Nirka është një organ i shikimit. Funksioni i tyre lidhet me çlirimin e produkteve të dekompozimit përfundimtar nga trupi, të cilat formohen pas shkëmbimit të substancave: kripës, ujit, amoniakut, acidit karbonik dhe jo deri në fund të oksidimit të produkteve të dekompozimit, si p.sh. sechovin. Gjatë procesit të të ngrënit, një sasi e madhe kripe, veçanërisht kripa e kuzhinës, përthithet në trup së bashku me ushqimin. Për shkak të faktit se më shumë lëngje hyn në trup, trupi i poshtëm absorbohet dhe teprica del jashtë, e cila më pas mund të shihet si ngërç.

Kripërat dhe uji i tepërt në gjak mund të shkaktojnë ndërprerje të presionit të brendshëm qelizor osmotik dhe kjo do të kishte një efekt të dëmshëm në funksionimin e qelizave të trupit. Prandaj, duke hequr kripën dhe ujin nga trupi, nirki mbajnë një presion konstant osmotik.

Robota nirok Trupi ynë gjithashtu kërkon një reagim të qëndrueshëm të gjakut. Nëse niveli acid-ujë në gjak zëvendësohet, atëherë prania e kripërave të ujit dhe kripërave acidike do të rritet, për shkak të uljes së nivelit të ujit - në çdo rast ai është zhdukur.

Përveç kësaj, funksioni i niok ndihmon në largimin e të folurit pengues dhe të kotë nga trupi. Produkte të tilla të mbeturinave, të cilat absorbohen nga zorrët në rajonin e faringut, ekskretohen nga mëlçia dhe ekskretohen nga trupi. Nirka gjithashtu hiqet nga trupi pasi merret nën maskën e buzëve. Këto janë jodidi, merkuri, substancat myzeqare dhe të tjera.

Natyrisht, ky është një organ i tillë që merr pjesë edhe më aktive në bërjen e këtyre fjalimeve, të cilat më pas i shohim. Në këtë proces krijohet amoniaku, i cili hiqet menjëherë nga lëngu, acidi hipurik dhe substanca të tjera.

Nirok rrotullues midis njerëzve

Nirki është një organ i vetëm që ka një konsistencë të trashë dhe një ngjyrë të kuqe të errët. Erërat janë përhapur përgjatë anëve të nyjës kurrizore në zonën transversale, në nivelin e kraharorit të 12-të dhe dy kreshtave të sipërme tërthore, afër sipërfaqes së brendshme të murit të pasmë cerebral. Forma e nirkave është e ngjashme me fasulet, pjesa e sipërme e së cilës është afër njëra-tjetrës në një distancë deri në 8 cm, ndërsa pjesa e poshtme e nirkave është 11 cm. Buza e brendshme e nirkave është e lakuar në pjesa e poshtme dhe është e endur në anën e shtyllës kurrizore, dhe buza e jashtme është një formë hem lu.

Nirkat ngjiten së bashku me organet e viçave dhe prej tyre formohet lëkura e kafshës. Leva Nirka gjithmonë do të gënjejë pak më shumë për të djathtën. Kjo është arsyeja pse anën e djathtë mëlçia është e shpërndarë. Këngëtarisht, për këtë arsye dora e majtë është e mirë dhe e keqe. Porta Nirka ndodhet në qendër të skajit të saj të lakuar. Nëpër porta të tilla kalojnë nervat, sechovods dhe gjyqtarët nirkov.

Në krye të pjesës së poshtme ka një top të trashë yndyre që mbyll kapsulën. Për shkak të kolapsit të të dy kapsulave dhe membranave (fascia nitrik), ky organ tërhiqet në vend, i fiksuar në pozicionin e tij normal. Prandaj, me një humbje të mprehtë të peshës, ky proces prodhon të njëjtin ind dhjamor në kapsulën nirka, gjë që çon në shkatërrimin e formimit të nirkës. Në fund të të cilit nirku mund të lëvizë pak poshtë dhe të fillojë të heqë dorë nga duart, me vetëdije pa asnjë mëshirë për Zotin. Mjekësia e diagnostikon një gjendje të tillë si rënie të nirkut dhe nëse shfaqet në ekstrem, është një nirk brutal.

Ka mijëra suksese në mjekësi të ngjashme. Dhe një përgjigje ndaj gjurmës së kërkuar të shakave në Kinë. Mjekësia kinezeËshtë shumë efektiv dhe për këtë arsye po bëhet gjithnjë e më popullor në të gjithë botën. Kush nuk e njeh, për shembull, akupunkturën ose qigong?

Sipas mjekësisë kineze, materia e gjithë botës është e përbërë nga pesë elemente parësore (nganjëherë duket - elemente).

Kjo pemë, Vogon, Toka, Metali dhe Uji. (Ngjashëm me aplikimin e dritës së përshkrimeve në të gjitha traditat e lashta. Duket se elementet e fillimeve të ndryshme janë ose pesë, ose tre, ose edhe më shumë, por është mjaft e vështirë. Krishterimi flet për shumë elementë - erën, tokën. , Zjarri dhe Uji është i mahnitshëm Ioanna Damaskina "Raport i saktë" Besimi ortodoks"). Tek njerëzit, këta elementë parësorë janë gjithashtu të pranishëm. Ato përfaqësohen nga organe të brendshme, inde, si dhe organe që ndjejnë dhe ndjejnë emocionet. Elementi i parë i lëkurës gjithashtu mbart të njëjtin tingull dhe ngjyrë.

Në mjekësinë kineze, ngjyrat e errëta përfaqësojnë elementet e ujit. Në trupin tonë, uji përmban nirk, lesh sechovy, furça, dhëmbë dhe veshë. Sidomos tsikavy nirki.

Nirki është organi i kohannya dhe mirësisë!

Për ne, nirki është thjesht një organ që vibron goditjen. Epo, kush tjetër e di se ato luajnë një rol në rregullimin e presionit arterial. Kinezët e dinë se ka energji në thellësi, të cilën na e kanë dhënë baballarët tanë në orën e ngjizjes. Gjysma është e babait, gjysma është e nënës. Energjia e ulët ka një rëndësi të madhe në krijimin e tonit jetësor të trupit, në rregullimin e funksionit fizik e shumë të tjera. Është gjithashtu shumë e rëndësishme që vetë energjia nuk duhet të harxhohet, por duhet të bashkohet me energjitë e iriqëve, erës, natyrës që vjen duke thirrur. Këta njerëz jetojnë jetë të plotë, ndihen mirë dhe i bëjnë të tjerët të ndihen rehat.

Nëse nuk mund të mbijetoni, atëherë vetë energjia e Atit do të shkojë. Çdo orë trupi është në gjendje të mirë. Ale - ajo është e zhveshur, por nuk mund të rinovohet dhe as të lindë sërish fizikisht. Nëse përfundon, njerëzit do të vdesin. Prandaj, në sistemet kineze të shërimit, si akupunktura dhe qigongu, më e rëndësishme Ju furnizohet me energjinë më të vlefshme.

Zeshkanet e shëndetshme nënkuptojnë furça dhe dhëmbë të shëndetshëm. Trajtimi i një prej problemeve të shekullit - osteoporozës - sipas traditës kineze, fillon me vetë vlerën e energjisë. Dhe kastori nga reklama e famshme e pastës së dhëmbëve, për hir të dhëmbëve të shëndetshëm të nënës suaj, do të ishte mirë që ju të bëni gjëra të veçanta. te drejtat per nirok.

Ato rregullojnë edhe funksionin e organeve shtetërore dhe janë përgjegjës për energji seksuale. Kjo energji është krijuese para nesh, e dhënë nga Zoti për krijimin e diçkaje të re. Meqenëse energjia është e varfër në një gjendje të mirë, atëherë njerëzit në një mënyrë të mirë shtojnë mirësinë dhe butësinë. Në ndërtesë, krijoni dhe krijoni. Me një person të tillë mund të ndiheni mirë, rehat, të qetë, të qetë dhe të besueshëm.

Nëse energjia nuk është në rregull, atëherë njerëzit mund të duken të shëndetshëm, por ekziston një ndjenjë e mungesës së kontrollit - mbase heroina jonë nuk mund të krijojë një familje normale.

Vetëm për shkak se ka probleme me energjinë e çdo organi tjetër, kjo nuk do të thotë se vetë organi po funksionon keq. Një person mund të jetojë me fatin dhe të mos dijë se ku jeton apo ku jeton. Vetëm nëse zbulohen aftësitë kompensuese të trupit, atëherë çrregullimet e energjisë kalojnë në ato fizike dhe sëmundjet zhvillohen në jetën tonë bazë të përditshme. Ndërkohë, "dhëmbët po ju dhembin sepse nuk mund t'i lani me këtë pastë".

Për të rritur energjinë e organeve të brendshme, mjekësia kineze përdor stazë dhe ngjyra të tjera. Ngjyra e Vodit është e zezë. Natyrisht, njerëzit që kanë probleme me energjinë e ngjyrave zgjedhin instinktivisht ngjyrën që i ndihmon ata të rinovojnë burimin e kërkuar. Boshti dhe rrobat e zeza - era e keqe në këtë ndihet më intensivisht, sepse energjia e kërkuar është më e fortë.

Pse është e nevojshme të vishni të bardhë për të ruajtur ujin? Në të djathtë është se elementi i parë i lëkurës është, siç thonë kinezët, "nëna" - ai elementi i parë që do ta forcojë atë, pasi do ta "gjenerojë". Për ujin, "nëna" është Metal. Metali karakterizohet nga një ngjyrë e bardhë. Si mund ta thithni më lehtë energjinë e re të Ujit. Megjithatë, nuk mjafton.

Zbrazëtia dhe frika do të zbulojnë shtigjet tuaja.

Energjia e nirokut është sfera shtetërore.

Dhe ajo është veçuar veçanërisht për aktivitetin e saj jostatistikor si person. A ju kujtohet se si e keni parë Kazanovën e famshme në pjesën tjetër të jetës së tij? Një plak i vjetër, pa dhëmbë, që vuan nga marrëzia dhe prerjet e pakujdesshme. Kjo është një trashëgimi e drejtpërdrejtë e jetës së egër të rinisë. Jo më kot kinezët kanë një gjendje harmonike të jetës - kjo është një shkencë e tërë, dhe nuk është vetëm trupi, por natyra dhe gjithashtu trupi i njeriut që kujdeset për bioritmet.

"Le të jenë dy një trup", siç na thotë Bibla, dhe ne shpesh ia kushtojmë këtë proces të madh të ndarjes së dy energjive Kozmosit thjesht për të hequr kënaqësinë më të thellë.

Sipas mjekësisë kineze, organi i lëkurës lidhet me emocionet e të kënduarit. Emocionet pozitive ndikojnë në organ, ndërsa ato negative treten. Për brunet, frika është veçanërisht serioze. Lëshon energji në organ dhe më pas, siç thonë kinezët, depërton në gjithçka dhe njerëzit bëhen të shqetësuar dhe mosbesues. Për të kapërcyer frikën e paarsyeshme, duhet të kapërceni frikën tuaj. Dhe herë pas here, mos u zhytni pas filmave të çmendur apo llojeve të tjera të budallallëkut, qofshin ato Heavy Metal apo lojëra kompjuterike.

Ka dy kanale energjie që shkojnë lart e poshtë, poshtë - një i vogël, lart në mal, deri në tru, përmes kreshtës, duke çuar në një kanal më të ngushtë. Në këtë mënyrë, truri dhe organet e riprodhimit nuk janë thjesht të lidhur, por janë të gjallë përmes një burimi force. Kjo çon në një ndërveprim unik midis "lartave dhe fundeve", në të cilin energjia mund të shpërndahet në mënyrë të pabarabartë dhe të drejtohet drejtpërdrejt atje ku është më aktive. Për shembull, Nëse truri punon sa më intensivisht, atëherë aktiviteti i sistemit shtetëror është i kufizuar Megjithatë, ndërsa jeta përparon në një mënyrë të ethshme, funksionimi i trurit mund të dobësohet.

