신선한 콜리플라워로 요리할 것. 콜리플라워의 짭짤하고 짭짤한 허브 요리법

당신의 엄격함에 경탄하십시오. 그 이상으로 야채의 도움으로 허브를 준비할 수 있는 가능성은 정말 놀랍습니다. 양배추로 어떻게 싹을 틔울 수 있습니까? 최고의 vikoristati 요리법은 무엇입니까?

양배추

먼저 콜리플라워에서 풀이 자라는 방법에 대해 이야기하고 권위의 힘에 대해 이야기합시다. 정중하게 계피 야채의 vichayuchi 조리법은 최적의 저장 및 최소 칼로리 함량을 위해 저장할 수 있습니다. 100g당 열량은 30kcal에 불과합니다. 동시에 콜리플라워 창고에는 다음이 포함됩니다.

비타민 A;
비타민 C;
그룹 B 비타민(1, 2, 5, 6, 9);
rіdkisny (발효에 필요);
잘리조;
비오틴;
베타 카로틴;
칼슘;
중반;
마그네슘;
플루오르;
인;
잘리조;
칼륨;
콜린;
비 필수 지방산.

갈색 창고는 양배추가 건강한 사람들의 캠프로 밀려날 수 있음을 보장합니다. 부자들은 고유한 힘을 사용할 수 있게 되어 스스로를 돕지 못하고 제대로 먹고, 양식을 통제하고, 육신의 육체적 진영을 따른다.

요리에 양배추 사용 옵션: 글로벌 정보

이 야채의 Shanuvalniks는 선택한 주성분에서 허브를 준비하는 옵션을 정중하게 개발합니다. 놀라운 다양성을 침묵시키기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

수프와;
캐서롤;
스튜;
샐러드.

vikoristan 삶은, syro, 절인, 윤활 콜리 플라워의 가능성. 완성된 허브의 고소한 향과 향이 피부에 전달됩니다.

매리 네이드를 기본으로 한 양배추 요리, 매콤한 맛이 놀랍습니다. 그때까지 낮은 양념과 바삭한 풍미의 존재감이 전해진다.

콜리플라워 기름칠에 우선 순위를 부여하면 빵 부스러기, 계란, 반죽을 사용할 가능성을 옮길 수 있습니다. 긴장의 준비의 vibranium 변종은 당신이 항상 자신의 풍미로 흥분하는 조화로운 맛을 즐길 수 있습니다. 윤활 콜리플라워는 첨가제 성분으로 대리할 수 있을 뿐만 아니라 독립적이고 완전한 제품이 될 수 있습니다.

피부에서 콜리 플라워 준비의 주요 원리의 모양이 옮겨지고 선택한 균주의 성공적인 준비 파편이 전달됩니다.

콜리플라워는 스테인리스 냄비에 조리하는 것이 가장 좋습니다.
제품이 마르는 것을 방지하기 위해 최소한의 불로 조리하는 것이 좋습니다.
필요한 모든 갈색 구성 요소를 성공적으로 보존하려면 압력솥, 찜기, 멀티 쿠커에서 콜리 플라워를 요리하는 것이 좋습니다. 최대 원한을 기쁘게하는 세 가지 옵션.
콜리플라워의 새로운 맛과 더해진 맛을 바탕으로 오븐에 구운 요리를 선택하는 것을 추천한다. 삶은 것 같은 고아에게서 누군가의 입에서 배추를 주울 수 있습니다.
콜리플라워는 소화/기름칠을 할 수 없습니다. 그렇지 않으면 제품이 최적의 맛 특성을 나타낼 수 있습니다. 또한 콜리플라워 요리 규칙을 따르지 않으면 제품의 모든 갈색 성분을 사용할 수 있습니다.
승리 콜리플라워의 또 다른 좋은 옵션은 샐러드를 준비하는 것입니다. 일부 날씨에는 최소한의 열 처리가 있습니다.

사용 가능한 모든 요리법을 정중하게 관찰하면 놀랍도록 다양한 종류의 콜리 플라워를 재고 할 수 있습니다. 어떤 방법이 권장됩니까? 어떤 결과를 확보하느냐에 따라 모든 것을 예치합니다.

borosh를 기반으로 : 스웨덴 요리법

svidko 콜리플라워로 무엇을 재배할 수 있습니까? 시간이 비극적이지 않더라도 레시피는 좋은 감정가가 될 것입니다.

재료:

콜리플라워 1개;
계란 3개;
boroshna 1 플라스크에 가깝습니다 (특수 pervag의 개선으로 인해 변형이 허용되며 최대 1.5 플라스크의 양 증가가 허용됨).
강한 고추;
승리의 윤활을 위해 로셀린 또는 탑 오일을 사용하십시오.

꽃 양배추는 sprats에서 자랄 수 있습니다.
끓는 소금물에 땀을 빼자. 양조를 위해 5개에 가까운 깃펜이 추가됩니다.
다음 단계는 mashlyak의 vіdkidannya vіdvarenoї 양배추입니다. 물이 넘칠 수 있습니다.
계란은 포크로 그루터기에 맞고 그 후에 힘이 추가됩니다.
밀가루는 소금에 절인 계란에 첨가됩니다.
sumishi 유죄 buti가 가장 작은 가슴을 가지고 있습니다.
반죽의 일관성은 두껍게 만들 수 있습니다.
이제 준비된 반죽에 콜리플라워를 담그고 팬의 올리브 오일에 코팅해야 합니다. 피부는 측면에서 번져야합니다.

배터에서 콜리플라워를 제대로 요리하려면 최소 한 시간과 주실이 필요합니다.

스웨덴 요리법 2번: 치즈 반죽을 곁들인 콜리플라워

svidko 콜리플라워로 또 무엇을 재배할 수 있습니까? 이 조리법은 당신의 고향인 당신에게 없어서는 안 될 것입니다.

재료:

콜리플라워 머리;
계란 두 개;
두꺼운 사워 크림 두 스푼;
단단한 시라 100g;
밀 붕소 2-3 테이블 스푼;
마른 채소 티스푼.

배터를 다른 방식으로 준비하는 사람들에 관계없이 레시피는 쉽고 간단합니다. 다음을 준비하는 단계는 무엇입니까?

양배추는 sprats를 위해 번식해야합니다.
이제 끓는 물에 양배추의 육즙을 소금 앞에서 따라가듯이 넣는다.
5단 품종을 권장합니다.
이제 양배추를 던진 소쿠리에서 물이 두꺼워 질 때까지 확인해야합니다.
세 번째로, 선생님을 문지르는 것이 좋습니다.
배터를 준비하려면 계란, 강판 치즈, 녹색을 추가하십시오. 이제 그 힘이 보로스노에 더해지고 있다.
obsmazhuvannyam 양배추 즙이 배터에 추가하기 전에. 붉게 물든 줄무늬가 나타날 때까지 약한 불로 피부 쪽에서 필요에 따라 윤활유를 바릅니다.

멀티 쿠커 레시피도 인기가 있습니다. 그때까지 접근성과 편의성을 조용하게 유지하십시오. 가장 중요한 것은 기능적인 멀티 쿠커의 존재에 대해 알려주십시오.

느린 밥솥에 구운 양배추 : 색상과 브로콜리

색상으로 무엇을 할 수 있습니까? 레시피를 서둘러.

