सूखे खजूर एक हजार साल के इतिहास के प्रसिद्ध फल हैं। खजूर से क्या बनाया जा सकता है?

फीनिक्स लंबे समय से समृद्धि और रिश्तेदारी का प्रतीक रहा है। उनके पास कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए बदबू आसानी से पूरे दिन के लिए अच्छे स्वास्थ्य और न्यूमोविर्नॉय ऊर्जा वाले व्यक्ति के शरीर की आपूर्ति कर सकती है। यह फल वजहत्‍या चमत्कारी लस्‍सोची है और बड़ों के लिए और जाने-माने छोटे बच्‍चों के लिए।

एक सुंदर व्यक्ति की तरह, बीस से अधिक अमीनो एसिड अपने आप से दूर ले जाएं। उनके पास अनाम विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स भी हैं। फ़िनिक मस्तिष्क के काम में सुधार करता है, बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करता है और हृदय प्रणाली में अच्छी तरह से इंजेक्ट करता है, चमत्कारिक रूप से खांसी में मदद करता है, जो बढ़ जाता है। Zavdyaki vysokіy कैलोरी सामग्री, क्यूई फल हमेशा संतुलित आहार के एक घंटे के लिए भोजन पर चालू नहीं होते हैं, लेकिन हम इसके बारे में एक बार में बात नहीं करते हैं ... हमें परवाह नहीं है कि यह एक बार "प्रति व्यक्ति" है अतिरिक्त fіnіkіv। Vtim, बड़ी संख्या में tezh फेंका जा सकता है। चूंकि, जैसा कि आपको उन्हें अपने स्वयं के आहार में पेश करने के लिए कहा गया है, तो आप यह पता लगा सकते हैं कि आप फीनिक्स के साथ क्या पका सकते हैं, ताकि आप अपना मेनू बदल सकें।

खजूर के साथ नींबू के टुकड़े

अवयव:

फिनिकी - 400 ग्राम;
नींबू - 2 पीसी ।;
चिकन अंडा - 2 पीसी ।;
बोरोस्नो - 8 बड़े चम्मच। चम्मच;
त्सुकोर - 4 बड़े चम्मच। चम्मच;
पाउडर - 3 बड़े चम्मच। चम्मच;
वर्शकोव तेल;
सिरप - 3 बड़े चम्मच। चम्मच;
सिल - एक चौथाई चम्मच।

1. खजूर को धो लें, नारुजते navpіl और tassels को हटा दें। नीबू को धोइये, आधा काट लीजिये और एक बर्तन में काट लीजिये. साइट्रस जेस्ट और इसके बारीक स्वाद के बारे में जानें। बोरोशको को क्षमा की आवश्यकता है, और वर्शकोव तेल | मक्खन | ध्यान से पिघलाओ।

2. अंडे को हल्का सा फेंटें, ताकत, मक्खन और ज़ुकोर डालें। फिर 3 बड़े चम्मच नींबू का रस, स्प्रैट चम्मच लेमन जेस्ट, मैदा|बोरोशनो| और सब कुछ अच्छी तरह मिला लें। पानी खूब डालें और हल्का सा फेंटें। कमरे के तापमान पर 15 क्विल का परीक्षण करना आवश्यक है। M'yakush obroblenih fіnіkіv मांस की चक्की के माध्यम से नींबू के रस के साथ, जो ज़ेस्ट, फलों के सिरप के साथ छोड़ दिया गया था। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।

3. एक तरफ से अच्छी तरह से गरम तवे पर मलिन्ट्स स्मियर करें। स्टफिंग को डिश के हिस्से पर रखें, इसे एक लिफाफे से जलाएं और इसे एक सुंदर और कुरकुरे सुनहरे क्रस्ट पर ब्रश करें।

तैयार जड़ी-बूटी को परोसने से पहले, दूध को गर्म, पिघले हुए शीर्ष जैतून के साथ डालें, नद्यपान सूक्रोवी पाउडर की एक छोटी मात्रा में घूंट लें।

विदेशी खजूर एक भूरे रंग के उत्पाद हैं, लेकिन वे गंभीर एलर्जी पैदा कर सकते हैं। इसलिए, छोटे बच्चों में तेजी लाने के लिए सिंदूर के फल के साथ mlintsіv का आरोपण आवश्यक है। ज़िम इतना आसान नहीं होगा, भले ही मलिंट्सी इसे मिठाई की तरह न लें। और खजूर से मेरे प्यारे स्ट्रावा के बट की धुरी खजूर के बैग के लिए एक नुस्खा है। बदबू नद्यपान की तरह पकड़ती है, बच्चों को यह समझाने के लिए कि भरपूर खाना असंभव है - यह आसान है।

Fіnіkovі kulki

अवयव:

फिनिकी - 400 ग्राम;
दुर्लभ शहद - 60 ग्राम;
मटर के बाल - 200 ग्राम;
स्वादानुसार तिल डालें।

चरणबद्ध तैयारी:

1. खजूर को अच्छी तरह से धोकर सूखे ब्रश से साफ कर लें।

2. सही और नमकीन खजूर के बैग बनाने के लिए, आपको सभी सामग्री को मीट ग्राइंडर से गुजारना होगा। पीठ पर खजूर और फिर मटर के बाल काट लें। दुर्लभ शहद डालें और पूरी तरह से सजातीय होने तक मासा को अच्छी तरह मिलाएँ।

3. भिंडी की थाली में तिल को घूंट लें. तैयार नद्यपान राशि से, छोटे बैग डाउनलोड करें - एक बटेर अंडे का आकार। बैग से त्वचा को तिल में रोल करें।

तिल की जगह खजूर के बैग की सही तैयारी के लिए आप नारियल के गुच्छे को आसानी से फेंट सकते हैं।

टॉफ़ी पुडिंग

अवयव:

फिनिकी - 100 ग्राम;
सूखे मेवे - 50 ग्राम;
सोडा ट्रोच;
भूरा ज़ुकोर - 150 ग्राम;
वर्शकोव तेल - 225 ग्राम;
बोरोस्नो मिलिंटसे - 150 ग्राम;
चिकन अंडा - 2 पीसी ।;
खट्टा क्रीम - 6 बड़े चम्मच। चम्मच

चरणबद्ध तैयारी:

1. सूखे मेवे और खजूर डालें। सभी वर्शकोव तेल फैलाएं | तेल | अधिकतम विस्तार के लिए रसोई की मेज पर। साहसपूर्वक पूछो।

2. शीर्ष तेल के साथ एचएफ के लिए मोल्ड ग्रीस करें। एक कंटेनर में जो आपके लिए सुविधाजनक है, सूखे मेवों को सोडा के साथ मिलाएं और सुमिश को भिंडी की एक अपारदर्शी बोतल के साथ डालें। किउ मसू को लंबे समय तक खींचने की जरूरत है।

3. 150 ग्राम ज़ुक्रू और सचमुच 75 ग्राम मक्खन | तेल | मारो, फिर जोड़ें | जोड़ें | prosіyane borosno, चिकन अंडे को हराया।

4. सूखे मेवों से पानी डालें और उन्हें द्रव्यमान में डालें। इसे मिक्स करें, माइक्रो-फर्नेस के लिए इसे सभी रूपों में डालें।

5. हलवे को 3 बार फेंटने की जरूरत है, और फिर इसे शाब्दिक रूप से 5 बार खड़े रहने दें - न्यूनतम घंटे के लिए आप इसे पकड़ लेंगे।

6. इसके बाद, आपको हलवा के लिए सॉस तैयार करना होगा। खट्टा क्रीम, ऊपर मक्खन और ज़ुकोर मिलाएं, जो बचा है, ओट्रीमाना सुमिश को कम आवृत्ति के लिए एक कंटेनर में डालें और तीन को अपनी पिच में हविलिनी पर रखें। पहले से तैयार सॉस को मिला लें।