Një nga kritikat më të rëndësishme të filozofëve të ngjashëm është se Energjia e trupit të njeriut, qelizës, pas qelizës përkon me energjinë e trurit, duke dashur magazinë kimike Në vend të kokës dhe skrotumit nuk ka asgjë që fle.

Pse kultura taoiste e ngre atdheun e njeriut në statusin e katastrofës.

Pikërisht për këto arsye, sipas traditave kineze, shpërndarja e spermës mund të konsiderohet si marrëzia më e zakonshme njerëzore dhe mungesa e vëmendjes së kujdesshme ndaj burimeve të jetesës.

Masturbimi, i cili përfundon me ejakulim, pavarësisht nga mosha, është një akt i injorimit të qëllimshëm të shëndetit të dikujt.

Humbja e atdheut tonë të çon në të dytën, aka, në fund, në afatin e shkurtër të jetës.

Pavarësisht nga rekomandimet e disa autorëve për ta konsideruar masturbimin si një "provë kuzhine" të pavarur dhe një lloj "prove të kuzhinës", shumica e mjeshtrave taoistë tani e respektojnë këtë sofistikim, pothuajse narkotik. Për hir të disa sekondave kënaqësie të dyshimta, erëra e keqe nuk i pëlqen pamjes së natyrës dhe vendoset me mungesë respekti para dhuratave të saj. Maistri Dao rindërtohet, në mënyrë që shpirti i dobët të mos i mbijetojë përvojës dhe të zbresë në nivelin e zhvillimit të krijesës. Zgjedhja e njeriut është çështje e vendosjes së kupës së mençurisë këtu, dhe njëkohësisht jamballit, në kuptimin shpirtëror të jetës "të përjetshme". Përjetësia taoiste kapërcen logjikën e paarsyeshme të një personi në trup.

Zoti i krijoi njerëzit, duke i pajisur ata me potencialin e madh të energjisë krijuese. Kjo është energji, dhe kjo është një gjë e vogël aq e bukur sa do të jetë armiku i fundit i racës njerëzore.

Sa shpejt erotizohet bota? A e dini se sa e suksesshme mund të jetë pornografia në internet?

Statistikat e aksit për faqe të ndryshme në vetëm një ditë (të dhënat e marra nga një prej burimeve të portaleve të fshehura në internetin rus) makina – 15 automjete, produkte ushqimore – 32, kompjuterë – 24, sende intime – 485! Sa njerëz në mbarë botën sot e harxhojnë energjinë e tyre të çmuar krijuese duke u ulur pranë ekraneve të kompjuterit të tyre dhe duke u angazhuar në vetëkënaqësi që në fakt kënaq dikë tjetër?

Nëse ligjvënësi dëshiron të mbrojë gjithçka nga terrorizmi total pornografik, atëherë filmat e hebrenjve dhe produktet e ngjashme nuk shkëmbehen praktikisht me asgjë.

Frikë, frikë, frikë! Unë dhunoj.

Rezultati? Humbje e forcës, humbje e energjisë krijuese, deformim i sjelljes së specialitetit. Qenia njerëzore bëhet një krijesë pasive, e shtrirë, e paaftë për t'i rezistuar vazhdimisht komandave.

"Bleje! Bleje! Nuk kam më asnjë mendim. Nuk ka kreativitet. Unë instinktivisht kap çdo gjë - në mënyrë që të dua të rimbush burimin e energjive dhe forcave jetike në çdo kohë.

Sigurisht, thelbi i dashurisë nuk është pa energjinë e dashurisë. Nëse doni të rivlerësoni rëndësinë e një familjeje të krijuar, për shembull, harmonike, është e rëndësishme. Është e nevojshme të kujdeseni për trupin tuaj sikur të ishte pasuria juaj më e madhe, jo për ta mbushur me pilula kur gjërat tashmë janë jashtë funksionit, por për të parandaluar sëmundjet. Kurseni energjinë e jetës! Ne kemi fuqinë për të kontrolluar jetën tonë në mënyrën që na është urdhëruar nga Zoti, pa e humbur forcën tonë për asgjë. Është e nevojshme vetëm të na bëjë të vetëdijshëm se ne, njerëzit, jemi çudia më e madhe në Tokë. Ajo që është në ne është i gjithë Universi, i cili konsolidohet nga forca më e fuqishme e botës - fuqia e Dashurisë. Dëshiroj t'ju informoj dhe të bëj hapin e parë – Deri në majë, deri në pikën e plotësimit.

Në trupin e njeriut Nirka ekzistojnë funksionet e mëposhtme:

Nirki ruan Jing, i cili është forca që inkurajon popullsinë, rritjen, zhvillimin dhe riprodhimin e njerëzve, e cila siguron vitalitetin e të gjitha organeve dhe sistemeve.

Jing Nirok përbëhet nga dy pjesë: qiellore e përparme dhe pasqiellore (e lindur dhe e injektuar). Qielli i përparmë zbret nga etërit, qielli i përparmë zbret nga fjalime të përjetshme, i shpuar nga shpretka dhe sklera. Sythi qiellor ushqen dhe mbështet frontin qiellor.

Jing Nirok do të sigurojë rritjen, zhvillimin, riprodhimin e trupit. Wu "Huang Di Nei Jing". Su Ven” (“The Yellow Emperor’s Canon about the Inner. Simple Diet”) thotë: “Një grua në shekullin e 7-të ka shumë para, i ndryshojnë dhëmbët, i rriten flokët. Në moshën 2 herë 7 shkëmbinj, arrihet shenja qiellore e Huit, ena grua-bar bëhet e kalueshme, ena chun-bar bëhet plot, fillojnë menstruacionet e rregullta, ju e dini moshën e nënës së fëmijëve. Gruaja ka 3 herë 7 gurë, energji Nirokështë po aq e rëndësishme, dhëmbët e mençurisë rriten, rritja e trupit arrin kufijtë. Gruaja ka 4 herë 7 gurë, ligamentet dhe furçat e muskujve, rritja e flokëve arrin kufijtë, trupi arrin periudhën e pjekurisë dhe lulëzimit. Në këtë rast, 5 herë 7 herë secila, shfaqet kanali i lehtë Yang, flokët fillojnë të thahen dhe flokët fillojnë të bien. Në botë ka 6 herë 7 shkëmbinj, tre kanale Yang shfaqen në mal, duke zbuluar pamjen e qytetit. Janë 7 herë 7 shkëmbinj, ena Zhen-Grass është e shkretë, ena Chun-Grass po del e dobësohet, shenja qiellore është e dënuar, rruga tokësore bëhet e pakalueshme, trupi është i trishtuar dhe gruaja nuk i jepet nënës. të fëmijëve.

Tek një person në moshën 8-vjeçare, energjia është e ulët, flokët rriten, dhëmbët ndryshojnë. Gruaja ka 2 herë 8 shkëmbinj, energjia e nirokut është e pasur, shenja qiellore e huy po arrin, ky vit është gati të kthehet, Yin dhe Yang janë harmonikë, burri i lindur nga nëna e fëmijëve. Tek një grua ka 3 herë 8 gurë, energjia e pjesëve të poshtme është po aq e rëndësishme, ligamentet dhe furçat e gjymtyrëve të poshtme, dhëmbët e mençurisë rriten, rritja e trupit arrin kufijtë. Gruaja ka 4 herë 8 gurë, ligamentet dhe furçat arrijnë në hapje, mishi është i mbushur me forcë. Gruaja ka 5 herë 8 gurë, i zhduket energjia e flokëve, i bien flokët, i ngecin dhëmbët. Në 6 herë nga 8 shkëmbinj, energjia Yang shfaqet në mal, duke zbuluar flokët në kokë dhe kurorën e kokës. Ka 7 herë 8 shkëmbinj, zbulohet energjia e mëlçisë, ligamentet pushojnë së shkërmoqur, shenja qiellore ndryshon, jeta rritet pak, kthesat dobësohen, zhvillimi i trupit arrin kufijtë. Gruaja ka 8 herë 8 lindje, i bien dhëmbët dhe flokët”.

Jing nirok do të thotë kohëzgjatja e jetës së një personi. Për njerëzit dhe organizmat në rritje ka shumë. Çdo vit, Jing Nirok arrin në shenjën qiellore Gui (Tian Gui), e cila lidhet me elementin Uji, i cili përcjell arritjen e pjekurisë shtetërore. Pastaj Jing Nirok fillon të konsumohet, trupi po plaket, aktiviteti i artikullit Ajo del çdo vit.

Tregohet lindja, rritja, pjekuria, pleqëria, vdekja Jing Nirok. Mulliri i dhëmbëve, furçave dhe flokëve është formuar nga mulliri i nirvana Jing.

Në rast të mungesës Jing Nirok Tek fëmijët rritja dhe zhvillimi vonohen, tek të rriturit aktiviteti fizik zvogëlohet, trupi gradualisht plaket dhe pleqëria po afrohet shpejt.

Jing Nirok aktivizon dhe rregullon vitalitetin e trupit të njeriut, të gjitha organeve dhe sistemeve. Kjo arrihet për guaskën e energjisë Yin dhe Yang, e cila ndodhet në kuintesencë-jing. Yin dhe Yang Nirok është baza e Yin dhe Yang e të gjithë organizmit. Kur ekuilibri i Yin dhe Yang prishet, harmonia e të gjithë organizmit shkatërrohet, gjë që çon në zhvillimin e sëmundjes.

Ian Nirok(Shen Yang) - siguron rritjen, rritjen, zgjimin, metamorfozën, bazën e Yang për të gjithë organizmin. Për të theksuar rëndësinë e nigar Yang, i cili quhet edhe Yang i vërtetë (Zhen Yang), Yang i misrit (Yuan Yang) ose Vogon i vërtetë (Zhen Huo). Zhang Jingyue në "Lei Jingtu" ("Skema-krila për kanunin rreth kategorive") shkroi: "E madhe është kostoja e qiejve - dielli i kuq; E madhe është ligësia e njerëzve - Jani i madh.”

Kur veshka Yang dështon, intensiteti i shkëmbimit të të folurit zvogëlohet, prodhimi i nxehtësisë dhe energjisë ndryshon dhe aktiviteti jetësor i organeve të brendshme zvogëlohet. Njerëz të tillë kanë lëkurë të zbehtë, ftohtësi, mbaresa të ftohta, puls të dobët, puls të rrallë, reaksione të shtuara, ulje të dëshirës seksuale, zhvillim të impotencës, infertilitet, dhimbje në shtyllën kurrizore, dobësi në këmbë, asteni.

Yin Nirok(Shen Yin) – siguron tretjen, ushqimin, qetësinë, ruan formën, kontrollon dhe kontrollon nxehtësinë shumë të rëndësishme yang, e cila është baza e yin për të gjithë trupin. Për të theksuar rëndësinë e nirvana yin, ai quhet edhe yin i pranverës (zhen yin), kalli yin (yuan yang) ose ujë burimi (zhen huo). Zhu Danxi në "Tregti shtesë rreth klasifikimit të saktë" ("Ge Zhi Yu Lun") shkroi: "Kur Yin i vërtetë avullohet, nëse Yin është varfëruar, atëherë sëmundja zhvillohet, nëse Yin është varfëruar, atëherë ndodh vdekja."

Në rast të mungesës Yin Nirok Sekretimi i yang zvogëlohet, qetësia humbet dhe zhvillohet një tepricë ujore e yang. Një person i tillë përjeton ndezje të nxehta, shqetësim, gojë të thatë, djersitje gjatë natës, nxehtësi në qendrat e pesta, puls të hollë dhe të pjesshëm, gjuhë të kuqe dhe të thatë, dhimbje të mundshme në kryq, dobësi në këmbë, shqetësim të shtuar, polet, para s_yaviporskuvannya.