재료:

양배추: 유색 및 브로콜리 600g;
간 시라 100g: 스위스 및 러시아;
요거트 150ml. 2.5%에서 시작하는 권장 지방 함량;
탑 오일;
큰 스푼은 borosna입니다.
후추와 힘을 갈고 있습니다.

요리 지침:

모든 승리 요소를 준비해야 합니다.
불쾌함을 기억해야 하며, 그런 다음 우리는 작은 기억의 아름다움을 끌어낼 것입니다. 김이 나는 바구니에 양배추가 추가됩니다. 다음으로 그릇에 물을 붓습니다. 그릇 위에 고양이를 올려놓자. "Steamer" 모드에서 요리하려면 약 10-12개의 섬유질이 필요합니다.
이제 єmnіst іz 양배추가 권장됩니다. 그릇에서 물을 복원해야합니다.
요리의 다음 단계는 "다중 요리" 모드입니다. 온도는 160도가 될 수 있습니다.
멀티쿠커의 그릇에는 2.5% 요거트와 보로스노, 버터가 섞여 있었습니다. 소스는 깃펜 3개 정도 섞어서 준비하는 것이 좋습니다.
이제 두 종류의 강판 시럽, 후추, 소금을 추가할 차례입니다. 균질 일관성 - obov'yazkovaya.
소스에 양배추를 넣습니다.
"멀티 쿡" 모드에서는 200도에서 오한 15개를 요리해야 합니다.

브라운 스낵: 색색의 양배추와 닭고기를 곁들인 스크램블 에그

Yaku Strava는 양배추에서 준비할 수 있습니까? 더 나쁜 사람에게 가장 좋은 간식 중 하나는 오믈렛입니다. 최적의 비만과 최대의 딱딱함을 위해 추가 콜리 플라워와 닭고기로 오믈렛을 요리하는 것이 좋습니다.

재료:

2-3 알;
콜리플라워 0.5 머리;
2 닭 가슴살 필레 (살코기);
강한 고추;
Sonyashnikov의 oliya는 올리브 오일로 대체됩니다.

가장 중요한 구성 요소 선택에 대해 추가하면 오믈렛 준비를 진행할 수 있습니다.

우리에게는 꽃이 피고 자라기 위해 콜리 플라워를 꼬챙이에 자르는 것이 좋습니다. 다음 단계에서는 더 얇은 야코마를 먹을 것처럼 치킨 필레 작업을 할 수 있습니다. 주요 작업은 shvidka 및 yakіsne 대리 고기 구이입니다. bajannya의 경우 힘을 더할 수 있지만 몸에 소금을 많이 넣어도 세상을 기억하는 것이 중요합니다.

이제 배터를 준비해야합니다. 계란, 소금, 후추를 적극적으로 치십시오. qiu sumish에서는 치킨 필레를 필렛 한 다음 피부 쪽을 닦을 필요가 있습니다.

그 후, 양배추가 삶아지는 방법, 계란 합계에 zanurit하고 프라이팬에 올려야합니다. 그렇다면 계란 합계를 채울 수 있습니다.

이제 모든 재료가 하나씩 성공적으로 코팅되었습니다. 바간이 들어간 기성품 오믈렛, 크레인이 달린 시파티, 아루굴라.

콜리플라워 퓨레

삶은 콜리플라워에서 무엇을 키울 수 있나요? 퓌레를 만들어 보세요. Tse sitno that Korisno.

재료:

시계공의 이빨;
버터 4큰술;
닭고기 국물 플라스크;
풍미를 위해 강한 후추, 커민 및 로즈마리를 사용하는 것이 좋습니다.

으깬 콜리플라워 퓨레를 준비하는 데 최소 1시간이 걸립니다. 이전되는 단계는 무엇입니까?

시계 제작자는 청소하고 윤활해야 합니다. 시계 제작자는 부드럽고 얇은 낙서로 덮여 있습니다.
접시에 닭고기 국물을 부을 필요가 있습니다. 그런 다음 추가 | 추가 | 콜리플라워를 자른다. 국물은 10-15 깃펜으로 국물로 옮겨집니다.
양배추가 부드러워 진 후에야 국물을 화나게 할 수 있습니다.
블렌더에 삶은 콜리플라워, 미지근한 찻주전자, 따뜻한 버터를 넣습니다. 풍미를 위해 향신료를 추가하는 것이 좋습니다. 모든 재료는 강하게 맞았습니다.

이제 콜리플라워, 로즈마리로 으깬 감자를 보기에도 독특하게 요리할 수 있습니다.

야채와 콜리플라워 조림

Korisny 및식이 요법 - 야채와 함께 끓인 전체 콜리 플라워. 최대 원한에 관계없이 요리에 필요한 깃펜은 스무 개를 넘지 않습니다.

재료:

콜리플라워의 중간 머리;
2 토마토;
통조림 콩 250g;
시계에 정향 한 쌍;
토마토 페이스트 400ml;
로슬린나 올리야;
신선한 바질, 후추, 강함(양념용).

준비 단계:

꽃 양배추는 sprats로 나누는 것이 좋습니다.
청소 된 tsibule은 pivkiltsy로 자르고 잘게 자릅니다.
껍질을 벗긴 토마토는 얇게 썰어야 합니다. 정화 과정을 쉽게하려면 가지를 딜로 끓입니다.
순수한 신선한 바질은 건조한 방문에 권장됩니다.
이제 프라이팬, 올리브 오일에 가지에 시계 제작자 인 cibula로 윤활유를 바릅니다. 그 후 모든 bazhan 향신료, zokrema sil, 후추를 추가 할 수 있습니다.
콜리 플라워, 토마토, 콩을 팬에 추가하는 것이 좋습니다. 야채는 토마토 페이스트, 소금, 후추로 부어집니다. 스튜에 최소 15개의 깃펜을 추가한 후 양배추가 부드러운 일관성을 제공할 수 있습니다.
조림 야채에 바질을 추가하십시오.

적의 대부분을 박탈하는 Strava obov'yazkovo!

양배추는 야채 반찬뿐만 아니라 고전적인 샐러드를 준비하기 위해 때릴 수 있습니다. 그때까지 좋은 레시피의 존재가 마음에 전이됩니다.

토마토와 오이를 곁들인 콜리플라워 샐러드

콜리플라워로 샐러드를 만들 수 있는 비니클로 식사가 있다면 다음 레시피로 서둘러 가세요.

재료:

콜리플라워 1개;
스텁 2개;
시계공의 정향 2개;
체리 토마토 한 병;
사워 크림 6큰술.

요리 과정 재료의 단순함에 관계없이 완성 된 소스의 효과는 웅장합니다.

양배추 가지를 작은 로즈마리 조각으로 자릅니다.
콜리플라워에 드리브노 슬라이스 오기록을 더한다.
Narizani 토마토가 잠자는 그릇에 추가됩니다.
Dodaetsya vydavleniy chasnik.
바간 사워 크림에 소금과 후추를 뿌립니다. bazhannya의 경우 시계 제작자를 추가할 수 있습니다.
사워 크림은 샐러드 드레싱에 사용됩니다. 모든 구성 요소를 신중하게 혼합해야 합니다.

콜리플라워, 오기르키우, 크루통을 곁들인 샐러드

아직도 식사가 어수선하다면 콜리플라워로 요리한 다음 이 맛있는 샐러드를 준비할 수 있습니다.

재료:

1 그루터기;
체리 토마토 2병;
반 콜리플라워;
무 1 1/2 병;
100-150g에 가까운 페타 시럽 (그러나 전송의 특성에 따라 다름);
올리야 올리브;
크루통, 후추, 실 - 맛을 내기 위해.

