Saule ir gaiša, saule ir silta, saule ir viss, kas pastāv. Jakbiem nebija Sontsa, bet yakbi nebūs cita, dzīve uz Zemes būtu cita. Un varbūt, її vzagali nelietotu... Daudzas reliģijas balstās uz Saules pielūgšanu. Indijā - Brahma, kurš uzsver labestības principu, Ēģiptē - Ozīriss - mūžīgās dzīvības simbols (vakari pasaulē, vranci atkal atdzīvojas), pie persiešiem - Mithra, Adonai (vienlaikus viens no vārdiem Dievs jūdaismā un kristietībā) Apollo. Buv dievs Sontsya - Yarilo un Rusichiv. Islāmā pavasara saulgriežu diena, 21. bērzs, tiek atzīmēta ar svēto "Navruz". Bretorieši apzinās, ka ir iespējams dzīvot dzīvi, ēdot tikai miegainu gaismu, dzerot ūdeni.
Tie, kam saule vajadzīga ķermenim, neaicina šaubīties.
Nesenās baumas pirms Sliznya izsaukums PD Kerivnitsy Rikhard Ueller (Eskinburg) Z'yasili, Sho, pie lordenni par sapni, pūce ir vikārs, viņš ir trombi izmests, bet ne sapnis, bet sērs , bet sērs, bija souvy.slims, kā insults. ka sirdslēkme. Un, ja jūs uzliekat slogu uz vagu, saskaroties ar sirds slimībām un slikti spēju vainot vēža slimības, tad pirmais pull.
Visnovki ir aktuāli, taču agrāk galvenā priekšrocība, atrodoties saulē, bija tikai viena - D vitamīns.
Vcheni ir priekšā, ka saulē pārmetumu stunda tālu. Mazāk nekā pirmā visnovka ir sasmalcināta.
Korist sontsya
- Pіd diyu Sonzya smadzenēs pamodina serotonīns (skaidrāk, Sho serotonīns nav tilki pіd dіyu sapnis) - hormons, liela loma zgortannye procesos, grimst uz alerģiskām reakcijām, joga “hormonu podvischuu garastāvoklis vіdpovіdaє par zbudzhennya stāvokli.
- Saules ietekmē tiek vibrēts D vitamīns (kalciferols), kas palīdz uzlabot kaulu audus, palīdz izvadīt no organisma svarīgos metālus, uzlabo imūnsistēmu.
- Saules apmaiņas ietekmē organismā bioloģiski inertais nitrīts NO 3 tiek vibrēts un pārveidots par nitrātu un slāpekļa oksīdu, tādējādi samazinot spiedienu un mainot sirdslēkmes un insultu smagumu.
- Saulei var būt antibakteriāla iedarbība, mainās pūtīšu skaits, brūces un brūces deg vairāk, kas nozīmē, ka āda kļūst skaistāka.
Skoda sontsia
- Saules apdegums ir zahisna ķermeņa reakcija uz miegainu pārmaiņu dienu, vīns ir pirmā saules vētrainā pieplūduma pazīme uz cilvēka ķermeni. Ar nelielu rebuvannya uz sauli, jūs varat uzņemt opiku (āda sāp, kļūst sarkana, tad āda kāpj). Dažiem cilvēkiem ir lielāka iespēja saslimt ar melanomu (ādas vēzi).
- Shkidlivo acīm /
- Trivale ielej ultravioletās izmaiņas, lai nožūtu ādu, un vēlāk apkaisa veco.
- Par triviālu perebuvannya uz saules, iespējams miegains trieciens. Pazīmes: garlaicība, paātrināta sirdsdarbība, temperatūras paaugstināšanās. Ir iespējams tērēt naudu un nest nāvi.
Kad jūs pazīstat sauli, jums ir jāuzņemas darbi ienāc vēlāk:
- Uzvelc galvā galvassegu, košāku;
- paātrināt ar īpašiem līdzekļiem zasmagi gadījumā;
- Pavelciet skaņas skaņas okulārus;
- Mēģiniet apvienot savu miegu dienā no 11 līdz 16 gadiem.
Vvazhayuchi, sho sonyachni mainīt shkіdlі, bagātas meitenes sāka aizstāt dabisko zasmagu gabalu. Acīmredzot tiek pievienota iespēja noņemt zirglietas no visa ķermeņa zīmes. Ale atceries, ka gabals zasmaga nav mazāka shkidliva. Līdz tam vīns saulei prieku nesagādā. Tas ir veselīgs dzīvesveids, kas ļauj iztikt bez gabala zasmagi.
Daudzas sievietes vilcinās doties uz pludmali cauri brētliņām, kuru svars ir kilograms. Diēta līdz vasarai palīdzēs ātri un efektīvi zaudēt svaru. Pidkoriguvavshi savu ēšanu ar dziedāšanas pakāpi pie veselīga uztura, Tu vari ne tikai izbaudīt miegainas pārmaiņas, bet arī palīdzēt savam organismam tādā rangā pilnveidoties, lai es nededzinu ādu liesmās, bet gardu šokolādes zasmagu.
6 noliktava garnoi zasmagi:
- Tirozīns ir aminoskābe, kurai melanīns ir izveidots kā proteīna ezis;
- Triptofāns ir neaminējoša aminoskābe, kas cilvēka organismā nevibrē un ir atrodama olbaltumvielu vidē, stimulējot imūnsistēmu;
- Beta-karotīns - pigments, kas aizsargā ādu no ultravioletā starojuma, un arī opija, antioksidants, kas atrodams sarkanos, dzeltenos rasainās augsnes produktos;
- Tokoferols – E vitamīns, ko izmanto, lai nomainītu ūdeni no ādas virsmas, un rezultātā, vecmodīgi, galvenā vieta olīveļļā;
- Selēns ir ķīmisks elements, kas stiprina imūnsistēmu, lielā skaitā jūras produktos (kalmāros, jūraszālēs), kāpostos, tējas lapās;
- Likopīns ir pigments, kas piešķir vienādu garšu, є sarkanās krāsas augļiem.
Neviltojiet sauli, pretējā gadījumā varat sodīt. Tāpēc neļaujiet sevi apmānīt ar zahistu noteikumiem miegainajās apmaiņās. Ja saule ir priekā vai ir neprecizitātes, tad apgulieties tikai sev priekšā. Veselīgs dzīvesveids bez veselīgām izmaiņām nav iespējams. Kaites perebuvayut tur, kur Saule spīd reti.
Tsikavo: Saule normalizē sieviešu hormonu ražošanu gan sievietēm, gan cilvēkiem. A
Darba teksts ievietots bez formulu attēla.
Cilnē "Robota faili" ir pieejama jauna robota versija PDF formātā
Meta roboti
Meta darbs: Izveidojiet pozitīvu un negatīvu miega insolācijas pieplūdumu uz cilvēka ķermeni, atklājiet miega nozīmi cilvēka ķermenim, formulējiet miega vannu uzņemšanas pamatnoteikumus, kā arī nosakiet cilvēku uzvedības taktiku no jauniem darbiem. debesis.
2. Ieeja
Praktiskā darba tēmu bioloģijā izvēlējos "Miegaino izmaiņu pieplūdums uz cilvēka ķermeni." Šī tēma mani ļoti interesē, jo pēdējās stundas laikā cilvēki sāka pavadīt vairāk nekā stundu saulē. Mēs sākām redzēt solārijus, mēs sākām redzēt biežāk lietus mežu zemju tuvumā. Zasmaglas iedzīvotāji izskatījās skaistāki un veiksmīgāki, tāpēc skaistuma labad sākām kļūt krāšņāki ar kosmētikas līdzekļiem.
Es analizēju literatūru (tostarp medicīnas literatūru), izmantoju interneta resursus, veicu socioloģisku eksperimentu ar metodi, kā pilnveidot savu draugu, draugu, savu radinieku informētības līmeni un ultravioleto izmaiņu ietekmi. uz cilvēka ķermeņa. Man ir shogo wiyshlo ass:
3. Kas ir miega insolācija?
Sonyachna enerģija ir dzīvība uz Zemes. Visa tā gaisma ir silta, bez kuras cilvēks nevar dzīvot. Zem kāda ir minimālā Sony enerģijas līmeņa, zem kāda cilvēka dzīve ir ērta. Šādos laikapstākļos komforts ir saistīts ne tikai ar dabiskā apgaismojuma klātbūtni, bet arī par veselības stāvokli - nepietiek miegainības, lai izraisītu slimības. Turklāt saules enerģiju var izmantot ne tikai komfortablas vides nodrošināšanai dzīvajām būtnēm (cilvēkiem, roslinam, radībām) ar gaismu un siltumu, bet arī elektroenerģijas ieguvei no siltumenerģijas. Piemēram, Sony enerģijas plūsmas indikators ir vērtība, kas izklausās pēc insolācijas.
Insolācija - miegainas gaismas virsmas izvirzīšana (somnijas starojums), sony starojuma sviedri uz virsmas; pacelšanās uz virsmas vai telpā ar paralēlu izmaiņu staru, kas iet taisni uz priekšu, kurā šobrīd ir redzams sony diska centrs. Insolāciju samazina viena enerģija, kas vienā stundā nokrīt uz vienas virsmas.
Rozmir іnsoljatsії depozīts:
Skats uz Saules augstumu virs obrієm;
Atkarībā no pilsētas ģeogrāfiskā platuma;
Vіd kuta nahilu zemes virsma;
Ņemot vērā zemes virsmas orientāciju uz horizonta malām;
Insolācijas indikators tiek izliets mūsu dzīves bezpersoniskajās jomās, sākot no dzīves komforta un beidzot ar enerģiju.
