계란과 오이 샐러드. 오이, 계란, 녹색 고리 "계란"을 곁들인 샐러드

게시일: 2016년 6월 29일
게시 날짜: 요정Svitanka
칼로리 함량 : 지정되지 않음
조리 시간: 지정되지 않음

수프를 준비하세요 맛있는 샐러드, 때로는 가장 간단한 재료가 필요하지만 하나의 허브에 넣을 생각은하지 않았습니다. 그래서 녹색 지블레, 계란, 오이로 샐러드를 준비하면 그 레시피가 체중 감량에 적합합니다. Strava는 계란, 요구르트, 로즈마리, 오이에서 찾을 수 있는 단백질이 풍부합니다. 이 샐러드는 간식과 점심 모두에 딱 맞습니다. 창고에 재료를 추가하면 전채요리가 더욱 풍성해집니다.

, 맛은 약간 다르지만 여전히 더 수용 가능합니다.

필요한 제품:
- 닭고기 달걀, 대형 – 2-3개;
- 신선한 과일 – 2-3개
- chasnik – 정향 다발;
- 요구르트 - 150g;
- 신선한 크레이프, 녹색 시불 - 작은 무리로.

포크로비 레시피사진에서:

꼬리 부분을 잘라내고 피부, 특히 껍질 부분을 자르지 않는 가발.

모든 채소를 씻고 종이 타월로 완전히 말리십시오. 접시를 밀봉할 때 물이 떨어질 수 있습니다. 이 샐러드에는 다양한 채소를 얹을 수 있으며 허브의 밝은 맛을 더할 수도 있습니다. 다른 재료와 조합하기 너무 아까워 클래식 그린을 선택했습니다.

닭고기 달걀을 다음 주소로 보내세요. 차가운 물흰자가 타오르고 소스가 익을 때까지 냄비에 8-9 길이 동안 요리하세요. 그런 다음 뜨거운 물을 붓고 찬물을 다시 채우십시오. 지금 당장 그들을 식히세요. 껍질을 벗기고 굵게 자르면 계란 샐러드에서도 계란이 모든 허브 위에 올 것입니다.

샐러드볼에 준비한 재료를 모두 넣어주세요.

언론을 통해 시간표를 확인하세요. 샐러드의 맛이 더 밝아지고 매운 맛이 나오려면 시계가 필요합니다. 샐러드를 담가서 식힌 후 냉장고에 넣으세요. 그린 지불라와 에그 요거트로 샐러드를 준비하는 것도 필수인데, 와인은 기온이 추울 때 가장 맛있습니다.

준비가 된

나에게 있어서 이 간단한 오이 샐러드에는 달걀과 녹색 기운이 있다. 이유를 설명하려고 노력하겠습니다. 우리는 보통 성일 이후 봄에 집에 완숙 계란이 많이 있는데 그냥 익혀서 요리합니다. 도시에서는 어린 녹색 tsibula의 화살표가 이미 녹색으로 변하고 있으며 식료품 점에서는 끝에 노란색 꽃이 달린 작고 푹신하며 밝은 녹색의 신선한 과일을 찾을 수 있습니다. 모든 것이 약 1시간 안에 익으면 녹색 지불라, 신선한 오이, 계란으로 샐러드를 만들 차례입니다.

샐러드는 아우라만 있는 것이 아니라 식감도 똑같습니다. 바삭함과 부드러움을 동시에 가지고 있습니다. 크리스탈 요마에는 물론 신선한 피클과 시불카가 제공되며, 과육에는 드레싱과 섞인 계란이 채워져 있습니다. 이를 위해 마요네즈, 사워 크림, 이 두 성분의 혼합물 또는 천연 요구르트 중에서 선택할 수 있습니다. 큰 창틀로 모든 것을 양념하십시오. 우리 가족은 이 샐러드를 매일 간식으로, 점심이나 저녁으로 먹을 수 있습니다.

그렇지 않으면 토마토, 옥수수 통조림 등 선택할 수 있는 다른 재료를 추가하는 것으로 봅니다. 게 막대기, 녹색 완두콩아니면 사과. 더욱 육즙이 나옵니다. Tsikavo는 다음과 같은 야채를 수확했습니다. 바다 양배추, 그리고 그 검댕은 엄청나게 열매가 많습니다! 샐러드에 어떤 제품이 들어있든 모두 똑같습니다. 건강한 비타민 폭탄과 풍성한 맛입니다! 그리고 독특한 향을 내려면 신선한 크레이프를 썰어 야수에게 맛있고 밝은 샐러드를 제공할 수 있습니다.

