Apbrīnojiet savu stingrību. Turklāt iespējas pagatavot garšaugus ar dārzeņa palīdzību ir patiesi ievērojamas. Kā var diedzēt ar kāpostiem? Kādas ir labākās vikoristatu receptes?
Kāposti
Vispirms parunāsim par to, kā no ziedkāpostiem var izaudzēt zāli, parunāsim par autoritātes spēku. Ar cieņu vichayuchi receptes no kanēļa dārzeņiem, jūs varat ietaupīt optimālai uzglabāšanai un minimālajam kaloriju saturam. Uz 100 gramiem ir tikai 30 kcal. Tajā pašā laikā ziedkāpostu noliktavā ietilpst:
- A vitamīns;
- C vitamīns;
- B grupas vitamīni (1, 2, 5, 6, 9);
- rіdkisny (nepieciešams fermentācijai);
- zalizo;
- biotīns;
- beta karotīns;
- kalcijs;
- vidus;
- magnijs;
- fluors;
- fosfors;
- zalizo;
- kālijs;
- holīns;
- neaizvietojamās taukskābes.
Brūnā noliktava garantē, ka kāpostus var iegrūst veselo cilvēku nometnē. Unikāli spēki kļūst pieejami turīgiem cilvēkiem, lai viņi nevarētu sev palīdzēt pareizi un pilnvērtīgi ēst, kā arī kontrolēt formu, sekot ķermeņa fiziskajai nometnei.
Kāpostu izmantošanas iespējas ēdiena gatavošanā: globāla informācija
Šī dārzeņa Šanuvaļņiki ar cieņu izstrādā iespējas garšaugu pagatavošanai no izvēlētās galvenās sastāvdaļas. Ko var darīt, lai apklusinātu brīnišķīgo daudzveidību:
- zupa un;
- kastroļi;
- sautējums;
- salāti.
Iespējama vikoristana vārīta, siro, marinēta, eļļota ziedkāposti. Gatavā garšauga pikantās garšas un aromātiskās šķautnes tiek nodotas ādai.
Kāposti, kas pagatavoti uz marinādes, pārsteidzoši ar pikantu garšu. Līdz tam brīdim tiek nodrošināta zemāka garša un kraukšķīgā miziņa.
Kā prioritāti piešķirat ziedkāpostu eļļošanai, jūs nododat iespēju izmantot rīvmaizi, olas, mīklu. Celma pagatavošanas vibrānija variants ļauj izbaudīt harmonisku garšu, kas vienmēr aizrauj ar savām garšām. Ieeļļots ziedkāposti var būt ne tikai kā piedevas sastāvdaļa, bet arī būt neatkarīgs un pilnīgs produkts.
Ādā tiek pārnesti galvenie ziedkāpostu gatavošanas principi, izvēlētā celma veiksmīgas sagatavošanas skaidiņas:
- Vislabāk ir gatavot ziedkāpostus nerūsējošā tērauda pannā.
- Ieteicams gatavot uz minimālas uguns, lai produkts neizžūtu.
- Lai veiksmīgi saglabātu visus nepieciešamos brūnos komponentus, labāk ir gatavot ziedkāpostus spiediena katlā, tvaicētā, multivarkā. Trīs iespējas, lai iepriecinātu maksimālu aizvainojumu.
- Pamatojoties uz jauno un pievienoto puķkāpostu garšu, ieteicams izvēlēties cepeškrāsnī grauzdētus. Jūs varat paņemt kāpostus no kāda bāreņa mutes, kas izskatās kā vārīts.
- Ziedkāpostu nevar pārmarinēt/pāreļļot. Pretējā gadījumā produkts var parādīt tā optimālās garšas īpašības. Turklāt, ja neievērojat ziedkāpostu gatavošanas noteikumus, varat izmantot visas produkta brūnās sastāvdaļas.
- Vēl viena laba iespēja uzvarošajiem ziedkāpostiem ir salātu gatavošana. Dažos laikapstākļos ir minimāla termiskā apstrāde.
Ar cieņu vērojot visas pieejamās receptes, varat pārdomāt brīnišķīgo ziedkāpostu šķirņu daudzveidību. Kādas metodes ir ieteicamas? Noguldiet visu atkarībā no tā, kādu rezultātu nodrošināsiet.
uz boroša pamata: zviedru recepte
Ko var audzēt ar svidko ziedkāpostu? Pat ja stunda nav katastrofāla, jūsu recepte kļūs par labu zinātāju.
Sastāvdaļas:
- 1 galviņa ziedkāpostu;
- 3 olas;
- tuvu 1 kolbai boroshna (variācijas ir pieļaujamas speciālā pervaga uzlabošanas dēļ, atļauts palielināt daudzumu līdz 1,5 kolbām);
- spēcīgi pipari;
- vicory eļļošanai izmantojiet rozīneļļas vai top eļļu.
- Ziedu kāpostiem atļauts augt uz šprotēm.
- Izsvīdīsim verdošā sālītā ūdenī. Alus pagatavošanai pievieno gandrīz piecas spalviņas.
- Nākamais posms ir vіdkidannya vіdvarenoї kāposti uz mashlyak. Ūdens var pārplūst.
- Olas ar dakšiņu sasit līdz celmam, pēc tam pievieno spēku.
- Sālītām sakultām olām pievieno miltus.
- Vai sumishi ir vainīgi, bet man ir mazākās krūtis.
- Mīklas konsistenci var padarīt biezu.
- Tagad ir nepieciešams iemērc ziedkāpostu sagatavotajā mīklā un pārklāt to uz olīveļļas cepšanas pannā. Āda jānosmērē no sāniem.
Lai pareizi pagatavotu ziedkāpostu mīklā, būs nepieciešama vismaz stunda un zusil.
Zviedru receptes numurs 2: ziedkāposti ar siera mīklu
Ko vēl var audzēt ar svidko ziedkāpostu? Šī recepte kļūs neaizstājama jums, jūsu dzimtenei.
Sastāvdaļas:
- ziedkāpostu galva;
- divas olas;
- pāris ēdamkarotes bieza skābā krējuma;
- 100 g cietas syrah;
- 2-3 ēdamkarotes kviešu bora;
- tējkarote sausu zaļumu.
Neatkarīgi no tiem, kas mīklu gatavo citādi, recepte iepriecina ar vieglumu un vienkāršību. Kādi ir soļi, lai sagatavotu tālāk norādīto?
- Kāposti jāaudzē šprotēm.
- Tagad kāpostu sulīgumu pievieno verdošam ūdenim, it kā tam sekotu sāls priekšā.
- Ieteicamā 5-kārtīga šķirne.
- Tagad ir jāpārbauda, līdz ūdens ir biezāks caurdurī, uz kura tika mesti kāposti.
- Trešajā ieteicams noberzt kungu.
- Lai pagatavotu mīklu, pievieno olas, rīvētu sieru, zaļumi izskatās sausi. Tagad šī jauda tiek pievienota borosno.
- Pirms obsmazhuvannyam kāpostu sulīgs pievienot mīklai. Ieeļļojiet pēc vajadzības no ādas puses uz nelielas uguns, līdz parādās sārtaina svītra.
Populāras ir arī multivarkas receptes. Līdz tam brīdim smirdiet, lai apklusinātu jūsu pieejamību un vieglumu. Pats galvenais – pastāstiet par funkcionāla multivarkas klātbūtni.
Cepti kāposti lēnajā plītī: krāsa un brokoļi
Ko jūs varat darīt ar krāsām? Pasteidzieties ar recepti.
Sastāvdaļas:
- kāposti: 600 grami krāsainu un brokoļu;
- 100 grami rīvētas syrah: Šveices un Krievijas;
- 150 ml jogurta. Ieteicamais tauku saturs sākot no 2,5%;
- augšējā eļļa;
- ēdamkarote ir borosna;
- malšanas pipari un spēks.
