Sāļo sautētu kāpostu recepte multivarkā. Kā garšīgi nodzēst kāpostus lēnajā plītī ar dažādām piedevām

Pokrokovi receptes sautētiem kāpostiem lēnajā plītē ar vistu, desiņām, gaļu

2018-11-06 Marina Vihodceva

Vērtējums
recepte

2063

Stunda
(min)

porcijas
(skola)

Uz 100 gramiem gatavā celma

5 gr.

8 gr.

ogļhidrātos

4 gr.

104 kcal.

1. iespēja: klasiska recepte sautētiem kāpostiem ar gaļu multivarkā

Lai mīlētu štovētos kāpostus, її gatavojiet dažādās zemēs. Reizēm valstij ir dažādi nosaukumi, taču tas neparādās noliktavās, kas garšo. Ir klasiska dārzeņu un gaļas recepte. Šajā variantā visvairāk aug pati zāle. Cūkgaļa uzvar uzturā. Vaughn dod spēku un atbrīvo no nepieciešamības gatavot gaļas okremo. Salmi ir robitimemo daudzfaktoros. Ja nepaātrināsiet procesu, es jums pajautāšu, bi yogo.

sastāvdaļas

• 1 kg balto kāpostu;
• 450 g cūkgaļas;
• 170 ml tomātu sulas;
• 50 g burkāni;
• 100 g cibuļu;
• 40 ml rozmarīna olії;
• 1 tējk sāls;
• 1 tējk sausa raža.

Classic pokrokovy recepte sautētiem kāpostiem multivartsi

Pirms dārzeņu gatavošanas mums ir jāsamazina cūkgaļa, kas sagriezta ar maziem gabaliņiem. To var pārbaudīt multivarkā. Vikoristovuemo programma "Spec". Pat ja stunda nav bagāta, tad vienkārši strādājam pannā. Vilivayemo oliyu, karsēta, viegli smērēta gaļa.

Sarīvētos burkānus pārnesam uz cūkgaļu un sagriežam cibulu. Trīs no tiem arī ir pārklāti ar trohēm. Tāpat kā makaronu dēļ tapa cepešpanna, process vibrēja uz plīts, pārnesa uz lēno plīti.

Rūdīšanai izmanto visu veidu kāpostus agrā vasaras dārzeņa vīnogulājam, vāra vīnu spalvu šprotēm. Sasmalcina ar salmiņiem, liek lēnajā plītī, vienu reizi var sālīt. Ejam tālāk.

Bazhano nerada temperatūras pilienus. Pievieno tomātu sulu, ielej pie stiprinājuma, aizver. Dzēšot uguni vēlreiz vai divus gadus, vikoristovuyuchi programmā.

Godini par kāpostu atkārtošanos var cienīt, novērtē zāli pēc spēka. Piemēram, ieviešam žāvēšanas kripu, izklājam. Ir atļauts pievienot citus garšaugus un garšvielas.

Sastāvdaļas multivarkā var izmantot dažādās programmās. Vіdmіnno zavdannym tikt galā ar režīmu vipіkannya. Sekojiet sava virtuves palīga spējām. Mēs izvēlamies šo programmu, tiklīdz ātri iekossim rum'yan.

2. iespēja: zviedru recepte svaigiem (veģetāriem) štovētiem kāpostiem multivarkā

Šī recepte ir piemērota, lai pagatavotu celmu līdz labākajam chi veģetārajam galdam. Kāposti var būt arī nesālīta sāļa pildījums. Šajā laikā mēs vienkārši ieviešam mazāk radini (rīvētu tomātu) un vēl ātrāk - dārzeņus sautējam savā sulā ar makaroniem. Multivarka pieļauj cerebrāciju, nekas uz tā nedeg.

sastāvdaļas

• 0,8 kg kāpostu;
• 0,1 kg cibuļu;
• 0,1 kg tomātu;
• 0,1 kg burkānu;
• 1 karote olīvu.

Kā pagatavot štovētus kāpostus lēnajā plītē

Eļļa vajadzīga tikai vieglai dārzeņu sautēšanai, bet to var arī nedaudz vēsināt, izlaižot cauri plaisai. Aktivizēta rokasgrāmata eļļošanas režīmam. Bļodā ieliekam olīvu, un tad liekam cibulu ar burkāniem.

Pirmajiem dārzeņiem iedodam troču kažoku, līdz kāpostus sagriež, tomātus berzē. Jūs varat tos aizstāt ar sulu. Potim pievieno bļodā, sāli.

Lēnā plīts aizveras, un tā tiek salabota, lai nodzēstu. Šādi kāposti ir sagatavoti 40 līdz 60 hvilin, stundu, lai iekristu šķirnē. Ja multivarkā ir spiediena katla režīms, tad jūs varat ievērojami paātrināt procesu.

Ja ir jāņem zāle ar minimālu kaloriju saturu, tad nekas nav smērēts. Dārzeņu smalcināšana, dauzīšanā bļodās, degvielas uzpildīšana šogad dzēšanas režīmā. Jūs varat likt sastāvdaļas aiz bļodas, iestatīt taimeri.

3. iespēja: sautēti kāposti ar vistu multivarkā

Tsya Strava ir savas nianses. Šņukstinātais gailis iznāca sulīgs un mīksts, tajā pašā laikā tas nav aizstājējs krūtis. Baltā gaļa pēc triviālas dzēšanas kļūs sausa, negaršīga, pirms tam praktiski nedod aromātu. Ideāli sautētiem kāpostiem der krils un gomelki, mizu neņem.

sastāvdaļas

• 700 g vistas;
• 1 kg balto kāpostu;
• 100 g skāba krējuma;
• cibuliņu pāris;
• 50 g kečups;
• mazs burkāns;
• eļļa eļļošanai;
• garšvielas;
• svaigi un žāvēti garšaugi.

Jaku pavārs

Šādam uzbrukumam ir nepieciešams ieeļļot sprūda. Jūs varat būt multivarkā vai pannā. Ir svarīgi ne znіmati mizu un vikoristovuvat pіdsushenі shmatochki. Rubaemo putns vai narizaemo. Dziedāsim olijas rozei, mazliet pidrum'yanitisya. Ņemam bļodu.

Mēteļu taukus oliyu ir pilnībā iztērējis. Dodayemo viņiem es sarīvē burkānu un sagrieztu cibulu. Viegli nosmērēja. Tiklīdz cibula kļūst par vizionāru, pagrieziet sprūdu, pievienojiet kečupu un izklājiet to.

Malkojam kāpostus, sāli, vēlreiz samaisām un pievienojam skābo krējumu. Ja vajag paņemt kādu zāli, tad papildus ieber pusi vairāku glāzes okropa.