3.1 Skatīt ultravioleto starojumu.
Saule dominē trīs ultravioleto izmaiņu veidos. Āda no šiem veidiem citādā veidā tiek ielejama cilvēka ķermenī. Ultravioletās izmaiņas tiek sadalītas ilgu laiku.
Ultravioletās izmaiņas A.
Šīs izmaiņas var būt mazāk pakļautas starojumam. Agrāk tika ņemts vērā, ka smirdoņa nav shkidlivimi, prote, dotajā stundā tika audzināts, ka tā nav. Rіven tsikh promenіv zalishaєtsya practiyny protyazhym pagājušajā dienā un rock. Smaka iekļūst krіz sklo.
Ultravioletās izmaiņas A iekļūst ādā, veido ādas struktūru, iznīcina kolagēna šķiedras un ražo līdz grumbu parādīšanās. Tas arī maina shkіri elastību, paātrina shkіri novecošanos, vājina shkіri sistēmu, roblyachi її vairāk slimo pret infekcijām un, iespējams, onkoloģiskām slimībām.
Tāpēc, pērkot fotoaizsarglīdzekļus, jāskatās uz šī kosmētikas līdzekļa aizsargfaktoru klātbūtni pret A tipa izmaiņām.
Ultravioletās izmaiņas Art.
Šāda veida izmaiņas saulei pamanāmas mazāk tā gada dziedāšanas stundā, kas ir dienas gads. Papuvē temperatūras izmaiņu un ģeogrāfiskā platuma dēļ smaka iekļūst atmosfērā laika posmā no 10 līdz 16 gadiem.
UV maiņas veids IN vadiet shkir nopietnākus shkodi, lai vzaєmodіyut s DNS molekulas, kas atrodas shkir šūnās. IN- mainīt ausis epidermu, kas ir ražots pirms parādīšanās miegains opikiv. Ultravioletās izmaiņas rodas līdz uztriepes parādīšanās brīdim, bet izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanos un pigmentētu plankumu parādīšanos uz tās, sagrauj ādu ar raupju un īsu apmatojumu, paātrina dzēliena parādīšanos, var provocēt pirmsvēža infekciju un ādas vēža attīstība.
Ultravioletās izmaiņas C.
Ar-promenі mayut vispostošākais spēks shkiri. Zemes proteoozona bumba, kas atrodas netālu no Zemes atmosfēras, maina savu iekļūšanu Zemes virsmā. Bet, ja Zemes atmosfēras ozona bumba atgremo, vai jaunajā tas ir dirki, tad mēs varam redzēt škodu visā pasaulē, piemēram, mainot shkiri.
3.2. Zemes ozona globuss ir pēdējā stratosfēras sfēra.
Ozona lode ir stratosfēras daļa 20 līdz 25 km augstumā, kurā ir vislielākais ozona daudzums, kā rezultātā notiek molekulārā skābekļa ultravioletā starojuma pieplūdums.
Jo vairāk ozona ir atmosfērā, jo vairāk ultravioleto ēku vīnu viprominuvannya izbalēs. Bez zahistu viprominyuvannya būs intensīva un spēj dot dzīvai būtnei nozīmīgu iespēju un termisko opikiv, un cilvēki var celt shkiri vēzi. Ja viss atmosfēras ozons ir vienmērīgi sadalīts teritorijā, kuras izmērs ir 45 kvadrātkilometri, tas kļūst tikai 0,3 cm.
Ozona slīdēšana uz planētas virsmas.
Ja izplūdes gāzes un rūpniecības zinātnes nonāk reakcijā ar saules apmaiņu, pēc fotoķīmiskajām reakcijām veidojas piezemes ozons. Izbaudiet skatu netālu no lielpilsētām un lieliskām vietām. Šāda ozona ieelpošana nav droša. Šīs gāzes lauskas ir ļoti oksidējošas, vīns var viegli sabojāt dzīvos audus. Cieš nevis cilvēki, bet pieaugušie.
Ruinuvannya ozona balons.
70 reizes tika atzīmēts, ka freona gāze, kas stagnē gaisa kondicionieros, ledusskapjos un kannās, ozons ir noplicināts no lielās zviedrības. Paceļoties tuvu atmosfēras augšējai sfērai, freoni redz hloru, kas izplata ozonu šim atoma skābeklim. Šādas mijiedarbības pasaulē tiek izveidots ozona šķērslis.
Pirmā lielā ozona dirka tika atklāta virs Antarktīdas 1985. gadā. Її diametrs kļūst tuvu 1000 km. Šogad virs Arktikas atklājās vēl viena lieliska dirka (mazākas šķirnes), bet tajā pašā laikā mēs redzam simtiem līdzīgu izpausmju, vēloties, lai lielākā, tāpat kā iepriekš, tiktu pamesta tā, kas tiek vainota Antarktīdā.
Es zinu bezpersoniskos ozona diroku parādīšanās iemeslus, bet vissvarīgākais no tiem ir cilvēka dabiskās vides zabrudnennya. Ne mazāka ozona injekcija bumbiņā var veikt kodolizmēģinājumus. Tiek mierināts, ka tikai no 1952. līdz 1971. gadam kodolvibrāciju laikā atmosfērā tika patērēti aptuveni 3 miljoni tonnu shkidlivih runu.
Viniknennya ozona slāņi izsmidzina un reaktīvās noplūdes.
Vēl viens ozona slāņa iznīcināšanas iemesls ir minerālu labums, kas, nonākot zemē, reaģē ar augsnes baktērijām. Tādā veidā slāpekļa oksīds tiek patērēts atmosfērā, no kura tiek izšķīdināti oksīdi.
Tajā pašā laikā ekologi ir modri un cenšas izdzīvot visus nepieciešamos ierakstus ozona balona aizsardzībai, un dizaineri izstrādā videi drošus mehānismus (lidmašīnas, raķešu sistēmas, sauszemes transports), kas atmosfērā izdala mazāk slāpekļa oksīdu. .
Kāpēc ozona bumba aizsargā?
Ozona slāņi visur ir paplašināti, un ar alveju bagātos smakas faktorus šķērso ozons no sausajām atmosfēras sfērām. Viņu sirdī viņi kļūst vēl plānāki. Ozona bumba ir viena eja uz postošā ultravioletā starojuma un saules starojuma ceļu. Bez ozona balona cilvēka imūnsistēma būtu sasitusi. Bērniem ozona slāņa izmaiņas par mazāk nekā 1% palielina saslimšanas risku ar vēzi par 3-6%. Mainot ozona daudzumu atmosfērā, planētas klimats nemainīsies. Ozona bumbas lauskas aiztur siltumu, kas paceļas no Zemes virsmas, tad pasaulē ozona lodes klimats kļūs auksts, kas novedīs pie dabas katastrofām.
4. Ādas pigmentu veidojošā funkcija.
Kā ķermeņa ārējais izliekums, kažokam piemīt īpašs spēks, kas vērsts uz ķermeņa aizsardzību dažādu ārējo izsvīdumu veidā. Gaisma-nemoderna un obov'yazkova daļa no nepieciešamās pasaules, šīs enerģijas siltums. Ādas intensīvu ultravioleto krāsojumu pavada reakcija, kas izpaužas kā ādas apsārtums ar turpmākām smērēm pigmentācijas ādās. Pigmentu veidojošā funkcija darbojas viroblenno pigmenta melanīnā. Krimināls melanīns, ādā var būt sāļš asins pigments hemosiderīns, kā arī trihosiderīns - matu rūdā, karotīns.
Zahisna funkcija shkir.
Shkira ar ievērojamu pasauli aizsargā organismu no starojuma avotiem. Infrasarkano staru apmaiņa var būt pārklāta ar radzenes bumbu, ultravioleto - bieži. Iekļūstot ādā, ultravioletās izmaiņas stimulē skābā pigmenta - melanīna vibrāciju, kas aptraipa izmaiņas. Negroīdu rases cilvēkiem viss ultravioletais starojums ādā var būt pārklāts ar lielu daudzumu melanīna, kas aizsargā aizstāvjus no lielām maināmas enerģijas devām, kas raksturīgas klusajiem zemes mežu rajoniem, kur dzīvo rases. Tāpēc cilvēkiem, kas dzīvo sliktās zemēs, ir tumša āda, zemāka tiem, kas dzīvo zemēs ar mierīgu klimatu.
4.1 Dzimumzīmju iesvētīšana uz cilvēka ķermeņa.
Bagatiokh tsіkavit raksturs pohodzhennya moli uz ķermeņa cilvēkiem. Un tas nav pārsteidzoši, pat zem cilvēkiem shkira nav tīra un tai nav šādu īpašību. Neviens nevar dziedāšanas balsī pateikt, ka parādīsies dzimumzīme, kā arī izskaidrot, kāpēc smaka var parādīties vai būt zināma.
To parādīšanās iemesli ir dažādi, bet vēl svarīgāk ir tas, ka smakas tiek nokārtotas zem īpaša hormona - melanotropīna - pieplūduma. Dažādiem cilvēkiem vēnas atrodas dažādās anatomiskās zonās, nevis vienā un tajā pašā skaitā. Fahіvtsі ir noskaidrojuši, ka rabarberi melanotropīna klātbūtnē organismā norāda uz molu skaitu uz dziedāšanas laukumiem.
Fahіvtsy medicīnas jomā tālu robit deyakі vіdkrittya un izgaismo dzimumzīmju dzimšanas noslēpumu.
Viens no plašākajiem dzimumzīmju attaisnošanas iemesliem uz cilvēka ādas ir nāvējošs tiešu izmaiņu pieplūdums saulē un pats ultravioletais, kas atriebjas tumsā. Būtība ir tāda, ka ultravioletās gaismas ietekmē āda sāk vibrēt pigmentu – melanīnu, kas ir visu dzimumzīmju pamatā. Nav pārsteidzoši, ka cilvēki, kas savas dzīves plaukstošu stundu nodzīvo spožajā saulē, ik pa stundai var pieminēt dzimumzīmju augšanu pie rozes. Tādā veidā lielākā daļa jauno dzimumzīmju vaino sevi vasaras sezonā, ja cilvēkam izdodas veikt jūras atbrīvošanu uz sauli. Ārstu vidū pastāv uzskats, ka pārmērīgs dzimumzīmju skaits uz cilvēka ķermeņa var izraisīt ādas vēzi - melanomu. Saules pieplūdumā ļaunā dvesmā var pāraugt kožu grupa.
Dermatologi redz citus dzimumzīmju parādīšanās iemeslus uz ķermeņa:
Vīrusu infekcijas, rentgena un staru iedarbības izraisīti organisma bojājumi, ādas mikrotraumas, kā arī vidus kaite, kas ilgstoši nedeg, uz līkumiem, pigmentēto šūnu grupēšanas un pārvietošanas procesiem. tiek palaista epidermas bumba.
Aknu patoloģija.
Škiri blīvums ir līdz vieglam tipam.
Iracionāla rozpodila enerģija organismā.
Hormonālas izmaiņas cilvēka dzīvē.
4.2 Kad man jādodas pie ārsta ar dzimumzīmēm?
Ja uz tіlі bija daudz kurmju, ir jāiemācās tos kairināt atbilstoši nedrošas atdzimšanas kritērijam uz ļaunas pūkas. Dermatologi iedala šādas pigmentēto folikulu grupas, piemēram:
Melanoma, lai kļūtu par draudiem jebkurai pārvēršanai melanomā.
Melanogēnie elementi nav organismam nekaitīgi, taču sagādā diskomfortu ikdienā biežas traumatizācijas dēļ (gavēņa halātiem par stundu ikdienas spīdumu).
Kā saprast, ka dzimumzīme nav droša?
Amerikas Dermatologu akadēmijas ārsti ir izstrādājuši ne-fakhivcevam, ka cilvēki, kuri nevar iegūt medicīnisku izglītību, var zināt agrīnās melanomas pazīmes. Viņi popularizē efektīvu pašdiagnostikas metodi: kurmja nedrošo stāvokli var novērtēt iepriekš, un aizdomu brīžos nekavējoties vērsties pie dermatologa. Pasteidzies ar viņu, lai pāri, cik daudz nedrošu dzimumzīmju ir uz tava ķermeņa! ABCDE tests, kas sadalīts pēc iegūto valstu faksimiliem, palīdz atklāt dzimumzīmes pārveidošanās pazīmes par jebkāda veida ādas vēzi, tostarp melanomu. Šī metode neprasa īpašus instrumentus un neaizņem daudz laika. Ar šo izmaiņu, lai palīdzētu šim vienkāršajam testam, ne tikai dzimumzīmes, bet arī jaundzimušie uz shkіrі, bet arī vismazāk, yakkіkayut hoch tіn pіdozri. Varto arī ņem vērā, vai tās būtu jaunas dzimumzīmes vai izaugumi. ABCDE testu ieteicams veikt īsumā, skatoties uz ķermeni.
A simetrija (asimetrija): puse dzimumzīmes daļas nav līdzīga otrai pusei. Ja abas puses nav identiskas, šāda dzimumzīme tiek uzskatīta par asimetrisku, bet tā jau ir uz priekšu vērsta zīme!
Robeža (kordoni): starp upēm plankumi var būt neregulāras formas; Dobryakіsna mīļā var būt gluda, pat starp, uz vіdmіnu zlojakіsnoї.
C krāsa (krāsa) Vēl svarīgāk ir tas, ka lielākā daļa labdabīgo dzimumzīmju visā virsmā ir izlietas vienā krāsā un var būt brūnas krāsas toņos. Trīs krāsu klātbūtne uz dzimumzīmes virsmas ir prognostiski nelabvēlīga zīme.
D diametrs (diametrs): Labdabīgas dzimumzīmes var izklausīties mazāka diametra, zemāka ļaunuma.
E volving (attīstība): Dabiski drošas dzimumzīmes ilgu laiku izskatās vienādas. Esiet gatavs, ja dzimumzīme sāk veidoties, vai arī īsā laikā mainiet savas īpašības no augstāk minētajiem aprakstiem!
Ārsti-onkologi iesaka meklēt medicīnisko palīdzību, kad atklājas mazākās dzimumzīmes formas, izmēra un struktūras izmaiņas. Aicinājums apmeklēt medicīnisko hipotēku vai ļaunas transformācijas pazīmes ignorēšana var izraisīt nāvējošu nāves stadiju.
Iževskā atlikušos 5 gadus republikāniskā Škirno-Venereoloģiskā dispansera speciālisti kopā ar onkologiem zāles mēnesī rīkoja Melanomi dienu. Visu dienu esiet Udmurtijas iedzīvotājs, jūs varat pavadīt reģistratūrā līdz kvalificētam fakhivtsiv un parādīt visus savus radiniekus, kā arī nodrošināt visu pārtiku. Konsultāciju gaitā tiek sniegti kompetenti ieteikumi, kā uzrādīt dzimumzīmes, pretējā gadījumā kaites no dzimtenes jāizved ar mūsdienīgām dziedināšanas metodēm.
4.3 Metodes dzimumzīmju parādīšanās novērošanai mūsdienu prātos.
Mūsdienu tehnoloģijām attīstoties, šī dzimumzīme ir kļuvusi par švidku un praktiski drošu procedūru. Viena no galvenajām dzimumzīmju noteikšanas metodēm ir dermatoskopijas metode. Dermatoskopija - tse obstezhennya jauns pamats shkiri shkodo ļaunprātība ar papildu īpašu aprīkojumu. Šo uzraudzību ir vēl vieglāk veikt. Nepieciešama tikai tieva brētliņa - un ārsts var detalizēti apskatīt kopējā apgaismojuma struktūru un citas īpašības. Ar šo metodi republikāņu shkіrno-veneroloģiskās dispansera fakhіvtsі tiek izārstētas, ja ir aizcietējumi kaites ar dzimumzīmēm.
Bazhannya razlechitisya ar dzimumzīmēm pie cilvēka vaino tikai vairāk nekā viena iemesla dēļ. Pirmajā posmā no estētiskās spoguļošanas, ja caur dzimumzīmju klātbūtni citās vietās pacients sāk justies neveselīgi.
Vēl biežāk dzimumzīmes ir redzamas vienādi, piemēram, berzes un čiplyayutsya drēbēm, poshkodzhuyutsya stundu, kājas tiek cienītas, ejot: brekšu līnijas sašaurina, zem matiem ir plāni. Īpaši uzmanības vērtas ir lielās pietūkušās dzimumzīmes, kuras ir gandrīz nepanesamas.
Lai arī labestība neaicina uz sumnivu, dzimumzīmes uz šo cilvēku sejām var izdarīt, vai nu no mūsdienās pieejamajām metodēm. Saskaņošanu ar patoloģiska klitīna klātbūtni var veikt tikai, pamatojoties uz dermatoskopijas ziņojumu. Tāpēc pirms pieņemšanas ir nepieciešama dermatologa vai onkodermatologa konsultācija. Z doslіdzhennya paraksta tādā pašā veidā un dziļums jaunajai radīšanai. Pēc dzimumzīmes noņemšanas tiek veikta audu paraugu histoloģiskā analīze. Mūsdienās ir tādas metodes dzimumzīmju likvidēšanai: operācija, kriodestrikcija (kurmju noņemšana ar slāpekli), elektrokoagulācija, arī CO2 lāzera palīdzība. Pareizais veids, kā iegūt labāko rezultātu, garantē vislabāko rezultātu, tāpēc dzimumzīmju parādīšanos uz sejas un ķermeņa vajadzētu uzticēt profesionāļiem.
Dzimumzīmju redze ar lāzeru.
Neatkarīgi no dažādu dziedināšanas metožu daudzveidības, visefektīvākā no mūsdienu metodēm tika izmantota, lai atpazītu dzimumzīmju izņemšanu ar lāzeru. Zavdyaki regulēšana dziļuma injekcijas un mazo diametru lāzera pamanāmība ir vēl precīzāka, minimāli poshkozhuyuchi uz auduma. Tas ir svarīgi, redzot dzimumzīmes, piemēram, uz citu redzamu sižetu sejām.
Kurmju noņemšana ar lāzeru tiek veikta vietējā anestēzijā, ar mūsdienu lāzeru palīdzību soli pa solim apstrādājot dzimumzīmes virsmu, tvaicējot vienu bumbu pēc otras. Augstu precizitāti nodrošina iespēja kontrolēt diametru, mainot injekcijas dziļumu.
Dzimumzīmju redzei ar lāzeru var būt vairākas priekšrocības:
100% pabeigta pēc pirmās procedūras.
Shvidke zagoennya (5-7 dienas).
Asiņošanas redzamība.
Zems iespējamo komplikāciju izskats (pigmentācija, rētas un rētas pēc dzimumzīmju noņemšanas).
Dzimumzīmju noņemšana ar lāzeru ir absolūti nesāpīga metode, kas aizņem nelielu naudas summu kvalificēta fakhivtsy prātam. Dzimumzīmju apmeklējums ir absolūti nepieciešams, tāpēc to apmeklējums specializētās klīnikās ir jāveic kompetentiem fahivtsy.
