Копър за отслабване. Варианти на копър за отслабване

Резенето или по друг начин сладък креп отдавна се лекува за намаляване на големи тежести и в крайна сметка ще се настани в арсенала на всеки, който иска да стане жилав. Ниското съдържание на калории и способността да оплоди всички части на растението, което прави копъра наистина незаменим продукт за диететика.

Кора и механизъм течащи

Този растителен запас има много „хранителни вещества“: мастни киселини, етерични масла, тиквички, восък, липиди, както и витамини А, С, К, В, Е и РР. Калоричното съдържание на стрък копър трябва да бъде 30 kcal на 100 g, а плодът - 49.

По принцип крепът от женско биле за отслабване се дължи на факта, че стимулира метаболизма на речта.

В допълнение, това растение може да има и важни хранителни ползи, като намален апетит, намален апетит и повишена чревна подвижност.

Як вибирате копър?

С пресни горски плодове, а също и кора и чубрица:

1. Зелени и еластични стъбла и листа;

2. Брой осем пъпки;

3. Силен аромат, подобен на анасон;

4. Твърди бели или бледозелени цибулини.

Сладкото растение трябва да се съхранява в затворен съд на хладно място за не повече от 6 месеца, а самото растение трябва да се излекува веднага след къпане, за да се разбере силата му на сладник за 2-3 дни.

Суспензия от копър за отслабване

1. Масаж

За да се отървете от подкожните мазнини, излишните токсини, а също и да стегнете кожата, трябва да втриете масло от копър с масажни ръце в областта на бедрото, корема и задните части.

2. Ароматерапия

Копърът има сладък, пикантен аромат, който ще осигури успокояващия прилив, от който се нуждаете по време на диета, и не е тайна, че човешката нервна система е крехка преди сериозни тестове.

3. Намален апетит

За да спрете чувството на глад, много диетолози ще ви зарадват с дъвчене на копър.

4. Бани

Баните за отслабване с копър се приготвят по следния начин: добавете около 5 капки етерично масло от женско биле към солта за вана.

5. Чай за отслабване

Чайовете за отслабване помагат за нормализиране на метаболизма на речта и освен това могат да причинят леко възпаление. Приготвянето на чай без добавки е много просто: изсипете 20 г варено свинско месо върху четвърт литър копър, варете 5 хвилини на силен огън и след това добавете около 20 хвилини.

Направете една капка чай за поръсване от една чаена лъжичка копър, няколко чаени лъжички изсушен поръска и 750 милиграма копър. Котелът се загрява на тих огън около 15 минути и се прецежда. Трябва да пиете по 200 милиграма от този чай не повече от 4 пъти на ден.

Сварен чай се приготвя от цвят на лайка и липа, листа от мента и копър. Необходимо е да вземете една чаена лъжичка масло от кожата и да напълните склада с копър. Пийте чай всяка седмица.

6. Диетични билки

Няма нискокалорични рецепти, които да се използват от хора, които следят диетата си. Например, можете да нарежете корена на резене на филийки, да овкусите с лимонов сок и зехтин и леко да посолите.

Резене: сеитба, отглеждане, бране

резене- богато тревисто растение с месест, вретеновиден корен. Цветовете на липата са сърповидни, плодовете узряват в дървото на пирен. В научната медицина се използват плодовете на маслото от копър.

Складът за плодове от копър включва:

• етерично масло,
• цукор,
• тлъсто масло (близо 20%),
• бяла реч и други думи.

Желанието на Etherna да отмъсти:

• близо до 68% анетол,
• до 20% fenchone, че
• до 10% метил хавикол,
• във въглехидратите и в.

Етеричното масло и плодовете от копър втвърдяват при заболявания на кожата на главата като успокояващо, дезодорант при заболявания на горните дихателни пътища, влизат в склада на еликсира от сладък корен, който втвърдява при кашлица.

Тя се крие в почвено-климатичните умове, расте като единично, дворно растение. Реколтата от плодове в други реки от вегетационния период е 1,5 пъти по-голяма, по-ниска в първата. Кълновете от копър са устойчиви на сухо и трябва да извличат достатъчно хранителни вещества от почвата по време на сеитба, докато се установи изходът. Минималната температура за поникване е 6-8С, при 15-16С и достатъчно влага копърът пониква за 4-5 дни.

Копърът проявява особено висока устойчивост на топлина през часа на цъфтеж и узряване. Когато поникне, копърът се нуждае от много вода. Критичният период на растеж за копъра е от началото на издънките до пълния цъфтеж, когато растенията формират основната вегетативна маса. По време на цъфтежа постелята, която често пада, не е склонна да даде плод, а когато е суха, плодовете изобщо не узряват.

От момента, в който стръкът копър достигне класа, той израства напълно, този период продължава 1-1,5 месеца. Цъфтежът и узряването на плодовете при резенето, както и при другите чадърникови култури, е неравномерно. Плодовете на централните чадъри цъфтят и се развиват първо, а след това през чадърите от следващите редове. Когато узреят, плодовете лесно се ронят.

Най-добрите наследници на копъра са зимните и сухи култури, както и местните билки.

Сеитба и добър копър

Внася се органичен тор в доза 30-40 т/дка под престилката. Обработката на почвата се състои в обелване на стърнища и овощни градини на дълбочина 18-20 см. Засаждане на копър с междуредово разстояние 45-60 см, норма на висящ копър 3-10 кг/дка, дълбочина на почвата 2,5-3 см.

15-20 дни преди сеитбата копърът се приготвя специално с процес на ферментация. За целта ги разпръснете на топка от 10 см върху дървена или циментова основа и ги покрийте с вода (48 литра на 100 кг за 3-4 дози през кожата за 3-4 години). За да осигурите равномерно храносмилане, незабавно изгребете копъра. След накисване те се отделят от кочана и се почистват от кълновете. Ферментацията протича при нормална температура 13-22С и се регулира от обема на купчината. След 3-4 дни, когато има само 3-4% от течността, се появяват няколко малки парченца пара, които се изгребват и постепенно се сушат, докато изсъхнат на въздух. Резенето се сее през пролетта едновременно със сеитбата на ранните зърна. Едновременно с това в посева се внася суперфосфат в доза 50 кг/дка.