야채는 깨끗이 씻어야 합니다.
토마토는 navpil, ogirok-pivkiltsy, 무-라운드로 자르고 양배추는 작은 장미로 나뉩니다.
콧수염 야채는 크루통을 추가하여 혼합해야합니다.
가장 맛있는 샐러드를 준비하려면 비코레이트 미사, 후추, 강판 시럽, 올리브 오일이 필요합니다.

샐러드는 빨리 준비할 수 있지만 맛은 훌륭하고 조화로울 것입니다.

올리브 오일과 차스닉을 곁들인 삶은 콜리플라워

삶은 양배추는 특유의 고소한 맛이 특징인 독특한 제품입니다. 시계공인 올리브 오일이 도움이 될 것입니다.

재료:

유색 양배추 600g;
시계에 정향 한 쌍;
와인 otstu 두 스푼;
올리브 오일 2-3큰술;
실|소금|, 검은 초킹 후추.

꽃 양배추는 장엄한 장미 꽃 앞에서 분류됩니다.
물을 끓인 다음 소금을 뿌린다. 끓는 소금물에 양배추를 넣고 센 불에서 5분 정도 익힌다. 그 후 부드러워지면 다음으로 충분합니다.
물이 치료되었습니다.
Olivkova oliya는 구성 요소를 변경해야하는 시계 제작자에게 향수를 끌고 다니는 죄를지었습니다. 그런 다음 콜리플라워에 올리브 오일을 뿌릴 수 있습니다. bajannya vikoristovuyut 와인 ocet의 경우 레몬 식.
짚은 후춧가루를 뿌려야합니다.

삶은 콜리플라워는 티스푼과 향신료로 좋은 올리브 오일 zavdyakova의 독특한 풍미를 제공합니다.

콜리플라워로 바이로부 만들기 가능

콜리플라워에서 어떤 품종을 기를 수 있습니까? 간단한 식사뿐만 아니라 아름다운 와인 프레젠테이션을 좋아하는 사람들을 위해 실제 와인을 구입하십시오. 콜리 플라워에서 viroba를 만들려면 양고기의 간단한 아이디어를 구현할 수 있습니다. 메인 요리를 장식하는 그런 방법. 그때까지 아이들은 숙달 기술을 보여줄 수 있습니다.

콜리플라워 비로바를 만드는 단계:

콜리 플라워를 기억하고 요리해야합니다. 양의 생명은 중요합니다.
머리에는 검은 색의 큰 올리브가 필요합니다. 부착하려면 이쑤시개를 울립니다.
올리브 측면에서 눈에 보이는 귀에 작은 컬을 키울 필요가 있습니다.
완두콩과 옥수수의 경우 2포인트를 재배해야 합니다. Zіnitsi bazhano는 올리브를 만듭니다.
올리브는 이쑤시개에 꽂은 다음 바닥에 비코리스트를 꽂습니다. mіtsna 건설만이 양의 vag를 성공적으로 vitrimuvatime합니다.

맛있는 균주와 독특한 다양한 콜리 플라워 - 요리 과정의 전체 속 ... 그런 다음 가장 멋진 야채 중 하나를 기반으로 아이디어를 구현할 수 있습니다.

꽃 양배추는 몸에 쓴 맛을 가져다주고 맛과 향으로 기쁨을 가져다주는 독특한 제품인 tsikavy와 같습니다. 그리고 콜리플라워 요리법은 얼마나 다른가요! 주인이든 가족의 일상과 크리스마스 식단에서 이 양의 발전을 의미합니다. 가장 중요한 옵션에서 콜리플라워를 요리하는 것은 어색합니다. 에일 준비 결과가 옳습니다. 양배추의 횡적 우울을 지적하는 것은 중요하다. Їsti її는 맛있을뿐만 아니라 namovіrno korisno이기도합니다! 콜리플라워에서 무엇을 준비할 수 있는지, 어떻게 해야 하는지 살펴보겠습니다.

양배추를 요리하는 방법?

콜리플라워는 비인간적인 허브를 요리할 수 있기 때문에 좋습니다. 야채는 풍미가 가득하고 얼음에는 기분 좋은 섬세한 향이 있습니다. 그러나 제품의 가장 중요한 것은 생동감과 많은 양의 갈색 연설입니다. 콜리플라워는 어린 아이들(5개월 이후)까지 키울 수 있는 것이 중요합니다. Vaughn은 vagitnih를 먹는 데 허용됩니다. Chi는 금기 곱슬 양배추가 아니며 일련의 다이어트에 있습니다.

요리할 수 있는 것 s | iz | 콜리플라워? 그게 다야, scho zavgodno! 윤활, 확대, zapkati를 할 수 있습니다. 일부 조리법에서는 열처리하지 않은 양배추가 허용됩니다. 이 제품은 다양한 요리 구성에 잘 맞으며 훌륭한 상품 목록과 함께 제공됩니다. Deyaki 사람들은 콜리 플라워가 자신에게 적합하지 않고 가치가 없으며 식단에 적합하지 않다고 생각하여 자비를 베풉니다. Varto trohi vichchit 이 양의 특성과 그 다음 생각은 노래하며 요고 우울로 바뀝니다. 아제배추 가격이 저렴하다. Її 본격적인 독립적 인 열정을 준비하거나 반찬으로 제공 할 수 있습니다. 많은 요리 전문가는이 야채에 참여하기 위해 많은 제품이 필요하지 않습니다. 콜리 플라워 육즙을 준비하려면 조금 필요합니다. 예를 들어, roslinna oliya, 빵가루 및 채소. 그렇지 않으면 소금물에 꽃 몇 개를 넣고 샐러드 구성에 추가할 수 있습니다. 옥수수 알갱이, 청호박, 당근 콜리플라워와 함께 먹으면 고소한 반찬이 되기도 한다. 가죽 potsіnovuvach 풍미 있고 건강하며 자신과 가족을위한 최고의 요리법을 알고 있습니다. 나는 진실하고 현명하고 똑똑할 것입니다!

콜리플라워 껍질

이 기적의 양의 가치는 무엇입니까? 서둘러, 요가 기적의 맛을 위해! 그리고 이와는 달리 제품을 인체로 끌어들이는 우울의 위대함을 보기가 쉽지 않다.

색 양배추:

살다. 정의롭게 이겼고 오랫동안 기근이 들었다. 점심과 저녁 식사를 전체적으로 선택할 수 있습니다.
숫자를주지 마십시오. 몸에 칼로리를 운반하지 않는 건강한 다이어트 제품.
좋아지다. 야채는 어린이와식이 요법을 위해 허용됩니다.
중요한 미량 원소와 비타민을 관리하십시오. 양배추는 다른 야채 중에서 갈색 뿌리 줄기가 풍부한 계획의 선두 주자입니다.
준비하기 쉽습니다. 콜리플라워 요리법은 Vikonanna에서 간단합니다.
가격을 사용할 수 있습니다. 1kg의 다양한 콜리플라워는 계절당 30~95루블입니다. 광산에 누워 가격.
її 부자가 필요하지 않습니다. 미들 스윙을 1개 꿰매어 2~3명이 긴장을 풀 수 있도록 준비합니다.

재고

야채 창고에 주목하는 것이 중요합니다. 콜리플라워는 비타민의 좋은 공급원일 뿐입니다.

