지침

더 많은 내용을 기억하려면 누트로픽 약물 복용을 더 잘 준비해야 합니다. 그것은 껍질 뒤에서 대뇌를 효과적으로 움직이고 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 그렇지 않으면 부적절한 정체로 인해 뇌가 과도하게 자극될 수 있습니다. 간질 발작, 수면 장애 또는 편두통이 동반될 수 있습니다. 따라서 단식 후에는 nootropics가 더 중요할 수 있습니다.

매번 유리한 입장을 허용하지 마십시오. 5~10주 동안 휴식을 취하세요. 가능하면 활동을 변경하십시오. 남은 날 동안 준비를 떠나지 마십시오. 하루에 2년 동안 활동하십시오. 내용을 외우지 말고 이해하려고 노력하세요.

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그것은 인간의 삶에서 가장 스트레스가 많은 조건 중 하나로 간주됩니다. 이 결과를 걱정하면서 많은 사람들은 강한 긴장감을 느끼며 이는 사람의 건강과 정신에 해를 끼칩니다. 긍정적인 결과를 얻으려면 테스트 도중과 테스트 전 피부가 차분하고 차분한 느낌을 받아야 합니다. 몇 가지 심리적 권리는 당신이 더 행복해지는 데 도움이 될 수 있습니다.

지침

에 대해 긍정적인 태도를 가지십시오. 당신을 기다리고 있는 상황을 배경에서 인식하고, 당신의 생각을 모든 방향으로 스크롤하십시오. 긍정적인 테스트 결과에 대해 신중하게 생각해 보세요. 작업의 모든 앞으로의 측면을 추측하고 마지막 날부터 지금 정체될 수 있는 것이 무엇인지 생각해 보십시오. 더욱이, 과거의 성공에 대해 생각할 때 그것을 반복할 기회가 주어지며, 이런 식으로 당신은 행운을 위해 자신을 프로그래밍할 것입니다. 사랑하는 사람에게 아무 말도 하지 말고 이야기해 달라고 부탁하세요. 긍정적인 결과에 대한 가족과 친구들의 신뢰는 당신이 불행에서 벗어나 자신의 힘을 믿는 데 도움이 될 것입니다. 사랑하는 사람들이 당신의 경험에서 벗어난 평가 때문에 당신을 사랑할 것이 아니라 단순히 당신이 있다는 사실 때문에 당신은 진정되고 자신에 대해 더 만족할 수 있다는 것을 알고 있습니다.

신체 활동도 스트레스에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 손이나 귓불을 마사지하고 긴장된 근육을 이완시키십시오. 시험 전에는 잘 자는 것이 중요하고, 친절하더라도 공부하는 시간 동안 정신이 맑아지도록 해준다. 전혀 사용하지 않는 치트 시트를 작성하세요. 악취가 무엇인지 알게 되면 글을 쓰는 시간이 기계적인 기억에 닿기 전에 평화와 평온함을 느끼게 될 것입니다.

항상 청중이나 사무실 앞에 있다면 수면 공포증에 빠지지 않도록 노력하십시오. 마음을 진정시키고 생각과 신경을 진정시키기 위해 정신 체조를 시도해보세요. 깊게 숨을 들이쉬고, 머리부터 발끝까지 당신을 관통하는 것이 무엇인지 알아차린 다음 예리하게 살펴보세요. 모든 문제를 한 번에 볼 수 있다는 것을 깨달으십시오. 몸에 손을 얹고 깊게 숨을 들이쉬며 살펴보세요. 내가 진정하고 당신도 진정하게 해주세요. 여러 번 반복하십시오.

가장 중요한 것은 - 미리 준비하십시오. 단지 필요한 재료전날 밤이 아니라 전체 준비 기간을 세분화했습니다. 반복해서 통과했습니다. 존경심을 잃지 않은 자료를 잃지 않았다는 것을 이해하기 위해 친구 및 친척과 대화하십시오. 가장 기분 좋은 느낌은 사람이 수면이라는 주제를 잘 이해했다는 것입니다.

존경심을 되찾다

운동할 때 냄새가 별로 눈에 띄지 않더라도 진정제나 약은 마시지 않도록 하고, 잠잘 때는 필요 없는 로즈마리 로봇을 활용해보세요. 뇌를 자극하는 누트로픽 약물 역시 약물보다 효과가 뛰어나며, 뇌의 과잉자극을 유발해 수면장애, 편두통, 신경발작 등을 유발할 수도 있다. 모든 사람이 의사를 처방하는 데 유죄임을 기억하십시오.

제렐라:

• 잠들기 전에 진정하는 방법

가기 전에 ЄДІ당신이 제공하는 주제를 잘 읽는 것뿐만 아니라 중요합니다. 테스트 절차 자체의 세부 사항을 기억하는 것이 중요합니다. 그러면 귀하는 무지의 규칙을 어기지 않을 것이며, 또한 그렇지 않은 경우 귀하의 권리를 잃을 수도 있습니다.

지침

여권, 개인 출입증, 검정색 젤펜 및 추가 소지품을 사무실에 가지고 가십시오. 주최자는 물론 사무실에도 자리를 잡아보세요. 이제 그의 허락 없이는 자리를 잃거나 다른 학교로 자리를 바꿀 수 없습니다.

소책자를 사용하기 전에 규제 표준을 충족하는지 확인하기 위해 추가 정보를 제공하라는 요청을 받을 수 있습니다. 교실에서는 프로그래밍되지 않은 계산기인 눈금자를 사용할 수 있고, 물리학에서는 공격적인 물체를 가지고 다닐 수 있습니다. ЄДІ- 라인, 나. 소유권이 기준을 충족하는 경우 주최자는 재판이 끝나기 전에 소유권을 철회할 권리가 있습니다.

개별 전화 걸기를 취소한 경우 ЄДІ, 양식의 수와 다양성을 열고 뒤집으십시오. 처리되지 않은 조각이나 기타 drukarsky 항목이 없다는 사실에 놀랐습니다. 하나 이상의 양식이 압축되어 있는 경우 주최자에게 패키지를 완전히 교체해 달라고 요청하세요.

진술서에 대한 설명을 들은 후, 양식을 작성하세요. ЄДІ. 디자인하기 전에 음식이 필요한 경우 다른 학생들에게 연락하지 말고 편지도 받지 마십시오. ЄДІ울타리. 건조식품부터 냄비까지 먹습니다.

잠이 끝나면 사무실을 떠날 권리가 있습니다. 먼저, 모든 양식과 서류를 보관소에 제출해 주시기 바랍니다. 새 사무실과 마찬가지로 사무실 경계 뒤에는 골판지 강철 본드 또는 PDA에서 인터넷으로의 액세스로 울타리가 있습니다.

