Një diell i ndritshëm, si një dhomë me diell, nuk mund të quhet një mënyrë e sigurt për të ndriçuar lëkurën tuaj. Për të minimizuar shpesh fluksin e dëmshëm të rrezatimit ultravjollcë, është e nevojshme të parandaloni ekspozimin në diell. Do të doja të vazhdoja t'i zëvendësoja me sukses me receta popullore. Erërat janë shumë më të lira se analogët e blerë në dyqan, dhe gjithashtu ju lejojnë të hiqni të njëjtën sasi erë pa dalë nga shtëpia.
Recetat popullore do të bëhen një rrugëdalje për njerëzit me alergji ndaj kozmetikës kundër diellit dhe vetë-rrezitje. Edhe preparatet e bëra vetë për lyerje kanë një magazinë të thjeshtë dhe natyrale. Përbërësit kryesorë janë shpesh vajrat, çaji, kava, kakao dhe përbërës të tjerë që shikojnë gjithashtu pas lëkurës. Përveç kësaj, më shumë receta popullore ju lejon të "eliminoni" çdo fatkeqësi dhe pavarësisht nga prania e një dhomë me diell pranë kabinës. Dhe nëse trupi është tashmë i lëmuar - për ta bërë hijen më intensive dhe të qëndrueshme. Të mirat e mëposhtme mund t'i shtohen:
- lirshmëria dhe aksesueshmëria;
- prania e përbërësve kimikë, aromatizuesve etj.;
- kundërindikacione minimale - intoleranca individuale, problemet dhe sëmundjet e lëkurës;
- aftësia për të anuluar ose parandaluar njollosjen pa fluksin e rrezatimit të dëmshëm ultravjollcë.
Është e vërtetë se nëse e teproni me mjetet juridike shtëpiake për të intensifikuar njollosjen, përgjumja do të shfaqet nga lëkura e errët. I japin varieteteve “resort” të koshtit, me manaferrat e tyre, për t'i aplikuar në pigmentim, ose për të gatuar për një orë. Shfaqja e një trupi të errësuar krijohet, pasi ai valëzon një sërë udhëtimesh drejt shpirtrave.
Smogu natyral është reagimi i trupit ndaj rrezatimit ultravjollcë (dielli, dielli), i cili stimulon formimin e pigmentit të melaninës, i cili është përgjegjës për errësimin e lëkurës.
Për të shmangur që efekti të bëhet shumë i shpejtë, duhet të merrni të gjitha udhëzimet e nevojshme në momentin e rezervimit. Megjithëse disa metoda popullore testohen 1-2 herë në javë, të tjerat do të duhet të zbulohen çdo ditë. Dhe këtu tashmë mbizotërojnë përparësi të veçanta: është më e lehtë të marrësh një dhomë me diell "të lirë" sesa të kalosh rregullisht një orë në procedurat e shtëpisë.
Receta shtëpiake për të shijshme
Mendërisht, recetat ndahen në 2 kategori:
- Çfarë duhet të bëni në diell ose në dhomë me diell;
- Jepini lëkurës një nuancë të errët dhe aplikojeni kremin përpara se ta shtoni.
Ju mund t'i inkurajoni me qetësi dhe t'i vikorizoni në heshtje. Dhe pastaj mënyra popullore Mos u privoni nga armiqësia negative, mos i humbisni sekretet:
- Një pastrim i butë ose gommage rrit efektivitetin e produkteve farmaceutike dhe ndryshimet e gjumit. Të gjitha procedurat që duhet të kryhen duhet të kryhen paraprakisht - në 1-3 ditë. Përndryshe, dëmtimi mund të ndodhë në mënyrë të pabarabartë për shkak të stagnimit të produkteve profesionale.
- Meqenëse përgatitjet janë të parat, provojeni në një pjesë të vogël të lëkurës. Para së gjithash, do të ndihmojë për të fikur ashpërsinë e alergjive dhe në një mënyrë tjetër, për të kuptuar se nga çfarë do të vuajnë. Nuk ka receta universale që janë të përshtatshme për të gjithë. Është më mirë të kaloni një orë dhe më pas të kaloni në mënyrë që shafrani i Indisë t'ju përgatisë fillimisht, por mësoni për këtë pasi të aplikoni maskën.
- Produktet shtëpiake për të zëvendësuar vetërrezitje duhet të aplikohen në mënyrë sa më të barabartë dhe pa pushime të gjata. Sigurisht, për recetat e lira kjo nuk është aq kritike, përndryshe lëkurat do t'i nënshtrohen dëmtimit ose ndarjes.
Kur nxeheni, përpiquni të respektoni të gjitha pjesët e trupit tuaj - zonat e paarritshme ndaj rrezatimit ultravjollcë duhet të errësohen me pak çaj, kafe ose kakao.
Morkvyana zasmaga
Karotat janë një burim natyral i vitaminave, dhe karotina është një pigment i verdhë-nxehtë. Përdorimi i rregullt i lëngut do të ngjyros qendrën e lëkurës, dhe kjo perime mund të përdoret gjithashtu në maskat shtëpiake:
- Hiqni me kujdes një karotë të vogël dhe grijeni në të tretat e vogla. Merrni 1 lugë. tul dhe 1 lugë gjelle. l. kakao me shkumës (kakao), përzihet me 1-1,5 lugë gjelle. l. vaj ulliri ngrohet në 40°C. Mbulojeni enën me një peshqir të trashë dhe lëreni për 15-20 minuta.
- Aplikoni sumish hap pas hapi në lëkurë. Ziejeni pas 10-15 minutash dhe lyeni me krem. Është e mundur të ngrihet rregullisht, por jo më shumë se 2 herë në javë.
Kjo nuk është e përshtatshme për lëkurat shumë të lehta ose të holla, të cilat mund të shkaktojnë humbjen e njollave të verdha ose portokalli. Në raste të tjera, ai jep një nuancë të lehtë bronzi dhe kur ekspozohet ndaj dritës së diellit, përshpejton pamjen e një shkëlqimi natyral. Intervali midis procedurës dhe banjove të gjumit mund të jetë së paku 1 vit.
Kavova oliya për njollë
Përzierja vetëlëvizëse e bazuar në vaj natyral kava dhe bizele do të ndihmojë në krijimin e një produkti më të barabartë dhe të qëndrueshëm. Për përgatitje ju duhet:
- 50 g baza kavaje gjumi;
- 100 g vaj bizele.
Përgatitja:
- Shtoni përbërësit.
- Hidheni në enë, mbylleni fort dhe ruajeni në errësirë. Aplikojeni për 1-2 shtrirje, duke e përzier herë pas here.
- tendosje. Sasib është gati deri në Vikoristan.
Aplikoni vajin me një top të hollë, ose edhe më mirë - me ndihmën e një spërkatës. Paguani një tarifë për pіvgodin përpara se të shkoni në plazh. Parimi i kësaj është se ajo thith melaninën vibruese më aktive, dhe gjithashtu promovon efektivitetin e ndryshimeve të gjumit. Si rezultat, lëkura derdhet më shpejt dhe më e trashë, por nëse lihet në rrugë për më shumë se 20-30 orë të rekomanduara, ekziston rreziku i madh për të eliminuar opika të forta.
Për të krijuar pamjen e njollosjes së lehtë ora e dimrit Vikorizoni rregullisht pastrimin natyral të kavave. Për këtë preparat mjafton të përzieni në përmasa të barabarta tufën ose xhelin e dushit.
Maska me kakao
Pluhuri i kakaos është një mënyrë tjetër për të hequr qafe djersën në ditët e zymta. Me tharjen e shpeshtë të maskave me aditivë shtesë, lëkura gradualisht bëhet kafe. Procesi në vetvete është aq i thjeshtë sa të jetë e mundur:
- Hidhni një sasi të vogël kakao (rreth 2-3 lugë gjelle) në kopër në mënyrë që përzierja të bëhet e trashë. Përziejini mirë dhe ftoheni në një temperaturë të rehatshme për lëkurën.
