Fēniksi jau sen ir bijuši labklājības un radniecības simbols. Tiem nav ogļhidrātu, tāpēc smaka var viegli nodrošināt cilvēka ķermeni ar labu veselību un neumovirnoy enerģiju visai dienai. Šis auglis ir vvazhaetsya brīnumains lasoshchi un pieaugušajiem, un labi pazīstamiem maziem bērniem.
Atņem sev vairāk nekā divdesmit aminoskābes, kā skaistam cilvēkam. Tajos ir arī anonīmi vitamīni un mikroelementi. Finik uzlabo smadzeņu darbu, samazina kaites attīstības riskus un labi injicē sirds sistēmu, brīnumaini palīdz pret klepu, kas saasinās. Zavdyaki ar augstu kaloriju saturu, qi augļi ne vienmēr ieslēdzas ēdienreizē, lai stundu ievērotu sabalansētu uzturu, bet mēs par to nerunājam uzreiz ... Mēs necenšamies ar vienreizēju "uz vienu iedzīvotāju" piemaksu. fіnіkіv. Vtim, є їх pie liela skaita tezh var iemest. Tā kā, kā jums ir teicis iepazīstināt viņus ar savu diētu, jūs varat uzzināt, ko varat pagatavot ar fēniksu, lai mainītu savu ēdienkarti.
Citronu miltiņas ar datelēm
sastāvdaļas:
Finiki - 400 g;
citrons - 2 gab .;
vistas ola - 2 gab .;
borosno - 8 ēdamk. karotes;
tsukor - 4 ēdamk. karotes;
pulveris - 3 ēd.k. karotes;
Verškova eļļa;
sīrups - 3 ēd.k. karotes;
sil - ceturtdaļa tējkarotes.
1. Nomazgājiet dateles, naruzhte їх navpіl un noņemiet pušķus. Nomazgājiet citronus, pārgrieziet tos uz pusēm un sagrieziet trauku bļodā. Uzziniet par citrusaugļu miziņu un smalki aromatizējiet to. Boroško prasīja piedošanu, un Verškova eļļa | sviests | uzmanīgi izkausē.
2. Viegli sakuļ olas, pievieno spēku, sviestu un zukoru. Tad ieber 3 ēdamkarotes citrona sulas, šprotes karoti citrona miziņas, miltus|borošno| un visu kārtīgi samaisa. Pielejam daudz ūdens un viegli sakuļ. Istabas temperatūrā nepieciešams pārbaudīt 15 spalviņas. M'yakush obroblenih fіnіkіv propustіt caur gaļas mašīnā ar citronu sulu, kas palika ar miziņu, augļu sīrupu. Sastāvdaļas labi samaisa.
3. Mlintsі uzsmērē uz labi sakarsētas pannas no vienas puses. Uzlieciet pildījumu uz trauka daļas, sadedziniet to ar aploksni un notīriet to līdz skaistai un kraukšķīgai zeltainai garoziņai.
Pirms pašas gatavo garšaugu pasniegšanas pārlej pienu ar ne vairāk kā karstu, izkusušu augšējo olīvu, iemalko nelielu daudzumu lakricas tsukrovy pulvera.
Eksotiskie dateles ir brūns produkts, taču tie var izraisīt smagu alerģiju. Tāpēc implantācija mlintsіv ar cym augļiem ir nepieciešams, lai mazi bērni paātrinātu. Zim nebūs tik viegli, pat mlintes neņem kā desertu. Un mana mīļā strava no datelēm dibena ass ir dateļu maisiņu recepte. Smaka pārņem kā lakrica, paskaidrot bērniem, ka nav iespējams bagātīgi ēst - tā ir vieglāk.
Finіkovі kulki
sastāvdaļas:
Finiki - 400 g;
rets medus - 60 g;
zirņu mati - 200 grami;
pievieno sezama sēklas pēc garšas.
Soli pa solim sagatavošana:
1. Rūpīgi izskalojiet datumus un notīriet tos no sausām otām.
2. Lai pagatavotu pareizos un pikantos dateļu maisiņus, visas sastāvdaļas jāizlaiž caur gaļas mašīnā. Aizmugurē nogrieziet dateles un pēc tam zirņu matiņus. Pievienojiet reto medu un rūpīgi samaisiet masu, līdz tā ir pilnīgi viendabīga.
3. Okrema šķīvī iemalko sezama sēklas. No sagatavotās lakricas summas lejupielādējiet mazus maisiņus - paipalu olas lielumā. Apritiniet ādu no maisiņa sezama sēklās.
Lai pareizi pagatavotu datumu maisiņu, nevis sezama, varat viegli pārspēt kokosriekstu skaidiņas.
Toffi pudiņš
sastāvdaļas:
Finiki - 100 g;
žāvēti augļi - 50 g;
sodas troči;
brūns zukors - 150 g;
Verškova eļļa - 225 grami;
borosno mlintse - 150 grami;
vistas ola - 2 gab .;
skābs krējums - 6 ēd.k. karotes.
Soli pa solim sagatavošana:
1. Piliniet žāvētus augļus un dateles. Izklājiet visu Verškova eļļu | eļļu | uz virtuves galda, lai maksimāli paplašinātu. Jautājiet drosmīgi.
2. Ieeļļojiet veidnes HF ar augšējo eļļu. Jums ērtā traukā sajauciet žāvētos augļus ar sodu un pārlejiet sumisu ar necaurspīdīgu okrop pudeli. Qiu masu nepieciešams ilgi izstiept.
3. Saputojiet 150 g cukru un burtiski 75 g sviesta | eļļu |, pēc tam pievienojiet | pievienojiet | prosіyane borosno, pārspēt vistas olas.
4. No žāvētiem augļiem ielej ūdeni un pievieno tos masai. Sajauc, lej visās formās mikrokrāsniņai.
5. Pudiņu vajag kult 3 reizes un tad ļaut nostāvēties burtiski 5 reizes - minimālo stundu noķersi.
6. Tālāk jums būs jāsagatavo mērce pudiņam. Sajauc saldo krējumu, virsējo sviestu un zukoru, kas palicis ārā, ieber otrimana sumish traukā zemfrekvences un ieliec trīs savā piķā uz hvilini. Samaisiet jau sagatavoto mērci.