Vajadzēja tikai aizvērt lēno plīti un 1,5 gadu dzēst putnu ar kāpostiem. Garšvielas tiek ievadītas 15 minūtes pirms beigām. Pēc beigu signāla pievienojiet apstādījumus.

Jūs varat pagatavot vistu ar kāpostiem nevis ar krējumu, bet ar kečupu. Bet šajā variantā pati zāle iznāks vēl zemāka, putni labi izsūksies, nomierinās sulu un ar lielu garšu.

4. variants: sautēti kāposti ar desiņām multivarkā

Kovbasni virobi bieži ēd ar kāpostiem. Smirdēji bagātīgi gatavojas gaļai, ar ko tie priecē ar bagātīgu garšu un neaprakstāmu aromātu. Šeit ir visvienkāršākā desu recepte. Labi, it kā vykovituetsya sulīgs vasaras un agrā rudens kāposti. Tādā laikā gatavošanas stunda pie multivarkas ievērojami paātrināsies.

sastāvdaļas

• 1 kg kāpostu;
• 6-7 desiņas;
• 100 g cibuļu;
• 100 g burkānu (neobov'yazkovo);
• 50 g olīveļļas;
• 2 karotes tomātu mērces;
• garšvielas.

Pokrokovy recepte

Izvēlieties manuāli, lai eļļotu programmu. Kā aprakstīts iepriekš, nav jāmelo par modeli un piederuma īpašībām. Rozіvaєmo olіyu. Tsibulya un par bazhannyam burkāniem krishima ar plāniem salmiņiem. Bļodā iemalkojam, pārklājam 5-7 spalviņas, vairāk nevajag.

Desas var būt rіzati shmatochki be-like formā, bet dziedāt rūc krūzes, smaka izskatās skaisti. Tātad, kā ēdienu, jūs to pagatavosiet ilgi, dzēsiet to, plāni iesmi negatavosies. Visipaemo desas uz dārzeņiem. Ieeļļojiet trīs spalviņas, vēl nedaudz uzsildiet, ja pievienojat ar tomātu mērci. Pіdіyde biezenis vai trohi atšķaidīts ar ūdens pastu.

Bilokochanna kāposti tsієї stravi rіzhemo plāni. Desām nepatīk nevīžīga gāzēšana. Visipaemo viņiem ovoch. Rozmіshuєmo, mēs ieviešam vienu ledve ne jaunu multivarkas kolbu okrop.

Tagad desiņas ar kāpostiem tiek sālītas, sajauktas. Mēs aizveram multivarku. Mums ir jāmaina režīms. Ja tas ir mīksts kāposts, tad tas ir paredzēts 35–40 spalvām. Ja ir vairāk sausu vai cietu dārzeņu, stunda tiek samazināta līdz 60-0 spalvām, kas ir gatavas tam pašam režīmam.

Tāpat kā desiņas vai citus kovbasní var pagatavot uz vālītes, vai arī tās ir mīkstas, tad var nevis apsmērēt ar dārzeņiem, bet vienkārši uzsmērēt uz kāpostiem zvēram. Todі smird noteikti nesaskābst, saglabā savu garšu.

5. iespēja: sautēti kāposti multivarci (vārīta recepte ar kartupeļiem)

Sitno, tikai tas bez gaļas. Vēl viena vienkārša recepte, it kā gatavotu uz rožu taukiem. Kartupeļi tsієї stravi tiks pārklāti, šim nolūkam papildus nepieciešama neliela panna.

sastāvdaļas

• 0,8 kg kāpostu;
• 5 kartes;
• 0,5 daudzkolbas okropa;
• 0,1 kg cibuļu;
• 50 ml olīveļļas;
• 0,1 kg burkānu;
• 50 g tomātu mērces;
• sil.

Jaku pavārs

Eļļu ielēja aptuveni navpil. Vienu daļu uzreiz vicina pie multivarkas, bet pārpalikumus pie pannas. Eļļošanas režīms ir aktivizēts, mēs sākam kubulu ar burkāniem. Gatavs skaidrībai.

Kamēr lēnajā plīts sautē dārzeņus, kartupeļus sagriežam ar salmiņiem, pārklājam pannā. Gotuemo uz spēcīgas uguns bez vāka. Tiklīdz parādās viegla svītra, mēs pārvietojam bļodu uz citiem dārzeņiem.

Kāpostus var arī nedaudz noslaucīt pēc kartupeļiem, citādi bāreņa acī tie ir sūdīgi. Apber ar tomātu mērci, slieksni, pievieno ūdeni.

Aizveriet multivarku, aktivizējiet dzēšanu, sagatavojieties 80 minūtes. Apmēram 50 spalvu nav redzamas, tad var pārskatīt, pagaršot, pievienot sāli, iespējams, dārzeņi būs gatavi agrāk.

Ja gribi nogaršot kartupeļus vai vēlies izmēģināt ko jaunu, tad vari tos aizstāt ar marinētiem gurķiem, cukini un izbraukt no topinambūra ar ripiņu.

Kāposti ir pieejami neatkarīgi no laika. Varbūt no tā var pagatavot stіlki strav. Vaughn ir pikants ar svaigu, ietaukotu, sautētu izskatu. No viņas vārīt zupu un boršču, pagatavot odziņu, cept pie krāsns, dzēst pie katla.

Kāposti izskatās labi, neatkarīgi no tā, vai tā ir termiskā apstrāde. Īpaši kā lēnā plīts, jūs varat vārīt, cept un cept kāpostos.

Ale, visbiežāk kāpostus sautē multivaretos. Viņa iznāks mīksta un sulīga, jo gatavojas slapjai sulai. Un tvaika gaisa cirkulācija multivarkas vidū ir praktiski izslēgta.

Ale, kāposti izskatījās sāļi, vajag sargāt robotizētā multivarkas nianses.

gatavošanas noslēpumi

Dažādu zīmolu multivarkās ir savas programmas garšaugu pagatavošanai. Ādas multivarkā ir “Gushin/Soup” režīms. Bet, ja kāpostus dzēšat šajā režīmā, bieži vien jūs nevarat apvainoties, jo programma ir paredzēta ilgstošai gatavošanai. Piemēram, ja kungi nestāv pie plīts, viņi var sagriezt cibuli, burkānus, sagriezt kāpostus, visu salikt multivarkas bļodā, iestatīt režīmu “Gasinnya” un ļaut maltīti pagatavot pašam. Neatkarīgi no tiem, ka kāposti ar citu termisko apstrādi aug mīksti, ar dažādām programmām tos var dzēst 1,5 gadus vai pat ilgāk. Tas ir īpaši sagatavots no gaļas.

Lai kāposti būtu kļuvuši mīksti, jums vienkārši jāieeļļo vālīte režīmā “Vipichka” vai “Special”, un pēc tam varat to sagatavot režīmā “Gasinnya” vai izvēlēties sarežģītāku programmu, pārbaudot multivarkas iespējas.

Tāpat kā vārot kāpostus ar gaļu, smērējiet gaļu uz vālītes un pēc tam pievienojiet cibulu, burkānus un kāpostus.

Gatavojot kāpostus ar tomātu, makaronus nepieciešams nosmērēt ar cibulu un tad pievienot kāpostus. Ja kāpostos liek tomātu pastu bez priekšējā pārklājuma, ēdiens var kļūt skābāks. Sautētu kāpostu ar tomātu garšai pievieno 1-2 g cukru.

Nosakot kāpostu kaušanas stundu, ir nepieciešams vrakhovuvat un її pakāpe, un briedums. Jaunie zaļie kāposti būs gatavi jau par 20 khviliniem. Un jauno šķirņu kāposti ar vienādām zhorst lapām ir vārīti jau ilgu laiku.

Vēl garšīgāki kāposti, sautēti ar marinētām chi sālītām sēnēm. Turklāt jūs varat її kā karsts un izskatīties kā auksts. Kāpostus ar sēnēm atdzesē, lai garšo, sēņu hodgepodge, jaku konservi ziemai. Alu tādā noskaņojumā її vajag gatavot uz olії.

Ar multivarku jūs varat dzēst kāpostus bez olīvām. Šāds upuris ir to cienīgs, kas tiecas pēc savas veselības, vaga, neēd daudz kaloriju bagātas pārtikas.

Un tagad kāpostu receptes šprotes, sautētas multivarkā.

Lēnā plītē sautēti kāposti

Sastāvdaļas:

• baltie kāposti - mazs gaišreģis;
• cibulya ripchasta - 2 gab .;
• vidējs burkāns - 1 gab .;
• stipri pipari - garšai;
• lauru lapa - 2 gab.

Gatavošanas metode

• Ievietojiet multivarku režīmā "Vipіchka". Ielejiet ole bļodā.
• Viegli sagriež cibulu, pieliek pie bļodas un no aizvērtā vāka nosmērē 5 spalviņas.
• Sagrieziet burkānus sloksnēs un pievienojiet | pievienojiet | uz cibulu. Sajauciet to. Pagatavojiet vēl 10 spalviņas.
• Stundu kāpostus smalki sarīvē. Ielieciet to multivarkas bļodā. Nejauciet to tiem, kurus šajā posmā nav tik viegli audzēt. Ielejiet ūdens pudeles un vāriet uz lēnas uguns 15 spalviņas.
• Pēc stundas kāposti mainīsies uz pusi obsjazā. Tagad ielieciet lauru lapu, spēku, piparus un samaisiet. Ja domājat, ka kāposti vārījās ar buljonu, pievienojiet pudeli karsta ūdens. Nodzēst vēl 15 drebuļus.
• Bagātīgās multivarkās režīms “Vipіchka” ir 45 spalviņas, un pēc tam tas tiek iekļauts. Izmēģiniet kāpostus. Ja kāposti nav beiguši gatavot (ja tas nedarbojas), ieslēdziet programmu "Gasinnya" un pagatavojiet vēl 10-15 spalviņas.
• Liek kāpostus uz šķīvja un malko zaļumus.

Multivarkā sautēti kāposti ar vistas gaļu

Sastāvdaļas:

• vistas gaļa - 400 g;
• baltie kāposti - 700 g;
• cibulya ripchasta - 2 gab .;
• mazs burkāns - 1 gab .;
• oliya roslinna rafinēta - 1 ēdamkarote. l.;
• lauru lapa - 2 gab.

Gatavošanas metode

• Gaļu sagriež mazos kubiņos. Ja jums patīk vistas gaļa ar pušķi, tad mēģiniet netērēt pušķu pušķus pie zāles. Un dublējiet to, ka gaļa uz kaula ir sagatavota nedaudz vairāk, zemāka fileja.
• Multivarkas bļodā ielejiet eļļu un uzsildiet jogu, iestatot režīmu “Vipichka” vai “Speck”. Ielieciet gaļu, samaisiet, aizveriet vāku un pagatavojiet 15 spalviņas.
• Stundu ar salmiem sagriež cibulu un burkānu. Pievienot|Pievienot| gaļai, samaisiet un vāriet uz lēnas uguns vēl 15 aukstuma | minūtes |.
• Sagriež kāpostu.
• Izslēdziet multivarku un atkal ieslēdziet to režīmā “Vipichka”. Ielieciet kāpostus bļodā. Ielejiet okropka pivsklyanki, aizveriet vāku un vāriet uz lēnas uguns 15-20 spalvu.
• Ielieciet spēku, piparus, lauru lapu un samaisiet. Kāposti jau ir nedaudz iztvaikojuši, un viņam nebūs tik viegli tos izaudzēt. Ja jums garšo kāposti ar buljonu, pievienojiet vēl nedaudz dilles.
• Aizveriet lēno plīti ar vāku un vāriet uz lēnas uguns, līdz gatavs. Ja kāposti kļūst mīksti, samaisiet to 1-2 reizes.

Lēnā plītē sautēti kāposti ar desiņām

Sastāvdaļas:

• baltie kāposti - 700 g;
• desas - 3 gab .;
• burkāns - 1 gab .;
• qibulya - 1 gab .;
• zukors - 3 g;
• tomātu pasta - 1 ēd.k. l.;
• ūdens - 200 ml;
• stiprs melno piparu krītiņš - garšai;
• oliya roslinna rafinēta - 2 ēd.k. l.;
• kmin - 1 tējk

Gatavošanas metode

• Cibulu un burkānus sagriež salmiņos.
• Desas sagriež aprindās.
• Multivarkas bļodā ielej eļļu un ieslēdz "Vipichka" režīmu. Nolieciet cibuli un nosmērējiet to ar 10 spalvām no aizvērtā vāka.
• Pievienojiet burkānus, samaisiet un pagatavojiet vēl 5 spalviņas.
• Liek desās. Sasmērē visu ar 10 plaisām krekinga krishka.
• Pievienojiet tomātu pastu, zukor, samaisiet un uzkarsējiet 5 spalviņas.
• Smalki sagriež kāpostus un liek bļodā. Ielejiet karstu ūdeni, aizveriet vāku un vāriet 15 minūtes, līdz multivarka ir vārīta. Pēc stundas kāposti puslīdz nosēdušies un var sajaukt.
• Liek spēku, kmin, piparus. Visu labi samaisa.
• Mainiet režīmu uz "Gush/Soup" un vāriet kāpostus, līdz tie kļūst mīksti. Samaisiet dubulto kāpostu zem stundas.
• Liek uz šķīvja un iemalko zaļo ražu.