- Aplikoni në 20-30 hvilins, duke e përzier periodikisht. Thithni me ujë të ngrohtë.
Nëse nuk jeni të ndjeshëm ndaj shfaqjes së rosacea-s, një nuancë e errët e lëkurës mund të arrihet me kube me kava të ngrirë, kakao ose çaj - fërkojini ato çdo ditë në fytyrë dhe në zonën e dekoltesë.
Kjo maskë është e përshtatshme si për fytyrën ashtu edhe për trupin. Rekomandohet të aplikoni vikor çdo ditë derisa të arrihet toni i dëshiruar, por është akoma më mirë të punoni midis intervaleve, mundësisht për 2-3 ditë. Përndryshe, ju mund ta thani lëkurën.
Video: maskë për fytyrën dhe dekoltenë me efekt njollosje
Maskë e bërë në shtëpi me shafran të Indisë
Shafrani i Indisë përzihet me shafranin e Indisë, një pigment i verdhë që njihet si hambar. Prandaj, erëza mund t'i shtohet shijes së dukshme, por nuk ka gjasa t'i përshtatet lopëve me lëkurë të zbehtë. Nëse dëshironi ta përdorni këtë maskë në magazinë, efekti do të jetë i barabartë me atë të një vetë-rrezitjeje të blerë në dyqan.
Nevojë:
- 5 lugë gjelle. l. kava;
- 0,25-0,5 lugë gjelle. l. shafran i Indisë;
- 2 lugë gjelle. l. shelg me shkumës;
- 8-10 lugë gjelle. l. ujë të ngrohtë.
Përgatitja:
- Kombinoni përbërësit e thatë. Shtoni ujin dhe përziejini derisa të krijohet një masë homogjene.
- Shpërndarë në të gjithë trupin. Filloni luftën nga fundi, hap pas hapi duke e shtyrë rrugën tuaj deri në kodër. Në dekolte, aplikojeni në errësirë.
- Maska zgjat pak më shumë se 15 minuta. Gjatë procesit, duhet të siguroheni që asgjë të mos ndotet askund - duhet të shtriheni në një top të barabartë.
- Hiqni me kujdes ujin vikorist.
Receta përsëritet 2-3 herë në javë, rreth 1 muaj. Rezultati shfaqet tashmë pas 1 procedurë, vetëm në vend të lëkurës bronzi të artë mund të shtoni një nuancë limoni. Për të siguruar që asgjë të mos ndodhë, sasia e shafranit të Indisë që përdoret zgjidhet individualisht. Parimi është i thjeshtë: sa më e lehtë të jetë lëkura, aq më pak erëza nevojitet.
Video: maskë për rrezitje për të gjithë trupin
Vajrat bazë për krem kundër diellit
Ju mund të ndihmoni veten duke marrë ndihmë shtesë. Pak para se të dilni nga shtëpia, aplikoni në trupin tuaj vaj bajame, ulliri, pjeshkë ose ndonjë vaj tjetër. Do të përmirësojë ndjeshmërinë tuaj ndaj diellit dhe do të stimulojë prodhimin e melaninës - i njëjti pigment që e bën lëkurën të lëmuar. Dhe në mënyrë që aktivizuesi të mos sakrifikohet për spërkatjet nga dyqani, shtoni 2-5 pika vaj esencial cava në lëkurë me 30 ml vaj bazë.
E shijshme natyrale dhe e mirë për të jetuar. Oliya lejon që lëkurat të mos digjen, por të bëhen të yndyrshme, ngjyra e së cilës është e pranueshme dhe, për më tepër, monokromatike. Nëse keni qenë në industrinë e përgjumur për një kohë të gjatë, nuk ka masa të tjera paraprake.
Larja në cibulinnya
Në një mënyrë të jashtëzakonshme, por larg nga zakoni, ndjekja e një lëkure të zbehtë është lëvozhga e një cibuli. Kur kombinohen me shafranin e Indisë dhe karotat, ato japin ngjyrën shumë kafe që njerëzit e pasur e lidhin me ngjyrën në vendet pikante. Për më tepër, efekti është më i theksuar dhe më i qëndrueshëm, edhe kur pini çaj kava.
Kërkohet:
- lushpinnya 8–12 cibulina (zgjidhni një cibulinë me lushpinnya të sasive më të plota);
- 2 lugë gjelle. makinë
Përgatitja dhe vikoristannya:
- Lani lëvozhgat e lakrës, vendosini në një tenxhere të vogël dhe mbulojini me ujë të ngrohtë.
- Lëreni të gatuhet në zjarr të plotë. Nuk ka kohë të saktë, prandaj kushtojini vëmendje ngjyrës së ushqimit - ushqimi do të marrë ngjyrë kafe.
- E heqim nga zjarri dhe e lemë të ftohet. tendosje.
- Regjistrohu për vikorist çdo ditë - 1-2 herë për të paktën 2 ditë. Thjesht fshijeni lëngun në të gjithë trupin tuaj.
Në Vlasna, Tsibulny Vіdvar respektohet nga barvnik natyror. Ju duhet të ndryshoni gradualisht ngjyrën e lëkurës, ose nëse e ndaloni përdorimin e saj, ajo do të rrudhet shpejt. Epo, sigurisht që nuk ka asnjë mënyrë për ta shkatërruar atë nga rrezatimi ultravjollcë, vetëm për ta bërë freskinë më të theksuar.
Larja me çaj
Pirja e çajit jep një efekt të dobët dhe është i përshtatshëm për ata që duan të humbasin shkëlqimin e tyre përpara se të shkojnë në plazh. Mund ta fshini si zëvendësues të tonerit, ta lani në mbrëmje ose ta shtoni në banjë. Megjithatë, me masë, rezultati mund të shfaqet vetëm pas 2-3 muajsh energjie të qëndrueshme.
Çaji është më i mirë se çaji me gjethe të mëdha dhe të zi. Përqindjet për përgatitjen e birrës:
- njomje (tonik) - 1 lugë. krijoj në 0,25 shishe ujë;
- banjë - 3 lugë. piqeni në 500 ml ujë.
Lëreni përzierjen të ziejë dhe gatuajeni për 2-5 kulina, më pas kullojeni dhe ftoheni. Ruani në frigorifer për dy ditë në ditë.
Për të shpejtuar largimin e aromës natyrale, shtoni 2-5 lugë gjelle në banjën e çajit. l. kripë deti. Dhe 2-3 vjet pas procedurës, shkoni në plazh. Nëse dëshironi të hiqni lëkurën nga lëkura, zëvendësoni kripën me lëngun e gjysmë limoni.
Vikoristannya e bimëve medicinale - vargjet dhe kamomilët
Kamomili kaq i ulët është optimal për ata që duan të zbutin lëkurën dhe në të njëjtën kohë të eliminojnë efektin e njollosjes. Rreth Përsëri, përdoret si tonik ose si suplement për përthithje - 2 herë në ditë. Rezultati do të shfaqet hap pas hapi dhe mjaft joefikas, kështu që metoda kërkon edhe më shumë durim.
Përgatitja personale:
- Për 500 ml kopër ju duhen 7 lugë gjelle. l. varg i tharë dhe kamomil. Lëreni të piqet për një kohë të gjatë, më pas kullojeni dhe vendoseni në frigorifer.
- Për të hequr efektin e dukshëm - errësimin e lëkurës - ju nevojiten të paktën 2-3 muaj stërvitje të vazhdueshme.
Disavantazhi i kësaj metode është se nuk është e mundur të zëvendësohet plotësisht vetë-rrezitja. Sigurisht, duhet vetëm një orë që të shfaqet rezultati, por ju bën të dëshironi ta përfundoni.