4.4. Kā to izdarīt pareizi, lai nesajauktu škiru.
Vasara ir laiks pavadīt tik daudz laika pludmalē ar dažāda veida ūdeni. Tiešo miegainību izmaiņu pieplūduma ietekmē mūsu āda paņem daudz gan brūno, gan negatīvo enzīmu. Kā noslēpt lielo skaitu ultravioleto un infrasarkano izmaiņu, kas karā ādu, provocē veco klitīnu stundas priekšā un piesātina opiķa otrimanu? Kam ir nepieciešams izskatīties pareizi.
Šķiet, ka saule ir visdrošākā laika posmā no 12 līdz 14 gadiem, ja iztaisnošanas maiņa ir praktiski perpendikulāra Zemes virsmai. Šajā stundā ir lielāka iespēja atbrīvoties no iemītniekiem vai vienkārši dzīves ēnas (traipu, jaku dāvināt kokiem, krūmiem, saulessargiem). Uz saules ieteicams rebuy līdz 11. brūcei vai pēc 3 dienām, un uz apavu korpusa uzklāt sauļošanās līdzekli zasib.
Jūs nevarat iesmērēt pirmo dienu ar plaukstošu stundu. Labākais veids, kā soli pa solim, ir palielināt niecīgumu būt nomainītam pret sauli. 2 gadi dobai ir maksimāli pieļaujamā stunda.
Ne miņas no nekhtuvat ar sonszakhisnami.
Saules aizsardzības efektivitāte mums ir jāparāda vienādas aizsardzības no saules priekšā, it kā tas būtu droši. Par to ir minēts saīsinājums SPF (sun protection factor), kā norādīts uz iepakojuma. Stepin zahistu svārstās no 2 līdz 100 vienībām. Šis rādītājs norāda uz tiem, kuri ilgu laiku var droši nomainīt pret sauli. Tobto apstrādājot ādu ar krēmu ar saules aizsardzības koeficientu 15, varat būt pārliecināti, ka ar 75 minūšu stiepšanos miegainais opiks netraucēs. Ja SPF indekss kļūs par 30 vienībām, darba stunda palielināsies līdz 125 minūtēm. Lai gan tas nav izturīgs pret ūdeni, pēc ādas iekļūšanas ūdenī tas būs jāuzklāj atkārtoti.
Pašreizējā saules aizsardzība ir saistīta ar mātes vainas marķējumu UVA / UVB, kas nozīmē faktoru aizsardzības klātbūtni abu veidu izmaiņās (ultravioletās izmaiņas A un B).
Par bezpersonisko dzimumzīmju acīmredzamību uz tili nav ieteicams apdegt saulē.
Ultravioleto izmaiņu vitamīnu radošā ietekme uz cilvēka ķermeni.
Sonyachne gaismas - sasprindzinājums likuvalny un profilaktiski zasib, vignatkovo svarīgi, lai saglabātu veselību. Ne velti saka vecais teiciens: "Kur reti skatās saule, tur bieži nāk ārsts." Burvīgo ultravioleto izmaiņu ietekme uz ķermeni nav vienāda un apgulties senos laikos. Vienam no tiem var būt vitamīnu paaugstinošs efekts – piesātināt šķīdumu ar D vitamīnu. Šī vitamīna klātbūtne ir nepieciešama, lai uzturētu ātru kalcija līmeni asinīs. Ja asinīs trūkst kalcija, vēnas "vismoctulē" no kaulaudiem, izraisot deformāciju, osteoporozi. Bērniem jūs varat vainot slimību - rahītu, kas var izraisīt būtiskas skeleta deformācijas un citas nepieņemamas kaites. Lai zapobіgannya šādu naslіdkam nebhіdno, schob bija apmierināts ar fizioloģiskajām vajadzībām organisma D vitamīna Vaughn kļūt 20-30 mіkrogramіv uz doba. Tomēr ir svarīgi nodrošināt vairāk pārtikas produktu pārtikai, taču ar to nepietiek ar nelielu D vitamīna daudzumu izvadīšanu no galvenajām ēdiena pannām. Palīdzība šajā situācijā ēkas Saule, yogo Ultravioletā noliktava. Šķiet, ka ādas taukos, kas tiek uzskatīti par ādas virsmas bumbu, D vitamīna ķīmiskā fronte ir paslēpta.
Miega gaismas trūkums drīz pāries mūžībā, medicīnas koledžas (ASV) seniori. Smirdēji lieliski skatījās uz savu atlikušo mūžu, man kļuva skaidrs, ka cilvēki ar viszemāko D vitamīna koncentrāciju asinīs riskē ātrāk nomirt citu dēļ. Priekšlaicīgas nāves risks viņiem ir par 26% lielāks. Kā vvazhayut vcheni, D vitamīna trūkums spriyaє podnesennia arteriālais spiediens, iznīcinot cirkulāciju tsukru, schilnist uz resnumu.
Takozh in the people of Great MIST NEARE PA Pam'yatati, Scho Zmogli, I Zmogli Kilki Kilki Sonyachny Propenev, Yaki Necodni par pīles "Vitamin Sonzya", Tobto D vitamīns. vairāk miega.
6. Dezinfekcija (baktericīda) saules iedarbībai.
Bezpersoniskais mikroorganisms atsvešinās cilvēku. Є Korisnі, jaki dzīvo uz shkіrі, gļotām un zarnās. Smaka palīdz pārindēt zhu, piedalīties vitamīnu sintēzē un aizsargāt organismu no patogēniem mikroorganismiem. Un їх tik chimalo. Daudzas slimības izraisa baktēriju klātbūtne cilvēkā. Baktericīda darbība - mērķis ir iznīcināt baktēriju klitīna sienu un imitēt to nāvi.
Baktericīda iedarbība:
ultravioleto staru maiņa, radioaktīvo vitamīnu ārstēšana.
antiseptiskas un dezinfekcijas ķimikālijas, piemēram: hlors, jods, skābes, spirti, fenoli un citi.
ķīmijterapijas zāles un antibakteriālas zāles iekšējai lietošanai.
UV-izmaiņas veicina organisma izturību pret infekcijas un vīrusu infekcijām. Vіdsotok kopā ar antivielām asinīs pārvietoties. Antivielu pieņemšana dod organismam papildu spēku, lai atbalstītu vīrusu slimības, piemēram, vējbakas, masaliņas un vispa. Liela mēroga eksperimenti, kas veikti rūpnīcās un skolās, ir parādījuši, ka UV iedarbība var par vienu trešdaļu samazināt iespēju saslimt ar gripu, saaukstēšanos un reimatismu.
Tāpēc tas ir kaitīgs lielākam skaitam patogēno baktēriju sugu, bagātīgam vīrusu un sēnīšu daudzveidībai, un tāpēc tas ir plaši uzvarošs infekciju profilaksē papildus operatīvai un citai medicīniskai lietošanai, kā arī saprātīgā praksē. .
7. Saule ir galvenais cilvēka prieka avots.
Sākot no cilvēka civilizācijas kodola, Dēla loma un nozīme ir īpaši cienīta cilvēkiem. Visu seno apmetņu iedzīvotāji dievināja Sauli, piešķīra tai brīnumainas spējas.
Medicīnas skolas studentu veiktā izmeklēšana atklāja, ka mēs savu dzīvi pavadām saulē ne tikai nešķitīgi, bet drīzāk šķembās. Samazinot sirds slimību un diabēta risku, miegainas izmaiņas ļauj dzīvot ilgāk un iegūt veselīgu, augstāko izglītību. Ale, tu pats vcheni esi priekšā, ka sauli var dozēt un nevar viņam spītēt.
Vischezgadannogo krēms, miegains apmaiņa stimulē īpašu runu veidošanos - endorfīnus, kas paaugstina gara garu un pozitīvi ieplūst emocionālajā stāvoklī. Dabiskā miegainošā starojuma trūkums (saistībā ar klimatiskajiem prātiem, vecumu, slimībām, uzņēmību pret trivalitāti slēgtās telpās) ar nepieņemamām īpašībām. Vīns graujoši ieplūst pašapzinīgu cilvēku sirdīs, її neiropsihisks tonuss, pazeminot rozumovu un fizisko sagatavotību, pret infekciozām un citām saslimšanām, poslyuє nav droši lūzumi tiem citiem muskuļu un skeleta sistēmas bojājumiem, pagarinājumiem.
8. Praktiskā daļa. Pusnakts saulē veica iedzīvotāju aptauju, zinot par aizsardzību pret svārstīgo ultravioleto staru pieplūdumu
Izanalizējot literatūru, izlasot materiālus no datora, esmu uzzinājis patiesību, un rezultātā mūsu iedzīvotāji var saņemt miegainības injekciju cilvēka ķermenī. Kam es sastādīju nelielu anketu un prasīju padomu par savu lūgumu otochyuchimi. Anketā piedalījās 30 osіb vіkom vіd 12 līdz 76 roіv. І ass, kas notika:
No diagrammām var redzēt, ka 90% dzīvnieku ir svarīgi, ka miegains maina krāsu ķermenim, un mazāk nekā 10% dzīvnieku (3 indivīdi) ir svarīgi, lai saule būtu atbildīga par ķermeni.
No diagrammām var redzēt, ka 20% no čuli dzīvnieku populācijas ir pakļauti šādiem gadījumiem un ir no tiem sakņojas. Un 80% ir čuli, bet tie nelobās.
Eksperimenta gaitā atklājās, ka lielākā daļa aptaujāto nezina, kas ir saules faktors (SPF) un kā vīna funkcija ir uzvaroša.
No diagrammām redzams, ka vairāk pieredzes atklājas par shkidlivy spļaušanu saulē un iespēju nodarīt ļaunu škīru.
No diagrammām var redzēt, ka tikai viena diēta regulāri (vienu reizi upē) apmeklē ārstu un parāda viņam savu mīļo mammu.
Neatkarīgi no tiem, kas uz visu skatās un pozitīvi noliek līdz zasmagiem, ne visi aptaujātie saprot, ka tā ir zasmaga, tāpat kā ādas reakcija uz ultravioleto, kolonijā ir corisna, un saules ultravioletā starojuma pārpalikums ir. arī nedrošs, piemēram, sauļošanās vanna.
Tā tas izpaudās rozumіnі koristі un shkodi dormouse insolācijā uz cilvēka ķermeņa. No vienas puses, ir svarīgi atcerēties, ka ultravioletā gaisma ir skarba cilvēka ķermenim, un no otras puses, ka vīns nav skarbs, bet gan brūns. Bet pateikt, kāpēc mantkārība vai saules Skoda, lielākā daļa aptaujāto nevarēja.
Tātad, ne visi saprot, ka vasarā jālieto saules aizsargkrēmi, un absolūti neatklāj, kas ir saules aizsargfaktors, un kāpēc ir vajadzīgs vīns.
Lielākā daļa iedzīvotāju reti vēršas pie ārsta pēc palīdzības, it kā lai jūs izskatītos labi.
9. Višnovoka:
Praktiskā darba gaitā uzzināju par ultravioleto izmaiņu pozitīvo un negatīvo ietekmi uz cilvēka organismu. Viņa veica anketu, veica anketu un pēc tās analīzes veica aptauju par tiem, kuri nebija pietiekami informēti par kļūdu un ultravioleto izmaiņu jēgu.
Ja vēlaties ultravioleto staru izmaiņas saprātīgā daudzumā, ir izdevīgi pievienot cilvēka ķermenim (izsmidzināt D vitamīnu ādā, pievienot kalcija fosfora apmaiņai un tā tālāk nervu procesus, kas ieplūst cilvēka ķermenī). Tajā pašā laikā, neskatoties uz miega vannu lietošanas noteikumiem, Skoda cilvēka ķermenim injicē ultravioleto gaismu.
Roboti ir apskatījuši profilaktiskos apmeklējumus škiri aizsardzībai nedraudzīgajā saules gaisā, kā arī usunennya tsієї ії ceļus. Tāpēc es teicu, ka palutināt sevi ar ultravioleto starojumu - tas arī izraisa slimības - kā spēcīga imunitātes samazināšanās (pieaugušajiem) pret slimībām ar rahītu (bērniem).
Skatoties uz mūsu iedzīvotāju zemo apgaismojumu, es cienu, ka mans darbs būs čivināt vientuļiem. Par to vairāk jāstāsta cilvēkiem un ātrāk jāsāk no gadsimta sākuma. Jo ātrāk bērns tiek atpazīts, jo mazāk shkodi zavdast їy sontsya un mazāk veselības sony pamanāmības formā.
10. Literatūras saraksts.
"Iekšējās kaites" F.V. Kurdibailo; B.I. Shulutko; N.N. Šastins; V.M. Šestakiva; A.N.Šiškins; S.A.Boldueva; ES ESMU. Skipskis.
“Shkirnykh slimību palīgs”, ko rediģēja Yu.K. Skripkins.
"Lielā Radianskas enciklopēdija".
Mizun Yu.G., Mizun P.G. Kosmoss ir veselīgs. - M Zināšanas, 1984;
Mizun Yu.G., Mizun P.G. Magnētiskās vētras un veselība. - M., 1990;
Mizun Yu.G. Procesi biosfērā. - M: Zināšanas, 1988. gads
Medicīnas ģeogrāfija un veselība: Zb. Zinātnes. tr. L.: Nauka, 1989;
Moisejeva N.I., Ļubetskis R.Є. Helioģeofizisko faktoru pieplūdums uz cilvēka ķermeni. - L .: Nauka, 1986.
Plešakova, Krjučkovs "Navkolishniy svіt 4 class".
"Kur saule reti skatās, tur bieži nāk ārsts." Tā runā tauta. Un kā tu to dzīvē dari pareizi? Zagalnovіdomo, sho soniachnі izmaiņas var būt spēcīga pieplūdums uz cilvēka ķermeni. Es neesmu pozitīvs.
Un tomēr, iemācieties racionāli pārspēt saules gaismu, tas būs ne tikai rīta modinātājs, bet arī ar sejām bagātīgas kaites klātbūtnē, kā arī faktors, kas uzlabos shkiri nometni. Garna zasmaga var dot vishuka šarmu zvnіshnostі.
Skatiet šo sonyachny viprominuvannya īpatnību
Sonečko dāsni piešķir mums trīs veidu vibrācijas, kas nav vienādas, lai pūstu uz cilvēka ķermeni.
Acīmredzot viprominuvannya
Vyprominyuvannya, mēs redzam aci, mums ir karuseļa krāsa. Šāda vibrācija iekļūst ādas izliekumā līdz 1 centimetra dziļumam. Redzamais spektrs tiek ievadīts cilvēka nervu sistēmā, iekļūstot caur acs tīklu. Šis cilvēks ieradās, lai iemācītos vikorēt savā veidā, lai izveidotu harmonisku telpu savam fondam.
Piemēram, istaba ir iekārtota dzeltenās, oranžās un zaļās krāsās, kas pozitīvi ietekmē mūsu noskaņojumu. Ēkas sarkanās krāsas krāsas aktivizē diyalnist, bet zilās - galmuvati. Violetās krāsas ir patīkamas psihei, zaļumi nomierina.
Šāda savdabīga visu krāsu variāciju dažādība uz cilvēka ķermeņa bieži tiek izdalīta praktiskos nolūkos, dekorējot dzīvojamo telpu un biroju interjerus.
Ultravioletais viprominuvannya
Visintensīvākais cilvēka pieplūdums var būt ultravioletā vibrācija. Īsā garā vējā UF izmaiņas var pārspēt enerģiju. Mūsu ādā smaka iekļūst tikai milimetru, bet ēkas tiek dotas kā veselību uzlabojošs un zagalnozmіtsnyuyuchy efekts, tāpēc tas ir shkidlivy veselībai. Visi iekrīt devās.
Zem UF-vitaminācijas pieplūduma vibrē dažādas bioloģiski aktīvas runas, it kā tās no asinīm uzreiz izplatās pa visu organismu, ietekmējot visu sistēmu un orgānu darbu.
Shkіrnі savīti cilvēki tiek uzkarsēti zem infrasarkano staru apmaiņas pieplūduma. Ēkas smaka iekļūst audumā līdz 3 centimetru dziļumam. Zem to uzlējuma asinis nesošie tiesneši paplašinās, pastiprinās asinsrites process. Tse priyaє aktivіzatsії oksno-vіdnovnyh reakcijas.
Saules pozitīva ietekme uz ķermeni
Pomіrne perebuvannya uz saules var būt garniy profilaktisks un dziedinošs efekts. Diya UF nomaiņa un pov'azana z dozhina whvili.
Deyakі mainīt spriyat D vitamīns, інші - vagu pigmentācija(Utvornya zasmagi). Zinātniski pierādīts, ka miegainību pieplūduma ietekmē cilvēka organismā tiek vibrēts pietiekami daudz D vitamīna. Navitt povnotsіnne kharchuvannya nav zdatne yogo atcerēties.
Šī svarīgā vitamīna trūkuma dēļ bērniem var attīstīties rahīts, tāpēc ādas bērna cilvēkiem ir nepieciešams uzņemt pietiekami daudz miegainības vitamīna deficīta. Vecākām sugām, kurām trūkst D vitamīna, kauli kļūst trausli un tiek iznīcināta zobu audu struktūra.
Īsmatainas pārmaiņas veikt spēcīgu baktericīdu injekciju uz cilvēka ķermeņa, iedarbinot patogēnos mikrobus. Jau 1903. gadā ārsti no Dānijas skaņas starojuma uzvaroši pārbaudīja ādas tuberkulozes ārstēšanu.
Par rozrobki pie tsіy galuzі fizioterapeits Finsens Nils Roberts piešķīra Nobela prēmiju. Saules gaismas dziedinošais spēks ietekmē zdatnosti, lai tas ieplūst ādas receptoros, izsaucot vissarežģītākās ķīmiskās reakcijas.
Sony gaismas uzplaiksnījums veselībai un garastāvoklim
Siltā noskaņojuma atgūšanas noslēpums ir tajā, ka tas ir vieglāk tonizēt mūsu nervu sistēmu. Līdz ar to uzlabojas hematopoētisko orgānu darbība un normalizējas apmaiņas procesi, un iekšējie sekrēti sāk aktīvi vibrēt hormonus.
Ultravioletā gaisma ne tikai palīdz, bet arī arvien smagākas slimības: zhovtyanitsa, rahīts, ekzēma, psoriāze.
Ir svarīgi atcerēties, ka mazāka sony starojuma dozēšana var pozitīvi ietekmēt veselību un garastāvokli.
Miega izmaiņu negatīvā ietekme uz vienu cilvēku
Dzīvās šūnas, izbalējot ultravioleto viprominyuvannya, sāk mainīties un attīstīties nepareizi. Līdz ar to parādās dažādas mutācijas, un veselas šūnas mirst.
Vēl biežāk sony prominences formā cieš acis. Vidbivayuchi miegains gaisma, ūdens, baltas smiltis, sniegs stiprina gaišo gaisu. Šādas izcelšanās rezultāts var būt priecīga acs čaumalas apdegums vai degšanas process radzenē. Īpaši nopietnās situācijās cilvēks var pavadīt dažas dienas.
Parasti tas ir miegainas nakts rezultāts sniegā. Tas sākas ar lielu asaru un beidzas ar hronisku acu kairinājumu. Situāciju var uzlabot, veicot atkārtotu novērtēšanu.
