Pokrokovo receptai troškintiems kopūstams lėtoje viryklėje su vištiena, dešrelėmis, mėsa

2018-11-06 Marina Vikhodtseva

Įvertinimas
receptas

2063

Valanda
(min.)

porcija
(chol)

100 gramų gatavų žolelių

5 gr.

8 gr.

Angliavandeniuose

4 gr.

104 kcal.

1 variantas: Klasikinis troškintų kopūstų su mėsa receptas iš multicooker

Troškinti kopūstai įvairiose šalyse mėgstami tiesiai ir virti. Kai kurios vaistažolės turi skirtingus pavadinimus, tačiau jos nėra itin gerai žinomos ir mėgstamos. Yra klasikinis receptas su daržovėmis ir mėsa. Šiuo atveju žolė auga dažniausiai. Dėl sotumo kiauliena kepama. Tai suteikia sodrumo ir pašalina poreikį kepti mėsą šiltai. „Strava“ veikia multivartuose. Jei jis nepaspartins proceso, aš norėčiau jam atleisti.

Ingridientai

  • 1 kg baltojo kopūsto;
  • 450 g kiaulienos;
  • 170 ml pomidorų sulčių;
  • 50 g morkų;
  • 100 g cibulo;
  • 40 ml rozmarinų aliejaus;
  • 1 šaukštelis. druskos;
  • 1 šaukštelis. sausas derlius

Klasikinis troškintų kopūstų receptas lėtoje viryklėje

Prieš ruošiant daržoves, supjaustytą kiaulieną reikia patepti riebalais. Galima įsigyti iš multicooker. Vikoristo programa „Spec“. Jei neturite daug laiko, bijome tiesiog virti keptuvėje. Įpilkite aliejaus, pakaitinkite, lengvai aptepkite mėsą.

Susmulkintas morkas ir susmulkintą cibulą perkeliame į kiaulieną. Aš taip pat šiek tiek sutepsiu juos. Tam buvo paruošta keptuvė, procesas buvo maišomas ant viryklės, o tada perkeliamas į multivarką.

Troškinimui naudokite visų rūšių kopūstus su pabarstu ankstyvųjų vasaros daržovių ir išvirkite ant kopūsto drožlės. Susmulkinkite juostelėmis ir dėkite į lėtą viryklę; galite iš karto įberti druskos. Sumaišykime.

Bazhano netrukdo temperatūros pokyčiams. Pomidorų sultys pakaitinamos, supilamos į keptuvę ir uždaromos. Mes vėl gesiname žolę ar dvejus metus, vikorystyu ir pagrindinė programa.

Godini už pasikartojančius kopūstus galima patikrinti, įvertinkite žolelę pagal stiprumą. Pavyzdžiui, supilkite sausą krepą ir išmaišykite. Leidžiama pridėti kitų žolelių ir prieskonių.

Ingredientų mišinį multivarke galima naudoti įvairiose programose. Virimo režimas su tokiomis užduotimis susidoroja efektyviai. Sekite savo virtuvės įrankio galimybes. Parenkame tokią programą, kuri suteiks skaistalų greito atspalvio.

2 variantas: greitas saldžių (vegetariškų) troškintų kopūstų receptas multivarke

Šis receptas tinka ruošiant makaronus vegetariškam maistui. Kopūstai gali būti naudojami ir kaip nesaldinto viskio įdaras. Tokiu atveju tiesiog dėkite mažiau radini (tarkuotų pomidorų), o dar geriau – daržoves troškinkite savo sultyse su pasta. Multicooker leidžia dirbti be jokio vargo ir niekas nedega.

Ingridientai

  • 0,8 kg kopūstų;
  • 0,1 kg cibulo;
  • 0,1 kg pomidorų;
  • 0,1 kg morkų;
  • 1 šaukštas alyvuogių aliejaus.

Kaip virti troškintus kopūstus lėtoje viryklėje

Aliejaus reikia tik lengvai troškinant daržoves, kitaip galite iškart pradėti troškinti, praleisdami visą derlių. Įjungiamas rankinis tepimo režimas. Į dubenį supilkite alyvuogių aliejų, tada morkas ir morkas.

Tegu aptepamos pirmosios daržovės, kol kopūstai susmulkinami, o pomidorai sutarkuojami. Juos galite pakeisti virimo sultimis. Tada įpilkite į dubenį ir įberkite druskos.

Uždarome multivarką ir pradedame jį išjungti. Šios rūšies kopūstai paruošiami nuo 40 iki 60 minučių, priklausomai nuo veislės, galima palikti valandą. Jei multivarke naudojamas greitpuodžio režimas, galite žymiai pagreitinti procesą.

Jei jums reikia vartoti žolę su minimaliu kalorijų kiekiu, nieko nepraleisite. Daržoves susmulkinkite, sumaišykite dubenyje, pagardinkite druska ir kepkite kepimo režimu. Galite sudėti ingredientus į dubenį vėliau ir nustatyti laikmatį.

3 variantas: troškinti kopūstai su vištiena multivarke

Ši žolė turi savų niuansų. Kad vištiena išsiskirtų su sultimis ir mėsa, krūtinėlė turi būti iškepta kiekvieną kartą. Balta mėsa taps sausa, neskani ir praktiškai nesuteikia jokio skonio. Idealiai tinka troškintiems kopūstams kriliai ir gomilkiai, odelė nenuvaloma.

Ingridientai

  • 700 g vištienos;
  • 1 kg baltojo kopūsto;
  • 100 g grietinės;
  • cibulinų pora;
  • 50 g kečupo;
  • maža morka;
  • Tepimo alyva;
  • prieskoniai;
  • šviežios arba džiovintos žolelės.

Paruoškite jaką

Norėdami tai padaryti, turite sutepti gaiduką. Galima virti multivarke arba keptuvėje. Svarbu nenuimti odos ir nedžiovinti drabužių. Paukštį susmulkiname arba supjaustome. Įpilkite aliejaus iki virimo ir leiskite šiek tiek apskrusti. Tada paimame dubenį.

Oliya taip pat prarado riebalus nuo savo odos. Suberiame tarkuotas morkas ir supjaustome cibuliuką. Lengvai sutepkite. Kai tik kūdikis taps skaidrus, pasukite gaiduką, įpilkite kečupo ir išmaišykite.

Suberkite kopūstą, pasūdykite, vėl išmaišykite ir supilkite grietinę. Jei reikia išsirinkti kai kurias žoleles, papildomai įberkite pusę stiklinės krapų.