Një kompleks kompleks i të drejtave fizike, i cili përbëhet nga tre të drejta, të cilat plotësohen rregullisht, ju gradualisht normalizoni punën tuaj dhe harroni gungat. Veprimi efektiv i të drejtave fizike drejtohet drejtpërdrejt në rregullimin e përmirësuar të metabolizmit të të folurit - rrjedhjen e gjakut në qafën e mitrës dhe funksionin e gjëndrave tiroide, si dhe në trup.

Persha në të djathtë.

Pozicioni Pochatkov: këmbët sa gjerësia e shpatullave, këmbët paralele me njëra-tjetrën, shpina drejt.

Në të njëjtën kohë, me një thithje të thellë, ngrini duart tuaja në nivel me shpatullat tuaja, me pëllëmbët poshtë, gishtat në të njëjtën kohë. Në të njëjtën kohë, me një pamje të plotë përmes hundës, pa i përkulur këmbët në gjunjë dhe duke mbajtur pozicionin e duarve drejt majës, përkuleni pa probleme dhe plotësisht në të majtë derisa dora e djathtë të mos marrë një pozicion vertikal, dhe do të përfundoni. Ndërsa ndaloni, pasi të shihni imazhin, kthejeni kokën djathtas dhe shikoni luginën e dorës së djathtë të ngritur. Bëni një pushim si kjo për një orë pas shikimit, duke relaksuar trupin tuaj. Më pas, në të njëjtën kohë, me një thithje të qetë dhe të cekët përmes hundës, kthejeni pa probleme trupin në pozicionin e lëshimit dhe, në fund të orës, ulni duart.

Përsëriteni në të djathtë, me gjurin në anën e djathtë.

Tjetri është në të djathtë.

Pozicioni i daljes: qëndroni drejt, këmbët në nivel. Kurora do të jetë e fortë, viçat do të jenë të tendosura, gjunjët do të jenë të drejtë, të pasmet do të jenë të forta, të pasmet do të jenë të forta (veçanërisht e rëndësishme), shpina do të jetë e drejtë. Merrni pozicionin kryesor, merrni frymë thellë dhe mbajeni frymën deri në dhjetë. Tani vendosni duart në pjesën e lëkurës (në anën e pasme, poshtë gjoksit) dhe, pasi të keni nxjerrë, shtypni duart mbi copën e lëkurës, duke e përkulur lëkurën në të njëjtën kohë sa të jetë e mundur.

E treta në të djathtë.

Statusi i daljes: njësoj si tjetri ka të drejtë.

Merrni një pozicion daljeje, merrni frymë thellë dhe mbajeni frymën deri në dhjetë. Tani vendosni vesin në thumba dhe goditini fort. Lagni duart ujë të ftohtë, për të siguruar stimulim dhe qarkullim të mirë të muskujve.

Pas arritjes së një moshe të re, fillojnë të shfaqen simptoma të tilla si lodhje, dobësi, përgjumje, dobësi në këmbë, dobësi dhe dhimbje në këmbë përgjatë këmbës, dobësim i fuqisë dhe simptoma të tjera, që do të thotë për mungesën e energjisë cha nirok. ). Nëse nuk i kushtoni vëmendje këtyre simptomave, atëherë brenda një ore mund të çojë në çdo lloj sëmundjeje.

Natyra ka produkte (nga bimët dhe kafshët) që mund të stimulojnë energji të ulët dhe të shkaktojnë simptoma dhe probleme më të rëndësishme.

Manaferrat Dereza – tonifikojnë mëlçinë dhe kanellën, ndriçojnë kokrrën; ju mund të vikoristuvat nga pamja jetimore, doba normë- Jo më shumë se 50 g.

Highweed knotweed - tonifikon lëkurën; Mund ta përdorni si erëza për kos (ziejini njëkohësisht me brinjë pule, qengji ose qengji).

Eucommia vyazolista – tonifikon mëlçinë dhe nirki, zbut mishrat dhe furçat; Mund të përdorni infuzion me ujë (të gatuani në nxehtësi të ulët).

Xhensen i kuq – nxit energjinë jetike, substancën “Jing” dhe energjinë Yang; Përdoret si erëza për iriqët (i hidhet së bashku me mish pule ose qengji), sasia e kërkuar është jo më shumë se 3-5 g produkt të thatë.

Susami i zi - tonifikon dhe ringjall; Mund të përdoret në formë të pastër ose si një shtesë për përbërësit e kuzhinës.

Kockat e qengjit dhe qengjit - tonifikojnë substancën "Jing" dhe energjinë Yang; ziej në një zjarr të lirë me manaferrat e derezës dhe rrënjët e bardha.

Perle – ngjyros shijen e spermës; Ju mund të vikorystuvat nga jetimët ose të vajosur-looking.

Kërpudha Linchzhi - nxit forcat vitale, përmirëson sistemin sekostatik dhe ka shumë efekte të tjera të dobishme.

Mjalti nxit vitalitetin në trup.

Mishi i pulës (mbi 4 copë) është i pasur me substancën "Jing" dhe nxit vitalitetin në trup.

Fiku kinez – nxit vitalitetin, tonifikon gjakun.

Kastraveci i detit - tonet Yin dhe Yang, nuk mund të përdoret në sasi të mëdha, sasia e kërkuar nuk është më shumë se 50 g.

Qimet e bizeleve - tonifikojnë flokët, nxisin pjellorinë, përmirësojnë rritjen e flokëve, mund të kombinohen me alpinizëm.

Soja e zezë - yang brunok.

Yam kinez (do ta bëj së shpejti) - shpretkë, legen, nirk.

Bima e zambakut është e vlefshme për shpretkën, nirki, vikorist kur trajtohen fidanët e hershëm.

Bizele pishe - tonifikoni yang, të përhapur në të gjithë.

Karkaleca – tonifikon Yang nirok.

Tsibulya – ton Jan Nirok.

Këmbët e derrit - tonifikojnë Yang nirok.

Respekt!
Për ata që përdorin produktet e mëposhtme për të tonifikuar Yin ose Yang, rekomandohet t'i marrin këto produkte nëse ka simptoma të mungesës së Yin ose Yang.

Simptomat e mungesës së Yin:

Vapa e pasdites, djersitje natën, Ndjenja e nxehtësisë në skajet dhe në zonën e zemrës,
Kongjestion, Zhurmë në veshë/shurdhim, Lodhje (Voma, Dobësi e hundës), Hollësi, Pagjumësi, Tharje e gojës me pije të vogla, Venat nëngjuhësore janë të holla, Çarje të gjata horizontale, Vena të shkurtra horizontale, çarje gjuhësore, Nalit (Xi, Xiao), Pulsi sipërfaqësor (Fu), Pulsi i zbrazët (Xu), Prerje e dobët, kapsllëk. Ju mund t'i ndjeni copat në anën e majtë.

Simptomat e mungesës së Yang:

Frymëmarrje, zë i dobët, rrjedhshmëri spontane, oreks i dobët, qëndrueshmëri e dobët, lodhje, ngjyrë e bardhë e ndezur e pamjes, fjalim i panevojshëm, për shkak të të ftohtit, mbaresa të ftohta, prania e spragës, pirja e pijeve të nxehta poi, shpesh të prera, prerje e paprerë , gungat e këmbëve, prerje gjatë natës. Një copëz në mes ose djathtas.

Simptomat karakteristike për të dy sindromat:

dhimbje dhe një ndjenjë dhimbjeje në anët dhe këmbët, një ndjenjë dobësie në krahë dhe këmbë, dobësim i kujtesës, dhimbje.

Nëse ka më pak simptoma, atëherë një kamp më i lehtë.

Dzherela: www.zjjk365.com
http://cinofarm.ru/literature/patterns/detail/?PATTERNID=284

Mjekësia kineze: ushqim me pagesë

Mjekët kinezë, bazuar në konceptin e wu-xing dhe teorinë e ndërthurjes së substancave yin dhe yang, rekomandojnë që dimri të grumbullohet dhe të kursejë energji. Në përputhje me teorinë e mjekësisë tradicionale kineze (TCM), ora e dimrit është një sezon i restaurimit dhe rinovimit të forcës në natyrë; Kjo është periudha e zhvillimit të energjisë pasive, e cila bën thirrje për pasivitet.

Gjatë dimrit, trupi i njeriut, si gjithë natyra, "mbyllet" dhe shumë procese jetësore marrin fund. Është një kohë e ftohtë që rock-u të varë këngë që përputhen me sjelljen, mënyrën e jetesës, ushqimin tonë. Ne kemi nevojë për energji për t'u ngrohur dhe për t'u mbrojtur nga i ftohti; Ne ndjejmë nevojën për produkte me përmbajtje të lartë yang, lëng me kalori yndyrore, lëng të nxehtë dhe pije.

"Traktati i perandorit të verdhë në brendësi" ("Huang Di Neijing"), një nga parimet më të vjetra mjekësore kineze, thotë: "Tre muajt e dimrit quhen ora e "ruajtjes në natyrë". Uji kthehet në akull, toka çahet. Ju nuk mund të turbulloni substancën yang, duhet të shkoni në shtrat herët dhe të zgjoheni vonë dhe të flini deri në fund të ditës. Aspiratat emocionale dalin përpara asamblesë. Është e nevojshme të shmangni të ftohtin dhe të ngroheni... Nëse nuk i zbatoni rekomandimet, do të dëmtoni lëkurën dhe do të vuani në pranverë për shkak të sëmundjes së tendinit, ndërprerjes së qarkullimit të gjakut dhe qarkullimit në skajet.”

Regjimi dimëror dhe mënyra e jetesës

...akumuloj yin

Pra, për të ndjekur natyrën, ne mund të flemë para se të shkojmë në shtrat. Shtë e nevojshme të shtriheni më herët - pas 21-23 vjetësh; Nuk është shumë herët për t'u ngritur - do të doja të ishte një vit para lindjes së diellit. Është më mirë të ecësh në mëngjes. Një ditë ideale për t'u organizuar është nga dita e 6-të deri në ditën e 22-të. Tetë vjet gjumë është plotësisht i mjaftueshëm për një trup të shëndetshëm. Për njerëzit e sëmurë dhe vulnerabël - dhe jo të gjithë popullsinë e megaqyteteve - gjatë periudhës së aktivitetit aktiv të meridianit të paktën (nga 17 deri në 19 vjet) rekomandohet të flini të paktën 20 ditë.

...shpëto yang

Për këtë arsye, ju duhet të kaloni pjesën më të madhe të ditës me punëdhënësin tuaj, më poshtë, në rrugë. Megjithatë, ky rekomandim nuk mbulon nevojën për të udhëtuar dhe ecur shumë kilometra çdo ditë.

Përveç kësaj, për të grumbulluar yin dhe për të kursyer yang, visheni sipas motit në mënyrë që të mos shihni shumë djersë. Për këto arsye, mjekët kinezë rekomandojnë shmangien e stinës së dimrit jo vetëm me udhëtime në tokat pikante, por edhe me ecje pranë liqenit.

…këmbët ta vuha trimati u tepli

Në përputhje me konceptin, dimri është një orë aktiviteti aktiv. Dhe kanali i këtij organi, me sa duket, kalon nëpër skajet e poshtme. Për të mos lënduar njerëzit që kanë frikë nga i ftohti në dimër, mjekët kinezë trajtojnë të gjithë pjesën e poshtme të trupit me ngrohtësi, veçanërisht në gjunjë dhe thembra. Në të njëjtën kohë, nxehtësia jo vetëm që dhemb, por edhe dhemb, - në të cilën, sipas teorisë së TCM, shtigjet "hapen".

Është sezon i ftohtë

▪ Zëvendësimi i perimeve të freskëta - sallo?

Për të grumbulluar yndyrë, përfshini mish derri dhe sallo në dietën tuaj. Sipas fahivistëve kinezë, dhjami nuk është vetëm ushqyes, por edhe tonifikon lëkurën dhe qetëson mëlçinë.