Механизираният надзор на посевите от копър трябва да започне отрано. За каква цел окачваме толкова много фарови култури - горчица, маруля и други. Това се отнася за по-ранните култури в почвата между редовете. Една от важните техники е брануване на посевите напречно с леки брани. Първото брануване се извършва 4-5 дни след сеитбата, другото 4-5 дни преди беритбата, третото - при израстване на 2-3 листа.

Във влажните зони, когато копърът се бере до друга река, след прибиране на реколтата се извършва обработка между редовете на дълбочина 10-12 см, като се разстила така, че растенията в редовете да са леко покрити с пръст за кратко зимуване. Рано напролет посевите от копър се брануват напречно, като по-нататъшното им наблюдение е както при първите сеитби. През вегетационния период се извършват 3-4 междуредови култивации и две култивации във фаза розетка и бутонизация с добавка на 100 kg/ha фосфор и калий.

З голяма сумаи болестта на parasolkovyh, efiroolium култури са най-опасни за копър parasolkovy и smugasty бъгове, кориандър червеи, parasolkovy молец, fomoz.

В борбата срещу Phoma в копъра голяма роля играят селскостопанските технологии и допълнителните подходи, насочени към отслабване на корените и разширяване на заболяването.

Вземете копъра отделно, когато централните чадъри и първите чадъри от първи ред станат восъчни в плодовете. Овършайте ожънатата трева с преоборудвани зърнокомбайни, като отстраните приблизително половината от тревата.

Популярно наименование: аптекарски креп.

Vikorystovany части:

• зрели плодове,
• много рядко корен.

Име на аптека:

• плодове от копър - Foeniculi froctus (по-рано: Fructus Foeniculi),
• олеум от копър - Foeniculi aetheroleum (по-рано Oleum Foeniculi),
• корен от резене - Foeniculi radix (преди: Radix Foeniculi).

Ботаническо описание на резене

Това е единичен или богат израстък, който расте в земята с месест корен и достига височина 1-2 м. Кръглото, фино набраздено стъбло има черно покритие, горната част е ясно копринена и носи богата перистороза. листа. Листни сегменти. Средните и горните листа имат страхотен вкус. Жълтите цветя се събират в чадъри, чадърите в чадъри, без да се изгарят. Цъфти от липа до пирен. Идвайки от Средиземно море, в момента е необходимо премахването на устните във всички европейски страни и в Америка. (Важно е да се отбележи, че това е вярно: те могат да бъдат объркани с други, различни сортове чадър!) Има значително културно сходство между копъра и фармацевтичните продукти от копър. Отхвърляме го от Китай, България, Угорска област и Египет.

Събиране и приготвяне на копър

Фрагментите от плодовете на копър не узряват за една нощ, не е възможно да се прибере реколтата наведнъж. Ето защо е необходимо да се извърши такова почистване, ако няма зрели чадъри. Прибирането на копър по този начин ще изисква голямо внимание, а материалът има по-високо ниво на мекота, отколкото може да бъде премахнато чрез масово прибиране на реколтата или косене на издънки. Плодовете се очукват, като след изсушаване на смрадта започват да се разделят на два плода.

Сладки думи за резене

Основната съставка на копъра е етерично масло, което в добрия материал съдържа до 6%. Воно се състои от 50-70% троясанетолу, който има вкус на сладък вкус, както и фенчоне и други думи, които имат вкус на камфор. Маслото от копър е много подобно на анасоновото масло. Другите компоненти - тлъсто масло, протеини и зуккор - са допълващи се от гледна точка на техния бизнес.

Култивиращо действие и стагнация на резене

Копърът се използва широко в медицината като дезодорант, успокояващо средство, особено за деца, а също и като средство против газове, което също означава Държавна службаПазете здравето на Nimechchini. Його често се използва при сумиша с анасон и кмин.

Чай от копър

Изсипете 1 чаена лъжичка настърган плод в ¼ литър копър и след 10 минути прецедете. При кашлица се пие 2-5 пъти на ден по 1 чаша чай, подсладен с мед (диабетиците да не го пият!). Като шлунков чай ​​и срещу "газове" в червата е по-добър от неподсладен чай. Може да се използва за измиване на очите, като се смеси със смес от преварена вода. Плодовете на копъра служат като склад за многобройни пакетчета чай против кашлица, заболявания на дебелото черво, червата, чернодробни и стомашни заболявания, както и за пролетно и есенно лечение. Етеричното масло от копър се добавя към сокове за кашлица, така наречените газогонни сокове и мед от копър.

Vzhivannya като подправка е същата като тази, която беше ясно описана за анасона. Копърът може да се използва като добавка за печене на хляб и други хлебни изделия, плодове и салати за консервиране. Трябва също да се отбележи, че това е сорт копър, който е дори по-популярен от зеленчуците.

Използване на копър в хомеопатията

Хомеопатично лекарство Foeniculum vidomium yak гарний засибзагуба на апетит, подуване на корема, кашлица и астма. В допълнение, Foeniculum се използва за стимулиране на лактацията, а също и за озаряване на очите. Dt и D1 - най-приетите разреждания. Дозировка: веднъж дневно по 5-10 капки.

Използването на копър в традиционната медицина

Придворният лекар на Фердинанд I, П. А. Матиол, публикувал трактата „Силата и действието на копъра“ през 1563 г. в Прасия, успява да предостави информация за централните власти на този регион, която веднага ще бъде разпозната в народна медицина, а също и често в хомеопатията и научната медицина.

На настоящият ми моментЗвучи приблизително така: копърът помага при неподсладен схолус, подут корем, загуба на апетит, отделяне на слуз, болезнена менструация, парене на очите, заболявания на стомаха и черния дроб, недостатъчна лактация ii, нервно неспокоен, горещ и пламенен.

Себастиан Кнайп похвали ефекта на чая от копър особено при кашлица, заболявания на краката и като антиспазматично средство при кашлица и астма. Чаят от копър се препоръчва особено като лек за главоболие, свързано с лошо отравяне.

Странично действие. Дори в най-изолираните епизоди са наблюдавани алергични кожни, склерални и чревни реакции.

Мудра език на Насреддин

Юлия Сорокина, списание Intuit (№ 1 - 2006)

Изяли го на нашата маса, може да не разберем веднага колко е подобен на обичайната буржоазия на нашата кухня – най-добрият kmin. Всичко, което трябва да направите, е да добавите зехтин и люти билки към напитката в началото на готвенето - и няма да бъдете объркани с нищо, уникалния вкус и мирис. В разгара на пикантните и уханни приказки „Хиляда и една нощ” човек зърва неусетно познат подобен модел очи и долавя мъдрост и малко мъдрост.

