कोरिस्ट कि स्कोडा स्वस्थ लोगों के लिए सोती है। लोगों में सूरज का इंजेक्शन लोगों के दिमाग में बेटे का इंजेक्शन

सूर्य प्रकाश है, सूर्य गर्म है, सूर्य वह सब कुछ है जो मौजूद है। याकबी के पास सोंत्सा नहीं था, लेकिन याकबी अन्य नहीं होगा, पृथ्वी पर जीवन अन्य होगा। और हो सकता है, वज़ागली का प्रयोग न किया गया हो... बहुत सारे धर्म सूर्य की उपासना पर आधारित हैं। भारत में - ब्रह्मा, जो मिस्र में अच्छाई के सिद्धांत पर जोर देते हैं - ओसिरिस - शाश्वत जीवन का प्रतीक (दुनिया में शाम, फिर से पुनर्जीवित), फारसियों के बीच - मिथ्रा, अडोनाई (उसी समय के नामों में से एक) यहूदी और ईसाई धर्म में भगवान) अपोलो। बुव भगवान सोन्त्स्य - यारिलो और रुशिचिव में। इस्लाम में, वसंत संक्रांति का दिन, 21 वीं सन्टी, पवित्र "नवरुज़" द्वारा चिह्नित किया जाता है। ब्रेटोरियन जानते हैं कि जीवन जीना संभव है, केवल नींद की रोशनी खाकर, पानी पीकर।

जिन्हें शरीर के लिए सूर्य की आवश्यकता होती है, उन्हें संशय की आवश्यकता नहीं होती।

बीहड़ अफवाह पीडी केरिवनित्सी रिखार्ड उलर (एस्किनबर्ग) ज़ायसिली, थानेदार के हालिया पूर्व-स्लिज़्न्या की कॉल, एक सपने के लिए लॉर्डेनी में, उल्लू एक विकर है, वह एक ट्रॉम्बिव अनइंस्टॉल है, और यह कि सोनज़ा चित्रित नहीं है, लेकिन एक गंधक, और एक गंधक, और एक कौतुक बीमार, एक स्ट्रोक की तरह। कि दिल का दौरा। और अगर आप हृदय रोगों के चेहरे पर योनि पर बोझ डालते हैं और बुरी तरह से कैंसर रोगों को दोष देने की क्षमता रखते हैं, तो पहला खिंचाव।

विस्नोवकी प्रासंगिक हैं, लेकिन पहले सूर्य पर रहने का मुख्य लाभ केवल एक था - विटामिन डी।

वचेनी आगे हैं, कि धूप में डांटने की घड़ी दूर है। पहले से कम विस्नोव्का को कुचल दिया जाता है।

कोरिस्ट सोन्त्स्य

• pіd diyu Sonzya के मस्तिष्क में, सेरोटोनिन जाग रहा है (स्पष्ट रूप से, थानेदार सेरोटोनिन tilki pіd dіyu सपना नहीं है) - हार्मोन, zgortannye की प्रक्रियाओं में महान भूमिका की एक कृपा, एलर्जी प्रतिक्रियाओं पर डूबना, yogo "हार्मोन podvischuu मूड zbudzhennya राज्य के लिए vіdpovіdaє।
• सूर्य के प्रभाव में, विटामिन डी (कैल्सीफेरोल) कंपन होता है, जो हड्डी के ऊतकों को बेहतर बनाने में मदद करता है, शरीर से महत्वपूर्ण धातुओं को निकालने में मदद करता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है।
• शरीर में सूर्य के आदान-प्रदान के प्रभाव में, जैविक रूप से निष्क्रिय नाइट्राइट NO 3 कंपन करता है और नाइट्रेट और नाइट्रोजन ऑक्साइड में परिवर्तित हो जाता है, जिससे दबाव कम हो जाता है और दिल के दौरे और स्ट्रोक की गंभीरता बदल जाती है।
• सूरज का जीवाणुरोधी प्रभाव हो सकता है, पिंपल्स की संख्या में परिवर्तन होता है, घाव और घाव अधिक जलते हैं, जिसका अर्थ है कि त्वचा अधिक सुंदर हो जाती है।

स्कोडा सोंट्सिया

• सनबर्न शरीर की नींद में बदलाव के दिन की प्रतिक्रिया है, शराब मानव शरीर पर सूरज की तूफानी आमद का पहला संकेत है। सूर्य पर थोड़ी सी प्रतिशोध के साथ, आप एक ओपिक ले सकते हैं (त्वचा में दर्द होता है, यह लाल हो जाता है, फिर त्वचा चढ़ जाती है)। कुछ लोगों में मेलेनोमा (त्वचा का कैंसर) विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
• आँखों के लिए शकिडलिवो /
• Trivale ने त्वचा को सुखाने के लिए पराबैंगनी परिवर्तनों में डाला, और बाद में, पुराने को छिड़कें।
• सूरज पर एक तुच्छ पेरेबुवन्न्या के लिए, एक संभावित नींद का झटका। संकेत: ऊब, हृदय गति में वृद्धि, तापमान में वृद्धि। पैसा खर्च करना और मौत लाना संभव है।

जब आप सूर्य को जानते हैं, तो आपको कर्म करने की आवश्यकता होती है बाद में आओ:

• अपने सिर पर एक हेडड्रेस रखो, अधिक उज्ज्वल;
• ज़स्मगी के मामले में विशेष साधनों के साथ तेजी लाने के लिए;
• ध्वनि रूप से ध्वनि वाले ऐपिस पर खींचो;
• 11 से 16 साल के दिन अपनी नींद को एक करने की कोशिश करें।

Vvazhayuchi, थानेदार sonyachni shkіdlі, अमीर लड़कियों ने प्राकृतिक zasmagu टुकड़े को बदलना शुरू कर दिया। जाहिर है, पूरे शरीर के निशान से हार को हटाने की क्षमता जुड़ जाती है। अले याद रखें कि ज़स्मगा का टुकड़ा शकिडलिवा से कम नहीं है। तब तक शराब से सूरज को खुशी नहीं मिलती। यह जीवन का एक स्वस्थ तरीका है जिसे बिना टुकड़े zasmagi के करने की अनुमति दी जाती है।
बहुत सारी महिलाएं ज़ायविह किलो के स्प्रैट के माध्यम से समुद्र तट पर जाने से हिचकिचाती हैं। गर्मियों तक आहार आपको जल्दी और प्रभावी ढंग से वजन कम करने में मदद करेगा। पिडकोरिगुववशीएक स्वस्थ भोजन में एक गायन रैंक के साथ आपका भोजन, आप न केवल नींद में बदलाव का आनंद ले सकते हैं, बल्कि अपने शरीर को इस तरह के रैंक में सुधार करने में मदद कर सकते हैं, ताकि मैं अपनी त्वचा को आग की लपटों में न जलाऊं, लेकिन चॉकलेट ज़स्मागु को सजाऊं।

6 गोदाम गर्नोई ज़स्मगी:

• टायरोसिन एक एमिनो एसिड है, जिसके लिए प्रोटीन हेजहोग के रूप में मेलेनिन स्थापित होता है;
• ट्रिप्टोफैन एक गैर-एमिनेटिंग अमीनो एसिड है, जो किसी व्यक्ति के शरीर में कंपन नहीं करता है और प्रोटीन वातावरण में पाया जा सकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है;
• बीटा-कैरोटीन - एक वर्णक जो त्वचा को पराबैंगनी से बचाता है और साथ ही, अफीम, एक एंटीऑक्सिडेंट, जो ओस वाली मिट्टी के लाल, पीले उत्पादों में पाया जाता है;
• टोकोफेरोल - विटामिन ई, जिसका उपयोग त्वचा की सतह से पानी को बदलने के लिए किया जाता है, और परिणामस्वरूप, पुराने जमाने का, जैतून के तेल में मुख्य स्थान;
• सेलेनियम एक रासायनिक तत्व है जो बड़ी संख्या में समुद्री उत्पादों (स्क्विड, समुद्री शैवाल), गोभी, चाय की पत्तियों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
• लाइकोपिन एक वर्णक है जो लाल रंग के फलों में समान उत्साह, देता है।

सूर्य को मिथ्या मत बनाओ, नहीं तो तुम दंड दे सकते हो। इसलिए, नींद के आदान-प्रदान में ज़ाहिस्तू के नियमों से मूर्ख मत बनो। यदि सूर्य प्रसन्न है, या अशुद्धियाँ हैं, तो अपने सामने ही लेटें। स्वस्थ परिवर्तन के बिना स्वस्थ जीवन शैली संभव नहीं है। रोग वहाँ perebuvayut, जहाँ सूर्य शायद ही कभी चमकता है।

सिकावो:सूर्य महिलाओं और मनुष्यों दोनों में महिला हार्मोन के उत्पादन को सामान्य करता है। लेकिन

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रोबोट का एक नया संस्करण पीडीएफ प्रारूप में "रोबोट की फाइलें" टैब में उपलब्ध है

मेटा रोबोटी

मेटा वर्क: मानव शरीर पर नींद की धूप का सकारात्मक और नकारात्मक प्रवाह स्थापित करें, मानव शरीर के लिए नींद का अर्थ प्रकट करें, नींद स्नान करने के लिए बुनियादी नियम तैयार करें, और नई रचनाओं से लोगों के व्यवहार की रणनीति भी निर्धारित करें। आसमान।

2. प्रवेश

जीव विज्ञान में व्यावहारिक कार्य का विषय मैंने "मानव शरीर पर नींद के परिवर्तनों का प्रवाह" चुना। यह विषय मेरे लिए बहुत दिलचस्पी का है, क्योंकि आखिरी घंटे में लोगों ने धूप में एक घंटे से ज्यादा समय बिताना शुरू कर दिया था। हमने धूपघड़ी देखना शुरू किया, हम वर्षावन भूमि के पास अधिक बार देखने लगे। Zasmagla लोग अधिक सुंदर और सफल दिख रहे हैं, इसलिए हम सौंदर्य के लिए कॉस्मेटिक उपकरणों के साथ और अधिक शानदार बनने लगे।

मैंने साहित्य (उनमें से, चिकित्सा साहित्य) का विश्लेषण किया, इंटरनेट के संसाधनों का उपयोग किया, अपने दोस्तों, अपने दोस्तों, अपने रिश्तेदारों और पराबैंगनी परिवर्तनों के प्रभाव के बारे में जागरूकता के स्तर को विकसित करने की विधि के साथ एक समाजशास्त्रीय प्रयोग किया। मानव शरीर पर। मेरे पास जो है उसकी धुरी shogo wiyshlo:

3. निद्रा सूर्यातप क्या है?

सोन्याचना ऊर्जा पृथ्वी पर एक जीवन है। वह सब प्रकाश गर्म है, जिसके बिना व्यक्ति नहीं रह सकता। सोनी ऊर्जा का न्यूनतम स्तर क्या है, किस के तहत व्यक्ति का जीवन आरामदायक है। इस मौसम में आराम के तहत, यह न केवल प्राकृतिक प्रकाश की उपस्थिति है, बल्कि स्वास्थ्य की स्थिति है - बीमारी का कारण बनने के लिए पर्याप्त नींद की रोशनी नहीं है। इसके अलावा, सूर्य की ऊर्जा का उपयोग न केवल प्रकाश और गर्मी के साथ जीवित चीजों (लोगों, रसलिन, प्राणियों) के लिए एक आरामदायक वातावरण प्रदान करने के लिए किया जा सकता है, बल्कि थर्मल ऊर्जा से बिजली के निष्कर्षण के लिए भी किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, सोनी ऊर्जा के प्रवाह का सूचक वह मान है जो सूर्यातप की तरह लगता है।

सूर्यातप - नींद की रोशनी (सोमनिया विकिरण) की सतह पर प्रमुखता, सतह पर सोनी विकिरण का पसीना; परिवर्तन के समानांतर बीम के साथ सतह या स्थान पर प्रमुखता, जो सीधे आगे बढ़ती है, जिसमें सोनी डिस्क का केंद्र इस समय दिखाई देता है। एक घंटे में एक ही सतह पर गिरने वाली एक ऊर्जा से सूर्यातप कम हो जाता है।

रोज़मिर इनसोलजत्से जमा:

obrієm पर सूर्य की ऊंचाई का दृश्य;

शहर के भौगोलिक अक्षांश के आधार पर;

Vіd kuta nahilu स्थलीय सतह;

पृथ्वी की सतह के क्षितिज के किनारों की ओर उन्मुखीकरण को देखते हुए;

जीवन के आराम से शुरू होने और ऊर्जा के साथ समाप्त होने पर, हमारे जीवन के अवैयक्तिक क्षेत्रों में विद्रोह का संकेतक डाला जाता है।

3.1 पराबैंगनी एक्सपोजर देखें।

सूर्य तीन प्रकार के पराबैंगनी परिवर्तनों पर हावी है। इस प्रकार की त्वचा एक अलग तरीके से व्यक्ति के शरीर में डाली जाती है। पराबैंगनी परिवर्तन लंबे समय तक विभाजित होते हैं।

पराबैंगनी परिवर्तन ए.

