Kā visu noķert
Visi nevainīgi rozmirkovuyut par problēmu unstachi stundu, kas її virіshennya. Patiešām, nelaimīgās stundas problēmas nav zināmas, tā ir tikai barība prioritāšu noteikšanai, par kurām jau tika uzminēts iepriekš. Tse svarīgāk, par to, kas jums ir nepieciešams mіrkuvati.
Krima ir prioritārs uzdevums, ādai sievietei jau agri priekšā ir izvēle: vai nu strādāt, vai strādāt. Tse - dzīves prioritātes izvēle. Tā ir pati vaina, kas ir svarīgāka: vikonāns labajā pusē ir saslimušā bērna zvans, galvas galva ir papildu ienākumu iespēja pēc darba, sadarbības ar draugiem un profesionālo ambīciju īstenošanas. Pirms tam, neko nesaprotot, mūsdienu sieviete bieži vien savu dzīves nezināšanu izvirza par prioritāti. Otzhe, viņa ir vainīga pie virišuvati, pavada daudzas stundas, gatavojot ēdienu uz robota, jo bieži ir nepieciešams staigāt ar bērnu un pagatavot vakariņas garšīgāk. Mēģināsim saprast, kas ir svarīgs un kas savādāks.
Kā pareizi plānot mājas turbo
Sievietei kā praktiķei ir pienākums tai pievienot pietiekamu stundu, un šai stundai viņa gaida mieru, cieņpilnu pārtraukumu, zemāku skatienu, neturbo smieklus, tas ir, Sim un Lieliskas mīlestības vēstules.
Lielākā daļa sieviešu piešķir prioritāti ģimenes bedrei, taču nav grūti to darīt pareizi, viņu lauskas aizņem stundu, lai ieviestu kārtību stendā. Varbūt visi bija neapmierināti ar efektīvu vasaras laika pārvaldību, un, pat ja bija apmierināti, visi gribēja ātrāk izmantot nelabojamo resursu. Lai gūtu panākumus, ir skaidri jānosaka atslēgas meta un jāizvēlas galvenais efektivitātes rādītājs. Jums nav jālamāt galva - šī izrāde jau sen ir pagājusi. Tse laime. Sievietei galvenā stratēģiskās vadības meta vasaras laikā ir tiem, kuri ir laimīgi gan darbā, gan dzimtajā zemē.
Problēma ir tā, ka panākumi labajā pusē ne vienmēr sniedz laimi, bieži vien ne. Tomēr nākotnē ir doma, ka laime nāks kopā ar panākumiem: kādi panākumi (bagāti, dodieties uz sociālo vai profesionālo, dodieties mājās) cilvēki, Tims ir laimīgs. Protejoden vīrietim, un ir lielāka sieviete (kā tievāka sieviete), nepaveicās par santīmiem, rūpējoties par citām veiksmēm.
Nozīmīgi profesionāli, finansiāli un veiksmīgi panākumi bieži vien nes rozes. Ļudina, kas ir izvirzījusi sev svešu atzīmi un ir sasniegusi її bagātīgi vaļīgu un godīgu praksi, neturas pie savas pasaules gaismas, bet pie tukšas, it kā labākajā laikā būtu apstulbusi ar zapovnyuvat chimos. ar jauniem sasniegumiem. Jūs riskējat izlikties par darbaholiķi, kuram nav svarīgs rezultāts, bet gan pats process, jaunajam kļūstot par spēlmani.
Viens no visplašākajiem veiksmīgo cilvēku piedošanas veidiem ir pārdomāšana, jo tuvākajiem ir nepieciešami materiālie labumi un papildu palīdzība problēmu risināšanā. Tse, bez šaubām, ar cieņu, bet mums radu un mīļoto cilvēku priekšā - cilvēkiem, bērniem, tēviem - mīlestības nepieciešamība pret viņiem ir nevis santīmos, bet gan uzreiz pavadītā stundā, siltos vārdos, līdzjūtībā un līdzjūtību. Vissvarīgākajiem cilvēkiem emocionālā un garīgā vērtība ir abpusēji svarīgāka par materiālo. Prote bieži, iesaistoties ikdienas lietu rutīnā, aizmirstam ļauties bērna atnākšanai un noskūpstīt svešu cilvēku. Zhіnka pomilkovo vpevnena that її її її її її її її її її її її її її її її її її її її її її її її її її її її її zhі vpevnen zhіnka vpevnen vpevnena zhіnka pomilkovo vpevnenа її її її її її її її ії її її її і її і іn tīros kreklos. Tas nav tā: ja jūs patiešām mīlat savu ģimeni, tad jūs neesat vainīgs, ka jūs tiekat paaugstināts dienestā, bet gan radīt mieru savā mājā. Plānojiet darba dienu un dariet to mājās, atstājot vairāk nekā stundu sarunām ar ģimeni.
Kāpēc sievietes stunda summējas? Ja esi nepareizs karjerists, tad tava stunda mums priekšā tiek pieskaitīta līdz stundai par tev svarīgāko darbu blokā.
Citā vietā - stunda ģimenei. Sadzīves noteikums ir tāds, ka attiecības ar bērnu un vīrieti.
Nareshti, ir jāredz sev stunda no grafika, īpašai un profesionālai attīstībai, sevis pieskatīšanai.
Robota stunda
Šeit ir svarīgi pareizi sakārtot savu darba grafiku, maksimāli paātrināt darba laiku, paplašināt iedomību, lai līdz darba dienas beigām nebūtu pārguris, bet smukāk ir zināt darba dienas darbu. stunda sim'ї. Tas ir iespējams un vienkārši nepieciešams. Kā jūs varat iepriecināt savu ģimeni?
Noslēpums ir tāds, ka bez standarta izskata un stundu plānošanas principiem ir nepieciešams pareizi plānot remontdarbus visas darba dienas garumā.
Šeit jūs varat redzēt trīs svarīgus punktus: uzstādiet datorā hronometru, plānojiet 10-15 minūtes pilnīgai atveseļošanai patstāvīgi, izcīniet uzvaru, vai ir iespējama fiziska un morāla iesildīšanās.