Bagātu cilvēku acu spēcīgas apduļķošanās rezultātā tiek vainota kristāla apduļķošanās. 20% depresijas gadījumu rodas aklums.
Ķermeņa reakcija uz ultravioleto starojumu
Visiem cilvēkiem ir atšķirīga reakcija uz ultravioleto starojumu. Jutīgums ir bagāts ar to, kāpēc gulēt vіku, dabiskā krāsa shkіri, kļūt par vairogdziedzeri, un arī pori rock.
Īpaši jutīgi pret sony starojuma pieplūdumu ir bērni un cilvēki vājā vecumā, cilvēki ar progresējošu vairogdziedzera darbību, gaišmataini un rudmataini cilvēki. Ir nepieciešams rūpīgi uzņemt miega vannu ar eņģēm.
Ultravioleto staru ievadīšana cilvēka ādā
Daudz cilvēku, bazhayuchi shvidshe zasmagnut, zlovzhivayut perebubannyam uz sontsі. Pomilkovo vvazhat, ka promenist enerģija vignatkovo pozitīvi ieplūst līknes ādā, un zasmaga ir veselības pazīme.
Jau pēc neilga laika āda saulē sakarst, sāk kļūt melna. Neaizmirstams pestīšana iet bojā, it kā katru stundu jūs dzertu no saules. Par brētliņu gadiem, tas atkal parādīsies un protrimaєtsya aptuveni laupīt. Chergovі porcijas prominennya izsauc apstiprināto pigmentu, ko sauc par zasmagoy.
Bazhannya shvidko otrimati garnu zasmagu un dovge perebuvannya on sontsі dos atšķirīgu efektu. Miegains opiks, raudošs UF izmaiņu uzliesmojums uz ādas, izpausme ir nepieņemama, slimīga un nedroša. Pēc īsa stundas intervāla pēc triviālas perebuvannya uz saules, uz tās parādās sarkana āda, pietūkums. Spēcīgākas aknas un sāpīgs skats - tikai aisberga redzamā daļa. Toksīni, kas nogulsnējas pēc šūnu sairšanas, iznīcina visu organismu. Kā mantojums - galvassāpes, garlaicība, slimības.
Nav saprātīgi izmantot ultravioleto starojumu, lai panāktu, ka āda, aizsargājoties, svīst. Sākas paātrinātas senatnes process. Bagatorāzes pamanāmības gadījumā shkiri tiek pārveidoti, tie sāk atkal parādīties. Saules apdegumi iznāk nevienmērīgi, uz ādas ir nepigmentēti plankumi un dzimumzīmes.
Svarīgs! DNS molekulas, kas tiek izmantotas, lai piestiprinātu ādu, tiek sarautas bagatorāzes izvirzījuma dēļ. Tā rezultātā āda sāk radīt nenobriedušas pirmsvēža šūnas, inkolus un vēzi.
Klīniskais atipisms, paaudžu miegainība var izraisīt dažāda veida onkoloģiskās slimības, piemēram, karcinomu un melanomu. Viklikati šādas izmaiņas organismā var būt kā ceļojums uz sauli, tāpēc tas ir pāri pasaulei, ko aizņem solārijs.
Atgriezieties pie miegaina starojuma
Lielākā daļa iedzīvotāju vidus smugas un pussalas platuma grādos no mantkārīgajiem pavasara čekiem, lai atpūstos pie siltajām miegainajām maiņām. Jau pirmās miegainas dienas pragnemo vikoristovuvat kā veselību uzlabojošs faktors, bieži vien šķebinošs perebuvannyam uz saules.
Miegainajā vannā veiciet pienācīgi kompetenti, dotrimuyuchis tik daudz, cik sagrozīta pati noteikumu dzīve:
- Rossiyane soniachne viprominyuvannya ēnā ir indicēts vasaras cilvēkiem un krūškurvja mazuļiem, kā arī tiem, kuriem ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu un kuri cieš no hroniskām slimībām.
- Navit veselīgi un mіtsnim cilvēki varto obmezhite stundu perebuvannya uz saules, un zasmagati ieteicams tikai drošā gadā, ja saule ir vismazāk aktīva.
- Dienā, ja miegainais starojums ir visspēcīgākais, labāk būtu nodrošināties ar lāsīti no plašiem laukiem, saules aizsardzības okulāriem un saulessargu.
- Zastosuvannya sontsezakhisnogo krēms garnoy yakostі z augstu pokaznik zakhist, lai ļautu daudz problēmu.
Miegainā starojuma daudzums, kas nonāk zemē, ir saistīts ar kļavas iezi. Uz ekvatora šis rādītājs praktiski nemainās. Pasaulē, tālumā, zemes joslā atšķirība pieaug.
Vzimku saule znahoditsya zemu virs horizonta un mēs iegūstam rozes, kovznі izmaiņas. To intensitāte tiek samazināta visā periodā. Smaka smaka tiek pārnesta tieši uz augsnes virsmu, kas saīsina ceļu un ātri zaudē siltumu, izejot cauri atmosfērai. Arī ziemas periodā miegainais starojums ir vismazāk nedrošs.
Zavdyaki Sontsyu ir Zemes dzīves pamats.
Ale krim acīmredzami iemesli Saules iepludināšanai mūsu dzīvē, nākotnē tie nemitīgi atklāj arvien jaunas un jaunas Saulē redzamo parādību un ādas cilvēku dzīvē redzamās savstarpējās attiecības.
1. Miegains stabi un kosmosa izpēte
Saskaņā ar NASA datiem, 2012. gadā Saules rotācijas pols mainīja savu polaritāti no pozitīvas uz negatīvu. Un 2013. gadā rotācijas pols arī strauji mainīja savu polaritāti no negatīvas uz pozitīvu. Šo Saules elektromagnētiskā lauka izmaiņu sekas būs jūtamas vēl ilgi, lai gan smaka nav pārāk nopietna. Izmaiņas elektromagnētiskajā laukā atklāja Voyager kosmosa zondes mūsu miegainās sistēmas malā. Tāpat kosmosa izmaiņas var radīt nopietnas problēmas astronautiem un novest pie kosmosa zondes aprīkojuma palaišanas. Vēl vairāk, viņi ļauj kosmiskajām izmaiņām ieplūst Zemes globālajā klimatā.
2. Džerelo dzīve, ka dzīves trivalitāte
2007. gadā tika publicēti vairāki Psibernētikas pētniecības grupas pētījumu rezultāti, kas parādīja, ka, piedzimstot 11 upju miega liesmu cikla aktivitātes trīsvienības virsotņu stundā, cilvēku mūžs ir īsāks. turpinās pastāvēt. Pēcteči 29 gadus apkalpoja vairāk nekā 300 000 cilvēku Meinas štatā. Izrādījās, ka cilvēki miegainības virsotnē dzīvo par 1-1,5 gadiem mazāk. Cilvēki lēti reaģēja uz to pašu efektu, kā arī vairāk kautrējās pret dažādām slimībām. Turklāt miegains starojums cer stimulēt cilvēku ģenētiku un evolūciju. Jau stundu nesenajā vēsturē haotiski miegaina starojuma uzliesmojumi miegainīgo vētru stundā, kā uzskata zinātnieki, ir izraisījuši cilvēku auglības samazināšanos un paātrinājuši potenciālo dzīves termiņu.
3. Miegainas aktivitātes un pašiznīcināšanās saikne
Krievu pētnieks Oļegs Šumilovs, atklājis faktu trūkumu par ģeomagnētiskās aktivitātes ierakstiem no 1948. līdz 1997. gadam. Vīns pierādījis, ka ģeomagnētiskā aktivitāte upē sasniedza maksimumu trīs reizes: no bērza līdz zālei, no liepas un no dzeltenās. Ja esam devuši datus par pašnāvību skaitu Kirovas pilsētā tieši šajā periodā, tad atklājot būtisku korelāciju starp ģeomagnētisko aktivitāti un pašnāvību skaitu. 2006. gadā austrālieši no Bioelectromagnetics apstiprināja, ka atraitņu puves uzrāda līdzīgas attiecības.
4. Liesmas uz Saules un nozīmīga nozīme vēsturē
Krievijas vingrinājumi A. L. Čiževskis Amerikas meteoroloģijas sektoram iepazīstināja ar savu pētījumu par korelāciju starp globālajām tendencēm un 11-kārtīgiem miega aktivitātes cikliem. Pēc Čiževska teiktā, chotiri stadijā parādījās 11. cikla āda: minimāla sony aktivitāte, palielināta sony plāksteru aktivitāte, maksimālā sony plāksteru aktivitāte un samazināta aktivitāte. Līdzīga pakāpe bija cilvēka apziņas darbība. Vykhodyachi z tsgogo, Čiževskis ir izveidojis cilvēku masveida modrības indeksu. Ieviesusi jogu visā vēsturē kopš 500. gadu pirms mūsu ēras BC Līdz 1922. gadam 72 dažādās valstīs Čiževskis, atklājot, ka 80 simti nozīmīgāko notikumu, piemēram, kari, revolūcijas, sacelšanās un masveida migrācija, tika novēroti maksimālās miegainības stundā.
5. Saules artrīts
Pirms neilga laika tika atklāta saikne starp miegainajām vētrām un tādām slimībām kā artrīts. Lai gan šo attiecību cēlonis nav zināms, turpmāka izmeklēšana var novest pie tā, ka ir iespējams veikt slimību profilaksi. Autori un roboti analizēja saslimstības biežumu ar reimatoīdo artrītu un gigantoklītisko arterītu un konstatēja, ka 12 mēnešus pēc ģeomagnētiskās aktivitātes maksimuma jaunu saslimšanu skaits ar šīm slimībām strauji palielinājās un tajā pašā laikā saglabājās aktīvs. .