Ēdienu gatavošanas instrukcijas:
- Mums ir jāsagatavo visi uzvarošie komponenti.
- Jāatceras aizvainotais, un tad mēs izmantosim mazu atmiņu skaistumu. Tvaicēšanas grozam pievieno kāpostus. Tālāk bļodā ielej ūdeni. Noliksim kaķi virs bļodas. Ēdienu gatavošanai režīmā "Steamer" ir nepieciešamas apmēram 10-12 šķiedras.
- Tagad єmnіst іz kāpostu ieteicams tālu. Ir nepieciešams atjaunot ūdeni no bļodas.
- Nākamais gatavošanas posms ir režīms "Multi-cook". Temperatūra var sasniegt 160 grādus.
- Pie multivarkas bļodas bija 2,5% jogurta un borosno, sviesta maisījums. Mērci ieteicams pagatavot apmēram 3 spalvu sajaukšanai.
- Tagad ir pienācis laiks pievienot divu veidu rīvētu sīrupu, piparus, sāli. Homogēna konsistence - obov'yazkovaya.
- Pievienojiet kāpostus mērcei.
- Režīmā "Multi-cook" ir nepieciešams pagatavot piecus piecpadsmit vēsus 200 grādu temperatūrā.
Brūna uzkoda: olu kultenis ar krāsainiem kāpostiem un vistu
Jaku Strava var pagatavot no kāpostiem? Viena no labākajām uzkodām jebkurai personai, kas ir sliktāka, ir omlete. Optimālam dzīvīgumam un maksimālai garozai, omleti ieteicams pagatavot no papildus ziedkāpostiem un vistas.
Sastāvdaļas:
- 2-3 olas;
- 0,5 galviņas ziedkāpostu;
- 2 vistas krūtiņas filejas (liesas);
- spēcīgi pipari;
- Sonjašņikova olija tiek aizstāta ar olīveļļu.
Kad esat pievienojis svarīgāko komponentu izvēli, varat pāriet uz omletes gatavošanu.
Mums ziedkāpostu ieteicams griezt uz brētliņas, lai zied un aug. Nākamajā posmā jūs varat strādāt ar vistas fileju, it kā jūs ēstu plānāku jakomu. Galvenie uzdevumi ir vietējas gaļas apcepšana shvidka un yakіsne. Bajanijai jūs varat pievienot spēku, taču ir svarīgi atcerēties pasauli, pat ja savā ķermenī ievietojat daudz sāls.
Tagad ir nepieciešams sagatavot mīklu: olas, sāli, piparus aktīvi saputo. Cjiu sumish vistas fileja ir jāfilē, un pēc tam notīriet to ādas pusē.
Pēc tam, kā vāra kāpostus, ir nepieciešams zanurit olu summā un likt uz pannas. Ja tā, varat aizpildīt olu summu.
Tagad visas sastāvdaļas ir veiksmīgi pārklātas pa vienai. Gatavā omlete ar bagānu, sipati ar dzērvi, rukola.
Biezenis no ziedkāpostiem
Ko var izaudzēt no vārītiem ziedkāpostiem? Mēģiniet pagatavot biezeni. Tse sitno, ka Korisno.
Sastāvdaļas:
- pulksteņmeistara zobs;
- 4 ēdamkarotes sviesta;
- kolba vistas buljona;
- garšai ieteicams lietot stiprus, piparus, ķimenes un rozmarīnu.
Ziedkāpostu biezeņa pagatavošanai nepieciešama vismaz stunda. Kādi posmi tiek pārnesti?
- Pulksteņmeistaram ir jātīra un jāieeļļo. Pulksteņmeistars ir vainīgs, ka ir mīksts un pārklāts ar plānu skricelējumu.
- Pie traukiem nepieciešams ielej vistas buljonu. Pēc tam varat pievienot | pievienot | sagriež ziedkāpostu. Buljonu pārnes uz buljonu ar 10-15 spalvu stiepšanu.
- Buljonu var padarīt dusmīgu tikai pēc tam, kad kāposti kļūst mīksti.
- Pie blendera liek vārītu puķkāpostu, remdenu tējkannu, siltu sviestu. Lai iegūtu garšu, ieteicams pievienot garšvielas. Visas sastāvdaļas stipri saputo.
Tagad jūs varat pagatavot kartupeļu biezeni ar ziedkāpostu, rozmarīnu, lai tas būtu unikāls, kā tas izskatās.
Sautēti ziedkāposti ar dārzeņiem
Korisny un diētiskā recepte - veseli ziedkāposti sautēti ar dārzeņiem. Neatkarīgi no maksimālā ļaunuma, ēdiena gatavošanai nav nepieciešams vairāk par divdesmit spalvām.
Sastāvdaļas:
- vidēja ziedkāposta galva;
- 2 tomāti;
- 250 g konservētu pupiņu;
- krustnagliņu pāris pulkstenī;
- 400 ml tomātu pastas;
- roslinna oliya;
- svaigs baziliks, melnie pipari, stipri (garšošanai).
Sagatavošanas soļi:
- Ziedu kāpostus ieteicams sadalīt šprotēs.
- Iztīrītas tsibules nepieciešams sagriezt ar pivkiltsy, smalki sagriezt.
- Nomizotus tomātus vajadzētu sagriezt šķēlēs sausā veidā. Lai atvieglotu attīrīšanas procesu, applaucē baklažānu ar dillēm.
- Sausam apmeklējumam ieteicams tīrs svaigs baziliks.
- Tagad pannā, uz olīveļļas, baklažānu, ieziediet cibulu, pulksteņmeistaru. Ja jā, varat pievienot visas bazhan garšvielas, zokrema sil, melnos piparus.
- Pannā ieteicams pievienot ziedkāpostus, tomātus, pupiņas. Dārzeņus pārlej ar tomātu pastu, sāli, pipariem. Sautējumam pievieno vismaz 15 spalviņas, pēc kurām kāposti var dot mīkstu konsistenci.
- Sautētajiem dārzeņiem pievieno baziliku.
Strava obov'yazkovo, lai atņemtu lielāko daļu ienaidnieka!
Kāpostus var sakult ne tikai dārzeņu piedevām, bet arī klasisko salātu pagatavošanai. Līdz tam manā prātā tiek pārcelta labu recepšu klātbūtne.
Ziedkāpostu salāti ar tomātiem un gurķiem
Ja jums ir viniclo maltīte, kādus salātus var pagatavot no ziedkāpostiem, tad pasteidzieties ar nākamo recepti.
Sastāvdaļas:
- 1 galviņa ziedkāpostu;
- 2 stubs;
- 2 pulksteņmeistara krustnagliņas;
- pudele ķiršu tomātu;
- 6 ēdamkarotes skābā krējuma.
Neatkarīgi no kulinārijas procesa sastāvdaļu vienkāršības, gatavās mērces efekti būs grandiozi.
- Kāpostu bazhana sagriež mazos rozmarīna gabaliņos.
- Dribno šķēlēs ogirok pievienot ziedkāpostiem.
- Narizani tomātus pievieno guļamtraukā.
- Dodaetsya vydavleniy chasnik.
- Sāli un piparus bagan skābo krējumu. Par bazhannya, jūs varat pievienot pulksteņmeistaru.
- Salātu mērcei izmanto skābo krējumu. Jums rūpīgi jāsajauc visas sastāvdaļas.
Salāti ar ziedkāpostiem, ogirkiv un grauzdiņiem
Ja jums joprojām ir vētraina maltīte, varat gatavot ar ziedkāpostu, tad pagatavojiet šos gardos salātus.