Teko uždaryti lėtą viryklę ir 1,5 metų troškinti paukštieną su kopūstais. Likus 15 minučių iki pabaigos, įberiami prieskoniai. Po paskutinio signalo pridedama žalia spalva.

Vištieną su kopūstais galite virti ne su grietine, o net su kečupu. Tačiau šioje versijoje žolė išeina dar švelnesnė, paukščiai gerai prasiskverbia, ji džiugina savo sultingumu ir garnyru.

4 variantas: troškinti kopūstai su dešrelėmis multivarke

Kopūstų daigai dažnai valgomi su kopūstais. Jie gausiai ruošiasi mėsai, kuri džiugina sodriu skoniu ir nepavojingu aromatu. Štai paprasčiausias receptas naudojant dešreles. Gerai, nes vasaros ir ankstyvo rudens kopūstai yra sultingi. Šiuo metu multicooker kepimo laikas žymiai sutrumpės.

Ingridientai

  • 1 kg kopūstų;
  • 6-7 dešrelės;
  • 100 g cibulo;
  • 100 g morkų (neobov'yazkovo);
  • 50 g alyvuogių;
  • 2 šaukštų pomidorų padažo;
  • prieskoniai.

Pokrovy receptas

Galite rankiniu būdu pasirinkti tepimo programą. Kaip viskas aprašyta, tai gulės modelyje, o funkcijas pakoreguosiu. Įkaitiname aliejų. Tsibulya ir vaisiams morkos labai plonomis juostelėmis. Supilkite į dubenį, aptepkite 5-7 khvilinais, daugiau nereikia.

Dešreles galima pjaustyti bet kokios formos griežinėliais, bet nedvejodami pjaustykite puodelius, jos gražiai atrodo. Kadangi patiekalas ilgai troškins, plonos keptuvės nebus tinkamai supjaustytos. Dešreles mirkome iki daržovių. Tris duonos gabalėlius patepkite riebalais, šiek tiek pašildykite, tada sumaišykite su pomidorų padažu. Įpilkite tyrės arba įpilkite makaronų su vandeniu.

Šiuo tikslu smulkiai supjaustykite baltąjį kopūstą. Dešrelės nemėgsta supuvusių dalykų. Mes su jais labai artimi. Išmaišykite, įpilkite vieną ledinį daugiafunkcinį butelį krapų.

Dabar dešreles ir kopūstus pasūdome ir išmaišome. Multicooker uždarytas. Turime pakeisti režimą. Jei kopūstas minkštas, tada nustatome 35-40 minučių. Kepdami sausas ar kietas daržoves, valandą padidinkite iki 60-0 minučių, gaminkite tuo pačiu režimu.

Jei turite dešrelių ar kitų virtų kopūstų daigų ar net minkštos mėsos, galite jas ne aptepti daržovėmis, o tiesiog užtepti ant kopūsto žvėriui. Kad smarvė neaprūgtų, ji išsaugo kvapą.

5 variantas: troškinti kopūstai multivarke (receptas su bulvėmis)

Sitno, tik tas be mėsos. Kitas skanus maisto gaminimo su augaliniais riebalais receptas. Šiam prieskoniui skirtos bulvės bus pateptos riebalais, todėl reikės nedidelės keptuvės.

Ingridientai

  • 0,8 kg kopūstų;
  • 5 bulvių;
  • 0,5 kolbelės pabarstymo;
  • 0,1 kg cibulo;
  • 50 ml alyvuogių;
  • 0,1 kg morkų;
  • 50 g pomidorų padažo;
  • druskos.

Paruoškite jaką

Padalinkite aliejų maždaug iki pusės. Viena dalis iš karto supilama į multivarką, o kita - į keptuvę. Įjungiamas tepimo režimas ir paleidžiamos morkos. Virimas iki įžvalgos.

Kol daržovės troškinamos multivarke, bulves supjaustykite juostelėmis ir apvoliokite keptuvėje. Virti ant stiprios ugnies be dangčio. Kai tik pasirodys lengvas blizgesys, dubenį perkeliame į kitas daržoves.

Po bulvių kopūstą taip pat galima šiek tiek aptepti, kitaip jis pradės džiūti akyse. Pagardinkite pomidorų padažu, pasūdykite, įpilkite vandens.

Uždarome multivarką, įjungiame gesintuvą ir 80 minučių paruošta. Maždaug 50 daržovių lieka neatidarytų, tuomet galima patikrinti, paragauti, pasūdyti, galbūt, kol daržovės bus paruoštos.

Jei bulvės yra svarbios ar norite išbandyti ką nors naujo, galite jas pakeisti arbūzu, cukinija arba tiesiog derinti su topinambu ir ropėmis.

Kopūstų galima bet kada. Galbūt su juo galima paruošti daug žolelių. Jis skaniai atrodo šviežias, aliejumi pateptas, troškintas. Iš jo galite virti sriubas ir barščius, gaminti keksą, kepti orkaitėje, troškinti katile.

Kopūstai gerai iškepa, nepaisant bet kokio terminio apdorojimo. Ypač su multivarku kopūstus galima virti, kepti ir kepti.

Dažniausiai kopūstus troškinti multivarke. Atkreipkite dėmesį, kad jis būtų minkštas ir sultingas, nes ruošiasi prisipildyti sodrių sulčių. O kai garai cirkuliuoja multivarko viduryje, ežiukų deginimas praktiškai išsijungia.

Kad kopūstai pasirodytų skanūs, reikia pakoreguoti multicooker detales.

Maisto gaminimo paslaptys

Įvairių prekių ženklų multicookeriai turi savo žolelių paruošimo programas. Odos multicooker turi "troškinio / sriubos" režimą. Jei kopūstą troškinsite šiuo režimu, dažnai galite nebaigti valgio, nes ši programa skirta ilgalaikiam kopūstų ruošimui. Pavyzdžiui, jei ponai nestovi ant viryklės, gali pjaustyti robiną, morkas, susmulkinti kopūstą, viską sudėti į multivarkinį, nustatyti režimą „Buriavimas“ ir leisti patiems pasigaminti valgį. Tiems nesvarbu, kad kito terminio apdorojimo metu kopūstai net greitai suminkštėja, tačiau su ta pačia programa galima gesinti 1,5 metų ar net ilgiau. Ypač gaminant su mėsa.

Schob Kapust Shvidko tapo m'yaku, ї ї ї ї ї ї qcytka Vipіchka režimu Abo "Vykka", o Potim taip pat gali įjungti Gasinnya režimą, "Vibity Bilsh Vidpovіdna", nesąžiningą multivarką.