Не мислим ли за миризмата на пилаф и ароматен чай от чайната? Няма ли да можем да си спомним този, който донесе мира от Багдад, който откри неразказани истории и притчи, проникна в харема на емира под прикритието на мъдрец, изяде влюбени сърца и откри справедливостта там, където несправедливостта беше паднала?

В днешно време Cuminum Cyminum, известен още като кимион, кимион с подправки и семена, може да се намери навсякъде в индийските и близките пазари. Като една от най-старите подправки, датираща от библейските часове, тя все още не е много популярна в залеза - и има основателна причина.

В типичната кухня не можете без нито една от най-често срещаните билки, било то пилаф, зеленчукова яхния, супа, сос, сире, ферментирала млечна напитка или готова смес от подправки, включително известната гарам масала. Тъй като е топъл и горчив, макар и горещ и сух по природа, кимионът е охлаждащ и кафяв за тези, които са противопоказани в подправките за печене. Смесването с подправки за печене не им позволява да оказват абразивно действие върху купата, след това смесването със смеси лечебни билкиВиното ще подсили силно ефекта от розите.

Кимионът се свързва със слузта и млечните пътища, подобрява обмяната на речта, има газогонно действие, намалява диарията, облекчава изпотяването, облекчава коликите при деца и облекчава главоболието, викликанията, офорт.

Младите майки са добре запознати със силата на кимиона за увеличаване на силата и притока на мляко. Наличието на кимион в гнойни рани и рани може да има силно антисептично действие и да премахва топлината. Ако добавите малки парченца сух джинджифил към водата с кимион, това ще облекчи настинките, а тези, които страдат от бронхит и астма, ще получат облекчение на дишането. Чаят от кимион (една чаена лъжичка, запарена в чаша вода) има сехогенни и антибактериални свойства, дори е ефективен при болни хора. Освен това кимионът оцветява мозъка и кафяво за паметта, което помага за подобряване и обновяване на ума.

Кумин има една забележителна особеност - като е гост, той не забравя, а е също толкова важно да приведе в хармония и трите доши, или основните жизнени принципи на тялото. Познайте Ходжа Насреддин. Как можахте с вашето умение и хитрост да не пропуснете да възстановите справедливостта там, където тя беше грубо незачитана? Възможно ли е да се върне пламъкът там, където е бил унищожен, не по метода на правилния мъдрец?

Вземете 1 кг млади моркови, 3 с.л зехтин, 2 чаени лъжички истински кимион и - за патладжаните - шепа сух чили. Загрейте фурната, сложете морковите в голям съд, поръсете със зехтин и поръсете с подправките. Печете 20-25 хвилина, а преди сервиране настържете листата кориандър. Такъв морков може да бъде поставен в центъра на най-популярната маса.

За да приготвите запарка от кимион, можете да добавите 1/3 до 1 чаена лъжичка кимион на бутилка копър. Когато кимионът е смлян на прах, дозирането трябва да се направи на два пъти. Слаба - до 0,5 лъжици инфузия на бутилка копър - инфузия може да се дава на деца до 2 години.

Уханна ясновидка

Юлия Сорокина, списание Intuit (№ 3 - 2006)

Молим ви да го донесете на масата, вероятно по-рано, долния „отвъдморски“ креп, който дойде при нас от Индия. Нашите предци са го направили мъдро - също толкова мъдро, колкото древните Сакси, които ценят копъра като една от свещените билки - останките на руския готвач само в много рядка билка не добавят така наречения креп за коса.

В Европа има много повече познания за него, а не на събиране, а тук винаги се е смятало за едно от най-популярните растения - ефективно да предпазва от зли духове и зли духове и наистина да измазва очите.

Фенел на масата не е просто шпионин и не просто мъдрец - той е истински мистик и ясновидец, беден жител на мъгливия Албион или Скандинавия, фраза, която говори както за бистър ум, така и за голямо прозрение в дух. Копърът може да бъде наречен Сведенборг на средната подправка.

Сведенборг, вече на 20 години, става доктор по философия и, отричайки „силата да призоваваш духове и ангели“, лишавайки богато обемните описания от духовна светлина, без никога да пропилява богатството на точните науки, спокоен и изпълнен с мисъл ти .

Изглежда, че след като сменят кожите на змията, трият се в стъблата на копъра, техните леко скалисти очи оживяват и стават по-ясни; А за хората запарката от копър е едно от най-мощните средства за лечение на очни заболявания. Може да се каже, че основната сила на копъра е да предпазва от отравяне, да премахва газове и колики?

Не е ясно защо Сведенборг е загубил дарбата на ясновидството. Изглежда, че всичко е направено така, че пратениците от духовния свят да бъдат приети непретенциозно. След като направи неблагоприятна грешка, че е несветски, необикновеният оратор каза, че ще станете негов постоянен спътник в астралните светове и ще отворите всички скрити стаи на света - за умовете на суровата световност на хранителните запаси.

И отново приключих с обличането. Зведенборг, от друга страна, ядеше само хляб, вода и - понякога - кафе. Това далеч не е потвърждение на факта, че ясновидството подхранва не само ясния ум, но и чиста система за ецване.

Копър - Foeniculum vulgare - има много вкус, но също така е придружен от нотка на сладък анасон и пикантен, леко пикантен вкус и висока комбинация от етерични масла, камфор и анетол.

Това е една от най-честите причини за отравяне, особено при деца и възрастни хора; вонята успокоява нервите, а ароматът възпламенява ума. Вонята отдавна се използва като средство против тийн, като тоник, каша, лактогенно и сехогинично средство, като противоотрова при заболявания на ниро и нир-камян.

Копърът е идеална подправка за тези, за които лютите подправки са противопоказни. Заедно с кимион и кориандър, виното се охлажда и към тях се смесва використика, за да се засили благотворното действие върху чревния тракт.

Кондензацията на зеле, картофи и бобови култури с техните способности за разтваряне на газ, както и с техните средства за транспортиране, е за намаляване на риска от охлюви, които са свързани с тях.

Смесването на копър с кориандър (1-2 чаени лъжички на бутилка) ще има лек сехогиничен и антибактериален ефект, а способността му да премахва токсините и да обновява чревната микрофлора ще бъде незаменима при изтощение.