Lēnā plītē sautēti kāposti ar sēnēm un skābo krējumu

Sastāvdaļas:

• kāposti - 600 g;
• maizes ceptuve - 300 g;
• cibulya ripchasta - 2 gab .;
• burkāns - 2 gab .;
• skābs krējums - 100 g;
• tomātu pasta - 1 ēd.k. l.;
• oliya roslinna - 2 ēdamk. l.;
• stipri pipari - garšai;
• zukors - 0,3 tējk

Gatavošanas metode

• Sēņu sēnes, tīras, sagriež ar plāksnēm.
• Cibulu un burkānus sagriež salmiņos.
• Smalki sasmalciniet kāpostus.
• Instalējiet programmu "Vipichka" uz multivartsi. Ielejiet eļļu bļodā un uzsildiet. Ielieciet sēnes un pagatavojiet 10 spalviņas, dzimtene, kas redzama no sēnēm, troča tika vārīta.
• Ielieciet cibulu un burkānu. Sajauciet to. No slēgta vāka sagatavo 10 spalviņas.
• Pievienojiet sasmalcinātus kāpostus, karstā ūdens pudeles, aizveriet vāku un pagatavojiet 15-20 spalvu, kāposti nenosēžas.
• Ielieciet spēku, cukoru, piparus, aizveriet vāku. Pārslēdzieties uz dzēšanas režīmu un pagatavojiet 30 spalviņas.
• 15 minūtes pirms vārīšanas beigām kāpostus pārlej ar skābo krējumu, kas sajaukts ar tomātu pastu. Sajauciet to.
• Esmu gatavs likt kāpostus uz šķīvja un iemalkot zaļumus.

Multivarkā sautēti kāposti ar cūkgaļu un papriku

Sastāvdaļas:

• baltie kāposti - 600 g;
• cūkgaļa - 500 g;
• burkāns - 1 gab .;
• cibulya ripchasta - 1 gab .;
• oliya roslinna rafinēta - 1 ēdamkarote. l.;
• bulgāru piparu paprika - 1 aplikācija;
• tomātu pasta - 2 ēd.k. l.;
• zukors - 2 g;
• stiprs melno piparu krītiņš - garšai;
• lauru lapa - 2 gab .;
• reshta garšvielas - garšai.

Gatavošanas metode

• M'yakush cūkgaļas porіzhte uz shmatochki. Novietojiet multivarkas bļodu pie bļodas, iestatiet režīmu “Vipichka”, aizveriet vāku un pārklājiet 10 spalviņas.
• Cibuli un burkānus sagriež strēmelītēs, papriku - ar platām mizām. Pievienojiet gaļai un noslaukiet vēl 10 pātagas.
• Ielieciet tomātu pastu, samaisiet cukoru.
• Smalki sagrieziet kāpostus. Pievienojiet citām sastāvdaļām. Aplej ar 200 ml karsta ūdens, pārklāj ar vāku un uz lēnas uguns sautē 15 spalviņas.
• Tāpat kā kāposts nosēžas, sajauc to. Ielieciet spēku, piparus, lauru lapu un visas garšvielas, kas jums ir. Pārslēdzieties uz dzēšanas režīmu un pagatavojiet 30 spalviņas.

Multivarkā sautēti kāposti ar malto gaļu

• baltie kāposti - 1 kg;
• malta gaļa - 0,4 kg;
• burkāns - 0,2 kg;
• cibulya - 150 g;
• tomātu pasta - 60 ml;
• rafinēta roslinna oliya - 40-80 ml (depozīts maltās gaļas tauku satura dēļ);
• sils - 5 g;
• ūdens - 0,25 l;
• lauru lapa - 2 gab .;
• labības un pētersīļu zaļumi - 50 g;
• melnie krīta pipari - garšai.

Gatavošanas metode:

• Kāpostgalva, atceries, zini jauno lapas izliekumu, redzi jauno galvu. Narіzhte ovoch drіbnimi sievas.
• Pārvelciet kā lushpinnya tsibula, sagrieziet ar її drebny kubiņiem.
• Sasmalciniet burkānu, nomazgājiet to, nosusiniet ar servleti. Detaļa її trešajā ar lieliskām atverēm.
• Multivarkas bļodā ielejiet oliiju. Tāpat kā maltā gaļa jums ir yalovichi, olії nav shkodite, bet kā cūkgaļa - pielīmēt un divas karotes.
• Mainiet multivarku, izvēloties programmu "Vipichka". Iestatiet taimeri uz 40 minūtēm.
• Malto gaļu sasmalciniet ar dakšiņu un ievietojiet multivarkas bļodā. Jogo mētelis ar 5 spalvām.
• Maltajai gaļai pievieno burkānus un cibulas. Ieeļļojiet to ar 10 spalvām.
• Pievienojiet tomātu pastu. Malto gaļu un dārzeņus ar to uzreiz nodzēst, nemainot režīmu, ar 5 spalvu stiepli.
• Pievienot|Pievienot| kāposti. Nejauciet, izmēģiniet produktus gatavošanas režīmā 10 minūtes, pēc tam samaisiet un vāriet tajā pašā programmā, līdz її ir pabeigta.
• Sāliet kāpostus, pievienojiet tiem garšvielas un smalki sagrieztus zaļumus. Dod ūdeni.
• Izslēdziet multivarku, aktivizējot programmu "Gasinnya". Pagatavojiet viņas kāpostus gadu. Ja tas ir liels buv, no labām šķirnēm, tad stundu dzēšanai var būt nepieciešams vēl 20-30 hvilin.

Dzēšanas režīmu var iedarbināt uzreiz pēc kāpostu pievienošanas, ūdens pievienošanas, vai arī iestatīt taimeri uz 2 gadiem ātrāk.

Multivarkā ar rīsiem sautēti kāposti

• baltie kāposti - 0,8 kg;
• rīsi - 0,3 kg;
• ūdens - 0,8 l;
• cibulya - 150 g;
• burkāns - 0,2 kg;
• tomātu pasta - 40 ml;
• rafinēta roslinna oliya - 60 ml;
• spēks, garšvielas - garšai.