전체 형식으로 과제를 완료하려면 보충 형식을 사용할 수 있습니다. 주어진 시트 중 하나가 누락된 것을 알고 있다면 도예가에게 다른 양식 2번을 요청하세요.

라인 이전의 모든 노래를 불렀거나 노래를 불렀다면 모든 노래에 대해 일부를 얻을 수 없기 때문에 노래를 부를 수 있습니다. ЄДІ사전 라인. 모든 양식과 서류를 kerivnik에 제출하십시오. 양식의 나머지 부분에 예금자는 문자 Z와 함께 대시를 표시해야 합니다. 패스에는 접은 양식 수와 검사를 위해 남은 양식 수를 표시해야 합니다.

그들이 떠나지 않았다는 것을 알게 되었다 ЄДІ계정을 완성하기 전에 계정 탈퇴 요청을 받을 수 있습니다. 양식의 수와 유형에 따라 패키지의 모든 재료를 퀼팅하고 밀봉하려면 최소한 세 가지 지침이 필요합니다.

재판 절차가 만족스럽지 않다면, 재판이 끝난 후 즉시 항소를 제기하세요. 사무원에게 양식을 요청하고, 귀하의 세부 정보를 작성하고, 귀하의 청구에 대해 재보험을 받으십시오. 신청서의 또 다른 사본을 제출하십시오. 두 신청서에 모두 서명하고 주 시험 위원회의 승인된 대표자에게 제출하여 서명을 받으십시오. 사본 한 개는 DEK 담당자로부터, 다른 한 개는 귀하로부터 분실될 수 있습니다.

제렐라:

• EDI 수행 규칙 및 절차

시험 전에 과시하는 것은 지극히 자연스러운 일이다. Golovne-그와 연락하는 방법을 알고 자신의 강점에 집중하고 집중하는 방법을 알아보세요.

필요할 것이예요

• - 종이;
• - 펜;
• - 잠자리에 들기 전 메모
• - 좋아하는 영화;
• - 좋은 책;
• - 홍차;
• - 초콜릿 치츠케르키.

지침

시험 전에 진정 음료를 마시거나 시험 직전에 거짓말을 하지 마십시오. 이는 귀하를 졸리고, 무례하게 만들고, 스웨덴의 반응을 인식하지 못하게 하기 위한 것이며, 이는 요청된 지불에 응답하는 시간에 특히 중요합니다. 진정 과정을 수강했다면 시험 전날 마무리하세요.

자는 날에 집중하지 말고 다음 날을 준비하는 데 집중하세요. 스스로 준비 계획을 세우고, 다이어그램을 그리거나 적어서 하루에 얼마나 배우는지 생각해 보세요. 이는 자신의 수면에 대해 생각하지 않고 준비에 집중하고 능력의 강점을 아는 데 도움이 됩니다.

저녁 내내 충분한 수면을 취할 수 있도록 준비 시간을 나누어 미리 준비하세요. 다른 어떤 것도 고려할 수 없으며, 배울 수 있고 이미 얻을 수 있었던 모든 것입니다. 오늘 저녁을 당신이 좋아하는 연설에 바칩니다. 좋아하는 영화 보기, 친구들과 외출하기, 독서하기 훌륭한 책, 영화관에 갔다가 들어가세요.

저녁에는 일찍 잠자리에 드세요. 저녁이나 아침까지는 안됩니다. 왜냐하면 당신이 기억할 가능성은 낮고, 잠자는 동안 졸리고 무례할 가능성은 높기 때문입니다.

카비 주스를 마시지 마십시오. 졸리고 졸리면 대신 달콤한 고추 홍차를 마셔보세요. 마치 에피소드를 겪은 것처럼 격한 반응을 일으키지 않고 스스로를 격려할 수 있도록 도와드리겠습니다.

감초(초콜릿이나 애호박)를 먹고 즐기세요. 스트레스를 받더라도 몸은 많은 칼로리를 소모합니다. 게다가, 이것은 당신의 두뇌 활동을 돕고, 힘을 주고, 간식이 필요한 사람들에 대해 생각하는 것을 방해하지 않을 것입니다.

존경심을 되찾다

좋은 자기감, 존중, 집중력 및 유동성 있는 반응은 잠을 더 잘 수 있도록 도와주지만, 기억된 정보는 졸린 머리 속에서 절대적인 "죽"으로 뒤섞입니다.

제렐라:

예금자들은 대부분이 적합하지 않지만 "수면은 학생에게 신성한 것"이라고 말합니다. 결과를 두려워할 필요가 없다면 성공에 도움이 되지 않습니다. 준비를 잘하는 것이 좋고, 시험기간에 망하지 않는 것도 좋습니다.

지침

심리적 기분

그 사람은 차분하고 침착하며 시험관에게 훨씬 더 적대적인 태도로 반응하고, 주저함은 덜하며, 두려움에 떨고 있습니다. 잠자는 동안 긍정적이고 긍정적인 태도를 취하십시오. 간략하게 준비했다면, 이것은 자신의 밝은 면을 보여주고, 보물을 기억할 수 있는 기적적인 기회입니다. 그리고 친구를 열지 않고 잠들면... 뭐, 살려줄 분들도 기대해주세요!

컨닝 페이퍼

치트시트 작성은 쉽습니다! 그리고 그 형제의 차축은 필요하지 않습니다. 메모를 제거하면 예금자가 잡히지 않습니다. 음식이 완전히 지워질 수 있도록 전환하려면 알려주십시오. 지식을 체계화하기 위해 치트 시트를 작성하는 것이 좋으며, 그 주요 조항을 반영하는 훌륭하게 작성된 요약도 있습니다. 게다가, 글을 쓸 때 기계적, 시각적 기억력이 작용하게 되는데, 이는 내용을 더 빨리 익히게 된다는 것을 의미합니다.

비즈니스 스타일로 옷을 입으십시오. 이는 항목을 발표하기 전에 진지한 분위기를 보여줄 것입니다. 더 중요한 것은 시험에서 공개적이거나 비공식적인 선택이 부적절하다는 것입니다. 나중에 귀하와 관련하여 시험관에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

팁

배송 방법

매일 보고서를 다 읽은 후에는 큰 소리로, 큰 소리로, 명확하고 큰 소리로 말하십시오. 극단적으로 가는 것은 좋지 않습니다. 그러한 무례하고 방종한 행동은 당신에게 도움이 되지 않을 것입니다. 장부 담당자는 그를 "당신을 붙잡도록" 자극할 필요 없이 당신을 위해 주제를 더 잘 알고 있습니다. 너무 억눌리고 두려운 행동은 아직도 사라지지 않습니다. 티켓을 명확하게 보여주었음에도 조용하고, 어색하고, 냉정하게 하면 시험관은 당신이 지식에 미치지 못한다고 생각할 수도 있습니다.