Nëse nuk jeni adhurues i madh i sallosë, mund ta zëvendësoni me gjalpë të shkrirë. Gjatë stinës së ftohtë, nutricionistët kinezë rekomandojnë gatimin e iriqëve me ujë të shkrirë ose vaj susami, si dhe të hiqni qafe iriqët e ftohtë dhe t'i pini ato. "Ftohtë" - jo shumë e ftohtë. Mbani në minimum mbledhjen e frutave dhe perimeve që nuk i janë nënshtruar trajtimit termik, si dhe sallatave dhe lëngjeve të përgatitura prej tyre. Rekomandohet të spërkatni perimet me kopër ose t'i shuani disa prej tyre para gatimit. Sipas disa nutricionistëve, produktet jo të shëndetshme janë jo vetëm të ngrira, por të ngrira, të cilat e kanë kaluar fazën më herët, i ftohti i mbetur që përmban këto produkte nuk mund të largohet me përpunim termik. (Mund të mësoni më shumë rreth listës së produkteve që kanë karakteristika të ndryshme "termike" në "МіЗ" Nr. 49).

▪ Për shije dhe për ngjyrë...

Nëse shikoni pikën e mustaqeve, vëmë re se stina e dimrit tregohet nga organi i hidratimit dhe shijes së kripur. Në këtë kohë, është e rëndësishme të shtoni lëng turshi në rezervat tuaja dhe shpesh të gatuani lëng turshi, i cili u jep energji perimeve. Unë dua t'ia di këtë botës.

Para shijeve kryesore stina e dimrit Shtoni gjithashtu shijen e thartë dhe të ëmbël, e cila ndihmon në "akumulimin e yin". (Dëshirojmë t'ju kujtojmë se në interpretimin e TCM, shija e jamballit nuk vjen nga mikrobet e ëmbëlsirave të bazuara në kungull i njomë i bardhë, por nga drithërat dhe produktet e mishit: supa e mishit dhe mishi i pulës, ëmbëlsirat me djathë, petët e akullores dhe shumë. produkte të tjera.) Produkt i thartë iv sidomos lakër turshi korisna. Përveç kësaj, në sezonin e ftohtë ka nevojë për të ushqyer zemrën me shije të hidhur. Pse të shkoni së pari ose çaji i zi më elementar, i cili përveç çajit jeshil, mund të ketë një rëndësi të madhe për autoritetet.

Ngjyra e stinës së dimrit është në përputhje me shkëlqimin e stinës së dimrit - e zeza. Prandaj, produktet dhe erëzat e ngjyrës së zezë, si susami i zi, kardamom i zi, ullinjtë dhe havjar i zi, janë "të njohura" dhe kështu të dobishme për shëndetin.

▪ Jo kripë, pastaj kvas

Në Kinë, dimri është stina e bishtajoreve, duke përfshirë sojën, bizelet, fasulet, bishtajat dhe veçanërisht lakër jeshile të fermentuar. Sado i bardhë që është, kvasi i kuq është veçanërisht i kuq në këtë kohë të vitit. Vaughn merr vetë formën që nirk; Sipas mendimit të mjekëve kinezë, kvasi është me vlerë të ulët dhe është më i popullarizuari mes tyre në krahasim me produktet e tjera. Mund të shtohet në shumë receta ose të përgatitet si një barishte e pavarur. Sillni përfitimet më të dobishme të kvass për njerëzit me hipertension, njerëzit e verës dhe ata që vuajnë nga diabeti: bishtajat e kvass ulin nivelin e sheqerit në gjak për një formë më të plotë dhe më të vogël.

Nëse jeni të shqetësuar nga ënjtja e syve dhe thatësia e tyre, ose nëse jeni vazhdimisht të stresuar, sepse kaloni shumë kohë në kompjuter, ky produkt është i juaji, madje edhe nëse simptomat janë të stresuara, mjekët kinezë e lidhin me mungesën. e Nuk është si mëlçia dhe është e errët.

▪ Thuaj “jo” patatinave

Personat që në fillim të dimrit ankohen për sytë dhe lëkurën e thatë dhe ankohen për kollën e thatë, më shumë se çdo gjë tjetër, vuanin nga thatësia gjatë gjithë vjeshtës, e cila është një faktor patogjen karakteristik. Si t'i rezistoni thatësisë? Kjo përfshin korrigjim shtesë të vitalitetit. Pra, ata që pëlqejnë të hanë ushqim të thatë duhet të përfshijnë ushqime më të rralla dhe të yndyrshme në dietën e tyre dhe të mbështeten te krisurat dhe patatinat.

Veçoritë e mënyrës së drejtë të të jetuarit, sjelljes dhe ushqimit në çdo stinë të caktuar dalin logjikisht nga njohja e ligjeve themelore filozofike mbi të cilat bazohet kryesisht mjekësia tradicionale kineze. Zhvillimi i këtyre rregullave, të cilat përbëjnë bazën e parandalimit, do të na lejojë të qëndrojmë të shëndetshëm dhe aktivë për një kohë të gjatë. Shëndet për të gjithë lexuesit e fatit të ardhshëm!

Oleksandra Kovalova

Sigurisht, kushdo që ka lexuar dhe di shumë për industrinë ushqimore aktuale dhe në modë është makrobiotikët (një term që përdoret për të jetuar në harmoni me natyrën dhe për të ngrënë ushqim në mënyrë të thjeshtë dhe të ekuilibruar).
Baza e makrobiotikës moderne është një sistem i filozofisë së ngjashme, i bazuar në parimet e yin dhe yang, të njohura mbi pesë mijë vjet, dhe aspekte të tjera të mjekësisë moderne. "Shëndeti është harmonia e "yin" dhe "yang", midis bërthamës sonë të brendshme dhe të jashtme, midis aktivitetit mendor dhe fizik, midis bimëve dhe kafshëve, midis përtypjes së lëndëve të para të trajtuara termikisht dhe lëndëve të para" (George Ozawa "Macrobiotic Zen, ose Mystery të përtëritjes dhe jetëgjatësisë").
Bazuar në legjendat për energjinë Yin-Yang, ka shumë sëmundje që lidhen me llojin e energjisë që është e pranishme në trupin e njeriut, ose energjinë Yang, e cila varet nga vendbanimi, klima, intensiteti i aktivitetit dhe karakteristikat e trupi.Fiziologjia e një personi specifik. Makrobiotikët konfirmojnë se ky çekuilibër mund të korrigjohet duke:
- Përzgjedhja e produkteve ushqimore të shijshme;
– në mënyrën tradicionale të përgatitjes;
- Do të pranoj të njëjtat rregulla si më parë.
Sëmundja Yin rekomandohet të trajtohet me ndihmën e Yang. Në një dietë makrobiotike, të gjitha produktet Yin kanë një reaksion acid, por produktet Yang duhet.
Tregtarët e paregjistruar nuk mund ta revokojnë mesazhin.
Regjistrohu ose largohu

http://ua.wikipedia.org/wiki/%CC%E0%EA%F0%EE%E1%E8%EE%F2%E8%EA%E0

Së pari, mësova për ndarjen e produkteve ushqimore në Yin-Yang dhe për rëndësinë e ndjekjes së rregullave të ushqimit, gjë që është e dukshme nga njohuritë e mia për mjekësinë tibetiane. Kohët e fundit kam dëgjuar për makrobiotikët në metro dhe jam habitur që është paraqitur sikur të ishte e re, e mbinatyrshme dhe e shpikur së fundmi.

Nën ndikimin e TCM kuptojmë jo vetëm organin që funksionon në kuptimin e tij anatomik, por edhe sistemin transmetues, i cili përbëhet nga truri dhe lëngu cerebrospinal, funksionet riprodhuese dhe hematopoietike, sistemin imunitar me këto organe dhe funksione.

Poshkodzhenі nirki - gjithmonë një shoqërues i sëmundjeve të rënda

Për të ditur se si të merreni me gabimet, është e nevojshme të kuptoni se si ato mund të dëmtohen.

1. Aktivitetet fizike dhe emocionale më pas konsumojnë thelbin e Jing-ut, i cili ruhet në thellësi.

Thelbi i jing, i cili ruhet në sekrecione, është i lindur dhe u transmetohet njerëzve nga baballarët dhe është përgjegjës për funksionet transformuese dhe transportuese të shpretkës dhe skutumit. Në rast të stresit të tepruar fizik ose emocional, Yang fillimisht zgjohet dhe dobësohet, dhe më pas Jing dobësohet. Në fakt, mjekësia kineze mbron nga sfidat e rëndësishme fizike, si maratonat dhe triatlonet, kur njerëzit përpiqen të arrijnë qëllimet e tyre.

Tërheqjet emocionale shtyhen fuqishëm në fazën e nirkovic ching. Mjekësia kineze thotë: “Truri i madh është i mbuluar me trurin e vogël, truri i vogël cefalik është deti i trurit të vogël dhe kur dëmtohet deti i trurit, dëmtohet truri i vogël”. Gjëja më e rëndësishme këtu është se mjekësia kineze duket se përdor ushtrimet për të ndihmuar "të ndiejë Yang" dhe ushtrime fizike supermundëse për të lodhur dhe dobësuar Yang, kështu që është e saktë të respektohet ushtrimi derisa temperatura e trupit dhe e mushkërive të rritet. tovidilennya.

1. Zjarri i tepërt i mëlçisë rrjedh negativisht në thelbin e jing brunya.

Dëshira seksuale e mbinatyrshme, emocionet negative të mbinatyrshme, agresioni, kohët e fundit aktivizojnë zjarrin e mëlçisë dhe në të njëjtën kohë ka një humbje të patransferueshme të thelbit të ching nirok. Ju vetë duhet të mësoni të rregulloni emocionet tuaja. Për të parandaluar hiperaktivitetin e zjarrit hepatik, mjekët e TCM rekomandojnë përfshirjen e "ushqimeve të rënda" përpara dietës, duke përfshirë kastravec të nxehtë kinez (Momordica charantzia), kava, coptis kineze, Baikal sholomnik, etj. Ushqimet e hidhura tonifikojnë në mënyrë aktive lëkurën tuaj.

3. Gjendja e mbinatyrshme e jetës përmban humbje të thelbit të jing brunok.

Një jetë seksuale më aktive jo vetëm që e humb thelbin e jetës suaj, por edhe ju shkurton jetën. Një urtësi e lashtë kineze thotë: “Kini kujdes që të hiqni dorë nga jeta seksuale pasi keni pirë alkool, për pakënaqësi të fortë, në ditën e ndërrimit të stinëve (shënimi i autorit: stina -1/24 e shkëmbit të Zotit; Periudha për llogaritjen e kalendarit mujor para kalendarit mujor është e nevojshme )". Sidomos këto rregulla duhet të ndiqen në sezonin e ftohtë, nëse energjia e Yang Qi ruhet dhe grumbullohet në rajonet më të ulëta.

4. Sëmundjet e vjetra dhe kronike lidhen me nirqet, tejkalimi i sëmundjeve vjen në mes.

Patogjeni fillon të depërtojë në trup. Nëse Qi është i pamjaftueshëm, patogjeni hyn në trup, duke filluar nga tre meridianët Yang, nëse Qi i meridianëve Shao Yang dhe Shao Yin dobësohet, atëherë patogjeni shembet më thellë në meridian. sistemi iv Shao Yin. Meridiani i dorës së Shao Yin është i lidhur me meridianin e zemrës, dhe meridiani i këmbës i Shao Yin është i lidhur me meridianin e poshtëm. Kështu, depërtimi i patogjenit në sistemin e kanalit Shao Yin do të karakterizohet nga dridhje në zemër dhe një prerje katastrofike.

Nëse Qi i vërtetë është i pranishëm, patogjeni depërton lehtësisht në vrima, duke kapërcyer në mënyrë efektive sëmundjen dhe duke ndryshuar lartësinë e rrobave, në të cilën kohë Qi i vërtetë zhduket.