7. Pudiņu pasniedz siltu. Priekšā apslaka jogo ar pikantu mērci. Strava vіdmіnno pusdienojiet ar filigrānu angļu tēju. Jūs varat izrotāt iesalu ar galotnēm, piparmētru lapiņām, kā arī pasūtīt saldējuma maisiņu.
Pudiņu var pagatavot bez mikrokrāsns. Tam jums vajadzēs pagatavot yogo quilin 40-50 200 grādos. Šajā gadījumā mērci ieteicams vārīt uz plātnes līdz vajadzīgajam biezumam, bet ne ilgi, lai vīns pilnībā pārvērstos karamelē, jo neder šim svarīgākajam desertam.
Protams, ne visi stravi ir iekļauti datelēs, receptes tiem ir bagātīgi shirshi. No tiem tiek gatavoti kompoti, salāti, tsukerki. Parunāsim par tse mi tezh.
Mani arvien vairāk aizrīb sominieki - it kā pie vipičtiem būtu brīnišķīga smaka!
Krājums:
- 500 g fіnіkіv bez sukām
- 300 g boroša
- 100 g sviesta
- 100 g skābā krējuma
- 100 g cukru
- sula no pus citrona
- 1 tējkarote sodi
- dribka sāls
Kā pagatavot plīti ar datelēm?
- Zazdalegіd izņemiet eļļu no ledusskapja un dodiet tai pārtraukumu.
- Zmіshuєmo vershkove eļļa | eļļa |, skābais krējums un tsukor un sasmalcina līdz viendabīgam stāvoklim.
Sviestu samaļ ar cukr un skābo krējumu
- Trīs citrona puse manāmi sik.
- Pievienojam sodu un labi samaisām. Sākas rīstoša reakcija, kas padara to par naslodzhuєmosya ķīmijas brīnumiem. Pieberam šķipsniņu sāls.
- Zmіshuєmo milti | boroshno | ar otrimanimi sumish. Vymіshuєmo tіsto zovsіm nedovgo uz to pašu es kļūšu. Pavisam nedaudz lipīgs pie rokām, un tad aukstums kļūs vijīgāks. Tad pēc vipikannya krāsns būs zemāka.
Zamіshuєmo mіsto
- Otzhe, pie sārta iesma ir karsts un auksts, un tas tiek likts ledusskapī uz 30–40 minūtēm.
Ieliekam ledusskapī
- Tims jau stundu ir vārījis dateļu makaronus. Dateles mērcē ūdenī uz 10 spalvām.
Mērcēsim dateles
- Vіdokremlyuєmo m'yakot fіnіkіv vіd kіstochok i caur gaļasmašīnu kuļamies līdz viendabīgam biezenim. Jūs varat to rafinēt blenderī, bet caur gaļasmašīnu jūs varat iegūt vairāk un vairāk.
Pievieno biezenim
- Ja ir nedaudz oholona un kļūst dzirdams, izņemiet to no ledusskapja un sadaliet divās vienādās daļās.
Mēs dalām mīklu
- Razkochuєmo kozhuєmo kozhuєmo s chastin pryamokutnik ar izmēru 30 × 20 cm, rumpis aptuveni 5 mm.
- Viena daļa tiek uzlikta uz lapas. Uz augšu, vienmērīgi rozpodіlyaєmo fіnіkovu pildījumu.
Mēs pievienojam vienai daļai pildījumu ar fіnіkіv
- Tad izliekam pildījumu ar citu mīklas daļu.
Līkne ar citu daļu
- Obrazaemo mīklas pārpalikumi (yakscho є) tā, lai jūs varētu redzēt taisnu līniju.
- Robimo rіvnі razrіzi vzdovzh, ka pāri taisnstūrim, piešķirot formu krāsnīm. Oskilki gribēja vēlreiz atkārtot veikala šedevru, tad viņa to sagrieza kvadrātos.
Robimo roze
- Mēs pārvietojam lapu cepeškrāsns aizmugurē uz 180 grādiem cepeškrāsnī apmēram 20 minūtes.
Liekam cepeškrāsnī vārīties
- Cepeškrāsns ar datelēm ir gatava atdzesēšanai un šķirošanai pa rozēm uz šķīvjiem.
Cepšana ar datelēm ir gatava
Laba tēja!
Nastja Bordejanu receptes autors
Garšaugu receptes ar datumiem svara zaudēšanai
Finniki ir unikāls produkts, kas palīdz droši zaudēt svaru un, ja ņemat mierīgi, vitamīnu un mikroelementu trūkumu mūsu organismā. Par žāvēto augļu daudzumu klīst leģendas, taču dzīvē mēdz būt dažādi šaurumi un diētas. Kā vikoristovuvat fіnіki, zaudēt svaru? Smarža chi Skoda zavdat fіnіki cilvēki, yakі bazhayut pozbutisya zayvoї vaga? Izkļūsim no tiem kopā.
Fіnіki: melanholija un шkoda, kad novājējis
Dietologi zі svіtovіm іm'yam iesaka iekļaut datumus diētiskajā ēdienā. Smakas iedveš spēku, ķermenis tās uzvarēs uz visiem laikiem, taču tās nepārvērsīsies taukos. Produkta noliktavā ir є і olbaltumvielas, і ogļhidrāti, і kіtkovina, і navit masa. Ziņojums par priekšējā raksta cenu.
Neapšaubāmi fēniksu melanholija:
- bagātināt organismu ar brūniem mikroelementiem, runu un vitamīniem;
- dot enerģiju fiziskiem piedzīvojumiem, nodarboties ar sportu, stiprināt sirdi;
- ar tiem jūs varat sēdēt uz diētas, neiedvesmojoties no lakricas;
- paaugstināt garastāvokli un uzlabot sevis uztveri;
- ļauj justies gandrīz izsalkušam.