7. हलवा गर्मागर्म परोसा जाता है। सामने दिलकश चटनी के साथ बूंदा बांदी। स्ट्रावा vіdmіnno फिलिग्री अंग्रेजी चाय के साथ भोजन करते हैं। आप माल्ट को सबसे ऊपर, पुदीने की पत्तियों से सजा सकते हैं, और आइसक्रीम के बैग का ऑर्डर भी दे सकते हैं।

हलवा बिना सूक्ष्म भट्टी के तैयार किया जा सकता है। जिसके लिए आपको योगो क्विलिन 40-50 को 200 डिग्री पर पकाना होगा। इस मामले में, सॉस को एक स्लैब पर तब तक पकाने की सिफारिश की जाती है जब तक कि आपको मोटाई की आवश्यकता न हो, लेकिन लंबे समय तक नहीं, ताकि शराब को पूरी तरह से कारमेल में बदल दिया जा सके, क्योंकि यह इस सबसे महत्वपूर्ण मिठाई के लिए उपयुक्त नहीं है।

बेशक, सभी स्ट्रैवी खजूर में शामिल नहीं हैं, उनके लिए व्यंजन बड़े पैमाने पर शिर्षि हैं। इनसे कॉम्पोट, सलाद, त्सुकेर्की तैयार किए जाते हैं। चलो त्से मील तेज के बारे में बात करते हैं।

मैं फ़िनिक्स के साथ अधिक से अधिक घुटता जा रहा हूँ - जैसे कि विपिचत्सी में बदबू चमत्कारिक है!

गोदाम:

• ब्रश के बिना 500 ग्राम fіnіkiv
• 300 ग्राम बोरोश्नी
• 100 ग्राम मक्खन
• 100 ग्राम खट्टा क्रीम
• 100 ग्राम ज़ुक्र
• आधा नींबू का रस
• 1 छोटा चम्मच सोडा
• ड्रिबका नमक

खजूर से चूल्हा कैसे तैयार करें?

1. Zazdalegіd रेफ्रिजरेटर से तेल निकालें और इसे विराम दें।
2. Zmіshuєmo vershkove तेल | तेल |, खट्टा क्रीम और सूकर और एक समान अवस्था में पीस लें।

   

   

   मक्खन को ज़ुकर और खट्टा क्रीम के साथ पीस लें

3. एक नींबू के तीन आधे स्पष्ट रूप से बीमार।
4. हम सोडा डालते हैं और अच्छी तरह मिलाते हैं। एक गड़गड़ाहट प्रतिक्रिया शुरू होती है, जो इसे रसायन विज्ञान के चमत्कारों को नास्लोडज़ुमोस्य बनाती है। चलो एक चुटकी नमक डालें।
5. Zmіshuєmo आटा | बोरोशनो | ओट्रीमनिमी सुमिश के साथ। Vymіshuєmo tіsto zovsіm nedovgo उसी के लिए मैं बन जाऊंगा। हाथों से थोड़ा चिपचिपा, और फिर ठंड और अधिक कोमल हो जाएगी। फिर विपणकन्या के बाद भट्टी और नीची होगी।

   

   ज़मेशुєमो मिस्टो

6. ओत्ज़े, यह ग्रब के थूक पर गर्म और ठंडा होता है, और इसे 30-40 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में रख दिया जाता है।

   

   हम रेफ्रिजरेटर में डालते हैं

7. टिम एक घंटे से खजूर का पास्ता बना रहा है। खजूर को 10 क्विल पानी में भिगोया जाता है।

   

   चलो खजूर भिगोते हैं

8. Vіdokremlyuєmo m'yakot fіnіkіv vіd kіstochok मैं एक मांस की चक्की के माध्यम से एक सजातीय प्यूरी के लिए खुरचता हूं। आप इसे एक ब्लेंडर में परिष्कृत कर सकते हैं, लेकिन एक मांस की चक्की के माध्यम से आप अधिक से अधिक प्राप्त कर सकते हैं।

   

   प्यूरी में जोड़ें

9. अगर थोड़ा सा ओहोलोन है और श्रव्य हो जाता है, तो इसे रेफ्रिजरेटर से बाहर निकालें और इसे दो बराबर भागों में विभाजित करें।

   

   हम आटा बांटते हैं

10. रज़्कोचुमो कोज़ुमो कोज़ुमो का चेस्टिन प्रियमोकुटनिक 30 × 20 सेमी के आकार के साथ, लगभग 5 मिमी का एक धड़।
11. एक भाग को एक शीट पर रखा जाता है। शीर्ष पर, समान रूप से rozpodіlyaєmo fіnіkovu भराई।

    

    हम एक भाग के लिए fіnіkіv . के साथ भराई जोड़ते हैं

12. फिर हम आटे के दूसरे हिस्से के साथ भरने को मोड़ते हैं।

    

    दूसरे भाग के साथ वक्र

13. आटा के ओब्राज़ेमो अधिशेष (यक्षो ) ताकि आप एक सीधी रेखा देख सकें।
14. रोबिमो rіvnі razrіzi vzdovzh कि आयत के पार, ओवन को आकार दे रहा है। Oskіlki स्टोर की उत्कृष्ट कृति को फिर से दोहराना चाहती थी, फिर उसने इसे वर्गों में काट दिया।

    

    रोबिमो गुलाब

15. हम लगभग 20 मिनट के लिए ओवन में शीट को ओवन में 180 डिग्री पर ले जाते हैं।

    

    हम ओवन में उबालने के लिए रख देते हैं

16. खजूर के साथ ओवन ठंडा होने के लिए तैयार है और प्लेटों पर गुलाब द्वारा छांटा गया है।

    

    खजूर से बेक करके तैयार है

अच्छी चाय!



नास्त्य बोर्डेयानुनुस्खा लेखक

वजन घटाने के लिए खजूर के साथ जड़ी बूटियों के लिए दिलकश रेसिपी

Finniki एक अनूठा उत्पाद है, जो सुरक्षित रूप से वजन कम करने में मदद करता है और, यदि आप अपना वजन कम करते हैं, तो हमारे शरीर में विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की कमी हो जाती है। सूखे मेवों की मात्रा के बारे में किंवदंतियाँ हैं, लेकिन वास्तविक जीवन में विभिन्न जलडमरूमध्य और आहार हैं। वजन कम करने के लिए vikoristovuvat fіnіki कैसे करें? गंध ची स्कोडा ज़ावदत फ़िनकी लोग, याक बाज़हुत पॉज़बुटिस्या ज़ायवोї वागा? आइए एक साथ इनसे बाहर निकलें।

Fіnіki: क्षीण होने पर उदासी और शकोडा

आहार विज्ञानी zі svіtovіm im'yam आहार खाने में खजूर को शामिल करने की सलाह देते हैं। बदबू ताकत को प्रेरित करती है, वे शरीर द्वारा अच्छे के लिए जीत लिए जाएंगे, लेकिन वे वसा में नहीं बदलेंगे। उत्पाद के गोदाम में, प्रोटीन होते हैं, कार्बोहाइड्रेट होते हैं, यह kіtkovina है, यह नाविक मासा है। सामने वाले लेख की कीमत के बारे में रिपोर्ट करें।

निस्संदेह फीनिक्स की उदासी:

• भूरे रंग के सूक्ष्मजीवों, भाषण और विटामिन के साथ शरीर को समृद्ध करें;
• शारीरिक रोमांच के लिए ऊर्जा दें, खेलों में संलग्न हों, दिल को मजबूत करें;
• उनके साथ आप नद्यपान से प्रेरित हुए बिना आहार पर बैठ सकते हैं;
• मनोदशा बढ़ाएं और आत्म-धारणा में सुधार करें;
• आपको लगभग भूख महसूस करने की अनुमति देता है।

माल्ट के मंदिर के माध्यम से, उत्पाद को पता लगाया जा सकता है कि यह वही फल नहीं है जो योनि को फेंकने के लिए अगली चीज है। वास्तव में, फिनिश और गानों से स्ट्रॉ के लिए व्यंजन हैं, उनके जीवन के नियम, जैसे कि वे वजन कम करने में मदद करते हैं। अले, एक के बाद एक, आइए इसे स्पष्ट करते हैं: तारीखों को मात देने की सिफारिश किसे की जाती है?