Zināt stundu dažiem bērniem. Bez piedziņas tas ir iemesls. Nedariet stāvus svarīgu darbu veikšanai, lai gada pavasarī kohaniem nebūtu iespējams zināt stundu.
Stunda Sim'ї
Tās ir lielākās sadzīves likstas: kārtošana, tīrīšana, gatavošanās, ģimenes budžeta kārtošana, bērna audzināšana, sarunāšanās ar cilvēku un miega remonts. Apskatīsim, kā zvanīt ilgāk par stundu, kam.
Laika plānošana šeit ir ne mazāk svarīga, ne mazāk svarīga. Sāciet ātrāk pēc izskata: jūs pavadāt vairāk laika dzīvokļa uzkopšanai vienu dienu, dienu un mēnesi un vairāk naudas, gatavojot ēdienu. Vislabāk ir koncentrēties uz šādiem skaitļiem: no 20 līdz 30 gadiem dienā.
Rožu “darba diena-nedēļas nogale” gadījumā 40% un 60% ir labi. Oskіlki vy pratsyuete, vairāk mājas akmeņplekstes pārcelts uz nedēļas nogalēm. Šeit tiek piemēroti efektīvas aprūpes principi.
Lai novērtētu situāciju sākumā, nosakiet prioritātes un apziniet pieejamos resursus (cilvēka, komandas, finanšu). Pēc tam novietojiet uzdevumu pirms ādas (jums pašam nekas nav jādara) un kontrolējiet to.
Tiklīdz sāksi plānot stundu, tu noteikti zināsi, kas ir tavas ādas pūkains un kā pavadīt sekundi, īpaši, kad bērni guļ, atrodas bērnudārzā, skolā vai uz ielas. Nepārmetiet sev kaut ko, kas jums nepalīdz, un jūs nevarat pārvarēt visus atkritumus. Uz tām smirdēm un dribnitsa - їhnya galvenā iezīme, ka smirdēja bija, є es būšu mūžīgi. Nemēģiniet visu uztvert uzreiz. Ir pienācis brīdis, ja jūs to izdomājat un darāt labāk. Bieži uzdodiet sev jautājumu: "Vai tas ir nepieciešams, vai arī es esmu pie tā vainīgs?" Mums visiem ir savs apgalvojums par stiprinājumiem. Kāds bez aizķeršanās uzkopj dzīvokli, gribas visu dienu griezties ap krāsni, ar savu kulinārijas talantu iedrošināt citus. Mātes, viņas rūpējas par savu bērnu līdz stulbumam, iedvesmojoties no tā, kas viņai vajadzīgs. Tomēr mēs strādājam par to, kas ir svarīgi: vainot - bērniem, cilvēkiem, radiem, cilvēkiem. Ir pienācis laiks uzdot sev jautājumu: "Kas man īsti ir vajadzīgs?" Ja esi stingrs, turpini steigties uz priekšu. Burtiski jūs atņemsit iesala skatu. Vidpovіd "nі" nozīmē, ka nepatikšanas tevi ir pārņēmušas un ir pienācis laiks salūzt, parūpēties par sevi un padomāt. Drīzāk ļaujiet dzīvokli apsegt ar zāģa lodi, nolaidiet vienu jauku dienu, kuru pavadīsit slimnīcā ar nervozu aci. Lūdziet palīdzību, kā tik ciešs fināls. Neatkarīgi no domas, ka sieviete ir daudz, vibrē uz tiešumu, jūsu mīļie vienmēr ir gatavi jums palīdzēt, neļaujiet viņiem par to nojaust. Jums nav jānēsā visi sadzīves priekšmeti uz saviem pleciem. Atbrīvojiet apavus. Bērni no gandarījuma palīdzēs, ja redzēs, ka smird - viņi ir izauguši šīs ģimenes locekļi ar savām tiesībām un saitēm, nevis tikai dievišķošanas un opikas objekts. Izvēlies ģimenisku prieku un balsi, ka no šodienas iedibināsi jaunu grafiku, kura pārkāpējiem tiks saudzēti lakricas un zarnu santīmi. Sniedziet ādas loceklim sarakstu ar viņu apaviem visā mājā. Dodiet viņiem stundu, lai noģībtu, bet pēc pārbaudes termiņa vainas noteikumi kļūst neaizskarami. Tāpat ļaujiet sev strādāt, ko vēlaties, un tad jūs sāksit gūt gandarījumu no ģimenes dzīves ar daudzām grūtībām un no pirmā acu uzmetiena bezcerību.
Kā var visu sasniegt un neiesaistīties sievietē ar mazu bērnu? Secinājums ir vienkāršs - nē, visus nav iespējams pieķert, taču joprojām ir iespējams padarīt savu dzīvi ērtāku lielākam skaitam noteikto uzdevumu. Īpaši svarīgi ir ievērot tālāk sniegtos ieteikumus tām māmiņām, kuras strādā mājās (apskatiet ārštata darbinieku biržas). Un robotam nav viegli zināt stundu pie saspringta grafika, ar kuru nepietiek, lai bērns pamostos no jauna.
Kā visu aptvert un neiesaistīties sievietē ar mazu bērnu
Plānošana
Neaizstājams palīgs mātēm būs zvichaynistsky shchedennik (par tiem, kā pareizi aizpildīt shchedennikus, mēs jau rakstījām iepriekš) vai neredzamais elektroniskais ščedenks, redzot elektronisko kalendāru. Internetā ir daudz resursu, lai veicinātu ātrumu, piemēram, minējumus. Google pastam ir šāds kalendārs. Šis ir labs kalendārs tam, kurš tūlīt ieradīsies pastā, lai uzminētu. Šis minēšanas variants ir labāks mammām, kuras strādā internetā. Un par reshti varat izteikt minējumu pa tālruni. Obov'yazykovoy vodnya vodnya schodenik є dublyuvannya ierakstus no elektroniskā kupona krāšņajā kuponā, lai labas apmales noskūšanas gadījumā būtu iespējams atbrīvoties no sava ritma un informācijas par nākotnes svarīgām lietām.
