 1 ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ОЦЕНЯВАНЕТО И ИЗЯВЛЕНИЕТО НА ТЕХНИКИТЕ НА ШОТОКАН КАРАТЕ
1.1 Технически принципи на шотокан карате, неговата класификация
1.1 Характеристики на техническите техники в шотокан карате
Шотокан може и да е добър, характерно е само за кого пряко, особено - на дете, като се занимава с този вид спорт (или по-голямо), е отговорност на майката да прави добро ниво на физическа подготовка. Освен това е необходимо ясно да се познават всички техники за режисиране и практикуване с гранична самодисциплина.
Oskіlki tehhnіka Shotokan карате - tse viklyuchno линейно движение и същата линейна добавка на сила, тя рязко вибрира при липса на други видове карате и китайски стилове на битка - има по-важно vikoristannya ruhіv на кладата. 1997.S.12-14).
За ниски широки mіtsnih stіyok dynamіchnі и ясни преходи са характерни. Ударете стилно със стегната, енергична ръка, бъдете придружени от сгъваеми ръце. С това очевидно има сбитост и икономичност на разработките. Преди кожна атака има неоткриваем брой измамни щети, последвани от точен и бърз удар, който ви позволява да постигнете максимална ефективност в най-кратък срок с минимално количество енергия.
За защита на битката, повече блокове са победители, сякаш за да победят врага, за да атакуват отново. Диханю, подобно на богатите спортни практики, Сетокан има голямо уважение. Диханя може да е вярна. Каква е цената на ruhіv, вонята е виновна, но под контрол - ударът е чист от края на удара. В битка максималното количество привидна сила и скорост може да остане в застой за минимум час.
Шотокан карате учи володиня на бойна техника срещу голям брой противници. Шотокан печели уважение към техниката на ката и учи техниката на битка без правила. Там, където започва zastosuvannya podіbnih tehnіk, обхватът на спортния zmagan свършва. Zvichayno, є і vіkovі zamezhennya (Пфлюгер, А. Шотокан карате-до: 27 ката в схеми и малки за атестиране и победан. Новосибирск: Fire-Press, 2002. S. 77-99).
Кидкив техника - Коник шотокан карате. Це shvidki, че помпозно изместване на тялото на противника в открито пространство, както и ефективни podsichki, zavdyaks като противника се появяват от ревност. Техника pіdsіchok provokuє samostіyne podіnnya противник, което ви позволява да се измъкнете от борбата от задушаване - това е необходимо за това, schob vitrimati bіy іz kіlkom противници. Също така на шотокан карате е разрешено да носи тази победа в дуел.
Омагьосвайте със знания и практикувайте блокове, удряйте с ръце и крака при подстригването или от статичен лагер можете да го направите за 6-7 месеца (mova за възрастни). За ума на бедните, богати годишни стажанти. При целия обхват на абсолютното съвършенство не всичко е възможно (Ли, Брус, Уехара, М. Бойова школа на Брус Лий. Пекин, Лелека, 1996. С. 13-28).
Водейки детето от младата училищна възраст, заето Сетокан, е необходимо да го подготвите морално, като засадите постулатите на новото бойно изкуство в новата килка. Це, освен това, че детето вече е виновно, но е подготвено физически и да бъде известно на другите директно в карате (което е необходимо, но не и obov'yazkovo). В напълно разработения Setokan е необходимо да се защити центъра на тежестта на тялото в Русия и скоростта на блокове и удари. Освен това спортистът може постоянно да контролира тялото си.
1.1.2 Прилагане на техниката Shotokan на практика
Rivnovaga в битка, няма да напусна ролята. Заедно, от променящия се лагер на тялото, центърът на тежестта също се променя. Най-важното нещо е Setokan - трябва да изберете позиция в различни ситуации на битка, без да губите центъра на тежестта. По-добре е да останете на гарата, за да осигурите спестяванията на ривнага през есента, ако това е невъзможно (Накаяма М. По-добро карате. Том 4 Кумите. М.: Ладомир, 1997. С. 87-88).
Правилната позиция не е богата на това, което определя резултата от битката. За да осигурите собственото си хармонично движение на открито, може да се страхувате да мислите за краката си. Твърде широко разпределение на nig, за да се осигури добра стабилност, но не и да се позволи разпадането да завърши лесно и бързо. Е, тогава краката ще бъдат поставени по тесен начин - суперникът ще има достатъчно малък пост, за да осигури цената на ревността.
Частиците на центъра на тежестта в битката непрекъснато се движат, парчетата от лагера на ръцете се променят, но самото тяло, тогава цената на ревността може да спечели ръката на опонентите. Majsternist - прехвърлете тежестта на тялото от единия крак на другия, променете позицията на тялото и не губете центъра на тежестта - той набъбва от съдбата.
Имайте прагматична победа, нуждаете се от прагматична хармония на сила и бързина, за да нанесете удар. Tsі реч vzaєmopov'yazanі помежду си. Победата в дуел не може да се постигне само със сила - философията на Сетокан: скоростта е помощник на силата.
Децата трябва да бъдат научени да съсредоточават в един руски всичко, което имат, сила и сила. Концентрацията се извършва за участие на тялото и свидетеля. Центърът на концентрация на енергия на тялото е разположен под пъпа - танден. Е, концентрацията е по-добър аспект на volovy, в известен смисъл, отпуснат пред m'yazi, mittevo е напрегнат за задачата да удря. Напрежението в останалата част от момента гарантира, че ударът е по-голям от силата на деформация.
Техника Setokan polagaє в ума, за да напряга и отпуска m'yazi, cherguyuchi, за нужда, qі navitchki. За по-голяма ефективност обучението, което се чертае, е необходимо по-бързо. И постоянният самоконтрол помага в този процес. Oskіlki, колкото по-мощни ще бъдат отливките при дию механизма на напрежение, тогава въздействието ще бъде по-ефективно. Ударът, който е правилен, ще бъде „невидим” за противника - така че можете да го видите само и съзнателно можете да съборите (Пфлугер, А. Шотокан карате-до: 27 ката в схемите и малки за заверка и победан). 56-62).
1.1.3 Сетокан и психическо състояние
Организиране на дейности с деца, е необходимо да се подготви тяхната психика -. vminnya її regulate. Мустаците са по-малко ефективни, ако се борите в най-голяма степен, сте наясно с реалността. Ако имате къси съединения във вътрешния свят, тогава виждате целостта на себе си. Tse vminnya vіdkrili аскети. В Сетокан tse vminnya означава - развитие на кожната циркулация до абсолютно ниво на специалната енергия "Ки". Tsya енергия се дава на кожата на човек, но не всички могат да бъдат излекувани. С помощта на „Ki“ вътрешното напрежение се елиминира и вибрациите вибрират svіdomo (tobto, без самото вътрешно напрежение). Всички бойни връзки са взаимно m'yaziv и независимо дали става въпрос за бърз взагали (блок, ритник) при виконан става суров и лаконичен, като блясък и като удар на меч.
Setokan navchaє koristuvatisya енергия zіrok, як, протичащ през нас krіz, vіdkrivaє нови възможности, които аспекти. Боецът Сетокан е част от целия свят, а всесветът е средният. И силата на битката и ефективността на йога битката да легна под формата на безтурбо, освободен от всякакви емоции, ще стана, така че под формата на енергията на "КИ" (умно - да го парадирам правилно) (Ли, Брус, Уехара, М.: Бойното училище на Брус Лий. С.) . 78-90).
Три позиции са важни в битката:
) спокоен
) агресията парализира и носи страх зад гърба ви, смущавайки плахостта на необмислените вчинки),
) спонтанност (подобно на импровизацията - хората се вдъхновяват от нея, не пропиляват присъствието на духа по никакъв начин),
) спонтанност (целта на изграждането на свръхчовек е да прехвърли противника зад безлюдния лагер с тези други знаци. Посегнете към процеса на обучение).
карате шотокан с удар с крак
1.1.4 Гранатни правила
Започвайки да се занимавате, е необходимо да дадете на децата разбиране как да миришат на древната култура на бойните изкуства, да опознаят древните знания на цивилизацията. Необходимо е да се каже на децата за такова разбиране, като „чест“, „мъжественост“ и „благородство“. Въведете понятието "Dodge", което означава сън, място за обучение, свещено място за самураи. Додж има ограда, която да обикаля в устата, тук не можете да се смеете и да говорите високо. Ако говориш за миналото, значи това е традиция, в света няма време някой навън да пие, защото цялото знание в училището на бойните мистици беше тайно. Освен това в Dodge са монтирани археологически чертежи - най-малкият следва реда на по-възрастния, а всеки, който е стъпил по пътя на съвършенството, е виновен за шанува и уважение към наставника (учител, инструктор). Разрушителят, като правило, крещи. Dodge maє buti решително подреден (цялата зала или част от градината), изчистен от smitta и wimito.
Дрехите на битката са виновни за buti tezh special. Gіyye zavzhd чист, пеещ цвят, вързан с колан. Коланът, според правилата на гарни тона, не може да се носи, но не и за ранг - за такава щета можете да спечелите. Краищата на колана могат да бъдат вързани, но вързани за една река. Силата означава, че краят на колана е дясна ръка, а бойният дух е краят на лявата ръка. Зад дрехите се правят относително стъпките, а след като го вземете, се добавя към специален ранг.
В знак на чест преди работа е необходимо да се работи в изправено положение (Gitsu Rei) и по време на zapiznennya tse uklin на колене (Cezan Rey). І skіlki brazіv не vyyshov іz карате зала, schorazu yogo външен вид може да бъде придружен от лък.
Razmovi pіd час trenuvan zaboronenі - кажете може би по-малко от читател. И все пак, веднага щом виното се обърне към някого конкретно, е необходимо да се наведете, да слушате и да се поклоните отново (Tsunemoto Hagakure Ya.
1.1.5 Класификация на приемите на Шотокан (Ката)
Програмата за обучение по карате шотокан се състои от три езикови раздела: кихон, ката та кумите.
Кихон – това са основните разновидности на ката и атаки и защити.
Kata - tse tsili комплекси, yakі vykonuyutsya за стандарта.
Кумите - це бий чи точно от противника.
Отчитаме по ката.
Ката - формализира последователността от разкъсвания, свързани с принципите на водене на дуел с очевиден противник или група противници, всъщност - квинтесенцията на техниката на специфичен стил на бойни мистици.
В шотокан карате има около 25 - 27 прижомива (ката). Kіlkіst за депозиране във федерацията и директно. По принцип в Сетокан прийоми са разделени на две равни (Фунакоши, Г. Карате-до: моят начин на живот. М: София, 2000. 112 с.):
) Shitei Gata (obov'yazkovі kata).
) Джий Гата (допълнителна ката).
По-нататък Shitei Gata се разделя на две категории кат: Sentei Gata (Bassai Dai, Dzion, Empi, Kanku Dai) и Kihon-Gata (p'yat Heianov + Tekki Shodan).
Групата Jiyu Gata включва всички други форми на ката, които са в шотокан карате. (Фунакоши, Р. Карате-до: моят начин на живот. М.: София, 2000. З. 212.) (Санга директно), победното шотокан карате, тази програма включва 25 форми на ката.
От пощенския списък Ката са виждали Тайкиоку Шодан (има големи прилики с Хейан Шодан) и Джин (има сходство с Джион и сходство в техниките с други ката).
Последният списък на шотокан карате ката, практикувани от JKA:
Шитей Гата:
Kihon Gata: Heian Nidan, Heian Shodan, Heian Sandan, Heian Godan, Heian Yondan, Tekki Shodan.
Sentei gata: основата на шотокан карате-до.
Empi: Една от най-популярните ката в Setokan е насочена към развитието на стегнатост.
Джион: Ката идва от Китай, кръстен на будисткия храм Джион. Тази форма на ката може да се практикува не само в Сетокан, но и в Уадо-рю карате.
Канку Дай: Ката, какво да отмъстя за много руини. Наследникът на Сетокане Фунакоши вече обичаше qiu kata. Катата се пее и в други посоки, като: „Кусянка” или „Шикоку-Шанку”.
Басай Дай: Това е традиционната акинавска форма на ката под името "Пасай". Това е меланхолия в tsomu, което помага добре при практикуването на основните техники на Шотокан.
Джей Гата:
Хангецу: Тази ката в Шотокан е единствената, която отразява фокуса на дишането. Z її dopomogoyu vіdpratsovuєtsya vminnya vikoristovuvat енергия KI разумно и ефективно.
Jitte: Dana Kata помага да се научите как да се защитавате срещу врага.
Tekki nidan: Тази ката е взета от Tekki Shodan. Іsnuє мислеше, че ниби сенсей Мотобу е напълно разбрал и знае само една ки ката, а ниби печели, като усвои цялата същност на карате въз основа на самата тази практика її и повече от всяка друга ката.
Ганкаку: Дана ката е подобна на кран, който седи на скала. Такава ката е по-подходяща за балансиране в пространството. Тук техниката е важна, както и ръцете.
Bassai Sho: Kata, sho navchaє zahistu vіd zbroї (персонажът на Бо). Заземяване tsya kata на vminnі блокиране на противника по различни начини.