सबसे पहले, इस सूखे मेवे को बेहतर चयापचय वाले लोगों, गर्भवती माताओं, गर्भवती महिलाओं और आहार पर रहने वाले सभी लोगों द्वारा चुना जाता है। मैं विशेष रूप से शरद ऋतु, सर्दी या वसंत की अवधि में अपना वजन कम करने के लिए उत्सुक हूं। वसा मांस और मांस से प्यार करने वाले सभी लोगों के लिए Vzhivat tsey उत्पाद की सिफारिश की जाती है। तेज चयापचय वाले लोगों के लिए, शराब भी एक गंध है, यह अन्य उत्पादों की सही खपत के लिए आवश्यक है। Otzhe, fіnіkіv rozіbralis के मुकुट से, और जो shkodi को shudennі के साथ बदबू आ रही है?

फिनिकी कौन नहीं खा सकता है? दस्त, शत्रुतापूर्ण अग्नाशयशोथ, आंतों के संक्रमण से पीड़ित पुरुषों और महिलाओं के लिए। एलर्जी पीड़ितों के लिए, आहार से पहले चरण-दर-चरण फल पेश किए जाने चाहिए। इसलिए, सावधानी के साथ, इस उत्पाद को मधुमेह रोगियों और इसे लेने वाले लोगों के लिए अपने आहार में शामिल करें, चाहे वे औषधीय हों। अपने मामले में, आराम करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।

वजन घटाने के लिए फेनेकोवा आहार

मदद के लिए वजन कम करने के कुछ तरीके हैं। ज़ोर्स्टकोय भूखे आहार के प्रेमियों के लिए, केवल 10 दिनों के लिए सूखे मेवे का सेवन करें। इसे आहार में हरे सेब, भरपूर सादा साफ पानी और हरी चाय में शामिल करने की अनुमति है। फिनिकी एक कम कैलोरी वाला उत्पाद है, एक टुकड़े में केवल 23 किलो कैलोरी होता है। ऐसे में भूख लगने पर शरीर जीवन के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज, ग्लूकोज, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का एक पूरा परिसर लेता है।

आहार के मामले में fіnіki, याक खतनारहित kіlkostі में है। Fіnіkova आहार के लिए shudennnya pomozhenya pomozhutsya 7 kg zavoї vagi i vіdguki tsey fact podverzhuyut। पहले 4 दिन वे कम सूखे मेवे खाते हैं और पानी पीते हैं। 5वें दिन आहार में 1 किलो तक हरे सेब को शामिल करें। 7वें दिन से आप ग्रीन टी पी सकते हैं।

खजूर के आहार को बनाए रखने के लिए ताकत और धैर्य रखना जरूरी था, ज्यादातर मामलों में लोग खजूर और वजन कम होने के डर को अपने आहार में शामिल कर लेते थे। सच है, उन्हें 7 किलो वजन कम करने, 4-5 से कम वजन कम करने का अवसर दिया गया था, लेकिन अभी भी एक चमत्कारी परिणाम है। टिम बेहतर है, कि आप किसी भी मूड में पूरी तरह से खा सकते हैं, और खुद को मजबूर नहीं कर सकते। समृद्धि का एक गार्नेट देने के लिए और नफरत वाले फैटी जमा को अलविदा कहने का अवसर देने के लिए कुछ व्यंजन हैं। साथ ही ऐसा आहार: इसकी वजह से लोग परती भूमि से चॉकलेट, माल्ट, ज़ुसेरोक और दाढ़ी व्यंजनों के लिए प्रेरित होते हैं।

खजूर के साथ डेयरी आहार

यह खजूर और दूध पर सख्त आहार है, रोमांटिक दिनों के लिए ज़स्तोसोवना। गैर-परिस्थितियों के कंटेनरों में केवल दूध और खजूर रखने की अनुमति है। दूध शरीर को भाषण और सूक्ष्म तत्वों का रंग हासिल करने में मदद करता है, जो फिनिश महिलाओं में पाया जा सकता है। इस तरह के आहार के दिन के लिए, आप 5 किलो ऊन से छुटकारा पा सकते हैं। इस तरह के आहार को निम्नलिखित तरीके से स्थापित करना इष्टतम है: खजूर के साथ 5 दिन का दूध प्लस ग्रीन टी ची कावा बिना ज़ुकरू के। 10 दिन का ब्रेक। 5 दिन का दूध और खजूर का आहार। इस तरह आपका वजन कम होगा और आपका शरीर स्वस्थ रहेगा।

Finiki: जड़ी बूटियों के लिए व्यंजनों

मटर के साथ fіnіkiv से सलाद

सूखे मेवे (10-15 टुकड़े) तंबू में काट कर छोटे टुकड़ों में काट लेते हैं। पहाड़ों का एक चुटकी स्वच्छ विवरण जोड़ें। त्से देवदार मटर, बादाम या हेज़लनट्स हो सकता है। एक चम्मच ताजा अदरक और एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। आप एक ब्लेंडर से सभी सामग्री उठा सकते हैं या उन्हें मांस की चक्की में पीस सकते हैं। नतीजतन, आप देखेंगे कि कोरिसना का पेस्ट दिलकश होता है, जिसे आप साबुत अनाज की रोटी पर डालकर स्नैक्स में खा सकते हैं।

वजन घटाने के लिए खजूर और गाजर के साथ सलाद

दो गाजर तैयार करें, उन्हें छीलकर तीसरे या बीच के तीसरे भाग पर कद्दूकस कर लें। Finniki zvіlnіt vіd kіstochok, dіbnо pоrіzhte shmatochki पर। गाजर के साथ मिलाएं, शहद या जैतून के तेल के साथ मौसम। ज़ी लेट्यूस आंतों के लिए एक ढाल के रूप में काम करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है और शरीर को विटामिन की आपूर्ति करता है।

Fink . के साथ Vivsyanka

पतले लोगों के लिए कोरिसनी तनाव के लिए एक प्रभावी नुस्खा है। Vіvsyanka z fіnіkami dopomozhu सही खाने को व्यवस्थित करने और ज़ायवा वागा को फेंकने के लिए। और जो उसके बराबर हैं उनमें - नहीं! दलिया के लिए आपको चाहिए:

• सभी प्लास्टिक की 1 बोतल;
• दूध की 2 बोतलें;
• 10-15 टुकड़े fіnіkіv (आप ब्रश को साफ कर सकते हैं और shmatochki पर छिद्र कर सकते हैं);
• 1 चाय बिस्तर lyannogo nasіnnya abo borosna;
• 2 चम्मच शहद;
• Dekіlka अनाज से मूंगफली (neobov'yazkovo, pobazhannya)।

Vіvsyanі plastіvtsі zmіshuyut isz llyanim boroshnoy, दूध डालें। पैन को आग पर रख दें और 10 हविलिन पकाएं, सम्मान करना न भूलें। उबालने के 5-7 मिनट बाद खजूर डालें। शहद के साथ परोसें और ऊपर से मूंगफली डालें। ऐसा दलिया आप शाम के नाश्ते में ले सकते हैं। वह ऊर्जा चार्ज करती है और लंबे समय तक थोड़ा सा भरण-पोषण करती है।
खजूर के साथ वजन घटाने के लिए कॉम्पोट