Secili prej nesh është i pangopur. Ajo vetë, e ulur në thellësi të shpirtit me një bretkocë në krahë, na pëshpëriti se aroma luksoze e çokollatës nuk mund të lahej në dhomë me diell. Varto do të preferonte të dilte në rrugë me të zeza, të shtrinte krahët drejt qiellit dhe të thoshte me zërin e Thumbelinës: "Përshëndetje, Lastivko, përshëndetje, Sonechko!" Boshti i parë është një mrekulli.
Një aromë e artë, prej kadifeje, idealisht e barabartë e gjithçkaje do të mbulojë trupat tanë të zbehtë, të kaltërosh pas disa vitesh, dhe në të djathtë do të humbasim pak: pamjen e një princi të pashëm. Për më tepër, është plotësisht për të ardhur keq - ai është një princ, dhe jo një budalla, të humbasë një bukuri të tillë.
Ndoshta, fillimisht, gjithçka është e gabuar. Ndoshta disa shpirtra të tjerë të kësaj bote, me zell maniak, do të na tërheqin në plazh në diellin e mesditës. Lëshimi është i shkurtër dhe për resortin bregdetar kemi parë më shumë se një javë, rrallë dy.
Prandaj, thjesht duhet të nxjerrim maksimumin nga minimumi dhe të marrim nga dielli atë që na takon me të drejtë: ngrohtësinë, vitaminën D dhe rrezet luksoze të diellit.
A e dini se çfarë? Eshte reale! Ja, smut, shkoni te ushqimi i organizuar dhe në mënyrë të përshtatshme, përndryshe, siç tregojnë dëshmitë, në vend të princit mbi një kalë të bardhë, do t'ju galopojnë tre majat e apokalipsit: ankthi, temperatura, të dridhurat.
Prandaj, lexoni dhe mësoni përmendësh, sa më shpejt të jetë e mundur, të njollosur, të lyer saktë.
Më lejoni së pari të pranoj sinqerisht se udhëzimet tona do të ndihmojnë, për fat të keq, jo çdo vajzë.
Sa me fat keni qenë që keni lindur me një bjonde natyrale ose mineral Blakitnimi Ochima Dhe me një lëkurë të bardhë qumështi (i ashtuquajturi lloji i parë), mund ta mbuloni këtë artikull - nuk do të ketë asnjë informacion të dobishëm për ju këtu.
Ju thjesht nuk mund të ndoteni. Për emërimet. Mos u kalb Zot, je kaq e bukur, sa nuk mund të kujdeseshe!
Nëse shkoni në plazh pa krem të thatë SPF 40+, do të ndëshkoheni për këtë mëkat me lëkurë, push dhe gunga. Keni nevojë për këtë?
Nëse jeni përfaqësues i llojit të katërt - nëse njerëzit janë me lëkurë të errët, me flokë të errët dhe me flokë kafe, atëherë mund të bëni çdo gjë të errët, më poshtë lexoni këto rekomandime. Është një kohë e shkëlqyeshme për ne që të vonohemi dhe dielli nuk është aspak i pasigurt për ju.
Opsionet tuaja për mbrojtje janë spërkatjet ndotëse dhe vajrat të barabartë me SPF 2-10. I përshtatshëm për të dhënë një ngjyrë të butë dhe pa atë ngjyrën e mrekullueshme të lëkurës.
Dhe boshti është një përfaqësues i tipit 2-3 (ngjyra e flokëve varion nga kafe e lehtë në gështenjë të errët), hiqni shpejt ullirin, shkruani udhëzimet. Ka një orë në ne, pranvera është në hundë.
Modaliteti i plazhit
1. Mos nxitoni
Kjo është një pikë shumë e rëndësishme: mos fajësoni miqtë tuaj të përditshëm në ditën e parë ose dy në plazh. Lëreni lëkurën të mësohet me regjimin e ri të temperaturës dhe infuzionin ultravjollcë.
Varet nga ju që të përshtateni me përhapjen e melaninës (të njëjtat fjalë që na mbajnë në errësirë). Nxitoni - do të bëni një dermatolog të qeshë. Ju kujtohet, apo jo? - opik, temperatura, të dridhura.
2. Qep pas një viti
Pika e rëndësishme numër dy: sikur nuk doja të shpejtoja procesin e transformimit për veten time në Naomi Campbell, por vetëm sepse përvjetori i një viti goditi pikën e 11-të (dhe akoma më mirë dhjetë, sepse dielli është më agresiv me fati i lëkurës) - u vunë pantoflat e kristalta, me qoftë në shalqi. dhe marshoni nga topi në shtëpi. Do të ktheheni në plazh në përvjetorin e pestë. Do të keni të paktën tre vjet të tjera për të hequr dorë nga dashuria juaj.
Kujdesuni për ta bërë më të lehtë për ju
Tani le të tundim macet për të shpejtuar procesin.
1. Vetë-rrezitje
Nuk mund të mos hamendësojmë. Nëse nuk mund të ngriheni nga shtrati në det, spërkatjet dhe kremrat vetë-rrezitës mund të ndihmojnë. Është më mirë, natyrisht, të drejtoheni te fakhivtsіv në qendër të smagit, ose gjithashtu mund të vikoristuvat procesin e përgatitjes së ushqimit shtëpiak.
Përveç kësaj, vetë-rrezitja do t'ju ndihmojë të ndiheni më rehat në plazh nëse vishni të bardha. Hap pas hapi ndryshon dhe shfaqet fryma natyrore. Kur zgjidhni një person, kushtojini vëmendje magazinës. Mirë, pasi vitamina E do të jetë e pranishme në botën e re.
2. Kremrat dhe kremrat
Kur blini një lubrifikant, lexoni me kujdes etiketën. Ky nuk është një krem për banja dielli në dhomë me diell. Në plazh, një krem i tillë nuk do t'ju thajë dhe mund të digjeni shumë nga dielli.
Cilat janë hapat për t'ju ndihmuar të filloni më shpejt? Tim, ato përmbajnë përbërës që ndihmojnë lëkurën të stimulojë prodhimin e melaninës. Ju duhet të zgjidhni një nivel SPF (Faktor i Mbrojtjes nga Dielli) me një indeks nga 2 deri në 20, në varësi të fototipit të lëkurës tuaj dhe nivelit të lëkurës.
Duhet të kuptoni se përdorimi i një shishe për të gjithë kohëzgjatjen nuk do të ndryshojë rezultatin e mirë. Prandaj, gradualisht ulni indeksin SPF. Ale lishe postupovo. Herën e parë që e aplikoni në shtëpi para se të shkoni në plazh.
Kremi nuk mund të aplikohet me një top të yndyrshëm. Kjo do të rrisë ngrohjen e lëkurës. Fërkojeni me jastëkë masazhi derisa të përthithet plotësisht. Përsëriteni procedurën një herë në ditë.
3. Vitaminat
Nëse po planifikoni pushimet tuaja në të ardhmen, duhet të filloni të merrni medikamente që do të rrisin reduktimin e melaninës. Filloni të merrni selen, likopen, vitamina të grupit B, veçanërisht NË 10, si dhe komplekset e vitaminave të bëra në vend të vitaminave DHE TË GJITHA jo më vonë se dy ditë para udhëtimit.
4. Vaj natyral
Ju mund të merrni një rezultat të mrekullueshëm me ndihmën e vajit natyral vikoristan. Një vaj me karota të egra dhe një vaj me shtrydhje të ftohtë do të funksionojnë më mirë. Përveç kësaj, ekzistojnë kombinime të gatshme të vajrave kozmetikë, të cilët përfshijnë kokosin, avokadon, grurin dhe vitaminat.
Është e vërtetë, nuk do të jetë shumë e lehtë të pini vaj ulliri në një plazh të pastër. Siç e kuptoni, lëkura e mbuluar me vaj do të bëhet e yndyrshme dhe lëkura do të ngjitet shumë. Mos harroni ta aplikoni pas trajtimeve me ujë.
Shmangni vajrat sintetikë, por kini kujdes me to - era e keqe mund të shkaktojë reaksion alergjik. Para aplikimit, testoni në një zonë të vogël të lëkurës, për shembull, në kyçin e dorës.
5. Dieta
Çfarë lloj diete ka për lyerje? Besimi ynë është i tillë. Produktet e gjalla që përmbajnë beta-karoten mund të jenë efektive. Hani më shumë fruta dhe perime të zeza dhe portokalli dhe melanina do të bëhet më aktive.
Garbuz, kavun, dardha, karotat dhe kajsitë janë miqtë tuaj më të ngushtë në shtëpi.
Bëjeni zakon edhe pirjen e lëngjeve natyrale në plazh. Sigurisht, një gotë birrë e ftohtë me llamba është shumë freskuese për bukëpjekësin, por nuk është vetëm qëndrimi me ju, ne kemi një mision të rëndësishëm me ju - ndriçohu.
Përveç kësaj, trajtojeni veten me barishte të mëlçisë, peshk të kuq, ton, avokado dhe bajame. Ata kanë hakmarrje aminoacid tirozinë Si mund të na ndihmoni me melaninën vibroblenike?
6. Krem me efekt shpimi gjilpërash
Bëhet fjalë për kremra që rrisin qarkullimin e gjakut në lëkurë, si rezultat i të cilave gjaku bëhet më acid dhe skuqja është më e mirë.
Është më mirë të luftojmë në dhomë me diell, por për qëllimet tona ato gjithashtu do të funksionojnë. Ky krem mbyll intensitetin e njollosjes.
Asnjëherë mos e aplikoni në lëkurën e pa nxirë dhe asnjëherë mos e aplikoni në fytyrën tuaj. Përveç kësaj, testojeni fillimisht në kyçin e dorës. Sepse edhe prevalenca e alergjive është e lartë.
7. Sigurimi i njollës
Kjo do të mbetet prapa listës, por jo pas vlerave.
Mos harroni se shija e çokollatës nuk është produkti më i mirë që mund të merrni pas lëkurës tuaj. Për shkak se bukuria ende tërheq viktima, ne përpiqemi t'i reduktojmë ato në një minimum të arsyeshëm.
Vishni gradualisht lëkurën tuaj. Pasi të keni dalë në plazh, bëni dush dhe lani lëkurën me kripë. Dhe më pas aplikojeni menjëherë produktin pasi e keni lubrifikuar. Xhel, krem, qumësht - nuk ka kuptim, por tregohet në paketim, të cilin mund ta përdorni për veten tuaj.
Smut, në mënyrë që lëkura të zihet dhe të largojë rregullisht vitaminat dhe vajrat ngjyrë kafe.
Pra, ngjyra jonë e shijshme, e butë, oksamite, me çokollatë qumështi ngjall stuhinë e varrimit në sytë e princit tonë dhe oqeanin e shëndetit në sytë e miqve tanë me fytyrë të zbehtë. Pse po ju ngacmuam?
Larg, qofshim me ty!
Propozime nga një butik në internet :
Në mënyrë të pabesueshme, mbrojtja nga gjumi i përgjumur është ushqimi më i rëndësishëm që nuk mund të injorohet. Rrezet e diellit nuk janë më pak një faktor rreziku për shëndetin, shëndetin e dobët, një mënyrë jetese jo të shëndetshme, ushqimin e gabuar dhe stresin.
Është e qartë se nëse flini mjaftueshëm në të njëjtën kohë, asgjë e keqe nuk do t'ju ndodhë pa mbrojtjen e diellit. Për më tepër: një krem gjumi me SPF më pak se 8 njësi redukton prodhimin e vitaminës D nga trupi me 95%! Kjo është një nga arsyet që 75% e njerëzve nuk marrin mjaftueshëm nga kjo vitaminë.
Paradoksi qëndron në faktin se ne kemi nevojë për diell për të qëndruar të shëndetshëm. Nëse flini shumë, mund të kurseni shëndetin tuaj, por duhet të gjeni një ekuilibër mes dritës së tepërt dhe mungesës së gjumit.
Për fat të mirë, ka mënyra për të mbrojtur siç duhet lëkurën tuaj pa përdorur kimikate të kota dhe pa shtuar vitaminë D.
Dietë dhe suplemente ushqimore
Lëkura mund dhe duhet të kapet në mes. Radikalet e lira rrisin rrezikun e zhvillimit të kancerit të lëkurës, antioksidantët ndihmojnë në bllokimin e radikaleve të lira. Produktet e Axis që përmbajnë antioksidantë:
- Perimet dhe frutat ngjyrë portokalli: karrota, jamball, patate (yams), shalqi, dinya. Ka erë si beta-karoten, e cila parandalon shfaqjen e syve të përgjumur dhe rrudhave.
- Agrumet: erë e keqe, vitaminë C dhe kuercetinë.
- Spinaqi, lakra dhe zarzavate të tjera me gjethe që përmbajnë luteinë.
- Domate, lakër dhe speca të kuq për t'i përzier me likopen.
- Salmoni, yndyra e peshkut, farat e lirit: Acidet yndyrore omega-3.
- Produkte të pasura me selen (qime bizele dhe mish pa dhjamë). Seleni ul rrezikun e kancerit të lëkurës me 50%.
- Çaj bimor me përmbajtje të lartë të antioksidantëve.
- Yagodi.
- Peshku dhe llojet e kërpudhave me përmbajtje të lartë të vitaminës D.
- ullinj, vaj ulliri, bizelet dhe gjembaku përmbajnë vitaminë E, e cila shëron lëkurën.
Vajra me mbrojtje natyrale nga UV
Një shumëllojshmëri përbërësish natyralë mund të ndihmojnë në mbrojtjen kundër rrezatimit të dëmshëm ultravjollcë. Si rregull, kjo nuk është një mbrojtje e shkëlqyeshme, e cila është më e mirë se vikorystuvovat deri në 12 dhe pas 16 vjetësh (në intervalin e të cilit veçantia e të qenurit në diell është më e shkurtër). Është e vështirë të parashikosh rezultatet, por një kujdes i tillë i lëkurës, shpesh i kursyer nga syri, të mbron nga shqetësimet - dhe pa efekte anësore negative.
- Është i mirë për lëkurën tuaj dhe siguron mbrojtje prej 6 SPF.
- . Gjithashtu SPF 6.
- . SPF 6
- . Nuk ka arsye për vikoristaniya rregullisht olia shi. Një prej tyre është SPF 8.
- Është i përshtatshëm për shumë individë të privuar nga gjumi dhe SPF i tij është i barabartë me 6. Vaji në vetvete është i qëndrueshëm dhe është i rëndësishëm për t'u marrë gjatë ditës, në varësi të dozës dhe ndjeshmërisë individuale ndaj komedogjenitetit.
- . SPF i tij është 2-4 njësi, dhe ky është një bonus shtesë për mungesën e fuqive të tjera monstruoze të këtij vaji. Sipas Ayurveda, kokosi ngjyhet në ujë të ftohtë.
- . Është gjithashtu i pasur me beta-karotinë, e njohur si provitamina A. Kjo provitaminë është një neutralizues i fortë i radikalëve të fortë dhe mbron lëkurën nga dehidratimi dhe dehidratimi i shkaktuar nga ekspozimi ultravjollcë, si dhe ndryshon ndjeshmërinë e lëkurës normale ndaj rrezatimit ultravjollcë.
- Do të ndihmojë lëkurën tuaj të yndyrshme të mbijetojë gjatë verës dhe të veprojë si një nga antioksidantët më të fuqishëm në lëkurë.
Mjetet ndihmëse për gjumë në shtëpi
Është e rëndësishme të theksohet se duke qenë se kaloni shumë kohë në diell, kremi i gjumit ose vaji i përgatitur në shtëpi mund të jetë pikërisht ajo që ju nevojitet.