Санка: Преди ката се казваше Найханчи. Променено името на Funakosі, krіm tsgogo, vіn замени stіyka на nayhanchi-dacha, заемайки мястото на нейната kibo-dacha.
Канку Шо: Або Канку Дай. Це ката не се подобри малко след смяната на нейния сенсей Итосу, но тя спаси учението на Чибана-сенсей.
Сочин: Dosit puzhna kata - все едно, scho vibuh. Има практика да се премества силата, по-точно част от палтото, без да се заклещва парцалът на юргана.
Chinte: Ката, ако не изисква много енергия, препоръчително е да се застоява от жени (деца).
Низушихо: В основата на тази кати е комбинация от усъвършенствани техники със силни и гъвкави техники. Катата има свой характерен ритъм.
Гозушихо Шо: Ката победоносното Кокуцу-дати та значително увеличава силата на десния крак.
Гозушихо Дай: В оригиналната ката булата се нарича Гозушихо – „Хотаку“. Tsya kata, на изглед отпред, укрепване на силата на левия крак, використ Nekoashі-dacha.
Уанкан: Це е най-късата ката в Шотокан. С още една "Кия".
Унсу: Особено Ката. Името е взето от старата книга по карате "Рюкю Кемпо Карате", датата на публикуване е 1922г.
Мейке: Або Рохай, или „Нанко“, че „Мейке“. Тренировка срещу Бо.
Накратко: всички елементи на ката на текущия Шотокан са елементите на куба (вярно е, структурата на куба има 26 елемента).
Също така: шест по двойки успоредни лица на куба - це 6 Дай-Шо ката: канку, басай, годжушихо, горни върхове - це 5 хеяна и 3 теки, дванадесет ръба под формата на решт ката (Ояма М. Класическо карате. Изд. : 0ks, 2 C .87-95).
1.2 Особености на обучението на деца от млада училищна възраст в техниките на шотокан карате
2.1 Особености на получаване на информация за обучението на деца от млада училищна възраст по техническите методи на шотокан карате
Първо, нека поговорим за особеностите на преподаването на младата училищна възраст на техническите методи на шотокан карате, нека разберем какво прави детето да изглежда като зряло и колко добре можете да изградите такава спортна наука, като шотокан.
Практикуването на шотокан карате беше оформено и превърнато в бойно изкуство, за да завърши тривалния час. Вон, като богата визия за карате, като синтез на философия, исторически, културни, етнически и естетически принципи. И най-важният принцип е цената на развитието на технологиите (Долин, А. А. Кемпо - традицията на руското изкуство. М.: Наука, 1991. С. 132-188).
Цялата техника на шотокан (както за деца, така и за възрастни) се основава на обичайната острота на движението с концентрация на сила в необходимия момент.
Такива движения са енергийно ефективни и viroblyayutsya по-малко, когато разберете самия механизъм на въздействие. И парчетата към кочана често поемат механизма на вече известните гнили стереотипи (за да се внушат на децата), след което трябва да разбиете.
Тренировъчната програма за шотокан за всяка възраст е съставена от: кихон (база), ката (комплекс) и кумите (борба от врага). Tse три разделени Shotokan карате, як vyvchayutsya един час. В допълнение, има riven за pochatkivtsiv (uchnivsky), riven за повече препарати и master riven. С когото е възможно да се премине реката на ученето, например, детето ще бъде добре подготвено физически (да бъде тренирано) и майка с добра интелигентност. Krіm tsgogo, nebhіdno майка pevni risi характер. Нарича се "истина на ума", арогантност и т.н. И ефективността на тази shvidka се научава само по този начин, като този, който се занимава с демонстриране на високо ниво на запаметяване, надграждане до анализ, а междувременно огъване на ръцете (Кащанов Н.А. Канон на карате. Формиране на духовност с помощта на карате: Phoenix do. , 2007.S.). 122-134).
Нека да разгледаме доклада за това как децата на 7-10 години (деца в млада училищна възраст) ще придобият децата, характеристиките на грижата за осиновено дете на дете.
Доброто дете не е способно на сгъваеми аналитични и логически импулси. Разкъсването на тяхната мисъл за това се нарича логично. Це означава, че децата преди певческата възраст разбират по-малко конкретни речи, специфични задачи - просто разбират. За да може детето да запомни всички подробности, така че детето да може да го вземе без решкод, е необходимо информацията за обучението да се произнася на малки порции, логично.
Детето запомня информацията образно, която няма да бъде представена на удобния за този, който гледа, на разумния за детето. И само по себе си, най-добре е да легнете по пътя на spriynyattya кожата специфично бебе (не забравяйте за начините на spriynyattya іnformatsії: визуално, за помощ на звук и за помощ на точка). За по-голяма ефективност на работата с дете е необходимо да се измине дълъг път, за да се потвърди пътят и пътят на предпазливост (възможно е и за специални тестове), за да се разкрие, като вид ранг на вино, да се вземе и запомни информацията. Преди физическите занимания са необходими теоретични професии. Идеалният вариант (Накаяма, М. Динамика на карате: помощник на легендарния майстор. Санкт Петербург: Златоуст, 2004. С. 26-49).
Избирайки да заемем групи от деца от млада училищна възраст, трябва да се подготвим, преди да имат всички видове (визуални, кинестетични и слухови), ще има смесени типове - цеж варто враховывать. Какво означава? В часовете по сетокан показването на рух на кожата - като виното е практично - е необходимо да се обясни с думи (опишете) тези, които се виждат, и, очевидно, децата да се упражняват още веднъж, да обяснят тази демонстрация. Когато се обяснява с думи, varto vikoristovuvaty изображение, razozumіlі ta znayomі іdіtі (Не е напразно, че kata в превод означава т.нар., като например, "Жерав". И оста z, демонстрираща ката "Мир" и "Спокойствие" в децата могат да причинят проблеми). Като дете, всички са малко мъдри и все едно, да ограбиш всичко е погрешно - това е по-кинестетично за всичко. По този начин трябва да инструктирате йога по специален начин - отидете на новата и поставете краката си (и ръцете също), така че, както е необходимо, след това веднага (синхронно) работете ръцете с краката (и ръцете си) ), ридае ума на детето, как да практикува йога m'yazi, че m' език на инструктора. Обовязково е необходимо, за да даде възможност да се види усещането от казаното - за което е необходимо това друго движение.
Ако детската кинестетика е добра, тогава не забравяйте да навигирате по-бързо, по-ниски детски звукови и визуални сигнали. Не ми пука за тези, които на пръв поглед се отказват, не можете да стигнете до новото по-богато и по-дълбоко.
Това е една от причините, поради които е по-продуктивно децата да практикуват шотокан карате в малки групи. Це означава, че групата Shotokan за млада училищна възраст не е виновна за преразглеждане на десет отличия на инструктор. Tse pov'yazano, persh за всичко, за тези, които кожата на детето се нуждае от индивидуално дете и достатъчно количество уважение.
Научете по-възрастен, в един вид концептуален апарат, логическо мислене и изграждане на структурата на материала за разделяне, а нивото на самочувствие и самоорганизация на височините е много по-лесно. И от деца, които все още не са се научили да изразяват уважението си, - по-важното е, че парчетата на тяхното уважение трябва да бъдат постепенно контролирани и обръщани (често детето говори в друга (трета) реч). Освен това в млада училищна възраст, същата при децата от средна Ланка, мотивацията за започване (която е добра, сред тях сетокан, или някаква друга наука) всеки ден, не се формира и формира малко добро. За наличието на мотивация за помощ на помощ идват татковците (като, очевидно, те смърдят мотивирани), тъй като знаят думите и аргументите, необходими, за да осигурят появата на детето за работа. Самото дете, като ходене - не ходи на работа, за да си лягаш в него, все едно можеш да "пожелаеш", можеш да "промениш мнението си", да се помия трудно, да влезеш, ако не излезеш, не излизай първия път и си тръгвай. Не си струва да говорим за тези, че волевият контрол при децата е известен ежедневно, няма доказателства и доказателства (Травнков А.И. Карате за начални хора. М: Ексмо, 2012. С.205).
Дотогава в началото на часа приготвяме следващото бути. Да започне да се грижи за повече от много деца, но до края на съдбата ледът ще бъде лишен от половината. Причината за „изчезването“ на децата може да е ситуацията с бащите – вонята е мотивирана да мотивира детето и да го уплаши да тръгне. Очевидно е необходимо инструкторът да докладва всички уроци, че децата са били лишени, че са болни, че мотивацията не е достигнала до настъпателната окупация (Ли, Брус, Уехара, М. Бойов, училището на Брус Лий, с. 1-30).
Обръщайки се към възрастен човек: Готов съм да запомня, знам, че за най-доброто запаметяване трябва да работя и може би вече съм усвоил техниката на запаметяване, вече е виробен. Методът Viroblennya на запаметяване при възрастни хора изглежда интуитивен и също така е очевидно за особеностите на йога spriynyattya. Възрастните хора, като деца, в един урок можете да научите страхотен материал отвъд света (много различни руини) за запаметяване и овладяване и можете да разберете с него целия материал на практика. Няма да видите такова дете. Същата професия с възрастни хора може да отнеме до две години на ден, а с децата на една ще е повече от достатъчно. В този случай практически всички дейности могат да бъдат организирани в игрова форма (особено за малките ученици). И информационният порив за навлизане и увеличаване стъпка по стъпка. Три добри причини: една година не е достатъчна за страхотен материал, невъзможно е да се даде страхотен материал на дете наведнъж - не е разумно (Накаяма, М. Карате е по-добре. Том 1. Поглед назад. М .: Ладомир, 1997. С. 42-50) .
И повече за srynyattya. Било дете, вземете езика на възрастен (информация) като цяло. Например, ако сте достатъчно възрастен, за да завършите дълъг монолог, тогава дете, по-умно за всичко, диво змiст у сiєї yogo movi razumiє, но не i razumiє, което означава bagatioh или лоши думи okremo (Li, Bruce, Uehara, M. Бойова школа на Брус Лий. С. 113) .
Защо е свързано? Основният поток от информация се усвоява от детето невербално, така че ще премине през кризата, небето. От възрастните - същото, но вонята вече е в състояние да направи страхотно словесно раздробяване (на vіdmіnu vіd dіtini), до това е час splіkuvannya (това е часът на приемане на чужд език), първо за всичко, да разбираш думите - но какво означават вонята? Бебетата приемат информация и пред нас, чрез изражения на лицето, пози, движения на тялото, един поглед, тембър, глас, усмивка. Призовава се да се чете за „йероглифите на тялото“. Завдяков, на когото в съзнанието ми децата ще разберат как да говорят по-рано, те са пораснали. Интуитивен. Pіdsvіdomo. За възрастен, якраз, е необходимо първо да разбере, да разбере (Кочергин, А. Н. Въведение в училището по бойно карате. Нижни Новгород: TOV "Lex Stariy", 1995. Z. 2-47).
Dosvіd възрастни хора доминират над іntuїtsієyu, но гнило tse чи добре - нека да го оправим.
Децата се чувстват добре, ако „чичото е строг и ядосан“ - миришат, за да знаят със сигурност кое е наистина „добро и мило“, а оста е „титка – сега – да, добре е“, но наистина „лошо е“. За детето е важно да се вземе предвид - тези, на които възрастният отдавна е престанал да отдава уважение и да придава значение, тези, които са се научили да работят. И детето анализира топката информация (невербална) по най-добрия начин и не разбира реда и правилността на ката, например, както в текущия информационен поток, отидете на самата ката. Yakі vysnovka може да се направи от това.
Първо, в този случай, ако инструкторът си позволи да се провежда в лошо настроение или с гадно самочувствие, ако в новия той самият има проблеми с притесненията, ако има негативни емоции, децата ще се почувстват същото. Невъзможно е да се проведе група деца от млада училищна възраст. Какво можете да направите, за да накарате някой да има випадус? Излезте - мръсни настроения, излезте - мръсни емоции, всички домашни проблеми - отвъд границите на залата. Освен това инструкторът е виновен за най-големия разкъсан самоконтрол на майката – той е виновен, че е господар на победоносната енергия на тялото „Ки“ в час. Аз, наред с обозначението, виното също е виновно за това, че показва добро дупе на децата - да контролира емоциите.
По различен начин е необходимо децата да се четат изключително и индивидуално - с поглед върху техните особености, особености, дори най-важното ниво на физическа подготовка и вековни особености. Детето на кожата трябва да се уважава достатъчно – само ако има ефект и резултат (Епископ, М. Окинауска карате. М.: Айрис-прес, 1997. С. 69-120).
Какво прави детето да изглежда като възрастен. Детето е спринят, при вида на пораснало се характеризира с копнеж, тоест свежест (неболезненост). Какво означава това явление? И тези, които все още нямат ежедневни обещания, които са изпратили призиви за картини, за да превземат света - и към това, те нямат шаблони. Детето все още не е установило връзка между възприетите картини (деца, прояви), с онзи свят невижданото, чудно и чудно. Абсолютно бъде-като новите образи на детето са освиркват, тя е neimovirno zatsіkavlena всичко, което изглежда, че е близо до нея - нека простим и сгънете. Да бъде така, сякаш си въобразявате, че сте се обвинили пред детето, буквално „запечатано“ в йога паметта – толкова е ценно.
В името на аргумента: познайте сами - какво се помни, кой е най-добрият начин да разрешите загадката? Тези, които се противопоставят, чудят се, се противопоставят – те са несъществуващи, нестандартни, надкои. Аз тези, които са придружени от силна емоция. Що се отнася до детето, буквално всичко е невероятно и всичко е придружено от бурни емоции. За това, бъдете нов враг на детето на Яскрата. И ако вече ви е било обяснено, ако вече познавате виното, тогава самата поява в новия по-малък свят извиква интерес, но не извиква. В детските сприняти моделите се нанизват в паметта едновременно бързо и мицно (Микрюков В.Ю. Енциклопедия по карате. Санкт Петербург: Вес, 2013. С. 112-136).
Отбелязано: непродуктивно е да се преминава през часове с тихи инструктори, сякаш да се работи в класове едни и същи - една и съща работа по същия начин, в същата и същата последователност, в същата и същата форма и скоро. При децата е неприемливо, по-непродуктивно. Ако искате, всяка година, в часа на изучаване на сетокан, трябва да стигнете до автоматизма, но дори и при децата от старши век скоро ще бъдете с по-големите, но не и с малките ученици. На етапа на работа с децата от млада училищна възраст няма модел в практиката на пакости - децата спират да ходят, повече губят интерес. В противен случай ще вървят, но ще работят всичко формално, а не така, като следствие на този, който иска да знае, ако „знаят всичко вече“, ще му е скучно.
И все пак - за tsezh е необходимо да се каже - с децата е необходимо да се върнете към миналото, в противен случай няма да има спомен и фиксиране. Ale премина, е необходимо да го представите в нова форма, с някои промени, така че да изглежда по нов начин и така че да извика емоционален изблик и zdivuvannya znov і znov. Инструкторът на децата от млада училищна възраст ще трябва да положи повече усилия, за да постигне резултата за такива деца.
Трето, необходимо е да се преразгледа - какво е правилно при клането на детето на този втори шаблон. Ако шаблонът е положен неправилно, тогава има голяма промяна в бъдещата работа. Как да изкривя? Необходимо е да поставите детето в такова състояние на духа, така че в случай на победна промяна (удряне на блока) да можете да контролирате действията си. Грешният шаблон беше доведен до грешната виконания (Кочергин, A.N. Въведение в училището по бойно карате. S. 77-110).
Например, като дете, демонстриращо „maє-geri keage“ (директен проникващ ритник с крака напред), кракът не се огъва в коляното - препоръчва се да се създаде преход пред него (например поставете лава), или поставете ръка (върху yakіys vіdstanі) на друго дете - партньор. Но детето, страхувайки се да премине, не погледна назад - зад нея може да има стена. От лозите на суматохата, свийте коляното като следа, размахвайки крака си.
Нарича се "счупване на шаблона и полагане на новия". Както беше определено, Шотокан е просто един вид бойни спортове, философия, която изисква разбиране. Просто позволете на разбирането да ускори виконания и да създаде ситуация на правилно запаметяване. Добрият процес на структуриране на човешката мисъл ви позволява да бъдете успешни в Shotokan. Деца, ако можете да мислите за повече спонтанност, „техническото“ обучение е по-лесно, по-ниски „хуманитаристи“, осцилаторите на Setokan се нуждаят от точност на мисълта. Приближаването в карате е неприемливо (Захаров О.Ю. Техника за нанасяне на удари. Изд.: ЛитРес, 2012. С. 45-76).
Практикувайте с децата за постигане на ефективен начин на поетапно разбиране, което се наблюдава в процеса на освещаване. Стъпките на разбиране стават резултат от повторенията на bagatora. Але, все още го усещам, повтори го, но все едно е нов. Който има сгъване. Следователно, очевидно, е много по-лесно да се учат деца, да се възпитават деца в млада училищна възраст. И понякога е твърде богат, за да се припише на факта, че старите шаблони са счупени.
Така че процесът на обучение на детето трябва да бъде повече или по-малко сложен чрез унищожаване на децата от месеца, детето е виновно за:
контролира силата на уважението,
контролирайте силата на действие, як, преди реч, следвайте инструкциите на инструктора,
разбират онези, които трябва да разбият виното (а формирането на концептуалния апарат трябва да остане незавършено),
мислете логично (за кой момент в момента вече е необходимо да поемете отговорността за оформянето на големите пивкули на мозъка, това умно мислене, а не да правите готови шаблони, учи инструкторът),
vmіti контролирайте волята и namiri (такива начинаещи могат да бъдат овладени само и самостоятелно).
Без целия основен ремонт новодошлият ще бъде невъзможно да се научи, така че е необходимо детето да се упражнява, оформяйки в него цялото необходимо придобиване на сгъваемия материал до годината. І този процес, варто е значителен, да се прави тривално и трудоемко (Іванов-Катански С.А. Практическо бойно карате. М.: FAIR-PRESS, 2001. С. 143-199).
1.2.2 Упражнение на технически техники при деца от млада училищна възраст по шотокан карате
Сетокан се нарича мистицизъм, но дете, заето със сетокан, по-добро за всичко, е сведено до нов, по-ниско обхванат мистицизъм. Тобто детето по трудово правоотношение има право да формира дадено бойно изкуство, а право на дясно, което води до образуване на повече сгъваеми ката. Tse zdobuttya основни знания, pershoosnovi. Когато е възможно, Master Setokan не се нуждае от помощ с основната технология – за битката се печелят повече скорост, повече ритъм и повече траектории. Да излезем, че детето априори не се страхува от нищо - не е достатъчно количество информация.
Очевидно техниката в Сетокан не е свързана с „естествени движения” – тези, които се използват в ежедневието, сякаш са основани на първична координация (Кочергин, А.М. Въведение в школата по бойно карате. С. 77).
Децата са зле координирани - не е напразно вонята жу плюе, речи се хвърлят, челата са счупени. В природата има малко безопасни деца. А техниката на шотокан карате за деца – тяхното тяло – е особено невъобразима. Искам, от поглед на биодинамиката, потокът на изкуството да е оптимален. Независимо дали удряте в Сетокан или не, това е резултат от тривално обучение, но в същото време не е естествено. Ударната технология в Сетокан трябва да бъде насочена, а за по-голяма ефективност на процеса и необходимостта от специално оборудване, имате право да я въведете. Тези, които овладяват децата в класната стая (Епископ, M. Okіnavske карате. S. 15-48). Техници по мустаци, под един час работа с дете, е необходимо да се „настроят“. Техниката на ритане, техниката на блокиране на движението, техниката на движение и техниката на стоене. Струва си да свършите важната работа, дори ако координацията стане гръмко риччю, всички ръце ще изглеждат така, ниби смърди са естествени, а не тренирани. Също така естествеността е наследство от фитнеса (Еноеда, До. Вищи ката Шотокан. СПб.: Златоуст, 2003. З. 19).
Як вече се отгатна, стереотипът е страхотна перескода и "враг" на шотокан карате. А с децата в този момент има много повече проблеми, по-малко зрели. Защо? Ето защо вие сте израснали с вашите модели на знание, но едно дете не може да има такъв начинаещ. Тук на помощ идва инструктор, който ще направи всичко за детето. Инструкторът трябва да спечели ниско специално право, за да помогне за формиране на нов тип движение. Не е безопасно „грешните движения” плътно и митеволно да „прилепват” към детето – оста на същото движение вече не е осъзнаване и неконтрол. За да го завършим с труд, тогава ще инструктираме детето в грешен завой, който е станал първичен. При връзката с cim usi basic ruhi в Сетокан е необходимо да се учи с okremo lads. Също така е необходимо посредниците да упражняват контрол върху траекторията на движение. За синхронизиране на всички части на тялото са необходими специални права.
Необходимо е да се отбележи, че за децата в млада училищна възраст най-сложен е силният контрол върху ръцете на такива периферни части на тялото, като ръцете и краката. При богатите деца кинцивки (започвайки от китката - ръце и долни хомилки - крака) нямат мощни сили, децата не ги усещат с части от тялото, не ги разпознават. Ако инструкторът не отдаде достатъчно уважение на този момент, тогава много основни техники на детето ще станат недостъпни или ще бъде погрешно да ги овладеете.
Задачата на инструктора е да научи децата, на тези, които са запознати със схемата на виконания рухив, както и да проучи конкретни варианти как да лъжат в тези ситуации. Поради липсата на познания на това дете, проблемите могат да бъдат обвинени за променливостта на стагнацията на различни техники, както в основната версия.
Дания pіdkhіd zastosovny i to kata, yakі, по всяко време, не можете да се отклоните с шаблони. Най-често се сравняват с йероглифи. Йероглиф - тези, които включват цаца от значени топки. Ката теж може да са точно безсмислени топки. За да влезете в ката технически правилно, разбрано и компетентно, е необходимо да получите достатъчно за един час.
1.3 Набиране на обучение на деца от млада училищна възраст по ударни техники в шотокан карате
3.1 Техника ниг в шотокан карате – вж. Загални разбирам
Първо, нека поговорим за обучението на деца от млада училищна възраст в шокови техники в шотокан карате, нека разгледаме техниката на доклада.
Гери (тобто ритник с крака) - това е най-силният прием в шотокан карате. Независимо дали има други бойни изкуства, те са подкрепени и от спортове в отборно карате, които в настоящата програма нямат ударни техники с крака. А междувременно Героите ще се нуждаят от него в битка, за тези, които могат да помогнат с удара си, за да се справят с по-голямо напрежение, по-нисък удар с ръцете си. За ума, scho priyomi nіg doopratsovani до автоматизма, те имат много сила този час.
Ритайте с крака два вида неща: Kekomi и Keage - смрадите се взривяват по пътя на vikonannya ruhu. Кекомі - це удар от коленете на краката в коленете, а Кеадж - це рух в горната част на стъпалото (Епископ, М. Окинауска карате. С. 1-35).
Сега повече подробности за жизнеспособността на ритането.
като да говорим за техника, ритането може да бъде разделено на прониквания, ритане на тази муха,
е видимост за нивото на повдигане на краката - високо (до нивото на главата и шия), на средно ниво (до нивото на торса) и ниско (на нивото на подбедрицата и кулшовата четка),
Същото е и при директен удар - убивай, назад, напред, кръгов назад и кръгов напред, извикай го в средата според ритъма,
Ритайте краката си, за да намигнете:
а) от ниско положение - легнало, седнало или изправено на колене,
б) от позиция, стоящ на един крак,
в) при подстригването.
Освен това ритането с крака може да се раздели на ритане след мястото на провеждане: гомил, колин, външната страна на петицата, основата на петицата, външната страна на тази вътрешна страна на стъпалото, основата на стъпалото.
Както вече беше казано, ритайте с крака за по-голяма сила, по-ниско с ръце, вързани, първо за всичко, с по-голяма мръсна маса.
Когато нанасяте удари с крака (удряйки ръцете си в предната част), тежестта на тялото е голяма, обвързано е с него, че се усеща пренасянето на тялото на тялото от единия крак на другия. Веднага след като часът на прехвърляне на тялото се изразходва еднакво, силата на удара се намалява с коефициент. Нещо повече, врагът може да ускори липсата ви на любопитство и да ви хване за крака и тогава ние ще ви ритнем. И всичко - вие сте надолу. Практикувайки с децата от млада възраст за бъдещето, враховите тези, в началото на живота - в старшите vіtsі за най-добро обучение - смрад вземат участие в битката, е необходимо да се упражнява над техните умове - издържат vag на тялото правилно. Важното е правилността на удара: тялото може да бъде във вертикално положение, тогава ударът ще бъде силен и пометен.
За да научим децата в млада училищна възраст да се грижат за своята ревност, е необходимо да опънат глезена и стъпалото на опорния крак в напрежение и да затворят слабините. Няма да напусна ролята, когато ударя с крак, играя стабилно, сякаш придавам допълнително привличане на носа на този крак. И номерът може да се изправи на пружина. За да се научите да неутрализирате стойката, е необходимо да усъвършенствате ума, като поставите опорния крак на земята върху земята и напрегнете глезена на опорния крак възможно най-здраво. Също така е необходимо да се извършат, например, рамене от глина с глезен, ватирани или коляно на опорния крак. Tіlo може да бъде в еднаква степен на земята (Malyavіn, V.V. Бойни науки: Китай, Япония. M.: Agraf, 2005. S. 155-200).
За максимален ефект под формата на ритник с варто ритник, удряйте с цялото си тяло, а не с крак. Рип детето разбра как е - необходимо е да се обясни с думи и да се покаже на дупето. Да спечелят визуалните и слуховите с такъв ранг, а кинестетикът да докладва зузила и, както беше направено по-рано, да отиде да работи заедно с него направо в унисон. За да постигнете най-добър ефект, е необходимо да го закрепите, като изпънете последния удар на щовхата напред.
І obov'yazkovo е необходимо да се научите, след удар, рязко да обърнете крака си назад, за да не дадете на врага възможност да ви ограби от задушаване. Ако завъртите краката си, вие сте виновни, че сте готови за офанзивна атака. Над този ум и треньорът практикува (Малявин, В. В. Бойни науки: Китай, Япония. С. 136).
1.3.2 Най-популярният удар на Shotokan
Herbal Geri - удар напред. Такъв удар се нанася на три етапа. Първо се извършва замах на крака, който е необходим за борбата, за да се избегне самото нараняване - не наранявайте, когато удряте коляното или мокрите пръсти на противника. Дали извърши прехвърлянето на дебелото черво. Самият удар може да бъде смазан от сънлива клюка, той живее, при различно разтягане на гарноа - в главата на противника. Не си струва да нанасяте силен удар, който децата от млада училищна възраст не набират сила.
Маваши Гери - удар встрани. Такъв удар е двадесет видив (опции). Всички лягайте във височината на удара, а аз ще стана м'язив (вонята на вонята ще се опъне). Угар може да бъде нанесен по главата, по юргана или по тялото. Маваши Гери има ежедневни кръгове, сила в други китайски стилове, - изместване и добавяне на линейна сила. Такива удари са типични къси блокове и динамични преходи, всички движения, освен това, икономични (а икономичността на движенията е мощна за всички техники на шотокан карате).
Йоко Гери - удар с петата. За такъв удар е необходимо в момента на победата на практика да притиснете коляното към гърдите. С nevikonanny tsієї измиване, ударът не е далеч от стегнатост.
Освен това, в шок, приемам съдбата и стегно. Може да се нанесе удар в най-високата точка (до нивото на главата) - за добро разтягане (Горбилев А.М. Майстер по карате в черно Москва. Додзе, 2003. - № 5. С. 28-32).
1.3.3 Получавайте обучение за шокови техници
За обучението на деца от млада училищна възраст, шототехниците по шотокан карате от занаяти не трябва да са богати. Първо, в далечината, това удобно място за обучение. По друг начин, и на когото е необходимо да се отдаде специално уважение - за ефективното усвояване на материала, обучаващият се нуждае от добра подготовка. Треньор, вид старша възраст, специални и други особености на детето. Гнучки и умен треньор. Crimium знанието е усъвършенствало ударните техники на самите Shotokan;
В работата си той се обучава в подобно бойно изкуство като Сетокан, с развитието на технологиите той не е основната педагогическа задача - формирането на хармонично развити специални черти. За да постигне високо ниво на лидерство, самият треньор трябва да бъде морален идеал за детето. Техниката не е разработена като складова окрема, а наред с други техники. Така че е по-добре за овладяване на материала на детето. Не забравяйте също за "ефекта на новостта" и постоянното повторение на миналото.
Други ползи от navchannі деца от младата възраст на technіtsі nіg Setokan - zavzyatіst и мотивация (с yаkіmi децата все още не се справят добре), vyhovannja povagi на противника и треньора. В този ранг практически всички ползи за ученето могат да имат нематериален характер.
С помощта на специални качества за характера на треньора детето развива духовни и морални качества, които по правило издигат физическото развитие на детето. Ангажирайте се с него в постановката на техниката, не, необходимо е първо за всичко, вложете в ума и сърцето си тези, които ритате с краката си - трудно е за онази диева "удар" в Сетокан, як, на връзката с cym, това не е виновна поза във фитнес залата.
Както каза майсторът на бойните изкуства Масутацу Ояма: „Карате е пътят на живота, а методът на такъв път е реализацията на възможностите на човека – физически и духовни. Въпреки че духовната страна не беше защитена, е глупаво да се занимаваш с физическа култура.
Отломките на шотокан карате се обявяват за "философията на живота на хората", духовното и морално развитие на детето в процеса на разбиране се отдава голямо уважение. „Будиноки от борови дървета, които се коливат“ - както се превежда Сетокан - има три неща: символ на светлината (бор), сила на характера и творческа сила (плод от дърво). Защо има философията на "дървесните борове"?
Ше Конфуций, приписващ на боровите дървета свръхуичийска устойчивост при всякакви ситуации и природни бедствия. Бор, който е kolivaetsya, - наведнъж, и gnuchkіst, и stіykіst, и stіykіst - това ви зове. И няма нищо чудесно във факта, че в уроците по шотокан карате се отдава специално уважение на техниките за удряне на ниг, на това, че когато победиш в тези техники, е страхотна способност да изразходваш самата издръжливост, силата на бор, - можете да паднете или да позволите на опонентите си.
Krіm издръжливостта в Сетокан се отдава на уважение към силата, спокойствието, проницателността и витривалността и без формоването на такива качества като повага, спивчутя, сърдечност, доброта - знанието за Сетокан може да бъде доведено до победа за злото. Неправилното разбиране – за което е необходимо познаване на сетокан – може да доведе до погрешно подсказване на деца с необходимата светлина и със същата възраст.
Една от причините за овладяване на децата на младия гимназиален техник Шотокан беше усвояването на двадесетте заповеди, сякаш полагайки основите директно на Гитчин Фунакоши. Tse, по свой начин, моралните принципи на цялото vchennya, като децата varto печелят над нас.
Ос на действието от заповедите на "Ни-Джу-Кун" (Еноеда, К. Вищи ката Шотокан. С. 109):
Карате шотокан и агресията са безумни.
Вървете по пътя на справедливостта.
Първо, опознай себе си, след това можеш да познаваш другите.
Духът е пред нас, а още повече – технологиите.
Rozum за hvilina на битката може да бъде силен.
Независимо дали е неприемливо пред лицето на неразбиране.
Мислете не за тези, които са спечелили, а за тези, които не са загубили.
Примирете се на мястото на суперника.
Необходимо е треньорът от най-малките съдби да добави към учението за разбиране, че докато са заети със Сетокан, те не просто разбират техниката, а като различна техника, но в по-голямата си част те познават такова разбиране , като благородство, сила на духа и упражняване на красивото.
Сред останалите предимства от обучението на техниците на Сетокан можете да подпишете Етичния статут или Кодекса за борба, които в една точка трябва да се отбележи: „Обучението трябва да бъде завършено и завършено с поклон на чест пред суперника.“ Основното нещо в обучението на каратиста е обучението на изтъкнат човек, който е много по-уважаван от друг човек, който се бори. Tse etiket Shotokan (Пфлугер, А. Шотокан карате-до: 27 ката в схеми и малки за атестация и магия. С. 13).
В този ранг, особено обучението на деца от млада училищна възраст за шок техници по шотокан карате се приписва на тези, които трябва да тренират един час, необходимата основа и наситения пидхид. Насамперед, необходимо е да се тренира още малко, за да помогне на детето да възприеме духа на този вид наука, необходимо е да му дадем теоретични знания, да разбере. Така, например, как да стигнете до супермен, spіvperezhivannya, как да стигнете до треньор, да промените законите и правилата на Setokan и др. А роботите, усвоили техниката на ритане, трябва да бъдат по-защитни, да казват на децата колко е трудно да ги приемат, за да спечелят не за признание (Накаяма, М. Динамика на карате: помощник на легендарния майстор. П. 105).
Самият треньор трябва да бъде с порядък по-голям в своята интелигентност и знания, както и в морално и етическо развитие. Необходимо е майката да е наясно с особеностите на развитието на децата в млада училищна възраст, особеностите на тяхното осиновяване и усвояване на информация. Освен това, треньорът развива дадени от природата физически заложби, например - крехкост, ронливост на глинеста почва и упражняване върху интелектуалното им развитие.
Едно от основните предимства на обучението на деца от млада училищна възраст на техници е фантазията на Сетокан за треньор. Добрият треньор демонстрира гъвкавост в работата си, подготвяйки такава програма за момчетата, за да бъде изпълнен с живот. Rich skin ruh viklikav море от нова враждебност и емоции - само за да стане ефективен. Ако е невъзможно Сетокан да бъде докоснат (докоснат) от вятъра на часа - Сетокан се случва да посвети цаца на съдбата за живот. Е, младата училищна възраст е един час, ако детето е отворено към всичко ново, и целият час, ако е необходимо да допринесете за новите основни познания за Сетокан – това е първата основа на мистицизма.
Когато се обучават деца на шок техници, е възможно също да се коригират деца с физически увреждания, тъй като те биха могли да натоварят йога оборудването. Vіk u razі - perevaga - u pіznіshomu vіtsі be-yakі nedolіki да бъдат доведени до изчистване на пътя на компенсацията.
Ако има нужда от „шаблонна спринятя“ на дейност, тогава най-малката предучилищна възраст също е успех на technіk nіg Setokan, vtіm, like и іnshih technіk. Ако детето не е разполагало с годишните шаблони, поставени по-рано, тогава обучението ще бъде най-продуктивно, с минимални разходи. Въпреки че моделите вече са разкрити, все пак малката възраст на „битката“ ще ви позволи да коригирате ситуацията - да я преведете по правилния начин.
Дете в класната стая да се научи правилно да бъде дихати, но да е ядосано и спокойно, да се учи бързо, да изпада в напрежение в калта, докато се отпусна, и навпаки. Силата и гъвкавостта също работят (Фунакоши, Г. Карате-до: моят начин на живот. С. 205).
С редовно обучение по техниката за сетокан, добри почивни дни, правилния подход към обучението от страна на треньора и други складове, децата от млада предучилищна възраст могат да постигнат добри резултати след 2,5 - 3 години (Горбилов А. М. Несамовити боец Додзе, 2003 .-No 3.S.14-17).
ГЛАВА 2. МЕТОДИ, ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛТАТИ
2.1 Методи за проследяване
В процеса на писане на дипломни квалификационни работи на базата на поставените от нас цели използвахме следните методи за попълване:
) метод за анализ и разпознаване на литературни източници;
) метод на педагогически експеримент;
) метод на разпит;
) метод на експертни оценки;
) метод на математическата статистика.
Метод за анализ и разпознаване на литературни източници.
В рамките на часа на писане на дипломна квалификационна работа анализирахме 25 литературни списания, издадени от 1985 до 2011 г. Прегледът на литературата представя информация за техническата подготовка на спортистите, методи за оценяване; данни за особеностите на техническата подготовка на спортисти от млада училищна възраст, които се занимават с шотокан карате.
Метод на педагогически експеримент.
p align="justify"> Методът на педагогически експеримент - е специално организирано проучване, което се извършва с метода за оценка на ефективността на стосуване тихи chi іnshih методи, zasobіv, форми, vidіv, priyomіv navchannya и съвършенство.
Изследването се основава на констативен експеримент, който определя нивото на развитие на съществуващата мощност на изпитаната група, или параметъра, който показва действителното ниво на развитие на съществуващата мощност на изпитаната група. Изборът на формата на експеримента се обяснява с невъзможността за формиране на контролна група. Кожен клуб карате има своя kerіvnika, yakіy може да има право самостоятелно да провежда атестационни тестове. Освен това в клуба Bunkai, където беше проведен експериментът, треньорът по кожата работеше върху певческата група. За периода на експеримента клубът разполагаше само с една група за подготовка на кочани. Групата е от 15 души, броят на децата е 7-9 години.
Метод на експертни оценки.
Методът на експертни оценки е извършен с цел оценка на ударните техники на ниг карате на етапа на обучение на пъпки в средата и например на първичната скала.
За да се определи нивото на победоносните шокови техници, в склада беше създадена експертна комисия от трима специалисти: Папук Сергий Иванович, Марков Максим Русланович, Прошина Валерия Александровна. Техниките на въздействие не бяха оценени през първия час от техническия тест. Необходимо е да се посочи, че скин клубът има собствена система от атестационни тестове и че е успял да получи техническо обучение. Във връзка с cym, ние извършихме междинен сън (контрол) при кърмачета през 2014 г. и subsump (контрол) при кърмачета през 2015 г. Експертите оцениха техниките за удар на базата на пет системи с топки.
"5" - Рухова победи правилно, сякаш достигна всички технически възможности;
"4" - Рухова победи победоносно до степен, че се мотае свободно, но с която бяха разрешени не повече от две незначителни помилвания;
"3" - rukhovu du vikonano правилно, в основата си, правилно, но с едно значително число повече от три незначителни помилвания;
"2" - при vikonannі rukhovoї dії разрешено едно грубо помилване и броят на други помилвания повече от две;
"1" - рукава дия виконана с 2 и груби помилвания.
Високо ниво на техническа подготовка в размер от 15 до 10 точки; 9-5 топки - среден rіven; 4-1 резултатът е нисък.
Метод на математическата статистика.
Датският метод е разработен за анализ на резултатите, чиято цел е да се анализира нивото на ударните техники на всеки спортист. Критерият, който се използва за съпоставяне на резултатите в различно време и време и оценките на промените, направени с едни и същи хора за същия период от време, е t-критерият на Студент за мачовете.