Sastāvdaļas:
- 1 celms;
- 2 pudeles ķiršu tomātu;
- puse ziedkāpostu;
- 1 1/2 pudeles redīsu;
- tuvu 100-150 g fetas sīrupa (bet tas atkarīgs no pārvietošanas specifikas);
- olīvu olīvas;
- grauzdiņi, pipari, sil - garšai.
- Dārzeņi ir rūpīgi jānomazgā.
- Tomātus sagriež ar navpil, ogirok - ar pivkiltsy, redīsus - ar apaļām, kāpostus sadala mazās rozītēs.
- Ūsu dārzeņus nepieciešams sajaukt, pievienojot grauzdiņus.
- Lai pagatavotu visgaršīgākos salātus, ir nepieciešams saberzt dūņas, piparus, rīvētu sīrupu, olīveļļu.
Salātus var pagatavot ātri, bet garša būs brīnišķīga un harmoniska.
Vārīti ziedkāposti ar olīveļļu un chasnik
Vārīti kāposti ir unikāls produkts, kas atklāj tā brīnišķīgās pikantās īpašības. Ar šo jums palīdzēs olīveļļa, pulksteņmeistars.
Sastāvdaļas:
- 600 g krāsainu kāpostu;
- krustnagliņu pāris pulkstenī;
- pāris ēdamkarotes vīna otstu;
- 2-3 ēdamkarotes olīveļļas;
- sil | sāls |, melnie krītošie pipari.
- Ziedu kāposti tiek šķiroti priekšā uz majestātisku rožu zieda.
- Uzvāriet ūdeni un pēc tam sāliet to. Pievienojiet kāpostus sālītam verdošam ūdenim, pēc tam vāriet uz spēcīgas uguns apmēram piecas minūtes. Pēc tam, tiklīdz kļūsti mīksts, pietiek ar nākamo.
- Ūdens ir izārstēts.
- Olivkova Olija ir vainīga, ka aizvilkusi smaržu uz sevi pulksteņmeistaram, kurai jāmaina sastāvdaļas. Tad varam laistīt ziedkāpostu ar olīveļļu. Par bajannya vikoristovuyut vīna ocet, citronu sik.
- Salmiem jābūt pipariem.
Vārīti ziedkāposti dod unikālu garšīgu aspektu zavdyakova labu olīveļļu ar tējkaroti un garšvielām.
Iespēja pagatavot virobu no ziedkāpostiem
Kādu šķirni var izaudzēt no ziedkāpostiem? Tas nav tikai ēdiens, bet arī skaistas vīnu prezentācijas cienītājiem tas ir aktuāls. Lai izveidotu virobu no ziedkāpostiem, varat īstenot vienkāršo jēru ideju. Tāds veids kā izrotāt pamatēdienu. Līdz tam bērni var parādīt meistarības prasmes.
Ziedkāpostu viroba pagatavošanas soļi:
- Ir nepieciešams atcerēties ziedkāpostu un pagatavot to. Aitu dzīve ir nozīmīga.
- Galvai ir nepieciešama liela melnā olīvu krāsa. Lai piestiprinātu, izgrieziet zobu bakstāmo.
- No olīvu sāniem pie redzamajām ausīm ir jāaudzē mazas cirtas.
- Zirņiem un kukurūzai jāaudzē 2 balles. Zіnitsi bazhano radīt olīvas.
- Olīvas ir savērtas uz zobu bakstāmais, tad vikorists apakšā. Tikai mіtsna konstrukcija veiksmīgi vitrimuvatime aitas vagu.
Garšīgi celmi un unikāla ziedkāpostu šķirne - visa kulinārijas procesa vālīte... Tad jūs varat īstenot savas idejas, pamatojoties uz vienu no brīnišķīgākajiem dārzeņiem.
Kāposti ir gluži kā tsikavy, unikāls produkts, kas ienes ķermenim rūgtumu un sagādā prieku ar garšu un aromātu. Un cik dažādas ir ziedkāpostu gatavošanas receptes! Vai kā meistars, lai apzīmētu šīs aitas sasniegumus jūsu ģimenes ikdienas un Ziemassvētku uzturā. Ziedkāpostu gatavošana svarīgākajās opcijās ir neērta. Ale gatavs rezultāts ir pareizs. Ir svarīgi norādīt uz kāpostu šķērsenisko melanholiju. Їsti її ir ne tikai garšīgs, bet arī namovіrno korisno! Apskatīsim, ko var pagatavot no ziedkāpostiem un kā to izdarīt pareizi.
Kā pagatavot kāpostus?
Ziedkāposti ir labi, jo ar tiem var pagatavot bezpersoniskus garšaugus. Dārzeņi ir garšīgi, ledum ir patīkams smalks aromāts. Bet produktam galvenais ir dzīvīgums un liels brūno runu apjoms. Ir svarīgi, lai ziedkāpostu varētu audzēt maziem bērniem (pēc 5 mēnešiem). Vons ir pieļaujams ēst vagitnih. Chi nav kontrindicēts cirtainiem kāpostiem un vairākās diētās.
Ko var pagatavot s | iz | ziedkāposti? Tas arī viss, scho zavgodno! Var eļļot, paplašināt, zapkati. Dažās receptēs kāposti bez termiskās apstrādes ir pieņemami. Produkts labi iederas dažādās kulinārijas kompozīcijās un iet kopā ar lielisku preču sarakstu. Dejaki cilvēki apžēlo, domājot, ka ziedkāposti viņiem nav piemēroti, nav cienīgi, nav viņu diētai. Varto trohi vichchit šīs aitas īpatnības un tad doma, dziesmoti, pāriet uz yogo melanholiju. Aje kāpostu izmaksas ir lētas. Її varat izmantot, lai pagatavotu pilnvērtīgas neatkarīgas kaislības, vai kalpot kā piedevas. Lielai kulinārijas ekspertu masai šī dārzeņa dalībai nav nepieciešams liels produktu komplekts. Lai sagatavotu ziedkāpostu sulīgu, mums to vajag nedaudz. Piemēram, roslinna oliya, panējums un zaļumi. Pretējā gadījumā varat pievienot pāris ziedus sālsūdenī un pievienot tos salātu sastāvam. Ēdot ar kukurūzas graudiem, zaļo skvošu un burkānu ziedkāpostu, tas kļūst pat par pikantu garnīru. Ādas podiіnovuvach garšīgi un veselīgi un zināt labāko recepti sev un savai ģimenei. Es būšu patiess un gudrs un gudrs!
Ziedkāpostu miza
Par ko mēs novērtējam šo brīnumaitu? Steidzies, jogas brīnumainai baudai! Un citādā veidā nav viegli saskatīt melanholijas diženumu, kas produktu ienes cilvēka ķermenī.
Krāsainie kāposti:
- tiešraide. Uzvarēja pareizi, un ilgu laiku ir bads. Pusdienām un vakariņām varat izvēlēties vienu veselumu.
- nesniedz skaitli. Veselīgs diētisks produkts, kas nenes ķermenim kalorijas.
- Veseļojies. Dārzeņi ir atļauti bērniem un diētiskajai ēšanai.
- rūpēties par svarīgiem mikroelementiem un vitamīniem. Kāposts ir līderis brūno sakneņu pārpilnības plānā starp citiem dārzeņiem.
- viegli pagatavojams. Ziedkāpostu gatavošanas receptes Vikonannā ir vienkāršas.
- cena ir pieejama. 1 kg ziedkāpostu šķirne svārstās no 30 līdz 95 rubļiem sezonā. Cena, kas jāguļ raktuvēs.
- її nav nepieciešams bagāts. Sašujiet vienas vidējās šūpoles, lai sagatavotu celmu 2-3 cilvēkiem.
krājums
Ir svarīgi atzīmēt dārzeņu noliktavu. Ziedkāposti ir tikai labs vitamīnu avots.