त्से परिवर्तन विकिरण के निचले स्तर को बदल सकता है। इससे पहले, यह ध्यान में रखा गया था कि बदबू शकिडलिविमी नहीं है, प्रोटे, एक निश्चित घंटे में यह लाया गया था कि ऐसा नहीं था। अंतिम दिन और चट्टान पर रेवेन tsikh promenіv zalishaєtsya practyny protyazhym। बदबू krіz sklo में प्रवेश करती है।

पराबैंगनी परिवर्तन लेकिनत्वचा में प्रवेश करना, त्वचा की संरचना को आकार देना, कोलेजन फाइबर को नष्ट करना और शिकन की उपस्थिति तक उत्पादन करना। यह शकीरी की लोच को भी बदलता है, शकीरी के बुढ़ापे को गति देता है, शकीरी की प्रणाली को कमजोर करता है, रोब्याची संक्रमण के लिए अधिक बीमार और, संभवतः, ऑन्कोलॉजिकल रोग।

इसलिए, फोटो-सुरक्षात्मक उत्पादों को खरीदते समय, टाइप ए के परिवर्तनों के खिलाफ सुरक्षात्मक कारकों के इस कॉस्मेटिक उत्पाद की उपस्थिति को देखना आवश्यक है।

पराबैंगनी परिवर्तन कला।

इस प्रकार के परिवर्तन दिन के उस वर्ष के गायन के समय में सूर्य द्वारा कम प्रमुख होते हैं। परती, तापमान परिवर्तन और भौगोलिक अक्षांश के कारण, बदबू 10 से 16 साल की अवधि में वातावरण में प्रवेश करती है।

यूवी परिवर्तन प्रकार परशकीर को और अधिक गंभीर शकोडी के सिर पर, उस vzaєmodіyut s डीएनए अणुओं के लिए, जो शकीर की कोशिकाओं में हैं। पर-एपिडर्मिस के कानों को बदलें, जो नींद वाले ओपिकिव की उपस्थिति से पहले उत्पन्न होना है। एक धब्बा की उपस्थिति तक पराबैंगनी परिवर्तन उत्पन्न होते हैं, लेकिन त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने और उस पर रंजित पैच की उपस्थिति का कारण बनते हैं, एक खुरदरी और छोटी कोट के साथ त्वचा को चकनाचूर कर देते हैं, एक डंक की उपस्थिति को तेज कर सकते हैं, उत्तेजित कर सकते हैं कैंसर से पहले के संक्रमण और त्वचा के कैंसर का विकास।

पराबैंगनी परिवर्तन C.

शकीरी के लिए सबसे विनाशकारी शक्ति के साथ। पृथ्वी की प्रोटो ओजोन बॉल, जो पृथ्वी के वायुमंडल के पास है, पृथ्वी की सतह में अपनी पैठ बदल देती है। लेकिन अगर पृथ्वी के वायुमंडल की ओजोन गेंद रम रही है, या नए में यह डर्की है, तो हम दुनिया भर में शकोड़ा देख सकते हैं, जैसे कि शकीरी बदलना।

3.2 पृथ्वी का ओजोन ग्लोब समताप मंडल का अंतिम गोला है।

ओजोन बॉल 20 से 25 किमी की ऊंचाई पर समताप मंडल का एक हिस्सा है, जिसमें ओजोन की सबसे बड़ी मात्रा होती है, जिसके परिणामस्वरूप आणविक ऑक्सीजन के लिए पराबैंगनी जोखिम का प्रवाह होता है।

वायुमंडल में जितना अधिक ओजोन होगा, वाइन बनाने की उतनी ही अधिक पराबैंगनी विप्रोमिनुवन्न्या फीकी पड़ जाएगी। बिना ज़ाहिस्तु विप्रोमिन्युवन्न्या गहन होगा और एक जीवित प्राणी को एक महत्वपूर्ण अवसर और थर्मल ओपिकिव देने में सक्षम होगा, और लोग शकीरी को कैंसर में ला सकते हैं। यदि वायुमंडल के सभी ओजोन को समान रूप से 45 वर्ग किलोमीटर के आकार वाले क्षेत्र में वितरित किया जाता है, तो यह केवल 0.3 सेमी हो जाता है।

ग्रह की सतह पर ओजोन फिसलन।

यदि निकास गैस और औद्योगिक विज्ञान सूर्य के आदान-प्रदान के साथ प्रतिक्रिया में प्रवेश करते हैं, तो फोटोकैमिकल प्रतिक्रियाओं के बाद, जमीनी स्तर पर ओजोन स्थापित होता है। मेगासिटीज और शानदार जगहों के पास के नजारे को रिंग आउट करें। ऐसे ओजोन में सांस लेना सुरक्षित नहीं है। इस गैस के टुकड़े अत्यधिक ऑक्सीकरण कर रहे हैं, शराब आसानी से जीवित ऊतकों को बर्बाद कर सकती है। यह पीड़ित लोग नहीं हैं, बल्कि बड़े हैं।

रुइनुवन्न्या ओजोन गुब्बारा।

70 बार, यह नोट किया गया था कि फ्रीऑन गैस, कि यह एयर कंडीशनर, रेफ्रिजरेटर और डिब्बे में स्थिर हो जाती है, ओजोन बड़ी स्वीडिशता से समाप्त हो जाती है। वायुमंडल के ऊपरी क्षेत्र के पास उठने के बाद, फ्रीन्स क्लोरीन देखते हैं, जो उस परमाणु ऑक्सीजन को ओजोन वितरित करता है। इस तरह की बातचीत की दुनिया में, एक ओजोन डिर्क स्थापित हो गया है।

1985 में अंटार्कटिका के ऊपर पहली महान ओजोन डर्का का पता चला था। व्यास 1000 किमी के करीब होता जा रहा है। इस वर्ष, आर्कटिक के ऊपर एक और महान दिरका (छोटी किस्में) का खुलासा किया गया था, लेकिन साथ ही हम सैकड़ों समान अभिव्यक्तियाँ देखते हैं, जो चाहते हैं कि सबसे बड़ी, पहले की तरह, अंटार्कटिका पर दोष लगाने वाले को छोड़ दिया जाए।

मैं ओजोन डायरोक्स की उपस्थिति के अवैयक्तिक कारणों को जानता हूं, लेकिन उनमें से सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति के प्राकृतिक वातावरण का ज़बरदनेन्या है। गेंद में ओजोन का कोई कम इंजेक्शन परमाणु परीक्षण नहीं कर सकता। यह आश्वस्त है कि केवल 1952 से 1971 तक, परमाणु कंपन के दौरान, लगभग 3 मिलियन टन शकिडलिविह भाषणों को वातावरण में भस्म कर दिया गया था।

Viniknennya ओजोन परत स्प्रे और प्रतिक्रियाशील लेटेक्स।

ओजोन परत के नष्ट होने का एक अन्य कारण खनिज अच्छाई है, जिसे जमीन में लाने पर मिट्टी के जीवाणुओं के साथ प्रतिक्रिया करता है। इस प्रकार, नाइट्रस ऑक्साइड का वातावरण में सेवन किया जाता है, जिससे ऑक्साइड घुल जाते हैं।

उसी समय, पारिस्थितिकीविद अलर्ट पर हैं और ओजोन गुब्बारे की सुरक्षा के लिए सभी आवश्यक प्रविष्टियों को जीने की कोशिश करते हैं, और डिजाइनर पर्यावरण की दृष्टि से सुरक्षित तंत्र (विमान, मिसाइल सिस्टम, जमीनी परिवहन) विकसित करते हैं जो वातावरण में कम नाइट्रोजन ऑक्साइड का उत्सर्जन करते हैं। .

ओजोन बॉल रक्षा क्यों करती है?

ओजोन डर्क हर जगह फैले हुए हैं, और मुसब्बर zmіnoy बदबू के समृद्ध कारक वातावरण के शुष्क क्षेत्रों से ओजोन द्वारा प्रतिच्छेद किए जाते हैं। Tі, उनके दिल में, और भी पतले हो जाते हैं। ओजोन बॉल विनाशकारी पराबैंगनी और सूर्य के विकिरण के मार्ग का एकमात्र मार्ग है। ओजोन गुब्बारे के बिना, मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को चोट लग जाएगी। बच्चों के लिए, ओजोन परत में 1% से कम परिवर्तन से कैंसर के लिए बीमारी का खतरा 3-6% तक बढ़ जाता है। वायुमंडल में ओजोन की मात्रा बदलने से ग्रह की जलवायु नहीं बदलेगी। ओजोन बॉल के टुकड़े पृथ्वी की सतह से उठने वाली गर्मी को फँसा लेते हैं, तो दुनिया में ओजोन बॉल की जलवायु ठंडी हो जाएगी, जिससे प्राकृतिक आपदाएँ आएंगी।

4. खाल का वर्णक बनाने वाला कार्य।

शरीर का बाहरी वक्र होने के कारण, कोट में एक विशिष्ट शक्ति होती है, जो विभिन्न बाहरी प्रवाहों के रूप में शरीर की रक्षा के लिए निर्देशित होती है। प्रकाश-गैर-आधुनिक और आवश्यक दुनिया का हिस्सा obov'yazkova, उस ऊर्जा की गर्मी। त्वचा का तीव्र पराबैंगनी रंग, रंजकता की खाल में आगे मलहम के साथ त्वचा के लाल होने की उपस्थिति में एक प्रतिक्रिया के साथ होता है। पिगमेंट-फॉर्मिंग फंक्शन विरोब्लेनो पिगमेंट मेलेनिन में काम करता है। क्रिम मेलेनिन, त्वचा में एक खारा रक्त वर्णक हेमोसाइडरिन, साथ ही ट्राइकोसाइडरिन - बालों के अयस्क, कैरोटीन में हो सकता है।

ज़ाहिस्ना समारोह शकीर।

एक महत्वपूर्ण दुनिया के साथ शकीरा जीव को विकिरण स्रोतों से बचाती है। इन्फ्रारेड एक्सचेंजों को कॉर्नियल बॉल, पराबैंगनी - अक्सर के साथ कवर किया जा सकता है। त्वचा में प्रवेश करते हुए, पराबैंगनी परिवर्तन खट्टा वर्णक - मेलेनिन के कंपन को उत्तेजित करता है, जो परिवर्तन को धूमिल करता है। नेग्रोइड जाति के लोगों में, संपूर्ण पराबैंगनी त्वचा में बड़ी मात्रा में मेलेनिन से आच्छादित हो सकती है, जो रक्षकों को विनिमेय ऊर्जा की उच्च खुराक से बचाती है, जो पृथ्वी के बैकवुड के शांत क्षेत्रों की विशेषता है, जहां दौड़ रहती है। यही कारण है कि जो लोग उबड़-खाबड़ भूमि में रहते हैं, उनकी त्वचा काली होती है, शांत जलवायु वाली भूमि में रहने वाले लोगों की संख्या कम होती है।

4.1 व्यक्ति के शरीर पर जन्मचिह्नों का अभिषेक।

Bagatiokh tsіkavit प्रकृति pohodzhennya लोगों के शरीर पर तिल। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि लोगों के तहत भी शकीरा साफ नहीं है और इसमें ऐसी विशेषताएं नहीं हैं। गायन-गीत स्वर में कोई यह नहीं कह सकता कि एक जन्मचिह्न दिखाई देगा, और यह भी समझा सकता है कि बदबू या तो क्यों दिखाई दे सकती है या जानी जा सकती है।

उनकी उपस्थिति के कारण अलग-अलग हैं, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि बदबू एक विशेष हार्मोन - मेलानोट्रोपिन के प्रवाह के तहत तय की जाती है। अलग-अलग लोगों में, नसें अलग-अलग शारीरिक क्षेत्रों में स्थित होती हैं, न कि समान संख्या में। Fahіvtsі ने स्थापित किया है कि शरीर में मेलानोट्रोपिन की उपस्थिति में रूबर्ब गायन भूखंडों पर मोल्स की संख्या को इंगित करता है।