Caur iesala templi preci var noskaidrot, ka tas nav viens un tas pats auglis, kas ir nākamais, kas jāmet no vaga. Tiešām, ir receptes salmiem no somiem un dziesmām, viņu dzīves noteikumi, it kā tie palīdz notievēt. Ale, mugura pret muguru, liksim skaidrībā: kam ieteicams pārspēt randiņus?
Pirmkārt, šos žāvētos augļus izvēlas cilvēki ar labāku vielmaiņu, grūtnieces, grūtnieces un visi, kas ievēro diētu. Es īpaši vēlos zaudēt svaru rudens, ziemas vai pavasara periodos. Produkts Vzhivat tsey ir ieteicams visiem, kas mīl treknu gaļu un gaļu. Cilvēkiem ar ātru vielmaiņu vīns ir arī šmuce, tas nepieciešams citu produktu pareizai lietošanai. Otzhe, no vainaga fіnіkіv rozіbralis, un kas smird shkodi ar shudennі?
Kurš nevar ēst finniki? Vīriešiem un sievietēm, kas cieš no caurejas, naidīga pankreatīta, zarnu infekcijas. Alerģijas slimniekiem augļus vajadzētu ieviest soli pa solim pirms diētas. Tāpēc uzmanīgi pievienojiet šo produktu savam uzturam diabēta slimniekiem un cilvēkiem, kuri to lieto neatkarīgi no tā, vai tie ir ārstnieciski. Jūsu gadījumā konsultējieties ar ārstu, lai justos ērti.
Finіkova diēta svara zaudēšanai
Ir daži veidi, kā zaudēt svaru, lai palīdzētu fіnіkіv. Zhorskoy izsalkušo diētu cienītājiem 10 dienas izmēģiniet tikai tsim žāvētus augļus. Uzturā ir atļauts pievienot zaļos ābolus, bagātīgu vienkāršu tīru ūdeni un zaļo tēju. Finniki ir mazkaloriju produkts, viens gabals satur tikai 23 kcal. Šādā veidā izsalkuši organisms uzņem pilnu dzīvībai nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu, glikozes, olbaltumvielu un ogļhidrātu kompleksu.
Є fіnіki diētas gadījumā, jaku і neapgraizītos kіlkostі. Fіnіkova diēta shudennnya pomozhenya pomozhutsya 7 kg zavoї vagi i vіdguki tsey faktu podverzhuyut. Pirmās 4 dienas viņi ēd mazāk žāvētu augļu un dzer ūdeni. 5. dienā pievienojiet diētai līdz 1 kg zaļo ābolu. No 7. dienas jūs varat dzert zaļo tēju.
Lai uzturētu dateļu diētu, bija nepieciešams spēks un pacietība, vairumā gadījumu cilvēki vienkārši pievienoja savam uzturam bailes no datelēm un zaudēja svaru. Tiesa, viņiem tika dota iespēja nomainīt 7 kg, zaudēt mazāk par 4-5, bet tik un tā ir brīnumains rezultāts. Timam ir labāk, ka jūs varat ēst pilnīgi jebkurā noskaņojumā un nepiespiest sevi. Ir dažas receptes, kas piešķirs bagātības granātu un iespēju atvadīties no nīsto tauku nogulsnēm. Plus vēl tāda diēta: tās dēļ cilvēki no papuves iedvesmojas uz šokolādes, iesala, cucerok un bārdas gardumiem.
Piena diēta ar datelēm
Šī ir stingra diēta uz datumiem un pienu, zastosovna romantiskām dienām. Atļauts glabāt tikai pienu un dateles tvertnēs, kas nav paredzētas. Piens palīdz organismam iegūt runas krāsu un mikroelementus, kas sastopami somu sievietēm. Uz šādas diētas dienu jūs varat atbrīvoties no 5 kg vilnas. Optimāli šādu diētu iedibināt šādi: 5 dienas piens ar datelēm plus zaļā tēja chi kava bez cukru. 10 dienu pārtraukums. 5 dienu piena un dateļu diēta. Tādā veidā jūs zaudēsiet svaru un atveseļosit savu ķermeni.
Finiki: garšaugu receptes
Salāti no fіnіkiv ar zirņiem
Žāvētus augļus (10-15 gab.) sagriež pušķos un sagriež mazos gabaliņos. Pievienojiet šķipsniņu tīru kalnu detaļu. Tse var būt ciedra zirņi, mandeles vai lazdu rieksti. Pievienojiet tējkaroti svaiga ingvera un ēdamkaroti medus. Visas sastāvdaļas var paņemt no blendera vai samalt gaļas mašīnās. Rezultātā redzēsi, ka korisna pasta ir sāļa, ko var likt uz pilngraudu maizes un ēst uz našķiem.
Salāti ar datelēm un burkāniem svara zaudēšanai
Sagatavo divus burkānus, nomizo un trešajā vai vidējā trešdaļā sarīvē. Finniki zvіlnіt vіd kіstochok, dіbnо pоrіzhte uz shmatochki. Sajauc ar burkāniem, sezonu ar medu vai olīveļļu. Zei salāti darbojas kā vairogs zarnām, izvada toksīnus un apgādā organismu ar vitamīniem.
Vivsjanka ar spurām
Korisny ir efektīva celma recepte tiem, kas ir plānāki. Vіvsyanka z fіnіkami dopomozhu organizēt pareizu ēšanu un izmest zayva vaga. Un starp tiem, kas ir līdzvērtīgi viņai - nē! Putrai vajag:
- 1 pudele no visas plastmasas;
- 2 pudeles piena;
- 10-15 gabali fіnіkіv (jūs varat tīrīt otas un poras uz shmatochki);
- 1 tējas gulta no lyannogo nasіnnya abo borosna;
- 2 tējkarotes medus;
- Dekіlka graudi līdz zemesriekstiem (neobov'yazkovo, pobazhannya).