Fіnіkіv के 15 टुकड़ों का एक स्प्रैट लें, उनमें क्रेन, खुबानी, प्रून और रॉडज़िनोक की फसल जोड़ें। 2-3 लीटर गर्म पानी डालें। 30 ठंडक को उबाल कर छान लें। स्वादिष्ट और हार्दिक पेय तैयार! आप क्रेन को नींबू से बदल सकते हैं, खट्टे फल और जामुन खा सकते हैं, ताकि आप नमकीन पी सकें और थोड़ा खट्टा दे सकें। तो खुबानी को सूखे खुबानी से बदल दिया जाता है।

आप जब तक चाहें योग पी सकते हैं, और थोड़ी भूख भी लग सकती है। और इसलिए शाम को, रात के खाने से पहले और शाम को सोने से पहले लेटें। आहार के लिए खजूर - उन लोगों के लिए गरनी ज़सीब जो शाम को 18-19 के बाद नहीं खाते हैं, लेकिन खाने के लिए कुछ खाना चाहते हैं। ताकि आपका शरीर बहुत अधिक पानी का सेवन न करे और तनाव महसूस न करे, अपने आप को ऐसा भूरा कॉम्पोट पकाएं और संतुष्टि से वजन कम करें।

चुस्त, स्वस्थ और खुश रहें!

कैलोरी सामग्री और सूखे फ़िंक का गोदाम। याकू खसरा शरीर में सूखे मेवे की तरह घटक लाता है। कौन बेहतर zhu में अभ्यस्त नहीं है। खाना पकाने का उत्पाद: इसे कैसे पकाना है।

आँकड़ों का परिवर्तन:

सूखे खजूर सूखे रूप में खजूर का फल है। सबसे अधिक बार विकोरी में एक ताड़ का पेड़ होता है (फीनिक्स डैक्टाइलिफेरा)। एक पेड़ की ऊंचाई पर कुछ दर्जन मीटर तक पहुंचते हैं। नियमानुसार कांटों के साथ सिरों पर स्वावलंबी स्टोवबर और कबूतर के पत्ते बनाएं। टिकटों का चयन स्वैच्छिक, ड्रिब्ने, पीले रंग में किया जाता है। पहले वर्षों में, पेड़ 10 किलो तक उपज देता है, 15 साल बाद - 150 किलो तक। पाक कला में फिनिकी, अधिक महत्वपूर्ण रूप से सूखे रूप में, लेकिन आप खा सकते हैं और ताजे फल। ताड़ के पेड़ पर्यटकों को समृद्ध रिसॉर्ट्स में प्रसन्न करते हैं, और निर्यात के लिए, उन्हें मिस्र, इज़राइल और अफ्रीका और एशिया की अन्य भूमि में खेती की जाती है।

सूखे खजूर का गोदाम और कैलोरी सामग्री

उत्पाद को कैलोरी के साथ पूरक किया जाना चाहिए, जो कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होना चाहिए। अले, कीमत की परवाह किए बिना, भूरे रंग के सामन, विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स के गोदाम में मौजूद नसों के साथ सूखे मेवे ववाज़त में लिए जाते हैं।

सूखे खजूर की कैलोरी सामग्री - उत्पाद के प्रति 100 ग्राम में 292 किलो कैलोरी, x:

• प्रोटीन - 2.5 ग्राम;
• वसा - 0.5 ग्राम;
• कार्बोहाइड्रेट - 69.2 ग्राम।

100 ग्राम उत्पाद के लिए विटामिन गोदाम:

• विटामिन बी 1 - 0.05 मिलीग्राम;
• विटामिन बी 2 - 0.05 मिलीग्राम;
• विटामिन बी5 - 0.8 मिलीग्राम;
• विटामिन बी 6 - 0.1 मिलीग्राम;
• विटामिन बी 9 - 22 एमसीजी;
• विटामिन ई - 0.3 मिलीग्राम;
• विटामिन पीपी, एचई - 1.9 मिलीग्राम।

उत्पाद के प्रति 100 ग्राम खनिज भाषण:

• पोटेशियम - 370 मिलीग्राम;
• कैल्शियम - 65 मिलीग्राम;
• मैग्नीशियम - 69 मिलीग्राम;
• सोडियम - 62 मिलीग्राम
• फास्फोरस - 56 मिलीग्राम;
• ज़ालिज़ो - 1.5 मिलीग्राम।

उत्पाद की मुख्य रैंक ऐसे बुनियादी घटकों द्वारा दर्शायी जाती है:

1. विटामिन समूह बी. शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का आधार और रोबोटिक प्रतिरक्षा प्रणाली का सामान्यीकरण। इन महत्वपूर्ण घटकों के बिना मानव शरीर का कार्य असंभव है। और बदबू के टुकड़े पानी में फैलते हैं और शरीर से जल्दी निकल जाते हैं, लोगों को नियमित रूप से पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है। विटामिन B1 को ऊर्जा विटामिन कहा जाता है, B2 सौंदर्य विटामिन है, B5 सुरक्षात्मक विटामिन है, B6 तंत्रिका तंत्र के लिए विटामिन है, B9 महिलाओं का विटामिन है।
2. विटामिन ई. Vvazhaetsya विटामिन प्रजनन क्षमता और युवा। Tsya zhirorozchinna भाषण, सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, शरीर में समृद्ध महत्वपूर्ण जैव रासायनिक प्रक्रियाओं का obov'zkovym घटक।
3. विटामिन पीपी, नहीं. Tse ऑक्साइड-जल प्रक्रियाओं का आधार है। हार्मोन के अध्ययन में भाग लें, दिल और विषाक्तता के अंगों का समर्थन करें।

अले, सूखे फ़िंक की मुख्य छाल उत्पाद में पाए जाने वाले सूक्ष्म मैक्रोलेमेंट्स में होती है:

• पोटैशियम. यह पानी के संतुलन में सुधार करने में मदद करता है, हड्डियों से लवण को हटाने से रोकता है, जो हृदय और सिस्टिक-म्यूकोसल सिस्टम के लिए आवश्यक है।
• कैल्शियम. हड्डियों, दांतों को बचाने, इंसुलिन के उत्पादन में भाग लेने, चयापचय शुरू करने में मदद करता है।
• मैगनीशियम. यह मुख्य तनाव-विरोधी घटक के रूप में महत्वपूर्ण है, यह हृदय-संवहनी प्रणाली, अंतःस्रावी तंत्र के सामान्य कामकाज का भी समर्थन करता है।
• सोडियम. जल-नमक विनिमय प्रक्रियाओं का मुख्य घटक हर्बल प्रणाली के काम में सुधार करता है।
• फास्फोरस. कैल्शियम के साथ मिलकर, दांतों और ब्रशों का आधार बनाने के लिए, रोब्याची mіtsnimi और zapobigayuchi कंजूसी, वसा को बहाल करने में मदद, जीवंत स्वस्थ तंत्रिका, न्यायाधीशों को सामान्य में लाते हैं।
• ज़ालिज़ो. भाषण, जिसके बिना समूह बी के विटामिन, हीमोग्लोबिन और हार्मोन के उत्पादन को सामान्य रूप से आत्मसात करना असंभव है।

इसके अलावा, गोदाम उत्पाद में अधिक आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। त्से स्पीकोविनी, वक्राई नेभेडने नॉर्मल फंकटेओनुवन्न्या ऑर्गेज़्मु, एले ज़ याक नोमु। इसके लिए यह आवश्यक है कि postіyne nadkhodzhennya z zvnі।