चिकित्सा के क्षेत्र में Fahіvtsy बहुत दूर लूट deyakі vіdkrittya और जन्मचिह्न के जन्म के रहस्य पर प्रकाश डालते हैं।

किसी व्यक्ति की त्वचा पर जन्मचिह्नों की पुष्टि के व्यापक कारणों में से एक सूर्य में प्रत्यक्ष परिवर्तन का घातक प्रवाह है, और स्वयं, पराबैंगनी, जो अंधेरे में खुद का बदला लेता है। लब्बोलुआब यह है कि पराबैंगनी प्रकाश के प्रभाव में, त्वचा वर्णक - मेलेनिन को कंपन करना शुरू कर देती है, जो सभी जन्मचिह्नों का आधार है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि जो लोग अपने जीवन के एक संपन्न घंटे के लिए तेज धूप में रहते हैं, वे घंटे के हिसाब से गुलाब पर बर्थमार्क की वृद्धि को याद कर सकते हैं। इस तरह, अधिकांश नए जन्मचिह्न गर्मी के मौसम के लिए खुद को दोषी मानते हैं, अगर कोई व्यक्ति सूरज पर समुद्र की रिहाई का प्रबंधन करता है। चिकित्सकों के बीच, यह माना जाता है कि किसी व्यक्ति के शरीर पर जन्म के निशान की अधिक संख्या त्वचा के कैंसर रोग - मेलेनोमा का कारण बन सकती है। सूरज की आमद के तहत, पतंगों का एक समूह एक बुरे कश में उग सकता है।

त्वचा विशेषज्ञ शरीर पर जन्मचिह्न के प्रकट होने के अन्य कारण देखते हैं:

एक वायरल संक्रमण, एक्स-रे और विकिरण के संपर्क में आने से शरीर को नुकसान, त्वचा को माइक्रोट्रामा, साथ ही मध्यम बीमारी, जो लंबे समय तक नहीं जलती है, वक्रों पर, पिगमेंटेड कोशिकाओं को समूहबद्ध करने और स्थानांतरित करने की प्रक्रिया एपिडर्मिस बॉल लॉन्च की जाती है।

जिगर की विकृति।

शकीरी की जकड़न एक हल्के प्रकार तक की होती है।

शरीर में अपरिमेय रोज़पोडिल ऊर्जा।

मानव जीवन में हार्मोनल परिवर्तन।

4.2 मुझे बर्थमार्क के साथ डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

यदि तिल पर बहुत सारे तिल थे, तो यह सीखना आवश्यक है कि एक दुष्ट फुलाना पर असुरक्षित पुनर्जन्म की कसौटी के अनुसार उन्हें कैसे परेशान किया जाए। त्वचा विशेषज्ञ पिगमेंटेड फॉलिकल्स के निम्नलिखित समूहों को उप-विभाजित करते हैं, जैसे:

मेलेनोमा, मेलेनोमा में किसी भी परिवर्तन का खतरा बनने के लिए।

मेलेनोजेनिक तत्व शरीर के लिए हानिरहित नहीं होते हैं, लेकिन वे लगातार आघात (उपवास वस्त्र के लिए दैनिक चमक के एक घंटे के लिए) के कारण रोजमर्रा की जिंदगी में असुविधा पैदा करते हैं।

कैसे समझें कि बर्थमार्क असुरक्षित है?

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजिस्ट के चिकित्सकों ने गैर-फखिवत्सेव के लिए विकसित किया है कि जो लोग चिकित्सकीय रूप से शिक्षित नहीं हो सकते हैं वे मेलेनोमा के शुरुआती लक्षणों को जान सकते हैं। वे स्व-निदान की एक प्रभावी विधि को लोकप्रिय बनाते हैं: एक तिल की असुरक्षित स्थिति का पहले से आकलन किया जा सकता है, और संदेह के समय में, आप तुरंत एक त्वचा विशेषज्ञ के पास जा सकते हैं। उसके साथ जल्दी करो, पार करने के लिए, तुम्हारे शरीर पर कितने असुरक्षित जन्मचिह्न हैं! एबीसीडीई परीक्षण, एक्वायर्ड स्टेट्स से प्रतिकृतियों द्वारा विभाजित, मेलेनोमा सहित किसी भी प्रकार के त्वचा कैंसर में बर्थमार्क परिवर्तन के संकेतों को प्रकट करने में मदद करता है। इस विधि में किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है और इसमें अधिक समय भी नहीं लगता है। इस परिवर्तन के साथ, इस सरल परीक्षण की मदद के लिए, न केवल जन्मचिह्न, बल्कि नवजात शिशुओं पर भी, बल्कि कम से कम, yakkіkayut hoch tіn pіdozri। वार्टो भी इसे सम्मान के रूप में लेते हैं, चाहे वह नए जन्मचिह्न हों या विकास। शरीर को देखते हुए, ABCDE परीक्षण को एक नज़र में करने की अनुशंसा की जाती है।

एसमरूपता (असमानता): जन्मचिह्न का आधा भाग दूसरे आधे के समान नहीं है। यदि दो हिस्सों समान नहीं हैं, तो ऐसे जन्मचिह्न को असममित माना जाता है, लेकिन यह पहले से ही आगे का संकेत है!

सीमा (कॉर्डोनी): नदियों के बीच, पैच में अनियमित आकार हो सकता है; Dobryakіsna डार्लिंग, बीच में भी, vіdmіnu zlojakіsnoї पर चिकनी हो सकती है।

सीरंग (रंग) इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि पूरी सतह पर अधिकांश अच्छे स्वभाव वाले तिल एक ही रंग में होते हैं और इनमें भूरे रंग के रंग हो सकते हैं। जन्मचिह्न की सतह पर तीन रंगों की उपस्थिति एक रोगसूचक प्रतिकूल संकेत है।

डीव्यास (व्यास): अच्छे स्वभाव वाले जन्मचिह्न छोटे व्यास, कम बुराई लग सकते हैं।

इवॉल्विंग (विकास): स्वाभाविक रूप से सुरक्षित बर्थमार्क लंबे समय तक एक जैसे दिखते हैं। तैयार रहें, अगर जन्मचिह्न विकसित होने लगे, या ऊपर दिए गए विवरणों से अपनी विशेषताओं को अल्पावधि में बदल दें!

डॉक्टर-ऑन्कोलॉजिस्ट, बर्थमार्क के आकार, आकार और संरचना में छोटे से छोटे बदलाव का पता चलने पर चिकित्सा सहायता लेने की सलाह देते हैं। एक चिकित्सा बंधक की यात्रा के लिए कॉल करना या बुरे परिवर्तन के संकेत को अनदेखा करना मृत्यु के घातक चरण को जन्म दे सकता है।

इज़ेव्स्क में, शेष 5 वर्षों के लिए, रिपब्लिकन शकिर्नो-वेनेरोलॉजिक डिस्पेंसरी के विशेषज्ञों ने घास के महीने में ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ मिलकर मेलानोमी दिवस आयोजित किया। पूरे दिन के दौरान, उदमुर्तिया के निवासी बनें, आप रिसेप्शन पर तब तक खर्च कर सकते हैं जब तक कि योग्य फ़ख़िव्त्सिव न हो और अपने सभी रिश्तेदारों को दिखाएँ, साथ ही साथ सभी भोजन की आपूर्ति करें। परामर्श के दौरान, हमें जन्मचिह्न कैसे दिखाना है, इस बारे में सक्षम सिफारिशें दी जाती हैं, अन्यथा उपचार के आधुनिक तरीकों से बीमारियों को जन्मस्थान से दूर किया जाना चाहिए।

4.3 आधुनिक दिमागों में जन्मचिह्नों की उपस्थिति के अनुवर्ती के लिए तरीके।

प्रौद्योगिकियों के आधुनिक विकास के साथ, वह जन्मचिह्न एक श्वेतका और व्यावहारिक रूप से सुरक्षित प्रक्रिया में बदल गया है। बर्थमार्किंग के मुख्य तरीकों में से एक डर्मेटोस्कोपी की विधि है। डर्मेटोस्कोपी - tse obstezhennya नई-फाउंडेशन शकीरी शकोडो द्वेष अतिरिक्त विशेष उपकरणों के साथ। यह अनुवर्ती कार्रवाई करना और भी आसान है। केवल पतलापन होना आवश्यक है - और डॉक्टर कुल रोशनी की संरचना और अन्य विशेषताओं को विस्तार से देख सकते हैं। इस विधि से, मोल्स के साथ बीमारियों के कब्ज के मामले में रिपब्लिकन shkіrno-venereologic औषधालय के fakhіvtsі ठीक हो जाते हैं।

एक व्यक्ति पर जन्मचिह्न के साथ Bazannya razlechitisya केवल एक से अधिक कारणों से दोष देता है। सौन्दर्य प्रतिबिम्ब से प्रथम चरण में यदि अन्य स्थानों पर जन्म चिन्हों की उपस्थिति से रोगी स्वयं को अस्वस्थ अनुभव करने लगता है।

इससे भी अधिक बार, बर्थमार्क को उसी तरह देखा जाता है, जैसे कपड़े के लिए रगड़ और chіplyayutsya, एक घंटे के लिए poshkodzhuyutsya, चलते समय पैरों का सम्मान किया जाता है: बालों के नीचे, ब्रीम की रेखाएं पतली होती हैं। बड़े सूजे हुए बर्थमार्क विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हैं, जो लगभग असहनीय हैं।

भले ही अच्छाई के लिए योग की आवश्यकता नहीं होती है, फिर भी उन लोगों के चेहरे पर जन्म के निशान देखे जा सकते हैं, चाहे वह आज उपलब्ध तरीकों से ही क्यों न हो। असामान्य क्लिटिन की उपस्थिति के साथ सुलह केवल एक डर्माटोस्कोपिक रिपोर्ट के आधार पर किया जा सकता है। इसलिए, नियुक्ति से पहले त्वचा विशेषज्ञ या ऑन्कोडर्मेटोलॉजिस्ट के परामर्श की आवश्यकता होती है। Z doslіdzhennya नई रचना के लिए उसी तरह और गहराई पर हस्ताक्षर करता है। जन्मचिह्न को हटाने के बाद, ऊतक के नमूनों का ऊतकीय विश्लेषण किया जाता है। आज, मोल्स को हटाने के लिए ऐसे तरीके हैं: सर्जरी, क्रायोडेस्ट्रक्शन (नाइट्रोजन के साथ मोल्स को हटाना), इलेक्ट्रोकोएग्यूलेशन, और सीओ 2 लेजर की मदद के लिए भी। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने का सही तरीका सर्वोत्तम परिणाम की गारंटी देता है, इसलिए चेहरे और शरीर पर जन्मचिह्नों की उपस्थिति पर पेशेवरों पर भरोसा किया जाना चाहिए।

एक लेजर के साथ जन्मचिह्न की दृष्टि।

उपचार के विभिन्न तरीकों की विविधता के बावजूद, लेजर के साथ मोल्स को हटाने की पहचान करने के लिए सबसे प्रभावी आधुनिक तरीकों का इस्तेमाल किया गया था। इंजेक्शन की गहराई और लेजर प्रमुखता के छोटे व्यास का ज़ावदयाकी विनियमन और भी सटीक है, कपड़े पर न्यूनतम पॉशकोज़ुयुची। जन्मचिह्न देखते समय यह महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, अन्य दृश्यमान भूखंडों के चेहरे पर।

मोल्स का लेजर निष्कासन स्थानीय एनेस्थीसिया के तहत किया जाता है, आधुनिक लेज़रों की मदद से मोल की सतह को चरणबद्ध तरीके से संसाधित किया जाता है, एक के बाद एक गेंद को भाप दिया जाता है। इंजेक्शन की गहराई को बदलकर व्यास को नियंत्रित करने की क्षमता द्वारा उच्च सटीकता सुनिश्चित की जाती है।

लेजर से बर्थमार्क देखने के कई फायदे हो सकते हैं:

पहली प्रक्रिया के बाद 100% पूरा हुआ।

श्विदके ज़गोनेन्या (5-7 दिन)।

रक्तस्राव की दृश्यता।

संभावित जटिलताओं की कम उपस्थिति (मोल्स को हटाने के बाद रंजकता, निशान और निशान)।

मोल्स का लेजर हटाने एक बिल्कुल दर्द रहित तरीका है, जो एक योग्य फखिवत्सी के दिमाग के लिए थोड़ी सी राशि उधार लेता है। जन्मचिह्नों की यात्रा नितांत आवश्यक है, इसलिए सक्षम चिकित्सकों द्वारा विशेष क्लीनिकों में उनका दौरा करना आवश्यक है।

4.4 इसे कैसे ठीक करें, ताकि आप शकीर को खराब न करें।

ग्रीष्म ऋतु विभिन्न प्रकार के पानी के साथ समुद्र तट पर इतना समय बिताने का समय है। सीधे नींद में होने वाले परिवर्तनों के प्रवाह के तहत, हमारी त्वचा भूरे और नकारात्मक दोनों तरह के एंजाइमों को हटा देती है। त्वचा को लटकाने वाले पराबैंगनी और अवरक्त परिवर्तनों की बड़ी संख्या को कैसे छिपाया जाए, पुराने क्लिटिन को घंटे के सामने भड़काया जाए, और ओपिकिव के ओट्रीमैन को संतृप्त किया जाए? किसके लिए सही दिखना जरूरी है।

ऐसा लगता है कि सूर्य 12 से 14 साल की अवधि में सबसे सुरक्षित है, अगर सीधा परिवर्तन पृथ्वी की सतह पर व्यावहारिक रूप से लंबवत है। इस समय, रहने वालों या केवल जीवित छाया (दाग, पेड़, झाड़ियों, छतरियों को देने के लिए याक) से छुटकारा पाने की अधिक संभावना है। 11 वें घाव तक या 3 दिनों के बाद धूप में फिर से खरीदने की सलाह दी जाती है, और जूतों के शरीर पर सनस्क्रीन ज़सीब लगाएं।

आप पहले दिन को संपन्न घंटे के विस्तार के साथ धुंधला नहीं कर सकते। कदम दर कदम चलने का सबसे अच्छा तरीका है सूर्य में परिवर्तित होने की तुच्छता को बढ़ाना। डोबा के लिए 2 वर्ष अधिकतम स्वीकार्य घंटा है।

Sonzakhisnami द्वारा nekhtuvat का कोई निशान नहीं।

सूर्य संरक्षण की दक्षता हमें सूर्य से समान सुरक्षा के सामने दिखाई जानी चाहिए, जैसे कि वह सुरक्षित हो। इसके बारे में, संक्षिप्त नाम एसपीएफ़ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) का उल्लेख किया गया है, जैसा कि पैकेज पर दिखाया गया है। Stepin zahistu 2 से 100 इकाइयों तक भिन्न होता है। यह सूचकांक उन लोगों की ओर इशारा करता है, जो लंबे समय तक सूरज में बदलने के लिए सुरक्षित हैं। टोबो ने 15 के सन प्रोटेक्शन फैक्टर वाली क्रीम से त्वचा का इलाज किया है, आप आश्वस्त हो सकते हैं कि 75 मिनट के खिंचाव के साथ नींद वाला ओपिक आपको परेशान नहीं करेगा। अगर एसपीएफ़ इंडेक्स 30 यूनिट हो जाता है, तो खुलने का समय बढ़कर 125 मिनट हो जाएगा। भले ही यह पानी के लिए प्रतिरोधी नहीं है, फिर भी त्वचा के पानी में प्रवेश करने के बाद इसे फिर से लगाना आवश्यक होगा।

वर्तमान सूर्य संरक्षण यूवीए/यूवीबी को चिह्नित करने वाली मां की गलती के कारण है, जिसका अर्थ है कि दोनों प्रकार के परिवर्तनों (पराबैंगनी परिवर्तन ए और बी) में कारक सुरक्षा की उपस्थिति।

तिल पर अवैयक्तिक जन्मचिह्नों की स्पष्टता के लिए, धूप से झुलसने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

मानव शरीर पर पराबैंगनी परिवर्तनों का विटामिन-निर्माण प्रभाव।

Sonyachne प्रकाश - स्वास्थ्य के संरक्षण के लिए महत्वपूर्ण likuvalny और रोगनिरोधी zasib, vignatkovo तनाव। यह व्यर्थ नहीं है कि पुरानी कहावत है: "जहाँ सूरज बहुत कम दिखता है, डॉक्टर अक्सर वहाँ आते हैं।" शरीर पर आकर्षक पराबैंगनी परिवर्तनों का प्रभाव समान नहीं होता है और पुराने दिनों में लेटे रहते हैं। उनमें से एक का विटामिन-बढ़ाने वाला प्रभाव हो सकता है - विटामिन डी के साथ समाधान को संतृप्त करने के लिए। कैल्शियम के तेजी से रक्त स्तर के समर्थन के लिए इस विटामिन की उपस्थिति आवश्यक है। जब रक्त में कैल्शियम की कमी होती है, तो नसें हड्डी के ऊतकों से "विस्मोकुलेट" करती हैं, जिससे विकृति, ऑस्टियोपोरोसिस होता है। बच्चों में, आपको बीमारी के लिए दोषी ठहराया जा सकता है - रिकेट्स, जिससे कंकाल और अन्य अस्वीकार्य बीमारियों के महत्वपूर्ण विकृति हो सकते हैं। इस तरह के naslіdkam nebhіdno को zapobіgannya करने के लिए, schob विटामिन डी में शरीर की शारीरिक जरूरतों से संतुष्ट था। वॉन प्रति डोबा 20-30 mіkrogramіv बनने के लिए। हालांकि, भोजन के लिए अधिक खाद्य उत्पाद प्रदान करना महत्वपूर्ण है, लेकिन मुख्य खाद्य पैन से थोड़ी मात्रा में विटामिन डी लाने के लिए पर्याप्त नहीं है। इस स्थिति में सूर्य, योगो अल्ट्रावायलेट गोदाम बनाने में मदद करें। ऐसा प्रतीत होता है कि त्वचा की चर्बी में, जिसे त्वचा की सतही गेंद के रूप में देखा जाता है, विटामिन डी का रासायनिक मोर्चा छिपा होता है।

नींद की रोशनी की कमी से जल्द ही जीवन बीत जाएगा, मेडिकल कॉलेज (यूएसए) के वरिष्ठ। उनके जीवन के बाकी हिस्सों में बदबू ने बहुत अच्छा देखा, यह मेरे लिए स्पष्ट हो गया कि जिन लोगों के रक्त में विटामिन डी की सबसे कम सांद्रता होती है, वे दूसरों के लिए जल्द ही मरने का जोखिम उठाते हैं। उनके लिए जल्दी मृत्यु का जोखिम 26% अधिक है। कैसे vvazhayut vcheni, विटामिन डी की कमी spriyaє podnesennia धमनी दबाव, tsukru के परिसंचरण को नष्ट करने, मोटापा के लिए विद्वान।

महान मिस्ट के निवासियों में ताकोज़ एक समय में पमायताती, शॉ स्क्रूडुने, आई ज़मोग्लोवती किल्की सोन्याचनी प्रोपेनेव, याकी नेकोडनी "विटामिन सोंजा", टोबो विटामिन डी। अधिक नींद के लिए नहीं है।

6. सूरज के संपर्क में आने के लिए कीटाणुशोधन (जीवाणुनाशक)।

अवैयक्तिक सूक्ष्मजीव मनुष्य को विमुख कर देगा। Korisnі, yakі shkіrі, बलगम और आंतों में रहते हैं। बदबू झू को जहर देने में मदद करती है, विटामिन के संश्लेषण में भाग लेती है और शरीर को रोगजनक सूक्ष्मजीवों से बचाती है। और तो चिमालो। मनुष्यों में बैक्टीरिया की उपस्थिति के कारण बहुत सी बीमारियां होती हैं। जीवाणुनाशक गतिविधि - बैक्टीरिया की क्लिटिन दीवार को नष्ट करने और उनकी मृत्यु का अनुकरण करने का उद्देश्य।

जीवाणुनाशक क्रिया:

पराबैंगनी परिवर्तन, रेडियोधर्मी विटामिन उपचार।

एंटीसेप्टिक और कीटाणुनाशक रसायन, उदाहरण के लिए: क्लोरीन, आयोडीन, एसिड, अल्कोहल, फिनोल और अन्य।

आंतरिक उपयोग के लिए कीमोथेरेपी दवाएं और जीवाणुरोधी दवाएं।

यूवी-परिवर्तन संक्रामक और वायरल संक्रमणों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ावा देते हैं। रक्त में एंटीबॉडी के साथ मिलकर Vіdsotok। एंटीबॉडी को अपनाने से शरीर को चिकनपॉक्स, रूबेला और विस्पा जैसे वायरल रोगों का समर्थन करने के लिए अतिरिक्त ताकत मिलती है। कारखानों और स्कूलों में बड़े पैमाने पर किए गए प्रयोगों से पता चला है कि यूवी एक्सपोजर फ्लू, सर्दी और गठिया से बीमार होने की संभावना को एक तिहाई तक कम कर सकता है।

इसलिए, यह रोगजनक बैक्टीरिया की प्रजातियों की अधिक संख्या के लिए हानिकारक है, विभिन्न प्रकार के वायरस और कवक के लिए, और इसलिए यह परिचालन और अन्य औषधीय उपयोगों के साथ-साथ विवेकपूर्ण अभ्यास के अलावा संक्रमण की रोकथाम के लिए व्यापक रूप से विजयी है। .

7. सूर्य मानव आनंद का मुख्य स्रोत है।

मानव सभ्यता के मूल से शुरू होकर, पुत्र की भूमिका और महत्व को लोगों को विशेष सम्मान दिया गया है। सभी प्राचीन बस्तियों की आबादी ने सूर्य की पूजा की, उसे चमत्कारी शक्तियां दीं।

मेडिकल स्कूल के छात्रों द्वारा की गई जांच से पता चला है कि यह न केवल शकिडली है, बल्कि शार्ड्स है, कि हम अपना जीवन सूरज पर बिताते हैं। हृदय रोग और मधुमेह के जोखिम को कम करते हुए, नींद में बदलाव से आप लंबे समय तक जीवित रह सकते हैं और स्वस्थ, उच्च शिक्षा प्राप्त कर सकते हैं। अले, तुम स्वयं वचेनी आगे हो, कि सूरज ढल जाए और तुम उसका तिरस्कार न कर सको।

Vischezgadannogo की क्रीम, नींद के आदान-प्रदान विशेष भाषणों के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं - एंडोर्फिन, जो आत्मा की भावना को बढ़ाते हैं और सकारात्मक रूप से भावनात्मक स्थिति में डालते हैं। अस्वीकार्य लक्षणों के संपर्क में प्राकृतिक नींद विकिरण की कमी (जलवायु दिमाग, उम्र, बीमारी, बंद परिसर में तुच्छता की संवेदनशीलता के संबंध में)। विनाशकारी रूप से आत्म-जागरूक लोगों के दिल में डाला जाता है, न्यूरो-मानसिक स्वर, रोज़ुमोवा और शारीरिक फिटनेस को कम करना, संक्रामक और अन्य बीमारियों के लिए, मस्कुलोस्केलेटल डिवाइस के उन अन्य घावों के सुरक्षित फ्रैक्चर नहीं, लम्बा होना।

8. व्यावहारिक भाग। आधी रात के सूरज के दौरान आबादी के बीच एक सर्वेक्षण किया, पराबैंगनी के उतार-चढ़ाव से सुरक्षा के बारे में जाना

साहित्य का विश्लेषण करने के बाद, कंप्यूटर से सामग्री पढ़कर, मैंने सच्चाई सीखी है, और इसके परिणामस्वरूप, हमारी आबादी को मानव शरीर पर नींद का इंजेक्शन लग सकता है। जिनके लिए मैंने एक छोटी सी प्रश्नावली बनाई और ओटोच्युचिमी से मेरे अनुरोध पर सलाह मांगी। प्रश्नावली में 30 osіb vіkom vіd 12 से 76 roіv भाग लिया। І अक्ष, क्या हुआ:

आरेखों से यह देखा जा सकता है कि 90% जानवर महत्वपूर्ण हैं, कि नींद शरीर के लिए रंग बदलती है, और 10% से कम जानवर (3 व्यक्ति) महत्वपूर्ण हैं कि सूर्य शरीर के लिए जिम्मेदार है।

आरेखों से देखा जा सकता है कि चुली जानवरों की 20% आबादी ऐसे मामलों से ग्रस्त है और उनकी जड़ें हैं। और 80% चुली हैं, लेकिन वे छीलते नहीं हैं।

प्रयोग के दौरान, यह पता चला कि अधिकांश उत्तरदाताओं को यह नहीं पता कि सन फैक्टर (एसपीएफ़) क्या है और वाइन का कार्य कैसे विजयी होता है।

आरेखों से यह देखा जा सकता है कि अधिक संख्या में अनुभव खुद को धूप में थूकने और शकीर पर बुरी बुराई करने की संभावना के बारे में प्रकट करते हैं।

आरेखों से यह देखा जा सकता है कि नियमित रूप से केवल एक आहार (प्रति नदी एक बार) एक डॉक्टर को देखता है और उसे अपनी प्यारी माँ दिखाता है।

उन लोगों के बावजूद जो सब कुछ देखते हैं और सकारात्मक रूप से इसे ज़स्मगी के बिंदु पर रखते हैं, सभी उत्तरदाता यह नहीं समझते हैं कि यह ज़स्मगा है, जैसे पराबैंगनी के लिए त्वचा की प्रतिक्रिया, कॉलोनी में कोरिसना है, और सूर्य की पराबैंगनी की अधिकता है कमाना स्नान की तरह भी असुरक्षित।

इस प्रकार यह मानव जीव पर rozumіnі koristі और shkodi डोरमाउस विद्रोह में प्रकट हुआ था। एक तरफ, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पराबैंगनी प्रकाश मानव शरीर के लिए कठोर है, और दूसरी तरफ, शराब कठोर नहीं है, बल्कि भूरे रंग की है। लेकिन सूर्य का लोभ या स्कोडा क्यों, अधिकांश उत्तरदाता नहीं बता सके।

तो, अपने आप में, सभी गर्मियों में सनस्क्रीन क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता को नहीं समझते हैं, और यह बिल्कुल नहीं बताते हैं कि सनस्क्रीन कारक क्या है, और शराब की आवश्यकता क्यों है।

आबादी का बड़ा हिस्सा शायद ही कभी उसके सामने चिकित्सकीय सलाह लेता है, जैसे कि आपको अच्छा दिखने के लिए।

9. विस्नोवोक:

अपने व्यावहारिक कार्य के दौरान, मुझे मानव शरीर पर पराबैंगनी परिवर्तनों के सकारात्मक और नकारात्मक प्रभावों के बारे में पता चला। उसने एक प्रश्नावली बनाई, उसने एक प्रश्नावली का आयोजन किया, और उसका विश्लेषण करने के बाद, उसने उन लोगों के बारे में एक सर्वेक्षण किया, जिन्हें त्रुटि और पराबैंगनी परिवर्तनों के अर्थ के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं थी।

यदि आप उचित मात्रा में पराबैंगनी परिवर्तन चाहते हैं, तो मानव शरीर में जोड़ना फायदेमंद है (त्वचा में विटामिन डी स्प्रे करें, कैल्शियम फॉस्फोरस एक्सचेंज में जोड़ें, और इसी तरह मानव शरीर में बहने वाली तंत्रिका प्रक्रियाओं पर)। वहीं, स्लीपिंग बाथ लेने के नियमों के बावजूद स्कोडा मानव शरीर पर अल्ट्रावॉयलेट लाइट इंजेक्ट करती है।

रोबोटों ने सूर्य की अमित्र हवा में शकीरी की सुरक्षा के लिए रोगनिरोधी यात्राओं के साथ-साथ usunennya tsієї के रास्ते भी देखे हैं। तो मैंने कहा कि अपने आप को पराबैंगनी विकिरण के साथ लिप्त करने के लिए - यह आपको बीमार भी करता है - रोग प्रतिरोधक क्षमता (वयस्कों में) में रिकेट्स (बच्चों में) बीमारी के लिए गंभीर कमी के रूप में।

जब मैं अपनी आबादी की कम रोशनी को देखता हूं, तो मैं सम्मान करता हूं कि मेरा काम एकाकी के लिए एक चहक होगा। लोगों को इसके बारे में और अधिक बताना और प्रारंभिक शताब्दी से अधिक तेज़ी से शुरू करना आवश्यक है। जितनी जल्दी बच्चे की पहचान हो जाती है, उतनी ही कम शकोडी ज़वदस्त y सोन्त्स्य, और सोनी प्रमुखता के रूप में स्वास्थ्य कम होता है।

10. साहित्य की सूची।

"आंतरिक बीमारियां" एफ.वी. कुर्दीबेलो; बी.आई. शुलुत्को; एन.एन. शास्टिन; वी.एम. शेस्ताकिव; ए.एन. शिश्किन; एस.ए. बोल्डुएवा; मैं हूँ। स्किप्स्की।

"शकिर्निख बीमारियों के सहायक" यू.के. स्क्रीपकिन।

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मिजुन यू.जी., मिजुन पी.जी. अंतरिक्ष स्वस्थ है। - एम नॉलेज, 1984;

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चिकित्सा भूगोल और स्वास्थ्य: Zb। विज्ञान। टी.आर. एल.: नौका, 1989;

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प्लेशकोवा, क्रायचकोव "नवकोलिशनी svіt 4 वर्ग"।

"जहाँ सूरज बहुत कम दिखता है, वहाँ डॉक्टर अक्सर आते हैं।" ऐसे ही लोग बोलते हैं। और आप इसे जीवन में सही तरीके से कैसे करते हैं? Zagalnovіdomo, थानेदार soniachnі परिवर्तन मानव शरीर पर एक मजबूत प्रवाह हो सकता है। मैं सकारात्मक नहीं हूं।

और फिर भी, सूरज की रोशनी को तर्कसंगत रूप से हराना सीखें, यह न केवल सुबह की अलार्म घड़ी होगी, बल्कि एक समृद्ध बीमारी की उपस्थिति में चेहरे के साथ, और एक कारक भी होगा जो शकीरी के शिविर में सुधार करेगा। गार्ना ज़स्मगा zvnіshnostі को विशुका आकर्षण दे सकता है।

देखिये सोन्याचनी विप्रोमिनुवन्न्या की वो ख़ासियत

सोनचको उदारतापूर्वक हमें तीन प्रकार के स्पंदन प्रदान करता है, जो मानव शरीर पर उड़ाने के लिए समान नहीं हैं।

जाहिरा तौर पर विप्रोमिनुवन्न्या

Vyprominyuvannya, हम आँख देखते हैं, हमारे लिए आनंदमय रंग है। इस तरह की कंपन त्वचा की वक्रता में 1 सेंटीमीटर तक की गहराई तक प्रवेश करती है। दृश्यमान स्पेक्ट्रम को मानव तंत्रिका तंत्र में अंतःक्षिप्त किया जाता है, जो आंख के नेटवर्क के माध्यम से प्रवेश करता है। यह व्यक्ति अपनी नींव के लिए एक सामंजस्यपूर्ण स्थान बनाने के लिए, एक तरह से जीतना सीख गया।

उदाहरण के लिए, कमरे को पीले, नारंगी और हरे रंगों से सजाया गया है जो हमारे मूड को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इमारत के लाल रंग के रंग डायलनिस्ट को सक्रिय करते हैं, और नीला - गलमुवती। बैंगनी रंग मानस को प्रसन्न करते हैं, साग शांत होता है।

मानव शरीर पर विभिन्न प्रकार के विविधताओं के सभी रंगों की ऐसी ख़ासियत अक्सर रहने वाले क्वार्टरों और कार्यालयों के अंदरूनी हिस्सों को सजाते समय व्यावहारिक उद्देश्यों के लिए प्रतिष्ठित होती है।

पराबैंगनी विप्रोमिनुवन्न्या

किसी व्यक्ति पर सबसे तीव्र प्रवाह पराबैंगनी कंपन हो सकता है। एक छोटी लंबी हवा को देखते हुए, UF-परिवर्तन ऊर्जा पर हावी हो सकते हैं। हमारी त्वचा में, बदबू सिर्फ एक मिलीमीटर में प्रवेश करती है, लेकिन इमारतों को स्वास्थ्य-सुधार और zagalnozmіtsnyuyuchy प्रभाव के रूप में दिया जाता है, इसलिए यह स्वास्थ्य के लिए shkidlivy है। सभी खुराक में गिर जाते हैं।

यूएफ-विटामिन के प्रवाह के तहत, विभिन्न जैविक रूप से सक्रिय भाषणों का कंपन होता है, जैसे कि वे रक्त से एक ही बार में पूरे जीव में फैल जाते हैं, सभी प्रणालियों और अंगों के काम को प्रभावित करते हैं।

इन्फ्रारेड एक्सचेंजों की आमद के तहत मुड़े हुए लोगों को गर्म किया जाता है। इमारत की बदबू कपड़े में 3 सेंटीमीटर तक की गहराई तक घुस जाती है। उनके जलसेक के तहत, रक्तदाता न्यायाधीशों का विस्तार होता है, और रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया मजबूत होती है। Tse priyaє aktivіzatsії oksno-vіdnovnyh प्रतिक्रियाएं।

सूर्य का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव

Pomіrne perebuvannya सूरज पर एक garniy निवारक और उपचार प्रभाव हो सकता है। दीया यूएफ-रिप्लेसमेंट और पोवाज़ाना ज़ दोज़िना व्हविली।

देयाके परिवर्तन spriyat विटामिन डी, में - खांचे का रंजकता(उत्वोर्न्या ज़स्मगी)। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि किसी व्यक्ति के शरीर में पर्याप्त विटामिन डी नींद में होने वाले परिवर्तनों के प्रवाह के तहत कंपन करता है। याद करने के लिए नविट पोव्नोट्सने खार्चुवन्न्या नहीं ज़दत्ने योगो।

बच्चों में इस महत्वपूर्ण विटामिन की कमी के कारण रिकेट्स विकसित हो सकता है, इसलिए त्वचा वाले लोगों के मामले में, पर्याप्त मात्रा में नींद विटामिन की कमी होना आवश्यक है। विटामिन डी की कमी वाली पुरानी प्रजातियों में, हड्डियां भंगुर हो जाती हैं और दंत ऊतक की संरचना नष्ट हो जाती है।

छोटे बालों वाला परिवर्तनरोगजनक रोगाणुओं में ड्राइविंग, एक व्यक्ति के शरीर पर एक मजबूत जीवाणुनाशक इंजेक्शन दें। 1903 की शुरुआत में, डेनमार्क के सोनिक रेडिएशन के डॉक्टरों ने त्वचा के तपेदिक के इलाज के लिए विजयी रूप से परीक्षण किया।

रोज़्रोबकी के लिए tsіy galuzі फिजियोथेरेपिस्ट फिनसेन निल्स रॉबर्ट को नोबेल पुरस्कार से सम्मानित किया गया। सबसे जटिल रासायनिक प्रतिक्रियाओं को बुलाते हुए, सूर्य के प्रकाश की उपचार शक्ति त्वचा रिसेप्टर्स पर डालने के लिए zdatnosti को प्रभावित करती है।

स्वास्थ्य और मनोदशा पर सोनी लाइट की बौछार

उस गर्म मूड के ठीक होने का रहस्य यह है कि यह हमारे तंत्रिका तंत्र को टोन करने के लिए हल्का होता है। इसके साथ, हेमटोपोइएटिक अंगों के कामकाज में सुधार होता है और विनिमय प्रक्रियाएं सामान्य हो जाती हैं, और आंतरिक स्राव सक्रिय रूप से हार्मोन कांपना शुरू कर देते हैं।

पराबैंगनी प्रकाश न केवल मदद करता है, बल्कि अधिक से अधिक गंभीर बीमारी: ज़ोविटानित्सा, रिकेट्स, एक्जिमा, सोरायसिस।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सोनी विकिरण की कम खुराक स्वास्थ्य और मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

प्रति व्यक्ति नींद में बदलाव का नकारात्मक प्रभाव

जीवित कोशिकाएं, लुप्त होती पराबैंगनी विप्रोमिन्युवन्न्या, गलत तरीके से बदलने और विकसित होने लगती हैं। इसके साथ, विभिन्न उत्परिवर्तन प्रकट होते हैं, और स्वस्थ कोशिकाएं मर जाती हैं।

और भी अधिक बार, सोनी प्रमुखता के रूप में, आँखों को भुगतना पड़ता है. विदबिवायुची नींद की रोशनी, पानी, सफेद रेत, बर्फ तेज हवा को मजबूत करती है। इस तरह की प्रमुखता का परिणाम आंख के एक खुश खोल का जलना या कॉर्निया में जलन की प्रक्रिया हो सकती है। विशेष रूप से गंभीर परिस्थितियों में, एक व्यक्ति कुछ दिन बिता सकता है।