Vіvsyanі plastіvtsі zmіshuyut іz llyanim boroshnoy, pārlej pienu. Uzliek pannu uz uguns un pagatavo 10 hvilin, neaizmirsti cienīt. Pēc 5-7 minūtēm pēc vārīšanās pievieno dateles. Pasniedz ar medu un pārkaisa ar zemesriekstiem. Tādu putru var uzkost vakarā. Viņa uzlādē enerģiju un rada nelielu iztiku ilgu laiku.
Kompots svara zaudēšanai ar datelēm
Paņemiet brētliņu no 15 fіnіkіv gabaliņiem, pievienojiet tiem dzērvju, aprikožu, žāvētu plūmju un rodzinok ražu. Ielej 2-3 litrus karsta ūdens. Uzvāra un notecina 30 vēsus. Garšīgs un sātīgs dzēriens gatavs! Dzērvi var aizstāt ar citronu, ēst skābus augļus un ogas, lai var padzerties sāļi un dot nedaudz skābuma. Tātad aprikozes tiek aizstātas ar žāvētām aprikozēm.
Jūs varat dzert jogu tik ilgi, cik vēlaties, un justies nedaudz izsalcis. Un tā gulēt vakarā, pirms vakariņām un vakarā pirms gulētiešanas. Datumi diētai - garniy zasib tiem, kas neēd pēc 18-19 vakarā, bet vēlas kaut ko uzkost. Lai tavs organisms nepatērētu pārāk daudz ūdens un nejustu stresu, pagatavo sev tādu brūnu kompotu un notievē no gandarījuma.
Esi strikti, veseli un laimīgi!
Kaloriju saturs un žāvētu spuru noliktava. Jaku masalas ienes organismā sastāvdaļas, piemēram, žāvētus augļus. Kurš labāk їх pie їzhu nepierod. Gatavošanas produkts: kā to pagatavot.
Statistikas maiņa:
Žāvēti dateles ir dateļpalmas augļi kaltētā izskatā. Visbiežāk vikorijā atrodas palma (Phoenix dactylifera). Koka augstumā sniedzas daži desmiti metru. Kā likums, pagatavojiet pašpietiekamas plākšņu un baložu lapas ar ērkšķiem galos. Biļetes izvēlētas volotі, dribnі, dzeltenā krāsā. Pirmajos gados koks dod līdz 10 kg ražu, pēc 15 gadiem - līdz 150 kg. Finniki kulinārijas mākslā, vēl svarīgāk žāvētā izskatā, bet jūs varat ēst un svaigus augļus. Palmas priecē tūristus bagātos kūrortos, un eksportam tās tiek kultivētas Ēģiptē, Izraēlā un citās Āfrikas un Āzijas zemēs.
Žāvētu datumu noliktava un kaloriju saturs
Produkts jāpapildina ar kalorijām, kurām jābūt bagātām ar ogļhidrātiem. Alus, neatkarīgi no cenas, žāvēti augļi tiek ņemti vvazhat ar brūno lasi, dzīslas atrodas vitamīnu, makro un mikroelementu noliktavā.
Kaloriju saturs kaltētu dateļu - 292 kcal uz 100 g produkta, x:
- Olbaltumvielas - 2,5 g;
- Tauki - 0,5 g;
- Ogļhidrāti - 69,2 g.
- B1 vitamīns - 0,05 mg;
- B2 vitamīns - 0,05 mg;
- B5 vitamīns - 0,8 mg;
- B6 vitamīns - 0,1 mg;
- B9 vitamīns - 22 mcg;
- E vitamīns - 0,3 mg;
- PP vitamīns, HE - 1,9 mg.
- Kālijs - 370 mg;
- Kalcijs - 65 mg;
- Magnijs - 69 mg;
- Nātrijs - 62 mg
- Fosfors - 56 mg;
- Zalizo - 1,5 mg.
- B grupas vitamīni. Organisma vielmaiņas procesu pamats un robotizētās imūnsistēmas normalizācija. Bez šiem svarīgajiem komponentiem cilvēka ķermeņa darbība nav iespējama. Un smakas skaidas izplata ūdeni un ātri izvadās no ķermeņa, cilvēkiem ir nepieciešama regulāra papildināšana. B1 vitamīnu sauc par enerģijas vitamīnu, B2 ir skaistuma vitamīns, B5 ir aizsargājošais vitamīns, B6 ir vitamīns nervu sistēmai, B9 ir sievietes vitamīns.
- E vitamīns. Vvazhaetsya vitamīnu auglību un jaunību. Tsya zhirorozchinna runas, visspēcīgākais antioksidants, є obov'zkovym sastāvdaļa bagātīgu svarīgu bioķīmisko procesu organismā.
- PP vitamīns, NAV. Tse ir oksīda-ūdens procesu pamatā. Piedalieties hormonu izpētē, atbalstiet sirds un saindēšanās orgānus.
- kālijs. Tas palīdz uzlabot ūdens bilanci, novērst sāļu izvadīšanu no kauliem, kas nepieciešami sirdij un cistiskā-gļotādas sistēmai.
- kalcijs. Palīdz saglabāt kaulus, zobus, piedalīties insulīna ražošanā, uzsākt vielmaiņu.
- Magnijs. Tā ir svarīga kā galvenā pretstresa sastāvdaļa, tā atbalsta arī sirds-asinsvadu sistēmu, normālu endokrīno aparātu darbību.
- nātrijs. Ūdens-sāls apmaiņas procesu galvenā sastāvdaļa uzlabo augu sistēmas darbu.
- Fosfors. Tandēmā ar kalciju, lai veidotu zobu un suku pamatu, roblyachi їх mіtsnimi un zapobigayuchi skopums, palīdzot atjaunot taukus, dzīvīgu veselīgu nervu, lai tiesneši normālu.
- Zalizo. Runa, bez kuras nav iespējams normāli asimilēt B grupas vitamīnus, hemoglobīna un hormonu veidošanos.
Korisn_ jaudas žāvētas f_n_k_v
Ir leģenda, ka augļu cena ir tik liela, ka akmens brētliņa var ēst tikai jogu un dzert ūdeni. Eksperimentēt nav radimo, bet gan zinātniski novākta žāvētu augļu miza.