양가죽:

그룹 B 비타민;
비타민 C;
비타민 E;
엽산;
잘리조;
망간;
중반;
마그네슘;
칼륨;
플루오르;
아연.

또한 갈색 땅벌레 섬유의 양은 너무 많은 tsukrіv를 복수하지 마십시오. 더 많은 탄수화물을 추가하는 것이 중요합니다.

콜리플라워 고르는 방법

오늘이 야채를 사는 것은 문제가 아닙니다! 야채 가게, 슈퍼마켓 또는 시장이 있든 상관없이 ciliy rіk 제품을 가져올 수 있습니다. 분명히 비수기(가을-겨울)에는 가격표가 더 비쌀 것입니다. 그리고 번영의 세계에서 봄 품종의 콜리플라워가 감소하고 있습니다.

그러나 쇼핑하는 동안 varto는 야채에 정중하게 접근합니다. 풀이 맛있다면 신선하고 좋은 제품을 넣으십시오. 양배추는 잘 관리되므로 모든 규칙에 따라 이상적인 모습으로 Mayzhe의 선반에 있지 않습니다. Be-yakі vіdkhilennya vіd normi는 흔들리는 드라이브가 될 수 있습니다.

신선한 양배추는 다음과 같습니다.

회색 및 어두운 얼룩이 없는 밝은 베이지색 또는 흰색의 다육함;
즙이 많은 표면은 푹신하지 않고 탄력있는 옥삼입니다.
연한 녹색의 줄기;
잎은 크고 모양이 연한 녹색입니다.
줄기, 꽃, 배의 표면은 건조하고 썩은 내포물이 없습니다.
아로마는 환영 받고 얼음은 vlovimy입니다.

Rozvalenі, nadto m'yakі, vologі 스윙 - 부실. 어두운 점의 존재는 물이 올라가고 와인이 상승하기 시작했을 때 야채가 제거되었음을 나타냅니다.

양배추에는 바딜라로 둘러싸인 캐삭이 있습니다. 그러나 zhu tsya에서는 성장의 일부가 허용되지 않습니다. vіmagati vіd vіd vіd vіdtsa vzvazhuvannya 껍질을 벗긴 ovocha, 개인 또는 시장에서 양배추 zdіysnyuєtsya를 구입하는 yakscho에 허용됩니다.

저장 방법

양배추는 냉장고나 냉동고에서 다듬을 수 있습니다. 추위에는 잘 챙겨드시는 것이 좋습니다. 그네는 땅벌레로 감쌀 수 있으며 제품의 신선도를 장기간 보관할 수 있습니다 (냉장고에서 최대 14 일). 냉동실에서는 양배추를 꽃 앞에서 집어 들고 가방과 용기를 음식에 포장하는 것이 좋습니다. 그런 미인은 10~12개월 이상 스트레칭을 함으로써 근력을 비축한다.

양배추 : 요리법

우리 웹 사이트에는 특별 섹션이 있으며 콜리 플라워 요리법을 찾을 수 있습니다. 그리고 여기에서는 정확성을 위해 익숙하지 않은 요리 전문가에게 영감을 줄 수있는 힘을 준비하는 것처럼 가장 간단하고 가장 인기있는 레시피 옵션을 제시합니다.

요거트에 구운 양배추

잔디 맛을위한 Tse sitna 및 duzhe priєmna. Obіd의 Vono pіdіyde는 기적적으로 Svyatkov 메뉴에 적합합니다.

콜리플라워 - 중간 머리 1개;
빵 부스러기 - 3-4 큰 스푼;
obsmazhuvannya에 대한 oliya;
채소 - 장식용입니다.
천연 요구르트 - 150-200g.

요리

꽃양배추는 키워서 꽃을 피웁니다. 그릇에 넣고 물을 채웁니다. 당신은 pidsoliti 수 있습니다. 중불을 켜고 양배추가 익을 때까지 끓입니다. 프라이팬에 이슬 맺힌 올리브 어린 가지를 넣고 양배추 머리에 빵가루를 묻혀 황금빛 갈색이 될 때까지 닦습니다. rum'yanі sucvіtya를 로스팅 형태로 넣고 천연 요구르트로 채 웁니다. Strava를 오븐에 넣고 최대 170도까지 예열합니다. 말 그대로 15분입니다. 다진 채소로 앞면을 장식하여 기성품 양배추를 깊은 층에 제공하십시오.

콜리플라워, 쌀, 당근, 옥수수 장식

이 가니쉬는 당신의 일상 메뉴가 되고 식탁의 좋은 색이 될 것입니다.

3-4인분을 준비하려면 다음이 필요합니다.

콜리플라워 - 작은 머리 1개 또는 중간 머리 ½개;
흰 둥근 쌀 - 100g;
옥수수 (곡물 요리 또는 통조림) - 100-150g;
신선하거나 냉동 완두콩 - 100-150g;
물 - 50ml;
당근 - 중형 또는 대형 1개;
obsmazhuvannya 오일.

요리

더 쉽게 요리하려면 나중에 양배추가 준비될 때까지 소금물에 요리할 수 있습니다. 쌀이 맑아질 때까지 씻은 후 익을 때까지 끓인다. 당근을 껍질을 벗기고 얇은 kukhli 또는 바로 자릅니다. 옥수수 요리(예: 익힌 옥수수, 머리에서 곡물에 물 주기). 프라이팬에 올리브 오일과 위시파티 쌀을 넣고 옥수수, 완두콩, 당근, 양배추를 넣습니다. 한꺼번에 가볍게 바르고 물을 붓습니다. povіlny 화재에서 우리는 radini의 최종 증발까지 장식합니다. 좋아하는 향신료를 추가하고 테이블에 제공할 수 있습니다!

콜리플라워 스무디

콜리플라워 스무디 - 너무 맛있어요! 그리고 smut, tsey 술 취한 사람은 그것을 위해 준비합니다.

3-4인분을 섭취하려면 다음이 필요합니다.

셀러리 줄기 - 1개 매체;
토마토 - 1 매체;
석회 식 - 2-3 방울;
물 - ¼ 병;
채소 - 크립 / 파슬리.

요리

당신은 zazdalegіd v_dvariti 양배추 즙이 많은 수 있습니다. 토마토를 데치고 피부를 제거하십시오. 줄기를 입방체로 자릅니다. 다시 갈기 위해 다육 식물과 토마토를 작은 조각으로 나누고 약간의 물과 라임 주스를 추가합니다. 믹서기 그릇에 모든 것을 넣고 스무디로 만드십시오. 그린은 나중에 추가하거나 다른 구성 요소와 함께 분쇄할 수 있습니다. 준비되자마자 바로 마실 수 있는 스무디!

콜리플라워 수프 퓨레

Tsey 수프는 어른들을 기쁘게 할 것입니다. 기품을 위해 풀과 어린 아이들이 올 것입니다 (6 개월부터).

3-4인분을 준비하려면 다음이 필요합니다.

콜리 플라워 - 3-4 묶음;
감자 - 2–3 중간 구근;
당근 - ½ 매체;
tsibulya-ripka - ½ tsibulini;
치유를 위한 채소;
물 - 1–1.5 리터;
올리브 오일 한 방울.

