Jūs ievietojat savu ēdienu, avokado - tse augļus vai dārzeņus. Ar to tiek gatavoti gaļas salāti, un, kad tas aug uz koka, kā brīnišķīgs auglis. Augļa vidū liels pušķis ir liels, tāpēc dārzeņus nesasmalcina.
Ale vin zovsim nav lakrica, un zovsim garša nav uzminēt smaržīgu augļu sulu. Pirms tam vīns bija pārāk eļļains un zils. Ass ir tāds čikavas roslīns, ir svarīgi to redzēt, līdz tā ir konkrēta kategorija.
Un tomēr joga tiek īstenota. Es gribu to saukt un necienīt jogu skaitliskās valstīs, kā aita. Un viss tam, kurš brīnumainā kārtā ēd gaļu, vistu, zivis un jūras veltes. Un ir arī brīnišķīgi “draudzēties” ar dārzeņiem un augļiem.
Pārējā stundā pie sagatavotajiem salātiem un uzkodām bieži uzvar vīni. Tāpēc šodien es izplatīšu šādu ciešanu kolekciju. Jūs varat gatavot to kā darba dienā, tāpēc tas ir svēts.
Šādu iespēju var sagatavot slimības ārstēšanai. Un rezultāts ir tāds, ka ēdiens nekautrējas tikt pasniegts restorānos.
Mums vajag: (2 porcijām)
- avokado - 1 gab.
- tunzivju konservi - 1 bundža
- qibulya - 0,5 gab
- pētersīļi, krips - 0,5 ķekars
- citrons - 1/4 daļa
Ēdienu gatavošana:
1. Pirmā lieta, kas mums jādara, ir marinēt cibulu. Lai zāle izskatītos visefektīvākā, paņemiet sarkano cibulu. Pirms tam vīns nav tik karsts, kā lielisks, un var teikt, lakricas sīkums. Tāpēc mūsu šodienai jūs būsiet tie, kas būs nepieciešami. Ja vēlaties brīnišķīgu un brīnišķīgu cibulu, varat arī pamiedzināt.
Jāpērta cibula ar īsiem “dzīrēm”. Kuram ir nepieciešams sagriezt pusi no cibulīna divās daļās un sagriezt nevis tā, lai iznāktu pivkiltsya, bet gan ass, piemēram, šī (skatieties uz fotoattēlu). Izvēloties plānāko Viogo, jūs to nosauksit, savukārt salātos to redzēsit retāk. Varēju nogriezt ar tovščinu 1 mm, bet kam vajadzēja naidīgāku zemāku.
2. Pārlejiet cibuļu “pіryachki” dziļā krūzē un redziet uz tiem citrona sulu. Sajauc un atstāj marinētu. Tas neaizņem daudz laika. Pietiks ar 10 hviliniem. Un visu stundu gatavojam sastāvdaļas.
3. Sagrieziet avokado divās daļās un uzmanīgi pagrieziet otu. Ja tas ir pilsētā, kad tas ir nevietā, tas ir noliktavā, nav sīku gabalu, tad sakārtojiet to.
4. Notīriet ādu. Ja tas ir izžuvis, varat to vienkārši notīrīt ar nazi. It kā āda ir svaiga, tā ir jānotīra, vienkārši skatoties plānāk.
Apskatiet ādu ar plānu bumbiņu. Zem tā atrodas liels daudzums brūno vitamīnu un mikroelementu.
5. Tagad mums ir jāizņem mīkstums, ar kuru būs nepieciešams noņemt "chovnik" no augļiem. Pie mums ir iespējams sagatavot zāli.
Sob tse robiti, un forma sanāca glīta, ar asu nazi vajag iezīmēt maliņu. Es pildu jogu apmēram 5 mm biezumā. Es veicu nelielu griezumu uz visu augli, un tad es izvelku mīkstumu ar tējkaroti.
Rezultātā var būt šādu “ierēdņu” ass.
6. Sagrieziet mīkstumu kubiņos. Ievietojiet tos bļodā. Marinētajai cibulai pievieno tudi. Tiklīdz vīnam ielaižat daudz sulas, varat to viegli padzert. Man nebija vairāk par daudz sulas, tāpēc es ieliku tādu cibulu kā є.
Pirms tam man bija neaizstājama citronu sulas šūšana. Vīns piešķirs mūsu valsts pievienoto garšu un aromātu.
7. Izsmalciniet zaļumus. Jūs varat pārspēt pētersīļus, bet es paņēmu vēl vienu kripu. Man piestāv mūsu eksotisko augļu smarža.
Pievienojiet bļodā zaļumus un samaisiet.
8. Ar tunci sadusmo oliju un dzimteni. Labs vikoristati tuncis salātiem. Vіn vzhe vzhe podrіbneniya uz nepieciešamo es kļūšu, līdz labas eļļas un slapjās sulas noplūdes. Tse nozīmē, ka pildījums nav sauss.
Sajauc masu.
9. Aizpildiet veidlapas, pievienojot vietā arvien vairāk. Lai tā ir tāda garna giročka. Nostiprināt zayve augšpusi, radīt papildu pienākumu.
Axis zagal un viss, izskatījās vēl skaistāk.
Izgreznošanai es virishila vikoristati hurma. Vaughn pievienot yaskrav farb mūsu ēdienam. Līdz tam ar garšu nav slikti to ēst ar usima sastāvdaļām.
Jāsaka, ka esmu pazaudējusi sevī kārtējo salātu trošu. Apmēram viena forma. Jogo var likt tartletēs (sešas divas kopā), un tas arī būs vairāk garno.
Pirms runas zinājām arī video, kā pagatavot salātus receptei.
Pie sagatavotajiem nav ikdienišķas krokas, kā bahīts. Viss ir vienkārši, ātri, un tajā pašā laikā tas ir skaisti un efektīvi!
Video tika uzņemts īpaši mūsu emuāram, un, ja jums patīk mūsu receptes, abonējiet mūsu kanālu. Mēs dzīvojam jums!
Kā pagatavot salātus ar avokado, garnelēm un vistu
Vēl garšīgāk, ka oriģinālu zāli no šādas cikādes var pagatavot katru dienu.
Mums vajag:
- avokado - 1 gab.
- vistas fileja - 70 gr
- garneles - 70 gr
- banāns - 0,5 gab
- citronu sula - 1 tējkarote
- zaļumi - pasniegšanai
Degvielas uzpildei:
- jogurts - 2 ēd.k. karotes
- citronu sula - 1 tējkarote
- gіrchitsya Dijon chi Bavārijas - 1 tējkarote
- spēks, pipari - garšai
Ēdienu gatavošana:
1. Vistas fileja sālsūdenī. Lai izbaudītu šo aromātu, buljonam varat pievienot piparu graudus un lauru lapu. Paņemam pauzi no buljona, atdzesējam un sagriežam mazos kubiņos.
2. Garneles vāra arī sālsūdenī ar 2 - 3 šķipsnām. Sadusmosim ūdeni, ļausim iekšām atdzist un attīrīsim čaulas.
3. Sagrieziet avokado divās daļās un izvelciet pušķi.
Ar nazi uzmanīgi izspiediet malu tā, lai mala būtu pārklāta ar apmēram 0,4 cm apkakles. Ņemsim visu mīkstumu papildu karotei. Vainīgi divi kārtīgi “ierēdņi”, kas it kā kļūtu par kopīgu formu.
4. M'yakush sagriež kubiņos un ievieto bļodā.
5. Banānu arī sagriež.
Pievieno bļodā. Apslaka ar citronu sulu un samaisa. Saglabājiet augļus no tumšuma.
6. Pievienojiet augļiem vistas gaļu.
7. Sagatavo mērci. Šim nolūkam okremou traukā sajauciet jogurtu bez piedevām, citronu sulu, olīveļļu un sinepes. Vēl skaistāk, ka bija granulēts. Sāls trīs.
8. Apģērbiet obed masu ar mērci. Tad aizpildīsim ar to "ierēdņus". Zapovnyuvat tā, ka giročka iznāca.
9. Virsu rotā ar garnelēm, zaļumus vari izrotāt ar papriku.
10. Liek uz šķīvja, malko ar apgrieztiem zaļumiem.
Dateles nostāvēties 15 - 20 hvilin, lai visas sastāvdaļas būtu piesātinātas ar mērces sulu. Sāksim to pie galda.
Apakšējais banāns ar eļļainu avokado un oriģinālo mērci ļāva izbaudīt tik oriģinālu garšu.
Sāļāki salāti ar garnelēm un ķiršu tomātiem
10. Paņemiet dažas tomātu pusītes.
11. Potіm cibulya un garneles.
12. Un mūsos avokado, ka kungs vēl ir pilns. Uz muguras mēs malkojam savus sagrieztos augļus, un tad mēs iemalkojam sīrupu.
13. Vēlreiz sajauciet mērci un pārlejiet to visu.
Tagad jūs varat pasniegt zāli uz galda un cienāt viesus. Yak bachite, wiyshlo out yaskravim ta skaista. Tāpēc jums noteikti netiks liegts nesaprotamais. Un, ja joga tiek papildināta, nav nekas neparasts, ja tiek meklēts papildinājums.
Dārzeņu salāti ar avokado, vistu un majonēzi
Mums vajag:
- avokado - 1 gab.
- vistas krūtiņa - 200 gr
- kungs - 70 gr
- bulgāru pipari - 1 gab.
- tomāts - 1-2 gab
- ogirok - 1 gab.
- smilšu pulkstenis - 1 krustnagliņa
- zaļumi - pētersīļi, krips
- majonēze - garšai
- spēks garšai
Ēdienu gatavošana:
1. Vāra vistas krūtiņas sālsūdenī. Nosvīdiet, ļaujiet tai atdzist un nožūt. Sagriež mazos kubiņos.
2. Arī sagriež kubiņos svaigu ogiroku un bulgāru piparus. Nomizojiet piparus veco kātu priekšā.
Visu liek bļodā.
3. Tomāts ir labāks par vibrati mіtsniy, lai vīns nesadalās šķembās. Narizati joga ar tāda paša izmēra kubiņiem kā pārējās sastāvdaļas. Tā kā pleds ir mazs, var paņemt vēl vienu, un tā pārspēt jogu.
Es šodien pārkāpu šo noteikumu. Esmu pazaudējis salātu “Chovniki” “vidus” (vin trochi zemāks), їх i un vicorista asi. Netērējiet labu.
Visu pievieno zagalnu masu.
4. Sagrieziet avokado divās daļās un izvelciet pušķi. Nomizo ādu un sagriež plediņu pakausī ar iesmiem, tad ar kubiņiem. Jebkuras no tām rozmarīns var būt aptuveni vienāds starp citām sastāvdaļām.
5. Sajauciet visas izstāstītās sastāvdaļas vienā miglā. Dodiet viņiem kubiņos, kungs.
Detalizēti un pievienot zaļumus.
Mēģiniet, chi pietiekami daudz sāls. Ja redzat, ka ar to nepietiek, varat nedaudz pievienot. Ale, lūdzu, scho mi degvielas uzpildes memo otrimana masu ar majonēzi. Un vīns jau tāds sāļš.
Šo pašu iemeslu dēļ nedod spēku bagātīgajiem majonēzes salātiem.