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एक किंवदंती है कि फल की कीमत इतनी अधिक है कि चट्टान का एक टुकड़ा केवल योग खा सकता है और पानी पी सकता है। यह प्रयोग करने के लिए रेडिमो नहीं है, लेकिन वैज्ञानिक रूप से सूखे मेवों की छाल को गुलाब में लाया है।

नियमित रूप से एक घर में रहने से निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याएं बदल जाएंगी:

1. दिल की बीमारी. उच्च रक्तचाप, क्षिप्रहृदयता, दिल का दौरा, स्ट्रोक, एनीमिया जैसी बीमारियों की रोकथाम प्रगति पर है। हृदय की लय सामान्य हो जाती है, दबाव कम हो जाता है, उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर बदल जाता है, वाहिकाओं की दीवारें कम हो जाती हैं, हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य हो जाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
2. तंत्रिका तंत्र को नुकसान. स्वस्थ रहना और बेहतर नींद लेना, तनाव बढ़ रहा है, अवसाद के लक्षण आ रहे हैं, सिरदर्द और चिंता। मस्तिष्क का कार्य सक्रिय होता है, मान-सम्मान की एकाग्रता बढ़ती है, स्मरण शक्ति बढ़ती है, सिर दर्द और माइग्रेन दूर होता है।
3. सूजन. Zavdyaki ने शरीर से विनिमय प्रक्रियाओं को मातृभूमि में पेश किया।
4. निर्काही में पत्थर. Dopomogaє नरम sechoginny और zhovchoginny प्रभाव दिखाने के लिए। वाहिनी से श्वास निकल रही है, कलेजा साफ हो रहा है।
5. कम हुई रोग प्रतिरोधक क्षमता. प्रेटेज़डैट्नेस्ट बढ़ता है, आत्म-धारणा में सुधार होता है, जीव वायरस और जीवाणु संक्रमण के लिए कम कमजोर हो जाता है।
6. एसकेटी समस्याएं. हर्बल सिस्टम की गतिविधि को ठीक किया जाता है: ओवन में उतार-चढ़ाव देखे जाते हैं, आंत के क्रमाकुंचन को मजबूत किया जाता है, और योगो माइक्रोफ्लोरा को मजबूत किया जाता है।
7. पोगनी शकीरा, बालों वाली और निगती. Polypshuetsya nigtiv बन जाता है - बदबू mіtsnіshimi और चमकदार हो जाती है। मुस्कुराते हुए और घने बाल। त्वचा को साफ किया जा रहा है, नकली शिकन की ड्रिब्लिंग को चिकना किया जा रहा है।
8. गोस्ट्री पीएमएस. प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की तीव्रता कम हो जाती है, मासिक धर्म चक्र नियंत्रित होता है, यह कम दर्दनाक हो जाता है।
9. ढलान का डर, खराब स्तनपान. मनो-भावनात्मक स्थिति का सामान्यीकरण होता है, क्रमिक गतिविधि की राहत, दूध उत्पादन में वृद्धि होती है।
10. कम शक्ति. मानव शक्ति बढ़ती है, प्रोस्टेट एडेनोमा की रोकथाम शुरू होती है।

    

    
    उत्पाद की सकारात्मक शक्ति के बावजूद, अफ्रीकी फल की तरह लोग भी बुरे हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, क्यूई सूखे मेवों पर निर्भर रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है:
    • मोटापे से पीड़ित. उच्च कैलोरी सामग्री और कार्बोहाइड्रेट में रेवेन शरीर के द्रव्यमान को कम करने की प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
    • एंजाइमों के कंपन की समस्या हो सकती है. एक महत्वपूर्ण उत्पाद के साथ पूरक जो एंजाइम की कमी के मामले में म्यूकोसल-आंत्र पथ के अंगों की परेशानी को कम करता है।
    • जठरशोथ पर बीमार. ऊपर की दुनिया में जीवित रहना एक बीमारी को भड़का सकता है।
    • आंत्रशोथ और बृहदांत्रशोथ के लिए थोड़ा सा. छोटी आंत को छेड़ना शामिल न करें।
    मधुमेह रोगियों के लिए स्वास्थ्य कारणों से स्कोडा सूखे खजूर। सुक्रोज मधुमेह जैसी बीमारी की उपस्थिति, उनके अस्तित्व के लिए एक पूर्ण contraindication है। दाईं ओर खजूर का फल ग्लाइसेमिक इंडेक्स का रिकॉर्ड धारक है। बदबू को खून पर रेवेन त्सुकरा के निर्माण में बढ़ावा दिया गया था।

    सूखे खजूर का चुनाव कैसे करें

    

    
    अगर आप लसोची खरीदते हैं, तो सबसे पहले अपने रंग का मूल्यांकन करें। मदिरा एक समान हो सकती है, अंधेरा नहीं, इसलिए यह पर्याप्त नहीं है कि पसुवन्न्या के बारे में बात करें, लेकिन प्रकाश परिचित नहीं है - ऐसे फल अपरिपक्व हैं।

    Obov'yazkovo nayavnіst zmorshok। यह सूखापन की कमी का संकेत है, जिसके माध्यम से बदबू आ सकती है। और सुप्रा-वर्ल्ड kіlkіst अतिरेक दिखाता है।

    यह वर्ष की बारिश का दोष नहीं है, और दोष की सूखी तिथियां भी बिना किसी लटकन के पूरे के साथ कवर की जाती हैं।

    अले, अगर आप सिरी को फँसाना चाहते हैं - इसे बिना किसी हिचकिचाहट के लें, हमारे क्षेत्र में बहुत कुछ है। और जो कुछ भी बदबू आती है, एक नियम के रूप में, सूखता नहीं है, पहले से ही ताड़ के पेड़ों से सूख जाता है और इस तरह बिक्री के लिए ले जाया जाता है। आप कैसे भाग्यशाली महसूस करते हैं, खरीदते समय, भ्रूण की अखंडता पर ध्यान दें, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक लाल-भूरे रंग के ज़बरवलेन्या, दिन के समय, चाहे वह पॉशकोडज़ेन, नेडोलेकेव, बिंदु हो। जब आप दिन के समय को एक छोटी सी लकीर और एक लटकते हुए लटकन के साथ देखते हैं तो कंजूसी के बारे में बताना आसान होता है।

    सूखे खजूर कैसे खाएं

    

    
    खजूर के फल हमारे क्षेत्र में सबसे लोकप्रिय सूखे मेवों में से एक हैं।

    सूखे फ़िंकी की उच्च कैलोरी सामग्री उन्हें चमत्कारी स्नैक्स से लूट लेती है, और भूरे रंग के भाषणों की उपस्थिति को ब्राउन हेजहोग की श्रेणी में लाया जाता है। गोलोवने - इसे ज़्यादा मत करो। इष्टतम एक दिन में 10 से अधिक फलों के ट्रोच का आरोपण है।

    और अक्ष, जब तनाव में जोड़ा जाता है, तो इसकी मात्रा बढ़ सकती है, क्योंकि थर्मल प्रसंस्करण अक्सर उत्पाद की संरचना को बदल देता है। आहार विज्ञानी बताते हैं कि जड़ी-बूटियों और पेय पदार्थों में खाद्य योजकों की उपस्थिति में ज़ुकोर जोड़ने की आवश्यकता शामिल है।

    सूखे खजूर की रेसिपी

    

    
    सूखे मेवे एक सार्वभौमिक उत्पाद हैं जो अवैयक्तिक जड़ी-बूटियों में जीतते हैं - पहले और अन्य, गर्म और ठंडे, ऐपेटाइज़र और सलाद, मांस और पसलियों, डेसर्ट और पेय।

    हम आपको सबसे लोकप्रिय जड़ी-बूटियों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने में मदद करेंगे, जो सबसे प्रसिद्ध सूखे मेवों को विशेष रूप से तीखा बनाती हैं। अजा सोच रहा था कि सूखे खजूर के साथ क्या पकाना है, सज्जनों को बर्बाद किया जा सकता है, ऐसे में व्यंजनों के प्रस्ताव की महान विविधता है।