Regulāra dzīvošana mājā mainīs šādas veselības problēmas:
- sirds slimība. Notiek tādu slimību kā hipertensija, tahikardija, infarkts, insults, anēmija profilakse. Sirds ritms normalizējas, spiediens pazeminās, augsts holesterīna līmenis mainās, asinsvadu sieniņas samazinās, hemoglobīna līmenis normalizējas, uzlabojas asinsrite.
- Nervu sistēmas bojājumi. Kļūstot veselam un labāk miegam, pieaug stress, parādās depresijas pazīmes, galvassāpes un nemiers. Aktivizējas smadzeņu darbs, nostiprinās cieņas koncentrācija, uzlabojas atmiņa, pazūd galvassāpes un migrēna.
- Pietūkums. Zavdjaki paātrināja apmaiņas procesus no ķermeņa, lai tos ievestu dzimtenē.
- Akmeņi nirkā. Dopomogaє їх lai parādītu mīkstu sechoginny un zhovchoginny efektu. No kanāla izplūst elpa, aknas tiek attīrītas.
- Samazināta imunitāte. Palielinās pracezdatnіst, uzlabojas sevis uztvere, organisms kļūst mazāk vājš pret vīrusiem un bakteriālām infekcijām.
- SKT problēmas. Tiek koriģēta augu sistēmas darbība: tiek novērotas svārstības cepeškrāsnī, nostiprināta zarnu peristaltika, nostiprināta jogas mikroflora.
- Poganі shkіra, matains nіgti. Polypshuetsya kļūst nigtiv - smaka kļūst mіtsnіshimi un mirdzoša. Smaidoši un biezi mati. Āda tiek attīrīta, izlīdzinās mīmiskās krunciņas.
- Gostrija PMS. Premenstruālā sindroma intensitāte samazinās, menstruālais cikls tiek regulēts, tas kļūst mazāk sāpīgs.
- Bailes no nogāzēm, slikta laktācija. Notiek psihoemocionālā stāvokļa normalizēšanās, pakāpeniskas aktivitātes atvieglošana, piena ražošanas palielināšanās.
- Zema iedarbība. Pieaug cilvēka spēks, sākas prostatas adenomas profilakse.
Neatkarīgi no produkta pozitīvā spēka, pat cilvēki, piemēram, Āfrikas auglis, var būt ļauni. Nav ieteicams balstīties uz cji žāvētiem augļiem, piemēram:- Cieš no aptaukošanās. Augsts kaloriju saturs un ogļhidrātu saturs var negatīvi ietekmēt ķermeņa masas samazināšanās procesu.
- Var būt problēmas ar enzīmu vibrāciju. Papildināt ar svarīgu līdzekli, kas mazina gļotādas-zarnu trakta orgānu diskomfortu fermentu deficīta gadījumā.
- Slims ar gastrītu. Izdzīvošana virs pasaules var izraisīt slimību.
- Neliels līdz enterīts un kolīts. Neiekļaujiet tievās zarnas ķircināšanu.
Kā izvēlēties žāvētas dateles
Ja pērkat lasoshchi, vispirms novērtējiet savu krāsu. Vīni var būt viendabīgi, nevis tumši, tāpēc nepietiek, lai runātu par psuvannya, bet ne gaisma nav pazīstama - šādi augļi ir nenobrieduši.Obov'yazkovo nayavnіst zmorshok. Tas ir mājiens uz sausuma trūkumu, caur kuru var rūgt smaka. Un supra-world kіlkіst parāda pārmērīgu sausumu.
Gada lietavas nav vainīgas, un arī vainas kaltētie datumi ir noklāti ar veseliem, bez pušķiem.
Ale, ja gribi skraidīties siri fіnіki - ņem bez vilcināšanās, mūsu rajonā to ir daudz. Un viss, kas smird, kā likums, neizžūst, ir jau no palmām novākts sauss un tādā veidā transportēts pārdošanai. Kā jums paveicās, pērkot, pievērsiet uzmanību augļa integritātei, pat sarkanbrūnam zabarvlennya, dienas laikā, neatkarīgi no tā, vai tas ir poshkodzhen, nedolіkіv, punkts. Par skopumu ir vieglāk pastāstīt, kad redzi diennakts laiku ar nelielu svītru un nokarenu pušķi.
Kā ēst žāvētus datumus
Datuma palmu augļi ir vieni no populārākajiem žāvētajiem augļiem mūsu reģionā.Augstais kaloriju saturs kaltētos spurainos atņem tiem brīnumainas uzkodas, un brūno runu klātbūtne tiek paaugstināta līdz brūnā eža kategorijai. Golovne - nepārcenties. Optimāli ir implantēt vairāk nekā 10 augļus dienā.
Un ass, pievienojot celmam, var palielināt tā daudzumu, jo termiskā apstrāde bieži maina produkta struktūru. Dietologi norāda, ka pārtikas piedevu klātbūtne garšaugos un dzērienos ietver nepieciešamību pievienot zukor.
Žāvētu datumu receptes
Žāvēti augļi ir universāls produkts, kas uzvar bezpersoniskos garšaugos - vispirms un citos, karstos un aukstos, uzkodās un salātos, gaļā un ribās, desertos un dzērienos.Palīdzēsim uzzināt vairāk par populārākajiem garšaugiem, kas slavenākajiem žāvētajiem augļiem piešķir īpašu pikanci. Aja domājot, ko gatavot ar kaltētiem datelēm, kungi var sabojāt, tāda ir recepšu piedāvājuma lielā daudzveidība.
Prieks nogaršot šos gastronomiskos gardumus:
- Yalovichina ar mērci. Navit zhorstka daļa yalovichini staє zavdyaki tsomu mērce mīksta un zema. Sagrieziet kubiņos 500 g jalovičini, uzklājiet uz olīveļļas līdz zeltaini brūnai. Lai izžāvētu maizes gabalu cepeškrāsnī. Šavunts apcep 2 ēdamkarotes olīveļļas, pievieno 3 ēdamkarotes tomātu pastas, 200 g kaltētu dateļu, kviešu grauzdiņus un gaļu. Ielejiet okropu ar pudeli, nodzēsiet zem slēgtā vāka uz labās uguns 40 spalvām. Zavdyaki podlivі īpaši sulīgs tse m'yaso ēst ar kartupeļu biezeni un putru.