Три или четири грама копър в бутилка копър ще помогнат за прочистване на дихателните пътища от слуз и грип, а в по-малка доза ще се превърнат в чудесна превантивна мярка.

Вземете 1 краставица, 1 ябълка, 2 чаени лъжички лимонов сок, 1 чаена лъжичка нарязан копър, сол и черен пипер. Смесете краставица и ябълка, изсипете лимонов соки настържете зехтин с копър. Добавете сол и черен пипер за вкус и поднесете освежаващата салата на масата.

За да приготвите парата, вземете 5-6 чаши цвекло, 0,5 чаши разтопен зехтин и копър, смесете добре с намазнения копър, омесете тесто във вода и го покрийте добре. Разточете сладките с диаметър 12-15 см, наредете ги в сух изпечен тиган, подсушете, обърнете, намажете с разтопено масло, обърнете, намажете другата тава. Повторете, докато сладкишите се сварят и сервирайте горещи със солена заквасена сметана или кефир.

Уведомете ни за копъра, неговите предимства и ползи за отслабване. А също и за възможни противопоказанияи основни рецепти за приготвяне на копър.

статистика:

Независимо от всичко, всеки иска да бъде не само здрав, но и във форма. Един от основните признаци на здраве е красивото и стегнато тяло. В крайна сметка основният ни начин на живот, постоянното преяждане и хаотичното хранене, гладуването, постоянната липса на време за хранене през деня и преяждането вечер водят до много негативни последици. В резултат на това хората отхвърлят: лош сън, здравословни проблеми сциликоинтестинален тракт, канали, фурни, запек и, разбира се, значително увеличават външните си параметри.

През последните няколко десетилетия все по-често хората купуват не фармацевтични препарати или съмнителни напитки, а различни растения, подправки и колекции от различни билки. В средата на всичко това не можете да не видите дърво като копър. Това растение има малко и голямо значение в храненето от древни времена. Плодовете му са родени от потомците на древната форма на жителите на Древен Рим.

Днешните плодове и копър в повечето случаи побеждават, ако причината е запушването на плодовете в тялото. Оставете сладкия креп от копър да започне диуретичното си действие, докато излишната вода се отстрани и, разбира се, докато килограмите се премахнат.

Как да отслабнете с допълнителен копър?

1. Преди нашата сехогинална сила, копърът, който произвеждаме, премахва болестта от тялото и по този начин облекчава ниското кръвно налягане.
2. Този продукт стимулира метаболизма, което ускорява метаболитните процеси в организма. Това е още по-важно за хората над 35 години и в този случай те се отслабват по-лесно, отколкото при по-младите хора, чийто метаболизъм се забавя по обективни причини и допринася за ускореното наддаване на тегло.
3. Нерви, апатия, стрес и депресия – очертават се в броя на килограмите. Прекрасната успокояваща сила на копъра върху нервна система, за да потушите „нервния апетит“, чрез който постепенно да знаете как да се справяте с проблемите и стреса.
4. Копърът има благоприятен ефект върху функционирането на подраста и подобрява въглехидратната обмяна. При редовно хранене на растения или добитък необходимостта от ядене на тиквички значително намалява, кръвното налягане се нормализира и въглехидратният метаболизъм се подобрява значително.
5. За да ограничите апетита, е достатъчно да сдъвчете 5-7 хапки копър. Вкусът и ароматът му ще се притъпяват от глад.
6. Ако страхотен живее с вас, тогава копърът ще стане за вас „кралски залог“ на този проблем. Плодовете на копър спомагат за нормализиране на елиминирането на преварени таралежи и помагат за отстраняване на газовете. Това е от полза както за големината на корема и външния вид, така и за цялостната форма на тялото.

Противопоказания за замразен копър

Големината на положителния ефект на копъра върху тялото може дори да изключи възможността за противопоказания. По принцип това е банална непоносимост към продукта, който рядко се използва.

Важно е да се уморите от яркия растеж на това растение:

• хора, болни от епилепсия;
• жените са „на носа“, чрез онези думи, които влизат в склада за копър, които вливат негативно хормоните на състоянието на жените;
• хора, които страдат от лошо здраве на зрителната система;
• за майките по време на периода на кърмене, особено през първите 3 месеца, за да не причиняват изхождане на бебето;
• хора с разстройство на червата, чревно разстройство и диария;
• както и хора, които страдат от сърдечни проблеми, особено проблеми с ритъма.

Докато не губите никакъв риск в тази група, можете спокойно да започнете да намалявате доходите си за допълнителен растеж.

Правила за използване на копър за отслабване

Естествено, подобно на други растения, копърът също има повече кафяви властив суров вид, в долната част в изсушен или претърпял термична обработка. Добре е всеки да усети този растеж с ръка в градината или на балкона си. Просто намирането на пресен копър в продажба е важно и култивирането му в дома ви ще помогне за предотвратяване на загуба на тегло.

Можете да ядете стъблото, корена или листата на копъра. Всичко, което трябва да направите, без никаква вина, е да забъркате канелената си реч в такова количество, че да стимулирате обмена на реч.

За да изберете най-добрия копър, първо натиснете цибулина и стъблото. Стеблото е виновно за зеленината на майката и белотата на цибулина. В този случай Roslina е отговорна за "живия" вид и силния аромат. Ако живеете през живота или сте болни, тогава крайният резултат ще бъде нула. Ако използвате копър за отслабване, тогава преди всичко трябва да обърнете внимание на растението, долния цибулин, листата и стъблото. И въпреки че това е най-полезно при ниско кръвно, те могат да се добавят като обикновен таралеж или просто да се дъвчат.

Този зеленчук може да се готви за отслабване по различни начини, като се започне с обикновено смляно говеждо месо и се завърши с нагънати или дори кафяви салати, базирани на копър.