Lieliski perelіk zavdan
Tā paša izcilā studenta beigās vai okremijā varat noteikt uzdevumu. Āda ir jauna, lai pierakstītu varto pēdējā sarakstā. Uzvaras viltība slēpjas apstāklī, ka nav iespējams pieņemt šodienas uzdevumus, mēs varam kļūt par tsіkavіshim uz dažām dienām. Lai sarakstā iekļautie uzdevumi tiktu izpildīti ātrāk, viss saraksts ir jāpārskata no i ranga, ejot cauri sarakstam, izvēloties dienas uzdevumus izpildei.
Cherguvannya rutīnas un cіkavih tiesības
Negrozi to, bet izpildi rutīnu, ja īpašu gandarījumu nesagādā, vēl jāstrādā. Turpināt pirms їх vikonannya labāko agri vranci. Reitinga stundai labāk veikt vairāk vaicājumu no šāda parasto aptauju saraksta. Tiesa, nav nepieciešams sevi mocīt un neveikt šādu rutīnu, atšķaidiet to ar saņemšanas turbo. Steidzoties tuvāk līdz vakaram, lai atšķaidītu ikdienu ar saņemšanas turbo, vajag vēl un vēl, lai vakaram paliktu mazāk par labāko darāmo.
15 ielāpi uz ādas
Komēdiju taimerus pārdod veikalos (raksts: Kāpēc ir vajadzīgs taimeris stundai? Šāda brīnumupe var būt zastosuvat par stundu kontroli, konkrēta uzdevuma vitrāžas. Dozētas stundas laikā jūs varat izpildīt 2 uzdevumus gandrīz nezaudējot produktivitāti. Kozhen 15 hvilin būs jāmaina darbības veids. Lai izietu ārā, ir tik viegli nepazust dzīvajā čogosītē, lai pabeigtu nogurdinošo parsēšanu skapī vai traukos. Pirms runas uzzīmējiet ādu 15 minūtes, es varu regulāri un ņemt to pareizi.
Izej no stundas
Ādas mātes dzīvē ir daudz šādu poglinachiv. Dažas draudzenes ar mūžīgām rozēm par savām problēmām var sazvanīt gadu. Patīk vai nē, bet tādi poglinači warto stundā izklaidēsies mūsu priekšā. Citā gadījumā ir nepieciešams veikt daudzu darba dienu analīzi un vienkāršu pārdomu ceļu, lai atklātu šādus solījumus. Rizko usuvat їx visu un uzreiz ne varto, tse var izraisīt neadekvātu reakciju iekšējā protesta skatījumā, tas tā ir. Usuvati poglinachiv varto soli pa solim, ka bez shkodi sev. Ja runā par internetu, tad stundu, kas pavadīta pie datora, vari nevis mainīt, bet gan nomainīt krāsainākus rasējumus, piesietus, piemēram, uz robotiem. Sarunas ar draudzenēm, kā viņas iepriekš sauca, pārvēršas vēlākā datumā un uzziniet jaunas diskusijas tēmas, lai radītu lielāku garozu.
Pareizais veids
Vmity vіdpochivati treba tā pati, kā umіti pratsyuvati. Pareiza iemesla dēļ ir skaidri jāsaprot, kā man palīdzēt sasniegt to, kas ir vissvarīgākais. Izmantojot šo metodi, jūs varat izveidot atsauču sarakstu, kas ļauj atpūsties. Paies stunda, lai papildinātu šo runu ādu, kas būs notraipīta. Izmantojot šādu ieteikumu nākotnē, jūs varat galvot par 5 spalvām, jo jūs zināt, ka es šajā sarakstā esmu labajā pusē, lai palīdzētu jums augt. Palīgi var palīdzēt. Pastāstiet par elektroniskajiem palīgiem, kā palīdzēt trenēties, sakārtot lietas un sagatavoties (raksti: multivarkas priekšrocības, vienkāršas receptes?), Tātad par ģimenes locekļiem, kā jūs varat, piemēram, vakarā adoptēt mājās drēbes uz sevi.
Kā plānot savu mātes dienu: video
Parādījās šķebinošs raksts: “kā panākt un neiesaistīties sievietē ar mazu bērnu?”? Kopīgojiet to ar draugiem, lai saņemtu palīdzību sociālo mediju pogām. Atzīmējiet šo rakstu kā grāmatzīmi, lai to netērētu.
Lai aicinātu koncentrēties uz galvu, nepieciešama stingrība, disciplīna un apņemšanās. Visas trīs pilnvaras var satricināt.
Perche, pieņemt stingrs lēmums atveriet zvichku, pagrieziet to pa labi līdz galam.
Citādā veidā, apkauno sevi būt disciplinētam, atkal un atkal, atkārtojiet priyomi, kā jūs gatavojaties apgūt, jūs novedīsit dokus uz automātismu.
trešais, turpiniet būt aizņemtam, skaņas doki neiesakņosies un nekļūs par jūsu personības daļu.
Apsēdieties, atpūtieties un parādiet sevi uz sāniem, nachebto videokameras objektīvā. Parādiet sevi nākotnei. Kas tu esi? Vai jūs zināt un ko jūs darāt? Kas jums jāstrādā tagadnē, lai pietuvinātu vai mainītu šo attēlu? Padomājiet par tiem, ar kuriem jūs varat izgatavot lietas un kas jums ir rūpīgi jāuzlabo. Be-yak, dzīves pabeigšana sākas ar sevis pilnveidošanu. Jūs nevarat darīt neko, lai apgūtu ēku un attīstītu jaunas skaņas un prasmes. Un uzzinājis, kā parūpēties par svarīgu darbu un novest to līdz galam, būsi vainīgs pie gāzes pielikšanas - arī tagad karjera un visa dzīve steigties pa zviedru maršrutu (Pamest komforta zonu). B. Treisija).
Kā liecina pētījumi, Stenfordas universitātes psihologi devuši mājienu, ka darba produktivitāte (gan profesionālajā, gan valsts pārvaldē) krītas, it kā darba diena būtu trīs reizes virs 50 gadiem. Citiem vārdiem sakot, pat ja jūs strādājat 70 gadus dienā, ir vērts pieminēt tikai vienu lietu: jūs sasniedzat vienlīdzīgāku stilu, veiksmīgāki un organizētāki cilvēki sasniedz 50.
Ale, kā organizēt savu stundu, lai visu varētu sasniegt? Daudzām sievietēm tiek jautāts par šo ēdienu, lai viņas varētu gūt panākumus karjerā un sevī mājās. Mēs analizējām zemos psiholoģiskos rezultātus un redzējām tādas galvenās pazīmes, no kurām veiksmīgi cilvēki baidās.
1. Iemācieties plānot savus mājsaimniecības darbus
Ja jūs negatavojat prezentācijas, rūcot, bet nemitīgi pa māju, tas nenozīmē, ka jūs nepraktizējat. Bieži gadās, ka mājas darbi aizņem mūsu brīvo laiku. Lai aizmuktu, neatslābstiet pirms pulksten vieniem, iemācieties tik nopietni un dedzīgi ķerties pie mājas darbiem, it kā jūs dotos uz Custrihes biznesu. Uzziniet, kā plānot mājās, dariet to tā, kā plānojat darba stundu. Netērējiet visu diennakts brīvo stundu mājas uzkopšanai, veltiet tam daudz laika un mēģiniet dot savu ieguldījumu jaunajā. Padariet to automātiski, ienesiet garlaicīgu un nepieņemamu smaku. Velti tos peršu čergai, uz stundu, kad esi prom, velti saviem mīļajiem.
Neaizmirstiet par saviem mīļajiem. Veltiet nedēļas nogali, lai visu stundu pavadītu kopā ar viņiem (smaidot ar bērnu, ejot ar viņu uz parku un ar vīrieti restorānā chino). Tas ir nepieciešams ne tikai viņiem, bet arī jums pašiem.
2. Iemācieties plānot savu darba dienu
Veiksmīgi cilvēki paši sastādīs savu plānu un stingri to ievēros, neļaujot atelpu. Piemēram, es uzkāpšu uz robota 2 gadus, tad nedaudz salūzīšu un jauna rinda. Tavs pienākums ir ziņot par visu zusil, lai vikonati plāno, citādi sadegsi uz robota. Virobivshy zvichku, vykonuvat robots šādu rangu, un jebkurā gadījumā neļauj sev tērēt zayva khvilina apskatot ziņu līniju sociālajos medijos.
3. Padomājiet par savu darbu
Iespējams, ka pie sava darbinieka jums nav laika brīnīties par tiem, kurus redz "no putna lidojuma augstuma". Novērtējiet un analizējiet svarīgākās globālās tendences, kas ietekmē ne tikai jūs, bet arī jūsu uzņēmumu un visu jūsu nozari. Lai vakaram pēc darba vai nedēļas nogalē pievienotu kādu gada šķembu. Lai palīdzētu jums izprast savas darbības, varat mainīt taktiku vai noteikt jaunas prioritātes.
4. Rūpējies par savu veselību. Atrodiet vairāk radošuma
It kā jūs slikti apzināties, maz ticams, ka jūs vēlaties iedragāt virsotnes. 
Cilvēki, kuri čīkst lielos apmēros vai peld, apstiprina faktu, ka katru stundu viņi ir aizņemti ar sportu, viņiem pienāk lēmumi, it kā viņi nekļūdītos. Tā nu. Pietiek ar 10 minūšu fiziskām aktivitātēm, lai organismā iedarbotos svarīgākā neiromediatora gamma-aminosviestskābes mehānisms, kas mazina stresu, kā arī ļauj paskatīties uz runu citādāk. Zināt, ka fiziskās aktivitātes, it kā es būtu reģistratūra jums, un strādāt pie jogas obov'yazykovoy daļu no nedēļas nogales.
Radošums, neatkarīgi no tā, vai tā ir ģitāra, dārzkopība vai gleznošana, ļauj jums ieslēgt šīs akmeņplekstes viesuli. Navіt yakscho jūs nekļūsiet slavens kā mākslinieks, pirms strādājat, jūs atdzimsiet, atjaunosiet spēkus un enerģiju.
5. Esi liels un mazs
Esiet šīs dienas plāns visai dzīvei. Esiet profesionāls plāns un īpašas izaugsmes plāns. Esiet reāli plāni. Pierakstiet їх, izlabojiet dії. Lai jūsu dienas plānos ir tik vienkārši punkti, kā paēst, ieiet dušā, strādāt.
Ja plānojat nākotni, negaidiet mazāk, ja vēlaties. Veiksmīgi cilvēki vienmēr zina, ko viņi vēlas. Smirdīgi uzstādiet latiņu un nenolaidiet to її. І lai radītu izredzes bez naudas, es nesteidzinu viņus ceļā uz noteikto punktu. Zlidniv, navpaki draudi kļūst par viņa motivāciju, lai viņš varētu labāk piepildīt savu ideālu.
Plānojiet darba dienu un nākamo nedēļas nogali. Tse palīdz arī atbrīvoties no savām interesēm, stresa un kļūt bagātākam par darba dienām. Izredzes, ka nedēļas nogale uz jums raugās aizsmakusi (izbrauciens uz vietu, uz ezeru, romantisks vakars, slēpošana uz laizām, kovzan, kostīmu vakars vai karaoke), palīdzēs jums uzturēt labu formu visu dienu. Ir bagātīgi teikt: sāta sajūta nav mazāk svarīga, mazāk svarīga. Un pirmdienās tu zini, ka sestdien tevi negaidīti pārbauda, un es lidošu ātrāk, precīzāk, viņi būs ātrāki.
6. Nosakiet prioritātes
Koncentrējieties uz spilgtumu, nevis daudzumu. Netērējiet daudz laika dribnitsai. Uzmanieties no mums svarīgām un svarīgām runām. Tātad jūs nejutīsieties kā priekšrocība, kā rezultātā jūs jutīsities laimīgs un apmierināts ar sevi.