Teknika për të jetuar dhe rimbushur nirokun

1. Smak - solonium

Kripësia dërrmuese e iriqit e fundos nirkun, ul thelbin e dëmtuar të xhingut, kohë në të cilën zjarri asthenik shembet përpjetë. Është simptomatike në hipertension, sëmundjet e gjykimit të zemrës, reumatizma etj.

Pas një frakture të furçave, duhet të heqësh qafe iriqët e kripur, në mënyrë që nirqet të mbulohen me furça, me furça të dëmtuara, shuplakat të jenë gjithashtu në zonën e dëmtuar dhe iriqët e kripur të kenë edhe më shumë gjasa t'i dobësojnë ato. . Për të gjitha sëmundjet e kisteve, përfshirë tuberkulozin cistik, metastazat në kiste, osteoporozën, është e nevojshme të zvogëlohet infuzioni i kripërave në mënyrë që të ketë një efekt pozitiv në mjekim. Ndiqni rekomandime të ngjashme kur jeni të sëmurë.

Teoria TCM thotë se kur një patogjen depërton në lëkurë, shkakton fryrje, ënjtje të skajeve, rëndim në trup, përgjumje dhe dhimbje në kyçet e dorës. Shfaqja e këtyre simptomave nga Raptova do të çojë në një reagim ndaj urisë dhe humbjes së dietës në koren e produkteve të thjeshta dhe të freskëta.

“Kënaqja e ëmbël është më e fortë se e kripura”, ky rregull mund të ndihmojë në tonifikimin e lëkurës tuaj.

2. Emocioni – frika

Dhimbja pakësohet dhe bie poshtë, gjë që mund të shpjegohet me "këmbët e lëkundura" gjatë ecjes, paaftësinë për të qëndruar në këmbë dhe nganjëherë prerje të padurueshme. Është e rëndësishme të theksohet se sytë janë një nga organet më komplekse për rregullim, prandaj, gjatë periudhës së pushimeve, është e nevojshme të shmangni situatat që lidhen me udhëtimin, për shembull, ecja gjatë natës, qëndrimi në lartësi, ndryshimi i fytyrës lmiv. zhakhiv.

Mjekësia kineze thotë: "mendoni për të fortët nga frika", të gjithë e dimë thënien "frika ka sy të mrekullueshëm", kështu që një analizë e hollësishme e asaj që po ndodh do të ndihmojë për të kapërcyer frikën.

3. Ridina – slina

Slina është e njohur me esencën nirka të jing, dhe ale slina është lëngu më i mirë që fermenton nirokun e fermentuar.

Kjo është një praktikë e gjatë taoiste që është gjithashtu e përfshirë në mënyrë aktive në mjekësinë kineze. Në kohën e duhur, prekni dhëmbët 72 herë me gjuhën tuaj (2 herë në një dhëmb lëkure), më pas punoni 12 lëvizjet rrethore me gjuhen e gojes farket e blera me tre tufa te vogla, mendimet jane te drejtperdrejta ne zonen e Danina-Tian (pjesa e trupit qe eshte 3 cun poshte kerthizes; sfera e gjendjes, vendi ku forcat e jetës janë të përqendruara). Për një kohë të gjatë, kjo teknologji është bërë një nga aspektet më të rëndësishme të jetës moderne.

4. Ngjyra – e zezë

Ngjyra e zezë live brunki. Në terapinë tradicionale të dietës kineze, është e rëndësishme që produktet me ngjyrë të zezë të përmirësojnë proceset e pleqërisë, të zgjasin jetën dhe të shërbejnë si masë parandaluese për shumë sëmundje të zakonshme. Produktet kryesore të ngjyrës së zezë përfshijnë soja e zezë, qiqrat e gjalpit, hurmat e zeza, orizi i zi, kërpudha e zezë fshati, curka e zezë, ozina, çornitsa. Ndër përbërësit e TCM bazuar në tretjen e rrënjëve digitalis(shu di), shovkovitsa (këndoi shen ), emulsioni pantokrin ( lu jiao jiao ), formuan rrënjore-klube të nyjës(zhi he shou wu). Çokollata e zezë është edhe për shije edhe ngjyrë, dhe një produkt që plotëson shijet.

Për një kohë të gjatë ata dinin shumë sekrete. Dhe njëra prej tyre u ruajt nga mjekësia tradicionale kineze. Këtë ushqim, sjellje dhe mënyrë jetese sezonale e zbulon portali kitamed.ru.

Të gjitha tiparet e sezonit lindin nga ndërveprimi i ndërsjellë i Yin dhe Yang. Dimri është maksimumi Yin. Ftohtë. I qetë. Nestacha është e ngrohtë - Jan. Prandaj, në këtë stinë, para pranverës, kur Yang rritet, është e nevojshme të grumbullohet Yin dhe të ruhet Yang. Për çfarë mund të përdoret robiti?

Veçoritë e regjimit gjatë periudhës së dimrit

Si është të "akumulosh Yin" në lidhje me regjimin?

1. Flini sa më shumë;

2. Herët për të fjetur dhe vonë për t'u ngritur.

Është herët për të shtrirë - nga 21.00 deri në 23.00. Është tepër vonë për t'u ngritur - një vit para se të perëndojë dielli. Për shembull, në ditën e 26-të dielli doli në Moskë rreth orës 9.59. Nëse duhet të besoni se në një metropol të tillë si Moska, e gjithë energjia e derdhur në erë është tashmë e dukshme, kështu që duhet të bëni një shëtitje para fundit. Tobto nga 5 deri në 7 plagë.

Epo, mënyra ideale "për sezonin": shtrihuni në 22 dhe ngrihuni në 6. Lëreni për 8 vjet. Çfarë është plotësisht e mjaftueshme për një trup të shëndetshëm.

Tim, i cili ndihet i sëmurë dhe i lodhur, i lodhur - dhe shumica e popullsisë së qyteteve të mëdha - duhet të flejë mjaftueshëm në ditë, jo më shumë se 20 ditë, nëse meridiani aktiv është i ulët. Nga 17 deri në 19 vjeç, në çdo kohë.

Veçoritë e sjelljes gjatë periudhës së dimrit:

1. Meqenëse është e nevojshme jo vetëm të jesh në një vend të qetë, por edhe të shpëtosh Yang, atëherë ji i lumtur - të jesh më shumë në zyrë, por jo në rrugë. Por nuk dorëzohet, sepse si për fat duhet të ecësh çdo ditë gati 7 kilometra në këmbë.

*Sipas kalendarit sezonal kinez, dimri fillon me fillimin e rënies së gjetheve dhe përfundon me fillimin e dimrit të ashpër. është logjike. Maja e dimrit, - stina e dimrit e 21 gjinjve, vetë është sjellë në mes.

2. Kanali (meridiani) Linjat kalojnë nëpër skajet e poshtme, dhe vijat hapen në vesh. Dimri është një stinë e ulët dhe për të shmangur dëmtimin e tyre, rekomandohet të mbani të ngrohtë pjesën e poshtme të trupit, veçanërisht në gjunjë dhe thembra. Këmbët tuaja duhet të mbahen gjithmonë të ngrohta dhe veshët duhet të mbulohen me një kapele të ngrohtë.

3. Duhet të visheni sipas motit, që të mos shihni shumë djersë.

4. Edhe nëse është me kore, për të neutralizuar thatësinë e sezonit të kaluar, fërkojeni trupin me vaj të ngrohtë susami.

5. Për të grumbulluar Yin dhe për të shpëtuar Yang, sezoni i të cilit kërkon më pak shpenzime dhe dhënie. Kërkon shumë energji, forcë dhe energji në trup, siç është djersa. Prandaj, udhëtimet në tokat me dëborë dhe ngjitjet në skajet e liqenit janë të pakëndshme. Për ata që praktikojnë traditat "ruse", mund të tregojmë historinë: edhe nëse nuk keni bërë një banjë me avull në dimër më parë, keni pasur ende kohë në lazna.

Veçoritë e ushqimit në stinën e dimrit

1. Sezoni i kaluar ishte vjeshte. Faktori kryesor patogjen që shfaqet gjatë stinës është thatësia. Ata që kanë jetuar vjeshtën jashtë sezonit shpesh vuajnë nga dimri, lëkura e thatë, kolla e thatë dhe probleme të tjera që lidhen me efektet e thatësisë dhe erës. Dhe, me sa duket, sezoni i ardhshëm do të bjerë gjithçka nga më parë. Pasi të keni jetuar vjeshtën, një gëzim i tillë në jetë do të humbasë. Prandaj, veçanërisht nuk ia vlen të hani ushqim të thatë, si: ushqim të thatë, bagels, krisur, sanduiçe, patate të skuqura - plotësisht të përjashtuara. Nëse më parë keni vendosur të hani ushqim të thatë, do t'ju duhet të shtoni ujë ose vaj në këtë produkt ushqimor.

1. Në këtë stinë është mirë të përdorni këto produkte të qumështit: gjalpë (veçanërisht gjalpë të shkrirë), qumësht (të zier gjatë ditës) dhe djathë të bardhë.

1. Për të shpëtuar Yang, ju duhet të jetoni më me pasion. Ka më shumë supa me mish dhe peshk. Gatuani iriqin në susam ose gjalpë të shkrirë.

1. Për të grumbulluar Yin, duhet të hani produkte mishi.

1. Sezoni dimëror i thurjes me shije të kripur dhe gnirki. Kjo shije është marrë nga lart, por është e pamundur të shijosh shumë kripë. Pra, meqenëse keni thirrur që vazhdimisht të kriposni lëkurën tuaj, jini në të e errët. Nëse fragmentet e kripërave të kripura shijohen - shija e Nirok, atëherë është absolutisht e pamundur të jetosh pa kripë. Është detyrë e prezencës dhe e gjithçkaje të hakmerret për aq kohë sa u jep energji Nirks. Kastravecat turshi, lëngu turshi, gjithçka është e kripur dhe kafe këtë sezon.

Të gjitha zarzavatet kanë një shije të hidhur, për shembull: krep, majdanoz. Të pasura me erëza: shafran i Indisë, shafran, fenugreek. Pra, bajamet e hidhura dhe produktet e tjera kanë një shije të hidhur. Kini parasysh se shija e hidhur kërkon shtimin e pak (njëlloj si erëzat), sepse këtë shije e rrit shumë era.

Shijet kryesore të stinës së dimrit janë yin me kore dhe të gjallë, shija e ëmbël, e thartë dhe pak e kripur. Për shembull, për shkak se Zemra dhe Zjarri i sezonit Yang janë bosh, është e nevojshme të mbështetet Zemra Yang me një shije të hidhur. Për këtë mjafton, në smoothie-n tonë, të pimë çajra si Pu-erh dhe çajin e zi më të njohur. Këto çajra shkëlqejnë, duke u bërë jeshile.

1. Mund të hani pak mjaltë. Dimri është një nga stinët më të varfra, nëse një produkt i tillë i nxehtë është i pasur me ngjyrë kafe, por duhet të mbani mend se indikacionet rituale janë gjithmonë të rëndësishme, jo sezonale. Nëse nuk mund të përballoni mjaltin për indikacionet ngazëllyese, atëherë është më mirë të mos e përjetoni.

* Për të përgatitur çajin me kvas, copëtoni bishtajat e gjelbra dhe fillimisht grini vetë kokrrat. Për këtë qëllim, mblidhni bishtaja (badilla) me kvas dhe bizele, qëroni ato dhe krijoni çaj. Ky çaj ndonjëherë mund të përgatitet në farmaci. Kvasol në dimër është veçanërisht i mirë për ata me hipertension, për ata që vuajnë nga diabeti (bishtajat kvasol plotësohen dhe mund të reduktojnë edhe më mirë sheqerin), për njerëzit e moshës së shtyrë dhe ata që vuajnë nga rënia e flokëve. Para se të flasim, pjesa më e fortë e bishtajave të kvasit është lëngu në mes. E gjithë kuintesenca e Yin është atje.