티켓을 모르는 것처럼

즉시 포기하고 또 다른 영수증을 요청하는 것은 좋지 않습니다. 아마도 당신은 그 사람을 더 잘 알지 못할 것입니다. 기억력에 부담을 주고 영양 시험을 위해 장기적으로 피하고 싶은 것이 무엇인지 깊이 알아보세요. 그것을 알아냈다면, 티켓이 어떻게 처리되는지 어느 시점에서 알아내는 것을 잊지 말고, 당신이 알고 있는 사람들에 대해 알려주십시오. 물론 나는 당신이 영양에 대해 아무것도 모른다는 것을 알고 있지만 아마도 우리는 이 분야에 대한 당신의 지식에 감사하고 단순히 당신의 용기와 친절에 대해 "즐거움"을 줄 수 있을 것입니다.

수면은 누구에게나 인생에서 가장 스트레스를 주는 측면 중 하나입니다. 질병과 관련된 신경 긴장은 건강 악화와 정신 질환으로 이어질 수 있습니다. 재판에서 긍정적인 결과를 얻으려면 차분함과 평온함이 필요하다는 것도 알아야 합니다.

지침

잠들기 전에 긴장을 완화할 수 있는 다양한 방법과 심리적 이점이 있습니다. 가장 중요한 사람들에게는 잠자기 전 적절한 준비가 부족합니다. 소재를 잘 아는 것도 중요하지만, 그러면 기분이 훨씬 좋아질 것입니다. 주제를 "수영"하는 것을 피하기 위해 시험 전날 밤에 티켓을 벼락치기하지 마십시오. 처음부터 반복하여 각 준비 학기별로 훈련을 나누어 진행합니다. 친구들과 서로 확인하고 교실에 들어가기 전에 이것을 하세요. 모든 심리적 권리를 가지고도 시험 전에 잘 준비한 사람과 같은 정의를 이루는 것은 불가능합니다.

긍정적인 결과를 기대하시기 바랍니다. 테스트 중에 어떤 경험을 하게 될지 나중에 알아보려면 아이디어 개발을 위한 모든 옵션을 스크롤하세요. 우선, 테스트의 긍정적인 결과에 집중하세요. 당신이 이것을 어떻게 경험하기로 결정했는지 추측해보세요. 냉정하게 가장 긍정적인 증거를 추측할 수 있습니다. 과거 성공에 대한 이러한 시각화와 추측은 자신을 프로그래밍하는 데 도움이 됩니다. 친구와 친척에게 생명을 주는 말과 앞으로 할 약속을 말해 달라고 부탁하십시오. 도전에 맞서는 사람들을 향한 사랑하는 사람들의 애정은 당신이 어려움을 극복하는 데 확실히 도움이 될 것입니다.

신체적 권리를 놓치지 마세요. 몸을 깨끗이 하고 나갈 준비가 된 동안 귓불을 마사지하고 다리 아래쪽을 마사지하고 근육의 모든 긴장을 풀어보십시오. 영혼에 집중하고 마음을 진정시키도록 노력하세요. 이 모든 작은 사람들은 귀하가 시험관에게 훨씬 더 차분하게 다가갈 수 있도록 도울 권리가 있습니다.

잠자리에 들기 전 밤에 편안한 목욕을 하면 숙면에 도움이 됩니다. 특수 스톡이나 에센셜 오일을 사용하세요. 아침에 머리가 맑아지면 잠잘 때 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다. 시간이 허락하는 대로 아침에 콘트라스트 샤워를 하면 확실히 잠에서 깨어날 것입니다.

시험 며칠 전에 치트 시트를 준비하세요. 혹시 치트 시트를 사용할 생각이 없다면요. 우선, 그들의 계시는 당신에게 마음의 평화를 줄 것이며, 다른 한편으로, 그것을 쓰는 과정은 기계적 기억의 영향을 많이 받기 때문에 당신은 확실히 해를 끼치 지 않을 것입니다.

가기 전에 식사하는 것을 잊지 마세요. 빈 스커틀은 신체에 추가적인 스트레스 요인입니다. 먹는 것을 멈출 수 없거나 사과나 초콜릿 바를 먹고 싶다면 굶어서 몸을 괴롭히지 마십시오.

7회: 아무것도 모를 때 병원에서 대처하는 방법

학생과 학생에게 수면은 인생에서 그를 괴롭히는 최악의 악몽 중 하나인 것 같습니다. 불과 한 세기 동안 가치관을 재고한 이성적인 사람들은 너무나 두려움을 느끼지 않게 되었습니다. 좋은 성적을 받지 못하더라도, 그 과목에 대해 아무것도 모른다는 느낌이 들 때가 있습니다.

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신경언어 프로그래밍 분야의 과학자들은 사람들이 청각적으로 이해하는 정보의 비율이 15% 미만이라는 사실을 오래 전에 발견했습니다. 이것이 얼마나 적은지 생각해 보십시오. 그러므로 잠을 잘 때 가장 중요한 것은 졸음을 개선하는 것이다. 자신이 원하는 것을 알든 모르든 이렇게 해야 합니다. 먹을 음식을 잘 준비했으니 시간낭비일 뿐입니다.

요점은 큰 소리로 말하는 것뿐만 아니라 올바르게 행동하는 것입니다. 초조하게 손가락으로 구부정하게 구부리거나 회전하거나 바이올린을 연주할 수 없을 때마다. Vykladacheva는 회의에서 놀랄 필요가 있으며 한 시간 안에 발언하는 것은 불가능합니다. 흔적은 본인에게만 표시되지만 다른 사람에게는 표시되지 않습니다.

숨겨진 지식으로 공급을 확인할 수 있습니다. 편집자가 활성화된 라인을 요구하는 경우 계속해서 라인을 계속하십시오. 그런 다음 독자와 대화를 시작해야 합니다. 어느 시점에서 정답을 인식하거나 몇 가지 아이디어를 제공할 수 있습니다. Golovne-그는 당신의 눈에 미소를 지을 수 있으며 그 자신은 자신의 주제에서 당신이 이해하고 싶은 것을 환상적으로 생각할 것입니다. 그러나 이것은 사실과 거리가 멀습니다.