6. Miegains vējš un gripa
Miegaino plāksteru attaisnošanas cikls ieaudzina veselus cilvēkus. Jau sen zināms, ka nopietna gripas pandēmija Saulē notiek 11-kārtīgos ciklos. Saskaņā ar vienu teoriju miegainības plankumu ietekme uz laikapstākļiem pasaulē var novest pie gājputnu migrācijas pārtraukšanas, jo tie pārnēsā vīrusu. Rezultātā daudzi putni ilgstoši inficē citus putnus un pēc tam nodod slimību vistām, vistām un citiem mājputniem. Deyakі vzagali pieļauj, ka vīruss dzimst kosmosā un darbības stundā ienes Zemes atmosfērā miegainu vēju.
7. Akciju tirgus un sony aktivitātes maksimums
20. gadsimta sākumā parādījās teorija par tiem, ka Amerikas ekonomika it kā ir saistīta ar saules cikliem uz Saules. Kopš tā laika šī teorija ir kritizēta vairāk nekā vienu reizi, bet fakts ir tāds, ka tie, kas ietaupa dos, nozīmē: tirgū faktiski ir 11 gadu darbības cikli, kas aptuveni atbilst Saules aktivitātes ciklam. Turklāt Sony darbība veicina augšanu un lauksaimniecības kultūru augšanu.
8. Zemestrīces un saule
Zemes gļēvuļu vairošanās, kas saglabājās atlikušos 400 gadus, uzrādīja būtisku korelāciju ar augstu miegainību aktivitāti. Tā paša pētījuma dati arī liecināja, ka minimālas Sony aktivitātes periodā bija mazāk zemestrīču. Pēdējie atzina, ka seismisko notikumu pieaugums pirmajā Saules lielākās aktivitātes stundā varētu būt saistīts ar spiediena kustību uz Zemes magnetosfēru caur lielāku vēja augstumu.
9. Miegainas gaismas iepludināšana uz fizisko un garīgo veselību
Ikviens zina, ka ultravioleto staru izmaiņu transcendentālā ietekme var būt labvēlīga veselībai. Šķiet, ka Saule var viklikati ne mazāk kā opiku un shkir vēzi, bet arī garīgu slimību. Iepriekš tika atklāts, ka gaismas terapija ir efektīva pacientiem, kuri cieš no tāda paša veida depresijas, mānijas un apjukuma. Miegainības pieplūdums maksts sievietēm var uzlabot šizofrēnijas attīstību nākamajiem bērniem. Tims ir ne mazāks, 2004. gadā izmeklēšanas gaitā tika ziņots, ka intensīvu UV izmaiņu pārpasaulīgā darbība var novest pie nopietnu garīgu slimību attaisnošanas. Miegaino vētru stundā ultravioleto vibrāciju skaits palielinās pat par 300 logiem. Palieciet 55 gadus, ja miegainības vētru skaits ir dramatiski pieaudzis, pastāv garīgo slimību pieauguma risks.
10. Miegaino pludmaļu un lietusgāzes cikli
Kurts Stāgers, Ņujorkas Pola Smita koledžas paleoklimatologs, apkopoja datus par ūdenskrituma kritumu Ziemeļāfrikā par atlikušajiem 100 gadiem un līdzsvaroja tos ar 11 miegainības cikliem. Scenārijs atklāja, ka spēcīgie dēļi netālu no Skhidnyy Afritsy vienmēr ir pārņēmuši miegaino pludmaļu aktivitātes maksimumu. Aje povenі, ko izraisa dusmas Skhidniy Africa, izsauc bezpersoniskas nopietnas problēmas, starp kurām ir plaši izplatītas šādas kaites, piemēram, Rifta ielejas lihomanikas.
Par miegainās gaismas svaru un miegainajām vannām, par kurām viņi runāja pirms simts gadiem. Zasmagati ir kļuvuši moderni un ir parādījušies gaiši bikini. Atlikusī desmitgade pagāja zem baiļu no miegainām naktīm karoga – sāka runāt par tiem, kas smirdīgi sauc par ādas vēzi. Es atnācu pasaulē ar superslēgtu apģērbu vannošanai. Un kā to izdarīt pareizi – cik ļoti snaudoša vibrācija kaitē mūsu veselībai?
Dzīvi mainošs
Par sapņa melanholiju, par kuru viņi sāka runāt jau sen. Senajā Romā, ka Hellas tika cienīts, ka, mainoties saulē, tika stiprināts saules gars un veselība. Tad, pagājušajā gadsimtā, viņi par to aizmirsa, līdz divdesmitā gadsimta vālītē miegainas vannas un pastaigas sāka izrakstīt ārstus par slimībām un cilvēkiem, piemēram, viņi dziedina. Un nav pārsteidzoši, ka cilvēki, kas īpaši dzīvo mierīgā klimatā, paredzēja, ka garastāvoklis, ka pašsajūta uzlabojas miegainajās dienās un mirst drūmā rudenī.
Ievadot Sony Prominne visam dzīvajam, ir svarīgi pārvērtēt. Pirmkārt, tam, kurš redz sauli vibrējot miltrasas spektrā, sākot ar krāsu formām un beidzot ar neredzamo. Ultravioletās un infrasarkanās izmaiņas sasniedz neredzamo. Bachiti mi їх mēs nevaram, tad mēs to redzam siltuma acīs. Neredzamās apmaiņas pret dzīvu organismu ir lieliska uzlējums.
Ļoti infrasarkanā izmaiņa, lai uzlabotu asinsriti organismā. Un tēvs. un uzņemties visu dzīvības procesu aktivizēšanu, uzlabot garastāvokli, spara pieplūdumu un enerģijas izskatu. Smaka palīdz apātijai, depresijai un dzīvības spēku krišanai. Līdz tam infrasarkanajam spektram var būt neliela sāpes mazinoša iedarbība.
Pirms ultravioletās izmaiņas krīt 5% no spektra. Alecia ir vairāk nekā pietiekami, jo liela daļa smaku kļūst nāvējoši nedroši uz mūžu. Dzīvību veicinošs ultravioletā starojuma pieplūdums izpaužas dažādās sfērās. Uzlaboju imūnsistēmas darbu, slimību izraisošo baktēriju klātbūtni, normalizēju endokrīnās sistēmas darbu, un tas pats tādā pašā veidā sākas D vitamīna vibrācija organismā.
Saule vibrē ultravioleto izmaiņu skatu zariņu. Smirdumus aizpūš ilgs vējš un citādāk uzpūšas uz ķermeņa. Є maiņa A (UFA), B (UVB) un C (UFS). Dzīvei nāvējoša apmaiņa S. Їх zatrimuє Zemes ozona bumba. Līdz pašai ozona bumbas retināšanai un cilvēkiem nedrošai - tiklīdz bumba kļūst plānāka dziesmai, apmaiņa No sākuma sasniegt zemes virsmu un miegains gaisma sāk līt cilvēkos nav ilgāk izdevīga, bet kaitīga. Cilvēkam vēl svarīgākas ir biržas A un B, bet svarīgāka ir daļa no tām, kurām ir vidēji garš vējš 297 nm apgabalā. Pati smaka stimulē D vitamīna ražošanu, uzmundrina organisma procesus, uzlabo pašvērtējumu.
Izmaiņas Un teorētiski viņi var viklikati opіki, ka urazhennya shkіri. Izmaiņas Stimulējot melanīna vibrāciju, kas un sastindzis kažoka krāsu, aicina to pasargāt no mēteļa pārkaršanas un її poshkodzhennya. Un tā bumba shkir, rolyachi її mazāk reaģē uz opikіv. Tieši tāpēc saule pati sevi pasargā – šo mehānismu vibrēja cilvēks evolūcijas procesā bezrūpīgai dzīvei gaismas maiņas apstākļos.
Saules spēka kronis
Saule spīd uz otām un pieņem kalcija apmaiņas likteni: bez miegainajām D vitamīna (kalciferola) izmaiņām, par kurām jau rakstījām mūsu mājaslapā, ir problemātiski. Šī vitamīna trūkums izraisa kalcija metabolisma iznīcināšanu un kalcija uzsūkšanos. Un tad, skіlki b syru mi not z'їli, kalcijs viss tas pats tiks ņemts no otām. Gados vecākiem pieaugušajiem attīstās summatīvā osteoporoze - kaulu krustojums, kas noved pie lūzumiem vienā un tajā pašā vietā, un bērniem attīstās rahīts. Pārtikas produktiem ir grūti nodrošināt pietiekami daudz vitamīnu, jo tajos nav pietiekami daudz jogas. Nepieciešamas miegainas pārmaiņas. Ultravioletā gaismā dehidroholesterīns, kas slēpjas ādā, pārvēršas par nepieciešamo vitamīnu kalciferolu. Līdz tam vīns ir nepieciešams virsvairogdziedzera, vairogdziedzera un epitēlijķermenīšu, hipofīzes, imūnsistēmas pareizai darbībai un holesterīna līdzsvara uzturēšanai.
Saule turpina dzīvi: Pirms neilga laika viņi parādīja vienu unikālu D vitamīna spēku. Vin turpina dzīvi. Izrādījās, ka cilvēkiem ar zemu šī vitamīna uzņemšanu var būt liela iespēja nomirt pirms termiņa – par 26% lielāka nekā ASV A. Einšteina medicīnas koledžas vērtējumi. Vitamīna deficīts, kas izraisa hipertensijas attīstību un stiprību zavoi vaga.