7. Sekojiet savam miega grafikam. Darbs urāniešiem reģistratūrā
Stingri ievērojiet savu režīmu. Pacelieties un apgulieties vienlaikus. Lai svaigi un mierīgi virzītos uz priekšu, smadzenēm ir jāiziet miega posmi. Tiklīdz režīms sabojājas, jūs jutīsities vājš, noguris un aizkaitināts. Jūs noteikti nevarēsit praktizēt šādā stāvoklī.
Lai zinātu sevi aizņemtu no brūces, kaut kādas vidusskolas dēļ viņi būtu metušies. Sāc dienu ar iemīļotu nodarbošanos un tad ātrāk iesāksies darba procesā. Tse mozhe buti radošāks zakhoplennya chi fiziskais navantazhennya.
8. Iemācieties abstrakti
Ja esi izvēlējies savu ceļu, noteicis prioritātes, svarīgi neļauties nemierīgo negatīvajām domām. Uzticieties saviem instinktiem. Izmantojiet savu dzīvi, un jūs būsiet vairāk nekā jūs pats. Neviens cits nevar dzīvot tavā vietā. Un, ja gribi zināt, ka “labāk būtu vara pār darbu”, deputāts “izmanto savas tiesības tik nestabilā stundā”, pozitīvi pamāj ar galvu un strādā savā labā. Reizēm ir viegli praktizēt un bieži šaubīties, lai ko jūs mēģinātu, abstrahējieties. Cilvēki paši ir iedvesmoti zināt, ko un vai ir nepieciešams strādāt. Mainiet citus marnos, tiem ir savs ceļš, jums ir savs.
Kā tu visu dabū? Plānojot stundu - 10 gadi un īpašas dosvidіd
Ikdienas dzīves ritms satrauc bagātās sievietes, lai pārvarētu nevis savas būtības cēloni, bet gan robotu, šo bērnu valdīšanu. Vāja stāvokļa ādas pārstāvim vēlos vairāk kā stundu pavadīt vienatnē, vienatnē. Kā sasniegt īsto sievieti?
Kā tu visu dabū?
Sagatavojies, viprati, glāstīt, iekāp, ej uz darbu, pavadi visu darba dienu, apgriezies, sagatavo vakaru un bez jebkādām kļūdām izklaidējies ar savu vīrieti, ej gulēt. Jūs zināt, vai ne? Iespējams, sievietes ādas draugam var būt tāds dzīves ritms.
Ikreiz, kad vēlaties pavadīt nedaudz laika, sēdiet siltā vannā, iemalkojiet tasi kaviāra vai vienkārši apbrīnojiet seriāla mīlestību. Kā var to visu noķert un nekļūt par stundas vergu, vai es dabūšu to sievieti? Dekіlka rekomendatsіy dopomozhut vporatisya s nodot zavdannyam.
Golovne - uzreiz zupinitsya!
Vizuāli iedvesmosim šādu attēlu: moderns stils, bezseja un daudzveidīga aizraušanās ar visām gaumēm, gaišs dzīvoklis, viprāna aizkari, interjera izgreznojumi un vēss, nervozs. 12. naktī, pārskrienot gadu, ir pienācis laiks iedzert šampanieti un izveidot jaunu pulcēšanos savā dzīvē. Ale natomist z'yavlyaetsya bajannya vienkārši iet gulēt un aizmirst visu dienu, kā briesmīgs sapnis. Sliktas izredzes, vai ne?
Ale scho robiti? Adzhe I māte, komanda, meistars. Ale, daži cilvēki šajā brīdī domā par šmuci. ES esmu sieviete! Un mums ir jāmīl, jāsargā, jāvērtē, skūpsts un pat tad jāsagatavojas, rūpīgi jāsatīra.
Ir svarīgi pateikt sev, ka nekavējoties apstājieties. Citādi kā sieviete vari uzdoties par parastu plīti vai uzkopēju. Nevilcinieties lūgt palīdzību. Daži cilvēki ir gatavi to dot, jautāt par to tieši galvai, pat ja cilvēki nesaprot spriedzi, tad tiešais teksts uz viņiem ir labs.
Adžes komanda labā noskaņojumā ar bazhannu, palieciet uzreiz vieni, ja bērni jau guļ, un vakariņas ir sagatavotas - cilvēka labklājības labad.
Neaizmirsti mīlēt sevi!
Atnākot uz darbu, nesteidzieties gatavot vakaru savai ģimenei, ātri ejiet uz istabu pirms bērniem un apgrieziet mājas darbus, sakārtojot bērnu.
Ļaujiet saviem mājsaimniecības locekļiem nedaudz paskatīties uz jums. Ticiet man, jūsu vīrietis un bērns labprāt pastāstīs par jums. Piemēram, nosvinēt vakaru bez grūtībām. Un natomists pa radio un mana māte un komanda, tāpēc es saucu reģistratūru pa labi.
Ja vien iespējams, ja vēlaties doties nedēļas nogalē, atdodiet savus mazos vecmāmiņām un bērniem, lai jūs varētu nedaudz atpūsties siltā vannā, iedzert tasi kaviāra un skatīties futbolu vai filmu no cilvēka, beidzot diena ar romantisku vakaru.
Ir svarīgi mīlēt šo cilvēku ne tikai savus bērnus, bet arī sevi. Tas pats un iestatīšana jums ievērojami mainīsies uz labāku. Cieniet sevi par savu darbu un nepārslogojiet sevi ar robotu. Zreshtoy, saskaroties ar netirānisko ziemas dzīvi, neviens nomira, bet auksts vakars - nebeidza pasauli.
Ļaujiet man atpūsties
Acīmredzot, maz ticams, ka visu dienu pavadīsiet kautrībā, lasot grāmatu vai atpūšoties uz dīvāna. Un nestrādājiet neko divus vai trīs gadus, bet jums ir jāatļaujas.
Nu, ja tev ir uzdevums šai dienai, piemēram, sagatavot pārkāpumu un izdvest skaņu, tad uzslavē sevi, ka esi pabeidzis darbu, ļauj sev gadu neko nedarīt.
