როგორ ვისწავლოთ ადამიანებთან ურთიერთობა: მარტივი ურთიერთობის საიდუმლო. როგორ ისწავლით ადამიანებთან ურთიერთობას? სწორი ქცევის საიდუმლოებები როგორ ვისწავლოთ ადამიანებთან ურთიერთობა

ზოგჯერ ადამიანებს ადანაშაულებენ მონაწილეობაში. თქვენ ხშირად ფიქრობთ, რომ გსურთ რომაელებს სიხარული მოუტანონ და არა ტვირთად. თუ ვერ შეწყვეტთ იმაზე ფიქრს, თუ რა უნდა თქვათ, ან ხვდებით, რომ ვერაფერს იტყვით, დადგა დრო, გააუმჯობესოთ აფურთხების უნარი და გადახვიდეთ ხალხთან ერთად აფურთხების სიხარულზე.

კროკები

დაიწყეთ სხვაში

როზმარინის კობო

შექმენით თავი ხალხთან.გასეირნების დასაწყისში ყველა მონაწილე შეხვდება კომფორტულ დისტანციაზე, ერთმანეთისგან დაშორებით. შეეცადეთ ადექით ან იჯდეთ ახლო მყოფების დახმარებით.

ჯგუფების გამოვლენა.ეს ჩვეულებრივი პროცედურაა ადამიანის კანისთვის. ეს შეიძლება იყოს თავის ქნევა ან უბრალოდ სიტყვა "გამარჯობა" და ეს უფრო მოკლე იქნება, როგორც თქვენ ეუბნებით მათ. სტანდარტული ფრაზები kshtalt-ში „როგორ შეგიძლია გაუმკლავდე მას?“ და "კარგი, როგორ ხარ?" მოგერიდებათ შეუერთდეთ ჯგუფს კარგი ატმოსფეროს შესაქმნელად. ექსპერიმენტი ფრაზებით. როზმოვა მიჰყვება ძირითად შაბლონს: მისალმებები, მისალმების არსი და დამშვიდობება. რელიგიის არსი მიჰყვება ტრადიციებს.

• ახლა თქვენი სპივროზმოვნიკები ილაპარაკებენ სიტყვებით. დაადგინეთ თქვენი აზრი, სანამ დაფიქრდებით, თუ გსურთ, რომ იყოს სრულიად ნორმალური და მნიშვნელოვანი, დაკარგოთ სმენა რამდენადაც საჭიროა.
• დამშვიდობება: დაახლოებით ერთი საათის შემდეგ ცერემონია დასრულდება და ხალხი დაემშვიდობება.

1. გთხოვთ მითხრათ თავად როზმოვას შესახებ.

   • შექმენით ხელით ატმოსფერო. ბრძოლა პოზის, ხმის ტონის ან მეგობრული გამოხატვისთვის.
   • შექმენით მეგობრული ატმოსფერო იმ ადამიანებთან მიმართებაში, ვისთანაც გსურთ საუბარი.
   • მიიღეთ ხალხი როზმოვიდან. მიიღეთ დახმარება შაბათ-კვირის კვებაში. დააყენეთ საკვები ისე, რომ ადვილად მიიღოთ ინფორმაცია. ან გაანალიზეთ სიტუაცია, როგორც ეს თქვენთვის ცნობილია.
   • გაამხნევეთ როზმოვა (თითქოს მმართველი იყო დიდ საღამოზე).

პოჩერგოვას კავშირი თვის ბოლომდე

1. თუ სიტყვა მოგცეს სხვებზე, სწორად გამოიყენე შენი უნარი.მაგალითად, მათ შეიძლება მოგაწოდოთ საკვები. ან იქნებ გითხრათ, რომ ჩემი აზრი გამოვხატო ჟესტებისა და მეტყველების არავერბალური მეთოდების გამოყენებით.

   • დაუკავშირდით სანამ გადაწყვეტთ. ხანმოკლე პაუზები დგება როუზისთვის, რომელიც თითქოს დაასრულა ფიქრი. აიღე მარჯვენა ხელი ხელიდან და შეაჩერე. ვისურვებდი, რომ შემეძლოს და მეთქვა მისთვის იმ მომენტში. ამიერიდან ჯგუფში მონაწილეებს შორის მეგობრული სუპერნიტეტი იქნება. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ პირველი!

2. თქვი რისი თქმაც გინდა.როდესაც როზმოვს გვესმის, ჩვენი გრძნობები, აზრები და რეაქციები შთააგონებს. მოუსმინეთ თქვენს შინაგან იმპულსებს და დაუყოვნებლივ მიიყვანეთ სიტუაცია იმაზე, რაც ადრე მოხდა. შეუერთდი როზმოვს.

   აღმოაჩინეთ თქვენი რეაქციის უნარი.უფრო მნიშვნელოვანია მეტი ლაპარაკი, ნაკლები წერა და მით უმეტეს, როგორც მუსიკა. ვარდს აქვს რიტმი, მელოდია, ჰარმონია, სპონტანურობა და ნაკადი. ეს არის ის, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სიმღერის ტექსტი. აღმოაჩინეთ თქვენი უნარი, უპასუხოთ ხმის, გამოხატვისა და ჟესტების დამატებით ვარიაციებს.

   დაიმახსოვრე რა იდეები მოდი როცა იტყვი. თუ სუნი არ არის, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რისი თქმაც გსურთ, მაგალითად, დაიმახსოვრეთ სიტყვები, როგორიცაა „HER“ ან სხვა უხერხული სიტყვები და ასევე შეგიძლიათ სიფრთხილის ხმა გამოხატოთ. ზოგიერთი მკითხველი ვერ აფასებს ასეთი სიტყვების მნიშვნელობას ( დაფიქრდი სანამ იტყვი); მაგრამ ეს არ არის სიმართლე. მართლაც, ვარდებისთვის მნიშვნელოვანია ცოცხალი სიტყვები, რომლებიც არ გადმოსცემენ აზრს, რათა მიაღწიონ უდიდეს აზრს.

გამოიწერეთ სანამ დავასრულებთ

გადადით ადამიანთა ჯგუფში.თვალი გავადევნოთ სტატიას შემდეგი საათის განმავლობაში.