Gatavošanas metode:

• Sagatavojiet kāpostus, nogriežot galvu, noņemot augšējās lapas un galvu.
• Smalki sagrieziet kāpostus ar nazi vai ar speciālas rīves palīdzību.
• Nomazgājiet, notīriet dārzeņus. Lai apgrieztu burkānu uz trešo, skraidot uz sāniem ar lieliskām atverēm. Tsibulyu ir dekorēts ar plāniem pivkiltiem vai ceturtdaļām, tāpēc jūsu aita jau ir lieliska.
• Ielejiet eļļu multivarkas bļodā. Uzlieciet cibulu un burkānu pie jaunā.
• Ieslēdziet agregātu eļļošanas vai iztvaicēšanas režīmā.
• Apberiet dārzeņus ar 10 šķipsnām.
• Pievienojiet tiem tomātu pastu, kas atšķaidīta ar divām ēdamkarotēm ūdens. Turpiniet vārīt produktus vārīšanas režīmā vēl 10 spalviņas.
• Pievienojiet kāpostus, spēku un garšvielas. Pārklājiet її ar dārzeņiem ar 10 šķipsnām, nemainot režīmu.
• Atnesiet glāzi kāpostiem. Atcerieties programmu "Vipichka" uz "Gasinnya". Iestatiet taimeri uz 30-50 minūtēm atkarībā no jūsu kāpostu cietības.
• Rīsus noskalo, pievieno kāpostiem.
• Uzsildiet ūdeni, kas ir palicis ārā, aizpildiet produktus, kas atrodas multivartsi.
• Atkal atcerieties gatavošanas programmu, kad esat izvēlējies piemērotāko garšaugu pagatavošanai no graudaugiem. To var saukt par plovu, rīsiem, griķiem, putru vai kā citādi.
• Sagatavojiet zāli ar izvēlēto programmu 30 minūtes.
• Sajauciet kāpostus ar rīsiem, pēc tam pievienojiet vēl 10-20 spalvu barošanas režīmā. Pirms tsim iepildīsim smalki sagrieztus zaļumus.

Strava šai receptei ir sagatavota ne pārāk pikanta, bet tā iznāk pikanta, pikanta un smaržīga. Jogo var pasniegt kā piedevu un kā neatkarīgu garšaugu.

Kungi, ņemiet vērā

• Neobov'yazkovo suvoro dotrimuvatisya tsikh receptіv. Vienmēr var mainīt sastāvdaļu skaitu, vienas aitas vietā ņemt otru, otru likt virsū plīts.
• Ja jums garšo skābēti kāposti, svaigus kāpostus varat aizstāt ar skābumu. Un pirms tam ielieciet to multivarkas bļodā, nomazgājiet ar drānu aukstā ūdenī, lai noņemtu skābi.
• Dažās multivarkās apdrošināšanas režīms “Vipіchka” ir nevis četrdesmit pieci khvilini, bet gan divdesmit. Šajā laikā iestatiet programmu un pēc tam pārslēdzieties uz "Gasinnya".

Visu zemju kulinārijas speciālisti uzminēja simtiem ēstgribu kāpostu garšvielu recepšu, kas derētu tiesai jebkurā uzņēmumā. Kāpostu salmiņi, īpaši vārīti lēnajā plītē, palīdz uzlabot mūsu uzturu, padara to brūnu. Ir liels skaits kāpostu šķirņu: baltie kāposti, sarkanie kāposti, kolorova, Brisele, brokoļi, Pekina, kolrābji. Svaigu, gan vienkāršu, gan viltīgu kaislību gatavošanā uzvar visas smirdības. Un no tradicionālās, mūsu dzimtās, baltgalvas, no zastosuvanni modernām virtuves iekārtām gatavo: pīrāgs ar kāpostiem multivartos, kāposti ar gaļu multivartos, kāposti, cepti cepeškrāsnī, kartupeļi ar kāpostiem multivartos, shchi, kāposti multivartos kāpostu multivarkās, ziedkāposti multivarkā, kāposti ar malto gaļu multivarkā un bagāti citi.

Izkaisītie kāposti uz mūsu galda bieži parādās skābētiem kāpostiem līdzīgā izskatā, tad garšvielas no tiem, arī multivarkās, izskatās pilnīgi sāļas un smaržīgas. Skābēti kāposti multivartsi, lai cīnītos par pastāvīgu uz jebkura galda, tas ir vairāk kā bagāts. Iespējams, ka svaigie kāposti multivarcē ir bagātāki ar brūnām mēlēm, slavenā skābuma eilu, gāzēšanas troksēm ar skābētu kāpostu garšu, pēc gāzēšanas tas pievieno vēl spēcīgāk un reizēm pārņem svaiguma brūnumu.

Kāposti labi harmonizējas ar bagātīgiem ēdieniem, kas ir mūsu receptēs un ir ieteicami dzīvošanai. Zokrema, mežonīga cieņa pret tādiem brīnumiem: kāposti ar vistu multivartos, kāposti ar sēnēm multivartos, kāposti ar desām multivartos, un vēl ir daudz citu variantu.

Vēl vairāk kāpostu pasniedz ar dažādām graudaugiem un putrām. Pershіst šeit, poza apšaubāma, rīsos. Šī labība jau sen un sen ir uzvarējusi zemienēs ar kāpostiem, piemēram, kāpostu rullīšiem, kotletēm, pīrāgiem, deka zupām utt. Rīsi ar kāpostiem multivarcē arī rada neaizmirstamas garšas, zāle iznāk ēstgribu un smaržīga.

Varbūt, vāra kāpostus biežāk ar multivarku, receptes ar pietiekamu daudzumu. Īpaši viegli ir pagatavot kāpostus multivarkā, receptes no fotoattēla skaidri parāda procesa soļus. Izvēlies sev piemērotāko, mācies, trenējies. Lai tas būtu jauns ēdiens, vajag iesācēju, to saņemsi apmācības procesā. Un neaizmirstiet pagatavot kāpostus tikai vienu reizi, pagatavojiet vienu Ziemassvētku ēdienu - kāpostus ar gaļu multivarkā, receptes ir dažādas, taču viss ir vienkārši. Un par imenes svtajiem labkais veids, k paskatties uz jsu sagatavoanos, ir pīrāgs ar kāpostiem multivarkā, receptes jums ir labas, smirdīgs spēks iedvesmot pavārus-pochatkivtsy.

Kā pagatavot kāpostus? Pēc pirmajiem ēdiena paraugiem draugs tevi nepieķers!

Arī brētliņas nevajadzētu iepriecināt, gatavojot garšaugus multivarkā ar kāpostiem:

Svaigi un sasmalcināti kāposti var deformēties zem rokas spiediena;

Īsāko šūpoļu vaga var kļūt ne mazāka par 1 kilogramu;

Nobriedušiem svaigiem kāpostiem var būt balta krāsa. Tumši brūnā krāsa norāda uz її novecošanos;

Kāposts multivarkā tiek spēlēts, it kā kintsi vārīšanai її sipatili ierīvē ar syrah;

Kāposti vārīšanai multivarkā nav krata pārāk plāni, gatavošanas process pārvērš kāpostus negaršīgā putrā;

Buvaє kāposti nav šaurāki par sulu. Šajā laikā aparāta bļodā ir nepieciešams pievienot trochas ar vārītu ūdeni.



Tims, kurš nepārtraukti meklē mazkaloriju receptes, ēd pikantus štovētus kāpostus. Tsya strava jau ir rupja un lai padarītu figūru draisku, lai jūs varētu gatavot 2-3 reizes dienā, ar ko tas ir garšīgi, tas ir piemērots visām mājsaimniecībām, nevis atņemt tos, kas plosās par savu vagu. . Kāpostu pagatavošanas iespējas ir bagātīgas, var izvēlēties piemērotāko, un jebkurai receptei pievienot papildus modernizējamas sastāvdaļas.

Strava pannā

Štovēti kāposti svara zaudēšanai sanāk pikanti, ja tos gatavo pannā. Sasprindzinājumam ir nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• 1 vidēja rozmarīna galva;
• 2 burkāni;
• 1 cibulīns;
• 200 ml tomātu pastas vai 5 vidēji tomāti;
• 100 ml ūdens;
• garšvielas baudīšanai.

Kačanu vajag atcerēties, sakratīt un saspiest ar rokām, lai aita iedeva sik. Burkāni jāsakrata uz lielās trešdaļas, un cibula jānotīra un jāsagriež ar gredzeniem. Pēc tam dārzeņus liek uz pannas ar teflona pārklājumu, pievieno ūdeni un visu veldz īstā ugunī 20 spalvu. Stundas laikā sastāvdaļas kļūst mīkstas, tām var pievienot garšvielas, tomātu pastu vai sasmalcinātus tomātus. Stravu vajag 20 hvilin. Jogu var pasniegt ne tikai ar karstu, bet arī ar aukstu. Ir garšīgi iznākt. Jūs varat nedaudz modernizēt zāli, aizstājot tomātu ar sojas mērci.

Dārzeņu garšas īpašības nedaudz atšķiras. Tomātu pastu var aizstāt arī ar kečupu, kā rezultātā var apēst vēl vairāk cikādes zāles. Garšvielām labāk pievienot lauru lapu, melnos un sarkanos piparus, baziliku, kurkumu, kariju. Prote sil, visticamāk, ieslēgsies, tad tas būs patiess diētisks. Bagato diēta nenodod її vikoristannya, oskolkiem tiek dots garšvielu zmushuє z'їsti vairāk nekā nepieciešams, tas vairāk patīk uz noteiktu stundu. Acīmredzot ir svarīgi to darīt, jo akmeņi jau ir populāri un sasniedz visas bailes. Prote uz dažām dienām varat izsaukt līdz kopējam sāls daudzumam ūdenī.

Recepte multivarkā

Sautētie kāposti būs vēl garšīgāki, ja tos gatavojat multivarkā. Kam tev tas vajadzīgs:

• 0,5 pumpiņas vidējā rozmarīna;
• 2 burkāni;
• 1 cibulīns;
• 50 ml ūdens;
• 2 bulgāru pipari;
• 6 vidēji tomāti;
• garšvielas (ķimenes, oregano, melnie un melnie pipari, stipri) garšai.

Pakausī ir nepieciešams sagriezt kachanu un sakrata yogo, pēc tam mēs sagriežam burkānus plānās plāksnēs un salmiņos, cibulu un piparus ar pivkiltsy, bet tomātus kubiņos. Multivarkas bļodas tuvumā ir nepieciešams ievietot visus dārzeņus, pievienot garšvielas, samaisīt ūdeni. Pēc tam stiprinājuma vāks aizveras, displejā tiek parādīts režīms “Gushinnya”. Dzēst zāli par 40 khviliniem. Pēc stundas sastāvdaļas kļūs mīkstas. Esmu gatava štovētos kāpostus smērēt uz šķīvjiem un izrotāt ar zaļumiem.

Jūs varat pagatavot garnīru, līdz sezona ir beigusies. Jūs varat ņemt rīsus, kartupeļus un biežāk griķus.

Šī recepte ir mazkaloriju, to var ēst vakarā, nebaidoties par savu figūru.

Gatavošana pie katla

Diētiskie štovētie kāposti iznāk pat sāļi, it kā gatavoti Kazaņā. Kam būs nepieciešami šādi produkti:

• 0,5 pumpiņas vidējā rozmarīna;
• 1 burkāns;
• 1 cibulīns;
• 100 ml ūdens;
• 1 bulgāru pipari;
• 100 ml tomātu pastas;
• 20 ml rozmarīna olії;
• garšvielas (melnie un sarkanie pipari, sil, lauru lapa) baudīšanai.

Dārzeņus jāsakrata salmiņos, jāieliek katlā, jāpārlej ar ūdeni un jāliek uz pilnas uguns uz 15 spalvām. Masu nepieciešams maisīt, lai tā neizdeg. Tad ielejam tomātu pastu, viss labi sajaucas un vajag vēl vienu ceturksni gada. Garšvielas pievienosim vēlāk, olija. It kā dzimtā zeme būtu pazudusi pie Kazaņas, jāpievieno uguns un viparuvati її. Par 5 hviliniem var pasniegt galdā. Šādi sautēti kāposti palīdzēs jums zaudēt svaru nedaudz par kilogramiem. Turklāt tas ir mājsaimniecības lēmuma cienīgs, skaidiņas iznāk garšīgākas. Bez šaubām, lietojiet uztura bagātinātājus un lūdziet gatavot vairāk nekā vienu reizi.

Recepte kastrolī

Var diedzēt zāli un katliņā iznāks vēl zemāk, bet tāds diētisks kāposts ne tuvu neder visiem, skaidiņas drīzāk būs kā vārītas. Tomēr šajā ēdienā ir tikai 109 kalorijas uz 100 g, tāpēc tas palīdzēs jums zaudēt svaru. Ēdienu gatavošanai jums ir nepieciešami šādi produkti:

• 1 vidēja rozmarīna galva;
• 4 tomāti;
• 1 cibulīns;
• 100 ml ūdens;
• 2 burkāni;
• garšvielas (lauru lapa, melnie un sarkanie pipari, spēcīgi) garšai.

Dārzeņus vajadzētu sagriezt salmiņos un likt katliņā. Pēc tam smaku piepilda ar ūdeni un liek uz vidējas uguns. Ja smaka labi paceļas, uguni var nomainīt un dārzeņus nodzēst par 25 khviliniem. Pievienojam garšvielas, kārtīgi samaisām un vēl 10 vēsus nīkuļosim. Kad zāle ir izklāta uz šķīvjiem, zaļumus rotā un pasniedz galdā. Šādiem diētiskiem kāpostiem ir neaprakstāma garša, kas, iespējams, nav katra cienīga, bet jūs varat to darīt, lai palīdzētu.