먼저 감사합니다

먼저 출근한다는 논리는 다운타임으로 끝나는 것입니다. 소책자는 종종 기분이 좋지 않으며 기분이 좋아. 우리는 아직 무분별한 말로 학생들을 괴롭히지 않았습니다. 또한 모든 것에 대해 제거할 수 있는 항목에 대한 평가가 제거되어 중간 또는 끝에 생성되는 것과 관련하여 첫 번째 항목이 더 복잡해질 것임을 알려드립니다.

게다가 아무것도 모르니까 만족스러운 점수를 주고 집에 보내주거나, 교실 뒤쪽으로 가서 티켓을 읽어보라고 하든가. 다른 단계에서는 첫 번째 단계와 동일한 프로세스 개발이 이전되지만 프로세스가 몇 시간 내에 연장된다는 차이점이 있습니다.

나머지 행에 표시하기로 선택하면 해당 주제에 전혀 관심이 없는 학생을 도와야 하는 긴장하고 피곤한 학생에게 비용을 지출할 위험이 있습니다. 나를 비난하고 싶다면 나를 비난해도 됩니다. 노래를 부르고 싶고 재인쇄할 때 귀찮게 할 필요가 없다면 가속 프로그램에 만족스러운 평가를 주어 지식의 총체성을 눈으로 볼 수 있습니다.

유아용 침대 시트로 기운을 북돋우세요

유아용 침대는 미래에 당신을 도울 것입니다. 가장 좋은 점은 악취를 미리 준비한다는 것입니다. 준비하려고 했다면 상관없습니다. 상황에서 벗어나는 방법에는 두 가지가 있습니다. 첫 번째는 경비원 가까이에 앉아 그들이 준비한 치트 시트를 요청하는 것입니다. 보유하고 있는 티켓의 종류는 다양하므로 필요한 티켓에 대한 확인이 포함된 확인 시트를 제공하는 것은 중요하지 않습니다. 많은 관리자들이 별로 만족하지 못한 채 치트 시트를 공유하고 있다는 점을 이해해 주시기 바랍니다. 따라서 수익성 있는 상업적 제안을 개발해야 하는데 이는 점점 귀찮아지고 있습니다. 집에 돌아가는 길은 복도, 옥수수 속 앞입니다.

인출을 위한 또 다른 옵션은 인터넷 접속이 가능한 휴대폰이나 태블릿입니다. 다양한 음식 종류를 확인할 수 있습니다. 극단적인 경우에는 otvet.mail.ru 또는 Ask.yandex.ru와 같은 다양한 주제별 포럼이나 유형 서비스에서 질문을 받을 수 있습니다.

잠자는 동안 침착함을 유지하는 방법

잠자는 동안 침착함을 유지하려면 미리 준비를 해야 합니다. 남은 3일을 준비에 투자하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 그렇지 않으면 아무것도 얻을 수 없습니다. 결과적으로 당신은 더욱 강해지는 것을 느낄 것입니다. 당신은 일년 내내 음식의 양과 영양분의 분포에 놀랄 것입니다. 예를 들어 하루에 한 끼씩 책을 읽는 등 명확한 목표를 세워야 합니다. 그러면 당신은 자신의 강점에 자신감을 갖고 불리한 상황을 통제할 수 있게 될 것입니다. 잠에 들기 전에, 심각한 정신적 문제에 대비하여 두뇌를 준비하기 위해 숙면을 취하는 것이 중요합니다. 잠자는 동안 진정시키는 효과적인 방법은 여러 가지가 있습니다.

우수넨냐 방법

잠은 인생에서 가장 중요한 것이 아닙니다. 이는 귀하가 등급을 받는 보장 단계 중 하나입니다. 귀하의 시험 평가가 귀하의 미래 직업이나 삶에 큰 영향을 미칠 가능성은 거의 없습니다. 결과를 살펴보고 어떤 경우에도 모든 것이 더 좋아질 것임을 이해하는 것이 가장 좋습니다. 결과는 인간의 가장 중요한 가치 목록에 포함되지 않습니다. 당신의 지식의 가장 큰 가치는 이 시간을 위한 것입니다. 자신에게 짖고 자기 비하하는 것은 좋지 않습니다. 왜냐하면 충분한 수면이 있을 것이고 각 사람에게는 하나의 신경계만 있기 때문입니다.

적절한 신체적 준비 방법

신체는 스트레스가 많은 상황에 다르게 반응할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻을 수 있도록 몸과 마음을 준비하십시오. 침대에서 나온 후 가벼운 체조를 해보세요. 이렇게 하면 몸 전체의 혈류가 개선되어 뇌 활동이 증가합니다. 머리에는 혈관을 파괴할 권리가 있습니다. 디칸냐 말이 맞아요- 어떤 상황에서도 마음의 평화를 보장합니다. 자신을 통제하고 고르게 깊게 호흡하는 방법을 배우십시오. Rapt의 두통을 경험한 후에는 코로 심호흡을 6~10회 하고 입으로 숨을 쉬십시오. 이 권리는 존중의 집중을 가져옵니다.

긍정적인 태도를 갖는 방법

긍정적인 감정과 사람을 미리 경험해 보세요. 당신이 히스테리적인 행동을 하기 쉬운 사람들과 함께 있을 때, 당신은 어느 시점에서 어느 정도 부정적인 태도를 취하게 될 것입니다. 당신은 흥분하고 긍정적인 결과를 볼 수 있습니다. 중요한 결정을 내리기 전에 주변 사람들과 대화를 나누는 것이 가장 좋으며, 이는 차분한 마음 상태에 정착하는 데 도움이 됩니다. 이 옵션이 귀하에게 적합하지 않다면 계속해서 생각을 정리하십시오.

우선 마술사의 카펠리우스처럼 스트레스에 대한 보편적인 처방을 가지고 있는 심리학자나 교사가 있고, 스트레스를 다루면 이렇게 대하는 것이 우리의 책임이라고 말하고 싶습니다. 나는 종종 회의적이지만 의심스럽습니다. 우리 앞에는 삶의 모든 상황에 대한 보편적인 요리법을 제공하는 치료사가 있는데, 세상에는 그러한 요리법이 없습니다.

우리는 먼저 “항상 당신과 함께할 스트레스”라는 공식이 존재하는 세상에 살고 있는 것을 이해해야 합니다. 학생이 자신의 스트레스를 무시하고 새로운 것에 집착하기 시작하자마자 훨씬 더 위험한 현상이 발생합니다. 시간의 실패 가능성에 대한 집착은 병든 강박으로 변질될 수 있습니다. , 나는 그것을 잃을 것이다, 나는 당신에게 성공에 도달할 수 없습니다." 이 시점에서 모든 사람은 알 수 있습니다. 무언가에 매달리면 "가해지는 절망감"이 생길 수 있으며 스트레스가 당신을 압도할 것입니다.