6. Vērotāja detaļas. Nospiežot, varat paātrināt. Un jūs varat vienkārši sagriezt jogo ar nazi.
Sob vīni ir vienmērīgi rozіyshovsya uz visām sastāvdaļām, jūs varat sajaukt jogu ar nelielu daudzumu majonēzes. Noņemsim naudu no naudas un pievienosim dārzeņu un trigeru summu.
7. Pievienojiet vistas gaļu.
8. Sajauciet kopā, pēc tam pievienojiet vēl nedaudz majonēzes.
9. Gatavu zāli varat pasniegt vienkārši uz trauka vai salātu bļodā. Un kulinārijas klubā varat spēlēt jogu. Lai pabeigtu nezāles aizmuguri, tā ir spēcīga, praktiski sablīvē. Noliksim to brīvi, padarot dodatkovy obsyag.
Izrotājiet apstādījumus. Notīriet kiltse. I ass no jaka y uz viishla skaistumu.
Un, ja jūs izrotāt zvēru ar garnelēm, tad jūs redzēsiet jaunu garšu.
Tātad, pamatojoties uz vienu recepti, jūs varat pagatavot divus absolūti dažādus sāļos salātus.
Vienkārša un garšīga recepte svara zaudēšanai
Es rakstīju, ka iepriekšējai receptei bija divas puses. Ale, man bija mazliet žēlsirdība. Mums ir trīs stravi. Viens no variantiem, ko gatavoju ar veģetāro gaismu Vikonan. Tūlīt es jums pastāstīšu, kā es to salauzu.
Mums vajag:
- avokado - 0,5 gab
- tomāts - 1 gab.
- kungs - 30 gr
- bulgāru pipari - 0,5 gab
- ogirok - 1 gab.
- zaļumi - 2 - 3 bumbiņas
Degvielas uzpildei:
- jogurts bez piedevām - 2 tējkarotes
- citronu sula - 1 tējkarote
- sіl - šķipsnu
Ēdienu gatavošana:
Patiesībā, kā jau var bachiti, šī salātu versija ir praktiski tāda pati kā iepriekš. Man nav šīs receptes izraisītāja. Ja vēlies, pat ja neesi veģetārietis, tad vistas fileju vari pagatavot tāpat.
Un mēs mainījām degvielas uzpildes staciju. Iepriekšējā recepte tika pārspēta ar majonēzi. Un tad vieglais jogurts.
Jūs varat arī pabeigt garno. Salātus veidoju kulinārijas zālē. Un tas izskatījās patiešām jauki.
Jāsaka, ka pēc 10 minūtēm pēc vārīšanas salāti jau ir pagatavoti. Labi, ka viss bija sagatavots, neiederējās kiltos un piedeva tika izlaista. Un tā viņa iznāca Svidenko no kausa.
Apakšā salāti ar avokado un mango ar citronu mērci
Mums vajag:
- avokado - 1 gab.
- mango - 1 gab
- puravu cibula - 1 gab.
- tomāti - 1 gab.
- garneles - 100 gr
- pētersīļi - 3 bumbiņas
Mērcei:
- citrons - 0,5 gab
- olīveļļa - 2 ēdamk. karotes
Ēdienu gatavošana:
Salāti ir vēl vienkāršāki, un to pagatavošana neaizņems daudz laika.
1. Garneles 2 - 3 šķipsnās sālītā ūdenī. Dosim ūdens notekas un iztīrīsim tās.
2. Mango, tomātu un pusi no puravu cibulas baltās daļas sagriež mizu kubiņos (vai visu, baravikam). Tāpēc sagrieziet pētersīļus. Atstājiet trošu izrotāšanai.
Mango vietā varat pārspēt svaigu hurmu vai konservētus ananāsus. Tas būs arī garšīgāks un ne mazāk zems.
3. Saglabājiet visas sastāvdaļas, krējuma garneles pie miglas.
4. Sagrieziet avokado divās daļās un noņemiet otu. Attīrīsim jogu no ādas. Ādas puse ir sadalīta divās daļās. Un jūs varat atņemt ierēdnim visu. Šeit viss ir nolikts vīlēšanas un izrotāšanas veidā.
5. Vājiniet plakano zāli ar sastāvdaļu summu. No sāniem izklājiet augļu vākus vai skibočkus. Augšā ar atdzesētām garnelēm.
Pēc vajadzības sāli un pievieno melnos piparus.
6. No citrona skatiet sik un sajauciet jogo ar olīveļļu. Laistiet zvēru. Es uzreiz pienesu pie galda.
Lai salāti izskatītos labāk, uz salātu lapām var likt jogu.
Vienkārša recepte ar ceptām garnelēm un tomātiem ar erysipelas mērci
Bet apbrīnojiet, kā jūs varat skaisti barot zāli, jo tā ir sagatavota arī no zaļumiem, mūsu eksotiskajiem augļiem, garnelēm un tomātiem.
Mums vajag (divām porcijām):
- tīģergarneles - 10 - 12 gab
- avokado - 1 gab.
- ķiršu tomāti - 6-7 gab
- lapu salāti
- smilšu pulkstenis - 1 krustnagliņa
- olīveļļa - 2 ēdamk. karotes
Mērcei:
- citrons - 0,5 gab
- jogurts bez piedevām - 2 ēd.k. karotes
- kečups - 0,5 - 1 gads.
- sіl - šķipsnu
Ēdienu gatavošana:
1. Notīriet garneles no čaumalas un sāli. Pannā apgrauzdē olīvu bulciņas un 30 sekundes berzē uz tējkarotes, kas sagriezta ar šķīvjiem. Pēc tam pievienojiet garneles un noslaukiet ādu no sāniem 2-3 garumā.
Pēc tam, kad ir pietiekami likt papīra dvieļus uz bumbu. Ja eļļa notek, saver tos uz iesmiem.
2. Tajā pašā eļļā, bet var arī citā, ieziež griezumu divās ķiršu tomāta pusītēs. Ja tiek prom, vajag nedaudz pasālīt.
3. Sagrieziet avokado divās daļās, notīriet otu un notīriet to. Sagriežam ar iesmiem.
4. Liek salātu lapas uz plakana šķīvja. Sasvīdīsim iesmu ar garnelēm, augļu ķekaru un izklājam tomātu pusītes.
5. Pagatavo rudzu mērci. Šim citronam pievienojiet jogurtu un kečupu. Vālītei pievieno pusi tējkarotes kečupa. Mērce ir vainīga, ka ir erysipelas. Ja vēlaties padoties, ja vēlaties pievienot nedaudz vairāk krāsas, varat pievienot vēl dažas.
Pievienojiet arī nedaudz spēka un piparus. Par bazhannyam mērci var atšķaidīt ar nelielu daudzumu auksta vārīta ūdens, vairāk vīna.
Jogo eļļai nav garšvielu, jo sastāvdaļas jau bija iesmērētas ar olīveļļu. Es zāle var būt īpaši trekna.
Jaku bachite, viss ir tik vienkārši. Es to nosaucu par vishukano, un tas ir skaists.
Chovniki ar tomātiem ar garnelēm un krējumu ar avokado
Jūs varat pagatavot krēmu ar jebkuru mīkstu sīrupu.
Mums vajag:
- avokado - 0,5 gab
- tomāti - 2 gab
- garneles - 16 gab
- sirny chi vershkovy syr - 80 - 100 gr
- smilšu pulkstenis - 1 krustnagliņa
- citronu sula - 1 tējkarote
- spēks garšai
Ēdienu gatavošana:
No tsієї kilkosі mums ir 8 "chovnikіv". Ja vēlaties strādāt vairāk, varat palielināt sastāvdaļu skaitu.
1. Katliņā uzvāra ūdeni, sāli un uzvāra garneles. Stunda gatavošanai ir vainīga, ka kļūst ne vairāk kā 3 minūtes pēc vārīšanas. Izsvīdīsim uz drušļaka, iedosim glāzi ūdens un atdzesēsim. Notīriet nākamo.
2. Sagrieziet avokado divās daļās un izvelciet pušķi.
Pēc tam notīriet ādu un sagrieziet augļus kubiņos. Pārnesiet dziļā bļodā, de bude zbivati yogo manuāli.
3. Pievienojiet tur pulksteņmeistaram nelielu krustnagliņu.
4. Pagatavo krēmu - mus. Lai pievienotu bļodā pirms sastāvdaļu sagatavošanas, kungs vai galvenais kungs.
Pievienot|Pievienot| citrona sulu un pēc blendera palīdzības sarīvē viendabīgā masā.
Šādas krējuma putas var pagatavot uzkodām. Vēl garšīgāk ir sviestmaizes iesmērēt ar melno maizi.
5. Tomātus sagriež gabaliņos. Skatiet kodolu uzreiz no sienām un starpsienām.
6. Piepildiet “chovnik” ar krējumu un divus dekorējiet ar garnelēm. Man to bija vairāk, tāpēc izpušķoju triomu.
Iedzeriet dažus zaļumus un nekavējoties pasniedziet uz galda.
Vienkārši un sāļi salāti ar bekonu un vinegreta mērci
Kā jau šodien ne reizi vien teicām, avokado brīnumaini ēd kopā ar dažādiem ēdieniem. Man krājumu receptēs ir vienkāršāks un pikants variants, kā pagatavot produktu no bekona. Būtu bijis labāk, kas te varētu būt garšīgs?
Un jūs paskatieties uz fotoattēlu, un jums kļūs "garšīgs" viss uzreiz.
Mums vajag (2 porcijām):
- avokado - 1 gab.
- bekons - 70 gr
- puravu cibula -0,5 gab
- rubāna pētersīļi - 1 ēdamkarote. karote
Vinigrette mērcei:
- olīveļļa - 1 deserta karote
- medus - 1 tējkarote
- citronu sula - 1 ēdamkarote. karote
- ūdens - 1 tējkarote
- sіl - šķipsnu
- melnie krīta pipari - šķipsniņa
Ēdienu gatavošana:
1. Sasmērējiet bekonu uz sausas pannas vai uz neliela daudzuma olīveļļas, līdz tas kļūst trausls. Viklasti uz papīra dvieļa, lai liekā olії iekāpa.
Avokado ir resns pats par sevi, tāpēc zayva oliya jau nebūs zināms nevienam.
2. Pēc ostigannya, sagrieziet bekonu ar maziem gabaliņiem.
3. Pa to laiku notīriet mūsu augļus. Tam nepieciešams sagriezt jogo divās daļās un notīrīt otu. Pēc tam rūpīgi notīriet ādu.
4. Narizati joga ar garām daļām. Sagrieziet ādu pusi trīs daļās. Smaka var būt vienāda un pasaulei atšķirīga.
5. Pagatavo vinegreta mērci. Kam vajadzētu sajaukt citronu sulu ar ūdeni, medu un olīveļļu. Pievienojiet pipariem nedaudz spēka. Zbiti otrimana sumish par palīdzību vіnochka.
6. Nogrieziet pusi puravu cibulas baltās daļas. Un jūs varat izstāstīt visu, ja jums patīk joga.
7. Uzlieciet uz šķīvja avokado plāksterus. Tāpat kā divas porcijas, pēc tam uzklājiet tās vienādi uz ādas. Pārlej ar mērci. Augšā ar bekonu un apgrieztiem pētersīļiem.
Ass ir tik vienkārša, shvidko un garšīga, mēs sagatavojām zāli ar garnīru.
Un šajā stilā jūs varat skaisti izrotāt šādu ikdienas zāli, piemēram, makaronus. Un dziediet līdzi, lielā zāle nebūs tik lieliska.