    इन गैस्ट्रोनॉमिक व्यंजनों को आजमाना एक खुशी की बात है:

    1. सॉस के साथ यलोविचिना. यलोविचिनी स्टा ज़ावदयाकी त्सोमू सॉस का नवित ज़ोर्स्टका हिस्सा नरम और कम है। 500 ग्राम यलोविचिनी को पासा, सुनहरा भूरा होने तक जैतून के तेल पर फैलाएं। ब्रेड के एक टुकड़े को ओवन में सुखाने के लिए। चावंट्स में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल ग्रिल करें, इसमें 3 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट, 200 ग्राम सूखे खजूर, गेहूं के क्राउटन और मांस डालें। भिंडी को बोतल से डालें, बंद ढक्कन के नीचे दाहिनी आग पर 40 क्विल बुझाएं। Zavdyaki podlivі विशेष रूप से रसदार tse m'yaso मैश किए हुए आलू और दलिया के साथ खाते हैं।
    2. लीकोरिस चिकन. इस तरह के एक लोकप्रिय उत्पाद, याक मुर्गा की मूल तैयारी के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा। सूखे मेवे नद्यपान का स्पर्श जोड़ते हैं, कोमलता और रस जोड़ते हैं। अच्छी तरह धो लें, फिर बीच वाले मुर्गे के शव को सुखा लें। 100 ग्राम टांगें, 100 ग्राम हेज़लनट्स को बारीक काट लें, उनमें 1 सिराह चिकन अंडा, 100 ग्राम बारीक कटे हुए सूखे खजूर, 2 बड़े चम्मच व्हाइट वाइन और ब्रांडी, एक चुटकी नमक और काली मिर्च डालें। उस अंगूठी के बीच में नमक और काली मिर्च के साथ घड़ीसाज़ की एक लौंग के साथ ट्रिगर को कद्दूकस कर लें। पक्षी को शुरू करें, टूथपिक्स के साथ त्वचा को बंद करें, ताकि भरना गिर न जाए, स्टीवन के पास उबालने के लिए एक फॉर्म रखें, बस इसे नारंगी और बड़े खजूर के टुकड़ों के साथ लपेटें। मेंहदी में 180 ° C तक ओवन में दूसरे वर्ष के लिए फेंटें, जब तक कि त्वचा सुनहरी और कुरकुरी न हो जाए।
    3. नमकीन नाश्ता. यह उन सभी के लिए उपयुक्त है जो उत्पादों के साथ प्रयोग करना, नए विचारों की खोज करना और खाना पसंद करते हैं, ऐसा लगता है, पागल उत्पाद। 150 ग्राम सूखे खजूर लें। उन्हें कुल्ला, कागज़ के तौलिये से सुखाएं, ध्यान से ब्रश हटा दें। त्वचा की तारीख के बीच में, फूल से किसी प्रकार के सर का एक टुकड़ा रखें, प्लेड को बंद करें, इसे एक पतली बेकन हच के साथ लपेटें। टूथपिक की मदद से तेज़ योगो। क्षुधावर्धक को पकाने के लिए, या पीछे की तरफ चर्मपत्र से ढकी चादर पर रखें। बाल्सामिक ओट के साथ त्वचा के रोल को तेज करें। ओवन को 180 ° C तक गरम करें, 20 स्ट्रैंड्स के लिए बेक करें - बेकन की तत्परता द्वारा निर्देशित रहें, वाइन नाजुक होने के लिए जिम्मेदार है। जितना ठंडा लगे उतना गरमागरम परोसें। इस क्षुधावर्धक का स्वाद बस शानदार है।
    4. खजूर के साथ रीबा. एक नियम के रूप में, इस नुस्खा के लिए मैकेरल लिया जाता है, लेकिन, एक महान राहुंका के लिए, आप एक छोटी मछली चुन सकते हैं। ताजी या डीफ़्रॉस्टेड मछली लें, हिम्मत करके ठंडा करें। सिर को पट्टी में नहीं काटा जाता है, इसलिए सेवा करते समय यह बेहतर दिखता है। सिबुला को पिवकिल्ट्सी से काटें, इसे मछली के चारों ओर लपेटें, इसे 15-20 क्विल तक खड़े रहने दें। सिबुला को साफ करें, इसे ताजा नींबू के रस से किनारों (बीच सहित) से पोंछ लें। बिना तौलिये के साबुत सूखे खजूर से स्टफ करें। टूथपिक्स के साथ जकड़ें। जानवर के शव को जैतून के तेल से ढक दें, इसे पन्नी से जला दें और गर्म ओवन में 200 ° C 40 क्विल तक बेक करें। हम मछली को पसीना देंगे, एक बार फिर जानवर को तेल देंगे और एक और 5-10 क्विल बेक करेंगे। ठंडा परोसें।
    5. बियर पर कपकेक. इस केक की ख़ासियत इसका तीखा, मसालेदार स्वाद है। विन सचमुच मुंह में है, कारमेल गीत नाम के साथ बह निकला। योग की तैयारी के लिए, 100 ग्राम काले और सफेद रॉडजिनोक, 150 ग्राम सूखे खजूर, 100 ग्राम कैंडीड फल लें। अच्छी तरह से कुल्ला, और फिर सूखे मेवों को सुखाएं, खजूर को तब तक काटें जब तक कि बर्थमार्क और कैंडीड फ्रूट्स बड़े न हो जाएं। एक समान तल वाले सॉस पैन में 300 मिलीलीटर डार्क बीयर, सूखे मेवे, 1 चम्मच पिसी हुई दालचीनी, एक चुटकी सोंठ, इलायची और जायफल और एक संतरे का रस डालें। एक उबाल लेकर आओ और एक छोटी सी आग बनाओ। 120 मिली जैतून का तेल डालें और लगातार हिलाते हुए 10 ठंडा होने तक पकाएँ। अच्छी तरह ठंडा करें। स्टंप पर 3 अंडे मारो, उन्हें योग में मारो, जो आपने हासिल किया है, सूखे मेवों से, धीरे-धीरे 320 ग्राम sifted गेहूं सूअर पेश करें। एक कागज के साथ फॉर्म लपेटें, इसे कसकर रोल करें। ओवन को 180 डिग्री सेल्सियस तक गरम करें, तैयार होने तक उबालें (वर्ष के करीब)। गर्म केक को शहद के साथ फैलाएं, इसे ठंडा होने दें, चर्मपत्र जलाएं। ऐसी नज़र से, लूट में भरें। चलो शमातोचकी के लिए चलते हैं और परोसते हैं।
    6. कोरिसन_ ज़ुकेर्की. इस तरह का एक घर का बना माल्ट स्टोर-खरीदे गए ज़ुकेर्कस, zmіst yakikh zavzhd dostemenno nevіdomy के लिए एक चमत्कारी विकल्प बन जाएगा। त्ज़ुकेर्की बड़ों और छोटों को खुश करेंगे, और पिता न केवल उनकी सुरक्षा से प्रेरित होंगे, बल्कि स्वास्थ्य के लिए हार्दिकता के लिए भी प्रेरित होंगे। कृपया बिना टैसल, रॉडज़िनोक, सूखे खुबानी और सूखे फ़िन्चेस के 100 ग्राम प्रून्स को बहते पानी में धो लें। ढेर को कागज़ के तौलिये से सूखने दें। किसी भी प्रकार के पहाड़ों का 100 ग्राम लें - काजू, हेज़लनट्स, बालों वाली, मूंगफली या बादाम। तवे पर हल्का सा सुखा लें। एक ब्लेंडर या मांस की चक्की में सामग्री का प्रयोग करें। 3 बड़े चम्मच शहद मिलाएं। गेंदों का आकार दें, कोको में रोल करें। चाय के साथ परोसें।
    मैं भी सूखे खजूर से बहुत सारे व्यंजन का उपयोग करता हूं, एक सज्जन की त्वचा की तरह उत्साह से स्वादिष्ट और भूरे रंग के पेय आसानी से तैयार हो जाते हैं। उनमें से सबसे लोकप्रिय की धुरी:
    • बादाम पेय. एक मजबूत टॉनिक प्रभाव हो सकता है। 50 ग्राम बादाम लें और उन्हें पानी में भिगो दें। पानी डालें, मटर को ब्लेंडर से पीसें, 200 मिलीलीटर मिनरल वाटर में डालें, फिर से ब्लेंडर से गुजारें। मिश्रण को छान लें, इसमें 50 ग्राम सूखे खजूर, दालचीनी पाउडर और कुछ पुदीने की पत्तियां मिलाएं। एक ब्लेंडर के साथ फिर से मारो। ठंडा करें, यदि आवश्यक हो तो शहद डालें।
    • दूध की स्मूदी. Pіdbadjorlivy कि दिलकश पेय पूरे दिन के लिए एक गार्निश मूड के साथ चार्ज करने के लिए। एक ब्लेंडर में आधा बड़ा एवोकाडो, 100 ग्राम सूखे खजूर, 1 बड़ा चम्मच कोको, 30 ग्राम स्प्रिंग प्लास्टिक, कुछ बर्फ के टुकड़े लें। अगर मसाला सजातीय है, तो इसमें 250 मिलीलीटर ठंडा दूध डालें, फिर से मिलाएँ। पुदीने की पत्ती के साथ परोसें।
    • सूखे मेवों से कॉम्पोट. यह चमत्कारी पेय न केवल बड़ों के लिए बल्कि बच्चों के लिए भी है। महान shmatochki 4 stigli सेब (किस्म - स्वाद के लिए) के साथ Porіzhte। गर्म पानी के साथ एक दर्जन से अधिक डालो, 15-20 क्विल भरें। आइए इसे धोकर सेब के ऊपर रख दें। 2 लीटर पानी के साथ बेस डालें, उबाल लें, एक छोटी वोगनिक बनाएं और 20-25 क्विल उबाल लें। अंत से 5 मिनट पहले एक चुटकी दालचीनी डालें। एक बंद ढक्कन के नीचे, पैन में कूल कॉम्पोट दोषी है। ठंडा करें और सुगंधित दालचीनी के स्वाद वाले भरपूर स्वाद का आनंद लें।