За кожния тест разликите бяха изчислени между резултатите от първия и другите тестове, а средноаритметичната разлика беше изчислена за формулата (1) и за формулата (2):
След това платихме средната квадратична надбавка за разликата по формула (3) и стандартната прошка за разликата по формула (4):
(3)
Зад формулата (5) се разглежда стойността на rozrahunkov на критерия:
Като се има предвид надеждността на констатациите между междинните и контролните групи под чанта, групата беше оценена с помощта на допълнителен критерий на t-Студент за специална таблица на теоретично разпределение. За да се оцени t-теста, стойността на Розрахунков беше сравнена с табличните стойности. Табличната стойност на t-теста на Студент за междинен контрол и контрол на суб-чанта за група от 15 пациенти е 2,15 (t tab = 2,15). Yakscho ‹ , така че групите статистически не се считат за един вид и принадлежат към един общ брак, а разликите, които се пазят, могат да се считат за випадков. Yakshcho ≥, tse сочи към надеждността на безкрайностите, така че групите спорят едно и също.
2.2 Организиране на мокри изпитания
По време на организацията на проследяването изпълнихме 4 етапа:
На първия етап (пролет 2015 - листопад 2015) изберете тези, които формулират хипотеза, посочете възможно последващо действие и поставете задача;
На друг етап (листопад 2015 - бреза 2016) бяха разгледани литературните източници, извършен е анализ и е извършен анализът на подбора на литературни данни. Липсваха методически пособия за обучение на децата от млада училищна възраст на шокови техники в шотокан карате. На този етап беше назначена методологията за проследяване.
На трети етап (пролет 2015 - бреза 2016) беше проведен педагогически експеримент. На този етап беше проведен експериментът за разкриване на ефективността на развитието на особеностите на методиката за изучаване на шокови техники от шотокан карате. Експериментът е проведен от група за подготовка на кочани за 1-ва година на обучение.
На четвъртия етап (вторник – май 2016 г.) обработка на данните от нашето изследване, формулиране на препоръки и препоръки.
2.3 Резултати от властите
В процеса на писане на дипломната квалификационна работа я разбихме и поставихме целите, изложихме хипотезата и определихме метода на работа. Анализирахме числената литература за обучението на ударни техники в шотокан карате, както и научна литератураот теорията и методите на физическото развитие, физиологията на децата от младата училищна възраст и в. Резултатите от анализа са показани в първа дивизия.
2.3.1 Резултати от проучването
Проведохме експеримент върху деца в млада училищна възраст, разкривайки значението на разклатените планини и поставяйки децата пред тях (добавка 1).
Във въпросника участваха 15 деца на възраст 7-9 години, тъй като се занимават с шотокан карате от група кочани за подготовка за първата година на обучение.
За първи път емисия, в която ядеш за тези, които обичаш. Играеш в играта, всички 100% емисии бяха такива.
На хранене, толкова често Играете в лоша игра, 30% често, 60% - рядко, 10% ако играете по-често, по-малко от 1 път седмично (в зависимост от бебето 1)
Малюнок 1
Хранили ли сте No3, ако (де) си играете с рева? По-големият брой деца (50%) показват, че играят по-малко на уроци по физическо възпитание, 30% играят в свободното време (на разходка), реща (20%) играят по време на междучасията (до малки 2).
Малюнок 2 - Коли (де) Ви Граете
На четвъртия канал за тези, които са подходящи за вас да играете в грубите игри. Usi opituvani (100%) потвърди, т.н.
Въз основа на резултатите от обучението на малките ученици научихме, че децата обичат да играят в бъркани игри и най-вече играят само в уроците по физическо възпитание и се научихме от себе си въз основа на образованието (добавка 2).
2.3.2 Методично обобщаване на докладите на властите и техните дискусии
В педагогическия експеримент участваха група първокласници от подготвителните ученици за клуб Бункай. Групата е от 15 души, децата са на възраст 7-11 години.
Заниманията се провеждаха 2 пъти седмично по тематичен план за обучение на шокови техници за първа група обучение за първата година на обучение.
Обучението на децата протече на етапи. На първия етап от обучението се запознахме с основните ударни техники. Словесният метод беше спечелен над процеса на обучение, направихме обяснение за постигнатия напредък, като показахме на треньора.
На този етап се отдава почит на сутринта на ревността, издигането на коляното и финалната фаза на удара. Победихме като “Чапля”, “Бухал”, “Бий по стената”, “Подиляне барьеру” тънко. На този етап бяха направени помилвания и ги коригираха с пътека на багатора, повторение вдясно.
На другия етап на учене - етапът на развитие на кочана, ние podednuvali okremі елементи в едно цяло. Усвояването им беше анализирано по структуриран и конструктивен начин, придържайки се към основния педагогически принцип „от просто към сгъване”.
За по-лесното овладяване на ударни техники, като етап на овладяване на десния окръм зв'язок, ние победихме редица методични трикове. Трябва да се отбележи, че с помощта на методични методи успяхме да активираме всички функции, че във функцията на ръката, включително максималния брой включени рецептори (орални, слухови, ръчни анализатори), образът на ръката може да бъде овладян бързо и бързо. Например, zastosuvannya схематичен материал на картите, видео материал тогава. Записахме клипове на инструктори по карате и ритане, след което техниката на ритане беше спечелена.
Хайде и следвайте призива за устни инструкции, следвайте звука на забележителностите и пидрахонка. Застосовували се толкова правилно, като удряне на чотирма на рахунка, стига една рахунка, удряйки по лапата.
За приемането на определени помилвания те спечелиха фиксацията на уважение, които са заети със същите части на тялото, в които се получава помилване. Уважението беше фиксирано с пътека на тактилно осъзнаване (дотик) и вербално. Те посочиха конкретни помилвания, с които се занимават, коригираха ги с пътека на багатора, повторение право. Те фиксираха стъпалото с ръцете си, които са ангажирани в крайната фаза на удара.
На етапа на консолидиране и задълбочено консолидиране на връзката с различни ударни техники, ние предлагаме її многократно виконнаня без ориентация и підрахунка, както и виконание с вариации на тези характеристики. С метода на щателно издишване се пробиваше виконаннята їх іz различните позиции на тялото (седнало, изправено, легнало); от различни щандове (киба дачи, дзенку дачи, джю дачи); на различни нива (високо, средно, ниско); в различни посоки (напред, надолу, назад); смениха „подръчния“ крак на „необработения“; променен (trochs) shvidkіst vikonannya ритане. Например, zі stіyki zenku tsu dachі vikonuvali напред в rusі hit mavashі-gerі и grass-gerі, zі stiyki kiba dacha vikonuvali удар йоко-gerі в rusi напред и vbik.
Във връзка с това, че на децата от първата скала са дадени само основни ударни техники, но са им дадени само основни ударни техники, но те са обучени на три етапа на обучение.
Вековните характеристики на малките ученици, в хода на експеримента, гласувахме за обучение на шокови техники в шотокан карате чрез груби игри. Гра е най-обичаното занимание на децата. Универсалността на детските игори е безгранична. Градът позволява на детето да се задоволи с много нужди – нужда от рози, задоволство от цикади, пръскане на натрупана енергия, отнемане на нови идеи, себеотрицание. Подпомага развитието на сетивната жизненост и физическите навици, разкривайки възможностите на детето да го разшири и да го подхранва по-рано през деня. Изборът на игралното поле беше класифициран от нас в угарния период на етапа на обучение: началото на изследването, унищожаването на изследването, фиксирането и пълнотата (добавка 3).
За провеждане на педагогическия експеримент всички селекции бяха направени според нуждите на тези, които имат възрастта и физиологичните способности на децата от младата училищна възраст.
Видповидно към тематичния план, уважението към първата пивричи була беше изправено върху кочана и унищожаването на ударните техники на земята на стълбовете: хейко дача, киба дача, дача дзенкуцу. Ударите се нанасяха вкъщи на различни равни и от различни позиции на тялото.
Обучението се проведе 60 - 90 пъти и се формира от уводна, основна и заключителна части.
Уводната част (pіdgotovcha) trivala vіd 12 до 15 hvilin. Задача: организиране на обучение при бъдеща работа, подготовка на тялото за бъдещо натоварване. Специално място в карате заема дотриманният етикет, който в значителен свят гарантира кератинизацията на групата и науката за кожата. Vikoristovuetsya етикет поклон на фитнес залата, треньор, група, другар. Започнете да сте заети, така че сами да предизвикате това vikonannya на строителните работници вдясно. На загрявката бяха включени големият десен, топло развиващ се десен. Например, подготвителните части бяха поставени отдясно за разтягане. Разтягане - комплекс от права, изправяне на ронливостта на глинеста почва. Дани имат право да избягват опасността от наранявания, ритайки с крака със същата амплитуда и на различни нива (високо, средно, ниско).
Главна част. Тривалност от 30 до 50 пера. Задача: познания, подробно проучване, усъвършенстване на техническата и тактична, специална физическа и волева подготовка на спортистите. На първия pіvrichchі ударната техника беше подробно проучена у дома. За да бъдат заети, бяха емоционални и емоционални, редовно задавахме игрови задачи за обучение на ударни техники. Мустаците бяха прогресивно сгънати (добавка 3). За vykonannya tsikh вдясно, те бяха технически priyomi nig, и navіt tsі правилно те отхвърлиха vyhovanni vytrymki, независимост, rіshuchostі. Крим перкусионна техника nig, преподаваха се и други технически трикове (престой, блокове, удари с ръце).
За организациите, които са заимствани от групи и победители от тях, те имат право да спечелят метода на допълнителните права - престъплението на основното техническо право, как се печели по правилата, вонята в посредниците между подходите да спечелите броя пъти вдясно до общата физическа подготовка. Той е посял развитието на такива физически черти, като шведско, сила, спритизъм, gnuchkіst и жизненост.
При закрепване на ударните техники, с цел облекчаване на психологическото и емоционалното напрежение, сме установили игровия метод. Например, основната част от победата беше изиграна с ниско търкаляни, насипни игри. Средно са оцветени от 5 до 7 перца. І стъпка по стъпка, при овладяване на технически техники, въведохме правилната игра по двойки у дома (кумите). Например вкарахме следните игри: Чапля, Бийте в стената, Издърпване на щангата, Ден-нощ, Игра на кумите, Слушайте отбора. В момента на игра ние отдадохме почит на тези, тъй като спортистите vyvchili име на ударната техника nіg і на дясната vikonannya, на spіvpratsyu момчета в групата.
След като фиксираме тази задълбочена ударна техника и обучение, ние застосовуваме, например, такива игри като: „Игра кумите“, „Кой е по-силен?“, „Кой е по-силен?“, „Кенгуру“, „Хвани целта“ след това. Също така спарингите бяха извършени с помощта на ударни техники nig (добавка 3).
Часът на последната част от урока ставаше 5 до 10 минути. Задачи за първата част от заетостта: стъпка по стъпка промяна на приоритета; активират лечебните процеси в организма. В заключителната част на урока лидерите на физическата подготовка победиха, така че: силата е права, правото на разтягане. Освен това играехме груби игри, така че децата да спечелят положителни емоции, например заетост. Например ревящи игри с топката "Снайпер", "Вишибали" и с въжето "Woodka", "Probіg-не боли".
През друга година, от септември 2015 г. до май 2015 г., атлети от групата след тренировка играха шокови техники в Русия.
Має-гери и маваши-гери:
jokutsu dachi;
ju dachi.
Йоко-гери:
кокуцу дачи;
киба дачи.
Структурата на занятието беше загубена същата, часът на тренировката беше увеличен от 90 на 120 минути.
Подготвя се част от натоварената тривала от 12 до 15 часа. В подготвителната част направихме дълбоко и специално загряване. Загрявката загрявка увеличава практичността на тялото на спортиста, с помощта на тривал, но умре за интензивността на правото у дома и при преместването и привеждането на комплексите вдясно, може да бъде подобно на основното технически промени. Tsі zasobi служат за opratsyuvannya, че rosіgrіvu m'yazіv. Победихме: големи, бурно развиващи се надясно, щафетни състезания и бурни игри. Задачата на специална загрявка за подготовка на спортист до завършване на тренировъчните права за основната част от урока. Специална загрявка за вашите собствени нужди може да бъде възможно най-близка до спорта. Играхме победоносно игри и игри, като zastosovuvali на първия pіvіchchі в основната част на урока, но с влошаване, ударната техника се повтори на терена. Основната идея на двете части на загрявката е създаването на необходимата готовност на атлета преди старта. Така например подготовката на частта беше поставена отдясно за разтягане.
Основната част от занятието е тривала от 75 до 100 хвилина. В тази част ударните техники се играха в ниг в Русия, шокови техники бяха въведени в ката или бойни права (гокон кумите), както и в по-рано заучени игри и игрови задачи. Спечелихме игровото предизвикателство за практикуване на ударна техника по двойки: спаринг с различни предизвикателства „Игра на кумите“, „Удари в горната част на ритъма“, „Хвани целта“, „Не ме оставяй да ям в целта “ (добавка 3).
Последната част премина сама по себе си, както в първата pіvіchchі trivalіstyu 5-10 hvilin z obov'yazkovym pіdbityam pіdbagіv, заети от този opituvannyam, yakі са ангажирани в него, yakі igri, че zavdannya їm бяха почетени.