მოდი კიდევ უფრო ახლოს და გაარკვიე, რატომ არის შენი ყოფნა მნიშვნელოვანი.ამაზე მიუთითებს იგივე ჟესტები და ხელები.

შეეცადეთ მხარი დაუჭიროთ როზმოვას, მოუსმინოთ სხვებს და დააფასოთ მათი აზრები.

დაახლოებით ერთი საათის შემდეგ გააკეთე გამოსამშვიდობებელი ნიშანი და წადი.

გაუმჯობესებული კომუნიკაციის უნარი

ქვილთი სტრუქტურის უკან.Ეს მარტივია.

ვიტანნია; როზმოვის არსი; დამშვიდობება მისალმებისა და დამშვიდობების ბუნება განსხვავებულია სხვადასხვა კულტურაში, მაგრამ ეს სტანდარტული პროცედურაა. ორივე მისალმება და დამშვიდობება ნიშნავს სხვა ადამიანების მიმართ სიკეთის თქმის უნარს. .მოუსმინეთ სპიკერს.

ამის შემდეგ აუცილებელია როზმოვთან შეერთება, ეს მტრულად თქვა! უმჯობესია წინასწარ მოუსმინოთ, რათა გაარკვიოთ რა ხდება. გაიგებთ ადამიანების ინტერესებს და შეძლებთ ლოცვის რიტმის დარღვევას.ძალიან ადვილია ამ ყველაფრის გადატვირთვა, რაზეც სხვები საუბრობენ და გაეცნოთ ჰიპნოზს, ასე რომ შეუძლებელი იქნება თქვენი აზრების გარკვევა. მოდით ვისწავლოთ როგორ მოვემზადოთ ლოცვის საათისთვის, რათა თავი დააღწიოთ მძიმე ფიქრებს.

მოუსმინეთ რას ამბობენ, შემდეგ ჩაერთეთ ვიდეოებზე. Viguki є virazami pochuttіv. თუ ხალხი ეთანხმება იმას, რასაც ჩვენ ვამბობთ, მათ შეუძლიათ თქვან "ასე" და სხვა გადამწყვეტი რეაქციები. თუ არ ვიქნებით კარგ ამინდში, ავირჩევთ გამოხატვის სხვა რეჟიმებს.

აცნობეთ თქვენი მეტა ვარდისფერში.გამოიყენეთ ეს მიზნები:

• სახალისო და უპრეტენზიო ცურვა.
• შემდგომი კვება.
• მოწოდებული ინფორმაცია.
• ხალხის მოკვლა სურდა.

1. იგულისხმე ნათქვამის მნიშვნელობა.ერთბაშად დრტვინვა არ არის სახალისო და არ გარისკავ, სანამ საკუთარ თავში სიხარულს არ იპოვი. კითხვების დასმა იმ საკითხებზე, რომლებიც შეხვედრაზე განიხილება, განიხილება და ამავდროულად იქნება მცირე რისკი. საკუთარი თავისგან საუბრისას, თქვენ უკვე რისკავთ იმას, რაც ნებადართულია სტანდარტულ თემებზე სწავლის საათში. კონკრეტულ თემებზე გადასვლა, პოლიტიკურ და რელიგიურ თემებზე ფოკუსირება, უიღბლობისა და იმედგაცრუების რისკს უწინასწარმეტყველებს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ ხართ დამნაშავე მსგავსი მოვლენების უნიკალურობაში. შეეცადეთ დაადგინოთ სხვა კორონავირუსების სიღრმე და სერიოზულობა.

2. დაუკავშირდით ჯგუფის მშვიდი წევრების დასრულებამდე.იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული ფერის ყველაზე აშკარა გარეგნობა, მნიშვნელოვანია კანის შეგრძნება და არ უგულებელყოთ დომინანტური თვისებები. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ დამნაშავე ხართ ვინმესგან აზრების მიზიდვაში ან მათ საკვებით ჩახშობაში, მაგრამ თქვენ უბრალოდ დამნაშავე ხართ იმაში, რომ გაოცდებით მათზე გაგების და გაცნობიერების საათამდე, რომ მათ იცავთ. დატოვეთ რამდენიმე საათის შემდეგ, როდესაც საუბრის დასრულება გსურთ, რათა ნაკლებად ადამიანმა შეძლოს თქვას ის, რასაც ამბობენ.

   • მას შემდეგ რაც შენიშნავთ, რომ გსურთ საუბარი, მაგრამ არ ჩართოთ მშვიდი ადამიანები თქვენს ლოცვაში, შეგიძლიათ დაკარგოთ მათი პატივისცემა, თუ ისინი დაარღვიონ ლოცვა თქვენთან ერთად. მაგალითად, რადგან ლამაზად დაასრულეთ საუბარი, აბსოლუტურად დარწმუნებულია, რომ შემდეგი იქნება თქვენდამი უდიდესი პატივისცემა, თუ თქვენ შეძლებთ თქვენი აზრების ამოღებას თქვენი ნათქვამიდან. თუ ყველა დაკარგავს თქვენს მიმართ პატივისცემას, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაკარგოთ პატივისცემა ჯგუფის სხვა ადამიანების მიმართ. ეს გეხმარებათ, რომ თუ გაგიკვირდებათ ვინმე მსოფლიოში და მაინც გაგიკვირდებათ, სრულიად ნორმალურია მზერის გადატანა.
   • რამდენიმე შიში ძალიან მგრძნობიარეა, მაგრამ ადამიანების უმეტესობას ეს შიშები სიმღერის სამყაროში ესმის. ეს აბსოლუტურად ნორმალურია და ჩვენ შეგვიძლია ვაღიაროთ შიში, როგორც ვარაუდი, რომელიც უნდა წაიკითხოთ, ივარჯიშოთ და განვითარდეს გონებაში.