Ja jūs nekontrolējat šo citu recepti, varat pievienot citas sastāvdaļas, lai uzlabotu garšu. Lai garšotu ar zukrom, jo ​​šī sastāvdaļa palielina kaloriju saturu, labāk eksperimentēt ar garšvielām. Pie veikaliem ir lielisks vibirs, var pievienot kapliču, muskatriekstu, krustnagliņas, koriandru. Viss ir, lai uzlabotu apvainojuma garšas īpašības, ir nepieciešams tikai nebaidīties no eksperimentiem, tad bailes izrādīsies patiesas, bet mazkaloriju.

berry-lady.ru

Štovēti kāposti - diētiskās receptes

Viens no plašākajiem dārzeņiem, kā cilvēki dzīvo ezī, ir kāposti. Šis unikālais ovočs pavada cilvēkus no seniem laikiem. Kāpostu lapu pagatavošanas iespējas ir bagātīgi sālītas, skābas, eļļotas, vārītas, vārīšanās vietā... Ka tieši svaigs kāposts, tāpat kā salāti, ir sāļš un salds.

Krіm їzhi, no seniem laikiem, cilvēki uzvarēja gadu gaitā tautas medicīnā. Viens no veselībai un otrs imunitātei ir viens no līderiem dārzeņu vidū. Piemēram, skābētos kāpostos citrusaugļos C vitamīna ir mazāk. Ļoti svarīgi ir tas, ka tas ir garšīgs, krējums ir arī diētisks produkts. Vēl viens pluss ir tas, ka kāpostu lapiņas preparātā brīnumaini ēd ar citu sastāvdaļu bagātību. Šajā rakstā tiks apskatītas brētliņas no šī dārzeņa gatavošanas iespējām, un paši štovēti kāposti ir diētiski.

Pirmā recepte ir ar kāpostiem

Sastāvdaļas:

• Kāposti
• burkāns
• Tomātu pasta

Man tas vispirms ir vajadzīgs, lai kāposti būtu patiesi brūni, atcerieties un izsauciet no lapām. Dalī kārtīgi un plāni sagriež, un laipni samīca ar rokām. Burkāni ir arī miєmo, svіlnyаєmo mizu veidā un trīs uz vidējās vai lielās trešdaļas. Tsibulya tiek iztīrīta lushpinnya un narizaemo skaitliskās bumbiņas veidā ar pivkolu. Visi dārzeņi ir gatavi, ievietojam traukā, piepildām ar ūdeni un ļaujam uz nelielas uguns nodzēst ap 15-20 spalvām. Pēc stundas pārtraukuma pievienojam tomātu un garšvielas, lai nogaršotu, un dodam vairāk laika, lai stundu izliktu zolītes. Šāda zāle ir lieliski piemērota jebkura veida garnējumam.

Dietichna sautēti kāposti ar vistu

Sastāvdaļas:

• Kāposti
• Kurka
• burkāns
• Tomātu pasta (vai izberzē tomātus caur sietu)
• Garšvielas
• Šprotes no rasotas olīvu karotes

Šeit viss var būt tāpat kā pirmajā receptē. Tas tiek iztīrīts no cibulas ādas, burkāniem. Dali miєmo їх. Pēc tam ir nepieciešams sagriezt cibulu ar pivkiltsy, bet burkānus sarīvēt uz lielās trešdaļas. Kāposti mazos gabaliņos drebinās. Vistas gaļa ir immivaёmo, ļaujiet tai izžūt, un rіzhemo deyakі mazie skibochki.

Tagad, ja viss ir gatavs, pannā ielejam olīveļļu, liekam tur cibulu, burkānus un gaļu. Dzēsim uz neliela ugunskura khvilin brētliņu (3-5). Pasvīdinām kāpostu lapas, liekam katlā, pievienojam visas, kas bija dzēstas pannā, un turpinām dzēst vēsus reizē ar kāpostiem 20. Vajag arī pieliet nedaudz ūdens. Tad pievienojam tomātu pastu, garšvielas, pārbaudām 5-6 spalviņas, un, kad ēdiens gatavs, var pasniegt uz galda. Tas var būt vikoristovuvatsya un s garnējums, un tāpat kā okrema strava.

Štovēti kāposti ar cukini

Sastāvdaļas:

• Kāposti
• burkāns
• Cukini
• Tomātu mērce/pasta/tomāti
• Garšvielas
• Roslinna Olija

Burkānu, cibulya un kāpostu lapas ir miєmo, tīras, narizaemo / drebošs. Cukini pieauga navpіl, vinnyat visas lietas ar m'yakottu. Dali ir notīrīta no ādas, it kā tā būtu pārāk bieza, un it kā tā būtu plāna, ar to var gatavot. Narizaemo kubi, ne pārāk lieli, bet mēs tos nesaucam par maziem. Uz pannas liekam pannu ar olīveļļu un burkāniem, ienesam tos zeltainā krāsā.

Kāpostus, okremіy єmnostі, piepilda ar ūdeni (bet neaizmirstiet varto, scho cukini, ja vēlāk saņemat pietiekami daudz rіdini) un uz vidējas uguns izliksim desmit spalviņas. Pēc tam pievienojiet eļļoto cibulu un burkānus kāpostu lapai un nodzēsiet tos vēl desmit spalvu. Pievienojam cukini. Mēs dzēst visas sastāvdaļas desmit khvilin. Tad pievienojam garšvielas baudīšanai, tomātu pastu vai tomātus. Pārbaudot vēlreiz 10 spalviņas, pēc laika intervāla beigām var pievienot lauru lapu un noņemt no plīts.

Dietichna sautēti kāposti ar gaļu

Sastāvdaļas:

• Kāposti
• burkāns
• Tomāts
• Jalovičina
• Garšvielas

Līnijas gatavošanā ir palikušas atmiņas par tām, ka galvenās sastāvdaļas tiek pagatavotas tikai un tikai vienā laikā. Vālītei ir nepieciešams sasmalcināt/notīrīt un smalki sakrata kāpostu lapas. Nāc, pagatavo dārzeņus. Tsibulya, burkāns, tīrs / miy. Cibuli ieporē ar pivkiltsami, burkānus ierīvē lielo trešdaļu un liek uz karstas pannas ar olīveļļu.

Pārklājiet līdz zeltainam un pēc tam pievienojiet tomātu vai sagrieztus tomātus. Mēs izlikām ārā. Tagad mēs esam aizņemti ar Jalovičinu. Gaļu nepieciešams mazgāt, notīrīt no vēnām un sagriezt mazos kubiņos. Lieku gaļu uz grila, pannu piededzinu ar nelielu daudzumu olīveļļas. Pārklāts ar jogu līdz sārtainai notij. Dodaemo trohi drive un gasimo yogo vairāk divdesmit spalvu. Nākamā lieta, tā uzspridzināja līdz gaļai, sasmalcinātām kāpostu lapām.