Aitādās:
- B grupas vitamīni;
- C vitamīns;
- E vitamīns;
- folijskābe;
- zalizo;
- mangāns;
- vidus;
- magnijs;
- kālijs;
- fluors;
- cinks.
Arī brūno grub šķiedru daudzums, neatriebiet pārāk daudz tsukrіv, ir svarīgi pievienot vairāk ogļhidrātu.
Kā izvēlēties ziedkāpostu
Šo dārzeņu iegādāties šodien nav problēmu! Neatkarīgi no tā, vai jums ir dārzeņu veikals, lielveikals vai tirgus, varat ienest ciliy rіk produktu. Acīmredzot ārpus sezonas (rudens-ziema) cenrādis būs dārgāks. Un ziedkāpostu pavasara šķirne labklājības pasaulē samazinās.
Tomēr, iepērkoties, varto ar cieņu pieiet pie dārzeņa. Ja zāle bija pikanta, tad liec tajā svaigu, labu produktu. Kāposti ir labi kopti, tāpēc, ievērojot visus noteikumus, tie nebūs Mayzhe plauktos ideālā izskatā. Be-yakі vіdkhilennya vіd normi var kļūt par dziņu, kas jāšūpo.
Svaigi kāposti izskatās šādi:
- gaiši smilškrāsas vai baltas krāsas sulīgums bez pelēkiem un tumšiem plankumiem;
- sukulenta virsma ir oksamīta, nav pūkaina, elastīga;
- gaiši zaļas krāsas stublāji;
- lapas ir lielas, figūras, gaiši zaļā krāsā;
- stublāja, zieda un badiļas virsma ir sausa, bez sapuvušiem ieslēgumiem;
- aromāts ir apsveicams, ledus ir vlovimy.
Rozvalenі, nadto m'yakі, vologі šūpoles - sastāvējies. Tumšo punktu klātbūtne runā par tiem, ka dārzeņi tika atņemti, kad ūdens tika pacelts un vīni sāka celties.
Kāpostiem ir sutans, kas ierāmēts ar badiljām. Tomēr pie zhu tsya daļa izaugsmes ir nepieņemama. Ir atļauts vіmagati vіd vіd vіd vіd vіdtsa zvuzhuvannya nomizotu ovoča, yakshcho vіvіlі kāpostu zdіysnyuєtsya vіdіsnyuієtsya thevіііdа market.
Kā ietaupīt
Kāpostus var apgriezt ledusskapī vai saldētavā. Aukstumā ir labi par to rūpēties. Šūpoles var ietīt ar grubām, un produkta svaigumu var saglabāt ilgu laiku (līdz 14 dienām ledusskapī). Saldētavā kāpostus labāk glabāt, pa priekšu paceļot uz puķes un pie ēdiena pieliekot maisus un taras. Šāds izskats ietaupa spēkus, izstiepjoties 10-12 mēnešus vai ilgāk.
Kāposti: ēdiena gatavošanas receptes
Mūsu vietnē ir īpaša sadaļa, kurā atradīsit receptes ziedkāpostu pagatavošanai. Un šeit precizitātes labad mēs parādīsim dažas no vienkāršākajām un populārākajām recepšu iespējām, it kā lai sagatavotu spēku iedvesmot nepazīstamus kulinārijas speciālistus.
Jogurtā cepti kāposti
Tse sitna un duzhe priєmna zāles garšai. Vono pіdіyde on obіd es brīnumaini iederos Svjatkova izvēlnē.
- ziedkāposti - 1 vidēja galva;
- maizes drupatas - 3-4 ēdamkarotes;
- oliya par obsmazhuvannya;
- zaļumi - lai tas būtu izrotāšanai;
- dabīgais jogurts - 150-200 grami.
Ēdienu gatavošana
Ziedu kāposti jāaudzē un roze zied. Liek bļodā un piepilda ar ūdeni. Jūs varat pidsoliti. Ieslēdziet vidējo uguni un vāriet kāpostus, līdz tie ir gatavi. Pannā pievieno rasotu olīvu brētliņas un apviļā kāpostu galvu ar panējumu līdz zeltaini brūnai. Ielieciet rum'yanі sucvіtya grauzdētā formā un pārlejiet to ar dabīgo jogurtu. Strava tiek celta cepeškrāsnī, uzkarsēta līdz 170 grādiem, burtiski 15 minūtes. Gatavos kāpostus pasniedz dziļā kārtā, priekšpusi dekorējot ar sasmalcinātiem zaļumiem.
Dekorē ar ziedkāpostiem, rīsiem, burkāniem un kukurūzu
Šis garnējums padarīs jūsu ikdienas ēdienkarti un kļūs par labu galda krāsu.
Lai pagatavotu 3-4 porcijas, nepieciešams:
- ziedkāposti - 1 maza vai ½ vidēja galviņa;
- baltie apaļie rīsi - 100 grami;
- kukurūza (vārīti vai konservēti graudi) - 100-150 grami;
- svaigi vai saldēti zaļie zirnīši - 100-150 grami;
- ūdens - 50 ml;
- burkāns - 1 vidējs vai liels;
- eļļa obsmazhuvannya.
Ēdienu gatavošana
Lai pagatavotu vieglāk, kāpostus vēlāk var pagatavot sāļajā ūdenī, līdz tie ir gatavi. Nomazgājiet rīsus, līdz tie ir dzidri, un vāriet, līdz tie ir gatavi. Nomizo burkānus un sagriež plānos kukhli vai batoniņos. Kukurūzas vārīšana (piemēram, vārīta kukurūza, graudu laistīšana no galvas). Pannā pievieno olīveļļu un wisipati rīsus, pievieno kukurūzu, zirņus, burkānus, kāpostus. Visu uzreiz viegli to iesmērē un pievieno ūdeni. Uz povіlny uguns mēs pēc tam izrotāsim līdz galīgajai radini iztvaikošanai. Vari pievienot garšvielas savam mīļākajam un pasniegt galdā!
Smūtiji no ziedkāpostiem
Smūtiji ar ziedkāpostu - tik garšīgi! Un smuki, tsey piedzēries gatavojas tikai dēļ tā.
Lai uzņemtu 3-4 porcijas, nepieciešams:
- selerijas kāts - 1 vidēja;
- tomāts - 1 vidēja;
- laima sik - 2-3 pilieni;
- ūdens - ¼ pudele;
- zaļumi - krips / pētersīļi.
Ēdienu gatavošana
Jūs varat zazdalegіd v_dvariti kāpostu sulīgs. Applaucējiet tomātu un noņemiet ādu. Kātiņu sagriež kubiņos. Sagrieziet sukulentu un tomātu mazos gabaliņos, lai tos atkārtoti samaltu, pievienojiet nedaudz ūdens un laima sulu. Visu liek blendera bļodā un pārvērš smūtijā. Zaļumus var pievienot vēlāk vai samalt kopā ar citiem komponentiem. Gatavs smūtijs dzeršanai, tiklīdz tas ir pagatavots!
Zupas biezenis no ziedkāpostiem
Tsey zupa iepriecinās pieaugušos. Garšai zālīte nāks un mazie (no 6 mēn.).
Lai pagatavotu 3-4 porcijas, nepieciešams:
- ziedkāposti - 3-4 ķekari;
- kartupeļi - 2-3 vidēji sīpoli;
- burkāns - ½ vidēja;
- tsibulya-ripka - ½ tsibulini;
- zaļumi dziedināšanai;
- ūdens - 1-1,5 litri;
- piliens olīveļļas.