또 다른 중요한 점은 사람의 특별한 성숙도를 테스트하는 것이 아니라 지식을 테스트하는 것을 의미합니다. 그리고 더 이상은 없습니다. 그러나 지식은 추가될 수 있고 지식은 되돌릴 수 있으므로 학습 실패는 지식 실패이지 인간 특성 발달 실패가 아닙니다. 연구가 이 평가나 다른 평가에 도달하지 못했다는 사실로 인해 발생하는 상황적 실패와 특이한 실패를 혼동할 필요가 없습니다. 바로 이 순간, 가장 위대한 심리학자 두 명인 Oleksiy Mikolayovich Leontiev와 Oleksandr Romanovich Luria가 쓴 멋진 책 "That Psyche Is Sleeping"이 있었습니다. 이 책은 시간 부족과 정보 부족에 대한 마음의 지식을 테스트하기 위해 전략을 사용하는 것에 관한 것입니다. 즉, 전문성에 대한 지식을 테스트하는 가장 짧은 절차가 아닌 결과적으로 우리의 정신을 자극합니다. 그리고 전문성의 발달에 위험한 위험이 될 수 있습니다.

스트레스가 많은 상황에 대처하는 방법을 아는 사람과 두려워하는 사람. 당신은 무엇을 해야 합니까?이 에피소드에서는 패닉 상태에 빠졌다면 즉각적인 목표를 설정하지 말고, 순간의 노예가 되지 말고, 오히려 먼 목표에 집중하는 신비로움을 느껴야 합니다. 지금 여기에서 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하십시오. 바로 지나가고, 바람이 쌩쌩 불어요. 그리고 그것들은 당신이 성공한 것들이며, 그것들은 당신에게 골칫거리이자 가치가 있는 것들입니다. 예를 들어, 한 청년이 "프로바흐, 나는 당신을 사랑하지 않아요… 그렇지 않으면이 상황에서 다음과 같이 말할 수 있습니다. "이제 당신은 나를 당신이 좋아하지 않는 사람으로 인식하고, 내가 그런 업적을 달성하면 당신이 확실히 나를 사랑할 그런 성취를 얻게 될 것입니다." 유망한 목표를 설정하면 자신의 패닉을 조장하게 ​​될 것입니다. 따라서 이러한 공황을 억제하는 신비는 먼 목표와 동기를 설정하는 신비입니다. 그리고 군대는 큰 사격을 당하면서 변함없이 "참호를 파라"라는 명령을 내 렸습니다. 바로 이러한 행동을 통해 스트레스로부터 벗어날 수 있었습니다.

교사는 어떻게 학생들을 진정시킬 수 있습니까?당신에게 지시를 내리는 인간으로서 교사는 학생이 인생은 끝나지 않고 시작되지 않는다는 것을 이해하도록 도울 수 있습니다. 독자가 "인생에는 다른 일이 많이 있습니다. 오늘은 같지만 내일은 다릅니다"라고 말하면 역설적이게도 학업을 향상하고 스트레스가 많은 상황을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.

학교의 학생 수가 이렇게 부족하다고 말할 수 있나요?오늘날의 학교는 심지어 다릅니다. 학생뿐만 아니라 교사에게도 허수아비로, 아버지에게는 허수아비로 변하는 학교는 실패를 낳고 실패를 낳습니다. 그런 학교의 잘못은 아닙니다. 그리고 반복합니다. 갈루사에서의 실패는 학생이 인생 전체의 붕괴, 비극, 드라마로 인식하는 잘못이 아닙니다. 허수아비로, 인생의 드라마로, 학교로, 아버지로, 선생님으로 변모하는 학교는 우리 문화에서 사라질 수도 있습니다.

삶의 복잡성으로 인해 사람들의 피부는 한 번 이상 닳아집니다. 이는 학교, 대학에서 공부하거나 고급 교육을 받거나 취업 자격을 취득하는 데 필요합니다. 그리고 이러한 모든 아이디어에는 가장 중요한 것에 집중해야 하는 두려움과 불안이 동반되는 경우가 많습니다. 시험 전에 진정하고 감정이 산을 점령하지 않도록 하는 방법은 무엇입니까? 우리는 심리학자들이 이 드라이브에 대해 어떤 권장 사항을 제시하는지 알아봅니다.

레텔 준비

아주, 내 능력껏생각을 정리하는 것은 시험 전 필수 준비입니다. 자신의 장점에 자신감을 갖는 것만으로도 불안을 없애고 모든 것을 의심하는 데 도움이 됩니다. 더욱이, 붙잡기 전에 진정하는 방법은 중요하지 않다고 생각합니다. 보건복지부에서 물을 테스트, 방출 또는 저장합니다. 그러나 Porada는 모든 상황에서 잘 작동합니다.

잠들기 전 남은 날의 반복 자료를 균등하게 나누어 준비를 미리 계획하는 것이 필요합니다. 자제력에 문제가 있으면 가까운 사람에게 연락할 수 있습니다. 심리학자들은 또한 중요한 점, 공식, 규칙을 다시 작성하고 종이에 치트 시트를 작성하는 것을 기쁘게 생각합니다. 그 물질을 섭취하지 않으면 물질이 더 잘 흡수됩니다. 또한, 치트시트의 존재는 불안감을 주고 불안감을 극복하는 데 도움이 됩니다.

일일 컬렉션

단 몇 년 만에 식사에 필요한 모든 것을 수집하거나 껍질을 속줄에 먹이려는 Gryachkov의 시도는 누구에게도 만족을주지 않습니다. 그렇기 때문에 우리는 이것을 먼저 처리해야 합니다. 심리학자들은 당신이 잠잘 가방을 수집하고, 잠자리에 들기 전날 먹게 된 것을 기쁘게 생각합니다. 그녀는 안감, 여권, 바느질 또는 깨끗한 시트, 간단한 잎, 충분한 양의 펜 등 필요한 모든 것을 수집해야합니다. 시험 전에 침착함을 유지하면 모든 것이 수집되고 준비되었는지 확인할 수 있습니다.

머리 위로 스크롤

Fahivtsi는 스트레스 해소를 위해 괴로운 상황이 발생하면 자신을 명확하게 식별할 것을 권장합니다. 예를 들어, DBD에 가기 전에 진정하는 방법을 모른다면 일단 생각해 보세요. 모든 것이 어떻게 될지 알아보십시오. 차에 타서 거울과 좌석을 조정하고, 벨트를 조정하는 등의 작업을 합니다. 가능한 상황에서 일련의 조치를 제공하십시오. 좌회전하는 경우에는 방향지시등을 켜고 신호등을 기다린 후 도로 중앙으로 주행한 후 다가오는 차량을 통과시킨 후 회전해야 합니다.