Un ass izskatās šādi.
Video recepte salātiem ar avokado un lasi
Ir pārskatītas dažādas receptes un atzītas par dažiem produktiem, ko ēst avokado. Ale, viens daudz mīlu, prece vēl nav atpazīta.
Mums ir tendence mīlēt sarkanās zivis. І cīņa ar viņiem arī ir cieņā. Tāpēc neļausim to atstāt bez cieņas. Tims ir lielāks, kas jau ir garšīgi.
Šodien es jums parādīšu oriģinālo recepti zastosuvannyam mazsālītam lašam.
Sagatavošanās ir vēl vienkāršāka, un nepieciešamo produktu klātbūtnei jūs varat sagatavot zāli slimības ārstēšanai.
Vienkārša recepte ēdiena gatavošanai ar krāsnīm un paipalu olām
І pārējā gada laikā mums ir cepeškrāsns recepte.
Mums vajag:
- avokado - 1 gab.
- maizes ceptuve - 200 gr
- paipalu olas - 5 gab
- zaļie salāti - 4 lapas
- salāti cibula - 0,5 gab
- citronu sula - 1 tējkarote
- olīveļļa - 1 tējkarote
- sіl - šķipsnu
- malti melnie pipari - garšai
Ēdienu gatavošana:
1. Krāsnis rūpīgi nomazgā ar tekošu ūdeni. Notīriet dibenu un pilienus, it kā uz tiem būtu mākonis. Vāram sēnes sāļajā ūdenī līdz gatavībai. Apmēram 15 spalviņas.
Pēc tam, kā atdzesēt cepeškrāsni, sagriež tos ar plāksnēm.
2. Sadaliet paipalu olas. Baltumu sagriež kubiņos un izdaiļošanai atstāj zhovtok.
3. Salātus saplēš ar rokām.
4. Avokado nomizo, noņem pušķi un sagriež plānos dīgļos. Tsibulya tiek sagriezta ar plānu pivkiltsy.
5. Savāc visas sastāvdaļas plakanā zālē, melnās bumbiņās. No augšas noslaukiet miltus ar olu zhovtok. Pilniņa citrona sulas un olīveļļas, kas sajaukta ar sili un pipariem. Par bajannya, pipari zvērs dodatkovo.
Es uzreiz varu pasniegt zāli uz galda.
Recepte palikusi šodien. Un es domāju, ka, ja jūs jokojat par šo cikāžu recepti avokado salātiem, tad jūs varētu zināt jogu mana emuāra malās.
Es mēģināju jums pašam piedāvāt šīs iespējas, joks vienmēr izskatās garšīgāk. Un tos sagatavot nav viegli. Jūs arī zinājāt, kādus augļus ēst, pat visu sarakstu.
- dārzenis
- augļiem
- sprūda
- garneles
- krabju nūjiņas (šodien neesam tikuši pagodināti)
- sēnes
Un tagad jūs varat izveidot savas receptes un pagatavot tām gardas brūnās strāvijas.
Avokado ir arī pikants un brūns produkts, nevis varto ominati yogo. Biežāk uzturā jāiekļauj joga, ar to jāsagatavo sāļi garšaugi.
Sāļi!
Avokado tiek likts pirms brūnajiem produktiem - runas organismam trūkst dažu vitamīnu, minerālvielu un citu sakņu. Vin pozitīvi veicina imunitātes, veselīgas ādas veicināšanu. Ale, krіm tsgogo, s nygo jūs varat pagatavot bezpersoniskus pikantus un dzīvīgus garšaugus.
1. Vienkārša recepte salātiem ar avokado, tunča konserviem un tomātiem
Šādas aizraušanās sagatavošana neaizņem daudz laika. Vіn kļūt par spravzhny rodzinku no svētā galda un apglabāt viesus bez vainas.
Vālītei ir nepieciešams sagatavot mērci. Cīnies ar olīveļļu, citronu sulu un oregano. Bļodā liek visus pārtikas produktus un sakuļ ar dakšiņu.
Tagad - avokado nomizota miza.
Lai paātrinātu augļa pīlinga procesu no ādas, to var paātrināt ar ēdamkaroti.
Vіdokremlyuєmo m'yakot, piemēram, pušķi, narіzaєmo lieli kubi un zipаєmo lielā templī єmnіst. Pie miglas ar dakšiņas palīdzību ir nepieciešams dārzenis sasmalcināt, līdz es kļūstu biezeni. Pievienosim avokado nedaudz jogas.
Dārzeņu biezeņa bļodā ielej pusi mērces un visu sajauc. Šajā posmā jūs varat sālīt salātus un pievienot krītošus melnos piparus.
Mēs obdaёmo tomātu dip. Tse cīnīties, lai viegli redzētu ādu. Nomizotus tomātus sagriež kubiņos. Viss zmіshuєmo miglā un aušanas degvielas uzpildīšana, kas izpaliek.
Kā salātus no tikšanās Ziemassvētku galdam, jogo var pasniegt ar bumbiņām. Kam paņemam konditorejas kiltse un uzstādām uz prezentācijas līnijas un sākam kārtot bumbiņas. Pirmā bumbiņa ir avokado. Laba rammed joga.
Aiz viņa vivantage ir tomāts.
Augšējo bumbiņu sagatavo no priekšpuses apgrieztas tunča gaļas.
Ļaujiet salātiem kādu laiku nostāvēties ledusskapī.
Uzmanīgi paceļu stīpu. Stravi augšdaļa ir izrotāta ar zaļumiem.
2. Nereāli sāļi uzkodu salāti ar avokado un krabju nūjiņām
Ja vēlaties savus viesus iepriecināt ar sāļiem garšaugiem, avokado salātiem un krabju nūjiņām – ar ko vien jums vajag. Dārzeņu svaigā garša, sinepju mērces pikantums kļūs par Ziemassvētku galda garšvielu krāsu.
Salātiem mums vajag:
Galvas aizmugurē mēs sagriežam kāpostus ar vidēja izmēra salmiņiem. Vienkāršāk būtu to sagriezt, dilimo її 4 daļās. Novietojiet bļodu pie tempļa. Drіbno narіzaєmo kіp i zsipаєmo uz kāpostiem.
Tagad, rіzhemo dovgastami kiltsami krabju nūjiņas. Ir svarīgi, lai smaka būtu kvalitatīva, pretējā gadījumā to var pievienot salātu garšai.
Vіdkrivaєmo konservētu kukurūzu, zlivaєmo no tās dzimteni un ielieciet to pie citām sastāvdaļām.
Tīrs avokado. Uz muguras, rose yogo navpіl і vityagüemo z jauns pušķis. Nāc, scho vajag augt - tse izraut skrabu. M'yakush ņem ar ēdamkaroti. Ir nepieciešams zvērēt, lai nesabojātu ādu.
M'yakush sagriež plānās mātītēs un iemalko bļodā.
Rosrizaєmo navpіl citronu, kas vidavlyuєmo pie trauka sіk. Šajā posmā ir nepieciešams sālīt salātus (var pievienot baltos vai melnos piparus).
Lai garšotu salātus, pagatavojiet gostry mērci. Mazā bļodiņā var redzēt sinepes un majonēzi, izklāj to. Tagad jūs varat ģērbt salātus. Relatīvi samaisiet sastāvdaļas.
Lai pagatavotu mērci, paņemiet avokado mizu un pievienojiet salātus. Uz prezentācijas līnijas liekam jogu, sānus izrotājam ar zaļumiem un citrona gabaliņu.
3. Vēl viena salātu recepte ar vistu un olīvām bez majonēzes
Salātus gatavo bez majonēzes, kas ir brīnums tiem, kas seko figūrai. Garšīga un namovirno korisna zāle ir iekritusi visu mājsaimniecību dvēselē, pat ja tā ir ne tikai daudzu vitamīnu atriebība, bet arī laba garša.
Ēdienu gatavošana sākas ar vistas fileju. Nodarbosimies ar jogu sāļajā ūdenī. Ja gaļa ir okholone, sagrieziet to salmiņos un pārklājiet apmēram 3 minūtes, līdz zeltainā svītra ir apēsta.
Tagad ņemam avokado mizu, ņemam otiņu, apsmērējam ar citrona sulu, pievienojam vidēja rozmarīna kubiņus. Zippaemo avokado bļodā uz m'yasa.
Tāpat kā mērce ir labākā pidide ar vienu citronu un sojas mērci. Mēs garšojam zāli ar dumjš un pipariem. Jūs varat ēst ēdienu zvēram ar sezama sēklām.
4. Oriģinālie salāti ar avokado, lasi, kartupeļiem un sarkanajiem ikriem
Nezini, ko sagatavot pirms svētkiem ar ko jaunu, lai iepriecinātu savus mīļos? Salāti ar avokado – tse nasampered veselībai, kā arī brīnumaina garša. Jaunā būs sarkanie ikri, lasis un citi ir ne mazāk brūni produkti.
Lai pagatavotu salātus, mums ir nepieciešams:
Atver mazsālītas laša filejas iepakojumu un sagriež mazos kubiņos, liek uz liela šķīvja. Sagriežam avokado, paņemam mizu un redzam pušķi. M'yakush rіzhemo, jak i ribu - kubi, ielieciet bļodā.
Vіdvaryuєmo kartupeļi savās uniformās, tīru yogo un sagrieziet. Zīmēšanas procesu var paātrināt, paātrinot olu.
Tālu no ser un rіzhemo kvadrātu iepakojuma.
Tagad ir nepieciešams ņemt plaši atvērtu trauku. Uz jaunā konditorejas gredzena ir uzstādīts. Sāksim vākt salātus. Mēs uzliekam kartupeļus uz vālītes. Jaunajam virsū izsijā majonēzes sietu.
Tagad mēs ieliekam daļu laša, iemalkojam to ar ražu un atjaunojam majonēzi.
Kungs ir novietots augšā.
Pārlej ar majonēzi un dekorē ar zaļumiem un ikriem. Liekam uz gadu ledusskapī. Tiklīdz ēdiens saderēja ar majonēzi, iztīrām to no ledusskapja un zinām gredzenu.
5. Video nodarbība par to, kā pagatavot salātus ar avokado un priežu zirņiem
Bieži vien mēs neatvēlam laiku, lai lasītu, kā gatavotu vai apstrādātu sastāvdaļas. Un jūs varat iemalkot kaisles baudījumu, taču jums nav jāiedvesmo, lai pagatavotu ēdienu. Video nodarbībā ir arī avokado salātu ar papildus ciedru zirņiem receptes apraksti.
6. Svjatkovija recepte salātiem ar "Karaļa avokado" un fetas sieru
Šo salātu recepte izstaro ar zemāku un nesalīdzināmu garšu. Mēs iziesim prātīgi un garšīgi. Melnās olīvas un svaigi dārzeņi piešķir valstij atkārtotu garšu. Stravam var būt neaizmirstama garša, ka jogu var sagatavot tautas dienai vai svētajiem svētkiem. Jogas īpatnība ir tajā, ka karaliskais avokado ir apstājies – tam var būt vairāk pārpilnības un spilgtāka garša.
Lai pagatavotu salātus, jums būs nepieciešams:
Notīram pledu, zīmējam otu. Uzlabojiet jogu ar maziem kubiņiem.
Syrah, tomāts, līdzīgi paceļ līdz avokado un malko līdz jaunam ēdienos.
Visipaemo tur olīvas un pētersīļu zaļumi.