Saule astmas slimniekiem: zgіdno ar pārējiem pētījumiem, kas veikti Hārvardā, tiem cilvēkiem, kuri slimoja ar astmu, tiem, kuriem bija kalciferola trūkums un kuri dzīvoja platuma grādos ar retām miegainām dienām, astmas lēkmes bija biežākas un svarīgākas. Viņiem bija spēcīgāka bula alerģija. Ar celiņa palīdzību cilvēki jau sen apzinājās saules kāri pret astmas slimniekiem – ārsti to ieteica no pagājušā gadsimta.
Saules līksmes shkirn_ kaites: Es saslimu ar dažādiem dermatītiem un saslimu. Kā likums, uz saules parādās izciļņi, un debesīs ir dažādi ugunsgrēki. Līdz tam ir vieglāk iet uz nebēdu. Un visas šīs ultravioletās izmaiņas var iedarboties baktericīdi un iznīcināt baktērijas, vīrusus un sēnītes. Tas ir īpaši piemērots miegainajai gaismai, lai tiktu galā ar šo citu ādas sēnīšu infekciju trūkumu. Zem saules sēnītes aug, bet skartajā zonā veselīga āda ir vairāk nostiprinājusies. Tātad nometne pati saslimst ar psoriāzi.
Saule uzlabo garastāvokli un uzlabo tonusu: Izmaiņas saulē stimulē serotonīna un endorfīnu veidošanos organismā. Endorfīnus sauc par prieka un laimes hormonu – smaka uzlabo garastāvokli un tonusu. Pētījumi liecina, ka Pivnichnyh apgabala iedzīvotāji bieži cieš no depresīviem stāvokļiem, zemākie pivnichny iedzīvotāji. Tse pov'yazano z trūkums sonyachnyh promenыv. Miega trūkums samazinās, jo samazinās tonuss un rozumov un fiziskā sagatavotība. Serotonīnu sauc arī par prieka hormonu. Ale, pirms tam vīns vajadzīgs normālai likumā noteiktai pamošanās, drudzim pret alerģijām un normālu asins faringītu.
Saule nolaiž skrūvspīti: visi ieteikumi hipertensijas pacientiem nemēģiniet gulēt uz saules caur tiem, kas var strauji pazemināt spiedienu. Un debesu ass no Edinburgas ir rūdīta pretējā virzienā - pēc manas domas, saule, tagad, pazeminot spiedienu un mainot tromba risku. Un tas viss cilvēka ķermenī miegainības gaismas ietekmē ir saistīts ar slāpekļa oksīda attīstību un jogas pārtapšanu slāpekļa oksīdā un nitrātā. Un runas samazina spiedienu un pārsniedz trombozi. Otzhe, zinot sauli,. Acīmredzot rīvēšanās ir izskaidrojama, it kā melojot, ka miegains gaisma ir svarīgāka jebkurā gadalaikā un pieejamāka pat aukstās dienās. Saule ir sirds un pašu kuģu krāsa visā periodā - ja nav dūmu, tad ir miegains.
Saule vryatuє vіd skleroze: Včeni šajā telpā ienesa patīkamu miegainu maiņu pieplūdumu un īpaši ultravioleto gaismu. Skaidrs, ka bērniem ir atņemtas miegainas vannas, tad nobriedušais vecums jaunajā riskantajā rozā sklerozes attīstībā ir mazāks, bērniem zemāks vecums, kas ir izaudzis pāri miega trūkumam.
Saule sargā cilvēku veselību: Biežāka pārgulēšana samazina risku saslimt ar prostatas vēzi. Un atkal šis efekts sasniedz slimības vēnas D vitamīna ietekmē. Tas bloķē vēža šūnu paplašināšanos un palīdz veselīgu šūnu augšanai.
Saule palīdz zaudēt svaru: it kā tu būtu saulē agrā stundā, tad ir vieglāk cīnīties pret zayva vagu un vieglāk turēt vagu normālā postyno bez īpašas zulas.
Saule diabēta ārstēšanai: Angļi skaidrojuši, ka miegains gaisma pazemina rabarberus uz asinīm, pasargājot no diabēta riska.
Mīts par tagadni
Visbriesmīgākais aicinājums, piemēram, ja viņi kādreiz iemeta sauli - tse, kas to maina, lai sauktu par škīru vēzi. Šīs visnovok pamatā ir pagājušā gadsimta vidū sargu turēšana ASV štatos.
Pirms neilga laika šī doma par saules škirīgumu sāka dot ceļu uzbrukumiem un šaubām. Jauni pētījumi neuzrādīja ciešu saikni starp dēlu skaitu un ādas vēža biežumu. Ponad tie, vcheni ir atklājuši brīnišķīgu bagātību - vēža augšanu plakstiņu ādā, kad sauļošanās krēmi tiek iepilināti ultravioletās iztvaikošanas veidā. Smakas ir padevušās tiem, kas nelietoja krēmus, un tiem, kuri regulāri tika sadurti. І dіyshli vysnovku, scho nebezpeka dabas promіnnya svіtila rebіlshena. Un mazā deputāta Sonzjas ass - ultrafіlets lampas, solarkiykh -tik -tik -tik līdzīgs vicclicati viklikati vii ti jahi, pasisuyut Sontsu - ultrafіletov Vyspromіnyuvannnya gabala sama, the ushikuy ISTAEN TALAGEN TALISTALS TALITS.
Dr Ainsleich (Kalifornija) smērē viskiju, kura sauļošanās krēmi samazina D vitamīna veidošanos. Mēs lasām, ka krūts vēža pieaugums Amerikas Savienotajās Valstīs pēdējā stundā bija 17%, pateicoties saules un saules aizsargkrēmiem!
Pētījumi liecina, ka saule novērš cita veida vēža attīstību, tostarp reproduktīvo sistēmu un zāli.
Skoda sontsia
Lielās devās saule var izraisīt shkodi. Pirmais un svarīgākais negatīvais rezultāts triviālai maiņai uz dēlu - sony opik. Īpaši akli miegainās opikas uzvar cilvēki ar gaišu ādu. І smakas ir atrodamas vēža attīstības riska zonā shkіri zem miegainības pārmaiņu dienas. Un tas viss cilvēkiem ar gaišāku ādu melanīns vibrē vairāk.
Tāpat kā miegainas pārmaiņas visā pasaulē, smaka sāk karāt ādu. Tā rezultātā ir agrīni izsitumi, ko izraisa bojāta kolagēna ražošana ādā. Šis fakts var būt zinātnisks un pierādīts. Ir svarīgi noliegt faktu, ka pivnoču iedzīvotāji izskatās jauni, tās pašas pilsētas zemākajiem pivdņas iedzīvotājiem var būt mazāk grumbu, īpaši sausu.
Saules infrasarkanās izmaiņas izsauc lielu ķermeņa pārkaršanas gadījumu skaitu un ultravioletās gaismas dienās visu miegainību. Rādīt jogas rіznomanіtnі - vіd nudoti, zamorochennya un podvishchennya temperatūru pavadīt svіdomosti. Neliela pārkaršana var izraisīt nāvi.
Nelielam skaitam cilvēku tiek novērota jutība pret miegainajām pārmaiņām - fotosensitivitāte, kas izpaužas karājoties uz alerģiskajiem. Vonu var provocēt zemu ziežu un krēmu, kā arī ārstniecisku preparātu lietošana.
Miegainas maiņas var izraisīt opik sitkivki. Trivaliy sony prominne injicēšana acī var izraisīt kataraktas attīstību. Ir iespējams iztikt, lai jūs varētu laimēt to pašu sonzakhis okulāru okulārus un neskatīties tieši saulē. Pirms runas netīrie soncezahisnі okulāri nav droši acīm, dienas lejasdaļa ir saules ultravioletā redzes aizsardzība. Smaka nepareizi fokusē apmaiņu un koriģē acs vidu, provokatīvi opik un pogirshuyuchi zir.
Navpak, miegainības vājināšana var vājināt imūnsistēmu. Spіv ass pie pіvnіch, scho viruši uz pіvden, jakščo smaka vіdrazu labi aktīvi iedegās jūrmalās, pirmajās dienās uzliesmo herpes vai ir iekaisušas saaukstēšanās pazīmes.
Ja labāk ir pārģērbties saulē
Labākā stunda gulēšanai ir agra un vakara, un, precīzāk, laika posms no 6 līdz 11 gadiem no rīta un no 16 gadiem līdz saulrietam. Ar katriem meliem saulē tas nāk par labu un tonizē ķermeni, bet vakarā - nomierina. Dienā saule var būt pārāk agresīva. Pašā dienā miegainība ir pārāk intensīva un var kaitēt veselībai. Tse vkotre apstiprina, ka viss ir otrut un є sejas un kritums tse vіd dosuvannya.
Gulēšanu saulē ar gavilējošu metodi sauc par sony vannām vai sony vannām. Acīmredzot vajag pareizi apdedzināt sauli. Pirmās procedūras var būt nenozīmīgas stundas laikā - apmēram 10 minūtes. Šodien līdz pirmajai stundai jāpievieno chvilin smidzināšana, doki nesasniegs otro divu gadu skaitli. Ražas novākšanas efekts palielinās aktīvai kustībai. Skaņas kliedz pa jūru, vajag aktīvi peldēties un spēlēt pludmales volejbolu vai pastaigāties pa piekrasti vakaros. Un ass atrodas uz smiltīm un ne tuvu neizskatās tik neglīta, kā kāds domā. Tse viklikaє shvidky ķermeņa pārkaršana, termisks vai miegains šoks un opiki shkіri.
Bez sapņa dzīve būtu neiespējama. Un melanholija mūsu veselībai ir vienkārši nenovērtējama. Ale, patīk un esi kā sejas, vajag saulītei sveicināties!
Entuziasms...