와서 자랑해야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 배운 내용과 미래에 그것을 어떻게 달성할 것인지 보여주십시오. 그때까지는 시험관이라는 사람이 한 명 더 함께 있을 것입니다. 그는 누구에게도 "압도"하고 싶지 않으며 자신의 작업을 완료하는 가장 기본적인 사람입니다. 그는 과학자의 지식을 확인합니다. 두려워할 필요가 없습니다.

실패에 대한 찬사

잠들기 전에 자신을 진정시키는 또 다른 효과적인 방법은 그것에 대해 생각하는 것입니다. 그리고 모든 불안은 실패의 가능성에 기초합니다. 불만족스러운 평가를 거부하면 어떤 비극적인 일이 일어날 수 있는지 생각해 보세요. 모든 것에 대한 Shvidshe는 아무것도 아닙니다. 소생시키지도 않고 증명서도 주지 않고 그냥 재접기로 오라고만 합니다.

반복적인 경험은 정상적인 관행이며 두려워할 필요가 없다는 의사의 뜻을 이해하는 것이 중요합니다. 실패의 결과는 언뜻 생각하는 것만큼 치명적이지 않습니다. 술을 마시기 전에는 조심하고 너무 심각하게 받아들이지 마십시오.

활동의 변화

“X” 해에 대한 철저한 준비와 클렌징은 잠들기 전 마음을 진정시키는 데도 도움이 됩니다. 그 의미는 뇌가 불안이 아닌 다른 일에 전념할 수 있다는 것입니다. 사실, 문제 없는 일상을 보내고 나면 머리가 훨씬 더 잘 작동하고 기분이 좋아지며 감각이 자연스럽게 올 것입니다.

스트레스에 대처하는 가장 좋은 방법은 신체적 이점을 활용하는 것입니다. 잠자리에 들기 전에 손을 마사지하여 팔의 긴장을 풀거나 체육관에 가거나 자전거를 탈 수 있습니다. 걷기, 음악 듣기, 대중 문학 읽기, 컴퓨터 게임, 춤 및 좋아하는 취미 활동도 도움이 될 수 있습니다.

그날 나는 운동을 마치고 방해받지 않고 심지어는 격렬한 체조를 한 시간 더 추가할 것입니다. 예를 들어, 근육을 스트레칭하고, 스쿼트와 리프트를 해보세요. 잠자리에 들기 전에 자녀에게 진정하는 방법을 보여주고 싶은 아버지에게는 이 권장 사항을 잊어버리는 것이 특히 중요합니다. 체조는 혈액을 더 활발하게 순환시키고 뇌에 더 신맛을 주어 가장 중요한 일에 덜 집중할 수 있도록 도와줍니다.

자동 훈련

그렇지 않으면 이 기술을 자기 방향 지정이라고 부를 수 있습니다. 이것이 실현되기 위해서는 어머니가 중간현실을 원하는 것만으로도 충분하다. 눈을 감고 가장 정착하고 싶은 접수 장소를 생각해야합니다. 바다 옆의 아름다운 해변, 마을 근처 할머니의 작은 집, 시끄러운 디스코텍 등 Kozhen은 스스로 시나리오 작가로 활동합니다.

자동 훈련은 잠자리에 들기 전에 긴장을 풀고 어떤 상황에도 대비할 수 있는 보편적인 방법 중 하나입니다. 효과를 높이기 위해 심리학자들은 특별한 음악을 연주합니다. 나이트 클럽에서는 리드미컬한 춤을, 바다 해안에서는 파도 소리가 들립니다. 긍정적인 태도를 조성하고 사람들이 반응하도록 격려하는 것이 중요합니다.

이완 기술

정체된 이완법을 통해 생각을 정리해보세요. 이미 요가 기술을 연습하고 있다면 좋을 것이므로 몇 가지 아사나를 연습하는 것은 어렵지 않습니다. 에일과 많은 지식이 없어도 측정된 심호흡을 통해 휴식을 취할 수 있습니다.

차분한 활동과 산으로 몸이 포화되면 잠들 수 있고 수면에 대한 공포스러운 두려움을 심어줄 수 있습니다. 그러므로 눈을 납작하게 펴고 가능한 한 긴장을 풀도록 노력하십시오. 심호흡과 호흡, 가슴을 곧게 펴고 5초 간격을 유지하는 연습을 시작하세요.

긍정적 인 태도

잠들기 전 마음을 진정시키는 방법은? 긍정적인 기분을 조성하고 좋은 결과만 생각하세요. 부정적인 생각은 기쁨과 평화를 더해 주지 않습니다.

자신을 긍정적으로 표현하는 것이 중요합니다. 당신은 교실에 들어가거나 차에 타서(자동차인 것처럼) 아무 생각 없이 모든 작업을 완료합니다. 시험관은 모든 것이 기적적으로 이루어졌다며 미소를 지으며 서류에 서명을 요구합니다. 당신은 집에 가서 기뻐하거나 성공을 의미합니다.

심리학자들은 당신이 이미 겪었던 행복한 상황을 기뻐합니다. 이것이 가능한 실패에 직면하여 모든 의심이 발생하는 방법입니다.

가르니 vіdpochinok

스트레스가 많은 상황에서 잠을 이루지 못하고, 경험하기 전에 마음을 진정시키고 결과에 대해 생각하는 사람들이 많습니다. 이것은 올바른 접근 방식이 아닙니다. 사전 수리의 첫 번째 단계는 매우 중요합니다. 졸릴 때 정신을 차리는 것이 훨씬 쉽습니다. 그러므로 한 시간은 자야 하고 하룻밤에 모든 내용을 외우려고 해서는 안 됩니다. 이런 경우에는 무슨 일이 있어도 잠을 더 많이 자는 것이 중요합니다.

왜 로봇이 될 수 없습니까?

오늘날 점점 더 많은 사람들이 테스트를 준비하면서 뇌 활동을 촉진하는 다양한 누트로픽 약물을 적극적으로 복용하기 시작했습니다. 향기로운 악취와 관문이 있습니다. 너무 어렵거나 부적절한 안절부절은 안절부절, 안절부절, 두통 및 불면증을 증가시킵니다. 그래서 부작용오직 경험을 강화하고 밝게 하기 위해서입니다.

심리학자들은 또한 진정제 복용을 권장하지 않습니다. 발작은 특히 사람들이 물을 마시기 전에 진정하는 방법에 대해 생각할 때 흔히 발생합니다. 진실은 진정제가 실제로 두려움을 진정시키고 제거한다는 것입니다. 에일 냄새가 심하게 나요 신경계, 그리고 사람들은 산만해지고 중요하지 않게 됩니다.