Sumishes të bëra nga vaji i pastër mund të thajnë lëkurën kur lëkura është e thatë. Prandaj kremin e lulediellit është më mirë ta përgatisni duke shtuar vaj dhe vajra esencialë në magazinë. Është faji juaj të informoni: SPF e saktë e këtyre kostove nuk mund të llogaritet, Dhe mund të paguani më pak për SPF-në e këtyre frutave, të cilat do t'ju japin një shije të industrisë. Që do të thotë ato duhet të aplikohen më shpesh, ALE në trup nuk është në asnjë mënyrë për të fajësuar për shqetësimin e topit me vaj.
Karakteristikat e tjera të mbrojtjes ultravjollcë
Para se të aplikoni kremin e gjumit, vlerësoni opsionet e tjera mbrojtëse.
- Mbrojtje mekanike kundër diellit: rroba, kapele me buzë, cadra dielli.
- Jini të vetëdijshëm për orën e kulmit të aktivitetit të gjumit. Vërehet periudha ndërmjet orës 12.00 dhe 15.00. Sigurohuni që të mos dilni në diell për këtë orë.
- Një numër i madh produktesh që përmirësojnë mekanizmat natyralë organikë të mbrojtjes nga dielli (një substancë e mrekullueshme).
- Aplikoni kremin mbrojtës nga dielli në lëkurë për dy vjet. Nëse keni fjetur ose keni bërë dush, përsërisni procedurën.
- Mos harroni se ekspozimi dimëror ndaj dritës ultravjollcë nuk është i mirë për lëkurën tuaj. Dhe rënia në dëborë mund të shkaktojë ndezje të gabuar. Ndryshime të tilla janë veçanërisht të rrezikshme për sytë, ndaj është e rëndësishme t'i mbroni sytë nga dielli për të gjithë lumin.
Nëse nuk keni gjumë të përgjumur, provoni ta përzieni me hidrolat livando, xhel aloe dhe dexpanthenol. Shtoni 10% xhel aloe vera dhe 5% dexpanthenol në hidrolatin e livandës. Më pas ftoheni në frigorifer. Spërkatni pak pluhur në lëkurën e dëmtuar. Kjo metodë e thjeshtë do të freskojë lëkurën dhe do të ndihmojë në parandalimin e efekteve të padëshiruara.
Mund të përgatisni një të veçantë xhel i ftohtë pas lyerjes, i cili do të ndihmojë lëkurën të rigjenerohet shpejt dhe të neutralizojë lëkurën nga banjat e përgjumura. Cfare te nevojitet:
- Hidrolat i livandës 45 g
- Dexpanthenol 2,5 g
- Alantoin 0,20 g
- Oliya buriti 2,5 g
- Vaj Etherna nenexhik 3 deri
- Vaj esencial i eukaliptit 3 deri
- Co2-buckthorn 0,5 g
- Gelutvoryuvach simulgel 1,5 g
Përzieni hidrolatin e livandës me dekspantenol dhe alantoinë. Shto|shto| simulgel dhe përzieni. Pasi ta ktheni masën në xhel, shtoni vajin e buritës dhe përzieni lehtë. Shtoni eterin dhe gjembin e detit dhe përziejini sërish. Xhel ftohës i gatshëm.
Kur përgatitni produkte kozmetike në verë, është e rëndësishme të sigurohet qëndrueshmëria e të gjitha vajrave bazë.
Për shembull, oliumi për të luftuar acidin gama-linolenik . Kryeni një veprim anti-inflamator, rinovoni bar'erin e lipideve, mos përdorni vikorystya për një përvojë të parëndësishme në diell, por në të njëjtën kohë Ideale për rinovimin e lëkurës pas vajosjes.
- borago
- rrush pa fara
- aguliçe e mbrëmjes
- kedri (izomer mjegull GLA)
- kanabis (për një sasi të vogël)
Ullinjtë për të zëvendësuar acidin alfa-linolenik Gjithashtu i përshtatshëm për lëkurën që ka përjetuar infuzion negativ UV shtesë me acid gama-linolenik.
- vinç
- bizele për flokë
- mjedra
- Kukui
- Rudik
- embrion gruri
- shipshina
Vajra me acid linoleik të rëndësishëm ato gjenerojnë fuqi rigjeneruese dhe rinovojnë shiritin e akullit. Është më pak "dhjamë", kështu që futet shpejt. Është një orë e përgjumur për të vikoristë gjurmët e kujdesit, vajra shtesë të detyrueshëm nga grupi me acid oleik.
- kavun
- furçë rrushi
- lulekuqe (+ malium % alfa-linolenik)
- Chorny Kmin
- ogyrok
- mollë
Ullinjtë, me bazë acidet erucike (crambi) dhe oleike . E qëndrueshme, i përshtatshëm për të fjetur në diell Megjithatë, mos harroni se nën ndikimin e UV-së ka ende oksidim, ndaj bëjmë thirrje për një reduktim të arsyeshëm.
- crambie (më e qëndrueshme me këtë grup vajrash)
- furçë me kajsi
- Bizele dhelpra
- avokado
- bajame
- moringa
- sasanqua
- pjeshkë
- makadamia
- vizon
Oliya, në lidhje me ato yndyrore acide / konsistencë e fortë në të ftohtë, edhe më të qëndrueshme, vaj më i ulët me acid oleik, Vikoristani është i ndërlidhur kur është i butë në komedogjen.
- kokosit
- kakao
- cupuacu
- mango
Nëse i plotësoni të gjitha hapat e sigurisë, do të jeni në gjendje të përdorni vajra për të mirën e lëkurës tuaj për të lundruar në një periudhë kaq të vështirë përgjumjeje për të.
Data e publikimit: 2016-05-15 20:56:27
Reagime, komente dhe video
Shto një njoftim
Mendimet tuaja janë të rëndësishme për ne. Ju lutem komentoni.
Për të shkruar një njoftim, duhet të identifikoheni në faqe duke përdorur e-mail dhe fjalëkalimin tuaj.
Tetyana Do. 22 shkurt 2019 në orën 15:16 (ID-19268)
Pershendetje Aromashka do doja disa vajra ekstra per lekuren time e cila eshte poroze, e yndyrshme, problematike me rosacea, dhe do te donit SPF per keto vajra, cfare deshironi? Dhe cilat janë aktivet për lëkurën time së bashku me vajrat dhe kremin, që është një përgjigje e mirë. Unë dua të bëj një marrëveshje me ju. Pres padurimin
Anna A. (Ekipi Aromashka) 22 shkurt 2019 në orën 22:16 (ID-19272)
Tetyano, përshëndetje! Provoni të zëvendësoni gjalpin e bajames me makadaminë dhe limonin me portokallin e ëmbël. Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se me mjete natyrore mund të arrini mbrojtje jo më shumë se SPF 8, dhe kjo nuk është e mjaftueshme për mendjet e shumicës së njerëzve. Për punën me rregullimin e stimulimit të sebumit ju rekomandoj shumë
Ju mund të merrni një garna zasmaga në diell në vetëm një, Mjafton vetëm të vazhdosh me regjimin sulmues:
- shikoni hijen në 3 hvilini.
- 2 cikle - 30 sekonda;
- 3 cikël - përsërisni ciklin, dhe në errësirë 2 cikle të tjera nga termi i kallirit;
- 4 cikël – 3,5 hvilini;
Nëse ndodh që të jetoni përgjithmonë në Rusi, nuk do të jeni në gjendje të pushoni plotësisht në plazh, përveçse në këtë mënyrë do të jeni në gjendje të arrini objektivin . Ju lutem mbani mend:
- nën rekomandimin e "këndimit nën hije", ka shumë hije - një pemë e madhe, një ombrellë plazhi, "kërpudha" të palëvizshme në plazh me një erë të veçantë;
- Gjatë kësaj ore gjumi, duhet të pini shumë ujë;
- Meqenëse lëkura është jashtëzakonisht e ndjeshme, ciklet shkurtohen me 30 sekonda dhe ju duhet të rrisni orën me një maksimum prej 20 sekondash;
Këshillohet që të mos shtriheni në diell, por të qëndroni në këmbë, Kështu që është më e lehtë të ndryshoni pozicionin dhe do të jeni në gjendje të shtriheni më në mënyrë të barabartë. Për zëvendësimin njëditor, cikli duhet të përsëritet deri në perëndim të diellit, por ekspertët rekomandojnë ndarjen e orarit në 2 ditë për të shmangur gjumin e keq. Ditën e parë, duhet të përfundoni 5 cikle, nga ana tjetër, filloni me 4 cikle dhe vazhdoni deri në fund.