Noslaukiet, avokado mīkstums nekļūst melns, jums jāapslaka ar citronu sulu.
Visas noliktavas ir garšvielas ar olīveļļu, garšvielām ar silla, pipariem un rūpīgi sajauc visas sastāvdaļas. Lai salāti izskatītos estētiski patīkami, jogu var ielikt formā uz trauka.
7. Video nodarbība par lapu salātu gatavošanu ar avokado un garnelēm
Ne visi var pavadīt stundu, mēģinot rakstīt receptes, bet kāds vienkārši šaubās par saviem kulinārijas paradumiem. No šīs video nodarbības uzzināsiet, kā pagatavot pikantus salātus ar avokado un garnelēm. Ievērojot šādu ziņošanas instrukciju, jūs viegli varēsit iedvesmot savus mīļos uz jaunu ceļu.
Jau vairākas dienas gribēju pagatavot sāļus, ka brūno zāli un pēc ilgāka laika poshukіv chogos tsikavogo, es virishila gatavoju sāļus salātus ar avokado, līdz tam ledusskapī uzdūros šim brīnišķīgajam dārzeņam. Abo nav aita.
Iespējams, bagātīgi kāds uzreiz zdivuєtsya, bet visiem mājā avokado є nevis dārzenis, bet auglis. Vono pēc savas formas ir tā sauktais "aligatora bumbieris". Avokado vēsture aizsākās pirms simts tūkstošiem gadu tālajā Meksikā. Jau ilgu laiku cilvēki ēd savvaļas augļus, bet gadu gaitā iemācījušies tos pagaršot. Soli pa solim avokado no augļiem ar majestātisku pušķi, biezu mizu un nelielu dabīgā mīkstuma daudzumu, kas transformējas uz to avokado, kas šodien visiem ir vienāds.
Citos reģionos avokado kļuva populāri tikai no 18. gadsimta. Ja auglis ir plaši izplatījies pasaules tautu vidū, viņi sāka domāt par jaunu jaku par dzherelo otrimanya pributka. Šis selekcionāru rangs sāka audzēt jaunas šķirnes. Mūsdienās avokado aug ne tikai Amerikas kontinentā, bet dažādos majestātiskos daudzumos.
Šī augļa garšai, manuprāt, vislabākā sviesta, zirņu un zaļumu summa. Ja avokado jums izrādījās karsts, tas nozīmē, ka tas vienkārši nav nogatavojies. Pareizais “aligatora bumbieris” ir viegli krēmīgs otu veidā, mīkstums ir krēmveida konsistence. Vibirayuyuschie avokado, izmēģiniet jogo maigumam: to var savilkt zem pirkstiem, bet ne pārāk pūkains un viegli iegūt vālītes formu. Diemžēl negatavi avokado bieži tiek piegādāti uz Krieviju. Tādā gadījumā yogo noliek tumšā vietā, ideālā gadījumā uzreiz papīra maisiņā ar banāniem, un pēc pāris dienām augļi būs gatavi ņemšanai.
Aiz tā dominējošā stāvokļa avokado ir viens no ienesīgākajiem pārtikas produktiem. Ja ir izmaiņas zukru klātbūtnē, jaunā bezgaismas eļļā, proteīnā un mikroelementos. Augļos ir arī daudz kaloriju, tāpēc nebrīnieties, ja pamēģināsiet avokado, jūs zaudēsiet savu laiku. Ievadiet avokado savā veselīgajā uzturā un izņemiet daudzas ķermenim nepieciešamās veselīgas runas. Proteo uztura speciālisti tiek aicināti neapmelot “aligatora bumbieri”, īpaši bērni ir cienīgi, jo liels daudzums olīveļļas un tauku var šķist smags kodināšanai.
Tsey salātus ir viegli pagatavot. Visas sastāvdaļas, jūs vienmēr varat iegādāties tuvākajā veikalā, ka garda oriģinālā zāle ir uz jūsu galda. Avokado tiks ievietots zaļajos dārzeņos un olās, un Mocarellas siers sniegs jums perfektu noformējumu. Receptē ir paipalu olas: ar tām salāti sanāk skaisti. Ale pіdіdut і zvichaynі kuryachі, yakі var sagriezt nevis standarta kubiņos, bet pa daļām, sadalot olu 4-8 daļās.
Nepieciešams:
- avokado - 1 aplikācija;
- silikona kvassola - 300 gr .;
- cibula lakrica - 0,5 galviņas;
- paipalu olas 15-20 gab.;
- Sers "Mozzarella" par baudījumu;
- zaļumi garšai;
- spēks baudīšanai;
- skābs krējums mērcei.
Sagatavošanas soļi.
1. Pie sālītā ūdens trokha pievieno zaļo skābo kvasu. Sagatavošanai nepieciešamas apmēram 10 spalviņas. Ielejiet drushlyak un noskalojiet ar krizhany ūdeni. Zaļo kvasu sagriež mazos stienīšos.
2. Izņemiet lushpinnya no cibuliem, sagrieziet divās daļās un sagrieziet pusi ar maziem kubiņiem.
3. Vāra paipalu olas (apmēram 3 spalviņas). Iestatiet tos sasniegt. Noskalo avokado, nosusina ar papīra dvieli un sagriež vaļā, uzmanīgi atver un noņem otiņu. Zrіzhte shkіrku un podrіbnіt mazo shmatochki.
4. Notīriet olas un atdaliet tās. Syr "Mozzarella" narіzhte mazas plāksnes vai kubi. Nomazgājiet zaļumus, nosusiniet un nosusiniet.
Sajauc visas sastāvdaļas, mērcē salātus ar skābo krējumu, sāli pēc garšas. Pat sāļie un brūnie salāti ar avokado ir gatavi pirms pasniegšanas galdā. Sāļi!
Neiziesim no salātiem tikai pikantus, bet izrotāsim zavdyaks ēst krāsas: zaļumus, dzeltenus, sarkanus. Vīnam ir viegli sagatavoties, ēdot avokado ar garnelēm, jūs iegūsit nelielu garšu. Šie salāti būs brīnumains garšaugs ne tikai nedēļas nogalei, bet viens no galvenajiem lašiem Ziemassvētku galdā.
Nepieciešams:
- avokado - 1 aplikācija;
- garneles - 300 gr .;
- ķiršu tomāti - 200 gr .;
- lapu salāti - 100 gr.
Degvielas uzpildei nepieciešams:
- krips - 1 ķekars;
- smilšu pulkstenis - 2 zari;
- majonēze 2 ēd.k. l.;
- skābs krējums - 1 ēd.k. l.;
- olīveļļa - 1 ēdamkarote. l.;
- sik citrons pēc garšas;
- spēks baudīšanai;
Ēdienu gatavošana.
1. Dribno nirzhte vimit un kaltēti zaļumi.
2. Notīriet pulksteņmeistaru. Apgrieziet 2 krustnagliņas ar nazi.
3. Sajauc saldo krējumu ar majonēzi, pievieno karoti olīveļļas un nedaudz citrona sulas. Ar tējkannu pievieno zaļumus un visu kārtīgi samaisa. Priekšā ar javu var izspiest zaļumus, lai tie izlaiž siku. Ielieciet mērci pie ledusskapja, krokainajām ar grub plіvkoy.
4. Tomātus sadaliet papuvē 2-4 daļās atbilstoši to izmēram un īpašībām.
5. Salātus izžāvē, sagriež vai saplēš mazos gabaliņos un pievieno tomātiem.
6. Garneles vāra līdz vārīšanai sāļajā ūdenī un tad pabeidz gatavošanu. Nomazgājiet avokado un nosusiniet to ar papīra dvieli. Sadaliet 2 daļās un, uzmanīgi pagriežot, atdaliet. Wiimit otu. Noņemiet ādu un sagrieziet to mazos kubiņos. Tieši uz dārzeņiem.
7. Notīriet garneles un pievienojiet tās salātiem.
Piepildiet salātus ar aukstu vārīšanas mērci, pievienojiet sāli un piparus, labi samaisiet. Pasniedziet salātus uz galda, izrotājot zaļumus.
Tsey salāti ar avokado - tikai dzherelo vitamīni. Un dārzeņu sezona būs vēl budžeta ziņā. Un ja tev ir varas pilsēta, tad nekā, avokado krēms, vannošanās tiešām un nav vajadzīga. Sulīgi svaigi dārzeņi, ietērpti ar vieglu olīveļļu - pat vienkārši un tajā pašā laikā nereāli garšīgi. Šie vieglie vasaras salāti ir ideāla piedeva gaļai.
Nepieciešams:
- avokado - 1 aplikācija;
- plēnes - 3 gab.;
- tomāti - 3 gab .;
- tsibula chervona - 1 gab .;
- laima - 1 gab .;
- olīveļļa - 2 ēdamk. l.;
- pētersīļi - 1 ķekars;
- spēks baudīšanai;
- melnie krīta pipari garšai.
Ēdienu gatavošana.
1. Nomazgājiet dārzeņus un zaļumus un nosusiniet tos ar papīra dvieli.
2. Cibuli un plēnes notīrīju ar pivkiltsami, tomātus - kubiņos, sagriežu zaļumus. Atveriet avokado, uzmanīgi apgrieziet to. Noņemiet otu, notīriet augļus un dekorējiet ar maziem gabaliņiem.
3. Ņem visas sastāvdaļas, apslaka ar laima sulu. Sāli un pievienojiet piparus, lai iegūtu garšu. Aplejiet salātus ar olīveļļu un labi samaisiet.
Svaigi. sulīgi un kraukšķīgi salāti ir laba ideja kā viegla uzkoda vai kā gaļas un zivju garšaugu garnējums.
Šis ir vēl pikantāks un brūnais salātiņš, kaut kāda cirtainā vista paliek arvien zilāka. Mērcei labāk izmantot dabīgo jogurtu ar 0% tauku saturu, lai ēdiens būtu veselīgi diētiski. Bagelei vistas krūtiņu var aizstāt ar tītara fileju.
Nepieciešams:
- avokado -1 apmēram;
- tomāts - 200 gr .;
- redīsi - 200 gr .;
- lapu salāti - 150 gr .;
- vārīta vistas krūtiņa - 600 gr .;
- dabīgais jogurts 0% - 200 gr.;
- spēks baudīšanai;
- melnie krīta pipari garšai.
Ēdienu gatavošana.
1. Vistas krūtiņu novāra sālsūdenī un sagriež mazos kubiņos.
2. Nomazgājiet dārzeņus un nosusiniet tos ar papīra dvieli. Pie redīsiem var redzēt zaļus dzinumus.
3. Tomātus un redīsus sagriež nelielos kubiņos, smalki sakapā salātu lapas.
4. Noskalo avokado ar ūdeni un nosusina. Sadaliet 2 daļās un uzmanīgi sadaliet tās. Vityagnіt suka. Noņemiet mizu un izrotājiet augļus ar maziem gabaliņiem.
5. Apēd visus produktus, pievieno sāli un piparus, visu pilda ar dabīgo jogurtu. Kārtīgi samaisa.
Salāti ir gatavi. Sāļi!
Gotuemo salāti ar Ķīnas kāpostiem un avokado - video recepte
Pirms uzstāšanās, ja gatavojat salātus ar avokado, nesteidzieties noplēst mizu, pat ja pasniedzot varat to savērpt kā oriģinālos šķīvjus. Jaks, piemēram, ir sasmalcināts veselu salātu receptē ar avokado un Ķīnas kāpostiem.