아시다시피, 잠자리에 들기 전에 진정하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그것들을 종합적으로 연구하고 있는 그대로 이해하는 것이 더 좋습니다.

“밥 잘 못 먹겠는데?”, “내가 어떻게 부탁을 받을 수 있겠어?!”, “어떻게 다 잊어버리겠어?” 대부분의 학생들은 두려움에 시달립니다. 통증, 자기 보존 본능 등 사람에게 꼭 필요한 신체의 유익한 기능을 가지고 있습니다.

그러나 고통과 더불어 두려움은 실제로 불안한 순간에도 나타나지만, 전이될 수도 있습니다. 결함은 효율성 영역에만 있는 것이 아니라, 명백한 불안전 영역에 가장 자주 발생합니다.

이것을 불안이라고 합니다. Vaughn은 결과를 통제할 수 없는 것을 비난합니다.

아이는 알 수 없는 소리를 질렀다.

따라서 잠재적인 실패에 갇히게 되면 그들은 더욱 흔들리기 시작합니다. 따라서 아이를 효과적으로 잘 준비시키는 것 외에도 어른의 측면에서도 상당한 지원이 있습니다. 모든 것을 이해하고 학생의 가장 큰 성공을 보장하여 학생이 자신의 힘을 깨닫기를 원하는 것이 매우 중요합니다. 그의 성공을 의심하는 것은 좋지 않습니다. 어른이 가지고 있는 모든 것은 아이들에게 상실됩니다.

또한, 성공적으로 잠을 자기 위해서는 건강하고 건강해야 합니다. 올바른 일상 생활, 수면-휴식 비율, 균형 잡힌 식사, 바퀴벌레 활동, 신선함 및 존중의 변화를 통해 어린이의 모든 천연 자원을 활성화할 수 있습니다.

그러면 어떻게 운동을 시작하고 효과적으로 잠을 자는 방법을 배울 수 있습니까?

인지 과정(존중, 기억, 정신력 및 현실)의 발달을 위해 아동 기술로부터 배우십시오.

아이가 연상과 같은 기억의 기억 방법을 사용하여 이러한 정신 기능을 활성화할 수 있다면 준비와 반복 단계에서 훌륭한 자료를 체계화하는 것이 더 쉬울 것이며 스트레스를 받기도 더 쉬워질 것입니다.

다음 기술 중 :

• 다른 연관성을 기억하는 방법. 역사적 날짜를 기억하고 일상 생활의 물건(예: 스카프)과 연결하여 기억하는 것이 더 쉽습니다. 가장 강력한 결사 방식을 외운 사람들은 가장 취약한 순간에 있을 것입니다.
• 추가 그림 문자를 기억하는 방법.아이가 정보를 빠르고 잘 받기 때문에 아이의 피부를 만져주는 작업을 하도록 격려해 주세요. 이 방법은 연관에도 효과적입니다.

두뇌운동도 필요하다 논리적 지침 및 교정 테스트에 대한 도움을 받으려면.

아이가 좀 더 온건하게 상황을 헤쳐 나갈 수 있도록 하고, 기억 위에서 필요한 정보를 추출하며, 즉흥적인 상황에 좀 더 성공적으로 반응할 수 있도록 하는 것이 가장 좋습니다.

긍정적인 태도를 확립하라

침입적인 두려움으로부터 자신을 보호하려면 중요하고 박식한 태도를 취하십시오. 두뇌는 놀랍습니다. 계속하기 전에 프로그램의 강력한 기능을 지침으로 받아들여야 합니다. “걱정되고, 두렵고, 끝내지 못할 것 같은 느낌이 든다”면 뇌는 모든 것을 액면 그대로 받아들이고 리소스를 업데이트하지 않습니다. Vin은 다음과 같이 사라집니다.

다음은 어떨까요?! 모든 것이 이미 너무 나쁩니다.

건설적이고 현실적인 목표를 설정하는 것이 필요합니다. 특정 시간 프레임에 따라 긍정적일 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 결과를 고려하는 것입니다(내가 하려는 것을 "향하는" 것이 아니라 내가 하려는 것을 "향하는" 것).

예를 들어, “나는 둘을 뺏지 않는다”, “나는 겁쟁이가 아니다” 또는 “두 번째 시험에서 일주일 후에 나는 시험관의 모든 영양에 대해 보고할 수 있을 것이다”, “나는 시험에서 그것을 알고 있다” 차분하고 고요한 느낌을 받을 거예요.”

이는 정당하게 종이에 고정되어 볼 수 있는 장소에 표시될 수 있습니다. 자주 알아차릴수록 더 많이 느끼게 됩니다. 그러한 프로그램을 직접 만들거나 아빠와 함께 만들 수 있습니다.

결과를 시각화해 보세요.

이는 잠자는 사람의 상황을 가장 긍정적인 방식으로 파악하는 것을 의미합니다. 종이뿐만 아니라 집에서도 그림을 그릴 수 있고, 역할을 수행하거나 큰 소리로 홍보할 수도 있습니다. 옆에서 잠을 자고있는 것처럼. 새 방에 더 많은 공간을 확보하세요. 이미 알고 있듯이 피곤할 때 평온함을 느끼고 모든 것에서 벗어나는 것이 얼마나 쉽고 안전한지 느낍니다.

이 상황을 기억에 담아두고 스스로 "순결의 옷을 입으십시오".

친구들아, 안녕! 이제 코 위에서 잠을 잘 시간입니다. 날이 갈수록 붓기가 점점 더 심해지고, 어린이의 경우뿐만 아니라 아버지와 부유한 성인의 경우에도 마찬가지입니다. 이런 학대도 극복할 수 있다는 사실을 알고 계시나요? 그렇지 않다면 다른 심각한 수정을 거치기 전에 자신을 과시하지 않는 방법에 대한 기사를 읽으십시오. 갑시다!

그렇다면 당신의 찬양이 독특하기 위해서는 모든 자료를 외워야 한다고 즉시 생각하십니까? 아아, 그것은 믿을 수 없을 정도로 순전히 물리적입니다! Golovne은 벼락치기가 아니라 자료를 이해하고 모든 것을 자신의 말로 설명합니다 (공식에 대한 지식과 기억이 필요한 정확한 과학의 비난).

한 가지만 말씀 드리겠습니다. 흔들리지 않으려면 대학에서 모든 강의를 듣고 강 전체를 잘 읽고 정서적 측면에서 신중하게 준비해야합니다. 그리고 아래 축을 읽어보세요.