Mjekët konfirmojnë faktin se regjimi i rekomanduar i trajtimit për 1 ditë përfshin eliminimin e çrregullimeve të gjumit, skuqjes dhe goditjes nga nxehtësia. Ale vin nuk mund të qëndrojë pa lëvizur gjatë udhëtimit në brigjet e Detit të Kuq në Egjipt, është më mirë ta zgjasni procesin dhe të merrni kore me kremrat e gjumit.
Përfitimet e njerëzve për samagën suedeze:
- Sot ju duhet të thithni lëngun e karotave. Mund të shtoni pak shalqi. Vetëm 1 shishe në ditë pranohet shpejt.
- Hani të paktën 7 kajsi në ditë. Kjo kokrra të kuqe përmban beta-karoten, hekur dhe fosfor - elementë që luajnë një rol aktiv në procesin e pigmentimit. Kajsitë do t'ju ndihmojnë të merrni një njollë bronzi në fjalë për fjalë për 3 ditë, por grumbullimi i tepërt i frutave mund të shkaktojë diarre (karrocë), dhe njerëzit me sëmundje të traktit të zorrëve janë kryesisht kundërindikuar.
- Patëllxhanë dhe domate të freskëta. Perimet përmbajnë elementë që përshpejtojnë periudhën e përshtatjes së lëkurës me mendjet e reja, i lëmojnë ato - kjo do të sigurojë heqjen e një shpëlarjeje të butë dhe të butë. Domatet dhe domatet e sapo përgatitura prej tyre kanë një sasi më të madhe lekopene, e cila vibron me dermën - një fjalë që i jep lëkurës një nuancë bronzi.
- Për të zgjedhur rezultatin e dëshiruar, futni menunë e duhur kupa qiellore por jo të nxehtë dhe jo shumë të kripur.
- . Pini më mirë se varietetet e errëta, merrni gjithçka që mundeni. Përbërësit përzihen në një enë qelqi ose qeramike 1:1, ruhen në një vend të freskët për maksimum 3 dB. Aplikoni sesib përpara se të dilni në diell (për 15 minuta) me një dolon ose një servetë pëlhure. Fërkimi do të përshpejtojë procesin e prodhimit të melaninës në sipërfaqen e indeve, duke krijuar një efekt hollues në trup. Unë do të thaj hell lloji i optikës.
- Limon + vaj ulliri. Ju duhet të nxirrni lëngun nga një agrume dhe ta kombinoni me 2 lugë gjelle. l. ullinj (prevatu varto viddati ulliri ose flan, misri). Përgatituni të aplikoni përzierjen përpara se të shkoni në plazh - 10 minuta para se të dilni përpara se të ndryshoni diellin. Është rreptësisht e ndaluar të vikorist për këtë qëllim në lëkurë jashtëzakonisht të thatë, të ndjeshme dhe për plagë.
- Kavovo-oliyny sesib. Kokrrat e kavos (të lubrifikuara) duhet t'i grini në kokrra të imta, të merrni 50 g prej tyre dhe të derdhni 1 shishe (50 ml) vaj bizele. Përziejini tërësisht dhe zhyteni me shtrirje derisa të jetë e nevojshme të thahet. Nuk është e mundur të lejohet të ndodhë përgjumja; vendi për stërvitje është më i ftohtë.
Para tharjes, duhet të kulloheni në një sitë të imët dhe të aplikoni vajin e nxjerrë në një top të hollë në pjesët e hapura të trupit. Që në ditën e parë lëkura do të marrë një ngjyrë të këndshme bronzi me aromën e kavas.
Të gjitha trajtimet kombëtare janë kategorikisht kundërindikuar deri në trajtimin e pavarur për sëmundjet dermatologjike.
Çfarë duhet të bëni për të mos djegur nga dielli:
- Para se të shkoni në plazh, është e detyrueshme të shmangni privimin e gjumit për shkak të një niveli të lartë të mbrojtjes SPF. Mund të zgjidhni funksionin që të përputhet me tonin e lëkurës.
- Mos bëni banja përgjumëse nga ora 11-00 deri në 16-00, pasi nuk keni nevojë për lëngje ekstreme. Duke e ndarë procesin e heqjes në 2 faza në një ditë, mund të arrini rezultatin e dëshiruar pa rrezikun e vështirësisë.
- Nëse është e mundur të vazhdoni procesin e heqjes së një ngjyre të bukur prej bronzi për 2-3 ditë, mund ta aplikoni në hije. Edhe nëse ndiqni ciklet e rekomanduara, ju duhet akoma, dhe nëse ora i afrohet periudhës së hyrjes në hije, atëherë në mot të zymtë mund të dëshironi të shkoni në një kafene ose nën një ombrellë të trashë.
Lexoni raportin nga artikulli ynë se si të shpëtoni prej tij brenda një dite.
Ka shumë gjëra që duhet të bëni çdo ditë në plazh për të pasur një buzëqeshje të qetë. Dhe gjithashtu do t'ju duhet të kaloni kohë në diell, të aplikoni trajtime kozmetike specifike dhe të nxirrni të gjitha mendjet në plan të parë, gjë që nuk do të garantojë se do ta arrini qëllimin.
Në fakt, ju mund të shpëtoni nga acidet yndyrore në diell në vetëm një, dhe nuk ka teknologji sekrete - mjafton vetëm t'i përmbaheni regjimit fyes:
- personi/shpina – përsërisni prerjen nga ana e lëkurës;
- anët e majta/djathtas - përgjatë kofshës;
- shikoni hijen në 3 hvilini.
- 2 cikle - 30 sekonda;
- 3 cikël - përsërisni ciklin, dhe në errësirë do t'ju duhet të kaloni 2 seanca të tjera për një periudhë të kallirit;
- 4 cikël – 3,5 hvilini;
- Cikli i 5-të - për 5 hvilin;
- Cikli i 6-të - për 7,5 khvilin, nga fundi i ditës do të jetë e mundur të këndoni për 10 khvilin;
- Cikli 7 - individët i ekspozohen rrezatimit ultravjollcë në shpinë për 12 orë, lëkura në shpinë - për 7 ditë, një orë ekspozim në hije - 10 orë;
- Cikli 8 - 10 - lëkura rritet me 5 lëkura;
- Cikli i 11-të dhe i 12-të - një orë gjumë në diell shkon deri në 35 dhe 45 orë.
Pra, nëse ndodh që të jeni përgjithmonë në Rusi, nuk do të jeni në gjendje të pushoni plotësisht në plazh, përveçse në këtë mënyrë do të jeni në gjendje të arrini objektivin. Çfarë tjetër për të kujtuar:
- nën rekomandimin e "këndimit nën hije", ka shumë hije - një pemë e madhe, një ombrellë plazhi e bërë nga materiali i qëndrueshëm, "kërpudha" të palëvizshme në plazh me një erë të veçantë;
- Gjatë kësaj kohe të qëndrimit në diell, ju duhet të pini shumë ujë - kjo do të ruajë bukurinë dhe shëndetin e lëkurës tuaj;
- Meqenëse lëkura është jashtëzakonisht e ndjeshme, ciklet shkurtohen me 30 sekonda dhe është e nevojshme të rritet ora me maksimum 20 sekonda;
- Natyrisht, pas një periudhe të tillë gjumi, duhet të bëni dush pa larë dhe pa leckë, më pas të thani lëkurën me një peshqir dhe të aplikoni një krem kundër plakjes.