एक नियम के रूप में, यह बर्फ में नींद की रात का परिणाम है। यह एक बड़े आंसू से शुरू होता है, और पुरानी आंखों की जलन के साथ समाप्त होता है। पुनर्मूल्यांकन से स्थिति में सुधार किया जा सकता है।

धनी लोगों की आंखों के तेज मेघों के परिणामस्वरूप क्रिस्टल के बादलों को दोष दिया जाता है। 20% अवसादों में, अंधापन होता है।

पराबैंगनी के लिए शरीर की प्रतिक्रिया

सभी लोगों की पराबैंगनी विकिरण के प्रति अलग-अलग प्रतिक्रिया होती है। संवेदनशीलता समृद्ध है कि क्यों vіku, प्राकृतिक रंग shkіri में झूठ बोलना, थायरॉयड ग्रंथि बनना, और पोरी रॉक भी।

बच्चे और कमजोर उम्र के लोग, थायरॉयड ग्रंथि के एक उन्नत कार्य वाले लोग, हल्के बालों वाले और सुर्ख बालों वाले लोग विशेष रूप से सोनी विकिरण के प्रवाह के प्रति संवेदनशील होते हैं। एक टिका हुआ के साथ नींद से स्नान सावधानी से करना आवश्यक है।

मानव त्वचा में पराबैंगनी इंजेक्शन

बहुत सारे लोग, bazhayuchi shvidshe zasmagnut, zlovzhivayut perebubannyam sontsі पर। Pomilkovo vvazhat, कि प्रमुख ऊर्जा vignatkovo सकारात्मक रूप से वक्र की त्वचा में डालती है, और zasmaga स्वास्थ्य का संकेत है।

पहले से ही थोड़े समय के अंतराल के बाद, त्वचा धूप में गर्म हो जाती है, काली पड़ने लगती है। अविस्मरणीय मोचन नाश हो जाता है, मानो हर घंटे तुम धूप से पीते हो। कुछ वर्षों के लिए, यह फिर से प्रकट होगा और लगभग लूटपाट करेगा। चेरगोवे के हिस्से प्रोमिनेन्या स्वीकृत रंगद्रव्य को कहते हैं, जिसे ज़स्मागोय कहा जाता है।

Bazannya shvidko otrimati garnu zasmagu और dovge perebuvannya on sontsі एक अलग प्रभाव देगा। नींद में ओपिक, त्वचा पर यूएफ-परिवर्तनों के फटने पर रोना, अभिव्यक्ति अस्वीकार्य, बीमार और असुरक्षित है। एक घंटे के थोड़े अंतराल के बाद, सूरज पर एक तुच्छ पेरेबुवन्न्या के बाद, एक लाल रंग की त्वचा, सूजन दिखाई देती है। मजबूत जिगर और दर्दनाक दृष्टि - बस हिमशैल का सिरा। कोशिकाओं के क्षय के बाद बसे हुए टॉक्सिन पूरे जीव को नष्ट कर देते हैं। विरासत के रूप में - सिरदर्द, ऊब, बीमारी।

इस तथ्य को लाने के लिए कि त्वचा, बचाव, पसीना आ रहा है, पराबैंगनी प्रमुखता का उपयोग करना अनुचित है। त्वरित पुरातनता की प्रक्रिया शुरू हो रही है। बैगेटोरस प्रमुखता के मामले में, शकीरी को संशोधित किया जाता है, वे फिर से प्रकट होने लगते हैं। सनबर्न असमान रूप से निकलता है, त्वचा पर गैर-वर्णक पैच और तिल होते हैं।

महत्वपूर्ण!डीएनए के अणु, जो त्वचा को जोड़ने के लिए उपयोग किए जाते हैं, बैगेटोरस प्रमुखता से सिकुड़ जाते हैं। नतीजतन, त्वचा अपरिपक्व पूर्व-कैंसर कोशिकाओं, इनकोली और कैंसर उत्पन्न करना शुरू कर देती है।

क्लिनिकल एटिपिज्म, नींद की प्रमुखता की पीढ़ियां, कार्सिनोमा और मेलेनोमा जैसी विभिन्न प्रकार की ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों का कारण बन सकती हैं। शरीर में इस तरह के परिवर्तन सूर्य की यात्रा की तरह हो सकते हैं, इसलिए यह दुनिया भर में एक धूपघड़ी के कब्जे में है।

सुप्त विकिरण पर वापस आएं

मध्य स्मूगा और प्रायद्वीप के अधिकांश निवासी वसंत के लालची चेक से गर्म नींद के आदान-प्रदान में आराम करने के लिए अक्षांश। पहले से ही नींद के पहले दिन स्वास्थ्य में सुधार के कारक के रूप में vikoristovuvat, अक्सर सूरज पर बुरा perebuvannyam।

एक नींद स्नान उचित रूप से सक्षम, dotrimuyuchis के रूप में कई नियमों के जीवन से ही विकृत:

• छाया में Rossiyane soniachne viprominyuvannya गर्मियों के लोगों और छाती के बच्चों के साथ-साथ उन लोगों के लिए भी संकेत दिया जाता है जिन्हें हृदय प्रणाली की समस्या है और पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं।
• सूर्य पर स्वस्थ और mіtsnim लोग varto obmezhite घंटे perebuvannya, और zasmagati की सिफारिश केवल एक सुरक्षित वर्ष में की जाती है, यदि सूर्य कम से कम सक्रिय हो।
• दिन में, यदि नींद का विकिरण सबसे मजबूत होता है, तो बेहतर होगा कि आप अपने आप को चौड़े खेतों, धूप से बचाव करने वाले ऐपिस और एक छत्र से एक बूंद के साथ सुरक्षित करें।
• Zastosuvannya sontsezakhisnogo cream garnoy yakostі z high pokaznik zakhist बहुत सारी समस्याओं की अनुमति देता है।

जमीन पर आने वाले स्लीप रेडिएशन की मात्रा मेपल रॉक से जुड़ी होती है। भूमध्य रेखा पर, यह सूचक व्यावहारिक रूप से नहीं बदलता है। दुनिया में, दूरी में, पृथ्वी के पेट में, अंतर बढ़ रहा है।

Vzimku सूरज znahoditsya क्षितिज पर कम है और हमें गुलाब मिलते हैं, kovznі परिवर्तन। पूरी अवधि में उनकी तीव्रता कम हो जाती है। बदबू की बदबू सीधे मिट्टी की सतह पर ले जाती है, जो रास्ता छोटा कर देती है और वातावरण से गुजरते समय जल्दी से गर्मी खो देती है। इसके अलावा, सर्दियों की अवधि में, नींद का विकिरण सबसे कम असुरक्षित होता है।

Zavdyaki Sontsyu पृथ्वी के जीवन का आधार है।

अले क्रिम हमारे जीवन में सूर्य के प्रवेश के स्पष्ट कारण हैं, भविष्य में वे लगातार उन घटनाओं के नए और नए अंतर्संबंधों को प्रकट करते हैं जो सूर्य में दिखाई देते हैं, और जो कि त्वचा के लोगों के जीवन में देखा जाता है।

1. स्लीपी पोल और स्पेस एक्सप्लोरेशन

नासा के अनुसार, 2012 में सूर्य के घूर्णन ध्रुव ने अपनी ध्रुवता को सकारात्मक से नकारात्मक में बदल दिया। और 2013 में, घूर्णी ध्रुव ने भी तेजी से अपनी ध्रुवता को नकारात्मक से सकारात्मक में बदल दिया। सूर्य के विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र में इन परिवर्तनों के परिणाम लंबे समय तक महसूस किए जाएंगे, हालांकि बदबू बहुत गंभीर नहीं है। हमारे स्लीपिंग सिस्टम के किनारे पर वोयाजर अंतरिक्ष जांच द्वारा विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र में परिवर्तन का पता लगाया गया था। साथ ही, अंतरिक्ष परिवर्तन अंतरिक्ष यात्रियों के लिए गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं और अंतरिक्ष जांच उपकरणों के प्रक्षेपण का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, उन्होंने ब्रह्मांडीय परिवर्तनों को पृथ्वी की वैश्विक जलवायु में प्रवेश करने दिया।

2. जिरेलो जीवन कि जीवन की तुच्छता

2007 में, साइबेरनेटिक्स रिसर्च ग्रुप के अध्ययनों से कई परिणाम प्रकाशित हुए, जिसमें पता चला कि, नींद की लपटों के 11-नदी चक्र की गतिविधि के ट्रिनिटी चोटियों के समय में पैदा हुए, लोगों के अधिक छोटे जीवन मौजूद रहेगा। उत्तराधिकारियों ने 29 वर्षों तक मेन राज्य में 300,000 से अधिक लोगों की सेवा की। यह पता चला कि नींद की गतिविधि के चरम पर लोग 1-1.5 साल कम जीते हैं। लोग एक ही प्रभाव के लिए सस्ते रूप से उत्तरदायी थे, साथ ही विभिन्न बीमारियों के प्रति अधिक शर्मीले थे। इसके अलावा, नींद के विकिरण से लोगों के आनुवंशिकी और विकास पर असर पड़ने की उम्मीद है। हाल के इतिहास में एक घंटे के लिए, नींद के तूफान के घंटे के तहत नींद के विकिरण के अराजक विस्फोट, जैसा कि वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है, मानव प्रजनन क्षमता में कमी आई है और जीवन की संभावित अवधि को तेज कर दिया है।

3. नींद की गतिविधि और आत्म-विनाश की कड़ी

रूसी शोधकर्ता ओलेग शुमिलोव ने 1948 से 1997 तक भू-चुंबकीय गतिविधि के रिकॉर्ड के बारे में तथ्यों की कमी का खुलासा किया। यह दिखाते हुए कि नदी पर तीन बार भू-चुंबकीय गतिविधि अपने चरम पर पहुंच गई: सन्टी से घास तक, लिंडेन से और पीले रंग से। यदि हमने उस अवधि के लिए किरोव शहर में आत्महत्याओं की संख्या पर डेटा दिया है, तो भू-चुंबकीय गतिविधि और आत्महत्याओं की संख्या के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध का पता चला है। 2006 में, बायोइलेक्ट्रोमैग्नेटिक्स के आस्ट्रेलियाई लोगों ने पुष्टि की कि विडोबेरी रोट्स ने एक समान संबंध दिखाया।

4. सूर्य पर लपटें और इतिहास में महत्वपूर्ण महत्व

रूसी अभ्यास ए एल चिज़ेव्स्की ने अमेरिकी मौसम विज्ञान क्षेत्र को वैश्विक रुझानों और नींद की गतिविधि के 11-गुना चक्रों के बीच सहसंबंध पर अपना शोध प्रस्तुत किया। चिज़ेव्स्की के अनुसार, 11वें चक्र की त्वचा छोटिरी अवस्था में दिखाई दी: न्यूनतम सोनी गतिविधि, सोनी पैच की बढ़ी हुई गतिविधि, सोनी पैच की अधिकतम गतिविधि और घटी हुई गतिविधि। एक समान रैंक मानव चेतना की गतिविधि थी। व्यखोदयाची ज़ त्सगोगो, चिज़ेव्स्की ने लोगों की सामूहिक सतर्कता का एक सूचकांक बनाया है। 500 ईसा पूर्व से पूरे इतिहास पर योग डालने के बाद ईसा पूर्व 1922 तक, 72 अलग-अलग देशों में, चिज़ेव्स्की ने खुलासा किया कि 80 सौ सबसे महत्वपूर्ण घटनाएं, जैसे कि युद्ध, क्रांति, विद्रोह और सामूहिक प्रवास, अधिकतम नींद की गतिविधि के समय देखी गई थीं।

5. सूर्य गठिया

बहुत समय पहले, नींद के तूफान और गठिया जैसी बीमारियों के बीच एक लिंक की संभावना लाई गई थी। हालांकि इस संबंध का कारण अज्ञात है, आगे की जांच उस बिंदु तक ले जा सकती है जहां रोग की रोकथाम करना संभव है। लेखकों और रोबोटों ने संधिशोथ और गिगेंटोक्लिटिक धमनीशोथ के लिए बीमारियों की आवृत्ति का विश्लेषण किया और स्थापित किया कि भू-चुंबकीय गतिविधि के चरम के बाद 12 महीनों की अवधि के लिए, इन बीमारियों के लिए नई बीमारियों की संख्या में तेजी से वृद्धि हुई, और साथ ही यह सक्रिय रहा। .