    

    
    वार्टो संकेत करते हैं कि फिन्स एक हजार साल के इतिहास का फल हैं। भारतीय इस बात का सम्मान करते हैं कि ताड़ के पेड़ों के उद्भव की रोशनी, और सभी समय की धुरी यह सोचने के लिए स्मार्ट है कि पेड़ की जन्मभूमि मेसोपोटामिया है, जहां ऐतिहासिक अभिलेखों के अनुसार, उन्होंने हमारे से 4 हजार साल पहले फलों के पेड़ उगाए थे। . बेबीलोन और असीरियन मंदिरों की दीवारों पर अक्सर योगो को चित्रित किया जाता था। एक से अधिक बार, यह पवित्र लेखन - बाइबिल और कुरान द्वारा प्रेतवाधित है।

    उस घंटे से और इस वर्ष तक, सूखे मेवे Pivnіchniy अफ्रीका में नियर स्कोडेटा में एक लोकप्रिय खाद्य उत्पाद बन गए। उच्च उपज वाली बदबू के पौधे हमेशा सबसे सुलभ बढ़ते क्षेत्रों में से एक रहे हैं। अधिक रूसियों के झुंड की बदबू की बदबू।

    सूखे खजूर के बारे में वीडियो देखें:

    
    आधुनिक खाना पकाने में उत्पाद तैयार करने के लिए अवैयक्तिक तरीके हैं। सूखे खजूर की तरह - स्वतंत्र रूप से या स्ट्रैवी में - विरिशुवती आप। और जो लोग बहुत अधिक माल्ट के साथ खुद को लाड़-प्यार करना चाहते हैं, वे बिल्कुल स्पष्ट रूप से दृढ़ हैं। यह कुछ भी नहीं था कि लोगों ने हजारों की संख्या में भ्रूण की भूरी शक्ति को दाना दिया।

फिनिकी। तुम क्या पका सकते हो?

इस लेख में, मैं आपको फिनिकी और उनसे व्यंजनों के बारे में बताऊंगा। मैं spodіvayus tsia stattya आपके लिए कोरिस्ना होगा और आप उनके साथ अद्भुत सूखे मेवे पकाएंगे! Yaku statyu आप आक्रामक बचना चाहते थे?

खजूर के फल से लोग इसे हजारों साल से जानते हैं। फिनिकी सभी पवित्र लेखों से प्रेतवाधित हैं, उनमें से टुकड़े प्राचीन काल में खाए गए थे - ऐसा माना जाता था कि ये सूखे फल एक व्यक्ति को तत्वों को आकर्षित करने के लिए जरूरी थे, और कुछ फिनिकी पर आप स्वस्थ होने के बिना कुछ साल जी सकते हैं।

फिंच के साथ स्वादिष्ट स्टॉज रसोई में और न केवल डेसर्ट की तैयारी में - मांस, रिबे और फिंच के लिए अवैयक्तिक व्यंजन हैं, और ऐसी मिठाइयाँ वास्तव में दिलकश और मूल हैं।

फिन्स में 23 अमीनो एसिड, 15 मूल्यवान माइक्रोलेमेंट्स और ट्रिप्टोफैन होते हैं, जो अनिद्रा, अवसाद का कारण बनते हैं, मस्तिष्क को सक्रिय करते हैं और मूड में सुधार करते हैं। खजूर मस्तिष्क को टोन करते हैं और उच्च रसीले स्वाद के साथ बड़ी मात्रा में जानकारी प्राप्त करने में मदद करते हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण - फ्रुक्टोज और सुक्रोज की बदबू के बजाय उत्साह माल्ट की जगह लेता है और वजन कम करने में मदद करता है।

मैं यहाँ कुछ व्यंजनों का वर्णन करूँगा!

केक "अरेबियन निच"

ऐसा केक बच्चों को पसंद आएगा और चमत्कारिक रूप से एक व्यक्ति को खुश करेगा!

अवयव:

• खजूर: 300-400 जीआर।
• ज़ुकोर: 200-250 जीआर।
• मार्जरीन: 100 ग्राम।
• सोडा: 1.5 चम्मच
• अंडा: 1 टुकड़ा
• बोरोशनो: 400-450 जीआर।
• गाढ़ा दूध उबला हुआ: 1 जार
• वर्शकोव मक्खन: 250 जीआर।
• मटर: 100 जीआर। (आप हेज़लनट्स या मूंगफली ले सकते हैं)
• चॉकलेट: 100 जीआर।

खाना बनाना:

1. खजूर के ब्रश को साफ करके चाकू से काट लें। उनमें सोडा डालें और लगभग 200 मिलीलीटर डिल डालें।
2. बज़न्या के लिए अच्छी स्टीम्ड खजूर को ब्लेंडर से रिफाइंड किया जा सकता है, ताकि एक सजातीय पेस्ट निकल आए। हालाँकि, आप उन्हें शमातोचकी से भर सकते हैं।
3. अब आप परीक्षा दे सकते हैं। अंडे को कांटे से हल्के से फेंटें और इसे |іz| . से फेंटें ज़ुकर और पिघला हुआ मार्जरीन। वहां कुछ पंख जोड़ें।
4. एकरूपता का विस्तार करें और जोड़ें | जोड़ें | zazdalegid prosіyane borosno। बुझा हुआ सोडा पिएं और सब कुछ पिएं।
5. तैयार होने पर, आप एक केक के साथ विपकाती कर सकते हैं, जिसे आप टुकड़ों में काट सकते हैं, या इसे एक गिलास में 2 बराबर भागों में विभाजित कर सकते हैं। वेप के लिए फॉर्म में विलिटि टी स्टो और इसे ओवन के पीछे 20-25 क्विल के लिए रख दें। केक के ठंडा होते ही दे दीजिये. यदि केक "अरबस्का निच" के लिए नुस्खा बेक किया हुआ है, तो आप दो की जगह 3 केक तैयार करके इसे आसानी से बदल सकते हैं।
6. क्रीम तैयार करने के लिए, नरम मक्खन को गाढ़ा दूध के साथ चिकना होने तक फेंटना आवश्यक है। केक को स्पष्ट रूप से धब्बा दें, उस तक पहुंचें। मटर के साथ शीर्ष पर ट्रोच संलग्न करें (स्वाद के लिए)।
7. एक और केक के साथ कवर करें, क्रीम के साथ ट्रोच को धब्बा दें और मटर का अचार बनाएं। तीसरे केक की उपस्थिति के लिए, प्रक्रिया को दोहराएं। आइए केक पर क्रीम लगाएं, ऊपर और किनारों को चमकीला करें। पिघले हुए पानी के स्नान को चॉकलेट से सजाएं।
8. तैयार केक को कुछ साल के लिए फ्रिज में रख दें, ताकि वह रिसने दे।

खजूर के साथ कुर्चा

सच कहूं, तो मैंने खुद नुस्खा नहीं बनाया, मैं इंटरनेट पर योग जानता था, लेकिन मुझे लगता है कि यह और भी स्वादिष्ट है!

अवयव:

• कुर्चा: 1 टुकड़ा।
• खजूर: 200 जीआर।
• सफाई मिग्दल: 100 जीआर।
• वर्शकोव मक्खन: 50 जीआर।
• नींबू: 1 टुकड़ा
• ओलिया रोजलिना: 2 बड़े चम्मच।
• सिल, काली मिर्च, दालचीनी - स्वाद के लिए
• दुर्लभ शहद: 20 मिली।

खाना बनाना:

1. चिकन कृपया miєmo है, और फिर हम एक नींबू, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के रस के योग को रगड़ते हैं।
2. एक ब्लेंडर या कंबाइन हार्वेस्टर की मदद से मिग्दल पोड्रिब्न्यूमो से कृचतु तक है।
3. हम अपने मुर्गा को एक सममिश्यु क्रिहट और सॉफ्ट फिन्स के साथ भरते हैं, एक चुटकी मक्खन का एक छोटा टुकड़ा डालते हैं।
4. यह ट्रिगर के नीचे के धागे से जुड़ा हुआ है (ताकि फिलिंग मुड़ न जाए), जानवर के लिए, बाजन के पीछे, हम थाइम के एक जोड़े को फेंक देते हैं और हम ट्रिगर के साथ 180 पर 1.5 साल के लिए भूनने के लिए मोल्ड डालते हैं। डिग्री।
5. तैयार होने से पहले 5 मिनट के लिए, मुर्गा को ओवन से हटा दिया जाता है।
6. दही शहद और दालचीनी के साथ लेपित, ओवन में 5-7 क्विल के लिए रखें।

पुलाव

जाहिर है, सबसे अच्छा पिलाफ एक आदमी द्वारा आग पर तैयार किया गया पिलाफ है, लेकिन यह मत भूलो कि इस तरह से योगो को पकाना संभव है, मैं अपनी बहन-मालिकों को एक अच्छी रेसिपी देना चाहता हूं, जिसे खाना बनाना मेरे पूरे परिवार को पसंद है! भले ही मेरा परिवार मुस्लिम न हो, मेरी तरह, मैं उन्हें फिनिकी से प्यार नहीं करता!

अवयव:

• चावल: 300 जीआर।
• खट्टा क्रीम: 50 जीआर।
• पानी: 300 मिली।
• बोरोशनो: 200 जीआर।
• केसर: 1-2 जीआर।
• रोडज़िंकी बेली: 100 जीआर।
• प्रून: 80 जीआर।
• सूखे खुबानी: 80 जीआर।
• सूखे ज़्लिवा "अल्बुखारा": 100 जीआर (स्वाद के लिए)
• खजूर: 120 जीआर।
• सुक्रोवा पाउडर: 100 जीआर। (स्वाद के लिए)
• दालचीनी: 10 जीआर।
• पिघला हुआ ओलिया: 150 जीआर।
• ताकत और काली मिर्च (स्वाद के लिए)।

खाना बनाना:

1. चावल को धोकर तैयार होने तक पकाएं, पानी डालें और डालें।
2. केसर 200 मिली डालें। गर्म पानी और खड़े होने दें। पिलाफ के लिए आपको 2 बड़े चम्मच चाहिए। एल
3. कोज़ानोक गरम करें, गरम चावल डालें, पिघला हुआ मक्खन और केसर मिलावट के साथ पशु को पानी दें। इसे ढक्कन से ढक दें और पूरी आग पर 30-40 क्विल पका लें। (यही बात है, ऐसा लगता है कि यदि आप सही समय पर ढक्कन खोलते हैं, तो पिलाफ विशेष नहीं होगा।)
4. सूखे मेवों को धोकर गर्म पानी में डालें, गोदी फूलेगी नहीं। गरम तवे पर 5-7 क्विल डालकर गरम जैतून पर हल्का सा चिकना कर लें।
5. जोड़ें|जोड़ें| पिलाफ में सूखे मेवे और मिला लें। ताकत और काली मिर्च डालें।
6. अगर आपकी राय में चावल तैयार है, तो आग चालू करें और इसे 15-20 क्विल के लिए छोड़ दें (यदि चावल को लंबे समय तक और दिमाग में रखा जाता है तो चावल को रखना अच्छा है)।

शीर्ष के साथ फीनिक्स कॉकटेल

रमजान और ठंडे घंटे के लिए Vіdmіnne निर्णय!

दो सर्विंग्स के लिए सामग्री:

• बिना ब्रश के खजूर: 100 जीआर।
• प्राकृतिक दही: 100-150 जीआर।
• 2 बड़े चम्मच फैट टॉप
• दूध 150 मि.ली.
• 2 टेबल स्पून शहद (बाज़न के लिए)

खाना बनाना:

1. आप कप और डंठल को fіnіkіv पर देख सकते हैं।
2. एक ब्लेंडर में, सभी सामग्रियों को मिलाएं और उन्हें मिलाएं, डॉक सजातीय नहीं बनेंगे।

Zvichayno, zha that laoshchi - यह अच्छा है, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। अदजे याक पैगंबर मुहम्मद . कह रहा है

सिन अदामा ने उसे स्लग के लिए जज की याद नहीं दिलाई। यदि आपके लिए योग को याद दिलाना आवश्यक है, तो उसे एक तिहाई, एक तिहाई पक्षियों और एक तिहाई को याद दिलाने दें।

तिर्मिज़ी (1381) को प्रेषित, अल सिलसिल्या अल साहिहा (2265) में शेख अबानी द्वारा सहीह के रूप में मूल्यांकन किया गया।

इन शब्दों के बारे में मत भूलना, और सर्वशक्तिमान की खातिर जीवन जारी रखने के लिए मुझे आपकी सेवा करने दें! वा "अलैकुम अस-सलाम वा रहमतु अल्लाहि वा बरकतुह!

16.07.2017 सूर्या 20 1031 2

सूर्या अब्दुरखमनोवा