Vimiti 양배추, 꽃에 장미. 감자를 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 당근도 요리용으로 준비합니다. cibulini의 절반을 껍질을 벗기고 냄비에 통째로 넣습니다. 모든 야채에 물을 붓고 준비가 될 때까지 요리하십시오. cibulini를 잃은 사람들은 승리하고 winkinuti합니다. 무거운 블렌더를 사용하여 으깬 감자에 Reshto masi perevoritit. 수프에 올리브 오일 한 방울을 넣고 문자 그대로 2-3 hvilini를 끓입니다. 봉사 할 때 녹지로 장식하십시오.

꽃양배추는 다르고 갈색양배추는 맛있다! 이 제품으로 시작해 나만의 올바른 다이어트를 만들어보세요.

본질적으로 Nemov는 우리에게 독특한 기회를 제공했습니다. 알다시피, kviti! 이 품종 인 콜리 플라워가 장미 꽃으로 다시 태어나고 우리는 고슴도치에 살고 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 분명히 대부분의 요리 전문가 pochatkivtsiv는 그것에 대해 생각할 필요가 없으며 사실을 알지 못합니다. 콜리 플라워를 요리하는 이유는 가장 매운 것입니다. 글쎄, 여기에는 많은 옵션이 있으며 다육 식물 자체는 매우 다양한 열정으로 흔들리고 있습니다. 요리를 해볼까요?

맛과 탐욕을 받음

그 양의 껍질이 기적적으로 음식을 생산하는 Vіdminnі vіtaminіnі yakosі, 콜리 플라워를 맛있게 요리하는 방법? 사망 한 사람들, 야크, vtim 및 다른 유형의 야채와 함께하는 요리법은 다르게 들립니다. Tse와 수프, 모든 종류의 캐서롤, 스튜, 샐러드. 콜리플라워를 곁들인 빨대는 종종 발효 제품의 성분으로 대리됩니다. 그리고 또한 - 그들은 고아의 눈에 zapіkayut, 담그다. 나는 세상에서 더 낮고 바삭한 구조로 매운 맛을 낼 수도 있다고 말해야 합니다. 종종 야채가 번져서 유명한 요리법 "At klyari"를 짐작할 수 있습니다. 빵 부스러기에 말아서 콜리 플라워에 계란을 넣습니다.

왜 요리를 합니까?

요리는 작은 불에 스테인레스 스틸 조리기구를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 양배추에는 가스를 흡수할 수 있는 시르카가 있으며 이 준비 방법은 바람직하지 않은 영향을 독특하게 방지하는 데 도움이 됩니다. 아래에서는 콜리플라워를 압력솥에 삶는 방법을 설명한다(여기서는 야채에 익힌 코리스노스티가 모두 살릴 확률이 높다). 이 방법 - 비타민 절약 - 콜리 플라워와 증기선 또는 멀티 쿠커를 준비하십시오. 식욕을 돋우면서도 지속적으로 바삭바삭한 식감과 함께 모든 크림을 오븐에서 볼 수 있습니다. 오븐에 굽기도 하지만 으깨거나 시로, 창고에서 조리도 가능하다.

계획에서 주요 규칙은 콜리 플라워를 가능한 한 맛있게 보이도록 단순히 요리하는 방법을 추측하는 것입니다. Її 너무 일찍 과용하지 말고 다시 만드십시오. 그렇지 않으면 더 갈색이 아닌 무가당이 될 것입니다. 말하기 전에 조리법은 간단한 성분 tezh є에서 나온 것입니다. 예를 들어, 고아 Prote를 강탈하는 것과 같은 그러한 옵션은 무례한 고슴도치와 같은 어떤 종류의 창녀를위한 것이 아니라고 추측합니다. І vicorist 열처리 준비는 sensi에서 안전합니다. 예를 들어, 콜리플라워의 가장 좋은 조리법은 치즈와 함께 구운 것입니다. Abo - 콜리 플라워가 들어간 크림 수프, 또는 - 캐서롤, 또는 - 배터로 코팅. Yak bachimo, 당신에게 실용적인 요리를 선택할 수 있습니다. 의심할 여지 없이 악취는 채식주의자들에게, 그리고 잔치에서 이기는 사람들에게 필요합니다. 따라서이 제품을 비축하고 원하는대로 조리법을 선택하고 멋진 야채를 즐기십시오 (더 정확하게는 요가 수박).

프라이팬에 야크

이 스트라비의 전체 비밀은 준비의 주요 성분이 미리 준비되어 있다는 사실에 있습니다. 올리브 노래에 묻혀 즉시 테이블에 제공됩니다. 우리는 필요합니다 : 양배추 1 킬로그램, 꽃을 위해 자란 것, 윤활유 (올리브 오일을 섭취하거나 soniashnikov와 함께 할 수 있음), pivsklyanki cricht bread (또는 마른 크루통), chasnik, 파슬리, sil / 후추 양념.

고투에모 저스트

반죽을 가지고

냄비에 양배추를 요리하는 방법? 누구에게 전환하는 좋은 방법은 반죽을 바르는 것입니다. 간단한 재료가 필요합니다. 육즙 1kg, 보로스나 콩, 계란 재료, 올리야 노래, 딱딱한 종류의 치즈 등 양념을 위한 향신료가 필요합니다.

깔끔한 순서로 주성분은 색상에 rozumієmo입니다. shmatki가 너무 크게 나오지 않았습니다. 그렇지 않으면 균주를 준비하는 과정에서 악취가 남을 수 있습니다. 콧수염은 철저히 양조하고 냄비에 가볍게 소금물에 최대 15 가닥을 끓여야합니다.

Okremo 준비 반죽: 향신료, 계란, 보로스노. 배터가 더 두껍도록 Bazhano robiti. 이 윤활 프로세스는 추가 뉘앙스에 의존하지 않습니다. 소금을 좋아하면 반죽에 소금을 조금 더 넣으십시오. 너무 세게 시도하지 마십시오.
Shmatki 즙이 많은 zanuryuєmo를 배터에 넣고 황금색이 될 때까지 번졌습니다. 그 전에 양배추를 프라이팬에 놓고 올리브가 이미 가열 한 것을 재고하십시오. 그렇지 않으면 배터를 태울 것입니다 (올리브에 물을 떨어 뜨려 온도를 변경할 수 있음).
치즈를 거칠게 문지르고 뜨거워지면 양배추를 먹을 준비가되었습니다. 테이블에 부담을 주자. 녹지를 추가할 수 있습니다. 연설하기 전에 deyakі kukharі 선생님은 배터 자체에 추가하고 그러한 테스트 옵션에는 생명권이 있습니다.

닭고기와 콜리플라워를 곁들인 캐서롤

콜리플라워를 요리하는 방법? 분명히, 당신이 할 수 있는 가장 간단한 일은 방아쇠로 그라인딩하는 것입니다. 재료 전체가 저렴하고 접근성이 좋은데 맛은 최고! 당신을위한 재료 : pivkilo sucrose, 그램 300 치킨 필레, pivsklyanki vershkiv (더 뚱뚱한 우유로 대체 할 수 있지만 더 많이 섭취해야 함), 단단한 시라 100g, 계란 3 개, 정향 chasnik 두 개, 힘과 녹지.

요리 과정은 더욱 간단합니다. 머리 뒤쪽에서 즙이 많은 양배추를 골라 씻습니다. 10-15 가닥의 스트레치가있는 팬에 Vіdvaryuєmo (과도하게 조이지 않음). okremu기구에 Fileshku vіdvaryuєmo. 작은 shmatki (꽃에 비례)에 시원하고 narizaemo. Zmіshuєmo tsі 베이킹 요리 준비에 두 가지 주요 성분. 소스가 준비되었습니다 : 상판, 계란, 포크가 달린 바이스, 소금이 많지 않습니다. 비클라덴을 소스와 함께 마스 형태로 붓습니다. 위에서 건조하고 3 차 시록의 채소를 가십시오. 캐서롤은 오븐에서 160-180도 15-20분 동안 조리됩니다.