6. सुप्त हवा और फ्लू

नींद के पैच के प्रतिशोध का चक्र स्वस्थ लोगों को प्रेरित करता है। यह लंबे समय से ज्ञात है कि इन्फ्लूएंजा की एक गंभीर महामारी सूर्य में 11 गुना चक्रों में होती है। एक सिद्धांत के अनुसार, दुनिया में मौसम पर नींद के धब्बे के प्रभाव से प्रवासी पक्षियों का प्रवास बंद हो सकता है, क्योंकि उनमें वायरस होता है। नतीजतन, कई पक्षी लंबे समय तक अन्य पक्षियों को संक्रमित करते हैं, और फिर वे इस बीमारी को मुर्गियों, मुर्गियों और अन्य मुर्गे को देते हैं। Deyakі vzagali अनुमति देते हैं कि वायरस अंतरिक्ष में पैदा होता है और गतिविधि के घंटे के दौरान पृथ्वी के वातावरण में नींद की हवा लाता है।

7. शेयर बाजार और सोनी गतिविधि का शिखर

20वीं शताब्दी की शुरुआत में, उन लोगों के बारे में एक सिद्धांत सामने आया कि अमेरिकी अर्थव्यवस्था को सूर्य पर सूर्य के चक्रों के साथ माना जाता है। तब से, इस सिद्धांत की एक से अधिक बार आलोचना की गई है, लेकिन तथ्य यह है कि जो लोग डॉस को बचाते हैं वे संकेत देते हैं: बाजार में प्रभावी रूप से 11 साल का गतिविधि चक्र होता है, जो लगभग zbіgayutsya सूर्य की गतिविधि के चक्र के साथ होता है। साथ ही, सोनी गतिविधि विकास और कृषि फसलों के विकास में योगदान करती है।

8. भूकंप और सूरज

पृथ्वी कायरों के प्रजनन, जो शेष 400 वर्षों तक बने रहे, ने उच्च डॉर्महाउस गतिविधि के साथ एक महत्वपूर्ण संबंध दिखाया। इसी अध्ययन के आंकड़ों से यह भी पता चला है कि कम से कम सोनी गतिविधि की अवधि में कम भूकंप आए थे। आखिरी लोगों ने स्वीकार किया कि सूर्य पर अधिक गतिविधि के पहले घंटे के दौरान भूकंपीय घटनाओं में वृद्धि हवा की अधिक ऊंचाई के माध्यम से पृथ्वी के चुंबकमंडल पर दबाव की गति के कारण हो सकती है।

9. शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नींद की रोशनी का आसव

हर कोई जानता है कि पराबैंगनी परिवर्तनों का पारलौकिक प्रभाव स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है। ऐसा प्रतीत होता है कि सूर्य किसी ओपिका और शकीर के कैंसर से कम नहीं, बल्कि एक मानसिक बीमारी को भी दूर कर सकता है। इससे पहले, यह प्रकाश में लाया गया था कि प्रकाश चिकित्सा उन रोगियों के लिए प्रभावी है जो एक ही प्रकार के अवसाद, उन्माद और घबराहट से पीड़ित हैं। योनि महिलाओं पर एक तंद्रा प्रवाह की उपस्थिति भविष्य के बच्चों में सिज़ोफ्रेनिया के विकास में सुधार कर सकती है। टिम भी कम नहीं हैं, 2004 में, जांच के दौरान, यह बताया गया था कि तीव्र यूवी परिवर्तनों की ओवरवर्ल्ड कार्रवाई गंभीर मानसिक बीमारियों की पुष्टि कर सकती है। नींद के तूफान के घंटे के तहत, पराबैंगनी कंपन की संख्या 300 खिड़कियों तक बढ़ जाती है। 55 साल रहें, अगर नींद के तूफानों की संख्या में नाटकीय रूप से वृद्धि हुई है, तो मानसिक बीमारी के बढ़ने का खतरा है।

10. नींद वाले समुद्र तटों का चक्र और वर्षा गिरती है

न्यू यॉर्क में पॉल स्मिथ कॉलेज के एक जीवाश्म विज्ञानी कर्ट स्टैगर ने शेष 100 वर्षों के लिए उत्तरी अफ्रीका में फॉल्स के गिरने पर डेटा एकत्र किया और उन्हें 11 चक्रों के उनींदापन के साथ संतुलित किया। स्टैगर ने खुलासा किया कि स्कीडनी अफ्रित्सी के पास मजबूत बोर्ड हमेशा नींद वाले समुद्र तटों की गतिविधि के चरम पर थे। अजे पोवेन, स्किदनी अफ्रीका में क्रोध के कारण, अवैयक्तिक गंभीर समस्याओं को कहते हैं, उनमें से इस तरह की बीमारियों का व्यापक प्रसार है, जैसे कि रिफ्ट वैली लिहोमनिक।

नींद की रोशनी और नींद के स्नान के वजन के बारे में उन्होंने सौ साल पहले बात की थी। ज़समगती फैशनेबल हो गई है और प्रकाश बिकनी में दिखाई दिया है। बाकी का दशक रातों की नींद के डर के बैनर तले बीत गया - वे उन लोगों के बारे में बात करने लगे जो बदबू को त्वचा का कैंसर कहते हैं। मैं दुनिया में नहाने के लिए अति-बंद कपड़ों में आया था। और आप इसे सही कैसे करते हैं - निष्क्रिय कंपन हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक है?

जीवन बदलने वाली

एक सपने की उदासी के बारे में वे बहुत पहले से बात करने लगे थे। प्राचीन रोम में, उस नर्क का सम्मान किया जाता था, कि सूर्य में परिवर्तित होने से, आत्मा और सूर्य के स्वास्थ्य को मजबूत किया जाता था। फिर, पिछली शताब्दी में, वे इसके बारे में भूल गए, जब तक कि बीसवीं शताब्दी के सिल पर, नींद के स्नान और सैर ने बीमारियों और लोगों के लिए डॉक्टरों को लिखना शुरू नहीं किया, जैसे वे ठीक करते हैं। और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि जो लोग विशेष रूप से एक शांतिपूर्ण वातावरण में रहते हैं, उन्होंने पूर्वाभास दिया कि नींद के दिनों में आत्म-भावना में सुधार होता है और एक उदास शरद ऋतु में मर जाता है।

एक सोनी प्रोमिन को जीवित हर चीज में इंजेक्ट करना, पुनर्मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, जो सूरज को फफूंदी के स्पेक्ट्रम को कंपन करते हुए देखता है, रंगों के रूप में शुरू होता है और अदृश्य के साथ समाप्त होता है। पराबैंगनी और अवरक्त परिवर्तन अदृश्य तक पहुंच जाते हैं। बचती मील हम नहीं कर सकते, तो हम इसे गर्मी की दृष्टि से देखते हैं। एक जीवित जीव के लिए अदृश्य आदान-प्रदान एक महान जलसेक है।

शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए बहुत ही अवरक्त परिवर्तन। और पिता। और सभी जीवन प्रक्रियाओं को सक्रिय करने के लिए, मूड में सुधार, जोश की वृद्धि और ऊर्जा की उपस्थिति। बदबू उदासीनता, अवसाद और जीवन शक्तियों के पतन में मदद करती है। तब तक, अवरक्त स्पेक्ट्रम में थोड़ा दर्द निवारक प्रभाव हो सकता है।

पराबैंगनी परिवर्तनों से पहले स्पेक्ट्रम का 5% गिर जाता है। एलेसिया पर्याप्त से अधिक है, क्योंकि बड़ी संख्या में बदबू जीवन के लिए घातक रूप से असुरक्षित हो जाती है। विभिन्न क्षेत्रों में पराबैंगनी का जीवन देने वाला प्रवाह प्रकट होता है। मैं प्रतिरक्षा प्रणाली के काम में सुधार करता हूं, रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया की उपस्थिति, अंतःस्रावी तंत्र के काम को सामान्य करता है, और उसी तरह विटामिन डी के शरीर में कंपन शुरू होता है।

सूर्य पराबैंगनी परिवर्तनों के दृश्यों की एक टहनी को कंपन करता है। लंबी हवा से बदबू दूर हो जाती है और शरीर पर अलग तरह से फैल जाती है। Є ए (यूएफए), बी (यूवीबी) और सी (यूएफएस) बदलें। जीवन के लिए, एक घातक विनिमय पृथ्वी की एस zatrimuє ओजोन गेंद। ओजोन गेंद के बहुत पतले होने और लोगों के लिए सुरक्षित नहीं है - जैसे ही गीत के लिए गेंद पतली हो जाती है, विनिमय शुरू से ही पृथ्वी की सतह तक पहुंच जाता है और लोगों में नींद की रोशनी डालना शुरू हो जाता है। लंबे समय तक फायदेमंद, लेकिन हानिकारक। एक व्यक्ति के लिए और भी महत्वपूर्ण एक्सचेंज ए और बी हैं, लेकिन यह अधिक महत्वपूर्ण है कि एक्सचेंजों का हिस्सा 297 एनएम के क्षेत्र में औसत लंबी हवा है। बदबू ही विटामिन डी के उत्पादन को उत्तेजित करती है, शरीर की प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है, आत्म-सम्मान में सुधार करती है।

परिवर्तन और सैद्धांतिक रूप से, वे उस urazhennya shkіri को opіki viklikati कर सकते हैं। परिवर्तन मेलेनिन के कंपन को उत्तेजित करने में, जो कोट के रंग को सुन्न कर देता है, इसे कोट और її poshkodzhennya को गर्म करने से बचाने के लिए कहता है। और इसलिए शकीर की गेंद, रोल्याची opikіv के प्रति कम संवेदनशील। इसलिए सूर्य स्वयं और अपनी रक्षा करता है - यह तंत्र प्रकाश के परिवर्तन के तहत एक लापरवाह जीवन के लिए विकास की प्रक्रिया में एक व्यक्ति द्वारा कंपन किया गया था।

सूर्य की शक्ति का ताज

ब्रश पर सूरज चमकता है और कैल्शियम एक्सचेंज का भाग्य लेता है:विटामिन डी (कैल्सीफेरॉल) में नींद में बदलाव के बिना, जिसके बारे में हम अपनी वेबसाइट पर पहले ही लिख चुके हैं, समस्याग्रस्त है। इस विटामिन की कमी से कैल्शियम चयापचय और कैल्शियम का अवशोषण नष्ट हो जाता है। और फिर, skіlki b syru mi not z'їli, कैल्शियम सभी समान ब्रश से लिए जाएंगे। वृद्ध वयस्कों में, एक योगात्मक ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होता है - हड्डियों का एक क्रॉस-क्रॉस, जो एक ही स्थान पर फ्रैक्चर की ओर जाता है, और बच्चों में रिकेट्स विकसित होता है। खाद्य उत्पादों के लिए पर्याप्त विटामिन प्रदान करना कठिन है, क्योंकि उनमें पर्याप्त योग नहीं है। नींद में बदलाव की जरूरत है। पराबैंगनी प्रकाश के तहत, डीहाइड्रोकोलेस्ट्रोल, जो त्वचा में छिपा होता है, आवश्यक विटामिन कैल्सीफेरॉल में बदल जाता है। तब तक, सुप्राथायरायड ग्रंथियों, थायरॉयड और पैराथायरायड ग्रंथियों, हाइपोफिसिस, प्रतिरक्षा प्रणाली और कोलेस्ट्रॉल संतुलन के रखरखाव के लिए शराब की आवश्यकता होती है।

सूर्य जीवन जारी रखता है:कुछ समय पहले, उन्होंने विटामिन डी की एक अनूठी शक्ति दिखाई। विन जीवन जारी रखता है। यह पता चला है कि इस विटामिन के कम सेवन वाले लोगों के पास अवधि से पहले मरने का एक बड़ा मौका हो सकता है - संयुक्त राज्य अमेरिका में ए आइंस्टीन मेडिकल कॉलेज के आकलन से 26% अधिक। विटामिन की कमी उच्च रक्तचाप के विकास को उत्तेजित करती है और ज़ावोई वागा को शक्ति प्रदान करती है।