1. Dimri është koha për bishtajore, veçanërisht kvass. Kvasol nuk është një "drithëra" dhe as nuk i përket elementëve të ujit, por është i rëndësishëm për ta. Kvasol merr formën e pjesës së poshtme dhe më të madhe të të gjitha produkteve të qepjes para tyre. Prandaj, recetat tradicionale për vaktin nuk përfshijnë kurrë pluhur nga kvass, ose çaj nga bishtajat e tij*. Vetë kvasol mund të shtohet në varietete të ndryshme, në mënyrë që të keni një ose disa lugë gjelle nga produkti në mes, pastaj në botë! Gjithashtu, kvasol është i mirë për të gjithë ata që vuajnë nga probleme të ndryshme me sytë e tyre: ata që punojnë shumë me kompjuter ose janë shumë të stresuar në punë, ata që kanë sy të thatë, më rrallë sytë - problemi i "syve të thatë" është tani edhe më i madh. E gjithë kjo nuk është e mjaftueshme për mëlçinë dhe Nirok. Prandaj, çaji ose çaji me bishtaja kvass është shumë i mirë për këto probleme. Ju mund të përgatisni një përzierje të tillë duke zier një majë pluhur kvas turshi në treqind mililitra ujë dhe duke e pirë të ngrohtë dy ose tre herë në ditë. Kvasol është i mirë si i bardhë ashtu edhe i kuq. Sidoqoftë, praktikuesit tradicionalë të TCM kanë një qëndrim shumë negativ ndaj pikës së bizeleve, sepse ka një erë të fortë patogjene në trup.

1. Sipas filozofisë së ngjashme natyrore dhe shkencës ushqyese, ushqimet e ngrira dhe produktet që janë ngrirë nuk janë aspak të mira për shëndetin. Erë e keqe përmban të ftohtë, i cili nuk përthithet nga asnjë material termik dhe transmeton nxehtësinë.

1. Pika ofenduese është më revolucionare për ata që janë të varur nga ushqimi për llojin "jashtë". Në stinën e dimrit, sipas mjekësisë tradicionale kineze, nuk është keq të hani vologë, qumësht të papërpunuar, ujë të ftohtë, apo pije të ngjashme. Atyre u sillen të gjitha frutat, perimet, sallatat dhe lëngjet e paziera prej tyre. Çfarë duhet të bëjmë nëse tashmë na pëlqejnë sallatat e bëra nga perime të freskëta? Dalja: duhet ose t'i spërkatni me kopër ose t'i shuani në ujë për rreth 30 sekonda përpara se t'i njomni.

1. Kafshët shtëpiake janë në sezonin e derrave. Kjo është arsyeja pse mishi i derrit është veçanërisht i shijshëm në periudha e dimrit për vlerën e Yin. Njerëzit me kolesterol të lartë rekomandohet gjithashtu të hanë sallo. Pse? Nga pikëpamja e mjekësisë kineze, yndyra është e pasur me yin, e cila tonifikon mëlçinë e ulët dhe të qetë. Nëse eliminohen të gjitha problemet me kolesterolin e lartë, siç është problemi i kekut në mëlçi, atëherë duke tonifikuar mëlçinë do të ulet kolesteroli*.

1. Korisny vzimku palme ose kallam tsukor. Vera është e ngrohtë dhe e bardhë.

1. Rekomandohet të mbështesni Yang në dimër duke pirë verë jamball në sasi të vogla. Për shembull, kumbulla. Për të parandaluar që alkooli të prishë gotën, vera duhet të hollohet me ujë në një fortesë, jo më shumë se 12 gradë.

1. Është mirë të hani të thartë, për shembull, lakër turshi. Jamballi është mirë në dimër. I thartë dhe jamball - këto shije gjallërojnë dhe grumbullojnë Yin. Çfarë është " jamballi"? Këto janë supat e mishit, produktet e qumështit të nxehtë: sirniki, qumështi i zier, petët e ftohtë, djathi i lubrifikuar.

1. Ngjyra e stinës së dimrit është e zeza. Prandaj, produktet dhe erëzat që kanë një ngjyrë të zezë janë të dobishme për energjinë e të ftohtit: ullinj, susam i zi, kardamom i zi, havjar i zi (ky është shumë popullor).

Dhe së fundi - disa citate nga "Traktat mbi jetën e brendshme të perandorit Huang Di" mjekësore:

Tre muajt e dimrit quhen ora e "kursimit në Ukrainë". Uji kthehet në akull, toka çahet. Ju nuk mund ta nxisni substancën yang, duhet të shkoni në shtrat herët dhe të zgjoheni vonë, të flini deri në fund të ditës. Shpirtrat në ju janë të fshehtë në mënyrë që ju të kuptoni ndonjë përfitim për veten tuaj.Duhet të shmangni të ftohtin dhe të vraponi drejt ngrohtësisë.Megjithatë nuk mund të lejoni që djersa të shfaqet në lëkurë, e cila do të çojë në humbje të madhe të frymëmarrjes. Si ndodhin llojet e sëmundjeve?Nëse jepni një rekomandim, atëherë do të pranoni funksionet e Vikonanny të kursimit të lindjeve, gjë që kontribuon në depresionin e dimrit.

Nëse nuk i zbatoni rekomandimet, do të dëmtoni nervat dhe do të vuani nga sëmundja e tendinit dhe dëmtimi i qarkullimit të gjakut dhe qarkullimit në skajet, kështu që në pranverë do të ketë frymëmarrje të pamjaftueshme për të përballuar funksionin. ї njerëzit."

"Dielli lind të ftohtin; i ftohti lind elementin e ujit. Uji krijon shije të kripur. Shija e kripur shkakton nirk. Nirky lind lëngun cerebrospinal. Palca cerebrospinal krijon mëlçinë. Kontrolli i Nirks veshi.Në qiell jep të ftohtin.Në tokë Dhe i ngjan elementit të ujit.Në trupin e njeriut përfaqësohen nga furça.Mesi i organeve të zang është tse brunki.Mesi i kvitiv është ngjyra e zezë. Mesi i tingujve në shkallë është tingulli i y. Mesi i modulimit të zërit është tse njëqind. Nga dyert e trupit - nga era. Nga shijet - "Kjo është solonia. Aspiratat emocionale nuk janë frikë. Frika shkatërron horizontet. Mendimet e mposhtin frikën. I ftohti shkatërron gjakun. Thatësia mposht të ftohtin. Kripa shkatërron çatinë dhe jamballi mposht kripën."

* Nga ana biokimike, kolesteroli që ushqen të gjithë është kolesteroli në gjak, përmes të cilit formohen depozitat në enët e gjakut, nuk është kolesterol jo natyral, i pashëndetshëm. Vera prodhohet gjatë procesit të metabolizmit në mëlçi. Kolesteroli që gjendet tek iriqët, gjalpi i sipërm, salloja dhe mishi është një produkt natyral, normal që, me funksionimin normal të mëlçisë, fillon ciklin metabolik. Ekzistojnë dy cikle kryesore metabolike në trup: cikli i lëngshëm i pentozës fosfat, i cili prodhon glukozë, e cila gjeneron energji. Kur lodhesh, thua: “Duhet të hash diçka të ëmbël dhe do të kesh forcë menjëherë”.

Cikli tjetër është cikli i acideve yndyrore. Është shumë më i fuqishëm, dhe gjithashtu jep shumë më tepër forcë dhe energji. Prandaj, të gjithë njerëzit që merren me punë të rëndësishme fizike hanë sallo dhe mish. Ky cikël i gjatë i zbërthimit të acideve yndyrore nis nga salloja dhe produktet e ngjashme. Dhe kjo përfshin kolesterolin që është në qarkullimin e gjakut dhe në këtë mënyrë përdoret për produktet përfundimtare: acidin karbonik dhe ujin. Për ata që nuk hanë dhjamë derri, një produkt mrekullibërës që e zëvendëson atë është ghee. Para se të flasësh, nëse nuk ka yndyrë, krijesat janë të gjata, atëherë Era do të sëmuret.

** Për të jetuar jetën tuaj, duhet të paguani së pari për gjithçka. Një mënyrë e vetme për të shpëtuar jing qi është që të animohen rezultatet përmes shtimit të qi, përmes qi nga njerëzit e tjerë. Kjo është arsyeja pse të gjitha qullët e shijshme në TCM dhe traditat tibetiane gatuhen me oriz, sepse orizi krijon lagështi në tas, dhe torta e do lagështinë. Nuk rekomandohet të përdorni djegësin ose ndonjë tjetër pi muzikë- Era e keqe është shumë e fortë në varkë dhe nuk i shtyp forcat jetësore të jetës.

Prandaj, të gjitha tinkturat medicinale hollohen në ujë, në mënyrë që ena të mos vuajë, por të jetë e dukshme dhe nga e cila janë të dukshme rezultatet. Çdo gjë më shumë se 13 gradë - schluka thith. Është e nevojshme të përdoret orizi ngjitës si ai i Krasnodarit.

***Shija e ëmbël në traditën e mjekësisë kineze nuk është aspak e njëjta shije e ëmbël që ne e quanim jamball. Ëmbëlsira, ëmbëlsira, tsukerki dhe produkte të tjera ëmbëlsirash të bazuara në kunguj të njomë të bardhë prodhojnë një shije jashtëzakonisht të ëmbël dhe gëlbazë patogjene. Dhe shija e freskët e jamballit gjendet në ato produkte që janë më të bollshme në tokë: drithërat dhe produktet e mishit.

Kur erdha për herë të parë në një seancë holkoterapie para një terapisteje të papritur, një mjeshtër e akupunkturës japoneze, ajo së pari kontrolloi gjendjen e Qi në sytë e mi dhe tha se nuk ishte aspak e mjaftueshme. (Mjeshtri ia kushtoi pjesën e parë të kursit ringjalljes së Tsinirok Tsi.

Nirki janë dy organet më të rëndësishme, të cilat përfaqësohen nga forma e një fasule në madhësinë e një grushti, si pjesët e shtrira poshtë kafazit të kraharorit përgjatë anëve ofenduese të kreshtës. Çdo ditë, filtroni afërsisht 120-150 litra ujë nga burime të tjera për të parandaluar akumulimin e mëtejshëm në trup. Ata ruajnë një nivel të qëndrueshëm të elektroliteve dhe vibrojnë hormonet që rregullojnë ves i përgjakshëm, i cili krijon qeliza të kuqe të gjakut dhe nxit vitalitetin e furçave.

Përbërësit e shëndetshëm janë jetik për të mbështetur funksionimin e qëndrueshëm dhe të shëndetshëm të të gjithë trupit. Dëmtimi i këtyre organeve shpesh kalon pa u vënë re, ndaj rekomandohet të merren masa parandaluese për të ruajtur shëndetin dhe funksionalitetin e tyre..

Nga pikëpamja e energjisë, nirks ruajnë të ashtuquajturin Jing ose forcën që inkurajon popullsinë, rritjen, zhvillimin, shumëzimin e njerëzve, e cila siguron vitalitetin e të gjitha organeve dhe sistemeve. Erërat janë një lloj akumuluesi energjie për trupin!

Struktura e dhëmbëve, furçave dhe flokëve tronditet nga raven nirka Jing. Nëse ka mungesë të Jing tek fëmijët, rritja dhe zhvillimi vonohen; tek të rriturit, niveli i aktivitetit zvogëlohet, trupi gradualisht plaket dhe së shpejti fillon pleqëria.

Trupi është organi kryesor që stimulon dhe rregullon shkëmbimin e ujit dhe ujit në të gjithë trupin.

Cilat emocione çojnë në mungesë çmimesh?

Kemi frikë nga vetja. Është e rëndësishme të mbani mend se tronditja dhe frika e fortë mund të çojnë në një pikë të ulët.

Unë sjell 10 sinjale me rreze të gjerë, të cilat në pamje të parë duken të pafajshme, por janë shumë agresive dhe me kalimin e kohës çojnë në dëmtime serioze në punën e tyre.