Lūk, ļaujiet vaļu savai iztēlei. Varbūt vēlaties vienkārši pasēdēt pie tējas tases vai parunāt pa telefonu ar draugu, vai sēdēt internetā, aplūkojot dažādas vietnes.
Jums vajadzētu arī iepazīstināt ar sevi kā likums, ka vienu nedēļas nogali dienā var būt obov'yazkovo ģimene. Pastaigājieties kopā ar cilvēku un bērniem parkā, apskatiet kafejnīcu vai picēriju, pavadiet stundu rollerdromā vai boulinga zālē. Var vienkārši sēdēt uzreiz mājās, skatīties filmas vai multfilmas, apskaut dīvānu, sasildīties ar mīkstu segu.
Vikonannya secība ir pareiza
Lai visu sasniegtu, mājas darbu melnumam tiek piešķirta viena lieta. Pirmkārt, pēc iespējas ātrāk nododiet tās aizņemtās lietas, piemēram, sagādājiet vismazāko gandarījumu un apgrūtiniet to. Pragnennya yaknaishvidshe pozbutis tsgogo zavdannya, lai palīdzētu shvidko vikonati її, un yakіsno.
Citā vietā var būt terminu atsauces, lai labāk strādātu pēc iespējas ātrāk. Paveicis darbu, jūs atņemat spēka un enerģijas pieplūdumu, lauskas sapratīs, ka vienā uzdevumā saraksts ir mainījies.
Ir svarīgi, vikonuyuchi robots, nevis runāt par dažādiem atkritumiem. Tāpēc vieglāk ir ieslēgt internetu, televizoru, izslēgt skaņu no tālruņa un turpināt. Dzeriet ūdeni, apēdiet sviestmaizi un tamlīdzīgi, lai procesu paildzinātu.
Nu, ja darbs ir pareizs, tas ir salokāmāks, tad strādājiet ar nelielu pārtraukumu.
Decome, kuram pietiek ar darbības veida maiņu, un dejaks var to atkal mainīt. Jūs varat vienkārši brīnīties beigās, sēdēt uz dīvāna. Vienkārši nav nepieciešams īstajā laikā doties uz sociālajiem medijiem, ieslēgt televizoru vai citādi, tāpēc ir kaitīgi pierakstīties vikonas darbam.
Sieva nav vainīga visu saprast, neaizmirstiet, ka mēs esam priekšā jums - sievietei! Mīli sevi, dzīvo laimīgi un nesteidzies! Zavzhd visi vstignetsya un robots, vakariņas, prannya zachekayut. Aje, svarīgi ir paspēt nevis mīdīt un glaudīt, bet dzīvot, turklāt dzīvot nevis kā nomocītai mājsaimniecei, bet gan kā laimīgai un mīlošai komandai, māte.
Video “Kā sasniegt visas lieliskās māmiņas?”
Informatīvs video ar detalizētu informāciju par dienas kārtību, pamata ieteikumiem, kā noķert mammu, kura praktizē.
Pasaule nosaka augstu dzīves ritmu kā cilvēks, alus un sieviete. Feministes meklēja vienlīdzīgas tiesības un obov'yazkiv. Tikai ne kā visas sievietes.
Tik daudzi cilvēki sapņo būt tikai komandām un mātēm, taču nekad neiziet. Savā rakstā es jums pastāstīšu par tiem kā sievietei, lai sasniegtu visu un ar ko viņi būs laimīgi. Padalīšos arī ar pašas Opras Vinfrijas priekiem par dzīvi un laika plānošanu.
- Kā ūsas.
- Aprīt stundu.
- Mamuts un krupis.
- TOP 12 noslēpumi kā sievietei, lai sasniegtu visu.
- Svarīga psiholoģija.
- 15 prieki no Oprijas Vinfrijas.
- Grāmatas ar laika plānošanu sievietēm.
JĀKS VISS
Ir par agru, bet mūsu āda ir salikt barības ķēdes. Un atbilde uz jauno ir vienkārša – nē, jo mūsu saraksti maina mūsu spēku skaitu.
Un, ja būsi objektīvs attiecībā uz saviem dienas plāniem, tad visu sasniegsi un uzzināsi vairāk. Kam es jums esmu izveidojis sarakstu ar labākajiem priekiem jūsu stundas vadīšanā.
STUNDA VISS
Požirači sauc tos, kas mums ļoti atņem stundu, bet nenes īpašu garozu. Ja tava ikdiena ir pārāk bagāta, tad tu, labāk visam, mainies režīmā “Es neko nesaprotu”.
Parunāsim par vissvarīgāko šodien:
- *telefona zvans, zvans ar robotu;
- *sērfošana internetā, informācijas meklēšana;
- * konflikts ar sociālajiem tīkliem;
- *kā plānots, lūdzu, viesus un klientus;
- * trivalі rozmovi, runāt ar zamovņikiem vai kerіvnik;
- * pašdisciplīnas būtība;
- * bezpajumtnieki, dokumentos un darba uzskaitē;
- * tehnika, jaku pratsyuє z pārtraukumi vai povolno;
- * plāna diena un darbību secība, jūs nezināt, kāpēc pulcēties kopā jūsu priekšā;
- * nedeleģēšana, norādījumu došana un kontrole un joga vikonannya;
- *neliela motivācija strādāt, iegūt letiņu;
- * savelkošs ķiršu ēdiens.
Mēģiniet tos nosaukt līdz minimumam. Vecuma stunda ir mūsu vissvarīgākais resurss.
MAMONTI I JABI
Šis laika pārvaldības zooloģiskais dārzs ļauj efektīvi sasniegt svētos mērķus.
Mamutu sauc pat globāli, vai arī apskaušu pa labi, tā kā īsā stundas intervālā savilkt nav iespējams. Šeit ir mazo mērogu noteikums. Mēs ņemam mamutu un pievienojam tobto gabaliņiem. drupināms.
Tagad šos mazos uzdevumus ir vieglāk veikt. Iekļaujot tos savā dienas plānā (vienu dienu), neaizmirstiet, it kā jūs ātri sasniegsiet bagan atzīmi.