अस्थमा रोगियों के लिए धूप: zgіdno हार्वर्ड में किए गए बाकी शोध के साथ, उन लोगों में जो अस्थमा से बीमार थे, जिनमें कैल्सीफेरॉल की कमी थी और जो दुर्लभ नींद के दिनों में अक्षांशों पर जीवित थे, अस्थमा के दौरे अधिक बार और अधिक महत्वपूर्ण थे। उन्हें एक मजबूत बुला एलर्जी थी। पथ की सहायता से लोगों को अस्थमा के रोगियों के लिए सूर्य के लालच का एहसास बहुत पहले हो गया था - डॉक्टरों ने पिछली शताब्दी से इसकी सिफारिश की थी।

सूर्य प्रफुल्लित शकीर्ण_ रोग:मैं विभिन्न जिल्द की सूजन में बीमार हो गया और बीमार हो गया। एक नियम के रूप में, सूरज पर धक्कों दिखाई देते हैं, और आसमान में विभिन्न आग लगती है। तब तक, हड़बड़ी में जाना आसान है। और वह सब पराबैंगनी परिवर्तन जीवाणुनाशक प्रभाव डाल सकता है और बैक्टीरिया, वायरस और कवक को मार सकता है। नींद की रोशनी के लिए त्वचा के उन अन्य फंगल संक्रमणों से वंचित होने से निपटने के लिए यह विशेष रूप से अच्छा है। सूरज के नीचे, कवक उगते हैं, लेकिन प्रभावित क्षेत्र में एक स्वस्थ त्वचा अधिक स्थापित होती है। तो शिविर ही सोरायसिस से बीमार हो जाता है।

सूर्य मूड में सुधार करता है और स्वर में सुधार करता है:सूर्य में परिवर्तन शरीर में सेरोटोनिन और एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। एंडोर्फिन को खुशी और खुशी का हार्मोन कहा जाता है - बदबू मूड और टोन में सुधार करती है। अध्ययनों से पता चला है कि पिवनिचनी क्राय के निवासी अक्सर अवसादग्रस्तता की स्थिति से पीड़ित होते हैं, पिवनिचनी के निचले निवासी। Tse pov'yazano z sonyachnyh promenіv की कमी। टोन और रोज़ुमोव और शारीरिक फिटनेस में कमी के कारण नींद की कमी कम हो जाती है। सेरोटोनिन को खुशी का हार्मोन भी कहा जाता है। अले, इससे पहले, सामान्य वैधानिक जागृति, एलर्जी के खिलाफ बुखार और सामान्य रक्त ग्रसनीशोथ के लिए शराब की आवश्यकता होती है।

सूर्य दोष कम कर रहा है:उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए सभी सिफारिशें उन लोगों के माध्यम से धूप में सोने की कोशिश नहीं करती हैं जो दबाव को तेजी से कम कर सकते हैं। और एडिनबर्ग से आकाश की धुरी विपरीत दिशा में कठोर है - मेरे विचार पर, सूर्य, अब, दबाव कम कर रहा है और थ्रोम्बस के जोखिम को बदल रहा है। और यह सब, किसी व्यक्ति के शरीर में नींद की रोशनी के प्रभाव में, नाइट्रिक ऑक्साइड के विकास और योग के नाइट्रिक ऑक्साइड और नाइट्रेट में परिवर्तन के कारण होता है। और भाषण दबाव को कम करते हैं और घनास्त्रता को पार करते हैं। ओत्ज़े, सूर्य को जानना,। जाहिरा तौर पर रगड़ को समझाया जा सकता है, जैसे कि झूठ बोलना, कि नींद की रोशनी साल के किसी भी समय अधिक महत्वपूर्ण है और ठंड के दिनों में भी अधिक सुलभ है। सूर्य पूरे काल में हृदय और जहाजों का रंग है - यदि यह धुएँ के रंग का नहीं है, तो यह नींद है।

सूर्य vryatuє vіd काठिन्य: Vcheni इस कमरे में नींद की पाली, और विशेष रूप से पराबैंगनी प्रकाश का एक सुखद प्रवाह लाया। यह स्पष्ट है कि बच्चे नींद के स्नान से वंचित हैं, फिर गुलाबी काठिन्य के नए जोखिम भरे विकास में परिपक्व उम्र कम है, बच्चों में कम उम्र है, जो नींद की कमी के दिमाग से परे हो गई है।

मानव स्वास्थ्य की रक्षा में सूर्य है:अधिक बार सोने से प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है। और फिर, यह प्रभाव विटामिन डी के प्रभाव में रोग की नसों तक पहुंचता है। यह कैंसर कोशिकाओं के विस्तार को रोकता है और स्वस्थ कोशिकाओं के विकास में मदद करता है।

वजन कम करने में सूर्य आपकी मदद करता है:जैसे कि आप शुरुआती समय में धूप में थे, तो ज़ायवा वागा के खिलाफ लड़ना आसान है और विशेष ज़ुसिल के बिना अपनी योनि को सामान्य पोस्टिनो में रखना आसान है।

मधुमेह के लिए सूर्य:अंग्रेजों ने समझाया है कि नींद की रोशनी मधुमेह के खतरे से बचाते हुए, रक्त पर रूबर्ब को कम करती है।

वर्तमान का मिथक

सबसे भयानक कॉल, जैसे कि उन्होंने कभी सूरज फेंका - त्से जो इसे बदलते हैं उन्हें शकीर का कैंसर कहते हैं। यह विस्नोवोक पिछली शताब्दी के मध्य में अमेरिकी राज्यों में गार्ड रखने पर आधारित है।

बहुत समय पहले, शकीरी के लिए सूर्य की शकिडलिविस्टी के बारे में इस विचार ने हमलों और संदेहों को जन्म देना शुरू कर दिया था। नए अध्ययनों ने बेटों की संख्या और त्वचा के कैंसर की आवृत्ति के बीच घनिष्ठ संबंध नहीं दिखाया। पोनाड वे, वचेनी ने एक चमत्कारिक समृद्धि का खुलासा किया है - पलकों की त्वचा में कैंसर की वृद्धि जब पराबैंगनी वाष्पीकरण के रूप में सनस्क्रीन क्रीम डाली जाती है। बदबू ने उन लोगों को छोड़ दिया है जो क्रीम का इस्तेमाल नहीं करते थे और जिन्हें नियमित रूप से छुरा घोंपा जाता था। dіyshli vysnovku, scho nebezpeka प्राकृतिक promіnnya svіtila rebіlshena। और लिटिल डिप्टी सोनजी की धुरी - अल्ट्राफैलेट्स लैपी, उसी शकीदलिवी का सोलरखुल्या, बिल्डिंग विक्लति विलकाती ती टी जाही, सोंत्सु के स्पिंडल - अल्ट्राफैलेटोव विप्रोमेन्यूवन्न्या के टुकड़े का समा, उशिकुय क्लेगनी त्सी, क्लिगेंट लिगाना ।

डॉ. आइंस्लीच (कैलिफ़ोर्निया) व्हिस्की फैलाता है, जो सनस्क्रीन क्रीम विटामिन डी के विकास को कम करती है। हमने पढ़ा कि संयुक्त राज्य अमेरिका में पिछले एक घंटे में स्तन कैंसर की वृद्धि सूर्य और धूप से सुरक्षा क्रीमों के कारण 17% थी!

अध्ययनों से पता चला है कि सूर्य प्रजनन प्रणाली और घास सहित अन्य प्रकार के कैंसर के विकास को रोकता है।

स्कोडा सोंट्सिया

बड़ी मात्रा में, सूर्य शकोडी का कारण बन सकता है। बेटे के लिए एक तुच्छ परिवर्तन का पहला और सबसे महत्वपूर्ण नकारात्मक परिणाम - सोनी ओपिक। विशेष रूप से आँख बंद करके सोई हुई ओपिकाएँ हल्की त्वचा वाले लोगों द्वारा जीती जाती हैं। नींद में बदलाव के दिन के तहत कैंसर शकीरी के विकास के जोखिम के क्षेत्र में बदबू पाई जाती है। और हल्की त्वचा वाले लोगों में मेलेनिन अधिक कंपन करता है।

दुनिया भर में नींद में बदलाव की तरह, बदबू त्वचा से लटकने लगती है। नतीजतन, त्वचा में क्षतिग्रस्त कोलेजन उत्पादन के कारण शुरुआती चकत्ते होते हैं। यह तथ्य वैज्ञानिक और सिद्ध हो सकता है। इस तथ्य को नकारना महत्वपूर्ण है कि पिवनोची के निवासी युवा दिखते हैं, उसी शहर में पिवदन्या के निचले निवासियों में झुर्रियाँ कम हो सकती हैं, विशेष रूप से शुष्क वाले।

सूर्य का इन्फ्रारेड परिवर्तन शरीर के अत्यधिक गर्म होने और पराबैंगनी प्रकाश के दिनों में सभी नींद के झटके को बुलाता है। योग rіznomanіtnі - vіd nudoti, zamorochennya और podvishchennya तापमान svіdomosti खर्च करने के लिए दिखाएं। ट्रिवली ओवरहीटिंग से मौत हो सकती है।

कम संख्या में लोगों में, नींद में बदलाव के प्रति संवेदनशीलता देखी जाती है - प्रकाश संवेदनशीलता, जैसा कि एलर्जी वाले पर लटकने से प्रकट होता है। वॉन को कम मलहम और क्रीम, साथ ही औषधीय तैयारी के उपयोग से उकसाया जा सकता है।

नींद की शिफ्ट से opik Sitkivki हो सकता है। सोनी प्रोमिन को आंख में डालने से त्रिवली मोतियाबिंद के विकास को भड़का सकती है। इससे दूर जाना संभव है, ताकि आप उसी सोंजाखियों की आंखों की पुतलियों को जीत सकें और सीधे सूर्य की ओर न देखें। भाषण से पहले, गंदी सोंसेज़ाहिस्ने आंखों के लिए सुरक्षित नहीं हैं, दिन का निचला हिस्सा सूर्य की पराबैंगनी दृष्टि की सुरक्षा है। बदबू गलत तरीके से एक्सचेंज पर ध्यान केंद्रित करती है और आंख के बीच में उत्तेजक रूप से ओपिक और पोगिरशुयुची ज़ीर को ठीक करती है।

नवपाक, नींद-कमजोर करने से इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है। pіvnіch पर spіv की धुरी, pіvden पर scho viruši, yakshcho stench vіdrazu अच्छी तरह से समुद्र के किनारे सक्रिय रूप से तन पर, पहले दिनों में दाद भड़क जाता है या ठंड के लक्षण सूजन हो जाते हैं।

अगर सूरज पर बदलना बेहतर है

सोने के स्नान के लिए सबसे अच्छा समय सुबह और शाम है, और अधिक सटीक होने के लिए, सुबह के 6 से 11 साल और 16 साल से सूर्यास्त तक की अवधि। धूप में हर झूठ के साथ, यह अच्छा है और शरीर को टोन करता है, और शाम को - इसे शांत करता है। दिन के समय, सूर्य अत्यधिक आक्रामक हो सकता है। दिन में ही तंद्रा बहुत तीव्र होती है और इससे स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है। Tse vkotre पुष्टि करता है कि सब कुछ otrut है और चेहरे और गिर tse vіd dosuvannya।

धूप में सुहावने तरीके से सोने को सोनी बाथ या सोनी बाथ कहते हैं। जाहिर है, सूरज को सही ढंग से जलाना जरूरी है। पहली प्रक्रियाएं एक घंटे में गैर-तुच्छ हो सकती हैं - लगभग 10 मिनट। आज, आपको पहले घंटे तक चिविलिन का छिड़काव करने की आवश्यकता है, डॉक दूसरे दो वर्षों के आंकड़े तक नहीं पहुंचेंगे। सक्रिय संचलन के लिए कटाई का प्रभाव बढ़ जाता है। आवाजें चिल्ला रही हैं जैसे वे समुद्र पर गर्जना कर रहे हैं, आपको सक्रिय रूप से तैरने और बीच वॉलीबॉल खेलने या शाम को तट के किनारे चलने की जरूरत है। और धुरी रेत पर टिकी हुई है और उतनी बदसूरत नहीं दिखती जितनी कोई सोचता है। Tse viklikaє shvidky शरीर का अधिक गरम होना, थर्मल या स्लीपी शॉक और opiki shkіri।

एक सपने के बिना, जीवन असंभव होगा। और हमारे स्वास्थ्य के लिए उदासी बस अतुलनीय है। अले, जैसे और चेहरों की तरह बनो, आपको सूरज से बधाई देने की जरूरत है!