Წინასწარ

• ნებისმიერი სახის ზრდას აქვს სოციალური პოზიციის დაკარგვის რისკი, როგორც თქვენ უადგილოდ ამბობთ. ალე ასევე გაჭიანურებული რისკია, რადგან ის განადგურებს ძლიერი იდეალებისა და აზრებისგან.
• ეს სერვისი განკუთვნილია ინგლისური რეგიონებისთვის. სხვა რეგიონებში ზარები შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგალითად, განაწილების ძირითადი თანმიმდევრობა დამოკიდებულია ჯგუფის სტატუსზე.
• დაკარგე თავი დაუდევრობისგან. შეიძლება მოულოდნელად დაელაპარაკოთ ვინმეს, ვინც შეიძლება არასწორად გაგიგოთ. ხალხმა შეიძლება გაიგოს, რომ თქვენი ნათქვამი არ არის ისე, როგორც თქვენ გინდათ, რომ სწრაფად იყოს. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ დაიცვათ თქვენი ხედვა და ძალა, სანამ ასეთი სიტუაცია მოხდება.

ინტერნეტში ხარჯვა ნებისმიერი ყოველდღიური ადამიანის ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. ამასთან, ონლაინ წარმოებას აქვს უნიკალური ძალა, რომლითაც ცოცხალი წარმოება ვერ დაიკვეხნის. მათთვის გასაგებია:

• ანონიმურობა - ყველა ადამიანს ვერსად ავლენს, რამდენადაც ფულის გამომუშავება შეუძლია ინტერნეტში. ამ შემთხვევაში, ადამიანი თავად მიუთითებს, რამდენად მზად არის გამოავლინოს თავი ამა თუ იმ სხვა სპივროზმოვნიკთან, როგორი ხასიათი უნდა გამოავლინოს და როგორ მიიღოს და, რაც მნიშვნელოვანია, ადამიანი თავად არეგულირებს მის სიმძიმეს. დაიძინე აბანოში რაც შეიძლება მეტი საათი, ნება მიეცი საკუთარ თავს;
• პოტენციური სპიროზმოვნიკების აუდიტორია დიდია. მხოლოდ ინტერნეტის დახმარებით შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ადამიანებს, რომლებსაც აქამდე არასოდეს შეხვედრიხართ და, შესაძლოა, არც შეხვედრიხართ;
• შესაძლებლობა იპოვო არა მხოლოდ ახლო მეგობრები სხვების ინტერესებისთვის, არამედ ცხოვრების თანამგზავრიც.

ჩვენს სტატიაში ვისაუბრებთ ინტერნეტში ძიების სხვა პროგრამებზე, განვიხილავთ მათ ძირითად მახასიათებლებსა და უპირატესობებს კლიენტისთვის. გარდა ამისა, მოხარული ვართ გითხრათ, თუ როგორ უნდა შეუერთდეთ ორგანულად ინტერნეტ წვეულებას, რათა თავიდან აიცილოთ დისკომფორტი და შეგიქმნათ მშვიდობა.

პროგრამები ინტერნეტში გამოქვეყნებისთვის

დღეს ინტერნეტში სერფინგის პროგრამები მრავალფეროვანია. დღევანდელი სამყაროს უკან მყოფი მსახიობები მაინც პატივს სცემენ ძველებს, მაგრამ მაინც კარგავენ პოზიციებს. მსგავს პროგრამებამდე, დამატებითი დახმარებისთვის, გაყიდვები ორგანიზებული იყო ინტერნეტით, ელექტრონული ფოსტით. არჩეულ სერვისზე თქვენს ელ.ფოსტის ანგარიშში შესვლით შეგიძლიათ ფურცლების წაკითხვა და ჩაწერა. ასეთი სერვისების მაგალითებია mail.ru, hotmail, yahoo.com და სხვა წერილები.

რა თქმა უნდა, გასაოცარია, მაგრამ ლოგიკურია ვიცოდეთ ისინი, ვისაც წერა შეუძლია. ტრადიციულად, ფორუმები და ჩეთები სასარგებლოა ახალი ნაცნობების მოსაძებნად, სადაც შეგიძლიათ მოაწყოთ დისკუსია იმის შესახებ, თუ რა გსურთ, შეეცადოთ იკითხოთ თქვენთვის შესაბამისი თემების შესახებ და შეარჩიოთ იდეები. კვების ამოცანებიბოლო ჩანთა კი სპილკუვანიის ფორმის უნდა იყოს, რომლის გენერალურ ოფიცერს ექნება საიდუმლო პროფესიული და განსაკუთრებული ინტერესები.

ფორუმები შეიძლება იყოს უაღრესად სპეციალიზებული (მაგალითად, ფორუმი კომპიუტერული და ციფრული ტექნოლოგიების შესახებ) ან მოიცავდეს სხვადასხვა თემებს, რომლებიც შესაფერისია კონკრეტული სამიზნე აუდიტორიისთვის. ასევე არსებობს უნივერსალური ფორუმები, სადაც შეგიძლიათ უბრალოდ ესაუბროთ ხალხს „არაფერზე“.

უფრო დინამიური პროგრამა ინტერნეტით კომუნიკაციისთვის - როგორიცაა ICQ, Skype და სხვა. იქნება თემატური და ფარული ჩეთები. ჩეთებში უნდა იყოთ აქტიური და სწრაფად უპასუხოთ მოვლენებს! რა თქმა უნდა, დღეს ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ჩეთის პროგრამაა ICQ და ეს სრულიად გასაგებია: პროგრამა საშუალებას გაძლევთ სწრაფად და მარტივად ისაუბროთ ონლაინ ჩეთებთან. ამ შემთხვევაში, პროგრამა არ მოიხმარს კომპიუტერის რესურსებს და იკავებს მინიმალურ ადგილს მონიტორზე. დამატებითი პროგრამებით შეგიძლიათ ატვირთოთ ფაილები საიტებზე ან SMS გაგზავნით.