Krupji (smirdošie krupji) - dariet to, mēs gribam to pārspēt, mēs to ievietosim vēlāk. Tātad ass, kā iepriecināt profesionāļus, tie ir jāatpazīst.
Tobto. ja paskatās uz labo no pirmajiem, jūs redzēsit atvieglojuma diženumu. І tsiliy diena vіdchuvatimete entuziasmu un motivāciju іnshih palīdzēt.
Tāpēc savā ikdienā obligāti jāieslēdz “mamuta gabaliņš” un “krupis”, tad viss sabruks ātrāk un produktīvāk.
TOP-12 NOSLĒPUMS JAKS ŽINTSI VISI VSPIVĀTI
Shchodenny perelіk ref. Labāk nekā jogas robiti no brūces, uz to, ka "agrs vakars ir gudrāks". Un, ja jūs neizejat no brūces, lai redzētu 5 spalviņas, tad pirms gulētiešanas rakstiet jogu.
Sadaliet sarakstu divās daļās. Vienā ievadiet obov'yazkovі un atsaucieties uz terminiem. Pie otras kā baganu viņi to noķēra.
Piemēram, kamēr jūsu darbs nav saistīts ar kādu no šiem, varat savienot 1 vai 2 10 spalvu sērijas. Patiešām, jums ir svarīgi dot atgādinājumu pat 4-5 reizes dienā, katra pa 15 spalvām.
Ale buvaє taka, scho visu dienu treba perebuvat uz zv'yazyka. Tāpat kā robots un sarunājiet tikšanos uz stundu, neejiet internetā ilgu laiku.
Ēst šprotes ref. Manas sievietes ir bagtgi uzdots, ka bez shkodi rezulttu varam strdt ldz 5 vaicjumiem vienlaicgi. Bet tomēr jums joprojām ir jātaupa sevi un nemēģiniet dzīvot visu dienu šajā režīmā.
Uzziniet, vai varat to iegūt. Piemēram, pagatavojiet zupu un ienāciet un pārbaudiet šīs ziņas informāciju. Ja mazgājat traukus, plānojiet uzziņu pārsūtīšanu uz rītdienu. Kamēr atrodaties transportā, klausieties un lasiet grāmatas un lekcijas.
Uzlādēšanās ar ātru tīrīšanu ap kabīni - uztver runas, apsēdies, intensīvi un maigi nomazgā lāpstiņu, dinamiski noslauki virsmas. Šāds life hack palīdzēs jums ielēkt un ietaupīt stundu.
Ēdienu gatavošana їzhi - Bei! It kā pēc darba vajag draugu, kas pārģērbjas: paņem bērnus no bērnudārziem, sakārto, pagatavo un pastāsti vairāk par sevi. Ir svarīgi zināt, ka laime šādā režīmā.
Tāpēc darba dienās mēģiniet gatavoties vienkāršāk. Vihіdnі iegādājieties alkoholiskos dzērienus (vai mazgājieties їх), tāpēc mēs to glāzēsim mazāk nekā stundu. Un tomēr tu vari būt svēts un parādīt visus savus kulinārijas talantus, kas ir bezpersoniski.
Plānojiet iepirkšanos un dienas ēdienkarti. Jūs ietaupāt stundu, tāpēc jums nav jādomā par to, ko sagatavot. Un tad, padomājis, skrien uz veikalu un stāvi pie velna.
Izvēlies vienu dienu, ja vari mierīgi apsēsties un salikt ēdienkarti nākamajai dienai, tad pieraksti visus nepieciešamos produktus, pēc iespējas ātrāk izlasi sadzīves pārtikas krājumus un sastādi iepirkumu sarakstu.
Došanai uz veikalu izvēlieties klusu stundu, ja ir par maz melnā, bet produkti ir svaigi. Pērciet uz dienu tikai tos produktus, kas ātri nepārdodas, bet tos varat ātri iegādāties mājai tuvākajā veikalā.
Fiziski aizraujošs. Sports ir svarīgāks, tad jūsu ķermenis būs labs, un jūsu garastāvoklis būs labs. Šķembas, izdzīvojot tādā režīmā, sasprindzināmies, izvēlamies atraisītāk. Joga, pilates vai stiepšanās būs svarīgāki.
Deleģējiet visu, ko varat deleģēt. Tas maksā ne mazāk kā darba brīži, bet gan mājas. Bērnus var ievest un izvest no dārza, varbūt vīrieti vai vecmāmiņu. Un vainot smіtya, izskalojiet virtuvi pēc jums?
Bērniem augot, istabas kārtošanu var izbeigt. Neuzņemieties vairāk uz robotu, varat to nolaist, pat ja jums ir nepieciešams spēks vakarā.
Samaziniet atstarpi labās puses priekšā. It kā jūs nevēlētos nodarboties ar jogu, tas viss notiek tāpat. Kam agrāk pāries pie jaunā, tad agrāk piezvanīsi un dosies uz saņemošo informāciju.
15 kredīti dienai sev. Tse obov'yazkovo! Jums nav daudz spēka un esat novārdzis, palutiniet sevi ar kādu kosmētisku procedūru vai kādu citu rituālu. Tse ļauj jums palikt resursā un uzlabot laimes nometni. Un kāda laimīga māte - priecīgas ūsas.
Neizvirziet sev stingrus mērķus. Yak bi not bov povny savu sarakstu, vīns vainīgs, ka ir pārņemts ar stundu un kіlkіstyu pr. Nu, sievietes un mums ir svarīgi samazināt stresu līdz minimumam, un zhorstki ietvars arī atvieglos nervu spriedzi.
Novērtē sevi un savu stundu. Labajā pusē jums nav svarīgi iemācīties pateikt "nі". Nevajag dauzīties tikai aizrautības.
Obov'yazkovo vіdpochivayte. 10 brīvas dienas un nedēļas nogale vismaz 1 diena nedēļā. Tātad jūs jutīsities stiprs un iedvesmots.
PSIHOLOĢIJA IR SVARĪGA
Vonam ir liela loma panākumos dzīvē. Pirmkārt, jums ir jāseko mūsu akcijai, pat ja tā notiek, tas atspoguļo mūsu domas. Un mūsu domas veido mūsu dzīvi. Tāpēc, mainot valodu, jūs jau varat sasniegt bagātīgāku.