2.3.3. Резултати от междинен контрол
В хода на педагогическия експеримент, след три месеца обучение, успяхме да оценим изпълнението на ударните техники в шотокан карате: grass-geri, yoko-geri, mawashi-geri.
Денят на срещата на ударните техници на първата експертна комисия в склада от трима специалисти: Папук Сергий Иванович; инструктор Марков Максим Русланович и Прошина Валерия Александровна.
Резултатът от ударната техника се оценява от комисията за пет точки: 15-10 точки за най-висок резултат; 9-5 топки - среден rіven; 4-1 бали - ниско.
При кърмачетата през 2014 г. е извършена експертна оценка на ударните техники по карате с по-висок технически резултат за 9 кю (бял колан). Технологични обучения бяха спечелени у дома от хейко дачи: grass-geri, yoko-geri. Zzenkutsu dachi: mawashi-geri.
Всички резултати са записани в специално разработен протокол. С помощта на експертни оценки бяха разкрити най-широките помилвания. Те лежаха пред тях: увреждане на правилното дишане, небрежна концентрация, тази релаксация, ненабиране на сила, тази плавност, ритъм и време на прекъсване, контрол на „киме“, неправилна позиция на крака, неизменно подрязване на ревността, отпускане на коляното , удряне с прав крак.
Междинната атестация показа обиден резултат: 3 лица виконализираха шоковата техника на ниско ниво; 11 души на средно ниво победиха в шокова техника; 1 човек vykonav на високо ниво (vіdpovіdno до малко 3).
Фигура 3 - Резултати от междинен контрол
Междинната атестация даде възможност да се направят корекции в заетостта и оплешивяването на коригираните помилвания.
2.3.4 Резултати от контрола на торбичката
В началото на 2015 г., след като премина теста под чантата на 8 kyu (бял колан). Цялата програма на техническата priyomív nіg group вече се изграждаше в Русия. Три стъпала на дача dzenkutsu: grass-geri, mawashi-geri. Три стека киба дача: йоко-гери.
В резултат на експертната оценка взехме следните резултати: ниското и средното ниво на ударната техника с стъпала на нито един от атлетите не се показаха, но 15 точки отбелязаха ударната техника на високо ниво (както е показано на фигура 4).
Фигура 4 - Резултати от контрола на торбичката
2.3.5 Резултати от експертни оценки въз основа на експеримента
Анализирайки резултатите от експертни оценки в името на експеримента, ръстът на индикациите надвишава този на всички технически методи. И така, с победния удар на grass-geri, резултатите от математическата обработка на данните показаха следните резултати:
8.4, =2.15, (8.4)›(2.15)
С победното попадение на йокогерите резултатите от математическата обработка на данните показаха следните резултати:
7.6, =2.15, (7.6)›(2.15)
Стойността на отримана (розрахункове) е по-голяма (таблица), което означава, че разликата е статистически променлива.
С победния удар на майката-гери резултатите от математическата обработка на данните показаха същите резултати.
28.12, =2.15, (28.12)›(2.15)
Стойността на отримана (розрахункове) е по-голяма (таблица), което означава, че разликата е статистически променлива.
Анализирайки резултатите от математическата обработка на данни между ученици на средна и средна възраст, бяха получени следните резултати:
15.45, =2.15,
(15.45)
≥ (2.15)
Стойността на отримана (розрахункове) е по-голяма (таблица), което означава, че разликата е статистически надеждна и тази група по същество се счита за един вид (добавка 4).
Спортисти, yakі показаха средна и ниска ударна техника nіg в края на експеримента, не, всички атлети показаха висок резултат (очевидно до малко 5). Когато комисията установи, че броят на помилванията се е променил, се оставят малки неточности.
Фигура 5 - Еднаква техническа подготовка
Оттук нататък, предвид фактите, които потвърждават нашата хипотеза, че сме избрали този метод, подобно на победите в часовете по шотокан карате, за да приемем овладяването на шокови техники от малките ученици.
Проведохме тестване на спортисти например да вземат, с метода за оценяване на представянето и методите на обучение (приложение 5, 6). Взехме следните резултати:
Що се отнася до храненето, яки ритниците са по-подходящи за вас, ако махнете следните резултати: 3% годни йоко-гери, 3% маваши-гери, 8% билки-гери, 86% годни всички ритници (в зависимост от фигура 6).
Фигура 6 - Яки рита краката си повече като вас
Относно храненето, кой удар ти се дава най-сгъваемо, маваши-гери, йоко-гери, билков-гери са елиминирани според резултатите: 95%, 3%, 2% (в зависимост от фигура 7).
Фигура 7 – Кой удар е най-подходящ за вас
По темата защо трябва да тренираш карате? Мустакатите деца (100%) се съгласиха, така че.
% са ангажирани с обучение, което е в основата на обучението по карате, 4% от служителите са в настроение (в зависимост от фигура 8).
Фигура 8 - Chi z bazhannyam Виждаме уроци по карате
В този ранг се вижда, че с обучението на ударни техники има положителен резултат за децата от младата училищна възраст в часовете по карате Шотокан.
ВИСНОВОК
Анализ на литературата по проблема на изследването показа, че шотокан карате е бойно изкуство, система за защита и атака без защита, при която можете да удряте блокове с ръце и крака, движейки се в различни стойки. Карате дейността е до подпомагане на хармоничното развитие на всички психически и физически качества, тя е по-достъпна, било то вековна категория.
Ударите с крака в карате играят още по-важна роля. Без тях е невъзможно да се разкрие техниката на карате. Сгъване с победни ритници с крака сгъва в една и съща подредба и равенство, и огъваемостта на блатата, така че в момента да спечелите ритник с голяма амплитуда на движение. Младата училищна възраст е най-оптималният период за развитие както на тези качества, така и на другите физически качества.
Самият период на развитие на детето означава възможността и перспективите за постигане на стабилно и високо ниво на здраве и още по-сериозни спортни резултати.
За спортистите от млада училищна възраст игрите са от голямо значение, което означава да се покаже сила, спокойствие, гъвкавост, като самите революции, така че отговорът на ситуацията е различен.
Въз основа на изучаването на научна и методическа литература избрахме методите за обучение на малките ученици за ударни техници. Бяха предложени десните kihona, gohona, както и игра на игри и ruhlivі іgri за тяхното обучение и задълбочени основни ударни техники.
Въз основа на резултатите от педагогическия експеримент беше разкрита ефективността на stosuvannya pіdіbrannyh zabіv и методите за обучение на деца от млада училищна възраст на шокови техници.
По този начин ние предложихме метод за деца от млада училищна възраст, ефективен и те могат да бъдат препоръчани на фаховци, тъй като практикуват в това училище с деца на тази възраст.
СПИСЪК НА ЛИТЕРАТУРАТА НА ВИКОРИСТАН
1. Аксионов, Е.И. карате. От бял колан до черен / Е.И. Аксенов. - Изд.: АСТ, Астрел, 2007.-196 з.
Епископ, М. Окінавске карате / М. Бишоп. - М: Айрис-прес, 1997. - 299 с.
Горбилов, А.М. Майстор по карате в черно Москва / А.М.Горбилов // Доджо. -2004г. - № 5. -стр.28-32.
Горбилов, А.М. Shaleny боец / A.M.Gorbilev // Dodze. -2003г. -No 1. -С.14-17.
Горбилов, А.М. Майстер Мотобу / А. М. Горбилов // Доджо.-2003. -No 3. -С.16-19.
Долин, А.А. Кемпо е традиция на вийските изкуства / A.A. Долин, Г.В. Попов. - М: Наука, 1991. - 430 с.
Захаров, О.Є. Техника за удряне / О.Є. Захаров.- Изд.: ЛитРес, 2012. – 82 стр.
Иванов-Катански, С.А. Практическо бойно карате / С. А. Иванов-Катански. - М: FAIR-PRES, 2001. – 539 стр.
Кащанов, Н.А. Канони карате. Формиране на духовността чрез карате до/Н.А.Кащанов.-Изд.Феникс, 2007г. – 240 с.
Кочергин, О.М. Въведение в школата по бойно карате / О.М. Кочергин. - Нижни Новгород: TOV "Lex old". - 1995. - 176 с.
Ли, Брус, Уехара, М. Бойов Школа на Брус Лий. Книга 1: Самозащита на Прийоми / Брус Лий, М. Уехара. - Пекин, Лека, 1996. - 128 с.
Малявин, В.В. Бойни изкуства: Китай, Япония/V.V. Малин. - М: Аграф, 2005. - 200 с.
Микрюков, В.Ю. Енциклопедия по карате/В.Ю.Микрюков. - Санкт Петербург: Всички, 2013. – 566 стр.
Накаяма, М. Динамика на карате: помощник на легендарния майстор / М. Накаяма. – СПб.: Златоуст, 2004. – 304 с.
Накаяма, М. Най-доброто карате Том 1. Поглеждане назад / М. Накаяма. М.: Ладомир, 1997. -142С.
Накаяма, М. Най-доброто карате Том 2. Основи / М. Накаяма. -М: Ладомир, 1997.-142 с.
Накаяма, М. По-добро карате. Том 4. Кумите / М. Накаяма. - М: Ладомир, 1997.-142 с.
Ояма, М. Класическо карате / М. Ояма. - Изглед: Ексмо, 2006г. – 256 стр.
Пфлугер, А. Шотокан карате-до: 27 ката в схеми и малки за атестация и магия / А. Пфлугер. - Новосибирск: Fire-Press, 2002. - 132 с.
Травников, A.I. Карате за Початковци / A.I. Травников. – М.: Ексмо, 2012. – 280 с.
Фунакоши, Г. Въведение в карате-до / Г. Фунакоши в превода Д. Терамото. – М.: Ексмо, 2009. – 280 с.
Фунакоши, Г. Карате-до: моят начин на живот / Г. Фунакоши. - М: София, 2000. - 112 с.
Хацуо, Р. Моят карате живот. Книга 1 / Р. Хацуо. - Изглед: Городец, 2003. - 432 с.
Цунемото Хагакуре, Я.
Енойеда, К. Вищи ката Шотокан / К. Енойеда. – СПб.: Златоуст, 2003. – 234 с.
ДОПЪЛНЕНИЕ 1
(обовъязкове)
Въпросник за деца от млада училищна възраст.
Обичате ли да играете в руините на играта?
в) собствена опция
Вариант във формата: __________
Колко често играете игри на ruhlivі?
а) често (ден на кожата)
б) рядко (2-3 пъти седмично)
в) понякога (повече, по-малко 1 път на ден)
г) не играй
Вариант във формата: __________
Ако (de) Играете ли на пагубната игра?
а) в точното време
б) на почивка
в) час уроци по физическо възпитание
Вариант по избор: ___________
ДОПЪЛНЕНИЕ 2
(обовъязкове)
Vіdpovіdі деца на въпросника, проведени върху кочана на експеримента
ДОПЪЛНЕНИЕ 3
(обовъязкове)
Игра и игри, изправени на кочан и съсипани усвояване на ударни техники в шотокан карате:
. "Чапля"
Глава Гри. Gravtsі ще бъде в линия abo colo. Зад сигнала на водача децата застават на един и същи крак. Другият крак е сгънат във висока до коляното могила под кутома на 90 градуса на ръката отдолу. Билкови гери, йоко гери високо коляно прав, маваши гери - висок убик. Пресипете чакъла, сякаш се установи, че стои на един крак.
Възможно е да се улесни играта в бъдеще: без да се намалява броят на виконатите 2-3 удара напред.
. "Ден на нищото"
Цел: научете се да отрежете ревността на единия нос.
Глава Гри. Z-pomіzh роуминг е избран за лидер. Вин стои отстрани на Майдана. Yogo mіsce може да се кръсти, vіdgorodzhene гимнастически магазин. Гробовете на Майданчик са доста пълни. Водещ в гнездото. Зад сигнала на лидера: "Денят се зазорява, всичко оживява!" - Децата започват бигати, стрибати, като наследяват котилото от виелици, птици, бръмбари, въображаеми жаби, мечки, кохени. След пореден сигнал: „Тук няма нищо, всичко умира – лидерът излиза!“ - буйно реве, люлее се на единия нос, коляното на другия е повдигнато на 90 градуса под капака. Водещи отидете на поливане. Като помени този, който не трепери, тя сваля крака си, хваща я за ръка и повежда. Този, който събори, се издига 10 пъти. За едно пътуване можете да видите два-три гроба. Тогава лидерът отново ще се обърне на мястото си и децата ще тръгнат отново свободно по Майдана.
Gravit Peremagayut, Yakikh не хвана същото време. Възможно е също така да се посочи най-ниският водач, който е взел по-голям брой гробове.
След това можете да го zavmirati в ритници.
. "Бий на стената (pіdloga)"
Мета: научете правилната позиция на удара
Глава Гри. Gravtsі ще бъде на линията на белите стени. Водачът уважава японците, а гробовете имитират ритане с крака.
. "Подолан бар'єр"
Цел: научете се да вдигате високо коляното си, за да нанасяте удар.
Глава Гри. Децата растат и бият лавата и ги бият с крака през лавата.
Можете сами да ги спечелите по двойки. Един победоносен удар през гърба на друг.