Рецепти за отвари и чайове с копър за отслабване

1. Чай от копър. 1 с.л. л. Листата на това растение се заливат с 1 бутилка горещ копър, след което се накисват за 20 мин. След изтичане на определения час, нашият чай от копър се обработва и се консумира една година преди или една година след това, но не го измивайте с него. Ако сте направили сладък чай, можете да добавите към следващия 1 ч.л. мед, ейл без мед, ейл с лимонов сок.
2. Чай с липа и копър.Необходимо е: 2 с.л. л. зелен чай от листа; 2 ч.ч. отгоре с копър и 1 лайм (като алтернатива на лимон) ейл с кожа. Добавете малко зелен чай и копър в чайника и запарете топла вода, след 3-4 минути хвърлете изцеден лайм с кората в чая. Наведнъж вземете 15-20 хинина, приемайте 3-4 пъти на ден, докато постигнете силен диуретичен (сехогиничен) ефект.
3. Чай с копър и царевични лосиони.Разбъркайте добре 2 с.л. л. касис, 1 с.л. л. копър и 1 с.л. л. Кукурудзяни Рилец. Варете всичко в термос в продължение на 2 години, като наливате 1 литър. поръсване Можете да ядете с лимон и касис, малини и огини.
4. Чай от копър с кран.На бутилка вода трябва да сложите 1 с.л. л. кранови плодове, 1 чаена лъжичка билка копър и 1 десертна лъжица бял или зелен чай. Варете в чайник или друг стъклен съд, накиснете за 20-30 минути, след което оставете да къкри, докато е топло.
5. Порода чай.За този чай е необходимо да вземете следните билки в равни пропорции: липа, лайка, резене и мента. Сварете 30-40 килина в чайник, изпийте за един ден, преди да нанесете върху кожата.
6. Препарат на основата на копър и копър. 2 с.л. л. Двудомен диацеус и 1 ч.л. Обичам копър. Билки, варете една нощ в термос 1 литър. вода, и се изпива на следващия ден 20-30 минути преди ядене.

Тим, който включва плодове и зеленчуци, а особено разнообразните салати чудодейно ще ви помогнат да свалите килограми, това са нашите рецепти. Копърът, подобно на джинджифила, е чудесен за салати и други билки. Например, ако добавите копър цибулин към овча чорбаили кажи пилешки бульон, тогава трябва да придадете на билката не само малко вкус и аромат, но и да помогнете да пилеете парите си.

Салатите с копър ще донесат нов вкус и нов смисъл, сега миризмата ще бъде не само сочна и кафява, но и ще се превърне в непълно храносмилане срещу мастни натрупвания. Не се страхувайте да добавяте тази билка към зеленчукови или плодови салати, тъй като те нямат никаква пикантност. Важно е да добавяте не само цибулините в салатите, но и листата, стъблата и особено семената. По принцип подправете салатата си с лимонов сок, сок от маслини или Илюстрация, за да им придаде сладък вкус и аромат.

Не е нужно да мислите, че този растеж е чудотворен начин, който лесно може да ви спести няколко сантиметра. Копърът не е панацея, а просто допълнителен продукт към вашата храна, който спестява повече от парите ви. За да се успокои апетита и по този начин да се намали консумацията на голям брой калории в тялото, както и произтичащият сехогичен ефект, растението се дава за премахване на естественото вещество от тялото и от него спестява килограми.

Важно е да запомните, че прахосването на вашите пари не се крие в вярата: „Искам“, а във вярата: „Мога“. Важно е да разберете, че нормата за изгорени килограми за един месец е 5-6, ако е повече, тогава те могат бързо да се обърнат, докато „отпускате“. Напитка, чай и салати – това е още по-добре, но без балансирано хранене и физически ползи едва ли ще се получи. Затова спортувайте повече, яжте само естествена и здравословна храна, пийте чай от копър и веднага ще постигнете целта си.

Научете повече за използването на копър за отслабване в това видео интервю с диетолог Лидия Йонова:

Копърът често се бърка с копър, въпреки че наистина принадлежи към семейството на целината. И богата трева с жълти цветя, които приличат на чадъри и пухкави листа. Естествено, Dovkilla защитава Средиземно море, като иска да расте като градска култура на всички континенти. Има ярък вкус и аромат, който се използва активно в традиционната медицина и кулинарията. В наши дни диетолозите често препоръчват използването на йога за отслабване.

Корист

Силата на корените на копъра се показва от неговия химичен състав:

• много високо съдържание на етерични масла (в плодовете – до 7%);
• мастни киселини: петрозелинова, олеинова, линолова, палмитинова;
• флавоноиди;
• гликозиди;
• аскорбинова киселина;
• каротин;
• витамини от група В;
• минерална реч.

Благодарение на този набор от биологично активни вещества, всички части на растението могат да имат наистина празничен ефект:

• помощ при метеоризъм;
• внимавайте за вредните микроорганизми;
• облекчаване на кашлица, астма;
• насърчаване на процеса на регенерация;
• облекчаване на стреса и депресията;
• премахване на продуктите на разпадане по време на интоксикация;
• нормализиране на налягането;
• пречистване на холестерола;
• предотвратяване на инфаркт;
• уважавайте естественото меко спокойствие;
• уморяват се със спазми и болка.

И приемате всичко това като бонус, використ и копър като полза за отслабване. Но каква е тайната на вагиналния спад?

Консумирайки се в тялото, растението:

1. Аз ще рисувам офорта.
2. Ускорява метаболизма.
3. Намалете прилагането и намалете шлаката, което вероятно причинява сехогенен ефект.

И трите фактора допринасят за загуба на тегло. Храненето е различно от това, което предполага жизненият план. Дори и да сменяте чаша чай всеки ден, едва ли ще усетите ефекта. Ето защо трябва да знаете ползите от пиенето от тази подправка и да изберете правилните рецепти.

Наречете го разходка.Думата „копър“ е подобна на английската „fenel“, която се превежда като „сено“.

Противопоказан

Първо трябва да разберем противопоказанията:

• Индивидуална непоносимост към билката, която често с аромата си провокира объркване, отегчение, алергични реакции при поява на повръщане, гадене и диария;
• епилепсия;
• вагус (може да причини фронтални промени);
• кърмене (често за изпражнения на този растеж при майки, които остаряват, за да увеличат капацитета си кърма, въпреки че тази сила не е научно доказана, но оста на цикличност в новородения випипан е възможна);
• диария;
• нарушение на сърдечния ритъм.

Ако от време на време включвате копър преди диетата, няма да има опасност от тези противопоказания. Но няма да получите ефекта от отслабването. Ако веднага започнете да го включвате в системата за борба с наднорменото тегло, разходите неизбежно ще се увеличат - което може да доведе до влошаване на страничните ефекти.

Страни на историята.В Близкия изток листата и добитъка на викори се събират като бръмбар - за свежест.

Правила за привикване

Повечето хора не знаят как изглежда копърът и какво е необходимо, за да отслабнете. Ухото трябва да ви просвети по тези основни хранителни въпроси.