Vimiti kāposti, roze uz zieda. Kartupeļus nomizo un sagriež kubiņos. Burkānus gatavo arī ēdiena gatavošanai. Pusi cibulini nomizo un veselu liek katliņā. Visus dārzeņus pārlej ar ūdeni un vāra, līdz tie ir gatavi. Tie, kas pazaudējuši savu cibulini, uzvar un acicinuti. Reshto masi perevoritit uz kartupeļu biezeni ar smagā blendera palīdzību. Pievienojiet zupai pilienu olīveļļas un uzvāriet burtiski 2-3 hvilini. Pasniedzot dekorē ar zaļumiem.
Ziedais kāposts ir savādāks, brūnais garšīgs! Sāciet ar šo produktu un izveidojiet savu pareizo diētu.
Ņemovs pēc savas dabas mums ir devis unikālu iespēju – zini, kviti! Nav noslēpums, ka šī šķirne – puķkāposti – atdzimst ar rožu ziediem, un paši dzīvojam ezīšos. Acīmredzot lielākajai daļai kulinārijas speciālistu - pochatkivtsiv - par to nav jādomā, nav jāzina fakts: tas ir vispikantākais, kāpēc gatavot ziedkāpostus. Nu, labi, šeit nav daudz iespēju, un pati sulīgums ir līdz lielajai baiļu rozei. Mēģināsim gatavot?
Saņemt baudu un alkatību
Vіdminnі vіtaminіnі yakosі tā aita miza brīnumainā kārtā ražo barību, kā garšīgi pagatavot ziedkāpostus? Receptes piedaloties tiem, kas nomira, jaku, vtim, un ar cita veida drzeiem, skan citdi. Tse un zupas, un visa veida kastroļi, sautējumi un salāti. Salmiņi ar ziedkāpostiem bieži vien ir kā fermentēta produkta sastāvdaļa. Un arī - viņi zapіkayut pie bāreņa acīm, marinē. Man jāsaka, ka es pat varu izbaudīt pikantu garšu ar zemāku un trauslu struktūru pasaulē. Bieži vien dārzeņi tiek smērēti, šeit var uzminēt slaveno recepti "At klyari" jeb - rīvmaizē ripināts, ziedkāposti ar olām.
Kāpēc tu gatavoji
Ēdienu gatavošanu vislabāk var veikt nerūsējošā tērauda traukos uz neliela uguns. Kāpostiem ir sirka, kas spēj absorbēt gāzi, un šī pagatavošanas metode palīdz unikāli izvairīties no nevēlamām sekām. Zemāk tiks paskaidrots, kā pagatavot ziedkāpostus spiediena katlā (šeit, visticamāk, tiks saglabāti visi korisnosti, kas tiek pagatavoti dārzeņos). Ar šo metodi - taupot vitamīnus - pagatavojiet ziedkāpostu un tvaika katlā vai multivarkā. Krēms no visa veida, pat ēstgribu, ar nemainīgu kraukšķīgu ātrumu. To cep cepeškrāsnī, bet to var sasmalcināt un siro, un pagatavot noliktavā.
Plānā galvenais noteikums ir uzminēt, kā vienkārši pagatavot ziedkāpostu, lai tas izskatītos pēc iespējas garšīgāks. Її nepārcenties par agru un pārtaisi, citādi būs nesaldināts, nevis brūnāks. Pirms runas recepte ir no vienkāršas sastāvdaļas tezh є. Tāds variants, kā, piemēram, robiti Syrian Prote blakus uzminēt, ka tas nav nekāda veida slampa tik rupju ezīti. І vikorista termiskās apstrādes sagatavošana ir droša. Piemēram, labākā ziedkāpostu recepte ir grauzdēta ar sieru. Abo - krējuma zupa ar ziedkāpostu piedalīšanos, vai - kastrolis ar to, vai - ieklāts mīklā. Jak bachimo, jūs varat izvēlēties sev praktisku trauku. Bez šaubām, smaka ir nepieciešama veģetāriešiem un tiem, kas uzvar dzīrēs. Tāpēc uzkrājiet šo produktu, izvēlieties receptes pēc saviem ieskatiem un baudiet brīnišķīgu dārzeni (precīzāk - jogas suucity).
Jaku uz pannas
Viss šī strīķa noslēpums slēpjas tajā, ka preparāta galvenā sastāvdaļa tiek pagatavota pikantā eļļā un uzreiz tiek pasniegta uz galda. Mums vajag: kilogramu kāpostu, kas audzēti ziediem, eļļa eļļošanai (paņemiet olīveļļu, vai arī varat samierināties ar soniašņikovu), pivsklyanki cricht maize (vai pat sausie grauzdiņi), chasnik, pētersīļi, sil / pipari garšai.
Gotuemo vienkārši
Ņem mīklu
Kā pannā pagatavot kāpostus? Kuram labs veids, kā pārvērst, ir smērēt ar mīklu. Mums ir vajadzīgas vienkāršas sastāvdaļas: kilograms sulīguma, pupiņu borosna, dažas olas, oliijas dziesma, cietu šķirņu siers — lai tas būtu, garšvielas baudīšanai.
Glītā kārtībā galvenā sastāvdaļa ir rozumієmo uz krāsu. No tā izriet, ka shmatki iznāca mazi, pretējā gadījumā sautējuma gatavošanas procesā var palikt pāri smaka. Ūsas ir rūpīgi jānobrūvē un katliņā vāra līdz 15 šķipsnām viegli sālītā ūdenī.
Okremo sagatavotā mīkla: garšvielas, olas, borosno. Bazhano robiti, lai mīkla būtu biezāka. Šis eļļošanas process nav atkarīgs no papildu niansēm. Tā kā jūs dievināt sāli, drosmīgi pievienojiet mīklā nedaudz sāls, tikai nemēģiniet pārāk daudz.
Shmatki sulīgs zanuryuєmo mīklā un smērē līdz zeltainam. Pirms tam uzlieciet kāpostus uz pannas, pārdomājiet, ko olīve jau ir uzkarsusi, pretējā gadījumā mēs sadedzināsim mīklu (temperatūru varat mainīt, pilinot trošu uz olīvas ar ūdeni).
Sieru rupji sarīvē un iemalko karsti, esmu gatavs kāpostam. Noslogosim galdu. Jūs varat pievienot zaļumus. Pirms runas deyakі kukharі kungs pievieno pašu mīklu, un šādai pārbaudes iespējai ir arī tiesības uz dzīvību.
Kastrolis ar vistu un ziedkāpostu
Kā pagatavot ziedkāpostu? Acīmredzot vienkāršākā lieta, ko varat darīt, ir slīpēšana ar sprūda palīdzību. Visa sastāvdaļa ir lēta un pieejama, taču garšo lieliski! Sastāvdaļas jums: pivkilo sulīgs, trīs simti gramu vistas filejas, pіvsklyanki vershkіv (var aizstāt ar treknāku pienu, bet jums arī jāņem troch vairāk), 100 grami cietas sīras, 3 olas, zaļumi pāris krustnagliņas , sil
Gatavošanas process ir vēl vienkāršāks. Pakausī ievācam kāpostus sulīgumam, nomazgājam. Vіdvaryuєmo pannā ar stiept 10-15 šķipsnas (nav pārspīlēti). Fileshku vіdvaryuєmo okremu traukā. Atdzesē un narizaemo uz maziem shmatki (proporcionāli ziediem). Zmіshuєmo tsі divas galvenās sastāvdaļas ēdienu gatavošanā cepšanai. Mērce gatava: topi, olas, skrūvspīles ar dakšiņu, nedaudz sāls. Masu formā pārlej vikladenu ar mērci. No augšas iet sausā un terciārā siroka zaļumi. Sacepumu cep cepeškrāsnī 160-180 grādos 15-20 minūtes.