Natyrisht, pasi të keni fjetur në diell, duhet të bëni dush pa u larë ose duke përdorur një leckë larëse. Është e rëndësishme të mos shtriheni në diell, por të qëndroni në një pozicion në këmbë - kështu që është më e lehtë të ndryshoni pozicionin dhe në vend të kësaj të shtriheni më në nivel. Nëse ka një njollë ekstreme (efektive në 1 ditë), atëherë cikli duhet të përsëritet derisa të perëndojë dielli, përndryshe ekspertët rekomandojnë ndarjen e orarit në 2 ditë dhe në këtë rast do të mund të fikni rindezjen dhe veçanërisht rrezet aktive të diellit. (nga ora 11:00 deri në 16:00) 00) .
Ditën e parë, duhet të përfundoni 5 cikle, nga ana tjetër, filloni me 4 cikle dhe vazhdoni deri në fund.
Mendimi i ekspertit
Irina Kovalova
Ekspert në kozmetologji
Mjekët konfirmojnë faktin se regjimi i rekomanduar i trajtimit për 1 ditë përfshin eliminimin e çrregullimeve të gjumit, skuqjes dhe goditjes nga nxehtësia. Por ne nuk mund të presim derisa të shkojmë në brigjet e Detit të Kuq në Egjipt - këtu është më mirë të zgjasni procesin dhe të aplikoni shpejt kremrat e gjumit.
Pronat e njerëzve për zasmaga suedeze
Mjekësia tradicionale është e pasur me përfitime, kështu që ju mund ta hiqni qafe atë në vetëm pak ditë. Veprimet e tyre janë super të sjellshme, madje të lavdëruara nga mjekësia zyrtare:
- Sot duhet të konsumoni lëngun e karotave. Nëse duhet ta përgatisni menjëherë para gatimit, mund të krijoni një përzierje duke shtuar pak shalqi. Vetëm 1 shishe në ditë përshpejton përhapjen e melaninës në lëkurë, ky proces vazhdon pa probleme dhe në mënyrë të barabartë në të gjitha pjesët e trupit.
- Sot, korrni të paktën 7 kajsi. Kjo kokrra të kuqe përmban beta-karoten, hekur dhe fosfor - elementë që luajnë një rol aktiv në procesin e pigmentimit. Kajsitë do t'ju ndihmojnë të merrni një njollë bronzi në fjalë për fjalë për 3 ditë, por grumbullimi i tepërt i frutave mund të shkaktojë diarre (diarre) dhe për njerëzit me organe të sëmura. trakti scilicointestinal erë e keqe e kësaj është shumë e kundërindikuar.
- Patëllxhanë dhe domate të freskëta. Perimet përmbajnë elementë që përshpejtojnë periudhën e përshtatjes së lëkurës me mendjet e reja, i lëmojnë ato - kjo do të sigurojë heqjen e një shpëlarjeje të butë dhe të butë. Përveç kësaj, domatet dhe lëngu i sapopërgatitur prej tyre kanë një sasi më të madhe të likopenit, i cili përthithet nga dermis - një fjalë që i jep lëkurës një nuancë bronzi.
1 shishe me lëng karrote në ditë do të përshpejtojë reduktimin e melaninës Përveç kësaj, për të hequr rezultatin e dëshiruar, futni në meny përbërës të ngurtë ose të thatë, përndryshe nuk është i nxehtë apo i kripur.
Meqenëse nuk ka metoda nga kategoria e popullit për shkurtimin e lëkurës duke përdorur metodën e heqjes së njollave më të lëmuara, atëherë mund t'i kushtoni vëmendje sa vijon:
- I kulluar me birrë dhe vaj ulliri. Pija dehëse është më e mirë se varietetet e errëta, vaji i ullirit mund të merret në çdo mënyrë. Përbërësit kombinohen në një enë qelqi ose qeramike në sasi të barabarta, ruhen në një vend të freskët për maksimum 3 dB.
Aplikojeni përzierjen direkt përpara se të dilni në diell (për 15 minuta) me garzë ose leckë. Fërkimi jo vetëm që përshpejton procesin e vibrimit të melaninës në sipërfaqen e indeve, por gjithashtu krijon një lëng të thatë shumë të hollë në sipërfaqen e trupit - roje të përgjumur dhe bora ndizet.
- Limon + vaj ulliri. Ju duhet të nxirrni lëngun nga një agrume dhe ta kombinoni me 2 lugë gjelle vaj ulliri (nëse preferoni të shtoni vaj ulliri apo misër). Përgatituni të aplikoni përzierjen menjëherë para se të shkoni në plazh - 10 minuta para se të largoheni përpara se të ndryshoni diellin.
- Kavovo-oliyny sesib. Kokrrat e kavos (të lubrifikuara) duhet t'i grini në kokrra të imta, të merrni 50 g prej tyre dhe të derdhni 1 shishe (50 ml) vaj bizele. Përziejini tërësisht dhe zhyteni me shtrirje derisa të jetë e nevojshme të thahet. Nuk është e mundur të lejohet që lagështia të vijë në kontakt me enët, kështu që vendi i derdhjes duhet të mbahet i freskët.
Para tharjes, duhet të kulloheni në një sitë të imët dhe të aplikoni vajin e nxjerrë në një top të hollë në pjesët e hapura të trupit. Që në ditën e parë lëkura do të ketë një ngjyrë të këndshme bronzi dhe aroma që del prej saj do të jetë si kavo.
Të gjitha metodat kombëtare janë kategorikisht kundërindikacione për trajtimin e pavarur të sëmundjeve dermatologjike. Është e nevojshme të konsultoheni me një mjek për të siguruar plotësinë e metodave të tilla të heqjes së lëngjeve, pasi patologjia është në fazën e faljes së parëndësishme.
Çfarë duhet të bëni për të mos djegur nga dielli
Në shumicën e rasteve, trajtimi në 1 ditë do të çojë në heqjen e kapakëve të përgjumur ose, të paktën, në nxirje të rëndë të lëkurës. Për të hequr qafe këtë, jo vetëm që duhet t'i përmbaheni orarit të rekomanduar për marrjen e banjove të gjumit, por gjithashtu mbani mend rregullat e mëposhtme:
- Para se të shkoni në plazh, sigurohuni që të aplikoni mousse ose një nivel të lartë mbrojtjeje SPF. Mund të zgjidhni të përdorni funksionin për t'u përshtatur me tonin e lëkurës.
- Mos bëni banja përgjumëse nga ora 11-00 deri në 16-00, pasi nuk keni nevojë për lëngje ekstreme. Duke e ndarë procesin e depilimit në 2 faza në një ditë, mund të arrini rezultatin e dëshiruar pa rrezikun e komplikimeve.
- Nëse është e mundur të vazhdoni procesin e heqjes së ngjyrës së bukur të bronzit të lëkurës për 2-3 ditë, atëherë mund ta lani atë në hije - dritë ultravjollcë në çdo rast për të arritur shenjën tuaj dhe për të çuar në degjenerim të zgjeruar të shkumës Anya. Nëse ndiqni ciklet e rekomanduara, ju duhet akoma, dhe nëse ora i afrohet periudhës së hyrjes në hije, atëherë në mot të zymtë mund të dëshironi të shkoni në një kafene ose nën një ombrellë të trashë.
Është e mundur të merrni një nxirje të plotë në një ditë nën diell. Një zgjidhje e tillë do të jetë e qëndrueshme, e lëmuar dhe e sigurt për lëkurën e lëkurës, veçanërisht në rastin kur njerëzit ndjekin të gjitha rekomandimet e fakivts. Nëse nuk ka nevojë ekstreme për një qasje kaq ekstreme, atëherë këshillohet të përshpejtoni regjimin e urgjencës së marrjes së banjove të përgjumura.
Video e Korisne
Shikoni videon se si ta rregulloni atë:
Bërja e banjove me konvikt definitivisht nuk është e mirë për shëndetin tuaj. Duke i dhënë lëkurës një ngjyrosje të bukur të zbehtë, traditat e njerëzve përdoren për lyerje.