- Lakrica vista. Lieliska recepte tik populāra produkta – jaku gaiļa – oriģinālai pagatavošanai. Žāvēti augļi piešķir lakricas pieskārienu, piešķir maigumu un sulīgumu. Labi nomazgājiet, pēc tam nosusiniet vidējās vistas liemeni. Sagrieziet kubiņos 100 g kātiņa, smalki sasmalciniet 100 g lazdu riekstu, pievienojiet tiem 1 syrah vistas olu, 100 g smalki sagrieztu kaltētu dateļu, 2 ēdamkarotes baltvīna un brendija, šķipsniņu sāls un piparu. Sarīvējiet sprūdu gredzena vidū ar sāli un pipariem, kā arī smilšu pulksteņa krustnagliņu. Iedarbiniet putnu, aizveriet ādu ar zobu bakstāmajiem, lai pildījums neizkristu, pie sautējamās pannas novietojiet formu vārīšanai, tikai aptiniet to ar apelsīna gabaliņiem un lielajām datelēm. Sakuļ rozmarīnu līdz 180°C cepeškrāsnī otro gadu, līdz miza kļūst zeltaina un kraukšķīga.
- Sāļa uzkoda. Tas der visiem, kam patīk eksperimentēt ar produktiem, atklāt jaunas idejas un ēst, šķiet, trakus produktus. Ņem 150 g žāvētu datumu. Noskalojiet tās, nosusiniet ar papīra dvieļiem, uzmanīgi noņemiet otas. Ādas datuma vidū ielieciet no zieda kaut kādu sieru, aizveriet pledu, aptiniet to ar plānu bekona būdiņu. Ātrāks jogs par zobu bakstāmā palīdzību. Novietojiet uzkodu brūvēšanai paredzētā formā vai uz loksnes, kas aizmugurē pārklāta ar pergamentu. Apviļojiet ādu ar balzamiko. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180°C, cep uz 20 šķipsnām - vadies pēc bekona gatavības, vainojams vīns, ka ir trausls. Pasniedziet tik karstu, cik tas izskatās auksts. Šīs uzkodas garša ir vienkārši fantastiska.
- Riba ar datelēm. Parasti šai receptei tiek ņemta makrele, bet lieliskai rahunkai varat izvēlēties mazu zivtiņu. Ņem svaigas vai atkausētas zivis, atdzesē iekšā. Galva nav iegriezta pārsējumā, tāpēc pasniegšanas laikā izskatās labāk. Izgrieziet cibulu ar pivkiltsy, aptiniet to ap zivi, ļaujiet nostāvēties 15-20 spalvu. Notīriet cibulu, noslaukiet to no sāniem (ieskaitot vidu) ar svaigu citronu sulu. Materiāls ar veselām žāvētām datelēm bez pušķiem. Piestipriniet ar zobu bakstāmajiem. Pārklājiet dzīvnieka liemeni ar olīveļļu, sadedziniet to ar foliju un cepiet karstā cepeškrāsnī līdz 200 ° C 40 spalvām. Zivi nosvīdīsim, zvēru kārtējo reizi eļļosim un cepsim vēl 5-10 spalviņas. Pasniedz atdzesētu.
- Kēkss uz alus. Šīs kūkas īpatnība ir tās pikanta, pikanta garša. Vins ir burtiski mutē, pārpildīts ar nosaukumu karameļu dziesma. Jogas pagatavošanai ņem 100 g melnbalto rodzinok, 150 g kaltētu dateļu, 100 g sukādes. Labi noskalojiet un pēc tam nosusiniet žāvētos augļus, sagrieziet datumus, līdz izaugušas dzimumzīmes un sukādes. Katliņā ar līdzīgu dibenu ielej 300 ml tumšā alus, žāvētus augļus, 1 tējkaroti malta kanēļa, šķipsniņu sausa ingvera, kardamona un muskatrieksta, kā arī viena apelsīna miziņu. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un uzliek nelielu uguni. Pievienojiet 120 ml olīveļļas un, nepārtraukti maisot, pagatavojiet 10 vēsus. Kārtīgi atdzesē. Sakuļ 3 olas līdz celmam, sakuļ līdz summiņai, ko esi panācis, no žāvētiem augļiem pamazām ievietojiet 320 g izsijātu kviešu kuili. Aptiniet formu ar papīru, cieši sarullējiet tajā. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 ° C, vāra, līdz gatavs (tuvu gadam). Siltu kūku pārziež ar medu, ļaujiet tai atdzist, sadedzināt pergamentu. Ar šādu izskatu aizpildiet laupījumu. Ejam pēc shmatochki un pasniedzam.
- Korisn_ zukerki. Šāds mājās gatavots iesals kļūs par brīnumainu alternatīvu veikalā nopērkamajām zukerkas, zmіst yakikh zavzhd dostemenno nevіdomy. Tzukerki iepriecinās gan lielos, gan mazos, un tēti ne tikai iedvesmosies no savas drošības, bet arī sirdsspārdības labad. Laipni nomazgājiet tekošā ūdenī 100 g žāvētu plūmju bez pušķiem, rodzinok, žāvētas aprikozes un kaltētas žubītes. Ļaujiet kaudzēm nožūt ar papīra dvieļiem. Ņem 100 g jebkura veida kalnu - Indijas riekstus, lazdu riekstus, matainos, zemesriekstus vai mandeles. Viegli apžāvē uz pannas. Izmantojiet sastāvdaļas blenderī vai gaļas mašīnā. Pievienojiet 3 ēdamkarotes medus. Veido bumbiņas, apviļā kakao. Pasniedz ar tēju.