Zupa-biezenis ar ziedkāpostu
Kā pagatavot ziedkāpostu kāpostu? Radimo vіdmіnnu pershu zāle, tāpat kā jūs varat vikoristovuvat і kā svyatkovu, і kā ikdienā - universāli. Mums vajag:
pivkilo puķkāposti, ūdens, kartupeļu šprotes, pāris burkāni, 1 siročok kausēšana (nav vienkāršs produkts - bet pareizs), topi, svaigi zaļumi.
Dārzeņus sadala mazos kubiņos. Kūstošo sieru uz īsu brīdi ievietojam saldētavā, turēsim stingru (ilgi negrieziet, tad sasals, un tas nozīmē - iztērējiet garšu). Sagatavojot trīs reizes lielus sierus par trešdaļu, sajauc ar dārzeņiem, pēc tam saputo ar blenderi.
Uzliekam uz maltas uguns katliņu ar dārzeņu masu ar syrah, pievienojam virsas un lāpstiņu ūdens (lai zupa netērētu savu blīvumu). Uzvāra, sāli, notīra traukus no uguns. Pirms pasniegšanas uz galda trauku pārlej pa daļām un iemalko ar sasmalcinātiem svaigiem garšaugiem.
Pankūkas: kā pagatavot ziedkāpostus?
Pokrokovy recepte stravi vimagatime gatavošanai nav bagāta ar laiku un spēku, un ir pārsteidzoši garšīgi iziet ārā. Mums vajadzēs: kilogramu ziedkāpostu, pāris olu, bulciņu kviešu prosas, karoti majonēzes, pūkas mīklai uz naža gala, trio sāls un paprikas, oliiju eļļošanai. .
Kačans tiek izjaukts ar naža palīdzību uz mazām “rezerves daļām”, viegli iemērc sāļajā ūdenī (apmēram gadu vai divus), uzlejot ūdeni, nosusinot ziedu un nogriežot to sausu.
Galvenā sastāvdaļa pievieno olas un borosno, majonēzi un rozpushuvach. No pagatavotās masas (tas ir biezas, alepīnas, apmēram tāpat kā slavenākajām pankūkām) uz olії tiek uzsmērētas no abām pūstošo pilienu pusēm. Jūs varat “pilināt” ar ēdamkaroti vai nelielu opoloniku. Un vislabākā mērce zemenēm būtu skābs krējums ar vidēju tauku saturu. Jūs varat pievienot tam stundu spiedienu un garšvielas pēc garšas.
salāti
Kā citādi pagatavot ziedkāpostu? Pokrokovy recepte vienkāršiem salātiem ar ziedkāpostiem iepriecinās draugus, kuri ir apskatījuši vogniku.
Sastāvdaļas: pivkilo sukulents, pāris tomāti, pāris ogirkiv (un tie, un vēl vairāk - svaigā izskatā), oliya (labāk ņemt s olīvas), pāris cibulins, sil-tsukor - pūkainam iemetienam.
Kāpostus vāra līdz gatavībai, lai kāposti jau mīksti (ūdeni vajag sālīt). Kachan tiek izjaukts, lai iegūtu krāsu, un tomātu celmus sagriež mazos kubiņos. Tsibulya ir pivkiltsy. Salātus apber ar olīveļļu, spriedelēšanai pievieno nedaudz sāls ar zukru. Viss ir apņēmīgi sajaukts - un sāļi vienkārši salāti gatavi pirms dzīvošanas, var doties galdā!
kotletes
І nasamkinets - sāļās un šķebinošākās kotletes, jakі var kļūt par krāsu, vienalga ko, celt uz Ziemassvētku galda. Sastāvdaļas ēšanai: kačančiks ziedkāpostu, balts maizes klaips, pāris olas, glāze piena, glāze kviešu kuiļa, 200 grami cietā siera, pāris krustnagliņas.
Gotuemo vienkārši
M'yakush no maizes klaipu mērcē pienā, lai kotletes izrādījās mīkstas un sulīgas. Kāpostus nolasa, nomazgā un nomazgā sāļajā ūdenī (līdz 7 spalvām). Atdzesē, izlaiž cauri gaļas mašīnā. Zhovtki vіdokremlyuєmo vіd blіkіv i dodaemo kāpostos. Arī tur tiek pievienots klaips, tas ir parocīgs borosno, pipari no sliekšņa. Un vāveres asi ir jāsit līdz sitienam un visstingrākajā kārtībā jāieiet galvas masā. Veidojam kotletes un no abām pusēm smērējam uz olīvas. Pieņemams jebkurai apetītei!
Dārzeņi uzturā ēd cilvēku - būtiski produkti. Smird, lai kļūtu pareizāka ēšana, diēta, dot vitamīnus un šūnu audus organismam. Kāposti, skaidrs bagāts, nevis vinyatkoy un zherelom bezpersonisku brūnu runas. 100 g dārzeņa satur 30 kilokalorijas. Baltumu, tauku un ogļhidrātu krēms ziedkāpostā ir bezvērtīgi vitamīni un runas, kas atdzīvina cilvēka ķermeni.
- Kāposti atriebj fosforu, kas stiprina otas, uzlabo vielmaiņu.
- Magnijs, sava veida spriya zmіtsnnennu nervu sistēma, pereskodzhaє parādās nirkah kaminnya un normalizē arteriālo spiedienu.
- Selēns, kas palīdz augt matiem un nagiem un stiprina imunitāti.
- Mіd ta zalizo, yakі suttєvo uzlabo jakіst asinis. Kalcijs un cinks, kas stiprina kaulus un muskuļu un skeleta sistēmu.
- Nātrijs, kas uzlabo organisma ūdens bilanci un mangāns, kas samazina alerģisko reakciju risku.
Crimson brūns runas "cirtaini" kāposti, lai ņemtu vitamīnus grupas A, B, C, E, K. PP, H un grub šķiedras.
Harčovu šķiedras attīra organismu, palīdz cīņā pret slimībām un atjauno zarnu mikrofloru. Al, ar kuru, neņemot vērā bezpersoniskas nepatikšanas, noteiktās situācijās ziedkāposti var kaitēt cilvēka ķermenim.
Šīs ir viskontrindikācijas lielai daļai cilvēku, kuri baidās no tādām slimībām kā podagra, augsts rabarbers ar sehoskābi, vairogdziedzera slimības, niroks, ar mērogošanu līdz alerģijai, hipertensija, niroks un pēc operācijām lāde.
Pokrokovo gatavošanas receptes.
Ar dažādu ziedkāpostu termisko apstrādi Ar šo dārzeni var izveidot lielisku dažādu baiļu variāciju. Šādi celmi brīnumaini iedarbojas ar diētām, svara zaudēšanas paraugiem, mājās un vienkārši ar veselīgu uzturu (vairāk nianses par uztura receptēm no kāpostiem var uzzināt). Apskatīsim brētliņas fotoattēlu, cik viegli un garšīgi ir pagatavot salmus no ziedkāpostiem, no kuriem jūs varat pagatavot švidko.
Zupa
Šo recepti brīnumainā kārtā izdomājuši tie, kam nepieciešams gavēnis, kā arī veģetārieši.
Šai receptei paredzēta zupa ar “cirtainu” dārzeņu, mēs to arī garšosim pēc šīs pašas receptes.
Lai pagatavotu, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:
- Krāsaini kāposti (1 gab.).
- Kartupeļi (2-4 gab.).
- Burkāns (1 gab.).
- Cibulya ripchasta (1-2 gab.).
- Konservēta kukurūza (1 iepakojums 200-250 g), var aizstāt ar konservētiem zirņiem.
- Oliya Roslinna (50 gr).
- Spēks garšai.
- Zaļumi un garšvielas baudīšanai.
Ēdienu gatavošana:
- Vālītēm ir nepieciešams notīrīt, sasmalcināt un sagriezt kartupeļus kubiņos.
- Iemet jogu 2,5 litros okrop.