Jei troškinate kopūstus su mėsa, aptepkite mėsą ant viršaus, o po to palaipsniui sudėkite kopūstus, morkas ir kopūstus.

Kai kopūstai ir pomidorai bus paruošti, viršugalvį aptepkite pasta ir kopūstu, tada sudėkite kopūstą. Jei į kopūstą įdėsite pomidorų pastos, prieš tai jų netepę riebalais, patiekalas gali dar labiau parūgštėti. Troškintų kopūstų su pomidorais skonį gausiai sustiprina įdedant 1-2 g zukru.

Nustatant kopūstų troškinimo laiką, būtina pamirkyti ir jo veislę, ir brandą. Jauni žalieji kopūstai bus paruošti per 20 minučių. O vėlyvųjų veislių kopūstai storais, storais lapais virti ilgiau.

Kopūstas labai skanus, troškintas su raugintais ir sūdytais grybais. Be to, jie gali atrodyti karšti arba šalti. Atvėsęs kopūstas su grybais skonis kaip grybų keksas, kurį galite išsaugoti žiemai. Esant tokiai situacijai, būtina virti alyvuogių aliejuje.

Multivarke galite troškinti kopūstus be aliejaus. Tokia žolė tinka tiems, kurie rūpinasi savo sveikata, maistu, nevalgo kaloringų ežių.

O dabar krūva multivarke troškintų kopūstų receptų.

Kopūstai, troškinti multivarke

Ingridientai:

  • baltagūžiai kopūstai - mažas vide;
  • cybul ripchasta - 2 vnt.;
  • vidutinės morkos – 1 vnt.;
  • druska ir pipirai - pasimėgavimui;
  • lauro lapas – 2 vnt.

Paruošimo būdas

  • Įjunkite daugiafunkcinį viryklę į „High“ režimą. Į dubenį supilkite alyvuogių aliejų.
  • Smulkiai supjaustykite žuvį, sudėkite į dubenį ir uždarytu dangčiu uždenkite 5 kvilinus.
  • Morkas supjaustome juostelėmis ir dedame|dedame| į cybul. Išmaišykite. Paruoškite dar 10 hvilinų.
  • Per valandą kopūstą smulkiai supjaustykite. Įdėkite juos į multicooker dubenį. Nemaišykite, nes šiame etape tai padaryti nėra taip paprasta. Užpilkite vandeniu ir troškinkite 15 hvilinų.
  • Per šią valandą kopūstų skonis pasikeis perpus. Dabar įpilkite lauro lapų, druskos, pipirų ir išmaišykite. Jei norite, kad kopūstai išsiskirtų iš sultinio, įpilkite buteliuką karšto vandens. Užgesinkite dar 15 hvilinų.
  • Daugelyje multivarkų režimas „Aukštas“ įkraunamas 45 minutes, o po to išjungiamas. Išbandykite kopūstą. Jei kopūstas dar neparuoštas (nors ir ne visai), sumažinkite programą „Grūdai“ ir kepkite kopūstus dar 10-15 minučių.
  • Kopūstą dėkite į lėkštę ir persijokite žalumynus.

Kopūstai, troškinti su vištiena multivarke

Ingridientai:

  • vištienos mėsa - 400 g;
  • baltagūžiai kopūstai - 700 g;
  • cybul ripchasta - 2 vnt.;
  • mažos morkos – 1 vnt.;
  • Oliya roslinna rafinuota – 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • lauro lapas – 2 vnt.

Paruošimo būdas

  • Mėsą supjaustykite mažais kubeliais. Jei mėgstate vištieną su šepetėliu, stenkitės nešvaistyti šepetėlių kraštų. Ir atsižvelkite į tai, kad mėsa kepama ant kaulo šiek tiek ilgiau nei filė.
  • Į multicooker dubenį supilkite aliejų ir pašildykite nustatydami „High“ arba „Spek“ režimą. Sudėkite mėsą, išmaišykite, uždarykite dangtį ir kepkite 15 quilinų.
  • Per šią valandą supjaustykite morkas juostelėmis. Pridėti|pridėti| prie mėsos, išmaišyti ir troškinti dar 15 minučių|minučių|.
  • Susmulkinkite kopūstą.
  • Išjunkite daugiafunkcinę viryklę ir vėl įjunkite „High“ režimu. Sudėkite kopūstą į dubenį. Į pivsklyanką supilkite krapus, uždarykite dangtį ir troškinkite 15-20 khvilinų.
  • Įberkite druskos, pipirų, lauro lapų ir išmaišykite. Kopūstas jau šiek tiek išgaravo, su jais dirbti nebus taip paprasta. Jei mėgstate kopūstus su sultiniu, įberkite dar šiek tiek krapų.
  • Uždarykite multivarką dangčiu ir troškinkite, kol baigsis. Kai kopūstas taps minkštas, pamaišykite 1-2 kartus.

Kopūstai, troškinti su dešrelėmis multivarke

Ingridientai:

  • baltagūžiai kopūstai - 700 g;
  • dešrelės - 3 vnt.;
  • morkos – 1 vnt.;
  • tsibulya – 1 vnt.;
  • tsukor – 3 g;
  • pomidorų pasta - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • vanduo - 200 ml;
  • druska ir juodieji pipirai - pasimėgavimui;
  • Oliya roslinna rafinuota - 2 šaukštai. l.;
  • kmmin - 1 šaukštelis.

Paruošimo būdas

  • Žibulą ir morkas supjaustykite juostelėmis.
  • Dešreles supjaustykite apskritimais.
  • Į multicooker dubenį supilkite aliejų ir įjunkite „High“ režimą. Įdėkite filė ir uždenkite uždarytu dangčiu 10 quilinų.
  • Sudėkite morkas, išmaišykite ir išvirkite dar 5 khvilinus.
  • Sudėkite dešreles. Viską uždenkite atviru dangteliu su 10 kvilinų.
  • Sudėkite pomidorų pastą, zukorą, išmaišykite ir pakaitinkite 5 khvilinus.
  • Smulkiai supjaustykite kopūstą ir sudėkite į dubenį. Supilkite karštą vandenį, uždarykite dangtį ir virkite, kol multivarkė suminkštės apie 15 minučių. Per šią valandą kopūstas bus pusiau nusistovėjęs ir galėsite maišyti.
  • Įpilkite druskos, aliejaus, pipirų. Viską gerai išmaišyti.
  • Pakeiskite režimą į „Žąsis/sriuba“ ir virkite, kol kopūstai suminkštės. Dienos pabaigoje išmaišykite kopūstą.
  • Žaliuosius pabarstukus sudėkite į lėkštę ir susemkite.