Mēs ar viņu vienlaikus sautējam vēl divdesmit khvilin, dažreiz maisot. Pagaidīsim, vai varēšu pagatavot smērvielu ar cibulām, burkāniem un tomātiem. Dodam spēku un garšvielas gardumam, saraucam ar vāku un uz neliela ugunskura veldzam tuvu pie trīsdesmit spalvām. Sagatavošanas beigās ļaujam zālei ievilkties. Šāda iespēja ir ne tikai pikanta, bet arī lai padarītu to dzīvu, lai jūs to varētu pārspēt kā okrema celmu.

Diētiski sautēti kāposti multivarkā

Sastāvdaļas:

• Kāposti
• burkāns
• Roslinna Olija

Visi dārzeņi ir tīri, narcistiski, nestabili. Multivarkam izvēlieties režīmu "Vipichka". Multivarkā liekam cibulu un burkānus, pārklājam ar 8-10 spalvām. Pieliksim tur klāt kādu kāpostlapu, vēl visas piecas spalviņas nosmērēsim uzreiz. Mēs izslēdzām režīmu “Vipichka”, izslēdzām režīmu “Gasinnya”, jo multivarcē tāda nav, tad tiek izvēlēts režīms “Zupa”. Gasimo vienu gadu, periodiski pomіshuyuchi. Mēs dodam tējkaroti bora uz četrdesmit miligramiem ūdens un pievienojam to kāpostiem. Tur ir jālabo tomātu pasta vai mērce un jāturpina remdēt piecus vēsumus ar stiepi. Uz kuru celms ir gatavs.

Nu, un beigās varat piebilst, ka tie ir mazkaloriju ēdieni, ka cilvēki ēd pareizi, bet, ja vēlaties smagi strādāt, šim rakstam vajadzētu būt pareizi. Diētiskos štovētos kāpostus var pasniegt kopā ar sēnēm un kā piedevu. Viss taču būs garšīgi un korisno. Iepriecini sevi un savu ģimeni ar sāļiem garšaugiem no štovētiem kāpostiem!

fitalife.com

Sautēti kāposti multivartsi

Kāposti ir sāļi, un, kas ir svarīgi: vēl lētāks dārzenis. Kāposti ir piemēroti gan pikantām, gan dārgām īpašībām. Krievu tautai visdārgākie šūnu audi, tie ir arī bagāti ar C vitamīnu. Un sievietēm tie ir pievienojuši savu zemo kaloriju saturu. Štovēti kāposti - vesels zviedru un bezvitrāta piedeva vai neatkarīgs ēdiens. Gatavojot kāpostus multivarkā, īsā laikā tiks pagatavota zuzila un jūsu dārgā stunda, kuru varat pasūtīt citādi.

Otzhe, ņem to:

• pіdloga kachana kāposti;
• cibulya ripchasta;
• tomātu pasta (iespējams kečups);
• roslinne eļļa;
• burkāns.

Recepte

Sasmalciniet kāpostus pietiekamā secībā. Narizaemo tsibulyu, tas, kurš jums patīk: pivkiltsami vai kubi, tas nav svarīgi. Trīs uz burkāna tert.

Mēs ieslēdzam multivarku, lai pasniegtu "Vipіchka" režīmā. Gaismā celts zeltainais cibulis. Izklājam burkānus, vienā reizē pārklājam ar 5-10 spalvām.

Dali: pievienojiet sasmalcinātus kāpostus multivarkas bļodā un vēl 5 pārklātas spalvas. Vimickaemo režīms "Vipіchka". Vienā reizē varat pievienot tomātu pastu 10 minūtes pirms dzēšanas beigām. Sajaucam kāpostus.

Režīms "Gushinnya" ir ieslēgts (multivārām nav jogas, tiek aktivizēts režīms "Zupa"). Gasimo 1 gads. Man garšo biezi štovēti kāposti, kuriem 5 minūtes pirms vārīšanas beigām iesaku pievienot mērci: 1 tējkaroti borosnas sajauc 40 ml auksta ūdens. Vilivayemo ir kāposti. Tagad peremishyuchi, sagatavojiet 5 spalviņas.

Stravam nav variantu. Var gatavot bez tomātu pastas, var pievienot desiņas un sēnes uz stundu cibulas eļļošanas.

Sāļi!

www.aerogril2.ru

Iegūstiet recepti

Šis garšaugs ir piemērots kā garnīrs ēdienreizē ar proteīna ezīti.

Korisno muižniecība - Galvenie olbaltumvielu produkti un to tauki svara zaudēšanai.

• Sēnes svaigas pecheritsa (lielas) - 2-3 gab .;
• baltie kāposti - 300 g;
• Cibulya ripchasta - 1 gab .;
• Svaigs tomāts - 2 gab .;
• Spēks, ka pipari garšai;
• Zaļumi: kraukšķīgi un pētersīļi, pāris selerijas garšvielas;
• Roslinna olīvas - 1-2 ēdamk. karotes (multivarkas bļodas eļļošanai).

1. Kāpostu sasmalcināšana ar nazi nav pārāk irdena;
2. Pipari un pіdsolīti garšai;
3. Notīriet cibulu no ādas, notīriet to un narizējiet to ar pivkiltsy;
4. Zaļumus rupji sakapā;
5. Promiti sēnes, notīriet cepurītes no shkiri un sagrieziet lielas;
6. Tomāti ar krēmveida mizām un sarīvēti uz rīvētas rīves;
7. Visus dārzeņus un zaļumus sajauc un, ja nepieciešams, sālīti;
8. Ieeļļojiet multivarkas bļodu ar olīveļļu un ielieciet tajā dārzeņus;
9. Aizveriet vāku un instalējiet programmu "GAHANNYA";
10. Iestatiet gatavošanas stundu - 20 hvilin;
11. Pēc 20 minūtēm mūsu zāle - sautēti kāposti ar sēnēm multivarkā ir gatava.

Tā kā jums nav multivarkas, varat gatavot zāli uz plīts netālu no katla. Nodzēst uz pilnas uguns no slēgtā vāka, periodiski maisot. Arī gatavošanas stunda ir tuvu 20 minūtēm, kaloriju saturs nemainās.

• Kā tomātam noņemt ādu? Tomātu vajag apkaisīt ar smidzinātājiem un brētliņu nospraust sekundes. Pēc tam vienkārši ņem tomāta mizu.
• Seler pati par sevi piešķirs īpašu aromātu un uzlabos sēņu garšu.

Sāļi! Jūs varat apspriest un ieteikt savu diētas recepti. Ja esat pagodināts ar recepti, nevilcinieties dalīties ar draugiem.

Vairāk recepšu:

Birkas: sēnes, kāposti, selera, multivarka