Tsey sāļie salāti tiek pagatavoti vēl vienkāršāk, kopā ar tiem, pareizā veidā. Un zavdyaki yaskravim farbam іngredієntіv izskatījās vēl skaistāk un brīnumainā kārtā skatījās uz Ziemassvētku galdu. Oriģinālajā receptē ir iekļauta vistas krūtiņa un majonēze, tāpēc, ja nepieciešams, varat aizstāt ar tītara fileju, jogurtu vai skābo krējumu.
Nepieciešams:
- avokado - 1 gab .;
- vistas krūtiņa - 1 gab .;
- bulgāru pipari (dzeltenais chi apelsīns) - 1 gab .;
- tomāts - 1 gab .;
- ogirok - 1 gab .;
- smilšu pulkstenis - 2 zari;
- cietais siers - 50 gr .;
- spēks baudīšanai;
- melnie krīta pipari garšai;
- majonēze mērcei.
Ēdienu gatavošana.
1. Vāra vistas krūtiņu sāļajā ūdenī. Ļaujiet man atdzist. Nomazgājiet dārzeņus un avokado stundu, nosusiniet tos ar papīra dvieli.
2. Sadaliet avokado navpіl, kārtīgi sadaliet 2 daļās un paņemiet pušķi. Noņemiet ādu un sagrieziet to mazos kubiņos.
3. No pipariem izņem augļus un piepilda kastīti, sagriež kubiņos.
4. Ogirok un tomātu arī sagriež mazos gabaliņos. Iegūstiet to visu vienā bļodā.
5. Lielajā trešdaļā sarīvē cieto sieru un pievieno dārzeņiem un avokado.
6. Vistas krūtiņu, sasniegusi to, sagriež kubiņos un iztaisno topošajiem salātiem.
Pievienojiet spēku un piparus, lai iegūtu garšu, pievienojiet majonēzi un labi samaisiet.
Kā pagatavot vieglus salātus ar tunci un avokado?
Ja jums patīk gatavot tunča salātus, tad jūs zināt, cik daudz veselīgu vīnu un cik daudz sāļu jūs varat pagatavot. Apskatīsim vēl vienu iespēju, nojaukt tunci ar avokado un ananāsiem.
Uzmundrināt, varam redzēt, kā varam nogaršot sāļos tunča salātus un avokado.
Tāpat kā bahīts, arī visi salāti ar papildu avokado ir viegli pagatavojami. Jebkādas smakas gadījumā to uzdrošinās apliet ar nenozīmīgām, bet vēl vairāk brūnām caur mazākā augļa klātbūtni. Eksperimentējiet ar sastāvdaļām un mērci, un jūs noteikti atradīsit savu unikālo garšu.
Avokado: īss apraksts
Tulkojumā no angļu valodas avokado nozīmē "krokodila bumbieris". Nav brīnums: zaļš auglis, kas uzmin bumbiera formu, var svērt līdz diviem kilogramiem. Mūsdienās ar zirņu un zirņu garšu ir redzamas vairāk nekā 400 eksotisku augu šķirņu. Jogo Batkivščina — Meksika, vietējie iedzīvotāji Jogo Olīviju sauc par Lapsu.Zaļajam meksikānim ir piešķirts rekords Ginesa rekordu grāmatā: avokado ir labākais pasaulē par līdzvērtīgiem mājlopiem. Simts gramos produkta ir 160 kcal. Vīns, kas bagāts ar taukiem, 14,7 g vienā tilpumā, 2 g proteīna, 1,8 ogļhidrāti un 72,2 g ūdens. Jāņem vērā, ka krokodila vienādam taukam bumbieris apgriezīs kokosriekstu.
Augļi satur A, E, F, D vitamīnus un B grupas vitamīnus. Šeit viegli iegūstams magnijs, sāls, jods, mangāns, kālijs un fosfors. Polinepiesātinātās skābes ļauj produktam būt bazhanim klusuma vidū, kas nesamazinās svaru vai traucējumus diētiskā stropa prātā. Zemais avokado patēriņš attiecas uz cilvēkiem ar cukura diabētu.
Oliya Lisu saglabā organisma jaunību un samazina holesterīna rādītājus asinīs. Grūtniecēm ieteicami mūžzaļā koka augļi no Meksikas: B6 vitamīns un folijskābe, kas ir tabletēs, šeit ir dabīgā veidā.
Lūdzu! Veikalos tiek pārdoti nenobrieduši avokado: tie stipri smird uz dotikas un nesmaržo. Dekіlka dienas virtuvē pіdvіkonnі, lai palīdzētu auglim nogatavoties. Smuki, stezhity, shob nesāka parādīties uz shkіrtsі kā tumši plankumi: šādi pleds sāk psuvatisya.
Kāpēc ēst avokado
Augļi nav bez iemesla iekļauti rekordu grāmatā: tie ir universāli kopā ar citiem produktiem. Avokado piešķir cūkgaļas un žagatas gaļas garšu, dod putnu gaļas nokrāsu. Pārim ar jūras veltēm viesis no Meksikas būs citā lidmašīnā un būs Vidusjūras virtuves pelni.
Un augļu un dārzeņu salātu ass, šis produkts, lielākoties, ir pievienojis papildu akcentu un akcentējis paša gardēža cieņu. Tradicionāli salātiem olas tiek kulteni ar avokado apakšu, un kūpināts, vārīts govs asaris vai stilbiņš pievieno jaunas svaigas notis pārim ar ārzemnieku.
Meksikas produkts ir visizplatītākais uzkodās. Pieredzējušu kulinārijas speciālistu rokās jūs varat kļūt par zupu un kokteiļu, saldējuma un mērču noliktavu. Vienkāršākajā yogo variantā m'yakush vykoristuetsya sviestmaizēm: її uzsmērē uz grauzdiņiem un pasniedz līdz snidanku.
Avokado salāti
Gaļa un aukstās zivis, augļi un dārzeņi, dažādas uzkodas ar papildus jūras veltēm – viņu avokado klāsts ir izcili plašs. Šeit ir smuki - atcerieties, ka kіlka pārvaldīja robotu ar krokodila bumbieri.Tīri rūtains tādā veidā. Nadrzіzaєmo yogo vzdovzh un atlociet divas nosaukuma daļas dažādās pusēs. Redzot pušķi, ir viegli izlocīties no vidus. No mīkstās ādas ar aitas nazi zināms tikai nedaudz.
Pēc jogo augļu rozetes ieteicams ņemt rozmarīnu. Labajā pusē tajā, ka redzat vīnu skābumu, kas aizrauj spēka un tumsas krāsas.
Lai saglabātu vai drīzāk uzlabotu mīkstuma krāsu, varat to apkaisīt ar citronu sulu.
Jaki salāti ar avokado ir viegli pagatavojami un nav netīri, lai liktu uz galda? Mūsu slavenāko recepšu kolekcija palīdzēs jums izvēlēties.
Ar jūras veltēm ta sire
Diētiskie salāti ir vienkārši pagatavoti un izskatās pēc nitroči, kas nav sliktāki par citiem, salokāmi pēc analogu struktūras. Par jogas radīšanu jums ir nepieciešams pіvgodini.
- puse avokado
- Sers Gouda - 80 g,
- paipalu olas - 6 gab.,
- jūras velšu komplekts - 150 g,
- olīveļļa - 1 ēdamkarote,
- Viegla majonēze - 80 g.
Ēdienu gatavošana:
It kā jūras veltes ir sasalušas, tās uzreiz var likt uz šķīvja. It kā smirdoņa parādījās tikai no saldētavas, obov'yazkovo priekšā robotam blakus atkausēšanai. Otzhe, ceturtdaļu gada, dod jūru pie sāļa ūdens. Pasvīdam, lai smirdiņi kļūst mīksti, uzkarsētā pannā uz olīveļļas iesmērējam 2 hvilīnus. Iet tīrā telpā un pārāk auksti.
Vіdvaryuєmo paipalu olas. Padomāsim, šie sausie produkti būs gatavi jau 5 minūtes. Pie okripas smirdes nekrata un nečīkst, it kā ieliktu aukstā ūdenī, un tad liktu uz uguns. Ir auksts, tas ir kā skaralupi.
Kungs, sagrieziet kubiņos 2x2 cm, ielieciet plastmasas trauka apakšā, izņemiet sastāvdaļas. Otra bumbiņa ir tāda pati avokado šķēlīšu izmēram. Pievienojam jūras veltes un rūpīgi sajaucam ar majonēzi.
Uz šķīvja uzkoda dekorēta ar olu pusītēm, kuras sagriež, atbilstoši diametram. Apslaka ar citronu sulu un pasniedz galdā glāzē ūdens.
Zhіnocha primha ar bumbieri
Sir iz plysnyavay - gardēdis chastuvanya, tse visi zina. Un kļūt par gardēdi nekādā gadījumā nav pizno. Labākā vālīte melno kungu iepazīšanai ir salātu skatīšanās. Uzkoda ir obov'yazkovo vainīgs m_stiti m'yakiy, ka neitrālie augļi, piemēram, bumbieris. Visvieglāk sīvkrāsu vidus adopcijai ir itāļu gorgonzola, skaistākā pārstāve ir franču rokfora.
- avokado - 1 gabals,
- bumbieris - 1 gabals,
- gorgonzola abo roquefort - 100 g,
- citrons - 1 gabals,
- balzama rezultāts.
Ēdienu gatavošana:
Zviedru salātus gatavo tikai 10 spalvām. Šņukstēšana nesvīdīs, bumbieris var būt ciets, bet ar lakricu. Narizaemo mīkstums, bez miziņām un pušķiem, kubiņi 1,5x1,5 cm.Brizkumo kvadrāti ar citronu sulu, lai smirdoņa izskatītos svaiga.
Meksikas krokodila augļus apstrādā, kā aprakstīts iepriekš, un mīkstumu sagriež ar tādām pašām daļām kā pirmo sastāvdaļu. Citronu sik, kā brizkuєmo produkts, arī palīdz saglabāt vālītes krāsu.
Roquefort vai gorgonzola krishimo ar rokām uz shmatochki, tuvu citiem noliktavas salātiem.
Uzkoda tiek pasniegta porcijās un tiek izklāta bumbiņās. Apakšējais ir bumbieris, vidējais ir syrah, augšējais ir zaļš auglis. Kā mērci labāk uzklāt balzamiko biezas konsistences novērtējumu. Pārlejiet mērci pār ādas bļodu un nekavējoties pasniedziet to pie galda.
Salāti ar avokado un krabju nūjiņām
Šī recepte ir zinoša tiem, kam patīk krabju salāti, bet arī sāk uztraukties par savas iecienītākās aizraušanās kaloriju saturu. Kā nomainīt grub tagar uzkodas bez shkodi, lai iegūtu garšu? Pārāk vienkārši! Uz tomātiem, avokado un olīveļļu labāk aizstāt olas, rīsus un majonēzi.
- krabju nūjiņas - 5 gab.
- puse avokado
- tomāts - 1 gab.,
- chasnik - 0,5 častočki,
- citronu sula - 5 ml,
- olīveļļa - 15 ml.
Ēdienu gatavošana:
M'yakush krokodila bumbieri un tējkaroti var likt blenderī vai sagriezt ar nazi. Šņukst jods, nesācis sevi parādīt pirms stāstījuma aptumšošanās, uzliksim citronu.