Kopūstai, troškinti su grybais ir grietine multivarke

Ingridientai:

  • kopūstai - 600 g;
  • pecheritsi - 300 g;
  • cybul ripchasta - 2 vnt.;
  • morkos – 2 vnt.;
  • grietinė - 100 g;
  • pomidorų pasta - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • Oliya Roslinna - 2 šaukštai. l.;
  • druska ir pipirai - pasimėgavimui;
  • tsukoras - 0,3 šaukštelio.

Paruošimo būdas

  • Grybus nuplaukite, nuvalykite, supjaustykite griežinėliais.
  • Žibulą ir morkas supjaustykite juostelėmis.
  • Smulkiai susmulkinkite kopūstą.
  • Multivarte įdiekite programą „Vipichka“. Į dubenį supilkite alyvuogių aliejų ir įkaitinkite. Sudėkite grybus ir kepkite 10 minučių, kad viskas, kas matosi iš grybų, išgaruotų.
  • Sudėkite cibulą ir morkas. Išmaišykite. Išvirkite 10 quilins uždengę dangtį.
  • Suberkite susmulkintą kopūstą, stiklinę karšto vandens, uždarykite dangtį ir virkite 15-20 khvilinų, kol kopūstai nusistovės.
  • Įberkite druskos, cukinijos, pipirų, uždarykite dangtį. Perjunkite į kepimo režimą ir kepkite 30 viščiukų.
  • Likus 15 minučių iki kepimo pabaigos, kopūstą užpilkite grietine, sumaišyta su pomidorų pasta. Išmaišykite.
  • Gatavus kopūstus sudėkite į lėkštę ir apkepkite žalumynus.

Kopūstai troškinti su kiauliena ir paprika multivarke

Ingridientai:

  • baltagūžiai kopūstai - 600 g;
  • kiauliena - 500 g;
  • morkos – 1 vnt.;
  • cybul ripchasta - 1 vnt .;
  • Oliya roslinna rafinuota – 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • paprikos paprika - apie 1 vnt.;
  • pomidorų pasta - 2 šaukštai. l.;
  • tsukor – 2 g;
  • druska ir juodieji pipirai - pasimėgavimui;
  • lauro lapas – 2 vnt.;
  • Rashta prieskoniai – pasimėgavimui.

Paruošimo būdas

  • Kiaulienos mėsą supjaustykite gabalėliais. Įdėkite į multicooker dubenį, nustatykite "Vinka" režimą, uždenkite dangčiu ir uždenkite 10 quilins.
  • Cukiniją ir morkas supjaustykite juostelėmis, pipirus – plačiais griežinėliais. Sudėkite į mėsą ir aptepkite dar 10 hvilinų.
  • Sudėkite pomidorų pastą, cukiniją ir išmaišykite.
  • Smulkiai supjaustykite kopūstą. Įdėkite kitus ingredientus. Užpilkite 200 ml karšto vandens, uždenkite dangčiu ir troškinkite 15 khvilinų.
  • Kopūstams nusistovėjus, išmaišykite. Įberkite druskos, pipirų, lauro lapų ir bet kokių jums reikalingų prieskonių. Perjunkite į kepimo režimą ir kepkite 30 viščiukų.

Kopūstai, troškinti su malta mėsa multivarke

  • baltagūžiai kopūstai - 1 kg;
  • malta mėsa – 0,4 kg;
  • morkos - 0,2 kg;
  • tsibulya - 150 g;
  • pomidorų pasta - 60 ml;
  • rafinuotas rozmarinų aliejus – 40-80 ml (priklausomai nuo maltos mėsos riebumo);
  • druska - 5 g;
  • vanduo – 0,25 l;
  • lauro lapas – 2 vnt.;
  • žalumynai ir petražolės - 50 g;
  • Juodieji kreidiniai pipirai – pasimėgavimui.

Virimo būdas:

  • Paimkite kopūsto galvą, nuimkite nuo lapo šono, nuimkite nuo kopūsto. Daržoves supjaustykite plonais griežinėliais.
  • Pamerkite lukštą ir supjaustykite mažais kubeliais.
  • Morkas nuskuskite, nuplaukite ir nusausinkite servetėle. Detalizuokite jį trečioje su didelėmis angomis.
  • Į multicooker dubenį supilkite alyvuogių aliejų. Jei jūsų faršas yra karvės odos, jo nemalkite, o jei kiaulienos faršas, išsmulkinkite du šaukštus.
  • Sumažinkite multicooker skaičių pasirinkdami programą „Vipichka“. Nustatykite laikmatį 40 minučių.
  • Maltą mėsą sutrinkite šakute ir sudėkite į multicooker dubenį. Sutepkite yogo 5 hwilin.
  • Į faršą suberkite morkas ir tsibulą. Sutepkite juos 10 kartų.
  • Įpilkite pomidorų pastos. Faršą ir daržoves vienu metu, nekeisdami režimo, troškinkite 5 minutes.
  • Pridėti|pridėti| kopūstai Nemaišydami 10 minučių trinkite produktus virimo režimu, tada išmaišykite ir virkite ta pačia programa, kol baigsis.
  • Kopūstą pasūdykite, įberkite prieskonių ir smulkiai pjaustytų žalumynų. Įpilkite daugiau vandens.
  • Išjunkite daugiafunkcinę viryklę aktyvuodami programą „Gasinnya“. Virkite kopūstą su ja metus. Jei pumpuojamas puikus, vėlyvųjų veislių, tada dienos pabaigoje gali prireikti dar 20-30 korpusų.

Gesinimo režimą galima įjungti iš karto įpylus kopūsto, įpylus į jį vandens arba iš karto nustatyti laikmatį 2 metams.

Kopūstai, troškinti su ryžiais multivarke

  • baltagūžiai kopūstai – 0,8 kg;
  • ryžiai – 0,3 kg;
  • vanduo – 0,8 l;
  • tsibulya - 150 g;
  • morkos - 0,2 kg;
  • pomidorų pasta - 40 ml;
  • rafinuotas rozmarinų aliejus - 60 ml;
  • druska, prieskoniai – pasimėgavimui.

Virimo būdas:

  • Paruoškite kopūstą išimdami kopūstą, nuimdami viršutinius lapus ir kopūstą.
  • Kopūstą smulkiai supjaustykite peiliu arba naudokite specialią trintuvą.
  • Nuplaukite ir nulupkite daržoves. Supjaustykite morkas į trečdalius, judėkite į šoną su didelėmis angomis. Cibulą supjaustykite plonais griežinėliais arba ketvirčiais, nes jūsų daržovės yra labai didelės.
  • Į multicooker dubenį supilkite alyvuogių aliejų. Įdėkite keletą morkų ir cibulų.
  • Įjunkite prietaisą į tepimo arba virimo režimą.
  • Daržoves aptepkite 10 vatos gabalėlių.
  • Įpilkite pomidorų pastos, praskiestos dviem šaukštais vandens. Tęskite maistą virimo režimu dar 10 minučių.
  • Sudėkite kopūstą ir prieskonius. Aptepkite juos daržovėmis 10 minučių, nekeisdami režimo.
  • Supilkite butelį vandens iki kopūstų. Pakeiskite programą „Vipichka“ į „Gasinnya“. Nustatykite laikmatį 30–50 kopūstų, priklausomai nuo kopūsto kietumo.
  • Ryžius nuplaukite ir suberkite į kopūstus.
  • Pašildykite likusį vandenį, supilkite produktus, kurie yra multivarke.
  • Dar kartą pakeiskite gaminimo programą, šį kartą pasirinkdami tokią, kuri labiausiai tinka ruošiant prieskonines žoleles iš javų. Tai gali būti vadinama plovu, ryžiais, grikiais, koše ar dar kaip nors.
  • Ruoškite žolę pasirinkta programa 30 minučių.
  • Sumaišykite kopūstą su ryžiais, tada įkaitindami įdėkite dar 10-20 daržovių. Prieš tai prašome pridėti smulkiai pjaustytų žalumynų.

„Strava“ šiam receptui paruošiama net ne greitai, bet išeis skanu, skanu ir aromatinga. Galima patiekti kaip garnyrą arba kaip vieną žolelę.

Atkreipkite dėmesį ponai

  • Laikytis šių receptų nėra lengva. Visada galėsite keisti ingredientų kiekį, vieną daržovę pakeisti kita, pakeisti papildomu karščio ar užpilo sluoksniu.
  • Jei mėgstate raugintus kopūstus, rūgštumą galite pakeisti šviežiais kopūstais. Prieš dėdami jį į multicooker dubenį, gerai nuplaukite šaltu vandeniu, kad pašalintumėte rūgštį.
  • Kai kuriose daugialypės dangos viryklėse „didelis“ draudimo režimas yra ne keturiasdešimt penkios minutės, o dvidešimt. Šiuo metu nustatykite šią programą dviem dienoms ir tada perjunkite į „Gasinnya“.

Kulinarai iš viso pasaulio sugalvojo šimtus skanių kopūstinių žolelių receptų, kurie ateis į teismą bet kurioje kompanijoje. Kopūstų salotos, ypač verdamos lėtoje viryklėje, padeda suvienodinti mūsų mitybą ir ją sumažinti su pyragaičiais. Akivaizdu, kad yra daug kopūstų rūšių ir veislių: baltieji kopūstai, juodieji kopūstai, kolorova, Briuselio kopūstai, brokoliai, Pekino kopūstai, kaliaropės. Visas dvokas randamas įvairiose paruoštose žolelėse, tiek paprastose, tiek sudėtingose. O naudojant tradicinę, savo, baltai virta, išdžiovinta virtuvės įranga, virkite: pyragą su kopūstais lėtoje viryklėje, kopūstą su mėsa lėtoje viryklėje, kopūstą kepti orkaitėje, bulves ir kopūstus lėtoje viryklėje, sriubą. su kopūstais multivarke, solyanka su multicooker kopūstais, multicooker kopūstais, multicooker kopūstais su malta mėsa ir daugybe kitų.

Kopūstų drožlės ant mūsų stalo dažnai būna marinuotos, o tada iš jų, taip pat ir lėtoje viryklėje, sultys pasirodo itin sultingos ir aromatingos. Rauginti kopūstai lėtoje viryklėje varžysis dėl viršaus ant bet kurio stalo, jie turėtų būti sotūs. Gali būti, kad švieži kopūstai multivarke yra labiau apkrauti žieve arba garsiuoju rūgštoku, šiek tiek dujingu raugintų kopūstų skoniu, kuris užplikęs dar labiau prideda ir kartais nusveria šviežio žievę.

Kopūstai puikiai dera su įvairiais produktais, kurie yra mūsų receptuose ir yra rekomenduojami gaminti. Zokrema, pagerbkite tokias nuostabias žoleles: kopūstus su vištiena multivarciuose, kopūstus su grybais multivarciuose, kopūstus su dešrelėmis multivarciuose ir daugybę kitų skirtingų variantų.

Net garniniai kopūstai derinami su įvairiomis kruopomis ir košėmis. Čia ryžiuose yra šaltukas, abejotinas požiūris. Šie dribsniai nuo seno naudojami įvairiems kopūstų patiekalams, pavyzdžiui, kopūstų suktinukams, kotlečiams, pyragams, sriuboms ir kt. Ryžiai su kopūstais lėtoje viryklėje taip pat sukuria nepamirštamus pikantiškus skonius, žolelės pasirodo patrauklios ir aromatingos.

Galbūt turėtumėte dažniau virti kopūstus multivarke, receptuose yra pakankamai. Ypač lengva kopūstą virti lėtoje viryklėje, receptai su nuotraukomis aiškiai parodo visus proceso etapus. Pasirinkite, kas jums tinka, pradėkite, treniruokitės. Kad ir koks naujas patiekalas būtų, jam reikia įgūdžių, kurie įgyjami treniruojant. Ir nesunku virti kopūstų likučius, paruošti Kūčių patiekalą - kopūstus su mėsa lėtoje viryklėje, įvairius žolelių receptus, bet viskas paprasta. O per šeimos šventę gražiausiai atrodo, kai lėtoje viryklėje ruošiate pyragą su kopūstais, receptai jums tinka, smarvė pakankamai stipri, kad užkrėstų burbuoles.

Kaip virti kopūstus? Po pirmųjų maisto bandymų nenustebsite!

Taip pat nenusivilsite, kaip paruošti žoleles multivarke su kopūstais:

Švieži ir minkyti kopūstai gali deformuotis spaudžiant ranką;

Trumpo moliūgo svoris gali būti ne mažesnis kaip 1 kilogramas;

Švieži kopūstai pjaustyti būna balti. Tamsiai ruda spalva atrodo pasenusi;

Kopūstas gerai groja lėtoje viryklėje, jei baigiant virti smulkiai sutarkuojame su sūriu;

Kopūstai, skirti virti lėtoje viryklėje, neturėtų būti virti per plonai, virimo metu kopūstą paverskite neapetitiška koše;

Kopūstai yra ne daugiau kaip sultingi. Tokiu atveju į mašinos dubenį reikia įpilti šiek tiek virinto vandens.