დეკილკა ყავისფერი ხეებიახალბედებისთვის ცხოვრების სასაუბროდ:

1. ნახვამდის, როცა მოხვალ და ნახვამდის, როცა წახვალ. ყველაზე ძირითადი წესია იყოთ ყურადღებიანი, ნუ უგულებელყოფთ მათ.
2. შეეცადეთ აირჩიოთ თქვენი ჩატის პარტნიორები ნაკლები წყაროდან, ასე რომ თქვენ უფრო დარწმუნებული იქნებით, რომ შეძლებთ თქვენთვის შესაფერისი კომპანიონების პოვნას, რაც გაგიადვილებთ რეალურ ცხოვრებასთან დაკავშირებას.
3. უნიკალური შესანიშნავი ასოები! ჩატებში ამას პატივს სცემენ საზიზღარი ტონის ნიშანი, რაც ნიშნავს ყვირილს და არ გიყვარს ყვირილები.
4. დაამატეთ სმაილიკები თქვენს ფრაზებს, მით უმეტეს, რომ ეს არის ერთადერთი გზა, რათა მიუთითოთ თქვენი დაწერილი სისწორე.
5. არ გქონდეს კომპლექსი მის წინაშე, რომ სხვისი როზმოვთან სოლი ჩაგდე. ყველა სენსორული ჩატი დაკავშირებულია იმ ფაქტთან, რომ ვინაიდან როზმოვა ღია რეჟიმშია, მას შეიძლება ჰქონდეს რაიმე სახის ჯაშუშური პროგრამა. გთხოვთ ითამაშოთ რაც შეიძლება რიტმულად, ნუ დაიწყებთ თამაშს.

რა თქმა უნდა, ადრეა და გვიანია, როცა საჭმელი მოდის შენს თვალწინ, მაგრამ რა ხდება შემდეგ? გაცვალე წერილები და დაეწიე ცნობილ სპივოზმოვნიკებს? ვირიშუვატი შენ! ჩეთების უმეტესობა ტრადიციულად გროვდება პოპულარული ადგილებიდან, სადაც ადამიანებს შეუძლიათ ესაუბრონ ერთმანეთს და შეიძინონ ახალი მეგობრები.

სოციალური ზომები სპილკუვანიისთვის

ახლა გეპატიჟებით ვისაუბროთ ისეთ აქტუალურ ფენომენზე, როგორიცაა „სოციალური ზომები სპილკუვანიასთვის“. ჯერ კიდევ უგონო მდგომარეობაში ვარ!

მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული შეტყობინებების სერვისი არის WhatsApp. პროგრამა შეიძლება დაინსტალირდეს ნებისმიერ მობილურ მოწყობილობაზე და შესაფერისია ნებისმიერი ოპერაციული სისტემისთვის. პროგრამის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ის ეძებს ყველა იმ კორესპონდენტის ტელეფონის ნომრებს, რომლებიც თქვენ იცით, მისი დახმარებით შეგიძლიათ უსაფრთხოდ აიძულოთ თქვენი კორესპონდენტების ტექსტები გამოიყენონ პროგრამა პირველად და შემდეგ დაიწყოთ მისი გადახდა სხვა წყაროდან. qiu სერვისი 1 დოლარად მდინარეზე. ტექსტის დათვალიერების გარდა, ამ სერვისის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გაცვალოთ ფოტო, ვიდეო და აუდიო ფაილები.

„WhatsApp“-ის მსგავსი პროგრამა, რომელიც იყენებს თქვენი ნომრის აბონენტის ID-ს, არის „Viber“. ზემოაღნიშნული ფუნქციების გარდა, პროგრამა უზრუნველყოფს ხმოვან ზარებს. და, გარდა მისი მთავარი კონკურენტისა, ეს პროგრამა უფასოა.

პროგრამა "ChompSMS/Textra" შემუშავებულია სპეციალურად Android პლატფორმისთვის. ეს პროგრამა აგზავნის შეტყობინებებს ნებისმიერ ნომერზე, ბარიერის გვერდის ავლით მობილური ოპერატორი, ფასი არ არის უფასო, მაგრამ შეესაბამება ოფიციალურ ვებსაიტზე არსებულ ფასებს.

რა თქმა უნდა, ჩვენ არ შეგვეძლო უგულებელვყოთ ჩვენი პატივისცემა სინათლის გიგანტის - Facebook Messenger-ის მიმართ! ეს პროგრამა საშუალებას გაძლევთ გაცვალოთ ტექსტური შეტყობინებები თქვენს ფეისბუქ მეგობრებთან ქსელის ვებსაიტზე გადასვლის გარეშე, ასევე ნახოთ უახლესი ამბების გვერდი. ტექსტური შეტყობინებების გარდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ხმოვანი შეტყობინებები, თუ Wi-Fi ზონაში ხართ.

ჩვენი რეგიონის უზარმაზარ სივრცეში ყველაზე პოპულარული სოციალური ქსელის დისტრიბუტორმა პავლო დუროვმა შექმნა "Telegram" მესინჯერი, რომელიც, არსებითად, მსგავსია "WhatsApp". ერთი თავისებურება ის არის, რომ გაგზავნილი შეტყობინებები შეიძლება დაიბლოკოს და სხვას აიძულო დააყენოს პროგრამა ისე, რომ სუნი გაქრეს ყოველი საათის შემდეგ. რეგისტრაცია ხდება ტელეფონის ნომრის მიხედვით.

სასიკვდილოდ, ჩვენ არ გვაქვს წყალობა, ვთქვათ, რომ სოციალური ზომების დაშლის მთავარი მეთოდი არის სხვადასხვა თემაზე გაჭიანურებულ სტატიაზე ფოკუსირება. და მართალია, გოგოსთან ინტერნეტით გაცნობა ადვილი და მარტივია მათთვის, ვისაც უჭირს სარკაზმის ანაზღაურება და თავისუფლად იწყებს ადამიანებთან შერევას, პირველ რიგში ცხოვრებისგან ნასწავლი. ასეთ კონტექსტში სოციალური ღონისძიებები ერთგვარი „დაახლოების“ როლს იძენს - როდესაც ადამიანები ხშირად ხვდებიან ერთმანეთს, ეძახიან ერთმანეთს სიმღერის სტილში და შემდეგ მათთვის უფრო ადვილია ჭეშმარიტი ურთიერთობა. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენ შეგიძლიათ წახვიდეთ თქვენს საყვარელ ჩატში ან ფორუმზე, თქვენ ვერ შეცვლით საავადმყოფოს პაციენტის ყოველდღიური კომპანიის სულიერ განვითარებას. ასე რომ, გაიცანით ერთმანეთი, შეიკრიბეთ, გაიცანით ახალი მეგობრები და კარგად შეეგუეთ ერთმანეთს! წარმატებებს გისურვებთ!

ძილის ფსიქოლოგია, უდავოდ, ჩვენი ცხოვრების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სფეროა. ყოველდღე, ამა თუ იმ გზით, ჩვენ ვურთიერთობთ, ვიცნობთ და ვესაუბრებით ადამიანებს, რომლებიც გაგვაშორებენ. ეს არის ბუნებრივი პროცესი, რომელიც გამომდინარეობს ადამიანების ბუნებიდან, როგორც სოციალური არსი.

თუმცა, ასეთი სიტუაციები წარმოიქმნება დროდადრო, როდესაც რაიმე მიზეზით ჩვენთვის მნიშვნელოვანია გონს მოსვლა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ხანგრძლივ სამუშაოსთან ურთიერთობას, გაცნობას ან უკვე გაწურული ვენების გაწმენდას. ადამიანის კანი, იშვიათი ხარვეზების მიუხედავად, უდავოდ გრძნობს გამწვავების აუცილებლობას და რეკონსტიტუციით დაწესებული კომპლექსები პატივს სცემს მის მუშაობას. ამ სტატიაში მოცემულია ძირითადი პრინციპები და იმის გაგება, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ ადამიანებთან ურთიერთობა.

რა არის საუკეთესო გზა დასვენებისა და ამ კმაყოფილებისგან თავის დასაღწევად? როგორ შევწყვიტოთ მოწყენილობა, დავძლიოთ შფოთვა და ძილის შიში, დავიწყოთ მუშაობა ჩვენი მეგობრების მეშვეობით და გავხადოთ ჩვენი ცხოვრება უფრო მისაღები, მერე რა?

სპილკუვანიას საკვანძო როლი ადამიანის ცხოვრებაში დიდი ხანია დადგენილია უძველესი ხალხის მიერ. ამ მხრივ, ჩვენი თვითშეგრძნება მყარად უნდა იყოს ჩამოყალიბებული და ცხოვრება უფრო წარმატებული იქნება ერთმანეთისთვის.

სანამ დაღვრის შიშთან ბრძოლამდე მივალთ, აუცილებელია გამოვყოთ დამნაშავე შიშის მიზეზი და მასთან დაკავშირებული დისკომფორტი. პრობლემის ძირის ცოდნა, მისი არსის გამოვლენა, ბევრად აადვილებს გადაჭრას.

როგორ არ შეგეშინდეთ ხალხთან ურთიერთობის

შესაძლოა თქვენს შვილში შიშის შიში გიჩნდებათ, დაფიქრდით, იქნებ გამოიცნოთ როგორი კონფლიქტი მოგივიდათ ბავშვობაში.

ასე რომ თქვენ არავის ანიჭებთ განსაკუთრებულ მნიშვნელობას, ნეგატიური ალყა დასრულდა და ახლა თქვენ გაქვთ განვითარების შესაძლებლობა. ამ შემთხვევაში უნდა გაიაროთ კონსულტაცია პოლიციელთან ან გაიაროთ ფსიქოლოგიური ტრენინგების სერია, რომელიც დაგეხმარებათ შექმნილი სიტუაციის დაძლევაში.

შეიძლება არსებობდეს სხვა, ნაკლებად, მიზეზები:

• შეუძლებელია კავშირებისა და ასწლეულების სწორად შერჩევა
• არასანქცირებული კონტაქტების დამყარება
• ყოველდღიური ცხოვრება გონივრულია
• პატივისცემის მოკრძალება
• შენი გაუბედაობა, სარკაზმი
• ამქვეყნიური სიმარტივე და სიცხადე
• დაბალი თვითშეფასება
• ჯანმრთელობის კომპლექსები
• სხვა ადამიანების მოსმენისა და გაგების უუნარობა
• უკმაყოფილების შიში მათთან, ვინც არ არის

ამ შიშის დასაძლევად, პირველ რიგში, უნდა გესმოდეთ, რომ...

• თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა აღიაროთ ამ შიშის რეალობა.ხშირად ადამიანები მთელ გამოცდილებას საკუთარ თავში აგროვებენ, რაც კიდევ უფრო ამძიმებს სიტუაციას, მაგრამ თავადაც ვერ იღებენ პრობლემას, ჩაფლავენ მას ყოველდღიურ ცხოვრებაში. უკეთესი იქნება, თუ ვინმეს ვუთხარი ამ შიშის შესახებ. ეს ყველაზე ვრცელი მეთოდია ფსიქოლოგიაში, თუ პრობლემას მეგობრებთან და ახლობლებთან გაუზიარებთ, გაგიადვილდებათ, აღარ მოგბეზრდებათ ეს ფიქრები. განცდა, რომ თქვენი გამოცდილებით გამოწვეული ნეგატივი ერთდროულად გამოდის სიტყვებიდან. ისაუბრეთ ამაზე უფრო და უფრო და დაუყოვნებლად და თქვენ თვითონ შეწყვეტთ იმის გაგებას, რისი გეშინოდათ ასე.
• ცვლილებები ერთ დღეში არ მოვა.ამ პროცესს შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს, თუ დიდ დროს არ დახარჯავთ საკუთარ თავზე კარგი შედეგის მისაღწევად.
• თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ამ პრობლემაზე ფიქრი.რაც უფრო მეტს აკეთებ მასზე კონცენტრაციას, მით უფრო უგრძნობი ხარ. დაისვენეთ და ისიამოვნეთ პროცესით.
• თქვენ უნდა იმუშაოთ მათზე, ვისაც ყველაზე მეტად ეშინიათ.დაიწყეთ დალევა, დამშვიდობება და სტაბილურად მუშაობა. საჭიროა უწყვეტი პრაქტიკა. ფსიქოლოგიური პრობლემების დაძლევა შეუძლებელია, მათ შორის ლიტერატურისა და სპეციალური სტატიების კითხვით. იმისთვის, რომ ისწავლო ადამიანებთან მშვიდად საუბარი, შენი პოზიციის შენარჩუნება, უნდა იმოქმედო. ძილის დროს მოულოდნელობა და სიმშვიდე უნდა იყოს დაცული ამ პრაქტიკული რეალობის გათვალისწინებით. რაც მეტი გაქვთ, მით უკეთესი. ნუ მოგერიდებათ.

  გახსოვდეთ, რომ თქვენ გადაწყვიტეთ შეებრძოლოთ პრობლემას და ამით არაფერი გაგიკეთებიათ, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ გადაწყვიტეთ არაფერი გააკეთოთ.

  იბრძოლეთ საკუთარ თავთან, ნუ იქნებით თვითკმაყოფილი მიღწეული შედეგებით, გქონდეთ საკუთარი თავის რწმენა და შეეცადეთ იპოვოთ ადამიანი, რომელიც გაგამხნევებთ.

• ვინაიდან თქვენთვის მნიშვნელოვანია ადამიანებთან პირდაპირი კონტაქტი, მაშინ შეაჩერე სატელეფონო ზარები. დაფიქრდით, ალბათ დიდი ხანია გეგმავთ ამის გაკეთებას და ეს ინფორმაცია თქვენთვის მიუწვდომელია და მისი მიღება შეგიძლიათ მხოლოდ, მაგალითად, თქვენს ინტერნეტ პროვაიდერთან ან ინტერნეტ პროვაიდერთან დარეკვით. დაიწყეთ დარეკვა და გაიგეთ ყველა დეტალი. ჩაწერეთ კერძების სია, რომელთა მიღებაც გსურთ და დაიწყეთ. ჰკითხეთ მათ სამუშაო განრიგს, ადგილმდებარეობას, ელ. ფოსტის მისამართს, ფოსტას და სთხოვეთ განმარტება, თუ როგორ შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი.
• ნაბიჯ-ნაბიჯ მიაღწევთ სასურველ შედეგს, ხმის კანკალი შეგიწყდებათ, მოწყენილობა გაქრება და აღარ დაგჭირდებათ კვების ფურცელი, იმპროვიზაციას გააკეთებთ. ამ გზით თქვენ ემზადებით მომავალი ეტაპისთვის - ნამდვილი თამაში. ამ მიზნით უფრო ხშირად ესაუბრეთ უცნობებს, მიეცით მათ კონკრეტული კვება ან მიმართეთ მათ ლოცვებით: გაარკვიეთ, როგორ მიხვიდეთ თქვენთვის სასურველ ადგილზე, რომელი ავტობუსით ჯობია, რომელი გზით ჩამოხვიდეთ, როგორ. სად წავიდეთ, სად მდებარეობს ეს სხვა ორგანიზაცია? მაღაზიებში აუცილებლად მოუსმინეთ კონსულტანტის შემოთავაზებას დაგეხმაროთ (ან თავად წადით გამყიდველთან საკვებით). დამოუკიდებლად გაარკვიეთ გაჟონვის ყველა მიზეზი, რაც ახალ ადამიანებთან შეხვედრისას თქვენი დაძაბულობის დაძაბულობის ეფექტურად განვითარებას ემსახურება.
• მოემზადეთ მეტი წასაკითხადყოველდღე ისწავლეთ ახალი ინფორმაცია და ჩამოაყალიბეთ საკუთარი აზრები სხვა საკითხებზე. უფრო ხშირად ივარჯიშეთ საყვარელ ადამიანებთან, რათა მათთან ურთიერთობისას უფრო მშვიდად იგრძნოთ თავი, ვიდრე უცნობებთან. მომიყევი ფილმზე, რომელიც ახლახან გაგიკვირდა ან წაკითხულ წიგნზე: რა გააკეთე და არ გააკეთე და რატომ; თქვენი აზრი მთავარი გმირების შესახებ; მოთხრობები; დაიწყებთ თუ არა ამ ფილმის ყურებას ან წიგნის ხელახლა კითხვას, ან იქნებ სცადოთ ავტორის სხვა წიგნები.

რატომ შეწუხება, რადგან მათ არ სურთ ჩემთან მთვრალი?

არის ისეთი სიტუაციები, როცა ახალ გუნდში შევდივართ ან გვთხოვენ კომპანიასთან ერთი საათის გატარებას, თუმცა კონტაქტი არ უმჯობესდება, შორდები ჯგუფს და ხდები შავ ცხვარს, გადაგდის და ხალხი არა. თქვენთან შეხვედრა. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ენერგიის ნაკლებობა, ინტერესი, სხვა ცხოვრების სტიმული, ასევე ინტერესები, თუნდაც საკუთარი აზრები.

თუ შეყვარებული ხარ საკუთარ თავზე, მაშინ მოიქცე ბუნებრივად და რაც მთავარია შეინარჩუნე შინაგანი სიმშვიდე.

დიდ მნიშვნელობას ნუ ანიჭებთ იმას, რაც ხდება. ალე, ნუ დამელოდები, თუ გინდა მოდი და გამიცანი. იმუშავეთ პირველ რიგში, იყავით აქტიური, მიიღეთ მონაწილეობა დისკუსიებში, ნუ დააყოვნებთ კითხვას.

კიდევ ერთი პრობლემა შეიძლება წარმოიშვას გაჭიანურებული სტატიიდან spilkuvaniya-მ.

საქმეზე გადავიდეთ

როგორ ვისწავლოთ ბიჭებთან ურთიერთობა

ბიჭთან ერთად სწორი ბანაობა დაგეხმარებათ კარგი დღის გატარებაში.

დაიმახსოვრე, რადგან როზმოვა შორეულ კუთხეშია წასული და შენს კომპანიონს არაფერი აქვს შენთან სალაპარაკო, მაშინ ის პრაქტიკულად დაკარგავს შენს მიმართ ინტერესს.

იმის გასაგებად, თუ რას ამბობენ და რაზე საუბრობენ, შეეცადეთ გაარკვიოთ რა ხართ, რას აკეთებთ, რას აფასებთ და რა გიყვართ.

იყავი პოზიტიური და მხიარული, ყველა იმსახურებს ასეთ ადამიანებს, გაცინებენ და შენი პრობლემების დავიწყებას. სიცილი ყოველთვის ნერგავს ნდობას და ურთიერთგაგების ჰარმონიზაციას. არ დაგავიწყდეთ ყოველ ჯერზე ღიმილი, რაც დაგეხმარებათ შეამსუბუქოთ ვარდის სტრესი. არ მოიხვიოთ ხელები და არ გადაიჯვარედინოთ მკერდი, რადგან... ეს ჟესტი საჯაროდ განიმარტება, როგორც დახურვის, არასაჭირო კონტაქტის დამყარების, კომფორტის ზონის მოპარვის თავიდან აცილების სურვილი. ნუ ნერვიულობთ და ნუ დაიძაბებით, ნუ იკვნეტთ ტუჩებზე, ეს უმუშევრობის ნიშანია. Იყავი შენი თავი.

ბიჭთან შეხვედრისას შეეცადეთ აირჩიოთ ის, რაც მოგწონთ, შეეცადეთ ჩაერთოთ მათში და შემდეგ გადადით დისკუსიაზე.

აშკარაა, რომ დიდებულებმა ყველაფერი საფუძვლიანად არ იცოდნენ. ჰკითხეთ რამე თემის შესახებ, რომელიც მხოლოდ თქვენთვის იქნება მისაღები, რადგან ამ აზრის შესახებ არაფერი იცით.

არაფერი თქვა, რომ არ მოხდეს, რომ არ იცოდე რა არის, თქვი, რომ არ იცი. ასეთი წოდებით შეგიძლია აჩვენო შენი სიძულვილი, გაგების ბიჭო, რომ ასე ადვილად არ დაგირჩევენ. როდესაც ბიჭი ითხოვს ინფორმაციას თავის შესახებ, არ დაგავიწყდეთ, რომ არის რამდენიმე მნიშვნელოვანი მომენტი თქვენს ცხოვრებაში და ეს ყველაფერია. გამოიცანით, ბიჭებთან გაერთიანებისას, მთელი თქვენი პატივისცემა მათზე უნდა გაამახვილოთ და არა საკუთარ თავზე.

თქვენ შეგიძლიათ ესაუბროთ ბიჭს ნებისმიერი გზით, რაც თქვენს განწყობას შეესაბამება, მაგრამ ვულგარულობისა და ინტიმური დეტალების გარეშე, ერთი შეხედვით ეს მიუღებელია. ეცადეთ, სახლის უკან ისაუბროთ მათზე, ვინც თავს არიდებს ქალის ფილებს და ზურგს უკან სხვა ადამიანებზე საუბრობს.

საუკეთესო რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ხელი შეუწყოთ შეუფერხებელ საუბარს, რათა გაიგოთ, რას აპირებს ბიჭი.

როგორ ვისწავლოთ გოგოებთან ურთიერთობა

თითქოს შენს ცხოვრებაში გყავს გოგონა და არ იცი რითი დაიწყო, რომ რომანტიული ურთიერთობა დაამყარო მასთან, უბრალოდ გაიღიმე და მიესალმე. სითბო და ფართო სიცილი ყოველთვის დადებითად შეიცვლება ძილის საათამდე. შეეცადეთ თქვენი ღიმილი თბილი და ფართო იყოს. ყველა გოგონა ვერ გაუძლებს წინააღმდეგობის გაწევის ასეთ მიმზიდველ თხოვნას, რომ გაიცნონ ერთმანეთი.

« რაზე უნდა დაველაპარაკო მას?„-ასე იკვეთება კვება სწორედ იმ მომენტში, როცა მარტო აღმოჩნდები გოგოსთან, რომელიც მოგწონს, რომლის ცოდნაც დიდ კმაყოფილებას მოგიტანს.

მიეცით საჭმელი, მაგრამ ამავე დროს მოერიდეთ მათ, ვინც გეტყვით გარკვევით „ასე“ და „არა“. შენიშვნა: „ეს ფილმი მოგწონს? - "როგორი ფილმებით ხარ აღფრთოვანებული?" ან "როგორ აპირებ...?" მიეცით თავისუფალი ძალა თქვენს ფანტაზიას, შეიტყვეთ მეტი თქვენი პიროვნების შესახებ. სამწუხაროა, რომ სიმართლეა, რომ არ იცი როგორ თქვა შენი აზრი.

მალე გაგიხარდებათ ისწავლით როგორ მოიშოროთ კომპანიაში ყოფნის სიმწარე, გაიზრდებით თქვენი მსგავსი ადამიანების პატივისცემაში. თუ მაინც გრძნობთ, რომ ძილის დროს მუშაობთ ადამიანებთან, რომლებსაც არ იცნობთ, გამოიცანით რაზეც დღეს მოგახსენეთ. დადგა დრო, რომ დაძლიოთ თქვენი შიშები.

ვიდეო: როგორ მოვიქცეთ სხვადასხვა ადამიანებთან?

ადამიანებთან სწორი ურთიერთობისა და სოციალური კავშირების დამყარების ცოდნა ძალიან მნიშვნელოვანია მათთვის, ვისაც სურს თავი კომფორტულად იგრძნოს ვინმეს ცხოვრებაში.

არასოდეს მოგიწევთ ადამიანებთან სწორად ურთიერთობა. ამის მიზეზი არის ძველი, არაეფექტური sputtering მოდელები. თუმცა, არასდროს არის გვიან ისწავლო როგორ სწორად ასხამს.

ხალხთან გაერთიანების მოდელი არაეფექტურია

მოდი ვნახოთ, რამდენად არასწორია ადამიანებთან ჩართვა. და აქ სპილკუვანია უფრო უარყოფითს, ნაკლებ პოზიტიურს წარმოშობს.

არაეფექტური შერწყმის მოდელის ღერძის ძირითადი ნიშნები:

ვინაიდან თქვენი ურთიერთობა მსგავსია, შეუძლებელია იმის თქმა, რომ სწორია ადამიანებთან ურთიერთობა.

იმის გამო, რომ ადამიანები ადამიანებთან არასწორად ურთიერთობენ, ისინი მალე წყვეტენ კმაყოფილების უარყოფას, როგორც ძილიანობის გრძნობას. ომის გზით ხალხი ჭკვიანურად შეეცდება ხალხთან კონტაქტის თავიდან აცილებას. და საბოლოოდ იქნება უფრო დიდი იზოლაცია ქორწინებისგან.

როგორ მოვიქცეთ ადამიანებთან სწორად, სოციალური სფეროს გაუმჯობესება

სრულფასოვანი ცხოვრებისთვის, ღირსეულად დაამშვენე სოციალური სფერო- კომუნიკაციისა და სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის სფერო.

სოციალური სფერო ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ცხოვრების სხვა სფეროები. და ყველა სფეროში აუცილებელია, რომ არ იყოს დამახინჯება.

რადგან ადამიანებმა უნდა ისწავლონ ადამიანებთან სწორად ურთიერთობა და ამის პრაქტიკაში ცოდნა, ისინი უკეთ და უკეთ დაიწყებენ ურთიერთობას.

როგორ და ვისთან შეიძლება ურთიერთობა?

1. ზუსტრიხი მეგობრებთან ერთად
2. ფუჭდება ტელეფონისთვის
3. ადამიანებთან ერთად სოციალურ გარემოში გაფუჭება
4. სამსახურში კოლეგებთან ერთად სხურება
5. Ახალი ხალხის გაცნობა

იძულებითი სასმელი

Prote spilkuvannya-ს აქვს დედის (და შემორჩენილი) ხასიათი.

რა ტიპის ეპიზოდებში ხდება დალევა იძულებითი?

როდესაც ადგილი ჩნდება:

• ძალიან ტურბულენტური spilkuvanya ხალხთან
• უფრო ენერგიული სპილენძი
• მეტი ილაპარაკე და ნაკლები მოუსმინე
• სპივროზმოვნიკის სიტყვების იგნორირება
• ვიმაგატი სიმღერის საკუთარი თავისთვის შედგენის პროცესში.

შესხურება უპირველეს ყოვლისა არის კომუნიკაცია ორ ადამიანს შორის, რამაც შეიძლება დაიცვას ორივე მხარის ინტერესები. სწორი სიმღერა შეიძლება გადაიქცეს ერთი ადამიანის მონოლოგად.

იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ ადამიანებთან სწორად, ჩემი ძმის ერთგულება ოჯახს ".

როგორ სწორად იმოქმედოთ ადამიანებთან საუბრის უნარების გაუმჯობესებისას?

დაბალი თვითშეფასება ადამიანებთან ურთიერთობის პრობლემების მთავარი მიზეზია.

შესაძლოა, როდესაც სპილენძავთ, აღიქვამთ სხვა ადამიანების იმიჯს, ან შინაგანად განსჯით მათ. ის შეიძლება იყოს დაკავშირებული თქვენსთან დაბალი თვითშეფასება.

• როგორც ადამიანი სწვდება თავის თავს, ისე აღწევს რაღაც ახალს.
• როგორც ჩვენ პატივს ვცემთ საკუთარ თავს, სხვებიც გვიცემენ პატივს.
• იმის გამო, რომ ჩვენ გვაქვს მაღალი თვითშეფასება, ჩვენ შეგვიძლია ადვილად გავერთიანდეთ სხვა ადამიანებთან ისე, რომ არ გვეშინოდეს, რომ ისინი წარმოგვიჩენენ ან დაგვამცირებენ.

იმის გამო, რომ გვსურს ადამიანებთან კარგი ურთიერთობა, შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ თვითშეფასება.

ვიკორისტი ყველაზე ხშირად დადებითი განცხადებები საკუთარ თავზე . Მაგალითად:

1. მაგარი ვარ
   
2. მე სრულ განაკვეთზე ვარ
3. მე ვარ ძლიერი
4. ჭკვიანი ვარ
5. მაგრად ვარ

გაითვალისწინეთ მსხვერპლის პოზიცია

ჩვენგან ყველაზე მდიდარი გავხდით ფესვები ბოდიში მოიხადე.

დავიწყეთ სხვადასხვა ხალხისა და გარემოს მოწოდება.

ადამიანებთან სწორად რომ გაუმკლავდეთ, უნდა დაიკავოთ მსხვერპლის პოზიცია და აირჩიოთ თქვენი ცხოვრების ავტორის პოზიცია.

ეს ნიშნავს ღვინის ტიპის მიღებას.

არ დაურეკოთ სხვებს, არამედ ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რა შემიძლია გავაკეთო დამოუკიდებლად, რომ გავაუმჯობესო სპტერინგი? »

ჩვენ უნდა გვესმოდეს, რომ თუ იყო რაიმე პრობლემა, მათ შორის ადამიანების მიერ გამოწვეული პრობლემები, ჩვენ თვითონ წამოვწიეთ და, შესაბამისად, შეგვიძლია შევცვალოთ ისინი.

თუ საკუთარ თავზე აიღებთ პასუხისმგებლობას, შეძლებთ ისწავლოთ ადამიანებთან სწორად ურთიერთობა.

ახალი მოდელები ხალხთან გამოსაყენებლად

ჩვენ უნდა შევცვალოთ ძველი მოდელები ახლით ეფექტური.

ადამიანებთან თანამშრომლობის ახალი მოდელები ინერგება ცხოვრებაში დიდი სარგებლით, რის გამოც ჩვენთვის უმნიშვნელოა. მაგრამ მაინც, ისინი სრულიად სტაგნაციაში არიან თავიანთ ცხოვრებაში.

როგორც კი ისწავლით ადამიანებთან ახალი რეაქციების პრაქტიკას, შეცვალეთ ძველი.

თუ თქვენს ცხოვრებაში ნაკლები უარყოფითი ემოციები გაქვთ, რაც გამოწვეულია მცირე ძილით, მაშინ ნაკლები სტრესი იქნება, რაც შეამცირებს თქვენი სიმტკიცე.

ახლა თქვენ იცით, როგორ უნდა დაუკავშირდეთ ადამიანებს სწორად. მარჯვნიდან ის იკარგება პატარას უკან: შემოსავალი შეიტანოთ თქვენს ცხოვრებაში მის გულისთვის.

დაწერეთ კომენტარებში რა სირთულეებს ამჩნევთ სხვა ადამიანებთან შეხვედრისას? თუ ასეა, მაშინ როგორ ფიქრობთ, რას უკავშირდება ეს?