No tomāta paņemam mizu un visu redzam. Zovnishnya plіvka ir viegli saskatāma caur mīkstumu, piemēram, tomāts, kas applaucēts ar dillēm. Narizaemo її ar tiem pašiem shmatochki.
Krabju nūjas sagriež šķiedrās un retāk kā vienu reizi, ar nazi sagriež divās vai trīs daļās.
Pirms galda pasniedz porcijās pie bļodiņām, sastāvdaļas liek bumbiņās. Lejā pārvedam augļus no Meksikas, tad tomātus. Krabju nūjiņas ir karstas zvēram. Laistītu ar mērci - olīveļļu sajauc ar citronu sulu.
Salāti ar avokado un vistu
Gaļas salāti var būt viegli. Papildināts ar augļiem un dārzeņiem, smaka var būt ne tikai uzkoda, bet arī galvenā zāle – tiem, kas rūpējas par savu figūru un veselīgām maltītēm.
- vistas krūtiņas fileja - 150 g,
- Pekinas kāposti - 70 g,
- ābols ar skābumu - 1 gab.,
- avokado - 1 gab.
- citronu sula - 50 g,
- olīveļļa - 15 g,
- spēcīga baudai.
Ēdienu gatavošana:
Vіdvaryuєmo krūtis ar sіllu protyag pіvgodini. Її ir iespējams sagatavot tālu kāju, bet saglabāt obov'yazkovo buljonā: tā gaļa nekļūs zhorsty un sausa. Roz'ednuemo ostigly ptah uz šķiedrām, rokas rozrivaemo uz dribnish shmatochki. Žāvētos kāpostus ar rokām nosusinu uz dvieļa un ar rokām sadalu mazās daļās.
Dali nāk melni roboti ar nazi. M'yakush avokado sagriež kubiņos 1,5x1,5 cm, neaizmirstiet apslacīt ar citronu sulu. Receptei nepieciešams ābols bez serdes un bez mizas. Šņukstieties, ka tas nebeidzās, es vēlreiz uzsūkšu citronu sulu.
Produktu vietā polietilēna traukā, garšvielu ar olīveļļu. Sakārtojiet uz šķīvjiem un lūdziet viesus pie galda.
Salāti ar avokado un cūkgaļu
Ieeļļots, bagātāks m'yaso vіdmіnno iet uz avokado. Šādi salāti, kā likums, ir pirmie, kas pazīstami no Ziemassvētku galda. Lai uzkoda uz laivas nekristu nepanesami smagi, pievienojiet tai dārzeņus.
- cūkgaļas fileja - 200 g,
- avokado - 1 gabals,
- bulgāru pipari (vidēji) - 1 gabals,
- tomāts (vidējs) - 1 gabals,
- cibulya ripchasta (mazs) - 1 gabals,
- sіl ta tsukor - saskaņā ar drіbtsі,
- garšvielas: ingvers, koriandrs, melnie pipari,
- graudaini grauzdiņi - pēc knaiblēm,
- Roslinna oliya - 20 g,
- citronu sula - 15 g,
- zaļumi: jauni pētersīļi, cilantro - katrs 30 g.
Ēdienu gatavošana:
Izgrieziet jostasvietu ar gariem, plāniem irbulīšiem, garšvielām un muļķīgiem. Marinējiet 15 spalviņas. Uz apgrauzdētas pannas iesmērējam divus hvilinus ar papildus olīvām.
Ripchatu tsibula ir krata ar pivkiltsy un marinēta sumish sāli un tsukru 10 hvilin. Turpmāk varat pievienot sagrieztus dārzeņus: piparus tāfelītēs, tomātus šķēlēs.
Mērcei ar dakšiņu sakuļ olīveļļu no citrona sulas un sinepju graudiņiem. Dodaemo її pie dārzeņiem, visu samaisa un izklāj uz šķīvjiem.
Narіzaєmo m'yakush avokado ar lieliskām daļām. Uzkodām virsū var uzlikt skursteņus un apliet ar svaigu citronu sulu.
Salāti ar okistomu un avokado
Vishuka chastuvannya variants ir īpaši piemērots jauniešiem: ieskaitot pārtiku, jaki dod vairāk enerģijas aktīvai dzīvei. Tsim salātus var palutināt skolēni. Vieglas augļu-dārzeņu notis aizkavējas tālumā ar jaunu kūpinātas gaļas šķirni.
- cūkgaļa - 250 g,
- avokado - 1 vidēja,
- banāns - 1 gabals,
- tomāti - 2 vidēji,
- salāti - 1 ķekars,
- citronu sula - 15 g,
- viegla majonēze - 70 ml
- spēcīga baudai.
Ēdienu gatavošana:
Receptei tika izvēlēts kūpināts okists. Jūs varat aizstāt teļa vai tītara gaļu un cept vai cept gaļu neatkarīgi. Cūkgaļu sagriežam kubiņos, kā uz olīvām. Tādu pašu rozmarīnu var izgatavot no kvadrātiņiem no banāniem, tomātiem un meksikāņu augļiem, kam tradicionāli tiek izvēlēta brētliņa no citrona. Izvēloties banānu, izvēlieties pamata kopiju, kurai ir tāda pati forma.
Uz ādas daļas mēs uzliekam zaļo sasmalcinātu un žāvētu salātu lapu. Uz tām ar bumbiņām liek sastāvdaļas: gaļa, banāns, krokodila bumbieris, tomāts. Pievienojiet zvēram sāli un dekorējiet ar majonēzes gabaliņiem.
Kā uzkoda tiek pasniegta pie naktsgaldiņa, bet tā vietā garšo ar mērci, produkts ir lielā traukā, tad salātu bļodā veidojam girku un uzreiz pasniedzam viesiem.
Salāti ar avokado, apelsīnu un žāvētām plūmēm
Citrusaugļu un cietā sīrupa ēšana, kas papildināta ar zirņu-zaļiem augļiem un sulīgām žāvētām plūmēm – tas ir labs iemesls valdīt mazajos svētajos vakariņos. Pievienojiet maskarādei ar piparu izstrādājumiem rukolas notis un maigu zaļo olīvu pikantumu, pagariniet ar smaržīgu olīveļļu, medu un sojas mērci - un romantiskā vakara viesis kļūs par jūsu kulinārijas gardumu uz visiem laikiem.
- puse avokado
- oranžs - 1 gab.,
- Parmezāns - 50 g,
- zaļās olīvas - 50 g,
- žāvētas plūmes bez otas - 60 g,
- rukola - 50 g,
- sezama sēklas - 1 tējk
Mērcei:
Olīvu olīvas - 35 g,
- ziedu medus - 10 g,
- sojas mērce - 15 g.
Ēdienu gatavošana:
Lai izveidotu tsієї uzkodas, jums ir nepieciešams pivgodini. Ar viņu viss ir brīnišķīgi: i produkti, i sagatavošanas posmi. Sākot no fināla, no mērces tā, ka maisīšanas brīdī visas sastāvdaļas bija mainījušās jaunā uz viendabīgā stāvoklī un atklāja savu aromātu. Šim nolūkam īpaši neapstrādāta olīveļļa ir nerafinēts aukstā vіdzhimu, ziedu medus, sojas mērces produkts, un tas ir pārāk bagāts.
Žāvētas plūmes bez pušķiem nomazgā zem tekoša ūdens un ieliek siltā ūdenī uz ceturtdaļu gada, lai vīns kļūst sulīgs. Iegremdējiet aukstā ūdenī un rukolā, lai tā kļūst tīra un izdalīja daļu rūgtuma, nosusina uz papīra dvieļa vai virtuves dvieļa.
Vityagaєmo no meksikāņu augļu mīkstuma un sagriež platumā plānās kārtās, vychavlyuєmo uz tiem ar citronu sulu. Parmezānu sagriež kubiņos, žāvētas plūmes - ar saviem vīriem.
Receptei nepieciešams apelsīns bez pamatnes, bez mizas un laist to bez aukstas spļāviena uz jogas kausiem. Es no jauna attīrīšu apelsīna lāpstiņas un izpūtīšu to ar lielu summu. Sezams žāvē uz karstas pannas. Olīvas bez pušķiem iet uz sumišu bez konservēta rozmarīna.
Zmіshuєmo mazā traukā, tā kā neoksidējas, visus produktus un garšvielas, apviļā ar mērci, pasniedz un uzliek uz galdauta.
Salāti ar avokado un garnelēm
Ēdienkarti var pielāgot ar produktiem vai jaunām porcijām. Mūsu garastāvoklis būs pirmām kārtām un draugs. Garneļu un paipalu olu apakšējā uzkoda tiek pasniegta uz pusi no aizjūras zaļajiem augļiem.
- garneles - 300 g,
- paipalu olas - 4 gab.,
- vidējs avokado,
- Viegla majonēze mērcei.
Ēdienu gatavošana:
Vārītas paipalu olas ne vairāk kā 5 khvilin, atdzesētas, atļauts skaralupi un rіzhemo, piemēram, uz olīvu. Garneles atkausē, notīra un vāra to pašu stundu. Vienīgais, ka olas dēj aukstumā, bet jūras veltes – verdošā ūdenī, kam pievienota sāls un lauru lapa. Tāpat kā lieliskas garneles, sagrieziet tās ar nazi.
Dilimo navpil avokado, mēs redzam otu. Vienai pusei ir tīra āda un sagriezta kubiņos. Draugs tiek atstāts neaizņemtā skatienā: viņš būs tīrs, kuram uz galda parādīsies uzkoda.
Sastāvdaļas sajaucam burkā, kas aplieta ar majonēzi un liek uz trauka. Jūs varat izrotāt ēdienu ar zaļumiem: pētersīļu lapām, krupu, cilantro vai rukolu.
Salāti ar mencu aknām, olu un avokado
Delikatese no pivnoch ir unikāla konservēšanā. Neatkarīgi no tā, vai tā ir zivs konservēšanai, tradicionāli to dod priekšroku vārīšanai vai marinēšanai. Un mencas aknu ass grasījās blāzt bāreņa vāku, skatoties, ņemot visus datus, ko deva brūnās krāsas daba. Papildināts ar paipalu olām, šis krokodila bumbieris nāk no Meksikas, pārvērš mūsu salātus par veselīgu vitamīnu bumbu.
- vidējs avokado,
- mencu aknas - 200 g,
- sprūda ola - 2 gab.
Ēdienu gatavošana:
Distaimo jūras veltes no skārdenes, pildījums būs mūsu mērce. Uzmanīgi sagriež gabaliņos. Pivdenniy augļi tiek stāstīti tādā pašā veidā par daļas formu un izmēru.
Kā tādas mēs ņemam jauno cāļu olas, kuru diametrs ir mazs. Sadalīts divās daļās. Izklājiet pusītes plāksnes apakšā. Otra bļoda ir jūras veltes, augšpusē ir zaļo augļu kubi. Degvielas uzpilde ar konserviem pollemo mūsu sporas. Uzkoda ir gatava.
Salāti ar mango, vistu un avokado
Eksotiskā chastuvannya z uzberezhzhya Pivdenno-Skhidnoy Asia vіdminno pusdienot ar vistas gaļu. Uzkodas gostro-lakricas garša ieved jūs tradicionālajā virtuvē, lai gan visas sastāvdaļas ir pieejamas vidējās krievu smugas veikalos.