- Zem gatavošanas stundas notīriet kartupeļus un atcerieties cibulu un burkānus, pēc tam sarīvējiet burkānus uz lielās terces.
- No cibuli un burkāniem liek cepties: uz sakarsētas pannas ar rasotu olīvu iemet sastāvdaļas un maisot sautē 5 khvilin.
- Atcerieties, ka jums vajadzētu sadalīt kāpostus ziedos.
- Ja kartupeļi ir gatavi, sasmalcina kukurūzu kastroī, sulīgs un apcep, sāli, pievieno garšvielas un vāra apmēram 5 khvilinus uz gaišas uguns.
- Pēc zupas pagatavošanas ļaujiet tai ievilkties 5-10 hvilin un dodiet to ar skābo krējumu un zaļumiem.
Pārskatu par zupu ar ziedkāpostu receptēm var atrast.
Zupu no ziedkāpostiem ieteicams pagatavot ar video recepti:
Salāti
Šāda garšauga, tāpat kā salātu, īpatnība slēpjas apstāklī, ka sastāvdaļām nav nepieciešama īpaša termiskā apstrāde, dārzeņi tiek vienkārši pabeigti ar dziedāšanas pakāpi. Mazkaloriju salātu pagatavošanai no ziedkāpostiem būs nepieciešamās noliktavas:
- 400 g ziedkāpostu.
- Ķiršu tomāti (6-8 gab.).
- Ogіrok (2 gab.).
- bulgāru pipari (1 gab.).
- 1 pulksteņmeistara krustnagliņa.
- Pāris pētersīļu garšvielas.
- 1-2 ēd.k. karotes citronu sulas.
- 3-4 st. karotes olīveļļas.
- Spēks garšai.
Ēdienu gatavošana:
- Karbonāde un papriku sagriež kubiņos (pipari tika nomizoti pirms tam), tomātu sagriež ceturtdaļās.
- Ir nepieciešams nomazgāt ziedkāpostu, sadalīt to krāsā un pilnveidot to blenderī līdz lieliskai kraukšķīgai konsistencei.
- Pēc tam visas sastāvdaļas liek salātu bļodā, samaisa un ļauj salātiem uzbriest ar 10 spalvu stiepli.
- Vieglie vitamīnu salāti ir gatavi.
Šādi salāti ienesīs ķermenim majestātisku melanholiju un piesātinās jogu ar vitamīniem.
Par tiem var uzzināt, kā gatavot dažādus kāpostu salātus.
Salātus no ziedkāpostiem ieteicams pagatavot ar video recepti:
krējuma zupa
Tiem, kas nav tradicionālo zupu cienītāji, krēmzupa ir brīnišķīga izeja no nometnes. Gatavošanas laikā šī zupa ir vēl pikanta un brūna.
Lai baidītos, jums ir nepieciešams:
- 300 g ziedkāpostu.
- Vidēji rožu kartupeļi (4 gab.).
- Vidēja izmēra cibula (2 gab.).
- Pulksteņa zobs.
- Svaigi pētersīļi (5-6 garšvielas).
- 200 ml topi.
- 1 st. karote sviesta | eļļa |
- Lauru lapa (1 lapa).
- Spēks un pipari garšai.
- Apmēram nobrauc glāzi.
Ēdienu gatavošana:
- Kartupeļus sagriež mazos gabaliņos, cibulu sagriež pivkiltsā, kāpostus sadala sukulentos, pētersīļus sagriež kātiņos, bļodu iztīra un notīra.
- No tējkarotes uzreiz sasmalciniet pētersīļus, pievienojiet pannā sviestu un sasmalciniet to jaunā cibulā, līdz tie kļūst dzidri (uz vidējas uguns), pēc tam sāli un piparus.
- Katlā pievieno kartupeļus un pēc 2 hviliniem pielej ūdeni un uzvāra.
- Pēc tam pievieno lauru lapu un uz labās uguns vāra 10 spalviņas.
- Savāc lauru lapu un ber virsotnes, reizē ar galotnēm pievieno kāpostus, neļauj vārīties, vāra 10-15 hvilin (līdz kāposti gatavi).
- Pēc vārīšanas zupu sakuļ blenderī līdz biezeņa konsistencei.
- Posipati sasmalcināta zāle ar pētersīļiem.
Krēmzupa ar ziedkāpostu iznāk vēl zemāka un dzīvāka.
Video receptei ieteicams pagatavot krēmzupu no ziedkāpostiem:
Ieeļļota mīklā draugam
- Ziedu kāposti, kāposti.
- 3-5 olas.
- 2-4 st. borosna karotes.
- Atkārtojiet tējkarotes sāls.
- Tējkarote maltu piparu.
- Roslinna oliya (100-150 ml), var aizstāt ar Vershkov.
Ēdienu gatavošana:
- Nadrizati krustveidīgi uz kāpostgalvas uzvāra yogo viegli sālītā ūdenī 7-8 šķipsnas, izkāš.
- Mīklai soli pa solim sakuļ olas ar stulbi, kas tika izlaista, un pipariem, rūpīgi samaisot, līdz kļuvu viendabīga.
- Kāpostus sagriež gabaliņos, kas ir piemēroti rozmarīnam, iemērc mīklā un pannā ar eļļu apsmērē līdz zeltaini brūnas no sāniem. Sāļi!
Lai pagatavotu šādu garšvielu, var sakult arī rīvmaizi (lasi par to, kā rīvmaizē pagatavot dārzeņus). Mīklai var pievienot Їx. Tātad kāposti kļūs kraukšķīgi.
Par ziedkāpostu opiru mīklā var atrast atskaiti, bet lasīt par tiem, kas aug uz pannām.
Ziedkāpostus ieteicams pagatavot mīklā ar video recepti:
Dārzeņu garnējums
Nepieciešams:
- Krāsaini kāposti.
- Verškova eļļa.
- Spēks.
- Apstādījumi.
Ēdienu gatavošana:
- Izklājiet kāpostu uz sukulentu, promit un.
- Vārīti kāposti, malkojiet zaļumus un aplejiet ar rozmarīna vershkovy olīvām - tas ir gatavs!
Sīkāku informāciju par ziedkāpostu garnējumu var atrast.
Korejiešu uzkodas
Gostro-lakricas uzkoda ar brīnišķīgu aromātu.
Lai iegūtu recepti, jums ir nepieciešams:
- 1 kg ziedkāpostu.
- bulgāru pipari (3 gab.).
- Karstie pipari (2 gab.).
- Viens burkāns.
- Pulksteņmeistara galva.
- Litrs ūdens.
- Pētersīļu ķekars.
- Tējkarote koriandra.
- 200 g otstu (9%).
- 50 gr olії.
- 2 ēd.k. karotes sāls.
- 150 g cukru.
Ēdienu gatavošana:
- Kāpostu sulīgs, ļaujiet tiem atdzist.
- Nomizo burkānus.
- Pie katla ar ūdeni pievieno tsukor, stiprumu, eļļu | eļļu |, tad uzvāra.
- Sarīvējiet burkānus, sagrieziet papriku, nelabojot ar tēviņiem, un gostry - ar nasinnyam sagriež gredzenos.
- Narizat pulksteni un sagrieziet zaļumus.
- Pēc marinādes vārīšanas visas sastāvdaļas un kāpostus pievieno jaunajam, rūpīgi samaisa un sagriež pēc atdzesēšanas aukstumā 12 gadus.
- Uzkoda ir gatava.
Par tiem, kā pagatavot korejiešu kāpostus, lasiet.
Video receptei ieteicams gatavot ziedkāpostus korejiešu valodā:
Ko vēl var pagatavot un kā vienkāršā veidā audzēt?