- Mandeļu dzēriens. Var būt spēcīga tonizējoša iedarbība. Ņem 50 g mandeļu un iemērc tās ūdenī. Ūdeni izlej, zirņus sasmalcina ar blenderi, pievieno 200 ml minerālūdens, vēlreiz izlaiž caur blenderi. Izkāš, pievieno 50 g žāvētu dateļu, kanēļa pulveri un pāris piparmētru lapiņas. Vēlreiz sakuļ ar blenderi. Atdzesē, ja nepieciešams, pievieno medu.
- Piena smūtijs. Pіdbadjorlivy, ka pikants dzēriens, lai uzlādētu ar garnējuma noskaņojumu visai dienai. Blenderī paņemiet pusi no lieliska avokado, 100 g žāvētu dateļu, 1 ēdamkaroti kakao, 30 g gumijas plastmasas, pāris ledus kubiņus. Ja masa ir viendabīga, pievienojiet tai 250 ml auksta piena, vēlreiz samaisiet. Pasniedz ar piparmētru lapiņu.
- Kompots no žāvētiem augļiem. Šis brīnumdzēriens ir paredzēts ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Porіzhte ar lieliskiem shmatochki 4 stigli āboliem (šķirne - par baudu). Ielejiet duci fіnіkіv ar siltu ūdeni, piepildiet 15-20 spalvu. Nomazgāsim un liekam pie āboliem. Aplejiet pamatni ar 2 litriem ūdens, uzvāra, izveidojiet nelielu vogniku un uzvāriet 20-25 spalviņas. 5 minūtes pirms beigām pievieno šķipsniņu kanēļa. Foršs kompots vainīgs pie pannas, zem slēgta vāka. Atdzesējiet un izbaudiet bagātīgu garšu, aromatizētu ar smaržīgu kanēli.
Varto nozīmē, ka somi ir tūkstoš gadu vēstures auglis. Indiāņi ciena to, ka pašu palmu rašanās gaisma un visu laiku ass ir gudri domāt, ka koka tēvzeme ir Mezopotāmija, kur saskaņā ar vēsturiskiem ierakstiem viņi auguši augļu kokus 4 tūkstošus gadu pirms mūsējās. . Jogo bieži tika gleznots uz Babilonijas un Asīrijas tempļu sienām. Atkārtoti zagaduetsya no svētajiem rakstiem - Bībele un Korāns.No šīs stundas līdz šim gadam žāvēti žāvēti augļi kļūst par populāru pārtikas produktu Pivnichniy Āfrikā, netālu no Skhodіtas. Augi ar smirdīgu ražu vienmēr ir bijuši viena no pieejamākajām audzēšanas vietām. Lielo krievu smirdošā smaka.
Noskatieties video par kaltētiem datumiem:
Mūsdienu kulinārijā ir bezpersoniskas produkta pagatavošanas metodes. Tāpat kā žāvētas dateles - patstāvīgi vai stravi - virishuvati jums. Un tie, kas vēlas sevi palutināt ar lielu iesalu, ir absolūti viennozīmīgi stingri. Ne velti cilvēki tūkstošiem tūkstošu devuši danīnu augļa brūnajam spēkam.
Finiki. Ko jūs varat pagatavot?
Šajā rakstā es jums pastāstīšu par finniki un to receptēm. Es spodіvayus tsia stattya būs jums korisna un jūs pagatavosiet ar tiem brīnišķīgus žāvētus augļus! Yaku statyu tu gribēji bachiti aizskarošu?
Ar dateļpalmas augļiem cilvēki to zina jau tūkstošiem gadu. Finnikus vajā visi svētie raksti, to skaidiņas ēda senatnē - tika uzskatīts, ka šie žāvētie augļi ir nepieciešami, lai cilvēks zīmētu elementus, un uz dažiem finniki var nodzīvot dažus gadus, nebūdams vesels.
Garšīgi sautējumi ar žubītēm tiek garšoti virtuvē un ne tikai desertu gatavošanā - ir bezpersoniskas gaļas, žubīšu un žubīšu receptes, un šādi saldumi ir patiešām sāļi un oriģināli.
Somiem ir 23 aminoskābes, 15 vērtīgi mikroelementi un triptofāns, kas izraisa bezmiegu, depresiju, aktivizē smadzeņu darbību un uzlabo garastāvokli. Dateles tonizē smadzenes un palīdz iegūt lielu informācijas daudzumu ar izteikti rožainu garšu, bet pats galvenais - fruktozes un saharozes vietā smaržo zavdjaki aizstāj iesalu un palīdz zaudēt svaru.
Šeit aprakstīšu pāris receptes!
Kūka "Arabian Nich"
Šāda kūka patiks bērniem un brīnumainā kārtā iepriecinās cilvēku!
Sastāvdaļas:
- Dateles: 300-400 gr.
- Cukors: 200-250 gr.
- Margarīns: 100 g.
- Soda: 1,5 tējkarotes
- Ola: 1 gab
- Boroshno: 400-450 gr.
- Iebiezinātais piens vārīts: 1 burka
- Verškova sviests: 250 gr.
- Zirņi: 100 gr. (var būt lazdu rieksti vai zemesrieksti)
- Šokolāde: 100 gr.
Ēdienu gatavošana:
- Notīriet datuma otas un apgrieziet tās ar nazi. Pievienojiet tiem sodu un ielejiet apmēram 200 ml dilles.
- Labus tvaicētos datumus bazhanijai var rafinēt ar blenderi, lai sanāk viendabīga pasta. Tomēr jūs varat tos aizpildīt ar shmatochki.
- Tagad jūs varat veikt testu. Olu viegli sakuļ ar dakšiņu un sakuļ ar |іz| cukr un izkausē margarīnu. Pievienojiet tur dažas spuras.
- Izvērst līdz viendabīgumam un pievienot | pievienot | zazdalegid prosіyane borosno. Dzeriet dzēsto soda un izdzeriet visu.