- vistas krūtiņa - 200 g,
- vidējs avokado,
- vidējs mango - pāris gabali,
- krīta pipari, melnie un melnie - 1/4 tējk.
- roslinna olijs - 35 g,
- citronu sula - 20 g,
- čili piparu krītēšana - uz naža gala,
- svaigs medus - 5 g,
- spēcīga baudīšanai,
- lapu salāti - ķekars.
Ēdienu gatavošana:
Vistas gaļu sagriež batoniņos, ierīvē ar garšvielām un ceturtdaļu gada marinē. To smērē uz karstas pannas olīveļļā (1 ēd.k.) no sāniem. Krūtis ir viegli apgriezt uz uguns, tā var kļūt cieta un sausa. Vidusstundā shmatochkiv pagatavošana ir 10 spalviņas.
Salātu lapu zaļumus mazgā zem ūdens strūklas, nosusina uz dvieļa. Izklāj uz šķīvja, tas būs salātu pamats. M'yakush fruktіv pіzhemo frіzhemo і аkurаtієmo uz zaļām lapām uz cherzі, zbrizkuєmo uz zvēru ar citronu sulu. Netālu no centra redzējām putnu gaļu, ka ledus auksts.
Lai pagatavotu mērci sonyashnikova oliya, kas tiek atstāta, pievienojiet čili piparus un nomainiet sulu no citrona. Šeit mēs ielejam karoti reta medus. Razmіshuєmo ar dakšiņu. Pildītas ar 5-10 spalvām, salāti.
Salāti ar avokado un kaperiem
Krokodila bumbieris jau toleranti tiek vests uz sirіv: mūžzaļā koka pleds no Meksikas brīnumaini saplūst ar cietu un mīkstu, zovsimi svaigu un syrami ar pārpilnību. Siera kausēšana nav vainojama, šādas uzkodas ar kaperiem un ķiršu tomātiem recepte iederēsies svētajā ēdienkartē un labā uzturā. Stunda, par kuru taisām salātus - 10 hvilin.
- Bostonas salāti - puse galvas,
- vidējs avokado,
- siroka kausēšana - 1 gab.,
- ķiršu tomāts - 6 gab.,
- kaperi - 15 gab.,
- cybuli-puravu kāts,
- krips - 30 g,
- ciedra zirņi - 10 g,
- olīveļļa - 35 g,
- citrons - 1 gabals,
- spēks un pipari - garšai.
Ēdienu gatavošana:
Mēs sasmalcinām salātus uz shmatochki ar savām rokām. Tomātus sagriež chotiri chastochki, avokado m'yakush - vidēja izmēra kubiņos, puravu - plānos gredzenos, un jūs varat eksperimentēt ar sirkiem. Jo vairāk būs kūstošo sirku kubi, jo mazāka būs produkta garša, augšējās notis vienkārši mainīsies starp citām sastāvdaļām. Dribno kratītos zaļumus un pievienojiet podu un kaperu summu marinētā izskatā.
Mērci pagatavo ar olīveļļu, sajauc ar sīlu un pipariem un pievieno svaigu citronu sulu. Salātu mērces pārlej ar 10 khvilin.
Salāti ar avokado un makaroniem
Zelena oliya lisu, kas sākotnēji ir no Meksikas, nav labāka aukstajām uzkodām. Siltie salāti ir lielisks pamats šī neparastā augļa Viktorijai. Viens no šādiem gardumiem ir silti salāti ar makaroniem un putnu gaļu.
- makaroni - 300 g,
- vistas fileja - 200 g,
- ripchasta tsibulya - 2 gab.,
- pulksteņmeistars - 3 chastochki,
- lakrica pipari - 2 gab.
- avokado - 1 gab.
- viegla majonēze - 30 g
- pētersīļi - 30 g,
- olīvas - 35 g,
- spēcīgi pipari uz acs.
Ēdienu gatavošana:
Vistas krūtiņas fileju sagriež vidēja lieluma kubiņos, uz vidējas uguns pārlej ar olīveļļu. Labāk paņemiet divu krāsu papriku, dzelteno un sarkano, lai salāti izskatās skaisti. Sagriež kvadrātos. Shinkuemo tsibulyu un chasnik un pievienojiet dārzeņus uz pannas, attaukojiet krūtiņu. Stunda eļļošanai ir ne vairāk kā 10 minūtes.
Tajā pašā laikā vāra makaronus. Šķirnes var būt dažādas formas, ale vinyatkovo no cieto kviešu šķirnēm. Gatavi makaroni ielaužas pannā līdz sprūdam, uzkarsējiet no uguns 5-7 spalviņas.
Mērcei izvēlieties majonēzi, ar pipariem un pētersīļiem. M'yakush avokado blenderī, tad mērcē.
Pasniegšanai uz šķīvja liek makaronus, dārzeņus un vistu, tuvu centram pārlej ar mērci. Kā izgreznot, jūs varat vikoristovuvat apgrieztu zaļumu, kas tiek atstāts ārpusē.
Arī mērces ir saprotamas un universālas: majonēze, jogurts, roslinna oliya (mums patīk olīvas), citronu un apelsīnu sulas. Nopirkuši dieviņu, šodien vari pagatavot jebkāda veida salātus!
5 garneļu salāti ar avokado, .
Un tagad - vairāk sagatavots: vēl 10 iespējas tālumā ar fotoattēlu ilustrācijām.
Apbrīnojiet pārējie komentāri. Mūsu lasītāju brīnumainie hiti pārbauda jūs!
Shvidka navigācija rakstam:
Ar kvassoleju un tomātiem - 2 iespējas
Veģetāro cikāžu recepte, de salāti ar avokado un tomātiem un tējas bļoda, tā kļūst zila un skaista, brūvēts kvassoli un kukurūza. Gatavojiet vairāk: šī iespēja ir īpaši piemērota cilvēkiem, kuri ir izsalkuši!
Mums vajag:
- Avokado - 1 gab. gandrīz 200 g
- Konservēts kvassola (mums bija balts) - 400-450 g
- Kukurūza (konservēta) - 5-6 ēdamk. karotes
- Chasnik - 2 krustnagliņas (sasmalcinātu či izspiež caur presi)
- Tomāti - 200 g (melnas pusītes vai ceturtdaļas)
- Zilā cibulīna - ½ vidējā cibulīna
- Pētersīļi (dribno rubana) - 2 ēdamk. karotes
- Sil - ½ tējkarote
Citronu mērce:
- Citronu siks - 3-4 ēdamk. karotes
- Olīvu olīvas - 1 ēdamkarote. karote
- Sarkanie pipari (paprikas pulveris) - 1 čuksts
Mēs mazgājam konservētu kvasu un kukurūzu, un mēs to dodam drushlyak.
Sagriežam dārzeņus. Avokado ir krāsoti ar maziem, diezgan lielas formas gabaliņiem. Ķiršu tomāti - navpil. It kā vykoristovuёmo zvichaynі tomati, papuves vіd rozmarīns - uz 4-8 daļām, redzot piestiprinātās dzīvās ēsmas vietu.
Pulkstenis ir garšīgāks ar asu nazi. Tāpat vikoristovuemo pres, drīzāk pievieno mērcei.
Tsibulyu tezh rіzhemo dribno. Ja vīns ir pabeigts ar lakricu - tātad to pievieno salātiem. Un, ja tas ir rūgts, pretējā gadījumā mēs nomainīsim zilo cibuli ar baltu, tad to noplaucēsim ar apsmidzināšanu, lai karstais ūdens nāk ārā, un ļaujiet tam atdzist pirms pievienošanas citiem dārzeņiem.
Zbovtumo mērce ar olīveļļu, citronu sulu un sarkanajiem pipariem. Pie lielās miglas visus sagriež dārzeņus, kvasu, kukurūzu un pētersīļus, sāli, pārlej ar mērci un samaisa.
Dažādu krāsu salāti ir gatavi: parādiet uz fotoattēla, ka vīns ir ļoti apetīti rosinošs!
Palutiniet sevi ar recepti: ir viegli apgūt jaunas idejas!
- Cilantro vai savvaļas ķiploki - uzreiz vai pētersīļu vietā;
- Sasmalcinātu kmu tročas - pievienošanai paprikai;
- Zhmenya bāreņu dormouse nasіnnya (zazdalegіd mērcēt 1 gadu);
- Marinētas sēnes (līdz 3 ēd.k. žāvētos narizci);
- Chervona kvassola - vietnieks baltā.
Tomātu, cibulu, zaļumu un garšvielu skaita variācijas, lai izmēģinātu jaunas aromātiskās iespējas.
Ar sarkanajiem kāpostiem: sula un barvisto
Tsey salāti ar avokado ir parādīti receptē ar fotoattēlu aizkulisēs: pat pikantu rezultātu ir viegli pagatavot pirmajam mēģinājumam!
Mums vajag:
- Sarkanie kāposti - 1 maza galva (500 g)
- Avokado stigle - 1 gab. vidēja izmēra (200 g)
Citrusaugļu mērce:
- Citronu siks - 2-3 ēdamk. karotes
- Apelsīnu sula - 100 ml
- Olīvu olīvas - 3 ēdamk. karotes
- Pētersīļi (zaļumi) - ½ liela ķekara
- Creep - 3-4 ēd.k. karotes (dribno berzes)
- Sil - ½ tējkarote vai pēc garšas
- Melnie pipari, citas garšvielas - garšai
Plāni krata kāposti. Narіzaєmo vidēji gabali no mizotiem augļiem mīkstuma. Z'єdnuєmo komponenti 'єmnіy mistsi', kas tiek pildīts ar mērci no sasmalcinātiem zaļumiem.
Mērcei visas norādītās sastāvdaļas jāsajauc ar dakšiņu un sāli. Lai sastāvdaļas būtu ideāli saskaņotas, pirms pasniegšanas galdā varat ļaut salātiem nostāvēties - līdz 20 spalvām.
Ar Siroy brokoļiem ar Girchich mērci
Uzminiet: syrah brokoļi ir brīnumaini garšīgi! Kraukstēt, apklusināt aci, un to ir viegli redzēt. Mūsu salāti ir nulles smaguma vērti par šlonku, žēlsirdīgs pielietojums tai dārgajai "vitamīnu bumbai" šīs skaistules veselībai.
Mums vajag:
- Brokoļi Syrah - 400 g
- Avokado - 1 stiglia pleds
Citronu Gherchich mērce:
- Saskaņā ar 2 ēd.k. karotes olīveļļas,
- citronu sula,
- gіrchitsі no graudiem
Notīram avokado un ņemam brokoļus uz sulīguma. Vikoristovuvatimemo tikai mīksta kāpostu daļa - cirtaini galotnes un žagaru kāti tiem priekšā. Kachan ir pārpalikums kastroļiem un zupai.
Mērce: sviests + sіk + sirchitsya - un izmantojiet dakšiņu.
Rіzhemo avokado mazos gabaliņos "uz vienu kumosu", un brokoļi - troch mazāk. Tas ir izplatīts pie lielās miglas, pārlej ar mērci un sajauc. Sil, pipari, zaļumi - garšai.
Apetīti rosinošas idejas!
Jūs varat pievienot dažus zaļumus, zirņus un nasinnya - 2-3 saujas. Mēs mīlam mandeles, rupji sakapātus zirņu matiņus vai visu (pirms gatavošanas iemērciet to 20 minūtes).