콜리플라워를 곁들인 수프 퓨레

콜리플라워 양배추를 준비하는 방법? Radimo vіdmіnnu pershu 잔디, 당신처럼 vikoristovuvat і svyatkovu처럼 매일처럼 - 보편적으로. 우리는 다음이 필요합니다:
pіvkilo tsvetnoї 양배추, 물, 감자 어린애, 당근 두 개, 녹는 시로 초크 1 개 (생 제품이 아니라 올바른 제품), 상판, 신선한 채소.

야채는 작은 입방체로 나뉩니다. 녹는 치즈를 잠시 냉동실에 넣으면 단단하게 유지됩니다 (오랫동안 자르지 않으면 얼어 붙습니다. 즉, 맛을 보내십시오). 1/3에 세 배 큰 치즈를 준비하고 야채와 섞은 다음 믹서기로 치십시오.

우리는 시라와 함께 야채 마사와 함께 스튜 냄비를 말리 불에 놓고 상판과 물 트로치를 추가합니다 (수프가 밀도를 낭비하지 않도록). 우리는 그것을 끓여서 소금에 절이고 불에서 접시를 닦습니다. 테이블에 서빙하기 전에 접시를 부분적으로 붓고 다진 신선한 허브를 마신다.

팬케이크 : 콜리 플라워를 요리하는 방법?

stravi vimagatime 요리를위한 Pokrokovy 레시피는 시간과 힘이 풍부하지 않으며 외출하기에 놀랍도록 맛있습니다. 콜리플라워 1kg, 계란 2개, 기장 한 병, 마요네즈 한 스푼, 칼끝에 반죽용 플러퍼, 소금 3개, 고추 한 개, 기름칠용 올리야가 필요합니다. .

Kachan은 작은 "예비 부품"에 칼을 사용하여 분해하고 소금물에 살짝 담그고 (약 1 ~ 2 년) 물을 붓고 꽃을 말리고 말립니다.
주요 성분에 계란과 borosno, 마요네즈 및 rozpushuvach를 추가하십시오. 조리 된 마시에서 (대략 가장 유명한 팬케이크와 같이 두껍고 알레핀 때문입니다) olії에 썩은 방울의 양면에서 번집니다. 큰 스푼이나 작은 오폴로닉으로 "드립"할 수 있습니다. 그리고 딸기에 가장 적합한 소스는 중간 지방 함량의 사워 크림입니다. 그것에 시간의 압력과 풍미를 위한 향신료를 더할 수 있습니다.

샐러드

콜리플라워를 요리하는 또 다른 방법은 무엇입니까? 콜리 플라워를 곁들인 간단한 샐러드를위한 Pokrokovy 레시피는 vognik을 본 친구들을 기쁘게 할 것입니다.

재료 : 즙이 많은 pivkilo, 토마토 두 개, ogirkiv 두 개 (신선한 모습으로), oliya (올리브를 가져가는 것이 좋습니다), cibulin 두 개, sil-tsukor-푹신한 운반용.

양배추는 준비가 될 때까지 삶아서 kachan buv soft를 부드럽게 만듭니다 (물에 소금을 뿌릴 필요가 있습니다). kachan은 색상을 위해 분해되고 토마토의 그루터기는 작은 입방체로 자릅니다. Tsibulya는 pivkiltsy입니다. 샐러드는 올리브 오일로 드레싱하고 판단을 위해 zukr과 함께 약간의 소금을 추가합니다. 모든 것이 단호하게 섞여 있습니다. 살기 전에 맛있는 간단한 샐러드가 준비되어 있습니다. 테이블에 갈 수 있습니다!

커틀릿

І nasamkinets - 맛있고 가장 불쾌한 커틀릿, yakі는 무엇이든 크리스마스 테이블을 가져 오는 색상이 될 수 있습니다. 먹기위한 재료 : 콜리 플라워 카찬 치크, 빵 한 덩어리, 계란 두 개, 우유 한 잔, 밀 멧돼지 한 잔, 단단한 치즈 200g, 정향 두 개.

고투에모 저스트

빵 덩어리의 M'yakush는 우유에 담가서 커틀릿이 부드럽고 맛있습니다. 양배추를 따서 씻고 소금물에 씻습니다 (최대 7 깃펜). 식히고 고기 분쇄기를 통과하십시오. Zhovtki vіdokremlyuєmo vіd blіkіv 나는 양배추에 dodaemo. 거기에도 한 덩어리가 추가됩니다. 편리한 보로스노, 창틀에서 나온 후추입니다. 그리고 다람쥐의 축을 조심스럽게 걷어차 서 덩어리의 머리에 깔끔하게 삽입해야합니다. 우리는 커틀릿을 만들고 올리브 양쪽에 닦습니다. 모든 식욕에 허용!

먹는 사람의 식단에서 야채 - 필수 제품. 더 정확한 식사, 다이어트, 몸에 비타민과 세포 조직을 제공하기 위해 악취가납니다. 비인간적 인 갈색 연설의 vinyatkoy 및 zherelom이 아닌 양배추, 맑은 부자. 야채 100g에는 30kcal가 들어 있습니다. 콜리플라워에 들어있는 흰자와 지방, 탄수화물의 크림은 무가치한 비타민이자 인체를 소생시키는 연설이다.

양배추는 브러시를 강화하는 인을 복수하고 신진 대사를 향상시킵니다.
spriya zmіtsnennu 신경계의 일종 인 마그네슘, pereskodzhaє는 nirkah kaminnya에 나타나 동맥압을 정상화합니다.
머리카락과 손톱의 성장을 촉진하고 면역력을 강화시키는 셀레늄.
Mіd ta zalizo, yakі suttєvo는 yakіst 혈액을 향상시킵니다. 뼈와 근골격계를 강화시키는 칼슘과 아연.
신체의 수분 균형을 개선하는 나트륨과 알레르기 반응의 위험을 줄이는 망간.

크림슨 브라운 연설 "kucheryava" 양배추 미스트 비타민 그룹 A, B, C, E, K. PP, H 및 땅벌레 섬유.

Kharchovy 섬유는 몸을 정화하고 질병과의 싸움을 돕고 장내 미생물을 복원합니다. 비인격적인 문제를 고려하지 않고 함께하는 에일 특정 상황에서 콜리플라워는 인체에 해를 끼칠 수 있습니다..

Tsey ovoch 금기 통풍, 세코 산의 높은 대황, 갑상선 질환, 니록, 알레르기, 고혈압, 니록의 질병 및 해당 지역 및 흉곽에서 수술을받은 후와 같은 질병을 두려워하는 많은 사람들 그리고 공복.

pokrokovo 요리법.

콜리플라워의 다양한 열처리로 이 야채를 사용하면 다양한 두려움을 다양하게 변형할 수 있습니다.. 이러한 변종은 기적적으로 다이어트, 체중 감량 샘플, 집에서 그리고 단순히 건강한 식습관으로 작동합니다 (배추의식이 요법에 대한 더 많은 뉘앙스를 찾을 수 있음). shvidko를 만들 수있는 콜리 플라워에서 짚을 요리하는 것이 얼마나 쉽고 맛있는 sprat의 사진을 살펴 보겠습니다.