- Kad gatavs, var vipkati ar vienu kūku, kuru pēc tam var sagriezt gabalos, vai arī sadalīt 2 vienādās daļās glāzē. Viliti ti sto pie formas vape un ielieciet to cepeškrāsns aizmugurē uz 20-25 spalvām. Dosim kūku, tiklīdz tā atdzisusi. Ja kūkas "Arabska Nich" recepte ir cepta, to var viegli mainīt, sagatavojot 3 kūkas, nomainot divas.
- Krējuma pagatavošanai nepieciešams mīksto sviestu sakult ar iebiezināto pienu līdz gludai. Skaidri nosmērē kūku, sasniedzot to. Augšpusē piestipriniet trochus ar zirņiem (garšošanai).
- Pārklāj ar citu kūku, sasmērē tročus ar krējumu un marinē zirņus. Trešās kūkas klātbūtnei atkārtojiet procesu. Liekam krēmu uz kūkas, spilgti nosmērējot augšpusi un sānus. Izkausētā ūdens vannu dekorē ar šokolādi.
- Gatavo kūku uz pāris gadiem liek ledusskapī, lai tā izsūcas.
Kurča ar datumiem
Godīgi sakot, recepti negatavoju pati, zināju jogu internetā, bet man šķiet, ka tā ir vēl garšīgāka!
Sastāvdaļas:
- Kurča: 1 gabals.
- Dateles: 200 gr.
- Attīrošs Migdal: 100 gr.
- Verškova sviests: 50 gr.
- Citrons: 1 gab
- Oliya Roslinna: 2 ēd.k.
- Sil, pipari, kanēlis - Lai garša
- Retais medus: 20 ml.
Ēdienu gatavošana:
- Vistas gaļa ir laipni miємо, un tad mēs ierīvējam summā viena citrona sulu, olīveļļu, sāli un piparus.
- Migdal par palīdzību blenderis vai kombains ir podribnyuemo to krichtu.
- Piepildām gailīti ar summishshyu criht un mīkstajiem finkiem, ieliekam nelielu gabaliņu sviesta šķipsniņu.
- Savieno ar sprūda dibena vītni (lai pildījums nesagriežas), zvēram aiz bajāna iemetam pāris timiānu un liekam veidni cepšanai ar sprūdu uz 1,5 gadu uz 180. grādiem.
- 5 minūtes pirms gatavības gailis tiek izņemts no krāsns.
- Pārklāj ar rūgušam medu un kanēli, liek cepeškrāsnī vēl uz 5-7 spalvām.
Plovs
Acīmredzot labākais plovs ir vīrieša uz ugunskura gatavots plovs, taču neaizmirstiet, ka šādi var pagatavot jogu, es vēlos māsām-meistariem uzdāvināt labu recepti, kuru ļoti patīk gatavot visai manai ģimenei! Pat ja mana ģimene nav musulmaņu, tāpat kā es, es nelieku viņiem mīlēt finnikus!
Sastāvdaļas:
- Rīsi: 300 gr.
- Skābais krējums: 50 gr.
- Ūdens: 300 ml.
- Boroshno: 200 gr.
- Safrāns: 1-2 gr.
- Rodzinki bіlі: 100 gr.
- Žāvētas plūmes: 80 gr.
- Žāvētas aprikozes: 80 gr.
- Žāvēta zliva "Albukhara": 100 gr (garšošanai)
- Dateles: 120 gr.
- Tsukrova pulveris: 100 gr. (garšai)
- kanēlis: 10 gr.
- kausēta oliija: 150 gr.
- Spēks un pipari (garšošanai).
Ēdienu gatavošana:
- Noskalojiet rīsus un vāriet, līdz tie ir gatavi, pievienojiet ūdeni un pievienojiet to.
- Safrānu ielej 200 ml. siltu ūdeni un ļauj nostāvēties. Plovam vajag 2 ēd.k. l.
- Uzkarsē kozanoku, pievieno karstus rīsus, aplej dzīvnieku ar kausētu sviestu un safrāna tinktūru. Nosedziet to ar vāku un uz pilnas uguns pagatavojiet 30-40 spalvu. (Tas ir zhartom, šķiet, ka, īstajā laikā atverot vāku, plovs nebūs īpašs.)
- Nomazgājiet žāvētos augļus un aplejiet tos ar siltu ūdeni, doki neuzbriest. Uz sakarsētas pannas uz sakarsētām olīvām viegli uzsmērē 5-7 spalviņas.
- Pievienot|Pievienot| žāvētus augļus plovā un samaisa. Pievienojiet spēku un piparus.
- Ja rīsi, jūsuprāt, ir gatavi, ieslēdziet uguni un atstājiet uz 15-20 spalvām (ir vērts sagatavoties gulēšanai, ja vien rīsi ir ņemti un prātā).
Phoenix kokteilis ar topi
Vіdmіnne lēmums par Ramadānu un auksto stundu!
Sastāvdaļas divām porcijām:
- Dateles bez otām: 100 gr.
- Dabīgais jogurts: 100-150 gr.
- 2 ēdamkarotes tauku topi
- Piens 150 ml.
- 2 ēdamkarotes medus (bazhanam)
Ēdienu gatavošana:
- Pie fіnіkіv var redzēt krūzes un kātiņus.
- Blenderī sajauc visas sastāvdaļas un sajauc tās, doki nekļūs viendabīgi.
Zvichayno, zha that lasoshchi - tas ir labi, bet nepārspīlējiet to. Adje jaks saka: Pravietis Muhameds
Sin Adama neatgādināja tiesnesim par viņu par gliemezi. Ja jums ir nepieciešams atgādināt Yogo, tad ļaujiet viņam atgādināt vienu trešdaļu par to pašu, vienu trešdaļu no putniem un vienu trešdaļu no
Pārsūtīts uz Tirmizi (1381), šeihs Abani novērtējis kā Sahih in Silsilya al Sahiha (2265).
Neaizmirstiet par šiem vārdiem un ļaujiet man kalpot jums, lai turpinātu dzīvi Visvarenā labā! Wa "alaikum as-salaam wa rahmatu Allahi wa barakatuh!
16.07.2017 Surija 20 1031 2
Entuziasms...