Vikonannya нанася удари от различни позиции на открито: седнало, легнало, ударено седнало назад и т.н.
. "Слушай командата"
Мета: Мета: обръщане на знанията за техническите методи и тяхната коректност.
Глава Гри. Гробовете ще бъдат в ранг. Вземете задачата от правата линия. Лидерът нарича техниката, независимо дали е: пръчки, блокове, удари. Gravtsі vykonuyut този, който има милост, излезте от gr, vikonu 10 vіdzhiman.
Перемагает този, който никога не е съборил десния.
II. Игра и игри, насочване към техники за фиксиране и изцяло ударни техники в шотокан карате:
. "Не ме оставяй да ям в заведението"
Цел: трениране на точни, бързи ритници.
Глава Гри. Децата обикалят по двойки из залата. Един от парите свива лапата (пълна) наляво и надясно. Мениджърът на друг отпадък върху груба цел.
. "Духни във видкрите викно"
Цел: трениране на точни удари.
Глава Гри. Децата обикалят по двойки из залата. Единият държи ръцете си пред себе си, а другият е виновен в момента на отделянето на ръцете му, пийнете на прозореца за минута.
. "Хвани целта"
Мета: практикуване на точни, бързи и силни ритници.
Глава Гри. Децата обикалят по двойки из залата. Един от залозите се срива, подрязвайки лапата си (пълна) назад. Задачата да се атакува друга цел, която пада назад.
4. "Игра на кумите"
Предназначение: трениране на силни, бързи, прецизни ритници с крака.
Глава Гри. При v. н. изправен едно към едно. Един за ограбване на рязко контролирани ритници по различни траектории и равни. Вторият - реагира на удари със собствени блокове.
Друг вариант на гри: все едно, ейл на рус.
. "кенгуру"
Предназначение: ритане с крака.
Глава Гри. Децата плъзгат нагоре по хълма и прекарват пръст по ивицата.
6. "Слушай рахунок"
Предназначение: в практиката на бързи, силни ритници с крака.
Глава Гри. Gravtsі ще бъде в линия abo colo. Лидерът води японския rahunok и гравитационния удар (ръце, крака). След като извикаха водещ рахунок, ударите удариха чакъла.
Peremagayut gravit, yakі не нарушават правилата, след като те не са спечелили.
. "Гохон кумите"
Цел: упражняване на ударни техники по двойки.
Глава Гри. Гравци залог. Увийте лидера по двойки. Gravtsі работят в gokhon kumite (за пет krokiv) за задачи.
· Нападателят извиква атаката;
· Нападащият не извиква атаката, но блокиращият е отговорен за атаката и блока.
. "Игра кумите"
Цел: въвеждане на ударни техники в учебния бой.
Глава Гри. Гравци залог. Увийте лидера по двойки. Gravtsі работят в бойното кумите за задачи.
Например:
) по-малко крака;
) нападателят нарича атаката.
Peremagaet този, който получава по-точни удари.
Друг вариант на играта: Ударът се извиква от този, който атакува. Задачата на другия е да нанесе същия удар.
9. "Кой е по-голям"
Предназначение: в практиката на бързи, силни, точни удари.
Глава Гри. Играта се провежда бяла круша чи лапи. След указания на треньора, един от участниците в грия трябва да се качи до снаряда и след сигнал да разтяга вятъра, като удря десния и левия крак с големия швед. След друг сигнал атаката е закрепена. Керивник е оглушен, колко удара са нанесени за вилина. След това шведството му демонстрира тънко другия чакъл.
Победител е този, който има по-висока честота на удряне на вилин с разтягане, по-ниска в разтвора.
. "Кой е най-силният"
Мета: практикуване на силни и точни удари
Глава Гри. Gra се извършва с помощта на симулатора - silomir "kіktest". За указание на трениращия кожите от участниците в играта се изкачват до снаряда и след сигнала лидерът нанася удари по бузите с десния и левия крак с помощта на по-голяма сила. Peremagaet този, който може да удари с крак с по-голяма сила.
ДОПЪЛНЕНИЕ 4
(обовъязкове)
Таблица 6.1 - Протокол от експертната оценка "Оценка на ударни техники в шотокан карате група 1 за обучение"
Междинен контрол
|
Първоначално |
||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||
|
Йоко-гери |
||||||||||||||||
|
Маваши-гери |
||||||||||||||||
|
Заедно топки |
||||||||||||||||
Таблица 6.2 - Протокол от експертната оценка "Оценка на ударни техники в шотокан карате група 1 за обучение"
Podbag контрол
|
Йоко-гери |
||||||||||||||||
|
Маваши-гери |
||||||||||||||||
|
Заедно топки |
64 |
ключови думи: doslіdzhennya, ofp, карате, fіzra, naukovі
Един іz vazhlivih че prіoritetnih NAUKOVO napryamіv doslіdzhen в клон fіzichnogo vihovannya shkolyarіv - Poshuk че obґruntuvannya іnnovatsіynih tehnologіy че техники pobudovanih на спорта orієntovanih форми organіzatsії fіzichnogo че спортен vihovannya, rozshirenogo zastosuvannya netraditsіynih zasobіv fіzichnoї култура, че спортът в tsіlіsnomu protsesі rozvitku ditini (VK Balsevich, 1995; А. Н. Кондратиев, 2005; Л. И. Лубишева, 1995, 2005; В. И. Лях, В. Я. Копилов, 1998 г.).
Преобразуването на елементите на спортната култура в културата на физическата култура се основава на концепцията на В.К. Balsevich (1995) създават ob'ektivnі умове за засилване на психофизическата подготовка на децата и обучение. С всякакъв специален методологичен смисъл е възможно да се установи формирането на физическото възпитание като комплекс от актуализация на ценностите на физическата култура, адекватни на интересите, силните страни, нуждите, възможностите на перфектните ученици за тези, които изглеждат като спорт. и физкултурни дейности.
Според тези, които практикуват, има причина за намаляването на интереса на децата към физическите права и като цяло има кратък период на активност сред учениците от началното училище (в средния клас 50% се равняват на деца в предучилищна възраст). Основни отрицателни точки viznachenі: konservativnіst че avtoritarnіst urokіv fіzichnoї култура, odnorіdnіst vikoristovuvanih fіzichnih десен nizka мотор schіlnіst urokіv в tsіlomu в Minds zastosuvannya rіznih fіzichnih десен spryamovanih на rozvitok fіzichnih yakostey че Ruhov-koordinatsіynih zdіbnostey, vіdsutnіst neobhіdnogo trenuvalnogo efekta, klasifіkatsіy dіtey група от подобряване на развитието на физическите способности (VK Balsevich, LI Lubisheva, 2004).
Анализ на резултатите от проведеното изследване в параграфи. Surgut i Chaykovskomu, разрешено да припуснете mozhlivіst modernіzatsії fіzichnogo vihovannya uchnіv pershit klasіv на urahuvannyam zmіst, включени в урока (в varіativnu Chastain prog) zasobіv traditsіynogo, karate SSMISCHEM SOFTWARE наличност на karate SSMISCH и vírіhníkív наличност. Въпросът не е само на достатъчност за подобряване на дълбоките ръхови досвиди, но и на приноса за физическото и психическото здраве, за развитието на шведските и шведските силови способности и координацията на движението.
По този начин разбихме концептуалния модел на педагогическата здравеоформираща технология, основана наподбор на елементи от традиционното карате в уроците по физическа култура на малките ученици (фиг. 1).
Ориз. един. Модел на иновативна здравеоформираща технология на физическото развитие на малките ученици
Tsya technologiya прехвърли rozrobka zmіsta и начини за организиране на дейностите на малките ученици.
Внедрявайки педагогическата здравеоформираща технология на физическото възпитание на малките ученици, ние стигнахме до следните методически преосмисля:
Иновативната технология се разглежда от нас като системен и динамичен процес, който разчита на културното развитие на ученика; като оптимизационен фактор за режима на началния ден; като неизменна част от целия първоначален и зараждащ се процес на светлинния залог, който означава неговото културно пространство, което виконизира осветлението и оздравителните функции;
- Основният метод на технологията за формиране на здравето е формирането на физическа култура и особености на млад ученик.
В подобрение eksperimentalnіy programі Процес, osvіti, vihovannya nevіddіlnі един външен диаметър един, че Scho в osnovі zastosovuvanoї tehnologії lezhit іdeya не tіlki osvіti и втори zmіtsnennya psihofіzichnogo опазване на здравето, rozvitku moralnoї, estetichnoї svіdomostі ditini, prischeplennya navichok култура povedіnki, pіdvischennya efektivnostі sotsіalnoї vzaєmodії през анализатора яка, социализацията на мисълта, формирането на специалността, се създават.
Извършвайки от нас структурен и логически анализ, който ни позволява да обозначим функционална промяна на компонентите в тази технология, її практичен подбор на базата на общински осветителни инсталации - средни училища № 8 и № 14 r. Тули.
Организационен компонент. Organіzatsіynі дойде в eksperimentalnoї Частейн робот mіstili nabіr vіdpovіdnih vplivіv на Minds navchalnoї dіyalnostі че активната vіdpochinku, SSMSC ви позволява virіshuvati власт, pov'yazanі на koordinatsієyu spіlnoї dіyalnostі vikladachіv rіznih predmetіv, spryamovanі на optimіzatsіyu osvіtnogo процес: Учебна zabezpechennya адекватен режим ratsіonalіzatsіyu navchalnoї че pozanavchalnoї здравни посещения на роботи и др.
Преди организирането на подходи в рамките на педагогическия експеримент може да се види: излагане на оформлението на уроците в края на първия ден, рационализиране на часа на урока с метода на голямото включване на променливия компонент , провеждане на началните уроци за приемане на урока като метод на карате; nabuttya специална форма (кимоно), контрол на хигиенното състояние на спортната зала (отгоре на трупите, почистване на въздуха без прекъсване преди урока, температурата е правилна).
методически компонент.Методическият подход на експерименталната част беше представен от набор от специални входове, първоначална промяна на променливия компонент на урока по физическа култура, методите и методите на преподаване на традиционното карате с оптимален светлинен минимум.
Преди методично zahodіv отвътре pedagogіchnogo eksperimentu vіdnosyatsya: rozrobka navchalnoї прог на fіzichnogo vihovannya molodshih shkolyarіv на vikoristannyam elementіv traditsіynogo карате obmezhennya obsyagіv че іntensivnostі trenuvalnih navantazhen vіdpovіdno да vіku че fіzichnogo ще pіddoslіdnih, viznachennya zmіstu varіativnogo компонент (vіdbіr tehnіchnih priyomіv traditsіynogo карате), че trenuvannya за млад гимназист), разработване на система за оценка на техническата готовност.
За Real_zatskії ї сопровойновной ї їн отногії и мавина обровлена обровна вольная продагия подагорий, вікольники скіликії, чрез насочване на развитието на гнили плодове (A. P. Matveev, T. V. Petrova, 2002).
Първоначалният материал на програмата е съставен от подобряването на характеристиките на развитието на малките ученици, тяхната ронливост, плавността на индукционните процеси, недостатъчното развитие на процесите на галванизация и непълнотата на образуването на органи, системи и целия организъм. В същото време изборът на методи за преподаване на rukhovy diyam се определя от научните разпоредби на V.K. Балсевич (1992) за приоритета на обучението като най-ефективния начин за развитие и пълноценно развитие на физическите способности. Това е особено важно за съвременното подобряване на ефективността на физическото възпитание на децата и децата, в което до наше време е имало повече от достатъчно обучение за основни умове и учене в развитието на различни физически права.
Организационната форма на физическото обучение беше загубена модел за урока по физическа култура, като найвидомиша учат. Методий Методий Аспект на Osvnnya Іnnovatіynoї методи, SLID TRANSFER ЗА ПРЕХВЪРЛЯНЕ НА ТРАНСФЕРА В СЕБЕ СОБСТВЕН КАК ПРЕХВЪРЛЯТЕ В ОБМЕН ЖЕНИ, РАБОТЕЩИ РАЗПРЕДЕЛЯНЕТО НА СПАЗИЙСКАТА МАТЕРИАНИЯ, КАК ДА ПРЕХВЪРЛЯТЕ В ОБМЕН ЖЕНИ, РАБОТЕЩИ РАЗПРЕДЕЛЯНЕТО НА СПАЗИЙСКАТА МАТЕРИАНИЯ, ВИАТИЧНАТА ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДАВАНЕ НА ВЪЗДЕЙСТВИТЕЛНАТА ИНФОРМАЦИЯ В КОМПАНИЯТА.
Як е основният критерий, който е знакът за промяната на първоначалния учебен материал, целта на инсталацията е взета на базата на овладяване от учените на дейността по физическо обучение, което отразява взаимното разбиране на здравословната, психическата и осветителна насоченост на първоначалния процес.
По този начин логиката позволи да се проведе педагогически експеримент, който беше метод за преоценка на ефективността на обучението на спортисти да вземат от физическото възпитание с ученици от 1 клас и добрите практики на традиционното карате.