За да отслабнете с копър, можете да ядете всичките му части: зеленчуци, горски плодове и плодове

Критерии за подбор

1. Изберете растения с яркозелени стъбла в магазина. Вонята трябва да е пружинираща и плътна на точката, а не мека и отпусната.
2. В хладилника можете да съхранявате храна за повече от 3-5 дни. Ако забележите сухота или мухлясване, ще трябва да го изхвърлите.
3. Метод на спестяване: хартиени торби.
4. Преди готвене към зеленото стъбло се добавя цибулин (бяло дърво).

Как да свикна с него?

Таралежът може да отглежда всички части на растението. Головне - изметете ги и гответе.

• Зеленина

Стъблото и листата се подрязват и усукват в гарнитури и салати като подправка. Ако искате да отслабнете, вземете една чаена лъжичка сирене за 200 грама всяка билка. Освен това трябва да ядете три пъти на ден.

• Nasinnya

Зеленият копър върви добре с рибни и месни билки. По-добре е да отрежете преди да завършите. Имат мирис на женско биле и вкус на анасон. На тяхна основа най-често се приготвят различни напитки: чай, отвара, инфузия, растителна вода. Трябва да ги пиете ежедневно, поне 2 бутилки на ден.

• Плодове

Белите плодове (корени) на резене под формата на цибулин намират застой в детска храна. Можете да ядете с варене и сладко. Първите имат ярък ментов вкус, докато други имат по-нисък и мек вкус. За глави - режете ги правилно, за да запазите всички корени и жизненост. Кожата на цибулина се разрязва с нож на няколко парчета, отстранява се вътрешната сърцевина и външните листа (най-вече). И тогава четвъртините започват да се разклащат малко. Сега бих искал една трева да се обърне на цибулините.

Сварете ги добре със зеленчуците. Традиционният метод е гасене. Резултатът е нискокалорична, здравословна билка, която ще се впише безпроблемно във всяка диета или диета.

Ако нямате алергии и като цяло не можете да понасяте ефектите на този продукт, не забравяйте да следвате тази диета по време на периода на отслабване. Orientovnyy obsyag - около 200 гр. Интензивен курс на живот - малко повече от 2 дни.

За света - според нищо.Стара английска поговорка гласи: „Който пие копър и го приема, не е човек, а истински дявол“.

Рецепти

Какви рецепти могат да се използват за приготвяне на нискокалорични билки и напитки от копър? Готвенето в близък тандем с диетологията ще ви осигури най-вкусните и устойчиви варианти, така че ще ви е трудно да съставите меню.

Салата

съставки:

• 2 плода копър;
• 100 грама сушено месо;
• 100 г рукола;
• 100 грама семена от нар;
• 2-3 листа консервиран джоджен;
• китка зелен цибул;
• 20 гр.;
• сума чушки.

Метод на готвене:

1. Подробности за всички съставки, включително семена от нар.
2. Добавете отсет та черен пипер.
3. Разбъркайте старателно.
4. Гарнирайте салатата с нар.

съставки:

• 2 плода копър;
• 100 грама праз;
• 100 г корен от целина;
• 100 г моркови;
• 1 глава зеле кольраби;
• 300 г картофи;
• 2,5 литра вода;
• 200 г пилешки гърди.

Метод на готвене:

1. Нарежете гърдите на тънки филийки. Напълнете с вода. Поставете котлона на силен огън.
2. Измийте и обелете зеленчуците.
3. Празът се нарязва с нож, морковите и целината се нарязват на ивици, а кольрабите се слагат в купички. Резенето се разделя на топки и се нарязва на парчета. Картофи - на кубчета.
4. В тенджера се спасяват праз лук, моркови, копър и целина - 3 пъти.
5. Добавете картофи и кольраби към врящия бульон от гърдите.
6. След 5 минути добавете сотирани зеленчуци, посолете и оставете да къкри още 10 минути.
7. Поставете под капака за 10 минути.
8. Можете да сервирате със заквасена сметана, ситно нарязана реколта и нарязан грах.

Задушени зеленчуци

съставки:

• 4 плода копър;
• 100 г пилешки гърди;
• 1 бр. цибули рипчати;
• 1 бр. цибули-шалот (може да се замени със скилидка часник);
• 150 грама домати в сок;
• 30 ml;
• сол, черен пипер - за вкус.

Метод на готвене:

1. Obidva vida cibulí detail. Намажете леко тенджера с дебели стени с малко количество зехтин.
2. Към тях добавете 5 парчета нарязани на кубчета гърди.
3. Залейте с доматен сос. Разбъркайте добре, гответе на слаб огън за 10 минути.
4. Нарежете копъра на филийки.
5. Поставете филийките в тенджера със соса. Напълнете студена водасамо за да не покрие напълно зеленчуците.
6. Оставете да заври. Добавете подправки, сменете вогона.
7. Гаси времето.
8. Сервирайте топли.

За да отслабнете, всички диетолози препоръчват да пиете чай или чай всеки ден - поне 2 чаши на ден. Bazhano – чрез pivgodini след основния прием на izhi. Това помага за намаляване на ецването и предотвратява натрупването на мазнини. Един минус - пригответе се за този лек сехогичен ефект.

съставки:

• бутилка вода;
• 10 грама сок от копър;
• 10 г настърган корен от джинджифил (като опция, компонентът алое е необвързващ).

Метод на готвене:

1. Поставете малка тенджера в тенджера и я напълнете с вода.
2. Вари се на водна баня 15 минути.
3. Добавете (във Володя от властите за изгаряне на мазнини).
4. Покрийте с капак и оставете за малко.
5. Охладете, прецедете.

Гаден

Дори в далечината има храна за отслабване - копър и култури. Остатъкът ще засили сехогиничния ефект на първия и ще премахне подуването, намалявайки подуването. Увеличава притока на киселини, които поемат част от натрупаните мазнини, прочиства тялото от отпадъци и токсини, нормализира чревната функция и намалява апетита.

съставки:

• 20 грама суха, подробна диоика;
• 10 г насиня;
• 1 литър вода.

Метод на готвене:

1. Смесете тревата.
2. Изпийте едно питие в термоса.
3. Изсипва се копър.
4. Оставете го за нич.
5. Прецедете.
6. Пийте в малки чаши.

В тази рецепта можете да замените копъра с други продукти, които ще ви помогнат да отслабнете:

• едролистен черен, зелен или бял чай;
• лайм или лимон (направо от кожата);
• царевични лосиони;
• касис, огини, малини, плодове от кран;
• Други билки: лайка, мента.