Tāpat kā dziesmas un veģetārās receptes pārāk mazkaloriju, svaigu, par maz pārtikas, nu, ja gribas tikai gaļu, tad augstāk minēto aprakstu var vienkārši pievienot citām sastāvdaļām.
- Zupa var gatavot ar gaļu, vai ar šampinjoniem vai šitaki sēnēm (vairāk nianses par kāpostu zupu var atrast).
- IN salāti var viegli pievienot citus dārzeņus un zaļumus. Piemēram, salātiem pievienojiet baziliku, seleru, rukolu, lai iegūtu neparastu garšu. No dārzeņiem var pievienot cukini vai baklažānu - salātos dabūsi kalorijas un garšu (sīkāk par salātu receptēm var atrast).
- Gatavībā krējuma zupa ir nepareizi pievienot bekonu, kas pārklāts ar krekeriem, un ziedkāpostiem mīklā, ideālā gadījumā bekonu - ieeļļot vai kaltēt.
Ko ir vērts izrotāt ar ziedkāpostu, to var pasniegt pirms gaļas, tātad pirms ribi. Ziedkāpostu gatavošanas iespējas ir bezpersoniskas - varat drosmīgi eksperimentēt.
Kā pasniegt uz tērauda?
Iesniedziet savus kulinārijas darbus — tas ir neveikls labajā pusē.
- Jūs varat dekorēt zupas ar sasmalcinātiem zaļumiem un grauzdiņiem, salātus ar biezu balzamiko mērci vai skābā krējuma mērci.
- Pirms karstas zāles tas ir ideāli piemērots bazilika lapu, kultūru un rukolas izgreznošanai.
- Ziedkāpostu salmiņus, īpaši karstus, var malkot ar rīvētiem sieriem, lai pievienotu garšu un izskatītos dabiski.
- Salātos skaisti izskatās zirņu, ciedru un lazdu riekstu matiņi.
Puķu kāposti ir ne tikai brūnu runu sārtums, tie ir ne tikai bagāti ar pārtiku un līdz ar to arī maz kaloriju, bet, ja tie ir pareizi pagatavoti, tie ir pat garšīgi. Tagad mēs zinām, ka jūs varat gatavot "shvidshe" un pikantu. Izmēģiniet, pagatavojiet, brīnieties par ziedkāpostu zāli un їsti їх - ļaujieties gandarījumam.
Ja jūs zināt piedošanu, esiet laipns, skatiet teksta fragmentu un nospiediet to Ctrl+Enter.
No ziedkāpostiem varat pagatavot bezpersoniskus pikantus garšaugus. Tikai pirms cym її nepieciešams blanšēt pie ūdens ar otstom. Usunā ir specifiska kāpostu smarža, kas nav piemērota visiem.
Kā pagatavot ziedkāpostus savvaļas augiem
Pērciet vidēja rozmarīna un pat baltas krāsas kāpostus. Pati tāda krāsa, lai runātu par tiem, kas ir absolūti nobrieduši. Dodiet to šādi:
- Razdіlіt kāpostu uz sulīgs un apskatīt veco petioles.
- Iemērciet ziedu aukstā ūdenī uz 20 šķipsnām. Tas ir nepieciešams, lai no kāpostiem mēs varētu pagatavot dribni komakhi.
- Pannā ielej 1 litru ūdens un pievieno 1 ēdamkaroti auzu. Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai.
- Shumіvkoy vyymіt kāposti no sālsūdens un pārnes to uz verdošu skābu ūdeni.
- Apgrieziet sukulentu karstā ūdenī uz 2-3 spalvām un pēc tam ielieciet kāpostus uz maskavas.
- Ļaujiet dārzeņiem atdzist.
Tagad sāciet gatavot viņai zāli, jo tā jums ir labāk piemērota.
Kāposti skābā krējuma mērcē
- Sautējamās pannas apakšā ielej 2 ēdamkarotes olīveļļas un ielej 50 g olīveļļas.
- Ja eļļa ir uzkarsēta, ielieciet to jaunā maltā cibulīnā (1 gab.), lielajā trešdaļā sarīvētu burkānu (1 gab.) un caur presi ieraugiet 1 častočku.
- Doku, līdz dārzeņi kļūst dzidri. Pirms tiem liksim dažus ziedkāpostu ziedus (1 kg) un sāli un piparus pēc garšas.
- Sajauc visas sastāvdaļas un ļauj nostāvēties uz pareizā uguns 5 minūtes.
- Ielejiet kāpostus ar skābo krējumu vai topi (0,5 l) un nodzēsiet zāli zem krishkoy 15 khvilin.
- Pasniedzot obov'yazkovo, malkot svaigus zaļos kāpostus.
Kāposti cepti ar sieru
Kāpostus, kas pagatavoti saskaņā ar iepriekš aprakstīto recepti, pārnes uz cepešpannu un ierīvē ar cieto sieru (150 g). Ielieciet kāpostus karstā cepeškrāsnī un pārbaudiet, līdz siers ir izkusis un troch ir ieeļļota.
Ragū ar ziedkāpostiem, dārzeņiem un zaļajiem zirnīšiem
Cīņai jums ir nepieciešams:
- vidēja ziedkāposta galva;
- divi cibulini;
- viens burkāns;
- viens bulgāru pipars;
- viena burka konservētu zaļo zirnīšu;
- pāris karotes rozmarīna olії;
- puse pudeles skābā krējuma;
- sіl ka pipari par baudu.
Pagatavojiet čiu zāli šādā secībā:
- Tsibulya, burkāni un pipari tiek sagriezti ar tiem pašiem kubiņiem. Cep tos eļļā līdz mīkstam.
- Pievienojiet zirņus bez saknes. Ir pienācis laiks sāli un piparus.
- Pēc zirņu sasilšanas pievienojiet | pievienojiet | skābais krējums. Nodzēst visu uzreiz 5 whilins.
- Liek sautējamā pannā uz ilgu laiku, lai pagatavotu kāpostu sukulentus, un uz lēnas uguns sautē vēl 10 spalviņas.
Pasniedziet sautējumu no zaļumiem un smalki sasmalciniet ar svaigu pulksteņmeistaru.
Pīrāgs ar ziedkāpostu
Pagatavojiet mīklu ar 125 g mīksta sviesta, 1 olu, 150 ml kefīra, 250 g kuiļa un mencas sāls. Cieši aptiniet zamіshane ar plіvkoy un izmēģiniet to ledusskapī vismaz 1 gadu. Kamēr jūs stāvat uz vietas, strādājiet šādi:
- Izdzer pie ūdens ar dažām garšvielām 750 g kāpostu ziedu.
- Wiymіt kāpostus no ūdens un pārnes to uz pannas no aizmugures cibula pārklāta ar olīvām (2 gab.). Dzēst dārzeņus uzreiz 5 spalviņas.
- Pagatavojiet mērci no 4 olām, 250 ml virsmām, sāls un sausām garšvielām. Vienkārši sajauciet produktus ar vīna glāzi. Trīs garšvielas tiks pievienoti sāļi, baziliks un muskatriekstu zirņi.
- Sarīvē 250 g cietā sīrupa.
Tagad paņemiet pīrāgu:
- Es mainīšu eļļas formu.
- Stingri visu nolikt un ar rokām rozpodēt tādā rangā, 2-2,5 cm augstam wiyshov dēlim.
- Uz mīklas klāja sautēto s | iz | qibulei kāposti.
- Dārzeņus pārlej ar mērci.
- Pārklājiet mērci ar sieru.
Cep pīrāgu, līdz tas kļūst sarkanīgs. Stundai jums vajag apmēram 45 quilin. Uzstādiet vārīšanās temperatūru uz 180 grādiem.
Šajā videoklipā varat uzzināt par vēl vienu oriģinālu un pikantu ziedkāpostu zāli.
Entuziasms...