샐러드에 필요한 것은 무엇입니까(2인분)

계란 - 2 개;
녹색 시불라 - 1 묶음;
신선한 오이 – 1-2 개;
소금;
사워 크림.

샐러드를 준비하는 방법과 맛을 더 좋게 만드는 방법

포라다: 가족이 어떤 원칙을 따르기를 원하시나요? 다이어트 식품그럼 제가 가장 좋아하는 샐러드 드레싱의 비법을 알려드릴게요. 작은 용기에 올리브 오일 (올리브 오일, 포도씨 오일 또는 신선한 로즈마리를 사용할 수도 있음), 간장을 넣고 레몬 1/4을 추가해야합니다. 소금도 필요 없고 간장이나 장아찌도 필요 없습니다. 매콤한 맛을 위해 청양고추 몇 개를 추가합니다. 고추가 있으면 가격이 더 착해요. 밀가루나 절구로 갈아주세요. 이 멋진 드레싱은 어떤 샐러드와도 잘 어울립니다.

제가 만든 가장 간단한 레시피를 시도해보고 비타민도 풍부한 이 봄 그린 샐러드를 정기적으로 드셔보세요. 그리고 긴 겨울이 지나면 푸른 풀, 향신료, 야채가 우리 몸에 더욱 필요합니다.

즐거운 봄 입맛 되세요!

녹색 지블레와 오이를 곁들인 계란 샐러드

매일 계란, 오렌지, 채소, 비타민, 견과류가 듬뿍 들어있는 간단하고 맛있는 샐러드입니다!

우리 조리법에 따라 계란과 오이를 곁들인 녹색 브로콜리 샐러드는 풍부하지만 매우 가벼우 며 풍부한 요리의 모습을 즐기고 풍미있는 맛을 상쾌하게하는 데 도움이 될 것입니다.

정말 빨리 준비하세요!

계란을 곁들인 그린 시불 샐러드 창고

4인분용

삶은 계란 – 4개(껍질당 1개);
오기르키 – 2개;
녹색 시불라 - 100g;
로슬리니 또는 올리브유샐러드드레싱용, 소금

녹색 시불로 샐러드를 준비하는 방법

계란과 오이를 입방체로 자르고 가지를 조각으로 자릅니다. 소금을 뿌리세요.

모든 재료를 섞고 올리브 오일을 넣고 다시 섞습니다. 모든 것!

샐러드는 5시 빌린으로 준비하고 있는데, 삶은 달걀은 10을 추가하면 어떨까요)) 맛있고, 간단하고, 맛도 일품이에요!

그린 지불라 샐러드의 준비와 맛의 특징

이건 신선해요 비타민 샐러드오렌지를 사용하면 그릇에 앉는 것이 더 낫습니다. 그렇지 않으면 약간의 탄력, 안도감 및 맛의 밝기를 잃을 것입니다.

또한 계란-오이 샐러드에 크레이프, 바질, 민트를 추가하고 레몬 주스를 뿌릴 수 있습니다. 겨울 저녁에는 충분한 신선함과 산뜻한 반짝임을 얻을 수 있으며 비타민이 더욱 풍부하고 건강해질 것입니다!

많이 드세요!

봄이 오기를 조급한 마음으로 고대하고 계시다면 일일 메뉴를 꼼꼼하게 계획하고 준비하시기 바랍니다. 계란과 오이를 곁들인 그린 시불 샐러드. 싱싱한 오이와 녹색 셀러리의 향이 기분 좋은 봄 기분을 선사합니다. 겨울에는 비타민과 피톤치드가 풍부한 샐러드로 호흡기 질환을 예방하는 기적의 효과가 있으며, 정기적으로 섭취하면 면역력을 높여줍니다.

샐러드 재료는 매우 간단하고 접근하기 쉬우며, 준비도 쉽고 간단합니다. 우리 종류의 쿠루치는 점심이나 저녁 반찬으로 더 맛있을 거예요. 나는 또한 문제가 있는 사람들을 위해 그러한 샐러드를 목이 막히게 하는 것은 좋은 생각이 아니라는 점을 지적하고 싶습니다. 장관. 이제 레시피로 이동하여 준비 방법을 살펴 보겠습니다.

재료: