जिन्हें आप गैस स्टोव के बारे में नहीं जानते हैं! और आपकी गर्लफ्रेंड को भी नहीं पता। याक सभी को समझ में आता है - ओप्री विनफ्री के लिए महिलाओं के लिए याक मूंछें प्राप्त करने के लिए

सब कुछ कैसे पकड़ें

सभी मासूम rozmirkovuyut unstachi घंटे की समस्या के बारे में कि virіshennya। वास्तव में, एक दुर्भाग्यपूर्ण घंटे की समस्याएं ज्ञात नहीं हैं, यह केवल प्राथमिकताएं निर्धारित करने का भोजन है, जिसके बारे में पहले से ही अनुमान लगाया गया था। त्से अधिक महत्वपूर्ण है, इस बारे में कि आपको मिर्कुवती की क्या आवश्यकता है।

क्रीमिया एक प्राथमिकता वाला काम है, एक त्वचा वाली महिला को जल्दी ही एक विकल्प का सामना करना पड़ता है: या तो काम करना या काम करना। त्से - जीवन प्राथमिकता का चुनाव। यह स्वयं दोष है, जो अधिक महत्वपूर्ण है: दाईं ओर विकोणन बीमार पड़ने वाले बच्चे की पुकार है, सिर का सिर काम करने, दोस्तों के साथ सहयोग करने और पेशेवर महत्वाकांक्षाओं को साकार करने के बाद अतिरिक्त आय की संभावना है। उससे पहले बिना कुछ समझे आज की नारी अक्सर अपने ही जीवन की अपनी अज्ञानता को ही प्राथमिकता बना लेती है। ओत्ज़े, वह विरिशुवती के लिए दोषी है, रोबोट पर खाना पकाने के कई घंटे बिताती है, क्योंकि अक्सर एक बच्चे के साथ चलना और रात का खाना अधिक स्वादिष्ट बनाना आवश्यक होता है। आइए समझने की कोशिश करें कि क्या महत्वपूर्ण है और क्या अलग है।

होम टर्बोटी को सही तरीके से कैसे प्लान करें

एक महिला, एक अभ्यासी के रूप में, इसमें पर्याप्त समय जोड़ने के लिए बाध्य है, और इस घंटे के लिए वह एक शांत, एक सम्मानजनक विराम, एक नीची नज़र के लिए, एक गैर-टर्बो हँसी के लिए, यानी सिम के लिए प्रतीक्षा कर रही है। प्रेम के महान पत्र।

ज्यादातर महिलाएं परिवार के घोंसले को प्राथमिकता देती हैं, लेकिन इसे सही करने के लिए पतला से बहुत दूर है, बूथ पर ऑर्डर लाने के लिए उनके शार्क को एक घंटा लगता है। शायद हर कोई गर्मी के समय के प्रभावी प्रबंधन से असंतुष्ट था, और अगर वे संतुष्ट भी थे, तो वे सभी अपूरणीय संसाधन का अधिक तेज़ी से उपयोग करना चाहते थे। सफलता के लिए, प्रमुख मेटा को स्पष्ट रूप से पहचानना और प्रभावशीलता का मुख्य संकेतक चुनना आवश्यक है। आपको अपना सिर ललचाने की जरूरत नहीं है - यह शो लंबे समय से चला आ रहा है। त्से खुशी। एक महिला के लिए, बरसात के समय में रणनीतिक प्रबंधन का मुख्य मेटा वह है जो काम पर और अपने मूल देश दोनों में खुश है।

समस्या यह है कि सही पर सफलता हमेशा खुशी नहीं लाती है, अक्सर नहीं। हालांकि, भविष्य में एक विचार है कि खुशी सफलता के साथ आएगी: क्या सफलता (अमीर, सामाजिक या पेशेवर जाओ, घर जाओ) लोग, टिम खुश है। प्रोटेजोडेन मैन, और अधिक zhіnka (इस्टोटा टोंशा की तरह), अन्य अच्छी उपलब्धियों की देखभाल करते हुए, पेनीज़ के लिए भाग्यशाली नहीं मिला।

महत्वपूर्ण पेशेवर, वित्तीय और सफल सफलता अक्सर गुलाब लाती है। ल्यूडिना, जिसने अपने सामने एक विदेशी चिह्न स्थापित किया है और बड़े पैमाने पर ढीली और ईमानदार अभ्यास तक पहुंच गई है, अपनी दुनिया के प्रकाश के साथ नहीं, बल्कि एक खाली के साथ रहती है, जैसे कि वह एक नई पहुंच से परेशान हो गई थी। आप वर्कहॉलिक होने का नाटक करने का जोखिम उठाते हैं, जिसके लिए यह महत्वपूर्ण परिणाम नहीं है, बल्कि प्रक्रिया ही है, नए के लिए एक जुआरी बनना।

सफल लोगों के लिए सबसे व्यापक क्षमाों में से एक पुनर्विचार है कि निकटतम लोगों को भौतिक लाभ की आवश्यकता है, और समस्याओं को हल करने में अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है। त्से, निस्संदेह, सम्मानपूर्वक, लेकिन हमारे लिए हमारे प्रियजनों और प्रियजनों के सामने - लोग, बच्चे, पिता - उनके लिए प्यार की आवश्यकता पैसे में नहीं है, लेकिन एक बार में बिताए गए घंटे में, गर्म शब्दों में, में सहानुभूति और सहानुभूति। सबसे महत्वपूर्ण लोगों के लिए, भावनात्मक और आध्यात्मिक मूल्य भौतिक से अधिक महत्वपूर्ण हैं। अक्सर विरोध करते हैं, रोजमर्रा के कामों की दिनचर्या में शामिल होकर, हम बच्चे के आगमन में लिप्त होना भूल जाते हैं और झूठ बोलने वाले व्यक्ति को चूमते हैं। zhі vpevnen zhіnka vpevnen यह साफ शर्ट में है। ऐसा नहीं है: यदि आप वास्तव में अपने परिवार से प्यार करते हैं, तो सेवा में पदोन्नत होने में आपकी गलती नहीं है, बल्कि आपके घर में एक खामोशी पैदा करना है। अपने परिवार के साथ बात करने के लिए एक घंटे से अधिक समय छोड़कर, एक कार्य दिवस की योजना बनाएं और इसे घर पर करें।

एक महिला का घंटा क्यों जुड़ता है? यदि आप एक गलत करियरिस्ट हैं, तो ब्लॉक में आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण काम के लिए आपका घंटा हमसे आगे एक घंटे तक जुड़ जाता है।

दूसरी जगह - परिवार के लिए एक घंटा। घरेलू नियम का नियम है कि एक बच्चे और एक पुरुष के साथ संभोग।

नरेश्ति, एक विशेष और पेशेवर विकास के लिए, अपने आप को देखने के लिए, शेड्यूल से अपने लिए एक घंटा देखना आवश्यक है।

रोबोट घंटा

यहां अपने काम के कार्यक्रम को सही ढंग से व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है, जितना संभव हो सके काम के घंटे को तेज करें, व्यर्थता फैलाएं ताकि कार्य दिवस के अंत तक आप थक न जाएं, और सिम के लिए कार्य दिवस के कामकाजी घंटे को जानना अधिक गड़बड़ है। 'ї. यह संभव है और बस आवश्यक है। आप अपने परिवार को कैसे खुश रख सकते हैं?

रहस्य यह है कि, घंटे की उपस्थिति और योजना के मानक सिद्धांतों के अलावा, पूरे कार्य दिवस में मरम्मत की सही योजना बनाना आवश्यक है।

यहां आप तीन महत्वपूर्ण बिंदु देख सकते हैं: कंप्यूटर पर एक क्रोनोमीटर स्थापित करें, अपने आप पूरी तरह से ठीक होने के लिए 10-15 मिनट की योजना बनाएं, जीत हासिल करें कि क्या यह शारीरिक और नैतिक वार्म-अप के लिए संभव है।

कुछ बच्चों के लिए समय जानें। बिना ड्राइव के, यही कारण है। महत्वपूर्ण कार्यों की मंजिलें न बनाएं, ताकि वर्ष के वसंत में कोखन के लिए घंटे का पता न चल सके।

सिम' के लिए घंटा

इनमें सबसे बड़ी घरेलू परेशानियाँ शामिल हैं: साफ-सफाई, तैयारी, परिवार के बजट का प्रबंधन, बच्चे की परवरिश, किसी व्यक्ति से बात करना और नींद की मरम्मत। आइए देखें कि किसके लिए एक घंटे से अधिक समय तक कॉल कैसे करें।

समय प्रबंधन यहां कम महत्वपूर्ण नहीं है, नौकरी पर कम है। उपस्थिति में जल्दी शुरू करें: आप एक दिन, दिन और महीने के लिए अपार्टमेंट की सफाई पर अधिक समय खर्च करते हैं, और अधिक पैसा कम भोजन तैयार करने पर खर्च करते हैं। निम्नलिखित संख्याओं पर ध्यान देना सबसे अच्छा है: प्रति दिन 20 से 30 वर्ष तक।

"कार्यदिवस-सप्ताहांत" गुलाब के मामले में, 40% और 60% अच्छे हैं। Oskіlki vy pratsyuete, अधिक घरेलू टर्बोट सप्ताहांत में स्थानांतरित। यहां प्रभावी उपचार के सिद्धांत स्वयं लागू होते हैं।

शुरुआत में स्थिति का आकलन करने के लिए प्राथमिकताएं निर्धारित करें और उपलब्ध संसाधनों (मानव, टीम, वित्तीय) की पहचान करें। उसके बाद, त्वचा के सामने एक कार्य रखें (आपको स्वयं कुछ करने की आवश्यकता नहीं है) और इसे नियंत्रित करें।

जैसे ही आप एक घंटे की योजना बनाना शुरू करते हैं, आपको निश्चित रूप से पता चल जाएगा कि आपकी त्वचा का फूलना क्या है और एक सेकंड कैसे बिताना है, खासकर जब आपके बच्चे सो रहे हों, नर्सरी में, स्कूल में या सड़क पर। अपने आप को किसी ऐसी चीज़ के लिए फटकार न दें जो आपकी मदद नहीं करती है, और आप सभी बकवास को दूर नहीं कर सकते। उन बदबू और ड्रिबनिट्स पर - अहन्या इस बात की मुख्य विशेषता थी कि बदबू थी, मैं हमेशा के लिए रहूंगा। एक बार में सब कुछ पकड़ने की कोशिश न करें। वह क्षण आ गया है, यदि आप इसे बेहतर तरीके से करते हैं। अपने आप से अक्सर पूछें: "क्या यह आवश्यक है, या क्या मैं इसके लिए दोषी हूं?" बाइंडिंग के बारे में हम सबका अपना-अपना कथन है। कौन बिना किसी उपद्रव के अपार्टमेंट को साफ करना चाहता है, जो पूरे दिन चूल्हे के चारों ओर घूमना चाहता है, अपने रिश्तेदारों को अपनी पाक प्रतिभा के साथ मदद करना चाहता है। माताओं, वे अपने बच्चे की मूर्खता की हद तक देखभाल करती हैं, जो उसके लिए आवश्यक है उससे प्रेरित होकर। हम वही काम करते हैं जो महत्वपूर्ण है: दोष - बच्चों, लोगों, रिश्तेदारों, लोगों के लिए। यह अपने आप से पूछने का समय है: "मुझे वास्तव में क्या चाहिए?" अगर आप दृढ़ हैं, तो आगे बढ़ते रहें। सचमुच, आप माल्ट की दृष्टि हटा देंगे। Vidpovіd "nі" का अर्थ है कि मुसीबत आपके पास आ गई है और समय आ गया है कि आप अपना ख्याल रखें और सोचें। बल्कि, अपार्टमेंट को आरी की गेंद से ढकने दें, कम एक अच्छा दिन आप नर्वस निगाह से अस्पताल में बिताएंगे। मदद के लिए पूछें, जैसे कि एक करीबी फाइनल। इस विचार के बावजूद कि महिला बहुत कुछ है, प्रत्यक्षता के लिए जीवंत, आपके प्रियजन आपकी सहायता के लिए हमेशा तैयार रहते हैं, उन्हें इसके बारे में अनुमान न लगाने दें। आपको घर का सारा सामान अपने कंधों पर रखने की जरूरत नहीं है। जूते ढीले करो। संतोष से बच्चे मदद करेंगे, अगर वे देखते हैं कि वे बदबू करते हैं - वे इस परिवार के सदस्यों को अपने अधिकारों और बंधनों के साथ बड़े हुए हैं, न कि केवल देवता और ओपिका की वस्तु। पारिवारिक आनंद और आवाज चुनें कि आज से आप एक नया शेड्यूल स्थापित करेंगे, जिसका उल्लंघन करने वालों को नद्यपान और आंतों के पैसे से बख्शा जाएगा। त्वचा सदस्य को घर के आसपास अपने स्वयं के जूतों की एक सूची दें। उन्हें बेहोश होने के लिए एक घंटा दें, लेकिन परीक्षण अवधि के बाद, अपराधबोध के नियम उल्लंघन योग्य हो जाते हैं। साथ ही, अपने आप को वह काम करने दें जो आप चाहते हैं, और फिर आप पहली नज़र में बहुत परेशानी और निराशा के साथ पारिवारिक जीवन से संतुष्टि लेना शुरू कर देंगे।

कैसे कोई सब कुछ हासिल कर सकता है और एक छोटे बच्चे वाली महिला में शामिल नहीं हो सकता है? निष्कर्ष सरल है - नहीं, सभी के लिए पकड़ा जाना असंभव है, लेकिन अधिक से अधिक निर्धारित कार्यों के लिए अपने जीवन को और अधिक आरामदायक बनाना अभी भी संभव है। उन माताओं के लिए नीचे दी गई सिफारिशों का पालन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो घर पर काम करती हैं (फ्रीलांसरों के लिए एक्सचेंजों को देखें)। और रोबोट के लिए व्यस्त कार्यक्रम के लिए समय जानना आसान नहीं है, जो एक बच्चे के लिए नए सिरे से जागने के लिए पर्याप्त नहीं है।

सब कुछ कैसे समझें और छोटे बच्चे वाली महिला में शामिल न हों

योजना

माताओं के लिए एक अपरिहार्य सहायक होगा zvichaynistsky shchedennik (हमने उन लोगों के बारे में लिखा था कि कैसे पहले से शेडेनिक को सही ढंग से भरना है), या इलेक्ट्रॉनिक कैलेंडर की दृष्टि से अदृश्य इलेक्ट्रॉनिक शेडेनिक। अनुमान लगाने जैसी गति को बढ़ावा देने के लिए इंटरनेट पर बहुत सारे संसाधन हैं। Google मेल में ऐसा कैलेंडर होता है। यह उसके लिए एक अच्छा कैलेंडर है जो तुरंत अनुमान लगाने के लिए पोस्ट ऑफिस आएगा। अनुमान लगाने का यह प्रकार इंटरनेट पर कार्यरत माताओं के लिए बेहतर है। और रेश्ती के लिए आप फोन पर अंदाजा लगा सकते हैं। Obov'yazkovoy umovoy vedenya schodnika dubluvanie शानदार अध्ययन में इलेक्ट्रॉनिक अध्ययन से रिकॉर्ड करता है, ताकि बाड़ की अच्छी दाढ़ी के मामले में, आपकी लय और भविष्य की महत्वपूर्ण चीजों के बारे में जानकारी से छुटकारा पाना संभव हो सके।

ग्रेट पेरेलेक ज़वदान

उसी महान छात्र के अंत में, या ओकेमियम में, आप एक कार्य निर्धारित कर सकते हैं। अंतिम सूची में वार्टो लिखने के लिए त्वचा नई है। जीत की चालाकी इस बात में निहित है कि आज के कार्यों को स्वीकार करना असंभव है, हम कुछ दिनों के लिए tsіkavіshim बन सकते हैं। सूची में कार्यों को और अधिक तेज़ी से पूरा करने के लिए, पूरी सूची की समीक्षा रैंक I से की जानी चाहिए, सूची के माध्यम से, दिन के कार्यान्वयन के लिए कार्यों का चयन करना।

चेरगुवन्न्या दिनचर्या और cіkavih अधिकार

इसे मोड़ो मत, लेकिन दिनचर्या करो, यदि आप विशेष संतुष्टि नहीं लाते हैं, तो भी आपको काम करने की आवश्यकता है। vikonannya से पहले आगे बढ़ें सबसे अच्छा प्रारंभिक vranci। रैंकिंग घंटे के लिए, नियमित पूछताछ की ऐसी सूची से अधिक पूछताछ करना बेहतर है। सच है, अपने आप को पीड़ा देना आवश्यक नहीं है और इस तरह के नियमित काम को नहीं करना है, इसे टर्बो प्राप्त करने के साथ पतला करना है। टर्बो प्राप्त करने के साथ दिनचर्या को पतला करने के लिए शाम तक दौड़ना, यह अधिक से अधिक आवश्यक है, ताकि शाम को करने के लिए सबसे अच्छी चीजों से कम रह जाए।

चमड़े के प्रति 15 पैच

कॉमेडी टाइमर दुकानों में बेचे जाते हैं (लेख: एक घंटे के लिए टाइमर की आवश्यकता क्यों है? इस तरह की एक चमत्कारी नदी घंटे के नियंत्रण के लिए ज़स्तोसुवत हो सकती है, एक विशिष्ट कार्य का सना हुआ ग्लास। एक घंटे के लिए, आप उत्पादकता को बर्बाद किए बिना लगभग 2 कार्यों को पूरा कर सकते हैं। Kozhen 15 hvilin को गतिविधि के प्रकार को बदलने की आवश्यकता होगी। बाहर जाने के लिए, कोठरी या बर्तनों में थकाऊ प्रकार के पार्सिंग को समाप्त करने के लिए vіd chogosit में खो जाना इतना आसान नहीं है। भाषण से पहले, त्वचा को 15 मिनट तक खींचे, मैं नियमित रूप से इसे ठीक कर सकता हूं।

घंटे से बाहर निकलो

त्वचा माँ के जीवन में ऐसे बहुत सारे पोग्लिनाचिव हैं। अपनी समस्याओं के बारे में शाश्वत गुलाब वाली कुछ गर्लफ्रेंड को कॉल करने में एक साल लग सकता है। पसंद करें या न करें, लेकिन मस्सा की घड़ी में ऐसी पोग्लिनाची हमारे सामने मस्ती करेगी। एक अन्य मामले में, कई कार्य दिवसों का विश्लेषण करना और ऐसे वादों को प्रकट करने के लिए सरल प्रतिबिंबों के मार्ग का अनुसरण करना आवश्यक है। Rizko usuvati x सभी और एक बार में नहीं, tse एक आंतरिक विरोध की दृष्टि में एक अपर्याप्त प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है, यह ऐसा ही है। उसुवती पोग्लिनाचिव वर्तो स्टेप बाय स्टेप कि अपने लिए शकोडी के बिना। यदि आप इंटरनेट के बारे में बात करते हैं, तो कंप्यूटर पर बिताया गया एक घंटा, आप बदल नहीं सकते हैं, लेकिन अधिक रंगीन ब्लूप्रिंट को बदल सकते हैं, उदाहरण के लिए, रोबोट पर। दोस्तों के साथ सहयोग, जैसा कि पहले कहा गया था, बाद की तारीख में अनुवाद करें और चर्चा के लिए नए विषयों को जानें, और अधिक शानदार लाने के लिए।

सही तरीका

Vmity vіdpochivati ​​treba तो खुद, कैसे umіti pratsyuvati। सही कारण के लिए, यह स्पष्ट रूप से समझना आवश्यक है कि मुझे सबसे महत्वपूर्ण तक पहुँचने में कैसे मदद की जाए। इस पद्धति के साथ, आप संदर्भों की एक सूची तैयार कर सकते हैं, जो आपको आराम करने की अनुमति देती है। दाग-धब्बों वाले इन भाषणों की चमड़ी में रंग भरने में एक घंटा लगेगा। भविष्य में इस तरह के संकेत के साथ, आपसे 5 क्विल के लिए शुल्क लिया जा सकता है, जैसा कि आप जानते हैं कि मैं आपको बढ़ने में मदद करने के लिए ऐसी सूची में दाईं ओर हूं। मददगार मदद कर सकते हैं। इलेक्ट्रॉनिक हेल्पर्स के बारे में जानें, कैसे आप वर्कआउट करने में मदद करें, चीजों को सही रखें और तैयार हों (लेख: मल्टीक्यूकर फायदे, आसान रेसिपी?), तो परिवार के सदस्यों के बारे में, आप कैसे सक्षम हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, शाम को अपनाने के लिए अपने आप पर घर के कपड़े।

अपनी मातृ दिवस की योजना कैसे बनाएं: वीडियो

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सिर पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बुलाने के लिए, आपको दृढ़ता, अनुशासन और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। तीनों शक्तियों को हिलाया जा सकता है।

पेर्चे, स्वीकार करें द्रढ़ निर्णय zvichka खोलें, इसे अंत तक दाईं ओर लाएं।

एक अलग तरीके से, अपने आप को शर्मिंदा अनुशासित होना, बार-बार, प्रियोमी को दोहराएं, आप कैसे मास्टर करने जा रहे हैं, आप डॉक को ऑटोमैटिज्म में लाएंगे।

तीसरा, व्यस्त रहना जारी रखें, ध्वनि के डॉक जड़ नहीं लेंगे और आपके व्यक्ति का हिस्सा बन जाएंगे।

बैठ जाओ, आराम करो और अपने आप को एक तरफ दिखाओ, वीडियो कैमरे के लेंस में नाचो। भविष्य के लिए खुद को दिखाओ। तुम कौन हो? क्या आप जानते हैं और क्या करते हैं? इस तस्वीर को करीब आने या बदलने के लिए आपको वर्तमान में क्या काम करने की जरूरत है? उन लोगों के बारे में सोचें जिनसे आप चीजें बना सकते हैं, और जिन्हें आपको पूरी तरह से परिष्कृत करने की आवश्यकता है। बे-याक, जीवन की पूर्णता आत्म-पूर्णता से शुरू होती है। आप इमारत में महारत हासिल करने और नई आवाज़ और कौशल विकसित करने के लिए कुछ नहीं कर सकते। और एक महत्वपूर्ण काम की देखभाल करना और इसे अंत तक लाना सीख लेने के बाद, आप गैस जोड़ने के दोषी होंगे - अब भी आपका करियर और आपका सारा जीवन स्वीडिश मार्ग (आराम क्षेत्र को छोड़ दें) के साथ भागने के लिए। बी ट्रेसी).

अध्ययनों के अनुसार, स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के मनोवैज्ञानिकों ने संकेत दिया है कि काम की उत्पादकता (पेशेवर और सरकारी दोनों) घट रही है, जैसे कि कार्य दिवस 50 वर्षों से तीन गुना अधिक है। दूसरे शब्दों में, भले ही आप दिन में 70 साल काम करते हों, लेकिन यह केवल एक बात का उल्लेख करने योग्य है: आप शैली में अधिक समान रूप से प्राप्त करते हैं, अधिक सफल और संगठित लोग 50 के लिए प्राप्त करते हैं।

अले, अपने घंटे को कैसे व्यवस्थित करें, ताकि आप सब कुछ हासिल कर सकें? कई महिलाओं से इस भोजन के बारे में पूछा जाता है, ताकि वे अपने करियर में और घर पर अपने आप में सफलता प्राप्त कर सकें। हमने कम मनोवैज्ञानिक परिणामों का विश्लेषण किया और ऐसे महत्वपूर्ण संकेत देखे जो सफल लोगों में होते हैं।

1. अपने घर के कामों की योजना बनाना सीखें

यदि आप प्रेजेंटेशन तैयार नहीं कर रहे हैं, गर्जना कर रहे हैं, लेकिन घर के चारों ओर अशांत हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप अभ्यास नहीं कर रहे हैं। अक्सर ऐसा होता है कि घर के कामों में हमारा खाली समय बीत जाता है। दूर जाने के लिए, एक बजे से पहले आराम न करें, सीखें कि गृहकार्य को इतनी गंभीरता और उत्साह से कैसे करें, जैसे कि आप ज़स्ट्रिच के व्यवसाय में गए हों। घर पर योजना बनाना सीखें, इसे वैसे ही करें जैसे आप काम के घंटे की योजना बनाते हैं। दिन का पूरा खाली समय घर की सफाई पर खर्च न करें, उस पर बहुत समय व्यतीत करें और नए में योगदान करने का प्रयास करें। इसे स्वचालितता में लाओ, बदबू को उबाऊ और अस्वीकार्य की तरह लाओ। उन्हें पर्सु चेरगा को समर्पित करें, एक घंटे के लिए, जब आप चले जाएं, तो उन्हें अपने प्रियजनों को समर्पित करें।

अपने प्रियजनों के बारे में मत भूलना। उनके साथ पूरा घंटा बिताने के लिए एक सप्ताहांत समर्पित करें (एक बच्चे के साथ मुस्कुराते हुए, उसके साथ पार्क में जा रहे हैं, और एक रेस्तरां चिनो में एक आदमी के साथ)। यह सिर्फ उनके लिए ही नहीं आपके लिए भी जरूरी है।

2. अपने कार्य दिवस की योजना बनाना सीखें

सफल लोग अपनी खुद की योजना बनाएंगे और सख्ती से उसका पालन करेंगे, किसी भी तरह की राहत की अनुमति नहीं देंगे। उदाहरण के लिए, मैं 2 साल के लिए रोबोट पर कदम रखूंगा, फिर मैं एक छोटी और एक नई पंक्ति को तोड़ दूंगा। सभी ज़ूसिल को रिपोर्ट करना आपकी ज़िम्मेदारी है, ताकि विकोनाती योजना, अन्यथा आप रोबोट पर जलेंगे। Virobivshy zvichku, vykonuvat robot इस तरह का एक रैंक, और किसी भी मामले में अपने आप को सोशल मीडिया में समाचारों की लाइन को देखते हुए एक ज़ायवा ख़्विलिना खर्च करने की अनुमति न दें।

3. अपने काम के बारे में सोचें

आपके कार्यकर्ता पर, यह संभव है कि आपके पास उन लोगों पर आश्चर्य करने का समय न हो, जिन्हें "एक पक्षी की उड़ान की ऊंचाई से" देखा जाता है। सबसे महत्वपूर्ण वैश्विक रुझानों का आकलन और विश्लेषण करें जो न केवल आपको, बल्कि आपकी कंपनी और आपके पूरे उद्योग को भी प्रभावित करते हैं। काम के बाद या सप्ताहांत में शाम को साल के कुछ ज़ुल्फ़ों को जोड़ने के लिए। अपने कार्यों को समझने में आपकी सहायता के लिए, आप रणनीति बदल सकते हैं या नई प्राथमिकताएं निर्धारित कर सकते हैं।

4. अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। अधिक रचनात्मकता खोजें

जैसे कि आप बुरी तरह से जागरूक हैं, यह संभावना नहीं है कि आप चोटियों को कमजोर करना चाहेंगे। जो लोग बड़े चॉपिंग या तैराकी कर रहे हैं वे इस तथ्य की पुष्टि करते हैं कि हर घंटे वे खेल में व्यस्त हैं, निर्णय उनके पास आते हैं, जैसे कि वे गलत नहीं होते। त्से तो। शरीर में सबसे महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के उत्पादन के तंत्र को शुरू करने के लिए 10 मिनट की शारीरिक गतिविधि करना पर्याप्त है, जो तनाव को कम करता है, और साथ ही, हमें भाषण को दूसरे तरीके से देखने की अनुमति देता है। उस शारीरिक गतिविधि को जानने के लिए, जैसे कि मैं आपके लिए रिसेप्शनिस्ट बनूंगा, और सप्ताह के अंत में जीभ के साथ योग का निर्माण करना।

रचनात्मकता, चाहे वह गिटार हो, बागवानी हो या पेंटिंग, आपको उस टर्बोट की सीटी को चालू करने की अनुमति देता है। नव यक्षो आप एक कलाकार के रूप में प्रसिद्ध नहीं होंगे, काम करने से पहले, आपका पुनर्जन्म होगा, अपनी ताकत और ऊर्जा को नवीनीकृत करें।

5. बड़े और छोटे बनो

उस दिन के लिए एक योजना बनें जो पूरे जीवन के लिए हो। एक पेशेवर योजना और विशेष विकास की योजना बनें। यथार्थवादी योजनाएँ बनें। नीचे लिखें , सही dії। दिन के लिए अपनी योजनाओं में ऐसे सरल बिंदु होने दें, कैसे भोजन करें, स्नान कैसे करें, काम करें।

अगर आप भविष्य की योजना बना रहे हैं तो आप चाहें तो कम इंतजार न करें। सफल लोग हमेशा जानते हैं कि उन्हें क्या चाहिए। स्टिंक बार सेट करें और इसे नीचे न करें । दरिद्र की संभावना लाने के लिए मैं उन्हें निर्धारित लक्ष्य के रास्ते पर नहीं ले जाता। ज़्लिदानिव, नवपाकी का खतरा उसकी प्रेरणा बन जाता है, ताकि वह अपने आदर्श को बेहतर ढंग से पूरा कर सके।

कार्य दिवस और अगले सप्ताहांत की योजना बनाएं। Tse आपके स्वयं के हितों, तनाव से छुटकारा पाने और कार्य दिवसों के लिए अमीर बनने में भी मदद करता है। संभावना है कि सप्ताहांत आपको कर्कश रूप से देख रहा है (एक जगह की यात्रा, झील के लिए, एक रोमांटिक शाम, लिक्स पर स्कीइंग, कोवज़न, परिधान शाम या कराओके) आपको पूरे दिन अच्छे आकार में रहने में मदद करेगा। यह कहना समृद्ध है: तृप्ति कम महत्वपूर्ण नहीं है, कम महत्वपूर्ण है। और जैसा कि सोमवार को आप जानते हैं कि शनिवार को आपकी अप्रत्याशित रूप से जाँच की जाती है, और मैं तेज़ी से उड़ूँगा, अधिक सटीक रूप से, वे तेज़ होंगे।

6. प्राथमिकता दें

चमक पर ध्यान दें, मात्रा पर नहीं। Dribnitsa पर ज्यादा समय न बिताएं। हमारे लिए महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण भाषणों पर ध्यान दें। तो आपको सहूलियत का अहसास नहीं होगा, जिससे आप खुद को खुश और संतुष्ट महसूस करेंगे।

7. अपने सोने के कार्यक्रम का पालन करें। स्वागत समारोह में यूरेनियन के लिए काम करें

अपनी दिनचर्या का सख्ती से पालन करें। एक ही समय पर उठें और लेट जाएं। तरोताजा और शांत होकर आगे बढ़ने के लिए मस्तिष्क का नींद के चरणों से गुजरना जरूरी है। जैसे ही शासन टूटता है, आप कमजोर, थका हुआ और चिढ़ महसूस करेंगे। ऐसी अवस्था में आप निश्चय ही अभ्यास नहीं कर सकेंगे।

घाव से खुद को व्यस्त जानने के लिए, किसी तरह के हाई स्कूल के लिए, उन्होंने खुद को फेंक दिया होगा। अपने पसंदीदा व्यवसाय के साथ दिन की शुरुआत करें और फिर आप कार्य प्रक्रिया में तेजी से प्रवेश करेंगे। Tse mozhe buti more Creative zakhoplennya chi Physical navantazhennya।

8. अमूर्त करना सीखें

यदि आपने अपना मार्ग चुना है, प्राथमिकताएँ निर्धारित करें, तो यह महत्वपूर्ण है कि बेचैन लोगों के नकारात्मक विचारों के आगे न झुकें। अपनी प्रकृति पर विश्वास रखें। अपने जीवन को छेड़ो और तुम खुद से ज्यादा हो जाओगे। तुम्हारे लिए कोई और नहीं जी सकता। और यदि आप जानना चाहते हैं कि "काम पर अधिकार होना बेहतर होगा", डिप्टी "ऐसे अस्थिर समय में अपने अधिकार का प्रयोग करें", सकारात्मक रूप से सिर हिलाएँ और अपने लिए काम करें। कभी-कभी अभ्यास करना आसान होता है और अक्सर संदेह होता है, आप जो भी प्रयास करें - अपने आप को अमूर्त करें। लोग अपने आप में यह जानने के लिए प्रेरित होते हैं कि क्या और क्या काम करना जरूरी है। दूसरे मार्नो को बदलो, उनका अपना तरीका है, तुम्हारा अपना है।

आपको सब कुछ कैसे मिलता है? एक घंटे की योजना बनाना - 10 साल और विशेष dosvіd

दैनिक जीवन की लय अमीर महिलाओं को परेशान करती है ताकि वे उस स्वयं के कारण को नहीं, बल्कि रोबोट, उस बच्चों के शासन को दूर कर सकें। एक कमजोर राज्य के त्वचा प्रतिनिधि के लिए, मैं अपने दम पर एक घंटे से अधिक समय बिताना चाहता हूं। सही महिला तक कैसे पहुंचे?

आपको सब कुछ कैसे मिलता है?

तैयारी करें, विप्रति, स्ट्रोक करें, चढ़ें, काम पर जाएं, पूरा कार्य दिवस बिताएं, घूमें, शाम को तैयार करें और, किसी भी प्रकार की बग के बिना, अपने आदमी के साथ घूमें, बिस्तर पर जाएं। तुम्हें पता है, है ना? हो सकता है, किसी महिला के स्किन फ्रेंड के पास जीवन की ऐसी गति हो।

जब भी आप थोड़ा समय बिताना चाहें, गर्म स्नान में बैठें, एक कप कैवियार की चुस्की लें, या बस श्रृंखला के प्यार पर अचंभित करें। आप यह सब कैसे पकड़ सकते हैं और समय की दासी नहीं बन सकते, क्या मुझे वह महिला मिल जाएगी? Dekіlka rekomendatsіy dopomozhut vporatisya s put zavdannyam।

गोलोवने - तुरंत ज़ुपिनित्स्या!

आइए इस तरह की तस्वीर को नेत्रहीन रूप से प्रेरित करें: एक आधुनिक शैली, सभी स्वादों के लिए एक फेसलेस और विविध जुनून, एक उज्ज्वल अपार्टमेंट, एक विप्रान पर्दे, इंटीरियर की अलंकरण और एक वी - विस्मयकारी, वह नर्वस। 12 वीं रात को, साल भर बीतने के बाद, कुछ शैंपेन पीने और अपने जीवन में एक नई सभा करने का समय आ गया है। अले नेटोमिस्ट ज़्याव्लियात्स्य बजन्न्या बस बिस्तर पर चले जाते हैं और एक भयानक सपने की तरह पूरे दिन भूल जाते हैं। खराब संभावना, है ना?

एले स्को रॉबिटी? Adzhe मैं माँ, दस्ते, मास्टर। अले, इस समय बहुत कम लोग एक बकवास के बारे में सोचते हैं। मैं एक औरत हूँ! और हमें प्यार, रक्षा, मूल्य, चुम्बन, और फिर भी तैयार करने, बारीकी से सफाई करने की आवश्यकता है।

अपने आप को एक बार में रुकने के लिए कहना महत्वपूर्ण है। अन्यथा, एक महिला के रूप में, आप एक साधारण कुकर या साफ-सुथरी होने का दिखावा कर सकती हैं। मदद मांगने में संकोच न करें।कुछ लोग इसे देने के लिए तैयार हैं, इसके बारे में सीधे सिर से पूछें, भले ही लोग तनाव को न समझें, उन पर सीधा पाठ अच्छा है।

बाज़न के साथ अच्छे मूड में एडज़े दस्ते, एक बार में अकेले रहें, अगर बच्चे पहले से ही सो रहे हैं, और रात का खाना तैयार है - व्यक्ति की भलाई की त्वचा के लिए।

अपने आप से प्यार करना मत भूलना!

जब आप काम पर आते हैं, तो अपने परिवार के लिए शाम को तैयार करने में जल्दबाजी न करें, जल्दी से बच्चों के सामने कमरे में जाएँ और घर के कामों को निपटाएँ, बच्चे को व्यवस्थित करें।

अपने घर के सदस्यों को अपनी ओर थोड़ा देखने दें। मेरा विश्वास करो, आपके बारे में बताने के लिए आपका आदमी और बच्चा स्वागत से अधिक होगा। उदाहरण के लिए, शाम को बिना किसी कठिनाई के मनाना। और रेडियो पर नेटोमिस्ट और मेरी मां और टीम, इसलिए मैं रिसेप्शन को दाईं ओर बुलाता हूं।

यदि आप कर सकते हैं, यदि आप सप्ताहांत पर जाना चाहते हैं, तो अपने छोटों को दादी और बच्चों को दें, ताकि आप गर्म स्नान में थोड़ा आराम कर सकें, एक कप कैविटी पी सकें और फुटबॉल या किसी व्यक्ति की फिल्म देख सकें। एक रोमांटिक शाम के साथ दिन।

उस व्यक्ति से न केवल अपने बच्चों से, बल्कि खुद से प्यार करना महत्वपूर्ण है। वही और आपके लिए सेट अप करना महत्वपूर्ण रूप से बेहतर में बदल जाएगा। अपने काम का सम्मान करें, और अपने आप को रोबोट से अभिभूत न करें। Zreshtoy, एक गैर-अत्याचारी सर्दियों के जीवन के सामने, किसी की मृत्यु नहीं हुई, लेकिन एक ठंडी शाम - दुनिया का अंत नहीं हुआ।

मुझे ब्रेक लेने दो

जाहिर है, पूरे दिन शर्मीलेपन में बिताने, किताब पढ़ने या सोफे पर आराम करने की संभावना नहीं है। और दो या तीन साल तक कुछ भी काम न करें, लेकिन आपको खुद को अनुमति देने की जरूरत है।

यदि आपके पास इस दिन के लिए कोई कार्य है, उदाहरण के लिए, एक अपराध तैयार करें और आवाज करें, तो अपने आप को डांटें कि आपने अपना काम पूरा कर लिया है, अपने आप को एक साल के लिए कुछ भी नहीं करने दें।

यहां, अपनी कल्पना को जंगली चलने दें। शायद आप सिर्फ एक कप चाय पर बैठना चाहते हैं, या किसी मित्र के साथ फोन पर बात करना चाहते हैं, या इंटरनेट पर बैठकर विभिन्न साइटों को देखना चाहते हैं।

आपको अपने आप को एक नियम के रूप में भी पेश करना चाहिए कि प्रति दिन एक सप्ताह के अंत में परिवार obov'yazkovo हो सकता है। पार्क में एक व्यक्ति और बच्चों के साथ टहलें, एक कैफे या एक पिज़्ज़ेरिया देखें, एक रोलरड्रोम पर या एक गेंदबाजी गली में एक घंटा बिताएं। आप एक बार में घर पर बैठ सकते हैं, फिल्में या कार्टून देख सकते हैं, सोफे को गले लगा सकते हैं, अपने आप को एक नरम कंबल से गर्म कर सकते हैं।

विकोनन्न्या का क्रम सही है

सब कुछ हासिल करने के लिए घर के कामों के कालेपन को एक चीज सौंपी जाती है। सबसे पहले, उन व्यस्त चीजों को जल्द से जल्द रखें, जैसे कम से कम संतुष्टि लाना और इसे कठिन समय देना। प्राग्नेन्या यकनाइशविदशे पॉज़्बुटिस त्सगोगो ज़ावदन्या shvidko vikonati , और yakіsno की मदद करने के लिए।

एक और जगह संदर्भ के लिए झूठ बोल सकती है, ताकि जितनी जल्दी हो सके काम करना बेहतर हो। काम करने के बाद, आप ताकत और ऊर्जा के उछाल को दूर करते हैं, शार्क समझेंगे कि एक कार्य पर सूची बदल गई है।

यह महत्वपूर्ण है, रोबोट vikonuyuchi, विभिन्न बकवास पर बात नहीं करने के लिए। इसलिए, इंटरनेट, टीवी चालू करना, फोन से ध्वनि बंद करना और इसे चालू रखना आसान है। पानी पिएं, सैंडविच खाएं, और इसी तरह की प्रक्रिया को बाहर निकालें।

ठीक है, अगर काम सही है, यह अधिक फोल्ड करने योग्य है, तो थोड़ा रुकावट काम करें।

डीकम जिनके लिए गतिविधि के प्रकार को बदलने के लिए पर्याप्त है, और डेक इसे फिर से बदलने में सक्षम हो सकता है। आप अंत में अचंभित कर सकते हैं, सोफे पर बैठ सकते हैं। यह जरूरी नहीं है कि सही समय पर सोशल मीडिया पर जाएं, टीवी चालू करें, नहीं तो विकोना कार्य के लिए साइन अप करना हानिकारक है।

सब कुछ समझ लेना पत्नी का दोष नहीं है, यह मत भूलो कि हम तुमसे आगे हैं - नारी! अपने आप से प्यार करो, खुशी से जियो और जल्दी मत करो! Zavzhd सभी vstignetsya और रोबोट, रात का खाना, प्रणय ज़ाचेकायुत। अजे, रौंदने और आघात करने के लिए नहीं, बल्कि जीने के लिए, एक प्रताड़ित गृहिणी के रूप में नहीं, बल्कि एक खुश और प्यार करने वाले दस्ते के रूप में जीना महत्वपूर्ण है, माँ।

वीडियो "सभी महान माताओं तक कैसे पहुंचे?"

दिन के क्रम के बारे में विस्तृत जानकारी के साथ जानकारीपूर्ण वीडियो, बुनियादी सिफारिशें, अभ्यास करने वाली मां को कैसे पकड़ा जाए।

दुनिया एक व्यक्ति, एक महिला और एक महिला के रूप में जीवन की एक उच्च गति निर्धारित करती है। नारीवादियों ने समान अधिकार और obov'yazkiv की मांग की। सभी महिलाओं की तरह नहीं।

बहुत से लोग सिर्फ दस्ते और मां बनने का सपना देखते हैं, लेकिन कभी बाहर नहीं जाते। अपने लेख में, मैं आपको उनके बारे में बताऊंगा एक महिला की तरह सब कुछ हासिल करने के लिएऔर जिनके साथ वे प्रसन्न होंगे। मैं स्वयं ओपरा विनफ्रे द्वारा जीवन और समय प्रबंधन के बारे में अपनी खुशियाँ भी साझा करूँगा।

1. मूंछ की तरह।
2. घंटा खाओ।
3. मैमथ और टॉड।
4. शीर्ष 12 रहस्य एक महिला की तरह सब कुछ हासिल करने के लिए.
5. महत्वपूर्ण मनोविज्ञान।
6. ओप्री विनफ्रे की ओर से 15 खुशियाँ।
7. महिलाओं के लिए समय प्रबंधन वाली पुस्तकें।

याक सब कुछ

यह बहुत जल्दी है, लेकिन हमारी त्वचा खाद्य जंजीरों को लगाने की है। और नए का उत्तर सरल है - नहीं, क्योंकि हमारी सूचियाँ हमारे बलों की संख्या को बदल देती हैं।

और अगर आप दिन के लिए अपनी योजनाओं के बारे में वस्तुनिष्ठ हैं, तो आप सब कुछ हासिल कर लेंगे और अधिक सीखेंगे। जिनके लिए मैंने आपके घंटे के प्रबंधन में सबसे अच्छे सुखों की एक सूची बनाई है।

घंटे सब कुछ

पॉज़िराची उन लोगों को बुलाते हैं जो हमारे घंटे को बहुत दूर ले जाते हैं, लेकिन एक विशिष्ट क्रस्ट नहीं रखते हैं। यदि आपका रोजमर्रा का जीवन बहुत समृद्ध है, तो आप, हर चीज के लिए बेहतर, "मैं कुछ भी नहीं समझता" मोड में बदलाव करें।

आइए आज सबसे महत्वपूर्ण बात करते हैं:

• *फोन कॉल, रोबोट द्वारा कॉल;
• *इंटरनेट पर सर्फिंग, जानकारी की खोज;
• * सामाजिक नेटवर्क के साथ संघर्ष;
• *योजना के अनुसार, कृपया, मेहमान और ग्राहक;
• * ट्रिवले रोज़मोवी, ज़मोवनिक या केरिवनिक के साथ बात करें;
• * आत्म-अनुशासन का सार;
• * बेघर, दस्तावेजों और कामकाजी रिकॉर्ड में;
• * तकनीक, याक pratsyuє z रुकावट या povolno;
• *योजना का दिन और कार्रवाई का क्रम, आप नहीं जानते कि आपके सामने एक साथ क्यों इकट्ठा होना है;
• * गैर-प्रतिनिधि, निर्देश और नियंत्रण देना और योग विकोनन्न्या;
• *काम करने की छोटी सी प्रेरणा, एक बूथ प्राप्त करें;
• * चेरी खाना कस।

उन्हें कम से कम कॉल करने का प्रयास करें। आयु का समय हमारा सबसे महत्वपूर्ण संसाधन है।

ममोंटि मैं जबी

समय प्रबंधन पर यह चिड़ियाघर आपको पवित्र लक्ष्यों तक प्रभावी ढंग से पहुंचने की अनुमति देता है।

एक विशाल को विश्व स्तर पर भी कहा जाता है, या मैं इसे दाईं ओर गले लगाऊंगा, क्योंकि इसे एक घंटे के छोटे अंतराल में कसना असंभव है। यहां छोटे पैमाने का नियम है। हम मैमथ लेते हैं और इसे सबसे तले हुए टुकड़ों में जोड़ते हैं, टोबटो। कुचलने योग्य

अब इन छोटे-छोटे कार्यों को कसना आसान हो गया है। दिन के लिए अपनी योजना में उन्हें शामिल करना (एक बार में एक दिन), मत भूलना, जैसे कि आप जल्दी से बैगन मार्क तक पहुंच जाएंगे।

टोड (बदबूदार टोड) - करो, हम इसे हराना चाहते हैं, हम इसे बाद में पोस्ट करेंगे। तो धुरी, पेशेवरों को कैसे खुश किया जाए, उन्हें पहचानने की जरूरत है।

टोबटो। यदि आप पहले में से सही को देखते हैं, तो आप राहत की महानता देखेंगे। tsiliy दिन vіdchuvatimete उत्साह और प्रेरणा के लिए प्रेरणा मदद।

इसलिए, अपनी दिनचर्या में "मैमथ का छोटा टुकड़ा" और "टॉड" को चालू करना अनिवार्य है, फिर सब कुछ अधिक तेज़ी से और अधिक उत्पादक रूप से ढह जाएगा।

टॉप-12 गोपनीय याक झिंत्सी सभी VSPIVATI

श्कोडनी पेरेलेक रेफरी। घाव से योग लूटने से बेहतर है कि "शाम को जल्दी करना बुद्धिमानी है।" और अगर आप घाव से बाहर 5 क्विल देखने नहीं जाते हैं, तो सोने से पहले योग लिखें।

सूची को दो भागों में तोड़ें। एक में, obov'yazkovі दर्ज करें और शर्तों को देखें। दूसरी ओर, बैगन की तरह, उन्होंने उसे पकड़ लिया।

उदाहरण के लिए, जब तक आपका काम इनमें से किसी से नहीं जुड़ा है, तब तक आप 10 क्विल के 1 या 2 रन बना सकते हैं। वास्तव में, आपके लिए एक अनुस्मारक देना महत्वपूर्ण है, यहां तक ​​कि दिन में 4-5 बार, प्रत्येक में 15 क्विल।

अले बुवान टका, स्को पूरे दिन त्रेबा पेरेबुवत zv'yazyka पर। एक रोबोट की तरह और एक घंटे के लिए अपॉइंटमेंट लें, लंबे समय तक इंटरनेट पर न जाएं।

स्प्रैट रेफरी खाओ। मेरी महिलाओं को बड़े पैमाने पर काम सौंपा गया है, कि हम परिणाम के लिए शकोडी के बिना एक ही समय में 5 पूछताछ तक काम कर सकते हैं। लेकिन फिर भी, आपको अभी भी खुद को बचाने की जरूरत है और पूरे दिन इस विधा में जीने की कोशिश न करें।

पता करें कि क्या आप इसे प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, सूप पकाएं और अंदर आएं और उस पोस्ट का विवरण देखें। यदि आप बर्तन धोते हैं, तो कल के लिए पूछताछ के हस्तांतरण की योजना बनाएं। जब आप परिवहन में हों, तो किताबें और व्याख्यान सुनें और पढ़ें।

बूथ के चारों ओर त्वरित सफाई के साथ व्यायाम करें - भाषण उठाते हुए, बैठें, पैडल को तीव्रता से और धीरे से धोएं, सतहों को गतिशील रूप से पोंछें। इस तरह का जीवन हैक आपको कूदने और घंटे को खाली करने में मदद करेगा।

कुकिंग ओज़ी - बेई! जैसे कि काम के बाद, आपको बदलने के लिए एक दोस्त की जरूरत है: किंडरगार्टन से बच्चों को उठाओ, साफ करो, खाना बनाओ और मुझे अपने बारे में और बताओ। ऐसे शासन में खुशी जानना जरूरी है।

इसलिए, कार्यदिवसों पर, अधिक सरलता से तैयारी करने का प्रयास करें। Vihіdnі में मादक पेय (या स्नान ) की खरीद करें, इसलिए हम इसे एक घंटे से भी कम समय के लिए ग्लास करेंगे। और फिर भी आप पवित्र हो सकते हैं और अपनी सभी पाक प्रतिभाओं को दिखा सकते हैं, जो अवैयक्तिक हैं।

दिन के लिए अपनी खरीदारी और मेनू की योजना बनाएं। आप घंटे बचाते हैं, इसलिए आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि क्या तैयार करना है। और फिर, यह सोचकर, दुकान की ओर दौड़ें और शैतान के पास खड़े हों।

एक दिन चुनें, यदि आप शांति से बैठ सकते हैं और दिन भर के लिए मेनू को एक साथ रख सकते हैं, तो सभी आवश्यक उत्पादों को लिख लें, घरेलू खाद्य आपूर्ति पर जाएं और फिर खरीदारी की सूची तैयार करें।

स्टोर पर जाने के लिए, एक शांत घंटे चुनें, अगर पर्याप्त काला नहीं है, लेकिन उत्पाद ताजा हैं। दिन के लिए केवल वही उत्पाद खरीदें जो जल्दी नहीं बिकते, लेकिन आप उन्हें घर के निकटतम स्टोर में जल्दी से खरीद सकते हैं।

शारीरिक रूप से रोमांचक। खेल ज्यादा जरूरी है, तभी आपका शरीर अच्छा रहेगा और आपका मूड भी अच्छा रहेगा। शार्ड्स, ऐसे शासन में जीवित रहते हुए, हम तनाव में हैं, अधिक आराम से चुनें। योग, पाइलेट्स या स्ट्रेचिंग अधिक महत्वपूर्ण होगी।

वह सब कुछ सौंपें जो आप सौंप सकते हैं। इसमें काम के पलों से कम नहीं, बल्कि घर वालों से कम खर्च होता है। बच्चों को बगीचे में लाया और बाहर निकाला जा सकता है, शायद एक आदमी या दादी। और स्मृति को दोष देने के लिए, तुम्हारे बाद रसोई को कुल्ला?

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, कमरे को साफ करना बंद किया जा सकता है। रोबोट पर अधिक न लें, आप इसे कम कर सकते हैं, भले ही आपको शाम को ताकत की आवश्यकता हो।

दाईं ओर के सामने के अंतर को कम से कम करें। जैसे कि आप योग नहीं करना चाहते थे, सब कुछ वैसा ही होना है। किसके लिए पहले आप नए पर कदम रखते हैं, फिर पहले आप कॉल करेंगे और प्राप्त करने वाली जानकारी पर जाएंगे।

अपने लिए दिन के लिए 15 क्रेडिट। त्से obov'yazkovo! आपके पास ज्यादा ताकत नहीं है और आप थक गए हैं, अपने आप को किसी कॉस्मेटिक प्रक्रिया या किसी अन्य अनुष्ठान के लिए इलाज करें। Tse आपको संसाधन में रहने और खुशी के शिविर में सुधार करने की अनुमति देता है। और क्या खुश माँ - खुश मूंछें।

अपने आप को दृढ़ लक्ष्य निर्धारित न करें। Yak bi नहीं bov povny आपकी सूची, शराब एक घंटे और kіlkіstyu pr से अभिभूत होने का दोषी है। खैर, महिलाओं और हमारे लिए तनाव को कम से कम करना महत्वपूर्ण है, और ज़ोर्स्टकी ढांचा भी तंत्रिका तनाव से राहत देगा।

अपनी और अपने घंटे की सराहना करें। आपके लिए दाईं ओर "nі" कहना सीखना महत्वपूर्ण नहीं है। सिर्फ कामुकता के कारण बकवास मत करो।

Obov'yazkovo vіdpochivayte। 10 निःशुल्क दिन और सप्ताहांत न्यूनतम 1 दिन प्रति सप्ताह। तो आप मजबूत और प्रेरित महसूस करेंगे।

मनोविज्ञान महत्वपूर्ण है

वॉन जीवन में सफलता में एक बड़ी भूमिका निभाता है। सबसे पहले, आपको हमारे प्रोमो का पालन करने की आवश्यकता है, भले ही वह हमारे विचारों को दर्शाता हो। और हमारे विचार हमारे जीवन को आकार देते हैं। इसलिए, भाषा को बदलकर, आप पहले से ही अधिक समृद्ध प्राप्त कर सकते हैं।

और इसलिए हम वाक्यांशों को प्रतिस्थापित करते हैं:

• "मेरे पास किसी भी चीज़ के लिए समय नहीं है";
• "मैं कुछ भी नहीं समझता";
• "एक या एक घंटे के लिए शादी की" और इसी तरह।

सकारात्मक एनालॉग्स पर:

• "मैं हमेशा सभी अधिकारों के लिए समय जानता हूं";
• "मैं एक घंटे के लिए वोलोडार्का हूं, मैं इसे संभाल लूंगा";
• "मैंने जो कुछ भी योजना बनाई है उसे मैं समझता हूं।"

इसे आज़माएं और मैं अमीर बनने के आपके घंटे से प्रेरित हूं।

15 पोराड विद जीएनएसएस विनफ्रे

ओपरा विनफ्रे दुनिया की सबसे मशहूर और हॉट महिलाओं में से एक हैं। वॉन का जन्म दुर्भाग्यपूर्ण परिवार में हुआ था, और फिर वह एक राहुंका के लिए अरबों के साथ पहली महिला बनीं।

वास्तविक बने रहें। जैसा कि आप देख सकते हैं कि रोबोट आपको घुमा रहा है और आपका पुनर्जन्म नहीं हो सकता है, तो कुछ नया मजाक करने का समय आ गया है। Tse maє you zalyuvat zsrediny, तो आपके पास बाकी सब चीजों के लिए और अधिक ताकत होगी।

गार्नेट मजाक। Skrіz, navіt at naigіrshіy podії of your life! मैं हमें क्यों पढ़ा रहा हूं और आपके लिए यह जानना जरूरी है।

पैटर्न का पालन न करें। स्कूलों में, हमें गीतों के पारित होने के बाद परिणाम को ध्यान में रखना शुरू करना चाहिए। Tsikh diy zavzhdi की सूची वही है। जीवन में, सब कुछ अलग है। इसके लिए नियमों और dіyati को एक नए तरीके से ominati में लाया जाए।

आप अपना जीवन स्वयं बनाते हैं। यदि आप मानते हैं कि आपके पास सब कुछ है, तो आप निश्चित रूप से सफलता प्राप्त करेंगे। यदि नहीं, तो समय प्रबंधन की कोई भी राशि आपकी मदद नहीं कर सकती है। तो खाओ और कोशिश करो, अगर यह पहली बार काम नहीं करता है, तो पुनः प्रयास करें।

आज होशियार रहो। उन सभी को बताएं जिन्होंने दिन के लिए आपकी योजनाओं में आपकी मदद की। आजा जीवन में नशे में कम है, दिया भी जाता है, क्योंकि बदबू से तृप्ति होगी।

चलो चहकते हैं। आपकी मदद कभी खत्म न हो, बदबू बर्फ की बोरी की तरह जमा हो जाती है। यदि आप देखते हैं कि आप सामना नहीं कर सकते हैं, तो आप इसे देखते हैं। त्सेज पेरेपोचिनोक आपको उस स्किल्की की मदद करने में मदद करता है जिसे आपने पहले ही लूट लिया है।

यदि आप नहीं जानते कि क्या काम करना है, तो बेहतर है कि कुछ भी काम न करें। लेकिन अगर आप जानते हैं कि क्या काम करना है, तो यह काम करने के लिए obov'yazkovo है!

जिनसे तुम डरते हो, वे तुम पर अधिकार नहीं रखते। आपका डर कम शक्तिशाली है।

सफलता पूरी प्रक्रिया है। एक अच्छा व्यक्ति अभी तक सफल पैदा नहीं हुआ है, सभी बदबू ऐसी हो गई है, उनकी उद्देश्यपूर्णता की शुरुआत और उस समय शक्ति का सही वितरण।

पढ़ना। अपने स्मार्ट शेड्यूल पर पुस्तकों के लिए समय जानें, केवल आप ही जानते हैं कि सब कुछ संभव है।

टिम से पहले, जैसे कि आप बढ़ रहे थे - अपने आप को मेटा के लिए रखें। किसी भी साक्षात्कार से पहले, ओपरा, अपने आप को श्रृंखलाबद्ध करना सुनिश्चित करें: मेरा मेटा क्या है, मैं क्या हासिल करना चाहता हूं?

उतार-चढ़ाव के लिए तैयार हो जाइए। वॉन का जन्म सफल नहीं हुआ था, परिवार की सुरक्षा के साथ, एक महान स्टार्ट-अप पूंजी के साथ। ओपरा ने रेडियो और टेलीविजन पर काफी समय बिताया।

आले ज़ चाइल्डिशस्टवा बुला वाइब्स और हैप्पी विपदकी के लिए तैयार है। वॉन ने उनसे बात की। भाग्य न केवल वह क्षमता है जो आपने देखी है, बल्कि उसके साथ गति करने की तत्परता भी है।

एक टीम बनें, आप इसे देखना नहीं चाहते हैं, इसलिए आप इससे दूर हो जाएंगे, किम तुरंत। यदि आप उन पर काम करना जारी रखते हैं जो आपने हमेशा के लिए काम किया है, तो आप उन परिणामों को लेते रहेंगे, जैसा कि आपने हमेशा के लिए लिया है। इसे अन्यथा जांचना पागलपन होता।

अपने स्वयं के जीवन को नियंत्रित करें। आपके लिए इससे बेहतर कोई नहीं कर सकता।

अपने भविष्य की योजना बनाएं। किम वाई को एक लूट चाहिए, क्या माँ है और क्या नौकरी। आप की तरह, अपनी आँखें छींटे मारकर, दिनचर्या और रोज़मर्रा की ज़िंदगी बनाए रखें, तो आपका जीवन वैसा ही हो जाएगा। और अगर हम इसे कर सकते हैं, तो हम इसे भविष्य की तुलना में अधिक तेज़ी से प्रोग्राम करेंगे, एक ही बार में कम।

महिलाओं के लिए समय प्रबंधन पर पुस्तकें।

मैंने आपके लिए सबसे अच्छा चुना है। यदि आप अतिरिक्त साहित्य पढ़ना चाहते हैं, तो मैं निम्नलिखित सूची की अनुशंसा करता हूं:

एक व्यवसायी महिला के लिए पुस्तकें, करियर में एक प्रमुख रैंक के रूप में, एक पेशेवर गतिविधि शुरू करती हैं और सफलता प्राप्त करती हैं:

बी ट्रेसी "प्रभावी समय प्रबंधन";

G.Arkhangelsky "जीवन और अभ्यास को कैसे समझें";

डी। एलन "कैसे व्यवस्थित करें: तनाव के बिना उत्पादकता का विज्ञान";

ओ लेकेन "समझने में माहिर"।

महिलाओं के लिए, yakі domogospodarki abo roshchuyut malukіv:

एस। गोंचारोवा "थका हुआ माताओं के लिए जेरेलो की ताकत";

एन. येरेमिच "महिलाओं के लिए समय प्रबंधन। सब कुछ कैसे समझें ”;

एम। हेंज "युवा माताओं के लिए समय प्रबंधन या बच्चे के साथ सब कुछ कैसे पकड़ें";

. बर्मिस्ट्रोव "पारिवारिक समय प्रबंधन"।

मैंने इस लेख से 12 रहस्यों का खुलासा किया है एक महिला की तरह सब कुछ हासिल करने के लिए, ने ओपरा विनफ्रे के साथ 15 रेटिंग भी साझा कीं। त्से आपको अपना समय प्रभावी ढंग से संवारने और भाग्यशाली होने में मदद करता है।

मुझे आपकी मदद करने में खुशी हो रही है, क्योंकि लेख आपके योग्य था, इसे अपने दोस्तों के साथ साझा करें और इसे बुकमार्क करें।

मैं आपको और आपके प्रियजनों को धन्यवाद देता हूं!