Отслабването с копър е прост и вкусен метод за борба с наднорменото тегло. Golovne - така че да има много специфичен и "тръпчив" аромат, без да ви кара да се чувствате уморени или объркани (което, за съжаление, често се случва). Постоянно включвайте това във вашата диетична диета, за да започнете процеса по-интензивно. И не забравяйте за упражненията и положителното отношение - така можете да постигнете невероятни резултати.

Копърът се нарича още сладък копър, това е подправката, която има всичко. Като зеленчук цибулинът расте, а стъблата и листата на викори растат като ароматна билка, която се добавя към различни кулинарни билки. Сушеното месо често се използва за приготвяне на месо и випки.

Ако все още не сте засадили това дърво в градинския си парцел, тогава го посейте с лекота в бъдещата съдба. Копърът е сочен и кафяв, расте добре - нечуплив е, отделя се бързо и също къкри без излишък. Той е практически противопоказан, има лечебен ефект, а също така облекчава намаленото възпаление.

Стойността му е известна отдавна. Една от тях е способността му да стимулира речевия метаболизъм, а копърът ефективно почиства тялото от токсини. Това растение се използва успешно за намаляване на теглото.

Vin си спечели репутацията на „продукт за отслабване“. Копърът също допринася положително за процеса на отравяне, премахва появата на запек и намалява метеоризма. Използването на този продукт има положителен ефект върху функционирането на далака, черния дроб, черния дроб и подкожието. Виното спомага за физиологичното усвояване на мазнините в тялото, както и на хрущялите.

Какъв е този копър за отслабване?

Това растение съдържа етерични масла, восък, тиквички, липиди, както и някои основни витамини, например PP, E, K, A, B, C. Плодове заедно кафяви реки, зарежда тялото ни с енергия и жизнени сили.

Копърът облекчава намаления апетит, намалява желанието за сладки храни, стимулира метаболитните процеси и дори е важен за отслабване. Всички тези предимства, плюс лек сехогиничен ефект, правят възможно използването му за намаляване на телесното тегло.

За да се прочисти тялото и да се намали възпалението, е необходимо да се пие деликатно и внимателно. И затова в храненето това растение се радва на заслужена популярност и заема почетно място.

Как да приемате qiu roslina, за да отслабнете?

Това растение се нарича сладък копър и има защо, защото копърът всъщност има сладък вкус. Важно е да се отбележи, че това вино е много нискокалорично, така че сто грама от стъбловия продукт съдържат само 30 kcal, а cibulin съдържа малко повече - 49.

Ако пропуснете миризмата, тогава миризмата на рози все още е специфична и остра, ароматът често напомня на анасон и женско биле. За да втвърдя сместа, ще добавя всичко, включително корени, стъбла и листа.

Мелодично, най-простият и най-малко очевиден вариант е да излезете в градината и да вземете няколко листа от тази ароматна сладка култура. Последователно, yakshcho, с малко, е малко в yogo nasinnya, тогава trochi е в състояние да гладува, защото zoi не е едновременно, не е едновременно, то е точно измъчвано от същия толеен червей дегустация дегустация.

Дори ако пиете чай с копър, тази напитка ще ви помогне да преодолеете безболезнени заболявания, например, облекчаване на подуване, скованост, болка в устата и подуване.

Можете да го добавяте към зеленчукови салати, както и към други билки. Цибулината се нарязва на тънко и леко се поръсва с лимонов сок и малко зехтин и се посолява още малко за гарнитура, която може да се сервира преди месото.

По-добре е, разбира се, да го изживеете от нова гледна точка. Необходимо е да се отсече дървото, така че зеленината да е без дълги пъпки, така че как да говорим за дърво, което е надраснало. Cibulini изглеждат плътни, синкави на цвят или с лек бледозелен оттенък.

Можете да съхранявате този продукт в хладилник, но не повече от няколко дни, тъй като след края на срока ароматът се изпарява и животът е ликуваща силаса сведени до минимум. Херметически опаковайте изсушеното месо и го съхранявайте на хладно място до готовност.

За да промените телесното си тегло, е необходимо гответе копър по този начин:

Вземете двадесет грама копър, задушете ги на крака и напълнете бутилката с копър. След това гответе пет минути на слаб огън, след което процесът на готвене трябва да се остави за четвърт година. След колко време можете да го приемете.
Ще ви трябва една чаена лъжичка смляна каша и десет грама листа копър, всичко, което трябва да направите, е да залеете 700 мл копър и да сварите петнадесет стръка под затворен капак. След това трябва да прецедите съставките и можете да вземете една чаена лъжичка три пъти на порция.
Вземете равни пропорции от приблизително пет грама копър, листа от мента, липов цвят и лайка, изсипете съставките в чаша копър, налейте, след това прецедете и пийте всеки ден. Застрахователна тарифа за този ден.

Лесно е да се каже за етеричното масло от това растение, защото то може да добави приятен аромат, добре отпуска тялото и помага за успокояване на нервната система и следователно може да помогне за намаляване на повръщането.

Най-добре е да нанесете пет капки етерично масло върху морската сол и да я разтворите във водата, а след това да вземете релаксираща вана, за да отпуснете тялото наистина.

И ако нанесете етерично масло върху проблемните зони, това ще ви помогне да нормализирате външния вид на кожата си, да изсветлите талията си и да добавите стегнатост и еластичност.

Висновок

Резене є канелена роса, може би неговият вкус и аромат на застраховка не са за всеки, но като цяло има много витамини и доживотни речи, намалява и апетита, а това е важно при отслабване.

Копърът отдавна се радва на голяма популярност сред готвачите в Египет и древен Китай, които често събират това растение, за да приготвят уникални билки. И всичко това се дължи на финия пикантен аромат и сладкия вкус на плода, стъблото и корените на растението. За вашите собствени нека се насладим на вкусотиятаПредполагам, че е анасонов ликьор. Вярвало се е, че копърът събужда апетита, удължава човешкия живот и възстановява силите на организма. Копърът, чиято сила и противопоказание ще разгледаме по-долу, ще ви изненада със своята гъвкавост и широк спектър от ползи.