Jūs vienmēr varat aizstāt brokoļus ar krāsainiem kāpostiem - arī ar siroju. Porazavshi її drіbnіshe, mēs atņemam ciedra zirņu garšu. Un, protams, tomāti brīnumainā kārtā iederēsies šajos salātos.
Avokado un tuncis ar tomātiem un zaļumiem
Avokado brīnumains spēks – joga ar pikantiem zivju produktiem. Tuncis, sālīts lasis, garneles, mīdijas un jūras kokteilis no sala policijas lielveikalā.
Varbūt, tikai ar tomātiem un zaļiem eksotiskiem augļiem tik ļoti godbijīgi draudzēties - ir kāda recepte. Un, ja visus draugus ēdīsiet vienos salātos, tad mēs paņemsim pareizo galda sitienu!
Mums vajag:
- Tuncis (vai sālīta laša fileja) un avokado - katrs 200 g;
- Tomāti (melni vai balti) - 100 g;
- Dribno rubana zaļumi (krip, pētersīļi, cilantro, zaļā cibulya) - garšai.
- Jūs varat pievienot dažus zilus cibulus vai matainus zirņus.
Veiksmīgu salātu noslēpums ir narizka. Tunci un avokado apcep aptuveni vienādos irdenos gabaliņos. Tomāti - 2 reizes vairāk. Un zaļumi, zirņi un cibula sagriež yakomoga dribniše.
Pārklāta ar majonēzi. Vai arī atvieglojiet majonēzes garšu ar neitrālu viskozu jogurtu (piemēram, Activia no zemām taisnstūrveida burciņām un vieglu majonēzi - 2 ēdamkarotes mizas (1: 1) katrā).
Par chovnikiv no augļa mizām tas tika caurdurts ar nazi, tas tika sists ar nazi kaulā, tas tika ritināts un redzēts, un m'yakush bija glīti izvilkts ar karoti. Plīvurs! Restorāna svīta virs jūras atrodas jūsu virtuvē.
Avokado ar tunci: vienkārši salāti + smērējums
Salāti ar tunci un avokado ir acīmredzami, recepte neprasa fotoattēlu uz svariem. Ale, jogas vienkāršība ir pārsteidzoši vilinoša. Uz Svjatkovo galda tsієї sumіshi ir arī vieta: pildītas olas, tartletes un sviestmaizes.
Mums vajag:
- Tuncis (konservēts mitrā sulā) - 200 g
- Avokado stigle - 200-250 g
- Červonijas krīta pipari (paprika) - 2-3 triskas
- Majonēze - 2 ēd.k. karotes
- Spēks, melnie pipari, citas garšvielas - garšai
Notīram avokado un ar dakšiņu sasmalcinām mīkstumu, saglabājot nervu bojājumus. Ar tunzivju konserviem ieberam dzimtenē un ar dakšiņu sadrupinām viendabīgā biezenī.
Sastāvdaļas sajauc, pievieno majonēzi un samaisa. Nogaršojam, darām ar garšu un piparojam. Augšpusē nepārprotami ir paprika.
Mēs strādājam jaunā veidā!
Pie salātiem var pievienot 1 vārītu olu, smalki sagrieztu selerijas kātu (2-3 ēdamkarotes) vai soniju (2 dāsnas saujas).
Avokado un ola: vēl viens tekstūras vagons
Kārdinoši vienkārši salāti, kas viegli pārvēršas pusdienu makaronos.
Mums vajag:
- Vistas olas - 5 gab. (Lieliski)
- Avokado - 1 gab. vidēja izmēra (200+250 g)
- Zelena tsibulya - ½ ēdamkarote. karotes (dribno rubaemo)
- Sil, melnie pipari - garšai
Piena sojas mērce:
- Nesaldināts jogurts (piemēram, Activia) vai skābs krējums - 1 ēd.k. karote
- Majonēze - 1 ēd.k. karote
- Sojas mērce - 2 tējkarotes
Mēs tīrām avokado ar lielu kubu. Olas ir tīras, zhovki ir ūdens krēmi no baltumiem.
Žovku un avokado sakuļ blenderī līdz viendabīgam biezenim.
Olu baltumus sagriež mazos gabaliņos un uzreiz no pikanta zaļā cibula pievieno avokado biezenim. Apber ar mērci (mainīt trīs sastāvdaļas), pagaršo pēc vajadzības, sāli, piparus un samaisa.
Salātu masu var pasniegt uz grauzdiņa, diētiskās maizes vai sadedzināt plānā omletē, pitas maizē, svaigā smilšu kūkā. Stravy garša ir vispārpieņemama, un vecais izskats ir svaigs.
Atcerieties šo dzīvotspējīgo variantu brūnām sviestmaizēm. Mēs saucam nedaudz nepatikšanas par zviedru uzkodām, kas pildītas ar veselīgiem taukiem un viegli sagremojamiem proteīniem.
Un, lai jūs gūtu labumu no cibulas smaržas, fitoncidīna sastāvdaļu varat aizstāt ar seleriju vai pētersīļu kātu.
Salāti ar avokado, tomātiem un ogirkami
Bagātīgo ukraiņu tomātu kulinārijas tradīcijās sevi aizmirstoši draugi ar ogirki. Pie velna, neietveriet citu klasisku ideju pirms salātiem ar avokado. Pat sāļā recepte ar fotoattēlu parāda, kā ideālā līdzsvarā izvēlēties un ēst dārzeņus.
Mums vajag:
- Tomāti un ogirki - katrs 200-250 g
- Cibulya zils - 100 g.
- Avokado sīpoli - 200-250 g (1-2 gab.)
- Pētersīļi vai cilantro (zaļumi) - 1-2 ēdamk. karotes (dribno rubaemo)
Citronu mērce:
- Ol_ya olīvu un citronu sulas proporcijas 1:1 - 2-3 ēd.k. karotes
- Sil - ½-1 tējkarote pēc garšas
- Melnie pipari - 1 šķipsniņa
Tas vipadoks, ja pat sāļi salāti vislabāk raksturo recepti no fotoattēla, pat šo krāsaino maisījumu pagatavot ir viegli un vienkārši!
Apmēram tajā pašā laikā ērtā bļodā bieži sastopami dārzeņi un avokado. Mums vajag sastāvdaļas mērcei, sāli un jogu un ielej to mērcē. Divas dakšiņas un pūkas uz glīta remiksa - optimistiska pavasara recepte, kas gatava iekost!
Salāti ar avokado ar vistas krūtiņu un ķemmītēm
Recepte paredz sakult vistu ar marinētiem gaiļiem un medus mērci un brūniem trekniem augļiem, lai pievienotu maigumu un Ziemassvētku šarmu.
Atvainojiet dalībniekus:
- Vistas krūtiņa - 2 vidējas filejas (kopā līdz 500 g)
- Avokado Stiglia - 1 vidējs pīrāgs (200-250 g)
- Marinēti gaiļi - 2-3 gab. (vidēja izmēra)
- Pētersīļu zaļumi chi cilantro 1-2 ēd.k. karotes
- Spēks – baudai
Medus-muskusa mērce:
- Majonēze - 1,5-2 ēdamk. karotes
- Rirchitsya ar graudiem (Dijonska) - 1 tējkarote
- Ābolu okets - 1 tējkarote
- Medus - 1 tējkarote
Es vāru savu vistas krūtiņu sāļajā ūdenī, un es to ēdu pārāk daudz buljonā. Tātad m'yaso tiks atņemts m'yakim.
Mēs notīrām avokado un notīra to ar vidējiem shmachoks. Izvēloties pasauli, koncentrējoties uz tiem, kas mums būs parocīgi košļāt gaļu no tiem pašiem Narizci. Salātiem svarīgs ir prāts: augļu gabaliņi un vistas var būt aptuveni vienāda izmēra.
Tas sasniedza vistas fileju rіzhemo un zadnuєmo ar avokado, pievieno pētersīļus. Marinēta ogirka ir garšīgāka par galvenajām sastāvdaļām, viegli saspiesta, lai salāti nesvīstu, un tiek koriģēta uz vistas gaļu.
Troči mērces sastāvdaļas sakuļ ar dakšiņu un pārlej salātiem. Samaisām, izmēģinām, pievienojam sāli un piparus.
Variācijas par tēmu!
Jauks maisījums zavzhd pēc cilvēku gaumes un noliktavas, lai konkurētu ar tradicionālajām uzkodām ar alkoholu.
Vіn vіdmіnno draudzēties ar miegainajiem cilvēkiem, lielo zirņu birzi un būt kaut kādiem apstādījumiem (rubámo drіbno). Un, lai palīdzētu zālei, drosmīgi pievienojiet Pekinas kāpostus (ieteicams vīra sievai 1 pirksts).
Avokado ar vistas krūtiņu, mandarīniem un vīnogām
Viklik tradīcijas, chi tsikaviy dosvid? Mēģiniet vairāk nekā 1 reizi... un jūs nevarēsiet atkārtot eksperimentu. Šādi salāti ar cāļiem ar augļiem otochennyam - viens no ēdieniem mūsu dzimtenē.
Brīnišķīga garša drošībai:
- Vistas krūtiņa - 500-600 g
- Melnās vīnogas (šķira bez kauliņiem) - 150 g
- Mandarīni (lakricas šķirne) - 2-3 gab. (gandrīz 100 g)
- Pilsētas salāti, lapas - 4-5 gab. (Lieliski)
- Zirņu valrieksti - 2-3 ēdamk. karotes (dribno rubani)
Citrusaugļu mērce ar vīnu:
- Skābais krējums (20% tauku) - 2 ēd.k. karotes
- Majonēze - 1 ēd.k. karote
- Apelsīnu sula - 2 ēd.k. karotes
- Chervone vīns - 1 ēd.k. karote
- Sil - ½ tējkarote
Vistas fileja jāatstāj mierā un jāpaņem pie ūdens 1 gadu, lai tā būtu pēc iespējas mīkstāka. Avokado ir tīrs un apgriezts ar maziem plāniem gabaliņiem.
Mandarīnus nomizo un sagriež 2-3 daļās, lai iznāk mazi kubiņi. Kā sava veida plāns-shkiryasty vidusdaļa ir iespējams notīrīt ādas plaisu caurspīdīgas tunikas veidā, it kā tā ir atgrūdoša pret mīkstumu. Vīnogas rіzhemo navpіl. Tāpat kā dažādus pušķus, ar cieņu jūs varat tos redzēt.
Ērtā bļodā apvienojiet sprūdu, avokado un augļus. Iegūstiet mērci: visas sastāvdaļas sajauc ar dakšiņu, bet nepievienojiet salātiem.
Pasniedziet zāli porcijās, noliekot girka sumishi uz salātu lapas - uz ādas plāksnes. Mērce ir tuvu zvēram pirms pasniegšanas uz galda un pielīp ar zirņu saucieniem.
Sche. Tikai dažas oriģinālas un pieejamas receptes – no vienkāršākajām līdz viscerālākajām!
Nebaidieties apgūt eksotiku! Kamēr nesaprātīgie aizjūras “bumbieri” kautrējās, tikmēr uztura speciālistu un vegānu krājumi aizrījās ar eksperimentiem. Par to, ko mi zhodnogo reiz nemācēja!
Āda no salātu aprakstiem ar avokado ir vēl sāļāka, un recepte ar fotogrāfijām palīdzēs to saprast pasniegšanas gaitā. Labu apetīti un labu veselību!
Diakuemo par rakstu (18)
Entuziasms...