Un tāpēc mēs aizstājam frāzes:
- "Man nav laika nekam";
- "Es neko nesaprotu";
- "precējies apmēram stundu" un tā tālāk.
Par pozitīvajiem analogiem:
- "Es vienmēr zinu stundu visām tiesībām";
- “Stundu esmu Volodarka, tikšu galā”;
- "Es saprotu visu, ko esmu plānojis."
Izmēģiniet to, un mani iedvesmo jūsu stunda kļūt bagātam.
15 PORADS VID GNSS WINFREY
Opra Vinfrija ir viena no slavenākajām un karstākajām sievietēm pasaulē. Vona piedzima nelaimīgajā ģimenē, un tad viņa kļuva par pirmo sievieti ar miljardiem par rahunku.
Esi tu pats. Kā redzi, ka robots tevi apvij un tu nevari atdzimt, tad ir pienākusi stunda pajokot par kaut ko jaunu. Tse maє jūs zalyuvat zsrediny, tad jums būs vairāk spēka visam pārējam.
Joks par granātu. Skrіz, navіt pie naigіrshіy podії savas dzīves! Kāpēc es mums mācu, un jums tas ir svarīgi zināt.
Nesekojiet paraugam. Skolās rezultāts būtu jāsāk ņemt vērā pēc dziesmu nodošanas. Tsikh diy zavzhdi saraksts ir tāds pats. Dzīvē viss ir savādāk. Lai to іnоdі ir vērsta uz ominati noteikumiem un dіyati jaunā veidā.
Jūs veidojat savu dzīvi. Ja tici, ka tev ir viss, tad noteikti gūsi panākumus. Ja nē, tad nekāda laika pārvaldība nevar jums palīdzēt. Tāpēc ēdiet un mēģiniet, ja pirmajā reizē neizdevās, mēģiniet vēlreiz.
Esiet gudrs šodien. Pastāstiet visiem, kas jums palīdzēja īstenot dienas plānus. Aja dzīvē ir mazāk piedzēries, tas ir vēl vairāk dots, jo smārds būs apmierināts.
Čivināsim. Jūsu palīdzība var nekad nebeigties, smaka sakrājas kā sniega maiss. Ja redzat, ka nevarat tikt galā, tad jūs to redzat. Tsej perepochinok palīdzēt jums palīdzēt skilkiem, kurus jūs jau esat aplaupījis, ka vіdchuti podyaku.
Ja nezināt, ko strādāt, labāk neko nestrādāt. Bet, ja jūs zināt, ko strādāt, tad tas ir obov'yazkovo strādāt!
Tiem, no kuriem jūs baidāties, nav varas pār jums. Jūsu bailes ir mazāk spēcīgas.
Panākumi ir viss process. Labs cilvēks vēl nav piedzimis veiksmīgs, par tādiem kļuvuši visi smirdoņi, aizsākumi viņu mērķtiecībai un pareizai spēku sadalei tajā stundā.
Lasīt. Ziniet grāmatu stundu savā gudrajā grafikā, tikai jūs zināt, ka viss ir iespējams.
Pirms Tima, it kā tu augtu - noliec sevi par meta. Pirms intervijas, Opra, noteikti pieķēdējiet sevi: kāda ir mana meta, ko es vēlos sasniegt?
Gatavojieties kāpumiem un kritumiem. Vons nav dzimis veiksmīgs, ar ģimenes drošību, ar lielu sākuma kapitālu. Opra daudz laika pavadīja radio un televīzijā.
Ale z childishstva bula ir gatava vibrācijām un priecīgiem vipadki. Vona ar viņiem runāja. Veiksme ir ne tikai jūsu redzētā spēja, bet arī gatavība ar to paātrināties.
Kļūsti par komandu, gribi, neredzi, tātad tiksi galā, kim є uzreiz. Ja jūs turpināsit strādāt ar tiem, kurus esat strādājis mūžīgi, jūs turpināsit uztvert šos rezultātus tāpat kā mūžīgi. Citādi to pārbaudīt būtu bijis neprāts.
Kontrolējiet savu dzīvi. Neviens nevar to izdarīt labāk jūsu vietā.
Plānojiet savu nākotni. Kim wi vēlas laupījumu, kādu māti un kādu darbu. Tāpat kā tu, acis izšļakstīdams, ievēro rutīnu un ikdienu, tad arī tava dzīve būs tāda. Un, ja mēs to spēsim, mēs to ieprogrammēsim ātrāk nekā nākotnē, uzreiz zemāk.
GRĀMATAS PAR LAIKA PĀRVALDĪBU SIEVIETĒM.
Es esmu izvēlējies jums labāko. Ja vēlaties lasīt papildu literatūru, iesaku šādu sarakstu:
Grāmatas biznesa dāmai, kā karjeras vadītājai, uzsākt profesionālu darbību un gūt panākumus:
B. Treisija "Efektīva laika vadība";
G.Arhangeļskis "Kā izprast dzīvi un praksi";
D. Alens "Kā organizēt: zinātne par produktivitāti bez stresa";
O. Leikens "Apgūt saprast".
Sievietēm yakі є є domogospodarki abo roshchuyut malukіv:
S. Gončarova "Spēka džerelo pārgurušajām māmiņām";
N. Jeremiha “Laika vadība sievietēm. Kā visu aptvert ”;
M. Heinca "Laika plānošana jaunajām māmiņām jeb kā visu paspēt ar bērnu";
Є. Burmistrovs "Ģimenes laika vadība".
Esmu atklājis 12 šī raksta noslēpumus kā sievietei, lai sasniegtu visu, arī dalījās 15 vērtējumos ar Opru Vinfriju. Tie palīdz efektīvi pavadīt laiku un gūt veiksmi.
Es priecājos jums palīdzēt, jo raksts bija jūsu cienīgs, kopīgojiet to ar draugiem un pievienojiet to grāmatzīmēm.
Es pateicos jums un jūsu mīļajiem!
Entuziasms...