국

이 조리법은 금식이 필요한 사람들과 채식주의자를 위해 기적적으로 발명되었습니다.

이 조리법에 대한 "곱슬"야채 수프는 아래에서도 같은 것을 맛볼 것입니다.

준비를 위해 다음 재료가 필요합니다.

유색 양배추(1개).
감자(2~4개).
당근(1개).
Cibulya ripchasta (1-2 개).
통조림 옥수수(1팩 200-250g)는 완두콩 통조림으로 대체할 수 있습니다.
올리야 로슬린나(50g).
맛을 위한 힘.
맛을 내기 위한 채소와 향신료.

요리:

개암 나무 열매의 경우 감자를 청소하고 분쇄하고 큐브로 자르는 것이 필요합니다.
2.5 리터의 okrop에 요가를 던지십시오.
요리 한 시간 동안 감자를 닦고 cibula와 당근을 기억하고 그레이트 tertz에서 당근을 갈아줍니다.
tsibuli와 당근에서 튀김을 만드십시오. 이슬 맺힌 올리브가 든 가열 프라이팬에 재료를 던지고 듬뿍 바르고 5 khvilin을 저어줍니다.
꽃에 양배추를 기억하고 추가하십시오.
감자가 준비되면 냄비에 옥수수를 부수고 즙이 많고 볶고 소금을 넣고 향신료를 넣고 적절한 불에 약 5 크 빌린을 끓입니다.
수프를 준비한 후 5-10 hvilin을 주입하고 사워 크림과 채소를 제공하십시오.

콜리플라워 수프 레시피에 대한 보고서를 찾을 수 있습니다.

비디오 레시피로 콜리 플라워 수프를 요리하는 것이 좋습니다.

샐러드

샐러드와 같은 허브의 특징은 재료에 특별한 열처리가 필요하지 않고 야채는 단순히 노래 순위로 절단된다는 사실에 있습니다. 콜리 플라워에서 저칼로리 샐러드를 준비하려면 필요한 창고:

콜리플라워 400g.
체리 토마토 (6-8 개).
Ogіrok (2 조각).
피망(1개).
시계공의 정향 1개.
파슬리의 몇 가지 향신료.
1-2큰술. 레몬 주스 숟가락.
3-4성. 올리브 오일 숟가락.
맛을 위한 힘.

요리:

다진 고추는 입방체로 자르고 (고추는 그 앞에서 껍질을 벗겼습니다) 토마토를 4 등분합니다.
콜리플라워를 씻어서 색상별로 나누고 블렌더에서 훌륭한 파삭파삭한 농도가 될 때까지 갈아야 합니다.
그런 다음 모든 재료를 샐러드 그릇에 넣고 섞은 다음 10개의 깃펜으로 샐러드를 부풀게 합니다.
가벼운 비타민 샐러드가 준비되었습니다.

그러한 샐러드는 몸에 장엄한 우울함을 가져다주고 비타민으로 요가를 포화시킵니다.

다양한 양배추 샐러드를 요리하는 방법에 대해 알아볼 수 있습니다.

비디오 레시피로 콜리플라워 샐러드를 준비하는 것이 좋습니다.

크림 수프

전통적인 수프를 좋아하지 않는 사람들에게 크림 수프는 캠프에서 벗어나는 훌륭한 방법입니다. 준비 과정에서 Shvidky, 이 수프는 훨씬 더 맛있고 갈색입니다.

두려움 때문에 다음이 필요합니다.

콜리플라워 300g.
미디엄 로즈 포테이토(4개).
중간 크기 cibula(2개).
시계 이빨.
신선한 파슬리(5-6가지 향신료).
200ml 탑.
1위 버터 한 스푼 | 기름 |
베이 리프 (1 잎).
양념을 위한 힘과 후추.
대략 유리를 운전하십시오.

요리:

감자를 작은 조각으로 자르고 cibula를 pivkiltsya로 자르고 양배추를 다육 식물로 나누고 파슬리를 줄기로 자르고 티스푼으로 청소하고 청소하십시오.
티스푼에서 파슬리를 한 번에 모두 자르고 팬에 버터를 넣고 투명해질 때까지 새 시불에 붓고(중불에서) 소금과 후추를 뿌립니다.
냄비에 감자를 넣고 2hvilin 후 물을 넣고 끓입니다.
그 후 월계수잎을 넣고 센 불에 깃펜 10개를 끓인다.
월계수 잎을 모으고 꼭대기에 부어 동시에 양배추를 넣고 끓이지 말고 10-15 hvilin을 요리하십시오 (양배추가 준비 될 때까지).
요리 후 믹서기에서 수프를 퓌레 농도로 치십시오.
Posipati는 파슬리를 곁들인 다진 풀입니다.

콜리플라워를 곁들인 크림 수프는 더욱 낮고 생생하게 나옵니다.

비디오 레시피를 위해 콜리플라워에서 크림 수프를 준비하는 것이 좋습니다.

기름칠 올라 에 반죽 에 a 친구

꽃양배추, 배추.
3-5 계란.
2-4 성. 보로스나 숟가락.
소금 티스푼을 반복합니다.
간 후추 한 티스푼.
Roslinna oliya (100-150 ml)는 Vershkov로 교체할 수 있습니다.

요리:

Nadrizati는 양배추 머리에 십자가 모양으로 가볍게 소금물에 7-8 가닥, 변형을 위해 요고를 끓입니다.
반죽은 남겨둔 실리와 후추로 계란을 차근차근 치면서 균일해질 때까지 섞어줍니다.
양배추를 로즈마리에 적합한 조각으로 자르고 반죽에 담그고 프라이팬에 기름을 두르고 측면이 황금빛 갈색이 될 때까지 닦습니다. 짭짤한!

이러한 조미료를 준비하기 위해 빵 부스러기를 이길 수도 있습니다 (빵 부스러기로 야채를 요리하는 방법에 대해 읽으십시오). 반죽에 Їx를 추가할 수 있습니다. 그래서 양배추가 바삭해질 것입니다.

배터에서 콜리플라워 오피르에 대한 보고서는 인식할 수 있지만 프라이팬에서 자라는 것과 같은 것에 대해서는 읽어보십시오.

비디오 레시피를 사용하여 반죽에 콜리플라워를 요리하는 것이 좋습니다.

야채 장식

필요:

색 양배추.
Vershkov 오일.
힘.
푸른 잎.

요리:

다육이 위에 양배추를 펴고, 프로미트하고.
삶은 양배추, 녹지를 마시고 로즈마리 vershkovy 올리브로 물을주십시오 - 준비되었습니다!

콜리플라워 장식에 대한 자세한 내용을 확인할 수 있습니다.

한식

멋진 향기가 나는 고스트로 감초 애피타이저.

레시피에는 다음이 필요합니다.

콜리플라워 1kg.
피망(3개).
고추(2개).
당근 하나.
시계공의 머리.
물 1리터.
파슬리 한 다발.
고수 티스푼.
오트투 200g(9%).
50 gr olії.
2큰술 소금 숟가락.
주크루 150g.