Recetat më të mira për lakër turshi
Recetat e përshkruara më poshtë mund të personalizohen për një individ. Aplikojeni atë në qafë ose në ndonjë pjesë të trupit tuaj.
Maska për njollosjen
Përbërësit e maskës:
- kava;
- kakao;
- vaj ulliri;
- vaj jojoba;
- gjalpë kakao;
- këna natyrale;
- raven sik;
- krem;
- salcë kosi;
- Siri soba për vezë;
- majat;
- karota të freskëta;
- Roslynna Oliya;
- glicerinë;
- tempulli i bjolinit.
Kakao ose kava mund të treten me ujë, duke u përpjekur të largoni substancën e trashë, një maskë e tillë prej 10 copë duhet të aplikohet butësisht me një shtrirje. Kjo pastron butësisht sipërfaqen dhe transformon ngjyrën e lëkurës, qafës ose të gjithë trupit. Duke aplikuar lëkurën, është e nevojshme të nxirret plotësisht jo uji, por vaji. Ullinjtë janë të përshtatshëm: kakao, ulliri, jojoba dhe të ngjashme. Këna natyrale është e mirë jo vetëm për flokët, por mund të aplikohet me sukses për t'u kujdesur për lëkurën. Përzieni pluhurin e kënës në mënyrën tradicionale, më pas aplikojeni në zonat e nevojshme për 10 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Lëkura e thatë normalisht e thith maskën me krem, ku fillimisht shtohet lëngu i nxjerrë nga rrënja e ravenit. Mos e lani këtë lëkurë, thjesht qëroni 20 copa lëkure dhe në fund fshijeni lëkurën me një servë. Tani raven hahet me salcë kosi ose gjalpë, një orë e një çmendurie të tillë është gjithashtu 20 minuta, pas procedurës, lani me çaj ose ujë. Marinojini në mënyrë efektive lëkurat e karotave të grira hollë me vaj vegjetal, salcë kosi ose maja. Maska e karotës duhet të humbasë deri në 20 pije dhe duhet të ngjyhet në ujë ose çaj kur të përfundojë. Qengji portokalli lyhet mirë me dyll të bardhë të shkrirë ose glicerinë, duhet ta shtroni në rreth 5 shtresa, më pas ta shtypni së bashku.
Umivannya për zasmaga
Produkte farmaceutike:
- kakao;
- melena kava;
- çaj i zi;
- para kthesës;
- infuzion i kamomilit;
- lushpinnya tsybuli;
- rrënjë raven.
Melena kava, pluhur kakao ose infuzion i çajit të zi ofrojnë bazën për njomjen, e cila do t'i japë lëkurës tuaj një ton më të mirë dhe një ngjyrë natyrale të errët. Nga përqendrimet e ulëta të kamomilit përgatisim një përzierje që është e përshtatshme edhe për përgatitjen e lëkurës së lëkurës. Me ndihmën e cibulinës, e cila është barbarina e famshme natyrale, mund të ndryshoni edhe ngjyrën e lëkurës dhe të përgatisni me të lëngun e zi. Si një mënyrë e mirë për t'u zhytur, provoni procesin e lëngut ose lëngut të freskët nga rrënjët e ravenit. Është mirë që përzierjen e ekspozuar më shumë ta aplikoni me një shtupë pambuku dhe ta fshini për dy ditë në ditë.
Tonik për njollat
Përbërësit:
- kamomil;
- i ulët;
- kakao;
- çaj i zi;
- kava.
Masazhi me akull jep një rezultat tonifikues. Mund ta perfeksiononi akullin duke e bluar me një birrë. Përgatitja e koshtit për fërkim është jashtëzakonisht e thjeshtë: duhet të përgatisni akull në kallëpe duke përdorur si bazë kava, çaj, kakao, infuzion kamomil ose barishte. Rekomandohet të pini çaj të zi jo vetëm të ngrirë, por edhe të keni një pamje të freskët, sepse vepron si tonik.
jepni një ngjyrë të bukur të errët lëkurës së të gjithë trupitBanjë dhe dietë për njollat
Receta të thjeshta banjosh, çfarë të përgatisni
- permanganat kaliumi;
- çaj i zi;
- kamomil;
- i ulët;
- gjethet arra;
- argjilë kozmetike;
- kanellë;
Metodat e ndryshme popullore për përmasat funksionojnë ndryshe, është e pamundur të transferohet se sa do të ndryshojë ngjyra e lëkurës dhe çfarë do të ndodhë pas një ose disa trajtimeve të tjera. Rezultati varet nga karakteristikat e lëkurës. Merrni ujë thekre, shtoni një sasi të vogël permanganat kaliumi në banjë dhe pijeni atë. Unë mendoj se çaji i zi është më i përshtatshmi për këtë procedurë. Pirja duhet të lihet për një orë dhe të shtohet në banjë. Banjat e tapës me barishte - kamomil dhe radhazi, nuk do të ndihmojnë për të bërë një gjumë pa diell, dhe gjithashtu janë kanellë për të gjithë trupin. Në total, 3 seanca banjash të bazuara në ekstraktin e gjetheve të bizeleve me qime do të errësojnë lëkurën për rreth një javë. Një përdorim i zakonshëm në kozmetologji është balta e zezë, e cila mund të përdoret jo vetëm për djegien e trupit, por edhe për pastrimin e lëkurës, por edhe si një shtesë kur bëni banjë. Pasi të keni përgatitur sumish nga argjila kambriane, këna dhe kanella, shpërndajeni atë në banjë.
Merrni 10-30 minuta nga uji, mos harroni të lani lëkurën gjatë procesit dhe pas procedurës thajeni trupin në mënyrë natyrale, pa peshqir. Përgatitja e duhur është e nevojshme përpara se të bëni një banjë të tillë; përdoret me një pastrim të tharë për të pastruar lëkurën e trupit. Për shembull, skrab vikorista kava.
Tavernë për zasmaga
Ne kemi mbivlerësuar mjetet juridike popullore më të njohura për përtëritje pa diell, por ka qasje të tjera që synojnë rritjen e ndjeshmërisë së lëkurës ndaj rrezatimit ultravjollcë. Ju mund të rrisni marrjen e produkteve që përmbajnë karotenoid nga sistemi juaj.
Karotenoidet janë të pranishme në produktet e mëposhtme:
- varietetet e vajit të gjembave të detit, rizhikova, chervona palme, kukurudzyana, bizele voloskogo, girchichna dhe shalqi;
- një shumëllojshmëri të gjerë erëzash, të tilla si shafrani, shafrani i Indisë, piper shkumës, karafil, kopër;
- Pijet më të njohura janë, për shembull, varietetet e çajit të bardhë, të zi dhe jeshil;
- një numër kokrrash më të gjera: buckë deti, kavun, shipshina, gorobina, rrush pa fara e zezë;
- perime kafe: patate e ëmbël, karrota, kungull i njomë, shalqi, lakër, piper i ëmbël, patëllxhan, domate;
- fruta të ndritshme: kajsi, kumbull, mango, hurmë, guava, papaja, fruta pasioni, avokado;
- Varto quhet edhe një sërë emrash: bishtajore, shparg, lakërishtë, spinaq, hudhër e egër, cibul jeshil, marule gjethe lisi, rukola, marule, majdanoz.
Nëse shfaqen probleme serioze shëndetësore, rekomandohet të konsultoheni me mjekët përpara se të përdorni ndonjë procedurë kozmetike popullore ose tradicionale. Nuk ka rëndësi nëse era e brendshme thithet apo aplikohet nga jashtë. Produktet ushqimore të listuara duhet të hahen në sasi të vogla; në mënyrë ideale, dieta duhet të përgatitet individualisht, duke marrë parasysh karakteristikat e trupit, trupit dhe moshës.
I favorizuar...