1. Shumë pak privatësi.

Një nga funksionet më të rëndësishme të ilaçit është filtrimi i gjakut dhe largimi i toksinave dhe produkteve të mbeturinave që mund të shkaktojnë sëmundje. Nëse nuk pini mjaftueshëm ujë, toksinat dhe mbeturinat fillojnë të grumbullohen, duke çuar në sëmundje serioze.

2. Shumë kripë.

Trupi në fakt kërkon natrium për funksionimin e tij normal, përndryshe teprica ka një efekt negativ. Shumica e njerëzve jetojnë në shumë kripë, e cila mund të krijojë një presion të gjakut dhe të rrisë shumë hidratimin.

3. Shumë tsukru.

Hulumtimet kanë treguar se njerëzit që pinë dy racione me pije jamballi në ditë kanë më shumë gjasa të shfaqin seksione tërthore të proteinave në teste. Bardhësia në prerje është një shenjë e hershme se puna po kryhet gabim.

4. Prerja e mëngjesit.

Ju mund të mendoni se është e mahnitshme, por mund të bëni edhe diçka të tillë. Larja në një mënyrë të vogël shpesh shfaqet pas kermit ose në mes të një bisede telefonike, ose nëse nuk ka urdhër për të mbledhur. Larja e rregullt rrit stresin, gjë që mund të çojë në mungesë nitrik dhe gurë në nirk. Kur natyra ju thërret, më mirë dëgjoni!

5. Mungesa e vitaminave dhe mineraleve.

Parime shtesë Ushqim i shendetshemËshtë shumë e rëndësishme për shëndetin, për funksionimin e gjithçkaje. Mungesa e vitaminës B6 dhe magnezit ekziston rreziku më i madh i zhvillimit të mungesës së nirkës dhe shfaqjes së gurëve të nirkës.

6. Shumë kafeinë.

Kafeina nxit presionin e gjakut dhe i jep një stimulim shtesë gjakut, ashtu si kripa. Konsumimi pa recetë i kafesë (ose kafeinës) mund të shkatërrojë punën tuaj.

7. Shumë proteina të gatuara.

Konsumimi i një sasie të madhe të proteinave të gatuara (sidomos mishit të kuq) ka një efekt më të madh metabolik në vezë. Sa më shumë proteina të jetoni, aq më e rëndësishme është të shmangni aktivitetet e panevojshme, të cilat mund të shkaktojnë stres ekstrem dhe të çojnë në përkeqësim të shëndetit tuaj.

8. Mungesa e rregullt e gjumit.

Mungesa kronike e gjumit shoqërohet me shumë probleme shëndetësore, duke përfshirë edhe sëmundje. Gjatë orës së gjumit, trupi punon për të rinovuar indet e këtyre organeve, sapo të jetë eleminuar era e keqe, atëherë, duke e privuar trupin nga gjumi, procesi i shtypjes do të bëhet më i ndërlikuar.

9. Zlovzhivanya me substanca të sëmura.

Si rregull, medikamentet e dhimbjes merren pa u shqetësuar për ilaçet e mundshme të lira. Efektet anësore. Sjellja dërrmuese ose e keqe me këto duar mund të çojë në dëmtime serioze në mëlçinë tuaj.

10. Shumë alkool.

Shumë prej nesh pëlqejnë të pinë shumë verë ose birrë herë pas here, por nëse pini më shumë se një porcion disa herë në ditë, ekziston rreziku i dëmtimit më të madh. Alkooli mbizotëron si nigarët ashtu edhe biskotat.

E bukur dhe Syayvo për të gjithë!

Karakteristikat e produkteve ushqimore nga këndvështrimi i dietologjisë kineze

Ngjashëm me dietat tradicionale kineze, të gjitha produktet i nënshtrohen fuqisë. Për shekuj me radhë, produktet ushqimore janë përshkruar dhe klasifikuar në Kinë.

Siç e dini, produkti prej lëkure ka këto karakteristika:
1. Karakteri
2. Kënaqësi
3. Hyrja në kanal
4. Rezerva dhe ndryshime

Karakteri i produktit
Lëkura mund të ftohet ose ngrohet nga energjia e trupit. Është e qartë se ngrohja e ushqimit ngroh, dhe ushqimi nga frigoriferi ftoh trupin.
Megjithatë, pavarësisht nga temperatura në të cilën shërbehet ushqimi në tryezë, produktet ushqimore humbasin energjinë e lagështisë. Në legjendën kineze për ushqimin, iriqët kanë "disa karaktere" ose "disa energji": të ftohtë; ftohtë (freskuese); ngrohjes; nxehtë Konceptet kryesore dhe të ndërmjetme janë neutrale (të mesme).
Gjithçka bëhet thjesht dhe logjikisht. Ushqimet e ftohta freskojnë trupin. Të ftohtit i bëjnë edhe më të ftohta, pak më të buta. Kjo kategori përfshin: shumicën e frutave, perimeve, kripën, ujin (veçanërisht mineralin), çajin jeshil dhe lëngjet. Tre mish - derri. Në terapinë e fëmijëve, produkte të tilla rekomandohen për sëmundjet e lidhura me temperaturën. Ushqimet e ftohta dhe të ftohta do të shijojnë yin.

Ushqimet e nxehta dhe të ngrohta ngrohin trupin. Këto produkte rekomandohen me shumë kujdes për sëmundjet e ftohjes. Kjo kategori përfshin: supa me perime, lëngje mishi, drithëra, barishte, erëza, pjata me perime, verë, kava. Ushqimet e nxehta dhe të ngrohta plotësojnë Yang, qi, shkëlqejnë dhe forcojnë rrjedhën e qi dhe gjakut.

Sipas filozofisë, produktet e nxehta dhe të ngrohta klasifikohen në kategorinë Yang, produktet e ftohta dhe të ftohta klasifikohen në kategorinë Yin. Ju pothuajse mund të kuptoni një produkt "yang" ose "yin". Është e qartë se në sezonin e ftohtë, pa asnjë hezitim, ne zgjedhim intuitivisht ushqim të nxehtë dhe të ngrohtë, dhe në mot të nxehtë - të ftohtë dhe të ftohtë.
Produktet neutrale, megjithatë, si autoritetet Yan ashtu edhe Yin mund të jetojnë dhe të ruajnë origjinën e tyre. Prandaj, ato mund të trajtohen gradualisht, pa dëmtuar trupin.

Kujdes nga një qasje e thjeshtuar ndaj fuqisë së produkteve!
Koncepti i "çfarë energjish" dhe "çfarë personazhesh" bazohet jo në vendin e zhveshur, por në bazë të kujdesit të pasur. Ky aspekt ka një aspekt të spikatur: konceptin e "Dritës dhe errësirës". Në përputhje me këtë teori, ato pjesë të bimës që rriten mbi tokë, nxjerrin shumë dritë dhe nxehtësi, lëkundin fuqinë e Yang. Rrënjët dhe të korrat rrënjë që rriten pranë tokës i nënshtrohen fuqisë së Yin. Ale, për shembull, shasnik, xhenxhefil dhe cibulum njollosin fuqinë e Yang (ata duan të rriten pranë tokës), fragmentet njollosin një shije pikante. Drithërat përmbajnë energji të barabartë. Erë e keqe rritet në ajër të hapur nën diell, dhe kokrrat ngecin në mes të lëkurës. Dhe karakteri i erë e keqe është neutral. Prandaj, kinezët kanë sasi të mëdha dhe hanë vazhdimisht oriz. Orizi kaf ka një ngjyrë të kuqe dhe përmban më shumë energji Yang.

Peshqit notojnë në lumenj dhe oqeane - rezervuarë natyrorë të energjisë Yin. Dielli dhe era, depërtuese, i japin Yang-ut energji. Prandaj, Yin dhe Yang i barabartë ruhet në peshk. Në terapi diete, peshku përfshihet në dietën e pacientëve me mungesë të të dy formave të energjisë.

Krijesat (duke përfshirë vezët dhe qumështin) janë në fuqinë e Yang. Ato shpesh u rekomandohen njerëzve të dobësuar që vuajnë për një periudhë të shkurtër kohe.

Është vërtet bukur të shikosh frutat nga pozicioni Yin-Yang. Shumica e frutave me lëng priren të jenë Yin, kështu që lëngu (uji) është Yin. Në të njëjtën kohë, frutat piqen në diell dhe në ajër të hapur, dhe rezulton shumë yang. Vendndodhja e rritjes së frutave është e rëndësishme dhe gjeografike. Sado paradoksale që tingëllon, edhe frutat e freskëta janë nën ndikimin e autoriteteve të Yin. Për t'u zëvendësuar me fruta, duke mbirë në një smoothie të mesme ose gjatë natës. Pse kështu? Natyra është gjithmonë yin dhe yang. Frutat që piqen në një klimë të veçantë grumbullojnë më shumë akull. Më shpesh, frutat mblidhen të papjekura; Duke u pjekur në enë individuale, fruta të tilla mbahen të ftohta.

Metodat e përgatitjes së iriqëve nga një pamje Yin-Yang
Ne kemi folur tashmë për mistikën kulinare të kuzhinierëve kinezë. Duke ditur se ushqimi është baza e jetës, kuzhinierët kinezë krijojnë receta barishtore për të arritur një ekuilibër Yin-Yang. Kuzhinieri i arrirë respekton të gjitha hollësitë filozofike kur bëhet fjalë për punën. Në përputhje me teorinë Yin-Yang, metoda e përgatitjes së iriqëve ka një rëndësi të madhe.

Kuzhina kineze ka një sërë metodash për përgatitjen e barishteve që përmirësojnë ose barazojnë "karakteret".

Mënyrat për të rritur ngrohtësinë (Yang) përfshijnë:
skuqje në vaj, skuqje, në wugilla, në zjarr të hapur, pjekje, zierje për një kohë të gjatë, pirja e duhanit, shtimi i erëzave të nxehta, gatimi me shtimin e alkoolit.

Mënyrat për të ndryshuar efektin e ndezjes përfshijnë:
kriposja, turshia, zbardhja, zierja e shkurtër në një sasi të vogël nxehtësie, tenxhere me presion, shtimi i produkteve të ftohta.
Më të njohurat janë përgatitja e produkteve me avull, zierja në kopër, skuqja në një sasi të vogël vaji me përzierje të vazhdueshme. Këto metoda bien drejt pjesës qendrore të spektrit Yin-Yang, kështu që ato janë neutrale.

Në Kinë, për iriqët me "karaktere" të ndryshme, ora e presë ka një rëndësi të madhe. “Ushqimi ynë i pasur është krijuar për të siguruar që sëmundja të mos shfaqet në të ardhmen. Gjithashtu mund të lehtësojë çrregullimet e vogla të sistemit nervor dhe të lehtësojë sindromat e thjeshta. Këtu teoria Yin-Yang hyn përsëri në lojë.

Në Francë, kur trupi kalon nga gjendja e qetësisë (Yin) në gjendjen e pagjumësisë (Yang), është e nevojshme të përjetoni nxehtësinë dhe ngrohtësinë e lëkurës. Trupi do të jetë në formë të mirë që në fillim - aktiv dhe i shëndetshëm. Meqenëse hani produkte franceze, do ta kaloni gjithë ditën në një gjendje të përgjumur dhe të fjetur. Produktet e ftohta të Republikës së Francës bëhen të pashëndetshme për shpretkën dhe nirkun - shpretka dhe yang po ndryshojnë. Prandaj, një person (sidomos një person i pjekur) harxhon energji jetike, produktivitet, vitalitet dhe dëshirë shoqërore.

Shumë nutricionistë evropianë po përpiqen të shesin fruta ose lëngje frutash. Kjo do të thotë se trupi është ende "në gjumë", energjia bimore është e dobët dhe frutat përthithen lehtësisht. Kjo sepse, para së gjithash, fruti duhet të ngrohet dhe të "gatohet". Pra, procesi i turshisë së frutave zgjat 3-4 vjet. Natyra e frutave dhe lëngjeve është (ajo që është e rëndësishme) e ftohtë ose e ftohtë. Duke jetuar gënjeshtrat e tyre, kur ka aktivitet maksimal të vulvës dhe shpretkës, ne i dobësojmë këto organe. Është koha për të sjellë sëmundje. Selesina ka shumë Yin, nuk mund të shpërndahet dhe lagështia (Yin) grumbullohet në trup. E gjithë kjo largon yndyrën e akumuluar në trup dhe nuk ka gjak apo nxehtësi për ta djegur atë.