테스트 전에 제가 무슨 생각을 했는지 말씀드리겠습니다... “나는 거래하지 않을 것이다. 망할 것이다. 나는 20명 중 10명만 알고 있다. 그들은 나를 죽일 것이다. 내가 거래하지 않으면 그들은 나를 죽일 것이다. 날 망칠거야 ...”그 생각을 아십니까? 그러므로 이러한 부정적인 생각을 없애는 방법을 배워야 합니다.

당신의 생각은 물질적이며 그렇게 생각한다면 위선의 큰 원천이 될 것임을 기억하십시오.

긍정적으로 생각해야 합니다. 제가 만들겠습니다! 나는 자랑하지 않습니다! 머리 속에서 전체 상황을 스크롤하십시오. 계산하기 전에 나가서 티켓을 가져오고 (티켓이 될 것입니다) 그것을보고 책상에 앉으십시오. 침착하게 답변을 작성하고 학교에 가서 추천서를 제출하세요. 모든 것!

이 절차는 교실에서 두 번 이상 반복되었습니다. 이것의 특별한 점은 무엇입니까? 급우, 커미션, 지불금이 아닌 누구에게도 존경심을 나타내지 마십시오. 영수증을 가지고 당신이 알고 있는 모든 것을 추측해 보세요.

잠자는 사람 앞에서 움찔하지 않는 법

음주는 인생 전체의 일부가 될 것임을 깨달으십시오! 모든 변화가 매일 적절하게 해결될 수 있도록 당신은 다시 차분하고 차분해야 합니다. 끊임없이 흔들리고 있지 않은가?

당신의 아버지가 다른 평가를 했다고 해서 당신에게 짖을까봐 두렵다면, 이 상황도 분석해 보십시오. 누구를 위해 읽고 있나요? 당신 자신을 위해서요, 아니면 아버지를 위해서요? 누가 위대한 세계로 가야 합니까? 평가는 인간의 가치를 나타내는 지표가 아닙니다. 그것은 단지 이 시간에 지식에 대한 당신의 열정을 반영할 뿐입니다. 사람들은 곧 인생을 시작하려고 합니다!

졸업시험은 지식을 검증하는 데 필수적인 시험입니다. 당신의 취향을 평가해주세요. 당신은 모든 것을 알고 있나요? Chi ψ sens wiggle? 왜 준비하지 않았나요? 아직도 신경을 건드리려고 노력하고 있나요? 스스로 가십시오! 최대한 침착하게 도와드리겠습니다. 기억의 구석구석에서 필요한 자료를 꺼내실 수 있습니다.

당황하지 말 것!

그래서 그것은 부자에게 두려움을 심어줄 뿐만 아니라 공포감을 심어준다. 그래서 나는 두려움에 떨면서 잠자리에 들었습니다. 아무 일도 일어나지 않았습니다. 사슬에 다리가 행복하게 흔들리고 있었기 때문에 나는 진정되었습니다. 나는 처음에 모든 것을 올바르게 해냈고, 강사는 나의 차분함에 놀랐습니다.

그리고 DIBDR에서 자고 난 후 축이 나를 공격하고 흔들었습니다... 에일 거기, 이봐, 그는 공격하고 싶어, 멍청아 - 모든 것이 끝났어!

학교나 대학교도 마찬가지다. 공황! 진정하세요 그냥 진정하세요. 깊고 느리게 시작됩니다. 랙을 최대 10개까지 추가해야 하는 경우. 음악을 듣고 마음을 진정시키고 싶어요. 무엇이 당신을 진정시킬까요?

존경! 담배를 피우고 불안하다면 긴장하지 않는 것이 좋습니다. 니코틴은 당신의 생각을 이완시키지는 못하지만, 당신의 마음을 어리둥절하게 만들 뿐입니다. 이는 분명할 수 있습니다!

행운을 빌기 위해 테스트 전 참고하세요

문제 없이 편안하게 잠을 자고 마음을 진정시키는 데 도움이 되는 여러 가지 의식이 있습니다.

아파트의 Zalikovka

테이블 아래 Zalikovka

베개 아래 추상

자러 가는 길

사무실에 들어오자마자

티켓 선택 시

저 멀리 동전이 보였다

그 전에 영수증 확인 방법

물에 대한 의식

이 모든 단어는 종이나 인터넷에서 읽어서는 안 되며, 암기해서 말해야 한다는 점을 기억하세요.

아빠를 짜증나게 하는 것을 멈추는 방법

자녀가 “자신의” 희망을 이루지 못할 정도로 스트레스를 받는 아버지는 거의 없습니다. 나는 어렸을 때 모든 학원들이 나를 어떻게 괴롭혔는지, 내 피부를 향해 짖어대고, 배우도록 괴롭혔던 것을 기억합니다. 그 결과 나는 반항하고 아버지의 노력을 지지하지 않게 되었습니다.

그들은 제가 외국어를 시작하고, 언어를 배우고, 관광 업계에서 일하기를 원했습니다. 그리고 저는 제 삶을 컴퓨터와 연결하고 싶었습니다... 그런데 올해에도 여전히 목표를 달성했습니다.

글쎄요, 아기를 5시에 자지 마세요. 다른 등급을 거부하는 것입니다. 글쎄, 당신은 그를 덜 사랑합니까? 자신이 선택한 학부에 들어갈 수 없으니, 가고 싶은 학부를 선택하세요.

아이가 스스로 어떤 길을 택할지 선택할 때, 시험 전에 더 빨리 준비하고 모든 일을 제대로 하는 경우가 많습니다. 물론 미래에 이 분야에서 일하고 발전하기를 원하는 모든 사람에게도 적합합니다. 그러니 생각해 보세요.

이제 자녀에게 모든 것이 가능하고 모든 것이 가능하며 모든 것이 차분하다고 말하십시오. 다음으로 발레리안을 마시고 앉아서 결과를 지켜보세요.

자녀가 준비하고 있는 메모를 작성하고 방에 앉아 다음 단어를 세 번 읽으십시오.

이 말에 가르침 자체를 담그면 이렇게 말할 수 있습니다. 머리로 가서 그 메모를 베개 밑에 놓고 잠자리에 드세요.

왜 의사 앞에서 일할 필요가 없습니까?

뇌 세포의 활동을 증가시키기 위해 검사 몇 년 전에 누트로픽 약물을 복용하는 것이 유행이 되었습니다. 정제에는 수면 장애, 두통, 피로감 증가 및 불안감 등 나쁜 부작용이 있습니다.

진정제를 복용하는 것도 좋지 않습니다. 따라서 칭찬을 할 때마다 악취를 제거해야합니다. 그렇지 않으면 존경심, 집중력 및 뇌 활동이 망가질 것입니다.