Timas, kuris nuolat ieško nekaloringų receptų, mėgausis pikantiškais dietiniais troškintais kopūstais. Ši žolė yra labai rusva ir nekenkia figūrai, todėl ją galima virti 2-3 kartus per dieną, todėl yra skani, kuri tinka visiems namiškiams, o ne tik tiems, kuriems rūpi savi. Kopūstų paruošimo variantų yra daug, todėl galite pasirinkti sau tinkamiausią, o bet kurį receptą galima keisti pridedant papildomų ingredientų.

Strava keptuvėje

Troškinti kopūstai, skirti lieknėjimui, išeina skanūs verdami keptuvėje. Garnyrui reikia šių ingredientų:

  • 1 vidutinio dydžio siurblys;
  • 2 morkos;
  • 1 cibulinas;
  • 200 ml pomidorų pastos arba 5 vidutinio dydžio pomidorai;
  • 100 ml vandens;
  • prieskoniai pasimėgavimui.

Siurblį reikia nuplauti, sukratyti ir sutraiškyti rankomis, kad visiškai išsiskirtų sultys. Morkas sutarkuokite, o morkas nulupkite ir supjaustykite žiedeliais. Tada daržovės dedamos į teflonu išklotą keptuvę, pilamas vanduo ir viskas troškinama ant silpnos ugnies 20 min. Per šią valandą ingredientai suminkštės, galima dėti prieskonių, pomidorų pastos ar pomidorų. Strava turi virti dar 20 minučių. Jis gali būti patiekiamas tiek karštas, tiek šaltas. Vis dėlto skanu išeiti. Žolelę galite šiek tiek modernizuoti, pomidorus pakeitę sojos padažu.

Daržovių pikantiškos savybės ryškiai keičiasi. Pomidorų pastą taip pat galite pakeisti kečupu, dėl to galėsite pašalinti net žolę. Prie prieskonių geriau dėti lauro lapų, juodųjų ir raudonųjų pipirų, baziliko, ciberžolės, kario. Tiesiog išjunkite jį kuo greičiau, tada patiekalas bus tikrai paprastas. Dažniausiai šio prieskonio perduoti nepavyksta, kol šis prieskonis yra intensyvesnis nei būtina, geriau bet kada pamatyti. Žinoma, svarbu tai suprasti, nes jis jau populiarus ir prieinamas visoms vaistažolėms. Per kelias dienas galite pasiekti druskos lygį skystyje.

Receptas iš multicooker

Troškinti kopūstai bus dar skanesni, jei bus virti multivarke. Kam jums reikia šių dalykų:

  • 0,5 vidutinio dydžio siurblio;
  • 2 morkos;
  • 1 cibulinas;
  • 50 ml vandens;
  • 2 paprikos;
  • 6 vidutinio dydžio pomidorai;
  • prieskoniai (kmynai, raudonėliai, juodieji ir raudonieji pipirai, druska) pagardinimui.

Pirmiausia reikia supjaustyti kopūstą ir sumalti, tada plonais griežinėliais ir juostelėmis supjaustyti morkas, moliūgus ir pipirus, o pomidorus kubeliais. Visas daržoves reikia sudėti į multicooker dubenį, pridėti prieskonių ir išmaišyti vandenį. Tada prietaiso dangtis užsidaro, o ekrane nustatomas režimas „Kurimas“. Žolei užgesinti reikia 40 khvilinų. Per šią valandą ingredientai taps minkšti. Gatavus troškintus kopūstus dėkite į lėkštes ir papuoškite žalumynais.

Prieš patiekdami galite paruošti garnyrą. Jie gali nusipirkti ryžių, bulvių arba, dar geriau, grikių.

Šis receptas yra mažai kaloringas, todėl galite valgyti šią žolelę vakarienei, nesijaudindami dėl savo figūros.

Virimas katile

Dietiniai troškinti kopūstai dar skanesni išeina iš Kazanės. Kam bus reikalingi šie produktai:

  • 0,5 vidutinio dydžio siurblio;
  • 1 morkos;
  • 1 cibulinas;
  • 100 ml vandens;
  • 1 paprikos;
  • 100 ml pomidorų pastos;
  • 20 ml rozmarinų aliejaus;
  • prieskoniai (juodieji ir raudonieji pipirai, druska, lauro lapas) pasimėgavimui.

Daržoves susukite į juosteles, sudėkite į katilą, užpilkite vandeniu ir 15 minučių padėkite ant silpnos ugnies. Sviestą reikia maišyti palaipsniui, kad nesudegtų. Tada supila pomidorų pastą, viską gerai išmaišo ir reikia dar ketvirčio metų. Tada pridedami prieskoniai ir aliejus. Jei katilas neteko skysčio, būtina įpilti ugnį ir išgarinti. Už 5 hvilinus galite patiekti ant stalo. Šis troškintas kopūstas padės numesti kelis kilogramus svorio. Be to, tai atitinka namų ūkio sprendimą, todėl išeina dar skaniau. Žinoma, visi ims priedus ir paprašys paruošti ne vieną kartą.

Receptas iš troškintuvo

Žolelę galite pasigaminti puode, ji pasirodys dar švelnesnė, tačiau ne visiems patiks toks vaikiškas kopūstas, nes jis labiau atrodys kaip virintas vanduo. Tačiau šis patiekalas turi tik 109 kalorijas 100 g, o tai padės numesti svorio. Norint paruošti, reikia šių produktų:

  • 1 vidutinio dydžio siurblys;
  • 4 pomidorai;
  • 1 cibulinas;
  • 100 ml vandens;
  • 2 morkos;
  • prieskoniai (lauro lapas, juodieji ir raudonieji pipirai, druska) pagardinimui.

Daržoves supjaustykite juostelėmis ir sudėkite į puodą. Po šio kvapo užpilkite vandeniu ir padėkite ant vidurinės ugnies. Jei smarvė gerai įšyla, ugnį galima pakeisti ir daržoves gesinti 25 min. Tada suberkite prieskonius, gerai išmaišykite ir troškinkite dar 10 min. Po to žolelės išdėliojamos į lėkštes, papuošiamos žalumynais ir patiekiamos į stalą. Tokie kūdikių kopūstai turi nepaprastą skonį, kuris patiks ne visiems, tačiau papurtykite jį švelniai.

Jei tai netinka jūsų receptui, galite pridėti kitų ingredientų, kad pagerintumėte skonį. Pagardinkite cukinijomis, nes šis ingredientas padidina kalorijų kiekį, todėl geriau eksperimentuoti su prieskoniais. Parduotuvėse didelis pasirinkimas, galima dėti chasnik, muskato riešuto, gvazdikėlių, kalendrų. Norėdami sustiprinti pikantiškas maisto savybes, neturėtumėte bijoti eksperimentų, kitaip žolelės pasirodys aštrios ir nekaloringos.

berry-lady.ru

Troškinti kopūstai – dietiniai receptai

Viena iš labiausiai paplitusių daržovių, kuriose gyvena žmonės, yra kopūstai. Ši unikali daržovė lydėjo žmoniją nuo seniausių laikų. Kopūstų lapų paruošimo variantų labai daug - sūdyti, raugti, kepti, virti, vikorista... Tiesiog šviežias kopūstas kaip salotos yra labai skanus ir cinamonas.

Taip pat nuo seno žmonės tradicinę mediciną naudojo kaip medicinos pagrindą. Tai sveikatai ir imuniteto gerinimui – tai viena iš lyderių tarp daržovių. Pavyzdžiui, raugintuose kopūstuose vitamino C paprastai būna mažiau citrusiniuose vaisiuose. Gana svarbu yra tai, kad tai ne tik skanus, bet ir dietinis produktas. Dar vienas pliusas – virti kopūstų lapai nuostabiai dera su daugybe kitų ingredientų. Šiame straipsnyje apžvelgsime daugybę šios daržovės paruošimo variantų, taip pat pačių troškintų kopūstų.

Pirmas receptas – su kopūstais

Ingridientai:

  • Kopūstai
  • Morkva
  • Pomidorų pasta (prieš kalbant, ją galima pakeisti pomidorais, kad žolelė būtų visiškai natūralaus skonio)

Pirmiausia reikia įsitikinti, kad kopūstas tikrai cinamono, nuplauti ir suploti į kopūsto lapus. Tada atsargiai ir plonai supjaustykite ir gerai sutrinkite rankomis. Morkas taip pat galima nuimti nuo odelių ir trečią iki vidurinio ar trečio trečdalio. Cibulas išvalomas iš didelio rutulio, nulupamas ir supjaustomas griežinėliais. Visas virtas daržoves sudėkite į indą, užpilkite vandeniu ir leiskite troškintis apie 15-20 minučių ant nedidelės ugnies. Po valandos suberkite pomidorą ir prieskonius, kol pasidarys skanus, ir palikite troškintis dar valandą. Ši žolelė puikiai tinka bet kokiam garnyrui.

Dietiniai troškinti kopūstai su vištiena

Ingridientai:

  • Kopūstai
  • Trigeris
  • Morkva
  • Pomidorų pasta (arba pomidorus pertrinkite per sietelį)
  • Prieskoniai
  • Keli šaukštai rozmarinų aliejaus

Viskas čia kaip ir pirmame recepte. Nulupame tsibulo ir morkų odeles. Toliau einame pro šalį. Po to vištieną reikia supjaustyti griežinėliais, o morkas sutarkuoti stambia tarka. Kopūstai susmulkinami į mažus gabalėlius. Vištienos mėsa nuplaunama, paliekama išdžiūti, kartais įdedama šiek tiek skreičio.

Dabar, kai viskas bus paruošta, į įkaitintą keptuvę įpilkite alyvuogių aliejaus, sudėkite cibulą, morkas ir mėsą. Užgesinkime nedidelį kiekį ugnies (3-5). Tada susmulkintus kopūsto lapus suberkite į indą, suberkite visus tuos, kurie troškino keptuvėje, ir toliau troškinkite kartu su kopūstu 20 min. Taip pat reikia įpilti šiek tiek vandens. Tada dedame pomidorų pastą ir prieskonius, dedame 5-6 lukštus, ir gatavą patiekalą galima patiekti. Galite mėgautis su garnyru arba kaip garnyrą.

Troškinti kopūstai su cukinijomis

Ingridientai:

  • Kopūstai
  • Morkva
  • Cukinijos
  • Pomidorų padažas/pasta/pomidorai
  • Prieskoniai
  • Roslinos Olija

Morkos, cibuliukai ir kopūsto lapai nuplaunami, išvalomi, supjaustomi/sukratomi. Cukiniją visiškai supjaustykite, iš minkštimo pašalinkite visą minkštimą. Tada nuvalome odelę, jei per stora, o jei per plona, ​​galima su ja virti. Supjaustykite kubeliais, ne per dideliais, bet ir ne per mažais. Sumeskite į įkaitintą keptuvę su alyvuogių aliejumi ir morkomis, padėkite jas iki auksinės spalvos.

Kopūstas, indelyje, užpilamas vandeniu (atsargiai, nepamirškite, kad cukinijai, kuri bus pridėta vėliau, bus suteikta daug šilumos) ir leiskite troškintis ant vidutinės ugnies dešimt minučių. Po to į kopūstų lapus suberkite riebalais pateptą kopūstą ir morkas ir troškinkite dar dešimt plunksnų. Toliau dedame cukinijas. Troškinkite visus ingredientus dar dešimt minučių. Tada dedame prieskonius pasigardžiavimui, pomidorų pastą ar pomidorus. Vėl gaminame 10 kvilinų, pasibaigus laiko tarpui galima įdėti lauro lapą ir nukelti nuo viryklės.

Dietiniai troškinti kopūstai su mėsa

Ingridientai:

  • Kopūstai
  • Morkva
  • Pomidoras
  • Jalovičina
  • Prieskoniai

Ruošdami sriubą, nepamirškite, kad pagrindiniai ingredientai yra virti kartu, o mėsa sujungiama pabaigoje. Burbuolei reikia nuplauti/nuvalyti ir smulkiai susmulkinti kopūsto lapus. Toliau daržovės yra paruoštos. Tsibulya, morkos, grynas/miy. Kopūstą supjaustykite griežinėliais, morkas sutarkuokite stambia tarka ir dėkite į karštą keptuvę su alyvuogių aliejumi.

Kepkite iki auksinės spalvos ir sudėkite pomidorą arba smulkiai pjaustytus pomidorus. Tai kunkuliuoja. Dabar pasirūpinkime Jalovičių vietove. Mėsą reikia nuplauti, pašalinti gyslas ir supjaustyti mažais kubeliais. Padėkite mėsą ant viryklės ir apšlakstykite keptuvę nedideliu kiekiu alyvuogių aliejaus. Tepame iki rožinės spalvos. Įpilame šiek tiek vandens ir užgesiname dar dvidešimt minučių. Po to į mėsą suberkite kopūsto lapus.

Su juo iš karto troškiname dar dvidešimt khvilinų, retkarčiais pamaišydami. Tada dedame paruoštą lubrikantą su zibula, morkomis ir pomidorais. Pagardinkite prieskoniais, uždenkite dangčiu ir troškinkite dar apie trisdešimt ant nedidelės ugnies. Baigę virti, leiskite žolei sėdėti. Šis variantas ne tik skanus, bet ir ilgai išliekantis, tad galėsite mėgautis kaip garnyru.

Dietiniai troškinti kopūstai multivarke

Ingridientai:

  • Kopūstai
  • Morkva
  • Roslinos Olija

Visos daržovės išvalomos, supjaustomos ir suplakamos. Multivarkei pasirinkite režimą „Aukštas“. Į lėtą viryklę sudėkite cukinijas ir morkas ir aptepkite 8-10 khvilinų. Sudėjus kopūstų lapus, vienu metu nuvalome dar penkis kopūsto lapus. Tada pasirinkite režimą „Troškinys“, įjunkite „troškinimo“ režimą, nes multivarke tokio režimo nėra, tada pasirinkite režimą „Sriuba“. Leiskite pastovėti vieną valandą, retkarčiais pamaišydami. Tada atskieskite arbatinį šaukštelį barzdos keturiasdešimt miligramų vandens ir pridėkite prie kopūstų. Ten galite įdėti pomidorų pastos ar padažo ir toliau troškinti penkių khvilinų ruožu. Dabar žolė paruošta.

Na, ir galiausiai galime pridurti, kad šios žolelės yra nekaloringos žmonėms, kurie maitinasi tinkamai arba nori valgyti tuo pačiu metu, o tai yra gera idėja. Dietinius troškintus kopūstus galima patiekti su grybais ir garnyru. Viskas bus skanu ir saldu. Pradžiuginkite save šia gardžia žolele iš troškintų kopūstų!

fitalife.ru

Troškinti kopūstai multivarke

Kopūstai yra skanūs ir labai svarbūs: prieinama daržovė. Kopūstai tinka tiek skanumui, tiek kainai. Vertingiausias Rusijos žmonėms celiuliozės šaltinis yra tai, kad joje gausu vitamino C. Moterims ji prideda mažo kaloringumo. Troškinti kopūstai yra greitas ir nebrangus garnyras arba patiekalas atskirai. Kopūstų gaminimas lėtoje viryklėje pagreitina kulinarinį šurmulį ir taupo jūsų brangų laiką, kurį galite padaryti kitaip.

Na, paimkime:

  • kopūstų sublogas;
  • Cybula ripchasta;
  • pomidorų pastos (galite naudoti kečupą);
  • Roslinne aliejus;
  • morkos

Receptas

Gera tvarka susmulkinkite kopūstą. Žuvį supjaustome, ką tik mėgstate: griežinėliais ar kubeliais, nesvarbu. Trys morkos trečdalyje.

Įjunkite daugiafunkcį viryklę, kad galėtumėte virti, režimu „Aukštas“. Atneškite tsibulą į šviesiai auksinę spalvą. Sudėkite morkas ir vienu metu aptepkite 5-10 morkų.

Kitas: į multicooker dubenį suberkite susmulkintą kopūstą ir apibarstykite dar 5 žiediniais kopūstais. „Vipichka“ režimas išjungtas. Galite iš karto įdėti pomidorų pastos ir nusipirkti likus 10 minučių iki valgio pabaigos. Išmaišykite kopūstą.

Įjunkite režimą „Maisto gaminimas“ (daugiavirės viryklės to neturi, bet naudokite „Sriubos“ režimą). Gasimo 1 metai. Mėgstu tirštus troškintus kopūstus, kuriems likus 5 min iki virimo pabaigos rekomenduoju įpilti padažo: 1 arbatinį šaukštelį borochos išmaišyti 40 ml šalto vandens. Sukratome kopūstą. Dabar išmaišykite, paruoškite 5 hvilinus.

Šalis pilna begalės galimybių. Galima virti be pomidorų pastos, tepant tsibulą galima dėti dešrelių ir grybų.

Skanus!

www.aerogril2.ru

Zavantazhit receptas

Ši žolelė tinka kaip garnyras kartu su alavijais.

Korisno žinoti - Pagrindiniai baltyminiai produktai ir jų žievė svorio metimui.

  • Švieži pecheritsi grybai (dideli) - 2-3 vnt .;
  • Baltieji kopūstai - 300 g;
  • Cybula ripchasta - 1 vnt.;
  • Švieži pomidorai – 2 vnt.;
  • Už pasigardžiavimo slypi stiprybė ir pipirai;
  • Žalumynai: krepas ir petražolės, pora lašų saliero;
  • Roslinos alyva - 1-2 šaukštai. šaukštai (daugiavarės dubeniui padengti).
  1. Kopūstą pjaustyti peiliu nėra labai sunku;
  2. Pagardinkite ir pagardinkite druska;
  3. Cukinijas nulupkite, nuplaukite ir supjaustykite griežinėliais;
  4. Smulkiai supjaustykite žalumynus;
  5. Grybus nuplaukite, nulupkite kepures nuo odos ir supjaustykite dideliais gabalėliais;
  6. Pomidorus sutrinkite su odele ir sutarkuokite smulkia tarka;
  7. Sumaišykite visas daržoves ir žalumynus ir, jei reikia, įberkite druskos;
  8. Multicooker dubenį aptepkite alyvuogių aliejumi ir sudėkite į jį daržoves;
  9. Uždarykite dangtį ir įdiekite programą „GAHANNYA“;
  10. Nustatykite kepimo valandą - 20 minučių;
  11. Po 20 minučių mūsų žolė - troškinti kopūstai su grybais multivarke - yra paruošta.

Jei neturite multicooker, šią žolelę galite virti ant viryklės katile. Užgesinkite ant silpnos ugnies uždarę dangtį, retkarčiais pamaišydami. Virimo valanda taip pat yra arti 20 khvilinų, kalorijų kiekis nesikeičia.

  • Kaip pašalinti odelę nuo pomidorų? Pomidorą reikia apibarstyti krapais ir kelias sekundes troškinti. Po to pomidoro odelė tiesiog nusilupa.
  • Pats salieras žolelėms suteikia ypatingo aromato ir pagerina grybų skonį.

Skanus! Galite aptarti ir pasidalinti savo mitybos receptu. Jei gausite receptą, nedvejodami pasidalykite juo su draugais.

Daugiau receptų:


Gairės: grybai, kopūstai, salierai, multivarkė