Në mbrëmje është më mirë të merrni ushqim me fuqi të ftohtë dhe të ftohtë; Atëherë gjumi juaj do të jetë i qetë dhe i thellë. Sikur aktualisht po jetoni një jetë si askush tjetër - pagjumësi dhe ëndrra makthi. Urdhri i mëposhtëm është shumë i popullarizuar në Kinë: "Merrni xhenxhefilin, prisni rrepkën jeshile dhe atëherë mjekët nuk do të shkruajnë një recetë."

Pesë shije
"Ne mund ta ndiejmë shijen e produktit në gojë dhe në gojë" - kjo do të thotë se mund të flasim për ato produkte që, padyshim me kënaqësi, lënë një nxitim të ëmbël në trup. Dietologjia tradicionale kineze dallon pesë shije kryesore: e thartë, e hidhur, e ëmbël, e nxehtë, e kripur.

Gëzim i thartë
Iriqi shtrydh me shije të thartë, shtrydh, mbyll "hap trupin", jep energji që ftohet. Shija e thartë (përfshirë astringent) plagos të pasmet, ndryshon djersitjen, shkakton diarre, spermatorhe (ejakulim i vetëshkaktuar), hemorragji (gjakderdhje, formim sinusesh), dhimbje, prolaps të dhimbshëm dhe humbje të drejtë të zorrëve.
Këto produkte përfshijnë domate, ocet, rrush, limon, kumbull, portokall, dardhë, perime dhe fruta të papjekura.

Kënaqësi e fortë (ose djegëse). Energjia e majit është larguar dhe rregulluar. "Girke heq nxehtësinë, zjarrin, lagështinë e thatë, pastron rrënjën, ul energjinë." Përfaqësues të këtij grupi: çaji, vera, kava, farat e susamit, kakao, borziloku, trumza.
Ka shumë pak produkte me shije të hidhur. Ne kemi mbishitur të gjitha produktet e disponueshme në Rusi. Shpesh një shije e hidhur vjen me një shije të hidhur. Jini të respektueshëm.

Ka një shije të ëmbël që lë një përshtypje të qëndrueshme. Jamballi qetëson dhimbjet dhe spazmat, jep vitalitet dhe rregullon të gjithë trupin. Produkte me shije të ëmbël: të gjitha drithërat, bishtajoret, të gjitha llojet e mishit, kafshët dhe shpendët, qumështi dhe produktet e qumështit, prodhimet e detit, madje edhe të gjitha frutat, perimet.

Shija pikante ka një efekt rozë dhe jep energji të nxehtë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për sindromat sipërfaqësore (ftohjet, hipotermia, infeksionet e fëmijërisë). Për më tepër, produktet me një shije mikpritëse kolapsin qi, rigjallërojnë yang-un, "ringjallin" gjakun, rrisin rrjedhjen dhe zvogëlojnë stagnimin. Produktet Gosti përdoren për të larguar kallirin patogjen. Erëzat më të zakonshme janë: kanella, xhenxhefili, tsibula, shasnik, kanella, krepja, mustarda. Dhe gjithashtu: rrepka, kohlrabi, sallatë, rrepkë, verë.

Kënaqësi e kripur
Produktet e bëra nga shijet e kripura zbutin trashjen (pastërtinë e dhënë). Ata lëngojnë në një gjendje dobësimi, zëvendësojnë gjakun dhe ujin e tyre dhe shemben poshtë. Ky grup përfshin: kripën, salcën e sojës, ushqimet e detit, mishin e derrit, mishin dhe kafshët.

Pesë shijet përfaqësojnë pesë elementët kryesorë të sistemit Wu-shin Ato mund të jenë më të rëndësishme energjikisht për organet ndihmëse. shije e thartë - Dru (mëlçi, zhovchny mikhur), e hidhur - Vogon (zemër, zorrë e hollë, perikard, San Jiao), e ëmbël - Tokë (shpretkë, zuskë), gostrium - Metal (mushkëri, zorrë e trashë), i kripur - Ujë (nirki ), sechoviy mikhur). Një produkt mund të ofrojë shumë shije, dhe gjithashtu shumë fuqi. Për shembull, sallata - e hidhur dhe e ëmbël, rrepka - e ëmbël dhe e ëmbël, karkaleca - e ëmbël dhe e kripur, vera - e ëmbël, e hidhur dhe e ëmbël.

Në mënyrë që trupi të jetë i shëndetshëm dhe të gjitha organet të funksionojnë në mënyrë harmonike, dieta me grub kërkon praninë e shijeve të thata. Nën termin "ushqim i ekuilibruar", nutricionistët kinezë i referohen thelbit të të pesë shijeve. "Ajo që është më e rëndësishme është marrëdhënia midis pesë shijeve dhe yin dhe yang të lumit." Në çdo rast, nuk mund të fikni njërën prej tyre. Tashmë e dini se organi i këndimit ka shije si lëkura. Për shembull, nëse nuk thithni shijen e kripur të produkteve, nirkas dhe sechovy mikhur nuk lëshojnë energji. Sëmundjet shfaqen gjatë gjithë vitit (mendoni funksionet e nirokut dhe huallit). Pak nga. Në përputhje me ciklin U-sin, është e nevojshme të fuqizohet mëlçia (e cila krijon ligamente) dhe ata vetë marrin energji nga mushkëritë. Në rastin tonë, rezulton se jo më pak vuajnë leshi i huallit, ali dhe mëlçia, gëzofi përtypës, legeni dhe zorrët e dhjamosura. Sapo të rrëzoheni më tej përgjatë Wu-sin, është e pashmangshme që trupi të jetë jashtë ekuilibrit. Përfundim: përjashtimi i çdo shije nga dieta çon në patologji të të gjitha organeve.

Është e rëndësishme të mos harrohet parimi bazë i filozofisë tradicionale kineze - "Gjithçka mund të ndodhë në botë". Ka një çmim për shijen e produkteve. Është për të ardhur keq të mos përjetosh asnjë lloj shijeje, përndryshe akumulimi i mbinatyrshëm është i dëmshëm për shëndetin e dikujt.

Gëlltitja e ushqimeve acidike mund të çojë në prishjen e dhëmbëve, gjë që mund të çojë në zhvillimin e sëmundjeve virale të nofullës. Kur ka shumë thartirë, sindromat zhvillohen së bashku me nxehtësinë, ënjtjen e mëlçisë dhe leshin e përtypjes, gjë që çon në përkeqësimin e gravurës. Duke kontrolluar ligamentin tepër acid, shpretka dhe skutellumi shtrydhen.
Kur gëlltitet me shije të hidhur, shfaqet nxehtësia dhe plotësia e zemrës, trupi thahet, mushkëritë dhe zorrët e trasha vuajnë (ligamentet kontrolluese). Mund të shfaqet një kollë e thatë dhe kapsllëk i thatë.
Konsumimi i tepërt i jamballit (veçanërisht lakër ëmbëlsirash, kunguj të njomë, çokollatë) shkakton stagnim të qi në shpretkë dhe shpretkë. Kjo manifestohet me simptoma të mbingopjes, një ndjenjë shtrëngimi në gji, mungesë oreksi, fryrje, mërzitje, përtypje, kapsllëk. Dhe ne gjithashtu përjetojmë stanjacion të sëmundjeve patogjene: shfaqjen e ënjtjes, astmën me një vëllim të lartë gëlbaze dhe zhvillimin e ënjtjes. Në dimër, shfaqen sëmundje - furunculosis, gëlbazë. Sipas kontrollit të lidhjes janë dëmtuar nirks dhe sechoviy mikhur.
Me bollëkun e tepërt të bimëve pikante, nxehtësia patogjene grumbullohet në trup. Ai sulmon zorrën e hollë dhe zorrën e hollë. Mund të ketë dhimbje në fyell, erë e pakëndshme nga shoqëria, spraga, dobësia deri te kapsllëku. Dhe gjithashtu - hemorroide me gjakderdhje. Një numër i madh i produkteve me shije pikante janë kundërindikuar për gratë vaginale - kjo mund të çojë në gjakderdhje dhe të stimulojë shtatzëninë. Ushqimi shumë i nxehtë mund të çojë në kollë të thatë, hemoptizë, hundë të thatë dhe gjakderdhje nga hunda. Duke kontrolluar lidhjen e shijes gostry, ju mund të thërrisni sëmundjet e mëlçisë dhe leshin e përtypjes.
Shija e tepërt e kripur ndihet veçanërisht në organe të tilla si nirka, sechovy mikhur, zemra, zorra e hollë. Që në fillim ata vuajnë nga probleme me prerjet, gungat, presionin e lartë të gjakut. Më pas vjen tharja e trupit, e cila çon në nxehtësi ekstreme dhe largon akumulimin.

Mjeku Tsi i shpjegon perandorit: “Meqenëse ka shumë kripë te iriqët, pulsi bëhet më intensiv, sytë përloten dhe pamja bëhet e fryrë. Iriqi është shumë i nxehtë, lëkura e tij është e vjetër dhe qimet në trupin e tij po i bien. Nëse iriq është shumë pikant (gostra), mishi bëhet i butë dhe thonjtë në krahë dhe këmbë fillojnë të shkërmoqen. Meqenëse lëkura është shumë e thartë, trupi është më i fortë dhe shfaqen rrudhat, furçat fillojnë të dobësohen, fijet dhe qenia njerëzore humbet dhelprën e saj” (“Traktat i Perandorit të Verdhë mbi të brendshmen”). Këtu flasim për shijen e çmuar të ligamenteve të kontrollueshme (shkatërruese) të ciklit U-syn.

Në përputhje me ciklin U-Xing, elementi i parë i lëkurës jep një gamë të pasur ngjyrash. Ngjyra, ashtu si shija, është një formë energjie. Me sa duket, ngjyrë jeshile Leshi i përtypjes rrjedh në mënyrë të dobishme në mëlçi, qetëson dhe zbut helmimin. Ngjyra e kuqe i jep jetë zemrës dhe zorrëve të holla, zgjon oreksin dhe ngjall gëzim. Ngjyra zhovty për të jetuar shpretkën dhe shpretkën, për të sjellë trupin në ekuilibër, për të qetësuar mendimet. E bardha është ngjyra e pastërtisë. Zoti është legen, zorrët e trasha. Ngjyra e zezë i jep jetë nirki dhe sechovy mikhur, gjë që ju bën të ndiheni mirë me veten.

Përveç gatimit, ngjyra rrit oreksin dhe i shton bukurinë barishteve. “Dikur, lulet shumëngjyrëshe sjellin më shumë gëzim dhe kënaqësi. Në mënyrë ideale, tavolina do të ketë të njëjtin kombinim harmonik ngjyrash si në pikturën e mjeshtrit të garniturës.”

Në kuzhinën kineze, kuzhinierët bëjnë përpjekje maksimale për të ruajtur ngjyrat natyrale të produkteve. Nëse ngjyra ndryshon gjatë gatimit, ngjyra natyrale mund të përmirësohet me barishte. Për këtë, shpesh përdoren kërcellet e majdanozit jeshil, farat e susamit të zi, lulet, gjethet, kokat e pishës dhe guaskat e detit. “Përveç kësaj, për të përmirësuar bukurinë e vaktit, bëni vazo, pjata dhe barishte për të qetësuar sytë tuaj. Erërat krijojnë një përzierje harmonike të dritës dhe hijes, zbulojnë skemën e ngjyrave të bimëve dhe harmonizohen me pamjen e jashtme të iriqëve” (Shen Zhou).