1. Благодарение на своите антиоксидантни свойства това растение е едно от най-високите. Вие сте богати на такива основни и необходими за тялото вещества като рутин, кверцетин, гликозид.
2. Анетолът, който влиза в склада на плодовете от копър, е противоракова превантивна мярка. процеси на запалване, краде черния дроб.
3. витамин ЗУкрепва имунната система и неутрализира негативния приток в тялото на определени радикали, които се образуват от живи, неясни течности.
4. Системното използване на това растение намалява нивото на холестерола и захарта в кръвта.
5. Коренът от резене е богат на диетични фибри, които намаляват апетита и нормализират работата билкови системии премахване на вредните токсини.
6. Витамините от група В са необходими на тялото, за да елиминира агресивните молекули, които пречат на работата на сърцето и укрепването на стените на кръвоносните съдове.
7. Сега копърът съдържа мед, аминокиселини, калций, магнезий, молибден. Това означава да съживите клетките и мембраните на тялото, което ще осигури отлично здраве.

Копър, снимка

Резене, замразено

Това уникално растение е известно с употребата си както в готвенето, така и в медицинските препарати:

1. В наши дни копърът често се използва като ценна подправка за различни билки или се добавя като подправка към други кулинарни шедьоври.
2. Листата на това растение имат кръгла форма и зеленикаво-кафяв оттенък, така че могат да бъдат изсушени за украса на билки.
3. Задушете качанчиките, изпечете ги и ги сервирайте с месо и риба.
4. Можете да приготвите пикантен и кафяв чай ​​от листата и месестата част на копъра.
5. Моля, имайте предвид, че копърът не е силен, а по-скоро сладък. Засега тази мощност се използва за приготвяне на освежаващи отпадъчни продукти и пасти за зъби.
6. Плодовете на резенето се използват за приготвяне на десерти и ликьори, а понякога се използват и за добавяне на тоалетна вода и парфюм.
7. Това растение е много ефективно при справяне с подуване на корема и високи нива на аспарагинова киселина, което може да доведе до нахлуване на енергия.
8. Сокът от листата на копъра изсушава очите и ги разболява.
9. Резенето помага много при разстройство на червата и запек, като обновява чревната микрофлора.
10. При унищожаване менструален цикълАко изпитвате болка в областта на таза, ще трябва да се справяте с нея през целия си живот.

Сила на копър за отслабване

1. Животът с растения и готвенето им стимулира метаболизма и насърчава плавността на метаболитните процеси в тялото.
2. Копърът има сехогенен ефект и премахва Ще взема водаот тялото.
3. Успокоява нервната система, което ще ви предпази от преяждане по време на стрес.
4. Подобрява въглехидратния метаболизъм, което значително намалява желанието за сладки продукти.
5. За да промените апетита си, всичко, което трябва да направите, е да дъвчете 3 парчета кълнове от копър.
6. Плодът на копъра е променил цвета на корема. Вонята ще помогне за премахване на газификационната инсталация и значително ще улесни процеса на отстраняване на излишната течност.

Копър - как да го използвате при отслабване?

За да постигнете максимален ефект от копър през деня, добавете всички части на това растение към вашата диета:

• Пийте чай от копър поне 3 пъти на ден;
• приготви се пресни салатиот листата и стъблата на това растение;
• От тиквата можете да приготвите обикновена зеленчукова яхния или да направите сос, докато месото се свари;
• Преди хранене дъвчете това, за да намалите апетита си.

Копър - ползи за отслабване

Съдейки по резултатите, включването на копър преди диетата значително увеличава шансовете ви да подобрите здравето си и да влезете във форма. Копърът е билка, която намира широко приложение в различни области от живота на хората, което позволява да се използва както за отслабване, така и за здрава кожа.

Чай от копър

Приготвянето на чаена напитка от това растение и включването му в диетата ще подмлади нервната система и деня упадъкът на власттакъм тялото. Този чай е особено широко консумиран по време на бременност и газификация сред новородените. Така например много популярният чай Hipp с копър е за най-малките. Това може да се изживее през седемте дни от живота на детето. Той чудотворно абсорбира болезненото усещане, което е неприемливо за бебето, и понася нормалното ецване.

Копър, инструкции за приготвянето му у дома

За една порция ще ви трябва:

• една бутилка вода;
• една чаена лъжичка копър;

1. Поставете малка тенджера в тенджера и я напълнете с вода.
2. Сварете сместа на водна баня в продължение на петнадесет минути.
3. Покрийте с капак и оставете да вари около 30 минути.
4. За bazhannyam можете да добавите мед чи цукор.

За да направите чаената напитка по-кафява, добавете пресен джинджифил чрез настъргване. Ще станете средство против настинка и възпаление.

Чай от копър |

Напитката е с приятен вкус и аромат, лесна за приготвяне и на достъпна за кожата цена.

Копър, рецепти

При готвене можете да събирате всички части на това растение: сок, стъбло, листа и цибулин. Тук въображението ви може да се развихри. Головне – пригответе се с любов.

Свежа салата

За да приготвите пикантна и кафява салата от копър, ще ви трябват следните съставки:

• 100 грама рукола;
• 2 малки тикви копър;
• 100 грама семена от нар;
• китка зелен цибул;
• куп листа от мента;
• 100 г сушено месо;
• 50 г зехтин или сусамово масло;
• 20 г ябълка отсту;
• микс от чушки и сол по ваш вкус .

1. Подробности за всички съставки по всеки удобен за вас начин.
2. Добавете олиото, оцета и подправките.
3. Гарнирайте салатата с нар. Много вкусен!

Сос от ребра

Ще имаш нужда:

• една голяма глава копър;
• два зъба на часовника;
• 100 ml сухо бяло вино;
• 100 мл рибен бульон;
• zhovtok;
• 50 грама вершково масло;
• 100 ml върхове със съдържание на мазнини най-малко 21%;
• сол .

1. Нарежете пулпата от копър на малки парченца.
2. Загрейте в тиган вершковско маслоИ намажете шапото до златисто кафяво.
3. Добавете копъра и оставете да къкри за около 5 минути.
4. Налейте виното и бульона в тигана, посолете и оставете да заври, след което отстранете соса от огъня.
5. Разбийте блатовете и добавете сместа в тигана. Поставете на слаб огън, разбърквайте често, докато сосът се сгъсти.
6. Сервирайте билките с нарязани билки и листа от копър, докато ребрата са горещи.

Копър, противопоказан

Това растение практически няма противопоказания. Единственото нещо, което трябва да се помни, е индивидуалната непоносимост към копър. Използвайте това внимателно при бременни жени и жени, които кърмят.