요리:

즙이 많은 양배추, 식히십시오.
당근 껍질을 벗기십시오.
냄비에 물을 붓고 츠코르, 힘, 기름|기름|을 넣고 끓인다.
당근을 갈아서 수컷과 수선하지 않고 피망을 자르고 gostry-nasinnyam을 고리로 자릅니다.
시간을 정하고 그린을 다듬습니다.
양념장을 끓인 후 새것에 모든 재료와 배추를 넣고 고루 섞어 12년 동안 추위에 식힌 후 손질한다.
간식이 준비되었습니다.

그것들에 대해, 콜리플라워 배추 만드는 법, 읽어보세요.

비디오 레시피를 위해 콜리플라워를 한국어로 요리하는 것이 좋습니다.

또 무엇을 요리할 수 있고 간단한 방법으로 어떻게 키울 수 있나요?

노래와 채식 요리법처럼 칼로리가 너무 낮고 신선하고 음식이 충분하지 않습니다. 고기 만 원한다면 위의 설명을 다른 재료에 추가하기 만하면됩니다.

국고기, 샴 피뇽 또는 표고 버섯으로 요리 할 수 있습니다 (양배추 수프에 대한 더 많은 뉘앙스가 있습니다).
안에 샐러드다른 야채와 채소를 쉽게 추가할 수 있습니다. 예를 들어 샐러드에 바질, 셀레라, 아루 굴라를 추가하면 특별한 맛을 낼 수 있습니다. 야채에서 호박이나 가지를 추가 할 수 있습니다. 샐러드에서 칼로리와 맛을 얻을 수 있습니다 (샐러드 레시피에 대한 자세한 내용은 찾을 수 있음).
준비 중 크림 수프크래커로 코팅 된 베이컨을 추가하고 반죽에 콜리 플라워, 이상적으로는 베이컨-기름칠 또는 건조를 추가하는 것은 잘못입니다.

콜리플라워로 장식할 가치가 있는 것은 고기 전에 제공할 수 있으므로 리비 전에 제공할 수 있습니다. 콜리 플라워 요리 옵션은 비인간적입니다. 대담하게 실험 할 수 있습니다.

강철로 봉사하는 방법?

요리 창작물을 제출하세요. 오른쪽이 어색합니다.

다진 채소와 토스트, 진한 발사믹 소스를 곁들인 샐러드 또는 사워 크림 소스로 수프를 장식 할 수 있습니다.
뜨거운 풀이 나오기 전에 바질 잎, 작물 및 아루굴라를 장식하는 데 이상적입니다.
특히 뜨거운 콜리플라워의 빨대는 갈은 치즈와 함께 홀짝여서 풍미를 더하고 자연스럽게 보일 수 있습니다.
샐러드에서 완두콩, 삼나무 및 헤이즐넛의 털은 아름답게 보입니다.

꽃배추는 진홍빛 갈색 연설일 뿐만 아니라, 영양가도 풍부할 뿐만 아니라, 함께 먹으면 칼로리도 낮고, 알맞게 익히면 맛있기까지 합니다. 이제 우리는 "shvidshe"와 짭짤한 요리를 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 콜리 플라워와 їsti їх의 풀에서 시도하고, 요리하고, 감탄하십시오-만족에 굴복하십시오.

사면을 알고 있다면 친절하게 텍스트의 일부를 보고 누르십시오. Ctrl+엔터.

콜리플라워에서 비인격적인 향긋한 허브를 요리할 수 있습니다. cym її 전에만 otstom으로 물에 데칠 필요가 있습니다. usun에는 모든 사람에게 적합하지 않은 특정 양배추 냄새가 있습니다.

야생 허브를 위해 콜리플라워를 요리하는 방법

중간 로즈마리와 흰색의 양배추를 사십시오. 그 자체로 절대적으로 성숙한 사람들에 대해 말하는 그런 색. 다음과 같이 제공하십시오.

즙이 많은 Razdіlіt 양배추와 오래된 잎자루를보십시오.
꽃을 찬물에 20 가닥 담그십시오. 양배추에서 가능한 dribni komakhi를 만들 수 있다는 사실이 필요합니다.
팬에 물 1리터를 붓고 귀리 1큰술을 넣습니다. 물을 끓입니다.
Shumіvkoy vyymіt 소금물에서 양배추를 끓는 신맛 물로 옮깁니다.
뜨거운 물에 다육이를 2~3등분 손질한 후 배추를 으깨어 줍니다.
야채를 식히십시오.

이제 그녀에게 더 잘 맞는 잔디를 준비하십시오.

사워 크림 소스에 양배추

스튜 냄비 바닥에 올리브 오일 2 큰술을 붓고 올리브 오일 50g을 넣습니다.
올리브가 뜨거워지면 다진 cibulin (1 pc.), 강판 당근 (1 pc.)을 큰 1/3에 담그고 1 chastochka 시간 동안 언론을 통해보십시오.
야채가 투명해질 때까지 도킹합니다. 콜리플라워 꽃(1kg)을 그 앞에 놓고 소금과 후추로 맛을 냅니다.
모든 재료를 섞고 약불에서 5분간 뜸을 들인다.
사워 크림 또는 상판 (0.5 l)으로 양배추를 붓고 krishkoy 15 khvilin 아래에서 풀을 끕니다.
obov'yazkovo를 제공할 때 신선한 녹색 양배추를 마십니다.

치즈와 함께 구운 양배추

위에서 설명한 조리법에 따라 준비된 양배추를 베이킹 접시에 옮기고 단단한 치즈 (150g)로 문지릅니다. 양배추를 뜨거운 오븐에 넣고 치즈가 녹고 트로크가 윤활될 때까지 확인하십시오.

콜리플라워, 채소, 완두콩을 곁들인 라구

싸움을 위해서는 다음이 필요합니다.

콜리플라워의 중간 머리;
2개의 시불리니;
당근 하나;
피망 1개;
완두콩 통조림 한 병;
로즈마리 olії의 두 숟가락;
사워 크림 반 병;
양념을 위해 그 고추를 sіl.

다음 순서로 치우 잔디를 요리하십시오.

Tsibulya, 당근, 고추는 같은 큐브로 자릅니다. 부드러워질 때까지 기름에 굽습니다.
뿌리가 없는 완두콩을 추가합니다. 소금과 후추를 뿌릴 시간입니다.
완두콩이 예열되면 추가 | 추가 | 사워 크림. 한 번에 5개의 휘린을 모두 끕니다.
배추 다육이를 푹 끓일 냄비에 오래 담가 10불을 더 끓인다.

채소에서 스튜를 제공하고 신선한 시계공으로 잘게 자릅니다.

콜리플라워 파이

부드러운 버터 125g, 계란 1개, 케피어 150ml, 멧돼지 250g, 대구 소금으로 반죽을 요리합니다. zamіshane을 plіvkoy로 단단히 감싸고 냉장고에서 최소 1 년 동안 사용해보십시오. 가만히 서 있는 동안 다음과 같이 작업하십시오.

양배추 꽃 750g을 약간의 향신료와 함께 물가에서 마신다.
물에서 Wiymіt 양배추를 올리브로 코팅 된 cibula 뒷면에서 프라이팬으로 옮깁니다 (2 개). 한 번에 5개의 깃펜으로 야채를 꺼냅니다.
계란 4개, 윗면 250ml, 소금, 마른 향신료로 소스를 만들어 맛있게 드세요. 제품을 와인 잔과 섞으십시오. 풍미, 바질 및 육두구 완두콩의 세 가지 향신료가 추가됩니다.
단단한 시럽 250g을 갈아줍니다.

이제 파이를 가져 가십시오.