В проведения експеримент, победил по метода на паралелните групи, бяха избрани 118 ученици от 1 клас, след контролно-педагогически тестове по физическо развитие и физическа подготовка бяха разделени на визуално сходни групи - две експериментални момчета (n=3) n = 30) и две контроли (CG): момчета (n= 28) и момичета (n= 30). В CG първоначалните уроци се проведоха от самото начало до церемониалната програма, препоръчана от Министерството на образованието и науката на Руската федерация за инсталиране на училищни осветителни инсталации в роботизирани училища (A. P. Matveev, T. V. Petrova, 2002). В YEG часовете по физическа култура се провеждаха по различна авторска програма (Табл. 1, 2).
В експерименталната програма за първи път въведохме (в променливия компонент) включването на елементи от ръката на традиционното карате, яка ефективно допринася за развитието на скоростта на ръцете, ръцете, ръцете, ръката, силата, силата, различни прояви на координацията на ръцете и хармонията.
Особеността на предлаганата технология за здравословно оформяне е възможността за спечелване на традиционния ред на карате от победите до обов'азковия светещ минимум без увеличаване на броя на годините. Внедряването на тези складове е достъпно за помощ на напреднали умове:
1. В основния първоначален план за образование на Руската федерация обучението на осветителния район "Физическа култура" в инвариантната част се вижда за 2 години седмично, включително 10% - за регионалния компонент.
2. Мета-обучение на осветителната галерия "Физическа култура" - формиране на физическата култура и специалността на ученика с оглед овладяване на основите на промяна на физическата активност от прекалено развиващата се посока.
Изискванията основен предмет, yakі богат на защо, аналогично на задачите на променливата част, които сме разпространили и познаваме своите собствени в съзнанието на по-мъдрата програма:
Разширяване на rukhovogo dosvіdu за допълнително влошаване по-рано усвоени rukhіv и volodіnnya нова, усъвършенствана координация сгъване;
Формиране за намаляване на този навик във vikonannі физически права на различни педагогически директиви, свързани с профилактика на здравето, коригиране на статуса, правилна настройка и култура на развитие;
Разширяване на функционалността на системите организъм; насърчаване на някои адаптивни сили за рахунок на прякото развитие на основните физически способности;
Формиране на практически умове, необходими за организиране на самостоятелни, за завземане на физически права в техните оздравителни и развлекателни форми, групови взаимодействия с изглеждащи разклатени планини и елементи на магия;
Директно върху прилагането на принципа на променливостта.
маса 1Rozpodіl navchachnogo navantazhennia на урока по физическа култура за ученици от първи клас с експериментална програма
Части от урока | час, hv | Сърдечна честота, удари / hv |
|
Първо pivrichchya |
|||
Pіdgotovcha | 132-140 |
||
Основен | Формиране на ума, прехвърляне на основния компонент, търкалящи игри, изучаване на първите няколко елемента в традиционното карате, развитие на gnuchkost, swidkost | 144-156 |
|
Заключение | 130-135 |
||
Още едно пивриччия |
|||
Pіdgotovcha | Стройови вдясно, ВРУ, дясно за разтягане, бигові и стрибкови вдясно | 136-142 |
|
Основен | Формиране на ума, пренасяне на основния компонент, търкалящи игри, подобряване на усукването на елементите в традиционното карате, трениране на техниката на комбиниране, провеждане на формализиране на битките, елементите на маг- | 160-185 |
|
Заключение | Разходка, дива и спокойна, вдясно, вземане на чанти, поддържане на домашни задължения | 135-140 |
|
3. Разширяването на замяната на изходния материал с допълнителното разнообразие от елементи в традиционното карате позволява мотивиране на учениците да се занимават с физическа култура, на базата на което повишава практичността и концентрацията на уважение на урока. Qi условията дават на учителя възможност да увеличи времето за урока по физическа култура с 15%.
Според горните думи е възможно да се увеличи началото на мустаците. Час за победа, въведение в регионалния компонент, възможност за едночасово отбелязване на подобни задачи от основната и променливата част на урока, както и увеличаване на броя на часовете, учителят по физическа култура взема необходимата интелигентност за внедряване на предложената технология. В случай на сто пъти основната част от урока трябва да бъде 60% от общия час, променлива - 40%, което се потвърждава от резултатите от времето на първоначалните уроци, които се провеждат с помощта на иновативна технология. Елементите на традиционното карате са хармонично разделени на всички части на урока и не само не надвишават минимума на осветление, но, напротив, обхващат височината на най-важните педагогически задачи.
Разширената технология позволи да се увеличи физическата активност на децата, активно ги мотивира да се занимават с физическо възпитание и да се насърчи здравето на малките ученици.
Основните резултати от изследването и тяхното обсъждане.Независимо дали е педагогическа технология, тя ще изисква диагностична цел и обективен контрол на качеството на педагогическия процес, насочен към развитието на специалността на ученик.
Във връзка с този критерий за оценка на ефективността на експерименталните технологии за формиране на здравето се наблюдават промени в показателите за физическо развитие, физическа годност, психомоторни умения, развитие на психичните процеси и мотивационната сфера на малките ученици през продължителния период на есенния период.
Проследяване на физическото развитие на учениците от 1 клас. В хода на експеримента бяха проведени антропометрични проучвания на малки ученици (разпространение, вага, близо до гръдния кош - OGK). Индивидуалните средни стойности на соматометричните признаци, които са продължили до първия ден от експеримента, са статистически средни данни за Русия. По време на експеримента дължината на тялото на момичетата и момчетата се увеличава средно с 5 cm, телесното тегло с 3 kg, а това на гръдната кухина с 1–1,3 cm.
Проте с равни средни аритметични показатели на физическото развитие на децата в КГ и ЕГ, няма значими находки във вазата и дължината на тялото преди и след експеримента (p>0,05).
Точно в този час беше отбелязано, че изследването на EG срещу децата на CG се страхува от скъсяване на динамиката на показателите на OGK (таблици 3, 4). И така, момчета ЕГ, яки малипреди експеримента, значително по-ниска стойност на оставащия знак, след края на експеримента те са тествани за този показател с техните едногодишни деца от КГ (vіd 59,78±0,06 до 61,15±0,05). Средните стойности на OGK на момичета от двете групи не са били статистически значими преди експеримента. Въпреки това, след експеримента, подобен показател сред учениците, които се занимаваха с експериментална технология, стана надежден с 1,03 cm (p<0,001).
Таблица 2Сравнение на основните и променливи компоненти на урока по физическа култура с различните елементи на традиционното карате
Персонализирайте основния компонент | Компонент с персонализирана променлива |
Основни познания | Теоретични основи на традиционното карате |
Какво е физическа култура | Традиционното карате като вид подобно бойно изкуство |
Правила на поведение за един час уроци по физическо възпитание | Исторически преглед на развитието на традиционното карате |
Как да следваме поста | Терминология на традиционното карате |
Zasobi по този начин zagartovannya | Правила на поведение на уроците по традиционно карате |
Правила за специална хигиена | Основи на техниката на приемане на традиционно карате |
Атлетика | Кихон (основна техника) |
Голямо право | Дачи-ваза (техника на стойки) |
Стрибков вдясно | Te-waza (ръчна техника) |
Метани | Гери-уаза (ниг техника) |
Рухливи игри | Ката (формализация на технически комплекси) |
"Myslivtsі and Jocks" | Хейни (учене на ката) |
"Салки" | Bunkai (дешифриране на ката) |
"Ден и нощ" | Кумите (спортен мач) |
"Престрелка" | Кихон-гохон кумите (обучение-формализации)дуел за пет рухива) |
"Шаран и щука" | Кихон-санбон кумите (тренировъчно-формализиращ двубой за три рухи) |
Гимнастика с основите на акробатиката | |
Стройови право | |
Загално развиващ се дясно | |
Акробатично вдясно | |
Приложено правилно | |
Лижна тренировка | |
Peresuvannya на лиза плетене на една кука, какво стъпваш | |
Peresuvannya на облизване с чатала | |
Завъртете стъпалото | |
Спускане до централната гара | |
Пидьоми |
Таблица 3
Резултатите от тестване на момчета за основните параметри на физическото развитиеDoslіdzhuvanі | показен | Група | Преди експеримента | След експеримента |
||||
M±m | M±m | |||||||
Соматометрични признаци | Зростания, вж | напр | 122,82±1,46 | 1,54 | 127,4±0,89 | 1,14 | ||
КМ | 120,32±0,78 | 125,82±1,06 |
||||||
вага, кг | напр | 23,83±0,51 | 0,07 | 26,36±0,54 | 0,64 | |||
КМ | 23,92±1,08 | 27,20±1,24 |
||||||
WGC, см | напр | 59,78±0,06 | 2,32 | 0,05 | 61,15±0,05 | 0,58 | ||
КМ | 60,31±0,23 | 61,01±0,23 |
||||||
Физиометрични признаци | VC, л | напр | 1199,33±5,7 | 0,05 | 1645,7±7,43 | 21,62 | 0,001 |
|
КМ | 1198,89±7,8 | 1413,75±7,7 |
||||||
Сила на четката, кг | напр | 9,1±0,08 | 10,19±0,08 | 7,87 | 0,001 |
|||
КМ | 9,17±0,09 | 9,24±0,09 |
||||||
Таблица 4
Резултатите от тестване на момичета за основните параметри на физическото развитиеПоследни показвания | Група | Преди експеримента | След експеримента |
|||||
M±m | M±m | |||||||
Соматометрични признаци | Зростания, вж | напр | 120,43±1,1 | 1,39 | 125,07±1,08 | 1,49 | ||
КМ | 122,67±1,17 | 127,57±1,29 |
||||||
вага, кг | напр | 23,46±0,54 | 0,28 | 26,21±0,47 | ||||
КМ | 23,76±0,9 | 26,7±1,13 |
||||||
WGC, см | напр | 59,88±0,09 | 0,39 | 61,43±0,1 | 4,56 | 0,001 |
||
КМ | 59,79±0,2 | 60,46±0,19 |
||||||
Физиометрични признаци | VC, л | напр | 1229,83±7 | 0,59 | 1613,13±6,6 | 20,49 | 0,001 |
|
КМ | 1223,2±8,65 | 1418,73±6,8 |
||||||
Сила на четката, кг | напр | 8,48±0,06 | 0,19 | 9,68±0,08 | 8,71 | 0,001 |
||
КМ | 8,5±0,08 | 8,63±0,09 |
||||||
От физиометрични показатели оценихме силата на ръката на ръката и жизнения капацитет на крака (VC). Преди експеримента тези индикации при деца от двете групи не бяха надеждно разпознати. За един час от експеримента, при момичета и момчета в КГ, вонята не се промени точно, въпреки че при техните връстници с ЕГ има забележимо увеличение: VC - с 446,37 ml при момчета, с 383,3 ml при момичета; сила на ръцете - с 1,09 кг за момчета, с 1,20 кг за момичета.
Замислено, поради увеличаването на показателите на OGK и VC при учениците от EG срещу CG на обучение за постигане на dyhal права в процеса на преподаване на елементите на традиционното карате.
Влияние на здравообразуващите технологии върху физическото възпитание на малките ученици. Балансът на динамиката на характеристиките на уврежданията на малките ученици от YEG и CG показа, че при деца, които участват в експериментална програма, увеличението на резултатите, които характеризират развитието на бързина, бързина, координационни умения, е значително по-високо (стр< 0,05, p < 0,001).
Статистически значими промени както при момчетата, така и при момичетата в ЕГ при близнаците от КГ са наблюдавани при тестовете: „Хвърляне на пълнена топка“, „Сила на вратната преса“, „Нахил на палтото от изправено положение“, „ Канап“, „Катерене на ниска греда“, „Преминаване над гимнастическия клуб“, „Стрибок при довжин на града“. Най-малкото увеличение на точките в сухите тестове: „Големи 30 м“, „Големи към номерирани топки“ (p > 0,05).
Струва си да се отпразнува с почит на литературата към факта, че по-младата училищна възраст е чувствителен период в развитието на gnuchkost, шведско-силови качества, координация zdіbnosti.
В хода на контролните опити е регистрирано значително увеличение на индивидуалните индикации за развитие на гнило здраве, особено на координационните, което трябва да покаже ролята на генетичния фактор в развитието на децата в млада училищна възраст.
Таблица 5 и 6.
От таблицата се вижда, че има значително увеличение на резултатите на учениците от ЕГ при учениците от КГ с девет теста.
Високата скорост на нарастване на доказателствата за gnuchkost в EG, според нас, свидетелства за ефективното инжектиране на експерименталната техника. Целта е да се изправи правото да бъдеш гъвкав в обучението на кожата в карате, като се осигури достатъчно развитие на психическите способности на малките ученици.
В правото за характеризиране на скоростта на голямото и надграждането до ориентация в открито пространство не са фиксирани надеждни резултати за повишаване на средните резултати в ЕГ и КГ при момчетата и момичетата. Въпреки това, в tsikh rukhovyh zavdannya в EG posterіgavsya по-голям резултат след края на съдбата, което, според нас, може да се обясни рационално с избора на rozpodіlenim navantazhennyam пеещ характер в EG.
ентусиазъм...
